2 лет

В 12 лет девушка: D0 b4 d0 b5 d0 b2 d0 be d1 87 d0 ba d0 b0 12 d0 bb d0 b5 d1 82 картинки, стоковые фото D0 b4 d0 b5 d0 b2 d0 be d1 87 d0 ba d0 b0 12 d0 bb d0 b5 d1 82

Содержание

Беременна в 12 лет. Почему в Украине такие истории случаются все чаще

Виктория Губарева

Не так давно украинское медиапространство облетела новость: на Черниговщине забеременела 12-летняя девочка. Будущему отцу ребенка — 17.

“Я сидела в комнате, вышла на улицу на лавочку в Интернет зайти, когда заходит он во двор. Я сначала смутилась, покраснела, как свекла была красная. Он предложил половой акт. Я сначала отказалась, а потом согласилась. Не знаю почему”, — рассказывает беременная 12-летняя Наталья. 

О беременности Наталья узнала на сроке 10,5 недель — в школе ребенку становилось плохо, и врачи посоветовали обратиться к гинекологу. Тогда Наталья хотела сделать аборт, но передумала: врачи порекомендовали оставить плод. О том, что на прием попала малолетняя беременная девочка, врачи сообщили полиции — это необходимое действие, которое они обязаны совершить в данном случае. Теперь Сергею грозит тюрьма:

изнасилование лица, которое не достигло 14 лет, вне зависимости от добровольного согласия квалифицируется ч. 4 ст. 152 Уголовного Кодекса и карается лишением воли от 10 до 15 лет. 

Возраст сексуального согласия в Украине — 16 лет. Любые действия сексуального характера, которые совершают либо склоняют к ним — уголовно наказуемы.

Виноваты родители?

Причина №1 — недостаток внимания родителей. “Если не дай бог Сергей уйдет, я с собой что-нибудь сделаю” — заявила Наталья своей матери, когда та хотела воспрепятствовать отношениям юных любовников. Психолог Дарья Непочатова рассказала “Рубрике”, что девочки часто могут вступать в половые отношения, чтобы удержать партнера, а мальчики — для самоутверждения, чтобы доказать свою взрослость. 

“Часто неблагополучная ситуация в семье может толкать подростка на поиск сексуальных приключений в надежде на то, что сексуальная связь сделает их счастливыми, даст какое-то ощущения себя”, — объясняет специалист. Она также добавляет, что раннее начало половой жизни — это индикатор того, что человеку психологически очень дискомфортно. Здесь все совпадает: семья девочки уже несколько лет пребывала на учете Центра социальных служб Куликовского сельсовета, и по словам директора, Ларисы Карцевой, мать девочки вела такой образ жизни, что ребенок оставался без ее внимания. Психолог соцслужбы сделал тот же вывод. 

Однако недостаток внимания родителей — не единственная причина подростковой беременности. Они могут меняться в зависимости от возраста ребенка: “Двенадцатилетняя девочка и пятнадцатилетняя девочка — это большая разница. В первом случае мы имеем дело еще с ребенком и скорее ее толкнуло на это какое-то неблагополучие в семье. А во втором — причиной может стать любопытство, желание познать что-то новое, фантазия о взрослом мире”, — объясняет психолог. 

Причина №2 — отсутствие полового воспитания. Несовершеннолетние матери в Украине — далеко не редкость. Например, в 2020 году было 35 случаев прерывания беременности у девочек до 14 лет, еще 538 случаев — у девочек в возрасте 15-17 лет. На аборты решаются не все. 

Например, один только Черниговский роддом уже в этом году, за неполных 7 месяцев, посетили 12 несовершеннолетних роженицы. По словам главного врача Василия Гусака, в 2019 году родили 19 девушек в возрасте от 14 до 17 лет, а в прошлом году рекорд поставила 13-летняя молодая мама. 

Причина такой печальной статистики — отсутствие полового воспитания, считает Дарья Непочатова: “Родители не говорят с детьми о сексуальности, все это пускается на самотек. Девочки и мальчики часто не знают, что одного незащищенного полового контакта достаточно, чтобы забеременеть. Подростки плохо понимают, как устроена репродуктивная система. Для них секс — это скорее запретный плод, некий атрибут взрослой жизни. Им может быть скучно или любопытно. И они хотят попробовать это”, — объясняет специалист. 

Недостаток полового просвещения и количество беременностей до 18 лет имеют прямую связь. Например, в Нидерландах и Дании из 1000 девушек в возрасте 15-19 лет, в среднем, по данным 2017 года, беременеют 4,4 девушки, а в Швейцарии — 3,5 — это самый низкий показатель в Европе, и заслуга тому — существующая концепция обязательного полового воспитания в школах.

Источник: United Nations, Department of Economic and Social Affairs, Population Division (2017). World Population Prospects: The 2017 Revision, DVD Edition

Дочь говорит, что беременна: как реагировать родителю?

Сейчас девочка с матерью, двумя младшими сестрами, братом, отчимом и Сергеем живут в селе Дроздовка — решение о переезде было принято после того, как стало известно о грядущем пополнении и о том, что Наталья собирается оставить плод. Впрочем, сама Наталья считает, что ей с Сергеем стоит жить отдельно: “Не жизнь это, с родителями… Как говорится, две хозяйки на кухне — это не жизнь”, — говорит ребенок. 

Дарья Непочатова объясняет: если ребенок сообщает о беременности, главное — не реагировать на шок слишком остро и не делать резких движений, о которых потом, возможно, родитель пожалеет: “Важно прийти на помощь, оказать поддержку, показать, что принимаешь ситуацию и вместе вы справитесь. Какое бы решение (рожать или делать аборт) девушка не приняла, это будет иметь психологическое, телесное последствие для нее, поэтому важно обратиться к психологу или психотерапевту за консультацией”. 

Что касается решения, оставлять ребенка или избавляться от плода, стоит понимать, что ранняя беременность среди подростков имеет серьезные последствия для здоровья матерей-подростков и их детей. Согласно исследованиям Федерации обществ акушерства и гинекологии Северных стран, осложнения беременности и родов являются основной причиной смертности среди девочек в возрасте 15-19 лет во всем мире. Кроме того, матери-подростки в возрасте 10-19 лет подвергаются более высокому риску эклампсии, послеродового эндометрита и системных инфекций, чем женщины в возрасте 20-24 лет.

  Роды в раннем возрасте повышают риск как для матерей, так и для их новорожденных детей. Дети, рожденные в возрасте до 20 лет, подвергаются более высокому риску низкой массы тела при рождении, недоношенности и тяжелых неонатальных заболеваний. 

И даже в том случае, если беременность протекает успешно, а плод здоров, организм молодой матери все еще остается не готовым к родам. Врач-акушер Василий Гусак объясняет: “Одно дело, когда все эти органы зрелые, а другое дело — когда они инфантильные и половозрелые. Это совсем другой состав тканей, в них нет коллагена, они не растягиваются. Чаще приходится делать кесарево сечение”. 

Если говорить о влиянии на психику ребенка начала ранней половой жизни, психолог объясняет: на психику и дальнейшую сексуальность скорее повлияет то, как прошел первый сексуальный опыт, что останется в памяти.

Как предостеречь ребенка от ранней беременности?

Часто причиной беременности становится неосведомленность: в ЮНЕСКО отмечают, что во многих странах дети растут с ошибочными представлениями о сексуальном и репродуктивном здоровье, что сопряжено со многими проблемами. Например, половина девочек в Иране считают менструацию болезнью, в Афганистане 51% девочек, а в Малави — 82% не имеют ни малейшего представления о менструации до ее наступления.

Именно поэтому важно вовремя рассказать детям о половом созревании, о сексе и его последствиях и рисках. Правда, разговор с ребенком не всегда может показаться комфортным для родителя и самого ребенка. В таком случае можно прибегнуть к другим методам: дать ребенку соответствующую литературу или вместе посмотреть фильм. Дарья Непочатова советует выбрать

сериал “Сексуальное образование” — как раз про сексуальность. Для родителей это может стать откровением о подростковом мире, а подросткам просмотр сериала покажет, что это нормально быть девственником и не обязательно делать то, что считается круто кем-то другим, если ты еще к этому не готов. 

Сейчас все больше подростков сидят в социальной сети TikTok. Возможно, ребенку будет удобно воспринимать информацию через знакомую платформу, поэтому психолог рекомендует блогеров, на которых стоит там подписаться: @SashaKoritsa и @ecowoman.space. Для начала этого вполне будет достаточно.

Также для подростков проводятся лекции, семинары, тренинги. Например, подобные мероприятия регулярно проводятся в крупных городах секс-педагогом Юлией Ярмоленко: как для взрослых, например “Как и когда говорить о сексе с подростками”, так и для самих подростков — “Подросткам о сексе: просто и доступно”. 

Но главное при этом — сохранять здоровую атмосферу в семье и иметь доверительные отношения с ребенком, ведь недостаток внимания со стороны родителей — одна из главных причин начала ранней половой жизни. 

У не лечившейся 12 лет девушки выявили ремиссию ВИЧ

Автор фото, SPL

Подпись к фото,

Эксперты полагают, что необходимо проводить масштабные исследования, чтобы установить, почему организмы некоторых пациентов могут продолжать держать вирус под контролем после прекращения лечения

У 18-летней француженки уже некоторое время наблюдается ремиссия ВИЧ несмотря на то, что она 12 лет не принимает лекарства для борьбы с вирусом.

Врачи представили ее случай на международной конференции Международного общества борьбы со СПИДом в Ванкувере.

Это первый задокументированный случай ремиссии ВИЧ у ребенка.

Эксперты полагают, что необходимо проводить масштабные исследования, чтобы установить, почему некоторым пациентам удается сдерживать вирус после прекращения лечения.

Девушка родилась в 1996 году и заразилась ВИЧ от матери – либо когда та находилась на последнем сроке беременности, либо во время родов.

Когда девочке было три месяца, ей прописали четыре антиретровирусных препарата.

Но ее семья решила прекратить лечение, когда девочке было почти шесть лет.

Спустя 12 лет наличие вируса в ее крови крайне незначительно, однако врачи предупреждают, что ситуация может измениться.

Раннее лечение

Асьер Сиз-Сирьон из института Пастера в Париже сказал: “Возможно, у девочки столь долго происходила вирусологическая ремиссия, потому что ее начали лечить антиретровирусными препаратами вскоре после заражения”.

“С помощью этого первого хорошо задокументированного случая мы доказываем, что долгосрочная ремиссия возможна как у детей, так и у взрослых. Но таких случаев пока мало, – сказал он. – Девушка живет нормально. У нее уникальный случай, но он остался незамеченным даже французскими врачами”.

Два года назад симптомов ВИЧ не осталось у американской девочки, названной “ребенком с Миссисипи”.

Но у нее ремиссия продолжалась два года после прекращения приема лекарств.

Сиз-Сирьон также провел исследование в группе из 14 взрослых пациентов, получившей название “Группа Висконти”.

У них также не были обнаружены признаки повторного появления вируса после прекращения лечения. В случае одного из пациентов вирус не проявлялся более 13 лет.

Шерон Левин из Мельбурнского университета сказала, что “случай французской девушки в очередной раз доказывает, что раннее лечение ВИЧ дает существенные результаты. Эта история воодушевляет всех, кто работает в этой области и всех, кто живет с ВИЧ”.

“Как бы ни был важен этот случай, я верю, что для нахождения средства, которое вылечит от ВИЧ, нам необходимо проводить крупные исследования, чтобы выяснить, кто может прекратить антивирусное лечение, продолжая контролировать вирус. Единичный случай такой картины не даст”, – сказала Левин.

Девочка, девушка, женщина… – ЮниМед

– Тамара Валентиновна, с какого возраста нужно начинать думать о женском здоровье?

– С младенчества – как только в семье появилась девочка. С первых дней ее жизни нужно тщательно соблюдать правила гигиены, не увлекаться памперсами, так популярными сегодня. Частые заболевания этого возраста – воспаления наружных половых органов: вульвиты, вульвовагиниты, синехии.

– Каков следующий по важности этап в формировании женского здоровья?

– Это, безусловно, переходный возраст, время превращения девочки в девушку. В этом возрасте бывают нарушения со стороны полового развития, нарушения менструальной функции, и задача родителей – вовремя это обнаружить, чтобы решить проблему, не запуская ее. В норме, менструации должны начинаться в 12-13 лет, и было бы замечательно, если бы девочка к этому возрасту уже была осведомлена об изменениях в своем организме. Если мама не может провести беседу с дочкой, за помощью всегда можно обратиться к детскому гинекологу. В этом же возрасте можно провести вакцинацию против рака шейки матки и таким образом защитить будущую женщину от грозного заболевания.

– А когда следует познакомить девушку с вопросами контрацепции?

– Тоже не откладывая в долгий ящик. Молодежь у нас теперь активная во всех отношениях, и к 16-18 годам девушки должны ориентироваться в методах контрацепции. Сейчас способов предохранения от нежелательной беременности чрезвычайно много: таблетки, свечи, мази, спирали, кольца, пластыри. Некоторые из них, помимо предохранения, оказывают лечебный и даже косметический эффект.

– На что следует обратить внимание женщинам более зрелого возраста?

– После 25 лет большинство женщин задумываются о рождении детей. Хорошо, если все происходит по заранее продуманному плану. Но часто бывает, что желанная беременность не наступает, и в этом случае надо незамедлительно обратиться к гинекологу для исключения патологий и лечения имеющихся заболеваний. Бывает и наоборот – наступает беременность нежеланная или что-то в развитии плода идет не так, и тогда встает вопрос о наименее травматичном способе ее прерывания. Все это тоже компетенция врача-гинеколога. Не следует забывать в этом возрасте и о возможных воспалительных процессах, возникающих вследствие переохлаждений, перенесенных ЗППП.

Задача врача – подобрать оптимальную методику лечения. Например, следует более обдуманно подходить к назначению антибиотиков, не использовать их, если процесс не «острый», а обходиться другими, не менее эффективными схемами. У женщин 30-40 лет часто встречаются миомы (доброкачественные опухоли). Это серьезное гинекологическое заболевание, ведь миома способна переродиться в злокачественную опухоль. Поэтому женщинам с этим диагнозом крайне важно постоянно наблюдаться у врача, не закрывать глаза на проблему. В 45-50 лет, когда у женщины наступает менопауза, врач-гинеколог поможет подобрать заместительно-гормональную терапию, чтобы качество жизни оставалось высоким, и женщина чувствовала себя здоровой, красивой и счастливой. Я искренне желаю этого всем моим пациенткам!

Как девочка превращается в девушку?

В 10 — 12 лет девочка вступает в период полового созревания. Он называется переходным или пубертатным и длится около 5 лет. Под влиянием желез внутренней секреции начинается формирование женского организма. Гипофиз запускает выработку гормонов, которые стимулируют работу щитовидной железы и активируют яичники. Они начинают вырабатывать эстроген и тестостерон. Физическое развитие подростка ускоряется, появляются признаки полового созревания. Девочка стремительно растет, увеличивается молочные железы, появляются волосы на лобке и в подмышечных впадинах, т.е. возникают вторичные половые признаки. В среднем через 2-3 года после этого у девочки должна начаться менструация (ежемесячные кровянистые выделения из половых путей в результате отторжения внутреннего слоя матки). Обычно это случается в 12 — 15 лет. Возраст «гадкого утенка» оказывается в прошлом. Девушка округляется и начинает интересоваться противоположным полом.

Половое созревание: причины задержки и преждевременного развития

У некоторых подростков месячные приходят немного раньше или, наоборот, позже. Это нормально. Время наступления менархе (первой менструации) зависит от многих причин. В первую очередь, от веса и объема жировой ткани. Дело в том, что жировая клетчатка образует гормон лептин, который стимулирует выработку эстрогенов, а также накапливает гормоны. Соответственно у девочек с избыточной массой тела месячные наступают раньше, а у подростков с дефицитом веса — позже. Для запуска репродуктивной функции девочка должна весить как минимум 46 килограммов. Также имеют значение физические нагрузки и стрессы. Психологическая травма или изнурительные тренировки в период полового созревания у девочек провоцируют задержку менархе.

Большую роль в развитии ребенка играет наследственность. Если мама или бабушки девочки созрели поздно, этого стоит ожидать и от девочки. Тем не менее, если подростку 13 лет, а признаки полового созревания не появились, надо обратиться к эндокринологу. Задержка развития в период полового созревания у девочек может объясняться серьезным поражением гипоталамо-гипофизарной системы и другими проблемами со здоровьем.

В некоторых случаях половое развитие опережает границы нормы. Если у ребенка выросла грудь, появились волосы на лобке и в подмышечных впадинах раньше 8 лет, можно говорить о преждевременном половом созревании. Оно также требует консультации у врача. Возможными причинами стремительного развития репродуктивной функции могут быть опухоли гипоталамо-гипофизарной системы или надпочечников.

Половое созревание: менструальный цикл

Менструальный цикл — это промежуток от первого дня одной менструации до первого дня следующей. За это время в организме женщины происходят изменения, которые подготавливают ее к наступлению беременности. В пубертатном периоде менструальный цикл может быть нерегулярным и иногда проходить без овуляции (яйцеклетка не созревает, значит, не выходит из яичника). Интервалы между месячными могут достигать 45 дней. Но это временно. Цикл стабилизируется и приходит в норму, как правило, в течение 6 месяцев, реже — 1,5-2 лет. У большинства женщин его продолжительность составляет 28 суток. Однако в зависимости от индивидуальных особенностей цикл может быть длиннее или короче и колебаться в пределах от 21 до 35 дней. Продолжительность менструации обычно составляет от 3 до 7 суток. За это время девушка теряет около 50 — 70 мл крови. Выделения считаются умеренными, если прокладку приходится менять не чаще одного раза в течение 3-4 часов.

Особенности изменений в период полового созревания

  • Прибавка в весе и появление стрий (растяжек). Появление этой проблемы объясняется тремя причинами. Первая — в период полового созревания у девочек просыпается «волчий аппетит». Организм пытается набрать для запуска репродуктивной функции необходимую массу и нужный объем жировой прослойки. Поэтому сигнал о насыщении он отправляет позже, чем нужно. Второе — активная выработка эстрогена способствует появлению форм и набору веса. Особенно в тех случаях, когда девочка неправильно питается. Третье — высокий уровень гормона роста вкупе с андрогенами и эстрогенами ведет к быстрому физическому развитию. Девочка быстро вытягивается, а кожа не успевает адаптироваться к стремительному росту. Поэтому в период полового созревания у девочек есть риск появление стрий — растяжек, которые, как правило, образуются на груди, животе, бедрах, ягодицах.
  • Акне (угри). Пубертатный период сопровождается гормональным взрывом, который приводит к появлению прыщей и угрей. Их можно считать одним из признаков полового созревания. В первый год после появления менструации это нормально. Но если при должном косметическом уходе проблемы с кожей остаются, необходимо сдать анализы на гормоны. Причиной высыпаний может быть гормональный дисбаланс.
  • Жирные волосы. Избыток мужских гормонов и повышенная секреция сальных желез в период полового созревания у девочек нередко провоцирует развитие себореи. Волосы становятся жирными, кожа на голове сильно шелушится, появляется перхоть. Нужна помощь дерматовенеролога или трихолога.

Половое созревание: гигиена

«Критические дни» требуют тщательного соблюдения гигиены. Девушка должна обмывать половые органы чистой водой не менее 2-3 раз в день и ежедневно принимать душ. Прокладку нужно менять каждые 3-4 часа. Длительное ношение одной и той же прокладки способствует размножению патогенной флоры и может вызывать воспаление. Прием ванны, секс и спринцевания во время менструации категорически противопоказаны. Девушка может выполнять обычную работу, но должна избегать серьезных перегрузок, переохлаждения и перегрева.

Половое созревание: беременность и роды

Появление менструации и прочих признаков полового созревания у девочек не означает, что формирование женского организма завершено. Девушка может забеременеть и в 12, и в 15 лет, но ранняя беременность повышает риск проблем во время вынашивания ребенка и родов. Физиологической зрелости девушка достигнет только через 5 лет после первой менструации. Однако и в этом возрасте рожать рано, поэтому очень важно позаботиться о надежной контрацепции.

Серийного маньяка осудили почти на 12 лет за изнасилование и убийство 16-летней девушки из Башкирии – Новости – Уфа

В Башкирии вступил в силу приговор 45-летнему Евгению Петрову. В 2001 году мужчина изнасиловал и убил 16-летнюю девушку. Погибшая стала 11-й жертвой «Электрохимического монстра».

 

Как сообщили в пресс-службе следственного комитета СУ по Башкирии, в мае 2001 года 16-летняя жительница Дуванского района пропала без вести. В сентябре в лесу около села Улькунды нашли ее тело с признаками насильственной смерти. Тогда следователи не смогли установить виновного в преступлении.

 

Вернулись к этому делу в прошлом году. Сотрудники правоохранительных органов вновь опросили родственников и свидетелей, а также изучили материалы уголовного дела. В ходе анализа раскрытых преступлений следователей привлекла серия из десяти убийств с изнасилованиями, а также двух покушений. Все это происходило на территории Свердловской области с 1998 по 2003 годы. За совершенные преступления в 2005 году виновного приговорили к пожизненному заключению.

 

Убийство, совершенное в Дуванском районе, имело почерк заключенного. Стражи порядка смогли установить причастность подсудимого к преступлению. Серийный маньяк во всем сознался.

 

Следователи установили, что днем 12 мая 2001 года мужчина ехал на своем «ВАЗ-21051» через село Месягутово. Около автовокзала он увидел девушку и предложил подвезти ее. Но мужчина отвез подростка в лесополосу, где изнасиловал, угрожая ножом. После этого он задушил девушку, а после того, как она умерла, ударил несколько раз ножом. Затем мужчина привязал тело буксировочным тросом к своему автомобилю и вывез его вглубь лесного массива, где и оставил, после чего скрылся.

 

Евгений Петров частично признал вину в совершенном преступлении. Салаватский межрайонный суд приговорил его к 12 годам лишения свободы. Отметим, что мужчина с 2005 года уже осужден пожизненно за совершенные ранее преступления.

 

Подсудимый не согласился с назначенным наказанием и обжаловал приговор. Верховный суд Башкирии рассмотрел все доводы подсудимого и следователей. Судья снизил наказание за убийство 16-летней девушки с 12 лет до 11 лет 10 месяцев лишения свободы. Несмотря на это, окончательное наказание осталось неизменным – мужчина продолжает отбывать пожизненное лишение свободы в исправительной колонии особого режима.

Статья 28.2. Ограниченные правила проведения поединков для возрастных групп “юноши, девушки (12 – 13 лет)”, “юноши, девушки (14 – 15 лет)” и “юниоры, юниорки (16

Статья 28.2. Ограниченные правила проведения поединков для возрастных групп “юноши, девушки (12 – 13 лет)”, “юноши, девушки (14 – 15 лет)” и “юниоры, юниорки (16 – 17 лет)”.

(в ред. Приказа Минспорта России от 22.12.2020 N 957)

(см. текст в предыдущей редакции)

1. Юноши (12 – 13 лет и 14 – 15 лет):

(в ред. Приказа Минспорта России от 22.12.2020 N 957)

(см. текст в предыдущей редакции)

а) Продолжительность поединка составляет 2 минуты.

б) Борьба в партере разрешена – 2 попытки по 20 секунд.

в) Ударная техника при борьбе в партере запрещена.

г) В случае невозможности участия в категории до 180 единиц в связи с возрастом, спортсмен должен выступать в категории выше (до 190 единиц).

Спортсмен допускается к поединку при наличии согласия от родителей и тренера спортсмена, направленного главному судье соревнований.

При разнице коэффициентов в 20 единиц удары в захвате обоюдно запрещены.

2. Девушки (12 – 13 лет и 14 – 15 лет):

(в ред. Приказа Минспорта России от 22.12.2020 N 957)

(см. текст в предыдущей редакции)

а) Продолжительность поединка составляет 2 минуты.

б) Борьба в партере разрешена – 2 попытки по 20 секунд.

в) Ударная техника при борьбе в партере запрещена.

3. Юниоры, юниорки 16 – 17 лет:

а) Продолжительность поединка составляет 2 минуты.

б) Борьба в партере разрешена – 2 попытки по 20 секунд.

в) Ударная техника при борьбе в партере запрещена.

4. Бинты:

Длина бинта, фиксирующего кисть, не должна превышать 1,5 метра на каждую руку.

5. Кирасы:

Наличие жилетов на соревнованиях строго обязательно!

Поскольку жилеты одного размера, у спортсменов будет полностью закрыта область сердца. Эти меры предпринимаются в соответствии с требованиями Международной Федерации КУДО.

Открыть полный текст документа

gto_norm_03_eng

%PDF-1.5 % 1 0 obj >/OCGs[7 0 R 873 0 R]>>/Pages 3 0 R/Type/Catalog>> endobj 2 0 obj >stream 2018-02-07T10:10:37+03:00Adobe Illustrator CC (Macintosh)2018-02-07T10:11:25+03:002018-02-07T10:11:25+03:00

  • 256176JPEG/9j/4AAQSkZJRgABAgEBLAEsAAD/7QAsUGhvdG9zaG9wIDMuMAA4QklNA+0AAAAAABABLAAAAAEA AQEsAAAAAQAB/+4ADkFkb2JlAGTAAAAAAf/bAIQABgQEBAUEBgUFBgkGBQYJCwgGBggLDAoKCwoK DBAMDAwMDAwQDA4PEA8ODBMTFBQTExwbGxscHx8fHx8fHx8fHwEHBwcNDA0YEBAYGhURFRofHx8f Hx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8f/8AAEQgAsAEAAwER AAIRAQMRAf/EAaIAAAAHAQEBAQEAAAAAAAAAAAQFAwIGAQAHCAkKCwEAAgIDAQEBAQEAAAAAAAAA AQACAwQFBgcICQoLEAACAQMDAgQCBgcDBAIGAnMBAgMRBAAFIRIxQVEGE2EicYEUMpGhBxWxQiPB UtHhMxZi8CRygvElQzRTkqKyY3PCNUQnk6OzNhdUZHTD0uIIJoMJChgZhJRFRqS0VtNVKBry4/PE 1OT0ZXWFlaW1xdXl9WZ2hpamtsbW5vY3R1dnd4eXp7fh2+f3OEhYaHiImKi4yNjo+Ck5SVlpeYmZ qbnJ2en5KjpKWmp6ipqqusra6voRAAICAQIDBQUEBQYECAMDbQEAAhEDBCESMUEFURNhIgZxgZEy obHwFMHR4SNCFVJicvEzJDRDghaSUyWiY7LCB3PSNeJEgxdUkwgJChgZJjZFGidkdFU38qOzwygp 0+PzhJSktMTU5PRldYWVpbXF1eX1RlZmdoaWprbG1ub2R1dnd4eXp7fh2+f3OEhYaHiImKi4yNjo +DlJWWl5iZmpucnZ6fkqOkpaanqKmqq6ytrq+v/aAAwDAQACEQMRAD8AfYQXdzdx2FhJMLqc8ItP vEMgc0rxR+p2HZjnPiJJ5X7nqp1XFIAgfxRNfMfsCYv+U/mG9crN5emtJf8Af8Dx+mf9ixU/8LmQ MWUcgse0/DHpyCQ7pc/x8UovfyW89xMfq2nyXC9hQI34nj+OWRjPrEudi7bwn6jw/ah/+VOfmX/1 Y5f+RkH/AFUyfhS7m/8AlfTfz/v/AFO/5U3+Zf8A1Y5P+RkH/VTHwpdy/wAr6b+f9/6nf8qb/Mv/ AKscn/IyD/qpj4Uu5f5X038/7/1O/wCVN/mX/wBWOT/kZB/1Ux8KXcv8r6b+f9/6nf8AKm/zL/6s cn/IyD/qpj4Uu5f5X038/wC/9SP0L8pfzBtdUhuLnRZVij5GvOJtypA2VyepyGXDMxoBxdZ2ngni MYy3PvTgflz53NuIn0mUn6vFC+6UJd63H7XZfv7ZT+XnfJ151mLisS/iJ+Q9Kt/yr/zp65lOkzH9 9JMQSm5VPThh3uhG/t3yP5bJ3Nf5rHVcQ+kD7bKmPy787rEFXS5uaxLEsnw1DStW4k69fDD+Xn3M vzeIm7HO/l9IX/8AKvPOvKselywmvoxOOB9GBR1QVPxPT6O/TH8vk7kfm8Vbm+v9aXn5D8c1Bvy3 82VLf4cL8T1lflO1O/McgD4fF92HwMncWz87Dl4h+A9Py/Yt1DyZ5r0yzkvbmxmSCzUSxXEpUsvI gNA5BPINWgO/4DISwzAsigxjqMcjVj1bGuX9Yfj9LKPySMY80XsSfYSyaSD2imkiYD6GDAZkaH6z 7nF7SvwwT1O/vF/opv8AO9lXzHYuZLiGlmKTQDmq/vX/ALxaNUf7HDrvrHuT2YLgRUTvyP6D+1iE PkzzHrFlFeJpC6xYzgmG8gAikIBoaciB1H8wzHhhmd4guaNTHHKhI45Dodx+Pgh7z8k/NJX1LSxn iY7+jKFantyQmn45cIZBzi5OLtyI2nR8x+1Kv+VOfmTUhdElYD9rnEAf+CcHLRjl3OaO19N/P+93 /Km/zL/6scn/ACMg/wCqmPhS7k/yvpv5/wB/6nf8qb/Mv/qxyf8AIyD/AKqY+FLuX+V9N/P+/wDU 7/lTf5l/9WOT/kZB/wBVMfCl3L/K+m/n/f8Aqd/ypv8AMv8A6scn/IyD/qpj4Uu5f5X038/7/wBT v+VN/mX/ANWOT/kZB/1Ux8KXcv8AK+m/n/f+pkkH5a+dUsI7c6TMGW19A0KbNKwMu4bsB179sxjg yXddXTz12IzMuIfXfy5Ir/lX3nM3HqHSpuBuPVI+D7CRcIx1/m3yP5fJ3NP5rHw1xD6a+Zs/Yoj8 u/PHoBf0VMJBAI+QKbSTPW4YfF+z1Hj2w/l59zM6vFfMVxX8Ij0qjfl35yZnX9EzJFIwiIBX4baN fhRfi/bPXwB3x/L5O5iNXjH8Qsb/AOcevwU5Py685yqhm0SSYtssEhUQQKOi8VLcm96U9xj+XyDo WQ1mOPKdeY+qX6g6P8u/OcSu0OiSQsnWGMqYJ1PVeLFeLe9Ke5x/L5D0Ky1eOVXO/M/VH9YSe7s5 tOvZLO5QrJZusTxtufQnPAxt48Hh4DKSCNi2xlxix/F/uo738QmvkKdR5x0iEXUorcp/od0n73b+ RzQtTv8Aa2y3APWNuvRr1UP3cjwjl9UeXxH9j078wPzC1jy/q8NjaWitG6xSCV1dvU5uVYAqKUWm 46+4zaajOMdWQP1fj+x0GDTzyE8I5D8fj7UD5g/Oa60R9Mgm0h2ri/09dQlVryC2MYZnUr6cvxkV Qb9PizJaUph/5yNgnETQ6LFIs684qalAKqqlpCeSKFCCOT4mNCUIBqVBVRdp/wA5B6W96I7yxt7O zWSNJ7t9StyUjdwhk9OgZggIYgb77VxpXpP6at5dLk1OydLmzNmt7ayqfhkR0Z1IPgygUyE5UCe5 MRZpj8vnfUbe5WO4sofTCo8hjlYtxZFk+EMgqeL5hnVSB3Ab/BBGxRS+cpuRU2BJUlSQ0gBIJ6Vi 8Bk/zR7vx8keD5q1p5seWZVntDFD8XqTL6r0p2AEe+9BhjqbO4/HyQcXmjj5k0nhzDyMCCy8YJjU Dbb4Ms8eP4BYeGVzeYNLVirNKCDxP7ibr4VCYfGj+AV8MosXKutvJFvHOdiQQeJQsNjQjp3ywGxb Ah59qH5o3cXnKXRoYbeK2s2ZJxcMVll4blkrxp7UVvE7EZj9o5J6fHHIAJA9Px97fpJ6aQlHJIwm Pp7id/ny5WCs1f8ANq7sNQngFpaNFDIyLzuSkrAFh9gpsfhoR2+7MiBsA97QUw8ya2dV/K251aZI 4xMqOyxv6iBUuVX7RC12XfbMfWf3Z+h4uRpQTkADCvyNjdPNE6sKGPRoI2/1llBI/HMXRh2n4/od t2rIHH78kir/AJ3yiPzFYsZ5baloP3sac4x+9faQUbbw/Xg131j3MOzI3AihLfkdj8GV+WNXu9N/ Ke31O1Rb64gjkdRGpKvW5YFgqmtADXY5m6OvDF/jd1uvBGSQAr3+5LNI/NrVptK1fUrjTBNBpsfq xhWMHNmnEQjMsoWMdTQdaDv1x02XjhZIJvp+D+3nsw1GGWOdEVslP/Qx0HwA6LCjOnrANqdvQQgC srMFKheTBRvv+zWhpkU0rm/5yLiKj0NEimdiOKDU7ZSUdFkRqMoI5IzNQjouNKzfyb+Y2k+aLG4N u8MeqWsbS3FhHOtyET9h/UjAUq2BUZrPmLUbK9lgtraGWOH6sHaSRkbldOyLQKjbArvmLlzyiaA7 vtbYYwRugYvPV0yRV08PK6hikcjkfHHHKlCIz+zMAffIDVnu/G362ZwjvVW863QZCNNJRweNHkJJ AB2pF4Vw/mj3fj5I8Ed6aQ+ZdP8AST6x6kVyE5TRCGdgrAhXAPp/EFY0rlwzxrfn7iwOMqg8w6We jS0JoD6E3Xf/ACPbD48fwCjwyiLTU7O7kaOBmLoKtyjkQU27sqjvko5BLkgxIY75886yeWfLsOor Ejz3JCK0nIRRkxly7UHQcenIfgcvhjMrroGHiRjIcV0T0SR/zO1SHQ7W7e3sXu3kVbstc+nCgY78 WAkUlO/xU2+0M12j1UsplGQoxLl6uOET/cy44fqRnkr8wtS17Wm066trGNBC0qy2d01wTwYKRQxo APiFN9/15zivK/P7q3m7WwNiJBHUfzSTkKPvGaHP9Z95ek0g/dx+P2R3Sb8q9e1K5886LZXEglje 4B5sPjHBS2xFOvGm+ZGPEBMEd7se09FjjhlOIo0+nr7TLK+9L60hf0W5xUd0o3j8BXNq8UrSW1vK waSJHZdlZlBI+ROKrUsrJDVLeNTSlQijalKbDFVi6XpirxW0hVa8uIjQCvj064qqtbQNG8bRqY3T 03SnwlNxxp4b4CLUKJ0rTSQWtYmIZHFVBo0Q4od+6jYZHw49zLiKj/h7Q+fP6jDzNfi4CvxbHI+D DuT4ku9ZH5Y8vxuzpYRBmNW+GoryDdDt1GAYIDoviS72j5X8usatp8B+aA4/l4dwXxJd6aZcwaKq xUkVKmq+xoR+o4qkN/5E8q32sHV7mxVr9uHqyBmUSenuvqKCFanuMjOIkKLXPFGXMLrnyP5Vubp7 qawVp5HaR2DyKC7gKx4qwG4HhkmxKvP+m6dp35b6jZQRmKxiWP8AdAs5o1yjMPiLMeRY5j6v+7P4 6uXob8WNc/2MI/JRm/xTfCQUnezeWcdkLSxCNK+Kou/398wtD9Z9zn9ogeGK5XQ8+dn5pd/zkLqt 9p/mbSntX487M81IBDUlala/PLdXASlv3Ob2HpoZcUuIdf0PTPymuGufy90ed1CtIkrMF2FTO/TM nTCoAfjm6btLGIZ5RHT9TJLHSrCxt2t7aLjC7c2Viz1Y0G5csewy9wV5sLE1rbRGvX4F3/DFWm07 T2dHa1iZ4/sMUUlfkabYqhtTk0/SNIv9Q+qF4bW3muJoLaNfVkWNDIyIvw8mamwrucVeen88vy/m ld30rVjdKYDOh06QyI6sTEr0qAytWm/yyJgDvTLdy/mv+WksLI2i6gvpVk9A6XKD+8YcyOK06gV3 +WROGHcE8Uu9Cn82vyumiU/oTUmSu/HTpduRABPE78u1MicEO5PHLvUpfze/LD1UWby5qioB+6nf T+IZRV2KAuJGCmvKi/hicEO5eOXen3lP81/JWoa1ZaFpOmX9ncaoztC01obeE+nDJLyZ2busJApX 9dLIwEeQYyJPN6JkmKX6xoGk6xpx07UbcT2nwkRkkEFdgVYbg074oItL4vIHlKO0jtBYBreJneNW eQkNIKE8i3I7dKnbtkYxEeTGGOMBQCto/k3y1o06z6ZZLbSqhiDK8jfC1CRRmIP2Rkmbwvz00aec NYdYzwiu2klHeSegWKNa/Q33Zo8/1l6TTAnHEd8a90ep/QxX8ov/ACZGhf8AGdv+TbZl4/qDvO1v 8Wn7v0vrjNi+fuxVIvOXnXQvJ+mQ6nrcjxWU1zHa+rGhk4NLWjMF34qFJNAT7Yqxkf8AOQX5QHp5 gHXj/vLedf8AkTimmH+a/wA/baa8gufJ/mLTobeISxzafq1lfkzyIWAZWghJVStCtXX3p0xWksf8 /PNiTSQtr3lNHAQxcrLXTzDxrMGHFG24v33r2xWlST8//MBgieHzF5TLEFZS1nrpXnzbjxIi6FKd e/LsMVpRuvz382vZPTzN5Ut2mWSOO4js9bLo4Aqyh5XWqBqjkpBPbFaXJ+fnmQGTh5j8sGN3me1+ s2WtCT0mmb0q+lEF48CtO9PtVNcVplflH88vL8OkSz+cdfsmu572ZLN9PtL9YfRSKFwvGSh2Kj1a 1bqCN+uK0nJ/5yA/KIMFOvgFq0ra3nah/wB8++K0znTNRstT0201Kxk9ayvoY7m1loy84pVDo3Fg rCqsDQiuKETirF/zOYp5F1Rg6xlViPqP9laTp8R6dMx9X/dn8dXK0QvKBV+559+SXL/El1xBWE2U jIz/AN5KTNFylYdge3+1mFofrPudh3l9A77HuGx2SP8A5yW/5SPSP+YNv+TpzI1h2fB2ns5/dy/r foepfk5/5LTQ/wDjFJ/yfky/B9AdF2v/AIzP3/oDM8udc7FXnF9+R+jXGo3l7b+YNdsBqNzcXd5b Wl76ULNdOZJAqKgoOfE716fTim0BrP5h3EVm9/Z6x5i1HVbBJJdNgOqiFzKVHwpO8ZERfiql/YeG K2wi38gfmpJZWlrqOj67JLHPFPJdx+Z4V4GF5OJiR1kKHjNuQ53FRTFNqk/lr80LS4lRNJ82zxei k1I/NUdFevOYBhDRm+LjxXrvSvZVUk8k/mvbzKItM1++RppTctN5pRQ8ZieBSoURsH+y6s1f5WVh tiq/R/Jn5lvfQvNpPma1tLkxLJI3myKsKtQSSlViVm4qq/BTt9AVQnl7yT+ch2jRpdYbWxpV7JGt 3Imsz+vbRkN8UgMhIKq/I/B/k7E4F2emL+TVmsDQjzb5o4uSX/3LS78iS2wWnxFqnbCi058qeQYP Ll/cXqa5rOqvcxiNo9UvWuo1oQQyqVWjbUr4YoZRirsVfOXnlnbzrqvpyepNHcSemGFI7cH7Ukm+ 7fyjw+k5o8/1n3vR6YDwhYoEfGXkPLv/ALAxT8ov/JkaF/xnb/k22ZeP6g73tb/Fp+79L64zYvn7 sVdiqnDb28JkMMSRmVzJKUULycgAs1OrGnXFWL+cvy+TzPfWd42varpUljT0Y9OnSGOvKrOQY2bm UJSvLYdsU2k8n5PSfo68tofOXmFZ7v1Wa4kuo35SSJGiNKFjjaQIsKrTmKioqK7K2hdD/JnVLK8t 31HzrqupWdk8c1jaPwCwywSq8TL6vrpRUUxkBBUE7jpitrk/JjUo7kPF5/8AMqwOedyhvA0juAoB V+NF2WlOJ7eG6tuP5IQSW1vY3PmrXLzTIfVBs57leKq0LxQ+j6SxCNoeastQy1X7NNsVtlPkXyc3 lPTLrTv0rd6tDNdPcwTXzmSaNHjRPSL1owDIW2C9encqGR4q7FXYqxb8z24+RdUbkicREecn2FpO m7dOmY+r/uz+OrlaIXlHP4c+Tz78kqN5nvJQHfnZPW6l+EyUli+wn7KDt/mcwtD9Z9zse0tsYGw3 5Dpz5nvST/nJb/lI9I/5g2/5OnMjUfV8HZ+zn93L+t+h6l+Tn/ktND/4xSf8n5MvwfQHRdr/AOMz 9/6AzPLnXOxV2KpT5i1PWtPt4JNJ0ltYmklCSQJNHAVQgkvzk+Hanf8AXTFUjj82ef3kKf4HlQK/ BnbUbMDjQHktCa9cVSfXtU/MS/Wwuh5Z1HTZbK5eQ21pqdqROqAOolEfqBkfiRxYex64VSiXyv8A mARL6UGvRyRpCkJXXYvTk4A82oTszcfiqtDXam+KGSaFL560OOW1l0i+1j171xHNc39s5jtwQgcM 3FqMq8+B33+gKUyfzD57SnHymZSz8dr62QKoWMliSWJHJ3AoK/D03GBU/wBGuNRudKtrjUrdbS9m QPNbIxcRltwpZlQ8gKctuuKozFXYq7FXzj57b1POWrw1NwRcsRaIOIr/ADTvv8PgPDsc0ef6z73p NMKxRP07fUf96Px8GK/lF/5MjQv+M7f8m2zLx/UHedrf4tP3fpfUkvmvyvDK0MusWMcqO0bxtcwq yuhIZCC1QylTUZsXz9r/ABb5V/6vNj/0kw/81Yq7/FvlX/q82P8A0kw/81Yq7/FvlX/q82P/AEkw /wDNWKsVvfO+vR3c/wBU1Dy21mZmS0+sagUmZCwCFgoZfs1J3r7YVWN5y82+nGV1Dyn6hjJlU6jN RZNuIVvT+JT3JAp4HFWNXml2txqV8RL5cktpL17+J7nUnaOSSUs7Ex/GAeT0aq0oNvDFCGj8l6BF EZLa78v2l2qwmIx6rckCRUZ5DzBRvhuJDxNKletD0VZjL5y8wzfWfR1Ly3aBJ2FoJL4ymSD05eLO VACt6no1FDtz/wAklSr23m/VX1VFu9X8vw6X6rFnt7v1ZTCBVQwkMQVm+z8NadfbFWR/4t8q/wDV 5sf+kmH/AJqwK7/FvlX/AKvNj/0kw/8ANWKu/wAW+Vf+rzY/9JMP/NWKpB+YGtaRfeRtY+oaha3B gWAytFIkwj5TrxLqjd+Jp40zh2f92fx1crRC8o6/2MK/JMFvM95KRK3Kyf8AfzfCW/exbJHtxX6B mFofrPudh3ltjA258h8eZ6lI/wDnJb/lI9I/5g2/5OnMjUfV8Haezn93L+t+hl/kO88uWXkXytde YJLWGwjsr799e8BGrm6jpvJ8IJFcyMH0B0Xa/wDjM/f+gMu8l6Doj+TtCeTTrVpG060Z2MMZJJgQ kkld8tdcnP8Ah7QP+rba/wDIiP8A5pxV3+HtA/6ttr/yIj/5pxV3+HtA/wCrba/8iI/+acVY9pmj zejOIPL+kywi7vBHJJKUcqLqQCqi0kA+XI4VXajbTafYz3s3lnSnit0LukMkkshA7IiWJZj7AVxV jS+fvKpQu2iWChftk2+oUU0rQsNLK+PQ9j4HFU8bS5de0D1LDRtNtodQg5W95HLJDOiuKq6rLYBk YeDL9GKsbl8g+Zk1CHT/AK1GJLi3nlRxLbEKIWjQnfTCeX78dajbpjaGTaH5V1jTrH6vd6dp2qy8 q/WrqaNZKUA4/udPiXtXp3xSk1z5z8vWt7d2VxoOnrcWTskyxxXk4JQkHi0GnSqenSvL23FVU40C 5ttf08ahpfl/SpLVmZA0puLduSGh/dz6fG//AAuKoi+0y6iW2kbQtLt1W8syZ4Ji0if6VFuo+qR1 P+yGKvIPPZMvnHV4KyXAFy9bSMcF3p/fSnt4CvTsc0Wf6z73pNMKxxO0duZ3/wBKPx7wxz8rdPvr P8ytCW5heL9+wBI+E/u26MNjmThkDIU7ftHPDJpp8Jvb9L37y/qNjLJa2UdzC97BreqtcWyyKZY1 aa+KlkHxCtR1GbN4RmWKuxV2KpF5qa4U6QbdEkl/SMVFkcxr/dyftBZD+GKo719f/wCWO1/6SpP+ yfFUi1rzlrWk6hHZyeXri79WL1VubIXFzCCCR6bPHbni/wANaEYqs0jzzq2qX4s4/L13bEsy+veR XdvD8AJrzktVFGpthVU17y95i1a5huY7yfTHi4ApZai6RuqvyIeN7R1JYHiT1piqV6V5e8xXUAuE 1TUB6VzPGwfUw3P6vcPEQwNjTi3p9gNvffFU/wBe8wa1o2mSahJpIvFjZF+r2Us087eo4Sqxrb7h eXJvBQTgVKbP8wtVupoYl8tX8XrTCAPNBeRqpZgnNy1qOKfFUt0pU9MKsn9fX/8Aljtf+kqT/snw KwTz7cXaWfmuW9EdoU03SSHidpwF+u3W/wAUce/tQ5j6oXjP46uXoYmWaIAvy+DFfyI1Gzu/NuoL b+rIyWLF7iY7tWaPYKNlHyAzF0cCJb9zt+1tPOGIGVD1ch7ihP8AnI+yu7jX9MeCJpVisz6nAVpy lamw37ZPUyAnv3OR7P5oRhISNWf0Mn8j6Hcat5I8o28N0tnJFbXkpke3iuKhLqP4QsoIU1oeQ3FM ytP9AdN2v/jM/wAdAzfypZx3f5e6PZSu6xz6TbQu8TGKQK9sqko6UKNvsR0y11yivkOJVK/p3WuN FCj684oFr0oB1G2KtnyLGTGf05rA9MKAReyVbiXrzP7VeffwGKptomjDSbaSAXlze+pIZTLeSerI Kqq8Q1Bt8NfpxVi+svYaVoM9/Do0GoX8t9eLHE0MdZHNzKfilfiq1p1ZvlU7GM5UzjAkEgXQ5WB9 6lo0ml65o9hd3GiW1leR38dteW4hUqsqqDIqsUXmoLU5CoNMGOfEE5cRhV8yAeYNX02QjeYbBfNs elny1bHSJJ/qi6h6Kc/rDScQnoqruqgBiXcKPoPLLTXDd73y3YRhIyIoUI3fFH5c9z5c/JbqlxDo +jIdM0G01K/nv9RWOGSOONeMV7KKGVhxUAbAbnwFKkYWr1Jx1uBd83K0mmjlPqPCNt/2c0xiXy/d XFhqqaVbhP0bqUhi+q7loZ7ZfscOZ3U026dMngz+JiE2GTTmOXg26dR18+SR6L5gi1K8udP1Dy7a 2RuEuHtP3UTn0FgLRyCSJXjUs0T1jLlt61oKZZDJZph5MuDjI4fVXON++gbRnmTV7TQ4tOhsfLlr qBMEM187RRp6cBH7yRajlKwVTRUB36kbVujW9mqajGXpoXxGuYFeZs7Dz/UiZm0WG41PVotJgdDp Gl3ENsbdTRp5rv8AZYR0J2BLcenxEdsfUZeDGZD7W7Hh5p8Hv6jp58v19HaDd2uq6bzvdDtdN1Wz vLFpEijVgoe8X0ysoRVZiqcjxO1cp0mq8UyHd+nybtXpRiog8QP7L259fj0eS/mXq9hbecNYhuHm mZbhv9CX4IxX4vjYAFg1a03+WYWXGTM+96Ds/SznjiYgR2+rmfgi/IUqr5x0iEXE6VuE/wBDuVq+ 2/wSHrTqd22yGAese/o0aqN45Hhidvqj+kfsD0jyt5dubXzF+mfWtfq17rGqK9vHZxx3BkSa8VJJ Lsh2JOKh2ow6EUpx33rzTK9d8naPrV5FeXbXUdxDGYke2uZrccC3IhliZVbfxGBUvX8s9AV43F1q nKORJt9RvDyZOnL958Snup2PfFW4Py10CAwtHPfgwMjIDeTFT6ZBAKE8ONR9njQdqYbVG+bbO0vB pEF3BHcQNqMXKKVVdDSOTqrAjArzzWNRTS/NtxbyaBpMmlwKT9QNvbi94s9EuGHFVWA8SoYFyWI/ 1cp4zxV5uRHECTcoCIhf8Vk91V7x3WOabeYtP0jSbLX7mx0fTROl+qJLcwQrbwqNPgkZpW4OyoKE mi/Mr9oZEdyA40vpJsbDr+PioeWYtM1e0gg1TQdPjv7O6tUnnitoFjmMgerxqA37tuHJa70PTuQe tcmRjQG4JI3q9j3bgfq83LGq+e301tD0xtPLBFsBawG8CNKEF0VooEAUNuCx/wCIjUnVTGUR3+qu XT7+XXk7MaTEcJle9c+nLcf1rod3mhfMkNjpGgV0rTNIt7qS+1AG71CCFbZFF/JGvI8Cx3YKoFBU j4ugbY5JEOt4TwEjh5tvqJh5/amtnZaHdRafqkvl+1in/RmpySWn1a3Dc4J7dBVd05bH9r7umGEi Y2W3LijHJwiQI796+69vcknly7hvLu70/VdD0iaO4F0LW5s4ISkIhjasMjMiO0yNGeY9MUqOlKG6 YAO18nHxgmBkTG7qhd138q8ud+SO81W0GmHRI9O0nSobeZIfWluraD98Tu0Fv8PxTsimgZh8m/Z1 Wt1MsctieXdt83ZaLTY8gJl58uncT5Wu8z6bYLovmRY9KW0F1o+kS3NhAiQMHa6uiysEIXkvT7Xb MjLInDZ2NBhpfRqBwyGxNHp7+X6GO/kPp9ha+bL823rRu9i3OCdSCtJo6UNKH7zmPopEy37nadrZ 8k8Q4qI4uY9xRn53uE8x2LGWeCloKSwrzQfvX/vFo230ZHXfUPc0dmC4EVE78jsfgyDyfeLH5e8t yNd3I52uofv7C2a4L/6Vh2RYrniMzNJ/dj8dXXa0VlIqvL4JroWo6THo1jDpmqaxLp8NvFHaSDTp GrEqARmv1Lf4aZkOKjTq0ANDqOsA+B02Tuaf8sWKtLrFs32dS1g7ldtNc7rsR/vF2xVsatA1eOo6 waGhppsnUf8ARlirC9X1PzG/13T7SObUvLd3JLE5ura4iciYkXCyL+jXUn13ZQo7d641aEKdd88J DawCza3sYpYf0cbeGfgT+yBGNMjULQ7AN0+4kABKtZ6l5rGrG8/R/p6k8QjubiK2meRQvNwhP6NR uJeUnlSu/TeoNore0Je6r5ol0xrf6mL3SvrDzXMV3DOyvcesZZ1XnpfEGK558eXUDtkJQEtiLZwn KJuJosu07UleTT5tTu9VtdZW2nUWkOnyPGsTSRepxP1Fa8eMfyrhAAFDkxtu1j8r2kV41nPqNutw ZpbuSHS2BLTH98xIsf2mT4vcYgAK3OfLVwLB7q61KY25R7B5tLYsCEMaFeVjueMxA/1sNoIVkvtI Gr3kv6T1g3r21ul1GdNkoIFecxEg2Pdml+7ARexSoQSaLbafZWekz3yWSXlmsVuunGC3/wB6oqhm W0iVfc8hkYwEeQplOcpm5Gy8g/MzStMuPOmry3MdxA7Tn/S0HOI0UDcDlSnTcDNTmmRM09VoNTkj iiImMhXLkfx80V5CnH+MdJhF5IR9ZStrcpSbb+RjxqB367ZXgHrG3Vx9VD93I8PTnE7fH8B6F+nG 0mya7vo9Uis4ta1Jbe6ibSltxJJe3SDed1kC0Zh8Y65vXm0ZJ57gQV9fUnoUVhHPoMhUyJ6icgkr cQyDkCe2Koq080XN5dG1tBqtxcKhkaKKXQnIQEKW+GU7cjTFUd9c8xf8sOuf8Fon/VXArG/Ol157 YaV+i7XUEmF6tPro0plL+m/Dj6Mw9/tbYVSS5u/zXbWbdLrT7WTVdvq6uummYIA0kZVjKx+1FKR8 iR3xVeb780lt9ZaexH9+P0kJv0c0PL6vEPiDS7j0vT9uuKFKCf8ANZLWza302JLKWaN4Pqw05VNx upPwyUYfD1OKo86v+cb3NxbWsCvfR0VoydNDqAFaj0mb7Kyg/T74KHNKbPewfopjeWGqnTxd3LUu zoRX6wk0rTFRJJ2cSHb9n2wqjFur5dSsVjsNbWdbScWaxnRBGLcPB6lKScevp0/DFUJZ3trKL+XT 9P1IyIji/e2/QIkCsW5BiknL4jGfpGKopteubSGxSaDWIRKqCyWV9DDGpSJeNZetZlX/AGWClSfz M99NZebfrltfq/6N0vjFcNaLMR9bujWNrNylP9Y1yjVf3ZcrRGssdwPfySb8kZQ3me8jFxLLxsn/ AHNwnGRP3sfei8h/nXMLQj1n3Ox7TjWMHhA35g7Hmv8AzvlEXmOxY3ElrSzFJFTnF/ev/ebGntuM dcPWPcvZkbgRQlv30fgmmjw2F15N8vLqN5NFamKd3nsUVgz/AKTtvRb4km4qspR6jpStaA5maT+7 h56uu1orKRRHv5sC0yC0Om2U8unXtxIttBIlxFc29uhAjQElGtfhO4J8e5r1ynETNbPSJP8ARo9O 1CXhQ0+t27cTxUIq/wCis68pJHSlAKiv7WKr3h079w1pp19Ld3Dzlo1uLZVjaVfTB2s/i9X1nACj b6cVTTRte1yximt9ItdRkmuZGuZoop7SUtK6jk/xWJbog2GBU81CG4uvK9zAsusaqZLyXlp4t4oA 1L5mL+qbLYx059eooKYqrxrdRaRo8Mt5q1gYLiGFLIWscqxJHyRAsgsV5fAoOKqGlJqtv5r1BVt9 XtNPuP3ja16cDmaQ7NS2+oFkrxSprvtX7IxShby2u7zy8bVP0rrMUupXy3Fq0EUCKn1q4rIzGxfl U7Mn+Ue22KE5Mty/mDTHl1TWIpWsLsuhsomZGMloSm1lRt+pp2xSlGiW97bLritaarolvKjyJOsF vL9ZYh3YtHHY/u92J698ULtWhv7j9BmKHVtWW29CVbpoobcW7VWrKpsSz8eIansO+Kou6Nydb14R X+rXkp0m0CWxtI4zO3qXtImY2JCKx25ce5602UrdBgu7bSLaCYanpgTULRY9PlijmjdBcwhWeZbO IqP2ac9gOuKHnX5gSiHzpq7+vcWhM5/esvqWzUA6g1C+H7OaPUbzPV6XSx4sURUZbcuUv2/akv5W a/qN1550WzuGWVGuARIR8a8VLbEU60octx4gJgjvdh3noccMMpx22+D0rW7gDR+LW1yy/p2+Aa6k aKxLLe31KPHLE4LerQb7sF8M27xSCm+sRlpZrW3WMIiuJLu8ADBSIRzN79niNqjoNsKr7OedTNfw xp688QW1mhvboCnptzHqC85FfWVD32B74FZTo11bXFoqXNrq09/GAboWl9dMi86lNjd8gCvj1xVQ 8wJaerpNNO15f9Pjryu7k1/dybCt0aHFUt1GUr5sgMdlIqKY4f8ASL28/SIRypZEpedW5NxHuPeq rd/6S23mEQ2GoCR7+CJRqN5dLbESW1qhSUrdAszcvh61JA+Sq6wa3l0TSXbT9RobwBDpt7dPalBI 4URk3J347NT9quKqkh2Ueb5WfT7n0ZEaKEpeXX6SaQIjcGJu6EDhKSo7cfA4qgbmO0k0eKA6Xdzr Lql6Gh2K8uVjcLdznjEBc0MoHt4k1xVM7IRvqWiNcWGrtO2mXBm+q3d0YWcvacmgZrot6Va036Ux Sk/lydZoNUM9qZJJbRZpP0Ne3bOzuhb1Za3jVjZWHCo3xQra0HC6P6GmyuiwGQDVLy8WXmkfINBS 6oApUM22wh4Kq3mmW0g03zfI0OoW0K6bpRcXcskk3+9l0OSNJLKQPbl9GY+qH7sub2fEyzRAq/P3 JT+Rl5Fc+ZLsw3v1uNbJ6K6hZU/fR/aI41+7MLRRqZ2rZ2PauIwgLjwm/hyP45oP/nIXVr3TvM2l NbOFD2Z9RCAQ1JWpX78s1cBKW/c5PYemhlxS4h2/QyryTquqp5S8sXdhbRzTy2l6ZIKPsr3sKFkV Axopbk3tmTphWMB03aWPgzyjzr9TB9FgupNCgjlS4j9S3jUn9G+qgDxIxKSfUpQ6t6ezFj79syXB R36BvmCiK4miW5jA5x6SqtSKQR1ctp3FW5LWhUeIA2wKvGk6m1zLPZzXNs8Qmmt1i01IxEEUuoje Sw4jhwIjLNuTSpriqb+V5dU0e6W/NmGe9b0raOa1MPpksAWT0YVIDBxuTuB9GKsjuo/Mt35Wvo5I IJYPrN0XSyknNwxjvXJVAE3+JafLFV8UPmm20fRoooLZIvrELol1JP66mQs/GSqdRyocVWWdl5lH nK6uPQP1pIv7yWS5FgVNDxipGFLfvO/h7YqlmqweZZvKzvNaG5it9TvZfq+lyTG4ZxeT9ggJWvvi qfen5st9f0qBY7FvR0+7jQtLOxKrJaCrMUqTsMUpXpFj5itzr8sNp6czKyTyXzTCN/TDoGgIjoyk JWvgRXfFDepWfmOeXQTPZmUssRjks5Lj6vGYytPrIC04t6h6gigJ2IGKouePzVPr+uwPFZ/vdJs0 k9KSbnwaS9H7v4Pt7mn0YpUdGi1228v2ryW621pPqFqZkvnm+uAi8ih4DL+1wBWp3BxQ8s8/ajax +e9ZhW/a1uVnPKOYc4GqoIpX7O3WjDNJqIHjOz1OmwSOGJ4OKNdPq/HwLGfyi/8AJkaF/wAZ2/5N tmTj+oO47W/xafu/S9W8xrbvok8YuJ/Wl1u8BivIJ209fTvL0rxcWtylW9T9kNVgvSmbJ8+S+XRJ 3mu5Y54WaVYuHKxuC7yR0QLK403cIjvwNPBaCpIVWHQNSkmYPNBJYD1Vjh+o3QYqVf0lY/o1k3Yr z+HxpiqJsrfXtM9caXdSW0bLRhBb3UR/dsyx8kXTgtAhVV+Lv+yOirI9cFv6mlEax5gcNfR7vZzb fu3+Jf8AQxvilKtR0jUZNZkurdr6VhPE0N9cafL63BF3dnFizc1ZVCUHQYoXalp814mrQWt5ql8T qMTvDe2UzxkR2kDpIyiyekiSqvGo6AHwOKV+nWV1a6dawXt7qtmVvlMNvZ2UyRLG2/KhslHqci1a Yoat9FvE8zC7M18loJpZDfpp0wvCskZAIb6js5bZzXdcVQ11p13d2MX1O41G9Md3qRYXljLIqM11 IqsrCzbiWBPqfdtiqNtbe9hm02KTU9Xhv4tOvESO3s5xCjLJbiJI1NmjenSnLbag6d1KE0nR7uxF 1ze+0+0NpKrGz0+WN2dSBCh52QHpiOvKvfptihvVdP1u4+ptYXF9eQR20XpyX1lcFo5GNJAhWxk+ H0+lOuKqXm/1P8K+cBNc3l1P+itJMz3sTwsHN3c8ljEkVuSlehp9OU6j6C7Lsj/GYe/9BY1/zjX/ AMpZqf8AzAH/AJPR5j6f6vg7/wBov7qP9b9BVf8AnJb/AJSPSP8AmDb/AJOnHUfV8GPs5/dy/rfo Zl+X9pPc+RvKwgtba8mW0uisF4Kx8fr8AlINGo4iL8dvtUrtmRp/oDou1/8AGZ/joGA6RBaSWtlH DKyuYIPXQSXqp/d1dx6en3K8gwA4rJSnU7Zc61EQtYJE0wuAzRqHVZ5NUKGKakZZgunQsXVn+FVJ 4nc+GKou30e1dXeW6m+GNGuXimvGEZkDPEUR9PUsHjViwWrKaAjCr0D8uNO0i/sL65ktIbhHuAQZ leTg7xJLJGguLa1kSNTIAoKdMCU3t9Csv0LdPYaZYyXwuLsW6zwp6ZIupAAxArSmKuu9D0/6lpLX mmWUd689v9bSGFPTEhU+oqkipXl0riqJh0KM6vOkuj6aNJCA28yxL65kotVZOPHj9revhtgVKrfR aeXrmTRtI0251EX1+I0vEEcfFb2YU5JG52AAGFUfcaDoY80aeg0614GxvSV9GOhImtADSnapwKpj RAYNX/SGkadFboJP0c8ESmRowh4kqKBqcTthVy6EOGj/AFHStNezaNTqLzxD1AKJx9LiKEkcq8vb FVsOhaP/AIs1ZI9NtGK6bYNFG0SBOZmvR2U0rxFTTArZ0f0tHtJ77TdPttVW9tC5s4xwUfXY6FGZ VevD8cKvnD83f/Jka7/xnX/k2ua3J9RfQOyf8Wh7v0u/KL/yZGhf8Z2/5Ntjj+oL2t/i0/d+l7V5 pl9LyQtHRHfXtQVRKIXVq3t4WXjcMkZqoPVhTr2zZPn7Cray09YF9YWzxTOC9qYtGX0ypJ+JhcvV aseleuKFOOysY7JbeEWNuZRQAW2j0iUyVVWCzMppxHTw3pirNdG8qeRLS+muNS1vQ9Qiuoyt1Alv ZW4kcurh3ZJGbYovXwGKWRa35l8pRjRYYNVsFihvoQqJcQ0VFikA6NsBiqaP5p8vm9hkTX7BbVY5 FmgM8BLuxQxsG5VHEKw964FS7TvNHl03XmARa3YQyyXa+hK08TKD9RtlDcea8gGHjird/wCaPLy2 ulpPrlhPcJcQevKs8KhmAIZ+IY8QTvhVME80eXheyyt5gsWtXjjWK39eAcHUvzblyqeQK7HpT3wK gPL3mry0umzKNZsEc31+RzuIjsb6Yg05r1HTFW7jzV5XPmjT3GsWPAWN6C31mGgJmtKCvLvQ4qit Q82eWDp94DrVg1YpOAFxEDTh0+2amuKu0/zX5YGnWYGtWCkRR8w1xEduAqPtihxVhP5l6lp1/ofn KSwuobuNNK0pXeCRZFDfXbo0JQnfKs/0F2PZH+Mw9/6Cwv8A5xr/AOUs1P8A5gD/AMno8x9P9Xwd /wC0X91H+t+gqv8Azkt/ykekf8wbf8nTjqPq+Dh3c/u5f1v0Mt8i2lhP5G8qve6THrEcVneFbZ4k mYF76BC6rICPhVizd6DMjT/QHRdr/wCMz9/6AwfSRptvo9oX0kt6SW1CItMYMGTcAPAzspLAksaj 78vdajbGPTnuYZ0sY5oZGWD0pY9KEYkjlEDqWS1LCTkdx4jtvirTrYTvGi6MLdwkrzqV0pfiMfFU lDQ0Qp6JZQjqatvirINJ8l6NqFlAZpNNkjmZZJLeWSzguloprEz2lrHxO9WC4FRuoaF5fXQLe7aw 0XTLeXUJ/Svo1jlEoM05SKv1R14MBWvgNqbEKt6L5b0ObR7GS10zSNWjN9Ghu5EVW+yP3ZBtFNO+ /jiqDi8u+XB5lhtmXSjO15cCOw9IhHKyKGgLtaFCI6cdvh4xVu/8vaFDYRvc2Oj6XW51RVLJyEgW +K/s2w/u9lUV6Hb2VR2ieWNGkk0gwaPpGowSaffut66isvGe3Adh9UG61oNunTFUq0fy35fM7Bf0 Vqc72csiWpjCKyn1CHo1o1CN6CoNAO2Ku8weX/L0U0CXDaXorixt5WtIoo25J6gHqktZSGrsOB4k fDX2ZVUyl8s6R9avyNI0hIE03SpVvOAeoa4uf3nFLUGswUK3EDb8FVPytoehAPc2UWl6jJDeabzu IlCyWzfWV3jrbIQzftDl1HboFXkP5u/+TI13/jOv/Jtc1uT6i+g9k/4tD3fpTb8sNAax8+6JLc3M S3An+C1U8nNUYHw6DfKsOW5ig4PaGt8TBIRieGub1DXP00PLUpRFltxrd4bJLf6z9ZMgv70yBhbl XK/Z4qh435VBpm3eMYxe2Hme6tU9Gw1JAySCEFdbWRQVZVMgMiUajV6j23FMVVobbzDLfNY29peQ 2mov9Vgec65GYgxcD1pDIBCeJ5dRWtPDFWSyflx5tvIbgXV5DbzXDySFoL/VWUPJUHiDLHxXZaKN hvShocUq1l5Mv9K1u01TUZ/Vubq/tzSK5vJYzIYZBKxindo1qVXjwUfqooZ7L+l/0jF6Qt/0bQeu WL+uGo9eAA4U5en1/wAr2wJS+x+uev5j+piM3f1xfQE3IR8/qFtTnxq1Pliq68+v/UtJ/SAiF79Z g+si3LGL1KHlw50bjXpXFUXF+nf0vN631X9D8P8AR+HqfWfUon26/u+P2+nt74ql+kfpD9B3P6PM Iu/r99wNwGMdP0hLzrwIb7Fae+Kom5/5SrTv+YG+/wCT1pirn/TP1HVP0j9X9PjN9TNvz5elRuPq 8/2+PGvHatcVaUaydP0v9Gm3C/ufrhuQ5PocRz9LgR8dOnLbFWEfmx/xx/OH/bJ0r/qOuspz/QXY 9kf4zD3/AKCwL/nGv/lLNT/5gD/yejyjT/V8Hf8AtF/dR/rfoKaf85A6RJqHmPTW9aOCGGzPqySG gHKVqU/4HK9Xk4ZfBw+xdUMWOQokmXRPPL0GrweTPKsegTevMlregyD1FVkNwlT+7q2zUzL0xuAd R2lMyzyJFHu+DBdOk0xrPTlvLPQriFoYVuGvSyXFBEE+w8Miu/FmVm5DL3BTWO78rxtHJa22hW6M JbsyVUOsfGkUwQQoTW6Rg5JFAO7bYqhoL3y3LHaNaweXLi4BaaSRWRE5ERl5IqRyMGLmTx7VNcVZ D5fi/Lq4M0N/a2n10TCKGGzEMvFOMYWMllDBvUcjiABuNt91WSW1jcR6ELbS4b0vBdTrBFcBvQWN bmRSAEBIZU2HvirSxalFpmmJqaX0d99cT1lsg4gpzbhw5jlXhxrXvXFVZLXXhriSfV510sNIXlUS G7PIEqR8IRTypy3NcVQcMGrSaQ36Mhu5rgX2oV+uc/TCm7m6emrHlWnLFUTbR3a6tpK3y6it3+j7 v6yluD6fqGW1L+ny+LhXxxSoW9p5giF8b+CaKz+rOIWsxIJedN+fMceB3O349cUN3lrr8lpZtpVv NLSCLlLe+oWDKP2fTU1Hhvtiq+aO5bX9aW0XUWuTpdkLdJwfT9QS3nD1ePxcOVOnvilUsIdbSADV knikOpWn1UW/qej6AuIeIn9QCrcuXTalMUPB/wA3f/Jka7/xnX/k2ua3J9RfQeyf8Wh7v0ss/L5G h84aQohhso5LgEQseVxLQE1Jr9J+1mLp98g6uj1Z4sctzMgc/wCEfj4M/wDMptYvJkUs9Egj8w3z SSBkjKK1/diRwzxXCj4Wavwb9KrXkN482wb69YXNohbnDVGa3nj1K2YvQHjyC2C/ZanL2PU4UKlj ci5W00xZBJfXzyQwf7kLL1HKsjIU46au7NGYzX7AYk8tsCs30j8sp72KQ6o99pEqcUiENzZXXMUq zGtmqj4jTcY2qvdfl5p2narpd1JdS38LXsMaWtzHbFB+5ZWZuEScieFfYk+ONqyibSLFNSggj8v2 kllIKzXvGFfTPFzT0yvJt1Ubfze2BKCsNE0lLnzA0Ok2txLHeL6MBjiWv+g2x4hitFqTiq2bR9Pn 07SJ73Q7WwvJbiBrmz4Qy+k5B5J6iLxeniMKo2LSrVtYmtZPLlrHpqR8otRpAfUf4fg9ELzX7Tbn w98CoLR9F0xNFuJLbR7S6uBf3ypEyRRgj6/Ku7lGoFXfp2wqr3Og6EPNGnr+jrXibG9JX0Y6Eia0 ofs++BVS40XTHsdTE+i2tusQkS2f04X9WP0g3qUC/B8TMvE77V74qprpNjBp2mm00C1vfUECT/DB GY424h5PjX4uKktQbmlO+FWIfmdY2VpovnJLS3jt0bStKLLEioCfrt1uQoGU5/oLseyP8Zh7/wBB YR/zjX/ylmp/8wB/5PR5j6f6vg7/ANov7qP9b9BZH+dsTP5ksWW3ilZLMETTn93F+9fcjuT/AJnK NcfUPc6rs2VYzciN+Q5lmP5dyepo3l5/VSatjffvYxRD/pUX2dzsOnXM3S/3YddrRWUiq97yrSLh buysE+sXcJZYbWq3NzGp/drGAGWzki4gt09TYZkuImdwt2A0rTXTaZIh+rmK7vlclmYRxFPqA4jk jcqtUDem4wKptfXvIXkb3Su6mF4jcXyR82ULRmNg1eI+LlTrXwwqn2iaBrPmW5lv7W8ubexM8dtc vFcz20sY9JZZzD61svqBZWHE0Wu+/wAOBXpFjJdR6PcvaRCe5W5vDFESFDH63JtUkAYErLx7uSx0 d72NYbx57ZrmFDyVJSpLqrdwGqK4qi4JtXbVriKa3RNNVQbe4DVdmotQVrtuW7dsVSmzm1iHy9cy aRbx3V8L/UPThmbgh/06etWqKfjiqPuf+Uq07/mBvv8Ak9aYqtafV5LTVlv7aOCGNZRZuj8zJH8d GYfsnjxxV0c2rpDpCWVvHLayRoLyV24tGoCUKiorUFvuxVShLjzdq5jHJxpmnlB4n1r6nUj9eKuk m1WbQraTVbdLa+N3a+pDE3NQBeRhaNv1WhxV8x/m7/5MjXf+M6/8m1zXZPqL6B2T/i0Pd+llf5dq h84aVLbxBoWuBzvZyTLMaH7H+T+FOgzFwf3gvvdHrCfDIkd6+kco+/8AHvLMdbtLc6PLNBJqEV/H rV8waO4vxD8d5eKPSihniWo4/EUpTqe+bx5pKLO58yzoS73kbSKJIuTeZFVVWRVdXJ1DdytWUDxB 3HVVSlk8zRzTO4vJB6cRSNX8xMI5ubci3+m8iTHsah5aYqqyzeb5LyS2tYdQRpGLWvrnzGCsXUeo P0ipLU2qKfLFKaaXY3l5fafFq8eqRM17H9XYz65boFCSc+TXV1KvI1Xjxodm7YoZ3NoWjRX9vZFt XZ7ivGVdQ1MxLRWb45PX4j7FPpHjgSgbHy3pUNx5gmeTU3W3u1PCHUNRaRgLG2agVJ+Ttvt37Yq1 eeXdHvLDSrpJNViS6nt3Ec2o6ikqhwWoym4qrDvhVER+XNDfVZNOB1wPFH6huW1PVRAQePwrJ9Zo W+Lp7HwwKgbDRdH0/wAv3V5IdXuFhvL8eja32pSysFvZgKIk+5oNyfmTXFUXceVdL/xNp6CfUOLW V6xJ1LUOW0trTcz8h9rcf0xVz6Pot3b6rFGdYieyWSN2nvtTRHPE/FGXno67dRiqjLp+iabY6eJh rU5nhBBtr7UpFXhHyo3GcAFuiqNyegwqk/nPSLS1svNltGlxdxSaZpbPFNczXEh/0u6FFe4kdh0r QMBmPqj+7Ll6GRjmiQeHzYt+Q9hp9r5t1A2plRmsWDwTqVZaTR9CQKj78xNHImW/c7ftfPknijxV 9XMe4oz870ifzLp6GBrmU2gMUFaRVEr1aTtRff6Bkdd9Q9zR2YSMZN8Ivn19wZV5QsHvtA8vwvdy Wziyv6zWL+nQmeNKAkN9nl37gHMzSf3YdbrK8U1fxec2T6Q3la2F4U9NYokNdWMJPJVDn4ZV9Lev w7U6ZlOKrXOo2MdlD6kMLackSGK6fWU4iMSOsT8nk5h5i1GO/bAqlc3NnbSshtlLgFHaXXGG0nKM giSXkwWtPbovTFWXeW/InknzBaQ3Om60969sieqttfXMqxuwoQxjuOLGqEVp22xtLMPL2laja6T6 EOpGOC3muY0DRK5Cx3Ei1LuSx6dScVb1iz1dl09l1UMrXcJVhBGQQa0IIOKpiLXVS5QasC6/aUQx 1HzFffAqVeX7bU002Z21VYk+vX4q0MYFfrs1dye/XCq+4stX/wAUaeP0l8Rsr0hvQTYCW0qKV74F RWoWuqtYXgGqh+MUnNRDH/KdjQ7YVdp9pqwsLQfpUKWhQqphjrTiOm/viqAtrLVv8X6mP0lRhp9g Wf0U3HrXtBSvahwKi9Rt9RNtBK2pC4hF3aclWJAGpdxgjkp8cKvBvzO0rS7jznq8tys1s5nP+mKO cTUUD4qcuNOm9M0uaZEzT1nZ+pyRxRETGQr6ev4+aXflzq0+o/mjocjErCs7CGLsq+m3bxy3BDhI cvWaaOLSTHWtz8XvOpfl4+oW0tlcavK+my3U94LF7e2kjDXEskrKecZLrWZtmObR4hLpfyb0ibea 5SUhiwL2VkxBPhWI067U6dsNq3L+TukTTTzy3EUk1yeVxI1hYkud/tExb/aOKphD+XkkGp/pSDVT FqFKG5SzslehXj1EQ7HFUXdeVNcumgabzJck20onipb2go6gqK/uvBjgVX/QXmT/AKmW4/6RrP8A 6pYqo2/lbXYJbmWPzJch7uQTTVt7Q1cRpEKfutvhiXFW7jyxr1x6XqeZLk+lIsqUtrQfEvT/AHVi qr+gvMn/AFMtx/0jWf8A1SxVRtPK2u2kTRQ+ZLkI0ksxBt7Q/HNI0r/7q/mc4q5/K2uvexXh8yXP rwxyQofq9pThMyM+3peMS4qqS+XfMMsTxP5luSkilWh2a0GzCh/3VirofLvmGKJIk8y3ISNQqj6t Z9FFB/urFUj856Dc2flXzBe3l/cancXVvawGixQuqW87OvD0hHvWdjmPqv7suVoj+9jy+PJiP5Iz B/M94guXm42T/uZ04SpWWPrstR9GYehHrPudj2nCsYPCBvzB2PNAf85F6nc2ms2EEB4fWbOjuOoV ZX2Hz5ZZqoXME9zl9g6eMwZS/hLMfysu4rbyh5WeRZGBsb5QIopJjX61Gfsxq5+nMvB9AdV2v/jM /f8AoDCNHs9bm07T5be/aO3W3iIRr3U0jVWiQcfTit5F3YfZ6A1oaZc61mVrpPlm40mG21XVtQ+t RLyn9CS8dR63KMUkkhWQo4TZW+GoNBXkSqrTeXvJjss761riDioPGa9RWoipyfjGObMI/tNU1xVs aV5Oirx8w67CWNDwub2OpccRsqKK+G3XFWRabe6XPpE1ncRXckL3F0H/ANGu6kfWpCPiWMGv04pb ubjT4LPTLOwtbpLaxmgWOJbS6okMS8QN46/CKYqiIm8vxarNq0dpdDULhBFLcfVbwkoONFoY+I+w OgwKl8EOkX2iz6drFldSwSXl5MYTa3YBWS7lkjaqIOquD/bhVGT6lC3mGyulguzbxWl3FI/1S52e WW2ZBT067iJvuwKt/wBwlrb6i1jZ3SXF8sjTUtbw85HLv+1HQVeRjt44VWhdDuk0ye+tLt7vTUU2 5+rXo4PRORoqBW3Qda4q1HeQt5j1K4lt7v6nc2FnbpILW6HJ45bsyKKR8hRZl399sCrf9wun6Ta6 XplrPbWyXlsYo2trpVBkvUkcl5U7sxO5wq8Z/MCYQ+dNWf6zNaE3B/eSLztm2H0L965o9RvM9XpN LHixRHDGW3TaX7ftYp+UX/kyNC/4zt/ybbMrH9Qd52t/i0/d+l9cZsXz92KuxV2KuxV2KuxV2Kux V2KuxV2KuxVi35ozQw+QtWlmZ0iVI+TRGjj98m4yjUi8ZczQRMs0QKvz9zzz8jbuO48yXZivReRi yenJQsq1lj+1Slf+BzC0Uamdq2dh3piMIC48Jv4dfxzSb/nJb/lI9I/5g2/5OnL9R9Xwdl7Of3cv 636GXeRAG8jeVF/SaaUTZ39LhzxB/wBIQcftx+PLr2zI0/0B0Xa/+Mz9/wCgMQ0O01l7SOY29u7f VrcQvN+hg4VI/T4qZ151KpQhwDT7RbLnWohNP16702eG4sbG3llcNwP+HHWkDs0J+ywZviB+IfC1 dz1Kqbafp8OnvIl1p1rrmnOCVspW0S1CyIUZJP3cmx3dQoanWuKpzpj+T5tWs2uvJml2XMVlvpJ9 Ml+rsvOiqEZmNQFNV238RilmOi6/oS2cgbUbUH61dmhmjGxupCP2sCo4+Y/Ly0rqloKmgrPFuf8A gsVb/wAQ6B/1crX/AJHx/wDNWKrV8x+XmFV1S0YVIqJ4juDQj7XY4qoDW9DXUXmOtWpSSFUS19eO gKMxeQfF35qDt2xVEHzF5fAJOp2gA6n14/8AmrFXDzF5fIBGp2hB6h24/wDmrFWh5k8ulyg1S05q AzL68VQDUA05d6HFUJq2t6NNbwxQ39tJK93ZhI0mRmJ+tRbAA1xV4V5+1C3j89azAuofVrgTnlDO oaA1UEU6U2P82aXURPGTT0+mwSOGMjDijXMfV+Pgxj8ov/JkaF/xnb/k22ZOP6g7ntb/ABafu/S+ uM2L5+7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYqwz84/wDyWmuf8Yo/+T8eU5/oLseyP8Zh7/0F5R/z jX/ylmp/8wB/5PR5Rp/q+Dv/AGi/uo/1v0FV/wCclv8AlI9I/wCYNv8Ak6cdR9XwY+zn93L+t+hO dNurO3/Kny59dIS1e2mEs7OY0jCanbvUussDKaL8JDUDU5fDUZkaf6A6Ltf/ABmfv/QEtt9QeNlS 41Sw+sFmabjqFw3wCiv6cL6g1OI36+/euXOtRU15KFjJ1O2Ji+K2X9ITBeJLSMWYagzHkQ1Kk7Cg 6Yqith2Dy1WuvXf1m6DTNaiwvGKIJUcS84pry4Aosh5g7Dt2xVPNNv8A8v5tQsXsJbue6SaNrNF1 GKVZHPxIOJumWQh4rirJrW41O50eaCCyvLaRry4YTo1sSAt67Mv+9Cn4gOJocUr9Svb+O30yKTTr uR47mBWlZrWrlQQSaT9T1xVEJLrC6s94bW9a1aMotlW14hjw+Ov1jtwPbvgVKrN9XvfL11a2lte2 U0l9f0uojall/wBOmJABuF+WFUdc6jef4p08/oq6qLG9HHla1P7603/v8CrWk1e2tNUee2vblJ1l eJHNqBEp5txH+kGtAwXtsB3rhVtJNWuLTS3gtb23SBYnlRDakSqOB4n/AEgdQpH04qpQahenzdqv HTLpWbTbACjWtV/fXtG/v6d/HAq7nqlto9pZ3lvd3EovLb1L6Y24rzvUYcgs8jUUGm3hhV83/m7/ AOTI13/jOv8AybXNbk+ovoHZP+LQ936U8/LvR7YfmFo2oWDgW63BE1s3wyRMyMOJX5nKMGQ8QBdb rNXL8vLHP6q2PQvpzNw8i7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYqwz84//Jaa5/xij/5Px5Tn+gux 7I/xmHv/AEF5R/zjX/ylmp/8wB/5PR5Rp/q+Dv8A2i/uo/1v0FOPz+0+0vtf0+GWUQ3P1QfVnb7J PqvVT8/vyrWSMZj3OB2NnnjgSBcb3/Wi4I7qw/LLy9bMJlm9CeF3tpGjZA9/COfOOOZuNDvRDmZp jcAXWdp5BPPKQ5H9SW/pr6vPG0F1cXKxLzWCW4vyCzj95WtixPpuW4/F0G4y9wFsFxHNcTzLf30T Lah9rm/NGVyxTjJYGNQI+bV8RSlKYqvW9SW1eFdTuweSlWa4vi59JW5qOVgPhJcFj/qnrTFUy8ow 22t6k2nXd/fRPG3rxPbz3julzQfAGnsoFCx7nc7ECuKvUtOuYrXSLq5lr6UE99JJTc8UuZWNPoGB LetGo080pW8h3P04qjhcxm7e1APqJGsrGnw8XLKN/h5DiqS6XqVtpug3N5dFhDHqF8rFFLtWTUZU X4VqerDFUVc/8pVp3/MDff8AJ60xVXvbmOax1KNQwa3R4pOQoCTCJPh8RxcYq6zuY4bDTkYMTOsc ScRXf0i+/gKIcVQdp/ymeqf9s7Tv+T99ird1qNtqOjw3dqWML3lsillKEmO9SNtmANOSmnjir5g/ N3/yZGu/8Z1/5NrmuyfUX0Dsn/Foe79LLfISvJ5y0ed0iugJwE1CFgppQ7Oo6/QTv2GYmn+se90W pIGOUQTHb6T+h9F5vHnHYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FWGfnH/5LTXP+MUf/J+PKc/0F2PZ H+Mw9/6C8o/5xr/5SzU/+YA/8no8o0/1fB3/ALRf3Uf636CyT87BI/mKziQQyh7Ic7WbYyASv9k7 0K/LKNd9Y9zqezaECTY9X1DorSXmn2XkLy9HexiKGaGeJraZ5C3E3sHPiYZYnPFdxR8zdJ/dh22t N5ZG7YrZ6nYSs89xDbi3tirRxiTUI7h+cojmBP19VkHoluFa02O/TMhxVM6tZiC1SZYZecjPIUGo IVLVUCiaktFHEfarUdak1xVkln5c0ia1XUIfMGm2d3cLHcRw/XrlFjZyXZHjluZmQheKtxala7DF Wa6bYflXpl7b3tjfWcNxaljCw1FmUc0ZDVGmKt8Ln7QPj1wJTHRfNfldbOQNrFip+tXZobmEbG6k IP2u4xVbrPmvyu31HjrFiaXcRNLmE0Arv9rFUx/xb5V/6vNj/wBJMP8AzViqV+XPNXlhNPmD6xZK Te37AG5iBo17MQd27g1xV1x5q8sHzPp8g1iyKLZXqs31mKgLS2pAJ5d+JxVF6l5s8rHTroDWbEkw yAAXMP8AKf8AKxV2m+bPKw061B1mxBEMYINzD/KP8rFUBa+afLA836nIdXshG2n2Cq/1iLiWWe9J APLqOQr88VRmqeZfLlzDBBb6rZzTyXdmscUdxEzsfrUWwUMScVfNH5u/+TI13/jOv/Jtc12T6i+g dk/4tD3fpZT5JHo+btMu5reGMibkb6GQLAaKd5Qabf8ABZiYJVMb/N0eoleMxEj/AFZDf4fgPVIf NfmuSCMRXvluW5FfXR72ReJEjdPTWX9jj9ObIZT3x+brpafCDuMoH9UfppePN3mZVUzzeXLZmrxj k1KTlWpA6RU8OmEZj3x+aBpsJ5eIf80frc/mnzcrRtz8v+iCGnZb52qgoW9MsqfE3Ki8ttjUiowe Me+PzQMGD/bL/qhMNF81zXVvdy3t1pMUlT9RhgvRKRsaC4YCgNafYrk45u8x+bVn08YkACfnca+X 7Uut/OHmGFbdb240F5nhrOgvvRZZeYpSvq1Hp+H7XemQGY98fm3HS4jZj4lX/Nvb7FG787ebEBMK 6CoJcKz6kCOIB4kmkf2iR06U99k5z/R+bKGlwnmcn+lTHSPN2oXWj3dxeS6RBqAQmxhjvVlj5cKh ZnXpRtjxOSjm2NmN+9pzaeEZgDj4evpo/BAp5w8zxxJK8ugXETRxDmL/ANKktB6tT+8Ujl9kD7zk fGl3x+badNhJr94Dv/DezX+NPNi3ih5dFNsi85oo9RQzEcuPw8uCj7Jap2oR3BqPHP8AR+a/lsPD znf9XZE23ni4k0CWa4vNFttb5fubZb+OaLhUfaasfxUrtWnvk/F9PMX70S0QGQADIYd/DRQt3561 uOaRba48vTxcz6Uh2IIQnYMtDUjxrv4DAc0v6PzZx0UCNxkH+Y5vP+tn0wp0BS1RKTqysFNaKR+7 UsKbnHxj/R+a/kYf7Z/pP2oWD8wvNRmCyr5eEZJPqfpVBQVIAIAf4gKHw/gBml/R+bYdBirbxf8A SJP5983X+o+RtetdRl0iNHt4/qyWN+tzM8gnQkcKLtx328MjPITEg05Gh0sYZ4GPHz3uNDkxX/nG v/lLNT/5gD/yejwaf6vg5/tF/dR/rfoLI/zuhaXzDZL9Wiul+pqTE7ch3lfeM06j6Mo1x9Y9zqez ZcMCbMd+fT4p1ok2nzfl9pFimsxaRdRF343F0YrhaSSUWqyr3p9rkOP35labJEQFkOHq8U55ZEDi /qjZBJL5wji4nUoWRZPhmOuoGMTUUs1bZgOKgsoq2/Untf40O8OJ4Uu4roX8xcHFvr0d1yBiP+5q KijZxJy9BmDVXgeux6d8fFh4hMsE484kfBQu18yq1xbr5hjqzSC3La8kbslQUO1sSpI6jenjj4sO 8JGDIRYia9yIvf8AEsFtMlvrCMAg4ST64icmJUsDJ9XYqPA8a7eBx8aHeGIxTJoAtWVx5h53AfWo JFu5QRImtoy28BmRnEXKE1cKG4ll6fDt1x8WHeGRwZBzifkh5rjzSI2EeswPdyKyNbvr8ZA/eD41 YWzGvBAV+HuRtj4sO8KdPkAvhlXuVoJvNCSutxqNtPJCsE1tC+uKWZ7f4CnEQJVJEdmZ2apYL064 +LDvCPBnV0a9ynJc+bfUcjVLf0YHciYeYEoxcLyWUG1ooUj4Ke9cfFh4hfAny4Tv5NzS+ZInthJr 0ER48pQ2vICrAcQN7Yeop3qSBv2x8WHeEx0+SXKMj8CmOj+btfsrWWOS70e6dyZUe71qN35FB8FU hCooI7A4+JHvDL8rl/mS+RZbp3nLQpLGF7/VNNt71lBnhjvIZEVu4V6rUfRj4ke8L+Vy/wAyXyKJ /wAXeVP+r1Yf9JMP/NWPiR7wv5XL/Ml8i7/F3lT/AKvVh/0kw/8ANWPiR7wv5XL/ADJfIvln81Lm 2uvzB1qe2lSeCSYGOWNg6MPTXcMtQcwJm5F7rsuJjp4AijSe2n5L/mxaNytrRYj1IW5hofmOdDjL TyPMOHl7V0c/q3+BTeP8r/zIn4jU9DguCvSeO4gSUfIh/wBRGVnRzHJwZavTR/u8hj5EEj8fNFH8 rPP6IVhtfViPW3u5beQU8OYk5ffXIflMnd9rj/ncJO+x742Psr9S2H8p/OqisOnPYSd1hubd4Sf9 R3p9yjCdLk7rZT1+M8yJjzBB+f7VrflT55klrdaRFIw6XcFxFDN93qf8b4/lMnQfcka7EB6ZEeRF j7v0Kj/lZ+YQXgtolzF/vq7a3Yj/AGaSD8QcH5TJ3fawGtwXf0nvjf3EIdPyn8+q3JfL+nxt2cSw sR9FV/Xkjpcnn9n6209oYSP7zIfx8UQ/5U+epErd2RugPs2yTW8MPyYeoWI+ZPyyI0mToGuOuxA+ k8PnuT9zX/KrfP5pcSaaklym1tAJ4Fgi7V+3Vj70+VMfymTu+5fzuH6RKo9TvxFDaj+U/wCYxs3t 7OwDTXO95cyXECs3+SoDmi9qeGShpZ3ZDdp9fp+PimaEfpFFIP8AlRH5l/8AVuj/AOkiD/mvL/Bn 3O0/lzTfzj8i7/lRH5l/9W6P/pIg/wCa8fBn3L/Lmm/nH5F3/KiPzL/6t0f/AEkQf814+DPuX+XN N/OPyLv+VEfmX/1bo/8ApIg/5rx8Gfcv8uab+cfkXf8AKiPzL/6t0f8A0kQf814+DPuX+XNN/OPy L0T8lPy482+VvMF9ea1apBbz2hhjZZY5Kv6iNSiMT0U5dhxyErIdP2z2hiz4wIGyD3Kn51fl75u8 z63p15odussdtbmORzLHEQ5cttyZT0xz4zI7Bj2Pr8OGEo5DzPdbDrT8r/zehX05rCG6h6GOaeBq j586/fmJLRk9KcvJq9DI2CYnyBR8H5UedlXlDpr6fL1KQ3Nu8Nf9Rnp9wGQOkyd1uLPX4+shMeYI Pz/a5vyp88yS1utIikYdLu3uIoZvu9T/AI3x/KZOg+5I12ID0yI/oyFj7v0Lpfys/MH0+h2FLyA9 YLuS3r/yMVz+KnANJk7q+LGOtwXd8B7439x/W6L8qfPEa1tbOSzb/fJuLeaH6FaSoHypidJk6i1l r8R+oifnRB+79ajL+VHn52rJoVhO3eRpIkJ+jk/68I0uTz+Y/Wzjr8I5TyD8fBWi/Kz8wwvAWMNn FTdbVrfl9DNJT/hcB0mTuv4hhLW4OdmR/pX+j9bl/KrzyrNHBp31eJ957k3ED3EntUyGnzr8sfym Tu+5TrsXOR4j0FERDQ/KrzsCo/RQW1tt7W0E8HxONw8jF/H5+OP5TJ3JOux/zvVLnKjy7h+PJIL7 8lfzSvbp7mawjLuen1mCgHYD4+gzIjp5AVTtMPa2kxxEQT8ih/8AlRH5l/8AVuj/AOkiD/mvD4M+ 5t/lzTfzj8i7/lRH5l/9W6P/AKSIP+a8fBn3L/Lmm/nH5F3/ACoj8y/+rdH/ANJEH/NePgz7l/lz Tfzj8i7/AJUR+Zf/AFbo/wDpIg/5rx8Gfcv8uab+cfkXf8qI/Mv/AKt0f/SRB/zXj4M+5f5c0384 /Iv/2Q==
    • Adobe PDF library 10.01application/pdf
  • Alik Sayfutdinov
  • gto_norm_03_eng
    • 1TrueTrue104.999997148.000010Millimeters
  • Cyan
  • Magenta
  • Yellow
  • Black
  • PANTONE 872 C
  • Группа образцов по умолчанию0
  • PANTONE 285 CSPOT100.000000CMYK89.99999847.9999990.0000000.000000
  • PANTONE 286 CSPOT100.000000CMYK100.00000072.0000030.0000000.000000
  • PANTONE 368 CSPOT100.000000CMYK63.0000000.00000097.0000030.000000
  • PANTONE 661 CSPOT100.000000CMYK100.00000075.0000000.0000005.000000
  • PANTONE 872 CSPOT100.000000CMYK20.00000030.00000169.99999915.000001
    • xmp.did:ad5746e4-40f4-4df2-a0dd-8ce148479f81uuid:a4c33fb4-763b-c24a-a533-768ad29596d9xmp.did:ea23c21a-bbe9-4f71-ab33-f61c022c02e0proof:pdfuuid:442adba5-f05b-0d48-a507-3ffa9c4db14fxmp.did:d2a3e9b2-404a-4db7-af14-51bdfc7a0cdexmp.did:ea23c21a-bbe9-4f71-ab33-f61c022c02e0proof:pdf
  • savedxmp.iid:ea23c21a-bbe9-4f71-ab33-f61c022c02e02017-06-30T14:50:54+03:00Adobe Illustrator CC (Macintosh)/
  • savedxmp.iid:ad5746e4-40f4-4df2-a0dd-8ce148479f812018-02-07T10:10:38+03:00Adobe Illustrator CC (Macintosh)/
    • endstream endobj 3 0 obj > endobj 9 0 obj >/Resources>/ExtGState>/ProcSet[/PDF/ImageC]/Properties>/XObject>>>/Thumb 891 0 R/TrimBox[5.66928 5.66928 303.307 425.197]/Type/Page>> endobj 10 0 obj >/Resources>/ExtGState>/ProcSet[/PDF/ImageC]/Properties>/XObject>>>/Thumb 900 0 R/TrimBox[5.66928 5.66928 303.307 425.197]/Type/Page>> endobj 892 0 obj >stream H|n$ z:zd“xKV`2$A_=t5Q:o?~e-3y{q2[:sG-̃OXC

    Родители часто спрашивают меня, как жить с их неожиданно изменчивой дочерью-подростком.

    Родители часто спрашивают меня, как жить с их неожиданно изменчивой дочерью-подростком. Это шок, когда твоя милая маленькая девочка начинает снова истерика. Одиннадцатилетние девочки могут быть капризными, чрезмерно драматичными, эгоцентричными, сосредоточенными почти исключительно на друзьях, скупердяями, угрюмый, ответственный и снисходительный по отношению к родителям.Они, конечно, тоже могут быть зрелыми, ласковыми и восхитительными, но в худшем случае. они представляют собой нечто среднее между самыми сложными аспектами жизни малышей и подростков.

    Плохая новость заключается в том, что развивающееся тело вашего подростка наводнено гормонами, ее мозг перестраивается, ей нужно найти себя и свое место в жизни. мир имеет приоритет над другими вещами, которые она ценит (например, ее семья и учеба), и она, вероятно, не может признать, насколько она по-прежнему любит и нуждается в тебе, потому что она много работает, чтобы чувствовать себя «взрослой» и независимой.Хорошая новость в том, что если вы примете этот новый ситуации и соответствующим образом скорректируйте свое воспитание, подростковый период – идеальное время, чтобы укрепить ваши отношения, прежде чем она уйдет в подростковые годы.

    Итак, для тех трудных дней, вот мои главные советы, которые помогут сделать воспитание вашей девочки-подростка менее драматичным и более приятным:

    1) Будьте готовы измениться.

    Ты не можешь воспитывать детей так, как в детстве; это просто неуместно и неэффективно.Если она вспылит, это сигнал, что вам нужно чтобы настроить свой стиль воспитания, чтобы общаться и слушать больше. (Это произойдет как раз в те моменты, когда вы, конечно, хотите, чтобы она вас выслушала!)

    2) Сосредоточьтесь на укреплении отношений.

    Вы не получите уважения, если она не будет чувствовать себя связанной с вами. Сражайтесь как придурки, чтобы оставаться рядом со своей дочерью. Не позволяйте ей отталкивать вас. Ты ей все еще нужен, она просто не может этого признать.Найдите любую возможность для связи. Обнимайте ее каждое утро и обнимайте на прощание, когда она уходит в школу. (Делайте это с чувством юмора, и она вас рассмешит.) Приветствуйте ее и обнимайте, когда снова увидите ее позже. в день. Возможно, ей не “нужно” укладываться на ночь, но это не должно мешать вам лечь рядом с ней, чтобы обсудить ее день и провести несколько минут тихой связи. Многие родители считают, что время перед сном – это время, когда их дочь меньше всего отвлекается на другие вещи. и очень желает открыть свое сердце.

    3) Дайте взвешенную независимость, поскольку она покажет, что может с этим справиться.

    Если вы настаиваете на том, чтобы контролировать все ее решения, вы призываете к восстанию или того хуже. Если вы можете найти подходящие способы дать своей дочери независимость, ей не придется восставать против тебя, чтобы начать стоять на собственных ногах. Конечно, она будет ошибаться. Так учатся люди. И из конечно, она не готова принимать все свои решения. Ты по-прежнему родитель. Решить, сколько нужно весить, – самая сложная часть этого воспитания. танец.

    4) График качества времени.

    Установите регулярное время, по крайней мере, один раз в неделю, когда вы собираетесь вместе на поздний завтрак, или на маникюр, или на прогулку, и максимально используйте эти возможности, чтобы соединять. Чтобы узнать, как можно с ней поговорить, ознакомьтесь с книгой «230 разговоров для начала разговора с вашим ребенком». Но не обязательно всегда вести глубокие разговоры. Просто цени и наслаждайся ею. И слушай, слушай, слушай. Помни, чем больше ты отдаешь ее совет, тем больше она чувствует, что вы не уверены в ее способности разобраться во всем сама.Вместо этого задавайте хорошие вопросы и сопереживать трудным дилеммам, с которыми она сталкивается в отношениях с друзьями, учеными и другими людьми.

    5) Развивайте сочувствие и старайтесь смотреть на вещи с ее точки зрения.

    Слушая ее, напоминайте себе, что мгновенное расстройство может показаться вам незначительным, но для нее это похоже на конец Мир. То, что ваше тело начинает так резко меняться, в лучшем случае вызывает беспокойство, а в худшем – болезненное, например, при болях при росте и менструальных спазмах.Это означает, что, когда она чрезмерно драматизирует, вы предлагаете сочувствие. Ее уколотый палец на ноге, возможно, и не оправдал всей этой суеты, но что-то действительно больно и она действительно хочет, чтобы вы поцеловали его и поправили, даже если она не совсем понимает, что ее беспокоит и как выразить это словами.

    6) Имейте в виду, что многие девочки-подростки очень беспокоятся о подростковом возрасте.

    Одно исследование показало, что подростки с нетерпением ждут подросткового возраста и той силы, власти, независимости и престижа, которые у них разовьются.Девочки-подростки, с другой стороны, боязнь подросткового возраста, боязнь менструации, их новая уязвимость перед мужчинами и необходимость быть сексуальной и привлекательной. Самый девушки не знают, как выразить эти опасения словами, но они их чувствуют, даже когда умоляют носить откровенные наряды, чтобы быть «крутыми». Ваш дочь может захотеть быть красоткой, чтобы другие дети были впечатлены ею, но внутри она прекрасно знает, что она не готова к внимание, которое принесет.

    7) Убедитесь, что ваша дочь спит как минимум девять часов каждую ночь.

    Большой вклад в печально известную капризность подростков и подростков заключается в том, что они не высыпаются. Исследования показывают, что им нужно минимум девять часы. Если ваш ребенок не просыпается естественным путем (без сигнала будильника или вашего будильника), значит, он не ложится спать достаточно рано, чтобы достаточно отдыхать.

    Большинству детей в подростковом возрасте становится труднее заснуть по ночам.Но когда дети ложатся спать допоздна, их гормоны стресса, такие как кортизол, срабатывают, что заставляет труднее заснуть. Проблема в том, что кортизол остается в организме и заставляет их нервничать на следующий день; это также способствует депрессии, беспокойство, подавление иммунитета и увеличение веса. Знаменитая капризность подростков частично связана с поздним отходом ко сну, который стал нормой. практика в нашей культуре. Тот факт, что ваш малыш получает способность бодрствовать, не означает, что вы позволяете ему не спать половину ночи.Тот факт, что ваш подросток и подросток обретает способность поддерживать себя, не означает, что для них это неплохо. Познакомьте своего подростка с релаксацией упражнения, если ей трудно заснуть; они пригодятся ей на всю оставшуюся жизнь. Но настаивайте на разумном времени отхода ко сну.

    Как насчет того исследования, согласно которому биологические часы подростков настроены поздно ложиться? Исследователи не контролировали использование экрана. Когда люди используют синий свет (телефоны, iPad, компьютеры, телевизор) в течение часа или двух перед сном, он подавляет мелатонин и не дает нам уснуть.Естественно, тогда мы на следующее утро ложитесь спать позже, потому что молодым людям нужно спать больше, чем взрослым. Бьюсь об заклад, как только они запретят детям пользоваться экранами в этих экспериментах дети будут находиться на тех же биологических часах, что и другие люди. Почему они должны были развиваться иначе, чем все мы? Поэтому очень важно не допускать попадания экранов в спальни. (Да, это верно и для взрослых.)

    8) Экраны пределов.

    По мере того, как девочки-подростки начинают терять интерес к притворным играм и другим играм, которые занимали их ранние годы, многие из них начинают проводить больше времени на компьютере, и они нередко попадают в тиски компьютерной зависимости.В качестве первого шага вам нужно подписать договор для ответственного использования мобильного телефона, когда вы впервые даете телефон своему ребенку. Убедитесь, что вы садитесь со своим ребенком каждый день, чтобы просматривать тексты. и другое использование телефона и поговорите о выборе, который делает ваш ребенок. Затем не забудьте ограничить использование экрана для чего-либо, кроме домашнего задания, до часы после завершения домашнего задания.

    Привлечение социальных сетей может быть очень сильным, особенно если на них есть другие дети.В Facebook есть правило: пользователям должно быть 13 лет, поэтому получите Facebook Когда вам меньше 13 лет, вам нужно лгать, что является достаточной причиной для отказа родителей. (Это один из немногих случаев, когда культура поддерживает вы в своем воспитании, так что воспользуйтесь этим.) Это хорошая идея – познакомиться с технической культурой вашего ребенка и его друзей; вы можете начать здесь с некоторых рекомендуемых дружественных для родителей веб-сайтов по воспитанию детей, разбирающихся в Интернете: Интернет-умения: обеспечение безопасности ваших детей в Интернете.

    Вы также должны знать, что производители компьютерных игр не жалеют средств и используют очень сложные тесты, чтобы убедиться, что их игры физически исправны. вызывает привыкание, что означает, что тело вашего ребенка купается в адреналине и других нейротрансмиттерах, как только он даже думает о том, чтобы сыграть с ней игры. Компьютерные игры на самом деле меняют химию нашего мозга, пока мы в них играем, и мы не знаем, как долго будут длиться эффекты после этого. Мы не подвергаем наших детей другим зависимостям и не оставляем их на произвол судьбы.Детям тоже нужна наша помощь, чтобы справиться с этой зависимостью.

    9) Взращивайте увлечения дочери.

    Все, о чем она действительно заботится и во что она может броситься, – это защита, место, где можно почувствовать себя компетентной, место, где можно подтолкнуть себя и научиться управлять. разочарование, способ укрепить сопротивляемость, место, где можно потеряться, когда стрелы невероятной удачи пронзают слишком глубоко. Она любит танцевать? Напишите? Рисовать? Делайте все возможное, чтобы подбодрить ее. Очень важно, чтобы это было чем-то, что ее привлекало, конечно, а не тем, что ее родители. толкают.И не заставляйте ее выступать и не участвовать в соревнованиях. Пусть это будет о взаимодействии с ее страстью, а не о производительности.

    10) Не позволяйте дочери превратиться в бездельника.

    Регулярные упражнения имеют огромные преимущества: от ускорения метаболизма до уравновешивания бушующих гормонов до облегчения засыпания. ночь. Сделайте привычкой физическую активность каждый день, будь то поездка на велосипеде, футбольный матч, семейный поход или время на беговой дорожке. Но имейте в виду: Вам, вероятно, придется присоединиться.Вместо того чтобы обижаться на это, рассматривайте это как способ оставаться на связи и заниматься спортом.

    11) Поговорим об отношениях и сексе.

    Ваша дочь жаждет информации о любви и сексе. Разговор об этом не заставит ее броситься и делать это. Фактически, исследования показывают, что верно обратное. Дети, у которых нет прочных связей со своими родителями, ищут любви не там, где надо. Это означает ей нужно чувствовать себя комфортно, спрашивая вас обо всем, о чем она думает или о чем слышит от своих друзей.Думайте упреждающе. Ты хочешь свой дочери, чтобы она хорошо относилась к своему телу, чтобы она не пыталась доказать, что она сделает выбор, который позже ее опозорит. Лучший способ предотвратить это для нее, чтобы понять, что могут случиться сложные сценарии, чтобы она могла выйти из любой драмы, с которой она не справится.

    12) Не прекращайте устанавливать пределы.

    Родители, которые полагаются на наказание, чтобы контролировать своих детей (включая тайм-ауты и последствия), в подростковом возрасте осознают, что это больше не работает.Фактически, мы узнаем, что на самом деле невозможно контролировать их, когда они находятся вне нашего поля зрения, что часто бывает. Что, если вы использовали наказание (например, последствия), а вашему ребенку сейчас десять лет, и он ведет себя неуважительно? Представьте идею «Ремонт» вместо «Последствия». и сосредоточьтесь на том, чтобы помочь вашему ребенку осмыслить свой выбор, чтобы он мог научиться делать его лучше. Вот целая статья о Beyond Discipline for Preteens .

    13) Не принимайте на свой счет все, что она говорит или делает.

    Подростки и девочки-подростки известны тем, что чувствуют себя как их родители: «Просто не поймите!» Постарайтесь не обижаться на это. На самом деле, постарайтесь не чувствовать больно от всего, что она делает или говорит. По большей части это вообще не о тебе, а о ее бурных гормонах и эмоциях, ее огромных страхах и неуверенности, ее насущная потребность сформировать личность как отдельного, независимого человека. Так что просто дышите через любые «истерики» и прикусите язык. Минута тебя срабатывают, ты отталкиваешь ее.

    14) Настаивайте на вежливости, но делайте это в как можно более спокойном месте

    и не реагируйте слишком остро, когда ваш ребенок повышает голос в разгар истерики из-за чего-то. Она будет глубоко признательна, даже если она не могу признать это в данный момент. Я не предлагаю, чтобы ваш ребенок относился к вам неуважительно. Я предлагаю тебе действовать из любви и соединитесь с сочувствием, а не гневом, когда вы устанавливаете границы. Если вы слишком зол, чтобы связаться со своей любовью, всегда ждите, пока не сможете сделайте это, прежде чем устанавливать ограничения.Это означает, что ваш собственный голос должен быть спокойным и теплым, даже если она этого не делает. Это означает, что когда она отвечает, вы вежливо напомните ей «Мы не разговариваем так друг с другом в этом доме», , но не забудьте добавить : «Вы, должно быть, так расстроились, разговаривая со мной таким образом. Что происходит, Конфетка? » Помните, если вы не моделируете самоконтроль, вы не можете ожидать этого от нее, и что еще хуже, вы потеряете ее уважение. Если вы можете сохранять спокойствие и «искать в первую очередь» чтобы понять “(как сказал бы Стивен Кови), она перестанет расстраиваться, чувствуя себя ближе к вам, и у нее будет меньше шансов пойти на атаку в следующий раз время.

    15) Помните, что у детей этого возраста есть сильные чувства, с которыми им нужна помощь.

    Если вы можете сохранять спокойствие и прислушиваться к тому, что происходит под ее расстройством, вы можете использовать это как возможность сблизиться. Вы могли бы ответить на она повысила на вас голос, сердито требуя уважения, но вы бы прогнали свою дочь. Не зная, что делать с их шумными чувства, подростки и подростки часто действуют по отношению к людям, с которыми они чувствуют себя в большей безопасности: своим родителям.Если мы отвлечемся на их неуважение, или гневно реагируем, мы упускаем реальное сообщение. Если вместо этого мы можем посочувствовать, ищите огорченных проявлением неуважения и напоминайте им, кто они на самом деле («Обычно вы не ведете себя недоброжелательно»), мы создаем возможность, чтобы помочь им справиться со своими чувствами.

    16) Не прекращайте быть физически близко.

    Тело вашей дочери-подростка становится женским, но она все еще ваша маленькая девочка, и ей все еще нужна ваша физическая близость.если ты обнаружите, что вам неудобно обнимать ее, наблюдайте за своим беспокойством и найдите безопасное место, чтобы поговорить об этом и решить эту проблему. Но не сдерживайся от вашей дочери прикосновения, которые нужны всем людям, особенно молодым. Вы же не хотите, чтобы она искала любви не в тех местах.

    17) Курс правильный.

    Ни у кого нет родителей идеально. Я обнаружил, что примерно раз в неделю я говорю своей 12-летней девочке совершенно не то, и что бы она ни расстроилась, тогда бы извергался на меня.Но поскольку я был полон решимости успокоить, а не нагнетать ситуацию, я смог использовать эти ошибки и недоразумения. как возможности стать ближе. К 14 годам она была спокойнее, чем я, и это доставляло удовольствие родителям.

    Мы должны помнить, что это все равно, что сначала надеть кислородную маску. Мы должны регулировать свои эмоции, потому что они не обладают зрелостью. сделать это. Они рассчитывают на то, что мы будем вести себя как взрослые и будем моделировать эмоциональное самоуправление. Если вместо этого мы уйдем в гневе, наши дочери почувствуют себя ранеными, неправильно понят, отчужден.Они нападают на нас или вызывают недовольство и недоверие. В отношениях возникает разрыв, и если мы не отвечаем быстро расширяется. Но если мы можем отступить, вздохнуть, извиниться, обратить внимание и восстановить связь, мы наведем мосты. Неизбежные разрывы ежедневных жизнь стала возможностью преподать им так много уроков: как справиться со своими эмоциями, как исправить эмоциональный разрыв, как решить проблемы, что они могут нам доверять. Самое главное, что мы заканчиваем даже тяжелые взаимодействия более прочными отношениями.

    Воспитание – это большая работа, и эмоциональная работа может быть тяжелее всего с подростками и подростками. Может показаться несправедливым, что вы должны делать большую часть работа в ваших отношениях с ребенком, но таково родительство. Наши дочери могут выглядеть как молодые женщины, но у них есть много расти эмоционально. Наша работа – и наша привилегия – поддерживать их в этом процессе. Каждые отношения, которые у нее были после это будет по образцу отношений, которые вы строите с ней сейчас.

    Мирный родитель, счастливые дети

    Мирный родитель,


    Рабочая тетрадь «Счастливые дети»

    Мирные родители, счастливые братья и сестры

    Отношение к девочкам-подросткам? Как ладить с дочерью-подростком – Консультации для детей в Дэвидсоне

    С одной стороны, тела девочек созревают, а их мозг претерпевает серьезную перестройку .Эстроген и прогестерон, гормоны, отвечающие за половое созревание у девочек, также могут вызывать перепады настроения. Между тем, мозг переживает самый большой скачок роста с раннего детства … возможно, поэтому есть некоторое сходство между истериками малышей и подростков.

    В подростковом и подростковом возрасте мозг добавляет новые нейронные связи и устраняет те, которые ему больше не нужны. В то время как другие части мозга «строятся», дети и подростки могут больше полагаться на свою миндалину при принятии решений.Эта часть мозга связана с реакцией «бей или беги», агрессией и импульсивными реакциями.

    С другой стороны, все более усложняющихся дружеских отношений и более требовательных домашних заданий делают годы средней школы самым напряженным школьным годом для многих детей. В четвертом классе большинство девочек, вероятно, не беспокоились о том, что их выгонят из группы друзей или исключат из-за обеденного стола, но к шестому классу это может стать настоящей проблемой.

    Когда вы думаете обо всех этих изменениях, происходящих за короткий промежуток времени, неудивительно, что мы видим довольно внезапные изменения в том, как многие девочки-подростки чувствуют себя. Ты не стал внезапно злым или некрутым. Это обычное дело для взросления.

    Это не только ты! На самом деле это нормально.

    Большинство, если не все, менее чем приятное поведение, которое вы, вероятно, заметите у своей дочери-подростка, совершенно нормально. Несмотря на то, что с ними трудно жить, они также являются признаком того, что ваша дочь идет по правильному пути. Пожалуйста, не мучайте себя, беспокоясь о том, что вы что-то сделали, чтобы это вызвать! Несмотря ни на что, большинство девочек-подростков и девочек-подростков в какой-то момент столкнутся с сильными эмоциями и настроением.

    Девочки-подростки начинают трудный процесс разлуки со своими родителями и выяснения того, кто они как личности. Это необходимый шаг на их пути к взрослой жизни, но путь может быть и ухабистым. Вот несколько вариантов поведения, которые являются совершенно нормальными и ожидаемыми для девочек-подростков:

    • Закатывание глаз

    • Саркастический тон голоса

    • Чрезмерно резкие ответы на критику или предложение что-то сделать

    • Скрещенные руки или другой вызывающий язык тела

    • Критика или придирки к вам

    • Тяжелые вздохи или другие невербальные выражения раздражения

    Когда я должен помочь своему подростку?

    50 умопомрачительных подарков для 12-летних девочек, которые она полюбит и использует

    Еще не совсем подросток, но и не ребенок, 12 лет – трудное время.Чтобы вам обоим было проще, мы собрали несколько удивительных подарков для 12-летних девочек, чтобы вы могли показать ей, что вы для нее готовы. От игровых приставок до украшений здесь обязательно найдется что-то для вашего ребенка-подростка.

    Fujifilm Instax Mini 9 Камера мгновенной печати

    Мы делаем фотографии каждую минуту дня с помощью наших интеллектуальных устройств, это никогда не было так просто, но их использование мешает нам распечатать их и получить физические копии. Fujifilm Instax достаточно мал, чтобы ее можно было везде брать с собой и мгновенно получать распечатки.

    КУПИТЬ НА AMAZON.COM

    AquaSprouts Garden

    Дайте ей что-нибудь, о чем можно будет позаботиться, и гордитесь этим садом AquaSprouts. Сверху она сможет выращивать удивительные растения, травы и даже овощи, а внизу она может держать несколько домашних рыбок, которые удобряют растения, а растения, в свою очередь, очищают воду для рыб.

    КУПИТЬ НА AMAZON.COM

    Умная бутылка для воды Hidrate Spark

    Сохранение гидратации – важная часть заботы о себе.Эта бутылка с водой лучше всего напомнит вам о необходимости пить, поскольку она светится, когда вам нужно еще немного, отслеживает ваше ежедневное потребление, а также связывает вас с приложением, чтобы вы могли следить за своим общим здоровьем.

    КУПИТЬ НА AMAZON.COM

    Набор для снятия напряжения с магнитной замазки Unicorn Poop

    12 лет – это тяжелое время, ты почти подросток, но тоже уже не ребенок, и ты пытаешься понять, кем ты станешь расти. Этот набор для снятия стресса «Волшебный единорог» идеально подойдет, чтобы помочь ей успокоиться и не слишком нервничать.

    КУПИТЬ НА AMAZON.COM

    Ручка для 3D-печати

    Познакомьте ее с удивительным миром 3D-печати с помощью этой потрясающей профессиональной 3D-ручки. Эта крупная ручка с регулируемой подачей для управления скоростью и потоком использует шаг в один градус для достижения идеальной температуры и позволяет ей создавать изображения, которые она действительно может держать в руках.

    КУПИТЬ НА AMAZON.COM

    Футболки Happy Hipster с животными

    Эти очаровательные футболки в стиле хипстеров – одна из самых уютных (и самых симпатичных) рубашек, которые она когда-либо носила, и станут идеальным подарком для любителей животных.

    КУПИТЬ НА ETSY.COM

    Ручки для рисования

    Эти ручки для рисования идеально подходят для увлечения рок-живописью, а также для персонализации кружек и других проектов. Они привнесут яркие цвета в ее работы. Эти ручки с тонкими кончиками не токсичны и не имеют запаха, они долговечны и водонепроницаемы, а в каждой упаковке есть 15 красивых цветов.

    КУПИТЬ НА AMAZON.COM

    Перезаряжаемый умный светодиодный светильник для свечей

    Если ей нравится внешний вид свечей в ее комнате, но вам не нравится риск, эти перезаряжаемые свечи станут прекрасной альтернативой.Управляется приложением, так что она может быть полностью свободна от рук, эти свечи также могут быть соединены друг с другом, так что одна регулировка изменит их все.

    КУПИТЬ НА AMAZON.COM

    Переносная чашка CrunchCup для зерновых

    Избавьтесь от сырых хлопьев навсегда с помощью очень умной чашки CrunchCup. Имея два отделения для хранения молока и хлопьев отдельно, эта чашка также устраняет необходимость в посуде, так как содержимое можно пить вместо ложки. Молоко и хлопья даже не касаются, пока не встретятся у нее во рту!

    КУПИТЬ У AMAZON.COM

    Светодиодные гирлянды с зажимом для фотографий

    Большинство фотографий в наши дни, как правило, остаются в памяти телефона, и даже если они распечатаны, они помещаются в альбом и забываются. Эти струнные светильники поставляются с 20, 30, 40 или 50 светодиодными лампами и зажимами, чтобы держать фотографии в полный обзор, создавая при этом уютную атмосферу в комнате.

    КУПИТЬ НА AMAZON.COM

    Футболки с вдохновляющими животными

    Эти вдохновляющие рубашки с животными помогут ей поднять настроение, когда она упадет, и гарантированно вызовут улыбку на ее лице каждый раз, когда она их наденет.

    КУПИТЬ НА ETSY.COM

    Персональная электрическая машина для мороженого My Pint

    Она может создавать собственное мороженое в любое время с помощью этой удивительной электрической мороженицы. Если оставить крышку в морозильной камере, все будет готово для приготовления замороженных лакомств всего за 30 минут, а поскольку она делает это сама, она может добавлять любые ингредиенты, которые ей нравятся.

    КУПИТЬ НА AMAZON.COM

    Шапка-бини из мягкой эластичной ткани с конским хвостом

    Эта шапка – идеальный подарок для 12-летних девочек с длинными волосами, потому что она согревает ее голову, а хвостик ей не мешает.Эта шляпа из полиэстера, доступная в огромном количестве цветов, имеет отверстие для ее «конского хвоста», независимо от того, носит ли она его высоко вверх или вниз.

    КУПИТЬ НА AMAZON.COM

    Магнитная подставка для сотового телефона

    Эта умная магнитная подставка для телефона позволяет использовать телефон в режиме громкой связи практически в любой ситуации. Если одна панель прикреплена к телефону, вторую можно положить на любую плоскую поверхность для мгновенного захвата. Поставляется с проводами с силиконовым покрытием, его также можно установить на любые неровные поверхности, согнув их по размеру.

    КУПИТЬ НА AMAZON.COM

    FOREO LUNA Щетка для очищения лица

    Никогда не рано начать заботиться о ее коже, и Foreo Luna Play Plus упрощает это. При использовании вместе с ее любимым нежным очищающим средством всего два раза в день с помощью этой красивой розовой щетки удаляется 99,5% грязи, макияжа, омертвевшей кожи и масел всего за одну минуту.

    КУПИТЬ НА AMAZON.COM

    Sphero Specdrums

    Теперь она может слушать музыку, куда бы она ни пошла, с невероятными Sphero Specdrums.Это кольцо можно носить на пальце и запрограммировать на распознавание цветов. Когда каждый разный цвет касается кольца, воспроизводится другая музыкальная нота. Благодаря приложению, он подходит как для начинающих, так и для опытных музыкантов.

    КУПИТЬ НА AMAZON.COM

    Рамка Pixel Art для Divoom Pixoo

    Помогите ей создать пиксельное искусство, которого она никогда раньше не видела, с цифровой рамкой Divoom Pixoo. Эта рамка с поддержкой приложений позволяет пользователям создавать на своем устройстве всевозможные произведения искусства, которые затем переносятся на экран с подсветкой.Идеально подходит для игровых комнат, а также для будильника, подсветки настроения и музыкального визуализатора.

    КУПИТЬ НА AMAZON.COM

    Худи Galaxy

    Искусство галактики сейчас в моде, поэтому эта толстовка с капюшоном станет отличным подарком 12-летним девочкам. Эта теплая и уютная толстовка с флисовой подкладкой для комфорта включает два прорезных кармана по бокам для плотного прилегания рук и небесно-сине-фиолетовый принт по всей поверхности.

    КУПИТЬ НА AMAZON.COM

    Weirdo 1 Weirdo 2 Ожерелья лучших друзей

    Подарки для друзей не намного милее, и вы можете оставить один себе! Сердце из нержавеющей стали разделено на две подвески, которые соединяются вместе.На одном из них написано «чудак №1», а на другом – «чудак №2», оба поставляются с 18-дюймовыми цепями.

    КУПИТЬ НА AMAZON.COM

    Водонепроницаемая портативная Bluetooth-колонка JBL Flip

    Эта беспроводная водонепроницаемая колонка JBL будет неоценимой для нее и ее друзей в парке, бассейне или на пляже, потому что она полностью водонепроницаема даже при погружении в воду. На выбор предлагается девять цветов, и его можно подключить через Bluetooth к двум устройствам, что вдвое увеличит музыкальное удовольствие.

    КУПИТЬ НА AMAZON.COM

    Подтверждающие карточки подтверждающих документов

    Дошкольники могут смущаться из-за обычных разговоров о самопомощи, но положительные утверждения действительно работают. Вдохновите ее набором карточек-подтверждений, которые рассказывают, как есть, без легкого сказочного языка. Прямолинейные и откровенные, эти карты безгранично повысят ее самооценку.

    КУПИТЬ НА AMAZON.COM

    БОЛТ Sphero

    Sphero BOLT – это интересный способ вовлечь ее в кодирование и программирование, получая при этом массу удовольствия.Маленькая по размеру, но большая личность, Sphero позволит ей создавать свои собственные игры на своем экране, писать JavaScript и обучать его перемещаться по лабиринтам и обходить препятствия.

    КУПИТЬ НА AMAZON.COM

    Дерево бонсай со светодиодной подсветкой Cherry Blossom

    Добавьте восточного шарма в ее спальню с помощью цветущего вишневого дерева бонсай со светодиодной подсветкой. Доступный в теплом белом цвете или в варианте с изменяющимся цветом, этот красивый светильник имеет размер 18 дюймов и включает 48 светодиодных ламп и гибкие ответвления, так что ему можно придать желаемую форму.

    КУПИТЬ НА AMAZON.COM

    Переносной водонепроницаемый динамик BoomBand

    Благодаря этому браслету Tech-Life BoomBand она сможет оставаться на связи, не отвлекая руки. Этот водонепроницаемый и удобный для носки динамик можно носить на запястье, как часы, и он не только позволяет ей слушать музыку во время плавания, бега или езды, но и совершать и принимать звонки.

    КУПИТЬ НА AMAZON.COM

    Кровать Shelfie

    Когда она удобно устроится в постели, она не захочет двигаться, а с BedShelfie ей и не придется.Эта прикроватная полка, белого или натурального цвета, легко вписывается в большинство стилей кровати, и ее телефон, пульт дистанционного управления, очки и даже напитки будут всегда под рукой.

    КУПИТЬ НА AMAZON.COM

    Журнал кодового замка

    Вы и не мечтали читать дневник дочери, но знает ли она об этом? Этот дневник, снабженный трехзначным кодовым замком, представлен в шести ярких цветах и ​​содержит 182 страницы в линию, поэтому она может записывать свои мысли и чувства, зная, что они в безопасности.

    КУПИТЬ НА AMAZON.COM

    Надувной фонарь на солнечных батареях LuminAID

    Этот фонарь на солнечных батареях так же хорош для чтения в постели, как и для освещения ночи во время кемпинга. LuminAID является водонепроницаемым и небьющимся, складывается в плоском виде для удобного хранения и обеспечивает до 24 часов света без подзарядки.

    КУПИТЬ НА AMAZON.COM

    Набор одностадийных красок для галстука

    Окрашивание галстуков – увлекательное занятие и отличный способ избавиться от скучной белой одежды.Обратной стороной является то, что на это уходит часы. Этот набор сократит процесс окрашивания с 8 часов до 2 минут в микроволновой печи с использованием двух контейнеров, красителей и резинок, входящих в комплект.

    КУПИТЬ НА AMAZON.COM

    Самокат Razor DeltaWing

    Великолепный Razor DeltaWing, состоящий из велосипеда, велосипеда или скутера, – это супер крутой способ путешествовать. Впечатляющий подарок для 12-летних девочек, которые любят гулять, на Razor можно ездить сидя или стоя, а также использовать его для вращения и дрифта.

    КУПИТЬ НА AMAZON.COM

    Стартовый набор для гель-лака

    Если ей нравится красить ногти в разные цвета, дайте ей возможность каждый раз добиваться профессиональных результатов в салоне. Гель-лак может держаться до 14 дней без сколов и отслаивания, и в этот набор входят 6 цветов, инструменты и светодиодная лампа для отверждения лака.

    КУПИТЬ НА AMAZON.COM

    Книга малых пространств

    Маленькие пространства – это головокружительный роман Кэтрин Арден, из-за которого она могла не уснуть всю ночь.11-летняя Олли слышала легенду об Улыбающемся человеке, но во время прогулки по дому ночью она может обнаружить, что он больше, чем городской миф.

    КУПИТЬ НА AMAZON.COM

    Sphero RVR: вездеходный программируемый кодирующий робот

    Внутри корпуса танка Sphero RVR находится робот, который ждет, чтобы показать, на что он способен. Полностью настраиваемый, Sphero RVR готов к использованию и может быть запрограммирован для вождения практически в любом месте. Идеально подходит для обучения кодированию и программированию, он работает с Raspberry Pi, Micro Bit и другим сторонним оборудованием.

    КУПИТЬ НА AMAZON.COM

    Нефритовый валик для лица

    Этот нефритовый валик – красивое дополнение к прикроватной тумбочке. Он поможет ей легко и естественно ухаживать за кожей. Нефритовый валик, который она использует с ее любимым увлажняющим кремом, можно закатать вверх по лицу, чтобы помочь впитывать крем, помогая при этом подтягивать кожу и разглаживать поверхность.

    КУПИТЬ НА AMAZON.COM

    Bluetooth Beanie Hat

    С этой уютной зимней шапкой она сможет дать ушам отдохнуть от вкладышей.Эта шляпа с Bluetooth, доступная в ошеломляющем количестве цветов, оснащена встроенными динамиками, которые расположены над ушами, поэтому она может слушать свою музыку, но при этом слышать, что происходит вокруг нее.

    КУПИТЬ НА AMAZON.COM

    Кольцевой светильник для селфи со штативом и держателем для сотового телефона

    Нравится вам это или нет, но селфи стали образом жизни для сегодняшних подростков и подростков. Помогите им максимально использовать свое хобби с кольцевым светом для селфи и штативом.Регулируемое по высоте от 17,5 ″ до 51 ″ кольцо предлагает 3 режима освещения и 11 уровней яркости.

    КУПИТЬ НА AMAZON.COM

    Беспроводные накладные наушники Beats by Dr Dre

    Эти беспроводные наушники Beats от Dr. Dre идеально подходят для просмотра видео в Интернете или прослушивания музыки. Они станут отличным подарком для вашей 12-летней девочки. Они очень стильного цвета розового золота и обязательно будут сочетаться с каждым ее костюмом.

    КУПИТЬ НА AMAZON.COM
    Коробка для подписки на

    Rockets of Awesome Kids Clothing

    Подобрать правильную одежду может быть непросто, особенно когда они начинают обретать собственное чувство стиля и ум.Избавьте себя от головной боли, выбирая их наряды самостоятельно, и подпишитесь на эту коробку, которая содержит 8 предметов, подобранных вручную с учетом интересов вашего ребенка.

    КУПИТЬ НА ROCKETSOFAWESOME.COM

    Планшет для рисования Wacom Intuos

    Если ваш ребенок любит рисовать, помогите ему воплотить в жизнь свои наброски с помощью планшета для рисования Wacom Intuos. Созданное для начинающих пользователей, чувствительное к давлению перо 4K и легкий планшет ощущаются так же, как рисование пером на бумаге, за исключением того, что рисунки и картины можно редактировать с помощью 3 загружаемых пакетов программного обеспечения.

    КУПИТЬ НА AMAZON.COM

    Think Fun Gravity Maze

    Гравитационный лабиринт

    Есть ли лучший способ научить детей, чем игра? Они даже не поймут, что улучшают свои STEM-навыки, потому что им будет слишком весело. Настольные игры станут отличным подарком для 12-летних девочек, а эта игра в Gravity Maze заставит их проявить логику и критическое мышление.

    КУПИТЬ НА AMAZON.COM

    Кресло-гамак Sorbus Macrame Swing

    Эти качели-гамаки из макраме в богемном стиле идеально подходят как для использования в помещении, так и на улице. Ваш ребенок найдет себе место, где можно потусоваться, почитать или посмотреть фильмы.Его также легко настроить, поэтому его можно перенести из спальни на задний двор в зависимости от того, где они хотят расслабиться.

    КУПИТЬ НА AMAZON.COM

    Система развлечений Nintendo: NES Classic Edition

    Покажите дочери игры, в которые играли ее родители с помощью Nintendo Entertainment System. Он поставляется с предустановленными классическими играми, такими как Super Mario Bros., The Legend of Zelda и даже Donkey Kong. Вы испытаете серьезную ностальгию, когда возьмете в руки старый школьный контроллер.

    КУПИТЬ НА AMAZON.COM

    Тапочки Light Up Unicorn

    У каждого должна быть пара тапочек, и эти тапочки в стиле каваи идеально подойдут любому 12-летнему. Мало того, что они имеют форму очаровательно пушистых единорогов, у них есть огоньки на щеках, которые вспыхивают радугой цветов.

    КУПИТЬ НА AMAZON.COM

    Набор для нанесения тай-краски Tulip One Step

    Краска для галстука – отличный способ вдохнуть новую жизнь в старую одежду или даже простыни.Пригласите друзей своей дочери и устройте вечеринку с красителями; этого набора из 18 цветных тюбиков им всем хватит, чтобы создать единственный в своем роде предмет одежды, которым они будут гордиться.

    КУПИТЬ НА AMAZON.COM

    Парикмахерская для мелования ALEX Spa

    Эти мелки для волос можно использовать, чтобы позволить вашей дочери экспериментировать с цветом волос, не делая его постоянным. Их можно наносить на сухие волосы и работать с любым цветом и оттенком волос. Их легко смыть шампунем, чтобы она могла начать все заново на свежем холсте.

    КУПИТЬ НА AMAZON.COM

    Ням! Научный набор по изготовлению конфет

    Какая 12-летняя девочка не любит конфеты? Теперь она сама может приготовить этот вкусняшку дома! Набор для изготовления конфет. От мармеладных червей до хрустальных леденцов, она может использовать лабораторные инструменты и материалы, чтобы открыть для себя науку о сахаре и «думать как ученый».

    КУПИТЬ НА AMAZON.COM

    Aza Boutique Твидовая накидка с капюшоном с кошачьими ушками

    Эта очаровательная накидка – отличная альтернатива зимнему пальто. Она будет идеальной в прохладную погоду, но недостаточно холодную для огромной куртки.Есть даже капюшон с добавленными кошачьими ушками, чтобы защитить их от ветра и дождя.

    КУПИТЬ НА AMAZON.COM

    Легкий ткацкий станок

    Плетение – это увлекательный и простой способ создавать удивительные изделия из шерсти, такие как шарфы или даже чехлы для мобильного телефона или солнцезащитные очки. Соедините несколько ткацких станков, и вы сможете создавать большие творения, например пледы или одеяла для дивана или кровати.

    КУПИТЬ НА UNCOMMONGOODS.COM

    Карточная игра, не одобренная родителями

    Только для подростков Not Parent Approved – это веселая карточная игра в стиле Mad Libs, которая позволяет детям проявить творческий подход, заполнив 105 карточек вопросов с одним из 350 ответов – чем веселее, тем лучше! Вы никогда не видели, чтобы они так много смеялись.

    КУПИТЬ НА AMAZON.COM

    Активирующий набор оригами

    Оригами – удивительное искусство, и нужно невероятное терпение, чтобы научиться им заниматься. Но что, если бы эти животные оригами могли ожить? Этот набор сочетает в себе древнее японское искусство со знаниями STEM, и вы можете оживить бумажных журавликов, стрекоз и даже овец.

    КУПИТЬ НА UNCOMMONGOODS.COM

    Светодиодные гирлянды в виде ананаса с золотой металлической сеткой

    Это отличное дополнение к любой комнате для детей дошкольного возраста, и если вам нужны подарки для 12-летних девочек, декор комнаты – отличная идея.Они могут начать гордиться своей комнатой и содержать ее в чистоте, а это значит, что вам придется меньше придираться к ней, чтобы привести ее в порядок.

    КУПИТЬ НА AMAZON.COM

    Ящик для подписки на научные экспедиции Little Passports

    STEM-образование очень важно для наших детей в наши дни, поскольку оно сосредоточено на науке, технологиях, инженерии и математике, и все это является отличным карьерным путем. Эта ежемесячная подписка содержит эксперименты, которые помогут им развить свои STEM-навыки.

    КУПИТЬ НА LITTLEPASSPORTS.COM

    Make It Real Juicy Couture Fruit Obsession Браслеты

    Juicy Girls не смогут насытиться этими великолепными браслетами Juicy Couture Fruit Obsession от Make It Real. В набор входят браслеты, бусы и подвески, чтобы дети могли сделать 10 симпатичных браслетов для себя или своих друзей, чтобы выделиться из толпы.

    КУПИТЬ НА AMAZON.COM

    9 подарков своими руками для 12-летних девочек

    Держатель брелка для ключей Diy


    В холодные месяцы наши губы действительно страдают, и рыться в сумочках в поисках гигиенической помады – это боль.Следуйте этому руководству, и вскоре у вас будет держатель идеального размера для бальзама для губ, и самое главное, вы сможете легко его найти, потому что он находится на ваших ключах.

    Как сделать доску для заметок с тканевым покрытием


    Ваш 12-летний ребенок внезапно начнет вести по-настоящему занятую общественную жизнь, но вы также должны быть уверены, что он будет в курсе своих школьных занятий. Сядьте и сделайте с ней эту тканевую доску для записей своими руками, и ей всегда будет где разместить напоминания и заметки.

    Diy Чашка с блестками


    Блеск решает все, нет ничего, что нельзя было бы улучшить с помощью блеска – этот урок просто доказывает это, поскольку он показывает вам, как блестеть на чашке. Это так легко сделать, и нет причин, по которым нельзя применить ту же технику к кружкам, вазам или даже тарелкам.

    Подарок своими руками в баночке с бесплатной печатью


    Если у вас немного не хватает денег, но вы хотите сделать ей отличный подарок на день рождения, почерпните вдохновение из этого урока.В нем рассказывается, как сделать милый подарок в банке, наполненной ее любимыми предметами, и есть даже сладкая этикетка для печати.

    Подарочные письма своими руками


    По мере того, как ваша дочь приближается к подростковому возрасту, для вас обоих наступает страшное время. Сохраните отношения между вами обоими такими же прочными, как сейчас, написав ей несколько писем о том, с чем она может столкнуться. Она всегда будет знать, что тогда она может обратиться к вам с проблемой и никогда не почувствует себя одинокой.

    Носки Diy Boot Socks


    С этими носками для ботинок, сделанными своими руками, ваша молодежь сможет стильно согреться этой зимой.Ознакомьтесь с руководством, чтобы узнать, как сделать эти манжеты, повторно используя старые свитера. Затем вы можете приступить к работе, настраивая их из того, что есть в вашей коробке для рукоделия, чтобы создавать уникальные аксессуары для детей, заботящихся о моде.

    Diy Mason Jar Снежный шар


    Зайдите на улицу в помещение во время отпуска с этими красивыми снежными шарами. Прочтите этот пост, чтобы узнать, как сделать глобусы дешевле, чем те, что вы видели в магазинах.Кроме того, это забавный проект, который можно сделать с детьми для их спален.

    Кружка для классной доски своими руками


    Создайте оригинальный подарок в качестве наполнителя чулок для детей, используя эту краску для классной керамики. Прочтите статью, чтобы узнать, как можно оформить обычную кружку краской, которой они могут рисовать, пока пьют горячий шоколад (с дополнительным зефиром, конечно).

    Вензель из искусственного цветка своими руками


    Если вы ищете уникальный подарок для девочки-подростка на это Рождество, обратите внимание на эту цветочную монограмму, сделанную своими руками.Возьмите клеевой пистолет и приклейте его, чтобы создать этот красивый узор, который она может повесить на стену своей спальни. Прочтите сообщение, чтобы узнать, как это сделать.

    (Вам также может понравиться: 126 Отличных подарков для девочек-подростков)

    50 лучших идей игрушек и подарков для 12-летних девочек (выбор на 2021 год)

    Вы с трудом выбираете идеальный подарок для своей 12-летней девочки? Это понятно. Они превратились в молодых девушек, и покупка им подарков может быть как устрашающей, так и захватывающей.

    Они уже не дети, но и не подростки. Они попали в середину, и вы думаете, что знаете, чего они хотят, – до тех пор, пока вы этого не сделаете. Это когда они лучше выражают свои чувства и обладают повышенной способностью к сложным мыслям (1) .

    В этой статье подробно рассказывается, какие факторы следует учитывать и какие особенности искать в лучших подарках для 12-летних девочек. Мы также представили 50 продуктов, которые охватывают множество вещей, от поделок до игр и всего остального.

    Изображение

    Модель

    Таблица сравнения продуктов

    Характеристики

    Самый крутой первый телефон

    Телефон Samsung Galaxy S10

    • Высококачественные линзы камеры
    • Сверхтонкий дизайн
    • Быстрая зарядка, длительная интеллектуальная мощность

    Не только для мальчиков

    Anki Overdrive Thermo Expansion

    • Высокотехнологичные роботизированные суперкары
    • Простая установка и игра
    • Несколько видов оружия

    Для девочек VSCO

    Атласные резинки для волос

    • Суперэластичность
    • Высококачественные аксессуары для волос
    • 60 резинок для волос разного цвета

    Носки с милыми животными

    Гольфы выше икры

    • Высококачественный хлопок
    • Симпатичный и милый дизайн
    • Легкие и влагоотводящие

    Интригующий строительный набор

    Lego Ideas Ship in a Bottle

    • 962 штуки
    • Морской коллекционный строительный игрушечный
    • Аутентичные детали

    Для модельеров

    Набор для раскрашивания Fashion Superstar

    • 62-страничная книга о модном дизайне
    • Поставляется с бесплатным модным приложением
    • Создайте свой собственный виртуальный шкаф

    Лучшая стратегическая игра

    Стратегическая игра Blokus

    • Идеальная игра для всей семьи
    • Легко освоить
    • 84 игровых элемента в четырех цветах

    Универсальный подарок

    Двойной гамак Legit Camping

    • Легкий и просторный дизайн
    • Грузоподъемность 400 фунтов
    • Пожизненная гарантия

    Ответы на бесконечные вопросы

    Книга «Что, если»

    • Доступно в различных форматах
    • Развивает любопытство
    • Доступно

    Игровая система

    Консоль Nintendo Switch

    • Наслаждайтесь играми HD
    • Портативная
    • Многопользовательская игра

    Выбор подарков для 12-летних девочек

    Может быть, ваша дочь всегда была интровертом.В 12 лет вам нужно подарить ей больше интерактивных игрушек для активного отдыха, которые будут стимулировать ее к общению. Прежде чем что-либо получить, рассмотрите ее личность и ее индивидуальные предпочтения.

    Если вы сомневаетесь в том, чего она хочет, почему бы просто не спросить ее, чего она хочет? Скорее всего, она скажет одежду, обувь или подарочные карты. Однако она может также сказать, что не знает, где мы и приходим на помощь.

    В этом возрасте половое созревание только начинается, поэтому она будет хорошо осознавать свои желания и потребности.Ее эмоции могут застать вас врасплох, и временами она будет более общительной. Она намного лучше умеет решать задачи и использовать логику, чем раньше (2) .

    Ищите подарки, которыми она может легко насладиться в одиночестве или с друзьями, когда ей нужно. Вы можете получить что-нибудь интересное, например, настольную игру, что в то же время весело. Или найдите что-нибудь интерактивное и увлекательное, например, набор для рукоделия для нее.

    Лучшие игрушки и подарки для 12-летних девочек 2021 года

    Вот 50 отличных подарков для 12-летних девочек.

    Electronics & Tech

    Поскольку мы пытаемся избавиться от экранного времени, нам все еще нужны наши технические устройства, верно? Технологии – это волна будущего, и наши девочки должны хорошо разбираться в ней. Мы собрали некоторые из тех подарков, которые будут полезны и в то же время забавны.

    1. Телефон Samsung Galaxy S10

    Считаете ли вы, что ваша девушка готова к телефону или нет, если вы хотите вызвать улыбку на ее лице, это сработает. Каждой 12-летней девочке нужен собственный телефон.Доступен в четырех цветах на выбор.

    Камера в этом телефоне выдающаяся. Ваша девочка сможет сделать фантастические фотографии на память о ее школьных годах. Кроме того, этот телефон не больших размеров, он тонкий и легкий, что идеально подходит для девочки этого возраста.

    2. Anki Overdrive Thermo Expansion

    Если ваша девушка ценит острые ощущения, связанные с мчащимися автомобилями, это может стать отличным подарком. Этот высокотехнологичный роботизированный суперкар с искусственным интеллектом предлагает непревзойденные гоночные действия, и она может участвовать в гонках со своими сверстниками.

    Возможности расширения трека безграничны. Для интерактивной автомобильной гонки вам необходимо связать машины с мобильным устройством. Это не обычные автомобили – это роботы, запрограммированные с новейшими функциями, готовые сразиться с ними.

    3. Консоль Nintendo Switch

    Уникальная особенность Nintendo Switch заключается в том, что с ней можно играть где угодно. Подключиться к телевизору и наслаждаться игрой с друзьями так же легко, как и перенести его на портативное игровое устройство.

    Мобильность системы делает ее невероятным подарком. Он поставляется со всеми аксессуарами, такими как док-станция, контроллеры и кабели.

    4. Камера мгновенной печати Polaroid

    Несмотря на то, что мы живем в цифровом мире, в печати фотографий есть что-то особенное. Эта потрясающая мгновенная камера позволяет вашей дочери делать мгновенные фотографии, независимо от того, где она находится.

    Он отличается инновационной технологией без чернил и уникальной вертикальной ориентацией.Это позволяет делать фотографии в вертикальном положении, как на смартфоне. С шестью настройками изображения, от винтажных до ярких, она может снимать в зависимости от своего настроения.

    В комплект входит литий-ионный аккумулятор, стартовый пакет из цинковой бумаги, браслет и зарядный кабель.

    5. Razor Hovertrax Hoverboard

    На ховерборде

    очень весело кататься, а этот интеллектуально спроектирован с функцией самобалансировки. Технология EverBalance упрощает установку и безопасность езды.

    Крейсерская скорость более восьми миль в час, бесшумные двигатели и время работы до одного часа делают поездку более плавной. В помещении или на улице вашему 12-летнему ребенку, скорее всего, понравится кататься на нем.

    6. Планшет Fire HD 8 с Alexa

    Alexa упрощает и ускоряет работу. Имея до 12 часов автономной работы и 16 гигабайт памяти, возможно, пришло время получить ребенку собственный планшет.

    Планшет оснащен 8-дюймовым ярким экраном высокой четкости 1.5 ГБ оперативной памяти, Dolby Audio и многое другое. У нее будет доступ ко всем фильмам, книгам, играм, приложениям и песням, которые она хочет, на ваше усмотрение.

    7. Вращающийся ночник «Аврора»

    Огни северного сияния – это всегда красота, и спать под ними каждую ночь было бы настоящим удовольствием. Ваш 12-летний ребенок может получить успокаивающий и расслабляющий сон в волшебном мире Авроры.

    Он имеет восемь режимов проецирования света, которые она может выбрать в зависимости от своего настроения.Благодаря наклону на 45 градусов он позволяет проецировать свет в разных направлениях. Встроенный динамик – невероятное дополнение, и с MP3-плеером или iPod она может воспроизводить расслабляющую музыку.

    8. Струнные светильники с зажимом для фотографий

    Девочки любят делать свои спальни уникальными и уединенными, где они могут поделиться сплетнями со своими друзьями или спланировать свою школу или мир, господство. Эти великолепные струнные светильники придадут их комнате ощущение потустороннего. Но на этих светильниках также есть фото-клипы, поэтому они также могут прикреплять свои любимые фотографии.

    Вы можете выбрать размер, чтобы получить их, будь то 20, 30, 40, 50 или 60 светодиодных фонарей и зажимов.

    9. Microsoft PS4 Игра Minecraft

    Любите вы это или ненавидите, нет никаких сомнений в том, что Minecraft чрезвычайно популярен среди мальчиков и девочек. Эта игра для PlayStation 4 хороша для новичков или для людей, которые хотят окунуться в мир, который больше, чем в игре для PS3.

    Ваша девушка-геймер может окунуться в мир Minecraft в одиночку или играть с семью другими людьми.

    10. Портативный внешний аккумулятор Bonai 12000 мАч

    Этот подарок обязательно понравится вам. У вашей девушки не будет причин не заходить часто – она ​​не сможет использовать отговорку о разряженном аккумуляторе. В зависимости от типа телефона портативное зарядное устройство может обеспечить от 2,5 до 4,5 зарядок на одной зарядке.

    Он доступен в нескольких стильных и забавных цветах, а также достаточно тонкий и компактный, чтобы при необходимости поместиться в кармане.

    11.Обучающий робот Sphero SPRK +

    Это намного больше, чем просто робот. Он пробуждает любопытство, изобретательность и творчество посредством программирования. Ваш ребенок легко научится программировать и развивать свое воображение.

    Это прогрессивный дар познания, который может расширить ее кругозор и позволить ей прокладывать свой собственный путь. Робот объединяет в себе технологии и STEM-деятельность с неограниченным потенциалом. Он поставляется с прочным пластиковым корпусом с УФ-покрытием и использует приложение, совместимое с Android, Kindle, Chrome и iOS.

    12. Водонепроницаемая колонка JBL Flip 4

    Лучший подарок для вашего ребенка на воде

    Если ваша девушка любит водные виды спорта или просто проводит дни на пляже или в местном бассейне со своими друзьями, это обязательно.

    Эти водонепроницаемые динамики представлены в нескольких забавных цветах и ​​настолько прочны, что могут выдержать случайное падение и небрежное попадание в сумку. Они могут подключаться к планшетам или смартфонам. Благодаря до 12 часам воспроизведения, этот динамик будет достаточно мощным, чтобы выдержать девичий праздник в течение всего дня.

    Не достаточно громко для тусовки вашей дочери на заднем дворе? Возьмите несколько из них – они могут соединиться вместе, чтобы действительно улучшить ситуацию.

    13. Samsung Chromebook 3

    Устали от вашей девочки, которая сидит за настольным компьютером? Как вы думаете, она готова к большей свободе? Тогда этот хромбук Samsung – отличный выбор.

    Она может работать от аккумулятора до 11 часов и включает встроенную систему безопасности, обеспечивающую защиту от вредоносных программ и вирусов.У него 4Gs памяти, этого достаточно, даже если она немного геймер.

    Одежда, аксессуары и украшения

    Когда дело доходит до одежды, вы можете задаться вопросом, что ей подарить. Стоит ли искать, что в тренде, или подарить ей то, что вам нравится? Девочки вообще больше любят розовый?

    Может быть, вы можете взять ее с собой в торговый центр и попросить ее выбрать. Если это невозможно, вот несколько предложений.

    14. Атласные резинки для волос

    Резинки для волос могут показаться вам устаревшими, если вы были ребенком, когда они впервые стали популярными.Но благодаря увлечению девушками VSCO они снова вернулись в моду. Этот набор из 60 порадует вашу девушку VSCO, поскольку она раздает резинки для волос всем мальчикам в своем классе, в которые она влюблена.

    Вам не обязательно это понимать. Родители редко понимают тенденции своих детей. Просто знайте, что вашей дочери понравится цветовая гамма и понравится этот подарок, если она считает себя девушкой VSCO.

    15. Гольфы выше икры

    У вас будет выбор из шести пар великолепных носков-трубок с изображениями мультяшных животных.На них изображены лиса, кошка, панда, медведь и многие другие. Они согреют ее и сохранят модный вид.

    Они отлично подходят для вечеринок, Хэллоуина или даже повседневной носки. Они подходят для всех сезонов, и да, они в тренде.

    Они удобны, эластичны и легки, изготовлены из высококачественного хлопка. У них есть усиленные манжеты, которые идеально удерживают их на месте.

    16. Серьги Holylove с ананасами

    Это не просто мило, но и доступно по цене. Эти потрясающие серьги в виде ананасов – хороший подарок модной девушке. Она может в них влюбиться.Они довольно привлекательны, и она могла бы стать центром внимания на следующей вечеринке.

    Они гипоаллергенны, не содержат свинца, никеля и экологичны. Они также поставляются в прочной и элегантной подарочной коробке.

    17. Шкатулка для украшений Songmics Ballerina

    Всем девочкам нужен ящик для хранения их блестящих вещей. Этот подойдет ко всем украшениям, которые могут быть у вашей девушки. Он сделан из ДВП с симпатичным девчачьим дизайном, что означает, что он одновременно привлекателен и долговечен.

    Ручка сверху делает его портативным и позволяет ей брать его с собой, куда ей заблагорассудится. Он имеет девять разноразмерных отделений для всех типов украшений, от часов до серег.

    18. Ожерелья Weirdo Best Friends

    Для девочек, которые не любят традиционные украшения

    И, наконец, украшение для нас, чудаков. Этот комплект ожерелий для лучших друзей обязательно вызовет улыбку у девушки, которая считает себя милым изгоем или не желает быть нормальной.

    Если ваша девушка гордится своей странностью, она и ее лучшая подруга будут с гордостью носить эти ожерелья.

    19. Набор для изготовления подвески «Вертушка»

    Вам не нужно покупать готовые ожерелья – купите девушке комплект и позвольте ей создать свое собственное. Она создаст уникальные ожерелья с подвесками, о которых будут говорить все ее друзья. В набор входит более 200 дизайнерских изображений на выбор.

    Вдохновляйтесь ее творчеством, независимо от того, воспитываете ли вы дизайнера ювелирных украшений.В комплект также входят восемь подвесок разной формы, восемь стеклянных крышек, восемь цепочек, клей и инструкция.

    Образовательные и STEM-подарки

    Образовательные и STEM-игрушки и игры развивают и поощряют критическое мышление, решение проблем, планирование и организационные навыки. Эти дары открывают перед ними возможности науки, техники, инженерии и математики в юном возрасте.

    Чтобы получить идеальный STEM-подарок, подумайте о прогрессивном уровне задач, четких инструкциях и о том, нужен ли взрослый контроль.

    20. Корабль идей Lego в бутылке

    Этот набор лего – идеальный конструктор «корабль в бутылке». Он состоит из 962 единиц и включает мачту, пушки, воронье гнездо, каюту капитана, флаг и паруса. Пробка для бутылки также изготавливается, и ваша девушка может запереть там свой корабль.

    К нему прилагается буклет с инструкциями, чтобы ей было проще. После завершения она может продемонстрировать свое творение на стенде с именной табличкой.

    21.Логическая игра ThinkFun Circuit Maze

    Инженеры-электрики в душе будут восхищаться этой игрой. В этом лабиринте схем используются настоящие схемы, чтобы создать незаметную атмосферу для вашего любимого человека. В нем 60 прогрессивных задач, от новичка до эксперта.

    Он разовьет ее критическое мышление и навыки планирования, а также логическое мышление, поскольку она узнает, как работают электрические токи. Он также содержит четкие инструкции, облегчающие изучение.

    22. Набор для стакана для рок-музыки National Geographic

    Некоторым девушкам нравится все блестящее.С помощью этого набора для акробатики от National Geographic ваш 12-летний ребенок может превратить камни из твердых в блестящие. Это может быть захватывающее хобби, которым будет очень весело.

    У нее будет возможность собрать свою собственную коллекцию великолепных драгоценных камней. А еще лучше, она может использовать прилагаемую застежку для украшений, чтобы создавать свои собственные украшения. В комплект входят акробатическая машина, информационный справочник, камни и песок.

    23. Создайте свой собственный зомби-апокалипсис

    С помощью этого жуткого научного набора вы можете создать свою собственную плантатор зомби-апокалипсиса.Каждый предмет напоминает детали, связанные с зомби, такие как мозги, глазные яблоки или растения-зомби.

    В набор входит все необходимое, чтобы сделать террариум в тематике зомби. Все, что вам нужно сделать, это добавить воды! Ей нравится сажать омерзительные семена, ухаживать за садом, поливать почву и смотреть, как растут зомби-растения.

    У него даже есть большая смотровая панель, так что она может наблюдать за ростом растений, не подвергаясь опасности оказаться в доме ужасов!

    24. Игра Passport To Culture

    Объединение начинающих путешественников

    Это уникальная игра-путешествие, в которой игроки со всего мира знакомятся с разными культурами.Вопросы касаются людей, приветствий, еды, напитков, обычаев, культуры и традиций.

    Бросьте вызов культурному интеллекту своего 12-летнего ребенка с помощью 636 вопросов и 48 культурных сценариев. Каждый вопрос научит ее чему-то новому или укрепит то, что она уже знает.

    Искусство и Ремесло

    Искусство и ремесла дают массу преимуществ, начиная с воспитания творческих способностей. Дети получают возможность улучшить свое социальное и физическое развитие, мелкую моторику и ловкость.

    Искусство поощряет самовыражение, улучшает память и способствует инновациям и гибкости. И, что не менее важно, это улучшает их навыки принятия решений.

    25. Набор для раскрашивания Crayola Fashion Superstar

    Этот модный комплект сочетает в себе классические раскраски с творчеством приложений. Если вы слишком хорошо знаете, что ваша девушка любит все, что связано с дизайном, это прекрасный набор для вдохновения. Ей предстоит поэкспериментировать с цветными карандашами, маркерами SuperTip и книгой по дизайну.

    Закончив создание юбок, платьев или платьев, она может поделиться ими в Интернете, отсканировав их с помощью приложения.У нее будет возможность создать свой собственный виртуальный шкаф с сотнями стильных комбинаций. Это совместимо с устройствами iOS и Android.

    26. Временная краска для волос

    Девичья грива – всегда ее гордость. Все девушки, независимо от возраста, любят красивые волосы, и этот комплект сделает их больше. Он содержит 12 ярких цветов моющегося мела, благоухающего, чтобы волосы приятно пахли.

    Если вы беспокоитесь о том, что что-то напортачите, мы предоставим инструкции. Цветовые комбинации бесконечны, и девушки могут выразить творчество и индивидуальность.Краски легко удалить, вымыв волосы обычным шампунем и водой.

    27. Простой набор для вязания крючком 4M

    Если ваша девочка мечтает научиться основам вязания крючком, ей понравится этот набор. В набор входят два крючка, пластиковая игла и семь разноцветных ниток.

    Предоставленных материалов будет достаточно, чтобы начать с трех предметов. Выберите подставку, ремень, сумочку или салфетку. Он также поставляется с инструкцией, чтобы упростить задачу.

    28. Набор для вечеринки Alex Super Mani-Pedi

    Для полноценного спа-отдыха идеальным подарком может стать праздничный набор для манипуляций и педикюра. Он содержит 88 предметов первой необходимости, которые она может использовать для создания потрясающего дизайна ногтей. В него входят пять цветов лака, четыре цвета глиттера и другие аксессуары для ногтей.

    Это может стать отличным развлечением для 12-летних девочек, где она может создавать дизайн вместе с друзьями. Они могут создавать свои собственные уникальные творения и получать от этого массу удовольствия.Пусть она принесет такой же комплект на ночевку, и они все сойдут с ума.

    29. Набор оригами MozArt

    Оригами всегда было очаровательным и восхитительным японским искусством. В этот набор оригами входят односторонние дизайнерские листы – одна с рисунком, а другая – с гладкой стороной. Смесь создает красивые дизайнерские изделия.

    Он состоит из 120 штук с эстетически привлекательными узорами, которые варьируются от фруктовых до цветочных и геометрических. Ваша девочка может научиться создавать животных, драконов, журавлей, роз и многое другое.Единственное, что ее будет ограничивать, – это ее воображение.

    Игры и игрушки

    Игры и игрушки – это гораздо больше, чем просто счастье, которое они приносят детям. Дети учатся во время игры, и это могут быть инструменты, позволяющие им узнать, кто они такие и мир вокруг них.

    Games позволяют детям общаться со сверстниками, узнавать, как работать в команде и как делиться. Во время игр можно усвоить важные уроки, такие как сотрудничество, уважение и терпение.

    30. Blokus Strategy Game Автор: Mattel

    Это сложная, но увлекательная стратегическая игра, в которую ваш ребенок младшего возраста может играть с друзьями или семьей. Он также конкурентоспособен, поскольку в нем участвует более одного игрока, и каждый должен защищать свою территорию.

    Игроки должны стратегически блокировать конкурентов. Все 21 фигуру нужно разместить на доске. Игрок, у которого осталось наименьшее количество фишек, побеждает в игре.

    31. Вдохновение Сыграйте в настольную игру Double Ditto

    Это отличная настольная игра.Для этого нужно выбрать карточку, прочитать ее вслух, а затем записать два ответа, которые могут придумать ваши друзья. Девочки этого возраста могут легко повеселиться со своими друзьями, пытаясь сопоставить их ответы.

    В коробке находится 400 карточек категорий, оценочные листы, карточка с инструкциями и 15-секундный таймер. Это игра для нескольких поколений, которой вы можете наслаждаться вместе.

    32. Карточная игра, не одобренная родителями

    Это веселая семейная карточная игра, которая привлекает внимание.Он прост в освоении и включает 455 премиальных карт. Игроки могут быть настолько озорными, насколько хотят, не попадая в затруднительное положение.

    Это может быть хорошей игрой для нее, чтобы весело провести время с друзьями. Они будут расширять свои творческие способности и воображение с помощью дурацкого юмора. Он достаточно компактен, чтобы брать его с собой на вечеринки, в лагерь или в поездку.

    33. MindWare Unbored Time Capsule

    Что-то для себя в будущем

    Это человеческая природа – вспоминать и улыбаться воспоминаниям.Как насчет того, чтобы дать своей девушке шанс запастись тем, что вызовет у нее улыбку?

    В комплект входит руководство, которое она будет использовать, чтобы записывать свои интересы, любимые игры и сумасшедшие вещи, которые она делала со своей лучшей подругой. Она может даже записать день, когда вы поймали ее на том, что она ест все ваши шоколадные конфеты или красит вашу любимую помаду.

    Он также поставляется с множеством аксессуаров, которые помогут запечатлеть эти драгоценные воспоминания. Она может написать об играх, в которые играет со своими друзьями, или о подарке, который ей подарил папа на день рождения.Некоторые из этих повседневных вещей, которые мы считаем само собой разумеющимися, оставляют самые лучшие воспоминания.

    Активный отдых и развлечения

    Мероприятия на свежем воздухе интерактивны, увлекательны и, что самое главное, помогают детям оставаться активными и поддерживать физическую форму. Слишком много времени перед экраном таит в себе всевозможные опасности, и никто не хочет быть бездельником. У нас есть все, что нужно, чтобы она захотела гулять на свежем воздухе.

    34. Модный Hydro Flask

    Функциональный, но симпатичный и в тренде

    Веселье на свежем воздухе не будет полным без симпатичной, но функциональной бутылки с водой.Гидро-колбы известны своим исключительно высоким качеством. Они также предназначены для использования на открытом воздухе и сохраняют одинаковую температуру горячих и холодных напитков не менее 12 часов.

    Нам нравится, что бутылки из нержавеющей стали бывают разных ярких цветов. Бутылки также имеют внешнее покрытие, благодаря которому их легко держать в руке. И насколько идеального размера этот вариант в 32 унции? Он легко помещается в любой рюкзак.

    35. Двойной гамак Legit Camping

    В 12 лет вы обнаружите, что большинство девочек любят групповые занятия, такие как походы, походы, фестивали или походы на пляж.Этот потрясающий фиолетово-бирюзовый гамак-парашют не только легкий, но и достаточно портативный, чтобы его можно было взять с собой. Возможны другие варианты цвета.

    Изготовлен из прочной нейлоновой ткани, удобной для отдыха. Она также может использовать его на заднем дворе, когда хочет расслабиться и послушать музыку или почитать книгу. Все включено для настройки.

    36. Комплект Slackline Flybold

    Слэклайнинг приносит несомненное удовольствие. Дети могут стать такими конкурентоспособными, и, скорее всего, вашему 12-летнему ребенку это понравится.Это увлекательная игра на заднем дворе, которая увеличит ее силу и ловкость.

    Это также поможет улучшить ее осанку, координацию и равновесие. Его легко настроить, и он поставляется с наглядным буклетом с инструкциями. Это соревновательная игра о том, кто может идти дальше всех или дольше удерживать равновесие.

    Включает в себя основную стропу, тренировочную стропу, трещотки, защитные приспособления для деревьев и сумку для переноски. Тропа для ходьбы составляет 57 футов в длину и безопасно выдерживает 300 фунтов.

    37. Трубка для вечеринок GoFloats Unicorn Pool Float

    Иногда хочется просто расслабиться в бассейне и освежиться.Дети тоже хотят это делать, и это хороший подарок. У нее будет чем заняться в эти ленивые летние дни.

    Этот гигантский поплавок в виде единорога вызовет зависть у друзей. Его легко надуть и сдуть, он сделан из высококачественного материала.

    38. Бросок кольца премиум-класса Play Platoon Premium на открытом воздухе

    Традиционные игры никогда не устаревают, и бросок кольца – одна из таких игр. В этот комплект входят восемь веревочных колец, восемь пластиковых колец, прочная деревянная основа и сумка для переноски.Основание оснащено ввинчивающимися штифтами для точечной маркировки.

    Это забавная игра, которая направляет умственную и физическую энергию детей. Это помогает улучшить концентрацию и учит, как важно завершить начатое. Ваша девушка также, вероятно, станет более социально ориентированной, когда узнает о командном духе.

    39. Nerf Dude Signature Bow

    После просмотра принцессы Мериды единственное, что ваша дочь может пожелать на день рождения, – это лук. Если ваша 12-летняя девочка мечтает о дне, когда она отлично стреляет из лука, это может быть подходящим подарком.

    Лук довольно большой, так что не беспокойтесь о том, что он слишком быстро вырастет, и в нем есть две стрелы Нерфа. Стрелки издают свистящий звук, что делает впечатления еще более захватывающими.

    40. Байдарка Intex Challenger K1

    Каякинг – это прекрасное занятие на свежем воздухе, которым ваша девочка может по-настоящему насладиться с мамой или папой. Этот надувной каяк отличается эргономичной кабиной, обеспечивающей комфорт, и полом с двутавровыми балками для дополнительной устойчивости.

    Багажная сетка спереди отлично подходит для хранения дополнительного снаряжения, а стропы для захвата повышают безопасность.Он поставляется с алюминиевым веслом, ремонтной накладкой и ручным ручным насосом.

    41. Регулируемые скакалки

    Скиппинг – хороший способ поддержать форму и провести время на природе. Это двойная упаковка ярко-розового и зеленого цветов. Эти веревки регулируются до 9 футов, что делает их подходящими для разной высоты.

    Легкие ручки из пеноматериала делают их удобными и захватывающими. Вы можете вспомнить приятные воспоминания о детской площадке с этой опцией, так что присоединяйтесь к ней, пока вы занимаетесь этим, мама.

    Лучшее из всего остального

    В этой категории мы отобрали все подарки, для которых не было дома в категориях выше. Девочки в этом возрасте достигают подросткового возраста, поэтому все понемногу можно ценить.

    42. Книга «Что, если»

    Ответы на бесконечные вопросы

    Что, если бы люди жили в плавучем городе? Что, если ваша брокколи на вкус как шоколад? Вот некоторые из вопросов, на которые вы получите ответы, прочитав эту книгу.

    Он охватывает все странные гипотетические вопросы, которые, возможно, могут задать вам 12-летние дети. Конечно, никогда не знаешь, что ответить, так почему бы не дать ей книгу с ответом? Это будет способствовать развитию любопытства и навыков критического мышления, а боковые панели будут способствовать дальнейшему углублению исследований с добавлением дополнительных знаний.

    43. Маленькая сумочка для рюкзака

    Во время поездок или прогулок с друзьями вашей 12-летней девочке потребуется носить с собой личные вещи. Это может быть идеальный рюкзак для нее.Это небольшая сумка для отпуска, легкая, подходящая как для путешествий, так и для повседневного использования.

    Он сделан из водостойкого полиэстера, обеспечивающего безопасность, и застегивается на шнурки. У него также есть внутренний карман и задний боковой карман на молнии. Вы также можете выбирать из множества модных узоров и цветов.

    44. Малые помещения

    Книга настолько хороша, что ваша 12-летняя девочка просит вас прочитать ее, когда она закончит с ней? Вот что случилось в моей семье с этой книгой.

    Слегка пугающие книги о паранормальных явлениях сейчас очень популярны среди учениц средней школы, и эта книга Кэтрин Арден просто фантастическая. Моя дочь, которая любит читать, но не книжный червь, не могла отказаться от этого.

    45. Ночной садовник

    Для более взрослого жуткого читайте

    Чтобы узнать о более страшных паранормальных явлениях, попробуйте эту книгу Джонатана Осье. В нем рассказывается жуткая история о брате и сестре, которые начинают работать в семье и вскоре понимают, что их положение с работой ставит их жизнь под угрозу.

    Красиво написанные отношения между персонажами заставят вашу дочь стать участником исхода этой книги. Это станет классикой, которую она захочет перечитать и, возможно, когда-нибудь подарит своим детям. Вот почему мы рекомендуем книгу в твердом переплете.

    46. 3D-пазлы National Geographic

    Головоломки всегда доставляют огромное удовольствие, и их очень приятно решать. Этот набор National Geographic Taj Mahal состоит из 87 частей, которые используются для создания здания Taj Mahal.

    Набор поощряет логическое мышление, практические навыки и терпение для выполнения одного из самых известных ориентиров. К нему прилагается буклет National Geographic, в котором представлены исторические сведения о Тадж-Махале. Никаких инструментов, ножниц или клея не требуется.

    47. Напольный шезлонг Butterfly Craze

    Мягкое и плюшевое покрытие для шезлонга, которое идеально подходит для того, чтобы вздремнуть, посмотреть телевизор, устроить вечеринку или почитать. Наволочки бывают разных ярких цветов, за ними легко ухаживать.

    Вы получаете только чехол и используете свои пять подушек, чтобы заполнить его. В каждом кармане подушки есть застежка-молния, и все, что вам нужно сделать, это набить его, застегнуть молнию и отдохнуть. Его можно стирать в машине с деликатной стиркой в ​​прохладной воде.

    48. Кожаный дневник для письма

    Особенно в этом возрасте девочки испытывают на себе “американские горки” эмоций, и иногда просто непросто об этом говорить. Почему бы не дать ей выход, написав или нарисовав все ее выражения?

    Этот журнал сделан из высококачественной искусственной кожи, и она может сделать в нем все, что пожелает, от дневника до фотоальбома, журнала, записной книжки или органайзера.У нее также будут постоянные воспоминания, которые она сможет сохранить на долгие годы.

    49. BlitzWolf Bluetooth Selfie Stick

    для одержимых селфи девушек

    Селфи могут свести вас с ума, но ваша дочь может любить их в этом возрасте. Если она постоянно пытается сделать отличные селфи, запечатлевшие себя или группу друзей, эта селфи-палка может пригодиться.

    Его можно установить как штатив или удерживать за удобную ручку. Он использует пульт в селфи-палке для захвата изображения за кадром.Вы можете даже получить от этого какую-то пользу на семейном отдыхе, вместо того, чтобы просить незнакомцев сделать ваш снимок.

    50. Акриловый аквариум Tetra LED

    Это идеальный стартовый набор, который она может разместить в своей спальне, где она сможет присматривать за своей рыбой. Резервуар прозрачный, из него открывается панорамный вид на красивую водную среду обитания.

    Это резервуар емкостью 1 галлон с фильтром, чтобы он всегда оставался чистым. Он также оснащен светодиодной подсветкой и удобным отверстием для кормления. Это очаровательная небольшая среда для тропических рыб, хотя рыба не входит в комплект.

    Изображение всего тела 12-летней девочки Фото

    • 6126-08636055

      Швеция, Смаланд, Браарпашон, девочка (10-11) и мальчик (12-13) стоят на краю пристани

      Премиум без лицензионных отчислений

    • 6121-08228879

      Группа друзей готовит сосиски на костре, Бавария, Германия

      Премиум без лицензионных отчислений

    • 600-07148092

      Kids Running on Beach by Lake, Лампертхайм, Гессен, Германия

      Премиум без лицензионных отчислений

    • 6108-06

      6

      Семья, использующая гаджет электроники

      Премиум без лицензионных отчислений

    • 6108-06

      0

      Семья, использующая гаджет электроники

      Премиум без лицензионных отчислений

    • 600-07148098

      Kids Running into Lake, Лампертхайм, Гессен, Германия

      Премиум без лицензионных отчислений

    • 649-08923578

      Девочки-подростки веселятся на жилой улице, Кейптаун, Южная Африка

      Премиум без лицензионных отчислений

    • 600-07117280

      Девушка сидит на ступеньках со скейтбордом, Мангейм, Земля Баден-Вюртемберг, Германия

      Премиум без лицензионных отчислений

    • 614-07806471

      Девушки в купальных костюмах перепрыгивают через дождевальную установку

      Премиум без лицензионных отчислений

    • 649-08923553

      Девочки-подростки играют с мячом на улице, Кейптаун, Южная Африка

      Премиум без лицензионных отчислений

    • 600-06894951

      Девушка в скейтпарке, Феуденхайм, Мангейм, Баден-Вюртемберг, Германия

      Премиум без лицензионных отчислений

    • 614-08685199

      Девушка наполняет игрушечное ведро на пляже на рассвете, заповедник Блоуинг Рокс, остров Юпитер, Флорида, США

      Премиум без лицензионных отчислений

    • 600-06899864

      Девушка держит шляпу, прыгает в воздухе над полем, Германия

      Премиум без лицензионных отчислений

    • 600-07192159

      Girls Running and Jumping Outdoors, Мангейм, Земля Баден-Вюртемберг, Германия

      Премиум без лицензионных отчислений

    • 649-06717273

      Отец и дочь играют в парке

      Премиум без лицензионных отчислений

    • 600-07117282

      Девушки, сидящие на ступеньках со скейтбордом, Мангейм, Земля Баден-Вюртемберг, Германия

      Премиум без лицензионных отчислений

    • 649-064

      Футбольная команда, улыбаясь вместе в поле

      Премиум без лицензионных отчислений

    • 6108-06

      6

      Мальчик снимает свою семью на домашнюю видеокамеру на пляже

      Премиум без лицензионных отчислений

    • 6122-07703982

      Девочка-подросток в подтяжках, расслабляющаяся у бассейна

      Премиум без лицензионных отчислений

    • 600-07148094

      Дети играют в футбол на пляже у озера, Лампертхайм, Гессен, Германия

      Премиум без лицензионных отчислений

    • 6108-06

      5

      Семья, использующая гаджет электроники

      Премиум без лицензионных отчислений

    • 614-06974329

      Девушка, лежащая впереди, с помощью цифрового планшета

      Премиум без лицензионных отчислений

    • 614-06443082

      Две девушки держатся за руки в поле

      Премиум без лицензионных отчислений

    • 6116-06939299

      Мать и дочь играют в теннис

      Премиум без лицензионных отчислений

    • 649-07520762

      Мальчик и старшая сестра в траве

      Премиум без лицензионных отчислений

    • 600-06685182

      Портрет девушки со скейтбордом в полный рост в студии

      Премиум без лицензионных отчислений

    • 6108-06

    6

    Девушка лежит на мешочке с фасолью и пользуется цифровым планшетом

    Премиум без лицензионных отчислений

  • 6126-08635132

    Швеция, Смаланд, Вестервик, Хуммельстад, вид сзади детей (6-7, 10-11, 12-13), идущих по деревенской дороге

    Премиум без лицензионных отчислений

  • 614-08685222

    Мальчик и сестра играют с песком на пляже, заповедник Блоуинг Рокс, остров Юпитер, Флорида, США

    Премиум без лицензионных отчислений

  • 614-08875246

    Девочка и мальчик танцуют в раздевалке школы

    Премиум без лицензионных отчислений

  • 649-07520760

    Сестра и младшие братья поднимаются по траве

    Премиум без лицензионных отчислений

  • 600-06899875

    Девушки бегают по тропинке в поле, Германия

    Премиум без лицензионных отчислений

  • 6108-06

  • 4

    Девушка лежит на кровати и мечтает

    Премиум без лицензионных отчислений

  • 6121-08228875

    Группа друзей плещет воду в озере, Бавария, Германия

    Премиум без лицензионных отчислений

  • 6108-067

    Семья, использующая гаджет электроники

    Премиум без лицензионных отчислений

  • 6126-08636078

    Швеция, Скане, Симрисхамн, Взволнованные дети (10-11, 12-13) в парке развлечений

    Премиум без лицензионных отчислений

  • 600-06685164

    Портрет девушки, опирающейся на руки и лежащей на животе в студии

    Премиум без лицензионных отчислений

  • 649-08923564

    Девочки-подростки с мячом и скейтбордом на улице, Кейптаун, Южная Африка

    Премиум без лицензионных отчислений

  • 6108-06

    9

    Семья, использующая гаджет электроники

    Премиум без лицензионных отчислений

  • 6121-08972658

    Девочка и мальчик гоняются за футбольным мячом по песку

    Премиум без лицензионных отчислений

  • 6108-06

    9

    Портрет женщины и ее дочери, сидящих на ступеньках

    Премиум без лицензионных отчислений

  • 614-08869545

    Девочки-подростки, играющие в бассейне

    Премиум без лицензионных отчислений

  • 614-08685204

    Мальчик и сестра бегают по пляжу, заповедник Блоуинг Рокс, остров Юпитер, Флорида, США

    Премиум без лицензионных отчислений

  • 6108-06167288

    Мальчик-подросток с двумя сестрами, улыбаясь дома

    Премиум без лицензионных отчислений

  • 614-08821367

    Девушка в гостиной танцует балет

    Премиум без лицензионных отчислений

  • 700-06119527

    Две девочки-подростки обнимаются на дереве

    Права управляемого

  • 614-06974333

    Девушки сидят на диване и смотрят на цифровой планшет

    Премиум без лицензионных отчислений

  • 649-06717264

    Семья гуляет вместе по траве

    Премиум без лицензионных отчислений

  • 649-064

  • Футбольная команда аплодирует на поле

    Премиум без лицензионных отчислений

  • 614-08383617

    Девочка-подросток и сестра несут доски для серфинга на пляже, Гоа, Индия

    Премиум без лицензионных отчислений

  • 600-06685181

    Портрет девушки в полный рост в студии

    Премиум без лицензионных отчислений

  • 6108-06

    • 2

    Пара с дочерью в гостиной

    Премиум без лицензионных отчислений

  • 6108-061

    Семья, использующая гаджет электроники

    Премиум без лицензионных отчислений

  • 649-064

    Футболист стоит с мячом

    Премиум без лицензионных отчислений

  • 614-08685191

    Мальчик и сестра бегают по пляжу на рассвете, заповедник Блоуинг Рокс, остров Юпитер, Флорида, США

    Премиум без лицензионных отчислений

  • 632-06029670

    Мальчик и девочка сидят спиной к спине и слушают музыку вместе

    Премиум без лицензионных отчислений

  • 600-06894947

    Девушка в скейтпарке, Феуденхайм, Мангейм, Баден-Вюртемберг, Германия

    Премиум без лицензионных отчислений

  • 614-08685205

    Девочка и брат играют на пляже, заповедник Блоуинг Рокс, остров Юпитер, Флорида, США

    Премиум без лицензионных отчислений

  • 6121-07810263

    Отец и дети смотрят на карту походов в горы

    Премиум без лицензионных отчислений

  • 600-06892511

    Девочки до подросткового возраста покупают одежду и фотографируются со смартфоном

    Премиум без лицензионных отчислений

  • 700-03720144

    Брат и сестра играют в самолет

    Права управляемого

  • 632-06029363

    Брат и сестра играют под водой в бассейне

    Премиум без лицензионных отчислений

  • 600-07117283

    Девушки, сидящие на ступеньках с планшетными компьютерами и скейтбордом, Мангейм, Баден-Вюртемберг, Германия

    Премиум без лицензионных отчислений

  • 6121-07741653

    Мальчики и девочки поднимаются на скалу, улыбаются

    Премиум без лицензионных отчислений

  • 6115-06778802

    Двое детей, девочка сидит на заборе, Бавария, Германия, Европа

    Премиум без лицензионных отчислений

  • 614-0

    03

    Девушка сидит, прислонившись к стене, на заднем плане море, О’а, Санторини, Кикладес, Греция

    Премиум без лицензионных отчислений

  • 6113-07961519

    Дети начальной школы в школьной форме сидят на ступеньках и пишут в учебниках

    Премиум без лицензионных отчислений

  • 700-06009197

    Две девочки-подростки медитируют на территории школы

    Права управляемого

  • 6108-06

    2

    Семья смотрит телевизор дома в очках 3D

    Премиум без лицензионных отчислений

  • 649-07520773

    Энергичная девушка прыгает в воздухе, Каш, Турция

    Премиум без лицензионных отчислений

  • 6108-06

    8

    Мать и дочь сидят на ступеньках и разговаривают друг с другом

    Премиум без лицензионных отчислений

  • 600-06685180

    Портрет девушки в полный рост в студии

    Премиум без лицензионных отчислений

  • 700-06009196

    Две девочки-подростки медитируют на территории школы

    Права управляемого

  • 6108-06

    0

    Женщина дает дочери карманные деньги

    Премиум без лицензионных отчислений

  • 6108-06

    • 9

    Девушка моет пол шваброй рядом с отцом

    Премиум без лицензионных отчислений

    Муди-блюз | Scholastic

    Сара, 9 лет, всегда была внимательным и отзывчивым ребенком.Внезапно она показалась другим человеком. Она начала отвечать и категорически игнорировала попытки мамы заставить ее закончить домашнее задание, перестать разговаривать по телефону или сделать что-нибудь еще. Ее мама была сбита с толку и немного напугана. Кто был этот грубый незнакомец, изображавший ее добродушную дочь?

    Обеспокоенная, она подошла к учителю Сары, который заверил ее, что Сара была той же девочкой, которой была всегда. Мало того, ее поведение было вполне ожидаемым. Избыточное производство гормонов в период полового созревания может вызвать перепады настроения у девочек и мальчиков.Учитель пообещал, что Сара скоро вернется к своему прежнему «я». Но пока она посоветовала маме Сары игнорировать худшее и оставаться спокойной и любящей.

    Чего ожидать
    Подростки все чаще подвергаются стрессу и требованиям, которые могут привести к настроению и поведению, которые гарантированно бросят вызов терпению любого родителя. Но поскольку настроения на самом деле отражают состояние ума или чувства, идентифицировать их как таковые бывает сложно. Вместо этого вы видите симптомы: эгоцентризм, упрямство, забывчивость или сварливость.Поэтому не всегда легко ответить полезным образом.

    Вы обнаружите, что корень проблемы часто связан с социальным и коммерческим давлением, академическим стрессом, физическими и гормональными изменениями, стремлением к большей свободе и отчаянным желанием нравиться подросткам и иметь статус в своей группе сверстников. . Для 7-летних детей типично завидовать своим одноклассникам из-за одежды или имущества, а для 8-летних детей беспокоить классные тесты и домашние задания. Девятилетние девочки, уже пострадавшие от гормонов, могут быть сверхчувствительны к тому, как они подходят друг другу с точки зрения их внешности или оценок.Десятилетние и 11-летние дети могут обидеться, если им не предоставят те же свободы и права на передвижение, что и их друзьям, а 12-летние наверняка заклеймят даже самые разумные родительские ограничения как «совершенно несправедливые»!

    Настроение имеет тенденцию укрепляться, когда ваш ребенок чувствует себя подавленным или подавленным. Когда события идут не так, как планировалось или как ожидалось, или ваш ребенок чувствует, что им пренебрегают, вполне естественно, что он может чувствовать себя униженным, злым, ревнивым или даже бессильным, и в результате ему хочется на время уйти в себя.Плохое поведение, которое часто следует за этим, обычно является попыткой восстановить позиции и восстановить чувство собственного достоинства. Вы часто становитесь мишенью, потому что ваш ребенок знает, что вы не отвергнете его за такое поведение, даже если оно вам может не понравиться.

    Как вы можете помочь

    • Будьте в курсе гормональных изменений . Первые изменения происходят до того, как появятся какие-либо внешние признаки, поэтому не удивляйтесь, если новое настроение и непостоянство вашего ребенка застают вас врасплох. Понятно, что как только раннее половое созревание становится очевидным, дети могут начать беспокоиться о том, что именно и когда произойдет с их телом.Возможно, наиболее важным является то, что мозг претерпевает серьезную трансформацию, которая снижает способность ребенка контролировать свое поведение и затрудняет «чтение» эмоций и социальных ситуаций. Поэтому неудивительно, что ваш ребенок чувствует себя странно, задается вопросом, кто он такой, становится более склонным к замешательству и раздражению и начинает «терять это» – даже до того, как наступят настоящие подростковые годы.
    • Побуждайте ребенка к суждению . Начиная примерно с 8 лет, дети начинают развивать способность мыслить и размышлять абстрактно и логически, смотреть на мир с точки зрения других людей и формулировать свои собственные идеи.К сожалению, вас больше не будут считать богоподобным и безупречным. Поэтому, когда ваши аргументы подвергаются более частому оспариванию, рассматривайте это как признак здорового развития вашего ребенка, а не как нечто, что нужно подавлять. Поймите, что вам, вероятно, придется сформулировать свои рассуждения более тщательно, чем когда ваш ребенок был младше – скорее всего, «Потому что я так сказал!» больше не хватит.
    • См. «Грубость» в контексте . Есть разница между намеренно оскорбительным поведением и непочтительным, агрессивным или честным поведением, поэтому тщательно подумайте, какое поведение для вас переходит черту.Если ваш ребенок большую часть времени теплый, ласковый и услужливый, периодическая демонстрация «неуважения», вероятно, не так уж серьезна, а при некоторых обстоятельствах может даже оказаться уместной. Например, непочтительность, проявленная в нужное время, может поднять настроение. Однако, если грубость продолжается, объясните ребенку, что вас расстраивает в поведении и почему, и договоритесь о более жестких правилах. Другой вариант – отказаться от наживки и вместо этого проявить вежливость и внимательность.
    • Следите за шаблонами в настроении . Скорее всего, плохое настроение вашего ребенка – и инциденты, которые его спровоцировали – будут мимолетными. Но если плохое настроение вашего ребенка длится более недели или двух, подумайте о том, чтобы поговорить с его учителем или педиатром. Также обратите внимание, есть ли изменения в режиме сна и питания вашего ребенка, если он не хочет ходить в школу или к друзьям, проводит слишком много времени в одиночестве в своей спальне, проявляет плохую концентрацию или отстает в своей школе. Работа.Все это может быть признаком длительного недовольства, и его следует обсудить с врачом вашего ребенка.

    3 способа ответить

    1. Будьте понимающими . Хотя может быть трудно не принять плохое настроение ребенка на свой счет, напомните себе, что он, возможно, не собирался вас расстраивать.
    2. Доберитесь до сути. Вместо того, чтобы раздражаться или быть чрезмерно веселым, признайте плохое настроение вашего ребенка и спросите его об этом. Скажите: «Вы кажетесь немного тихим / обидчивым.Это не похоже на тебя. Что-то случилось? »Если ваш ребенок младше и отказывается от ваших предложений, поощряйте его открыться. Но если ваш ребенок старше, знайте, что он может предпочитать уединение. Вы можете сказать:« Это нормально, но если вы решите иначе, я Я здесь, чтобы послушать “.
    3. Уделяйте больше времени и внимания . Заманчиво держаться подальше от вашего ребенка, когда он в плохом настроении, но именно тогда он больше всего нуждается в вашей любви и принятии.

    27 действительно крутых подарков, которые полюбит любая 12-летняя девочка в 2021 году

    Определенный возраст трудно найти, и 12, безусловно, один из них.Сложно выбрать подарки для девочек-подростков. Их больше не считают маленькими детьми, но они еще и не подростки. Мы упростили задачу, предоставив 27 подарков для 12-летних девочек, которые им понравятся.

  • Ручка для 3D-печати

    • Лучшие подарки для 12-летних девочек и других – это те, которые пробуждают творческий потенциал и воображение. Еще лучше, если это будет супер крутой подарок. Эта ручка для 3D-печати идеально подходит для всех этих идеальных подарочных коробок! Эта ручка – отличное введение в 3D-печать.Регулируемая подача позволяет ей управлять скоростью и потоком пера, а регулировка температуры осуществляется с шагом в один градус для большей точности. В этот набор входят три цвета пластиковой нити из АБС-пластика, адаптер кондиционера и сенсорное перо. Этот гаджет – отличный способ познакомить подростка с STEM-игрушками.

  • Подушечки для рисования Rainbow Scratch Art

    • Этот забавный блокнот содержит 125 страниц радужных мини-заметок. Яркие цвета скрыты под матовым черным покрытием. Дети используют деревянное перо, чтобы нацарапать записку или рисунок на черном слое, чтобы раскрыть цвета под ними.

  • Беспроводные наушники

    • Эти наушники оснащены функцией Smart Touch Control, поэтому некоторые функции, такие как воспроизведение / пауза, прием вызова и регулировка громкости, можно выполнять, не касаясь телефона. В них используется технология Bluetooth, они водонепроницаемы на глубине до 1 метра в течение 30 минут, поэтому отлично подходят для занятий спортом и других мероприятий. Их хватит на шесть часов без подзарядки и до 30 часов с зарядным чехлом.

  • Бальзамы для губ Crystal Jelly

    • Эти меняющие цвет бальзамы для губ – такой уникальный подарок! Они красивы; В каждой тюбике есть настоящий засушенный цветок и золотые вкрапления внутри, они увлажняют и уникальны для каждого владельца, потому что цвет зависит от его уникальной степени Ph.Цвета – различные оттенки светло-розового, поэтому не слишком много даже для 10-летних девочек, если их родители не готовы к насыщенным цветам помады. Это больше похоже на блеск для губ.

  • Подарочная упаковка бомб для ванн

    • Многие бомбы для ванн выглядят одинаково, круглые. Это скучно! Эти бомбы для ванны бывают забавной формы, например кексов, пончиков и кубиков. В набор входят семь бомбочек для ванн, которые сделаны из высококачественных, полностью натуральных ингредиентов. Ароматы включают розу, апельсин, лаванду, иланг-иланг, мяту, кокос и фрезию.

  • Камера мгновенной печати Instax Mini

    • Эта мгновенная камера настолько близка, насколько мальчики и девочки в наши дни подойдут к Polaroid. И Instax Mini похож на Polaroid, так что то, что старое, снова становится новым! Камера снимает и распечатывает фотографии размером с бумажник. Он оснащен макрообъективом и селфи-зеркалом и включает в себя 20 листов пленки.

  • Светодиодные гирлянды с зажимом для фотографий

    • Если Instax Mini – ее рождественский подарок, то эти гирлянды – идеальный наполнитель для чулок! Проволока 10.5 футов в длину и вмещает 20 четких фото-клипов. Каждый клип содержит светодиодную подсветку, которая придает теплое белое свечение прилагаемым мини-фотографиям. Светодиодные фонари работают от 3 батареек AAA, которые не входят в комплект.

  • Женщины в науке

    • В этой иллюстрированной книге рассказываются истории женщин, внесших огромный вклад в науку, технологию, инженерию и математику, STEM, от древнего мира до нашего нынешнего. В книге рассказывается о женщинах, о которых она наверняка слышала, и многих, с которыми она может быть незнакома, о гигантах, на плечах которых она стоит сегодня.

  • Носимый динамик Bluetooth

    • Эта колонка – отличный подарок для дошкольника, ведущего активный образ жизни. Акустическая система водонепроницаема, поэтому она отлично подходит для пляжа, бассейна, катания на лодке, пеших прогулок, бега и езды на велосипеде. Этот динамик обеспечивает вдвое большую громкость смартфона, предлагает звонки в режиме громкой связи, до 10 часов воспроизведения и легко подключается к любому смартфону или планшету с поддержкой Bluetooth.

  • Браслет Loaki

    • Браслет Loaki – это больше, чем просто красивое украшение.Белый и черный бусины содержат элементы из самых высоких и самых низких точек на Земле. Белая бусина содержит воду с горы Эверест как напоминание о том, что нужно оставаться скромным. Черная бусина содержит грязь Мертвого моря как напоминание о надежде. Маленький – шесть дюймов в диаметре, и он подойдет большинству 12-летних девочек и женщин с тонкими запястьями.

  • Zen Письменный стол Garden

    • Каждый может использовать больше дзен в своей жизни, и этот сад дает это! В саду есть 13 предметов, включая камни, песок, грабли, мох и многое другое.Пусть сад станет ее маленьким оазисом, когда наступит стресс.

  • Набор «Ежик для выращивания кристаллов»

    • Этот забавный набор включает в себя все необходимое для выращивания хрустальных ежиков! Вы получите четырех ежей, порошок для выращивания кристаллов четырех цветов, четыре семенных камня, четыре контейнера, четыре палочки для перемешивания и подробные инструкции по выращиванию хрустальных шипов ежа за 72 часа.

  • Мел для волос

    • В этот набор входят десять карандашей для рисования мелом для волос, блестящий гель для волос и светящиеся волосы для наращивания.Компоненты нетоксичны, их можно мыть. Отличный подарок на Хэллоуин или вечеринку по случаю дня рождения!

  • Что ты мем? Семейное издание настольной игры

    • Все любят хорошие мемы, так что это интересный способ для всей семьи провести время вместе. Игроки соревнуются, чтобы создать самые забавные способы, используя одну из выданных им карт с фотографиями в каждом раунде. Карточная игра предназначена для людей в возрасте от 8 лет и старше, и в нее лучше всего играть с тремя или более игроками.

  • Набор для изготовления бутылки с водой

    • Это классный подарок! Помните, мы когда-то ослепляли наши джинсы? Это современная версия бутылки с водой. В набор входит нержавеющая сталь на 17 унций, розовая бутылка для воды, семь листов наклеек со стразами и сотни блестящих драгоценных камней для индивидуальной бутылки DIY.

  • Футболка Pastel Tie Dye

    • Тай-краситель никогда не выходит из моды, но иногда его обновляют.Эта футболка с принтом тай-дай выполнена в мягких пастельных тонах, а не в суровых психоделических тонах 60-х годов, а ресницы – модный штрих. Футболка состоит из 97% полиэстера и 3% спандекса, поэтому она немного растягивается и доступна в нескольких размерах.

  • Тапочки корги

    • Корги – одна из самых симпатичных пород собак, а тапочки корги – самая симпатичная порода обуви! Тапочки очень мягкие и приятные, как настоящие! Они подходят больше всего на один размер и имеют размер 10.5 х 4,5 х 4,5 дюйма.

  • Мандала-раскраска

    • Если вы ищете идеи подарков для девочек-подростков, то книжка-раскраска может и не прийти в голову, но это книжка-раскраска для взрослых. В этой раскраске представлены 50 высококачественных мандал с замысловатыми повторяющимися рисунками. Раскрашивание мандал помогает снять напряжение и снять стресс.

  • Карандаши цветные

    • Ей понадобится что-нибудь, чтобы раскрасить эти мандалы, поэтому эти цветные карандаши станут прекрасным компаньоном для подарка к книжке-раскраске, приведенной выше.В набор из 50 карандашей входит точилка, цвета указаны на каждом карандаше. Карандаши предварительно заточены и сделаны из древесины, заготовленной вне тропических лесов.

  • Золотая лента васи

    • Лента Washi – это японская лента, похожая на малярную ленту, но гораздо более красивую и не оставляющую липких следов при снятии с поверхности. Ленту можно использовать для украшения оберточной бумаги, сотовых телефонов, компьютеров, стен и многого другого. В наборе десять рулонов ленты, длина каждого рулона – восемь метров.

  • Гарри Поттер Бокс-сет

    • Многие 11-летние мальчики и девочки были разочарованы, когда они не получили письма из Хогвартса, но, по крайней мере, они могут прочитать о волшебстве с этим полным набором Гарри Поттера. Этот сборник содержит копии всей серии книг 1-7 в мягкой обложке. Подари ей это в подарок на день рождения, чтобы наверстать упущенное за то, что она не получила это письмо в прошлом году!

  • Самокат

    • Самокат Razor – отличный способ передвижения.Очень большие колеса обеспечивают плавную и стабильную езду, высота регулируется, и он может выдержать до 220 фунтов.

  • Пульт дистанционного управления Night Light

    • Что может быть более симпатичным ночником, чем светящийся в темноте котенок? Этот милый светильник имеет три уровня яркости и 16 цветов на выбор. Она сделана из мягкого силикона без бисфенола А, поэтому ее можно обнимать и сдавливать, и она снова принимает форму. Светильник имеет пульт дистанционного управления и работает от встроенной перезаряжаемой USB-батареи.

  • Cherry Blossom Bonsai Светодиодное дерево

    • Это красивое дерево можно использовать как ночник или для создания атмосферы во время учебы или чтения. Он имеет высоту 16 дюймов и оснащен 36 светодиодными розовыми огнями сакуры. Таймер можно настроить на отключение через шесть или 18 часов, и он работает от 4 батареек AA или прилагаемого адаптера.

  • Футболка Gamer

    • Нинтендо? Игровая приставка? Xbox? Все они могут показаться вам одинаковыми, но если она геймер, у нее есть свой любимый.Игра – серьезное хобби. Эта футболка расскажет людям, что она заядлый игрок. Рубашка из 100% хлопка, доступна в нескольких цветах и ​​размерах.

  • Худи Galaxy

    • Принт

    Galaxy – это своего рода краска для галстука для хиппи поколения Z, повсеместная и модная. Он есть на всем, от записных книжек до пирожных. Всем нужна хорошая толстовка с капюшоном, поэтому принт в виде галактики – естественный выбор! Подкладка выполнена из флиса для дополнительного тепла, а внешняя оболочка – из смеси полиэстера и хлопка 80/20.

  • Подарочная карта Amazon

    • Иногда вы просматриваете десять руководств по подаркам и все равно не видите идеального подарка, или, может быть, вам нужен подарок для 12-летней девочки, которую вы не особенно хорошо знаете.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *