Какой должен быть вес в 12 лет у девочки: Ваш браузер устарел

Детский диабет | Профилактика | ГБУЗ «Городская поликлиника № 6 г. Новороссийска” МЗ КК

Сахарный диабет у детей: причины возникновения, симптомы и признаки, диагностика, лечение.

Сахарный диабет – это заболевание, которое характеризуется хроническим повышением уровня сахара (глюкозы) в крови. Сахарный диабет занимает первое место среди всех эндокринных заболеваний у детей. Сахарный диабет у детей протекает относительно остро и без соответствующего лечения, как правило, приобретает тяжелое, прогрессирующее течение. Такое развитие диабета у детей обусловлено интенсивным ростом организма ребенка и соответственно усиленным обменом веществ.

Диагностика диабета у детей основывается на выявлении симптомов болезни и определении концентрации глюкозы и инсулина в крови. Лечение сахарного диабета у детей включает соблюдение диеты, дозированные физические нагрузки, лечение препаратами инсулина.

Формы диабета у детей. Выделяют два основных типа сахарного диабета:

• Инсулинозависимый диабет (диабет 1 типа).
• Инсулиннезависимый диабет (диабет 2 типа).

Если среди взрослого населения преобладает сахарный диабет 2-го типа, то среди детей преобладает сахарный диабет 1 типа (инсулинозависимый).

Сахарный диабет 1-го типа характеризуется очень низким уровнем инсулина в крови, вследствие чего, ребенок больной сахарным диабетом зависит от лечения инсулином.

Особенности развития сахарного диабета у детей

Поджелудочная железа ребенка (орган, вырабатывающий гормон инсулин) очень маленькая. К 10 годам масса поджелудочной железы ребенка удваивается, достигая размеров 12 см и веса чуть более 50 г. Выработка поджелудочной железой инсулина – это одна из ее важнейших функций, которая окончательно формируется к пятому году жизни ребенка. Именно с этого возраста и примерно до 11 лет дети особенно подвержены заболеванию сахарным диабетом. Все обменные процессы в организме ребенка протекают намного быстрее, чем у взрослого человека. Углеводный обмен (усвоение сахаров) не является исключением.

Соответственно, ребенку в сутки необходимо потреблять 10 г углеводов на 1 кг веса. Поэтому все дети очень любят сладкое — это естественная потребность их организма. На обмен углеводов влияет еще и нервная система ребенка, которая еще не совсем сформирована, поэтому может давать сбои и тоже влиять на уровень сахара в крови. Вопреки распространенному убеждению, даже потребление значительных количеств сладкого, в детском возрасте, не приводит к развитию диабета.

Как правило, риск развития сахарного диабета выше у недоношенных, слаборазвитых детей, или у подростков в период полового созревания. Также риск развития диабета выше у детей подверженным значительным физическим нагрузкам (например, у воспитанников спортивных школ).

Основной причиной развития диабета у детей является вирусная инфекция, разрушающая клетки поджелудочной железы, продуцирующие инсулин. Среди инфекции детского возраста многие способны вызвать развитие диабета (свинка, краснуха, корь и пр.). В связи с этим, одной из важнейших мер профилактики развития диабета у детей является своевременная вакцинация ребенка.

Течение сахарного диабета у детей зависит и от возраста ребенка, в котором началось заболевание. Чем младше ребенок, заболевший диабетом, тем тяжелее он протекает и тем больше угроза различных развития осложнений. Как правило, однажды возникнув, диабет у ребенка уже никогда не проходит. Ребенок больной диабетом будет нуждаться в поддерживающем лечении в течение всей его жизни.

Факторы риска развития диабета у детей

При сахарном диабете у детей существует ряд факторов риска, способствующих развитию заболевания. Наличие одного или нескольких факторов риска значительно увеличивает шансы ребенка заболеть сахарным диабетом. Факторы риска при сахарном диабете у детей:

• дети, которые родились от больных сахарным диабетом матерей
• оба родителя ребенка больны сахарным диабетом
• частые острые вирусные заболевания
• масса ребенка при рождении превышала 4,5 кг
• имеются другие нарушения обмена веществ (гипотиреоз, ожирение)
• снижение иммунитета

Симптомы сахарного диабета у детей почти такие же, как и у взрослых:

• жажда
• снижение веса
• чрезмерное выделение мочи (более 2-3 л в сутки)
• тяжелое течение инфекций
• повышенная утомляемость, неспособность концентрировать внимание

Родители не всегда замечают данные симптомы, что представляет определенную сложность для выявления сахарного диабета у детей.

Несмотря на сложность выявления симптомов диабета у ребенка существуют характерные признаки сахарного диабета у детей, облегчающие определение болезни. Так, например, важным симптомом диабета является ночное недержание мочи. При сахарном диабете у детей выделяется в 2-4 раза больше мочи, чем у здоровых детей. Также, у детей больных сахарным диабетом часто возникают поражения кожи (фурункулез), зуд кожи и т.д. У грудных детей сахарный диабет сопровождается расстройством пищеварения (диарея, запор, рвота), беспокойством. Ребенок больной диабетом много и жадно сосет грудь или пьет воду. От сладкой мочи белье и пеленки становятся жесткими, хрустящими. Данные симптомы часто наблюдаются при среднем или тяжелом течении сахарного диабета. При легкой форме сахарного диабета у больных детей может не быть почти никаких жалоб или признаков болезни, и диагноз ставят на основании определения уровня сахара в крови и в моче.

 

Лечение сахарного диабета у детей.

Лечение сахарного диабета у ребенка включает: физические упражнения, диету, лечение лекарствами.

Физические упражнения для детей при сахарном диабете

Физические упражнения повышают чувствительность тканей организма к инсулину и снижают уровень сахара в крови. В связи с этим дозированные физические нагрузки составляют важную часть лечения детей сахарным диабетом. Следует подчеркнуть, что при диабете полезны только дозированные физические нагрузки, тогда как бесконтрольная физическая нагрузка у больных сахарным диабетом способствует развитию гипогликемических состояний.

Правильная организация физических нагрузок у детей больных диабетом обязательным образом включает употребление дополнительных углеводов до, во время и после физических занятий в соответствии с рекомендациями, данными Вашим врачом, а также периодический контроль концентрации глюкозы в крови.

Важно измерять глюкозу крови до, во время и после занятий спортом для того, чтобы правильно определить дозу инсулина с короткой или средней продолжительностью действия.

Питание больного ребенка занимает важное место в лечении сахарного диабета. Питание ребенка больного сахарным диабетом должно отвечать всем требованиям, которые в настоящее время предъявляются к питанию здорового ребенка: диета должна быть максимально сбалансированной по всем важнейшим ингредиентам (белкам, жирам, углеводам и витамины). Соблюдение этого условия, позволяет детям с диабетом нормально расти и развиваться. В то же время специальная диета исключает углеводную нагрузку и тем самым облегчает течение и лечение диабета.

При сахарном диабете ограничиваются употреблением таких продуктов и блюд, как хлебобулочные изделия из пшеничной муки, картофель, каши (манная, рисовая). Каши дают ребенку не более одного раза в день, используя для их приготовления крупу грубого помола (гречневая, овсяная, кукурузная).

Рис, манную крупу и макаронные изделия необходимо использовать в ограниченном количестве. Употребление хлеба не должно превышать 100г в день. Овощи (все кроме картофеля) можно предлагать ребенку без ограничений. Более того, блюда из различных овощей должны составлять значительную часть суточного рациона детей.

Также широко включают в диету при диабете фрукты и ягоды – несладкие сорта яблок, черную смородину, вишни и т.д. Изредка можно давать ребенку цитрусовые (апельсины, мандарины), клубнику, землянику, малину. Фрукты ребенок может употреблять сырыми и в виде компотов, приготовленных на заменителях сахара.

Из меню исключаются жирные, острые и соленые соусы, сладкие подливы. Если у ребенка нет сопутствующих диабету заболеваний печени, почек допускается добавлять в пищу в качестве приправы небольшое количество лука.

Кормить больного сахарным диабетом ребенка необходимо 6 раз в сутки и чаще. Наибольшее удовлетворение для ребенка, как правило, приносит привычная ему пища. Ввиду этого, при составлении диеты должны быть учтены особенности стереотипа питания семьи: часы и объем каждого приема пищи, пищевые привычки ребенка. Состав питания ребенка должен быть согласован с врачом, наблюдающим ребенка.

Лекарственное лечение диабета у детей.

Практически все дети, страдающие сахарным диабетом, получают инсулин. Благодаря внедрению в лечебную практику препаратов инсулина длительного действия, как правило, бывает достаточно одной инъекции инсулина в день.

Выбор препарата инсулина, его дозировка и график введения также определяются лечащим врачом. Таблетки от диабета (Манинил, Глипизид и пр.) достаточно эффективны при лечении диабета у взрослых, однако очень редко дают хорошие результаты у детей. Ими пользуются при легких формах болезни или назначают как вспомогательное средство с целью уменьшения числа уколов или дозы инсулина.

Дети и подростки, которые регулярно лечатся, точно придерживаются режима питания, хорошо развиваются физически и психически.

Правильно подобранная и организованная терапия препаратами инсулина и постоянный контроль над состоянием ребенка в значительной степени облегчают течение болезни и позволяют больным диабетом детям вести полноценный образ жизни.

 

 

Материал взят с сайта: БУЗ ВО “Череповецкий Городской родильный дом”

рацион и продукты ПП питания

Все родители мечтают о том, чтобы их дети росли здоровыми, красивыми и умными. И многие знают, что одним из важных факторов, способствующих достижению этой цели, является сбалансированное питание

1.

Особенно важно правильно составить рацион для подростка. Он должен обязательно содержать продукты, богатые кальцием. Источниками этого элемента являются молоко, творог, кефир, простокваша, твёрдый сыр. Эти продукты подросток обязательно должен употреблять ежедневно². Предлагайте ребёнку разные молочные продукты и готовьте из них разнообразные блюда — тогда он будет охотно их есть³.

Полноценное питание подростка невозможно без цельнозерновых продуктов — специальных сортов хлеба (пшеничного и ржаного), каш из гречки, риса (желательно бурого), кукурузы, овса, ячменя³.

Чрезвычайно важно, чтобы рацион подростка включал достаточное количество питательных веществ, витаминов и минералов³.

Принципы здорового питания

Питание подростка должно быть регулярным, поэтому важно составить план, которому ваш сын или дочка будет следовать каждый день. Меню должно быть максимально разнообразным, чтобы ребёнок получал в нужном количестве как основные, незаменимые питательные вещества, так и второстепенные².

Не менее 50—60% белка в ежедневном рационе подростка должны составлять продукты животного происхождения. Ему также полезны жиры, которые присутствуют в растительном масле, сметане, орехах, сыре и других продуктах. Желательно, чтобы около 70% всех потребляемых в день жиров были растительными. Это основа правильного питания².

Ребёнку нужно давать больше углеводов, чем других питательных веществ. Оптимальное отношение углеводов к белку — 4:1. Источники быстрых углеводов (сладкие продукты) должны составлять не более 20% всех углеводов, потребляемых подростком⁴. Сложные углеводы для ребёнка — это крупы, блюда из картофеля и хлеб. При приготовлении мучных блюд рекомендуется отдавать предпочтение муке грубого помола⁴.

Рыба должна быть в меню подростка не реже 1—2 раз в неделю. Те же рекомендации даны и для красного мяса².

Школьникам важно съедать не менее 5 порций различных фруктов и овощей в день. Одна порция — это фрукт среднего размера (например, яблоко или апельсин), два небольших фрукта (например, абрикос), 50 г овощного салата, стакан свежевыжатого сока, три столовые ложки овощей после приготовления⁵.

Молочные продукты также обязательно должны быть в рационе питания подростка, количество — по три порции каждый день⁵.

Лучшими видами термической обработки блюд считаются варка и тушение, а также запекание⁵.

Правильное питание для подростков предполагает исключение или сведение к минимуму употребления продуктов с пищевыми добавками, маргарина, магазинных соусов, внесезонных овощей, сырокопчёных колбас, очень острых или жареных во фритюре блюд, леденцов на палочке, фастфуда, жевательной резинки. Также стоит ограничить потребление белого хлеба и сахара¹. Ребёнок может есть жирную и сладкую пищу в небольших количествах, но такие блюда не следует использовать в качестве замены здоровой пищи, поскольку в них не хватает полезных элементов⁴.

Привитое с детства понимание правил здорового питания поможет избежать множества проблем на протяжении жизни.

Потребности подростка в еде

Сбалансированное питание подростка — это такое, при котором ребёнок получает достаточно калорий в течение дня для удовлетворения своих энергетических потребностей. В среднем это 65 ккал на килограмм веса, то есть около 2500—3000 ккал в день. Если ваш подросток физически активен, следует увеличить количество калорий в день в соответствии с расходами энергии на тренировки.

Дети подросткового возраста должны употреблять 100—110 г белка, 90—100 г жира и в среднем 400 г углеводов в день⁵.

Как приучить ребёнка к здоровой еде?

Рациональное, сбалансированное, правильное питание важно в любом возрасте, а в особенности в подростковом. Родители по-прежнему могут влиять на меню школьника, но в целом пищевые предпочтения ребёнка уже сформированы. Также на особенности питания подростка влияет желание быть независимым и поступать по-своему. Важно найти баланс между абсолютным контролем и полной свободой ребёнка в выборе еды, которая может обернуться несбалансированным питанием⁵.

При приобщении подростка к здоровому образу жизни важен пример родителей — желательно, чтобы принципы сбалансированного полноценного питания соблюдала вся семья⁵.

Поговорите с подростком о том, как определённые продукты в его рационе влияют на рост и здоровье. Расскажите ему о том, почему важен завтрак, какие могут быть негативные последствия быстрых перекусов для организма, чем чреваты пропуски основных приёмов пищи и диеты².

Обязательно обратите внимание на то, как ваш ребёнок ест в школе. Поощряйте его брать из дома здоровую еду — альтернативу хот-догам и пицце. Например, можно брать с собой на занятия йогурты, фрукты, запеканки и домашнюю выпечку².

Режим питания

Правильное питание для подростков должно состоять не менее чем из четырёх приёмов пищи —завтрака, обеда, полдника, ужина⁶:

• Завтрак. За утренний приём пищи ваш ребёнок должен получать около 25% всех суточных калорий⁶.
• Обед. Это самый высококалорийный приём пищи, не менее важный для здоровья, чем завтрак, на который приходится 35—40% всех дневных калорий⁶.
• Полдник. Это небольшой перекус, на который приходится около 15% от всех калорий за день⁶.
• Ужин. За ужином ребёнку рекомендуется употреблять 20—25% суточной калорийности. При этом важно, чтобы подросток ел не позже, чем за 2 часа до сна⁶.

При нарушении режима питания может произойти сбой в работе желудочно-кишечного тракта, например, могут появиться запоры. К сожалению, они встречаются довольно часто. К запорам приводит не только несбалансированное питание, но и стрессовые ситуации, которые не так уж редки в подростковом возрасте⁷.

Для устранения неприятных симптомов запора подходит применение слабительных средств. Препаратом выбора по лечению запора у детей любого возраста является Дюфалак®⁸– слабительное с физиологичным действием на основе лактулозы. Дюфалак® обладает двойным действием: мягко очищает кишечник и нормализует баланс его микрофлоры⁹. Он обладает высоким профилем безопасности⁹, не вызывает привыкания* и может приниматься без ограничения по длительности^9,10.

Кроме того, преимуществами Дюфалак® являются:

• восстановление правильной работы кишечника⁹;
  
• отсутствие каких-либо вспомогательных компонентов (в составе только лактулоза и очищенная вода)⁹;
  
• однократный приём в течение дня;
  
• разнообразие форм выпуска
  

Какие жидкости давать подросткам?

Общее количество жидкости, выпитой подростком за день, зависит от особенностей его режима питания, уровня активности и погоды. Следует пить больше воды в жаркие дни или при физической активности. Детям среднего и старшего возраста требуется около 50 мл жидкости в день на каждый килограмм веса¹¹.

Лучший напиток — кипячёная или очищенная вода. Сбалансированное питание подростков допускает включение в рацион детей школьного возраста такие напитки, как молоко, компоты, кисели, настой шиповника, отвары из сухофруктов, чай и какао¹¹.

Сок считается менее предпочтительным напитком из-за высокого содержания простых сахаров и повышенной кислотности. Если ребёнок пьёт свежевыжатый сок, его обязательно нужно разбавить водой, тем более если ему предписана врачом диета¹¹.

Подростки должны избегать газированных напитков и напитков с высоким содержанием кофеина. Кофеин влияет на всасывание железа и может вызвать проблемы со сном. Газированные, пенящиеся напитки плохо утоляют жажду, раздражают пищеварительный тракт и — в большинстве случаев — содержат различные химические добавки¹¹.

Как составлять меню?

Правильное питание для подростков начинается с составления меню. При этом следует учитывать режим дня ребёнка, в частности время посещения школы, спортивных секций, репетиторов и других занятий, а также есть ли необходимость придерживаться определённой диеты^2,3.

Меню лучше составить сразу на всю неделю, так оно получится разнообразнее и сытнее.

На завтрак ребёнок должен получить в среднем 300 г основного блюда, а также напиток объёмом около 200 мл. Хорошими вариантами завтрака считаются молочная каша, творожные блюда, омлет. Можно добавить овощи, орехи, ягоды, фрукты, мясо, соусы^2,3.

При питании подростка в школе по режиму на обед они едят суп, основное блюдо (обычно гарнир с мясом или рыбой) и напитки. Домашнее обеденное меню построено по тому же принципу. Ребёнку дают около 250 мл первого блюда и около 100 г овощного салата. Основное блюдо предлагается в объёме до 300 граммов, а напиток — в объёме 200 мл^2,3.

На полдник правильное питание для подростка включает молочные продукты, фрукты, холодные закуски и печенье. Примерные размеры тарелок: 100 г для выпечки, 100 г для фруктов и 150—200 мл для напитков³.

На ужин при правильном питании подросток должен получить основное блюдо (около 300 г) и напиток (200 мл). Это могут быть творожная запеканка, яйца или рыбные блюда. Каши и овощные блюда также являются оптимальным вариантом ужина при правильном питании для подростка³.

Хлеб можно добавлять в любой приём пищи, предлагая ребёнку выпечку из разных сортов муки.

Пример меню

Примерное дневное меню для подростка при правильном режиме питания может выглядеть так:

• Каша овсяная молочная с курагой, хлеб с сыром, какао.
• Салат из яиц, помидоров и огурцов, бульон с лапшой, тушеная капуста, фрикадельки, виноградный сок, хлеб.
• Творожное печенье, яблоко, молоко.
• Картофельная запеканка с мясом, настоем плодов шиповника, хлебом³.

Или так:

• Омлет с помидорами и сыром, ржаной хлеб, чай с мёдом.
• Икра из кабачков, суп овощной со сметаной, каша гречневая, печень тушеная, кисель яблочный, хлеб.
• Овсяное печенье, печёные яблоки, ряженка.
• Блины с творогом и изюмом, какао, хлеб³.

Материал разработан при поддержке компании Эбботт в целях повышения осведомлённости пациентов о состоянии здоровья. Информация в материале не заменят консультации специалиста здравоохранения. Обратитесь к лечащему врачу.

Развитие детей в 10-12 лет, развитие девочек и мальчиков

Содержание статьи:

• Физиологические изменения
• Рост и вес
  • Средние показатели роста и веса детей в 10-12 лет в зависимости от пола
• Психологическое развитие
• Отличие в развитии мальчиков и девочек
• Половое развитие
• Что должен знать и уметь ребенок в 10-12 лет
• Режим дня
• Занятия, игры, игрушки
• Как воспитывать

Период от 10 до 12 лет принято называть предподростковым возрастом. В этот период начинается активная подготовка организма к половому взрослению. Какие особенности этого периода нужно иметь в виду родителям, чтобы войти в следующий, сложный этап в жизни ребенка в хороших отношениях и с наименьшими сложностями.

Физиологические изменения

В 10-12 лет происходит активное перестроение организма ребенка, подготовка к половому созреванию. У девочек этот процесс начинается раньше: в 9-10 лет, у мальчиков чуть позже: 11-12 лет. Основные признаки начинающегося полового созревания в 10-12 лет:

• Быстрый неравномерный рост тела, рук, ног. Большинство детей в этот период вырастают на 8-10 см. Позвоночник, руки и ноги вытягиваются, а грудина и таз внешне кажутся непропорциональными. Долговязость тела в предподрастковый период часто становится причиной психологических комплексов у ребенка, рекомендуется поддержать сына или дочку, рассказав, что через пару лет все придет в норму, тело станет пропорциональным, красивым.
• Повышенная возбудимость, вспыльчивость, быстрая смена настроения. Происходящие гормональные изменения влияют на нервную систему ребенка. Для выполнения привычных дел (домашнее задание, уборка) сыну или дочке необходимо больше времени, чем раньше. Лучше всего это заметно при выполнении домашнего задания: мальчики и девочки не только тратят больше времени, но и негативно реагируют на неудачи, сложности.
• С 11-ти лет у большинства девочек увеличивается аппетит, заметен набор веса.
• С 12-ти лет у мальчиков увеличивается размер яичек, может начаться ломка голоса.
• К 12-ти годам у некоторых детей начинают расти волосы в интимной зоне (паху).

Ускорение темпов роста организма девочек и мальчиков сказывается на сердечно-сосудистой системе. Сердце детей растет быстрее, чем развиваются сосуды. В 10-12 лет на фоне этого процесса часто бывают головные боли, повышение утомляемости. Рекомендуется контролировать умственную и физическую нагрузку ребенка, не нагружать неподъемным количеством кружков и секций. В день у мальчиков и девочек должно быть минимум 1,5-2 часа на отдых, прогулку.

Рост и вес

Половое созревание начинается у каждого ребенка по-разному, поэтому показатели роста и веса детей 10-11 лет имеют большую разбежку (20 см в росте, 16 -18 кг в весе). Не стоит волноваться, если ваш сын или дочка ниже или выше всех в классе. У кого-то активный рост начинается в 10 лет, у другого — в 14.

Средние показатели роста и веса детей в 10-12 лет в зависимости от пола

	Нижняя норма роста	Верхняя норма роста	Нижняя норма веса	Верхняя норма веса
Мальчик 10 лет	126 см	146 см	24 кг	40 кг
Мальчик 11 лет	131 см	156 см	26 кг.	51 кг
Мальчик 12 лет	136 см	159 см	28 кг	50 кг
Девочка 10 лет	127 см	146 см	22,7 кг	40 кг
Девочка 11 лет	131 см	157 см	25 кг	55 кг
Девочка 12 лет	137 см	159 см	27,8 кг	63 кг

Психологическое развитие

Психологическое развитие ребенка 10-12 лет характеризуется повышенным желанием выделиться из группы сверстников. Признание своей личности, ощущение собственного превосходства над другими ставит мальчиков и девочек в сложную ситуацию. С одной стороны они хотят общаться с другими детьми, взрослыми, с другой у них появляется желание побыть в одиночестве, наедине со своими мыслями. Эти изменения происходят из-за формирования критического мышления. Ребенок больше не доверяет авторитету взрослых, подвергает все их слова и действия критике. В этот момент взрослым нужно внимательно следить за своими словами, интонацией. Неосторожная фраза, попытка давления воспринимается сыном или дочкой, как попытка унизить или раскритиковать. Большинство детей реагирует на это упрямством, спором или откровенным неповиновением, у некоторых детей могут развиться комплексы. В этот период рекомендуется стараться оставаться своему чаду другом, который всегда поддержит, поможет разобраться и не будет смеяться над возникающими сложностями. В 10-12 лет ребенок очень тянется к общению со сверстниками своего пола. Интерес к противоположному полу чаще проявляется в виде агрессивных выпадов, насмешек. Мальчики и девочки 10-12 лет еще не знают, как проявить свой интерес к понравившемуся человеку. Родители могут воспользоваться этой ситуацией и подсказать, что посещение различных кружков и секций, совершенствование своих талантов может помочь выделиться из круга знакомых, привлечь внимание.

В 10-12 лет дети часто заводят компанию друзей, которые не очень нравятся их родителям. Распространенная ошибка взрослых в такой ситуации — запрет на общение. Это неправильная позиция вынуждает сына или дочку скрывать от вас свои интересы и увлечения. Не запрещайте, не критикуйте выбор вашего ребенка. Если вам не нравится поведение друзей сына или дочки, то в доверительной беседе обсудите черты, которые вызывают у вас беспокойство, аргументированно поясните свою позицию.

Для этого периода характерно появление первых постоянных интересов. Многие дети обзаводятся хобби, которые будут сопровождать их всю жизнь. Хорошо, если вы не заставляете ребенка ходить в кружки и секции исходя из своих интересов, а он делает это по собственному желанию.

Будьте поддержкой для своего ребенка

Отличие в развитии мальчиков и девочек

В 10-12 лет отличия в развитии детей разного пола становятся все более явными. Мальчики все больше времени предпочитают проводить за играми, творческими занятиями, девочки — чаще читают, пытаются копировать взрослое поведение знакомых женщин. Если мальчики 10-12 лет с увлечением играют в воображаемом мире, увлекаются персонажами со сверхъестественными способностями, то девочек уже начинают интересовать взаимоотношения между людьми, появляется стремление выглядеть как девушка или женщина. Это различие между детьми одного возраста, но разного пола часто приводит к тому, что в классе возникают различные конфликты между повзрослевшими барышнями и мальчишками, еще не вступившими в пубертатный период. Отличия заметны и в подходах к решению поставленных задач. Мальчики более склонны к применению нестандартных подходов, придумыванию новых способов решения знакомой задачи. Девочки более консервативны, стараются действовать по шаблону, решать задачу знакомым способом. Вследствие этого различия мальчики 10-12 лет более склонны к нарушению правил, плохому поведению, девочки — стремятся к порядку, следуют указаниям.

Половое развитие

Половое созревание начинается у девочек в 9-10 лет, у мальчиков — в 11-12. У некоторых девочек уже в этот период появляются менструации, начинает формироваться грудь. Большинство мальчиков не испытывают физических изменений, но на психологическом уровне испытывают сильный интерес к противоположному полу. У детей обоих полов заметно повышение уровня половых гормонов, повышенная возбудимость нервной системы, психологический дискомфорт. Период от 10 до 12 лет — время просветительских бесед о грядущих изменениях в организме ребенка. Появляющийся интерес к противоположному полу, новшества в организме, психологический дискомфорт из-за изменения гормонального фона требуют от взрослых внимательного отношения к обучению ребенка необходимым навыкам и знаниям. Беседу с дочкой или сыном о происходящих изменениях нужно провести сразу, как только ребенок спросит, не откладывая на потом. Рекомендуется, чтобы такой разговор происходил между мамой и дочкой, отцом и сыном. Во время беседы нужно корректно рассказать ребенку:

• о взаимоотношениях между людьми, любви, уважении к противоположному полу;
• о скором начале месячных (для девочек), поллюций (для мальчиков). Дочка или сын должны узнать об этих проявлениях гормонального развития до первых проявлений, чтобы происходящее не стало шоком;
• как правильно ухаживать за собой, поддерживать гигиену интимной зоны. Особенно это важно для девочек во время менструального цикла;
• рассказать, что предстоящие изменения (менструация, поллюции) — нормально, не стыдно. Обязательно скажите, что если у дочки или сына будут вопросы, то они могут задавать их вам, обсуждать детали и особенности периода;
• появление признаков взросления организма не говорит о том, что ваша дочка или сын готовы к продолжению рода, им нужно еще многому научиться, прежде чем вступать в отношения.

Первый разговор нужно провести в серьезной, доброжелательной атмосфере, воздержаться от насмешек, шуток о взрослении. Ближе к 11-12 годам поговорите с дочкой и сыном о сексе, объясните, что стоит соблюдать правила безопасности, желательно избегать контакта до 16-ти лет. Ранняя половая жизнь может привести к проблемам со здоровьем, обязательно скажите об этом вашему ребенку. Многие родители очень смущаются говорить с детьми на тему секса и половых контактов в этом возрасте. Нужно понимать, что информацию, которую ребенок не получит от вас, он узнает от сверстников, в Интернете. Современные дети взрослеют раньше, начинают интересоваться сексом и отношениями уже в 10-12 лет. Недостаток информации, небрежное отношение к собственному телу, попытка возвыситься над сверстниками играют злую шутку с детьми. Постарайтесь защитить своего ребенка от влияния окружающего мира через своевременное ознакомление со всеми сторонами вопроса половых отношений.

Что должен знать и уметь ребенок в 10-12 лет

Посещая школу, кружки, секции ребенок получает необходимые учебные умения, но дома родители должны постараться научить своего сына или дочку основам быта. В 10-12 лет мальчики и девочки уже могут осваивать основы кулинарии, ведения домашнего хозяйства. Постепенно рекомендуется привлекать ребенка помогать в домашних заботах, обучая всем необходимым навыкам:

• убираться в квартире: пылесосить, мыть полы, вытирать пыль;
• пользоваться стиральной машиной, стирать вручную небольшие по размеру вещи. Познакомьте сына или дочку с особенностями стирки вещей из разных тканей, с правилами использования моющих средств;
• готовить простые блюда, пользоваться плитой. Расскажите о правилах безопасного приготовления пищи на электрической или газовой плите, покажите, как сварить кашу, суп, приготовить пирог;
• мыть посуду, расставлять ее по местам;
• ухаживать за домашними животными, помогать с младшими детьми.

Кроме бытовых навыков, хорошо продолжать совершенствовать умения и навыки, позволяющие выстраивать отношения со сверстниками, успешно учиться. Научите ребенка:

• контролировать время, распределять задачи в течение дня. Навык планирования дел на день поможет ребенку справиться с возрастающей учебной нагрузкой в старших классах;
• отстаивать свое мнение при помощи аргументов;
• принимать критику, осмысливать свое поведение;
• стоять за себя в сложных ситуациях;
• решать конфликты, находить выход из сложной ситуации;
• выполнять поручения, быть ответственным;
• обращаться с деньгами, копить;
• оставаться дома без родителей, самостоятельно разогреть себе еду;
• выбирать продукты в магазине, ориентируясь не на упаковку, а по качеству, необходимости.

Режим дня

Режим дня для 10-12 летнего ребенка — важная составляющая развития. Ночной сон должен длиться минимум 8 часов. Утренний подъем и распределение задач в течение дня подстраивается под школьный график. С наступлением полового созревания, восприятием себя как взрослого, способного самостоятельно принимать решение, когда и что делать, некоторые дети начинают противиться соблюдать режим дня, засиживаются допоздна за уроками, отказываются следовать предложенной схеме. Особенно сложно договориться с сыном или дочкой в 11 лет. В этот период наступает пик психологической нестабильности. Не заставляйте и не ругайтесь. Аргументированно объясните свою позицию и позвольте ребенку сделать необдуманный поступок, почувствовать его последствия. Засидевшись допоздна, сын или дочка будут вынуждены пойти в школу и целый день испытывать сложности из-за недосыпания. Вечером еще раз приведите свои доводы в пользу соблюдения режима и увидите, как ребенок согласиться с вами. Одним из главных нарушителей спокойствия и времени засыпания у детей 10-12 лет является компьютер, который находится в детской. Количество интересной информации в Интернете не дает ребенку спокойно заснуть, стимулирует нервную систему. Рекомендуется поставить компьютер в комнату родителей, оговорить время работы за ним, привить привычку оставлять мобильный телефон и другие гаджеты не в спальне, а, например, на кухне.

Чем занять ребенка 10-12 лет

Дети 10-12 лет уже практически не играют с классическими игрушками, но относятся к ним очень ревностно. Если в предыдущий период не удалось договориться и убрать старые развлечения из комнаты ребенка, то в предподростковый период делать этого не следует. Дождитесь, пока сын или дочка сами захотят освободить помещение для новых вещей. В 10-12 лет дети отдают предпочтение сложным головоломкам, настольным играм в несколько ходов. Мальчики увлеченно играют с радиоуправляемыми игрушками (машинками, вертолетами), конструируют и моделируют копии настоящих машин, летательных аппаратов и т. д. Многие мальчики и девочки начинают увлекаться компьютерными играми. Подбирать занятия для ребенка в 10-12 лет нужно исходя из его увлечений, интересов. Не знаете, что подарить на день рождения или другой праздник? Вспомните, о чем недавно взахлеб рассказывал ваш сын или дочка. Среди настольных игр для детей 10-12 лет можно выделить варианты для всей семьи для воскресного отдыха:

• “Викторина. Игры разума”;
• “Шпион”;
• “Большой спорт”;
• ”Огород””;
• “Заводы”.

Воспитание ребенка — прежде всего пример родителей.

Как воспитывать

Воспитание ребенка 10-12 лет — прежде всего пример родителей. Взаимоотношения между взрослыми, их внимание и манера общения с сыном или дочкой — основа для формирования личности. Мамам и папам детей 10-12 лет нужно помнить:

• нужно уважительно относиться к мнению ребенка, даже неправильному. У него формируются взгляды, отношение к действиям и вещам, резкая критика или насмешка могут глубоко ранить неокрепшую нервную систему сына или дочки, развить различные комплексы;
• старайтесь не вводить прямых запретов, не высказываться в категоричной форме. Рекомендуется вести аргументированный диалог, предлагая ребенку выбор;
• интересуйтесь увлечениями сына или дочки, поддерживайте стремление добиться совершенства, достигнуть успеха;
• доверяйте своему чаду, старайтесь контролировать незаметно;
• не сравнивайте с другими детьми;
• находите каждый день время для доверительной беседы один на один.

В 10-12 лет важно показать ребенку, что он уже большой, взрослый, может самостоятельно выполнять многие вещи и вы доверяете ему. Ощущая с вашей стороны уважение, доверие, сын или дочка будут стремиться соответствовать ожиданиям, стараться радовать.

Весовые категории в боксе – Академия бокса

30 марта 2021 Администратор

Весовые категории в боксе появились сравнительно недавно – в 19 веке. Напомним, официальная история “кулачных боев” началась в 688 году до нашей эры с античных Олимпийских игр. Началом “окультуривания” бокс обязан британцу Джеку Бротону, предложившему бойцам выступать в 2 категориях: тяжелой и легкой.

Градация боксеров по весовым категориям направлена на создание равных условий проведения боя: разница в массе спортсменов может стать очевидным и несправедливым преимуществом для одного из них. В своей весовой группе бойцы имеют приблизительно равные габариты, силовые и скоростные показатели.

Любые соревнования по боксу начинаются с определения весовой категории на процедуре взвешивания.

Взвешивание

К процедуре взвешивания спортсмены допускаются после получения лицензии на право участия в соревнованиях. Определяют вес бойца при помощи электронных, медицинских или автоматических весов. Работоспособность и точность измерения весов проверяются заранее. Мужчины взвешиваются в плавках, женщины – в бюстгальтере и трусах.

Между традициями взвешивания в профессиональном и любительском боксе есть отличия в проведении самой процедуры, единице измерения веса и в количестве весовых категорий.

Весовые категории в профессиональном боксе

Процедура взвешивания в профи-боксе должна состояться в промежутке от 24 часов до 8 часов до начала поединка. У профессионалов масса тела измеряется в фунтах. Время фиксируется промоутером, процедуру проводит супервайзер.

В случае несоответствия веса боксера заявленной категории у него есть 1 час, чтобы привести вес в норму. В случае неудачи, поединок все же может состояться, но победа не гарантирует бойцу повышение рейтинга и новый титул.

Профессиональные бои проходят под эгидой разных организаций (WBC, IBF, WBO, WBA и др.), в связи с чем весовые категории были унифицированы.

Весовой показатель профессионалов классифицируется по 17 позициям:

№	Наименование категории	Показатель массы
1	Супертяжелый вес	свыше 200 фунтов (90,892 кг)
2	Первый тяжелый вес	до 200 фунтов (90,892 кг)
3	Полутяжелый вес	до 175 фунтов (79,378 кг)
4	Второй средний вес	до 168 фунтов (76,203 кг)
5	Средний вес	до 160 фунтов (72,574 кг)
6	Первый средний вес	до 154 фунтов (69,850 кг)
7	Полусредний вес	до 147 фунтов (66,678 кг)
8	Первый полусредний вес	до 140 фунтов (63,503 кг)
9	Легкий вес	до 135 фунтов (61,235 кг)
10	Второй полулёгкий вес	до 130 фунтов (58,967 кг)
11	Полулегкий вес	до 126 фунтов (57,153 кг)
12	Второй легчайший вес	до 122 фунтов (55,225 кг)
13	Легчайший вес	до 118 фунтов (53,525 кг)
14	Второй наилегчайший вес	до 115 фунтов (52,163 кг)
15	Наилегчайший вес	до 112 фунтов (50,802 кг)
16	Первый наилегчайший вес	до 108 фунтов (48,988 кг)
17	Минимальный вес	до 105 фунтов (47,627 кг)

Дифференциация веса в любительском боксе

Соревнования по любительскому боксу регламентируются правилами Международной федерации Бокса (АIBA). Боксеры-любители проходят процедуру взвешивания дважды: общее (перед началом турнира), и в день соревнований (за 6 часов до начала боя). Единица измерения массы тела — кг. Первое взвешивание определяет категорию. При превышении показателей веса выше максимального значения в день поединка спортсмен не допускается до соревнований.

По версии AIBA весовые категории классифицируются по 3 возрастным группам.

Мужчины и женщины от 19 до 40 лет

№	Наименование категории	Показатель массы
1	Первый наилегчайший вес	до 49 кг
2	Наилегчайший вес	до 52 кг
3	Легчайший	до 56 кг
4	Легкий вес	до 60 кг
5	Первый полусредний	до 64 кг
6	Полусредний	до 69 кг
7	Средний	до 75 кг
8	Первый тяжелый	до 81 кг
9	Тяжелый	до 91 кг
10	Супер тяжелый	свыше 91 кг

Юниоры и юниорки от 17 до 18 лет

№	Наименование категории	Показатель массы
1	Минимальная	до 46 кг
2	Первый наилегчайший	до 48 кг
3	Наилегчайший	до 50 кг
4	Первый легчайший вес	до 52 кг
5	Легчайший	до 54 кг
6	Полулегкий вес	до 57 кг
7	Легкий	до 60 кг
8	Первый полусредний	до 63 кг
9	Полусредний	до 66 кг
10	Первый средний	до 70 кг
11	Средний	до 75 кг
12	Первый тяжелый	до 80 кг
13	Тяжелый	свыше 80 кг

Юноши и девочки от 15 до 16 лет

№	Наименование категории	Показатель массы
1	Первый наилегчайший	до 48 кг
2	Наилегчайший	до 51 кг
3	Легчайший	до 54 кг
4	Полулегкий	до 57 кг
5	Легкий	до 60 кг
6	Первый полусредний	до 64 кг
7	Полусредний	до 69 кг
8	Средний	до 75 кг
9	Первый тяжелый	до 81 кг
10	Тяжелый	свыше 81 кг

Девушки от 13 до 14 лет

№	Наименование категории	Показатель массы
1	Первый супернаилегчайший	от 34 до 36 кг
2	Второй супернаилегчайший	до 38 кг
3	Первый суперлегчайший	до 40 кг
4	Второй суперлегчайший	до 42 кг
5	Третий суперлегчайший	до 44 кг
6	Суперлегчайший	до 46 кг
7	Первый наилегчайший	до 48 кг
8	Наилегчайший	до 51 кг
9	Легчайший	до 54 кг
10	Полулегкий	до 57 кг
11	Легкий	до 60 кг
12	Первый полусредний	до 64 кг
12	Первый средний	до 70 кг

Юноши от 13 до 14 лет

№	Наименование категории	Показатель массы
3	Первый суперлегчайший	от 37 кг до 40 кг
4	Второй суперлегчайший	до 42 кг
5	Третий суперлегчайший	до 44 кг
6	Суперлегчайший	до 46 кг
7	Первый наилегчайший	до 48 кг
8	Наилегчайший	до 50 кг
9	Первый легчайший	до 52 кг
10	Легчайший	до 54 кг
11	Полулегкий	до 57 кг
12	Легкий	до 60 кг
13	Первый полусредний	до 63 кг
14	Второй полусредний	до 66 кг
15	Первый средний	до 70 кг
16	Средний	до 75 кг
17	Полутяжелый	до 80 кг
18	Тяжелый	до 90 кг

Мальчики и девочки 12 лет

На соревнованиях младшей возрастной группы пары для поединков составляются таким образом, чтобы разница массы боксеров, выступающих в соответствующих весовых диапазонах не превышала определенных значений:

№	Весовая категория	Максимальная разница в весе боксеров
1	до 40 кг	1,5 кг
2	от 40 до 64 кг	2 кг
3	от 64 до 70 кг	3 кг
4	от 70 кг до 78 кг	4 кг
5	свыше 78 кг	5 кг

назад

Каков средний вес 12-летнего ребенка?

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), вес 12-летнего мальчика обычно составляет от 67 до 130 фунтов, а вес 50-го процентиля для мальчиков составляет 89 фунтов.

CDC также сообщает, что вес 12-летней девочки обычно составляет от 68 до 135 фунтов, а вес 50-го процентиля для девочек составляет 92 фунта.

Если ваш ребенок находится в 50-м процентиле по весу, это означает, что из 100 детей его возраста 50 могут весить больше, чем они есть на самом деле, а остальные 50 могут весить меньше. Если ваш ребенок находится в 75-м процентиле, это означает, что из 100 детей его возраста 25 могут весить больше, а 75 — меньше.

Когда дети достигают половой зрелости, их вес может сильно варьироваться. По данным Johns Hopkins Medicine, у некоторых детей половое созревание может начаться уже в 8 лет, в то время как у других изменений не наблюдается, пока им не исполнится 14 лет.

В период полового созревания дети становятся выше — на целых 10 дюймов — прежде чем достичь своего полного взрослого роста. Они также набирают мышечную массу и откладывают новые жировые отложения по мере того, как их тела становятся все более похожими на тела взрослых.

Вся эта трансформация может привести к значительным изменениям в весе и ощущении самосознания.

Двенадцатилетние мальчики чаще всего весят от 67 до 130 фунтов, причем 89 фунтов составляют 50-й процентиль.

5th percentile	67 pounds
10th percentile	71 pounds
25th percentile	78 pounds
50th percentile	89 pounds
75th percentile	103 фунта
90-й процентиль	119 фунтов
95-й процентиль	130 фунтов

.

0. 70020 30

5th percentile	68 pounds
10th percentile	72 pounds
25th percentile	81 pounds
50th percentile	92 фунтов
75-й процент	106 фунтов
90-й процент	123 фунтов
95-й процент	135 фунтов
95-й процент. взвешивание может быть сложнее, чем нанесение чисел на график. Несколько факторов влияют на правильный вес для 12-летних детей. Скорость развития Когда начинается половое созревание, вес ребенка может быстро меняться из-за увеличения роста, мышечной массы и запасов жира. Поскольку половое созревание может начаться в любое время в возрасте от 8 до 14 лет, некоторые 12-летние дети могут закончить этот процесс, в то время как другие только начинают или не начнут половое созревание еще пару лет. Рост и макияж тела Рост вашего ребенка также влияет на его вес. Более высокие дети могут весить больше, чем их более низкие сверстники, но это не жесткое правило. Форма тела, мышечная масса и размер тела также играют роль в весе. Например, спортивный ребенок, у которого больше мышц, чем жира, может весить больше, потому что мышцы весят больше, чем жир. С другой стороны, у худощавого ребенка может не быть много мышц или жира, и он может находиться на более легком конце шкалы. Генетика На рост, массу тела и другие характеристики тела ребенка также влияют гены, унаследованные от родителей. Это означает, что независимо от диеты ребенка и привычек к физическим упражнениям его вес может быть в некоторой степени предопределен. Местоположение Место взросления ребенка также может повлиять на его вес и общий размер тела. Во всем мире половое созревание начинается в разном возрасте. Например, в среднем в Северной Европе половое созревание начинается раньше, чем в Южной Европе, возможно, из-за уровня ожирения и генетических факторов. В других регионах мира на вес могут влиять такие факторы, как социально-экономический уровень и доступ к пище. Культурные обычаи тоже играют роль. Врачи используют формулу, называемую индексом массы тела (ИМТ), чтобы определить, находится ли вес человека в пределах нормы. ИМТ — это способ выяснить, сколько жира в организме человека, основываясь только на его весе и росте. ИМТ имеет некоторые ограничения, поскольку он не учитывает такие факторы, как состав тела (мышцы и жир) и размер тела. Расчет процентиля ИМТ для детей и подростков учитывает возраст и пол и называется ИМТ для возраста. CDC предлагает онлайн-калькулятор ИМТ для детей и молодых людей в возрасте 19 лет и младше. Вам просто нужно ввести возраст, пол, рост и вес вашего ребенка. Результаты соответствуют диаграммам роста CDC и ранжированы по процентилю. Категория Процент Недостаток Менее 5 -й процент нормальный или «Здоровый».0021 5th percentile to less than 85th percentile Overweight 85th percentile to less than 95th percentile Obese 95th percentile or greater Why this information is important Your child’s pediatrician использует ИМТ к возрасту для отслеживания роста вашего ребенка из года в год. Это важно, потому что ИМТ в диапазоне избыточного веса или ожирения может подвергнуть вашего ребенка риску развития таких проблем со здоровьем, как диабет 2 типа, высокий уровень холестерина или высокое кровяное давление. Дети с избыточным весом во взрослом возрасте также чаще имеют избыточный вес. Используя эту информацию, вы можете работать с врачом вашего ребенка, чтобы помочь вашему ребенку достичь или поддерживать здоровый вес. Половое созревание может быть эмоциональным временем для детей, так как их тела и гормоны резко меняются за короткое время. У них может быть много новых чувств или неуверенности, и они могут не знать, как сформулировать их вам. Возможно, будет полезно поговорить с вашим ребенком — еще до того, как он придет к вам с вопросами — и объяснить ему, что такое половое созревание и что оно означает в связи с изменениями, которые он испытает. Объясните, что люди бывают разных форм и размеров Создание положительного образа тела начинается с понимания того, что не все должны соответствовать одному и тому же стандарту красоты. Вы даже можете попросить своего ребенка составить список вещей, которые ему нравятся в себе — физических и других. Обратитесь к тому, что ваш ребенок видит в средствах массовой информации Изображения на телевидении, в журналах и в социальных сетях способствуют давлению со стороны сверстников и пропагандируют определенный «идеальный» тип телосложения, который не может быть здоровым для всех. Взгляните на свою самооценку в отношении проблем с телом Моделируйте положительное поведение, которому вы надеетесь, что ваш ребенок будет подражать ему. Расскажите о положительных качествах себя и своего ребенка, которые выходят за рамки физических. Напомните своему ребенку, что он не одинок Напомните ему, что все проходят через период полового созревания. Также скажите им, что не все испытают эти изменения одновременно. Некоторые дети могут начать раньше, а другие позже. Держите линии связи открытыми Скажите своему ребенку, что вы доступны, когда ему нужно поговорить и о чем бы он ни хотел поговорить. Сбалансированное питание способствует здоровому росту и развитию детей любого веса. Старайтесь предлагать ребенку цельные продукты, включая фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, нежирные молочные продукты, постный белок и полезные жиры, если эти продукты вам доступны. Не зацикливайтесь на цифрах, но постарайтесь убедиться, что ваш ребенок съедает соответствующее количество калорий каждый день. Активные 12-летние мальчики должны потреблять от 2000 до 2600 калорий. Немного активные мальчики должны потреблять от 1800 до 2200 калорий. Мальчики, которые не так активны, должны потреблять от 1600 до 2000 калорий. Для девочек эти диапазоны составляют от 1800 до 2200; от 1600 до 2000; и от 1400 до 1600 соответственно. Поощряйте вашего ребенка есть осознанно и прислушиваться к сигналам своего тела о голоде и сытости. Внимание к сигналам организма помогает предотвратить переедание. Может быть полезно предложить ребенку задать себе вопрос: «Я голоден?» перед едой и «Я доволен?» во время перекуса. Начните рассказывать ребенку о размерах порций и о том, как важно избегать отвлекающих факторов во время еды. Убедитесь, что ваш ребенок не пропускает приемы пищи и не слишком занят, чтобы потреблять достаточно калорий для своего развития. Если вас беспокоит вес вашего ребенка, обратитесь к его педиатру, который регулярно записывает вес во время визитов в офис и может объяснить процентили, применимые к вашему ребенку. В противном случае помните, что половое созревание — это время больших физических изменений, которые происходят в разное время для каждого ребенка. Прислушиваясь к проблемам вашего ребенка и открыто и честно говоря об изменениях тела, вы сможете сформировать здоровые привычки, которые останутся с ним на всю жизнь. Каков средний вес 12-летних мальчиков и девочек? В этой статье обсуждается средний вес 12-летних детей, а также другие важные факторы, влияющие на их средний вес. Продолжайте читать, чтобы получить представление. Подростки начинают уделять больше внимания своей внешности, и вашей дочери или сыну может быть любопытно, каковы ее рост и вес по сравнению со своими одноклассниками. Вообще говоря, у девочек половое созревание начинается раньше, чем у мальчиков, и к 12 годам они могут быть выше своих сверстников-мальчиков. С другой стороны, мальчики могут больше беспокоиться о своем росте. Вес и рост вашего ребенка может оценить ваш медицинский работник, который затем может дать совет, если это необходимо. Тем не менее, все равно полезно знать средний вес 12-летнего ребенка. Таким образом, вы можете частично узнать, находятся ли ваши дети в пределах рекомендуемого диапазона веса или нет. Конечно, только средний диапазон веса ничего не может сказать об их состоянии здоровья. Итак, все эти аспекты будут обсуждаться в этом посте. Давайте углубимся в это прямо сейчас! Содержание Какой вес должен быть у 12-летнего подростка? Средний вес 12-летнего мальчика Средний вес 12-летней девочки Какие факторы влияют на средний вес 12-летнего подростка? Скорость развития Генетика Телосложение и рост Местоположение Как определяется здоровый вес подростка? Как улучшить развитие 12-летнего подростка Питание Привычки ко сну Половое воспитание Улучшение здоровья Заключительные мысли Какой вес должен быть у 12-летних подростков? По данным CDC (Центров по контролю и профилактике заболеваний), средний вес 12-летних мальчиков и девочек, относящихся к 50-му процентилю, составляет 89 фунтов и 92 фунта соответственно. Между средним весом мальчиков и девочек в этом возрасте не так много различий. Основным предиктором роста подростков является генетика, или рост родителей. Для вашего подростка относительно популярно набрать вес, прежде чем он почувствует рост и рост. Всем подросткам полезно придерживаться сбалансированной и питательной диеты, богатой овощами и фруктами, достаточно спать каждую ночь и оставаться активными. Средний вес 12-летнего мальчика 5-й процентиль 67 фунтов 30.4 kilograms  10th percentile 71 pounds 32.3 kilograms 25th percentile 78 pounds 35.3 kilograms 50th percentile 89 pounds 40.3 kilograms 75-й процентиль 103 фунта 46,7 килограмма 90-й процентиль 119 фунтов 54 килограмма 95th percentile 130 pounds 59 kilograms The average weight of a 12-year-old girl 2-й процентиль 50-й процентиль2 pounds 5th percentile 68 pounds 30. 8 kilograms 10th percentile 72 фунта 32,6 килограмма 25-й процентиль 81 фунт 36,7 килограмма 41.7 kilograms 75th percentile 106 pounds 48 kilograms 90th percentile 123 pounds 55.8 kilograms 95th percentile 135 pounds 61.2 kilograms Какие факторы влияют на средний вес 12-летних подростков? Рассчитать, сколько должен весить 12-летний подросток, сложнее, чем нанести цифры на график. На вес ребенка в возрасте двенадцати лет влияет ряд факторов: Скорость развития В начале полового созревания вес всех детей может резко колебаться из-за изменений в отложении жира, мышечной массы и, конечно же, роста. Половое созревание может начаться в любом возрасте, и оно сильно отличается у девочек и мальчиков. Например, чаще всего половое созревание у девочек начинается в возрасте от 8 до 14 лет, тогда как у мальчиков этот период начинается на 2 или 3 года позже. Но иногда некоторые дети только начинают, в то время как другие уже завершили этот процесс развития. Генетика Гены, передаваемые от родителей, определяют рост, вес и другие физические характеристики ребенка. Это указывает на то, что вес ребенка вполне можно предсказать, независимо от его привычек в еде и активности. Макияж и рост тела Вес вашего ребенка также зависит от его роста. Более высокие дети могут весить намного больше, чем их более низкие сверстники, хотя это не является абсолютным правилом. Но широко известно, что размер тела, мышечная масса и форма тела являются одними из трех наиболее важных факторов, влияющих на вес подростков. Например, если ваш ребенок занимается спортом, он может весить намного больше, чем обычный ребенок того же возраста (но малоактивен). Это связано с тем, что у вашего ребенка больше мышечной массы, которая также тяжелее жира. Местоположение Среда, в которой растет ребенок, может влиять на его вес и общий размер тела. Половое созревание происходит в разном возрасте по всему миру. Половое созревание обычно начинается раньше в северной Европе в среднем, чем на юге Европы, вероятно, из-за распространенности ожирения и генетических условий. В других частях мира на вес могут влиять такие переменные, как социально-экономическое положение и доступность пищи. Культурные традиции могут сыграть свою роль. Как определяется здоровый вес подростка? Индекс массы тела, или ИМТ, представляет собой статистику, полученную с использованием текущего веса и роста и используемую для отображения веса ребенка на диаграмме роста CDC (Центра по контролю и профилактике заболеваний). Например, если ИМТ ребенка падает ниже пятого процентиля, его или ее считают недостаточным весом. Однако, если ИМТ ребенка падает с пятого до 85-го процентиля, он считается здоровым. Дети с ожирением имеют ИМТ, эквивалентный или намного превышающий 95-й процентиль, в то время как подростки с избыточным весом обычно имеют ИМТ от 85 до 95 процентиля. Таким образом, рекомендуется, чтобы диапазон здорового веса для 12-летней девочки составлял от 65 до 120 фунтов. Классификация Процентиль Недовес Менее 5-го процентиля Healthy or normal weight 5th percentile to less than 85th percentile  Overweight 85th percentile to less than 95th percentile Obese  95th percentile or greater How to Improve Развитие 12-летнего подростка Когда вашим детям исполняется 12 лет, вы должны думать о многих вещах, а не только об их среднем весе. В конечном счете, для них важнее вести здоровый образ жизни, поскольку их физический вес играет лишь небольшую роль в этой картине. Вы должны уделять первоочередное внимание этим аспектам их жизни, чтобы убедиться, что они настолько здоровы и сильны, насколько это возможно. Питание Большинство детей в этом возрасте, как правило, едят разные продукты, но, вероятно, не слишком много видов. Вот несколько эффективных способов стимулировать 12-летнего подростка есть больше. К ним относятся отказ от перекусов в их рационе, предоставление им широкого разнообразия красочных продуктов, прием пищи вместе с ними, но не забывайте разговаривать с ними в это время. Это похоже на содержательные, интеллектуальные разговоры. Привычки ко сну В возрасте 12 лет дети обычно легко засыпают. Однако они также не спят по разным причинам. У них может быть слишком много домашней работы, желание играть в игры или со своими друзьями. Поэтому очень важно, чтобы вы выработали у ребенка хорошую привычку ко сну, обеспечив ему постоянный режим и время сна, в том числе по выходным. Половое воспитание Дети открывают для себя свое тело и все, на что они способны, когда они примерно в этом возрасте. Это также считается подходящим временем, чтобы поговорить с ребенком о сексуальности, если вы еще не говорили. У них, как правило, более раннее начало полового созревания, чем у детей предыдущих поколений, поэтому они могут лучше осознавать это. Вы должны рассказать им о беременности, заболеваниях, передающихся половым путем, и о том, как работает их тело. Оздоровление Важно не то, сколько весит ваш 12-летний ребенок, а то, насколько он здоров. Таким образом, укрепление здоровья действительно имеет решающее значение для детей этого возраста. Вы должны продвигать хорошие привычки и занятия, такие как позитивное общение, умеренные развлечения (например, телевидение, видеоигры, фильмы) и т. д. В то же время держите их подальше от алкоголя, наркотиков, курения, запугивания, издевательств и т. д. Последние мысли Все мы знаем, что каждый ребенок не похож на другого. Поэтому их средний вес также будет абсолютно разным, особенно у тех, кто находится в периоде полового созревания. Для детей 12 лет средний вес (отметка 50-го процентиля) у девочек равен 92 фунта, в то время как для 120-летнего мальчика это 89 фунтов. Каков средний вес 12-летнего ребенка? Когда дети достигают подросткового возраста, они начинают обращать внимание на определенные изменения тела, такие как рост, внешний вид и вес. Они в основном заботятся о своем имидже и поэтому очень стараются ухаживать за своим телом. Не существует определенного возраста веса для 12-летнего ребенка, который считается нормальным. Помимо обычного биологического пола существует множество факторов, влияющих на вес человека в этом возрасте. Их рост, состав тела, факторы окружающей среды и основные проблемы со здоровьем играют ключевую роль в определении веса человека. Читая дальше, вы узнаете средний вес девочек и мальчиков в этом возрасте и то, как упомянутые выше факторы определяют вес человека. Как определить нормальный вес? Рекомендации по здоровому весу основаны на индексе массы тела или ИМТ (число, используемое для определения веса девочки или мальчика). Центры США по контролю и профилактике заболеваний установили диапазон веса, который классифицируется как нормальный. Этот диапазон также учитывает различия в том, как дети растут. Каков средний вес 12-летней девочки? Согласно диаграммам Центров по контролю и профилактике заболеваний, средний вес 12-летней девочки составляет 92 фунта или 42 килограмма. Хотя вес девочек в этом возрасте разный. Это связано с тем, что девочки вступают в период полового созревания в разном возрасте, и девочки, у которых процесс полового созревания начался рано на этом этапе, могут весить больше, чем девочки, у которых он еще не начался. В исследовании, опубликованном в 2013 году в журнале «Педиатрическое ожирение», сообщается, что более высокий ИМТ в раннем возрасте может вызвать раннее половое созревание. Например, девочки в возрасте от 6 до 12 лет, как правило, набирают от 4 до 7 фунтов в год до начала полового созревания. Таким образом, 12-летняя девочка, которая набирает всего 4 фунта в год, будет весить меньше, чем девочка того же возраста, которая набирает 7 фунтов в год. Однако считается, что обе эти группы девочек имеют здоровый вес. Here is the average range of weight by percentile for girls Percentile Pounds (lb.) Kilograms (Kg) 95 th 135 61 90 -й 123 56 75 th 106 48 50 th 92 42 25 th 81 37 10 TH 72 33 5 TH 68 30

. 70020 30

.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, средний вес 12-летнего мальчика составляет 89 фунтов или 40 кг. Как и девочки, мальчики на этом этапе могут различаться по весу.

Определенные факторы, такие как

• генетика
• рост
• начало половой зрелости и
• состав тела могут привести к изменению веса.

Ниже приведен средний диапазон весов по процентилю

Процентиль	Pounds (lb.)	Kilograms (Kg)
95 th	130	59
90 th	119	54
75 th	103	47
50 th	89	40
25 th	79	36
10 th	71	32
5 th	67	30

Факторы среднего веса 12-летних девочек и ИМТ, которые влияют на процентиль 9030

На вес 12-летнего ребенка влияет множество факторов. Вот некоторые из нескольких факторов, которые следует учитывать, чтобы определить, имеет ли ваш ребенок-подросток здоровый вес или нет.

Рост

Низкорослые люди обычно весят меньше, чем высокие. Калькуляторы ИМТ учитывают рост детей-подростков. У двух детей с одинаковым весом, но разным ростом (например, разница в росте 6 дюймов) будет разный ИМТ.

Более высокий из двух детей будет находиться в пределах здорового диапазона веса, в то время как более низкий может иметь избыточный вес.

Гены

Генетика также является еще одним фактором, влияющим на вес 12-летнего ребенка. Генетический состав некоторых людей делает их более склонными к ожирению. Гены, которые дети унаследовали от своих родителей, также могут предопределять их вес независимо от их диеты и физических упражнений.

Состав тела

При оценке веса необходимо учитывать состав тела человека. Ребенок с количеством жира в организме выше среднего может весить больше, чем в среднем. Ребенок со значительным мышечным тонусом может весить больше, чем ребенок с большим количеством жира. Это потому, что мышцы имеют более высокую плотность, чем жир.

Окружающая среда 

Местоположение или окружающая среда ребенка также могут влиять на вес и общий размер тела ребенка. Во всем мире половое созревание начинается в разном возрасте. Например, в среднем в Северной Европе половое созревание начинается раньше, чем в Южной Европе.

Социально-экономические факторы и доступ к продуктам питания в других частях мира могут влиять на вес. Культура или культурные обычаи места проживания ребенка также играют роль в изменении веса.

Болезнь или недомогание

Некоторые состояния здоровья могут привести к увеличению или снижению веса у детей, что приводит к колебаниям веса среди 12-летних детей.

Примеры заболеваний, которые могут вызвать увеличение веса, включают:

• Депрессию
• Болезнь Кушинга
• Гипотиреоз
• Синдром поликистозных яичников (также называемый СПКЯ) и т. д. может привести к потере веса у детей

  Расстройства пищевого поведения, диабет, пептическая язва, гиперкальциемия, депрессия, язвенный колит, болезнь Аддисона и т. д.

  Что вы можете сделать, чтобы помочь 12-летнему ребенку, который не уверен в своем весе?

  Вот некоторые из вещей, которые вы можете сделать, чтобы облегчить мысли и заботы вашего 12-летнего ребенка.

  Расскажите ребенку, что люди различаются по весу, размеру и росту

  Помогите ребенку создать позитивный образ тела, заставив его или ее понять, что каждый красив по-своему. Не существует определенного стандарта красоты, поэтому он или она не должны чувствовать себя неуверенно из-за своего веса.

  Обращайтесь к тому, что ребенок видит в Интернете

  Фильмы, изображения, социальные сети — все это способствует давлению со стороны сверстников и пропагандирует определенный тип телосложения, который люди считают идеальным. Обязательно решите эту проблему, и вы сможете помочь своему ребенку преодолеть его или ее проблемы с весом.

  Поговорите со своим ребенком о массе тела и внешнем виде

  Когда ребенок достигает половой зрелости, ему может стать слишком тяжело справляться. Их тела и гормоны продолжают меняться в течение короткого периода времени. Поэтому у них могут развиться новые чувства и неуверенность, поэтому полезно поговорить с ними, чтобы объяснить, что такое половое созревание и что оно означает в отношении изменений, которые они испытают.

  Ключевые выводы из этой статьи

  Средний вес 12-летнего мальчика составляет около 89 фунтов или 40 кг, а средний вес 12-летней девочки составляет 92 фунта или 42 кг. Однако эти значения являются только средними, и у многих людей вес может отличаться от среднего.

  Некоторые из факторов, которые могут повлиять на вес 12-летнего ребенка, включают его рост, состав тела, окружающую среду и сопутствующие заболевания.

  Майкл Сарфо

  Создатель контента в Вапому

  Майкл Сарфо является выпускником Ганского университета в Легоне. Он создатель контента для enochkabange.com и писатель для Wapomu

  .

  Доктор Эхона Обед (фармацевт)

  Автор и менеджер в Wapomu.com | Веб-сайт

  PharmD, MPSGH
  Он фармацевт по профессии, учитель по натуре, создатель контента по выбору и цифровой кочевник благодаря усилиям.

  Каков средний вес 13-летнего подростка?

  Диапазон здорового веса для 13-летнего подростка составляет от 75 до 148 фунтов, при этом средний вес составляет около 100 фунтов для мальчиков и 101 фунт для девочек. Тем не менее, вы должны иметь в виду, что любое значение в этом диапазоне считается нормальным, а не недостаточным или избыточным весом само по себе.

  Во время полового созревания у детей в разном возрасте наблюдаются скачки роста, и по мере развития их тела набираются мышцы, жир и кости. Следовательно, диапазон «нормальных» весов, форм и размеров очень широк.

  Содержание+

  • Каков средний вес 13-летнего мальчика?
  • Средний вес 13-летней девочки
  • Сколько должна весить 13-летняя девочка?
  • Средний рост 13-летнего мальчика
    • Средний рост 13-летнего мальчика
    • Средний рост 13-летней девочки
  • Что такое недостаточный вес для 13-летнего ребенка?
  • Что такое избыточный вес для 13-летнего ребенка?
  • Таблица процентилей ИМТ
  • Различные процентили веса
    • Различные процентили веса для мальчиков
    • Различные процентили веса для девочек
  • Средний вес и рост по возрасту
    • Средний вес и рост для 10-летних
    • Сколько должно быть 11-летних Взвесить?
    • Какой средний вес у 12-летнего ребенка?
    • Сколько должны весить 14-летние?
    • Средний вес и рост для 15-летнего подростка.
    • Средний вес и рост 16-летнего подростка.
  • Часто задаваемые вопросы
    • Как родитель может поговорить с подростком о расстройствах пищевого поведения?
    • Как 13-летнему ребенку избавиться от жира на животе?

  Каков средний вес 13-летнего мальчика?

  В 13 лет средний вес мальчиков (50-й процентиль веса) составляет 100 фунтов (45,3 кг или 7 стоунов 2 фунта). Здоровый диапазон веса для 13-летнего мальчика составляет от 75 фунтов (34 кг) до 145 фунтов (65,8 кг).

  Средний вес 13-летней девочки

  В 13 лет средний вес девочки (50-й процентиль веса) составляет 101 фунт (45,8 кг или 7 стоунов 3 фунта). Диапазон здорового веса для 13-летней девочки составляет от 76 фунтов (34,5 кг) до 148 фунтов (67 кг).

  Сколько должен весить 13-летний подросток?

  Ответ зависит от различных факторов, таких как возраст, пол, рост и состав тела.

  Понимание здорового диапазона для 13-летнего ребенка позволяет родителям и подросткам устанавливать разумные цели для своего веса. Это поможет им определить, есть ли у них нормальный вес или есть ли у ребенка риск ожирения или недоедания.

  ИМТ (индекс массы тела) поможет вам определить, находится ли ваш ребенок в диапазоне здорового веса для своего возраста.

  ИМТ рассчитывается с учетом пола, возраста, роста и веса ребенка.

  Вы можете рассчитать ИМТ вашего ребенка с помощью этого калькулятора процентилей для детей, который затем даст вам точную меру и сообщит вам, имеет ли ваш ребенок недостаточный вес, идеальный вес, риск избыточного веса или избыточный вес в настоящее время.

  Средний рост 13-летнего мальчика

  Средний рост 13-летнего мальчика

  Вы можете найти средний рост 13-летнего мальчика, если посмотрите на 50-й процентиль роста мальчиков, который составляет 61,4 дюйма ( 156 см или 5,1 фута).

  Средний рост 13-летней девочки

  Средний рост 13-летней девочки, если посмотреть на 50-й процентиль роста девочек, составляет 61,8 дюйма или 157 см (5,15 фута)

  Возможно, вам будет интересно узнать: Как стать выше подростку

  Что такое недостаточный вес для 13-летнего ребенка?

  Чтобы узнать, есть ли у ребенка недостаточный вес, необходимо также посмотреть на его рост.

  Рост и вес человека играют роль в определении его ИМТ (индекса массы тела).

  Идеальный ИМТ для 13-летнего ребенка составляет от 15,4 до 22,8.

  Принимая во внимание всю эту информацию, можно найти здоровый вес.

  При отсутствии данных о росте было бы невозможно определить, имеет ли ваш ребенок недостаточный вес.

  Вы не ожидаете, что ребенок ростом 5 футов 3 дюйма будет весить так же, как ребенок ростом 6 футов.

  Если бы более высокий ребенок имел здоровый вес, то более низкий ребенок страдал бы ожирением при том же весе.

  Точно так же, если бы более низкий ребенок имел такой же вес, как и более высокий ребенок, у более высокого ребенка был бы очень низкий вес.

  ИМТ менее 15,4 и вес менее 75 фунтов (35 кг) может считаться недостаточным весом для 13-летнего подростка. Смотрите больше возрастной статистики веса здесь.

  Если вес ребенка выходит за пределы 5-го или 85-го процентиля, Американская академия педиатрии рекомендует обратиться за профессиональной консультацией, чтобы определить необходимость дальнейшего обследования.

  Что такое лишний вес для 13-летнего ребенка?

  Лучше всего использовать педиатрическую карту или калькулятор, учитывающие как возраст, так и рост ребенка.

  Подростки с избыточным весом находятся между 85-м и 95-м процентилями в зависимости от их ИМТ для их возраста.

  Идеальный ИМТ для 13-летнего ребенка составляет от 15,4 до 22,8.

  Наличие у ребенка и подростка ИМТ более 22,8 и веса более 132 фунтов (60 кг) может считаться избыточным весом для 13-летнего ребенка. Смотрите больше статистики ИМТ здесь.

  Однако важно отметить, что большинство детей, как мальчиков, так и девочек, имеют тенденцию немного набирать вес непосредственно перед тем, как они достигают половой зрелости и начинают быстро расти.

  В период полового созревания подростки растут в среднем примерно на 4 дюйма в год для мальчиков и на 3–3,5 дюйма в год для девочек, поэтому в настоящее время трудно судить о весе. Так что иногда лучше довериться телу здорового ребенка, который ведет активный образ жизни и не имеет в анамнезе ожирения.

  Также обратите внимание на количество мышц у ребенка и плотность костей. Мальчики с мускулистым телосложением всегда будут весить больше, чем мальчики со стройным телосложением. Не всегда можно определить здоровье человека только по цифре на весах.

  Педиатр может помочь определить, есть ли у ребенка избыточный вес или есть ли риск избыточного веса.

  Подростки с избыточным весом и ожирением могут подвергаться большему риску развития диабета 2 типа, высокого уровня холестерина или других проблем со здоровьем, связанных с весом.

  Однако ИМТ не всегда является наиболее точным измерением, поскольку он не учитывает мышечную массу или другие факторы, влияющие на вес, особенно мышцы по сравнению с жиром.

  Измерение окружности талии и вычисление соотношения талии и роста или соотношения талии и бедер — еще один способ определить возможную проблему, связанную со здоровьем.

  Процентильная диаграмма ИМТ

  В США наиболее распространенной диаграммой роста для измерения размера и роста детей является процентильная диаграмма ИМТ к возрасту.

  На основе рекомендаций комитета экспертов в следующей таблице показаны ИМТ для возрастных весовых категорий и соответствующие процентили.

  Весовая категория	Процентильный диапазон
  Подвес	Меньше, чем 5 й  процентиль
  Здоровый вес	5 -й -й процентиль меньше 85-го -го -го процентиля
  Избыточный вес	85 th  меньше, чем 95 th  процентиль
  Ожирение	Больше или равно 95 th  процентиль

  Источник: CDC

  Различные процентили веса

  В следующих таблицах показаны процентили веса 13-летних. Вес в 50-м процентиле означает, что из 100 13-летних девочек 50 будут весить больше, а 50 – меньше.

  Различные процентили веса для мальчиков

  5-й процентиль	75 фунтов
  10-й процентиль	80 фунтов
  25-й процентиль	88 фунтов
  50-й процентиль	100 фунтов
  75-й процентиль	116 фунтов
  90-й процентиль	133 фунта
  95-й процентиль	145 фунтов

  Источник: Healthline. com

  Различные процентили веса для девочек

  5-й процентиль	76 фунтов
  10-й процентиль	80 фунтов
  25-й процентиль	89 фунтов
  50-й процентиль	101 фунт
  75-й процентиль	116 фунтов
  90-й процентиль	135 фунтов
  95-й процентиль	148 фунтов

  Источник: Healthline.com

  Средний вес и рост по возрасту

  Ниже приведены данные о среднем весе и росте детей на основе диаграмм роста, полученных от Всемирной организации здравоохранения. Они представляют собой среднюю оценку веса и роста подростка, но их следует использовать с калькулятором ИМТ для детей, если вы хотите определить, имеет ли ваш ребенок здоровый вес для своего возраста и роста.

  Также важно помнить, что в период полового созревания у подростков бывает несколько скачков роста. В течение этого периода они набирают вес, а затем происходит всплеск роста, поэтому измерить, соответствуют ли вес и рост ребенка норме, может быть трудно судить.

  Средний вес и рост 10-летней девочки

  • Средний вес 10-летней девочки составляет 70,5 фунтов (31,9 кг).
  • Средний рост 10-летней девочки составляет 54,5 дюйма (138,4 см).
  • Средний вес для 10-летнего мальчика составляет 70,5 фунтов (32 кг).
  • Средний рост 10-летнего мальчика составляет 54,5 дюйма (138,4 см).

  Сколько должны весить 11-летние дети?

  • Средний вес для 11-летней девочки составляет 81,5 фунта (36,9 кг).
  • Средний рост 11-летней девочки составляет 56,7 дюйма (144 см).
  • Средний вес для 11-летнего мальчика составляет 78,5 фунтов (35,6 кг).
  • Средний рост 11-летнего мальчика составляет 56,5 дюймов (143,5 см).

  Каков средний вес 12-летнего ребенка?

  • Средний вес для 12-летней девочки составляет 91,5 фунта (41,5 кг).
  • Средний рост 12-летней девочки составляет 59,0 дюймов (149,8 см).
  • Средний вес для 12-летнего мальчика составляет 88,0 фунтов (39,9 кг).
  • Средний рост 12-летнего мальчика составляет 58,7 дюйма (149,1 см).

  Сколько должны весить 14-летние?

  • Средний вес 14-летней девочки составляет 105,0 фунтов (47,6 кг).
  • Средний рост 14-летней девочки составляет 62,5 дюйма (158,7 см).
  • Средний вес для 14-летнего мужчины составляет 112,0 фунтов (50,8 кг).
  • Средний рост 14-летнего мальчика составляет 64,5 дюйма (163,8 см).

  Средний вес и рост для 15-летнего подростка.

  • Средний вес для 15-летней девушки составляет 115,0 фунтов (52,1 кг).
  • Средний рост 15-летней девочки составляет 62,9 дюйма (159,7 см).
  • Средний вес для 15-летнего мужчины составляет 123,5 фунта (56,0 кг).
  • Средний рост 15-летнего мальчика составляет 67,0 дюймов (170,1 см).

  Средний вес и рост 16-летнего подростка.

  • Средний вес для 16-летней девушки составляет 118,0 фунтов (53,5 кг).
  • Средний рост 16-летней девушки составляет 64,0 дюйма (162,5 см).
  • Среднее вес 16-летнего мужчины составляет 134,0 фунта (60,8 кг).
  • Средний рост 16-летнего мальчика составляет 68,3 дюйма (173,4 см).

  Часто задаваемые вопросы

  Как родитель может поговорить с подростком о расстройствах пищевого поведения?

  Имейте в виду, что расстройства пищевого поведения становятся все более распространенными среди подростков.

  Во-первых, серьезно относитесь к ребенку, когда он говорит о своих чувствах. Во-вторых, изучите предупреждающие признаки анорексии и булимии.

  Наконец, сделайте своим приоритетом формирование здоровых привычек на раннем этапе, поощряя своих детей есть более питательную пищу и находить активное хобби, которое им нравится.

  Это даст им возможность делать правильный выбор на протяжении всей своей жизни.

  Как 13-летнему ребенку избавиться от жира на животе?

  13-летний ребенок может избавиться от жира на животе, изменив свой образ жизни.

  Рекомендуется начинать с одного часа умеренных упражнений в день пять дней в неделю.

  В дополнение к физическим упражнениям они должны есть питательную пищу. Замените продукты быстрого приготовления полезными закусками.

  Если вы никогда не говорили об этом раньше, возможно, ваш ребенок беспокоится о своем теле или, что более вероятно, просто не знает, как поддерживать здоровый вес. Есть много способов, которыми вы можете помочь своему ребенку прийти в хорошую форму и чувствовать себя хорошо.

  Сейчас главное – это образование и поддержка – не нужно пока на них сильно давить. Если им нужна помощь, направьте их к врачу или диетологу за профессиональной помощью.

  В конце концов, ваш ребенок должен быть здоров и счастлив, а это два самых важных фактора.

  Каков средний вес 12-летней австралийской девочки?

  Чтобы определить, нормальный ли вес у подростка, можно узнать среднее значение для его возраста и пола. Средние значения для 12-летних составляют 89 фунтов для мужчин и 91 258 фунтов 92 91 259 для женщин.

  Какой средний вес 12-летнего ребенка в кг в Австралии?

  Самки. По данным CDC, средний вес 12-летней девочки составляет 92 фунта (фунта), или около 91 258 42 кг 91 259 (кг).

  Сколько должна весить девочка 12 лет в кг?

  Возраст	Мальчики	Девушки
  11	5-й 8,5 фунта (35,6 кг)	5-й 11,4 фунта (36,9 кг)
  12	6-й 4 фунта (39,9 кг)	6-й 7,5 фунта (41,5 кг)
  13	7-й 1,9 фунта (45,3 кг)	7-й 3 фунта (45,8 кг)
  14	7-й 14 фунтов (50,8 кг)	7-й 6,9 фунта (47,6 кг)

  Как двенадцатилетнему ребенку похудеть?

  1. Потеря газировки. Замените калорийные напитки, в том числе соки и спортивные напитки, на старую добрую воду или обезжиренное молоко.
  2. Сделайте овощи и фрукты легким выбором для перекуса. …
  3. Поощряйте завтрак каждый день. …
  4. Не держите дома вредную пищу. …
  5. Ешьте дома.

  Что такое лишний вес для 12-летнего ребенка?

  Дети с избыточным весом попадают между 85-м и 95-м процентилями , а дети с ожирением имеют ИМТ, равный или превышающий 95-й процентиль. Таким образом, нормальный вес для 12-летней девочки обычно может составлять от 65 до 120 фунтов.

  Является ли 50 кг лишним весом для 12-летнего ребенка?

  CDC также сообщает, что вес 12-летней девочки обычно составляет от 68 до 135 фунтов, а вес 50-го процентиля для девушек это 92 фунта . Если ваш ребенок находится в 50-м процентиле по весу, это означает, что из 100 детей его возраста 50 могут весить больше, чем они, а остальные 50 могут весить меньше.

  Какой нормальный вес для 12-летнего ребенка в кг?

  Таблица соотношения роста и веса для младенцев и подростков
  10 лет	70,5 фунтов (31,9 кг)	54,5 дюйма (138,4 см)
  11 лет	81,5 фунта (36,9 кг)	56,7″ (144 см)
  12 лет	91,5 фунта (41,5 кг)	59,0″ (149,8 см)
  Девочки-подростки – от 13 до 20 лет

  Нормально ли для 12-летнего ребенка весить 70 кг?

  При таком весе, будь вы мальчиком или девочкой всего 13 лет, это возраст, когда вы очень редко бываете настолько высоким или настолько мускулистым, что вес является нормальным .

  Как 12-летнему ребенку похудеть за 2 дня?

  Сколько калорий должна есть 12-летняя девочка?

  Но для большинства детей в возрасте от 6 до 12 лет существует рекомендуемый диапазон: от 1600 до 2200 в день , в зависимости от того, насколько они активны. Когда они достигают половой зрелости, девочкам требуется больше калорий, чем раньше, но, как правило, им требуется меньше калорий, чем мальчикам.

  Как 12-летнему ребенку избавиться от жира на бедрах?

  1. Ешьте больше цельнозерновых продуктов, фруктов и овощей. …
  2. Участвуйте в активных увлечениях. …
  3. Пройдите курс силовых тренировок. …
  4. Катайтесь в школу на коньках или на велосипеде. …
  5. Выполняйте упражнения для бедер.

  Является ли 58 кг лишним весом для 12-летнего ребенка?

  Отвечая на ваш вопрос, да 58 кг вполне нормально для 13-летней девочки 🙂 Оригинальный ответ: Какой здоровый вес для 13-летней девочки?

  Какой у меня должен быть рост в 12 лет?

  12-летний мальчик должен быть ростом от 4 1/2 до 5 1/4 футов . 12-летняя девочка должна быть ростом от 4 1/2 до 5 1/3 футов.

  Как в детстве избавиться от жира на животе?

  1. Сократите потребление полуфабрикатов и продуктов быстрого приготовления. Они, как правило, более калорийны и жирны. …
  2. Не подавайте сладкие напитки. Замените газированные напитки, соки и спортивные напитки водой и обезжиренным или нежирным молоком.
  3. Поощряйте хорошие привычки в еде. …
  4. Внесите небольшие изменения.

  Какой нормальный вес для девочки-подростка?

  Возрастной диапазон	Высота	Вес
  12-13 лет	60-63 дюйма	95-105 фунтов.
  14-15 лет	63-64 дюйма	105–115 фунтов.
  16-17 лет	64 дюйма	115-120 фунтов .
  18-20 лет	64 дюйма	125–130 фунтов.

  Сколько должна весить самка 5 3 ?

  Высота	Вес
  5 футов 2 дюйма	от 104 до 135 фунтов.	от 136 до 163 фунтов.
  5 футов 3 дюйма	от 107 до 140 фунтов .	от 141 до 168 фунтов.
  5 футов 4 дюйма	от 110 до 144 фунтов.	от 145 до 173 фунтов.
  5 футов 5 дюймов	от 114 до 149 фунтов.	от 150 до 179 фунтов.

  Должен ли 12-летний ребенок поднимать тяжести?

  Дети могут безопасно поднимать вес взрослого человека, если он достаточно легкий. В большинстве случаев достаточно одного-двух подходов по 12-15 повторений . Сопротивление не обязательно должно исходить от веса. Еще одним эффективным вариантом являются упражнения с отягощениями и упражнения с собственным весом, такие как отжимания.

  Насколько ожирение для 11-летнего ребенка?

  	Пороговое значение ИМТ для избыточной массы тела больше или равно:	Пороговый ИМТ для ожирения больше или равен:
  10	19,84	24.11
  10,5	20.20	24,77
  11	20,55	25,42
  11,5	20,89	26.05

  Сколько лет ребенку при весе 25 кг?

  Они рассчитаны на ребенка от рождения до 25 кг ( примерно шести лет ). Но мы считаем, что дети слишком сильно меняются от рождения до 25 кг для одного сиденья, чтобы адекватно обеспечить необходимую им защиту на каждом этапе.

  Является ли 55 кг лишним весом для 13-летнего ребенка?

  Как похудеть за одну ночь?

  1. Интервальное голодание (IMF) …
  2. Тренируйтесь натощак. …
  3. Увеличьте потребление белка. …
  4. Сократите потребление простых углеводов до минимума. …
  5. Пейте больше воды. …
  6. Высокоинтенсивный интервальный тренинг (ВИИТ) …
  7. Поднимите тяжелее. …
  8. Избавьтесь от рафинированного сахара.

  Сколько должна весить девочка в 11 лет?

  Тело вашей дочери

  В этом возрасте они, скорее всего, имеют рост от 4 до 5 футов. Их вес, вероятно, будет где-то между 70 и 100 фунтами .

  Какие продукты следует есть 12-летнему ребенку?

  Рекомендации по ежедневному питанию для детей 12-13 лет

  Достаточно ли 900 калорий в день для девочки-подростка?

  Хотя 1600 калорий — это минимум, необходимый для девочек-подростков , активным девушкам следует потреблять больше. Согласно Диетическим рекомендациям для американцев 2010 года, девочкам-подросткам в возрасте от 13 до 18 лет, ведущим малоподвижный образ жизни, требуется от 1600 до 1800 калорий в день, в то время как активным девушкам требуется от 2200 до 2400 калорий в день (стр. 78).

  2300 калорий слишком много для девочки-подростка?

  Ребенку в возрасте от 6 до 12 лет необходимо от 1800 до 2200 калорий в день. … Умеренно активному мальчику-подростку требуется от 2800 до 3000 калорий в день, а девочке — от 2200 до 2300 калорий для поддержания нормальных функций организма, таких как дыхание, восстановление поврежденных тканей и рост.

  Как убрать жир с ягодиц за 2 дня?

  1. Бег. Поделитесь на Pinterest. …
  2. Высокоинтенсивный интервальный тренинг. Поделитесь на Pinterest. …
  3. Восхождение по ступенькам. Поделитесь на Pinterest. …
  4. Приседания. Поделитесь на Pinterest. …
  5. Выпады. …
  6. Становая тяга на одной ноге. …
  7. Отведение бедра в положении лежа на боку. …
  8. Боковая полоса ходьбы.

  Что такое худые ноги?

  Как сообщить родителям, что вы хотите похудеть?

  1. Запишите на листе бумаги все причины, по которым вы хотите похудеть. …
  2. Выберите подходящее время, чтобы поговорить с родителями. …
  3. Если вы нервничаете, держите этот список под рукой. …
  4. Расскажите родителям, как они могут помочь вам похудеть.

  Как понять, что ты худой?

  Что делать, если ты худой? Если ваш ИМТ меньше 18,5 , технически вы считаетесь недостаточным весом. Если окружность ваших согнутых бицепсов меньше 13,3″, это хороший признак того, что ваши мышцы меньше среднего, и поэтому вас можно считать худощавым.

  Каково подростку с лишним весом?

  Какой средний рост 12-летней девочки?

  Возраст (лет)	50-й процентиль роста девочек (дюймы и сантиметры)
  10	54,3 дюйма (138 см)
  11	56,7 дюйма (144 см)
  12	59,4 дюйма ( 151 см)
  13	61,8 дюйма (157 см)

  Когда 12-летнему ребенку следует ложиться спать?

  В этом возрасте, в связи с общественной, школьной и семейной деятельностью, время отхода ко сну постепенно становится все более и более поздним, причем большинство 12-летних детей ложатся спать в около 9 часов вечера. По-прежнему существует широкий диапазон времени отхода ко сну с 19:30 до 22:00, а также общего времени сна от 9 до 12 часов, хотя в среднем оно составляет всего около 9 часов.

  Какой должна быть высота 12-летней девочки в ногах?

  Здесь, в Северной Америке, мы можем говорить только о среднем росте по стране, при этом 12-летняя девочка будет иметь рост от 137 до 162 см ( от 4-1/2 до 5-1/3 футов ). Рост 12-летнего мальчика должен составлять от 137 до 160 см (от 4-1/2 до 5-1/4 футов).

  Какие упражнения может делать 12-летний ребенок, чтобы избавиться от жира на животе?

  youtube.com/watch?v=18NpDEolU0g”

  Как сделать живот плоским?

  1. Добавить кардио. Поделиться на Pinterest Бег эффективен для коррекции живота человека. …
  2. Ешьте больше клетчатки. …
  3. Ограничьте употребление рафинированных углеводов. …
  4. Увеличьте потребление белка. …
  5. Делайте упражнения стоя, а не сидя. …
  6. Добавить тренировку с отягощениями. …
  7. Ешьте больше мононенасыщенных жирных кислот. …
  8. Больше двигаться.

  https://www.youtube.com/watch?v=hcfyZRobLZE

  На сколько 12-летний ребенок может сбросить вес за месяц?

  Сколько должна весить 12-летняя девочка?

  76 ответов

  Юн Ван ответил

  Вообще говоря, при среднем росте около 5 футов или 152 см нормальный вес девочки в возрасте 12 лет должен составлять от 80 до 110 фунтов, или чуть более пяти с половиной до чуть менее восьми стоунов. Это будет равно примерно от 36 до 50 кг.

  Этот диапазон веса настолько широк, потому что дети растут с разной скоростью. Таким образом, пять 12-летних девочек могут быть разного роста.

  Кроме того, основная структура их костей также влияет на их фактический вес. Например, девушка с очень массивным костяком автоматически будет тяжелее девушки с тонкими костями.

  Становится очевидным, насколько сложно определить, сколько должна весить девочка в 12 лет, да и в любом другом возрасте, если уж на то пошло.

  Главное помнить, что идеального веса не существует. Не все могут быть идеально худыми. В этом возрасте быть немного пухлым может быть так же нормально и полезно, как быть немного худым.

  Пока девочка здорова, много занимается спортом и придерживается здоровой сбалансированной диеты, все в порядке. Под «диетой» здесь, кстати, понимается общий прием пищи.

  Девочке этого возраста ни при каких обстоятельствах не следует садиться на диету с целью похудеть, если только это не предписано медицинскими работниками из-за опасного избыточного веса.

  Если чрезвычайно высокий или низкий вес действительно вызывает беспокойство, лучше обратиться к врачу, который сможет определить, существует ли проблема, и если да, то как лучше действовать, чтобы безопасно ее исправить.

  поблагодарил автора.

  брякнул это.

  Аноним ответил

  Я думаю отличный вес для девочек которым 12 лет должен быть 115-150….. Я так думаю, потому что в двенадцать ты еще растешь, а когда вырастешь вес будет двигаться вокруг твоего тела. Вес помогает вашим костям расти и полезен для многих вещей!!! Быть худым может привести к тяжелой болезни. В 115-150 лет вы не заболеете, а поможете, когда подрастете, и будете выглядеть здоровым человеком! Отправляйтесь на прогулку или на пробежку, чтобы разогнать кровь! 🙂 Выходите на улицу и двигайтесь! Ешьте все ваши зеленые овощи и фрукты, и, конечно же, стейки, гамбургеры и т. Д., Для железа! И молочные продукты для здоровых костей! Наслаждайтесь своим телом и будьте здоровы!

  2 Человека поблагодарили автора.

  брякнул это.

  Анонимный ответил

  Я думаю, что 12-летняя девочка должна весить от 95 до 160 фунтов. Неважно, как ты выглядишь снаружи, важно то, что ты внутри. Кто-нибудь может висеть на согнутой руке? Я знаю, что не могу, у меня завтра фитнес-тест, у меня челночный бег и висит рука

  1 Человек поблагодарил автора.

  брякнул это.

  Анонимный ответил

  Это действительно имеет значение для вашего роста. Мне 12 лет и я вешу около 100 фунтов. Я тоже около 5 футов. Хотя хотелось бы лет 90-95. Если вы немного ниже ростом, вы, возможно, не станете немного легче, но если вы немного выше, вы, возможно, не станете немного крупнее. Ни в коем случае не в обиду никому. Просто занимайтесь спортом, ешьте здоровую пищу и пока вы довольны собой, это все, что имеет значение.

  поблагодарил автора.

  брякнул это.

  Анонимный ответил

  Чувак 400 фунтов ожирением для всех. Средний человек не должен весить более 250 фунтов, когда он вырос. Я думаю, что 1.  Это зависит от роста и 2. В 12 лет все растут и разные, поэтому где-то в диапазоне 70-160 лет примерно здоров. Где-то ниже 70 лет слишком легко, а больше 160, ну, воздержитесь от еды и займитесь спортом.

  поблагодарил автора.

  1 Человек выпалил это.

  Анонимный ответил

  На самом деле нет правильного ответа на вопрос “сколько должна весить двенадцатилетняя девочка?”, это зависит от вашего роста. Спросите своего врача, не беспокойтесь о своем весе. тренируйтесь и занимайтесь спортом, чтобы оставаться здоровым.

  поблагодарил автора.

  брякнул это.

  Анонимный ответил

  Не имеет значения, есть ли у девочки мясо на костях, доказано, что многие горячие, худые девочки в школе вырастают толстыми, а многие полные/пухлые девочки вырастают до быть горячими моделями и всякими.

  поблагодарил автора.

  брякнул это.

  Анонимный ответил

  Во-первых, я не хочу быть похожей на тощую девушку, которая может влезть в бикини, и не думаю, что другие девушки захотят. Неважно, насколько ты хорош, пока ты в порядке с тем, как ты выглядишь, посмотри на меня. Я 12-летняя девочка, и я вешу около 125-135 фунтов. Я довольна тем, как я выгляжу, и ты должен это делать.

  поблагодарил автора.

  брякнул это.

  Аноним ответил

  Это зависит от вашего роста

  поблагодарил автора.

  брякнул это.

  Анонимный ответил

  Ну, мне 12 лет, и я думаю, что 12-летние должны весить 100-130 фунтов. это путь к худобе

  поблагодарил автора.

  выпалил это.

  Анонимно Ответил

  От 90 до 145 фунтов или меньше

  поблагодарил автора.

  брякнул это.

  Анонимный ответил

  Это действительно зависит от мышц и роста, так что сначала проверьте рост……

  поблагодарил автора.

  брякнул это.

  Шивон Титчи ответила

  Это зависит не от возраста, а от роста, поскольку все люди разного роста, поэтому, если вы скажете, что 95 фунтов, а 12-летний ребенок действительно высокий, то это не будет нормальным весом для того, кто высокий. Измерьте ее рост, а затем спросите еще раз

  поблагодарил автора.

  брякнул это.

  Анонимный ответил

  Ну, я вешу 155 фунтов, и мне только что исполнилось 12. Но вы бы никогда не подумали, что у меня лишний вес. Я просто не знаю, стоит ли мне попробовать слимгентикс?

  поблагодарил автора.

  брякнул это.

  Анонимный ответил

  Мне 12 и я не стыжусь своего веса, потому что меня меньше волнует, что люди говорят обо мне или думают обо мне. Это может не помочь вам, но это то, что я говорю себе каждый раз, когда смотрю в зеркало. Во всяком случае, я вешу около 87-90, так что для меня средний вес составляет около 90-120. Все вокруг меня говорят, что я самая красивая девушка, которую они когда-либо встречали, всем в школе я нравлюсь. Мне и моей подруге Рошель исполнилось 19 лет.7 мальчиков, которым я нравлюсь в 6 классе. Я думаю, что я пытаюсь сказать, что будьте добры ко всем, даже люди, которые вам не нравятся, относятся к вам одинаково не из-за вашего веса или внешности. еще) всегда очень часто ухаживайте за своим телом, пользуйтесь дезодорантом и т.д. И не беспокойтесь о своем весе, вы можете делать все, что захотите, не беспокоясь о чем-то, о чем стоит позаботиться снова и снова!

  поблагодарил автора.

  брякнул это.

  Эмбер Лоуренс ответила

  Это будет зависеть от вашего роста

  , но от 100 до 115 фунтов

  поблагодарил автора.

  брякнул это.

  Анонимный ответил

  Я невысокий Я вешу около 76 фунтов и мой рост около 4 футов 4

  поблагодарил автора.

  брякнул это.

  Анонимный ответил

  Я думаю, что 12-летняя девочка должна весить 100-150 фунтов. Мне 12 лет, я вешу 120 и мой рост 5 футов 5 дюймов

  поблагодарил автора.

  1 Человек выпалил это.

  Анонимный ответил

  Да, мне 130 лет, и я учусь в 6-м классе, это много для 12-летней девочки?

  поблагодарил автора.

  брякнул это.

  Посмотреть все

  Анонимный ответил

  Ну, мой рост 5 футов 6 дюймов, рост 13, вес 95 фунтов. Я думаю, что это здорово

  поблагодарил автора.

  брякнул это.

  Аноним ответил

  Мне 12 125 или 130 человек говорят, что я не толстая, но я действительно худая, я пухленькая. Напишите пожалуйста

  поблагодарил автора.

  брякнул это.

  Викаш Сваруп ответил

  Отбросив все противоречащие друг другу теории, и если вы подсчитаете вес двенадцатилетней девочки, вы обнаружите, что ее вес должен составлять около сорока килограммов. Диапазон, в который попадает ее вес, составляет от двадцати шести до семидесяти килограммов.
   
  Поскольку вы спросили об идеальном весе, было бы неплохо также предоставить вам информацию о ее росте. Ожидается, что оптимальная высота, которой она достигнет, составляет около ста пятидесяти сантиметров, и высота также имеет свой диапазон, в котором она, как ожидается, упадет; рост колеблется от 131 сантиметра до 168 сантиметров.
   
  Я также могу дать вам адрес веб-сайта, который вы можете использовать для расчета идеального веса и роста человека. Адрес следующий: www.medindia.net.

  поблагодарил автора.

  брякнул это.

  Аноним ответил

  80-90 фунтов

  поблагодарил автора.

  брякнул это.

  Анонимный ответил

  Вам должно быть около 100-110 или меньше.

  поблагодарил автора.

  выпалил это.

  Аноним ответил

  Я вешу 165 и мне 12 около 2 до 13 в августе

  поблагодарил автора.

  брякнул это.

  Анонимный ответил

  105 фунтов

  поблагодарил автора.

  брякнул это.

  Анонимный ответил

  Полагаю около 90-120 фунтов.

  поблагодарил автора.

  брякнул это.

  Аноним ответил

  120

  поблагодарил автора.

  брякнул это.

  Кайла Слоан ответила

  Мне 12 лет, мой рост 5″6 и мой вес 76,5 фунтов

  Я думаю, что это здорово… Я имею в виду, я думаю, что я немного толстый, но эй, я не против!

  поблагодарил автора.

  брякнул это.

  Анонимный ответил

  Я думаю, все зависит от вашего роста и ваших генов. Я имею в виду, что все люди разные и красивые, независимо от возраста или роста. Идеального веса не существует ни для кого. Это просто число, и оно не определяет, кто ты

  поблагодарил автора.

  брякнул это.

  Анонимный ответил

  Мне 11 лет и у меня огромные проблемы с белком Я выгляжу очень худым, но под футболкой я не

  поблагодарил автора.

  брякнул это.

  Анонимный ответил

  Сколько я должен весить Мне 12 и я среднего роста
  пожалуйста, скажи мне в камне, так как я немного толстоват

  поблагодарил автора.

  брякнул это.

  Аноним ответил

  Мне скоро исполнится 13. Я 5’9 и вешу около 165 фунтов. Я не выгляжу толстой и совсем не толстухой.

  поблагодарил автора.

  брякнул это.

  су гунну ответил

  мне 12 я только пошел в школу я вешу 48кг это сколько я должен весить

  поблагодарил автора.

  брякнул это.

  Анонимный ответил

  У меня 75pds, но я спортсмен, и я весь мускулистый. Но я думаю, что в среднем должно быть от 75 до 110, может быть, я не знаю

  .

  поблагодарил автора.

  брякнул это.

  Анонимный ответил

  Я думаю, что 12-летней девочке должно быть 95~130. Мне 12 лет, и я вешу 108,2 фунтов

  поблагодарил автора.

  брякнул это.

  Анонимный ответил

  Мне 12 лет и я вешу 130 фунтов. Я чувствую себя очень полным. Я могу вписаться в женскую одежду размера

  поблагодарил автора.

  брякнул это.

  Анонимный ответил

  Мне двенадцать, мой рост 5 футов 3 сантиметра, чуть больше шести стоунов, и я считаю, что у меня лишний вес… Я перешел с четвертого размера на шестой!!! !!! 🙁 Думаю, надо в спортзал!

  поблагодарил автора.

  брякнул это.

  Анонимный ответил

  Мне 12 и я вешу 103 фунта. Я столько вешу из-за мышц. Мышцы от спорта ..и т.д. я думаю где-то от 90-120 – хороший вес. Вы можете зайти в онлайн-калькулятор веса, ввести свой рост и вес и сказать, сколько у вас жира… Я не думаю, что 12-летнему ребенку в любом случае стоит беспокоиться о своем весе… Бог не делает ошибок. .

  поблагодарил автора.

  брякнул это.

  Аноним ответил

  Мне 12 лет, 5 футов 5 дюймов и я вешу 54 кг. В прошлом году я увеличил свой возраст с 58 до 44, морив себя голодом, но мне больше нельзя. Хочу похудеть до 35-40 кг.

  Я толстый? В прошлом году у меня была анорексия, но я не могу избавиться от этого чувства. Я знаю, что мне нужно похудеть. Большой вес.

  поблагодарил автора.

  брякнул это.

  Анонимный ответил

  Мне только что исполнилось 12 лет, и я вешу 94 фунта, когда я смотрю на себя, я думаю, что выгляжу толстой. Девушка моего года говорит, что она весит около 63 фунтов. Я не думаю, что это правильно. Она невысокая, но я всего на несколько дюймов выше ее. Кажется ли это правильным. Я так не думаю.

  поблагодарил автора.

  брякнул это.

  Анонимный ответил

  Мне 10 лет и мой вес 105-110… Я не выгляжу таким уж толстым, но я такой. Мой рост около 4 футов 7 дюймов, и я играю в софтбол… Я много бываю на улице, но не могу похудеть… Я ем как фаст-фуд один или два раза в неделю, но я собираюсь раз в 2 недели… Все мои друзья такие худые и хотят оставить меня вне группы, кроме моей лучшей подруги по имени Бэйли, она немного больше меня, но она очень милая. Мне просто нужно знать, сколько я должен весить… Если у кого-то есть ответ для юного 10-летнего пятиклассника, пожалуйста, отправьте сообщение в ответ. Спасибо!

  поблагодарил автора.

  брякнул это.

  Анонимный ответил

  Если они около 5 футов в высоту, то от 95 до 105 фунтов, если вы выше, то вы должны весить больше, если нет, то вы здоровы, но если вы выше и весите около 85 фунтов тогда вам нужно обратиться к врачу сейчас, если вы ниже 5 футов 0 и 12 лет, вы должны весить от 90 до 100 или меньше, это зависит от того, какой у вас рост на самом деле.

  поблагодарил автора.

  брякнул это.

  Анонимный ответил

  Я думаю от 105 до 125 Мне 12 лет и мой вес от 115 до 120 Раньше я весил 125 и был огромен Я сильно похудел на 11 фунтов! Моя семья будет проходить мимо меня иногда, потому что они не замечают меня, потому что я так много потерял, и я чирлидер, поэтому большая часть моих мышц, но у меня также есть проблемы с желудком, так что да, вам не нужно морить себя голодом, чтобы похудеть, просто заниматься спортом и есть вереск Я думал, что это не сработает, но через неделю я немного похудел, так что да, это мое мнение.

  поблагодарил автора.

  брякнул это.

  Анонимный ответил

  Ух ты, должно быть, худой, потому что мне 12 с половиной и мой вес 115. Я не выгляжу толстым, но я немного толстоват, плюс я очень спортивный спорт   по сравнению со многими людьми в моем классе у меня средний вес   я не думаю, что вам стоит беспокоиться о своем весе   вы очень худой

  поблагодарил автора.

  брякнул это.

  Аноним ответил

  Мне 12 лет, мой вес 200 фунтов

  поблагодарил автора.

  брякнул это.

  Анонимный ответил

  Я всего 76 фунтов ……

  поблагодарил автора.

  брякнул это.

  Паула ответила

  Это зависит от вашего роста!

  поблагодарил автора.

  брякнул это.

  Аноним ответил

  Около 95 фунтов

  поблагодарил автора.

  брякнул это.

  Анонимный ответил

  87 фунтов примерно в среднем. Мне 10 и я вешу около 77

  поблагодарил автора.

  брякнул это.

  Jazzy -x- ответил

  Мне 12 и я вешу 6

  поблагодарил автора.

  брякнул это.

  Анонимный ответил

  Хорошо, мне 12 лет, мой рост 5 футов 1 метр и я вешу 127, как вы думаете, я толстый

  поблагодарил автора.

  выпалил это.

  Анонимный ответил

  Мне 12 и я вешу около 87 фунтов (думаю, что я толстая)

  поблагодарил автора.

  брякнул это.

  Анонимный ответил

  Мне 4’7, мне 12 лет и я вешу 79 фунтов

  поблагодарил автора.

  брякнул это.

  Аноним ответил

  Привет мне 11 лет я вешу 78 фунтов я становлюсь моделью

  поблагодарил автора.

  брякнул это.

  Аноним ответил

  Я думаю, что 12-летняя девочка должна весить 100-125 фунтов, потому что мне 12 и я вешу 95

  поблагодарил автора.

  выпалил это.

  Аноним ответил

  Ни одна из вас, девочки, не толстая. Перестаньте говорить, что ваш жир — это не ваш жир. Если вы весите 70 и вам 12 лет, то это максимум

  .

  поблагодарил автора.

  брякнул это.

  Анонимный ответил

  Мне 12 и мне 4 с половиной как вы думаете я худой ?

  поблагодарил автора.

  брякнул это.

  Аноним ответил

  НИКТО ИЗ ВАС НЕ ЖИРНЫЙ!!! Я 12-летняя девочка, рост 5 футов 7 дюймов, и я вешу 150, потому что у меня больше мышц, чем жира, а мышцы толще, чем жир

  поблагодарил автора.

  брякнул это.

  Аноним ответил

  Я вешу 85 фунтов, но мне 12. Я хочу весить 65, потому что я толстая. …

  Вес должен быть в пределах 65-95.

  поблагодарил автора.

  брякнул это.

  Анонимный ответил

  Мой рост 5 футов 2 дюйма, месяц назад я весил 126,6 фунтов, но сейчас я вешу 107,6, но я все еще чувствую себя и выгляжу толстым, поэтому я попытаюсь похудеть до 93 фунтов

  поблагодарил автора.

  брякнул это.

  Анонимный ответил

  Мне 12 и мой рост 5’1 превращается в 5’2 Я вешу 109 Я думаю, что я толстый, но моя мама сказала, что ты в порядке, потому что я расту Я все еще злюсь, потому что мой доктор сказал Я идеален, потому что не прошел 120

  поблагодарил автора.

  брякнул это.

  Аноним ответил

  Я 12-летняя девочка, мне 4 7 дюймов, я вешу около 75… Я не выгляжу худой, я просто очень невысокий для семиклассника. . Я думаю, что я довольно средний, так что Я бы сказал, что типичный вес для 12-летней девочки составляет от 80 до 150.

  поблагодарил автора.

  брякнул это.

  Анонимный ответил

  Мне двенадцать и я вешу 92 фунта. Но несколько моих друзей живут в 80-х.

  поблагодарил писателя.

  брякнул это.

  Анонимный ответил

  Мне 12 лет, я вешу 81 фунт и у меня 34 размера бюстгальтера, это нормально

  поблагодарил автора.

  брякнул это.

  Анонимный ответил

  Я вешу 56 фунтов и думаю, что я толстая, моя мама называет меня толстой и все такое.

  г. поблагодарил писателя.

  брякнул это.

  Анонимный ответил

  Мне 12 лет, рост 5 футов 1 дюйм, я вешу 85 фунтов, я не тощий, но и жира у меня не так много!

  поблагодарил автора.

  брякнул это.

  Анонимный ответил

  Привет, мне 12 и я вешу 6 стоунов 1 Я не знаю, сколько это в фунтах, а я примерно среднего роста, не могли бы вы сказать мне, сколько я вешу в фунтах??

  поблагодарил автора.

  брякнул это.

  Мелисса Кимбер ответила

  Мне 12 лет. Я вешу 113 фунтов и мой рост 5 футов 4 дюйма. Внешне я выгляжу нормально, но когда я смотрю на себя, я выгляжу ДЕЙСТВИТЕЛЬНО толстым.
  Есть ли у меня лишний вес для моего возраста и роста?

  поблагодарил автора.

  брякнул это.

  Анонимный ответил

  Я думаю, что двенадцатилетней девочке должно быть от 105 до 120 или 115.
  Мне двенадцать, мой рост 5 дюймов и 108 фунтов DDx
  мой ИМТ 21,1
  как вы думаете, это толстая или худая? №

  поблагодарил автора.

  брякнул это.

  Анонимный ответил

  Ну, я вешу около 89 фунтов, а мне 13. Мои друзья говорят, что я очень худой. Люди смеются надо мной, потому что в 8-м классе я толстяк =( . Но по моим шкалам 125+ — это лишний вес, если вам 12 лет и около 200 мА, вы можете сократить количество закусок, которые вы едите, и играть на улице, если вы никогда не делайте….. (без обид) пожалуйста, не принимайте это на свой счет

  поблагодарил автора.

  брякнул это.

  Тайлер Уильямс ответил

  Я не эксперт, но думаю около 400 фунтов. Я не знаю, я могу ошибаться.

  поблагодарил автора.

  брякнул это.

  Аноним ответил

  70-80

  г. поблагодарил писателя.

  брякнул это.

  Анонимный ответил

  75 фунтов

  поблагодарил автора.