Какое должно быть давление у девочки в 12 лет: Норма давления у детей по возрастам

Диагностика и лечение отклонений артериального давления (Сергиев Посад)

Отклонения артериального давления – симптомы, причины, профилактика, диагностика и лечение в клинике “Парацельс”, Сергиев Посад

ВНИМАНИЕ: Вы можете самостоятельно КРУГЛОСУТОЧНО записаться к врачу в Мобильном приложении “Клиника ПАРАЦЕЛЬС” 

Доступны онлайн-консультации врачей (более 18 специальностей).

Артериальное давление – это давление крови на стенки сосудов. Величина артериального давления сопряжена с работой сердца и эластичностью артерий. Благодаря артериальному давлению кровь разносится по всему организму и выполняет свои функции. Артериальное давление оказывает большое влияние на здоровье и самочувствие, поэтому следить за ним жизненно необходимо.

В Медицинском центре “Парацельс” работает команда профессиональных докторов. Врачи-неврологи, терапевты, эндокринологи, кардиологи, окулисты, нефрологи – все они могут помочь в диагностике и лечении отклонений артериального давления.

Норма артериального давления

Нормальное артериальное давление находится в интервале от 110 на 70 до 130 на 85 мм.рт.ст. Данные показатели во многом зависят от индивидуальных особенностей организма, возраста, пола, условий жизни и даже времени суток. Регулярный контроль артериального давления необходим каждому. Измерение артериального давления проводится специальным прибором – тонометром. Тонометр определяет 2 показателя давления: 

• Систолическое АД – это давление крови в момент максимального сокращения сердца (норма 110-130).
• Диастолическое АД – это давление крови в момент максимального расслабления сердца (норма 70-85).

Повышенное артериальное давление

Повышенное давление регистрируется, если, сердце выбрасывает в артерии большой объем крови или увеличивается напряжение сосудистых стенок. Гипертонией называют повышение давления выше 140/90 мм.рт.ст.

Причиной развития гипертонии может стать:

• стрессы;
• атеросклероз;
• избыточный вес;
• наследственность;
• вредные привычки;
• сниженная двигательная активность;
• повышенное содержание соли в организме.

Частой причиной высокого артериального давления являются патологии почек, нервной, эндокринной и сердечно – сосудистой системы.

Заподозрить у себя гипертонию можно по следующим симптомам:

• тошнота;
• затрудненное дыхание;
• потемнение перед глазами;
• отеки ног утром и вечером;
• ощущение биения пульса в ушах;
• мелькание “мушек” перед глазами;
• болезненные ощущения в области сердца;
• головная боль в височной области, затылке.

Пониженное артериальное давление

Низкое артериальное давление характеризуется показателями 100/60-110/70 мм.рт.ст.

Причиной гипотонии могут стать:

• анемии;
• травмы;
• инфекции;
• отравления;
• остеохондроз;
• сильная потеря крови;
• болезни сердца и сосудов;
• заболевания эндокринной системы;
• болезни желудочно – кишечного тракта.

Снижение артериального давления можно распознать по следующим симптомам:

• слабость;
• одышка;
• тошнота;
• обмороки;
• упадок сил;
• потливость ладоней;
• расстройства памяти;
• мышечные и суставные боли;
• ухудшение работоспособности.

 Опасность самолечения и осложнения

При лечении гипотонии или гипертонии главное – не упустить время и не допустить развитие осложнений.

Люди, которые страдают от гипертонии, подвержены инсультам, ишемической болезни сердца, поражению сосудов ног. Также гипертония может повлечь за собой снижение зрения и нарушить работу почек.

Гипотония способна вызвать ишемию, потерю зрения и слуха. Особенному риску подвергаются беременные женщины, ведь пониженное давление может стать причиной невынашивания беременности.

Часто люди “снимают” беспокоящие симптомы заболевания самостоятельно. Но последствия лечения только лишь симптомов болезни непредсказуемы. Лечение гипертонии и гипотонии зависит от особенностей заболевания, ее причин и индивидуальной реакции организма. Поэтому лечение должен назначать только врач.

Преимущества лечения и диагностики отклонений артериального давления в Медицинском центре «Парацельс»:

Ключевое преимущество – наличие узкопрофильных специалистов, углубленно занимающихся патологиями, которые могут влиять на изменение артериального давления: сердечно-сосудистой системы, центральной и периферической нервной системы, эндокринной системы и других систем.

В Медицинском центре «Парацельс» практикуется мультидисциплинарный подход к решению каждой медицинской задачи, поэтому терапевт или невролог привлекают к программе диагностики и лечения других специалистов в зависимости от причин изменения показателей артериального давления.

Во время консультации доктор подробно узнает у вас об изменении самочувствия и проведёт тщательный осмотр.

В нашем центре есть возможность для каждого пациента пройти широкий спектр диагностических процедур для постановки диагноза и установления причин изменений артериального давления:

В клинике доступен полный спектр функциональных исследований нервной системы: ультразвуковых исследований (УЗИ), необходимых в неврологии (УЗИ периферических нервов, ультразвуковая допплерография сосудов шеи и головного мозга (УЗДГ), электроэнцефалография (ЭЭГ), лабораторная диагностика и др.

Наши специалисты разрабатывают индивидуальную схему терапии, объясняют, как правильно контролировать ваше состояние, что делать, если возникают те или иные симптомы.

В лечении наших пациентов мы руководствуемся международными клиническими рекомендациями. Наши врачи работают только с теми методиками, которые доказали свою эффективность. Лечащий врач назначит только зарегистрированные препараты, которые действительно работают.

Мы заботимся о каждом пациенте, у нас:

• индивидуальный подход к каждому пациенту, доброжелательный персонал, комфортные условия;
• оборудование экспертного класса диагностирует патологию на самой ранней стадии;
• удобное время работы, без выходных.

С заботой о Вашем здоровье, Медицинский центр “Парацельс”

Цены на услуги

Электрокардиограмма (ЭКГ) в 12-ти стандартных отведениях. Регистрация.

от 350 ₽

Электрокардиограмма (ЭКГ) в 12-ти стандартных отведениях. Описание.

от 450 ₽

Электрокардиограмма (ЭКГ) в 12-ти стандартных отведениях. Регистрация. Описание.

от 750 ₽

Электрокардиограмма (ЭКГ) с физической нагрузкой Регистрация.

от 400 ₽

Электрокардиограмма (ЭКГ) с физической нагрузкой Описание.

от 500 ₽

Электрокардиограмма (ЭКГ) с физической нагрузкой Регистрация. Описание.

от 950 ₽

Суточное мониторирование ЭКГ по Холтеру. Регистрация. Описание.

от 2 600 ₽

Записаться на прием к врачу

Выберите удобный для вас способ связи

Записаться по телефону

8 496 554 74 50

Записаться на прием

мы перезвоним
в ближайшее время

Записаться на прием через

Личный кабинет

В мобильном приложении

«Клиника ПАРАЦЕЛЬС»

Вопрос-ответ

Анжела

Вопрос: Моему ребенку 1,2 года. Поставили диагноз порок сердца -ОАП (2 мм). Сказали оперировать. Я в сомнении – может нужно подождать, понаблюдать, а то как-то сразу под нож. Очень страшно .

Ответ: Уважаемая Анжела. Да, оперировать нужно сейчас.

 

Диляра

Вопрос: Здравствуйте! Моему ребенку 2 года. После проведения УЗИ, нам дали заключение, что у нас Открытый артериальный проток, Незначительный пролапс митрального клапана с незначительной регургитацией, Эктопическая хорда левого желудочка. Врач прописала пить Кудесан 2 раза в год по 1 мес. Скажите пожалуйста, вылечимся мы Кудесаном, или еще каие-то препараты надо принимать, и насколько опасен этот диагноз для ребенка? Спасибо.

Ответ: Здравствуйте! Зависит от размера дефекта, но по хорошему – надо оперировать.

 

Светлана

Вопрос: Добрый день. Скажите,пожалуйста, что можно попить если давление 107 на 87 и пульс 111? Мне 48 лет, может это и нормально /?? Спасибо

Ответ: Светлана, АД в норме.

 

Валентина

Вопрос: Здравствуйте.Мне 36 лет .Чувствую периодические сильные боли в области сердца. ,отдающие в левую руку и под лопатку.Сделала кардиограму.Она в норме.Врач видит причину моего состояния в перенесенном стрессе.Но дело в том,что я принимаю 3 -й месяц ОК ЖАНИН.Переношу их нормально.Но в инструкции написано,что если начинаются боли в области сердца,то необходимо прекратить их прием.Что Вы мне посоветуете?Спасибо.

Ответ: Если Вы внимательно читали инструкцию, то обратили внимание на то, что написано: “С особой осторожностью применяют Жанин при заболеваниях сердца неишемической этиологии, гипертензии, сахарном диабете”. Проверьте свое АД, обратитесь на прием к кардиологу, сдайте анализы крови и мочи, эхокардиографию. По итогам осмотра и обследования можно будет говорить о причине болей. Возможно есть взаимосвязь с приемом Жанина, до уточнения причин болей целесообразно воздержаться от приема препарата.

 

Елена

Вопрос: Здравствуйте, подскажите пожалуйста, мне в 1990 г. была сделана операция на открытом сердце по поводу WPW. Cейчас я беременна, срок 15 недель. Появились экстросистолы. (но они у меня и до беременности периодически были). Обратилась к кардиологу, он меня напугал, что на фоне беременности приступы тахикардии могут возобновиться. Я теперь постоянно об этом думаю и очень боюсь. Так ли это? Действительно возможно возобновление приступов на фоне беременности, несмотря на то, что прошло 20 лет?( показатели кардиограммы: нарушение внутрежелудочковой проводимости, умеренные нарушения в миокарде) Узи показало повреждение сердечной мышцы во время оперативного вмешательства и повреждение перегородки в сердце. Чем это черевато? Ведь основная нагрузка при беременности приходится именно на сердечную мышцу. В такой ситуации, как у меня, показано только кесарево или возможны естественные роды? Заранее спасибо за ответ.

Ответ: При правильно и успешно проведенной операции приступы не возобновятся, а синусовая тахикардия – это нормальное явление. УЗИ надо смотреть.

 

Татьяна

Вопрос: У меня ишемическая болезнь сердца и аретосклероз. Можно ли одновременно применять симвастатин и омегатрин?

Ответ: Можно

 

Татьяна

Вопрос: Три недели назад начало болеть колено. Постепенно боль усиливалась и в основном локализовалась в подколенной части. Нога стала отекать. После уколов Мовалиса боль снизилась, а отеки не проходят даже утром. В течение недели так же пью Детралекс. Посоветуйте, может быть есть более эффективный способ лечения?

Ответ: Татьяна Павловна, обратитесь к сосудистому хирургу за консультацией.

 

Ирина

Вопрос: Здравствуйте. Моему сыну 12 лет. Когда ему было 2 года, узнали, что имеем ложную хорду. Занимается карате 5 год. Недавно начало иногда покалывать в области сердца. Сделали ЭКГ,УЗИ. Ритм синусовый. Гемодинамически незначимая регургитация под Т.К. – 1 ст. Кардиолог сказал, что наш спорт только плавание. Ребенку нравиться карате. Неужели нам необходимо отказаться от занятий.

Ответ: Противопоказаний для карате нет.

 

Макс

Вопрос: Здравствуйте, у меня есть вопрос. Я очень люблю спорт, занимаюсь борьбой, хотелось бы знать мнение профессионалов, способствуют ли постоянно увеличивающиеся спортивные нагрузки укреплению сердечно-сосудистой системы? Как определить ту грань, за которой спорт начнет уже вредить сердцу, а не оздоравливать его? Спасибо.

Ответ: Досконально этим вопросом занимается специальная наука – спортивная медицина. Существует целый ряд обследований, позволяющий определить степень тренированности и переносимости физических нагрузок. Ключевой среди них – ЭКГ с нагрузкой. А основной принцип занятия спортом во все времена был один: «Est modus in rebus» – все должно быть в меру.

 

Николай

Вопрос: Мне чуть больше 30-ти лет. Вес моего тела превышает норму примерно на килограмм 20. Проблем с сердцем, в общем, не ощущаю, но понимаю, что избыточная масса тела не может влиять положительно. .. В общем, могли бы вы ответить насколько плохо для сердца лишние килограммы?

Ответ: Статистика печальна: мужчины в возрасте 15–70 лет, имеющие превышение массы тела на 20% больше идеальной, умирают на 30% чаще, чем мужчины с нормальным весом. В первую очередь увеличивается смертность от диабета (на 140%), нефрита (на 80%), инсульта (на 60%). Список проблем – тема для целой статьи, но основные, это артериальная гипертония, инсульт, стенокардия, диабет, проблемы с суставами и многое другое.

 

Игорь

Вопрос: У моей жены постоянные шумы в голове, так же головные боли и переутомление, при этом АД 110/75.

Ответ: В такой ситуации необходимо несколько дней измерять АД 2-3 раза в день, записывать результаты и сопоставить с его самочувствием. Кроме того, существенное значение имеет возраст пациента, когда впервые появились эти симптомы и ряд других моментов, которые на медицинском языке называются “анамнезом”.

 

Рита

Вопрос: у меня часто возникают боли в области грудной клетки, знакомые говорят, что это, скорее всего сердце, но мне, почему-то нитроглицерин не помогает, а помогает панангин

Ответ: Здравствуйте!
Существует более 100 причин болей в левой половине грудной клетки. Из них только 20-30 связаны непосредственно с заболеванием сердца. Для того, чтобы выяснить причину надо обратиться к врачу, а не заниматься самолечением. Кроме того не существует заболеваний при которых однократный прием панангина купирует болевой синдром. То есть в вашем случае большее значение имеет психологический момент и такой же эффект может дать аспирин или любой другой препарат, используемый в терапии

 

Инна

Вопрос: Здравствуйте!
С января 2004 года стали беспокоить приступы повышения давления при нормальном 110/80 и 100/70 повышается до 170/105. Пульс при этом был около 150. Лежала в кардиологии диагноз НЦД и прописали постоянно принимать небилет в небольших дозах (пью 1/4 таблетки). В настоящее время бывает урежение пульса до 45 ударов днем. Неоднократно поднималось давление самое большое до 180/100, но при этом пульс выше 90 не поднимался. Данные холтера: 10 пауз в ночное и утреннее время, обусловленные выраженной синусовой аритмией. Максимальная продолжительность паузы 1850 мс. Зарегистрирован эпизод миграции водителя ритма по предсердиям с чсс 46-64 в мин. Зарегистрировано 12 одиночных вставочных ЖЭ, 44 одиночных предсердных экстрасистол с эпизодом бигемении. Максимальная частота экстрасистол в час-30. Ишемических изменений не выявлено. После этого врач назначила предуктал, потому что милдронат мне не пошел, но прием небилета не отменила.
При повышении давления принимаю еще и корвалол. Я боюсь не навредит ли мне прием бета-блокаторов, если пульс так урежается?

 

Ольга

Вопрос: У моего мужа (ему 44 года) артериальное давление 90 на 60 и пульс 35-65 с перебоями. Что это? Длится это уже больше месяца. Пожалуйста скажите чем это опасно и какие меры принимать! Заранее спасибо.

Ответ: Здравствуйте! Есть много нарушений ритма, которые протекают именно так. Заочно сказать невозможно.  Надо сделать исследование холтер ЭКГ.Возможно это серьезно.

 

Отправляйте вопросы по электронной почте: Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript.

Управление влиянием социальных сетей на девочек-подростков

Прежде чем принять душ, почистить зубы и позавтракать, многие девочки-подростки начинают свое утро с того, что тянутся к своим телефонам. По дороге в школу они могут пролистывать посты одноклассников в Instagram, делиться видео своих любимых создателей TikTok или отвечать на ночные сообщения из группового чата со своими лучшими друзьями.

Это может показаться тривиальным взаимодействием — хотя взрослые сами виноваты в своих цифровых навязчивых идеях — но для многих девочек-подростков платформы социальных сетей оказывают значительное влияние на их психическое и эмоциональное здоровье.

Исследователи, изучившие данные о более чем 10 000 подростков, обнаружили, что частое использование социальных сетей непропорционально влияет на психическое здоровье девочек-подростков более негативно, чем на психическое здоровье мальчиков-подростков. Хотя это может показаться побочным эффектом поколения, зависимого от своих телефонов, ответ не так прост, как выход из системы. «Несмотря на пагубные последствия, многие девочки-подростки продолжают использовать эти цифровые платформы, опасаясь упустить выгоду, — говорит Наташа Варела, директор отдела по работе с детьми, подростками и семьей и терапевт Института семьи Северо-Западного университета.

«Подростки часто ведут себя неприкасаемо и беззаботно, — говорит Варела. «Они знают, что киберзапугивание возможно, но они будут думать: «Если это случится со мной, я справлюсь с этим».

Консультанты, родители и другие лица, осуществляющие уход, могут поощрять девочек-подростков развивать устойчивость и здоровые привычки во время просмотра веб-страниц. и использовать их использование социальных сетей, чтобы способствовать их психическому и физическому здоровью.

«Даже если они ведут себя так, будто их это не беспокоит, подростки хотят, чтобы мы обращали на них внимание», — сказала Варела. «Они все еще хотят, чтобы о них заботились».

Экранное время становится все более распространенным способом, которым люди всех возрастов проводят свою повседневную жизнь. В отчете Common Sense Media за 2019 год подсчитано использование экранов подростками и подростками в возрасте от 8 до 18 лет (не включая школьные или домашние задания):

Подростки (8–12 лет)

4:44 часа в день

Подростки (13–18 лет)

7:22 часа в день

Согласно отчету, подавляющее большинство экранного времени для обеих возрастных групп тратится на просмотр телевизора и игры, а затем на просмотр социальных сетей и других веб-сайтов.

— В основном это происходит ночью, — сказал Варела. «Это лишает их возможности высыпаться, что может быть проблемой для их развития».

Просматривая социальные сети, подростки просматривают различные типы контента, включая сообщения своих друзей и членов семьи, контент, опубликованный знаменитостями и влиятельными лицами, а также целевую рекламу брендов и компаний, которые продают товары и услуги в Интернете.

Когда дело доходит до того, что они сами публикуют, мальчики и девочки различаются по типу контента, который они публикуют в мире, и их эмоциональной привязанности к контенту, который они публикуют, — сказала Варела.

В то время как мальчики больше склонны делиться забавными или развлекательными вещами, «девочки действительно используют социальные сети, чтобы общаться с другими людьми», — сказала она. «Многие подростки используют это пространство, чтобы представить себя такими, какими они хотят, чтобы их видели, но на девочек оказывается давление, чтобы они беспокоились о том, что другие могут их воспринять».

В отчете Pew Research за 2018 год указано, что девочки ведут себя заметно иначе при использовании социальных сетей и чаще, чем мальчики, публикуют сообщения о своих личных убеждениях, чувствах и проблемах.

Перейдите к табличной версии данных в нижней части страницы, чтобы получить информацию о темах, которые подростки публикуют в социальных сетях.

Негативные последствия использования социальных сетей

Хотя долгосрочные последствия подросткового возраста, обусловленного постоянным присутствием в сети, еще не могут быть полностью известны, несколько исследователей отслеживали привычки маленьких детей и подростков в Интернете, чтобы определить если потенциально негативные последствия для психического здоровья связаны с поведением в Интернете.

Киберзапугивание

Издевательства долгое время были источником психологического стресса для подростков. В отчете The Lancet Child & Adolescent Health за 2019 год о связи между использованием социальных сетей и психическим здоровьем и благополучием исследователи обнаружили, что на киберзапугивание и недостаток сна приходится 60 процентов связи между социальными сетями и психологическим стрессом. Для девочек использование социальных сетей было обратно пропорционально благополучию.

Авторы исследования также предположили, что последствия использования социальных сетей в основном связаны с тем, от чего подростки отнимают время перед экраном: со сном и физическими упражнениями. Согласно отчету, «вмешательства по укреплению психического здоровья должны включать усилия по предотвращению или повышению устойчивости к киберзапугиванию и обеспечению достаточного сна и физической активности у молодых людей».

«Трудно признать, что это становится проблемой, потому что есть давление, чтобы они соглашались с тем, что делают их сверстники», — сказал Варела.

Депрессия

В исследовании 2017 года, опубликованном в Cyberpsychology, Behavior, and Social Networking , исследователи обнаружили два типа взаимных депрессивных циклов, связанных с использованием платформы социальных сетей Instagram: просмотр и публикация.

Просмотр в Instagram был связан с усилением депрессивного настроения у подростков. Точно так же первоначальное подавленное настроение подростка также было связано с увеличением количества публикаций в Instagram. Это создает болезненный цикл: чем больше вы просматриваете страницы, тем больше у вас депрессии; чем более вы подавлены, тем больше вы публикуете.

Согласно исследованию, оба цикла были одинаковыми для мальчиков и девочек, что указывает на необходимость дополнительных исследований.

Самоубийство

Поперечное исследование 2019 года, посвященное уровню самоубийств среди подростков в возрасте от 19 лет.75 до 2016 года в JAMA Network Open  показывает наибольший процент увеличения среди девочек в возрасте от 10 до 14 лет.

попытки суицида.  Они признают, что «это исследование не было разработано… для изучения причин увеличения уровня самоубийств среди молодежи в целом или, даже более того, почему эти показатели так быстро растут среди девочек в возрасте от 10 до 14 лет. … [однако] были предположения и некоторые эмпирические данные, свидетельствующие о том, что рост использования социальных сетей среди молодежи является одним из факторов, который может быть связан с увеличением суицидальных наклонностей». Далее авторы этого комментария цитируют несколько исследований, которые раскрывают больше информации об использовании девочками социальных сетей, в том числе о том, что «девочки чаще пользуются социальными сетями и чаще подвергаются киберзапугиванию».

Когда негативное поведение остается без внимания, Варела говорит, что последствия могут включать в себя «самоповреждение, чувство безнадежности, суицидальные мысли и потенциальное желание причинить вред другим».

Негативное изображение тела

Исследование реакции подростков на просмотр социальных сетей, проведенное в 2017 году, показывает, что негативных сравнений с собой предсказывали немедленное воздействие на эмоции после просмотра социальных профилей других людей.

Исследователи также заявили, что осведомленность испытуемых о курируемом характере социальных сетей и нереалистичных ярких роликах может быть полезным защитным фактором для подростков в понимании разницы между реальностью и ожиданиями.

— Внешнее давление больше проявляется у девушек, — сказал Варела. «Существует дисбаланс в давлении на них, чтобы они выглядели определенным образом».

Как выработать здоровые привычки в социальных сетях

Если подростки знают, что киберзапугивание является гарантированной частью онлайн-опыта, почему бы просто не подписаться?

«Есть давление, чтобы присоединиться к чему-то негативному, что происходит, и желание выглядеть определенным образом для своих сверстников», — сказал Варела.

Она сказала, что лучший способ справиться с этим давлением — это самоанализ и вдумчивое намерение.

Здоровые привычки подростков в социальных сетях

Найдите безопасное место для регистрации.  Используйте время один на один с консультантом, родителем или другом, чтобы конфиденциально и откровенно обсудить социальное и эмоциональное благополучие.

Создайте свои собственные границы . Каков хороший баланс между экранным временем и другими обязанностями? Установите ограничения на свое собственное экранное время или социальные приложения.

Уважайте границы других.  Если вы знаете, что ваши сверстники не в сети или отправляются спать ночью, не будите их сообщениями или сообщениями в социальных сетях.

Открыто говорите о самосознании и эмоциях.  Подумайте о влиянии киберзапугивания на других или вспомните случай, когда подобное поведение затронуло вас.

Ролевая игра гипотетически. Как бы вы поступили, если бы кто-то опубликовал о вас неправду? Кого бы вы попросили, если бы вам понадобилась помощь? Поговорите о стратегиях реагирования — или не реагирования — прежде чем реагировать в данный момент.

Варела сказал, что, когда подростки более осознанно думают о том, что они делают, прежде чем публиковать в Интернете, они с меньшей вероятностью будут делиться вещами, о которых сожалеют, или тем, что может навредить другим.

Подростки могут проводить время в Интернете. Создание онлайн-присутствия является частью формирования их личности, развития социальных навыков и изучения мира на их собственных условиях

«Подростки часто капризны и сопротивляются», — сказала Варела. «Есть исходный уровень, а есть поведение, которое является клинически значимым».

Полный запрет на использование социальных сетей может вызвать бунтарское и основанное на страхе поведение, ложно внушая идею о том, что социальные сети имеют только отрицательные результаты, добавила она. Многие подростки могут обнаружить, что это помогает с социальной изоляцией, самовыражением и человеческими связями. Вместо того, чтобы запрещать экранное время, родители и взрослые могут поговорить с подростками об оптимизации технологий на благо их жизни.

Как управлять использованием социальных сетей подростками

Определите намерения и привычки.  Используйте беседу лицом к лицу, чтобы узнать у подростка, каковы его намерения в отношении социальных сетей. Используют ли они его, чтобы подружиться или найти романтических партнеров? Какое влияние они хотят, чтобы их контент в социальных сетях оказал на других?

Поговорите о тоне и языке.  Попросите подростков подумать о том, как их слова влияют на окружающих. Обсудите краткосрочные и долгосрочные последствия вредных выражений.

Установите лимиты экранного времени и зоны, свободные от технологий.  Используйте ограничения в приложении и на устройстве, которые ограничивают время использования экрана и доступ к социальным сетям, но не блокируют его полностью.

Остановите киберзапугивание, пока оно не произошло.  Объясните подросткам риски враждебного поведения и травли как в Интернете, так и в реальной жизни.

Моделируйте внимательность и присутствие.  Если вы создали зону, свободную от технологий, дома или в школе, убедитесь, что вы и другие взрослые также соблюдаете правила.

Ищите изменения в поведении.  Подростки могут внезапно изменить свое поведение, например, отказаться от социальной деятельности, или их общий аффект или личность меняются.

Создайте безопасное место, чтобы анонимно сообщить об издевательствах.  В некоторых школах и организациях есть онлайн-порталы или горячие линии, чтобы сообщать о травле. Убедитесь, что подростки знают, где и как их использовать.

«Консультанты обязаны говорить с клиентами о том, как они используют социальные сети», — сказал Варела. Это включает в себя оценку их привычек, анализ их эмоций, связанных с поведением в Интернете, и предоставление им стратегий реагирования.

Социальное беспокойство — основная причина, по которой молодые люди навязчиво просматривают приложения в социальных сетях. Наблюдение за тем, что другие делают, публикуют, говорят или создают в Интернете, — это способ не отставать от социальных групп, но это также может иметь пагубные последствия, которые усугубляются негативными последствиями социальной изоляции.

«Несмотря на то, что социальные сети позволяют нам оставаться на связи, это не совсем то же самое, — сказал Варела. «Подростки все еще чувствуют себя в ловушке и изолированными».

Варела сказал, что многие девочки-подростки, которые начали посещать новую школу во время пандемии, изо всех сил пытаются установить новые связи со сверстниками, которые обычно происходят лично. Полагаясь на социальные сети для связи, девочки вынуждены думать о том, как сверстники будут воспринимать их или судить о них в Интернете.

Кроме того, негативные последствия для психического здоровья, такие как тревога, депрессия, диссоциация и нарушение сна, могут проявляться физически. Ниже Варела описывает несколько стратегий практики внимательности как средства управления использованием экрана.

Управление использованием социальных сетей во время социальной изоляции

Дайте своему мозгу отдохнуть от экранного времени. Запланируйте или запланируйте время, в течение которого вы будете проводить время вдали от экранов, например, время приема пищи, занятия спортом и школьные занятия, если это возможно. Подумайте о творческих хобби, которые не связаны с экранами.

Найдите другие способы подключения к Интернету. Вместо того, чтобы прокручивать, комментировать или практиковать одностороннее общение, попробуйте другие платформы, которые позволяют вести диалоги в реальном времени, такие как FaceTime, звонки Zoom или виртуальные игровые платформы.

Проводите время с членами вашей семьи. Личное общение, такое как игры, просмотр фильмов или прогулки, может сделать отношения более реальными.

Ограничить просмотр травмирующих видео. Потребление новостей о насилии и травмах может быть вредным для зрителей всех возрастов, но особенно для тех, кому может потребоваться родительское руководство, чтобы обработать то, что они видят.

Следите за симптомами чрезмерного использования. Попрактикуйтесь в сканировании тела, чтобы определить, как экранное время вызывает физические реакции, такие как головные боли, сухость глаз, голод и обезвоживание.

«Точно так же, как если ваш компьютер работает весь день без подзарядки, ваш мозг отключится без какой-либо подпитки», — сказал Варела. «Нам нужно время, чтобы отдохнуть и перезарядиться».

Родители могут сыграть важную роль в обеспечении того, чтобы их подростки получали необходимую поддержку и ресурсы для управления воздействием социальных сетей и экранов на психическое здоровье.

«Важно научить их делать выбор и использовать мягкую дисциплину для установления правильных ограничений, — сказала Варела. «Открытое общение может помочь родителям быть доступными для детей, если их что-то беспокоит».

Многим подросткам пришлось сделать трудный выбор в отношении того, с кем они хотят оставаться на связи, из-за бестактных сообщений, связанных с нарушением ограничений общественного здравоохранения, расовой несправедливостью и другими социальными проблемами, которые находились в центре дискуссий в социальных сетях. Варела сказала, что призывает родителей проявлять сострадание и сочувствие к решениям подростков.

Она описала несколько способов, которыми родители и другие взрослые могут моделировать здоровые отношения с социальными сетями и экранами.

Советы для взрослых по моделированию здорового использования экрана

Будь студентом. Попросите детей научить вас, как использовать приложение, опубликовать видео или создать учетную запись для платформы социальных сетей, чтобы узнать больше о том, как они используют платформу.

Интересуйтесь их интересами. Спросите подростков о типах видео, которые им нравятся, чтобы лучше понять их интересы. Вы можете предложить посмотреть или создать видео вместе, что может послужить связующим звеном.

Помните о травмирующем содержании. Обратите внимание, когда в заголовках появляются жестокие или травмирующие видео, и будьте готовы обсудить их с подростком. Не забывайте использовать вдумчивый, деликатный язык и задавайте вопросы для саморефлексии о том, что подходит для просмотра.

Будьте примером. Покажите подросткам, как выглядит здоровый уровень потребления медиа, установив собственные границы. Старайтесь не публиковать каждый момент своей жизни в Интернете и отмечайте перерывы без телефона, такие как семейные обеды, групповые занятия или качественное времяпрепровождение.

«Здоровое использование экранного времени — это то, что вы делаете, чтобы заполнить пробелы в деятельности, которая является приоритетной», — сказал Варела.

Она предложила родителям и подросткам подумать о том, каковы их приоритеты, и определить, на что они на самом деле хотят тратить свое время — хобби, учеба, физические упражнения, время с семьей, общение, отдых, физические упражнения — и подумать, нужны ли телефоны и социальные сети. отбрасывая эти приоритеты.

«Это уводит вас от того, что вас действительно волнует?» — сказал Варела. Переосмысление того, как проводить время во время социальной изоляции, может стать ключевой возможностью для создания более здорового образа жизни и улучшения психического здоровья.

• Институт семьи Северо-Западного университета: советы месяца для семей
• Институт детского разума: влияние социальных сетей на подростков
• Internet Matters.org: факты и советы о социальных сетях
• Американская академия педиатрии: дети и СМИ
• Raising Children.net: преимущества и риски социальных сетей

Следующий раздел содержит табличные данные из рисунка в сообщении.

Источник: Исследовательский центр Пью. (2018). Привычки и опыт подростков в социальных сетях.

Вернуться к рисунку.

Ссылка для этого содержания: Counseling@Northwestern, Онлайн-программа магистра искусств в области консультирования Института семьи Северо-Западного университета

Синдром Тернера — Симптомы — NHS

Почти все девочки с синдромом Тернера вырастают ниже среднего роста, с недоразвитыми яичниками.

Девочки с синдромом Тернера также имеют отличительные особенности и связанные с ними состояния здоровья, некоторые из которых могут проявляться с рождения.

Они могут родиться с опухшими руками и ногами, вызванными скоплением избыточной жидкости (лимфедема) в окружающих тканях, но это обычно проходит вскоре после рождения.

Other features that may have developed in the womb include:

• thick neck tissue
• swelling of the neck (cystic hygroma)
• being a small baby
• heart conditions
• kidney abnormalities

Growth

Babies с синдромом Тернера могут расти с нормальной скоростью, пока им не исполнится 3 года. После этого их рост замедляется.

В период полового созревания, обычно между 8 и 14 годами, у девочки с синдромом Тернера не будет нормального скачка роста, даже при заместительной гормональной терапии (ЗГТ) женскими эстрогенами.

Девочки с синдромом Тернера обычно невысокие по сравнению с ростом их родителей. В среднем взрослые женщины с нелеченным синдромом Тернера на 20 см ниже, чем взрослые женщины без синдрома. Лечение дополнительными высокими дозами гормона роста уменьшает эту разницу в среднем примерно на 5 см (около 2 дюймов).

Узнайте больше о лечении синдрома Тернера гормоном роста.

Яичники

Яичники представляют собой пару женских репродуктивных органов, которые производят яйцеклетки и половые гормоны. В период полового созревания яичники девочки обычно начинают вырабатывать половые гормоны эстроген, а после полного созревания — прогестерон. Эти триггерные периоды для начала.

У большинства девочек с синдромом Тернера не вырабатывается достаточное количество этих половых гормонов, что означает:

• у них может не начаться половое развитие или полностью развиться грудь без заместительной гормональной терапии (ЗГТ)
• они могут начать половое развитие, но не завершить его
• у них могут не начаться месячные естественным путем
• вполне вероятно, что им понадобится помощь, чтобы родить ребенка

Несмотря на то, что многие женщины с синдромом Тернера имеют неразвитые яичники и бесплодны, их влагалище и матка развиваются нормально. Это означает, что они могут вести нормальную половую жизнь после лечения женскими гормонами.

Большинству девочек требуется заместительная гормональная терапия (ЗГТ) с использованием эстрогена в возрасте от 10 до 12 лет, чтобы начать развитие молочных желез, и примерно через 3 года с добавлением прогестерона, чтобы вызвать месячные.

Меньшая часть девочек с синдромом Тернера естественным образом претерпевает некоторые физические изменения в период полового созревания, но лишь очень немногие из них беременеют естественным путем.

Другие симптомы

Существует множество других симптомов или характеристик, которые могут проявляться у девочек и женщин с синдромом Тернера.

Общие черты

• особенно короткая, широкая шея (перепончатая шея)
• широкая грудь и широко расставленные соски
• руки, слегка вывернутые в локтях
• a low hairline
• teeth problems
• a large number of moles
• small, spoon-shaped nails
• a short 4th finger or toe

Eyes

• eyes that slant downwards
• droopy eyelids (ptosis)
• косоглазие (косоглазие)
• ленивый глаз (амблиопия)
• катаракта — мутные пятна на хрусталике в передней части глаза
• близорукость (близорукость)

2 уши

6

низко посаженные уши

рецидивирующие инфекции среднего уха (средний отит) и склероз уха в раннем детстве

потеря слуха – это может произойти в более позднем возрасте, но часто бывает более тяжелым и развивается раньше, чем обычное возрастное снижение слуха

Сопутствующие состояния

Синдром Тернера часто связан с рядом других заболеваний, включая:

• шумы в сердце – когда сердце издает свистящий или свистящий шум между ударами; иногда это связано с сужением основного кровеносного сосуда в сердце (аорты) и высоким кровяным давлением
• проблемы с почками и мочевыводящими путями — это может увеличить риск развития инфекций мочевыводящих путей (ИМП) и высокого кровяного давления
• пониженная активность щитовидной железы (гипотиреоз) — необходимы регулярные анализы крови, чтобы обнаружить это на ранней стадии, прежде чем оно вызовет симптомы
• высокий артериальное давление (гипертония)
• ломкость костей (остеопороз) – во взрослой жизни это может развиться, если эстроген не заменяется адекватно ЗГТ0254
• диабет – пожизненное состояние, при котором уровень сахара в крови человека становится слишком высоким
• ожирение – повышает риск развития диабета 2 типа и инсульта, и его можно устранить, соблюдая здоровую диету и регулярно занимаясь физическими упражнениями
• лимфедема – это может произойти в любом возрасте, а не только у новорожденных
• кровотечение в пищеварительной системе — вызванное проблемами с кровеносными сосудами в кишечнике
•  другие расстройства пищеварения — такие как болезнь Крона и язвенный колит, чаще встречаются у женщин с болезнью Тернера синдром, но все еще редко

Трудности в обучении

Большинство девочек с синдромом Тернера хорошо владеют речью и навыками чтения. Однако у некоторых есть поведенческие, социальные и специфические трудности в обучении.

Социальный интеллект

Некоторые девочки с синдромом Тернера могут иметь проблемы с пониманием социальных отношений.

Это может затруднить поддержание дружбы и привести к проблемам в отношениях в дальнейшей жизни как дома, так и на работе.

Пространственное восприятие и счет

Пространственное восприятие — это способность понимать, где вы находитесь по отношению к объектам или другим людям.

Большинство женщин с синдромом Тернера испытывают трудности с пониманием пространственных отношений. Это может вызвать проблемы при обучении вождению или следовании указаниям на карте.

Примерно такое же число имеют некоторые трудности с изучением или пониманием математики. Это известно как дискалькулия.

Проблемы с вниманием и гиперактивностью

Как правило, девочки с синдромом Тернера в детстве проходят этап, который включает: 

• физическая гиперактивность, такая как постоянное беспокойство и беспокойство
• импульсивные действия, такие как нарушение правил или отсутствие чувства опасности
• короткая продолжительность концентрации внимания и легкость отвлекаемости

Проблемы с вниманием и гиперактивностью обычно начинаются, когда девочка является малышкой, но может не представлять серьезной проблемы, пока девочка не пойдет в школу в 4 или 5 лет. Девочки с синдромом Тернера могут испытывать трудности с адаптацией в классе.

Лекарства, используемые для лечения синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), могут быть не такими эффективными в случаях синдрома Тернера.