Резко бросить курить во время беременности – Можно ли резко бросать курить при беременности: почему нельзя

Как бросить курить при беременности на ранних и поздних сроках: советы врачей

Увлечение курением во время вынашивания ребенка приводит к множеству негативных последствий. В их числе не только возникновение серьезных проблем со здоровьем будущей матери, но и развитие опасных патологий у еще не рожденного малыша. Чтобы не допустить смерти плода, женщине необходимо отказаться от сигарет сразу, как только она узнала о наступлении беременности. Однако будущим матерям с большим стажем зависимости бросать курить следует постепенно.

1

Последствия курения для беременной женщины

Курение во время беременности наносит непоправимый вред не только здоровью будущей матери, но и всем системам организма ребенка. Возможные последствия курения для беременной женщины:

Последствия	Описание
Прерывание беременности	Характерно для 70% женщин, курящих в период вынашивания ребенка. У курильщиц в 3 раза возрастает риск замирания плода и выкидыша. Причина прерывания беременности кроется в том, что вдыхаемые будущей мамой никотин, канцерогены, вредные смолы и другие отравляющие вещества несопоставимы с жизнью малыша. Для создания угрозы его гибели достаточно всего 2-3 затяжек
Отслойка плаценты	Данное явление – одна из самых частых причин смерти плода. В случае если плацента опускается, ребенок начинает испытывать нехватку кислорода (внутриутробная гипоксия), при отсутствии оперативного вмешательства опытных врачей данное состояние неизбежно ведет к гибели малыша
Преждевременное отхождение околоплодных вод	Воды защищают плод от различных инфекций, они необходимы для его питания, роста и нормального развития. Если происходит их преждевременное излияние, то при несвоевременном врачебном вмешательстве ребенок погибает. Чтобы спасти малыша после излития околоплодных вод, у врачей есть всего 10 часов. Важно понимать, что успешные роды возможны лишь на 37-38 неделе беременности. В более ранний период спасти ребенка не представляется возможным. Даже если младенец выживет, то велика вероятность наличия у него врожденных патологий
Синдром внезапной смерти	Сегодня около 30% новорожденных детей погибают в течение первого года жизни от остановки сердца, из них 20% не доживают до 1 месяца. В большинстве случаев причиной такой высокой смертности среди младенцев является именно увлечение сигаретами женщинами в период беременности. Дети, рожденные курящими матерями, попадая в непривычную для них среду, просто не могут приспособиться к новым условиям. Нарушения в работе всех систем организма, которые они приобрели, находясь в утробе матери-курильщицы, несовместимы с жизнью
Задержка развития	Если у курящей женщины родился малыш, то велика вероятность, что он будет значительно отставать от своих сверстников не только по физическим, но и по умственным, психологическим параметрам. Находясь в утробе курильщицы, плод уже отстает от установленных норм минимум на 2 недели. С рождением, в период взросления, эта разница будет только расти
Трудноизлечимые заболевания	Именно у курящих женщин рождаются дети, склонные к заболеваниям сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата. Ребенок курильщицы подвержен врожденным и приобретенным патологиям внутренних органов, заболеванию бронхиальной астмой и онкологией

Чтобы избежать возникновения вышеперечисленных последствий и родить здорового малыша, необходимо отказаться от увлечения вредной привычкой еще при планировании беременности.

Важно: риск рождения больного ребенка велик не только для активных курильщиц, но и для женщин, часто подвергающихся пассивному курению. Поэтому будущей маме настоятельно рекомендуется всячески избегать мест скопления курящих людей.

2

Как бросать курить правильно: резко или постепенно?

Важно правильно бросить курить при беременности, чтобы свести к минимуму вероятность возникновения негативных последствий для малыша. Правила борьбы с никотиновой зависимостью различны в зависимости от общего стажа курения.

При наступлении беременности необходимо сразу же отказаться от сигарет. Чем раньше будущая мать бросит курить, тем больше у нее шансов родить здорового малыша. Настоятельно рекомендуется отказаться от сигарет в течение 1,5-2 недель с момента зачатия. В этот период происходит формирование плаценты, и вредные вещества, получаемые матерью в процессе курения, еще не поступают к плоду.

Если будущая мать выкуривает в день не более 5 сигарет, то бросать курить нужно резко. Отказ от курения на ранних сроках беременности значительно снижает риск преждевременных родов и рождения недоношенного ребенка. Даже однажды сорвавшись, не стоит останавливаться – нужно снова принять все меры для избавления от зависимости. У женщин, отказавшихся от курения на поздних сроках беременности, младенец рождается с очень малым весом.

Важно знать, что в некоторых случаях, быстро бросив курить, можно еще больше усугубить положение. Так, по мнению большинства врачей, если у женщины большой стаж курения, и в сутки она выкуривает более 10 сигарет, бросать привычку нужно постепенно, в течение месяца.

По мнению гинекологов, если курильщица с большим стажем курения резко откажется от вредной привычки в первом триместре беременности, то вероятность выкидыша в разы возрастет. Это объясняется тем, что организм женщины подвергается сильнейшему стрессу, что приводит к существенному замедлению сердечного ритма и сокращению мышц, провоцирующих выкидыш.

Будущей матери с большим стажем курения рекомендуется каждые 3 дня уменьшать количество выкуриваемых сигарет на 1. При таком подходе, даже если женщина ранее выкуривала по пачке в день, побороть никотиновую зависимость можно уже спустя 2 месяца. Эта методика поможет не нанести вреда плоду – ребенок, так же как и его мать, будет постепенно отвыкать от никотина.

Важно понимать, что курение – это психологическая зависимость, и побороть ее можно самостоятельно, осознав ее вред. Для достижения положительного результата необходимо консультироваться с наблюдающим за протеканием беременности врачом.

3

Советы для будущих матерей

Для успешной борьбы с никотиновой зависимостью беременной женщине рекомендуется воспользоваться следующими советами врачей:

• Избавиться от всех предметов, напоминающих о курении. Необходимо убрать из квартиры не только сигареты, но и зажигалки, пепельницы, портсигары.
• Заручиться поддержкой близких людей. Необходимо оповестить родных о своем намерении бросить курить, тогда они смогут поддержать в трудную минуту.
• Свести к минимуму контакты с курящими людьми. Даже от общения с близкими друзьями, которые курят, стоит воздержаться до тех пор, пока будущая мама полностью не избавится от никотиновой зависимости. Запах, исходящий от курящего человека, будет напоминать о сигаретах и может стать серьезным препятствием для полного отказа от курения.
• Больше времени проводить на свежем воздухе. Ежедневные длительные пешие прогулки или езда на велосипеде не только отвлекут от мысли о сигаретах, но и поспособствуют очищению легких от никотина и других вредных веществ, накопленных в результате курения.
• Уделять должное время спорту. Для будущих мам полезно плавание, несложная гимнастика, йога. Выполняя ежедневно комплекс упражнений, организм женщины начнет вырабатывать отвращение к курению. Занятия для будущих матерей включают выполнение специальной дыхательной гимнастики.

Беременной важно придерживаться правильного питания. Необходимо отказаться от крепкого чая и кофе. Следует употреблять большое количество молочных продуктов, овощей и фруктов.

Необходимо восполнить недостаток витамина С, спровоцированный воздействием никотина. С этой целью рекомендуется есть черную смородину и цитрусовые плоды. Именно нехватка витамина С способствует развитию депрессии, снижению иммунитета, нарушению обмена веществ и усвоению белка. Разнообразный рацион поможет снизить вероятность негативных последствий курения для еще не родившегося малыша.

Испытывая непреодолимое желание закурить, рекомендуется маленькими глотками медленно выпить стакан натурального фруктового сока. Следует отдать предпочтение апельсиновому напитку – цитрус не только поможет перебить тягу к сигарете, но и поможет значительно снизить никотиновую интоксикацию.

Рекомендуется обзавестись интересным хобби. Новое увлекательное занятие поможет занять свободное время и забыть о сигаретах. Можно записаться в специальный клуб, который посещают другие беременные женщины. Это может быть кружок по вязанию, плетению или курсы лепки или рисования.

Если, несмотря на принятие соответствующих мер, будущая мама не может самостоятельно побороть никотиновую зависимость, то настоятельно рекомендуется обратиться за помощью к психологу.

В идеале рекомендуется отказаться от курения минимум за год до планируемого зачатия. За этот период организм очистится от никотина, вредных смол и других вредных компонентов сигарет, наладится работа всех его систем.

brosajkurit.ru

Можно ли резко бросать курить при беременности: развенчиваем мифы

Многим известно, какой вред здоровью может нанести курение. Тем не менее, люди не спешат отказываться от вредной привычки. Для женщин во время беременности этот вопрос наиболее актуален, так как ядовитые вещества попадают не только в их организм, но и поступают к будущему ребенку.

Медики рекомендуют избавиться от вредной привычки при планировании беременности. Однако часто бывает так, что женщина спонтанно узнает о зарождении жизни в ее утробе. У некоторых возникает вопрос, можно ли при беременности сразу бросить курить? Избавиться от вредной привычки нужно сразу, как только появились признаки интересного положения.

Некоторые ошибочно считают, что, начиная курить облегченные сигареты или сократив их количество, можно уберечь малыша.

5 мифов об отказе от сигарет во время беременности

Нужно понимать, что для нормального развития ребенка требуется множество полезных веществ. Он их получает из организма мамы. Поэтому чем раньше женщина откажется от вредной привычки, тем больше шансов на рождение здорового и крепкого малыша.

При каждой затяжке малышу попадает очередная порция отравляющих веществ. Угарный газ, вступая в реакцию с гемоглобином, превращается в карбоксигемоглобин. Он препятствует попаданию кислорода к малышу, сужая кровеносные сосуды матки. Это может привести к гипоксии.

Результатом курения беременной женщины может стать рождение ребенка с различными врожденными пороками. Это могут быть нарушения в работе нервной и сердечной систем, патологии развития внутренних органов. Также это может привести к внешним дефектам малыша, таким как заячья губа и волчья пасть, косоглазие.

Если не бросить курить в первой половине беременности, то увеличивается шанс выкидыша, рождения недоношенного или мертвого ребенка.

Миф №1: нет смысла бросать, если женщина курила при зачатии

Существует ошибочное мнение, что если при зачатии ребенка женщина курила, то бросать нет смысла. Это не правда. Если избавиться от пагубной привычки до 12 недели, то риск родить отстающего в развитии младенца сводится к минимуму.

Курение до 15 недели тормозит полноценное развитие малыша. Это будет видно на ультразвуковом исследовании. Если бросить курить в это время, можно дать плоду возможность развиваться согласно нормам.

Курение на 30 неделе повышает риск рождения отстающего в развитии малыша. Однако, отказавшись от сигарет в это время, у ребенка появляется шанс немного подрасти.

Миф №2: достаточно просто заменить сигареты на более легкие или сократить их количество

Никотин при затяжке мгновенно всасывается в кровь и попадает к плоду. Поэтому избавляться от пристрастия к табаку нужно резко.

Кроме того, активные курильщицы со стажем глубже затягиваются и чаще берут в руки сигареты. Поэтому этот метод в качестве избавления от вредной привычки является не эффективным.

Помимо описанных выше последствий для малыша в утробе, нарушения в его организме можно будет наблюдать и в более взрослом возрасте.

Такие дети чаще других страдают от простудных и инфекционных заболеваний. Они склонны к проявлению аллергических реакций. Кроме того, дети, чей организм был отравлен никотином в период утробного развития, значительно отстают в развитии от сверстников.

Миф №3: одна выкуренная сигарета не вредит развитию плода

Это неправда. Пагубное влияние никотина доказано учеными, гинекологами и педиатрами.

Миф №4: резкий отказ от курения грозит сильным стрессом и матери, и ребенку в утробе

На это находятся два «важных» объяснения. Первое – при отказе от табака организм начинает самоочищаться, все вредные и токсичные вещества выводятся через плод. Второе – это нервный стресс, который переживает беременная женщина. Оба высказывания являются неверными, так как регулярное отравление еще не родившегося малыша табачным дымом намного опасней.

Миф №5: курение дорогих сигарет высокого качества не принесут вреда при беременности

Табачный дым одинаково вреден. Как правило, дорогие сигареты содержат ароматические добавки, которые приглушают табак.

Как облегчить последствия отказа от курения при беременности?

Хорошо, если женщина смогла избавиться от никотиновой зависимости до наступления беременности. Идеальным сроком считается год, но даже нескольких месяцев хватит, чтобы немного очистить организм и подготовить его к такому важному событию.

Но чаще бывает так, что женщина продолжает жить в обычном ритме и понимает, что уже не одна. Возникает вопрос, можно ли резко бросить курить при беременности? Специалисты рекомендуют поступить именно так, ведь каждая выкуренная сигарета – это доза яда для будущего ребенка.

Поставив перед собой цель родить здорового малыша, некоторым приходится бороться не только с никотиновой зависимостью, но и с психологической. Существует несколько способов избавиться от вредной привычки.

Прежде всего, нужен психологический настрой и понимание того, какой вред можно причинить ребенку. Некоторым этого достаточно, чтобы избавиться от вредной привычки.

Многие при зарождении новой жизни в утробе сталкиваются с такой проблемой, как токсикоз. Для них это подходящее время бросить курить.

Немаловажной является поддержка родных и близких. При этом желательно, чтобы они не курили в присутствии беременной женщины. Во-первых, ей будет тяжелее расстаться с вредной привычкой, во-вторых – пассивное курение так же опасно, как и активное.

Важно отметить: многие активные курильщики для избавления от зависимости пользуются различными никотиновыми средствами. Для того чтобы при беременности резко бросить курить, их применение не рекомендовано. Также не стоит заменять табачные изделия кальяном и Е-сигаретами.

Беременным женщинам, которым хочется курить, врачи рекомендуют:

• выпить свежий фруктовый сок;
• сократить потребление кофеина;
• увеличить время пребывания на свежем воздухе;
• заняться приятными хлопотами по подготовке к рождению малыша.

Можно ли бросить курить во время беременности и сохранить здоровье малышу? Это нужно сделать обязательно. Ведь каждая будущая мамочка мечтает о здоровом ребенке. И вряд ли выкуренная сигарета оправдывает возможные риски.

nekurok.ru

Как бросить курить при беременности на ранних сроках, мнение врача

Как бросить курить при беременности, если бороться с вредной привычкой нет сил? Всегда для этого полезно ознакомиться в подробностях с тем, что именно происходит с организмом ребенка во время курения матери. Снизить количество потребляемого никотина можно разными способами. Даже если вы не в силах отказаться от привычки курить, тщательная проработка этого вопроса способна отлично помочь.

Какими могут быть последствия при курении во время беременности

Все, что поступает извне в организм матери, сказывается на развитии будущего малыша. Согласно исследованиям, негативные последствия для плода проявляются приблизительно в 70% случаев. Далеко не всем дамам удается быстро бросить курить во время беременности. В этом случае многие из них стараются защитить свои слабости, приводя в пример факты о благополучном завершении беременностей знакомых и незнакомых женщин, позволяющих себе курить в этот период. Но стоит заметить, что впечатление об отсутствии вреда обманчиво – последствия могут наступить далеко не сразу.

Действие никотина достаточно коварно. Тем, кто раздумывает, можно ли резко бросать курить при беременности, стоит помнить о том, что последствия отравления могут проявиться для ребенка, когда он будет уже достаточно взрослым. Дети, подвергшиеся влиянию канцерогена в период внутриутробного развития, отличаются от сверстников рассеянностью, они испытывают проблемы со сном и памятью, состояние нервной системы у них далеко не самое хорошее. Реакции у детей замедленные, без видимых на то причин отмечается вспыльчивость или, напротив, флегматичность.

Если женщина раздумывает, можно ли резко бросать курить при беременности, стоит ознакомиться с мнением врачей и изучить последствия курения в этот период:

• Поступающий в утробу кислород должен быть достаточным для обеспечения малышу нормальных условий для развития. При регулярном поступлении в организм никотина полноценное снабжение кислородом невозможно.
• Регулярные отравления приводят к учащению сердечных сокращений у плода.
• Увеличивается вероятность мертворождений и выкидышей.
• Повышается вероятность того, что малыш родится раньше срока или при рождении у него будет недостаточный вес.
• Увеличивается риск нарушения дыхания, появления врожденных заболеваний дыхательных путей.

Стоит ли бросить курить беременной на раннем сроке? Распространена легенда, что в первом триместре особого влияния на плод никотин не оказывает. Беременные, которые испытывают затруднения при попытке бросить курить, стараются перейти на продукцию со сниженным содержанием никотина. Но это не выход – токсичных соединений в таких сигаретах не меньше, даже при небольшом количестве никотиновых смол.

К тому же вредная привычка отрицательно влияет и на состояние самой беременной. Если женщина так и не решилась бросить курить при беременности, у нее может проявиться сильный токсикоз на последних неделях, при наличии слабого случаются обострения, ухудшается обмен веществ, расстраивается сон, резко происходит набор веса.

Тем, кто раздумывает, можно резко бросать курить при беременности или делать это надо медленно, стоит оценить окружающую обстановку. Если женщина, бросив курить, продолжает подвергаться влиянию никотина, но уже в качестве пассивного курильщика, пользы от этого мало.

При вдыхании дыма сигарет внутрь легких поступают и яды, и канцерогены, и окиси углерода, представляющие немалую опасность для организма. Эти соединения оказывают негативное воздействие на организм, влияют на работу нервной системы, способны спровоцировать бессонницу, уменьшить содержание кислорода в крови и спровоцировать сокращения матки.

Мало просто бросить курить во время беременности – надо еще постараться исключить все вредные воздействия на организм. Для этого не находитесь в одном помещении с курящими людьми, если курит кто-то из домочадцев, попробуйте обязать его не курить в квартире.

Когда надо бросать курить во время беременности

В идеале следует бросить курить до наступления беременности или хотя бы на ранних сроках. В это время курения наносит достаточно серьезный вред организму и женщины, и ребенка, поскольку канцерогены напрямую влияют на начавшую формироваться нервную систему. Но те, кто раздумывает, можно ли резко бросить курить при беременности, все же правы.

Если женщина, к примеру, не задумывалась о возможно беременности и имеет значительный стаж курильщика, а никаких мер к снижению потребления никотина не предпринималось, резко бросать курить на раннем сроке все же не стоит. Процесс должен происходить с максимальным комфортом. Если вы твердо решились бросать курить во время беременности на ранних сроках, для начала постарайтесь сбавить количество выкуриваемых за день сигарет. Затем понемногу сводите на нет вредную привычку, не забывая принимать витамины. Посоветуйтесь с врачом по поводу собственного рациона.

Во втором триместре у плода начинают формироваться конечности и внутренние органы, головной мозг. Информация о том, когда бросать курить при беременности, должна быть изучена внимательно. Увлечение никотином во втором триместре способно вызвать физиологические изменения, отклонения в развитии внутренних органов, могут быть значительные проблемы с состоянием дыхательной и нервной систем.

В последнем триместре у будущей матери начинает подготавливаться способность к лактации. Никотин понемногу откладывается в тканях и органах курильщика. Чем позже женщина бросает курить при беременности, тем больше возрастает вероятность того, что ребенок будет получать отравленное молоко. Такое кормление не только вызывает привыкание малыша к никотину, но и способно спровоцировать у него сильную диарею, колики, принести проблемы со сном.

Вред курения других веществ

Отказ от курения во время беременности должен означать не только исключение никотина. Бытует мнение, что курить травяные смеси намного менее вредно, чем сигареты, содержащие табак. О том, можно ли бросить курить во время беременности, спрашивают, имея в виду чаще именно сигареты. Но и другие курительные смеси способны принести немалые проблемы развитию умственных способностей у плода. Они тормозят деятельность формирующейся нервной системы, негативно воздействуют на нервные окончания нейронов головного мозга.

Бросить курить при беременности, если вы употребляете травяные смеси, необходимо. В противном случае будущая мать подвергает будущее дитя не только внутреннему воздействию, но и снаружи может быть опасность повреждений. Человек, употребляющий курительные смеси, не всегда способен адекватно оценить возможные опасности и предусмотреть последствия собственных действий. Воздействие смесей может действовать на координацию движений, что создает вероятность падений, ушибов, которые отрицательно отзовутся на состоянии малыша.

Как бросить курить беременной женщине – распространенные методики

Беременность и курение на ранних сроках несовместимы. Но как бросить курить, если особого желания нет, а вот необходимость этого вы четко осознаете? Тех, кто безуспешно пытается отказаться от вредной привычки и раздумывает, что делать, если при беременности не можешь бросить курить, можно порадовать. Согласно отзывам, бросить курить во время беременности намного проще, чем в любое другое время.

Способы, заслужившие множество хороших отзывов:

• Стоит постараться исключить из привычного дневного распорядка те моменты, которые ассоциируются у вас с сигаретами. Например, это могут быть телефонные переговоры рядом с открытым окном, выпивание чашечки кофе, после которой непременно следует перекур.
• Очень стимулирует чтение литературы на тему отказа от курения.
• Постарайтесь поменять привычки. Если вы пытаетесь бросить курить при беременности на ранних сроках, по возможности добавьте спортивные занятия, которые разработаны специально для женщин в положении. Спортивный распорядок не располагает к потреблению никотина.
• Отличные результаты дает смена распорядка дня, внесение в него приятных занятий, которые помогут отсрочить время выкуривания следующей сигареты.
• Постарайтесь больше времени проводить на свежем воздухе. Он снижает тягу к никотину и увеличивает скорость распространения кислорода по организму. Кроме того, под осуждающими взглядами прохожих спокойно покурить все равно не получается. Этот способ подходит, например, тем, кто раздумывает, стоит ли бросить курить на 5 месяце беременности.
• Часть сигарет попробуйте заменить сладким – каким бы вредным оно ни было, карамелька, съеденная вместо выкуривания очередной сигареты, все же полезнее.

Стоит бросить курить, и беременные и не беременные женщины начинает отмечать изменение веса. Сперва он возрастает, но пугаться не стоит. Чуть только нормализуется работа эндокринной системы, вес придет к норме. Настроение лучше держать позитивным, стараться создавать себе возможности испытать приятные эмоции. Психологически можно создать себе хороший настрой, посещая лекции и занятия для будущих родителей, просматривая семейные комедии, душевные фильмы про благополучное материнство.

Что делать, если не хватает сил бросить курить во время беременности

Советы врача и консультация могут вам пригодиться, если самостоятельно бросить курить на ранних сроках беременности не получается. Если будущая мать осознает, какой вред наносит будущему ребенку, процесс идет быстрее. Также можно попробовать самостоятельно подыскать замену для никотина, но для этого все же стоит получить совет специалиста.

Если вы задумываетесь, можно ли резко бросать курить при беременности в первом триместре, стоит знать, что при попытках заменить сигареты на никотиновый пластырь вред для организма не снижается. Использовать его стоит разве что для того, чтобы убрать физиологическую зависимость держать в руках сигарету.

Нельзя назвать хорошим выходом и курение электронных сигарет, которое популярно среди многих курильщиков, собирающихся оставить пагубную привычку. Чтобы бросить курить самостоятельно, если беременна, лучше поискать другие способы. При курении электронных сигарет поступление никотина в организм контролировать сложнее, и в итоге может получиться, что в организм он поступает в большем количестве, чем планировалось.

Лучше всего бросить курить перед беременностью, но, если процесс затянулся, стоит напомнить себе, какой вред при этом наносится организму ребенка. Не надо ожидать, пока ваш доктор укажет на ухудшение анализов крови или пониженное количество внутриутробной жидкости. Не стоит игнорировать вредные привычки, если вы решились на беременность. Забота о здоровье будущего ребенка – прямая обязанность матери.

kureniesigaret.ru

Как бросить курить при беременности: советы гинеколога, до какого

Бросить курить при беременности и свести к минимуму негативные последствия для себя и ребенка очень сложно для курильщицы. Они переносят период беременности намного труднее и болезненнее, чем некурящие девушки.

Есть огромный и неоправданный риск навредить будущему ребенку.

   ↑

Как бросить курить при беременности

Как бросить курить беременной женщине? Специалисты не рекомендуют резко бросать курить беременным. Правильно растянуть процесс отказа от табакокурения на три недели.

Каждая неделя – отдельный этап:

1. В первую неделю советуют сократить число выкуриваемых табачных изделий, как минимум, на половину, а также перейти на сигареты с меньшим содержанием никотина и смол.
2. На втором этапе выкуривайте еще меньше табачных изделий. Попробуйте выкуривать вдвое меньше, на три четверти от изначального количества. Попытайтесь не докуривать сигареты до конца, сокращайте число затяжек.
3. На третьей неделе, закуривайте исключительно в моменты, когда чувствуете физические недомогания из-за нехватки никотина в организме. К концу этапа, сильное желание курить пропадет.

Если стаж курения небольшой, у женщины внезапная беременность, а противопоказаний от резкого отказа от табакокурения не имеется, можно попробовать бросить методом Аллена Карра или воспользоваться кодированием иглоукалыванием или лазером.

Женщине не рекомендуется:

• медицинское кодирование – отрицательно скажется на самочувствии будущей мамы и станет дополнительным стрессом;
• использовать медицинские средства для борьбы с табакокурением – могут навредить плоду;
• кодирование гипнозом и суггестивный метод – негативно сказываются на психическом состоянии женщины и приводят к возникновению дополнительных фобий.

   ↑

Тест для курильщиков

Посмотрите видео

Сроки, за сколько или время до самой беременности

За сколько до беременности нужно бросить курить? Многие считают, что женщина должна бросить курить, когда узнала о беременности. Необходимо исключить любой контакт с табаком задолго до беременности, когда женщина решает стать матерью.

Советы гинеколога о том, как беременной бросить курит и как подготовить состояние организма к вынашиванию плода и уменьшить шанс возникновения деформаций и патологий развития, включают дату отказа от табакокурения минимум за год до начала беременности.

Решив бросить курить за год до возможной беременности, можно воспользоваться вспомогательными средствами, запрещенные к использованию при вынашивании плода.

Также, дата определяется тем, до какого срока продолжается очищение организма:

• почки выводят излишки никотина от двух до нескольких часов, в зависимости от крепости потребляемых табачных изделий;
• на восстановление и очищение бронходыхательной системы требуется от полугода до трех лет;
• полное очищение организма от токсинов произойдет через три месяца;
• нарушения сердечного ритма устранятся через пять лет;
• функция внутренних органов восстановится через год.

   ↑

Пройди тест для курящих

https://myweak.ru/kurenie/beremennost/brosit-vremya.html

Советы девушке или женщине, решившей стать матерью

В идеале, учитывая требующееся на восстановление организма время, женщине следует бросить курить за три года до зачатия, но поскольку мало женщин планирует беременность настолько заранее, рекомендуется бросить курить минимум за год.

Для ускорения процесса очищения организма, советуют:

• пить побольше воды и молока;
• почаще гулять на свежем воздухе;
• ходить в баню;
• пропить курс витаминов;
• начать вести ЗОЖ.

   ↑

Почему нельзя резко расставаться с привычкой

Ситуация чревата серьезными осложнениями для здоровья.

Резко бросать курить беременной вдвойне опасно, ведь она подвергает опасности свое здоровье и здоровье будущего малыша.

Беременность является сильнейшим стрессом для женского организма, и перемены в жизненном укладе ухудшают самочувствие и становятся дополнительными стрессовыми факторами.

У бросающей курить беременной, из-за уменьшения сердечных сокращений, начинают усиленно сокращаться мышцы, и может произойти выкидыш. Недомогание может продолжаться до нескольких месяцев.

Дополнительным фактором, влияющим на самочувствие будущей матери и ребенка, является синдром отмены.

При резком отказе от табакокурения, беременным не рекомендуется использовать медикаментами, содержащими никотин, облегчающими симптомы или вызывающими отвращение к табачным изделиям.

К неизбежным недомоганиям, связанным с беременностью, добавятся:

• головные боли;
• нарушения сна;
• кашель.

Приступы кашля могут оказать негативное влияние на течении беременности, так как являются дополнительными мышечными сокращениями и дают нагрузку на бронхолегочную систему.

   ↑

Полезное видео по теме

   ↑

Можно ли самостоятельно завязать с курением на поздних сроках

На поздних сроках беременности не рекомендуется резкое прекращение табакокурения по вышеописанным причинам.

Если же девушке удалось бросить курить постепенно в самом начале, когда узнала о негативных последствиях для ребенка, можно постараться снизить отрицательные эффекты токсинов и никотина на течение беременности и развитие плода.

Различные способы минимизировать вред уже выкуренных сигарет на начальной стадии беременности:

1. При очередной консультации со специалистом, сообщите, что завязали с табакокурением. Врач подберет адекватную диету и витамины, чтобы свести к минимуму синдром отмены и другие неприятные симптомы.
2. Принимайте в большом количестве витамин С. Он ускоряет обмен веществ, выводит токсины из организма и очищает кровь. Проведенные исследования доказывают, что витамин С в дозах 500 мг/дл снижает негативный эффект никотина и токсинов на развитие бронхолегочной системы плода.
3. Пейте препараты, и отдайте предпочтение продуктам с высоким содержанием железа. Это позволит привести в норму показатели крови.
4. Откажитесь от кофеиносодержащих продуктов:
   1. шоколадные изделия;
   2. черные чаи;
   3. кока-кола, пепси-кола;
   4. кофейные напитки.
5. Рацион должен содержать клетчатку. Отдайте предпочтение фруктово-овощной диете и свежим сокам.
6. Для скорейшего очищения организма, почаще пейте:
   1. молочные напитки;
   2. кефир;
   3. минералку без газа;
   4. много зеленого чая.
7. Ходите на прогулки на свежем воздухе три-четыре часа в день.
8. Избегайте пассивного курения – зон для курящих и курящих в окружении.

   ↑

Влияние на развитие плода на ранних сроках

Табакокурение на ранних сроках, до 12 недель, приводит к выкидышам и маточному кровотечению. Первый триместр – период формирования плода.

В начале, с седьмого по четырнадцатый день, табакокурение вредит костному мозгу зародыша. После родов может потребоваться пересадка.

В первые несколько недель формируется опорно-двигательная система. Наиболее частым отклонением у детей курящих матерей является деформация стопы, при которой она отклоняется внутрь от продольной оси голени.

Во второй месяц беременности формируются:

• внутренние органы;
• мозг;
• органы слуха и обоняния;
• конечности.

Пятая неделя характеризуется формированием мозга, сокращением сердца, работой почек и печени. Вероятность отравления и гибели зародыша наиболее вероятна.

Шестая неделя – момент начала кровообращения. Табакокурение в данный период приводит к сердечно-сосудистым патологиям малыша.

Небо формируется на шестой-восьмой неделях. Табакокурение в этот период вызывает деформации (например, «заячью губу»), а кислородное голодание зарождающегося мозга приводит к развитию синдрома Дауна.

На третий месяц формируются:

• половые органы;
• голосовой аппарат

Большое содержание угарного газа в крови плода приводит к кислородному голоданию.

Гипоксия чревата:

• недостаточной массой тела новорожденного;
• ранними родами, как следствие, недоношенностью;
• истончением стенок легких у новорожденного;
• плохо сформированной слабой дыхательной системой;
• недоразвитой нервной системой;
• гибелью клеток мозга и внутренних органов;
• паховой грыжей;
• патологией развития конечностей;
• патологией развития неба («волчья пасть», «заячья губа») на сроке 6-8 недель;
• синдромом Дауна.

Впоследствии такие дети чаще болеют ОРВИ, более подвержены астме и тяжелым легочным заболеваниям. Также, присутствуют дефекты логического мышления, часто встречается замедленное умственное развитие.

   ↑

Как курение влияет на развитие плода

Курение на поздних этапах беременности повышает риск преждевременного рождения малыша. До 30% недоношенных детей гибнут при рождении.

Во время второго триместра система кровообращения сформирована. Сужение сосудов приводит к гипоксии мозга и тканей.

Сердцебиение зародыша учащается на 90 ударов. Также, в результате, может отслоиться оболочка плода, являющаяся основной причиной кровотечения и выкидышей.

Органы зрения и слуха формируются на восемнадцатой неделе. Отравление никотином перерастает в хроническое.

На двадцать первой-двадцать третьей неделях происходит тренировочное дыхание у плода, влияющее на дальнейшую функцию дыхательной системы. Каждая сигарета останавливает процесс на полчаса.

Начиная с тридцатой недели, табакокурение чревато болезнями нервных структур, эндокринной системы и последующими психическими расстройствами у ребенка.

Табакокурение в последний месяц может повлечь за собой роды через кесарево сечение в результате отслоения плаценты.

В среднем, дети у курящих женщин имеют недовес в 300 грамм и недобор в росте 1.2 см.

   ↑

Сокращаем вред от никотина на здоровье беременной и малыша

При невозможности завязать с курением на время беременности, постарайтесь свести к минимуму вредное воздействие, оказываемое никотином и токсинами на плод:

1. Специалисты советуют обильное питье. Жидкость очищает организм через почки, снижает негативное воздействие табака на работу мочевого пузыря будущей мамы.
2. Не докуривайте табачное изделие до конца, тушите на середине. Перед фильтром концентрация вредных веществ увеличивается, поэтому «полезнее» две половинки сигареты, чем одна целая.
3. Перейдите на марку, использующую фильтры с углем. Уголь абсорбирует более 30% токсичных веществ, содержащихся в табачном изделии.
4. Постарайтесь почаще вынимать табачное изделие изо рта, чтобы уменьшить раздражение слизистой, горла и вероятность попадания продуктов горения в желудок.
5. Перейдите на более дорогие сигареты. Цена – показатель того, как тщательно очищают табак и бумагу. Содержание вредных веществ после правильной очистки становится ниже.
6. Отдайте предпочтение умеренным спортивным нагрузкам, таким как длительные прогулки на свежем воздухе. Активные занятия спортом не рекомендуются ни беременным, ни курящим. Ни в коем случае не курите сразу после неизбежных физических нагрузок (например, подъем по лестнице).
7. Ментол в сигаретах усиливает действие токсинов, поэтому воздержитесь от курения табачных изделий, содержащих ментол.
8. Перейдите на черный табак. Он менее вреден, ведь при его изготовлении не используют дополнительных осветляющих и придающих вкус веществ.
9. Избегайте курения до еды, во время приема пищи и в сочетании с жевательной резинкой. Это сократит вредные эффекты табака на ЖКТ, измученный токсикозом.
10. Не делайте слишком глубоких затяжек, чтобы раскурить табачное изделие. Это уменьшит на 30% вдыхаемый угарный газ.
11. Курите на улице.
12. Курите медленно, затягивайтесь слишком глубоко.
13. Проводите время на улице и почаще принимайте душ, чтобы улучшить функцию бронхолегочной системы и кровообращение.
14. Ешьте побольше фруктов и овощей. Отдайте предпочтение:
    1. чесноку;
    2. апельсинам;
    3. репе;
    4. моркови.
15. Пейте больше жидкости. Идеально выводят никотин и снижают его действие на организм:
    1. молоко;
    2. кефир;
    3. минеральная вода без газа;
    4. зеленый чай.
16. Пропейте курс витаминов. Следует акцентировать внимание на:
    1. витамин С – ускоряет обмен веществ, выводит токсины из организма и очищает кровь;
    2. витамин А;
    3. витамин Е;
    4. селен.
17. Ешьте больше рыбы и морепродуктов.
18. Воздержитесь от:
    1. жирного;
    2. алкогольных напитков;
    3. копченого;
    4. кофеиносодержащих продуктов.

Как бросить курить при беременности

5 (100%) 6 голосов

myweak.ru

как правильно бросить курить, почему нельзя, можно ли резко, последствия

При беременности врачи настоятельно рекомендуют бросить курить, поскольку эта привычка может пагубно отразиться на здоровье ребенкаПо статистике, сочетание беременности и такой вредной привычки, как курение, вредно, так как влияние никотина на плод далеко не самое благополучное, и страдают сразу 2 организма и матери, и малыша. К тому же, забеременеть без курения гораздо проще, нежели при регулярном потреблении очередной дозы токсичного газа.

Последствия курения при беременности

К чему приводит курение – у курящих мам возникают серьезные последствия в виде раннего токсикоза, гестоза, варикозного расширения вен, запоров, головокружения. Если девушка забеременела и продолжает покупать и применять сигареты, то можно столкнуться с ускорением расщепления и выведения из организма витамина С, что станет причиной новых осложнений.

При дефиците такого компонента происходит образование:

• Нарушения в обмене веществ;
• Снижения иммунитета;
• Нарушения в усвоении белка;
• Депрессии;
• Угнетенного состояния.

Одним из самых опасных является то, что на малыша при беременности оказывается сильное воздействие никотина хоть на раннем сроке, хоть на позднем. Мало, кто из людей на сегодня планирует зачатие ребенка и потому не стремятся бросить курить в нужное время. Очень жутко представлять то, что в девушке уже может зарождаться новая жизнь и этот маленький и еще несформировавшийся человечек будет с самого первого дня своего существования подвергаться никотиновой атаке.

Неоднократно был доказан тот факт, что даже если беременной женщине удавалось нормально выносить и родить малыша, то ребенок рождался с так называемым никотиновым голодом, причем независимо от того, в каких количествах никотин поступал в организм, как часто происходило курение, было ли брошено на определенном сроке или нет.

В любом случае ребенок, который в утробе стал пассивным курильщиком, после рождения, то есть после отлучения от «курения», может страдать беспокойством от зависимости к вредному веществу. При кормлении грудью и параллельном курении, молоко будет насыщать организм ребенка никотином, но при отлучении, опять же, произойдет никотиновое голодание. К сожалению, среди курильщиков, будь то женщины или мужчины бросание сигарет – это редкое явление и даже планирование беременности или же ее внезапное наступление, это далеко не причина отказаться от вредной привычки. Как правило, дети, мамы которых курили при беременности, страдают отставанием во внутриутробном развитии, и после рождения, кислородным голоданием внутри матки, что становится причиной преждевременных родов, нарушениями в работе легких, недоразвитостью клеток головного мозга, так как они попросту начинают отмирать еще на этапе формирования.

Как правильно бросить курить

Первоначальные советы гинеколога о том, что беременность и курение не совместимы, многие девочки пропускают мимо ушей. Стоит заметить, что мнение врачей о том, нужно ли бросать курить, если беременность уже наступила, разделяются, однако вывод один –желательно бросить на этапе планирования, а если нет желания рожать, то нужно использовать различные средства контрацепции.

Если вы хотите бросить курить во время беременности, следует обратиться к врачу, который подскажет пути избавления от привычки

Уже неоднократно отмечалось о том, что курение влияет на:

• Репродуктивную функцию;
• Общее состояние здоровье;
• Здоровье будущих детей;
• Развитие мозга и мозговую активность и не только.

Что касается того, как правильно бросать курить, то специалисты рекомендуют делать это до того, как узнаешь, что беременна, а помимо этого, желательно осуществлять сей момент совместно с партнером, так как это не будет провоцировать снова взяться за сигарету и увеличит вероятность рождения ребенка без пороков в развитии.

Некоторые мужчины считают, что курение вредно только для женщин, так как они беременеют, вынашивают плод и рожают его.

На самом деле, мнение достаточно ошибочное, так как сперматозоиды – это те клетки, которые зарождают будущий плод и, если мужчина курит, то они могут быть слабыми, вялыми, а самое главное, уже нести в себе отравленный ген, способный повлиять на здоровье малыша. Никотин опасен и для мужчины, и для женщины, а если курят оба родителя, то повышается вероятность рождения нездорового потомства, причем есть пороки, которые невозможно исправить.

Советы: как бросить курить при беременности

Отзывы о том, когда лучше бросать курить, неоднозначны, так как они содержат в себе данные о том, что делать это нужно постепенно, стоит и можно бросать в первые недели беременности, отказ от курения в первом триместре может спровоцировать выкидыш и не только. На самом деле, специалисты по никотиновой зависимости вовсе не считают никотин наркотиком, и если человек здравомыслящий и не имеет никаких отклонений в психическом состоянии, то бросить вредную привычку можно буквально на «раз-два».

Для того чтобы снова вернуться к сигарете и получать вред, достаточно самых простых причин, например,

• От скуки;
• За компанию с друзьями;
• От нервов;
• Для расслабления.

Начало отказа от курения – это самое сложное, так как в первые дни, особенно начальные 24 ч может наблюдаться самая настоящая истерия и желание сорваться. Оптимальным вариантом для отказа от курения считается замена вредной привычки полезной, например, вместо сигареты можно съесть леденец, погрызть морковь или просто заняться каким-либо делом.

Почему нельзя курить

Сколько можно курить? Какие сигареты допустимы? Опасно ли курить в возрасте 20 лет? Специалисты считают, что таких вопросов вовсе не должно быть, так как в идеале, и женщины, и мужчины не должны начинать курение в целом.

Это губит:

• Молодость;
• Здоровье;
• Репродуктивность.

Если планируется беременность, то желательно бросать курение, как минимум за год до нее. Это поможет подготовить организм, очистить его от шлаков и остатков токсинов и насытить витаминами. Врачами доказано, что года достаточно для полного очищения и восстановления, как женского, так и мужского организма.

Как утверждают психологи, курение – это психологическая зависимость.

Те, кто говорят, что не могут бросить, попросту не желают и не более. Даже, если правильно питаться, гулять на свежем воздухе, пить витамины и при этом курить, толку не будет.

Можно ли резко бросать курить: последствия

Почему нельзя резко бросать курить, даже если женщина не знала и наступила внезапная беременность? Когда в день выкуривается не одна сигарета, а порядка 10, бросание привычки может и нужно продлить на месяц, а порой и 2.

Если быть точнее, то избавляться нужно максимально постепенно. Беременность является своеобразным стрессом для организма и, если параллельно этому он перестанет получать привычную дозу никотина, то выкидыш обеспечен.

При резком бросании курения, происходит снижение сердечного ритма, повышение сократительной способности мышц всего организма, что и провоцирует естественный аборт. Бросание может длиться до 20 недель, и это будет сопровождаться тяжелым состоянием, но впереди легкость и освобождение, а потому стоит подождать и постараться.

Многие врачи рекомендуют бросать курение постепенно, чтобы не навредить своему организму

По мнению специалистов, намного лучше бросать именно постепенно, сначала нужно зафиксировать то, сколько сигарет уйдет в среднем в сутки и уменьшать их количество по 1 на каждые 3 дня.

Помимо этого, нужно:

• Начать пить витамины;
• Попробовать записаться к психологу;
• Не докуривать сигареты до конца и оставлять как минимум треть;
• Постараться сбивать никотиновый голод, а не удовлетворять его.

Далее придется сделать себе самостоятельную установку по поводу затяжек, и делать их желательно только по особенной надобности. Какая может быть надобность у представительницы прекрасного пола во время беременности? Правильно – никакой! Соответственно, установка должна содержать четкие данные о том, что в утробе развивается малыш и ему не хватает кислорода, витаминов и питания и он может попросту умереть.

Беременная курит (видео)

Как говорят гинекологи, в период беременности женщина является инкубатором, и все должно быть только на благо ребенка. Как бы обидно это не звучало, но так оно есть в действительности и от того, насколько грамотным и здоровым будет этот самый инкубатор, зависит все будущее малыша.

Рекомендуем прочитать:

Добавить комментарий

2vracha.ru

Как бросить курить во время беременности, можно ли резко бросать

Многие девушки, узнав о приятной новости о будущем материнстве, задаются вопросом — как бросить курить во время беременности? Вопрос очень серьезный и требует подробного рассмотрения.

Курение – стресс для организма, навязанное обществом и искусственно сформированными предрассудками получение удовольствия от вредного действия. С вдыхаемым дымом в организм попадает от 250 до 4500 (в зависимости от класса табачных изделий) вредных веществ. Особенно плохо действует никотиновое отравление во время беременности. Поэтому вопрос, нужно ли бросать курить во время беременности, даже не стоит. Важно лишь разобраться, как это сделать без вреда для здоровья, своего и будущего малыша.

Согласно сведениям ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения), курение табака приводит к резкому повышению психоактивных веществ в организме, вызывает определенное удовольствие и оказывает слабое успокаивающее действие.

Процентное отношение курящих женщин в мире выглядит так.  В России процент курящих в целом составляет 37% от общего числа населения, среди женского населения курит более 20%, употребляя в день 13…15 сигарет. Пассивному курению подвержены 80% жителей России, большая часть случаев происходит в общественных местах (барах, ресторанах, кафе, клубах и прочих), более трети – на работе.

При этом доказано, что воздействие табака на организм (не говоря о несертифицированных добавках в дешевых табачных продуктах) негативно и провоцирует ряд заболеваний.

Органы, подвергающиеся воздействию	Последствия у курящего человека в целом	Особенности у курящей беременной, последствия для плода
Дыхательные пути, легкие, полость рта и гортани, горло	Рак легких, рак гортани, генетические изменения в легких при курении в раннем (до 16 лет) возрасте	Ухудшение снабжения крови кислородом, гипоксия плода, пассивное курение ребенка
Кровеносная система	Сердечная недостаточность, нарушение циркуляции крови	Затрудненность снабжения кровью плаценты через пуповину, преждевременное отслоение плаценты, врожденные пороки сердца и кровеносной системы у плода
Половая сфера	Повышенный риск импотенции и бесплодия	Возможное врожденное бесплодие или импотенция у ребенка
Нервная система	Поражение белого вещества спинного и головного мозга	Замедленное нервное и психоэмоциональное развитие, возможные проблемы со слухом и зрением, патологии строения внутренних органов

Специфические проблемы, проявляющиеся у беременных курящих женщин и их детей:

• преждевременные роды, в том числе связанные с отслоением плаценты и внутриутробной гипоксией;
• недостаточный вес ребенка, замедленное внутриутробное и послеродовое развитие;
• внутриутробная смертность эмбрионов, выкидыши на разных сроках вынашивания;
• врожденные патологии развития;
• риск генетических нарушений у детей.

Важно: эти факторы проявляются более активно у курящих женщин, но пассивное курение также оказывает негативное действие.

Следовательно, бросать курить во время беременности можно и нужно!

Курение и беременность: психологический аспект проблемы

Курящая женщина, которая решает, можно ли бросать курить во время беременности, не отказываясь сигарет, должна четко осознавать возможные последствия для ребенка. Поскольку вероятность отклонений в развитии ребенка в матке и после рождения составляет 20%, а вывод из организма токсичных веществ продолжается 6 месяцев, оптимальное решение – отказ от курения за год до планируемой беременности.

Если зачатие ребенка оказывается незапланированным, что часто случается с очень молодыми женщинами, заблаговременный отказ невозможен. Будущая мать узнает о наличии эмбриона не ранее 3…4 недели вынашивания, зачастую первым признаком беременности в этом случае является негативная реакция на табачный дым. Это может проявляться в виде тошноты, рвоты, дурноты, головной боли или даже обморока.

С точки зрения психологического восприятия проблемы, выбор между вредом для ребенка и сложностью отказа от курения в четырех случаях из пяти осуществляется в пользу будущего малыша. При этом многие будущие мамы задумываются – а нужно ли бросать курить во время беременности и не вредно это делать, если беременность уже состоялась? Вопрос этот возникает в связи с публикацией ряда исследований, которые на основании наблюдений доказывают: резкий отказ от сигарет приводит к стрессу для женщины и может повредить плоду больше, чем постепенное снижение частоты курения.

Впрочем, о том, что отказ – в той или иной форме – необходим, сходятся все исследователи.

Резко бросила курить во время беременности

Как уже говорилось, одномоментный отказ от курения может спровоцировать стресс, тем более сильный, чем дольше и чаще женщина курила.

Американские ученые отмечают, что отказ от сигарет влечет такие последствия, которые для беременных женщин могут иметь положительный характер в перспективе, но при этом давать негативное немедленное действие.

Временной промежуток	Влияние поступка в целом	Влияние на беременную и плод
20…30 мин	Падение артериального давления и пульса до нормы или немного ниже нормы	Понижение показателей до нижней границы нормы и далее, может спровоцировать обморок, резкое ухудшение самочувствия
12 часов	Снижение уровня угарного газа до нормы	Отсутствие привычного воздействия приводит к нервному возбуждению, раздражительности, возможной агрессии
2…9 недель	Улучшение кровообращения, нормализация дыхательной деятельности	Самый важный период – первый триместр – оказывается под угрозой из-за недостаточного снабжения матки кровью

Психологическое возбуждение женщины, связанное с отказом от сигарет, можно классифицировать как вредное для плода действие. Не менее вредно при этом продолжение курения с мыслями о том, как это скажется на ребенке.

На основании такой информации врачи советуют, как бросить курить во время беременности постепенно,  применяя пластырь, жевательную резинку или другую никотинозаместительную терапию.

Помогают и консультации грамотного психотерапевта или самостоятельная мотивация: замена курения на другие действия, не несущие вред малышу, самогипноз, выработка программы действия и так далее. Помогает также токсикоз: непереносимость табачного дыма и запаха – лучший помощник в деле быстрого отказа от курения.

Если будущей матери хватает мотивации и силы воли, чтобы отказаться от сигарет – замечательно. Если же зависимость от никотина сильна, объективные или субъективные факторы не позволяют сразу избавиться от привычки – выбирается постепенная тактика.

Как правильно бросить курить при беременности

Для долго и активно курящих женщин, узнавших о зачатии ребенка и стремящихся избавиться от привычки курения, важно соблюдать такие правила:

• постепенно и последовательно уменьшать количество выкуриваемых в день сигарет;
• сменить сорт на содержащий минимальное количество никотина и смол;
• создать мотивацию для поддержания программы, возможно, с помощью психолога;
• избегать ситуаций, когда желание закурить превысит опасения за здоровье ребенка;
• снизить риск пассивного курения;
• сообщить ведущему беременность врачу о длительности стажа курильщика и активности потребления никотина;
• выполнять рекомендации по приему витаминов, общеукрепляющих средств и других мероприятий, направленных на скорый вывод никотина из организма и улучшение самочувствия.

При сложности отвыкания или негативном действии отказа от сигарет врач посоветует пластырь или жевательную резинку, содержащие никотин, также с постепенным уменьшением дозировки по мере отвыкания. Учитывая резкий вкус жевательной резинки, пластырь является предпочтительным. Конкретную разновидность и количество никотина подбирают в зависимости от того, насколько сильна была зависимость от никотина и курит ли беременная одновременно с использованием пластыря.

Правильная мотивация быстро бросить курить

Психологический настрой – главное для будущей матери, поэтому ниже сформулированы те установки, которые помогут ей правильно мотивировать себя, облегчить и ускорить процесс отказа от курения.

1. Бросить курить – не жертва во имя еще не рожденного ребенка. Это делается в первую очередь для себя!
2. Решили бросить – делайте это сейчас. Не откладывайте «до понедельника», «до следующего месяца» и так далее.
3. Вовсе не обязательно раздавать сигареты или ломать их. Это только ритуал, а главное в процессе – уверенность в собственной правоте, а не внешние атрибуты.
4. Создайте себе такие условия, при которых курить снова не захочется или не будет возможности. Один из вариантов – отправиться в санаторий для беременных или полежать в больнице «на сохранении». Можно съездить к некурящим родственникам.
5. Бросила сама – заставь бросить и мужа. Здесь два мотива. Вдвоем отказываться от стойкой привычки проще. Если супруг продолжит курить, особенно в присутствии беременной жены, он продолжает вредить ребенку пассивным курением, создает соблазн для нее закурить снова.

Заключение

Здоровье детей – это наше будущее счастье и спокойствие. Сделать все, что только можно, для сохранения их здоровья – наш долг, как бы трудно не было его выполнить. Поэтому для беременной женщины отказ от курения – не вопрос, а жизненная необходимость.

wsvet.ru

Курящие беременные: бросать или нет, последствия

Содержание статьи:

Курение – это одна из наиболее распространённых зависимостей, которая наносит огромный вред человеческому здоровью. Из-за никотиновой зависимости люди становятся безвольными, ежедневно ухудшая своё состояние. В особую категорию курящих входят беременные женщины. Зачастую будущие мамы, которые курили до зачатия не могут избавиться от этой привычки и в период вынашивания плода. А это очень плохо отражается на состоянии будущего ребёнка.

Гинекологи рассказывают женщинам «в положении» обо всех «прелестях» пагубной привычки, однако далеко не у всех получается избавиться от неё. Многих из них действительно пугают последствия курения для плода, а поэтому они задаются вопросом о том, можно ли курить беременным кальян или электронные сигареты. Как утверждают врачи, не стоит искать замену, лучше попытаться бросить курить правильно.

Курение при беременности: последствия

Во время беременности мама и ребёнок – это один организм, а поэтому любые привычки женщины так или иначе влияют на плод. Согласно медицинским исследованиям, у около 75% случаев беременные замечали негативные последствия курения. Многие мамочки утверждают, что они курили во время беременности, но со здоровьем ребёнка всё в порядке. Однако они не понимают, что последствия могут настигнуть малыша через некоторое время после рождения.

Если беременная курит, то в её организм (как следствие, в организм плода) проникает никотин. Этот коварный яд способен навредить ребёнку даже через длительное время (во взрослом возрасте). Канцероген делает детей рассеянными, ухудшает память, сон, негативно влияет на ЦНС. Некоторые из них становятся очень вспыльчивыми, а у других наоборот замедляются реакции.

Как утверждают медики, беременным нельзя курить, в противном случае повышается вероятность следующих последствий:

• Уменьшается количество кислорода в организме курящей матери. Как следствие, меньше газа проникает через плацентарный барьер к ребёнку, а это грозит опасными осложнениями.
• Учащается сердцебиение у плода.
• Повышается вероятность самопроизвольного аборта или рождения мёртвого плода.
• Существует угроза того, что ребёнок появится на свет в период с 22 по 37 неделю или будет недоношенным.
• Увеличивается риск заболеваний дыхательных органов у ребёнка.

Будущим мамам следует знать, что на раннем сроке (до 4 недель беременности) не важно курит женщина реже или покупает сигареты с меньшей концентрацией никотина. Менее крепкие сигареты тоже содержат вредные вещества, несмотря на то, что количество смол в них меньшее. Кроме того, будущая мать должна понимать, что сигареты плохо влияют не только на плод, но и на её состояние. Из-за курения повышается вероятность гестоза (поздний токсикоз) или обостряется данное состояние, возникают расстройства сна, нарушается обмен веществ, женщина быстро и резко набирает вес.

Но иногда будущая мать не по своей воле становится жертвой курения. Речь идёт о пассивном курении, которое не менее негативно влияет на организм, более того, оно может ускорить вредные последствия. Это объясняется тем, что во время вдоха дыма курящего рядом человека лёгкие поражаются не только канцерогенами и ядами, но и окисями кислорода. Эти химические соединения негативно влияют на ЦНС, провоцируют расстройства сна, гипоксию и сокращения матки.

Чтобы оздоровиться и предотвратить все негативные последствия следует избегать любого влияние дыма. Не посещайте места для курения, попросите близких людей воздерживаться от курения при вас.

Время для избавления от вредной привычки

Врачи рекомендуют бросить курить ещё в период планирования беременности, хотя отказаться от вредной привычки никогда не поздно. На раннем сроке курение несёт наибольшую опасность, а всё из-за того, что негативное влияние канцерогенов направлено на формирующуюся ЦНС плода.

Многих курящих беременных интересует вопрос о том, можно ли беременной резко бросить курить, если она это делала до зачатия. До 13 недели беременности резко отказываться от сигарет не рекомендуется. Лучше постепенно уменьшать количество сигарет, чтобы плавно избавиться от зависимости.

Во 2 триместре происходит формирование мозга, всех внутренних органов и конечностей. При курении в периоде с 14 по 26 неделю повышается вероятность физических отклонений, может нарушиться развитие важных органов или даже систем. Наибольшему риску подвергаются дыхательные органы и ЦНС.

С 27 по 40 неделю у беременных формируется лактационная способность. Никотин из сигарет скапливается в тканях и чем позже женщина отказывается от курения, тем больше риск того, что она будет кормить младенца отравленным молоком. Как следствие, грудничок привыкает к никотину, он страдает от коликов, поноса, расстройств сна.

Некоторые женщины задаются вопросом о том, что делать если курила и узнала, что беременна. Если беременность оказалась внезапной и курящая женщина узнала о ней на 2 – 4 неделе, то эмбрион уже получил небольшую дозу никотина. На этом сроке формируются пищеварительные органы, позвоночник и головной мозг, которые могут пострадать от никотиновой зависимости матери.

Будущие мамы, которые недавно узнали о своём положении очень переживают, что уже отравили малыша этим ядом. Однако уменьшить вредное влияние никотина на организм плода возможно. Будущей маме рекомендуется сразу предупредить гинеколога, что она недавно бросила курить. В таком случае доктор назначит витамины на основе аскорбиновой кислоты и железа. Женщине следует отказаться от тонизирующих напитков (кофе, чай, сладкая газировка). Желательно включить в рацион овощи, фрукты, свежевыжатые соки. Рекомендуется пить побольше жидкости: фильтрованная вода, кефир, зелёный чай и т. д. Также стоит ежедневно совершать пешие прогулки, избегать мест курения. Только при соблюдая эти условия, женщина сможет исправить вред, который она нанесла малышу.

Курение травяных смесей и кальяна

Некоторые женщины во время вынашивания плода курят траву, это очень опасно для плода. Травяные смеси нарушают умственное развитие будущего ребёнка, они угнетают деятельность ЦНС, но в то же время возбуждают нервные окончания головного мозга.

Во время курения травы существует угроза не только изнутри, но и снаружи. Травяные смеси тормозят нервную систему женщины, нарушают координацию, а поэтому повышается вероятность падений, ударов, в результате которых может пострадать плод.

Последствия курения травы во время беременности:

• Нарушается развитие плода, его организм постоянно отравляется ядовитыми веществами, у него формируется зависимость от «травки» ещё до появления на свет.
• У каждого 3 ребёнка, мать которого курила траву нарушается функциональность мозга, что проявляется провалами в памяти, ДЦП, синдромом Дауна и другими патологиями.
• В результате регулярного курения матери плод может просто погибнуть ещё в утробе.

Многие интересуются о том, можно ли курить кальян беременным. Как утверждают врачи, кальян во время вынашивания плода, возможно, ещё опаснее чем сигареты. В дыму находится большое количество опасных химических веществ (в том числе никотин и угарный газ). Многие курильщики считают, что вода, через который проходит дым, очищает его от ядовитых веществ. Однако это мнение ошибочно, так как они полностью всасываются в кровь. После курения кальяна человек даже больше отравляется никотином и угарным газом, так как сам процесс длится дольше.

Беременным запрещено часто курить кальян, в противном случае повышается вероятность опасных последствий: низкий вес, заболевания дыхательных органов, внезапная детская смерть.

Полезные рекомендации

Вопрос о том, как бросить курить беременной интересует многих будущих мам. Это вполне реально, что доказано многими женщинами! Облегчить этот процесс помогут следующие правила:

• Не выполняйте те действия, которые заставляют вспоминать о сигаретах (не пейте кофе, не употребляйте алкоголь, избегайте стрессов и т. д.).
• Ознакомитесь с популярной книгой «Лёгкий способ бросить курить» А. Карра.
• Измените режим дня, заполните пробелы интересными занятиями (рукоделие, спорт, танцы и т. д.).
• Почаще гуляйте на свежем воздухе. Если вы будете курить на улице, то недоброжелательная реакция прохожих вызовет у вас стеснение и неловкость. Как следствие, удовольствия от процесса вы не получите. Кроме того, во время прогулки кислород быстрее распространяется по тканям, и тяга к сигаретам уменьшается.
• Замените сигареты сладким. Отдавайте предпочтение чёрному шоколаду, конфетам и леденцам.

• Через 2 – 3 недели ваш вес немного увеличится. Однако не стоит переживать, скоро нормализуются обменные процессы и работа эндокринных желез и вы войдёте в норму.
• Почаще смотрите фильмы о внутриутробном развитии ребёнка, беременности. Это улучшает настроение и добавляет уверенности в том, что вы поступаете правильно, отказываясь от пагубной привычки.
• Запишитесь на курсы молодых родителей, общайтесь с врачом на эту тему.

Соблюдая эти правила, вскоре вы сможете бросить курить.

Если не получается бросить

А в некоторых случаях будущей матери не удаётся бросить курить, но она осознаёт насколько это опасно для плода и очень переживает. В таких случаях можно прибегнуть к вспомогательным средствам.

Никотиновый пластырь может заменить сигареты, а вред от него намного меньше, чем от сигарет. Этим методом пользуются многие мамочки, которые столкнулись с подобной проблемой. Как пишут на форумах, некоторым женщинам он помог отказаться от пагубной привычки. Пластырь содержит такое же количество никотина, что и сигарета, но при этом дым не вдыхается.

Как утверждают медики, курение электронных сигарет не является выходом из положения. Это объясняется тем, что женщина вынуждена самостоятельно контролировать поступление никотина в организм, а это достаточно сложно. Будущая мать может употребить больше никотина, но не почувствовать этого, так как вдыхает пар, а не дым.

Теперь вы знаете, как бросить курить беременной. Самое главное условие – это собственное желание избавиться от никотиновой зависимости во благо будущего ребёнка. Настраивайтесь на позитив, соблюдайте спокойствие и получайте удовольствие от здорового образа жизни.

Почему не получается забеременеть https://www.kalendar-beremennosti-deti.ru/pochemu-ne-poluchaetsya-zaberemenet/

birth-info.ru