Постоянно слабит кишечник что делать – Как заставить работать ленивый кишечник: 5 способов, рекомендованных гастроэнтерологами

Они могут развиваться на фоне хронических заболеваний. Чтобы быстро устранить диарею, можно включить в рацион питания продукты, которые крепят стул.

Чтобы вылечить диарею, рекомендовано соблюдать определенную диету. Лучше отдать предпочтение дробному питанию, а продукты готовить на пару или запекать.

Такой подход поможет нормализовать стул у взрослых, а для ребенка вареная пища гораздо полезнее жареной.

Обратите внимание на список продуктов, способствующих укреплению стула:

• Нежирное мясо. Поможет устранить диарею мясо говядины, кролика и цыпленка, приготовленное в вареном виде или на пару.
• Каши и отвары. Приготовленная на воде гречка, рис и овсяная каша помогают закрепить стул.
• Нежирные сорта рыбы. Выбирать можно как речную, так и морскую рыбу. Во время приготовления не стоит добавлять приправу – лучше запечь рыбу в духовке.
• Молочные продукты. Обезжиренный творог нормализует пищеварение и предотвратит диарею.
• Вареные овощи. Картофель, морковь и вареная кукуруза станут не только полезными, но и вкусными. Обратите внимание, что часто кормить детей кукурузой не стоит – это может вызвать несварение и запор.
• Протертые супы. Первые блюда негустого типа хорошо подойдут для нормализации пищеварения грудничка. Их лучше готовить на нежирных слабых бульонах с добавлением подсушенного хлеба.
• Вареные яйца. Данный продукт питания известен своими укрепляющими свойствами. При наличии заболеваний желчного пузыря, стоит ограничить его употребление.
• Гранат. Сок гранатовых плодов, а также настой из его кожуры успокаивает желудок и сможет нормализовать стул. Принимать его необходимо по 3 раза в день.
• Продукты, содержащие дубильные вещества. К ним относятся крепкий черный чай, черная смородина.  

  Терпкая хурма также способна помочь с данной проблемой. Перегородки грецких орехов обладают вяжущими свойствами, а сами ядра крепят.

• Фрукты. Зеленый недозревший банан, а также ягоды, например черника, избавят организм человека от жидкого стула.
• Травяные настои. Такие травы как ромашка, кора дуба смогут помочь в данной проблеме.



• Пюре из фруктов. При грудном вскармливании, а также после начала ввода в рацион питания малыша смесей, для быстрого усваивания и закрепления стула стоит давать фруктовое пюре.   Многих мам интересует, как воздействует на желудок груша: слабит или крепит стул? Специалисты отвечают, что грушевое пюре, а также введенное в прикорм яблоко помогут избежать поноса.  

  Кроме того, указанные фрукты в сушенном виде могут быть причиной запора.

• Виноград. Сладкие гроздья любого цвета, а также изюм выполняют закрепительную функцию пищеварения.

Чтобы знать, когда необходимо включить в рацион указанный перечень продуктов, стоит разбираться в показателях нормы.

У детей на искусственном кормлении этот показатель равен 2-3 разам в день. У малышей 1-2 лет стул в норме равен 1 разу в день, а у детей старше – не реже 1 раза в 2 дня.

Продукты которые слабят стул

Послабление желудка иногда также необходимо, как и укрепление стула. Запоры у детей – нередкое явление.

В эти моменты незнающая мама начинает кормить малыша тем, что посоветуют родственники, которые не всегда оказываются правы.

Чтобы не испортить пищеварительную систему, следует знать, какие напитки и продукты могут оказывать послабляющее действие.

Ответ прост – благодаря своим особым свойствам, данная ягода способна расслабить желудок. Поэтому если имеются проблемы с запором – скушайте этот сладкий желтый продукт.

При ослаблении кишечника, повышается его перистальтика, из-за чего временно теряется способность к быстрому усвоению продуктов.

Ингредиенты, содержащие клетчатку, помогают эффективно прочистить кишечник. К ним относят зерновые и растительную пищу, например пшенная каша и отруби.

Ниже представлена таблица, описывающая категории продуктов для ослабления стула:

Лимон немного слабит желудок, однако переусердствовать с данным продуктом не стоит – при постоянном употреблении натощак, лимон может вызвать гастрит.

Если перед едой выпить стакан теплой воды, где будет присутствовать мед – можно получить полную очистку кишечника.

Теперь, зная, какие продукты крепят стул, а какие очищают кишечник, можно самостоятельно решить проблему запоров и вздутия.

Полезное видео

womans7.com

Продукты, которые слабят кишечник

К сожалению, в современном мире запор – это очень распространённая проблема, из – за неправильного питания, постоянной спешки, стрессов и так далее. Многим не удается этого избежать, но допускать, чтобы проблема возвращалась снова и снова также нельзя, ведь это может привести к серьезным заболеваниям и более сложным проблемам с пищеварением.

Почему возникают проблемы с кишечником?

Наиболее часто запор возникает у людей, которые совсем не придерживаются режима. Он возникает из – за недосыпания, неправильного питания, стресса, большой нагрузки.

Если запор начался, как только вы сели на какую – то диету, ее следует прекратить – это означает, что она вам не подходит. Также запор может возникать при употреблении каких либо лекарств, в этом случае следует проконсультироваться с врачом.

Также запор возникает при геморрое болезнях с кишечником, поэтому игнорировать запор нельзя!

Как избежать запора?

При частом запоре и других проблемах с пищеварением, конечно же лучше обратится к врачу. Если пытаться самостоятельно привести стул в норму, пищеварительная система можете серьезно пострадать. Использовать клизмы также нежелательно, так как это может привести к заболеваниям кишечника.

Но все же есть способ, которым вы можете облегчить пищеварение, при этом ни насколько не навредить своему организму. Вы можете периодически употреблять продукты, которые слабят кишечник. Они помогают лучше переваривать пищу, ускоряют пищеварение. Даже если у вас нет запора, вы можете есть специальные продукты для того, чтобы меньше набирать лишнего веса при малоактивном образе жизни.

Часто запор возникает из – за недостатка клетчатки в организме. Поэтому, почти все продукты которые слабят кишечник, в составе имеют клетчатку. Одно из основных свойств клетчатки, это то что она защищает кишечник. Она предотвращает воспаления кишки, запоры, а также другие проблемы с пищеварением, так что вы сможете справиться с проблемой при достаточном употреблении клетчатки. Она низкокалорийная и не снабжает организм энергией, но нужна для защиты и жизнедеятельности.

Клетчатка содержится, почти что во всех растениях, фруктах и овощах. Особенно много клетчатки содержится в отрубях и бобовых. Для того, чтобы получать больше клетчатки желательно употреблять свежие продукты, но можно есть и приготовленные. К примеру, достаточно клетчатки содержится в тушеной капусте или отваренной фасоли. Конечно же процент клетчатки уменьшается, но она не исчезает совсем.

Для того, чтобы избежать проблем с пищеварением, ускорить процесс или просто не набирать лишний вес, диетологи советуют употреблять за полчаса до еды немного семян льна. Они немного неприятные на вкус, но если употреблять по немного вкус совсем не чувствуется. Зато они ускоряют и улучшаю пищеварительный процесс, значительно помогают организму справится с тяжелой пищей.

Эффективным решением этой проблемы будет овсянка. Она также состоит из клетчатки и поэтому поможет справиться с запором. В этом случае, не нужно использовать овсянку быстрого приготовления или другие похожие продукты. Желательно искать овсяную кашу. Состоящую из цельных зерен, а не измельченную. Обыденная для вех овсянка «Геркулес» также подойдет.

Еще один продукт со значительным содержанием клетчатки – это тыква. Она содержит помимо клетчатки массу полезных элементов, к тому же можно придумать много способов приготовления тыквы. Самые распространённые это приготовление тыквенной каши или запекание ее в духовке с сахаром.

Хорошо для ослабления кишечника подойдет чернослив. Его можно употреблять просто так, можно сварить компот. Этот способ также отлично подойдет для маленьких детей: данный продукт рекомендуют употреблять детям достигших одного года.

Есть масса продуктов, которые помогут ослабить кишечник, как уже упоминалось ранее это различные зерновые культуры, ягоды, овощи и др. В этой статье названы основные и наиболее распространённые продукты.

Полезно:

surgeryzone.net

www.belinfomed.com

Ответы@Mail.Ru: Слабый кишечник отчего?

Кишечник начинается после двенадцатиперстной кишки и заканчивается анусом. Он состоит из ТОНКОЙ КИШКИ, которая играет основную роль в поглощении питательных веществ, и ТОЛСТОЙ КИШКИ, которая играет важную, но гораздо менее заметную роль. В толстой кишке окончательно разлагаются определенные виды пищи и поглощается оставшаяся вода, каловые массы приобретают их обычный вид. Она является резервуаром для отходов пищеварения, то есть того, в чем тело уже не нуждается.

С тонкой кишкой связаны следующие проблемы: ОПУХОЛЬ, РАК, ДИВЕРТИКУЛИТ, КРОНА БОЛЕЗНЬ и ПОНОС.

В толстой кишке могут возникнуть: ЗАПОР, ПОНОС, КОЛИКИ, КОЛИТ, СКОПЛЕНИЕ КИШЕЧНЫХ ГАЗОВ, ОПУХОЛИ, РАК, СУДОРОГИ, ГАСТРОЭНТЕРИТ и ГЛИСТЫ. См. соответствующие и приведенное ниже описания.

Эмоциональные причины

Ежели проблема возникает в ТОНКОЙ КИШКЕ, она связана с неспособностью человека извлекать из повседневной жизни и впитывать в себя то, что ему полезно. Этот человек цепляется за детали тогда, когда необходим глобальный подход к ситуации. Он часто отвергает все происходящее, если его не устраивает какой-то пустяк. О таких людях говорят, что они делают из мухи слона.

Проблемы с ТОЛСТОЙ КИШКОЙ возникают у человека, цепляющегося за старые идеи или убеждения, которые ему больше не нужны (запор) , или слишком быстро отвергающего идеи, которые могли бы оказаться полезными для него (понос) . Он часто сталкивается с крупными противоречиями, которые не может переварить. Люди сего типа обычно раздражаются, вместо того чтобы увидеть положительную сторону ситуации или человека.

Ментальные причины

Проблема с кишечником говорит о том, что ты должен научиться питать себя хорошими мыслями, а не тратить свою энергию на страхи и сомнения. Ты также не должен бояться материального неблагополучия. Постарайся обрести веру в то, что в тебе присутствует божественное начало и что Вселенная заботится обо всем живом на этой планете, включая тебя. Избавься от всего старого, чтобы освободить место для нового. См. также статью ЖИВОТ (БОЛЬ) .

Духовные причины и устранение

Для того чтобы понять духовные причины, которые препятствуют удовлетворению важной потребности твоего искренного Я, задай себе вопросы, приведенные в разделе монадаотерапия. Ответы на эти вопросы позволят тебе, не только более точно определить истинную причину твоей физической проблемы, но и устранить её.

otvet.mail.ru

Жидкий стул у взрослого длительное время: причины и лечение

Каковы причины возникновения хронической диареи?

Жидкий стул у взрослого, который наблюдается длительное время, может быть следствием ряда факторов и заболеваний. Они определяют течение, прогноз и лечение диареи. Основные причины учащенной дефекации:

• Изменение характера пищевого рациона. Особенно часто наблюдается при переезде в другой регион с неподходящими продуктами питания (молочными – при недостаточности лактазы, пшеничного белка – при целиакии и т. д.). Такая же реакция наступит при резком увеличении в меню слабящих продуктов (содержащих жиры, клетчатку и т. д.).
• Болезни ЖКТ. К ним относятся воспалительные заболевания (поджелудочной железы, кишечника и т. д.), наличие новообразований, состояние после проведения оперативного лечения (резекция кишечника), дисбактериоз.
• Инфекции пищеварительной системы (бактериальные, вирусные, паразитарные).
• Эндокринные нарушения (щитовидной железы, поджелудочной железы).
• Нарушение кровоснабжения кишечника.
• Патология иммунной системы (СПИД).
• Наличие хронических интоксикаций (алкоголем).
• Применение специфического лечения. Жидким стулом будет сопровождаться не только прием слабительных, но и проведение лучевой терапии, лечение цитостатическими препаратами.

Изменение пищевого рациона

Диагностикой причин, приведших к хронической диарее, должен заниматься специалист. Есть только одна причина, которую пациент может легко обнаружить и устранить самостоятельно – жидкий стул при изменении питания. Он может возникнуть при ежедневном употреблении провоцирующего пищевого фактора. К таким продуктам относятся:

• Блюда с повышенным содержанием жиров. Это могут быть не только свинина или баранина, но и салаты с большим количеством масла или майонеза (особенно с мясом, авокадо и т. д.). Длительная диарея возникает при употреблении одних и тех же блюд вследствие увеличения процентного содержания в них жиров. Типичным примером является смена молочного меню (молоко, творог, сметана, сливки) магазинного ассортимента на деревенские продукты.
• Блюда, содержащие острые ингредиенты. Кавказские, мексиканские блюда, повышенное употребление которых началось внезапно, могут вызывать стойкий жидкий стул. Особенно показательна диарея при переезде в местность с этнической острой пищей.
• Блюда, содержащие большое количество клетчатки. Переход на преимущественно вегетарианское меню или замена крупяных гарниров на овощные (капусту, кабачки, фасоль) приводит к постоянному учащению эвакуации кишечника.



• Сахарозаменители. Пациенты, перешедшие на этот метод подслащивания пищи, не подозревают, что употребление заменителей сахара в большом количестве влияет на стул. Газированные напитки, конфеты, выпечка, таблетки для чая и кофе – все это приводит к поносу.
• Кофе, мята, шоколад. Резкое увеличение их употребления влияет на слизистую оболочку кишечника, провоцируя хроническую диарею.

Особенностью этого вида нарушения стула является четкая связь с изменением рациона.

Симптомы диареи

Основным признаком является частый жидкий стул. В зависимости от причин, приведших к хронической диарее, в кале могут наблюдаться включения слизи, гноя, крови, целых гельминтов (аскарид) или их фрагментов. При этом может наблюдаться метеоризм, урчание, бурление, боль в животе.

Постоянно жидкий стул может сопровождаться внекишечными проявлениями заболеваний, вызвавших диарею. При холецистите пациенты жалуются на горький вкус во рту, при хронических алкогольных интоксикациях – на изменение цвета кожи, при инфекционных заболеваниях – на повышение температуры тела. При аллергической природе болезни встречаются кожные высыпания. Внешними признаками хронической диареи могут быть сухость кожи, снижение её упругости. Жажда беспокоит пациентов в меньшей степени, чем при остро возникшем процессе.

Диагностика диареи

Для постановки диагноза необходимо знать, когда и как возникло заболевание, что предшествовало учащению стула. Также важна информация о длительности болезни, особенностях её течения, суточных колебаниях (какие жалобы преобладают по утрам, после приема пищи и т. д.). При пальпации можно установить не только локализацию максимальной болезненности, но и наличие новообразований.

Лабораторным методам исследования подвергается кровь (общий анализ, печеночные ферменты, антитела и т. д.), моча (ОАМ) и кал (копрограмма, анализ на яйца гельминтов, на скрытую кровь). Результаты дают обширную информацию для дифференциальной диагностики. Этот метод позволяет выявить функциональное состояние органов и систем, степень развития патологических изменений, их причину и течение в динамике. Он особенно важен потому, что арсенал инструментальных способов диагностики при диарее скуден (эндоскопические методы, рентген кишечника). УЗИ в этом случае даст мало информации из-за вздутия кишечных петель.

Что делать при хронической диарее?

При выявлении у себя частого жидкого стула, длящегося более 2 – 3 недель, необходимо начать лечение. Единственным фактором, который пациент может самостоятельно исключить, является пища. При употреблении продуктов, которые не подходят для употребления даже в минимальных количествах, их необходимо полностью исключить. К таким случаям относятся аллергические реакции на продукты и ферментная недостаточность (лактазная, целиакия и т.д.). Их необходимо избегать. При употреблении в пищу большого количества продуктов, которые в обычных объемах не приводят к поносу, нужно временно исключить их из рациона. После 2 – 3 дней перерыва и нормализации стула, их можно есть с постепенным увеличением количества. Злоупотреблять этими блюдами нельзя.

Для прекращения диареи необходимо обратиться к врачу. Он проведет диагностику и выяснит, почему произошли изменения в организме. Учащенный жидкий стул может быть признаком грозных заболеваний. Своевременное начало адекватного лечения увеличивает шансы на выздоровление.

mojkishechnik.ru

Слабый кишечник. Облегчение пищеварения / rusbody.com

rusbody.com

почему кишечника плохо работает и что делать

Многие люди на приеме у врача – гастроэнтеролога жалуются на отрыжку, боль в желудке, рефлюкс, запор или просто ощущение, что пища «застревает» в пищеварительной системе. Почему не работает кишечники возникают запоры?

Что такое запоры

Если у человека плохо работает кишечник, то это проявляется в виде аномально низкой частоте дефекаций. Частота опорожнения дистальных отделов желудочно-кишечного тракта у всех людей значительно различается.

Человек, страдающий от плохой работы кишечника, имеет частоту дефекации, которая составляет менее двух или трех раз в неделю.

Это также часто сопровождается запорами и другими симптомами. По некоторым оценкам, от 15 до 30% случаев запоров вызваны медленным перистальтическими движениями кишечника. Ситуация когда организм не справляется с запором может возникать в любой возрастной группе .

В норме пища движется через тонкий кишечник с помощью перистальтики , которая представляет собой серию волнообразных мышечных сокращений. Во время перистальтики сжимаются продольные мышцы в стенке тонкой кишки, а затем сжимаются круговые мышцы, подталкивая пищу вниз по тракту. Это скоординированное сокращение гладкой мышцы удерживает пищу, двигая ее по пищеварительной системе.

Толстая кишка поглощает около 90 процентов воды, которую она получает из тонкой кишки. Если эта суспензия пищевого материала и влаги остается в толстой кишке слишком долго, избыточная влага абсорбируется, а токсины и продукты переработки пищи всасываются в кровь, одновременно раздражая оболочку толстого кишечника. Вот почему, когда у людей не бывает стула два-три дня, они чувствуют себя уставшими и слабыми. Кроме этого, их фекалии плотные и сухие, с трудом перемещаются в просвете кишки, могут травмировать геморроидальные вены и узлы.Что делать, если плохо работает кишечник и возникают запоры?

Причины

Основной причиной плохой работы кишечника является медленная перистальтика, это может быть вызвано несколькими патологическими факторами.

Постоянное применение слабительных средств

Плохая работа кишечника часто ассоциируется с хроническим злоупотреблением слабительными препаратами, особенно стимулирующими слабительными средствами, которые приводят к повышенному сокращению толстой кишки и дефекации. Однако эта теоретическая причина была поставлена под сомнение в научных исследованиях. Данные показывают, что большинство слабительных после длительного использования не приводят к зависимости и не являются причиной запора. Однако чрезмерное использование слабительных средств может отрицательно сказаться на пациентах, которые страдают от обезвоживания.

Расстройства пищевого поведения

Нарушение работы кишечника чаще всего наблюдается у пациентов, которые имеют расстройства пищевого поведения, такие как анорексия и булимия.

Данная патология достаточно трудно лечится, часто сопровождается нарушением обмен веществ. Не редко, чтобы наладить работу желудочно-кишечного тракта пациенту требуется лечение у психиатра.

Болезнь Гиршпрунга

Это заболевание характеризуется отсутствием некоторых нервных клеток в толстой кишке. Врождённый мегаколон не может нормально функционировать, чтобы переместить фекалии в дистальный отдел кишечника.

Неадекватная гидратация

Обезвоживание также связано с запорами. Однако причинно-следственная связь еще не научно не доказана , хотя в последнее время врачи все чаще говорят о том что для нормальной работы кишечника необходимо выпивать как минимум 8 стаканов воды.

Неадекватное потребление пищевых волокон

Пищевые волокна увеличивают объем фекалий, что приводит к расширению и последующему сокращению кишечника. Поэтому было высказано предположение, что недостаточное потребление пищи содержащей растворимые и нерастворимые волокна может быть тем фактором,который способствует низкой подвижности толстой кишки и ее плохой работе.

Нарушения нервной системы

Движение кишки зависят от стимуляции мышц кишечника парасимпатической нервной системой. Поэтому возможно, что расстройство в вегетативной нервной системе может привести к медленной моторике кишечника и запорам. В организме человека существуют нейротрансмитры, которые регулируют перистальтику кишечника. Исследования показали, что сократительные реакции толстой кишки уменьшаются при лечении нейролептиками и транквилизаторами.

В некоторых исследованиях также было обнаружено уменьшение количества клеток-стимуляторов толстой кишки (интерстициальные клетки Кахала) у пациентов с хроническим запором. Иногда низкая подвижность толстой кишки также сопровождается низкой подвижностью в других частях пищеварительного тракта. Это подтверждает мнение о том, что расстройства автономной нервной системы в кишечнике могут быть причиной вялой моторики.

Больной человек с плохой работой кишечника не сможет напрягаться так же сильно, как нормальный человек во время дефекации. Сокращения кишки для продвижения пищи по пищеварительному тракту могут быть недостаточно мощными, чтобы вызвать желание испражняться. При плохой перистальтике у человека происходит вздутие живота, неприятное ощущение переполненного желудка. Это может также сопровождаться болью в области почек или нижней части спины.

Основные методы лечения

Как заставить кишечник работать и справиться с запорами?

Лечение плохой работы желудочно-кишечного тракта нацелено на нормализацию частоты дефекации, а также на помощь при запорах. Ниже приведены некоторые из вариантов лечения, которые обычно назначаются.

Первая линия лечения, как правило, направлена на коррекцию диеты и адекватное потребление жидкости. Пациенту рекомендуется увеличить ежедневное потребление воды и клетчатки. В некоторых случаях пациенту могут быть прописаны смягчители стула (докузат натрия).

Если человек склонен к запорам, одним из продуктов, который он избегать, является белый хлеб, потому что белая мука имеет низкое содержание клетчатки. Орехи, сыр, шоколад, белый рис и бананы также способны вызывать запор.

Хорошая добавка к клетчатке, содержащая такие ингредиенты, как порошок шелухи подорожника, яблочный пектин, порошок из нитевидных волокон, пектин цитрусовых, рисовые отруби и / или свекольное волокно, также может стимулировать работу кишечника.

Клетчатку можно купить в любой аптеке или в магазинах для людей, страдающих сахарным диабетом. Несколько хлопьев или столовая ложка клетчатки перед едой помогут справиться с запором.

При плохой работе толстой кишки и длительных запорах нужно употреблять в пищу много богатых магнием продуктов, таких как черные бобы, палтус, семена тыквы, вареный шпинат и арахис. Связано это с тем что магний известен своей способностью стимулировать движения кишечника. Кроме того, пациент может пить добавки магния в таблетках ( от 500 до 600 мг в день).

Витамин С является другим необходимым компонентом стимулирующим работу кишечника. Пациент с запором должен включить его в свой рацион, потребляя больше фруктов с высоким содержанием клетчатки и витамина С.

При запорах необходимо увеличить физическую активность. Связь между физической активностью и движениями кишечника хорошо изучена. Считается, что плохая работа кишечника у пожилых людей связана с отсутствием достаточной физической активности. Увеличение времени, затрачиваемого на физические упражнения, такие как бег или ходьба, может облегчить симптомы запора и сниженной перистальтики.

Медикаментозные препараты

Если плохо работает кишечник,как лечить длительные запоры с помощью лекарств и народных методов?

Лекарства, которые увеличивают перистальтические движения толстой кишки , могут быть назначены только врачом.

Такие препараты могут быть растительными (натуральными) и синтетическими. Средства от запоров растительного происхождения лучше всего покупать не у бабушек на рынке, а в аптеках. Чаще всего применяются: корень ревеня, крушина, солодка, листья сенны.

С Древних Времен эти травы использовались в качестве рецептов народной медицины для лечения запоров. Их основное действие направлено на повышение тонуса толстой кишки и восстановление регулярного акта дефекации.

Препарат Регулак известен большинству людей по рекламе. Он применяется в тех случаях, когда кишечник не может справиться с запором, содержит листья и плоды сенны, пюре слив и инжира, парафин, кафиол.

К синтетическим препаратам для нормализации работы кишечника и лечения запоров относятся Фенолфталеин, Бисакодил, Гутталакс. Их фармакологическое действие направлено на то, что усиливается перистальтика толстой кишки, и каловые массы быстрее выходят из организма.

Народные методы

Для стимуляции кишечника нужно пропустить через мясорубку по 400 гр. кураги и чернослива, добавить туда 200 грамм меда, пачку сухой травы сенны и 2 столовые ложки прополиса. Смесь хранится в холодильнике и принимается по 2 столовые ложки на ночь.

Заключение

Женщины и пожилые люди чаще страдают от плохой работы кишечника, чем мужчины и дети, связано это с гормональными особенностями и замедлением обмена веществ.

Кроме этого, с возрастом сниженный мышечный тонус и более медленные нервные импульсы в сочетании с лекарствами и снижением физической активности могут привести к замедлению перистальтики, что приводит к задержке стула. Ранняя профилактика плохой работы кишечника гораздо эффективнее, чем лечение.

vashproctolog.com

Продукты, которые слабят кишечник – Гастроэнтерология