Почему так плакать хочется – Что делать если хочется плакать? — Психология закономерностей

Почему так часто плакать хочется?

Потому что Вы – меланхолик. Кстати, это не приговор. Человек не рождается с тем или иным темпераментом характера. Его делает жизнь, окружение и он сам. На протяжении жизни темперамент может диаметрально меняться. И, кстати, это можно сделать умышленно. Например, кто мешает Вам стать сангвиником?Попробуйте.

Повышенная чувствительность,в том числе слезливость,характерна для астении, связанной с переутомлением,и является часто неотьемленной чертой характера,что в норме совсем и не плохо…Если ранее за собой такое не замечали возможно просто переутомились и слезы являются как бы quot;клапаномquot; выхода переживаний.

Потому что не получается добиться того, чего хочется, например. Это может быть неудовлетворенность личной жизнью, депрессия или просто обида на судьбу. Все не так, как надо, досадно до слез.

Часто плакать хочется, если по каким-то причинам разгулялись нервы, нужно просто их подлечить, хотя бы витаминными комплексами, ведь весна на пороге, а с ней всевозможные обострения.

Плакать хочется, когда внутри долгое время копится напряжение, связанное со стрессом, например. Слезы дают расслабление, позволяют сбросить негатив.

А еще иногда плакать хочется, когда очень одиноко, и кажется, что никому на свете ты не нужен.

Это неправда, мы все друг другу нужны, просто не всегда рядом есть человек, способный выслушать, понять и сказать всего лишь несколько живительных слов, от которых слезы быстро высохнут и снова захочется жить и любить.)

Мне кажется этому есть несколько причин:

• от бессилия;
• глубокого разочарования;
• обиды;
• жалости к самому себе.

Скорей всего проходит не лучший период вашей жизни (чрная полоса).

Проще всего поддаться своему настроению, выплакаться и многие проблемы уже не будут казаться такими неразрешимыми, да и на душе будет легче.

Ну наверное по тому, что вы сентиментальный человек. Бывают такие люди, когда даже просмотрев какой нибудь фильм или даже мультфильм начинают плакать. Или просто что то увидели милое, вот и всплакнули. Но в каких случаях плачьте вы, не сказано. Может вам так все настохорошело, что вам просто хочется постоянно плакать от безысходности, от обиды, от….Раз вам хочется плакать, то значит у вас не все хорошо, как хотелось бы.

Причин может быть много:

• депрессивное состояние
• сильная обида на кого-то
• жалость (это может быть жалость к себе, себя жалко, что жизнь так жестока и несправедлива).
• сентиментальность (человек очень сентиментален и раним).

Нельзя так, когда это происходит слишком часто: гоните мрачные мысли и улыбнитесь: жизнь прекрасна!

Плакать в депрессивной ситуации нужно один раз – и лучше так, чтобы никто не видел. А потом нужно смеяться. Не плачьте часто, это вредно для здоровья.

Почему так часто плакать хочется?

Слзы льются, будто из ведра.

Ведь была как маленькой, вот помниться,

Говорили что хорошая, всегда!

Одевали и кормили меня с ложечки,

Покупали все, что я хочу.

И следили, не промокли, ножечки,

И ходили тихо, как я сплю!

Детство, где ты, возвратись, хоть на мгновение.

Никто не пожалеет, я терплю…

Вдруг, дочуркин голос, дуновение,

Не плачь мамочка, ведь я тебя люблю!

Возможно у вас какое то душевное расстройство,апатия или депрессия. А может вы просто пожизни пессимист,и это для вас нормальное состояние души,вы просто привыкли так жить.

Потому что вы человек и не лишены чувств . Плачьте больше и больше от радости.

Где-то читала, что слезы – это как очищение, освобождение от мыслей, переживаний, от горя или наоборот счастья, которое переполняет и не дает жизнь. Порой эмоции надо отпустить, чтобы понять их суть и понять их значимость. А слезы как раз это и помогают сделать. Плакать не стыдно, когда слезы обоснованны. А если просто реветь без конца и без повода – это состояние называют депрессивным и его надо лечить.

Поплакать надо иногда, потом становится как-то легче и немного спокойнее. Хочется плакать? Плачьте и не сдерживайте своих слз, надо выплакать всю свою обиду до конца. Не держите в себе ту обиду, которую вам причинили и из-за которой вы плачете. Отпустите обидчика от себя и старайтесь не вспоминать о нм. Переключите сво внимание на более приятный объект, займитесь любимым занятием, гуляйте больше, старайтесь меньше оставаться одна, встречайтесь с интересными позитивными людьми.

Только в общении вы сможете забыть обиды и неприятности. Вс проходит, пройдт и это. Я тоже эмоциональна и обидчива, часто плачу. Но борюсь с этой своей слабостью, боритесь и вы.

Слезы – выражение эмоций. Хорошо, если женщина умеет и может плакать, с помощью слез она выражает эмоции, а это довольно важный процесс.

Почему женщина плачет слишком часто? Потому что она очень эмоциональна, только и всего.

Если хочется плакать, то плачьте, это единственное, что я могу точно сказать Вам в Вашей ситуации. Причин для этого может быть огромное количество, но следствие одно – нужно плакать. Ведь механизм плача таков, что он способствует снятию стресса, выброса негативных эмоций, освобождение от токсинов, то есть в целом это полезный процесс.

Теперь к вопросу о частоте плача, женщины в среднем плачут до 64 раз в год по 6 минут каждый раз (тоже в среднем). Сравните свои данные и возможно Вы укладываетесь в эти рамки. Если нет, то у Вас повышенный эмоциональный фон и слишком близко к сердцу принимаете разные события. В этом случае Вам поможет психотерапевт.

Еще одной причиной частого плача является пережитое горе,которое не отпускает Вас. Совет один не оставайтесь один на один со своей проблемой, поговорите хоть с кем-нибудь, поплачьте, опять же при людях, а не одной.

info-4all.ru

Ответы@Mail.Ru: Почему хочется плакать?

Плакать человек начинает в момент своего рождения, и потом, всю жизнь не утрачивает этой способности. Слезы текут в моменты скорби, горя, обиды, жалости. Чаще всего, плачут дети. Взрослые женщины начинают плакать после 35 лет. До этого возраста для плача нужна веская причина. Мужчины плачут еще реже. Так, почему хочется плакать человеку?

Психологические причины
Психологи утверждают, что человек плачет из жалости к себе. И, даже если, ситуация внешне его не касается, то он все равно проецирует ее на себя, представляет, чтобы чувствовал он в этой ситуации, и начинает плакать. Например, на похоронах человек плачет потому, что видит смерть и понимает, что и ему ее не избежать. Глядя на муки больного человека или животного, он представляет, что болен он сам. Когда человек теряет близкого, он жалеет себя, потому что стал одинок. Это очень жесткое учение, многие смогут с ним поспорить, но это мнение ученых. Мы в жизни объясняем плач душевностью, эмоциональностью, ранимостью, сентиментальностью. Любое из этих качеств может вызвать плач.

Особое мнение высказывают священники, отвечая на вопрос, почему хочется плакать в церкви. Они говорят, что слезы – это дар Божий, посланным нам для очищения. Со слезами, утверждают они, выходит весь негатив, накопленный в жизни. Некоторые служители неправославных течений говорят, что это дьявол, сидящий в человеке, не пускает в церковь, насылает на человека рыдания. Можно верить в любое учение, но никто не станет спорить с тем, что человек идет в церковь, чтобы попросить помощи у высших сил. Он полностью открывает свою душу, искренне признается себе в том, что никогда никому не скажет. И, его начинает обуревать жалость к себе, мученику. Поэтому, и появляются слезы, совершенно чистые и честные.

Физиологические причины
Медики не считают плач патологией, для них это нормальное физиологическое явление. С медицинской точки зрения, плач – следствие повышенной эмоциональности. В момент, когда человек не может внутри справляться со сложной ситуацией, реакция человека начинает вырываться наружу, привлекая внимание окружающих нестандартным поведением. Именно это, мотивирует тех, кто вокруг, начать помогать человеку, успокаивать его, решать его проблему. Вспомните, почему плачет грудной ребенок? В этот момент ему что-то нужно, и он не может пока сказать это словами. Взрослый тоже не всегда может попросить о помощи словами, поэтому плачет. Эта теория полностью отвечает на вопрос, почему хочестя плакать с точки зрения анатомии и социологии.

Повышенная плаксивость наблюдается у людей с заболеваниями щитовидной железы, потому что при плохой ее работе психика делается неустойчивой. Также, из-за особого гормонального фона плаксивыми делаются женщины перед началом месячных. Также, гормоны могут начать плохо вырабатываться при стрессе, бессоннице, умственном переутомлении, больших физических нагрузках. Постарайтесь больше отдыхать, сменить вид деятельности.

Дополнен 3 года назад

Вы часто плачете?

Дополнен 3 года назад

Какие же вы все ленивые)

Дополнен 3 года назад

Вы копия по мозговой активностью Homer Jay Simpson)

otvet.mail.ru

Почему хочется плакать?

Плакать человек начинает в момент своего рождения, и потом, всю жизнь не утрачивает этой способности. Слезы текут в моменты скорби, горя, обиды, жалости. Чаще всего, плачут дети. Взрослые женщины начинают плакать после 35 лет. До этого возраста для плача нужна веская причина. Мужчины плачут еще реже. Так, почему хочется плакать человеку?

Психологические причины

Психологи утверждают, что человек плачет из жалости к себе. И, даже если, ситуация внешне его не касается, то он все равно проецирует ее на себя, представляет, чтобы чувствовал он в этой ситуации, и начинает плакать. Например, на похоронах человек плачет потому, что видит смерть и понимает, что и ему ее не избежать. Глядя на муки больного человека или животного, он представляет, что болен он сам. Когда человек теряет близкого, он жалеет себя, потому что стал одинок. Это очень жесткое учение, многие смогут с ним поспорить, но это мнение ученых. Мы в жизни объясняем плач душевностью, эмоциональностью, ранимостью, сентиментальностью. Любое из этих качеств может вызвать плач.

Особое мнение высказывают священники, отвечая на вопрос, почему хочется плакать в церкви. Они говорят, что слезы – это дар Божий, посланным нам для очищения. Со слезами, утверждают они, выходит весь негатив, накопленный в жизни. Некоторые служители неправославных течений говорят, что это дьявол, сидящий в человеке, не пускает в церковь, насылает на человека рыдания. Можно верить в любое учение, но никто не станет спорить с тем, что человек идет в церковь, чтобы попросить помощи у высших сил. Он полностью открывает свою душу, искренне признается себе в том, что никогда никому не скажет. И, его начинает обуревать жалость к себе, мученику. Поэтому, и появляются слезы, совершенно чистые и честные.

Физиологические причины

Медики не считают плач патологией, для них это нормальное физиологическое явление. С медицинской точки зрения, плач – следствие повышенной эмоциональности. В момент, когда человек не

elhow.ru

Почему нам хочется плакать?

Почему мы плачем

На первый взгляд, ответ очевиден — потому что счастливы или, напротив, несчастны. Но все сложнее. Плач — естественная эмоциональная реакция на чувства, чаще всего, на печаль и боль. «Люди часто плачут и по другим поводам, — отмечает психолог Стивен Сидерофф. — Например, когда видят что-то прекрасное. Человек словно оттаивает: перестает защищаться и испытывает облегчение. Происходит восстановление энергии при помощи чувств». Но это лишь одна из причин, почему нам хочется плакать.

Плач может быть механизмом выживания, замечает нейропсихолог Джоди Делусия: «Когда нам хочется плакать, это указывает на важную потребность». Например, это может значить, что нам чего-то остро не хватает или чего-то слишком много. Или же мы просто пытаемся привлечь внимание — исследователи называют это «вторичной выгодой» от плача.

У плача есть биохимическое назначение. «Он помогает выводить из организма гормоны стресса и токсины», — объясняет Лорен Билсма, исследователь из Университета Южной Флориды в Тампе (CША). Есть у плача и социальная функция: плачущему человеку проще получить поддержку окружающих. Так слезы становятся средством манипуляции — например, с их помощью легче добиться от партнера согласия на отпуск или побудить детей подтянуть наконец оценки по математике.

Если плакать нельзя

Иногда слезы бывают слишком некстати. Сопровождая близкого на медицинские процедуры, мы пытаемся ободрить его собственным примером. А когда начальник говорит, что нам отказано в повышении, мы стараемся сохранять достоинство. К тому же слезы всегда указывают на уязвимость. «Эта уязвимость увеличивает уровень интимности в отношениях с окружающими», — считает Стивен Сидерофф. Иногда нежелательное увеличение близости с окружением само по себе заставляет нас чувствовать себя неловко.

Что делать с подступающими слезами, когда хочется плакать? Лорен Билсма советует:

1. Попытаться отложить слезы на потом, но не навсегда. Подавление эмоций не идет нам на пользу, поэтому не запрещайте себе быть слабым и не убеждайте себя, что плакать нельзя.

2. Стараться отвлечься. Как именно — зависит от вашего характера и обстоятельств. Можно посмотреть забавное видео, а в очереди к врачу — найти журнал и погрузиться в чтение.

3. Если все-таки очень хочется плакать, не сопротивляйтесь. Извинитесь, выйдите, найдите подходящее место и поплачьте там.

Как успокоить плачущего?

Лорен Билсма и Стивен Сидерофф дают четыре подсказки:

1. Если ничего не предпринимать, это может заставить человека заплакать еще сильнее.

2. Постарайтесь оказать поддержку. Какую именно, зависит от ситуации и от того, насколько близко вы знаете плачущего. Иногда внимательно и тактично выслушать уместнее, чем навязывать объятия.

3. Спрашивайте у плачущих людей, чем вы можете им помочь. Не стоит думать, что вы и так знаете, почему они плачут и что им нужно.

4. Тот, кто расплакался на глазах у множества людей, обычно чувствует себя более неловко, чем тот, кто плачет в обществе одного-двух знакомых людей. Но при этом плачущий среди большой группы охотно примет поддержку даже от незнакомцев.

Читайте также

www.psychologies.ru

Если хочется плакать без причины, что делать?

Есть люди, которые не плачут, а есть и такие персоны, которым хочется плакать постоянно. В чем же причина человеческих слез? Чаще всего человек может самостоятельно ответить на этот вопрос. Если случилось что-то плохое, люди плачут, и если случилось что-то хорошее, тоже могут расплакаться. Но бывает и такое, что в жизни ничего не изменилось, а слезы все равно текут. Давайте разберемся с этим вопросом.

Эмоции

Вполне логично, что человеку хочется плакать, если в его жизни случилось горе. Таким образом, человек может сбросить эмоциональное напряжение и получить своеобразную разрядку. То же самое касается случаев, когда неожиданно происходит что-то радостное. Чтобы у персоны не было нервного срыва, бурные эмоции выходят в виде слез.

Ну, а если плакать хочется без причины? Следует понимать, что у любого следствия есть своя причина. Если она вам неочевидна, это еще не значит, что ее нет. Не все люди хорошо умеют владеть своими эмоциями. Но некоторые личности достигли в этом искусстве совершенства. Вот у них-то и могут появляться неожиданные слезы.

Например, утром у человека состоялся сложный разговор с начальником. Сотрудника отчитывали, но он сумел сохранить лицо и оставался беспристрастным. Но придя домой и сев перед телевизором, неожиданно могут накатить слезы. И вроде причины же нет. Но она есть. Подсознание откладывало момент эмоциональной разрядки. Сдерживать такие рыдания не нужно. Если вы постоянно будете себя упрекать в эмоциональности, вы получите нервный срыв.

Депрессия

Если вам хочется плакать, а причины нет, посмотрите на вашу жизнь в контексте прошедшего месяца. Возможно, неудачи сыпались на вас со всех сторон. Вас уволили с работы, дети стали плохо учиться, муж начал пить. Но вы старались держаться. Единственное, что выдавало ваши эмоции, – это плохое настроение. Следует понимать, что такие неудачи могут вогнать в депрессию кого угодно. И выбраться из этого порочного круга бывает проблематично. Вы можете плакать каждую ночь в подушку и проклинать судьбу за несправедливость.

Что же делать в этом случае? Не сдерживать слезы сразу. Вас уволили? Придите домой и поплачьте. Нет смысла надевать улыбку и врать окружающим о хорошем самочувствии. Муж начал пить? Нельзя принимать этот факт как должное. Да, истерика не поможет решить проблемы, но откровенный разговор делу помочь сможет. Решайте проблемы по мере их поступления, чтобы не допустить возникновения депрессии.

Нервное напряжение

Такое часто случается, когда человек волнуется перед каким-то событием. Например, вам может хочется плакать, если в течение недели вы будете сидеть над книжками и учить экзамен. Перед его сдачей слезы могут литься в три ручья. Но это еще хороший вариант. Нервный срыв можете случиться как раз во время экзамена. Естественно, допускать этого нельзя.

Чтобы избежать перенапряжения, нельзя сосредотачиваться на цели и не видеть ничего другого. Если студент учит экзамен, он не должен забывать о еде и друзьях. Обязательно нужно выходить на прогулку и отвлекаться. Следует помнить о том, что мозг активно работает и запоминает в течение четырех часов. Дальше все усилия будут напрасны. То же самое касается и других ситуаций. Если вы ждете ответа от руководства, не зацикливайтесь. Да и вообще, следует меньше волноваться – это гарантирует вам хорошее настроение, бодрость духа и здоровые нервы.

Заниженная самооценка

Что делать, если хочется плакать? Нужно понять причину. Если ее нет, подумайте, что вас в жизни не устраивает? Возможно, причина заключена в том человеке, которого вы ежедневно видите в зеркале. Вы можете быть недовольны своей внешностью, своим характером или способностями. Все это сильно занижает самооценку. И вот тогда, пролистывая ленту «Инстаграма» и любуясь на чужую жизнь, вам может показаться, что вы живете слишком скучно.

Конечно, самый простой способ выйти из положения – заняться самобичеванием. Но это не помогает. Вам следует повысить самооценку. Человек, который уверен в себе, не будет задаваться вопросом, почему хочется плакать. Такая персона не подвергает сомнению свою уникальность. Для того чтобы повысить самооценку, нужно научиться любить себя.

Потерянные цели

Если вы постоянно плачете, значит что-то в жизни идет не так. Что именно? У вас есть цель? Нет? Ну тогда понятно, почему хочется плакать. Дело в том, что целеустремленные люди всегда видят впереди своего жизненного пути свет. Вне зависимости от того, насколько их мечта далеко, она все равно согревает душу. Причем это не должно быть что-то материальное. Человек должен стремиться в чем-то реализоваться. И проще всего это сделать в работе.

Имея впереди реальную цель, вы будете стремиться ее достичь. И сам факт своей нужности будет вас греть. Но стать хорошим специалистом в своей области недостаточно. Нужно наладить гармонию своей жизни. Вам необходимо написать все важные для вас аспекты: спорт, любовь, карьера и т. д. и потом продвигать все это одновременно. Человек будет счастлив только в том случае, если у него все важные жизненные стороны находятся в балансе.

Внешние раздражители

Слезы могут появляться в качестве реакции на неблагоприятную внешнюю среду. Если вам хочется плакать без причины, осмотрите комнату, в которой находитесь. Возможно, помещение слишком темное и на вас психологически давят стены. А может быть в комнате слишком пыльно и мелкие частички вызывают аллергию. Причем человек не всегда при этом может себе отдавать отчет, что он хочет плакать. Причины для него останутся загадкой. Если наворачиваются слезы, попробуйте сменить обстановку, а лучше выйдите на улицу. Свежий воздух и солнце всегда помогают прогнать печаль и улучшить самочувствие.

Как себе помочь

Если вы понимаете, что проблема психологическая, вам будет полезно как-то отвлечься. Даже если вам кажется, что все в жизни нормально, но плакать все равно хочется, съездите на природу. Устройте семейный пикник или же ужин. Встретьтесь с друзьями. Разговор с близкими людьми помогает забыть собственные проблемы. А если нет возможности встретиться с кем-то или куда-то уехать? В этом случае может помочь хорошая книга. Погрузившись с головой в захватывающий сюжет, вы перестанете думать о суете, и это поможет вам немного отвлечься.

fb.ru

Почему иногда так хочется плакать?…

Не бойтесь своих слёз.. . Иногда слёзы приносят облегчение нашей душе. . <img src=”//otvet.imgsmail.ru/download/2f70ce2f56718a63b14a714a056eb9e9_i-4238.gif” > <img src=”//otvet.imgsmail.ru/download/c71656f99eccb1c79b04bed86594ab22_i-5858.jpg” > Женские слёзы Надо женщиной быть, чтобы женские слёзы понять.. . Это высшая степень поэзии грустного сердца, От которой мужчина вздыхает опять и опять, Откровенно надеясь прощением нежным согреться. Так изысканна женщина – как дорогие стихи, Простотой гениальной идущие к веку от века! Так загадочна женщина – как зарожденье стихий, Как на сложный вопрос ощутимая лёгкость ответа! Чтобы женские слёзы понять, надо женщиной быть. Это пик совершенства тоски и лиричной обиды! Но мужчине достаточно женщину сильно любить, Чтобы в женской судьбе он гнетущие слёзы не видел.. . Александр Ляскало <img src=”//otvet.imgsmail.ru/download/c71656f99eccb1c79b04bed86594ab22_i-5859.jpg” > ПРИТЧА ЖЕНСКИЕ СЛЁЗЫ Маленький мальчик спросил маму: “Почему ты плачешь? ” – Потому что я – женщина. – Я не понимаю! Мама обняла его и сказала: “Этого ты не поймёшь никогда”. Тогда мальчик спросил у отца “Почему мама иногда плачет без причин? ” – “Все женщины иногда плачут без причин” – всё, что смог ответить отец. Потом мальчик вырос, стал мужчиной, но не переставал удивляться: “Почему же женщины плачут? ” Наконец он спросил у Бога. И Бог ответил: “Задумав женщину, Я хотел, чтобы она была совершенной. Я дал ей плечи такие сильные, чтобы держать весь мир, и такие нежные, чтобы поддерживать детскую головку. Я дал ей дух настолько сильный, чтобы вынести роды и другую боль. Я дал ей волю, настолько сильную, что она идёт вперёд, когда другие падают, и она заботится о павших и больных, и усталых, не жалуясь. Я дал ей доброту любить детей при любых обстоятельствах, даже если они обижают ее Я дал ей силу поддерживать мужа, несмотря на все его недостатки. Я сделал её из его ребра, чтобы она защищала его сердце. Я дал ей мудрость понять, что хороший муж никогда не причиняет жене боль намеренно, но иногда испытывает её силу и решимость стать рядом с ним, без колебаний. И, наконец, Я дал ей слёзы. И право проливать их, где и когда необходимо. И тебе, сын Мой, надо понять, что красота женщины не в её одежде, причёске или маникюре. Eё красота в глазах, которые открывают дверь к её сердцу. Тому месту, где обитает любовь”. <img src=”//otvet.imgsmail.ru/download/c71656f99eccb1c79b04bed86594ab22_i-5860.jpg” ><img src=”//otvet.imgsmail.ru/download/2f70ce2f56718a63b14a714a056eb9e9_i-4238.gif” >

Ну плачется и поплачьте… Ни чего плохого здесь нету.. а вообще старайтесь в жизни искать брод.. не спешить всегда.. радоваться радоваться

душа болит а сердце плачет.

touch.otvet.mail.ru

Хочется плакать? Плачьте – это полезно для здоровья.

Хочется плакать? Плачьте — это полезно для здоровья. Мы все подвержены различным эмоциональным стрессам и плач это эффективная форма снятия его. Плач является эмоциональной реакцией на боль, отчаяние, страх, а иногда и счастье, и радость, некоторые люди любят плакать другие сдерживают слёзы. Слезы полны натрия и хлора. Удаление их из головы позволяет вам чувствовать себя лучше. Плач является естественной человеческой эмоцией. Сегодня большинство из нас обременены бесконечным количеством личной, профессиональной и социальной ответственности. Вопрос здесь, не проливая слезы, как заставить нас чувствовать себя лучше? Конечно, убегая от проблем и обязанностей. Но плач может помочь вам немного здесь. В самом деле, в некоторых случаях, наш уровень стресса достигает определенной степени, где плакать естественно для нас. Итак, давайте взглянем на некоторые физические и эмоциональные выгоды, связанные с плачем.

Плач является хорошим целителем

Плач помогает человеку освободиться от подавляющих эмоций. Накопление эмоций иногда может быть вредно для нашего здоровья, вот почему это в наших интересах, чтобы отпустить негативные эмоции. Плачь часто рассматривается как средство исцелить сердце, потому что он снимает тяжелый груз с груди. Какое облегчение вы чувствуете, когда вы плачете и можете поделиться своим негативным опытом с близким человеком в вашей жизни? В некотором смысле, плакать-это открыть путь для нового канала, который мгновенно меняет то, как человек думает о своём окружении или вещах. Например, разбитые сердца исцеляются быстро, если выплакать из сердца человека.

Плач уменьшает стресс

Эксперты считают, что плач может помочь нам снизить наши уровни стресса в значительной степени. Это хорошо документированный факт, что акт плача помогает избавиться от нежелательных гормонов и химических веществ, которые несут ответственность за создание напряжения в человеческих существах, поэтому нет смысла в сдерживании своих слезы.

Плач предотвращает болезни

Интересно, но плач — это еще и средство для предотвращения простуды и гриппа. Не многие люди знают о том, что слезы помогают нам бороться с микробами, которые попадают в наши глаза. Дело в том, что слезы способны убить 95% бактерий, присутствующих в наших глазах в течение нескольких минут, и в процессе предотвращает болезни.

Считается, что плач также способствует хорошему зрению. Когда мы плачем, слезы вытекают из наших глаз, тем самым смачивая глаза, и этим обеспечивает предотвращение обезвоживания мембраны, окружающей наши глазные яблоки. Таким образом, это способствует ясному видению.

Слишком много слёз

Тем не менее, часто плакать, не всегда хорошо и может являться признаком уже более серьезных заболеваний, таких как депрессия, посттравматическое стрессовое расстройство и послеродовая депрессия.
Более того, лечебное воздействие плача не будет работать для всех.
Исследователи обнаружили, что люди, которые страдают расстройством настроения, менее вероятно, чтобы чувствовали себя лучше после того, как поплакали.
Если у вас депрессия и вы плачете все время, это не очень хорошо, и вам, возможно, пора обратиться за помощью.

У всех нас есть естественные функции тела, которое помогает снять стресс, вы знаете, что я говорю. Так же естественная функция тела-снять накопления тепла в вашем теле и это называется пот. У вас есть естественные функции тела, чтобы снять стресс, тревогу и другие эмоциональные накопления, и это называется плакать. Да, плакать.

Хочется плакать? Вы должны позволить себе это. Это форма снятия стресса, когда вы действительно как-бы выдохнули. Пусть наворачиваются слезы в ваших глазах, или катятся вниз по щекам, или просто разразитесь в рыданиях. Выберите место, где вы не будете потревожены, и выплачетесь. Конечно, вы можете испытывать побочные эффекты плача-это опухшие глаза, насморк. Только просто не забудьте использовать холодный компресс, чтобы контролировать отек глаз. Если вы этого не сделаете, ваши глаза могут оставаться опухшими несколько часов. После тщательного плача, может даже с криком, вы будете чувствовать себя лучше. Вы знаете, что делать, если хочется плакать — плачьте. Иногда плач помогает очистить ум, и даже может помочь вам продумать вещи немного более ясно, чем если бы вы оставили эти стрессовые эмоции внутри. Уверена, что естественно есть и другие способы снятия стресса, упражнения, секс, сон, массаж, ванны, но не игнорируйте и не лишайте себя хорошего крика — немедленная и эффективная форма естественного снятия стресса.

 

mayasakura.ru