Что делать если новорожденный попутал день с ночью – Малыш перепутал день с ночью… – перепутал день с ночью новорожденный – запись пользователя Ольга (Oliadan) в сообществе Здоровье новорожденных

Сон является важной составляющей для здорового функционирования как взрослого организма, так и детского. Но особенно крепкий сон важен для новорожденных, так как от того, насколько крепко и без излишних просыпаний проспит малыш, напрямую зависит его дневная активность и все настроение в целом.

Именно поэтому большинство родителей интересует, какая же наиболее оптимальная продолжительность сна для их ребенка. Так, стоит отметить, что в каждом случае это сугубо индивидуально и зависит от нескольких факторов. К примеру, особое внимание необходимо обратить на дневную активность малыша, его здоровье и, конечно же, психологическое состояние.

Кроме того, учеными было доказано, что чем старше становится ребенок, то прямо пропорционально уменьшается и его потребность в длительном сне.

Но как бы там ни было, оптимальным количеством часов для  сна у грудничков является от 18 до 20 часов. Младенцам же вообще показан практически постоянный сон с редкими перерывами для того, чтобы покушать и немного поиграть. Стоит подчеркнуть, что такие позывы могут возникнуть у них как в дневное, так и в ночное время суток. Сами временные интервалы бодрствования могут быть от 15 до 30 мин.

Детям более старшего возраста (от 5 до 10 месяцев) для сна уже достаточно и 15 часов в день. Эти часы делят в соотношении на 3 захода в дневное время суток и 1 в ночное. Если же в этом возрасте малыш спутал день с ночью, то родителям рекомендуется не укладывать его спать в последний дневной сон, а вечером, наоборот, положить несколько раньше обычного. Как правило, достаточно 2, максимум 3 подобных процедур для того, чтобы ребенок вновь вернулся к привычному распорядку.

Детям же, которым исполнилось от 1 года и до 3 лет, днем достаточно спать не более 3 часов. Ночное же время сна целесообразнее оставить на уровне 10-11 часов. Также неплохим решением будет разбитие дневного сна на 2 части с общей продолжительностью каждого по 1,5-2 часа. Если же проблема с перепутыванием дневного времени суток с ночным возникает в эти годы, то решать ее можно, как и в случае, описанном выше.

Что касается детей в возрасте от 3 до 7, то пребывать им в состоянии сна лучше всего в среднем 1 раз в дневное время и по 2 часа максимум. Ночной же их сон должен составлять не менее 10 часов.

Детям от 8 и выше дневной сон можно отменить. Ночью же лучше давать отдыхать не более 9 часов.

Стоит отметить, что если вдруг по каким-либо причинам малыш начинает несколько уходить от выстроенного режима, то паниковать ни в коем случае нежелательно. Первым делом нужно понять, что именно привело к такому его состоянию.

Почему новорожденный перепутал день с ночью

Еще несколько десятков лет изменение режима сна у ребенка зачастую называлось перепутыванием, но прошли года, и у этого состояния появилось устойчивое медицинское обозначение – болезнь перевернутого режима. Также стоит отметить, что это заболевание имеет не физическую, а скорее социальную природу. Дело в том, что практически всегда от такого состоянии страдает не только сам ребенок, но и окружающие его люди, лишенные тем самым возможности вести привычный образ жизни.

Но перед тем как приступать к активному возвращению малыша в привычный для него ритм существования, необходимо понять, что ничего просто так не возникает.

Так, к примеру, у новорожденного практически отсутствуют отличия между временами суток, поэтому к подобным сбоям может привести только неправильное поведение его родителей. Кроме того, невозможность уснуть часто сопровождается различными дискомфортными явлениями или же голодом.

К возможным причинам подобного заболевания у малышей относят:

• Изменения в самочувствии: появлении кишечных коликов, причиной которых могут стать скопления внутри организма газов, насморк или даже появление молочных зубиков;
• Сильное желание покушать или попить;
• Несоблюдение климатических условий. Это может быть или чрезмерная жара или же, наоборот, более прохладный воздух;
• Несоблюдение родителями норм гигиены во время смены подгузников. К примеру, некоторым малышам необходимо менять их после каждого посещения туалетной комнаты;
• Чрезмерный сон и малоподвижный образ жизни в дневное время суток;
• Участие в шумных и веселых забавах в вечернее время суток, что приводит к перевозбуждению малыша и, как следствие, отсутствию у него желания спать.

Помните, что даже одна из вышеперечисленных причин может привести к серьезному изменению распорядка дня у ребенка. Так, он может, к примеру, отоспаться днем, но вот уже ночью его начнет одолевать высокая активность, которая серьезным образом начнет сказывать на физическом состоянии его родителей, которые уже к обеду начнут валиться с ног от усталости.

Далее, к вечеру, вместо отдыха они снова получают порцию очередного «безумства». В итоге получается замкнутый круг, из которого можно выйти, но довольно сложно.

Как приучить новорожденного спать ночью

Если же все-таки возникла ситуация, при которой ребенок начинает путать ночь с днем, то следуя довольно простым советам, можно вернуть малыша в нормальный ритм жизни. Так, к ним относят:

• Доброжелательную и добрую речь с ребенком в дневное время суток. Кроме того, можно даже напевать ему небольшие отрывки из песен, знакомить его с окружающим миром посредством небольших рассказов или играть с ним в простые игры. В ночное же время категорически не рекомендуются активные игры, громкие разговоры или даже крики. Ученые установили, что даже простейшим замечанием, но сказанным в сердцах и с соответствующими эмоциями, можно свести на нет все приложенные ранее усилия. Помните, что малыш должен чувствовать исходящие от родителей спокойствие и умиротворенность;
• Отсутствие голода у ребенка перед ночным укладыванием. Стоит отметить, что очень важно проверить, в каком состоянии находится его памперс и температурный режим в комнате. Так, в первую очередь необходимо убедиться, что воздух в комнате не сухой и не очень влажный. Если у малыша наблюдаются колики, выделение газов или же прорезаются зубки, необходимо совершить несколько простых действий. В первом случае достаточно будет легкого массажа, в последнем же случае рекомендуется применить обезболивающую пасту;
• Использование определенного ритуала перед тем как начать укладывание малыша. Как правило, его последовательность может отличаться у каждой семейной пары, но в большинстве случаев он заключается в приеме ванны, вечерней трапезы, отключения света в комнате, напевании колыбельной и, соответственно, сне. В случае же если у малыша начинают идти слезы, то родителям моментально необходимо сразу же показать ребенку, что даже в случае продолжения такого концерта, освещение все равно будет выключено. В некоторых случаях выключать освещение можно постепенно, используя для этой цели небольшие детские светильники с рассеянным светом. Кроме того, не следует идти у него на поводу, а настойчиво показывать, что время игр уже закончилось. Очень важно заранее договорится со своими домочадцами о том, кто именно будет совершать процедуру укладывания, чтобы не создавать вокруг кроватки ненужной суматохи;
• Исключить по возможности частую замену постельного белья малышу, одежду окружающих его людей, а также его любимых игрушек, которые находятся в его окружении. Стоит отметить, что появление любого нового предмета в уже ставшем привычным малышу окружении может отвлечь его внимание в ненужную сторону, что значительно увеличит время его засыпания.

Помните, что только настойчивое и терпеливое повторение, казалось бы, простых советов может принести ощутимый результат уже после 3 дня.

Как выработать режим сна у новорожденного

Многие родители задумываются о том, что же делать для того, чтобы соблюдать ежедневный ритм дня у малыша, который будет не только удобный для него, но и не станет вызвать дискомфорта и у самих родителей. Так, к примеру, свободное кормление грудью, которое практикует большая часть молодых мам и по требованию самого малыша, не всегда приносит необходимый эффект, что не скажешь от кормления графикового и с интервалом в 3-4 часа.

В этом случае малыш не только начинает привыкать к определенному порядку, но и сам желудочный сок начнет выделяться уже несколько загодя до начала приема пищи. И это уже не говоря о значительном повышении аппетита у ребенка, который позволяет ему без особых проблем съедать отведенную дневную норму.

Также не стоит забывать и о полезных свойствах дневных и вечерних прогулок, но совершать их целесообразнее в одно и то же время. Если же погода за окном и не позволяет покидать стены дома, то лучше всего не менять никоим образом домашний интерьер.

Помните о важности ритуала во время вечернего укладывания. Так, как уже упоминалось выше, не стоит забывать о напевании колыбельных, избегания активных игр и громких разговоров. Также во время кормления ребенка вечером лучше всего покачивать его на своих руках.

Если проводить подобные процедуры сразу после ужина, то ребенок через некоторое время привыкнет к тому, что после ужина необходимо засыпать.

В случае же неожиданного просыпания ребенка в ночное время суток категорически не рекомендуется включать освещение. Заменить его лучше всего рассеянным светом ночника. После завершения кормления не стоит забывать о том, что необходимо выключить ночник.

Если же все-таки у малыша появляется неожиданная активность, то стоит проявить большую активность днем, чтобы заставить малыша больше уставать.

Советы доктора Комаровского, чтобы новорожденный спал ночью

По словам всемирно известного доктора Комаровского необходимо выработать свою собственную стратегию и неукоснительно ей следовать. Так, для этого необходимо выяснить, сколько нужно часов сна малышу в различные годы его жизни, и потихоньку учить его готовиться ко сну тогда, когда это необходимо.

Помните, что если ребенок находится в царстве Морфея все дневное время, то не стоит и питать иллюзий, что и в ночное время суток он станет придерживаться такой линии поведения.

Также, если следовать советам знаменитого врача, то необходимо постепенно сокращать длительность дневного сна. Для этого достаточно очень нежно будить своего малыша. Если же он спит по 2,5-3 часа в день, то не стоит паниковать – это нормально.

В завершении хотелось бы подчеркнуть, что очень важно всем своим поведением показывать, что именно ночь является тем временем, когда необходимо вести себя тихо и спокойно, а вот днем можно выпускать всю свою энергию на волю.

klubmama.ru

Грудничок перепутал день с ночью

Большинству современных мам знакома ситуация, когда их чадо активничает в неположенное время. Иногда это объясняется наличием диагностированного или пока не выявленного заболевания. Но нередко тревога родителей беспочвенна. Бабушки в таких случаях с улыбкой говорят, что перепугавший и утомивший родителей грудничок перепутал день с ночью.

Общая информация

Маленький ребенок не различает день и ночь, поэтому «путаница» не является следствием отклонений в психическом развитии.
Очень часто причиной беспокойного сна младенца является некорректное поведение самих родителей. Но иногда ребенок, мешающий маме и папе спать, просто сообщает им о том, что его что-то беспокоит.

Причины ночных бдений

Корректный ответ на вопрос, почему новорожденный плохо спит, могут дать и сами родители. Для этого им нужно не только понаблюдать за своим чадом, но и проанализировать свое поведение.

К основным причинам ночных бодрствований грудничка следует отнести:

• нарушение режима дня малыша;
• малоподвижность днем;
• неудобная ночная одежда;
• сухой или слишком влажный воздух в комнате, душно, жарко;
• перевозбуждение перед отходом ко сну.

Иногда малыш может страдать от желудочных колик или от того, что у него чешется ручка, ножка или иная часть тела. Также причиной ночного концерта может быть дискомфорт, связанный с прорезыванием зубов. После установления причины, родители смогут определиться с тем, какие меры нужно предпринять для обеспечения себе и малышу здорового ночного сна.

Как уложить спать грудничка

Перво-наперво родители должны обратить внимание на состояние здоровья малыша. Любое недомогание мешает нормальному засыпанию ребеночка. Поэтому перед тем как уложить свое чадо, можно сделать ему расслабляющий массажик с поглаживаниями, если режутся зубки, нужно смазать десны болеутоляющим гелем, если мучают колики – «угостить» ребеночка необходимым препаратом, который всегда должен лежать в аптечке новорожденного.

Но самое важное – изо дня в день должны соблюдаться ритуалы отхода ко сну! Когда одни и те же действия будут повторяться каждый день, малыш будет знать, что за всем этим следует сон. Например, обратите внимание на то, как купать ребенка. Пусть это будет происходить в одно и то же время, после чего через час-полтора кроха отправится спать. Приучите малыша, что чтение сказок так же неотъемлемая часть отхода ко сну.Если это не помогает и малыш продолжает хныкать и плакать, нужно заручиться поддержкой педиатра.

Доктор Комаровский рекомендует

Вопрос, как уложить спать грудничка, тревожит всех родителей. Сделать это не так уж и трудно.
По мнению доктора Комаровского, родители должны выработать адекватный график сна и бодрствования. Для этого мама и папа, а также дедушки, бабушки и старшие дети должны четко знать, сколько времени должен спать новорожденный.

Стандартный график сна ребенка выглядит следующим образом:

   1 0-3 мес. — 15-20 ч.

   2 3-6 мес. — 14-15 ч.

   3 6-12 мес. — 13-14 ч.

   4 12 мес.-2 г. — 13 ч.

   5 3-4 г. — 11-12 ч.

Зная, сколько сна требуется малышу, родители могут без особого труда научить его засыпать тогда, когда это необходимо.
Если ребеночек днем все время мирно спит, не стоит ждать, что ночью его поведение будет аналогичным. За день малыш накопит достаточно энергии для того, чтобы потом ее выплеснуть. Если родители хотят спокойно спать, то им следует сделать сон крохи немного короче. Здоровый дневной сон не должен длиться больше 3-х часов. Не стоит и «ходить на цыпочках» во время дневного сна ребенка. Он должен привыкать к шумам в доме и за окном. Так его нервная система только укрепится.

Вечером малышу будет мешать яркий свет, поэтому его следует приглушить или выключить. В темноте происходит выработка гормона мелатонина, который отвечает за цикл сна и бодрствования. Благодаря мелатонину у человека в организме снижается деятельность всех процессов, что способствует спокойному и глубокому сну.

Также перед сном полезно искупать ребенка в травяном настое. Великолепным седативным эффектом обладают лаванда и мята.
Не менее важно следить за температурой и состоянием воздуха в детской. Согласно Комаровскому, оптимальная температура — 18-20 градусов. И это касается не только температуры воздуха для сна, но и того, чтобы ребенок был закален, здоров и в особенности, если обнаружились признаки ОРВИ у ребенка.

Бабушкина мудрость

Существует немало старинных способов убаюкивания проснувшегося ночью малыша. Если родители не верят в наговоры и эзотерику, то следует воспользоваться менее радикальными советами.

Грудничок спокойно уснет, если родитель:

• переложит его в кроватке так, чтобы головка покоилась там, где до этого были ножки;
• положит в кроватку 1 лавровый листик;
• поставит у изголовья малыша пиалу с чистой водой.

Замечательным успокаивающим и убаюкивающим средством является мамина колыбельная. Существует немало красивых колыбельных, пришедших к нам из глубокой старины. Пение колыбельных способствует здоровому сну и укреплению связи между младенцем и матерью.

Заключение

Днем нужно уделять бодрствующему младенцу как можно больше внимания. С ним нужно играть в соответствующие возрасту развивающие игры и почаще гулять. На ночь играть не следует. Если вечером нагрянули гости, не нужно «показывать» им малыша, чтобы избежать перевозбудимости малыша. В противном случае после ухода гостей родителей ждет «веселая» ночь.

Желаем всем спокойных ночей и приятных сновидений!

mummysblog.ru

Новорожденный спутал день с ночью, как быть?

У младенцев частое явление, когда они днем крепко и продолжительно спят, на радость маме, стремящейся переделать все житейские дела, пока он спит, а ночью часто просыпаются, ворочаются, требуют к себе внимание. Это значит, что новорожденный перепутал день с ночью, что делать, если такое произошло и с Вашим малышом?

В чем причина?

Почему же груднички путают день с ночью? Новая приобретенная манера сна не имеет ничего общего с характером Вашего крохи и не указывает на то, что в будущем он будет «совой» или «жаворонком». Причина кроется в самих родителях. Мамочке хочется успеть побольше выполнить домашних дел, пока муж не пришел с работы. Перестирать и погладить детские вещи, приготовить ужин, успеть что-то сшить для малютки и т.д. И как хорошо, что малыш сладко спит, значит можно все успеть.

Однако с приходом ночи оказывается, что внимание, которое малыш не дополучил от Вас днем, придется восполнять в ночное время. Это касается не только Вас, но и всех домашних, так как чтобы уложить малыша спать на подмогу спешат все. Вот только избыточное внимание может еще больше усложнить ситуацию, так как вместо успокоения малыша охватывает перевозбуждение.

Как восстановить нормальный сон малыша?

Если Ваш кроха бодрствует ночью, а днем безмятежно спит, это значит, что его режим «перевернулся». Для восстановления режима дня новорожденного воспользуйтесь следующими советами:

• Днем больше разговаривайте с малышом громко и доброжелательно, пойте песенки, пестушки, рассказывайте о происходящем. Вместе с тем ночью ведите себя крайне спокойно, непозволительно играть  малышом, громко разговаривать, кричать. Замечание в горячке «когда ты успокоишься!» только усугубит ситуацию. Мама и папа должны стать для малыша воплощением умиротворения и спокойствия.

• Перед укладыванием малыша на ночь, убедитесь, что он сыт, памперс сухой, в комнате свежий и влажный воздух, а Вы сами олицетворение спокойствия, и у Вас достаточно сил для доведения процесса укладывания до конца, без чьей-либо помощи. Если малыша мучают газики, либо режутся зубки, примите необходимые меры (мягкий массаж, смазывание десен).
• Каждый раз, перед укладыванием малыша,  проводите определенные действия в виде  ритуала. Возможно так: купание в ванной, ужин, погасите свет, спойте колыбельную. Если кроха плачет, когда Вы гасите свет, используйте детский светильник, рассеивающий свет, но малыш должен уяснить, что, не смотря на его плач, свет будет погашен. Не покидайте малыша, а спокойно с настойчивостью уверяйте его, что играть с ним никто не будет, так как время позднее. С домашними лучше договориться заранее о том, кто будет укладывать кроху, так как меняющиеся лица только взбудоражат малыша.
• Во время приучения ребенка спать ночью, а это, как правило, занимает трое суток, постарайтесь не заменять малышу постельное белье, окружающие его игрушки, свою одежду, так как это может завладеть вниманием крохи.

Ниже приводятся приблизительные данные того, сколько должен спать малыш:

Так что если Вам хочется выспаться и спать 8 часов, то  проследите, сколько днем спит Ваш ребенок, и  не опасайтесь его разбудить в случае необходимости.

Многие врачи рекомендуют будить малыша каждые 3 часа для кормления или просто, если он долго спит днем. Хотя, вряд ли кто-нибудь видел хорошо развивающегося и мирно спящего голодающего ребенка. Данный совет оптимален только в случае проблем со сном. Если же ребенок хорошо спит и днем, и ночью, не стоит его будить.

Практически все родители когда-нибудь  сталкиваются с такой проблемой, когда новорожденный перепутал день с ночью, и всем хочется спать, а малышу нет. Наберитесь терпения! Здоровый и своевременный детский сон – это когда комфортно и спокойно всем.

mamapapaimalish.ru