Жжение в мышцах рук: Боль в суставах жжение в мышцах – Ревматология

Боль в мышцах предплечья | Компетентно о здоровье на iLive

Диагностика боли в мышцах предплечья

В силу неспецифичности симптомов диагностика боли в мышцах предплечья прежде всего должна быть дифференциальной. Легче всего определить травматическое повреждение руки – вывих, перелом, поскольку их признаки очевидны, кроме того травму подтверждает рентген.

К сожалению, диагностический стандарт – система «красных флажков боли» для предплечья не разработан, врачу приходится полагаться на свой собственный опыт и пользоваться всем возможными способами определения первопричины симптома.

Прежде всего, исключаются сердечнососудистые заболевания – стенокардия, инфаркт, особенно, если больной жалуется на боль в левой руке. Также необходимо исключить либо подтвердиться корешковый синдром, при котором боль в предплечье может быть вторичной, отраженной.

Основные методы исследования, которые предполагает диагностика болевых ощущений в предплечье, таковы: 

• Опрос больного, в том числе выяснение провоцирующих профессиональных факторов для определения возможного синдрома перенапряжения мышц. Также выясняются характеристики боли – интенсивность, ощущения, локализация, продолжительность и зависимость от перемены позы тела, движений руки, которые замечает больной.
• Визуальный осмотр верхней части тела пациента, осматривается не только больное предплечье, но и вторая рука.
• Оценка и исследование неврологического статуса, пальпация больной руки, сегментированных участков позвоночника.
• Исследование движений ротации – в локте и лучезапястном суставе.
• Рентген позвоночного столба. Шейный отдел исследуется с функциональными пробами.
• Для уточнения диагноза возможно назначение компьютерной томографии, МРТ для конкретизации характера компрессионных повреждений (протрузии, грыжи).
• Электромиография, которая дает оценку биоэлектрического потенциала мышечной ткани, уровня ее проводимости (скорость проведения болевого сигнала).

Диагностика боли в мышцах предплечья напрямую зависит от клинических признаков,, их специфичности, поэтому врач часто проводит различные двигательные тесты, особенно результативные для выявления туннельного синдрома, эпикондилита, тендовагинита, ревматических поражений суставов.

Малоизученность мышечных синдромов, слишком вариативная терминология, описывающая болевой симптом в мышцах, отсутствие верификационных стандартов в клинической диагностике заболеваний мышц чрезвычайно затрудняют действия врача. Именно поэтому диагностические мероприятия миалгии, касающейся предплечья, проводятся по схемам, аналогичным диагностике периартикулярных патологий в области плеча. К счастью, медицина XXI-го века обладает великолепным арсеналом различных современных диагностических технологий, позволяющих дать трехмерное изображение любой структуры человеческого тела, определить практически все его характеристики. Если все признаки уточнены, выявление первопричины боли помогают определить тактику результативной терапии, согласно известной медицинской пословице

«Qui bene diagnoscit – bene curat» – кто правильно диагностирует, тот правильно лечит.

[8], [9], [10], [11]

Жжение в конечностях рук и ног причины лечение

Жжение пальцев, как правило, не является единственным и самостоятельным симптомом. Для полноты диагностики необходимо учитывать информацию, полученную от пациента, и результаты осмотра.

Помимо такого признака человек может ощущать онемение или покалывание в подушечках пальцев, зуд, «мурашки по коже», временную или постоянную потерю чувствительности.

О чем говорят симптомы жжения в конечностях?

Причины жжения имеют различную природу происхождения. Они могут сигнализировать о сбое в работе любой иннервируемых зон.

Важно знать, что пациентам с заболеваниями опорно-двигательной системы, нельзя перемерзать, мочить руки в холодной воде.

Формирование нормального соотношения труда и отдыха, частые прогулки на свежем воздухе, правильное питание, избегание стрессов – залог успешного лечения симптомов жжения и парестезии в конечностях системы организма. Поэтому каждый конкретный случай заболевания требует тщательного рассмотрения.

Иногда такие симптомы отмечаются параллельно с сильной болью, которую называют нейропатической. В ее основе лежит реакция нервных окончаний на внешние и внутренние возбудители.

Неприятные синдромы могут проявляться изредка или донимать больного ежедневно. Зачастую ощущаются покалывание, онемение и зуд лишь в кончиках пальцев. Иногда симптомы охватывают всю площадь конечности, постепенно нарастая.

Факторы, способствующие жжению в руках и ногах, можно условно разделить на две группы: механические и внутренние причины. Первые выявить несложно (вывих, растяжение, перелом сустава), вторые же подлежат всесторонней диагностике.

Причины жжения в пальцах рук

Основные факторы, способствующие возникновению синдромов в руках, достаточно разнообразны. Главное место отводятся заболеваниям сердечно-сосудистой системы организма и опорно-двигательного аппарата.

Ревматоидный, р

еактивный артрит, ревматизм, артроз характеризуется воспалением соединительной ткани. Именно поэтому при таких заболеваниях диагностируют симптомы жжения, парестезии, онемения в конечностях. Суставы будто «горят», кожа в месте поражения краснеет, отечная. Отмечается скованность в движении, которая больше проявляется утром после сна.

Болевые синдромы иногда носят летящий характер, то есть затрагивают поочередно один из парных суставов (коленные, голеностопные, кистевые, плечевые). Однако зачастую заболевание поражает оба симметричных сустава.

При прогрессирующем ревматоидном артрите и артрозе отмечается деформация суставов, чаще пальцев рук. Это затрудняет подвижность, разгибание/загибание конечностей и выполнение обыденных дел. Лечение, в первую очередь, направлено на купирование боли и сохранение двигательной функции.

Причиной жжения в руках может быть карпальный синдром. Он поражает запястный канал, через который проходят сухожилия сгибателей и срединный нерв. Данное заболевание чаще отмечается у женщин старше 40 лет. Диагностируются болевые ощущения в пальцах и их подушечках, но сами суставы редко затрагиваются. Больной периодические чувствует зуд, онемение, покалывание по площади всей кисти. Если синдром не лечить, ограничивается подвижность конечности и больному становится тяжело выполнять обычные функции.

Сердечно-сосудистые заболевания также являются причиной жжения, а в особенности онемения в пальцах. Чаще диагностируют нарушение проходимости позвоночных артерий. Это происходит при наличии межпозвонковых грыж, протрузий, остеофитов.

В результате сжатия нервов и сосудов при шейном или грудном остеохондрозе немеют кончики пальцев, больной ощущает покалывание, онемение и даже потерю чувствительности.

Особое внимание следует уделять жжению подушечек пальцев левой руки. Причины такого проявления могут сигнализировать о:

• инсульте или внезапном нарушении в работе сердечной мышцы, что может привести к некрозу отдельных участков;
• гипертонии;
• заболеваниях позвоночника;
• неправильном кровоснабжение или нарушении поступления крови в мозговые участки (при тромбоэмболии, из-за образования бляшки внутри сосуда).

Почему горят пальцы и стопы ног?

Жжение в нижних конечностях ощущается реже, чем в верхних. Как и в пальцах рук, в ногах причиной неприятных симптомов чаще выступают заболевания опорно-двигательной системы: артриты, артрозы.

Отдельно стоит отметить подагру – метаболическая болезнь, которая поражает большой палец ноги, коленный или голеностопный сустав. Приступы недуга характеризуются сильной болью в области узлов, покраснением, жжением, онемением кожи.

Нарушения в работе сердечно-сосудистой системы провоцируют онемение, чувство «мурашек по коже» в нижних конечностях. К ним относят атеросклероз, тромбоз, болезнь Рейно, вегетососудистую дистонию, общие изменения в функционировании кровотока.

При постепенном формировании диабетической стопы в ногах отмечается покалывание, онемение, покраснение. Недостаток инсулина провоцирует развитие ран и язв на стопе, которые плохо поддаются лечению. Некоторые проблемы щитовидной железы также выступают фактором появления жжения, парестезии в конечностях.

Не стоит исключать и возможные дерматологические проблемы:

• грибок – поначалу обнаруживается сухостью кожи, трещинами, затем начинается жжение и зуд, чаще появляется между пальцами ног из-за повышенной температуры и влажности в этой области;
• экзема возникает на фоне различных экзогенных и эндогенных факторов, отмечаются красноватые узелки, которые затем лопаются, кожа шелушится, зудит, «горит».

Боль в ногах может вызвать вросший ноготь или непрофессионально выполненный педикюр. Иногда боль, усталость, жжение в ногах провоцируется ношением неправильной обуви. Женщинам не рекомендовано длительное хождение на каблуках, которое к тому же влияет на осанку и кровообращение органов малого таза.

Диагностика

Для выяснения причины симптомов в конечностях на первом этапе проводят осмотр пациента и сдачу общих анализов крови, кала и мочи.

Для диагностики работы сердечно-сосудистой, нервной, опорно-двигательной системы назначают:

1. Магниторезонансную томографию и ангиографию.
2. Допплерографию с целью определения проходимости сосудов.
3. Электроэнцефалографию.
4. Рентгенографию позвоночного столба.

Последующие уточняющие методы диагностики подбирает врач, специализирующийся на конкретной области медицинской науки.

Лечение

Терапия неприятных симптомов в конечностях заключается, прежде всего, в купировании причины. Лечение проводится медикаментозным или хирургическим путем в крайне запущенных случаях. Известна роль и нетрадиционной медицины в устранении жжения.

Для лечения покалывания, онемения, покраснения, зуда применяют несколько групп медикаментов в зависимости от причины заболевания:

1. Нестероидные противовоспалительные препараты, которые снимают болевой синдром, оказывают жаропонижающий эффект.
2. Хондропротекторы – обширная группа средств, которая применяется в терапии болезней суставов.
3. Антигистаминные препараты для снятия зуда и проявлений аллергических реакций.

К наиболее известным нестероидным противовоспалительным средствам, применяющимся в области ревматологии, невропатологии, относят Ибупрофен, Аспирин, Диклофенак, Мовалис, Нимесил, Мефенаминат, Индометацин, Мелоксикам, Нимесулид, Найз, Кеторолак. Врачи рекомендуют выбирать средства последнего поколения, которые имеют меньше побочных действий. Эти же препараты применяют для купирования неврологических причин парестезии, покалывания в конечностях, устранения болей при защемлении нервов (седалищного, шейного).

Среди хондропротекторов пользуются популярностью следующие медикаменты: Хондроксид, Эльбона, Румалон, Дона, Алфлутоп, Артра, Терафлекс, Траумель, Акулий хрящ, Лошадиная сила. Для лечения суставов рук чаще назначают препараты, содержащие активное вещество сульфат глюкозамина, улучшающее смазку. При сильных болевых синдромах рекомендованы внутримышечные инъекции. Эффективно средства в виде мазей, которые воздействуют местно (Траумель, Жабий камень, Хондроксид).

В терапии заболеваний, сопровождающихся зудом, покалыванием, жжением, параллельно с основными препаратами рекомендовано применение комплексных витаминов и минералов. Огромное значение имеет альтернативные немедикаментозные методы. К ним относят:

• магнитотерапия, воздействие лазером и ультразвуковыми волнами – в результате систематического прохождения в тканях ускоряются процессы регенерации, улучшается кровоснабжение, нивелируются воспалительные и аллергические проявления;
• лечение пиявками – кровососущими червями, которые выделяют в микроскопические ранки специальные полезные вещества. Эти добавки способствуют восстановлению микроциркуляции в участках тканей и в целом благотворно влияют на организм;
• иглоукалывание, или акупунктура – воздействие на определенные активные точки тела, в результате чего в них усиливается ток лимфы и обменные процессы;
• баночный и мануальный массаж – снимают мышечные спазмы, возвращают чувствительность в области пораженных участков ног и рук, оказывают лимфодренажный эффект.

Пациентам, которых беспокоит парестезия, боль в «горящих» суставах, покраснение в области конечностей, рекомендована лечебная физкультура. Суть ее положительного воздействия заключается в увеличение кровоснабжения всего организма, что приводит к восстановлению в работе.

Молочная кислота в МЫШЦАХ (боль, жжение): это хорошо или плохо? в домашних условиях

Доброго времени суток, товарищи. Вы находитесь на блоге безо лжи и фальши, бодибилдинг в чистом виде. В сегодняшнем выпуске: молочная кислота в мышцах (боль (жжение)), мы обсудим биомиханику бодибилдинга.

Я расскажу вам, что такое жжение (боль) в мышцах, из-за чего она возникает, хорошо ли это или может быть наоборот плохо?, нужно ли терпеть эту боль (жжение в мышцах) во время подхода или можно обойтись без нее?, как вообще связана эта боль с ростом наших мышц и связана ли?, сколько должна длится эта боль по времени (степень нагрузки), так же расскажу, как побороть боль (жжение) в мышцах, как добиться этой боли (жжения) в мышцах (на случай если вы понятия не имеете что это) и ещё по ходу дела, попытаюсь затронуть всевозможные вопросы, касающиеся данных упражнений (и соответственно дать на них полноценные ответы, безо лжи и фальши). Что ж, приступим.

Чё за фигня, какая боль (жжение) в мышцах, я не понимаю..?

Без паники)), если вы понятия не имеете что такое БОЛЬ (жжение) в мышцах во время выполнения упражнений, то скорей всего, вы работаете  в силовом режиме, т. е. с малым количеством повторений (естественно с большими весами), от 1 до 4-5 повторов.. и никогда не работали в бодибилдерском и пампинг режимах (6-12 повторений и более). Так вот к чему я это? Да к тому, что прочувствовать БОЛЬ (ЖЖЕНИЕ) в мышце можно лишь при высоком кол-ве повторов (8-10-12-15-20.. ), дабы вы понимали о чем примерно хоть идёт речь, давайте представим что мы выполняем ПОДЪЕМ ШТАНГИ НА БИЦЕПС (полагаю все знают что это за упражнение, если нет переходите по ссылке), так вот, вот вы сделали 4 повторения (боли, т.е. жжения, конечно же нет, есть чувство легкой усталости), окей, продолжаем дальше, сделали ещё 3-4 повторения (уже в сумме 7-8, сил с каждым повтором все меньше и меньше, чувствуется легкое жжение в БИЦЕПСАХ), делаем ещё 2 повтора (в сумме уже 9-10, бицепсы в буквальном смысле уже «горят”, т.е. вы чувствуете сильное жжение (боль) в бицепсах, стиснув зубы, вы пытаетесь ещё выдавить несколько повторов (в сумме уже 12 при этом ваши бицепсы (руки) постепенно начинают прекращать реагировать на ваши мысленные ему приказы (ну, ещё разок, ещё один повтор и все) вы достигаете критического жжения в мышцах делая ещё 1- 2 или 3 повтора (наверняка с читингом) и в буквальном смысле этого слова бросаете штангу (ваши бицепсы забиты в хлам, они прямо «горят”), <= все это, друзья мои, и есть ЖЖЕНИЕ (БОЛЬ) В МЫШЦАХ.

P.s. т.е. тё люди, которые не понимали о чем мы говорим в сегодняшней статье (и зачем мне это читать), надеюсь, теперь понимают о чем идёт речь и зачем ему это читать (ведь от этого, возможно, зависит как быстро будут расти ваши мышцы.., а цель бодибилдинга какая? Правильно, наращивание мускулатуры.

От чего возникает жжение (боль) в мышцах?

Ну, друзья, выше я уже на примере подъема штанги на бицепс поведал вам о том, как достичь жжения (боли), а вот от чего же она возникает? Давайте разберемся.

БОЛЬ (ЖЖЕНИЕ) в МЫШЦАХ = это признак работы молочной кислоты!!! Что ещё за молочная кислота, — спросите вы. Сейчас я все поясню.

Смотрите, при любой физической нагрузке задействованы наши мышцы. Чтобы мышцы нормально выполняли свои биохимические функции, им требуется поглощать достаточное количество кислорода.. потому что при помощи кислорода мышцы пополняют запасы энергии (обновляют АТФ). Так вот к чему я это? К тому, что

при физических нагрузках мышцы сокращаются очень –очень интенсивно, если говорить конкретнее и наглядно, то чем интенсивнее сокращаются наши мышцы (чем интенсивней наши тренировки), тем больше им требуется кислорода. Опять же таки, К ЧЕМУ Я ЭТО?

Одна из особенностей нашего организма состоит в том, что то самое интенсивное сокращение мышц приводит к блокировке поступления того самого кислорода)). Т.е. во время интенсивной нагрузки (в тренажерном зале), местный кровоток замедляется, а вследствие этого замедляется и поступление кислорода в мышцы. Ну и в итоге получается, что наши мышцы нуждаются в кислороде, но в то же время они ограничивают кровоток и уменьшают приток кислорода. Но, несмотря на это, нагрузка на мышцы все равно продолжается (мы продолжаем интенсивно тренироваться), и поэтому мышцы ищут новые источники энергии. В результате в мышцах производится АТФ без кислорода, в анаэробном режиме, т.е. гликоген, содержащийся в мышцах, помогает производить энергию без кислорода!!! Но в результате такого получения энергии вырабатываются местные выделения, которые и называются

молочной кислотой. При затрудненном кровотоке молочная кислота из мышечных тканей выводится с трудом (из-за того, что мы продолжаем и продолжаем тренироваться), поэтому она и накапливается в мышцах, вызывая жжение (боль). КомпрендО?)

P.s. полагаю, если вы читали мои статьи (читали мой блог), то вы уже знаете, что на тренировках, мы РАЗРУШАЕМ МЫШЦЫ, а не растим их. Да-да-да, чёрт побери, Америку я этим не открыл, если вы до сих пор об этом не знали, то я реально в печали. Так вот, к чему я об этом заговорил? Фишка в том, что ТА САМАЯ БОЛЬ В МЫШЦЕ (признак работы молочной кислоты), говорит нам о том, ЧТО НАШИ МЫШЦЫ РАЗРУШАЮТСЯ. Собственно в этом и есть СМЫСЛ любого атлетического вида спорта (именно так и растут мышцы), т.е. сначала мы их РАЗРУШАЕМ (тренировками), после чего начинается ВОССТАНОВЛЕНИЕ (тело залечивает полученные раны (повреждения, нанесенные на тренировке)), и только после этого начинается ПЕРИОД СУПЕРКОМПЕНСАЦИИ (сверх-восстановления), т.е. в этот период восстанавливается чуть больше, чем было ДО РАЗРУШЕНИЙ.  Т.е. СВЕРХКОМПЕНСАЦИЯ ПРОИСХОДИТ ВЫШЕ ИСХОДНОГО УРОВНЯ (чуть больше, чем было ещё ДО РАЗРУШЕНИЙ (до тренировки), за счёт этого мы и имеет возможность РАСТИ (становиться больше). Понимаете?

Все так наивно полагают, в лучшем случае, ТРЕНИРОВКА = потом РОСТ МЫШЦ. А нихрена, все гораздо сложнее. Тренировка (разрушения), потом ВОССТАНОВЛЕНИЕ (залечивание тех самых повреждений), и ТОЛЬКО ПОТОМ СВЕРХ-ВОССТАНОВЛЕНИЕ (рост мышц). Но об этом мало кто говорит.. в силу непонятных для меня причин. Подробнее про это дело, вы можете почитать в основной статье => «Теории роста мышц”. Ладно, что-то меня занесло..

Кстати: настоятельно рекомендую приобрести и изучить мои книги:

Хм, а что тогда, БЕЗ БОЛИ роста мышц, не будет что ли?

Друзья, мы выяснили, что ТА САМАЯ БОЛЬ В МЫШЦЕ (признак работы молочной кислоты), говорит нам о том, ЧТО НАШИ МЫШЦЫ РАЗРУШАЮТСЯ (потом они восстанавливаются, и только потом происходит сверх-компенсация (т.е. рост мышц)), однако, ОТВЕЧАЯ НА ВАШ ВОПРОС, БЕЗ БОЛИ = РОСТА МЫШЦ НЕ БУДЕТ!!!! ОДНАКО, огромную роль (РЕШАЮЩЮЮ РОЛЬ) играет здесь не сама БОЛЬ, а СТЕПЕНЬ ЕЕ ТЯЖЕСТИ!!!! Это очень важный момент, фишка в том, что когда МОЛОЧНОЙ КИСЛОТЫ УМЕРЕННО, то это хорошо для стимуляции роста, и совсем ДРУГОЕ ДЕЛО, когда МОЛОЧНОЙ КИСЛОТЫ ИЗБЫТОЧНО, это очень плохо!!!! Понимаете? Вся суть в СТЕПЕНИ ТЯЖЕСТИ!!!!

ВЫВОД: делая вывод, можно смело заявить, что БЕЗ БОЛИ = РОСТА МЫШЦ НЕ БУДЕТ!!! НО ОГРОМНУЮ РОЛЬ (РЕШАЮЩЮЮ РОЛЬ) ИГРАЕТ СТЕПЕНЬ ТЯЖЕСТИ ЭТОЙ БОЛИ, а КОНКРЕТНЕЕ она должна быть УМЕРЕННОЙ либо ВРЕМЯ ОТ ВРЕМЕНИ (РЕДКОЙ, ну или как сказать, НЕ СЛИШКОМ ЧАСТОЙ)!!!

Ни в коем случае БОЛЬ НЕ ДОЛЖНА БЫТЬ ИЗБЫТОЧНОЙ, т.е. нельзя ТРЕНИРОВАТЬСЯ ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛО (больно) и ДОЛГО (по времени), ПОТОМУ ЧТО, это будет больше разрушать, чем строить (создавать)). Понимаете?

Окей, как понять что БОЛЬ УМЕРЕННАЯ, а не ИЗБЫТОЧНАЯ?

Есть несколько нюансов, о которых вы должны знать (дабы ориентироваться):

1. Чем дольше (по времени) ВАША ТРЕНИРОВКА = тем больше будет БОЛИ (ИЗБЫТОЧНАЯ), это не хорошо, посему, чем ДОЛЬШЕ ВАША ТРЕНИРОВКА = тем меньше нужно боли.
2. Чем короче (по времени) ВАША ТРЕНИРОВКА = тем меньше будет БОЛИ, это то же не есть хорошо, потому что,  этим вы получите недостаточное количество факторов для роста мышц, И ИМЕННО ПОЭТОМУ нас интересует УМЕРЕННАЯ БОЛЬ, следовательно, чем короче тренировка = тем больше нужно боли.
3. Чем короче ВАШ ОТДЫХ МЕЖДУ ПОДХОДАМИ = тем меньше нужно боли.
4. Чем ДОЛЬШЕОТДЫХ МЕЖДУ ПОДХОДАМИ = тем больше нужно боли.

Вот, по сути, и все. ГЛАВНОЕ ЗАПОМНИТЕ: нельзя ТРЕНИРОВАТЬСЯ И ДОЛГО И ТЯЖЕЛО, это очен-очень плохо, потому что, это будет больше разрушать, чем строить (создавать) (роста мышц не будет).

P.s. универсального совета дать не возможно, не зная Вас ОТ и ДО. Все зависит от вашей тренированности (стажа, опыта и т.д.), ну я тренируюсь 5 дней в неделю (с понедельника по пятницу, время тренировки не более 45 минут, отдых между подходами не более 1, 30 мин), кол-во упражнений 4-5 на одну группу мышц, так же я использую ПЕРЕОДИЗАЦИЮ (одна неделя ТЯЖЕЛАЯ, другая ЛЕГКАЯ), соответственно на одной недели (ТЯЖЕЛОЙ) я делаю МНОГО БОЛИ (больше), потом неделя (как бы отдыха), и потом опять БОЛЬ = т.е. вы видите, У МЕНЯ БОЛЬ РЕДКАЯ (за счёт этого я и расту), а если бы боль была бы ИЗБЫТОЧНОЙ (если бы я тренировался каждую неделю очень тяжело = то было бы очень плохо, а если бы тренировался очень тяжело и очень долго было бы ужасно (роста мышц не будет), потому что я бы больше РАЗРУШАЛ, чем строил (создавал).

Ну что, НА ЭТОМ Я ЗАКАНЧИВАЮ ДАННЫЙ ВЫПУСК. Надеюсь, вам было ИНТЕРЕСНО и ПОЗНАВАТЕЛЬНО.

На десерт — трогательное видео: даже самый небольшой благородный поступок, сделанный с любовью, может изменить судьбу другого человека, рекомендую к просмотру:

Кому не трудно / жалко, пожалуйста, поделитесь ссылкой на статью в соц.сетях (соц. кнопки находятся ниже). Это лучшее, что вы можете сделать, я буду вам очень-очень сильно признателен.

С уважением, администратор.

Что делать при ожогах рук

Большинство незначительных ожогов практически не требуют медицинского вмешательства. Однако когда они затрагивают руки, все становится немного сложнее. Как правило, лучше всего обращаться за медицинской помощью, если вы страдаете ожогом ключевых участков тела, включая глаза, уши, ягодицы, гениталии, ступни или руки. При этом вам может не потребоваться медицинская помощь из-за небольших ожогов на руке, если они не покрывают крупный сустав.
Что такое ожоги
Чтобы оценить степень тяжести ожога, необходимо разобраться в трех классификациях ожогов:
Ожоги первой степени: Наименее серьезный тип ожога, эти травмы затрагивают только внешний слой кожи.Обычно они кажутся красными и сопровождаются некоторой болью и отеком.
Ожоги 2-й степени: Эта травма затрагивает первый и второй слой кожи (дерму) и может привести к появлению волдырей, сильной боли и сильному покраснению и появлению пятен.
Ожоги 3-й степени: Самый серьезный тип ожога, эти травмы затрагивают все слои кожи, что приводит к необратимому повреждению тканей. Могут быть затронуты мышцы, жир и кости, и рана может выглядеть сухой и белой или обугленной и черной.

Что делать при ожогах рук: лечение травмы
Вы можете лечить небольшие ожоги 1 степени на руке самостоятельно, подержав рану под прохладной водой в течение 10–15 минут. Затем вам следует прикрыть рану марлей и свободной повязкой. Не применяйте лед, масло, яичные белки или мази, так как они могут усугубить травму и способствовать развитию инфекции. Если вы испытываете боль, подумайте о приеме безрецептурных болеутоляющих, таких как аспирин, напроксен, ибупрофен или ацетаминофен.Не давайте аспирин детям младше двух лет или подросткам, выздоравливающим после ветряной оспы или симптомов гриппа.
Когда обращаться за лечением
Ожоги подвергают организм воздействию бактерий и могут привести к серьезным инфекциям. Обратитесь к врачу, если вы заметили усиление покраснения, усиливающуюся боль, жар, отек или мокнутие. Вам также следует обратиться за помощью, если ожог проявляет любую из следующих характеристик:

• Если рана покрывает большую часть руки
• Если ожог охватывает запястье
• Если ожог выглядит сухим, безболезненным или обугленным
• Если ожог вызывает неконтролируемую боль

При ожоге руки важно проявлять осторожность, поскольку несвоевременное лечение может привести к инфекции и нарушению функции.Если вы не уверены, достаточно ли серьезен ожог для медицинского вмешательства, обратитесь к врачу для обследования.

Мышцы важнее жира в регулировании потери тепла руками – ScienceDaily

В первом подобном исследовании кембриджские биологические антропологи показали, что мышечная масса способна предсказать скорость потери тепла руками во время сильного холода. , а масса тела, рост и жировая масса – нет.

По словам Стефани Пейн, ведущего автора исследования, опубликованного на этой неделе в журнале American Journal of Physical Anthropology , «Руки имеют большое соотношение площади поверхности к объему, что может быть проблемой для поддержания теплового баланса в холодных условиях.Мы хотели изучить влияние размера и состава тела на потерю тепла и согревание рук, чтобы определить, влияют ли они на температуру и ловкость рук в холодных условиях ».

По словам Пейна, эти результаты важны для понимания нашей терморегуляции (способности тела регулировать свою температуру). «Мы всегда думали, что жир (действующий как изоляция) является наиболее важным фактором в терморегуляции, но на самом деле жизненно важную роль играют мышцы. Тело – это удивительная динамическая система, которая использует мышцы для выработки тепла, чтобы согреть остальную часть тела. , включая ваши руки.«

В исследовании приняли участие

добровольца со всего Кембриджа, в том числе студенты университета и местные жители. После сбора статистических данных и анализа состава тела для измерения количества жира и мышц каждый доброволец на три минуты погрузил руки в ледяную воду. Скорость, с которой руки добровольцев снова нагреваются, измеряли и записывали с помощью тепловизионной камеры.

добровольцев были европейцами в возрасте от 18 до 50 лет. Далее Пейн поясняет: «Многие люди по всему миру развили вазорегуляторную адаптацию, чтобы справиться с сильной простудой.Некоторые группы населения очень быстро теряют приток крови к рукам, чтобы сохранить тепло своего тела внутри, в то время как у других, например, у инуитов, периодически возникают пульсации крови в руках для борьбы с обморожением ».

Как молодой исследователь National Geographic, Стефани в настоящее время изучает человеческие популяции со всего мира, а ее следующее исследование сосредоточено на пропорциях тела у жителей Гималаев.

Payne также предсказывает возможное коммерческое использование этого типа исследования.«Знание о влиянии состава тела на то, насколько холодны ваши руки, имеет решающее значение. Например, у женщин и детей меньше шансов иметь высокую мышечную массу, поэтому одежда для холодной погоды, такая как перчатки, должна производиться и продаваться с этой в уме.”

Стефани является частью группы Фенотипической адаптивности, вариации и эволюции (PAVE) и является нынешним аспирантом и стипендиатом исследовательской стипендии Тринити-Холла

История Источник:

Материалы предоставлены Кембриджским университетом .Оригинальная история находится под лицензией Creative Commons License. Примечание. Содержимое можно редактировать по стилю и длине.

Мышцы рук: прикрепление, нервное питание и действие

Мышцы кисти отвечают за движение кисти и пальцев. Мышцы руки делятся на две группы: внешние мышцы и собственные группы мышц. Внешние группы – это длинные мышцы-сгибатели и мышцы-разгибатели. Их называют внешними мышцами, потому что мышца живота расположена на предплечье.Внутренние мышцы, расположенные внутри самой руки. Мышцы кисти иннервируются лучевым, срединным и локтевым нервами.

Мышцы Тенара

Три мышцы тенара – это короткие мышцы, расположенные у основания большого пальца. Мышцы тенара руки отвечают за тонкие движения большого пальца.

• Похититель pollicis brevis
• Сгибатель большого пальца стопы
• Opponens pollicis

Abductor pollicis brevis: Abductor pollicis brevis – мышца руки, которая отводит большой палец.

• Происхождение:
  • Бугорок ладьевидной кости, трапеции, удерживателя сгибателей.
• Вставка:
  • Основание проксимальной фаланги большого пальца.
• Действие:
• Нервное снабжение:

Flexor pollicis brevis: Короткий сгибатель большого пальца сгибает большой палец. У него есть как поверхностная, так и глубокая часть.

• Происхождение
  • Сгибатель удерживающего, трапециевидного и головчатого костей
• Вставка:
  • Основание проксимальной фаланги большого пальца.
• Действие:
  • Сгибает пястно-фаланговый сустав большого пальца.
• Нервное снабжение:
  • Срединный нерв. Глубокая головка короткого сгибателя большого пальца снабжена глубокой ветвью локтевого нерва.

Opponens pollicis brevis: Оппонент большого пальца – это небольшая мышца треугольной формы в руке, которая действует против большого пальца. Он лежит глубоко от abductor pollicis brevis и латеральнее от abductor pollicis brevis.

• Происхождение:
• Вставка:
  • Стержень пястной кости большого пальца.
• Действие:
  • Большой палец тянет кнутри и вперед поперек ладони.
• Нервное снабжение:

Гипотенарные мышцы

Гипотенарные мышцы состоят из четырех коротких мышц, расположенных на локтевой стороне ладони. Мышцы руки гипотенара контролируют движение мизинца.

• Пальмарис бревис
• Минимальный отводящий палец
• Минимальный сгибатель пальцев
• Opponens digiti minimi

Abductor digiti minimi: Отводящая мышца digiti minimi, расположенная на локтевой границе ладони.Его главная роль – отрывать мизинец от других пальцев.

• Происхождение:
• Вставка:
  • Основание проксимальной фаланги мизинца.
• Действие:
  • Отводит мизинец.
• Нервное снабжение:

Flexor digiti minimi: Flexor digiti minimi brevis сгибает мизинец в пястно-фаланговом суставе. Он расположен латеральнее минимального отводящего пальца, когда рука находится в анатомическом положении.

• Происхождение:
• Вставка:
  • Основание проксимальной фаланги мизинца.
• Действие:
  • Сгибает сустав MCP мизинца.
• Нервное снабжение:

Opponens digiti minimi: opponens digiti minimi имеет форму треугольника и помещается непосредственно под ладонной мышкой, минимальным отводящим пальцем и коротким сгибателем пальцев. Это одна из мышц, управляющих мизинцем.

• Происхождение:
• Вставка:
  • Медиальный край 5-й пястной кости
• Действие:
  • Вытягивает вперед 5-ю пястную кость, как в ладони
• Нервное снабжение:

Palmaris Brevis: Palmaris Brevis – небольшая тонкая мышца, находящаяся поверхностно в подкожной клетчатке возвышения гипотенара.

• Происхождение:
  • Происходит от апоневроза ладони и удерживателя сгибателей.
• Вставка:
  • Palmaris Brevis вставляется в дерму кожи по медиальному краю кисти.
• Функция:
  • Подчеркивает кожу возвышения гипотенара и развивает изгиб руки, улучшая захват кисти.
• Нервное снабжение:

Lumbricals Мышцы

Четыре червячных мускула кисти, каждая из которых связана с движением пальцев. Lumbricals мышцы очень важны для движения пальцев, соединяя сухожилия разгибателей с сухожилиями сгибателей.

• Происхождение:
• 1-й – боковая сторона сухожилия 2-го пальца
• 2-я – боковая сторона сухожилия 3-го пальца
• 3-й – смежные стороны сухожилия 3-го и 4-го пальцев
• 4-я – смежные стороны сухожилия 4-го и 5-го пальцев
• Вставка:
• Все вставляются путем расширения разгибателей в тыльную сторону оснований дистальных фаланг.
• Функция:
• Поясничные мышцы сгибаются в суставе MCP и расширяются в межфаланговых (IP) суставах отдельного пальца.
• Снабжение нервов:
• Локтевой нерв снабжает медиальные два поясничных отдела (мизинец и безымянный палец). Срединный нерв питает два латеральных червя (указательный и средний пальцы).

Межкостные мышцы

Межкостные мышцы кисти находятся рядом с пястными костями, которые служат для управления движением пальцев. Межкостные мышцы лежат в межкостных пространствах пястных костей. Это произвольные мышцы. Их принято делить на две группы – ладонную и спинную.

Palmar Interossei: Palmar interossei – это четыре маленькие одноногие мышцы кисти, которые лежат в пределах пястных костей и связаны с указательным, безымянным и мизинцем. Palmar interossei меньше, чем тыльные межкостные мышцы кисти.

• Происхождение:
  • 1-я: медиальная сторона основания 1-й пястной кости
  • 2-я: медиальная сторона 2-й пястной кости
  • 3-я: латеральная сторона 4-й пястной кости
  • 4-я: латеральная сторона 5-й пястной кости
• Вставка:
  • 1-я – медиальная сторона основания проксимальной фаланги большого пальца или 1-й палец
  • 2-й, 3-й, 4-й – через расширение разгибателей в тыльную сторону оснований дистальных фаланг 2-го, 4-го и 5-го пальцев.
• Функция:
  • Отведите пальцы в области сустава МКП.
• Нервное снабжение:

Dorsal Interossei: Dorsal interossei – это четыре мышцы на тыльной стороне кисти, которые работают, чтобы отвести указательный, средний и безымянный пальцы от средней линии руки и помогают сгибать пястно-фаланговые суставы и разгибать межфаланговые суставы указательный, средний и безымянный пальцы.

• Происхождение:
  • 1-я – смежные стороны 1-й и 2-й пястных костей
  • 2-я – смежные стороны 2-й и 3-й пястных костей
  • 3-я – смежные стороны 3-й и 4-й пястных костей
  • 4-я – смежные стороны 4-й и 5-й пястных костей
• Вставка:
  • Все вставляются путем расширения разгибателей в тыльную сторону оснований дистальных фаланг 2-го, 3-го и 4-го пальцев
• Функция:
  • Приводит пальцы к суставу MCP.
• Нервное снабжение:

Одна приводящая мышца большого пальца – adductor pollicis.
Опрос приводящей мышцы:

• Происхождение:
  • Косая голова: основания 2-3 пястных костей
  • Поперечная головка: стержень 3-й пястной кости
• Вставка:
  • Основание проксимальной фаланги большого пальца.
• Действие:
• Нервное снабжение:

Общие заболевания рук: Ревматоидный артрит, синдром Де Кервена, синдром Рейно, спусковой палец, удар пальцами, сложный регионарный болевой синдром, синдром запястного канала и некоторые врожденные дефекты.

.