Возраст и рост и вес таблица: Калькуляторы веса и калорий

Таблицы веса женщин по возрасту и росту

Каждую женщину беспокоит ее вес по причинам красивой внешности и крепкого здоровья. В данной статье представлены таблицы веса, которые указывают диапазон здорового веса для женщин разного возраста и роста, а также для разных размеров тела.

Здоровый вес – это то, к чему стремится каждая женщина. Конечно, хорошая форма является главным источником вдохновения для таких попыток. Помимо этого, необходимость оставаться здоровым и держать в страхе печально известные болезни, связанные с образом жизни, такие как диабет и проблемы с сердцем, является еще одной причиной, по которой женщины склонны с осторожностью относиться к своему весу.

Кроме того, аномальный вес может также свидетельствовать о гормональном дисбалансе, проблемах с щитовидной железой и других нарушениях обмена веществ. Следовательно, важно следить за изменениями в весе и следовать здоровому образу жизни, который включает в себя регулярные физические упражнения, а также соответствующее потребление необходимых питательных веществ.

Ниже приведены несколько удобных таблиц веса женщин по возрасту, росту и телосложению, а также значения ИМТ для разных возрастных групп.

Таблицы веса по возрасту и росту

В этом разделе представлены нормальные диапазоны, а также средний вес для самок разных возрастных групп.

0-2 года

Рост и вес — два важных параметра для оценки роста малышей. Рост, вес и окружность головы периодически регистрируются для наблюдения за ростом и выявления их особого роста и медицинских потребностей. В приведенных ниже таблицах представлена ​​информация о нормальном весе и росте младенцев в соответствии с рекомендациями и таблицами роста для девочек, предоставленными ВОЗ (Всемирной организацией здравоохранения).

Однако важно помнить, что эти значения были получены при рассмотрении младенцев с оптимальными условиями роста. Вес новорожденного зависит от того, доношенный ребенок или недоношенный, состояния здоровья и питания матери во время беременности, а также некоторых наследственных факторов. Следовательно, необходимо оценивать общий рост младенца, а не рассматривать вес как единственный параметр.

Средние значения (от 0 до 11 месяцев)
Возраст (Месяцы)	Вес (фунты)	Длина (дюймы)
0	7,3	19,4
1	9,6	21,2
2	11,7	22.1
3	13,3	23,6
4	14,6	24,5
5	15,8	25,3
6	16,6	25,9
7	17,4	26,5
8	18.1	27,1
9	18,8	27,6
10	19,4	28,2
11	19,9	28,7

Допустимый диапазон (от 0 до 11 месяцев)
Возраст (Месяцы)	Вес (фунты)	Длина (дюймы)
0	5,3-9,3	17,9-20,8
1	7,0-12,1	19,6-22,7
2	8,7-14,6	20. 1-24.1
3	10,0-16,6	21,9-25,2
4	11,0-18,2	22,7-26,2
5	12,0-19,5	23,5-27,0
6	12,6-20,6	24.1-27.7
7	13,2-21,6	24,7-28,3
8	13,8-22,4	25.2-28.9
9	14,3-23,2	25,7-29,5
10	14,7-24,0	26.2-30.1
11	15.1-24.7	26,7-30,6

Средние значения (от 12 до 23 месяцев)
Возраст (Месяцы)	Вес (фунты)	Длина (дюймы)
12	20,4	29,2
13	21,0	29,6
14	21,5	30,1
15	22,0	30,6
16	22,5	30,9
17	23,0	31,4
18	23,4	31,8
19	23,9	32,2
20	24,4	32,6
21	24,9	32,9
22	25,4	33,4
23	25,9	33,7

Допустимый диапазон (от 12 до 23 месяцев)
Возраст (Месяцы)	Вес (фунты)	Длина (дюймы)
12	15,5-25,3	27. 1-31.0
13	15,9-26,0	27,5-31,7
14	16,3-26,7	28,0-32,2
15	16,7-27,2	28,4-32,7
16	17,0-27,9	28.7-33.1
17	17,4-28,5	29.1-33.6
18	17.7-29.1	29,5-34,1
19	18.1-29.7	29,8-34,5
20	18,5-30,3	30,2-34,9
21	18,9-30,9	30,5-35,3
22	19,2-31,5	30,9-35,8
23	19,6-32,1	31,2-36,2

2-20 лет

Это возраст, который включает в себя различные физические и физиологические изменения и является решающим периодом с точки зрения общего физического и психического благополучия человека.

В приведенных ниже таблицах указан нормальный вес и рост девочек в возрасте от 2 до 20 лет. Они представляют собой информацию, извлеченную из руководств и диаграмм роста, предоставленных CDC (Центры по контролю и профилактике заболеваний).

Средние значения
Возраст (Лет)	Вес (фунты)	Высота (дюймы)
2	26,5	33,5
3	31,5	37,0
4	34,0	39,5
5	39,5	42,5
6	44,0	45,5
7	49,5	47,7
8	57,0	50,5
9	62,0	52,5
10	70,5	54,5
11	81,5	56,7
12	91,5	59,0
13	101,0	61,7
14	105,0	62,5
15	115,0	62,9
16	118,0	64,0
17	120,0	64,0
18	125,0	64,2
19	126,0	64,3
20	128,0	64,2

Допустимый диапазон
Возраст (Лет)	Вес (фунты)	Высота (дюймы)
2	22,5-32,1	31,5-36,0
3	25,5-37,5	34,5-39,5
4	28,5-44,1	37,0-42,5
5	32,5-52,0	39,5-45,5
6	36,0-59,0	42,0-48,5
7	39,5-68,0	44,3-51,5
8	44,0-79,0	46,5-54,2
9	48,0-90,0	48,5-56,5
10	55,0-104,5	50,0-58,7
11	61,0-117,0	52,0-61,0
12	68,0-135,0	54,5-64,0
13	75,0-147,0	57,2-66,4
14	83,5-158,0	58,7-67,5
15	89,0-167,0	59,5-68,0
16	94,5-172,0	59,8-68,2
17	97,0-174,0	60,0-68,2
18	99,0-177,0	60,2-68,5
19	101,0-180,0	60,3-68,5
20	102,0-182,0	60,3-68,5

Старше 20 лет

К зрелому возрасту прибавка в росте сильно снижается, и возраст становится важным фактором для определения идеального веса. Для женщин естественно набирать вес вместе с возрастом. Однако именно в это время начинаются расстройства, связанные с массой тела, и поэтому очень важно внимательно следить за весами.

Ниже представлена ​​таблица возрастных весов по данным Исследовательского центра геронтологии (Национальный институт здоровья, США).

Высота (фут-дюйм)	Возраст (лет)
	20-29	30-39	40-49	50-59	60-69
4′-10″	84-111	92-119	99-127	107-135	115-142
4′-11″	87-115	95-123	103-131	111-139	119-147
5′-00″	90-119	98-127	106-135	114-143	123-152
5′-01″	93-123	101-131	110-140	118-148	127-157
5′-02″	96-127	105-136	113-144	122-153	131-163
5′-03″	99-131	108-140	117-149	126-158	135-168
5′-04″	102-135	112-145	121-154	130-163	140-173
5′-05″	106-140	115-149	125-159	134-168	144-179
5′-06″	109-144	119-154	129-164	138-174	148-184
5′-07″	112-148	122-159	133-169	143-179	153-190
5′-08″	116-153	126-163	137-174	147-184	158-196
5′-09″	119-157	130-168	141-179	151-190	162-201
5′-10″	122-162	134-173	145-184	156-195	167-207
5′-11″	126-167	137-178	149-190	160-201	172-213
6′-00″	129-171	141-183	153-195	165-207	177-219
6′-01″	133-176	145-188	157-200	169-213	182-225
6′-02″	137-181	149-194	162-206	174-219	187-232
6′-03″	141-186	153-199	166-212	179-225	192-238
6′-04″	144-191	157-205	171-218	184-231	197-244

Графики ИМТ по возрасту

Индекс массы тела (ИМТ) или индекс Кетле служит надежным индикатором жировых отложений и рассчитывается с использованием роста и веса человека. Оценка ИМТ оказывается более точным способом оценки веса по отношению к росту. ИМТ можно рассчитать по следующей формуле:

ИМТ (в кг/м ² ) = (Вес в килограммах) / (Рост в метрах) x (Рост в метрах)

ИМТ (в кг/м ² ) = [Вес (в фунтах) / (Рост в дюймах) x (Рост в дюймах) дюймов)] x 703

2-20 лет

Ниже приведены значения ИМТ (в кг/м ² ) в соответствии с рекомендациями и таблицами роста, предоставленными CDC, для девочек в возрасте от 2 до 20 лет.

Возраст (Лет)	В среднем	Допустимый диапазон
2	16,6	14.2-19.1
3	16,2	14,0-18,2
4	15,7	13,7-18,0
5	15,4	13,5-18,2
6	14,9	13,4-18,8
7	15,1	13,2-19,2
8	15,7	13,6-20,6
9	16,0	13,8-21,6
10	16,7	14,0-22,8
11	17,5	14,2-24,0
12	18,0	14,8-24,6
13	18,7	15,2-26,2
14	19,3	15,8-26,7
15	20,0	16,6-28,2
16	20,3	16,8-28,8
17	20,6	17,2-29,6
18	21,2	17,6-30,2
19	21,4	17,7-31,0
20	21,8	17,8-31,8

Старше 20 лет

Для взрослых женщин следующие значения ИМТ, данные Национальным институтом здравоохранения (США), могут использоваться для определения ожирения или недоедания. Для пожилых женщин идеальным считается диапазон ИМТ от 25 до 27. Однако ИМТ не считается надежным индикатором ожирения для пожилых людей.

ИМТ	Интерпретация
Менее 18,5	Недостаточный вес
18,5-24,9	Здоровый
25,0 – 29,9	Избыточный вес
30,0-39,9	Тучный
старше 40 лет	Экстремальное ожирение

Таблицы веса по размеру тела

Размер тела указывает на массу и размер скелета, а также состав тела человека. Масса костей является важным компонентом общей массы тела человека. Следовательно, при оценке веса важно учитывать диапазон веса, определенный для соответствующего размера рамы.

Вес для конкретной рамы

В следующей таблице, представленной компанией Metropolitan Life Insurance Company, указаны веса для каждой рамы для женщин в возрасте от 25 до 60 лет.

Высота (фут-дюйм)	Вес (фунты)
	Маленький	Средний	Большой
4′-10″	102-111	109-121	118-131
4′-11″	103-113	111-123	120-134
5′-00″	104-115	113-126	122-137
5′-01″	106-118	115-129	125-140
5′-02″	108-121	118-132	128-143
5′-03″	111-124	121-135	131-147
5′-04″	114-127	124-138	134-151
5′-05″	117-130	127-141	137-155
5′-06″	120-133	130-144	140-159
5′-07″	123-136	133-147	143-163
5′-08″	126-139	136-150	146-167
5 футов-9 дюймов	129-142	139-153	149-170
5′-10″	132-145	142-156	152-173
5′-11″	135-148	145-159	155-176
6′-00″	138-151	148-162	158-179

Определение размера тела

От ширины локтя
Этот метод основан на соотношении ширины локтя к росту человека для определения размера тела. Согнуть руку вверх в 90 градусов, так что запястье обращено к телу, а рука параллельна телу. Измерьте расстояние между двумя выступающими костями локтя и сравните его со значениями, указанными в таблице ниже. Это указывает на размеры локтя для женщин со средним телосложением. Ширина локтя меньше или больше, чем указано в таблице, просто означает маленькую или большую раму соответственно.

Высота (фут-дюйм)	Размер локтя (дюймы)
4′-10″ – 4′-11″	2,20-2,50
5′-00″ – 5′-03″	2,28-2,60
5′-04″ – 5′-07″	2,30-2,60
5′-08″ – 5′-11″	2,40-2,70
6’00”	2,50-2,70

Из обхвата запястья
Окружность запястья по отношению к росту человека используется в этом методе для определения телосложения. Измерьте окружность запястья с помощью сантиметровой ленты и используйте следующие таблицы, чтобы определить правильное телосложение. Указаны размеры запястья для женщин со средним телосложением. Размер запястья меньше или больше, чем указанный в таблице, предполагает маленькое или большое телосложение соответственно.

Высота (фут-дюйм)	Размер запястья (дюймы)
Ниже 5′-02″	5,50-5,75
5′-02″ – 5′-5″	6.00-6.25
Выше 5 футов-5 дюймов	6,25-6,50

Масса тела является переменной величиной, которая зависит от возраста, роста, а также типа телосложения или телосложения. Всегда желательно учитывать все соответствующие параметры, прежде чем принять решение сбросить или набрать несколько фунтов. Однако важно быть в форме и быть здоровым, а не быть идеальным на весах и болеть.

Заявление об отказе от ответственности : Эта статья предназначена только для информационных целей и не пытается заменить совет эксперта по этому вопросу.

Как складываются 38 рас – RPG Black Citadel

от Rich

© Wizards of the Coast, Киран Яннер,

В этой статье мы рассмотрим рост, возраст и вес игровых рас в 5e.

Мы обсудим несколько механик этого, как отыгрывать в соответствии с возрастом, и все глупости, которые существуют в 5e, связанные с этими темами.

Содержание

Как работает размер в 5e?

Каждое существо и даже предмет в D&D 5e имеет размер, который влияет на механику 5e. Для игровых рас это, как правило, среднее значение, хотя существуют некоторые исключения.

Это означает, что большинство игровых персонажей имеют рост от 4 до 8 футов, наряду с некоторыми другими механиками.

Один из основных пунктов механики размера — это то, сколько места существо занимает на поле боя. И для средних, и для маленьких существ это один квадрат 5×5 футов.

В таблице ниже показано, сколько места занимает существо.

Creature Size

Size	Space	Number of 5×5 foot squares
Tiny	2 ½ ft x 2 ½ ft.	½ of a квадратный
Маленький	5 x 5 футов	1 квадратный
Средний	5 x 5 футов	1 квадратный
Large	10 x 10 ft.	4 squares
Huge	15 x 15 ft.	9 squares
Gargantuan	20 x 20 ft.	16 squares

Размер также влияет на то, сколько существо может поднять и нести . Средние или маленькие существа могут нести количество фунтов, равное 15-кратному значению их силы, и поднимать в два раза больше.

Для каждого существа размером больше среднего вы удваиваете это уравнение (это означает, что гигантское существо может поднять в 240 раз больше своей силы).

Это важно для игровых рас, таких как Голиаф, которые имеют средний размер, но считаются большими, когда речь идет о грузоподъемности или подъеме, толкании и перетаскивании предметов.

Как рассчитать рост и вес моего персонажа?

Пятое издание D&D использует простую формулу для расчета роста и веса большинства игровых рас. Каждый использует базовое число и случайное число.

Для роста это ваш базовый рост + ваш модификатор роста (в дюймах). Для веса это ваш базовый вес плюс ваш модификатор роста, умноженный на ваш модификатор веса.

В качестве примера мы будем использовать людей (вы можете увидеть их ниже). Люди имеют базовый рост 4’8 дюймов, модификатор роста 2d10, базовый вес 110 фунтов и модификатор веса 2d4.

• Высота = 4 фута 8 дюймов + 11 ( 2d10 ) = 5 футов 7 дюймов
• Вес = 110 фунтов + (11 ( 2d10 ) x 5 ( 2d4 77 18 фунтов)) 1 915

  Этот метод предназначен для получения случайного веса, но допустимо любое значение в пределах диапазона или близкое к нему.

  Механически это может повлиять на ваших персонажей только тогда, когда вы попадаете в очень специфические ловушки или головоломки.

  Маленькое существо обычно может делать все то же, что и большое существо, но оно не должно легко дотянуться до кнопки, которая находится на высоте 6 футов над стеной.

  Race	Base Height	Base Weight	Height Modifier	Weight Modifier	Average Height and Weight
  Aarakocra	4’4 ″	90	1d6	1d6	4’8″ 106 фунтов.
  Багбир	6’0″	110	2d10	2d4	7’1″ 291 фунт.
  Кентавр	6′	600	1d10	2d12	8’7″ 678 фунтов.
  Драконорождённый	5′ 6″	175	2d8	2d6	6′ 3″ 238 фунтов.
  Гном, Холм	3 фута 8 дюймов	115	2d4	2d6	4 фута 1 дюйм 150 фунтов. 165 фунтов
  Эльф	54	90	2d10	1d4	5’4″ 119 фунтов.
  Эльф, Дроу
  Эльф, Высокий	4′ 6″	90	2d10	1d4	5′ 5″ 123 фунта.
  Эльф, Шадар-кай 133 фунта
  Фирболг	6′ 2″	175	2d12	2d6	7 футов 3 дюйма 266 фунтов.
  Гифф	6 футов 6 дюймов	400	2d8	2d8	7 футов 3 дюйма, 517 фунтов. 165 фунтов 129 фунтов
  Гнолл	6 футов 11 дюймов	276	1d6	2d4	7’3″, 296 фунтов.
  Гном	2 фута 11 дюймов	35	2d4	1	3 фута 4 дюйма 40 фунтов.
  Голиаф	6′ 2″	200	2d10	2d6	7′ 1″ 277 фунтов.
  Grung	24	23	1d12	1	2’7″ 30 фунтов.
  Полуэльф	4′ 9″	110	2d8	2d4	5′ 6″ 155 фунтов.
  полуорк
  Полурослик	2’7″	35	2d4	1	3’0″ 40 фунтов.
  Полурослик, Длинноногий
  Человек	4’8″	110	2d10	2d4	5’7″ 165 фунтов.
  Кенку	4′ 4″	50	2d8	1d6	5′ 1″ 86 фунтов. 165 фунтов
  Леонин	6 футов 6 дюймов	180	2d10	2d6	8 футов 5 дюймов 257 фунтов.
  Ящеролюды	4′ 9″	120	2d10	2d6	5′ 8″ 197 фунтов.
  Loxodon	6 футов 5 дюймов	295	2d10	2d4	5 футов 8 дюймов 197 фунтов.
  Минотавр	5 футов 4 дюйма	175	2d8	2d6	6 футов 1 дюйм 238 фунтов.
  Орк	5′ 4″	175	2d8	2d6	6 футов 1 дюйм 238 фунтов. 145 фунтов 120 фунтов 155 фунтов
  Тортл	4 фута 11 дюймов	415	1d12	2d4	5′ 6″ 350 фунтов. 140 фунтов
  Кованый	5 футов 10 дюймов	270	2d6	4	6 футов 5 дюймов 298 фунтов. 165 фунтов

  Как определить возраст моего персонажа?

  У каждой игровой расы есть общая продолжительность жизни, и ваш возраст может быть любым в этом диапазоне.

  Как правило, игровая раса также указывает возраст, в котором большинство членов достигают зрелости. Это хорошая идея, чтобы ваш персонаж был «зрелым», но это ни в коем случае не обязательно.

  Вы можете часто видеть, что в разделе возраста расы упоминается какое-то отношение к продолжительности жизни человека.

  Некоторые виды могут «стареть с той же скоростью, что и люди», или они могут «взрослеть с той же скоростью, что и люди», но жить намного дольше или меньше. В этих случаях просто обратитесь к статистике человека в таблице ниже.

  5e Age Chart (in years)

  Race	Adulthood	Longevity
  Aarakocra	3	30
  Bugbear	16	80
  Кентавр	То же, что и люди.
  Драконорожденный	15	80
  Гном	50	350
  Elf	100	750
  Firbolg	30	500
  Gith	Late teens	100
  Gnome	40	350-500
  Голиаф	То же, что и люди.
  Грунг	1	50
  Полуэльф	20	>180
  Half-Orc	14	75
  Halfling	20	150
  Human	18	100
  Kenku	12	60
  Куо-тоа	7	50
  Леонин	Такие же, как люди.
  Ящеролюды	14	60
  Локсодон	60	450
  Минотавр	То же, что и люди.
  Орк	12	50
  Сатир	Такие же, как люди.
  Табакси	То же, что и люди.
  Тифлинг	То же, что и люди, но живут немного дольше.

  *Прежде чем я покину вас, я еще раз хочу сказать: Тортлы должны иметь самую долгую продолжительность жизни. По крайней мере, они должны быть наравне с эльфами. WotC поступил несправедливо с этим черепаховым народом, сделав его недолговечной расой.

  Спасибо, что пришли на мой TEDtalk.

  • Об авторе
  • Последние сообщения

  Rich

  В детстве я много играл в эту игру, еще в первом издании. За последние несколько лет после выпуска 5e я действительно начал возвращаться к нему. В настоящее время я провожу онлайн-кампанию для нескольких друзей и братьев, и мы также играем в сайд-сэш, просто чтобы все смешать.