Во сколько подсаживают мальчиков: Когда можно сажать ребенка? Проверьте, готов ли малыш сидеть!
Во сколько месяцев можно присаживать девочек и мальчиков
Молодые родители часто переживают из-за того, находится ли развитие их ребенка на правильном пути или нет. Они склонны тщательно отслеживать каждый этап. Как только малыш научился переворачиваться и держать голову, им хочется узнать, когда он достигнет следующего этапа, т. е. сядет. Во сколько месяцев можно присаживать девочек и мальчиков, и как правильно это делать? Давайте разберемся!
Содержание:
В каком возрасте дети начинают сидеть?
Во сколько можно присаживать
Есть ли разница между мальчиками и девочками в освоении этого навыка?
Важность сидения
Как правильно сажать
Как младенец учится сидеть и сохранять равновесие?
Как можно помочь ребенку сидеть самостоятельно?
Каковы необходимые предварительные навыки?
Что делать, если ребенок не садится?
Каким будет следующий этап развития?
В каком возрасте дети начинают сидеть?
Младенцы учатся сидеть в возрасте от 4 до 7 месяцев.
Когда малыш только учится принимать сидячее положение, родители должны поддерживать его спину. Есть вероятность, что он потеряет равновесие и ударится головой об пол.
Этапы идеального развития навыка:
- В возрасте 3 – 5 месяцев сидит с дополнительной поддержкой.
- Примерно к 6 месяцам грудничок должен быть в состоянии сидеть без посторонней помощи, поскольку он развил достаточную силу мышц спины и шеи, чтобы сделать это.
Но бывают случаи, когда малыш не сможет сидеть без посторонней помощи до 9-месячного возраста. Обычно это происходит, если младенец слишком много времени проводит в кроватке.
Во сколько можно присаживать
Здоровый, нормально развивающийся малыш начинает самостоятельно садиться не ранее 4 месяцев.
Если этого не происходит, нельзя усердствовать и пытаться высаживать грудного ребенка насильно, по крайней мере, пока ему не исполнится полгода, поскольку тут все индивидуально.
Раннее высаживание может неблагоприятно отразиться на состоянии связок и позвоночника малыша, давая излишнюю нагрузку, приводящую к неприятным, в том числе и болевым, ощущениям.
Рано или не рано? Как понять, что ребенок готов?
Если он научился без посторонней помощи переворачиваться на живот, на бок и ложиться на спину, это говорит о достаточной крепости мышц. Значит, самое время помогать ему садиться.
Есть ли разница между мальчиками и девочками в освоении этого навыка?
Почему родители видят разницу в присаживании детей разного пола? Всё дело в распространённом мнении, что раннее присаживание девочки ведет к формированию загиба матки назад (ретроверсии) не более, чем миф.
Для справки.
|
Разницы во времени начала сидения и методах тренировки этого навыка между мальчиком и девочкой нет!
Важность сидения
- “Сидячие” дети становятся более независимыми и по-новому исследуют окружающую среду.
Также этот навык является важным для перехода к следующим этапам развития: освоению ползания, стояния и ходьбы. - Сидение способствует дальнейшему развитию крупной моторики, ведь для выполнения этой задачи необходимы сильные мышцы шеи, плеч, живота, спины и бедер.
- По мере того, как ребенок в положении сидя учится эффективно использовать свои руки для взаимодействия с окружающей средой, начинается и развитие мелкой моторики.
- Более того, сидение с минимальной поддержкой означает, что у грудничка есть надлежащий контроль над мышцами, необходимый для перехода от жидкой пищи к более густой и твердой. Маленькому ребенку сложно перейти на твердую пищу, если он не может сидеть прямо и удерживать голову и шею, ведь именно это умение помогает избежать удушья.
Также этот навык является важным для перехода к следующим этапам развития: освоению ползания, стояния и ходьбы.
Как правильно сажать
Прежде, чем впервые посадить младенца, его необходимо к этому подготовить. То есть сначала укрепить мышцы спины с помощью массажа и несложной гимнастики.
Суть такой подготовки заключается в следующем:
- малышу позволяют крепко ухватиться за руки взрослого, затем медленно подсаживают его, подтягивая на себя, и опускают обратно;
- прижимая ребенка, находящегося в вертикальном положении, к своему телу, родители делают наклоны вправо-влево, вперед-назад;
- поднимают его из положения лежа, держа сначала за одну руку, потом за другую, потом за обе.
Гимнастика должна завершаться массажем спины, шеи и конечностей малыша.
Если полугодовалый ребенок с окрепшими мышцами сам старается выпрямить спину, держась за руки кого-то из родителей, – это как раз то время, когда можно сидеть на ровной поверхности.
Сначала его можно на 1-2 минуты сажать на попу в кровати, постепенно увеличивая временную продолжительность этого процесса, а затем брать его на колени и удерживать в положении «сидя» по несколько минут.
Как младенец учится сидеть и сохранять равновесие?
Примерно к 4 месяцам ребенок должен быть в состоянии хорошо держать голову.
Произойдет это только в том случае, если его мышцы шеи станут достаточно сильными. Когда дело дойдет до сидения, развитие контроля над головой будет иметь особо важное значение.
Контроль головы означает удержание её по центру в разных положениях. Это надо развивать, предоставляя грудничку больше времени для игр на полу. Если слишком много времени держать малыша в кроватке или других детских удерживающих устройствах (предусматривающих лежачее и полулежачее положение), это помешает развитию способности контролировать голову.
В отличие от взрослых, дети сидят на руках, ногах и ягодицах. Такое телесное осознание развивается проведением большого количества времени на животе. Раннее время на животике научит использовать руки в качестве опорной поверхности.
В этот период можно заметить, что ребенок качается. Во время покачиваний, в его мозг поступает новая сенсорная информация от различных органов чувств. Вихляния побуждают вносить небольшие коррективы с помощью рук, положения головы и т.
Чтобы младенец не ударился во время возможного падения позволяйте ему тренироваться в самостоятельном сидении только на мягких ковриках или создайте безопасную зону, используя подушки и одеяла.
Как можно помочь ребенку сидеть самостоятельно?
Родители шестимесячного ребенка могут использовать разные способы, чтобы научить его сидеть. Необходимо помочь ему развить навыки, предшествующие сидению в вертикальном положении. Речь об укреплении некоторых конкретных мышц.
Когда грудничок научится хорошо держать голову, следует поощрять его, поддерживая в сидячем положении в коляске, детском стульчике или на своих коленях. Это повысит интерес к сидению.
Каковы необходимые предварительные навыки?
Вот как можно помочь сесть:
- Удержание в вертикальном положении с поддержкой. Когда родители держат новорожденного ребенка в вертикальном положении на своем плече, он уже пытается контролировать положение головы, используя мышцы шеи.
- Держа младенца на коленях, сначала следует поддерживать верхнюю часть туловища, а затем постепенно продвигаться к бедрам.
- Игры на животе — отличный способ развить мышцы спины и шеи, которые играют ключевую роль в том, чтобы сидеть прямо. Продвижение вперед с упором на руки также является отличным упражнением для развития мышечной силы.
- Игры на спине: удары ногами и т. д. помогают тонизировать мышцы-сгибатели.
- Перекатывание — это отличный способ развить мышцы туловища.
Ходунки
Одним из способов укрепления мышц считается использование детских ходунков, которые, к тому же, повышают и физическую активность.
Если родители ничего не имеют против них, то оптимальный возраст, когда можно сажать в ходунки, – это не ранее 6 месяцев, а желательно – с семи-восьми во избежание чрезмерной нагрузки на позвоночник.
Чем старше малыш, тем увереннее он будет держать голову, стоять, опираясь на что-либо, или сидеть без посторонней помощи.
Неровная поверхность
Существует мнение, что ребенок быстрее научится садиться сам, если его оставить в неудобной позе или на неровной поверхности. Почему? Потому что, даже если малышу нет и 5 месяцев, он инстинктивно начнет устраиваться так, как ему будет удобнее.
Поэтому нет ничего страшного, если проделать подобное с младенцем в возрасте до полугода, конечно, если сам малыш не возражает и готов преодолевать трудности.
Коляска или детское кресло
Даже трехмесячный малыш уже может занимать положение «полулежа» (то есть сидеть под значительным наклоном) на коленях у мамы. Если в таком же положении размещать его в детском кресле или коляске, ему будет проще овладеть навыками для того, чтобы сидеть ровно.
Ему также доставит удовольствие полусидячее положение в кроватке, если соорудить по бокам и под спину опору из одеяла.
Ни один младенец не станет при этом капризничать, поскольку, во-первых, он заинтересован происходящим вокруг, а такое положение способствует лучшему обзору, а во-вторых, длительное нахождение в горизонтальном положении тоже утомляет.
Со скольки можно сидеть в коляске или детском кресле? Попробовать перемещать в них своего малыша следует между третьим и шестым месяцем его жизни. Для этого нужно постепенно уменьшать наклон спинки из положения «лежа» (его еще называют нулевым) в положение «полусидя», а затем и «сидя».
Полугодовалый малыш в некоторых случаях уже достаточно хорошо держит спину, но она по-прежнему округлившаяся. Ближе к 8-ми месяцам осанка изменится, спина выпрямится, и именно так он будет сидеть сам без какой-либо поддержки или опоры.
Все зависит от физических возможностей, поэтому с уверенностью сказать, когда можно садить ребенка, никто не смог бы. Но этот процесс можно ускорить, а малыша развить физически до такой степени, чтобы он самостоятельно сидел намного раньше, чем остальные дети.
Что делать, если ребенок не садится?
Важно помнить, что дети развиваются по-разному.
Научиться ровно держать голову и сидеть прямо — это ключ к достижению более сложных вех в будущем, таких как стояние и ходьба.
Если младенец не может сидеть прямо с опорой к концу 9 месяцев, следует обратиться к врачу.
Каким будет следующий этап развития?
Как только грудничок будет уверенно сидеть, он начнет наклоняться вперед и балансировать на руках и коленях, затем, в возрасте от 7 до 10 месяцев, научится ползать. Младенец будет очень любопытным на этом этапе, поэтому очень важно обезопасить дом.
Доктор Комаровский о присаживании малыша
какова вероятность родить необычных детей
28 сентября 2021 в 16:31 Здоровье
У homo sapiens на одну маму в норме приходится один ребёнок весом до четырёх килограммов. Но иногда случаются иные варианты: дети-богатыри большого веса и роста, разнополые «королевские» двойни, близнецы и даже восьмерняшки.
Рассказываем, велика ли вероятность родить необычных детей, какие факторы могут на это повлиять, чем отличается беременность и как обстоятельства рождения влияют на дальнейшую жизнь человека.
Аристократический идеал: «королевская» двойня
В августе в роддоме Кузбасской областной детской больницы появилась на свет «королевская двойня» — так называют разнополых двойняшек. Вероятность события — примерно 1 на 1000 родов. Мальчик и девочка родились недоношенными.
— Выхаживание двойни — это большая нагрузка и для мамы, и для медицинского персонала. Дети появились преждевременно, на 34 неделе. Состояние при рождении было тяжёлым, требовалась реанимационная помощь, в том числе искусственная вентиляция лёгких. Состояние детей удалось стабилизировать, они дышат самостоятельно, — рассказала анестезиолог-реаниматолог больницы Ксения Лангофер.
Двойни бывают многояйцевыми, когда каждый ребёнок развивается из «своей» яйцеклетки, и однояйцевыми, когда единственный оплодотворённый эмбрион на ранней стадии развития делится на два.
Однояйцевые двойняшки — их ещё называют близнецами — это люди одного пола, с идентичной внешностью и набором генов, естественные клоны, которых невозможно отличить с помощью стандартного теста ДНК. А вот многояйцевые двойняшки похожи не больше чем обычные братья и сёстры, и могут быть разнополыми. Такую двойню и называют «королевской» — предположительно, потому, что разнополые дети были большой удачей для аристократических семей. Когда рождаются только мальчики — они будут соперничать за отцовский трон или владения, когда только девочки — род пресечётся. А вот разнополые дети решают все проблемы за раз.
Дело, впрочем, не только в исторических реалиях. Многие современные родители тоже хотят и мальчика, и девочку, чтобы испытать полный набор родительских чувств. При этом большинство планируют одного-двух детей, семья с тремя официально считается в России многодетной. Вот и получается, что мальчика и девочку, да ещё одновременно, и сейчас считают за поистине королевский подарок судьбы.
Двойняшки, тройняшки… восьмерняшки!
Пока одна кемеровчанка рожала «королевскую двойню», другая примерно в то же время готовилась стать мамой в пятый раз. Вот только роды планировались лишь вторые: жительница Кузбасса была беременна двойней после тройни. Через неделю она успешно родила девочек-близняшек.
Вероятность многоплодной беременности — величина приблизительная. В России она около 1%, и несколько выше в возрасте 35-45 лет. Достоверно известно, что вероятность связана с расой: в Африке она выше, чем в Европе и США, а там, в свою очередь, выше, чем в странах Азии. Важна и генетическая предрасположенность: если в роду родителей уже были двойни, вероятность этого события будет выше обычного в 4-7 раз.
Кроме того, исследования американских учёных продемонстрировали то, что раньше считалось приметой: у женщины с предрасположенностью к рождению двойни вероятность дополнительно увеличивается при диете, связанной с употреблением молока.
С появлением ЭКО частота рождения двойняшек в мире выросла.
Дело в особенностях технологии: для увеличения шанса на успешное оплодотворение врачи подсаживают в матку не один эмбрион, а сразу два, три и более. Если приживается больше двух, то лишних уничтожают нехирургическими методами. Более 20% всех беременностей после ЭКО — многоплодные.
И всё же двойня — это нежелательное осложнение протокола ЭКО. Женщинам порой кажется, что так проще: родить сразу двоих и пережить трудности «за один декрет», не растягивая на два. На деле примерно в два раза вырастает риск осложнений, таких как отслойка плаценты, кровотечение, преждевременное излитие околоплодных вод. Увеличивается риск гибели одного из эмбрионов, что часто приводит к остановке развития и второго; риск преждевременных родов, в которых дети рождаются недоношенными, с проблемами со зрением, слухом, опорно-двигательным аппаратом. Современные инкубаторы позволяют выхаживать младенцев весом менее килограмма, но никто не гарантирует, что ребёнок вырастет здоровым.
Успешное вынашивание тройни — уже большая редкость, примерно 1 на 9000 родов.
Большее количество одновременных детей — единичные случаи. Рекорд принадлежит американке Нади Сулейман, которая в 2008 году на ЭКО родила восьмерых детей, и все выжили — после этого женщину стали называть «октомамой».
Дети-богатыри: радоваться ли
В июне в роддоме Кузбасской областной детской больницы появились на свет двойня «богатырей-тяжеловесов». Общий вес новорождённых — 7 килограммов. Сотрудники больницы рассказывают о «богатырях» регулярно: богатырь Дима при рождении весил 5 кило, богатырь Владимир — 5,25. По данным Кемеровостата, за первый квартал 2021 года в Кузбассе родились пять детей весом более 5 килограммов.
Нормальный вес новорожденного — от 2500 граммов, рост — от 45 сантиметров. В учебниках по акушерству плод весом более 4 килограммов называют крупным, свыше 5 килограммов — гигантским, а само явление называется макросомией. Крупный размер тоже грозит проблемами со здоровьем, но в основном уже не ребёнку, а его матери: ребёнку такого размера тяжело пройти родовые пути.
И всё же рождению «богатырей» обычно радуются: родители полагают, что дети вырастут здоровыми и крепкими.
Однако это вовсе не факт. Ряд исследований показал, что дети, которые при рождении весят слишком много, во взрослом возрасте оказываются подвержены заболеваниям чаще, чем новорождённые с обычным весом. Так, учёные из Великобритании и Нидерландов обобщили результаты 37 исследований, в которых приняли участие более 150 тысяч человек, и пришли к выводу, что вес при рождении в основном определяют гены. Этот фактор оказался в несколько раз значимее, чем вес матери или её курение. При этом участки генома, связанные с аномалией веса при рождении, в будущем влияли на предрасположенность к диабету второго типа и заболеваниям сердечно-сосудистой системы.
В 2012 году вероятность родить ребёнка с массой тела 4000–4500 граммов учёные оценивали в 7,6%, 4500-5000 — в 1,2%, 5 килограммов и более — 0,2%.
Крупные размеры ребёнка — показание к кесареву сечению. Решение о том, стоит ли пытаться родить естественным путём, будущая мама должна принимать совместно с врачом.
Подпишитесь на оперативные новости в удобном формате:
Расписание выхода 3-го сезона «Мальчиков»
Прошло много времени с момента последнего пропитанного кровью, наполненного кишками сезона супергеройского сериала Amazon Prime Video «Мальчики», , но, черт возьми, мы рады, что он вернулся. Сезон 3 начинается там, где остановился сезон 2; Билли Батчер (Карл Урбан) и Хьюи Кэмпбелл (Джек Куэйд) узаконили свою борьбу с Супами, при этом команда Мясника работает под эгидой ЦРУ, а Хьюи работает правой рукой Виктории Нойманн (Клаудия Думит). не может быть загадочной фигурой, которая может заставить людей взорваться, когда, черт возьми, ей захочется. О, о.
Между тем Хоумлендер (Энтони Старр) становится все более неуравновешенным после того, как его подруга Штормфронт (Ая Кэш) была разоблачена как настоящая нацистка и побеждена нашими героями и Райаном, также известным как Хоумлендер-младший (Кэмерон Кроветти) в прошлом сезоне.
Нехорошо, чтобы самое могущественное существо на планете мало-помалу сходило с ума. Совсем не хорошо!
В последний раз The Boys транслировались осенью 2020 года, в разгар засухи Marvel и DC; с тех пор мы видели, как MCU охватывает мультивселенную, DCEU выпускает истинное видение одного из любимых режиссеров своих фанатов (видение, к которому оно, вероятно, никогда больше не вернется), и автономный фильм-хит, в котором Бэтмен любит носить тени для век (и, возможно, слушать My Chemical Romance). Вкратце: у шоураннера Эрика Крипке есть много хороших вещей, из которых можно черпать идеи.
Amazon Prime
Но что делает The Boys чем-то большим, чем просто пародийное/сатирическое шоу, так это тот факт, что, да, оно воплощает в жизнь некоторые из этих жанровых тропов, но оно также функционирует как не только достойная, но и исключительная работа. в своем жанре. Некоторые люди могут смотреть The Boys , потому что они ненавидят фильмы и сериалы о супергероях, но большинству людей, которые любят это шоу, вероятно, нравится это шоу, потому что они любят другие шоу о супергероях, и им просто приятно видеть, как дела идут дальше.
Это насилие. Проклятие. Бескомпромиссный R-рейтинг. Все, на что Marvel и DC так боятся идти ва-банк (за исключением редких Deadpool и Suicide Squad исключений), находится в центре внимания в The Boys. Вот почему мы настраиваемся каждую неделю.
Вот все, что вам нужно знать о эпизодах сериала Мальчики Сезон 3.
Во сколько
Мальчики 3 сезон серий вышло?Мальчики Эпизоды 3-го сезона официально появляются на Amazon Prime Video по пятницам, но в США они всегда попадают на Amazon Prime Video чуть раньше вечера четверга; первые три эпизода появились на платформе чуть позже 20:00 по восточному поясному времени. Так что каждую неделю вы можете следить за этим.
Когда выйдет следующая серия
Мальчики Сезон 3 ? Все восемь серий The Boys 3 сезон уже вышел.
Итак, мы все с нетерпением ждем 4-го сезона (и «Пацаны представляют: Университет», — дополнительный сериал, который в настоящее время находится в разработке!)
Сколько серий
«Пацаны » осталось в 3-м сезоне?Мальчики Сезон 3, как и сезоны 1 и 2, состоит всего из восьми эпизодов, и все восемь теперь доступны для потоковой передачи на Amazon Prime Video.
Стрим Мальчики Сезон 3 на Amazon Prime Video
Вот полный график выхода
The Boys Сезон 3:Эпизоды официально выходят по пятницам, но будут доступны на Amazon Prime Video по вечерам в четверг.
Эпизод 1, “Расплата”: транслируется с 3 июня
Эпизод 2, “The Only Man In The Sky”: транслируется с 3 июня
Эпизод 3, “Варберийский берег”: транслируется с 3 июня
Эпизод 4, «Славная пятилетка»: транслируется с 10 июня
Эпизод 5, «Последний раз взглянуть на этот мир лжи»: транслируется с 17 июня
Эпизод 6, «Герогазм»: транслируется с 24 июня
Эпизод 7, «А вот и свеча, чтобы зажечь тебя в постель»: транслируется с 1 июля
Эпизод 8, «The Instant White-Hot Wild» “: транслируется с 8 июля
Эван Романо
Эван является редактором по культуре Men’s Health, авторами которого являются The New York Times, MTV News, Brooklyn Magazine и VICE.
Он любит странные фильмы, слишком много смотрит телевизор и чаще слушает музыку, чем нет.
10 способов познакомиться с парнями IRL
Группа разработчиков медиа-платформ
Мужчины не завалены постоянным освистыванием и людьми, которые подталкивают их к номерам телефонов. Редкость случайного знакомства с мужчиной дает общительным женщинам преимущество новизны; любая усталая линия пикапа, которую вы можете придумать, будет выглядеть смешно и свежо при использовании на чуваке. Тем не менее, болтать с незнакомцем неудобно, особенно если вы не делаете это часто, поэтому выполните следующие действия, чтобы назначить свидание, и не тошните на себя.
1. Сделайте небрежное замечание, которое заставит его задать уточняющие вопросы. ХОРОШО: “Я только что видел очень странную вещь!” ПЛОХО: “Который час?” Если вы спросите о времени, он решит, что вам просто нужно время и чтобы вас оставили в покое, потому что зачем красивой женщине вообще хотеть с ним разговаривать? Если вы подъедете к бару рядом с ним и небрежно упомянете, как сильно вам нужно выпить после прожитого дня, он заговорит.
Итак, разговор.
2. Не прыгайте на его кости и не крадите его телефон, чтобы ввести свой номер. Женщинам там тяжело. Парни не обращают внимания на тот факт, что вы заигрываете с ними, и не только дружелюбны, но и пугаются, если вы цепляетесь за них, как минога. Поговорите с ним как с другом, а не как с потенциальным любовником. Если вы с друзьями, пригласите его присоединиться к вам или пообщайтесь с его друзьями. По сути, не цепляйтесь за его бок с того момента, как «Эй» сорвется с его губ.
3. Будьте слащавыми и выбрасывайте вещи типа: «Сколько весит белый медведь? Достаточно, чтобы сломать лед». Иногда сырное можно. Помните, парни никогда не используют дрянные реплики. Это не идеально, но вы будете удивлены, насколько эффективно это может быть, если вы нервничаете и у вас нет выбора. Считайте, что это ваш маневр «на случай чрезвычайной ситуации». “Эй, детка, какой у тебя знак?” на самом деле может быть веселым ледоколом, если он не исходит от жуткого чувака средних лет.
4. Попросите вашего друга растопить лед для вас, ударив его первым. Вот это дерьмо ведомой следующего уровня. Если вы действительно боитесь выставить себя дураком, пусть один из ваших друзей сделает это за вас. Тогда вы можете скользнуть прямо и сказать: «Привет, я социально адаптированный друг. Что здесь происходит?» Напоить одного из ваших друзей и заставить его поговорить с парнями, чтобы вы могли подойти и извиниться за их поведение, — это отличный ледокол.
5. Сделайте комплимент его рубашке. Если вам не нравится его рубашка, похвалите его часы или что-то в этом роде. Если он не носит часы или рубашку, сделайте комплимент его прическе. Если он голый и лысый, пересмотрите свой выбор.
6. Скажите ему, что он выглядит так, будто умеет обниматься. Черт, скажи ему, что он выглядит плохо в объятиях. Позвольте ему доказать, что вы не правы.
7. Спросите, может ли он урегулировать спор. Да, это техника от Mystery on The Pickup Artist , но я клянусь, что она действительно работает и не является грубой или навязчивой. Используйте то, что, как вы знаете, большинство людей разделяет, но не обязательно глубоко увлечено. ХОРОШО: каким образом у вас должен быть новый рулон туалетной бумаги. ПЛОХО: законы о контроле над оружием. Просто будьте осторожны, чтобы не сблизиться из-за того, что вы «на роликах», а затем, когда вы вернете его к себе, он поймет, что вся основа ваших семичасовых отношений была ложью.
8. Скажите ему, что какой-то другой парень заигрывает с вами, и вам нужно притвориться, что разговариваете с ним. Я не сторонник всего подхода «рыцаря в сияющих доспехах» — вы действительно должны иметь возможность сказать парню, который заигрывает с вами, отъебаться, — но лучший способ притвориться, что вы разговариваете, — это говорить на самом деле. И учитывая, что единственная причина, по которой вам может понадобиться фальсифицировать разговор с кем-то, — это если вы секретный агент, пытающийся слиться с кем-то, это, вероятно, лучший вариант.