Вес и рост в 2 года и 3 месяца: Ваш браузер устарел

404 страница – agulife.ru

404

страница не найдена 🙁

Неправильно набран адрес, или такая страница
на сайте больше не существует.

На главную

Смотрите также

Питание ребенка

Сколько кальция нужно ребенку?

Дефицит кальция у детей нередко ассоциируется с повышенным риском переломов в более позднем возрасте и задержкой роста. Однако в действительности негативных последствий его нехватки в организме намного больше.

Питание ребенка

5 важных вопросов о пищевой аллергии у новорожденных, которые задают молодые родители

Увы, реальность такова, что среди пациентов с пищевой аллергией врачам встречаются даже дети, которым нет и месяца

Первый прикорм

Как вводить фрукты в прикорм

Материнское молоко для малыша — идеальное питание, особенно в 1-й год жизни.

Оно остается важным источником питательных веществ и энергии, и ВОЗ рекомендует сохранять грудное вскармливание как можно дольше — вплоть до двухлетнего возраста, в том числе на фоне введения прикорма.

Питание ребенка

Развитие ребенка в три года

Когда ребенку исполняется 1 год, некоторые родители думают, что он уже большой и может питаться с «общего стола». Однако нужно понимать, что у взрослого человека деятельность всех органов и систем, в том числе пищеварительной, уже сформирована. А ребенок в возрасте от 1 года до 3 лет еще продолжает интенсивно расти и развиваться.

404 страница – agulife.

ru

404

страница не найдена 🙁

Неправильно набран адрес, или такая страница
на сайте больше не существует.

На главную

Смотрите также

Питание ребенка

Сколько кальция нужно ребенку?

Дефицит кальция у детей нередко ассоциируется с повышенным риском переломов в более позднем возрасте и задержкой роста. Однако в действительности негативных последствий его нехватки в организме намного больше.

Питание ребенка

5 важных вопросов о пищевой аллергии у новорожденных, которые задают молодые родители

Увы, реальность такова, что среди пациентов с пищевой аллергией врачам встречаются даже дети, которым нет и месяца

Первый прикорм

Как вводить фрукты в прикорм

Материнское молоко для малыша — идеальное питание, особенно в 1-й год жизни. Оно остается важным источником питательных веществ и энергии, и ВОЗ рекомендует сохранять грудное вскармливание как можно дольше — вплоть до двухлетнего возраста, в том числе на фоне введения прикорма.

Питание ребенка

Развитие ребенка в три года

Когда ребенку исполняется 1 год, некоторые родители думают, что он уже большой и может питаться с «общего стола». Однако нужно понимать, что у взрослого человека деятельность всех органов и систем, в том числе пищеварительной, уже сформирована. А ребенок в возрасте от 1 года до 3 лет еще продолжает интенсивно расти и развиваться.

детского ожирения: причины, здоровые ИМП и потерю веса для детей

• Сообщество
• Беременная
• Беременность
• Детские имена
• Bab Builder
• Детские товары

Реклама

Дети бывают разных форм и размеров, но вы можете беспокоиться, если ваш ребенок кажется толстым. Врач вашего ребенка может определить, есть ли у него клинический избыточный вес или ожирение, но диета и сосредоточение внимания на потере веса не подходят для детей. Вместо этого эксперты рекомендуют семьям придерживаться здоровых привычек, включая правильное питание, физическую активность и сокращение времени, проводимого перед экраном. Позитивные изменения образа жизни могут снизить риск хронических заболеваний независимо от веса вашего ребенка.

Фото предоставлено: iStock.com/energy

Как определить детское ожирение?

Всемирная организация здравоохранения определяет избыточный вес и ожирение как «ненормальное или чрезмерное накопление жира, представляющее риск для здоровья». Заболеть могут люди всех возрастов, в том числе дети.

Детское ожирение определяется с помощью инструмента, называемого индексом массы тела для возраста. ИМТ рассчитывается с использованием роста и веса вашего ребенка, которые преобразуются в процентили (используя калькулятор процентилей или диаграмму роста). Точно так же, как диаграммы роста ребенка, используемые для отслеживания роста, веса и окружности головы вашего новорожденного, ИМТ вашего ребенка сравнивается с другими детьми того же возраста и пола.

ИМТ вашего ребенка попадает в один из следующих четырех диапазонов:

• Недостаточный вес: ниже 5-го процентиля
• Здоровый вес: от 5-го до 85-го процентиля
• Избыточный вес: от 85-го до 95-го процентиля

  Если ИМТ вашего ребенка выше 95-го процентиля, то есть выше, чем у 95 процентов детей того же возраста и пола, считается, что он страдает ожирением. Здоровый ИМТ для детей находится где-то между 5-м и 85-м процентилем.

  В настоящее время, по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, около 13 процентов детей в возрасте от 2 до 5 лет страдают ожирением; это число возрастает до 20 процентов среди детей в возрасте от 6 до 11 лет. Ожирение также чаще встречается (от 24 до 25 процентов) среди латиноамериканских и чернокожих детей.

  Какие факторы способствуют детскому ожирению?

  К двум основным факторам, способствующим ожирению у детей, относятся неправильное питание и отсутствие физической активности, но есть и множество других факторов, которые также играют роль, в том числе:

  • Семейная история
  • Genetics
  • Расовая и этническая принадлежность
  • Доступ к здравоохранению
  • Правительственные и школьные политики
  • Седаловое поведение
  • Просмотр
  • Изображение родителей
  • Легкий доступ к Ultra Prococed Process
  • .
  • Медицинские знания/образование

  С некоторыми из этих факторов вы как родитель можете справиться, но многие из них указывают на системные проблемы, такие как недостаточный доступ к медицинскому обслуживанию, питанию или физическим упражнениям, которые требуют более пристального внимания и ремонт на государственном или общественном уровне. Некоторые системные проблемы не поддаются простому совету «правильно питаться и больше двигаться», поскольку такая роскошь есть не у всех.

  Реклама | страница продолжается ниже

  Как узнать, есть ли у моего ребенка избыточный вес или ожирение?

  Во время регулярных осмотров вашего ребенка врач будет контролировать его рост и вес (ИМТ) по таблице роста, чтобы определить, соответствуют ли они клиническому определению избыточного веса или ожирения. ИМТ вашего ребенка будет оцениваться в процентилях по сравнению с его сверстниками.

  Дети бывают разных форм и размеров, поэтому важно помнить, что здоровье — это больше, чем просто ИМТ или цифра на весах. В дополнение к ИМТ врач вашего ребенка, вероятно, рассмотрит его общие привычки образа жизни, включая питание, физические упражнения, время, проводимое перед экраном, сон и психическое здоровье.

  Дети, которые соблюдают питательную диету, физически активны, хорошо спят и имеют хорошее психическое здоровье, могут оставаться здоровыми, даже если их вес превышает определенный пороговый уровень ИМТ. Не все дети с лишними килограммами имеют лишний вес. Спортивные дети, например, могут иметь ИМТ в диапазоне избыточного веса или ожирения, но могут быть просто мускулистыми, а у некоторых детей телосложение больше среднего.

  Может ли мой малыш иметь лишний вес?

  Да. Около 13 процентов детей в возрасте от 2 до 5 лет страдают ожирением. Поговорите с лечащим врачом вашего ребенка, если вас беспокоит вес вашего малыша, так как он может посоветовать, как вывести вашего ребенка на более здоровое место на кривой роста. А пока следуйте тем же рекомендациям (ниже), чтобы сделать выбор в пользу здорового образа жизни для всей семьи.

  Как помочь ребенку похудеть?

  Похудение для детей – тема серьезная. Эксперты рекомендуют не садить ребенка на диету для похудения, если это не было специально рекомендовано врачом для лечения состояния здоровья. Ограничительная диета может нанести вред здоровью ребенка и помешать его развитию. Дети все еще растут, и увеличение веса является естественной частью этого процесса.

  Важно не говорить ребенку, что ему нужно похудеть: возможно, вы просто пытаетесь мотивировать его, но это часто может иметь неприятные последствия. Чрезмерная критика веса вашего ребенка может повредить его самооценке и увеличить риск будущей социальной изоляции, переедания и увеличения веса. Такое мышление также может привести к тому, что ваш ребенок вырастет и будет избегать медицинских услуг, опасаясь насмешек.

  Оставайтесь на позитиве! Вместо того, чтобы сосредотачиваться на том, как помочь вашему ребенку похудеть, есть много советов и подходов к здоровому образу жизни, которые могут помочь вашему ребенку вырасти в подходящее для него тело. И помните — дети не все одинакового размера и формы, и это вполне приемлемо. Эти привычки здорового образа жизни могут быть в центре внимания всех детей, независимо от их веса.

  • Разделите трапезу вместе . Исследования показывают, что совместный прием пищи в семье от трех до пяти раз в неделю связан с лучшим качеством питания и более низким ИМТ. Это может быть любой прием пищи — завтрак, обед, ужин, закуски или поздний завтрак — все, что подходит для вашей семьи, подойдет.
  • Хорошо питайтесь. Станьте образцом для подражания и научите своих детей готовить сбалансированное питание. Подавайте овощи, фрукты, злаки, молочные продукты и источники белка (птицу, рыбу, яйца, тофу и бобовые) во время еды и закусок. Изучите MyPlate, веб-сайт, который поможет вам спланировать сбалансированное питание на основе пяти групп продуктов, которые обеспечивают питательные вещества, необходимые для общего самочувствия. Вы также можете проконсультироваться с диетологом, который поможет вам составить сбалансированный план питания для вашей семьи.
  • Уважайте аппетиты. Предлагайте разнообразные питательные продукты и закуски, и пусть ваш ребенок сам решает, что и в каком количестве он хочет есть. Если ваш ребенок научится отслеживать свои собственные сигналы голода и сытости, он сможет лучше управлять своим весом. Не говорите детям «почистить свою тарелку» и помните, что это нормально, если они попросят секунды.
  • Выбирайте лучшие напитки. Чаще всего подавайте воду. Приберегите газировку и другие сладкие напитки для особых случаев. Если вы подаете сок, выбирайте 100-процентный фруктовый сок без добавления сахара. Ограничьте количество сока до четырех жидких унций для детей в возрасте от 1 до 3 лет и шести унций для детей в возрасте от 4 до 6 лет.
  • Не гнушайся сладкого. Полный отказ от угощений сделает их более желанными для детей. Вместо этого стремитесь к балансу, употребляя печенье, мороженое или пирожные в составе питательных блюд и закусок. Ограничение в еде может привести к тому, что дети будут прятать и прятать ее, что создает дисбаланс доверия. Лучше иногда наслаждаться ими вместе.
  • Управление временем приема пищи. Установите предсказуемый график приема пищи с регулярными приемами пищи и закусками. У детей животики меньше, чем у взрослых, и для них нормально голодать каждые три часа или около того. Регулярное время приема пищи помогает предотвратить постоянное переедание, которое может испортить аппетит.
  • Поощряйте радостное движение. Дети должны получать 60 минут физической активности ежедневно, но многие этого не делают. Помогите ребенку двигаться, находя занятия, которыми вы можете наслаждаться вместе. Вместо того, чтобы сидеть на диване после ужина, предложите своей семье ходить пешком, кататься на велосипеде или самокате. Для многих детей выход на улицу — это все, что нужно для более активной игры.
  • Контролировать экранное время. Для детей в возрасте от 2 до 5 лет постарайтесь ограничить необразовательное время перед экраном примерно одним часом в будние дни и не более чем тремя часами в выходные дни. Дети в возрасте 6 лет и старше могут проводить немного больше времени у экрана, но лучше всего это сбалансировать с физической активностью. Избегайте приема пищи перед экранами: они могут отвлекать детей от ощущения сытости, поэтому они могут переесть.

  Каковы краткосрочные и долгосрочные последствия детского ожирения?

  Детское ожирение может повысить вероятность того, что у вашего ребенка возникнут проблемы со здоровьем сейчас или в будущем. Они могут включать в себя:

  • Проблемы с дыханием
  • боль в суставах
  • Диабет 2 типа 2
  • Высокое кровяное давление
  • Высокий холестерин
  • Болезнь сердца
  • Депрессия
  • Низкая самооценка

  . Некоторые исследования показывают, что дети являются дети. подвержены более высокому риску ожирения во взрослом возрасте и могут иметь повышенный риск развития диабета 2 типа, ишемической болезни сердца и некоторых видов рака.

  Однако другие исследования показывают, что детский ИМТ не является хорошим способом предсказать болезни взрослых. Исследователи отмечают, что дети с нормальным весом также могут заболеть диабетом и сердечными заболеваниями во взрослом возрасте, и предупреждают, что нацеленность на снижение ожирения исключительно у детей с избыточным весом может быть вредной. Важно, чтобы все дети научились хорошо питаться и получать удовольствие от активности, а предвзятость в отношении веса (пристыдить за вес) не должна быть направлена ​​на детей с более крупным телосложением.

  Вместо того, чтобы сосредотачиваться на похудении, сосредоточьтесь на формировании здоровых привычек и знайте, что принуждение ребенка к похудению не является выигрышной тактикой. Для достижения наилучших результатов продвигайтесь вперед с поддержкой, любовью, включением и изменениями в семье.

  Подробнее:

  • Таблица среднего веса и роста для младенцев, детей ясельного возраста и детей младшего возраста
  • Руководство по вскармливанию малыша в зависимости от возраста
  • Пять способов сделать ваших детей активными

  Была ли эта статья полезной ?

  Да

  Нет

  Кара Розенблюм

  Кара Розенблум — зарегистрированный диетолог, независимый журналист и автор. Она живет в Торонто, Онтарио, где владеет Words to Eat By, коммуникационной компанией по вопросам питания, предлагающей написание, редактирование и разработку рецептов. Она любит кататься на лыжах, коньках и ходить в походы с мужем и двумя детьми.

  Рекламное объявление

  Таблица роста малышей (средний вес и рост)

  Малыши бывают самых разных форм и размеров, поэтому может быть трудно понять, идет ли ваш ребенок по здоровому пути, когда речь идет об их росте и весе.

  Если ваш ребенок выглядит больше или меньше других сверстников, легко забеспокоиться о том, что что-то не так. Для нас наш сверхразмерный старший сын и супермаленький младший сын доставили много беспокойства. Если бы мы знали тогда то, что мы знаем сейчас о диаграммах роста малышей, а также о процентилях роста и веса, мы бы беспокоились намного меньше.

  Мы избавим вас от некоторых бессонных ночей и ненужных визитов к врачу, через которые мы прошли. Вот наше руководство для родителей по росту малышей, таблицам и тому, когда вы должны показать их врачу.

  Содержание

  • Как растет ваш ребенок
  • Таблица роста малышей
  • Как работают процентили таблицы роста?
  • Что делать, если мой малыш больше или меньше?
  • Когда мне следует беспокоиться о весе моего ребенка?
  • Как помочь малышу похудеть?
  • Старайтесь не волноваться

  ---

  Как растет ваш ребенок

  Среднестатистический доношенный ребенок примерно удваивает свой вес в течение первых четырех месяцев. После этого рост замедляется, но незначительно. К концу первого года рост и вес вашего ребенка примерно в три раза превышают его массу и длину тела при рождении.

  В течение второго года жизни рост замедляется, и средний малыш набирает около 8 фунтов и 4 или 5 дюймов. На третий год они снижаются примерно до 4 фунтов и 2 или 3 дюймов в течение 12 месяцев, а на четвертый год.

  Таблица роста малышей

  Возраст	Размер	Девушки	Мальчики
  12 месяцев	Высота	29 дюймов (74 см)	30 дюймов (75,7 см)
  12 месяцев	Масса	19 фунтов 10 унций (8,9 кг)	21 фунт 3 унции (9,6 кг)
  15 месяцев	Высота	30 ½ дюймов (77,5 см)	31 дюйм (79,1 см)
  15 месяцев	Масса	21 фунт 3 унции (9,6 кг)	22 фунта 11 унций (10,3 кг)
  18 месяцев	Высота	31 ¾ дюйма (80,7 см)	32 ½ дюйма (82,3 см)
  18 месяцев	Масса	22 фунта 8 унций (10,2 кг)	24 фунта 1 унция (10,9 кг)
  21 месяц	Высота	33 дюйма (83,7 см)	33 ½ дюйма (85,1 см)
  21 месяц	Масса	24 фунта 1 унция (10,9 кг)	25 фунтов 6 унций (11,5 кг)
  2 года	Высота	2 фута 10 дюймов (86,2 см)	2 фута 11 дюймов (87,7 см)
  2 года	Масса	26 фунтов 11 унций (12,1 кг)	28 фунтов (12,7 кг)
  2 ½ года	Высота	3 фута (92,1 см)	3 фута (92,1 см)
  2 ½ года	Масса	28 фунтов 11 унций (13 кг)	30 фунтов (13,6 кг)
  3 года	Высота	3 фута 1 дюйм (94,2 см)	3 фута 2 дюйма (95,3 см)
  3 года	Масса	30 фунтов 10 унций (13,9 кг)	31 фунт 12 унций (14,4 кг)
  3 ½ года	Высота	3 фута 2 дюйма (97,6 см)	3 фута 3 дюйма (99 см)
  3 ½ года	Масса	32 фунта 14 унций (14,9 кг)	32 фунта 12 унций (15,3 кг)
  4 года	Высота	3 фута 4 дюйма (101,6 см)	3 фута 4 дюйма (101,6 см)
  4 года	Масса	35 фунтов 1 унция (15,9 кг)	35 фунтов 15 унций (16,3 кг)

  Как работают процентили диаграммы роста?

  На диаграммах роста вы увидите несколько линий, помеченных как процентили. Процентили показывают, как вес и рост ребенка сравниваются с другими детьми его возраста. Ребенок, попадающий в 75-й процентиль, крупнее 75% детей того же возраста, а 25% детей крупнее.

  Каждая линия имеет примерно одинаковую форму, но будет находиться в разных областях графика. График роста вашего ребенка позволяет вам увидеть, растет ли ваш малыш с ожидаемой скоростью с течением времени, вместо того, чтобы беспокоиться о конкретном росте или измерении веса.

  Рост и вес большинства детей отслеживаются по стандартным таблицам, но существуют разные таблицы для недоношенных детей и детей с определенными заболеваниями, которые могут повлиять на рост.

  Первые таблицы процентилей были созданы в США в 1977 году с использованием данных, полученных от врачей. Тем не менее, были высказаны опасения, что эти цифры были получены преимущественно из белых семей среднего класса, получающих искусственное вскармливание.

  В 2000 г. карты были обновлены более обширными данными по гораздо более широкому кругу детей ⁽¹⁾ . В результате диаграммы более репрезентативны для всех детей США.

  Что делать, если мой малыш больше или меньше?

  Существует множество причин, по которым ваш малыш может быть больше или меньше своих сверстников ⁽²⁾ .

  Некоторые распространенные причины этого:

  Генетика

  Оглянитесь на пару поколений назад, чтобы увидеть, унаследовал ли ваш ребенок свой рост выше или ниже среднего.

  Наш младший сын едва попал в пятую процентиль, хотя мы выше среднего роста. Однако беглый взгляд на генеалогическое древо показал, что рост его деда по отцовской линии был всего 4 дюйма 10 футов во взрослом возрасте, и оказалось, что наш сын унаследовал его рост.

  Неправильное питание

  Дети, которые не получают достаточно пищи или не получают достаточно пищи с соответствующей питательной ценностью, могут не расти такими же темпами, как их сверстники. Дети без достаточного количества пищи не будут иметь калорий или питательных веществ, необходимых их телу для роста, в результате чего ребенок будет меньше.

  Проблемы с гормоном роста

  Рост регулируется гормонами, и по нескольким причинам у ребенка может быть слишком много или слишком мало гормона роста. Как и следовало ожидать, слишком много гормона роста заставит ребенка расти быстрее, чем другие, а слишком мало будет препятствовать адекватному росту.

  Заболевания щитовидной железы

  Химические вещества, выделяемые щитовидной железой, замедляют рост костей. Итак, если у ребенка гипотиреоз, его организм не вырабатывает достаточное количество, и он не растет в ожидаемом темпе.

  Системные заболевания

  Дети с хроническими заболеваниями или хроническими заболеваниями могут не расти со средней скоростью. Это может быть связано с тем, что болезнь напрямую влияет на рост, потому что пища «сгорает» на борьбу с болезнью, или потому, что ребенок чувствует себя слишком плохо, чтобы потреблять достаточно калорий.

  Отставание в развитии

  Задержка развития — это не конкретное заболевание или состояние, а общий термин для обозначения ребенка, который не растет с ожидаемой скоростью ⁽³⁾ . Причины задержки развития различны, и иногда конкретная причина никогда не определяется.

  Нормально ли, что малыши худеют?

  Малыши могут терять вес во время болезни, но снова набирать вес в последующие недели и месяцы ⁽⁴⁾ . Они также могут терять вес по сравнению со своим ростом, что является отражением того факта, что они более активны.

  Если ваш малыш внезапно теряет в весе, когда он не болел, сильно теряет в весе во время болезни, кажется, что он не набирает вес или кажется, что он становится выше, но не тяжелее, вам стоит посетить обратиться к врачу.

  Когда мне следует беспокоиться о весе ребенка?

  Не нужно беспокоиться о том, где ваш ребенок находится в начале графика роста. Если они здоровы, тот факт, что они находятся в 5-м или 95-м процентиле, не имеет значения.

  Что должно вызывать беспокойство, так это то, что ваш ребенок начинает с 95-го процентиля, счастливо держится около этой точки пару лет и внезапно падает до 75-го процентиля. Или, если ваш ребенок из 5-го процентиля вдруг подскочил до 25-го.

  Если это произойдет, или ваш ребенок сильно наберет или потеряет вес за очень короткий период времени, поговорите со своим врачом.

  Как помочь малышу похудеть?

  Если ваш малыш следует своей предыдущей кривой здорового роста, ему не нужно терять вес. Некоторые врачи используют ИМТ, индекс массы тела, для оценки веса ребенка по отношению к его росту, но текущие исследования показывают, что это ненадежный показатель для детей младше девяти лет.0514 (5) .

  Отбросьте мысли о диетах

  Если вы посадите малыша на диету, скажете ему, что он должен похудеть, или назовете продукты хорошими, плохими или вредными, это может привести к пожизненным психологическим проблемам, проблемам с весом и даже расстройствам пищевого поведения.

  Вместо того, чтобы запрещать определенные продукты или говорить им, что они не могут есть «плохие» продукты, подумайте о здоровых привычках и нездоровых привычках для всей семьи. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на похудении, позвольте ребенку поддерживать его вес на прежнем уровне по мере роста.

  Поощряйте здоровые семейные привычки

  Предлагайте широкий выбор здоровых продуктов и закусок, но не запрещайте какую-либо конкретную пищу, и слушайте своего ребенка, когда он говорит, что сыт за обедом. Поощряйте всю семью есть вместе и моделируйте здоровые привычки питания для вашего ребенка.

  Еще один отличный способ помочь ребенку изменить свои привычки в еде — вовлечь его в планирование питания и походов по магазинам. Когда ваш малыш чувствует, что он влияет на выбор еды и имеет элемент контроля, вы с меньшей вероятностью будете спорить с крошечным тираном.

  Не торопитесь

  Однако не пытайтесь изменить все сразу. Как и взрослые, малыши в определенной степени чувствуют себя комфортно, зная, что вещи одинаковы, и внезапное полное изменение пищевых привычек может вызвать беспокойство, что в конечном итоге приведет к обратным результатам.

  Активный образ жизни

  Убедитесь, что у вашего малыша есть много возможностей для активного отдыха, но не беспокойтесь о том, чтобы заставить его заниматься физическими упражнениями или заниматься спортом, если только он не увидит, что другие люди занимаются этим, и не захочет присоединиться к нему.

  Вместо этого гуляйте везде, где можете, и ищите способы поддерживать их активность, когда вы находитесь в помещении. Такие вещи, как создание полосы препятствий, могут быть интересными, не требуют оплаты или оборудования и могут быть изменены по мере роста вашего ребенка.

  ---

  Постарайся не волноваться

  Легче сказать, чем сделать, я знаю. Но старайтесь изо всех сил, чтобы не беспокоиться о весе вашего малыша. Если они не имеют значительно избыточного веса для своего роста, вероятно, не о чем беспокоиться.