Вес и рост норма для подростков: Норма роста и веса для подростков

Проблемы недобора веса у детей и подростков | Мамоведия

Одним из наиболее показательных и важных параметров здоровья ребенка, за которым обязательно должны следить его родители, является состояние веса тела ребенка, ведь от него напрямую зависит его физическое и умственное развитие.

В целом, детскому организму присущи специфические возрастные промежутки, когда вес ребенка становится особенно нестабильным. Часто именно в эти промежутки колебания веса могут вылиться либо в ожирение, либо наоборот – недобор веса. И те, и другие отклонения от нормы достаточно опасны для детского организма и приводят в дальнейшем не только к ухудшению качества его жизни, но и к развитию опасных хронических заболеваний, инвалидизации, онкологии и других неприятностей в молодом возрасте.

Начиная с момента рождения, особое внимание педиатры уделяют вопросу набора веса младенцем, и именно поэтому на визите к врачу, ребенка прежде всего сначала взвешивают, а потом уже осматривают. Этот показатель в норме должен пропорционально увеличиваться с возрастом, а какие-либо отклонения в обе стороны являются достаточно тревожным сигналом, медлить с которым, не стоит. Рассмотрим эти нарушения более подробно.

Как проявляется недобор веса у малышей и причины его возникновения

Недобор веса у детей раннего возраста, или как еще называют это понятие в медицинской литературе «гипотрофия», встречается в разных регионах Украины с разной частотой, начиная с 7% и иногда достигает 30%. Гипотрофия развивается в результате голодания ребенка, т.е. недостаточного поступления и/или усвоения в организме малыша пищевых нутриентов, необходимых для нормального роста и развития, и проявляется данная патология нарушением пропорций тела, обмена веществ, исчезновением подкожной основы, склонностью к развитию других заболеваний и задержкой физического и нервно-психического развития.

Причины гипотрофии у малышей

1. Пищевые, включают следующие факторы:

• нарушение приемов пищи у малыша;
• нерегулярное и несбалансированное питание кормящей мамы, в результате чего может возникать недостаточность молока или последнее теряет достаточную питательную ценность для ребенка;
• неправильно подобранная смесь для вскармливания.

2. Социальные. Недостаточность внимания со стороны родителей, как правило, наблюдается в неблагополучных семьях: ребенок мало находится на свежем воздухе, родители не выполняют гимнастические развивающие упражнения с малышом, плохо ухаживают за ребенком, ребенок не испытывает заботы и любви со стороны родителей.

3. Токсичные факторы:

• прием специфических лекарственных средств;
• неблагоприятная экологическая среда;
• частые эпизоды пищевых отравлений

4. Экзогенные. Изменение привычной обстановки является стрессовой ситуацией для ребенка, что может проявляться ухудшением или потерей аппетита, беспокойством, расстройствами сна и т.д.

5. Патологии организма

• наследственные заболевания, сопровождающиеся синдромом мальабсорбции;
• аллергические заболевания;
• эндокринные заболевания;
• патологии ЦНС;
• заболевания кишечника;
• муковисцидоз;
• ОРВИ и другие инфекционные патологии.

Спорный вопрос: гипотрофия или индивидуальная специфика организма?

К сведенью, низкий вес ребенка в сравнении с его возрастной нормой не всегда является гипотрофией. Специалисты выделяют несколько основных факторов, которые могут быть причиной низкого веса у малышей:

• наследственный фактор – особенности конституции тела ребенка, как правило, зависят от родителей, так в семьях где родители имеют большой вес в основном рождаются полные дети, и наоборот у родителей с астеническим типом конституции – дети тоже в основном худенькие
• особенности вскармливания – находящиеся на грудном вскармливании дети могут иногда недобирать в весе по сравнению с теми малышами, которые на искусственном или смешанном типе вскармливания.

В каждом случае следует обратиться к педиатру, пройти полное обследование ребенка, установить причины отклонения, нормализовать при необходимости рацион и исключить возможные угрозы для детского организма.

Дефицит массы тела у детей дошкольного возраста

Выделяют несколько основных причин недостаточности веса у детей дошкольного возраста:

• несоблюдение режима питания и наличие специфических вкусовых предпочтений ребенка, в результате чего в детском рационе отсутствуют нужные для роста и развития вещества;
• наследственный фактор, связанный с особенностями типа конституции родителей;
• наличие патологических нарушений организма и специфических заболеваний;
• эмоциональные и физические перегрузки ребенка, связанные с адаптацией к детскому саду, новому детскому коллективу, активными развлечениями, изменением режима дня, недостаточностью физического отдыха и т.д.

Масса тела детей 3-5 лет очень часто зависит от их аппетита, ведь всем известно, что одни дети едят хорошо, а в других запихнуть хотя бы несколько ложек, уже настоящая победа. Многие родители решают эту проблему с помощью садика, ведь обычно в детском коллективе сплоченность и подражание друг другу улучшают детский аппетит даже у самых капризных детей. Однако бывают случаи, когда плохой аппетит ребенка никак не поддается улучшению, а его чрезмерная худоба вызывает немалую обеспокоенность у родителей и особенно у бабушек и дедушек, тогда следует обращаться к специалистам: педиатрам и детским психологам и как можно быстрее решать проблему.

Чрезмерное снижение веса в подростковом возрасте

Подростки наиболее непростая аудитория, также довольно часто страдающая от недобора веса. Так, снижение массы тела чаще наблюдается в подростковом возрасте 11-16 лет.

Выделяют несколько причин этому:

• Гормональные изменения: на фоне полового созревания ребенок может начать активно расти, но его мышечная масса не будет успевать за ростом, в результате чего может возникать дефицит массы тела.
• Психологические: в данной возрастной категории достаточно распространенным является такое заболевание как нервная анорексия, более присущая девушкам из-за навязчивых мыслей о похудении и как следствие отказ от пищи, или провоцирование рвоты после еды. Такое состояние требует обязательной психологической коррекции и медикаментозного вмешательства.

Родители подростков с недостаточной массой тела должны быть на страже, чтобы не пропустить симптомы опасных заболеваний у своего ребенка. Если ребенок активный, подвижный, не лишен здорового аппетита, то, скорее всего, волноваться не стоит и в ближайшее время вес тела сбалансируется и придет в норму. Однако если чрезмерная худоба ребенка, бледность кожаных покровов и вялость сочетаются с другими симптомами, медлить не следует, а обратиться как можно быстрее к специалистам за помощью.

чем опасен лишний вес и как питаются россияне

Сергей Антонов

ИМТ — 25

Профиль автора

Алексей Смагин

ИМТ — 22,5

Больше 40% взрослых россиян имеют избыточный вес.

Еще 21,6% страдают ожирением. В последнем случае лишние килограммы негативно влияют на здоровье: например, резко возрастает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. В этой статье расскажем, что статистика знает о людях с лишним весом, какие регионы самые проблемные и как ситуация в России выглядит на фоне других стран.

Что врачи считают избыточным весом, а что — ожирением

Самый распространенный показатель, который описывает, соответствует ли вес взрослого человека норме, — это индекс массы тела, ИМТ. Для его расчета массу тела в килограммах делят на квадрат роста в метрах, то есть формула выглядит так: ИМТ = Масса / Рост². Всемирная организация здравоохранения считает нормой, когда этот показатель находится в пределах 18,5—25. Значение в пределах 25—30 считается избыточным весом, больше 30 — ожирением.

Это значит, что человек ростом 170 см должен весить 53—72 кг. Если меньше — у него дефицит массы тела, 72—87 кг — избыточный вес, больше 87 — ожирение.

/pro-health/

Курс: как грамотно подобрать лечение и не нарваться на мошенников от медицины

Что показывает ИМТ

16—18,4	Дефицит массы тела
18,5—24,9	Норма
25—29,9	Избыточная масса тела, предожирение
30—34,9	Ожирение
35—39,9	Резкое ожирение
Больше 40	Очень резкое ожирение

16—18,4

Дефицит массы тела

18,5—24,9

Норма

25—29,9

Избыточная масса тела, предожирение

30—34,9

Ожирение

35—39,9

Резкое ожирение

Больше 40

Очень резкое ожирение

Узнать, соответствует ли масса тела норме у детей и подростков, можно по специальным таблицам, которые разработали эксперты Всемирной организации здравоохранения. Есть отдельные таблицы для детей до 5 лет и для тех, кто находится в возрасте 5—19 лет.

Источник: ВОЗ Источник: ВОЗ

ИМТ часто критикуют за то, что индекс учитывает лишь формальные показатели человеческого тела — рост и вес. Куда важнее процент жира и мышц в организме. Мышцы тяжелее жира, поэтому у спортсменов ИМТ часто выше нормы, хотя избыточного веса у них нет. Кроме того, сейчас стандарты ИМТ едины для всех стран мира, но реальная «норма» у людей разных рас различается. Например, темнокожие женщины страдают от заболеваний, связанных с ожирением, при более высоких значениях индекса, чем белые.

Индекс, однако, используют в своей статистике ВОЗ и Росстат, так как это дешевый и быстрый способ диагностировать ожирение, который подходит для большинства европейцев.

Чем ожирение опасно для здоровья

Ольга Кашубина

медицинский редактор Т—Ж

Ожирение — это заболевание, а не просто особенность внешности, потому что столь выраженный избыточный вес значимо ухудшает качество жизни здесь и сейчас, а вдобавок повышает риск преждевременной смерти от любых причин.

Люди с ожирением чаще страдают одышкой, гипертонией, проблемами со сном, которые могут вызвать дневную сонливость и спровоцировать ДТП. Избыточный вес — фактор развития рака груди и толстой кишки, сахарного диабета второго типа, ишемической болезни сердца и инсульта, остеоартрита и болезней желчного пузыря.

Часто тучные люди страдают от депрессии — не в последнюю очередь потому, что полнота стигматизирована в обществе. Из-за низкой самооценки и плохого физического самочувствия люди с ожирением иногда попадают в порочный круг: им тяжело признать проблему и приступить к лечению, поэтому состояние усугубляется год от года.

В некоторых странах бариатрические операции — то есть хирургическое лечение ожирения — входят в программу медицинского страхования. Это говорит о том, что расходы системы здравоохранения на многолетнее лечение проблем со здоровьем, спровоцированных избыточным весом, очень велики.

Много ли в России таких людей

По данным Росстата, в 2018 году только 36,3% россиян старше 19 лет не имели никаких проблем с лишним или недостаточным весом. 40,1% — люди с избыточной массой, 21,6% — с ожирением, в абсолютных числах это 45,8 млн и 24,5 млн человек соответственно. Дефицит массы тела наблюдается у 1,4% россиян.

Выборочное наблюдение рациона питания населения, 2018 год — Росстат

При этом, по данным Минздрава, на учете у врачей в 2018 году стояло чуть больше 2 млн людей с ожирением — то есть менее 10% тех, кто на самом деле имеет слишком большой вес. Но количество людей, которые обращаются с подобной проблемой, с каждым годом растет: если в 2010 году медики зарегистрировали 1,2 млн людей с ожирением, то в 2017 — уже 1,9 млн.

Женщин, у которых нет проблем с лишним весом, в России больше, чем мужчин: 38,1 против 34%. Женщин с ИМТ, соответствующим ожирению, в России тоже больше: мужчины чаще имеют избыточную массу тела.

Источник: Росстат Источник: Росстат

Больше всего проблем с лишним весом у жителей Тамбовской области: здесь избыточный вес или ожирение у 70,7% взрослых. На втором месте — Тверская область: 70%. На третьем — Тульская: 69,9%. Лучше всего ситуация в Тыве, Чувашии и Севастополе: 47,8, 51,2 и 53,5% соответственно.

Главные причины ожирения

Ольга Кашубина

медицинский редактор Т—Ж

Принято считать, что ожирение возникает из-за переедания, из-за недостатка физической активности или комбинации этих двух факторов. Сложно представить себе человека с разнообразным рационом нормальной калорийности, уделяющего тренировкам не менее 150 минут в неделю, но при этом продолжающего набирать вес.

Вместе с тем в некоторых случаях у ожирения есть генетическая или медицинская причина. Но наследственная предрасположенность — довольно редкая история, хотя многие считают, что если в семье «все были тучные», то дело в генах. Куда чаще избыточный вес у членов одной семьи связан с особенностями питания и образа жизни, которые передаются в виде привычек из поколения в поколение.

Существует ряд заболеваний, предрасполагающих к развитию ожирения. Среди них — пониженная функция щитовидной железы, нарушения в работе надпочечников. К тому же лишний вес может появиться на фоне лечения эпилепсии, диабета, некоторых психических расстройств и воспалительных заболеваний, требующих приема кортикостероидов. Но дело редко доходит именно до ожирения, то есть патологической прибавки веса. Тем не менее, если у вас хроническое заболевание, требующее постоянного приема лекарств, и вы заметили, что начали полнеть, поговорите об этом с врачом.

Как питаются россияне

О правильном питании в Т—Ж уже была подробная статья. Если коротко, то здоровая еда, по определению Всемирной организации здравоохранения, это фрукты и овощи — минимум 400 г в день, бобовые, орехи и цельные злаки. Соль, сахар и насыщенные жиры рекомендуется употреблять в ограниченных количествах. Роспотребнадзор, в свою очередь, рекомендует следить за суточным потреблением калорий с учетом веса, за количеством жиров — они должны составлять не более 30% от нормы калорий. Кроме того, российские медики рекомендуют есть вареную или приготовленную на пару пищу, а также отказаться от сладкой газировки, энергетиков, жирного, соленого, жареного, кондитерских изделий и фастфуда.

Строгого требования к количеству приемов пищи нет, но обычно диетологи предлагают есть 3—5 раз в день. И, если верить официальной статистике, так поступает подавляющее большинство россиян — 85%.

По данным опросов Росстата, почти две трети россиян говорят, что знают, каким должен быть здоровый режим и суточный рацион. Но соблюдают их почти в полтора раза реже — чуть меньше 40% опрошенных статистиками. Да и из этих людей большинство, судя по всему, врут или заблуждаются: если верить тому же Росстату, необходимые 400 г фруктов и овощей ежедневно съедают только 12% россиян и 13% россиянок.

Факторы, влияющие на состояние здоровья населения, 2018 год — Росстат

Что касается вредных пищевых привычек, то, например, 32,5% мужчин и 16% женщин наедаются перед сном. Каждый пятый россиянин часто заменяет полноценный прием пищи перекусами — бутербродами, хот-догами, пирожками и тому подобным. Так поступают 29,9% мужчин и 17% женщин.

Источник: Росстат Источник: Росстат

Сколько россиян занимается спортом

В одной из статей рубрики «Статистика» мы уже подробно рассказывали, как россияне следят за своей физической формой. По данным Росстата, в 2019 году систематически спортом занимались 27,5% населения страны — это 40,3 млн человек.

«Систематически» — это значит, что человек регулярно уделяет упражнениям определенное количество времени. Для каждого возраста этот показатель разный: например, для людей старше 60 лет это полтора часа в неделю, для тех, кому 30—59 лет, — чуть меньше двух часов в неделю.

Если верить статистикам, мужчины уделяют больше внимания своему физическому состоянию, чем женщины. По данным Росстата, физкультурой и спортом в свободное время занимаются 32,9% мужчин и только 23,3% женщин.

Среди россиян с высоким доходом спортом занимаются 42,5%, со средним — 27,4%, с низким — 11,2%. А еще статистики говорят, что среди предпринимателей тех, кто следит за своим телом, на четверть больше, чем среди наемных работников, и почти в три раза больше, чем среди безработных.

С возрастом люди уделяют физической активности все меньше времени. Например, в возрастной группе 20—24 года спортом занимается каждый второй, а среди тех, кому 40—49 лет, — уже только каждый четвертый.

Если верить этим исследованиям Росстата, получается, что самые неспортивные люди в стране — неработающие пенсионерки, а наиболее физически активные — молодые богатые предприниматели.

Источник: Росстат Источник: Росстат

Как у них

По статистике ВОЗ, в 2016 году — более поздних открытых данных на сайте организации нет — Россия находилась на 80-м месте по доле населения, страдающего от избыточного веса и ожирения. На тот момент в нашей стране проблемы с лишним весом имели 57,1% жителей. Для сравнения, в США этот показатель равен 67,8%, в Австралии — 64,5%, в Великобритании — 63,7%, в Германии — 56,8%.

Возглавляют этот рейтинг небольшие островные государства: в Науру избыточный вес или ожирение есть у 88,5% жителей, в Палау — у 85,1%, на островах Кука — 84,7%.

Меньше всего таких людей во Вьетнаме, Индии и Бангладеш: всего 18,3, 19,7 и 20% соответственно.

Подростки и здоровый вес | YMCA Большого Брендивайна

Статья Мишель Картен, доктор медицины в Nemours Alfred I.

duPont Детская больница.

Говорить с подростком о достижении здорового веса может быть проблемой. Слишком легко представить себе, как тема может иметь неприятные последствия.

Но как никогда важно начать обсуждение. Потому что, несмотря на то, что все больше американских подростков имеют лишние килограммы, меньше людей пытаются похудеть.

Недавнее исследование JAMA Pediatrics показало, что процент подростков в возрасте 16–19 лет с избыточным весом или ожирением резко увеличился за последние десятилетия до 34 процентов. Между тем, процент подростков с избыточным весом, пытающихся похудеть, упал до 23 процентов среди мальчиков и 54 процентов среди девочек.

По мере того, как подростки видят все больше людей с избыточным весом, их представления о здоровом весе могут меняться. Эмоционально это хорошо, когда подростки принимают свое тело, но лишний вес может быть опасен для здоровья.

Подростки с избыточным весом подвержены повышенному риску:

• диабета
• высокое кровяное давление
• проблем с психическим здоровьем, таких как тревога и депрессия

Таким образом, лучший подход для родителей — сосредоточиться на здоровом поведении, а не на том, чтобы пристыдить своего подростка из-за его веса.

Прежде чем поговорить с сыном или дочерью, узнайте основы, начиная с: Есть ли у моего подростка лишний вес?

Какой нормальный вес для подростков?
Большинство родителей детей с избыточным весом или ожирением не подозревают об этой проблеме. Согласно последнему исследованию здоровья детей в штате Делавэр, 80 процентов детей с избыточным весом и 53 процента детей, страдающих ожирением, считаются родителями с «нормальным весом».

В отличие от взрослых, которые могут использовать одно число для определения здорового веса, дети и подростки должны обращаться к диаграмме роста, сравнивая их с другими людьми их пола и возраста. Например, если ваш ребенок находится в 85-м процентиле, это означает, что 85 процентов детей его пола и возраста имеют более низкий индекс массы тела (ИМТ).

Другими словами, каждый ребенок имеет здоровый вес для данного пола, возраста и роста:

• Дети с весом больше или равным 85-му процентилю, но меньше 95-го процентиля считаются избыточным весом.
• Дети с показателем выше или равным 95-му процентилю считаются страдающими ожирением.

Расчет ИМТ

Чтобы легко рассчитать ИМТ и процентиль вашего ребенка, используйте простой онлайн-калькулятор Nemours KidsHealth. Он использует пол детей, дату рождения, вес и рост для расчета их процентиля ИМТ.

При расчете ИМТ помните, что это всего лишь оценка жировых отложений человека. Наличие высокого ИМТ не обязательно означает, что у подростка избыточный вес, отчасти потому, что эта оценка не может определить разницу между мышцами и жиром. У спортивного подростка может быть более высокий ИМТ без нездорового веса.

Важно получить точную высоту. Поэтому убедитесь, что ваш подросток снимает обувь и встает ровно и прямо у стены.

Если вас или вашего подростка беспокоит вес, поговорите с врачом вашего ребенка. Но прежде чем начать этот разговор, подумайте о том, как вы подойдете к этой теме.

Возьмите правильный аккорд
Все мы знаем, как легко стать чувствительным и оборонительным, говоря о своем весе. Так что подбирайте слова заранее.

Вот несколько правил, о которых следует говорить (и оставлять недосказанными):

Что можно делать

1. Подчеркивайте преимущества здорового веса . Дети всех возрастов, как правило, лучше всего мотивированы похвалой и другим положительным подкреплением. Сосредоточьтесь на здоровом поведении, а не на весе.
2. Ставьте маленькие реалистичные цели. Вместо того, чтобы просто установить целевой вес, выберите небольшие цели, которые направят вашего подростка на правильный путь, например, ешьте больше фруктов и овощей, ограничьте сладкие напитки и будьте более активными.
3. Демонстрируйте здоровое поведение . Проявляя активность со своим подростком и вовлекая его или ее в планирование и приготовление здоровой пищи, вы позволяете своим действиям говорить за вас.

Запрещено

1. Не говорите ребенку, что он толстый или тучный.
   Хотя мы используем слово «ожирение» в его медицинском значении, это не то слово, которое вы хотели бы использовать по отношению к своему ребенку.
2. Не обращайте внимания на число. Целевой вес может быть заманчивой целью. Но нездоровая концентрация на весе может сместить акцент с фитнеса на диету.
3. Не критикуйте свое тело и не садитесь на модные диеты. Эти установки могут ассоциировать вес и еду с чувством вины в сознании вашего подростка. Подростки, которые недовольны своим телом, подвержены большему риску расстройств пищевого поведения. Вместо этого научите своего подростка личным примером и сосредоточьтесь на принятии здоровых решений, которые помогут вам чувствовать себя лучше, а не выглядеть лучше.

Сосредоточьтесь на привычках
Найдите привычки, которые, скорее всего, будут полезны для вашего подростка и всей семьи, и те, которые, по вашему мнению, вы сможете поддерживать в течение долгого времени.

Вот несколько советов для начала:

• Ограничьте фаст-фуд . По мере того, как они исследуют свою независимость, подростки, вероятно, соблазнятся высококалорийным и удобным фаст-фудом. Угощение время от времени — это нормально, но привычки в еде, которые ваш подросток выберет сейчас, могут сохраняться годами.
• Обратите внимание на режим сна вашего подростка . Сон связан с весом. Подростки должны спать от 8 до 10 часов в сутки. Когда они получают меньше, это может повлиять на уровень их энергии, активности и мотивации. Это также может повысить уровень кортизола, гормона стресса, который способствует увеличению веса.
• Найдите активные привычки, которые помогут вашему подростку. Подростки должны двигаться по часу в день, но тренировки в спортзале подходят не всем. Если ваш подросток общительный бабочка, предложите занятия с друзьями, например командные виды спорта. Работа по дому и за ее пределами также учитывается, независимо от того, выполняются ли они у вас дома или в другом месте.

Сделайте здоровый выбор легким выбором
Как и у большинства из нас, подростки едят и делают то, что им удобно. Итак:

• Если вы перекусываете чипсами, ваш подросток с большей вероятностью потянется за пакетиком.
• Если в холодильнике есть здоровые закуски, подростки с меньшей вероятностью будут искать нездоровую пищу в другом месте.
• Если их родителям нравится быть активными, подростки с большей вероятностью подхватят эту привычку.
• Если у вас дома есть менее обработанные и насыщенные сахаром продукты, ваш подросток, скорее всего, сделает более правильный выбор продуктов.

Ты сможешь!
Начать разговор о весе с подростком может быть непросто. Но это важно.

Если у вас или у вашего подростка есть вопросы о здоровом питании и пользе физических упражнений, лучше всего обратиться к врачу.

Категория: Велнес Дети и подростки Здоровое питание

Подростки путаются в размерах и весе?

«Треть подростков с избыточным весом считают, что они правильного размера, как показывают исследования», — говорится в одном из многих заголовков The Guardian, посвященных широко освещаемому исследованию английского языка.

Исследование, в ходе которого изучалось понимание английскими 13-15-летними подростками собственного веса, привело к тому, что Mail Online недоброжелательно назвала «слепое поколение».

Большое исследование показало, что, хотя большинство подростков с нормальным весом правильно считают, что имеют правильный вес, большое количество подростков с избыточным весом или ожирением ошибочно полагали, что они имеют правильный вес или слишком малы.

Родителям, наверное, стоит воздержаться от отношения к этой новости “я же вам говорил”, так как так называемый фэтшейминг не считается отличным способом помочь кому-либо похудеть.

Помощь подростку в понимании того, что знакомые медийные образы людей с избыточным весом и ожирением не обязательно дают полную картину, и что решение проблемы может улучшить качество и продолжительность их жизни, может оказаться более успешным.

Полученные данные также могут помочь политикам определить, как лучше всего ориентировать сообщения по укреплению здоровья на эту важную возрастную группу и потенциально помочь им внести изменения на всю оставшуюся жизнь.

Откуда взялась эта история?

Исследование было проведено исследователями из Университетского колледжа Лондона при финансовой поддержке организации Cancer Research UK.

Он был опубликован в открытом доступе в рецензируемом Международном журнале ожирения.

Это исследование было точно сообщено рядом источников средств массовой информации, с хорошим объяснением его основных выводов и рисков, связанных с ожирением.

Однако в целом отсутствовала информация об ограничениях этого исследования. Использование в заголовке Mail термина «слепота от жира» может рассматриваться как уничижительное и вводящее в заблуждение, особенно когда мы не обязательно понимаем все причины результатов исследования.

Что это было за исследование?

В этом исследовании были проанализированы данные обследования состояния здоровья в Англии, посвященного восприятию подростками своего веса.

Просмотр этих данных является хорошим способом понять, как подростки воспринимают вес, поскольку измерения проводились профессионально, а ответы на вопросы о восприятии веса задавались в ходе опроса.

Однако в этом типе исследования могут отсутствовать фрагменты данных, особенно в тех случаях, когда люди отказывались от взвешивания, что могло повлиять на результаты.

В чем заключалось исследование?

Исследователи использовали данные о 4979 подростках в возрасте от 13 до 15 лет. Данные были взяты из результатов Обзора состояния здоровья в Англии в период с 2005 по 2012 год.

Этот ежегодный опрос представляет собой репрезентативную выборку населения Англии в целом. В нем опрашиваются взрослые и до двух детей в возрасте до 16 лет (выбранных случайным образом в семьях с тремя или более детьми, имеющими право на участие).

Исследователи взвесили и измерили подростков дома, а затем рассчитали их индекс массы тела (ИМТ). Весовой статус определялся в соответствии с критериями Международной рабочей группы по ожирению, которая классифицирует значения ИМТ в зависимости от возраста и пола следующим образом:

• тонкий (утяжеленный)
• нормальный вес
• лишний вес
• тучный

Подросткам в возрасте 13-15 лет также задавали вопрос: «Учитывая ваш возраст и рост, как бы вы сказали, что у вас правильный вес, слишком тяжелый или слишком легкий?».

Исследователи также включили в свой анализ возраст, пол, этническую принадлежность и социально-экономический статус подростков.

Каковы основные результаты?

Данные показали, что почти три четверти (73%) подростков в исследовании имели ИМТ, соответствующий нормальному диапазону веса, но 20% имели избыточный вес, а 7% страдали ожирением.

Подростки с нормальным весом в целом считали свой вес правильным (83%), только 7% считали себя слишком тяжелыми, а 10% считали себя слишком легкими.

Больше девочек (11%) считают себя слишком тяжелыми, чем мальчиков (4%). Девочки (6%) также реже считали себя слишком легкими, чем мальчики (13%).

Завышение оценки было более вероятным среди тех, кто находился в более тяжелом конце группы с нормальным весом (10%), чем в более легком конце (2%).

Около 60% людей с избыточным весом/ожирением считали себя слишком тяжелыми, 39% считают, что они имеют правильный вес, а 0,4% считают, что они слишком легкие.

Опять же, девочки (68%), которые имели избыточный вес или ожирение, чаще так думали, чем мальчики (53%).

Девочки (32%) также реже, чем мальчики (47%), считали свой вес правильным или слишком легким. Подростки с избыточным весом гораздо чаще недооценивали свой вес (52%), чем те, кто страдал ожирением (7%).

Исследователи исключили подростков с недостаточным весом из анализа, поскольку эта группа состояла из 248 человек, что, по их словам, было слишком мало для расчета значимых результатов.

Как исследователи интерпретировали результаты?

Исследователи пришли к выводу, что «переоценка массы тела среди подростков с нормальным весом встречается относительно редко; потенциально является поводом для радости.

страдающие ожирением ИМТ считали, что имеют правильный вес.

«Неосведомленность о избыточном весе среди подростков с избыточным весом и ожирением может быть поводом для беспокойства».

Заключение

Это исследование было направлено на то, чтобы выяснить, соответствует ли восприятие своего веса английскими подростками действительности. Оно показало, что большинство подростков с нормальным весом правильно оценивают себя как людей с правильным весом и довольно редко переоценивают свой вес.

Но большая часть подростков с избыточным весом и ожирением считала, что они имеют правильный вес или даже слишком малы.

В этом исследовании участвовала большая популяция, и анализы были взвешены, чтобы соответствовать ключевым характеристикам популяции.

Однако данные об измерении веса не были доступны для всех подростков, участвовавших в опросе – это могло быть связано с теми, кто больше беспокоился о своем весе и отказался от измерения, что привело к необъективным результатам.

Кроме того, подростки с избыточным весом и ожирением, возможно, не заполнили анкеты правдиво из-за смущения или страха перед последствиями.

Были проанализированы только люди в возрасте от 13 до 15 лет, поэтому необходимо провести дальнейшие исследования в других возрастных группах, чтобы при необходимости выявить проблемы, связанные с восприятием веса.

Подростки с избыточным и недостаточным весом вызывают беспокойство как у их родителей, так и у общества. Они, скорее всего, вырастут во взрослых с избыточным или недостаточным весом, особенно если не увидят, что у них нездоровый вес.

Причины, по которым подростки не считают себя толстыми, могут включать широко распространенные в средствах массовой информации изображения людей с тяжелым ожирением, которые используются для освещения историй о проблемах с весом. Это может создать впечатление, что только те, у кого явно очень высокая масса тела, имеют избыточный вес или страдают ожирением.

Избыточный вес может привести к ряду других проблем со здоровьем, включая повышенный риск диабета второго типа и некоторых видов рака.

Даже если подростки не заинтересованы в этих долгосрочных сообщениях о здоровье, жизненно важно найти способы улучшить их понимание последствий своего веса. И если они понимают, жизненно важно, чтобы мы могли дать им простой совет по достижению здорового веса таким образом, чтобы они не чувствовали себя снисходительно.