Таблица воз рост и вес: Нормы ВОЗ для мальчиков и девочек до 10-ти лет в таблицах с инструкцией их использования
Какой высоты должно быть?
Мебель должна соответствовать пропорциям комнаты.
В этом может помочь знание стандартных размеров мебели. Слишком короткий, и вы рискуете не обеспечить достаточно места для сидения для более высоких людей. Слишком высокий, и стол начинает ощущаться как стойка или бар.
Итак, какой высоты должен быть обеденный стол? Стандартная высота обеденного стола составляет от 28 до 30 дюймов (71–76 см), что подойдет большинству людей. Обеденные стулья должны быть 17-19дюймов (45-50 см), чтобы соответствовать. Если выбрана другая высота, пропорции стульев должны соответствовать друг другу.
Также важно расстояние между обеденным столом в комнате. Мы изучаем различные стандартные размеры и эмпирические правила, чтобы вы могли начать с наилучших пропорций.
Приведенные ниже рекомендации соблюдались на протяжении десятилетий и представляют собой проверенные и верные дизайнерские решения для максимально удобного и элегантного приема пищи.
Итак, какова стандартная высота обеденного стола?
Стандартная высота обеденного стола составляет от 28 до 30 дюймов (от 71 до 76 см). Большинство обеденных столов входят в этот диапазон, но не всегда.
Некоторые столы могут быть короче или выше, чтобы соответствовать различным типам мебели и стилям. Однако, в качестве сокращения, вы можете ожидать, что большинство обеденных столов, которые вы покупаете, будут в пределах стандартной высоты.
Средняя высота стойки составляет 34 или 36 дюймов (от 86 до 91см). Это делает стойку в среднем примерно на 6 дюймов выше, чем обеденный стол. Эта пропорция идеально подходит для разницы между сидящим за едой и стоящим при приготовлении и подаче еды.
Как выбрать обеденный стол правильного размера?
1- Дыхательная комната
Одно из хороших правил для обеденного стола – иметь по крайней мере 3 фута передышки с каждой стороны. Таким образом, простой способ найти правильный размер стола для вашего помещения – это измерить длину и ширину комнаты и вычесть из каждого из них 6 футов.
2- Учитывайте «вес» стола
Вторым аспектом, который необходимо учитывать, является общий «вес» стола. Например, если стол тонкий, легкий и просторный, он будет казаться светлее в комнате в целом. С другой стороны, он будет казаться более приземленным и тяжелым, если это толстый стол из темного дерева.
Как правило, вам нужно сбалансировать комнату между тяжелыми и легкими предметами, чтобы комната оставалась просторной.
3- Рассмотрите возможность выбора похожих форм
Наконец, форма стола должна соответствовать форме комнаты. Например, круглый или квадратный стол соответствует квадратной комнате, а овальный или прямоугольный стол соответствует прямоугольной комнате.
Если форма стола не соответствует пространству, пропорции будут нарушены.
Полное руководство по высоте стола и стула
Столы и стулья должны иметь точные пропорции при сборке для обеспечения оптимального комфорта при сидении.
В этих таблицах представлены стандартные меры, обеспечивающие наилучшие пропорции для большинства людей.
– Стандартная высота стола:
| ДЮЙМЫ | САНТИМЕТРА | |
| Обеденный стол | 28-30 дюймов | 71-76 см |
| Кухонный стол | 28-30 дюймов | 71-76 см |
| Счетчики | 34-38 дюймов | 86-96 см |
| Прикроватная тумбочка | 24-28 дюймов | 61-71 см |
| Стол | 28-30 дюймов | 71-76 см |
| Журнальный столик | 19-20 дюймов | 48-51 см |
| Боковой столик | 22-30 дюймов | 56-76 см |
| Консольный стол | 24-42 дюйма | 61–107 см |
– Стандартная высота стула:
| ДЮЙМЫ | САНТИМЕТРА | |
| Стулья для обеденного стола | 17-19 дюймов | 45-50 см |
| Стулья для кухонного стола | 17-19 дюймов | 45-50 см |
| Стулья для стола | 17-19 дюймов | 45-50 см |
| Стулья | 24-26 дюймов | 61-66 см |
32 дюйма слишком высоки для обеденного стола?
Это зависит.
Тридцать два дюйма по-прежнему в пределах нормы высоты для обеденного стола, но больше подходят для более высоких людей. Для большинства людей 32 дюйма будут казаться немного высокими. Высота также может повлиять на наилучшие пропорции комнаты.
Некоторые столы продаются с такой высотой, чтобы обеспечить дополнительное пространство между нижней частью стола и каждым стулом, создавая более просторное впечатление.
Есть также столы такой высоты, предназначенные для более высоких стульев, которые прекрасно сочетаются с этим.
Сколько места нужно для обеденного стола и стульев?
Обеденный стол требует места для точного размера плюс 24 дюйма на стул.
Например, за стандартным обеденным столом длиной 72 дюйма (183 см) могут комфортно разместиться шесть человек, предоставляя 24 дюйма пространства на каждое место.
Вы можете частично изменить интервал по своему усмотрению, посадив несколько человек во главе стола.
Однако если вы это сделаете, не забудьте учесть некоторую дополнительную длину, а не ширину.
Обеденному столу потребуется примерно 3 фута передышки со всех сторон, чтобы можно было удобно складывать и раскладывать сиденья. В этом пространстве также не должно быть никакой другой мебели, поэтому вы должны учитывать любые комоды, буфеты или другую мебель, которую планируется расположить рядом с обеденным столом.
Резюме
Чтобы обеспечить эргономичное и визуально приятное ощущение уровней, ваш стандартный обеденный стол должен быть от 28 до 30 дюймов (от 71 до 76 см) в высоту, а обеденные стулья должны быть от 17 до 19.дюймов (от 45 до 50 см), чтобы соответствовать.
Эта высота оптимальна для сидения с возможностью поставить ноги на землю и руки на стол, а также пропорциональна столешнице и стандартным размерам другой мебели.
Благодаря информации, содержащейся в этом руководстве, вам будет проще каждый раз совершать правильные покупки.
По этой причине обязательно вернитесь сюда, если у вас есть какие-либо вопросы относительно размеров и размеров торцевого стола.
Определение избыточного веса и ожирения у взрослых | Избыточный вес и ожирение
ИМТ – это вес человека в килограммах, деленный на квадрат роста в метрах. Высокий ИМТ может свидетельствовать о высокой полноте тела.
Чтобы рассчитать ИМТ, воспользуйтесь Калькулятором ИМТ для взрослых или определите ИМТ, найдя свой рост и вес в этой таблице индексов ИМТ.
- Если ваш ИМТ меньше 18,5, он попадает в диапазон недостаточного веса.
- Если ваш ИМТ составляет от 18,5 до <25, он находится в пределах диапазона здорового веса.
- Если ваш ИМТ составляет от 25,0 до <30, он попадает в диапазон избыточного веса.
- Если ваш ИМТ равен 30,0 или выше, он попадает в диапазон ожирения.
Ожирение часто подразделяют на категории:
- Класс 1: ИМТ от 30 до < 35
- Класс 2: ИМТ от 35 до < 40
- Класс 3: ИМТ 40 или выше.
Ожирение 3 степени иногда классифицируют как «тяжелое» ожирение.
Ожирение 3 степени иногда классифицируют как «тяжелое» ожирение.Примечание: Для физических лиц ИМТ является скрининговым инструментом, но не диагностирует полноту тела или здоровье. Обученный поставщик медицинских услуг должен проводить соответствующие оценки для оценки состояния здоровья человека и рисков. Если у вас есть вопросы о вашем ИМТ, поговорите со своим лечащим врачом.
См. пример в следующей таблице.
Посетите калькулятор ИМТ для взрослых, чтобы рассчитать ИМТ (для взрослых от 20 лет и старше)
1 Garrow, J.S. & Webster, J., 1985. Индекс Кетле (Вт/ч3) как показатель упитанности. Междунар. J. Obes ., 9(2), стр. 147–153.
2 Фридман, Д.С., Хорлик, М. и Беренсон, Г.С., 2013. Сравнение уравнений Слотера для толщины кожной складки и ИМТ в прогнозировании уровня жира в организме и факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний у детей. 902:56 утра. Дж. Клин. Нутр.
1417–24.3 Wohlfahrt-Veje, C. et al., 2014. Телесный жир в детстве у 2647 здоровых датских детей: согласование ИМТ, окружности талии, кожных складок с двойной рентгеновской абсорбциометрией. евро. Дж. Клин. Нутр. , 68(6), стр. 664–70.
4 Steinberger, J. et al., 2005. Сравнение измерений жировых отложений по ИМТ и кожным складкам с двухэнергетической рентгеновской абсорбциометрией и их связь с сердечно-сосудистыми факторами риска у подростков. Междунар. Дж. Обес. , 29 (11), стр. 1346–1352.
5 Sun, Q. et al., 2010. Сравнение двухэнергетических рентгеновских абсорбциометрических и антропометрических измерений ожирения по отношению к биологическим факторам, связанным с ожирением. утра. Дж. Эпидемиол. , 172 (12), стр. 1442–1454.
6 Лоулор, Д.А. и др., 2010. Связь между общим и центральным ожирением в детстве и его изменением с факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний в подростковом возрасте: проспективное когортное исследование.