Таблица веса для гимнасток: Таблица нормы веса гимнасток | СК Виктория

Как правильно подобрать предметы для занятий художественной гимнастикой?

При подготовке программы в художественной гимнастике нужно тщательно продумывать как цвет самого купальника для выполнения каждой композиции, так и выбор цвета и отделки гимнастического предмета, с которыми спортсменка выступает. Только в этом случае образ будет законченным и гармоничным, и девушка на соревнованиях сможет продемонстрировать свое мастерство, достигнутое годами напряженных тренировок.

Выигрышно смотрится сочетание, в котором цвет предмета и костюма отличаются на несколько тонов. Для расстановки цветовых акцентов используют цветной скотч, при помощи которого создаются оригинальные орнаменты, яркие блестки для оформления мяча и других предметов экипировки.

Скакалка для художественной гимнастики

Пеньковая или синтетическая, не должна иметь никаких ручек, только один или два узла на каждом конце. 

Стандартный размер скакалки 2,5 -3 метра.  

Как правило, покупаемая скакалка оказывается велика, поэтому ее необходимо обрезать под рост гимнастки. Считается, что обрезать скакалку нужно с обеих сторон, чтобы не изменялась центровка, и завязывать одинаковые узлы с обоих концов. Сколько сантиметров обрезать лучше подскажет тренер. Общепринято, что скакалка с уже завязанными узлами должна быть выше подмышек и почти доходить до плеч, (маленьким деткам можно оставить «на вырост» – чтобы узелки доставали до мочек ушей) когда гимнастка стоит на ней обеими ногами по центру (ноги вместе). 

Узлы пеньковой скакалки можно закрепить, прошив нитками, у нейлоновой скакалки узлы можно обжечь.

Как себя ведет: «Об нее спотыкаются». Хотя считается самой покладистой — именно с нее начинается обучение в художественной гимнастике.

Лента для художественной гимнастики

Лента для выступления – самый легкий (по весу) предмет в художественной гимнастике, она изготавливается из вискозного волокна или сатина.

Состоит из палочки (пластмасса или оргстекло), собственно ленты и скрепляющего карабинчика, который иногда заменяется нейлоновым ремешком.

Длина палочки – 50 – 60 см (вместе с карабинчиком). Лента — цельная полоска ткани шириной от 4 до 6 см, весит 35 г и больше. Длина покупаемой ленты зависит от возраста и разряда, по которому выступает гимнастка на соревнованиях: 14 лет и старше, МС – 6 м; 9-14 лет, КМС, 1-2 взр.разряд – 5 м; До 9 лет, 3 взр.разряд и ниже – 4 м. Для лент 5 и 6 метров подойдут все палочки, кроме юниорских MJ-82 и MJ-79 Sasaki, т.к. будут слишком легкими. Эти палочки идеально соответствуют лентам длиной 4м.

Как себя ведет: «Завязывается». Реагирует на малейшие колебания воздуха, даже от кондиционеров. А впитывая влагу, изменяет свои свойства — поэтому гимнастки обязательно возят с собой утюг и часто гладят ленту.

Лента для художественной гимнастики может быть однотонной или раскрашиваться с помощью специальных анилиновых красок. После этого вся лента обрабатывается заранее заваренным крахмалом, подсушивается и проглаживается горячим утюгом. Непосредственно перед тренировкой или соревнованиями ленту нужно по всей длине обработать антистатиком в аэрозольной упаковке. Цвет палочки выбирается произвольно – он должен совпадать с цветом самой ленты или цветом гимнастического купальника. Длина палочки напрямую зависит от длины предмета – для ленты 4-4,5 метра палочка должна быть 50 см, для 5-метровой ленты – 57 см, для взрослой спортсменки оптимальная длина палочки – 60 см.

Для транспортировки и хранения также потребуются барабан для плотного скручивания ленты, запасной карабин для крепления и общий чехол.

Как себя ведет: «Завязывается». Реагирует на малейшие колебания воздуха, даже от кондиционеров. А впитывая влагу, изменяет свои свойства — поэтому гимнастки обязательно возят с собой утюг и часто гладят ленту.

Мяч для художественной гимнастики

Выбирая мяч для художественной гимнастики, нужно помнить несколько основных правил: Мяч резиновый. Или из синтетических материалов, столь же эластичных, как резина.  

Диаметр — 18 – 20 см, вес не менее 400 г, любого цвета. 

Для детей возрастом до 7 лет и ростом до 130 см лучше покупать юниорский мяч диаметром 16 см. Несмотря на то, что ребенок будет расти, с таким мячом можно будет тренироваться еще 2-3-года. Стандартные мячи в таком возрасте неудобны в работе, слишком велики для ребенка.

Для спортсменок постарше (9-10 лет) оптимальны гимнастические мячи диаметром 18,5 см, предназначенные для взрослых. Кроме самого мяча, каждой девушке понадобятся насос для подкачивания предмета и чехол для хранения и транспортировки. Как себя ведет: «Укатывается». Он же круглый, часто его сложно поймать. Однако многие гимнастки любят его больше остальных предметов — его приятно держать в руках.

Булавы для художественной гимнастики

Для выступления каждая спортсменка должна иметь две булавы, изготавливаемые из пластика, натурального или синтетического каучука. Выбирая булаву нужно помнить следующее:

Каучуковые или синтетические. Длина — 40 — 50 см, вес — минимум 150 г (каждая). Диаметр головки не более 3 см.

Юниорские (детям до 10 лет) булавы Sasaki имеют 

длину всего 36 см. Также детям до 10 лет можно сразу начинать работать с булавами Amaya длиной 41 см. Широкая часть называется телом, узкая — шейкой.

Шейка и тело покрываются обычно клейкой лентой – однотонной или разноцветной.

При выборе материала для изготовления снаряда нужно помнить, что булавы из пластика проще в обращении – при падении на пол они не дают сильного отскока, но при случайном падении на спортсменку могут нанести достаточно болезненную травму.

Для предупреждения скольжения рекомендуется использовать снаряды с бархатными ручками. Как себя ведут: считаются самыми травмоопасными: несмотря на небольшой вес, бывает наносят ушибы и даже рассечения. Особенно в групповых упражнениях, где их подбрасывают очень высоко.

Обруч для художественной гимнастики

При подборе обруча нужно помнить следующие правила:

Из синтетических материалов (например, пластмассы), которые не деформируются при движении.

Круглый. 

Вес — 300 г. (Вес юниорских обручей 260 г.). Гладкий или же шероховатый, цветной, полностью или частично покрытый клейкой лентой (но только не флюоресцентной). Диаметр покупаемого обруча напрямую связан с ростом (а не возрастом) спортсменки: До 135 см рост – 70 см диаметр; 135-150 – 75; 150-160 – 80; 160-170 – 85; 170 и выше – 90.

Размеры обручей представлены для любого возраста (в диапазоне от 60 см. до 90 см. с промежутком 5 см.). Примерное соответствие размера и возраста:

Как себя ведет: «Укатывается». В общем, характер у него капризный и коварный.

✅ Сколько должна весить гимнастка — гимнастические девочки

Рейтинг статьи

Загрузка…

Содержание

• 1 Сколько должна весить гимнастка — гимнастические девочки
  • 1.1 Таблица роста и веса в художественной гимнастике: как похудеть
  • 1.2 Идеальные параметры гимнасток
  • 1.3 Питание
  • 1.4 Как рассчитать пропорции тела
  • 1. 5 Связь между гимнасткой и низким ростом
  • 1.6 Рост и вес в художественной гимнастике
  • 1.7 Рост в художественной гимнастике
  • 1.8 Пропорции тела в художественной гимнастике
  • 1.9 Вес в художественной гимнастике
  • 1.10 Сколько должна весить гимнастка — гимнастические девочки

Таблица роста и веса в художественной гимнастике: как похудеть

Художественная гимнастика — это вид спорта, который требует от спортсмена большого вложения физических усилий. Но даже при многочасовых тренировках не всегда удается добиться желаемого результата. Фигура гимнастки должна соответствовать нормам, принятым в этой дисциплине. Только это поможет с легкостью выполнять все элементы и выглядеть эффектно. Какие же параметры считаются идеальными в этом виде спорта?

Идеальные параметры гимнасток

Гимнастка, претендующая на высокие награды, должна обладать идеальной фигурой. Это поможет ей не только обратить на себя внимание судей, но и выполнять качественно большинство упражнений. Девушки с небольшим весом и тонкой фигурой имеют преимущество. Это помогает им выполнять без ошибок упражнения в многоборье и получать высокие баллы.

Для каждой гимнастки параметры определяют индивидуально.

Вес, который желателен для конкретной девушки, подсказывает тренер. Он учитывает ее телосложение, все объемы и нагрузку. При некотором превышении показателей, девушке рекомендуют похудеть.

Рассчитывая идеальный вес для этой дисциплины, важно знать не только рост гимнасток. Необходимо учитывать все пропорции тела. В таблице роста и веса гимнасток приведены лишь ориентировочные значения.

Гимнастические параметры далеки от принятых ВОЗ.

Девушки, выступающие в этой дисциплине, должны придерживаться определенного рациона питания и потреблять витамины.

Нормы, рассчитанные для выступающих спортсменок, помогут приблизиться к победе. Рекомендуемые параметры утверждаются международными спортивными организациями.

Питание

Питание гимнасток должно находиться под постоянным контролем. Для легкого выполнения всех гимнастических элементов важно иметь не только идеальные параметры, но и развитую мускулатуру. Для того чтобы все потребляемые вещества уходили в энергию и мышечный корсет, питание спортсменок составляется особым образом. Меню должно включать большое количество витаминов и минералов, чтобы все системы организма работали нормально.

Питание составляется с учетом тренировочного процесса. В выходной день можно принимать пищу три раза, в тренировочный день количество приемов пищи увеличивается до четырех. Если в день запланировано 2 тренировки, то необходимо есть пять раз. Размер порции не должен превышать 250 г.

Один или два раза в неделю — разгрузочные. В эти дни суточный каллораж сокращается почти вдвое. Предпочтение отдают блюдам из овощей — капусты, тыквы, томатов или сельдерея.

В меню всегда должны преобладать овощи, большую часть из которых должна составлять капуста. Сложные углеводы разрешены только на завтрак, а на обед и ужин — белки.

При этом спортсменки должны употреблять здоровую и качественную еду. Такое правильное питание исключает все полуфабрикаты, содержащие красители и добавки. Утром можно побаловать себя горьким шоколадом или качественным мармеладом. Звание мс и выше предполагает постоянное соблюдение диеты, ведь каждый килограмм влияет на результат.

Как рассчитать пропорции тела

Для выступающих в международной категории, предъявляются высокие требования. Измерив длину тела гимнастки, в положении стоя, а затем сидя, вычисляют показатель пропорциональности:

КП = ((L1 — L2) / 2) х 100, где L1 — длина тела стоя, L2 — в сидячем положении.

В норме KП = 87% — у женщин и 92% — у мужчин.

Важное значение также имею объемы. Грамотная конституция тела подразумевает:

размер обхвата талии в два раза больше шеи;

шея не должна в объеме быть больше двух запястий;

соотношение талии и бедер в идеальной фигуре должно быть равным 0,7.

Связь между гимнасткой и низким ростом

Замечено, что гимнастки значительно отстают в росте от своих сверстниц. Это не всегда компенсируется в более взрослом возрасте. Медицинские ассоциации расходятся во мнении на этот счет. Кто-то считает, что задержки в росте связаны с гормональным сбоем. Его причиной являются частые и высокоинтенсивные нагрузки. Другая точка зрения заключается в том, что низкий рост обусловлен высокой силой нагрузок на костную систему, в особенности на нижние отделы позвоночника. А к этому еще добавляются ограничения в питании.

Рост и вес в художественной гимнастике

Какой рост лучший в художественной гимнастике? Какой средний? Какой рост у знаменитых гимнасток? Какой вес оптимальный для гимнасток? Таблица соотношения роста и веса в художественной гимнастике.

Рост в художественной гимнастике

Рост и пропорции в художественной гимнастике не самый главный фактор, куда важнее гибкость, ловкость, трудолюбие и упорство. Рост лишь может дать преимущество, либо лишить его, по отношению к соперницам. Как в баскетболе и волейболе — высокий рост хорошо помогает, но лучшие баскетболисты и футболисты это не самые высокие люди.

Как такого официального понятия «идеальный рост» нет, но в среднем фактурная гимнастка считается при росте от 164 до 170 см. Рост олимпийской чемпионки Алины Кабаевой 164 см, бронзового призера олимпийских игр 2008 Анны Бессоновой 174 см. Поэтому большую роль играет способности спортсменки. «В моде» гимнастики более высокого роста, но не «высоченные».

Рост знаменитых гимнасток:

• Яна Кудрявцева 173 см
• Маргарита Мамун 170 см
• Дина, Арина Аверины 164 см
• Александра Солдатова 174 см
• Ляйсан Утяшева 167 см
• Алина Кабаева 164 см
• Ирина Чащина 165 см
• Анна Ризатдинова 173 см
• Инна Жукова 170 см
• Любовь Черкашина 173 см
• Екатерина Серебрянская 178 см
• Тамара Ерофеева 178 см
• Наталья Годунко 178 см
• Евгения Канаева 172 см
• Алина Максименко 177 см
• Мелитина Станюта 172 см
• Дарья Кондакова 169 см
• Ольга Капранова 177 см
• Алия Гараева 160 см
• Дарья Дмитриева 174 см

Средний рост гимнасток международниц из нашей выборки 171,4 см. Для сравнения средний рост российских женщин 165,3 см, то есть у гимнасток рост выше среднего.

У высокого роста в гимнастике есть свои плюсы и минусы. Замечено, что гимнастки невысокого роста более способны к дифференцированной скорости движений, чем гимнастки высокого роста, так как «рычаг» меньше, и проще держать скорость и выполнять движения и риски на скорости. Проще говоря, чем короче ручки и ножки, тем быстрее ими можно шевелить. Высокие гимнастки больше подходят под образ женского идеала, что не напрямую, но косвенно оценивается судьями.

Пропорции тела в художественной гимнастике

Помимо роста, обращают внимание на пропорции. Самая важная пропорция это соотношение длины ног к длине всего тела. То есть, чем длиннее ноги, тем лучше. Поэтому гимнастки во всех упражнениях натягивают носок, тянут стопу от себя, это визуально удлиняет ноги. Есть даже формула для измерения пропорции:

(Длина ноги / рост сидя) х 100

Если показатель меньше 85, то это коротконогость, от 85 до 90 средненогость, и выше 90 это длинноногость.

Как измеряют ноги? Стоя от пола до лобковой кости. В среднем при таком измерении длина ноги у женщин составляет 44%.

Другой способ измерить пропорции ног основывается на длине ноги от пола до выпирающей сбоку бедренной кости, сочленения ноги и таза. При таком подходе средняя нога получается на 4-6 см длиннее середины тела и составляет 52% от роста. У мужчин ноги длиннее, в среднем 58% от роста.

Вес в художественной гимнастике

Можно встретить соотношения других частей тела: бёдер, талии, шеи, запястий. Но как правило, на это совсем не обращают внимания, гимнастки международного уровня сидят на строгой диете и выглядят стройными. Скорее даже худыми. Вот таблица соотношения роста и веса гимнасток:

Сколько должна весить гимнастка — гимнастические девочки

ТАБЛИЦА НОРМЫ ВЕСА ГИМНАСТОК

Допустимое отклонение параметров веса при росте до 169 см. +/- 1 кг.

Допустимое отклонение параметров веса при росте от 170 см. +/- 2 кг.

Коэффициент фактурности − отношение роста сидя к росту стоя умножить на 100 – для гимнасток должно быть менее 50 (чем меньше коэффициент, тем более фактурная гимнастка)

Таблица полный бред сивой кобылы! На чём основаны эти данные? Какие исследования проводились? На том источнике ( siveryanoshka. org) вообще полный бред публикуется.
Согласно нормам, утверждённым Минздравом СССР №5786-91 (другими пока не пользуются на территории бывшего СССР) суточная калорийность должна составлять:
Дети
от 4 до 6 лет — 1970 кКал в сутки
6 лет (школьники) — 2000 кКал в сутки
от 7 до 10 лет — 2350 кКал в сутки
от 11 до 13 лет (девочки) — 2500 кКал в сутки
от 14 до 17 лет (девушки) — 2600 кКал в сутки

Приведенные выше нормы являются достаточными для обеспечения роста и развития ребёнка в обычных условиях.
А у школьников, обучающихся в специализированных школах с повышенными умственной и физической нагрузками (математические, с изучением иностранных языков, спортивные, ПТУ и др.), общая калорийность рациона должна быть увеличена на 10 % от возрастной нормы. Во время пребывания ребенка в оздоровительных учреждениях (лагеря отдыха, лесные школы и др.) в связи с повышенными энергозатратами, связанными с использованием комплекса мероприятий (усиленные занятия физкультурой, водный спорт, лыжные прогулки, походы и др. ), калорийность рациона также целесообразно увеличил, на 10 % с равномерным увеличением всех пищевых веществ и сохранением сбалансированности рациона.
При этом должно быть не менее 4 приёмов пищи в день.
Кто из гимнасток нормально питается?
Так вот, товарищи-тренеры, и морящие голодом собственных детей мамашки — УЧИТЕ МАТЧАСТЬ!

Источники:

http://ogimnastike.com/figura
http://msk.gymbalance.ru/o-hudozhestvennoj-gimnastike/rost-i-ves-v-hudozhestvennoj-gimnastike/
http://rg4u.clan.su/forum/34-691-1

Оценка статьи:

Загрузка…

Статьи c упоминанием слов:

Любовь Питание

Adblock
detector

Обручи для художественной гимнастики | Grandprixsport

Художественная гимнастика — прекрасный вид спорта, который дает отличную возможность не только для эстетического, но и физического развития. Однако для занятий Вам потребуется специальный соответствующий реквизит, к подбору которого нужно отнестись очень серьезно. Данная статья поможет Вам правильно подобрать один из 5 обязательных гимнастических предметов — обруч для художественной гимнастики. А еще мы подскажем где вы сможете купить обруч для художественной гимнастики.

Гимнастический обруч

В художественной гимнастике обруч используется как в индивидуальных, так и в групповых выступлениях. После скакалки, обруч является самым простым предметом, и поэтому работать с ним начинают самые маленькие гимнастки.

Обруч для художественной гимнастики обладает повышенной прочностью: качественное изделие не должно ломаться, гнуться или как-либо деформироваться при ударе во время тренировки и уж тем более во время выступления.

Раньше обручи для гимнасток были деревянными, а сейчас их изготавливают из пластика, ПВХ или полиэтилена самых разнообразных оттенков. Можно добавить предмету индивидуальности, украсив специальными яркими обмотками.

Размер гимнастического обруча подбирается в соответствии с ростом спортсменки. А для профессиональных выступлений обруч должен иметь еще и определенный вес, установленный Всемирной организацией художественной гимнастики.

Как подобрать обруч для художественной гимнастики?

Правильно подобрать обруч, который подходит Вам по всем параметрам, поможет Ваш тренер, в данной статье приведены лишь рекомендации по подбору этого гимнастического предмета. Но Вы так же можете обратиться к нашим специалистам, которые с радостью Вас проконсультируют и Вы сможете подобрать подходящий обруч для художественной гимнастики у нас в магазине.

Определяем диаметр обруча для гимнастики

Размер обруча напрямую зависит от роста спортсменки. Размерный ряд (диаметр обруча) начинается от 55 до 90 см с шагом в 5 см, что позволяет без труда найти предмет для гимнастки любого возраста и роста.

Для определения подходящего диаметра обруча существует 3 простых способа.

Способ 1: расчет по формуле

Можно рассчитать нужный размер по формуле:

Расстояние от талии* до пола — 2 см = Диаметр обруча

*или до пупка

Способ 2: по тазобедренной косточке

Чтобы определить диаметр обруча этим способом, гимнастке нужно поставить обруч на пол рядом с собой. Верхняя дуга обруча должна быть четко на уровне тазобедренной косточки, это и будет идеальный диаметр снаряда.

Способ 3: по таблице

В таблице указан примерный диаметр обруча, соответствующий определенному росту и возрасту спортсменки. Обращаем Ваше внимание, что данные в этой таблице усредненные, и поскольку каждая спортсменка уникальна, лучше проверить правильность выбора способом 2.

Таблица соответствия диаметра обруча росту и возрасту

Возраст, лет	Рост, см	Диаметр обруча, см	Вес обруча, гр
3-6	до 115	55-60	до 250
6-7	115-125	65
7-8	125-135	70	250-300
8-10	135-145	75
10-12	145-150	80
12-14	150-160	85	300
14-16	выше 160	90

Важно знать! У таких производителей как, Sasaki, Venturelli и Pastorelli, размер указывается по внутреннему радиусу. Толщина пластика обруча составляет около 2 сантиметров, поэтому добавляете еще 4 сантиметра, на две стороны предмета и получаете точную высоту обруча. Например, если Вам требуется высота 68 сантиметров, то выбрать нужно обруч, размером 65 сантиметров (внутренний радиус производителя), на самом деле он будет высотой 68-69 сантиметров.

Не стоит покупать обруч “на вырост”, поскольку гимнастке будет не комфортно выполнять упражнения с большим снарядом. Чем больше предмет, тем не удобнее с ним работать, особенно в бросках. Обруч необходимо менять четко в соответствии с изменением роста гимнастки.

Определяем вес обруча для художественной гимнастики

Вес гимнастического обруча зависит от его диаметра, а также от фирмы-производителя. В качественно отцентрованном изделии вес распределен так, что практически не ощущается при работе с обручем. Мягкие и пластичные материалы позволяют с легкостью подбрасывать и ловить обруч. 

Примерное соответствие веса обруча росту и возрасту гимнастки, а также и диаметру обруча, можно увидеть в таблице выше. Значения среднестатистические, поэтому очень важно проконсультироваться с тренером перед покупкой обруча для художественной гимнастики.

Для участия в международных соревнованиях спортсменкам от 15 лет потребуется обруч диаметром 85-90 см, весом 280 -300 гр. и с обязательной маркировкой F.I.G. Approved, которая означает, что предмет одобрен Всемирной организацией художественной гимнастики. 

Например, у известного бренда Sasaki есть модель обруча, которая весит всего 260 гр. В таком случае, чтобы соответствовать требованиям соревнований, спортсменка может утяжелить снаряд с помощью специальной обмотки.

Малышам подходят облегченные варианты.

Обмотка для гимнастического обруча

Обмотка — это специализированная лента, с одной стороны которой нанесен клеевой слой, а с другой — яркий рисунок, часто с блестящей или голографической поверхностью

 

Несмотря на яркий вид, обмотка для обруча для художественной гимнастики используется не только для придания снаряду более эстетичного вида. Для чего еще нужна обмотка?

Применение обмотки для гимнастического обруча:

• Утяжеление снаряда

Как уже было сказано выше, согласно стандартам Всемирной организации гимнастики, обруч спортсменки старше 15 лет должен весить не менее 300 гр. Обмотка позволяет подогнать вес обруча под это требование. Профессиональные обручи выпускаются весом, с тем расчетом, что к нему добавится вес обмотки.

Очень важный критерий, это удобство зрительного контроля за обручем, в высоких бросках. Белый обруч, под белым потолком практически не заметен, что может повлиять на чистую ловлю. А малышам тем более требуются яркие, контрастные обручи, пока их мастерство только в самом н ачале пути.

В частности из-за небольшого веса, траектория планирования обруча может нарушаться. С помощью обмотки можно улучшить управляемость снаряда: обруч будет взлетать выше, спланировать траекторию полета будет гораздо проще.

Обмотка позволяет дольше сохранять правильную форму обруча, предотвращая перекосы в виде “восьмерки” или эллипса.

• Повышение жесткости

С помощью обмотки можно придать обручу дополнительную прочность и жесткость, чтобы избежать вибрации при подбрасывании; Также можно использовать для профилактики появления сколов и царапин.

Используя обмотку для гимнастического обруча можно добиться гармоничного сочетания снаряда с костюмом и создать цельный, законченный образ.

Как красиво обмотать гимнастический обруч?

С помощью обмотки можно персонализировать любой обруч, украсить его, сделать уникальным. Обмотка позволяет использовать один и тот же снаряд для разных образов для выступлений: именно благодаря обмотке можно создать законченный образ, добиться гармоничного сочетания купальника и снаряда.

Современные производители предлагают большой ассортимент обмоток для обручей в самых разнообразных оттенках: однотонные, многоцветные, с рисунком, с блестками или голографические. В нашем магазине товаров для художественной гимнастики большой выбор премиум обмотки для обручей. Так же наши специалисты помогут вам создать неповторимый обруч который будет отличным завершение вашего образа.

Несколько советов, которые позволят красиво и аккуратно обмотать Ваш обруч для гимнастики:

• укладывайте ленту под углом 40-45 градусов так, чтобы следующий виток слегка заходил на предыдущий, то есть внахлест;
• старайтесь не допускать образования складок или пузырьков воздуха между обручем и обмоткой;
• при использовании нескольких цветов и создании спиралевидного узора, оставляйте место между витками, для полоски другого цвета;
• старайтесь равномерно обеспечить умеренное натяжение ленты во время работы;
• допущенную ошибку легко исправить, отклеив часть обмотки, обмотать нужный участок обруча заново;
• чтобы избежать заломов и достичь максимально плотного прилегания обмотки к обручу, можно после окончания декорирования прогреть ее феном по всей длине обруча;
• концы обмотки не отрывайте, а отрезайте ножницами, помните о том, что для более аккуратного вида, лучше помещать кончики на внутренней стороне обруча;
• для декорирования можно использовать также акриловые краски, пайетки, звездочки, капельки, кружочки и другие элементы из бумаги или фольги;
• чередуя обмотки различных цветов в определенной последовательности, можно создать максимально яркий, уникальный снаряд;
• по окончании декорирования, обязательно закрепите все элементы декора, а также саму обмотку с помощью двух слоев прозрачного и эластичного канцелярского скотча (оптимальная ширина до 1 см. )

 

Декорирование обруча с помощью обмотки

Декорирование обруча с помощью обмотки — универсальный и простой способ персонализировать Ваш снаряд. Вы можете придать обручу нужный цвет, обмотав его одной, подходящей по цвету обмоткой. Можете создать спиралевидный узор, используя обмотки двух и более цветов. Также можно создать обруч с разноцветными участками по 10-15 см из разноцветных обмоток. Все зависит только от Вашей фантазии. 

Вы можете менять обмотку большое количество раз, создавая уникальный снаряд под любой костюм и тему выступления.

 

Как правильно хранить обруч?

Чтобы обруч прослужил Вам как можно дольше, необходимо позаботиться о его правильном хранении. Чтобы защитить снаряд от царапин, сколов и иных повреждений поверхности транспортировке, стоит укладывать обруч в специальный чехол из плотной защитной ткани.

Не оставляйте обруч в вертикальном положении, а кладите его на пол горизонтально, чтобы избежать деформации (сплющивания до формы “восьмерка” или овала). Большой выбор чехлов для обруча вы найдете тут.

Лучшие бренды обручей для художественной гимнастики

Существует 3 всемирно известных бренда товаров для художественной гимнастики: Sasaki (Япония), Pastorelli (Италия) и Chacott (Япония). Все товары, которые производят эти бренды, отличаются высочайшим качеством и надежностью, а также соответствуют требованиям Всемирной организации гимнастики. 

Выбирая производителя для первых тренировок, лучше всего проконсультироваться с тренером. Более опытные гимнастки, испытав на тренировках обручи разных производителей, могут самостоятельно выбрать обруч того бренда, который для них наиболее удобен.

Обруч для художественной гимнастики Сасаки

Стоит отметить, что мастера старой школы буквально выросли на обручах японского производителя Sasaki и предпочитают именно этот бренд для тренировок своих подопечных.

Обручи этой фирмы изготовлены из высококлассных материалов, легкие, удобные и отличаются долговечностью и надежностью.  

Купить обруч Сасаки для художественной гимнастики вы можете тут.

 

Обруч Пасторелли для художественной гимнастики

С обручами итальянского бренда Pastorelli выступает наша Олимпийская сборная по художественной гимнастике. Обручи этого бренда прекрасно отцентрованы, гибкие, не ломаются и не деформируются при выполнении даже самых сложных элементов.

 

В нашем магазине большой выбор, вы всегда сможете найти то что вам нужно. Купить обруч Пасторелли для художественной гимнастики вы можете тут.

 

 

 

обруч для гимнастики Chacott

Обруч для гимнастики Chacott

Еще один бренд из Японии — Chacott — реже используется в практике российских школ художественной гимнастики, что не совсем справедливо, поскольку обручи Chacott также прекрасно отцентрованы, также превосходно держат форму, долгое время сохраняя свой первозданный вид.

 

По этой ссылке вы с легкостью найдете большой выбор обручей для художественной гимнастики. Удобная доставка по Москве, России и СНГ.

Где купить обруч для художественной гимнастики в Москве?

Обручи любого из этих мировых брендов, чехлы для хранения и транспортировки, большой выбор обмоток и элементов декора для обручей, а также разнообразие других сопутствующих товаров и аксессуаров для художественной гимнастики Вы можете найти в магазине Grand Prix Sport. 

Ознакомиться с ассортиментом обручей можно на сайте в разделе Каталог, в категории Обручи https://grandprixsport.ru/product-category/hoops/. На сайте представлены как обручи уже в премиальной обмотке, так и без нее. 

Размерный ряд очень широк, что позволит подобрать снаряд для спортсменки любого возраста и роста.

Разнообразие обмоток для обруча, представленных в магазине Grand Prix Sport удовлетворит даже самую взыскательную гимнастку и позволит ей создать свой изысканный и неповторимый дизайн.

Стоит сказать о том, что все предметы для художественной гимнастики от брендов с мировой известностью, в том числе и обручи, представленные в магазине Grand Prix Sport, выполнены из высококлассных материалов, одобрены Всемирной организацией Художественной гимнастики и имеют маркировку F. I.G. Approved.

 

Друзья, если у вас еще остались вопросы: где купить обруч для художественной гимнастики в Москве или как правильно обмотать обруч?

То мы ждем вас в нашем магазине для художественной гимнастики Grand Prix Sport.

Идеальная гимнастка – какая она? + ФОТО

История художественной гимнастики знает многих спортсменок. Считается, что идеальная гимнастка – это девушка астенического телосложения: высокая, длинноногая, тонкокостная, не набирающая вес, даже в тех случаях, если лопает шоколадки на ночь. Но, вместе с тем, миру известно немало случаев, когда девушки среднего роста и нефактурной комплекции становились чемпионками. А сколько примеров спортсменок, которые обладают прекрасными данными, но не дошли до пьедестала в силу разных причин!
В первую очередь, фактура – это эффектно. Такая гимнастка привлекает внимание зрителей, судей и тренеров на соревнованиях, на нее приятно смотреть. При правильном подходе фактура имеет не только внешний эффект. За счет небольшого веса тонкие, длинноногие спортсменки легко отталкиваются и высоко прыгают, они имеют бОльшую (по сравнению со среднестатистичными соперницами) амплитуду движений.

Самыми красивыми гимнастками наших дней можно назвать Викторию Шинкаренко и Анастасию Мульмину. Вообще, стоит отметить, что фактурой традиционно славится украинская школа художественной гимнастики.

Давайте рассмотрим, какими данными должна обладать гимнастка, чтобы ее можно было назвать идеальной?

 

Выворотность. Выворотность ног – это способность развернуть ноги (бедра, голени и стопы) наружу. Выворотность – основа классического танца, без нее некоторые элементы даже не то что будут некрасивыми, их будет невозможно сделать. Можно ли развить выворотность? Можно, но только если к ней есть врожденная предрасположенность. Если же склонности нет, никакими упражнениями суставы не «развернуть», более того, их можно травмировать.

Вера Сесина, Марина Шпехт, Ирина Чащина

Гибкость. Несмотря на то, что группу трудностей под названием «гибкости» расформировали, это качество по-прежнему одно из основных для гимнасток. Гибкость нужна даже для того, чтобы высоко поднять ногу, не говоря уже о, скажем, равновесии в кольцо. Можно убирать и понижать в стоимости всевозможные травмоопасные турляны в заднем равновесии, но гибкость как основа практически всех элементов останется при любых правилах. Она – показатель пластичности тела спортсменки, придает композиции выразительность, способствуя тем самым созданию сценического образа.

Алина Кабаева, Ирина Казакова, Ольга Капранова, Надежда Васина, Анна Бессонова (гибкость суставов ног)

Высокий подъем. В классическом танце высокий подъем играет немалую эстетическую роль, создавая своим вытянутым подъемом вместе с вытянутой ногой законченную линию в рисунке танца.

Яна Кудрявцева, Виктория Шинкаренко, Анастасия Мульмина, Анна Ризатдинова

 

 

Длинные конечности. Есть даже такое понятие как «коэффициент фактурности». Его определяют следующим образом: измеряют рост стоя и сидя (от макушки до пятой точки), потом рост сидя делят на рост стоя и умножают на  100%. То есть определяют, какую часть роста составляет туловище и голова вместе взятые. Балетная норма (работает для гимнасток): 49-52 %. Чем ниже это значение, тем лучше. Пояснить смысл этих вычислений можно так: ноги должны быть как минимум одной длины с суммой длины туловища и головы. Но лучше, если ноги будут длиннее, а коэффициент меньше 50%.

Алина Максименко, Анна Бессонова, Екатерина Серебрянская, Тамара Ерофеева, Виктория Шинкаренко, Анастасия Мульмина

 

 

Огромное значение имеет так называемая выучка. Можно обладать шикарными данными, но не уметь правильно поднять ногу, или, что еще хуже, приучиться поднимать ее неправильно. С выучкой связано качество исполнения любых движений – трудностей, танцевальных шагов, акробатических элементов и даже походки в обычной жизни. Выучке, в отличие от всех вышеперечисленных характеристик, научиться можно. Для этого необходимо, чтобы ребенком с самого детства занимался грамотный тренер, который заложит правильную базу. Сочетание фактуры и выучки смотрится очень эффектно.

Маргарита Мамун, Ирина Чащина, Яна Кудрявцева, Анна Бессонова, Виктория Мазур, Виктория Шинкаренко, Анастасия Мульмина… Вообще, сюда можно включить большинство учениц Дерюгиных.

Еще одним важным фактором, хоть и не относящимся к фактуре, является индивидуальность. Блестящая техника и работа с предметом может обеспечить золотые медали, награды и титулы. Можно восхищаться способности гимнастки крутить 10 поворотов, гнуться непостижимым уму образом или делать захватывающие дух риски. .. Но для того, чтобы зажечь сердца зрителей, вызвать желание снова увидеть выступление этой спортсменки, нужна особая, уникальная энергетика. Такие гимнастки могут не быть титулованными чемпионками, но именно они запоминаются зрителям и имеют наибольшее число фанов.

У многих гимнасток есть индивидуальность, находящая отклик у болельщиков, но к самым ярким обладательницам этого качества можно отнести Анну Бессонову и Дарью Кондакову.

Насколько важны вышеперечисленные характеристики? Они не являются определяющими, хотя многие тренеры стараются отбирать «фактурных» детей. Если ваш ребенок не попадает в категорию «фактурных», не отчаивайтесь! Никакие данные и обаяние не компенсируют трудолюбия и упорной работы в зале. Двукратная олимпийская чемпионка Евгения Канаева, к примеру, не фактурна, и, как она сама говорила в интервью, в детстве мало походила на типичную «художницу».

При подготовке материала использована заметка.

яна кудрявецва художественная гимнастика Виктория Шинкаренко Анна Ризатдинова Анна Бессонова Алина Максименко

«Я прятала еду в носки и трусы».

Расследование-облава: как в Британии издевались над гимнастками – Разделка – Блоги

В последнее время гимнастика (и художественная, и спортивная) ассоциируется со скандалами: дело о сексуальных домогательствах Ларри Нассара в США, фильм о жестких методах в России «За пределом», обвинения в абьюзе в других сборных.

В Великобритании вышел отчет на 300+ страниц о проблемах гимнастики и жалобах спортсменок. Зачем девушек морят голодом и почему британцы винят в этом советскую школу? Мы собрали самое главное.

За 12 лет в федерацию поступило 3,5 тысячи жалоб

1. Масштабное расследование провела известный адвокат Энн Уайт. Она специализируется по вопросам физического и психологического насилия, вела сложные гражданские и уголовные процессы.

В качестве консультантов ей помогали Майк Кейв и Тоня Коуч. Первый – директор футбольной академии «Фулхэма», вторая – британская прыгунья в воду, чемпионка Европы, трижды выступавшая на Олимпиадах.

Отчет Уайт стремится к объективности: здесь не просто перечисляются жалобы гимнасток, но рассматривается культура поведения и тренерских методов в гимнастике, разбираются мотивы функционеров, тренеров и спортсменов. Затрагивается и художественная, и спортивная гимнастика.

2. Уайт разбирала период с 2008-го по 2020-й. За это время Федерация гимнастики Великобритании получила около 3500 жалоб, причем полной информации о количестве заявлений до 2016-го все-таки нет.

Эксперты отмечают, что не все жалобы принимались во внимание – часть не рассматривалась вовсе, другая быстро закрывалась или разбиралась неформально. Федерация поручала расследования клубам, где не придавали жалобам большого значения.

3. За последние 6 лет ситуация изменилась, но все еще далека от идеальной. Во многом спортсменок и их родителей вдохновил фильм Netflix «Athlete A». Документальная картина, вышедшая в 2020-м, рассказывает о жертвах сексуального насилия со стороны врача сборной США Ларри Нассара.

Звезды британской гимнастики сестры Ребекка и Элисса Дауни тоже заговорили два года назад: рассказали, что слишком жесткий контроль веса приводил к проблемам с психическим здоровьем, а чрезмерно интенсивные тренировки, вызывающие угрозу травм, считались нормой.

4. К расследованиям, которые вела федерация, возникло много вопросов: иногда с заявителями даже не связывались, а когда жалоба касалась несовершеннолетнего ребенка, ему не давали слово. Бывало, что жалобы на одного тренера не объединялись: либо из-за потери документов, либо из-за того, что рассматривались как отдельные дела.

При этом методы, которые применяли в федерации, не нравились и тренерам. Если разбирательство все-таки принимало серьезный оборот, специалистов временно отстраняли. Такую меру использовали часто, иногда – необоснованно, что сказывалось на репутации специалистов даже при оправдательном вердикте.

5. С августа по октябрь 2020-го Уайт собирала собственные данные от спортсменов. Информацию ей передали более 400 человек – гимнастки, тренеры, родители, специалисты и чиновники.

Чаще всего обращались родители и опекуны – 146 человек предоставили информацию, спортсменов среди опрошенных чуть меньше – 133 человека. Энн не просто собрала жалобы, но и встречалась с заявителями.

В 70% материалов говорится об отрицательном опыте, хотя есть и положительные отзывы о тренерах и федерации. Из недовольных 67% говорили об эмоциональном насилии, 49% – о физическом, 9% – о сексуальном.

Физическое насилие: гимнасток привязывали к брусьям, запрещали пить и ходить в туалет, вышвыривали из зала, протащив за руки по полу

1. Наказания: щипки и тренировки до изнеможения

Физические наказания есть как в небольших клубах, так и в элитных. За что же к гимнасткам применяли насилие в том или ином виде?

• опоздание к началу тренировки или после перерыва
• недостаточная отдача на тренировке
• травмы
• нежелание выполнять элементы повышенного риска или страх перед ними
• жалобы родителям
• увеличение веса
• просьба сходить в туалет во время занятия.

Спортсменов заставляли слишком долго висеть на брусьях или стоять на бревне, залезать на канаты или бегать до изнеможения, давали всей группе дополнительные упражнения из-за проступка одного спортсмена. Вот конкретные примеры:

• Бывшая гимнастка элитного уровня рассказала, что ее заставили стоять на бревне на протяжении 2 часов, так как она боялась выполнить элемент. Несколько спортсменов рассказали, что их привязывали к брусьям на длительное время.

• Гимнасты разных возрастов рассказывали, что их заставляли лезть по канату за то, что они попросили выйти в туалет. Участница Олимпиады сообщила, что на посещение туалета во время тренировки им давали 3 минуты. Если лимит превышался, гимнастка получала наказание в виде дополнительных упражнений. Другая топ-спортсменка отметила, что тренер не пускал ее в туалет в качестве наказания.

• Еще одна спортсменка заявила тренеру, что не будет тренироваться на определенном снаряде из-за травмы и болей. В результате ее выгнали из зала и сказали, что в качестве наказания ей придется выполнять дополнительные упражнения в течение часа.

Были случаи намеренного причинения боли спортсменкам. Мать одной из них рассказала, что ее дочь щипали из-за опозданий и слез на тренировке. Гимнаст сообщил, что его могли ударить из-за согнутых коленей. Была информация о спортсменке, которую буквально вышвырнули из зала –  намеренно столкнули со снаряда и протащили за руки по полу.

2. Чрезмерное количество тренировок (даже при травмах)

В рекомендациях тренерам есть распределение тренировочных часов по возрастам. Спортсмены 8-10 лет должны тренироваться не более 10 часов в неделю, 10-13 лет – не более 15 часов, 13-15 лет – не более 25 часов.

Эти предписания часто нарушались, даже 10-летние гимнасты порой тренируются больше 30 часов в неделю. Вот так один из родителей описывал обычный день детей:

«Вообще, они видят родителей, только когда их забирают из школы. Ты отвозишь их в спортзал – они переодеваются в машине, потому что заехать домой нет времени. Они едят в машине, приезжают в зал. Потом тренируются 3-4 часа, и ты забираешь их. Они снова едят в машине, часто прямо там переодеваются в пижамы, возвращаются домой и прыгают в постель. И так день изо дня. У них очень мало времени на отдых. С раннего возраста им говорят не брать каникулы. Многим детям, которые достигли элитного уровня, говорят, что они могут отдыхать лишь одну неделю».

Жесткие тренировки не останавливаются даже во время травм. Спортсменки заявляли, что чувствовали себя неудачницами или ленивыми, когда получали повреждения.

Еще один вид насилия, который часто применяют тренеры, – чрезмерная растяжка спортсменов. Гимнастки описывали ситуации, когда тренеры использовали весь вес своего тела, чтобы больше растянуть спортсменку: например, одна из них рассказала, что когда ей было 7 лет, тренер сел на нее во время растяжки, прижимая ее бедра к полу.

3. Запрет на еду, воду и выход в туалет

Около 90 спортсменов заявили, что во время тренировок их лишали доступа к еде, воде и туалету.

Тренеры настолько контролировали девушек, что пренебрегали базовыми потребностями. Большинство спортсменок, сообщивших о таких случаях, признались, что сталкивались с бодишеймингом. В совокупности это приводило к расстройству пищевого поведения.

Одна спортсменка сообщила, что ее заставляли бегать по залу, выполнять тяжелые кардио-упражнения, но пить во время или после запрещалось. Некоторые тренеры не разрешали есть во время длительных тренировок, иногда даже отбирали еду или не пускали на обед.

Эмоциональное насилие: гимнасток заставляли плакать перед зеркалом, оскорбляли при всей группе; а еще тренеры требовали фото, подтверждающие похудение

Более 50% опрошенных жаловались на эмоциональное насилие, а именно:

• неуместное обращение
• газлайтинг
• эмоциональные наказания
• подавление эмоций спортсмена, пренебрежение его мнением
• чрезмерный контроль.

1. Обзывания и ругань

Спортсменки утверждали, что тренер кричали, ругались, оскорбляли их во время занятий. Им говорили, что они «никчемные», «жалкие» и всегда «подводят тренера». Кое-кто признавался, что такое отношение было в порядке вещей с 9 лет. Вот еще примеры:

• «Тренер кричал и орал в лицо так близко, что я чувствовала запах его дыхания, ощущала, как его слюна брызжет на мое лицо», – рассказывала гимнастка. При этом угрозы специалиста носили неприличный характер.

• Тренеры называли спортсменок «отсталыми», «глупыми», «трусливыми». На глазах у всего зала специалисты обзывали подопечных ленивыми и слабыми, заставляли делать упражнения, даже если оно не получалось, несмотря на слезы и повреждения.

2. Эмоциональные наказания: тренировки с младшими и слезы перед зеркалом

Фиксировали не только физические наказания за невыполнение элементов или опоздания. Спортсменов игнорировали, унижали, выгоняли, а еще:

• Если гимнастка не могла выполнить упражнение или получала повреждение, ее отправляли в младшую группу. Так, одну девушку-подростка заставили тренироваться с 6-8-летними. Если спортсменка говорила, что не может выполнить элемент, тренер говорил, что найдет девушку моложе, которая справится.

• Наказывали и за слезы. Например, заставляли девушек смотреть в зеркало, как они плачут, давали часы и требовали засечь, сколько они плачут.

3. Контроль веса: обыски и взвешивания

25% из всех жалоб касались фэтшейминга. Уайт отмечает, что разумный контроль веса в таком виде, как гимнастика, обычное дело и отчасти оправданное. Но многие тренеры переходили черту. Кто-то всерьез полагал, что худым гимнасткам ставят более высокие баллы, тренеры убеждали в этом и спортсменок.

• Гимнасток взвешивали еженедельно, ежедневно, а иногда и больше двух раз в день. При этом стыдили тех, кто набрал вес.

• Девушек выстраивали в ряд и публично комментировали их кондиции, если кто-то «выглядел толще», его отводили на внеочередное взвешивание.

• Один из тренеров публично унижал спортсменку, хотя знал, что у нее расстройство пищевого поведения.

• Если у девушек был «перевес», им тут же давали дополнительные упражнения.

• У спортсменок проверяли обеды, которые они взяли из дома, обыскивали чемоданы во время поездок.

• Если гимнастки пили соки или употребляли продукты с повышенным содержанием углеводов, тренеры кричали на них.

• Заставляли носить водонепроницаемую одежду или надевать дополнительные слои во время тренировок, чтобы похудеть.

• Тренеры требовали фотографии из дома, демонстрирующие, что спортсменка похудела. Они также говорили игнорировать советы по питанию диетологов и родителей.

• Гимнасткам надевали на ноги дополнительные утяжелители, демонстрирующие якобы лишний вес, который они набрали.

Специалисты советовали спортсменкам, какие купальники выбирать, чтобы они не выглядели толстыми. Употребляли слова «толстая задница», «ты похожа на кита», «у тебя как будто пивной живот», «у тебя отвратительные бедра», «ты вываливаешься из купальника». Одна гимнастка сообщила, что ее критиковали из-за растущей груди.

Отслеживание питания порой выходило за рамки: обыскивали мусорные баки в спальнях в поисках оберток от еды, не давали добавку (даже овощи), выдавали детские тарелки, чтобы снизить потребление пищи. Некоторые заявили, что им не разрешали есть виноград, потому что это «самый жирный фрукт», а порция еды должна умещаться в ладошку.

Спортсменки прятали еду от тренеров, во время поездок контроль усиливался:

«Я прятала еду в пакетике с туалетными принадлежностями, заворачивала батончики в носки, трусы, складывала под подкладку чемодана, потому что боялась, что тренеры будут нас обыскивать. Мне было лет 18-19, на протяжении всей карьеры я очень переживала, что нам нельзя брать еду с собой, всегда боялась, что багаж проверят.

Вечером накануне взвешивания я не ела, чтобы быть легче. Принимала слабительные, чтобы точно сходить в туалет перед взвешиванием. Ограничивала воду.

Менструация никогда не бралась во внимание. Во время месячных я могла прибавить один-два килограмма. Но я использовала эти приемы, чтобы быть максимально легкой независимо от цикла. Знаю, что это нездорово, но я должно была. До сих пор прием пищи – задача, с которой я борюсь каждый день», – рассказала одна из опрошенных.

Девушки вызывали рвоту и мечтали постричься, чтобы сбросить несколько граммов. Другие сбрасывали 3 килограмма за 2 дня, моря себя голодом.

Неудивительно, что такой жесткий контроль приводил к срывам. Спортсменки в тайне ели в больших количествах не особо питательную пищу, а кто-то даже выбирал чистое сливочное масло, чтобы утолить голод.

Сексуальное насилие, расизм и гомофобия: после дела Нассара систематических домогательств не фиксируется – но остались касания, поцелуи и интимные намеки

Случаев сексуального насилия почти не зафиксировано, а те, о которых сообщалось, были не систематическими. Уайт получила больше 30 заявлений об этом. В основном все сводилось к неуместным замечаниям, носившим сексуальный подтекст. При этом были случаи, когда девушек щекотали, без необходимости касались ягодиц, угрожали поцеловать в качестве наказания за невыполнение упражнений.  

Были сообщения и о расистских комментариях. Например, темнокожей гимнастке намекали, что у нее меньше шансов на успех из-за цвета кожи.

Гомофобия тоже присутствовала. Так, один тренер оскорблял девушку после ее каминг-аута. Родители жаловались, что их ребенка оскорбляют из-за ориентации, а руководство клуба игнорирует жалобы.

Почему виноват СССР?

Уайт разбирает причины, почему в гимнастике столько жестокости – она описывает культуру страха и подавления. Нацеленность на результат и медали, излишняя дисциплина, большое количество юных спортсменов – все это сформировало нездоровую атмосферу в гимнастике. Одна из причин – влияние советской школы.

«Приглашение на работу значительного числа тренеров из стран, в прошлом находившихся под влиянием Советского Союза, имело неблагоприятные культурные последствия. Хоть у этих специалистов были высокое мастерство и внушительный опыт, их методы иногда сопровождались деспотичным и пренебрежительным отношением к гимнасткам, из-за чего спортсмены чувствовали себя товаром.

Способность этих тренеров воспитывать гимнасток и завоевывать медали вызывала восхищение и заставляла подражать им. Гимнастика до сих пор живет с этим наследием. Нехватка тренеров, вероятно, также способствовала терпимости к явно жестким методам».

Конечно, советская система не была единственным фактором развития таких подходов в британской гимнастике. Но Уайт не раз вспоминает о ней, отмечая, что в России методы не слишком изменились:

«Мне сообщили, что в 1980-90-х преобладало мнение, что восточноевропейские и российские тренеры лучше всех знали, как завоевывать медали. Тренеры считались технически одаренными и образованными в этой области, но, возможно, некоторым из них не хватало навыков межличностного общения.

Такой стиль работы хорошо виден в документальном фильме «За пределом» (2017). Он показал невероятно властный стиль тренера сборной по отношению к российской гимнастке Маргарите Мамун, рассказал о бескомпромиссных физических требованиях, предъявляемых к ней на тренировках. Этот стиль в той или иной степени копировался некоторыми тренерами в других странах, включая Великобританию.

Значительное количество тренеров прибыло в Великобританию после распада Советского Союза. Жесткий и резкий стиль общения (по крайней мере, по британским меркам) для некоторых из них стал нормой в гимнастике, особенно в элите. Этот тренерский стиль подавлял «голос спортсмена» и требовал безоговорочного подчинения».

***

По мнению Уайт, сейчас ситуация в британской гимнастике улучшилась, но требует контроля. Специалист дала несколько рекомендаций и предложила федерации отчитаться об изменениях через 6, 12 и 24 месяца.

Главное, на чем настаивает Уайт: медали и результаты не должны достигаться за счет благополучия спортсменов.

Фото: globallookpress.com/Toru Hanai, Toru Hanai, Francois Nel, Tim de Waele, Ian MacNicol, Bob Martin, Donald Miralle, Alex Livesey, Alex Grimm; globallookpress.com/Michael Weber

Факторный анализ показателей тренировочной нагрузки на предсоревновательном этапе подготовки юных гимнасток 12–13 лет



Важной частью представленной статьи являются результаты факторного анализа показателей специально-физической и технической подготовленности в наибольшей степени, влияющие на эффективность управления учебно-тренировочным процессом.

Ключевые слова:специально-физическая и специально-техническая подготовленности, факторный анализ, корреляционный анализ, тренировочная нагрузка

Актуальность. Стремление повысить результат в каком-либо виде деятельности предполагает, прежде всего, знание факторов от которых зависит его уровень. Так, например Л. Я. Аркаев, Н. Г. Сучилин [1], Ю. К. Гавердовский в соавт. [2], В. М. Смолевский в соавт. [3], М. Н. Умаров, А. К. Эштаев [4,5], Г. М. Хасанова [7] излагая свое мнение о физиологических и педагогических основах методики подготовки в спорте высших достижений, выделяет три главных вопроса, от успешного решения которых зависит результативность учебно-тренировочного процесса у юных и взрослых гимнастов:

1. Определение факторов в наибольшей мере обеспечивающих успех в данном виде мышечной деятельности.
2. Разработка методики оценки качеств и способностей спортсменов, формирующихся в той или иной форме.
3. Осуществление рационального планирования эффективных средств и методов в учебно-тренировочном процессе.

Второй и третий вопросы детально рассмотрены в работах М. Н. Умарова, А. К. Эштаева [4,5]; М. Н. Умарова, Г. М. Хасановой [6,7] и сделаны определенные заключения по итогам исследований. Осталось только выявить наиболее информативные факторы, их взаимосвязь и взаимовлияние на успешность освоения элементов классификационной программы [(2] в целях последующего, эффективного формирования двигательного навыка, развития специально-физической (СФП) и специально-технической подготовленности (СТП) у юных гимнасток исследуемого возраста [6,7].

Исследованием установлено, что важнейшее место в системе подготовки перспективных юных гимнасток занимает физическая и техническая подготовка,связанная, прежде всего, с освоением большого круга систематически усложняющихся и совершенствующихся упражнений многоборной программы [1,2]. Упражнения, составляющие программный материал СТП, осваиваются на основе методики, имеющей определенную специфику. Она сводится к необходимости применения ряда методов, позволяющих осуществлять обучение и подготовку наиболее рационально и эффективно.

Факторный анализ как статистический метод используется достаточно широко в исследованиях многих видов спорта. В спортивной гимнастике высокая эффективность этого метода для юных гимнастов была показана в работах М.Н Умарова, А.К Эштаева [4,5], М. Н. Умарова, Г. М. Хасановой [6], Г. М. Хасановой [7] для выявления факторов по показателям технического мастерства и специальной физической подготовленности для выявления структуры двигательной деятельности гимнастов.

В нашем исследовании использование факторного анализа обосновано тем, что при подготовке гимнасток к соревнованиям и для достижения в них успеха необходим учет тренировочных нагрузок, от которых зависят спортивно-технические результаты [1,2,4,5,6,7].

Нами регистрировались 22 наиболее существенных показателя тренировочных нагрузок, с достаточной полнотой отражающие ход подготовки к соревнованиям.

Исследование проводилось с 30 перспективными юными гимнастками (1-й разряд и КМС) на предсоревновательном этапе подготовки к 6 соревнованиям 2012–2013 гг. Во всех соревнованиях спортсменки выступили успешно, добившись призовых мест в многоборье и в отдельных видах.

В ходе оценки связей между параметрами интегральной подготовленности использовали корреляционный анализ.

Полученные данные обрабатывались с помощью метода главных компонентов с варимаксным вращением факторной матрицы с применением компьютерной программы «WINDOWS –EXSEL». Коэффициент корреляции рассчитывали по Пирсону.

Корреляционный анализ мы рассматривали как предварительную процедуру факторного анализа, связанную с выделением групп тесно коррелирующих показателей тренировочных нагрузок гимнасток (рис. 1.).

В верхней части схемы видны показатели, относящиеся к комбинациям (r=0,916), как общие, так и для отдельных видов гимнастического многоборья (от r=0,619 до 0,916). Для этих показателей корреляционные взаимосвязи очень высоки.

Рис. 1. Условные обозначения: 1. Количество тренировочных дней. 2. Количество тренировок. 3. Чистое тренировочное время. 4; Общее количество элементов. 5. Общее количество комбинаций. 6. Общее количество подходов. 7. Количество элементов трудности групп «С» и «Д». 8. Количество элементов СФП. 9. Количество подходов СФП. 10. Интенсивность по элементам. 11. Интенсивность по комбинациям. 12. Количество стабильных комбинаций. 13. Количество элементов технической подготовки. 14. Количество подходов технической подготовки. 15. Количество элементов в упражнениях на батуте. 16. Количество подходов в упражнениях на батуте. 17. Количество комбинаций в вольных упражнениях. 18. Количество комбинаций в упражнениях на коне. 19. Количество комбинаций в упражнениях на кольцах. 20. Количество опорных прыжков. 21. Количество комбинаций в упражнениях на брусьях. 22. Количество комбинаций в упражнениях на перекладине.

Анализ свидетельствует о существовании двух основных групп показателей, отражающих ход подготовки соревновательной программы.

Другие группы параметров (временные, СФП, батутной и хореографической подготовки) имеют самостоятельное значение. Они характеризуют отдельные стороны подготовки гимнасток к соревнованиям и взаимосвязаны с основными группами.

Полученная на первом этапе корреляционная матрица была преобразована в матрицу факторных весов (таблица). В результате факторизации 22 показателей тренировочных нагрузок, несущих самую существенную информацию об исследуемом явлении, были выявлены 5 факторов, имеющих различный вклад в суммарную дисперсию (рис. 2).

Таблица

Матрица факторных весов показателей тренировочных нагрузок на этапе предсоревновательной подготовки перспективных юных гимнасток 12–13 лет

№	Показатели тренировочных нагрузок	Факторы
		1	2	4	3	5
1	Количество тренировочных дней	107	257	260	839	-089
2	Количество тренировок	326	128	283	877	066
3	Чистое тренировочное время	239	150	201	845	189
4	Общее количество элементов	372	568	596	381	125
5	Общее количество комбинаций	957	330	074	158	078
6	Общее количество подходов	206	748	406	329	167
7	Количество элементов высшей группы трудности	310	778	294	020	233
8	Количество упражнений СФП	057	028	892	324	198
9	Количество подходов СФП	046	-033	925	211	-025
10	Интенсивность по элементам в минуту (эл. в мин.).	248	709	497	374	-155
11	Интенсивность по комбинациям	876	397	076	139	-095
12	Количество стабильных комбинаций	917	328	121	175	-038
13	Количество элементов технической подготовки	450	778	200	292	-007
14	Количество подходов технической подготовки	215	877	-072	262	149
15	Количество элементов в упражнениях на батуте	215	149	-072	262	862
16	Количество подходов в упражнениях на батуте	060	183	016	075	961
17	Хореографическая подготовка	461	417	117	175	897
18	Интенсивность по элементам в подход (эл. в под.)	939	541	-072	362	149
19	Количество комбинаций в упражнениях на бревне	843	100	260	190	254
20	Количество опорных прыжков	202	677	-169	-019	110
21	Количество комбинаций в упражнениях на брусьях р/в	926	116	110	219	045
22	Количество комбинаций в вольных упражнениях	619	653	-120	016	096

Примечание: Результаты корреляционного анализа представлены без «0» и запятой.

Рис. 2. Факторная градация показателей тренировочной нагрузки на предсоревновательном этапе подготовки перспективных юных гимнасток 12–13 лет

Полученные показатели 5 и 12 в первом факторе с высокими коэффициентами веса главные на предсоревновательном этапе подготовки. Это важно для планирования и контроля тренировочных нагрузок на данном этапе подготовки. На соревнованиях по спортивной гимнастике бригады судей в комплексе оценивают только комбинации. Значит, спортсменки реализуют накопленный потенциал, выполняя комбинации в отдельных видах и набирая при этом определенную сумму баллов в многоборье за каждый день соревнований. На основе целостных комбинаций моделируются определенные черты предстоящей соревновательной деятельности, тем самым сближаются режимы тренировки и соревнований.

Из всех показателей тренировочных нагрузок, вошедших в первый фактор, для контроля готовности гимнастки к соревнованиям наиболее информативен показатель количества стабильно выполненных комбинаций (r=0,917), который определяется в процентах от общего количества выполненных комбинаций (r=0, 957), как в каждом отдельном виде, так и в многоборье. Все вышеперечисленные показатели комбинаций связаны наиболее высокими значениями коэффициента веса с данным фактором. В связи с этим первый фактор интерпретируется нами как фактор «количества выполненных комбинаций».

Остановимся на втором факторе. Его вклад в общую дисперсию составляет 13,6 %. Наиболее высокий коэффициент веса из связывающей группы показателей тренировочных нагрузок соответствует количеству выполненных элементов высшей группы трудности (техническая подготовка, r=0,778). Этот фактор характеризует системное использование специально-подготовительных и общеподготовительных упражнений для избирательного совершенствования элементов соревновательных действий, повышения общего уровня функциональных возможностей организма, развития специфической и поддержание общей работоспособности на достаточно высоком уровне.

Исходя из предназначения показателей тренировочных нагрузок, вошедших во вто рой фактор, мы назвали его фактором «количества выполненных элементов и опорных прыжков».

Третий фактор — фактор «Специальной физической подготовленности», поскольку показатели количества выполненных упражнений (r=0,892) и подходов СФП (r=0,925) весьма высоки. Высокий процент значимости данного фактора (12,0 %) указывает на необходимость целенаправленного развития базовых физических качеств на этапе спортивного совершенствования, в целях повышения работоспособности и специальной выносливости гимнасток исследуемого возраста и уровня подготовленности.

Четвертый фактор определяется тесно взаимосвязанными показателями количества тренировочных дней, тренировок, чистого тренировочного времени. Поэтому считаем, что фактор показателей, характеризующий временные особенности на предсоревновательном этапе, можно назвать фактором «временных показателей».

Пятый фактор, на долю которого приходится 5,1 % общей дисперсии выборки, обнаруживает существенные веса по показателям количества упражнений (r=0,862) и подходов на батуте (r=0,961), количество выполненных хореографических упражнений и их «утилизации» в соревновательных комбинациях на бревне и вольных упражнениях (r=0,897). Все это дает основание интерпретировать его как фактор «батутной и хореографической подготовки», т. е. «школы движений».

Результаты факторного анализа были использованы в процессе разработки структу ры и распределения компонентов нагрузки при планировании средств подготовки в учеб но-тренировочных занятиях, микро- и соревновательном мезоцикле гимнасток экспериментальной группы.

Таким образом, выявлена структура показателей тренировочных нагрузок предсоревновательного этапа подготовки юных гимнасток, включающая пять факторов с различным вкладом каждого из них в суммарную дисперсию: факторы количества выполненных комбинаций и интенсивности работы по комбинациям (вклад — 53,1 %), количества выполненных элементов высшей группы трудности и опорных прыжков (техническая подготовка — 13,6 %), СФП (12,0 %), временных показателей 7,7 %), батутной и хореографической подготовленности («школа» движений -5,1 %).

Результаты факторного анализа были использованы в процессе разработки структуры и распределении компонентов нагрузки при планировании средств подготовки в учебно-тренировочных занятиях, микро- и соревновательном мезоцикле гимнасток экспериментальной группы. Для более полной реализации подготовленности гимнасток в соревнованиях на предсоревновательном этапе подготовки необходим постоянный контроль за стабильным выполнением комбинаций в отдельных видах и многоборье, элементов технической и специальной физической подготовки.

Литература:

1. Аркаев Л. Я., Сучилин Н. Г. Как готовить чемпионов. /Теория и технология подготовки гимнастов высшей квалификации. М.: ФИС 2004. — 326 с.
2. Спортивная гимнастика (мужчины и женщины): Примерная программа спортивной подготовки для ДЮСШ, СДЮШОР и ШВСМ. — М.: Советский спорт, 2005. — 420 с.
3. Смолевский В. М., Гавердовский Ю. К. Спортивная гимнастика: Учеб. для ин -тов физ.культ.– Киев: — 1999. — 462 с.
4. Умаров М.Н, Эштаев А. К. Разработка модельных характеристик гимнастов высокой квалификации. // «Фан спортга». 2004. № 1. -с.35–38.
5. Умаров М. Н., Эштаев А. К. Характерные особенности соревновательной деятельности гимнастов. // «Фан спортга». 2005. № 1. -с. 34–35.
6. Умаров М. Н. Хасанова Г. М. Технология формирования соревновательного мезоцикла у юных гимнасток на этапе спортивного совершенствования. Учебно-методическое пособие. Издательско-полиграфический отдел УзГИФК, Т.: 2010. -154 с.
7. Хасанова Г. М. Построение соревновательного мезоцикла у юных гимнасток на этапе спортивного совершенствования. Дисс. … канд. пед. наук. — Ташкент: УзГИФК, 2011. — С. 173.

Основные термины (генерируются автоматически): комбинация, техническая подготовка, упражнение, этап подготовки, показатель, элемент, корреляционный анализ, подход, факторный анализ, учебно-тренировочный процесс.

Сколько должен весить гимнаст? – Кристина Андерсон RDN

Сколько должна весить гимнастка? Не волнуйтесь, я тоже «погуглила» это, когда была гимнасткой-подростком.

Как общество мы очень сосредоточены на имидже. И некоторые из нас (особенно гимнасты, бывшие гимнасты, тренеры, судьи) очень сильно зависят от цифр и данных. В этом нет ничего плохого, но отслеживание веса и калорий может легко выйти из-под контроля и превратиться в бушующее расстройство пищевого поведения.

В сознании подростка легко возникает ассоциация «Если гимнастка А похожа на Х, то я буду выступать как гимнастка А, если буду похожа на нее». Эта мысль вызвала у многих расстройство пищевого поведения. Это случилось со мной и, вероятно, в какой-то степени случилось с вами или вашим гимнастом.

Я считаю, что у тела есть «диапазон веса» или заданная точка, в которой ему нравится находиться. Когда мы переедаем, используем пищу, чтобы справиться с эмоциями, или поддерживаем беспорядочный режим питания, организму легко набрать вес больше, чем может быть комфортно для вас. Попытки сесть на диету, голодать или чрезмерные ограничения также могут иметь неприятные последствия и привести к нежелательному увеличению веса. Когда мы недоедаем, организм делает все возможное, чтобы вернуться к своей комфортной «установочной точке».

Однако теория «заданного значения» не так применима к гимнасткам-подросткам, поскольку они все еще растут. Их «установочная точка» — это движущаяся цель до 20 лет. И потом, тела продолжают меняться с возрастом. Это просто факт жизни.

Многие гимнасты начинают заниматься спортом в очень юном возрасте. Неясно, каким будет их генетический потенциал роста и тип телосложения после полового созревания. Гимнастика имеет репутацию спорта, в котором нужно побеждать, но времена меняются. Несколько последних олимпийских четверных прыжков продемонстрировали, что «приемлемый тип телосложения» для гимнастики — это уже не просто маленькое, легкое и худощавое телосложение. Гимнасты всех типов телосложения преуспевают. Во многом это связано со строгостью кодекса, который требует невероятной силы и мощи. Пора.

А как насчет ИМТ?

В клиническом мире мы используем ИМТ (индекс массы тела) как показатель «здоровья». Для детей и подростков, если ваш ИМТ (вес, деленный на рост в квадрате) превышает 85%, мы классифицируем это как «избыточный вес», а более 95% — как «ожирение». Для этих показателей нет основы, и они во многих отношениях не соответствуют действительности. ИМТ был разработан как косвенный показатель телесного жира, но это ошибочное измерение. Особенно для спортсменов, у которых значительно больше мышечной массы (что способствует увеличению веса), чем у среднего человека. Часто ИМТ спортсменов оказывается намного выше, чем вы ожидаете, и его нельзя использовать в качестве точного показателя здоровья.

Для детей и подростков важнее всего то, как они отслеживают ИХ кривую роста. Вы или ваш спортсмен можете быть худее и легче, а их вес всегда находится в пределах 10-25%. Для них это может быть нормой. Точно так же у вашего спортсмена может быть более мускулистое телосложение, и его вес зависит от плитки 80-90%. Для них это тоже, наверное, нормально. Отклонения от этих кривых (называемые изоплетами) могут вызывать беспокойство, особенно если они начинают пересекать так называемые «Z-показатели».

Самое главное, дети и подростки продолжают расти и набирать вес в рамках нормального развития. В возрасте 9-13 лет ребенок набирает 5-7+ фунтов в год, а 14-18 лет набирает 15-40+ фунтов в последние годы полового созревания. Девочка препубертатного возраста удерживает брюшной жир как часть подготовки организма к половой зрелости. Этот абдоминальный жир будет перераспределяться на грудь и бедра по мере их взросления, что является нормальным явлением.

Вы или ваш спортсмен не должны весить в 18 лет то, что вы весили в 12 лет. Если вы это сделаете, вероятно, ваш рост замедлился из-за нехватки энергии. Подробнее об этом через минуту.

Потеря веса против потери жира

В случае, когда спортсмену необходимо «похудеть», мы хотим «похудеть», а не «похудеть». Весы могут сказать нам только сумму жировой массы, мышечной массы, костей, жидкости, содержимого кишечника и т. д. Состав тела определяет жировую массу по сравнению с мышечной массой по сравнению с костями.

Существует существенное количество жира, необходимого организму для функционирования. Слишком мало жира в организме, и гимнастка не будет вырабатывать адекватные гормоны, которые связаны с функцией щитовидной железы, репродукцией/менструацией и регулированием температуры тела. Женщина должна иметь не менее 12% жира, чтобы быть «здоровой». Даже этот показатель является произвольным, учитывая низкую надежность и точность большинства методов тестирования состава тела.

Родители или тренеры не должны взвешивать своих гимнасток. Вес — это только одна точка данных, и родители и тренеры плохо подготовлены для безопасного и продуктивного управления такой информацией. Я работал с гимнастками высокого уровня, которым их тренеры говорили «похудеть», но не давали никакой ощутимой практической информации. Нет даже направления к квалифицированному зарегистрированному диетологу-диетологу, имеющему опыт в эстетических видах спорта. Это несправедливо.

Может ли гимнаст безопасно похудеть?

Короче говоря, да. Существует безопасный и устойчивый способ похудеть (технически, стремиться к жировым отложениям), но он требует тщательного планирования и бдительности. И это более чем вероятно в ответ на нормализующее поведение, которое поддерживало завышенную массу тела (например, переедание, неустойчивый режим питания и т. д.). Осторожно, ОЧЕНЬ мало подростков-гимнастов, которым нужно похудеть. Почему? Потому что, вероятно, нецелесообразно стремиться к снижению веса, пока есть потенциал для роста; особенно если у них еще не началась менструация. Тело будет сопротивляться, поскольку оно хочет продолжать расти и развиваться в соответствии со своим генетическим потенциалом.

Я разрушила свою карьеру в гимнастике, пытаясь выглядеть как гимнастка, телосложение которой НАСТОЛЬКО отличалось от моего. Неважно, насколько я похудел; Я бы никогда не стала похожа на нее из-за генетики. К сожалению, никто не сказал мне, что все в порядке.

Гимнастика — это эстетический вид спорта, в котором часто встречаются расстройства пищевого поведения. Тренеры, (некоторые) судьи и общество оказывают большое давление на гимнасток, чтобы они имели определенный «внешний вид». Поход на «взгляд» всегда оставит вас разочарованным. И большинство методов похудения оставят вас с кучей вины за еду, плохим представлением о своем теле и маловероятным шансом сохранить потерю веса.

Работают ли диеты?

Я работал с гимнастками высокого уровня, которых сажали на диету в 14-16 лет. Прямо как их тела начали меняться с половым созреванием. В обязательном порядке позже они осознают, что диеты не являются устойчивым долгосрочным решением. Они могут привести к потере веса на 5-10 фунтов (вероятно, ненужной), но этот вес может быстро вернуться с удвоенной силой, как только тело и разум «надоели». Это и мой собственный опыт гимнастки, которая боролась с расстройством пищевого поведения, изменили мою практику.

Когда я впервые стал сертифицированным врачом-диетологом, я бы дал вам тщательно просчитанный план питания, которому вы должны следовать с точностью до «Т», если бы вы пришли ко мне с желанием похудеть. Если бы вы не смогли этого сделать, я бы подумал, что вы просто «недостаточно старались». Очень уж гимнастка-перфекционистка, менталитет бесполезный и часто дает обратный эффект. Если быть честными, это коренится в беспорядочном питании, фэтфобии и диетической культуре.

Я больше так не тренируюсь. Диеты работают только временно, и потеря веса для гимнастки не означает улучшения результатов. На самом деле, часто гимнаст, который намеревается сбросить 5, 10, 20 фунтов, в конечном итоге заболевает расстройством пищевого поведения и бросает спорт.

Если спортсмен приходит ко мне после того, как узнает, что ему нужно похудеть, это почти всегда проблема с подпиткой. Скорее всего, они недоедают, пытаясь похудеть (вес им не нужно терять, но были сделаны замечания), и это вызывает у них истощение, медлительность и «тяжелое» чувство.

Каждый раз, когда спортсмен ДЕЙСТВИТЕЛЬНО набирает жировые отложения во время тренировок более 20 часов в неделю, можно учесть множество факторов, прежде чем взвесить/измерить спортсмена и просто сказать ему «похудеть». Скорее всего, они едят слишком много, пытаясь голодать/ограничивать, а затем переедать и т. д. Это порочный круг, который не исправится, если просто сказать им «похудеть». Во всяком случае, этот комментарий приведет к более беспорядочному поведению, чрезмерным тренировкам и т. д.

Так что же делать спортсмену, который хочет похудеть?

Если ко мне приходит спортсмен, желающий похудеть, мы сначала изучаем историю роста, генетический потенциал роста и структуру тела, чтобы определить, достаточно ли он питается.

Раньше я бы дал им «диапазон веса», в котором их тело может работать оптимально. Я больше не делаю этого. Почему? Потому что я не могу точно знать, где их тело хочет обосноваться. Не существует магического числа, сколько должна весить гимнастка. Вес настолько изменчив, что может колебаться в пределах 2-5 фунтов в день, а гимнасты почти всегда на 5-15 фунтов больше, чем они «выглядят» из-за мышечной массы.

Если у гимнастки наблюдается аномальная прибавка в весе, более чем вероятно, что это симптом искаженного отношения к еде. Они могли годами недоедать (преднамеренно или непреднамеренно), и их тело, наконец, получило шанс наверстать упущенное. Или происходит что-то более серьезное (компульсивное переедание и т. д.). Исправьте поведение, и их вес, вероятно, естественным образом установится там, где он должен быть. Это сложнее, чем кажется, но это устойчивый подход к изменениям на всю жизнь. Учитывая тот факт, что 95% тех, кто сидит на диете и худеет, набирают все обратно, плюс некоторые, я не собираюсь сажать вас на диету из «чистых продуктов» только для того, чтобы вы вышли из-под контроля «когда диета закончится».

Допустим, вы действительно боретесь с лишним весом; это может быть проблема образования в области питания. Вы можете потреблять больше энергии (калорий), чем вы думаете, из-за частых остановок в фаст-фуде, больших порций газированных напитков и т. д. Или, может быть, вы научились справляться с едой (вступайте в клуб!) испытывает неприятные эмоции. Если это так, то я большой сторонник терапии как изменения вашего мышления. Научиться справляться с негативными эмоциями — это огромный шаг к улучшению ваших отношений с едой и своим телом. Нет ничего плохого в том, чтобы время от времени есть эмоционально, но если это хронический паттерн, то это говорит о более глубоких проблемах. Дело никогда не в еде.

Я не могу сказать гимнасту, какой вес он должен весить, это зависит от вашего тела. Мы можем получить хорошую идею, диапазон, основанный на прошлых тенденциях роста и семейной истории. Но опять же, речь идет скорее о составе тела (сухая или жировая ткань), чем о числе на весах. Человек будет знать, когда он находится в хорошем месте со своим телом. Вы сможете есть без чувства вины, не чувствуя, что вы «набрали миллион фунтов» после еды, и не будете чувствовать себя неконтролируемым/одержимым едой. Такая свобода НАМНОГО важнее, чем глупая цифра на шкале, которая никогда не кажется «достаточно хорошей».

Производительность превыше эстетики

С точки зрения производительности, если гимнаст набирает силу, совершенствуется в тренажерном зале и относительно не травмирован, его тело, вероятно, находится в довольно хорошем состоянии. Если они больше заботятся о внешнем виде, чем о производительности, тогда идите и занимайтесь бодибилдингом. Но будьте готовы к совершенно другому беспорядку на их руках после того, как диета сбросила 20+ фунтов до нефизиологически устойчивого уровня худобы.

Заниматься бодибилдингом — буквально худшая идея, особенно для гимнастов; говорить о интересно, сколько они должны весить. Диета для шоу приведет их к ненормальному уровню худобы, который не является устойчивым. Несмотря на то, что многие бодибилдеры знают, что эта худоба носит временный характер, она дает значительное количество топлива для дальнейшей дисморфии тела. Я так благодарен, что никогда не пытался соревноваться; Я ненадолго занимался бодибилдингом после ухода из гимнастики, когда пытался понять свою новую спортивную идентичность. Довольно много бывших спортсменов переходят в бодибилдинг, чтобы попытаться сохранить свою индивидуальность. Проверка реальностью: тела меняются, и вы уже не будете выглядеть так, как если бы занимались по 20+ часов в неделю. Ваше тело изменится, когда вы выйдете на пенсию, и это нормально.

Достаточно плохо, что я помню ненормальный уровень худобы, которого я достиг во время моего расстройства пищевого поведения. Суть диеты и расстройств пищевого поведения в том, что вы не можете забыть об этом уровне худобы. Мы склонны забывать или сводить к минимуму побочные эффекты, которые были ужасны (постоянный холод, постоянная чрезмерная эмоциональность, отсутствие месячных, одержимость едой, постоянный голод, слабость, усталость, выпадение волос и т. д.).

Подводя итог, я не собираюсь взвешивать спортсмена, если только в этом нет необходимости (например, необходимость взвешивания вслепую во время лечения расстройства пищевого поведения). Это может начать бурные отношения с самими собой и весами на всю оставшуюся жизнь. Я не собираюсь заставлять их считать калории. Я могу отслеживать вещи по воспоминаниям о диете и т. д., но опять же, это еще одно поведение, которое может легко выйти из-под контроля гимнаста-перфекциониста. Было бы неплохо, если бы мы все могли объективно смотреть на шкалу как на «просто число». Было бы здорово, если бы мы могли считать калории просто «как инструмент», но правда в том, что мы не можем. Некоторые из нас, особенно предрасположенные к эстетическим видам спорта спортсмены, такие как гимнасты, находятся всего в нескольких дюймах от расстройства пищевого поведения, если присутствует правильный триггер (комментарии родителей/тренеров о еде/теле, первая диета, подсчет калорий, взвешивание и т. д.).

Было бы здорово достичь того момента, когда мы сосредоточимся на том, чтобы работать в меру своих возможностей? Не зацикливаться или задаваться вопросом, сколько должна весить гимнастка?

Что делать спортсмену, который хочет похудеть, но у него нет месячных, у него частые травмы и т. д.?

Тело шикарное. Когда энергетическая доступность (калории, доступные организму для существования, покрытия повседневных дел и физических упражнений) падает слишком низко, мозг подает сигнал репродуктивной системе о том, что окружающая среда тела небезопасна/неадекватна для ребенка, и, таким образом, менструация прекращается. Это плохой знак. Все женщины проходят период полового созревания, так как это нормальная, здоровая часть роста и развития. Я работаю со многими спортсменками, у которых задержка полового созревания (у них нет менструации к 15 годам) или у которых наконец-то начались месячные, но они прекратили заниматься гимнастикой.

Частые травмы, особенно незаживающие травмы, также могут быть признаком того, что вы не обеспечиваете свое тело достаточным питанием. Сейчас не время для похудения, так как вы уже находитесь в состоянии истощения.

У вас, вероятно, искаженное представление о теле, если у вас нет менструации, но вы все еще считаете, что вам нужно похудеть. Не каждая женщина с проблемами менструации имеет «недостаточный вес», так как существуют другие состояния здоровья, такие как СПКЯ, которые вызывают нерегулярные или отсутствующие менструации и не связаны с недоеданием/перетренированностью.

Конечно, женщине в наши дни сложно поддерживать здоровый образ тела, особенно гимнасткам. В социальных сетях так много «фитфлюенсеров», которые изображают свой пресс с шестью кубиками и разрыв между бедрами. При этом они очень расстроены в питании и психически больны; эти проблемы не та картина, которую они рисуют для вас, не так ли? Из-за этого гимнасты считают тела этих влиятельных людей идеальными. Они думают, что если будут тренироваться/питаться, как они, то и выглядеть будут как они. Они задаются вопросом, сколько должна весить гимнастка. Это неправда и НАСТОЛЬКО вредно.

Или, к сожалению, гимнастка с недостаточным весом получает похвалу от тренеров. Несмотря на то, что она действительно нездорова, все чувствуют давление, чтобы выглядеть как она. И тренеры могут быть оскорбительными в том смысле, что они просто перестанут обращать на вас внимание, замечать вас и т. д., если им не нравится ваше телосложение/вес. Это не правильно.

Следите за другой публикацией о RED-S (относительный дефицит энергии при спортивном синдроме) и отсутствующих периодах и т. д.

Резюме…

Вес в высшей степени индивидуален, а состав тела более важен для гимнастики.

Многих гимнасток заставили поверить, что они «толстые» из-за средств массовой информации и нереалистичных стандартов красоты, которых никто, кроме очень немногих, не может достичь (из-за генетики).

Очень маловероятно, что вам, как гимнасту, действительно нужно похудеть, но давайте обсудим это, если вы так считаете. Я понимаю и могу помочь. Если вам действительно нужно похудеть с точки зрения производительности, мы можем работать вместе. Мы можем медленно и безопасно привести вас к лучшему составу тела, не голодая и не чувствуя себя обделенными.

Вероятно, у вас есть вопросы о вашем конкретном составе тела, весе, питании и т. д., но, очевидно, в этом общем блоге я должен был излагать все в общих чертах. Более всего, я надеюсь, вы понимаете, что это не просто вопрос «сколько должен весить гимнаст»?

Надеюсь, ты не начинаешь считать калории. Надеюсь, вы не начнете вставать на весы. Это две вещи, которые я хотел бы вернуть, и я обещаю вам, что вы можете иметь ориентированную на результат композицию тела, элитную производительность и свободу питания без этих двух вещей!

Если какой-либо из этих постов покажется вам тревожным, обратитесь за помощью, пока не стало слишком поздно. Свяжитесь со мной, если у вашей гимнастки проблемы или у вас есть вопросы.

Антропометрические измерения олимпийских чемпионов по спортивной гимнастике

Олимпийские игры собирают лучших гимнастов мира. Изучение изменений антропометрических показателей олимпийских чемпионов по спортивной гимнастике в многоборье может продемонстрировать, как со временем менялись размеры и телосложение спортсменов. Гимнастки, как правило, всегда были маленькими, так как это дает преимущество в лучшем балансе и более легком вращении в воздухе, хотя в последнее время миниатюрность гимнасток, в частности, стала более выраженной. Следующая цитата подчеркивает поворотный момент в 19 веке.70-е (Наурайт и Пэрриш, 2012)

---

---

«До 1970-х годов олимпийские медалисты [женщины] по гимнастике обычно были в возрасте 22–23 лет, ростом 5 футов 3 дюйма и весом 120 фунтов. средний возраст и размеры победителей сокращались: типичный возраст составлял 16,6 лет, рост — 5 футов, вес — 101 фунт.68, стало нормой в 1970-х годах».

Более низкий средний возраст участников играет определенную роль в уменьшении размеров их тела, хотя изменения возрастных правил пытались ограничить это. В 1970-х годах средний возраст олимпийских спортсменов по гимнастике начал постепенно снижаться, и нормой стали спортсмены-подростки. В ответ на растущие потребности спорта возрастное ограничение для соревнований старшего уровня было увеличено в 1980 году с 14 до 15 лет, а затем снова повышено до нынешнего уровня в 19 лет.97 от 15 до 16.

Абсолютный победитель 1912 года: Альберто Браглиа

Анализ всех женских олимпийских сборных США по спортивной гимнастике, проведенный Sands et al. (2012) обнаружили, что при использовании линейных корреляций роста, массы, возраста ИМТ снижался с 1956 года. Это похоже на результат, который вы увидите ниже при анализе только олимпийских чемпионов. Однако, вопреки этой тенденции, полиномиальная кривая второго порядка показала, что на последних четырех Олимпийских играх гимнастика становилась все больше. Возможно, мы наблюдаем изменения в идеальной форме тела, необходимой для успешной гимнастки.

Антропометрические показатели олимпийских чемпионов

Здесь представлены таблицы роста, веса и индекса массы тела (ИМТ) олимпийских чемпионов в многоборье среди мужчин и женщин. К сожалению, данных о многих первых олимпийцах найти не удалось. Табличные данные представлены ниже графически, наглядно показывая, как эти показатели менялись с течением времени (1956+ годы). Как правило, гимнастки-победители стали ниже ростом, легче и с более низким ИМТ, при этом изменения более выражены у гимнасток.

Абсолютные чемпионы среди мужчин

Год	Победитель	Высота	Вес	ИМТ
1900	Гюстав Сандрас (Франция)
1904	Джулиус Ленхарт (США)	1,68 м / 5 футов 6 дюймов
1908	Альберто Бралья (Италия)
1912	Альберто Бралья (Италия)
1920	Джорджио Дзампори (Италия)
1924	Леон Штукель (Югославия)
1928	Жорж Миез (Швейцария)
1932	Ромео Нери (Италия)	1,67 м / 5 футов 5,5 дюйма
1936	Альфред Шварцманн (Германия)
1948	Вейкко Хухтанен (Финляндия)	1,76 м / 5 футов 9 дюймов
1952	Виктор Чукарин (СССР)
1956	Виктор Чукарин (СССР)
1960	Борис Шахлин (СССР)	1,71 м / 5 футов 7 дюймов	71 кг / 157 фунтов	24,3
1964	Юкио Эндо (Япония)	1,61 м / 5 футов 3 дюйма	58 кг / 128 фунтов	22,4
1968	Савао Като (Япония)	1,63 м / 5 футов 4 дюйма	59 кг / 130 фунтов	22,2
1972	Савао Като (Япония)	1,63 м / 5 футов 4 дюйма	59 кг / 130 фунтов	22,2
1976	Николай Андрианов (СССР)	1,66 м / 5 футов 5 дюймов	60 кг / 132 фунта	21,8
1980	Александр Дитятин (СССР)	1,71 м / 5 футов 7 дюймов	70 кг / 154 фунта	23,9
1984	Кодзи Гусикен (Япония)	1,62 м / 5 футов 3,5 дюйма	58 кг / 128 фунтов	22,1
1988	Владимир Артемов (СССР)	1,67 м / 5 футов 5,5 дюйма	63 кг / 139 фунтов	22,6
1992	Виталий Щербо (Объединенная команда)	1,69 м / 5 футов 7 дюймов	68 кг / 150 фунтов	23,8
1996	Ли Сяошуан (Китай)	1,57 м / 5 футов 1,5 дюйма	52 кг / 115 фунтов	21. 1
2000	Алексей Немов (Россия)	1,74 м / 5 футов 8,5 дюйма	75 кг / 165 фунтов	24,8
2004	Пол Хэмм (США)	1,65 м / 5 футов 4,5 дюйма	62 кг / 137 фунтов	22,8
2008	Ян Вэй (Китай)	1,60 м / 5 футов 2,5 дюйма	54 кг / 119 фунтов	21.1
2012	Кохей Учимура (Япония)	1,60 м / 5 футов 2,5 дюйма	55 кг / 121 фунт	21,5
2016	Кохей Учимура (Япония)	1,62 м / 5 футов 3,5 дюйма	52 кг / 115 фунтов	19,8
2021	Дайки Хашимото (Япония)	1,64 м / 5 футов 5 дюймов	57 кг / 126 фунтов	21,2

Абсолютные чемпионки среди женщин

Год	Победитель	Высота	Вес	ИМТ
1952	Мария Гороховская (СССР)
1956	Лариса Латынина (СССР)	1,61 м / 5 футов 3 дюйма	52 кг / 115 фунтов	20,1
1960	Лариса Латынина (СССР)	1,61 м / 5 футов 3 дюйма	52 кг / 115 фунтов	20,1
1964	Вера Чаславска (Чехословакия)	1,60 м / 5 футов 2,5 дюйма	58 кг / 128 фунтов	22,7
1968	Вера Чаславска (Чехословакия)	1,60 м / 5 футов 2,5 дюйма	58 кг / 128 фунтов	22,7
1972	Людмила Турищева (СССР)	1,60 м / 5 футов 2,5 дюйма	52 кг / 115 фунтов	20,3
1976	Надя Команечи (Румыния)	1,52 м / 5 футов 0 дюймов	39 кг / 85 фунтов	16,7
1980	Елена Давыдова (СССР)	1,48 м / 4 фута 10 дюймов	45 кг / 99 фунтов	20,5
1984	Мэри Лу Реттон (США)	1,45 м / 4 фута 9 дюймов	42 кг / 93 фунта	20,0
1988	Елена Шушунова (СССР)	1,47 м / 4 фута 10 дюймов	41 кг / 90 фунтов	19,0
1992	Татьяна Гуцу (Единая команда)	1,37 м / 4 фута 6 дюймов	32 кг / 70 фунтов	17,0
1996	Подкопаева Лилия (Украина)	1,49 м / 4 фута 11 дюймов	42 кг / 93 фунта	18,9
2000	Симона Аманар (Румыния)	1,58 м / 5 футов 2 дюйма	44 кг / 97 фунтов	17,6
2004	Карли Паттерсон (США)	1,52 м / 4 фута 11,5 дюйма	44 кг / 97 фунтов	19,0
2008	Настя Люкина (США)	1,60 м / 5 футов 2,5 дюйма	45 кг / 99 фунтов	17,6
2012	Габби Дуглас (США)	1,50 м / 4 фута 11 дюймов	41 кг / 90 фунтов	18,2
2016	Симона Байлз (США)	1,45 м / 4 фута 9 дюймов	47 кг / 104 фунта	22,4
2021	Суни Ли (США)	1,52 м / 5 футов 0 дюймов	51 кг / 112 фунтов	22,1

Источник: Данные о росте и весе были собраны в основном из профилей каждого спортсмена в Википедии, а когда их не было, то с веб-сайта sports-reference. com. С 2012 года данные взяты из официальной базы данных спортсменов.

Изменения роста с течением времени

Средний рост олимпийских чемпионов по гимнастике в многоборье в целом уменьшился в представленных данных с 1956 до 2012 г. Снижение роста более выражено у женщин (красные), чем у мужчин (синие)

Изменения веса с течением времени

с 1956 по 2012 год, в соответствии с изменением высоты. Снижение веса более выражено у женщин (красные), чем у мужчин (синие)

Изменения ИМТ с течением времени

56 до 2012 года. Снижение веса более выражено у женщин (красные), чем у мужчин (синие), причем у первых чемпионов ИМТ более 20, а у недавних победителей от 17 до 19 лет.

только для иллюстративных целей. Данные были получены из многих разных источников и также могут неточно отражать их антропометрические измерения во время соревнований.

Ссылки

• Уильям А. Сэндс, Синди Слейтер, Джени Р. Макнил, Стивен Росс Мюррей и Майкл Х. Стоун (2012) Исторические тенденции в росте олимпийских гимнасток США . Международный журнал спортивной физиологии и достижений , 2012, 7, 350-356.
• Джон Норайт и Чарльз Пэрриш, (ред.), 2012 г., Спорт во всем мире: история, культура и практика .

---

---

Связанные страницы

• Детали Олимпийских игр по спортивной гимнастике
• Антропометрия олимпийских спортсменов
• Специфическая спортивная антропометрия, в том числе гимнастическая антропометрия
• Размер тела спортсмена меняется со временем
• об ИМТ
• Наука и Олимпиада
• Олимпийские дни антропологии

Щекотливая тема гимнасток и массы тела, расстройств пищевого поведения и питания (часть 2 из 4)

Я получил это письмо от бывшего гимнаста… (имя изменено)

Привет, Рита, меня зовут Эллисон а мне 18 лет. С тех пор я бросил гимнастику, в основном из-за проблем с массой тела. Я всегда был в целом здоровым едоком и имел здоровый вес. Когда в моем спортзале случилась какая-то драма, я почувствовал дополнительное давление, чтобы стать лучше, и меня втянуло в мышление «худой – это внутри». Я потерял 20 фунтов с моего и без того худощавого телосложения 5 футов 1 дюйм, а затем все пошло под откос. Я с трудом мог это сделать, несмотря на тренировку, но никогда бы не подумал пропустить. Моя жизнь вращалась вокруг тренажерного зала, упражнений и очень низкого потребления калорий. В конце концов, это привело меня к концу моего пребывания в тренажерном зале, на что я возмущаюсь. Я мечтал участвовать в соревнованиях в колледже и хотел бы, чтобы я не пошел по этому пути. Я просто хотел поделиться своей историей и надеюсь, что она кому-то поможет .

После блога на прошлой неделе я получил несколько электронных писем, таких как письмо Эллисон, — все от бывших гимнасток, которые чувствовали необходимость похудеть до такой степени, что бросили спорт. К сожалению, несмотря на прогресс, достигнутый в этой области за последние годы, это все еще очень реальная проблема. Это нужно решить, чтобы родители и тренеры могли предотвратить то, что случилось с Эллисон.

Очевидно, что это очень сложная и всеобъемлющая тема, которую можно затронуть только в короткой серии блогов. Цель здесь состоит в том, чтобы затронуть тему, предоставить некоторое образование и реалистичные стратегии для предотвращения развития у наших гимнасток расстройств пищевого поведения или отказа от любимого спорта.

Что такое здоровый вес тела?
Когда врач говорит вам, что вам следует взвешивать, вероятно, он использует таблицу роста/веса или таблицу ИМТ (индекса массы тела). Национальный институт здоровья (NIH) определяет здоровый вес, используя ИМТ. Индекс массы тела — это число, рассчитанное с использованием роста и веса (вы можете найти таблицы ИМТ в Интернете). NHI указывает, что ИМТ от 19 до 25 соответствует здоровому образу жизни, от 25 до 29 — от избыточного веса, а от 30 и выше — от ожирения. Эти рекомендации основаны на статистических данных о распространенности заболеваний и нарушений, а также на массе тела. Существует более высокая распространенность многих заболеваний и расстройств, связанных с образом жизни (например, диабета, сердечных заболеваний, рака), у лиц с ИМТ 30 и выше.

Итак, врач больше всего заботится о вашем здоровье и попадании пациентов в категорию «здоровых» по ИМТ. Учитывая, что 35,9% взрослых в США страдают ожирением, а еще 33,3% считают, что у них избыточный вес, это вызывает настоящую озабоченность. Но, скорее всего, ваша дочь, вероятно, является хорошей гимнасткой и не имеет избыточного веса или ожирения. Это, однако, не означает, что они не чувствуют необходимости быть худее.

Стремление быть худым в современном обществе
Проблема в том, что большая часть нашего общества на самом деле не озабочена таблицами ИМТ и достижением настоящего здорового веса. Проблема в том, что большая часть нашего общества по-прежнему одержима стремлением быть стройной и стройной, даже в ущерб здоровью.

На уроке здоровья в колледже, который я веду, я требую, чтобы мои ученики посмотрели хотя бы одно из следующих видео. Сериал «Убей нас мягко» отлично иллюстрирует давление, оказываемое СМИ на общество, с целью похудеть любой ценой. Я призываю вас посмотреть эти видео, чтобы увидеть шокирующий, но очень реальный взгляд на мировую одержимость худобой и на то, как она проявляется в лицах наших детей каждый божий день.

Тонкие надежды
Killing Us Softly 3: 
Killing Us Softly 4: 
Кампания за настоящую красоту: 

Несмотря на современные технологии и все доступные сегодня ресурсы для получения достоверной, надежной информации и образования по вопросам здоровья и хорошего самочувствия, давление быть худым, почти любой ценой, очень реально в социальных сетях.

Теперь добавим к уравнению гимнаста или другого спортсмена, также чувствующего давление со стороны своего тренера, чтобы он был маленьким и худым – возможно, его заставили поверить, что успех не достижим в таком виде спорта, как гимнастика, не будучи очень маленьким. Это просто неправда. Я могу сказать вам, что не все члены Fierce Five весили меньше 100 фунтов, когда они выиграли золотую медаль олимпийской сборной 2012 года по гимнастике!

Состав тела и масса тела
Во время работы над своей ученой степенью в Университете штата Мичиган в конце 1980-х годов я участвовал в исследовательском проекте, посвященном снижению веса у взрослых. Участники были разделены на небольшие группы и еженедельно встречались для образовательных занятий по вопросам здоровья и хорошего самочувствия. Их попросили заниматься физическими упражнениями не менее 4 дней в неделю по 30 минут и каждую неделю взвешиваться на весах. Многие признались в последующем анонимном опросе, что они лгали о своих упражнениях, пропускали приемы пищи, а некоторые даже набивали карманы монетами при первоначальном взвешивании, чтобы гарантировать потерю веса при будущих взвешиваниях на весах. И это были профессиональные ВЗРОСЛЫЕ. Давление на них, чтобы добиться успеха, даже если это было с помощью обмана и нездоровых мер, было для них приемлемым!

В течение многих лет работы в индустрии управления весом я все больше становлюсь ПРОТИВ взвешивания на весах как меры успеха в весе тела.

Как показано в моем примере выше, можно показать потерю веса по шкале, которая не приравнивается к улучшению здоровья или даже к истине. Любой может пропускать приемы пищи, голодать и худеть. Большинство первоначальных потерь веса от очень низкокалорийных диет или голодания связаны с потерей веса воды. Будущие потери от такого типа диеты могут быть результатом распада мышц, в том числе сердечной мышцы, и снижения метаболизма. Это может даже привести к увеличению веса в будущем из-за сокращения сжигания калорий в организме. (На следующей неделе я коснусь темы расстройств пищевого поведения и последствий нервной анорексии для здоровья.)

На мой взгляд, тренеру или даже родителю НЕТ причин взвешивать спортсмена на весах. Если спортсмен набирает жировые отложения, что влияет на его тренировки или безопасность, ему следует сосредоточиться на правильном питании и, возможно, большем количестве аэробных упражнений (гимнастика в основном анаэробная). Мерилом успеха должно быть улучшение работоспособности или, если необходимо, состава тела. Как и в случае с Эллисон, она похудела на 20 фунтов (это выглядит великолепно на весах), но в итоге она так ослабла, что не смогла продолжить свою карьеру в гимнастике. Слабость и истощение также могут привести к большей вероятности получения травмы в тренажерном зале.

Как вы измеряете состав тела?
Как бы то ни было, гиря весов не говорит всего. Число на весах не говорит вам, какая часть этого веса приходится на жир, а какая на мышечную ткань (например, мышцы). Вы МОЖЕТЕ похудеть на весах и не потерять много жира. Единственный способ адекватно измерить состав массы тела — это состав тела.

Существует множество способов измерения состава тела. Многие могут быть неточными. Золотой стандарт для спортсменов – гидростатическое взвешивание. Это, однако, не всегда доступно в большинстве областей. Доступны биоэлектрические импедансометры, которые измеряют состав тела одним касанием, но они могут быть неточными из-за изменений жидкости в организме. Другой, более доступной формой измерения состава тела является толщина кожной складки. Этот метод требует использования специальных штангенциркулей для кожных складок и квалифицированного специалиста.

Лично я не считаю, что тестирование состава тела необходимо для гимнасток. Если у спортсмена, который тренируется 20 или более часов в неделю, есть проблема с набором веса, есть много других факторов, которые можно решить, прежде чем просто взвешивать или измерять спортсмена, а затем рекомендовать ему похудеть.

Факторы, которые следует учитывать при оценке массы тела гимнастов
Вопрос о гимнастах, пытающихся похудеть, является щекотливым. Как родитель, вы должны задать себе несколько вопросов…

1) Кто хочет, чтобы ваша дочь похудела? Это ее тренер? Чувствует ли она давление сверстников? Это ты??
2) Является ли ее вес проблемой для здоровья? Ей действительно нужно сбросить жир? Она переживает период полового созревания? Ест ли она адекватную, здоровую пищу? Включает ли ее тренировки аэробные упражнения?
3) Образ тела вашей дочери искажен?

Иногда в период полового созревания девочки набирают лишний вес. Это решающий момент, чтобы убедиться, что она понимает, что влечет за собой здоровое питание, что пропуск приемов пищи и голодание НЕ полезны для здоровья, и что ей нужно принять тот факт, что она становится женщиной.

Не всем успешным гимнасткам-подросткам нужно иметь тело ребенка. Гимнаст МОЖЕТ пройти период полового созревания и роста, но при этом оставаться конкурентоспособным спортсменом даже элитного уровня.

Быть в ФОРМЕ и ЗДОРОВЬЕ — это то, что поможет вашей дочери раскрыть весь свой потенциал, а не просто быть худой.

На следующей неделе я расскажу о рисках расстройств пищевого поведения, триаде женщина/спортсмен и основном питании спортсменов.

Дайте мне знать, что вы думаете, на www.gymmom.net.

Рита Вибер — автор книги «Мама в спортзале: повороты спортивной карьеры вашей дочери» и мать четверых детей, в том числе чемпионки мира и золотой медалистки Олимпийских игр, Джордин Вибер . Вибер является дипломированной медсестрой и имеет степень магистра в области физиологии упражнений и санитарного просвещения. Посетите ее веб-сайт www.gymmom.net.

ИЗМЕРЕНИЕ ФИТНЕСА У ГИМНАСТОК: ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ИНСТРУМЕНТ ДЛЯ ИЗМЕРЕНИЯ ГИМНАСТИКИ

Int J Sports Phys Ther. 2012 апрель; 7(2): 124–138.

, MS, PT, OCS, ¹ , PT, PhD, PCS, ² и , MD ^{3 4}

Информация об авторе Информация об авторских правах и лицензии Отказ от ответственности

и необходим надежный метод измерения и мониторинга общего уровня физической подготовки гимнастки, чтобы помочь гимнасткам в достижении здорового, без травм участия в спорте. Инструмент функционального измерения гимнастики (GFMT) ранее был разработан как полевой тест для оценки физической подготовки соревнующихся гимнасток. Целью этого исследования было дальнейшее развитие GFMT путем создания системы подсчета очков для отдельных элементов теста и инициирование процесса установления надежности повторного тестирования и конструктивной валидности GFMT.

Методы:

В общей сложности 105 соревнующихся гимнасток в возрасте от 6 до 18 лет прошли тестирование с использованием GFMT. Пятьдесят из этих испытуемых прошли повторное тестирование через неделю, чтобы оценить надежность повторного тестирования. Валидность построения оценивалась с помощью простого регрессионного анализа между общими баллами GFMT и соревновательным уровнем гимнасток для расчета коэффициента детерминации (r ² ). Надежность повторных испытаний была проанализирована с использованием коэффициентов внутриклассовой корреляции Модели 1 (ICC). Статистическую значимость устанавливали на уровне p<0,05.

Результаты:

Взаимосвязь между общими баллами GFMT и текущим соревновательным уровнем участников USAG оказалась хорошей (r ² = 0,60). Тестирование надежности общего балла GFMT показало хорошую надежность повторного тестирования в течение одной недели (ICC = 0,97). Ретестовая надежность отдельных компонентов была хорошей (ICC = 0,80-0,92).

Выводы:

Результаты этого исследования обеспечивают первоначальную поддержку валидности конструкции и надежности теста-ретеста GFMT.

Женская спортивная гимнастика – многогранный вид спорта, требующий для достижения успеха высокого уровня физической подготовки и мастерства. Скорость, ^1–4 сила, ^2,3,5,6 выносливость, ⁵ ловкость, ⁷ гибкость, ^3,8–12 равновесие, ^2,13 и сила ^{8,14 –16} – это все физические способности, которые играют роль в успехе соревнующейся гимнастки. Физические способности гимнаста также могут быть связаны со способностью выдерживать занятия спортом без травм. ^7,17–19 Таким образом, крайне важно, чтобы тренеры, инструкторы и терапевты, занимающиеся спортом, могли контролировать физические способности гимнастки и общий уровень физической подготовки в качестве средства содействия здоровому, без травматизму участию в спорте. Спорт.

Традиционно полевые испытания проводились в различных видах спорта с целью измерения физических способностей в конкретных видах спорта. ^20–28 Например, скорость, сила и ловкость — это физические качества, необходимые для достижения успеха в футболе. Полевые испытания были разработаны в попытке количественно оценить каждую из этих физических способностей. ^26,29,30 Некоторые полевые тесты, такие как прыжковый тест ³¹ или Т-тест на ловкость, ³² , фокусируются на конкретном аспекте спортивной деятельности. Другие тесты, такие как Functional Movement Screen™ (FMS™), ^33,34 , включают ряд отдельных тестов, предназначенных для оценки способностей спортсмена по различным аспектам функции.

В Ассоциации гимнастики США (USAG) для ранжирования навыков и способностей отдельных гимнасток используется система соревновательных уровней от 4 до 10. Чтобы перейти с одного соревновательного уровня на другой, гимнастка должна набрать определенный балл в многоборье и быть в состоянии выполнять определенные навыки, сложность которых возрастает по мере повышения соревновательного уровня. Индивидуальные тесты на гибкость, силу, выносливость и силу были предложены в качестве полезных инструментов для оценки гимнастического потенциала. ^35–38 Эти физические способности включены в тест USAG Talent Opportunity Programs (TOPs) Test, набор из нескольких тестов, предназначенный для измерения базовых навыков гимнаста в дополнение к физическим способностям силы, выносливости, мощи и гибкости. ³⁹ Хотя протокол TOP несколько раз менялся с момента его разработки Уильямом Сэндсом, ³⁷ он используется в основном с юными клубными гимнастами в возрасте 7–10 лет для выявления соревновательного потенциала и помощи в развитии объединенных Государственная программа по спортивной гимнастике. Таким образом, TOPs не был разработан для удовлетворения потребностей гимнасток всех возрастов или тех, кто участвует в соревнованиях по школьным или студенческим программам. Хотя для проведения ТОП необходима специальная подготовка, а количество людей, считающихся квалифицированными для проведения теста, ограничено, о надежности и валидности теста ТОП не сообщается.

В настоящее время не существует надежного и достоверного инструмента измерения для оценки конкретных физических способностей, необходимых для успешного участия в соревнованиях по мужской или женской гимнастике. Предыдущие исследования изучали возможные корреляции между соревновательным уровнем гимнастки или интенсивностью тренировок и различными особенностями физической подготовки. ^3,12,40 Нельсон и его коллеги ³ исследовали взаимосвязь между гибкостью и силой гимнастов и различными уровнями интенсивности тренировок. Сообщалось, что гимнастки на самом высоком уровне подготовки были наиболее гибкими, имели стройное телосложение, меньший вес и демонстрировали более высокие показатели как функциональной, так и абсолютной силы, особенно в верхней части тела. В 1989, Faria et al. ⁴¹ исследовали взаимосвязь между антропометрическими и физическими характеристиками гимнастов-мужчин и общим успехом на соревнованиях. Эти исследователи пришли к выводу, что лучшие гимнасты были сильнее как в абсолютной силе верхней части тела, так и в силе верхней части тела по отношению к массе тела, обладали большей общей гибкостью в области бедер, плечевого пояса и спины и обладали наименьшим процентом жира в организме. ⁴¹ Ни в одном из этих исследований не использовался стандартизированный инструмент измерения для определения общей оценки физической подготовки или изучения взаимосвязи между возрастом или массой тела и физическими способностями.

Без надежного и действительного полевого теста для измерения физических способностей гимнастов оценка физической подготовки и тренировки часто остаются на усмотрение отдельных тренеров, основанных на традициях. Как заявил Сэндс, ¹⁹ «…. Гимнасты часто просто «обманывают» себя, чтобы привести себя в форму, то есть они выполняют упражнения снова и снова, пока не приобретут физическую форму и навыки для выполнения движения». ^{(стр. 367)} Это может привести к появлению спортсмена, который просто подходит для выполнения определенных навыков, но не имеет общего уровня физической подготовки, необходимого для продолжительного участия в спорте. При последовательном увеличении сложности и сложности гимнастических элементов, выполняемых во время соревнований, ⁷ Для коллективного измерения физических способностей гимнасток и мониторинга их физического состояния необходим надежный и действующий метод измерения и мониторинга общего уровня физической подготовки гимнасток.

Установление надежности и валидности инструмента измерения представляет собой многоэтапный и сложный процесс, который необходимо исследовать в контексте предполагаемого использования инструмента. При оценке нового инструмента измерения необходимо учитывать различные типы достоверности. Конструктивная валидность или способность инструмента измерять абстрактную концепцию, для оценки которой он предназначен, — это один из типов валидности, который необходимо оценивать. Методы проверки построения включают конвергенцию и дискриминацию, факторный анализ, метод известных групп, проверку критериев и проверку гипотез. ⁴² Методы, связанные с проверкой гипотез, основаны на способности инструмента измерения отражать конкретные предположения, формирующие основу, лежащую в основе теоретической основы конструкции. Учитывая, что одно исследование не может окончательно проверить теорию, проверка конструкции считается непрерывным процессом.

Различные формы надежности, такие как внутриэкспертная надежность, взаимная надежность и надежность между тестами, также должны учитываться при оценке инструмента измерения. Надежность повторного тестирования используется для установления того, что инструмент будет давать одинаковые результаты при повторных введениях одного и того же теста. Интервалы между испытаниями должны быть достаточно продолжительными, чтобы избежать влияния таких факторов, как усталость испытуемого и эффекты обучения, но достаточно короткими, чтобы избежать истинных изменений измеряемой переменной.

Обзор GFMT

Инструмент функционального измерения гимнастики (GFMT) был разработан для оценки общего уровня физической подготовки гимнастки при минимизации влияния гимнастических навыков на результаты тестирования. ^43,44 Выявление дефицита физической подготовки, на которое следует обратить внимание, в рамках режима индивидуальной тренировки гимнаста может оказаться полезным для предотвращения травм. В качестве полевого теста для соревнующихся гимнасток всех возрастов GFMT был разработан для проведения тренерами, инструкторами и терапевтами с использованием оборудования, обычно используемого в любом гимнастическом зале (клубе, средней школе, коллегиальном и т. д.).

Учитывая, что для успешного участия в соревнованиях по гимнастике среди женщин требуется сочетание способностей, связанных с гибкостью, скоростью, мощью, силой, мышечной выносливостью и равновесием, ^1–16 отдельные элементы GFMT были разработаны на основе знания этих требований. , обзор литературы и консультации со специалистами в области женской гимнастики. ^43,44 10 позиций, включенных в GFMT, обобщены и подробно описаны в Приложении I.

Таблица 1.

Отдельные позиции, составляющие GFMT.

0

0

0

0

Item	Targeted Area(s) of Fitness Assessment	Units of Measure for Raw Score
The Rope Climb Test	Strength and endurance, as well as trunk control	Seconds *
Прыжковый тест	Сила нижних конечностей	см
Тест «Висячие пики»	Прочность на брюшной полости, прочность сгибателя бедра и гибкость, а также прочность сцепления	Количество повторений
Тест гибкости плеча	Гибкость сгибания плеча	см/рука
CM/ARM 40144
CM/ARM 40144
CM/ARM 40144
CM. Скорость, выносливость и ловкость	Секунды
Тест на подтягивания чрезмерным хватом	Сила верхних конечностей и мышечная выносливость	Количество повторений
Тест разделения	Гибкость с тазом Спринтерский тест на 20 ярдов	Скорость и мощность	Секунды
Тест стойки на руках	Сила и выносливость верхних конечностей, а также баланс в положении головой вниз	Секунды

Открыть в отдельном окне

^* Обозначает компонент формы в окончательной оценке задания и инициирование процесса установления ретестовой надежности и конструктивной валидности. Учитывая уверенность авторов в том, что общий балл GFMT гимнастки будет варьироваться в зависимости от ее текущего соревновательного уровня USAG, валидность построения оценивалась с использованием метода известных групп проверки построения.

Разрешение на исследование получено от Управления по защите субъектов исследований Северо-Западного университета. Здоровые конкурентоспособные гимнастки были набраны из гимнастических клубов Среднего Запада и Средней Атлантики Соединенных Штатов. Критерии включения требовали, чтобы испытуемые были женского пола в возрасте от 6 до 18 лет и соревновались в гимнастике на уровнях USAG с 4 по 10. Критерии исключения включали скелетно-мышечную патологию, которая в настоящее время ограничивает способность гимнастки тренироваться или соревноваться; История или текущие системные заболевания, включая сердечно-сосудистые или легочные заболевания; заболевания опорно-двигательного аппарата или ревматоидный артрит; и отсутствие информированного согласия, данного участником, или согласия, данного родителем/законным опекуном. Всего в исследовании приняли участие 105 человек. Обратитесь к блок-схеме, отражающей участие субъектов в исследовании.

Открыть в отдельном окне

Блок-схема, отражающая участие испытуемого в исследовании.

Все испытания проводились в домашних спортзалах испытуемых или в знакомых им спортзалах. Субъекты не имели предварительных знаний или знакомства с конкретными элементами, составляющими GFMT. Каждый субъект представил свой собственный уровень соревнований USAG, который был записан тестировщиками. Перед тестированием испытуемые выполняли свои обычные разминочные упражнения под руководством тренера без учета требований GFMT. Учитывая, что полевые испытания, состоящие из нескольких предметов, часто проводятся на станциях, каждый из которых состоит из отдельного предмета, ^43,44 испытуемых были разделены на группы по 10–12 человек и прошли через каждую из 10 станций для завершения GFMT. Данные были собраны студентами второго курса доктора физиотерапии Северо-Западного университета и тренерами по гимнастике с не менее чем 5-летним тренерским опытом. В попытке смоделировать реальные практические модели ^45–47 всем сборщикам данных был предоставлен подробный набор инструкций по администрированию каждого элемента GFMT, но они не проходили какое-либо специализированное или обширное обучение. Необработанные данные для каждого элемента GFMT записывались в единицах измерения, соответствующих тестируемому элементу. Единицы измерения необработанных данных каждого элемента перечислены в . Субъекты не были намеренно замаскированы в отношении их баллов по пунктам. Отдельные элементы GFMT выполнялись в следующем порядке, чтобы уменьшить влияние региональной усталости: тест на лазание по канату, тест на прыжок, тест на висящие пики, тест на гибкость плеч, тест на ловкость, тест на подтягивание чрезмерным хватом, тест на шпагат, отжимание. Тест, тест на спринт на 20 ярдов и тест на стойку на руках. Субъектам давали минимум 5-10 минут отдыха между введениями каждого пункта GFMT.

Из 105 испытуемых была выбрана удобная выборка из 50 испытуемых для участия в повторном тестировании на надежность. Эти 50 субъектов были повторно протестированы с помощью GFMT через неделю после первоначального тестирования. Условия тестирования и администрация были одинаковыми между двумя администрациями GFMT, включая разминку и порядок элементов. Чтобы гарантировать, что оценивалась надежность повторного тестирования, а не внутриэкспертная надежность, тестировщики вводили разные элементы из GFMT в каждую из двух дат введения.

Разработка системы подсчета очков

Для разработки системы подсчета очков для GFMT были записаны исходные баллы в соответствующих единицах измерения для каждого отдельного элемента GFMT. Необработанные баллы для каждого элемента использовались для расчета диапазона, среднего значения и стандартного отклонения для каждого отдельного элемента GFMT (n = 105). Затем данные были преобразованы в порядковую шкалу с использованием следующей процедуры. В попытке уменьшить вероятность эффектов потолка и пола, 5 процентов от общего диапазона необработанных баллов добавлялись к высокому баллу по каждому пункту и 5% вычитались из низкого балла по каждому пункту. Полученный диапазон баллов по каждому отдельному пункту был затем разделен на 11, чтобы создать порядковую шкалу от 0 до 10 для каждого отдельного пункта в GFMT. ^48–50 Порядковая шкала для каждого пункта использовалась для создания общего балла GFMT из возможных 100 баллов (10 баллов за каждый пункт). На основании этих выводов были окончательно выставлены оценки по каждому отдельному пункту и по общему баллу GFMT, которые представлены в оценочном листе GFMT, который находится в Приложении II.

Повторное тестирование и достоверность конструкции:

Надежность повторного тестирования была проанализирована с использованием коэффициентов внутриклассовой корреляции (ICC) Модели 1. ³⁴ Хотя в исследовании не применялся процесс систематической рандомизации, для отражения концепции, согласно которой отдельные элементы GFMT вводились разными тестировщиками в каждую из 2 дат тестирования, использовалась ICC модели 1. ⁴² Таким образом, оцениваемая дисперсия была ограничена различиями в баллах испытуемых в схеме «тест-повторное тестирование» и потребовала использования модели 1 ICC. ⁴²

Учитывая, что в предыдущих исследованиях сообщалось о положительной взаимосвязи между различными индивидуальными характеристиками физической подготовки и соревновательным уровнем гимнаста, ^2,51,52 было высказано предположение, что общие баллы по GFMT будут варьироваться в зависимости от текущего соревновательного уровня гимнаста. уровень. Это было основано на концепции, согласно которой с каждым повышением соревновательного уровня гимнастка должна выполнять все более сложные навыки, которые требуют соответствующего увеличения физических способностей гимнаста. Таким образом, конструктивная валидность оценивалась на основе уверенности авторов в том, что существует прямая линейная зависимость между физическими способностями гимнастки, измеренными с помощью GFMT, и текущим уровнем соревнований гимнастки, отраженным в уровне USAG гимнастки. Был проведен простой регрессионный анализ с использованием соревновательного уровня USAG для прогнозирования общего балла GFMT. ⁴² Коэффициент детерминации (r ² ) был использован для изучения этой взаимосвязи. ⁴² Статистическая значимость была установлена ​​на уровне p<0,05.

Из 148 субъектов, отобранных для участия в этом исследовании, в нем приняли участие 105 субъектов. Сорок три набранных субъекта были исключены из исследования из-за недавней травмы (n = 38) или отсутствия подписанного информированного согласия или согласия (n = 5). Средний возраст участников составил 12,64 года, при этом эти субъекты сообщили об участии в соревновательной гимнастике в среднем 5,4 года. Средний рост и вес испытуемых составляли 42,76 кг и 149см соответственно. Демографические данные субъектов, классифицированные по уровням соревнований USAG, приведены в . Средние исходные баллы теста компонента GFMT и стандартные отклонения представлены в .

Таблица 2.

Демографические данные субъектов по конкурентному уровню.

449494444444494444949н. )

Competition Level	4	5	6	7	8	9	10
Number of Subjects	12	9	16	21	11	19	17
Mean Age in Years (sd)	10. 4 (2.3)	9.9 (1.5)	10.7 (1.1 )	12.0 (1.6)	13.7 (1.8)	14.6 (1.3)	15.2 (1.8)
Mean Years Competing	2.6	1.8	4.3	4.1	6.4	7,6	8.2
Средняя высота в CM (SD)	140 (11,0)	137 (8,4)	139 (6,9)	146 (10,44444
154 (6.2)
Mean Weight in kg (sd)	33.3 (9.1)	32.3 (4.7)	33.8 (3.9)	39.8 (8.2)	46.2 (9.8)	49,0 (5,8)	50,7 (10,7)

Открыть в отдельном окне

sd = Стандартное отклонение, см = Сантиметры, кг = Килограммы

Таблица 3.

Среднее и стандартное отклонение баллов по отдельным пунктам GFMT и итоговых баллов GFMT (n = 105).

	Время лазания по скакалке (см. )	Высота вертикального прыжка (см)	Сгибание рук в висе (повторения) повторений)	Шпагат (в сумме [см/длина ноги])	Push-ups (reps)	20 Yard Sprint (sees)	Handstand (sees)	Total GFMT Score (/100)
	Mean (sd)	Mean (sd)	Mean ( sd)	Среднее (sd)	Среднее (sd)	Среднее (sd)	Среднее (sd)	Среднее (sd)	Среднее (sd)	1 1sd2490 (sd)2490 Среднее
Общая выборка (уровни 4-10)	12,40	41. 70	17.62	0.773	19.12	8.08	−0.101	24.52	3.29	23.48	50.38
	(6.9)	(7.2)	(10.6)	(0.208)	(1.3)	(4.0)	(0.382)	(9. 2)	(0.3)	(29.5)	(15.9)
Level 4 scores	16,64	33.33	11.08	0.67	20.73	5.25	−0.38	18.42	3.74	3.67	30.83
	(6. 8)	(4.9)	(6.9)	(0.15)	(0.9)	(3.4)	(0.27)	(5.6)	(0.3)	(5.6)	(8.5)
Level 5 scores	16,91	31,50	7.67	0.63	20.89	5. 11	−0.15	13.22	3.55	3.69	29.78
	(3.8)	(5.7)	(9.5)	(0.13 )	(1.6)	(4.9)	(0.48)	(7.0)	(0.3)	(2.6)	(12.0)
Level 6 scores	16. 35	40,69	17,69	0.80	19.29	8.63	−0.10	26.38	3.37	11.72	48.75
	(5.3)	(6.6)	(8.3)	(0.18)	(0.7)	(3.7)	(0. 35)	(7.6)	(0.2)	(14.6)	(8.3)
Level 7 scores	15.35	42.74	13.14	0.85	19.23	7.52	−0.15	22.95	3.28	11.31	46.71
	(10. 0)	(5.2)	(9.4)	(0.23)	( 0.9)	(4.1)	(0.45)	(9.4)	(0.2)	(19.2)	(10.2)
Level 8 scores	12.15	44.45	15.73	0,80	18.66	7. 00	−0.05	22.45	3.21	15.38	50.91
	(3.2)	(5.1)	(8.6)	(0.28)	(1.2)	(2.8)	(0.27)	(8.0)	(0.2)	(17.8)	(10.5)
Level 9 scores	11. 97	44.42	24.11	0,70	18.24	8.26	−0.02	27.42	3.09	42.38	59.00
	(3.0)	(3.2)	(8.0)	(0.12)	(0.8)	(2.4)	(0. 38)	(6.9)	(0.2)	(31.7)	(7.9)
Level 10 scores	11.10	47.82	26.94	0.87	18.04	12.29	0.06	33.12	3.01	58.18	71.18
Level 10 scores	(1. 7)	(6.2)	(10.0)	(0.23)	( 0.7)	(2.9)	(0.33)	(6.5)	(0.2)	(32.3)	(9.4)

Open in a separate window

Sd= Standard Deviation, см = сантиметры, кг = килограммы, см = секунды, град = градусы, повторы = повторения.

Необработанные баллы по всем пунктам GFMT продемонстрировали нормальное распределение, за исключением теста стойки на руках, который представлен с отклонением вправо. Этот перекос, возможно, отражает сложность этой конкретной деятельности. Взаимосвязь между текущим соревновательным уровнем USAG испытуемых и исходными баллами по отдельным компонентам представлена ​​на рис. Как указано в , некоторые из этих взаимосвязей были статистически значимыми, однако значения r ² продемонстрировали умеренную или плохую взаимосвязь между соревновательным уровнем USAG и необработанными баллами отдельных компонентов (r ² = 0,05-0,47). Взаимосвязь между общими баллами GFMT (из возможных 100 баллов) и текущим соревновательным уровнем USAG испытуемых оказалась хорошей (r ² = 0,62). демонстрирует взаимосвязь между соревновательным уровнем USAG и общими баллами GFMT. Чтобы исключить альтернативные объяснения взаимосвязи между соревновательным уровнем USAG и общими баллами GFMT, также были исследованы взаимосвязи между общими баллами GFMT и возрастом, а также общими баллами GFMT и массой тела. Были выявлены статистически значимые взаимосвязи между общим баллом GFMT и возрастом, а также между общим баллом GFMT и массой тела (r ² = 0,13). Однако значения r ² продемонстрировали плохую связь между общим баллом GFMT и возрастом (r ² = 0,29), а также между общим баллом GFMT и массой тела (r ² = 0,13).

Открыть в отдельном окне

Связь между оценкой USAG и оценкой GFMT.

Таблица 4.

Взаимосвязь между необработанной и сводной оценкой индивидуального теста GFMT и текущим соревновательным уровнем, массой тела и возрастом участников (n = 105).

-9132 914s 9142 Ловкость (см.

	Баллы за компонент лазания по канату	Высота вертикального прыжка (см)	Сгибание рук в висе (повторения)	Гибкость плеч (см/длина руки)	Splits (combined [cm/leg length])	Push-ups (reps)	20 Yard Sprint (sees)	Handstand (sees)	Total Score (/100)
Test оценка по сравнению с соревновательным уровнем	0. 27	*0.42	*0.27	*0.05	*0.47	*0.20	*0.09	*0.25	*0.47	*0.38	*0.62
Test score vs. Age	*0.14	*0.28	*0.06	0.00	*0.38	*0. 04	0.01	*0.10	*0.42	*0.18	*0.29
Test score vs. Body weight (kg)	*0.10	*0.26	0.01	0.00	*0.31	0.00	0.00	0.03	*0.32	0.02	*0. 13

Открыть в отдельном окне

Значения, выраженные через коэффициент детерминации (r ² ) надежность повторного тестирования для каждого элемента GFMT. Также была определена ретестовая надежность общих баллов GFMT. Тестирование надежности общего балла GFMT показало хорошую надежность повторного тестирования в течение одной недели (ICC = 0,9).7). Ретестовая надежность тестов отдельных компонентов была от хорошей до отличной (ICC = 0,80-0,92). ⁴² Коэффициенты надежности показаны в . Статистически значимая разница (p<0,05) между результатами первого и второго теста была выявлена ​​для общего балла GFMT и для следующих тестовых элементов: тест «Висячие пики», тест «Вертикальный прыжок» и тест «Шпагат».

Таблица 5.

Средние значения и стандартные отклонения для обоих тестовых дней и внутриклассовые коэффициенты корреляции для надежности повторных тестов (n=50).

-2 12 с 9142 Ловкость повторений)10 Метание (1с)444444962 (9,9) 41162 (9,9)

	Время лазания по скакалке (см. )	Высота вертикального прыжка (см)	Пик в висе (повторения)	Гибкость плеч (см/длина руки)	Шпагат (в сумме [см/длина ноги])	Отжимания (повторения)	Спринт на 20 ярдов (см.)	Стойка на руках (см.)	Суммарный балл GFMT
Среднее (стандартное отклонение)	Среднее значение (стандартное отклонение)	Mean (sd)	Mean (sd)	Mean (sd)	Mean (sd)	Mean (sd)	Mean (sd)	Mean (sd)	Mean (sd)
Test Day 1 scores	5. 86	40.47	16.84	0.77	19.54	8.32	−0.008	25.2	3.81	21.46	48.54
	(1.9 )	(6,8)	(8,3)	(0,2)	(1,3)	(4,2)	(0,40)	(9,9)	(0,20)	(0,20)	444444444962 (9,9)	(0,20)	44444444449962 (9,9)	(0,40)	.
Test Day 2 scores	6.61	41.93*	19.84*	0.79	19.51	8.58	−0.092*	26.42	3.82	24.70	51.26*
	(2.0)	(7.1)	(9.9)	(0.2)	(1. 2)	(3.4)	(0.36)	(10.3)	(0.3)	(32.5)	(15.5)
Test re-test reliability ICC	0.80	0.83	0.88	0.92	0.86	0.89	0.91	0.84	0.85	0. 92	0.97

Open in a separate окно

^* Означает статистически значимое отличие от результатов первого дня тестирования p<0,05

GFMT предоставляет тренерам, инструкторам и терапевтам, работающим с гимнастками любого возраста и соревновательного уровня, функциональный инструмент, предназначенный для оценки уникальных аспектов физической подготовки, которые необходимы для безопасного и эффективного занятия спортом. Учитывая, что GFMT был разработан как полевой тест, который можно проводить без интенсивной подготовки с использованием оборудования, доступного в гимнастическом зале, авторы считают, что GFMT можно легко включить в любую программу гимнастики. Выявление дефицита физической подготовки, на которое можно обратить внимание в рамках индивидуального режима тренировок гимнастки, может оказаться полезным для предотвращения травм.

Необработанные данные, собранные в этом исследовании, были использованы для разработки системы оценки для GFMT. Преобразование необработанных данных по каждому отдельному элементу в порядковую шкалу позволило получить общий балл GFMT из возможных 100 баллов (10 баллов за каждый элемент) и позволило рассматривать необработанные данные, основанные на различных единицах измерения, в общем счет. Как отражено в Приложении I, предварительная оценка за элемент «лазание по канату» отражает как количество времени, необходимое для завершения лазания, так и качественный анализ техники лазания, используемой гимнасткой во время лазания. Таким образом, оценка по этому пункту отражает порядковую шкалу от 0 до 5 для времени, разработанного с использованием описанных выше процедур, а также оценку от 0 до 5 для техники лазания, как указано в Приложении I.

Результаты этого исследования обеспечивают первоначальную поддержку валидности конструкции и надежности теста-ретеста GFMT. Хотя конструктная валидность является лишь одной из многих форм валидности, которые следует учитывать при оценке инструмента измерения, ^42,46 взаимосвязь между общим баллом GFMT гимнаста и текущим соревновательным уровнем USAG подтверждает концепцию, что баллы GFMT будут варьироваться в зависимости от на текущем соревновательном уровне гимнастки. Изучение данных по отдельным элементам, входящим в состав GFMT, показывает, что некоторые элементы, такие как тест на прыжки, тест на ловкость и тест на спринт на 20 ярдов, более тесно связаны с текущим соревновательным уровнем гимнастки, чем такие элементы, как тест на гибкость плеч и шпагат. Тест. Несмотря на различия в силе взаимосвязи между отдельными элементами и соревновательным уровнем, авторы считают, что все элементы GFMT должны применяться для полной оценки физической подготовки гимнаста в нескольких областях (сила, гибкость, мощность и т. д.). Поддержание полного представления физической подготовки в рамках GFMT необходимо для адекватного выявления дефицита физической подготовки гимнастки и помощи в разработке программы физической подготовки, адаптированной к индивидуальным потребностям физической подготовки.

Процедуры и методы, использованные в этом исследовании, позволили исследователям оценить GFMT в контексте его предполагаемого использования в качестве полевого теста для оценки общего уровня физической подготовки гимнаста, сводя к минимуму влияние гимнастических навыков на результаты тестирования. ^43,44 Таким образом, тестирование проводилось в соответствии со спортом в среде, знакомой каждому спортсмену. Каждый элемент GFMT вводился на отдельной станции разными тестировщиками, чтобы отразить общепринятую практику проведения полевых испытаний. Тестировщикам преднамеренно были предоставлены подробные инструкции по применению каждого элемента, но они не проходили подробного или дополнительного обучения. Таким образом, считается, что результаты отражают применение GFMT в тех условиях, для которых она предназначалась.

Предполагаемое назначение и использование измерительного инструмента определяют относительную важность различных форм надежности. Учитывая, что GFMT был разработан как полевой тест физической подготовки, оценка надежности между тестами и повторными тестами считалась важной. Однонедельный интервал между администрациями испытаний был предпринят для контроля таких факторов, как усталость или эффекты обучения, которые могли повлиять на выступление гимнаста, при этом стараясь избежать достаточного периода времени, чтобы позволить реально изменить общую физическую форму гимнаста.

Это исследование было ограничено несколькими факторами. Общее количество участников на любом данном уровне USAG варьировалось от 9 до 21. Увеличение этого числа до ≥30 участников на каждом уровне USAG могло дать другие результаты. Хотя такие методы, как использование студентов и тренеров по физиотерапии для сбора данных, возможно, помогли отразить использование GFMT в контексте его предполагаемого использования, больший методологический контроль и, следовательно, другие результаты могли быть получены за счет использования более строгих методов. например, найм высококвалифицированных физиотерапевтов для сбора данных. Хотя в процедурах повторного тестирования были предприняты попытки уменьшить вероятность практики или эффекта обучения, авторы признают, что такие факторы могли повлиять на разницу в баллах между первым и вторым введением GFMT.

Необходимы дальнейшие исследования для продолжения процесса установления различных типов надежности и достоверности GFMT. Необходимо изучить возможность корреляции между общим баллом GFMT и такими факторами, как состав тела/процент жира в организме и индекс массы тела. Будущие исследования также должны изучить способность общего балла GFMT и баллов по отдельным элементам определять риск конкретных травм у гимнастки, а также возможность использования GFMT для определения того, может ли и когда травмированная гимнастка безопасно возобновить тренировки и соревнования высокого уровня. Наконец, поскольку GFMT был разработан исключительно для гимнасток-женщин, необходимо также разработать другой инструмент, отражающий требования и особенности мужской спортивной гимнастики.

Хотя процесс установления надежности и валидности любого инструмента измерения является сложной и длительной процедурой, результаты этого исследования обеспечивают первоначальную поддержку конструктной валидности и ретестовой надежности GFMT.

1. Брэдшоу Э. Целенаправленный бег в гимнастике: предварительное знакомство с прыжками с трамплина. Спортивная биомеханика. январь 2004 г.; 3(1):125–144 [PubMed] [Google Scholar]

2. Lindner KJCaine DJJohns DP. Предикторы вывода среди физических и исполнительских качеств гимнасток-спортсменок. J Sports Sci. Осень 1991;9(3):259–272 [PubMed] [Google Scholar]

3. Nelson JKJohnson BLSmith GC. Физические характеристики, гибкость бедер и сила рук гимнасток, классифицированных по интенсивности тренировок в зависимости от возраста. J Sports Med Phys Fitness. Mar 1983; 23(1):95–101 [PubMed] [Google Scholar]

4. Sands WMcNeal JBorms JJemni M. Спринтерские характеристики талантливых гимнасток 9-11 лет. Международный симпозиум по науке в гимнастике. Вол Аннахайм, Калифорния: США-Гимнастика; 2003 [Google Академия]

5. Брэдшоу Э.Дж.Ле Россиньол П. Антропометрические и биомеханические полевые измерения вольных и опорных способностей у гимнасток в возрасте от 8 до 14 лет, отобранных по талантам. Спортивная биомеханика. Jul 2004;3(2):249–262 [PubMed] [Google Scholar]

6. Sands WCaine DBorms J. Научные аспекты женской гимнастики. Медицина и спортивная наука. 2003;45 [Google Scholar]

7. Daly RMBass SLFinch CF. Балансирование риска получения травм гимнастками: насколько эффективны меры противодействия? Бр Дж Спорт Мед. февраль 2001 г.; 35(1):8–18; викторина 19. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

8. Delas SBabin JKatic R. Влияние биомоторных структур на выполнение элементов соревновательной гимнастики шестиклассницами начальной школы. Колл Антропол. Dec 2007; 31(4):979–985 [PubMed] [Google Scholar]

9. Kirby RLSimms FCSymington VJGarner JB. Гибкость и скелетно-мышечная симптоматика у гимнасток и контрольной группы того же возраста. Am J Sports Med. May-Jun 1981;9(3):160–164 [PubMed] [Google Scholar]

10. Knapik JJBauman CLJones BHHarris JMVaughan L. Предсезонный дисбаланс силы и гибкости, связанный со спортивными травмами у спортсменок женского пола. Am J Sports Med. январь-февраль 1991;19(1):76–81 [PubMed] [Google Scholar]

11. Knapik JJJones BHBauman CLHarris JM. Сила, гибкость и спортивные травмы. Спорт Мед. ноябрь 1992 г.; 14(5):277–288 [PubMed] [Google Scholar]

12. Маффулли NKing JBHelms P. Тренировки элитных юных спортсменов (Исследование подготовки юных спортсменов (TOYA)): травмы, гибкость и изометрическая сила. Бр Дж Спорт Мед. Jun 1994; 28(2):123–136 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

13. Пельтенбург А.Л.Эрих В.Б.Бернинк М.Дж.Хуисвельд И.А. Отбор талантливых гимнасток в возрасте от 8 до 11 лет на основе двигательных способностей с особым упором на равновесие: ретроспективное исследование. Int J Sports Med. 19 фев82;3(1):37–42 [PubMed] [Google Scholar]

14. Bencke JDamsgaard RSaekmose AJorgensen PJorgensen KKlausen K. Анаэробно-мощные и мышечно-силовые характеристики элитных и непрофессиональных юношей и девушек 11 лет, занимающихся спортивной гимнастикой, командным гандболом, теннисом и плаванием. Scand J Med Sci Sports. июнь 2002 г.; 12(3):171–178 [PubMed] [Google Scholar]

15. Делас С.Загорац Н.К. Текст научной работы на тему «Влияние биомоторных структур на выполнение элементов соревновательной гимнастики шестиклассниками начальной школы» Колл Антропол. июнь 2008 г .; 32 (2): 443–449.[PubMed] [Google Scholar]

16. Джемни М. Сандс В. А. Фримель Ф. Стоун М. Х. Кук CB. Есть ли влияние гимнастических тренировок на аэробные и силовые компоненты верхней и нижней частей тела у национальных и международных гимнастов-мужчин? J Прочность Конд Рез. ноябрь 2006 г.; 20(4):899–907 [PubMed] [Google Scholar]

17. Фелландер-Цай Л.Вредмарк Т. Частота и причины травм у элитных гимнасток. Arch Orthop Trauma Surg. 1995;114(6):344–346 [PubMed] [Google Scholar]

18. Lindner KCaine D. Предикторы травматизма среди антропометрических и исполнительских характеристик гимнасток. В: Германс GMosterd W, ред. Спорт, медицина и здоровье. Амстердам: Excerpta Medica; 1990:136–141 [Google Scholar]

19. Sands WA. Профилактика травматизма в женской гимнастике. Спорт Мед. ноябрь 2000 г.; 30(5):359–373 [PubMed] [Google Scholar]

20. Nimmerichter AWilliams CBachl NEston R. Оценка полевых испытаний для оценки производительности элитных велосипедистов. Int J Sports Med. март 2010 г.; 31(3):160–166 [PubMed] [Google Scholar]

21. Чамари К. Чауачи А.Хамбли М.Кауэч Ф.Вислофф У.К.Кастанья К. Тест на расстояние с пятью прыжками как полевой тест для оценки взрывной силы нижних конечностей у футболистов. J Прочность Конд Рез. май 2008 г .; 22 (3): 944–950 [PubMed] [Google Scholar]

22. Gonzalez-Haro CGalilea PADrobnic FEscanero JF. Валидация полевых испытаний для определения максимальной аэробной мощности у триатлонистов и велосипедистов на выносливость. Бр Дж Спорт Мед. Mar 2007;41(3):174–179 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

23. Жирар ОШевалье Р.Левек FMicallef JPMillet GP. Специфический инкрементальный полевой тест на аэробную выносливость в теннисе. Бр Дж Спорт Мед. сентябрь 2006 г .; 40 (9): 791–796 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

24. Вониш М. Хофманн П. Швабергер Гвон Дювиллард С. П. Кляйн В. Валидация полевых испытаний для неинвазивного определения конкретных аэробных результатов в бадминтоне. Бр Дж Спорт Мед. апрель 2003 г.; 37(2):115–118 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

25. Dabonneville MBerthon PVaslin PFellmann N. 5-минутный беговой полевой тест: надежность тестов и повторных тестов на тренированных мужчинах и женщинах. Eur J Appl Physiol. январь 2003 г.; 88 (4–5): 353–360 [PubMed] [Google Scholar]

26. Wragg CBMaxwell NSDoust JH. Оценка надежности и валидности футбольного полевого теста повторяющихся спринтерских способностей. Eur J Appl Physiol. сентябрь 2000 г .; 83 (1): 77–83 [PubMed] [Google Scholar]

27. Vanlandewijck YCDaly DJTheisen DM. Оценка аэробных, анаэробных и баскетбольных навыков на колясках в полевых условиях. Int J Sports Med. Nov 1999;20(8):548–554 [PubMed] [Google Scholar]

28. Laconi PMMelis FCrisafulli ASollai RLai CConcu A. Полевые испытания для оценки механической эффективности у соответствующих волейболистов. Int J Sports Med. Jan 1998;19(1):52–55 [PubMed] [Google Scholar]

29. Labsy ZCollomp KFrey ADe Ceaurriz J. Оценка максимальной аэробной скорости у футболистов с помощью адаптированного полевого теста Пробста. J Sports Med Phys Fitness. декабрь 2004 г .; 44 (4): 375–382 [PubMed] [Google Scholar]

30. Николас К.У.Наттолл Ф.Е.Уильямс С. Тест прерывистого челнока Лафборо: полевой тест, который имитирует модель активности в футболе. J Sports Sci. Feb 2000;18(2):97–104 [PubMed] [Google Scholar]

31. Gauffin HPettersson GTegner YTroop H. Функциональное исследование у больных с застарелым разрывом передней крестообразной связки. Int J Sports Med. 1990;11(1):73–77 [PubMed] [Google Scholar]

32. Пауоле К.Мадоле К.Гархаммер Дж.Лакурс М.Розенек Р. Надежность и валидность Т-теста как меры ловкости, силы ног и скорости ног у мужчин и женщин студенческого возраста J Состояние прочности Res. 2000;14(4):443–450 [Google Scholar]

33. Кук Г. Бертон Л. Хугенбум Б. Скрининг перед участием: использование основных движений для оценки функции – Часть 1 North Am J Sports Phys Ther. 2006;1(2):62–72 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

34. Cook GBurton LHoogenboom B. Скрининг перед участием: использование основных движений для оценки функции – Часть 2 North Am J Sports Phys Ther. 2006;1(3):132–139 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

35. Bajin B. Программа выявления талантов канадских гимнасток. В: Petiot BSalmela JHHoshizaki TB, ред. Мировые системы идентификации гимнастических талантов. Монреаль: выпуски Sports Psyche; 1987 [Google Scholar]

36. Хо Р. Выявление талантов в Китае. В: Petiot BSalmela JHHoshizaki TB, ред. Мировые системы идентификации гимнастических талантов. Монреаль: выпуски Sports Psyche; 1987 [Google Scholar]

37. Сэндс В. Профиль физических способностей – Национальное ТОП-тестирование 1993 года. Техника. Том 14 1994: 15–20 [Google Scholar]

38. Sands WA. Лагеря подготовки к Олимпийским играм 2000 г. – тестирование физических способностей. Техника. 2000;20(10):6–19 [Google Scholar]

39. США-Гимнастика Официальный веб-сайт национального тестирования топов. 2005 г.; Четвертый: http://www. usa-gymnastics.org/women/pages/elite_preelite_tops.php, по состоянию на 5 марта 2010 г.

40. Савчин С.Засада М. Аэробная и анаэробная мощность лучших юных гимнастов – показатель тренировочной выносливости. Ежегодник исследований. 2007;13(1):86–89 [Google Scholar]

41. Faria IEFaria EW. Взаимосвязь антропометрических и физических характеристик юных гимнастов мужского пола с работоспособностью. J Sports Med Phys Fitness. Dec 1989; 29(4):369–378 [PubMed] [Google Scholar]

42. Portney LWatkins M. Основы клинических исследований: применение на практике. третье изд. Река Аппер-Сэдл, Нью-Джерси: Пирсон/Прентис Холл; 2009 г.[Google Scholar]

43. Sleeper MBeers MErwin Metal al. Инструмент функционального измерения гимнастики: инструмент для физической оценки конкурентоспособных гимнастов. Документ представлен в: Американском колледже спортивной медицины, 2006 г .; Денвер, Колорадо [Google Scholar]

44. Sleeper MCasey E. Инструмент функционального измерения гимнастики: надежный способ измерения физических способностей в гимнастике. Документ представлен на собрании объединенных секций Американской ассоциации физиотерапии, 2010 г.; Сан-Диего, Калифорния [Google Scholar]

45. Блэкберн Мван Влит П.Моккетт С.П. Достоверность измерений, полученных по модифицированной шкале Эшворта на нижних конечностях у людей, перенесших инсульт. физ. тер. январь 2002 г.; 82(1):25–34 [PubMed] [Google Scholar]

46. Sechrest L. Обоснованность мер – не простой вопрос. Health Serv Res. октябрь 2005 г .; 40 (5 Pt 2): 1584–1604 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

47. Strauss MESmith GT. Конструктивная валидность: достижения в теории и методологии. Annu Rev Clin Psychol. 2009 г.;5:1–25 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

48. Rothstein JCampbell SEchternach JJette AKnecht HR Rose S. Стандарты испытаний и измерений в физиотерапевтической практике. Физиотерапия. 1991;71(8):589–622 [PubMed] [Google Scholar]

49. Rothstein JEchternach J. Учебник по измерению: Вводное руководство по вопросам измерения. 1-е изд. Александрия, Вирджиния: Американская ассоциация физиотерапии; 1993 [Google Scholar]

50. Штрайнер Д.Норман Г. Sclaes измерения здоровья: Практическое руководство по их разработке и использованию. 3-е изд. Оксфорд, Англия: Издательство Оксфордского университета; 2003 [Google Академия]

51. Грабинар MDMcKelvain R. Внедрение батареи профилирующих/прогностических тестов при отборе элитных гимнастов среди мужчин. В: Petiot BSalmela JHHoshizaki TB, ред. Мировые системы идентификации гимнастических талантов. Монреаль: выпуски Sports Psyche; 1987 [Google Scholar]

52. Regnier GSalmela HH. Предикторы успеха канадских гимнастов. В: Petiot BSalmela JHHoshizaki TB, ред. Мировые системы идентификации гимнастических талантов. Монреаль: выпуски Sports Psyche; 1987 [Google Академия]

Скорость роста и созревание скелета у элитных художественных гимнасток | Журнал клинической эндокринологии и метаболизма

Журнальная статья

Неоклис А. Георгопулос,

Неоклис А. Георгопулос

Ищите другие работы этого автора на:

Оксфордский академический

Google ученый

Костас Б. Марку,

Костас Б. Марку

Ищите другие работы этого автора на:

Оксфордский академический

Google ученый

Анастасия Теодоропулу,

Анастасия Теодоропулу

Ищите другие работы этого автора на:

Оксфордский академический

Google ученый

Джордж А. Вагенакис,

Джордж А. Вагенакис

Ищите другие работы этого автора на:

Оксфордский академический

Google ученый

Дэн Бенардо,

Дэн Бенардо

Ищите другие работы этого автора на:

Оксфордский академический

Google ученый

Мишель Леглиз,

Мишель Леглиз

Ищите другие работы этого автора на:

Оксфордский академический

Google ученый

Йоханнес К. А. Димопулос,

Йоханнес К.А. Димопулос

Ищите другие работы этого автора на:

Оксфордский академический

Google ученый

Апостолос Г. Вагенакис

Апостолос Г. Вагенакис

Ищите другие работы этого автора на:

Оксфордский академический

Google ученый

Журнал клинической эндокринологии и метаболизма , том 86, выпуск 11, 1 ноября 2001 г., страницы 5159–5164, https://doi.org/10.1210/jcem.86.11.8041

Опубликовано:

01 ноября 2003 г.

История статьи

Получено:

11 апреля 2001 г.

Принято:

14 августа 2001 г.

Опубликовано:

01 ноября 2001 г.

Фильтр поиска панели навигации The Journal of Clinical Endocrinology & MetabolismThis issueEndocrine Society JournalsClinical MedicineEndocrinology and DiabetesMedicine and HealthBooksJournalsOxford Academic Термин поиска мобильного микросайта

Закрыть

Фильтр поиска панели навигации The Journal of Clinical Endocrinology & MetabolismThis issueEndocrine Society JournalsClinical MedicineEndocrinology and DiabetesMedicine and HealthBooksJournalsOxford Academic Термин поиска на микросайте

Расширенный поиск

Художественные гимнасты, занимающиеся художественной гимнастикой в ​​условиях высокой интенсивности, подвергаются особенно высокому уровню психологического стресса и интенсивным физическим тренировкам, факторам, которые могут способствовать наблюдаемой задержке созревания скелета и полового созревания, а также нарушать оптимальный рост.

Исследование проводилось в полевых условиях во время проведения международных, европейских и мировых чемпионатов по художественной гимнастике 1997–2000 гг., в нем приняли участие 104 элитные художественные гимнастки в возрасте 12–23 лет. Исследование включало измерение роста и веса, оценку жировых отложений и созревания скелета, а также регистрацию роста родителей. Рост, вес, целевой рост и предполагаемый рост взрослого человека выражали в виде показателя sd среднего роста и веса по возрасту в соответствии со стандартами Таннера.

Гимнасты были выше и тоньше, чем в среднем по возрасту, с показателем sd скорости роста для каждой возрастной группы выше 50 ^-го -го процентиля для всех возрастных групп (n = 140, среднее значение = 1,9 ± 2,5). Интересно, что хотя скорость роста у нормальных девушек заканчивается к 15 годам, у наших обследованных художественных гимнасток она сохраняется до 18 лет. = 0,730, P < 0,001), компенсируется ускорением скорости роста к концу полового созревания.

Окончательный рост взрослого человека был идентичен оценочному прогнозируемому росту при первой оценке и значительно превышал генетически обусловленный целевой рост (n = 35, r = 0,58, P < 0,001), указывая на то, что генетическая предрасположенность к конечному росту является не только достигли, но и превзошли.

Используя множественный регрессионный анализ, высота цели была единственным независимым параметром, который, как было доказано, положительно влиял на показатель sd скорости роста (b = 0,233, t = 2,215, P = 0,029), что означает, что генетическая предрасположенность остается основной движущей силой наблюдаемого эффективного догоняющего роста.

В заключение, элитные художественные гимнасты компенсируют потерю пубертатного скачка роста поздним ускорением линейного роста. Несмотря на задержку созревания скелета, генетическая предрасположенность к росту не только сохраняется, но даже превышается.

ГЕНЕТИЧЕСКАЯ ПРЕДПОЛОЖЕННОСТЬ К РОСТУ может быть выражена в полной мере только при благоприятных условиях внешней среды (1). Художественные гимнасты, выступающие в условиях высокой интенсивности, подвергаются особо высокому уровню психологического напряжения и интенсивной физической подготовке. Пагубное влияние этих факторов на рост, созревание скелета и половое созревание было зарегистрировано в различных видах спорта, включая художественную гимнастику (2–6).

У художественных гимнастов в литературе сообщались противоречивые результаты. Поперечные исследования не выявили негативного влияния на конечный рост (7–12). Тем не менее, в проспективном исследовании, проведенном теми же исследователями, наблюдалось снижение прогнозируемого среднего роста со временем, что в конечном итоге может привести к уменьшению роста взрослого человека (13). Следует отметить, что художественная гимнастика и художественная гимнастика – это два разных вида спорта в области гимнастики. Их программа включает в себя определенную гимнастику и требует определенных и различных навыков.

Мы сообщили, что психологический стресс и физическая подготовка оказывают сильное влияние на рост и половое развитие элитных художественных гимнасток (14). Несмотря на наблюдаемую значительную задержку созревания скелета и полового созревания, генетическая предрасположенность к росту сохранялась, и не ожидалось, что это повлияет на конечный рост взрослого человека. Из-за неточности, присущей предсказанию роста, было начато проспективное исследование для продольной оценки модели роста в период полового созревания у элитных художественных гимнасток. Цель этого исследования состояла в том, чтобы получить информацию о прогрессии скорости роста параллельно с созреванием скелета. Это исследование уникально по своему характеру, так как все переменные измерялись на поле конкуренции.

Предметы и методы

Данные были получены во время международных, европейских и мировых чемпионатов по художественной гимнастике 1997–2000 гг. в Патрах, Греция; Севилья, Испания; Каламата, Греция; и Осака, Япония. Исследование было проведено с разрешения Международной федерации гимнастики и Европейского союза гимнастики в соответствии со статьей 7 медицинского органа официальных правил соревнований Международной федерации гимнастики. Все спортсмены участвовали добровольно с разрешения глав своих национальных делегаций, и они могли отказаться от участия в любом конкретном компоненте процедуры. В исследование были включены 104 высококлассных художественной гимнастки в возрасте 12–23 лет, которые были обследованы дважды с интервалом в 1 год (±3 мес). Восемнадцать из этих спортсменов проходили переоценку ежегодно в течение 2 лет, а 9спортсмены переоценивались ежегодно в течение 3 лет. Спортсмены были разного этнического происхождения из 28 разных стран. Несколько отдельных гимнасток и делегатов из нескольких стран отказались разрешить участие своих спортсменов по личным причинам или потому, что они недавно прошли медицинское обследование.

Сбор данных

Протокол исследования включал неинвазивные клинические и лабораторные исследования, а также заполнение анкеты. Клиническая оценка включала измерение роста и веса, а также оценку развития груди и лобкового оволосения. Тот же врач измерил и вес, и рост. Вес оценивали с помощью калиброванных весов с балансиром, а рост – с помощью антропометра типа Мартина. Рост регистрировали как среднее двух последовательных измерений. Развитие груди и лобковых волос оценивалось женщиной-врачом (А.Т.) в соответствии со стадиями полового созревания Таннера (15).

Лабораторное исследование включало определение созревания скелета и состава тела. Созревание скелета оценивали по рентгеновскому снимку левой руки и запястья, выполненному в отдельной комнате при полной защите тела от радиоактивности. Все рентгенограммы оценивались двумя врачами вслепую, а костный возраст определялся в соответствии со стандартами Greulich-Pyle. Почти полное созревание скелета считалось, когда костный возраст превышал 16 лет. Прогноз роста взрослого человека рассчитывался по методу Бейли-Пинно на основе измеренного роста и костного возраста, оцененных с использованием стандартов Грейлиха-Пайла (16). Для тех спортсменов, чьи рентгенограммы показали почти полное созревание скелета (костный возраст > 16 лет), и для тех спортсменов старше 18 лет без оценки костного возраста, у которых два последовательных измерения роста были одинаковыми, измеренный фактический рост считался взрослый рост (n = 35).

Следует отметить, что стандарты Greulich-Pyle и Bayley-Pinneau разработаны для североамериканских детей. Поскольку нормативные данные о созревании скелета для каждой отдельной этнической группы недоступны, эти стандарты следует использовать с осторожностью в любом полиэтническом исследовании.

Состав тела определяли с помощью портативного прибора (Futrex 500, Futrex, Inc., Gaithersburg, MD), который оценивает процентное содержание жира в организме и общее количество воды в организме на основе инфракрасного анализа (14). В этом методе используются принципы поглощения и отражения света для преобразования электромагнитного излучения, прошедшего и отраженного через бицепс субъекта, в измерения ОП, используемые для расчета процентного содержания жира в организме и общего количества воды в организме (17).

Подтверждено, что точность и прецизионность анализа в ближней инфракрасной области эквивалентна стандартным методам оценки состава тела путем измерения кожных складок (18) и оценки биоимпеданса (19).

Все спортсмены заполнили анкету, включающую личные (начало и интенсивность тренировок, количество соревнований в год) и семейные данные (рост отца и матери).

Сообщаемый целевой рост (TH) оценивался с использованием среднего родительского роста как показателя генетической предрасположенности к взрослому росту. Уравнение TH = (рост отца −13 + рост матери)/2 использовалось для определения TH (20).

Статистический анализ

Для статистической оценки рост и вес выражали как среднеквадратичное отклонение среднего роста и веса по возрасту в соответствии со стандартами Таннера (21). Оценка sd также рассчитывалась для сообщаемой TH и прогнозируемого роста взрослого человека. Коэффициент корреляции моментов произведения Пирсона с двусторонним критерием значимости использовался для оценки всех изученных взаимосвязей. Множественный регрессионный анализ (ANOVA) был использован для установления независимой прогностической ценности каждого изучаемого параметра.

Корреляции с критическим значением P < 0,05 считались значимыми.

Все статистические данные получены с помощью SPSS, Inc. (Чикаго, Иллинойс) для Windows, версия 9.0.1 (24 февраля 1999 г.).

Результаты

Возрастное распределение обследованных гимнасток колебалось от 12 до 23 лет. Более высокая заболеваемость была в возрасте 15–17 лет с пиком в возрасте 16 лет (рис. 1).

Рисунок 1.

Открыть в новой вкладкеСкачать слайд

Распределение по хронологическому возрасту.

Антропометрические характеристики

Средние значения и среднеквадратичное отклонение для собранных и полученных данных всех обследованных гимнасток показаны в Таблице 1. Эти данные собираются во время их первой клинической оценки. Для тех спортсменов, которые проходили повторное обследование более двух раз за период продолжительностью 2 года (±3 месяца), скорость роста и показатель скорости роста sd рассчитывались ежегодно (таблица 1, полученные данные, n = 140). Средние значения и баллы sd для прогнозируемого роста во взрослом возрасте и разницы между прогнозируемым ростом во взрослом возрасте и TH, полученные от тех гимнасток, у которых хотя бы один раз в год проводилась повторная оценка их костного возраста (n = 72), представлены в таблице 2. Для этой подгруппы Для художественных гимнасток показатель sd роста и показатель sd скорости роста были рассчитаны для хронологического возраста и костного возраста (см. Таблицу 2). Отмечалась задержка созревания скелета по сравнению с хронологическим возрастом на 1,8 года, что было статистически значимым (r = 0,730, P < 0,001).

Таблица 1.

Собраны и получены данные всех обследованных художественных гимнасток при первом осмотре

Собраны данные (n = 104) .	.	.
Переменная .	Среднее .	сд .
Возраст (лет)	16,0	1.7
Height (cm)	163.6	5.6
Target height (cm)	165.4	4.6
Weight (kg)	45.3	6.6
ИМТ (кг/м 2 )	16,8	1,8
.2513 2.3
Number of competitions	6.4	2.7
Intensity of training (h/w)	32.5	13.5

Collected data (n = 104) .	.	.
Переменная .	Среднее .	сд .
Age (yr)	16.0	1.7
Height (cm)	163.6	5.6
Target height (cm)	165.4	4.6
Weight (kg)	45.3	6.6
BMI (kg/m 2 )	16.8	1.8
Body fat (%)	15.9	4.9
Onset of training (yr)	7.3	2.3
Number of competitions	6.4	2.7
Intensity of training (h/w)	32.5	13.5

Производные данные (n = 104) .	.	.
Переменная .	Среднее .	сд .
Height sd score	0.3	0.9
Weight sd score	−1.0	0.5
Target height sd score	0.5	0.7
Height velocity ( см/год), n = 140	2,4	1,7
Скорость роста sd балл, n = 140	1,9	2,5

5

Производные данные (n = 104) .	.	.
Переменная .	Среднее .	сд .
Рост, стандартное значение	“> 0,3	0,9
Вес, стандартное значение	−1,0 901 44
Высота цели SD SD Оценка	0,5	0,7
Высота.	2,5

Открыть в новой вкладке

Таблица 1.

Собраны и получены данные всех обследованных художественных гимнасток при первом осмотре

Собранные данные (n = 104) .	.	.
Переменная .	Среднее .	сд .
Age (yr)	16.0	1.7
Height (cm)	163.6	5.6
Target height (cm)	165. 4	4.6
Weight (kg)	45.3	6.6
BMI (kg/m 2 )	16.8	1.8
Body fat (%)	15.9	4.9
Onset of training (yr)	7.3	2.3
Number of competitions	6.4	2.7
Intensity of training (h/w)	32,5	13,5

0144

Собранные данные (n = 104) .	.	.
Переменная .	Среднее .	сд .
Возраст (лет)	16,0	1,7
Рост (см)	“> 5 16,44 903,6
Target height (cm)	165.4	4.6
Weight (kg)	45.3	6.6
BMI (kg/m 2 )	16.8	1.8
Body fat (%)	15.9	4.9
Onset of training (yr)	7.3	2.3
Number of competitions	6.4	2.7
Интенсивность тренировки (ч/б)	32,5	13,5

0 90 Производные данные .	.	.
Переменная .	Среднее .	сд .
Среднее значение роста	“> 0,3	0,9
Weight sd score	−1.0	0.5
Target height sd score	0.5	0.7
Height velocity (cm/yr), n = 140	2.4	1.7
sd показатель скорости роста, n = 140	1,9	2,5

Производные данные .	.	.
Переменная .	Среднее .	сд .
Height sd score	0.3	0.9
Weight sd score	−1.0	0.5
Target height sd score	0.5	“> 0.7
Height velocity ( см/год), n = 140	2,4	1,7
Высотная скорость sd балл, n = 140	1,9	2,5

Открыть в новой вкладке

Таблица 2.

Собранные и полученные данные обследованных художественных гимнасток с оценкой костного возраста при первом обследовании (n = 72)

Переменная .	Среднее .	сд .
Age (yr)	16.2	1.8
Bone age (yr)	14.0	1.8
Height sd score for chronological age	0.4	0.9
Среднее значение роста для костного возраста	“> 1,1	1,1
Скорость роста (см/год)	2,2	1,8 Рост 9014 скорость 4
2513 1.5	2.7
Target height (cm)	166.5	3.9
Target height sd score	0.7	0.6
Predicted height (cm)	168.6	4.6
Predicted ht sd score	1.1	0.8
Predicted minus target ht sd score	0.4	0.9
Weight sd score	−1,1	0,6

4444444444444444444444444444444444444444444444444444444.449494444.4441441444РИн. 0144

Переменная .	Среднее .	сд .
Age (yr)	“> 16.2	1.8
Bone age (yr)	14.0	1.8
Height sd score for chronological age	0.4	0.9
Среднее значение роста для костного возраста	1.1	1.1
Height velocity (cm/yr)	2.2	1.8
Height velocity sd score	1.5	2.7
Target height (cm)	166.5	3,9
Высота цели SD Оценка	0,7	0,6
Прогнозируемая высота (CM)	168,6	4.6 4.644
1.1	0.8
Predicted minus target ht sd score	0.4	0.9
Weight sd score	−1.1	0.6

Открыть в новой вкладке

Таблица 2.

Собранные и полученные данные обследованных художественных гимнасток с оценкой костного возраста при первом обследовании (n = 72)

Переменная .	Среднее .	сд .
Age (yr)	16.2	1.8
Bone age (yr)	14.0	1.8
Height sd score for chronological age	0.4	0.9
Среднее значение роста для костного возраста	“> 1,1	1,1
Скорость роста (см/год)	2,2	1.8
Height velocity sd score	1.5	2.7
Target height (cm)	166.5	3.9
Target height sd score	0.7	0.6
Прогнозируемая высота (CM)	168,6	4,6
Прогнозируемый HT SD SCAR	1,1	0,8
.0144	0.4	0.9
Weight sd score	−1.1	0.6

Variable .	Среднее .	сд .
Возраст (год)	“> 16,2	1,8
.0144	0.4	0.9
Height sd score for bone age	1.1	1.1
Height velocity (cm/yr)	2.2	1.8
Height velocity sd score	1.5	2,7
Высота мишени (см)	166,5	3,9
Высота мишеней SD	0,7	.0144	168.6	4.6
Predicted ht sd score	1.1	0.8
Predicted minus target ht sd score	0.4	0.9
Weight sd score	−1.1	0.6

Открыть в новой вкладке

Для тех спортсменов, которые достигли своего окончательного роста во взрослом возрасте (n = 35), средние значения и баллы sd для роста взрослого человека, а также разница между баллом sd роста во взрослом возрасте и зарегистрированным баллом TH sd показаны в таблице 3. отметили, что их взрослый рост идентичен их предполагаемому прогнозируемому росту при их первой оценке и значительно выше, чем их генетически детерминированный TH (r = 0,58, P < 0,001).

Таблица 3.

Собраны и получены данные обо всех художественных гимнастках, достигших взрослого роста (n = 35)

Переменная .	Среднее .	сд .
Age (yr)	18.0	1.7
Adult height (cm)	169.0	5.1
Derived data
Adult height sd score	1.1	0.8
Target height (cm)	167.4	4.4
Target height sd score	“> 0.8	0.7
Взрослый минус целевой рост sd балл	0,3	0,7
Прогнозируемый рост в начале (см)	168,9	5,140143 Прогнозируемый средний балл роста в начале	1,1	0,9

Переменная .	Среднее .	сд .
Age (yr)	18.0	1.7
Adult height (cm)	169.0	5.1
Derived data
Adult height sd score	1.1	0.8
Target height (cm)	167.4	4.4
Target height sd score	“> 0.8	0.7
Adult minus target height sd score	0,3	0,7
Прогнозируемый рост в начале (см)	168,9	5,1
0	00144	1,1	0,9

Открыть в новой вкладке

Таблица 3.

Собраны и получены данные обо всех художественных гимнастках, достигших взрослого роста (n = 35)

Переменная .	Среднее .	сд .
Возраст (лет)	18,0	1,7
Adult height (cm)	169.0	5.1
Derived data
Adult height sd score	“> 1.1	0.8
Target height (cm)	167.4	4.4
Target height sd score	0.8	0.7
Adult minus target height sd score	0.3	0.7
Прогнозируемая высота при старте (см)	168,9	5,1
Прогнозируемая высота SD. .	Среднее .	сд .
Возраст (лет)	18,0	1,7
Рост взрослого человека (см)	169.0	5.1
Derived data
Adult height sd score	1.1	0.8
Target height (cm)	“> 167.4	4.4
Target height SD показатель	0,8	0,7
Взрослый минус целевой рост SD показатель	0,3	0,7
0	0
0	0	0	00144	168,9	5,1
Прогнозируемый средний балл роста в начале	1,1	0,9

3 Открыть в новой вкладке

Стандартное значение роста и стандартное отклонение веса для каждой возрастной группы от 12 до 18 лет показаны на рис. 2. Художественные гимнасты были выше среднего роста для своего возраста, средний рост выше 50-го ^-го -го процентиля для все возрастные группы. Однако гимнастки были легче среднего, а средний вес для их возраста значительно ниже 50,9 кг.0877-й -й процентиль.

Рисунок 2.

Открыть в новой вкладкеСкачать слайд

Среднее значение роста и веса (SDS) для хронологического возраста.

Показатель sd скорости роста для каждой возрастной группы был выше 50 ^-го -го процентиля для всех возрастных групп. Самые высокие значения зарегистрированы в возрасте 14–16 лет (2,8 ± 2,2 в 14 лет, 2,6 ± 2,5 в 15 лет и 3,0 ± 2,6 в 16 лет). Следует отметить, что скорость роста остается намного выше средних значений по возрасту для всех возрастных групп с пиком в возрасте 16 лет. Средние значения скорости роста для каждого хронологического возраста представлены на рис. 3. Это представляет особый интерес. что, хотя скорость роста у нормальных девушек заканчивается к 15 годам, у наших обследованных художественных гимнасток она сохраняется до 18 лет9.0003

Рисунок 3.

Открыть в новой вкладкеСкачать слайд

Средние значения скорости роста на хронологический возраст. Линии представляют 3 ^й , 10 ^й , 25 ^й , 50 ^й , 75 ^й, 90 ^й , и 97 ^{й скорости. Темная линия представляет собой скорость роста наших обследованных гимнасток. Темно-серая область включает в себя кривые скорости всех детей, пиковые скорости которых составляют до двух стандартных отклонений возраста до и после этого среднего возраста. стрелки и ромбы отмечают 3 rd , 50 th и 97 th процентили пиковой скорости, когда пик имеет место на этих раннем и позднем пределах (ссылка 21 ).}

Взаимосвязи

Для оценки связи между показателями sd роста и генетическими, метаболическими и связанными со спортом факторами, которые могут влиять на рост, были рассчитаны коэффициенты корреляции между показателем sd роста, показателем sd скорости роста и показателем TH sd, массой тела индекс (ИМТ), процент жира в организме, начало тренировок, количество соревнований в год и интенсивность тренировок (таблица 4).

Таблица 4.

Фактический показатель sd роста и скорости роста для всех обследованных художественных гимнасток: коэффициенты корреляции

4444944444494444449444449444449444449. P = 0,06

Переменная .	Высота sd балла .	Высотная скорость sd показатель .
TH SD Оценка	N = 117, R = 0,28, P = 0,02	n = 124, R = 0,22, P = 0,01444444444, R = 0,22, P = 0,01444444444444444414	14141414141414141414141414141414141414141414141414141414141414141414149. P = 0,0143.0143 Вес SD Оценка	N = 128, R = 0,64, P <0,001	N = 130, R = -0,35, P <0,001
BMI
BMI
BMI
BMI
BMI
BMI	n = 138, r = −0,30, P <0,001
Body Fat	N = 128, R = −0,14, P = 0.1044444444444444444444444444. =-0,16, P = 0,06
Начало обучения	n = 111, r = -0,03, P = 0,72	n = 114, r = 0,14, р = 0,13
№ конкурсов	N = 107, R = 0,34, P <00144444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444443. = 0,03, P = 0,78
Интенсивность тренировок	n = 108, r = −0,05, p = 0,64	n = 115, r = –0,06, P.

.

Переменная .	Высота, sd балл .	Высотная скорость sd показатель .
TH sd score	n = 117, r = 0.28, P = 0.02	n = 124, r = 0.22, P = 0.01
Weight sd score	n = 128, r = 0,64, P < 0,001	n = 130, r = −0,35, P < 0,001
r	, n = 2, 09144	, n = 4,0144	.0112 P = 0.06	n = 138, r =−0.30, P < 0.001
Body fat	n = 128, r =−0.14, P = 0.10	n = 135, r = −0,16, P = 0,06
начала обучения	N = 111, r = −0,03, P = 0,72	n = 114, R = 0,14, P9013	N = 114, R = 0,14, P9013	N = 114, R = 0,14, P9013	N = 114, R = 0,14, P9013	N = 114, R = 0,14, P9013	N = 114, R = 0,14, P9013	N = 114, R = 0,14, P9013	Количество соревнований	n = 107, r = 0,34, P < 0,001	n = 117, r = 0,03, P = 0,78
Интенсивность тренировок	n = 108, r = −0,05, P = 0,64	n = 115, R = 0113 = 0,64	n = 115, R = 0113. = 0,50

Открыть в новой вкладке

Таблица 4.

Фактический показатель sd роста и скорости роста для всех обследованных художественных гимнасток: коэффициенты корреляции

.

Переменная .	Высота, sd балл .	Высотная скорость sd показатель .
TH sd score	n = 117, r = 0.28, P = 0.02	n = 124, r = 0.22, P = 0.01
Weight sd score	n = 128, r = 0,64, P < 0,001	n = 130, r = −0,35, P < 0,001
r	, n = 2, 09144	, n = 4,0144	. 0112 P = 0.06	n = 138, r =−0.30, P < 0.001
Body fat	n = 128, r =−0.14, P = 0.10	n = 135, r = −0,16, P = 0,06
начала обучения	N = 111, r = −0,03, P = 0,72	n = 114, R = 0,14, P9013	N = 114, R = 0,14, P9013	N = 114, R = 0,14, P9013	N = 114, R = 0,14, P9013	N = 114, R = 0,14, P9013	N = 114, R = 0,14, P9013	N = 114, R = 0,14, P9013	Количество соревнований	n = 107, r = 0,34, P < 0,001	n = 117, r = 0,03, P = 0,78
Интенсивность тренировок	n = 108, r = −0,05, P = 0,64	n = 115, R = 0113 = 0,64	n = 115, R = 0113. = 0,50

.9444444494494444. 9014 3

Переменная .	Высота sd балла .	Высотная скорость sd показатель .
TH sd score	n = 117, r = 0,28, P = 0,02	N = 124, R = 0,22, P = 0,01
Вес SD SD	n = 128, R = 0,64, P <00144444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444443. −0,35, P <0,001
ИМТ	N = 131, R = 0,24, P = 0,06	N = 138, r = –0,30, P	N = 138, R = –0,30, P	n = 128, r = −0,14, P = 0,10	n = 135, r = −0,16, P = 0,06
начало обучения	n = 111, r = −0,03, P = 0,72	n = 114, r = 0,14, P = 0,13
n = 114. Соревнования	n = 107, r = 0,34, p <0,001	n = 117, r = 0,03, p = 0,78
Интенсивность тренировок	N = 100130	in. 013,
. P = 0,64	n = 115, r = −0,06, P = 0,50

Открыть в новой вкладке

Среднее значение фактического роста положительно коррелировало со стандартным значением TH ( P = 0,02), стандартным значением веса ( P < 0,001) и количеством соревнований в год ( P < 0,001). Показатель sd скорости роста положительно коррелировал с показателем sd TH ( P = 0,01) и отрицательно с показателем sd веса ( P <0,001) и с ИМТ ( P <0,001).

Множественный регрессионный анализ был использован, чтобы установить, какие из вышеуказанных параметров имеют независимое значение в прогнозировании показателя sd роста и показателя sd скорости роста (см. Таблицу 5). На показатель sd фактического роста независимо положительно влиял показатель sd веса (b = 1,228, t = 13,51, P <0,001), и нет. соревнований (b = 0,139, t = 2,40, P = 0,018) и отрицательно по ИМТ (b = -0,646, t = -6,24, P < 0,001) и жировых отложений (b = -0,21, t = − 3. 00, Р = 0,003). На показатель sd скорости роста независимо положительно влиял показатель TH sd (b = 0,233, t = 2,215, P = 0,029) и отрицательно – показатель sd веса (b = -0,417, t = -2,617, P = 0,010). ).

Таблица 5.

Среднее значение фактического роста и скорости роста для всех обследованных художественных гимнасток: множественный регрессионный анализ (ANOVA)

99 Переменная .4444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444 40144

Переменная .	Высота sd оценка a .	Высотная скорость sd показатель b .
TH sd score	b = 0.068, t = 1.166, P = 0.247	b = 0.233, t = 2.215, P = 0.029
Weight sd score	b = 1,228, T = 13,51, P <0,001	B = −0,417, T = −2,617, P = 0,010
BMI	B = –0,6464646, 40143, 9014,	, 9014,	.	B = 0,137, T = 0,747, P = 0,457
FAT	B = -0,21, T = -3,00, P = 0,003	333333333333 годы. P = 0.344
Onset of training	b =−0.052, t =−0.97, P = 0.334	b = 0.10, t = 1.132, P = 0.261
No. соревнований	b = 0,139, t = 2,40, P = 0,018	b = −0,007, t = 0,064, P = 0,949
Интенсивность тренировок	B = 0,028, T = 0,48, P = 0,627	B = –0,193, T = -1,84, P	B = –0,193, T = -1,84, P	B = –0,193, T = -1,84, P	B = –0,193, T = -1,84, P	B = –0,193, T = -1,84, P	B = –0,193, T = -1,84, .44443. P = 0.261  Переменная . Высота sd оценка a . Высотная скорость sd оценка b . TH sd балл b = 0,068, t = 1,166, P = 0,247 B = 0,233, T = 2,215, P = 0,029 Вес SD B = 1,228, T = 13,51, P <00143. = −2,617, P = 0,010 ИМТ B = −0,646, T = −6,24, P <0,001 B = 0,1137, T = 0,744 <0,001 B = 0,1137, T = 0,744 <0,001 B = 0,1137, T = 0,744 <0,001 B = 0,1137, T = 0,744 <0,001 B = 0,11147. Жир тела b = −0,21, t = −3,00, P = 0,003 B = −0,122, T = −0,95, P = 0,344 Наступил обучение B = −0,052, T = −0,97, P = 0,34 9014, T = −0,97, P = 0,34 9014 9014 4 No. of competitions  b = 0.139, t = 2.40, P = 0.018  b = −0.007, t = 0.064, P = 0.949  Intensity of обучение b = 0,028, t = 0,48, P = 0,627 b = −0,193, t =−1.84, P = 0.069  a Adjusted R b = 0. 752, DF = 7, F = 41.8, P = 0.000. б Скорректированный R б = 0,161, DF = 7, F = 3,637, P = 0,002. Открыть в новой вкладке Таблица 5. Фактическое среднеквадратичное значение роста и скорости роста для всех обследованных художественных гимнасток: множественный регрессионный анализ (ANOVA) 4, P = 0,94941414414414441444144414414414414414414414414414414414414414414414414414414414414414414414414414414141441441441444144144144. . , t = 0,48, P = 0,627 Переменная . Высота sd оценка a . Высотная скорость sd оценка b . TH sd score  b = 0.068, t = 1.166, P = 0.247  b = 0.233, t = 2.215, P = 0.029  Weight sd score  b = 1,228, t = 13,51, P < 0,001 b = -0,417, t = -2,617, P = 0,010 ИМТ B = −0,646, T = −6,24, P <0,001 B = 0,137, T = 0,747, P B = 0,137, T = 0,747, P B = 0,137, T = 0,747, 44 = B = 0,137, T = 0,747, 44 B = 0,137, T = 0,747, 4. b = -0,21, t = -3,00, P = 0,003 b = -0,122, t = -0,95, P = 0,344 = -0,5 Начало обучения = -05 4 , P = 0,334  b = 0,10, t = 1,132, P = 0,261  № конкурсов B = 0,139, T = 2,40, P = 0,018 B = −0,007, T = 0,064, P = 0,949 b = −0,193, t = −1,84, P = 0,069
Высота sd оценка a .	Высотная скорость sd оценка б .
TH sd score	b = 0.068, t = 1.166, P = 0.247	b = 0. 233, t = 2.215, P = 0.029
Weight sd score	b = 1,228, T = 13,51, P <0,001	B = −0,417, T = −2,617, P = 0,010
BMI	B = –0,6464646, 40143, 9014,	, 9014,	.	б = 0,137, т = 0,747, P = 0.457
Body fat	b =−0.21, t =−3.00, P = 0.003	b =−0.122, t =−0.95, P = 0.344
Onset Обучение	B = −0,052, T = −0,97, P = 0,334	B = 0,10, T = 1,132, P = 0,261
n. №
2,40, P = 0,018	b = −0,007, t = 0,064, P = 0,949
Интенсивность тренировок	B = 0,028, T = 0,48, P = 0,627	B = −0,193, T = -1,84, P = 0,069944444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444. 1943. Скорректировано R b = 0,752, DF = 7, F = 41,8, P = 0,000. б Скорректированный R б = 0,161, DF = 7, F = 3,637, P = 0,002. Открыть в новой вкладке Для тех спортсменов, которые ежегодно переоценивались для оценки костного возраста, были рассчитаны коэффициенты корреляции между прогнозируемым значением sd роста и показателем TH sd, разницей между прогнозируемым значением sd роста и показателем TH sd, показателем скорости роста, sd и показателем веса sd (табл. 6). Таблица 6. Прогнозируемый показатель sd роста обследованных художественных гимнасток с оценкой костного возраста: коэффициенты корреляции 41901, P = 0,9501 9014 9014 9014 9014 9014 9014 9014 9014 9014 9014 9014 9014 9014 9014 9014 9014 9014 9014 9014 9014. n = 62, r = 0,62, P < 0,001 Переменная . Среднее значение прогнозируемого роста . Δ Возраст возраст n = 71, r = 0,23, р = 0,05 высота. TH sd score  n = 61, r = 0.29, P = 0.03  Weight sd score  n = 64, r = 0.29, P = 0.02  BMI  n = 71, r = −0,05, P = 0,97 FAT n = 70, r = -0,01, P = 0,95 Переменная . Среднее значение прогнозируемого роста . Δ возрастно-костный возраст n = 71, r = 0,23, P = 0,05 Скорость высоты SD SD. 0.03  Weight sd score  n = 64, r = 0.29, P = 0.02  BMI  n = 71, r =−0. 05, P = 0.97  Body fat n = 70, r = −0,01, P = 0,95 Прогнозируемый минус целевой рост sd балл n = 62, r = 0,62, P < 0,001 Открыть в новой вкладке Таблица 6. Прогнозируемый показатель sd роста обследованных художественных гимнасток с оценкой костного возраста: коэффициенты корреляции Переменная . Среднее значение прогнозируемого роста . δ Возраст возраст n = 71, r = 0,23, P = 0,05 Высота высота SD. TH sd score  n = 61, r = 0.29, P = 0.03  Weight sd score  n = 64, r = 0.29, P = 0.02  BMI  n = 71, r = −0,05, P = 0,97 Фат тела n = 70, r = −0,01, р = 0,95 Прогнозируемая мишени высота SD n = 62, R = 0,62, P n = 62, R = 0,62, P <001444443 .14444444413014144. 9014. 9014 9014. 9014 9014. 9014 9014 9014. 9014 9014 9014. . , r = 0,29, P = 0,02 Переменная . Среднее значение прогнозируемого роста . Δ возрастно-костный возраст n = 71, r = 0,23, P = 0,050144 n = 69, r = −0,24, P = 0,84 TH SD Оценка n = 61, R = 0,29, P = 0,03 014944. 44. 4944 ИМТ n = 71, r = -0,05, P = 0,97 FAT FAT . 90 113 = 0,95  90 144 90 141 90 130 90 143 Прогнозируемая минус высота цели SD оценка  90 144 n = 62, r = 0,62, P < 0,001 Открыть в новой вкладке Прогнозируемый показатель SD роста положительно коррелировал с разницей между хронологическим возрастом и костным возрастом ( P = 0,05), с показателем TH sd ( P = 0,03), с показателем SD веса ( P = 0,02) , и к разнице между прогнозируемым значением sd роста и значением TH sd ( P < 0,001). Обсуждение Элитные гимнастки демонстрируют специфический тип роста, характеризующийся заметной задержкой созревания скелета (14). По общему мнению, такие же характеристики отмечаются и у художественных гимнасток (6, 7–12). В предыдущем поперечном исследовании мы показали, что, несмотря на задержку созревания скелета и полового созревания, генетическая предрасположенность сохранялась, и ожидалось, что конечный рост взрослого человека не пострадает (14). В серии предыдущих исследований с участием художественных гимнастов (12, 13, 22) прогнозы конечного роста по поперечному сечению не снижались (12, 22), но в проспективном исследовании тех же исследователей было выявлено снижение потенциала роста и было отмечено снижение предсказаний высоты со временем (13). Насколько нам известно, в литературе нет сведений о прогрессии роста художественных гимнасток. Эти данные свидетельствуют о том, что задержка созревания скелета и полового созревания, наблюдаемая у художественных гимнасток, компенсируется ускорением скорости роста к концу полового созревания. Рост человека представляет собой закономерный процесс, характеризующийся закономерностью изменения скорости роста от детства к взрослой жизни (15). Нормальное половое созревание начинается с периода увеличения скорости роста, достигает пика, а затем постепенно снижается, пока рост не прекратится в конце полового созревания. У элитных художественных гимнасток затухание пубертатного скачка роста из-за задержки полового созревания компенсируется поздним ускорением линейного роста. Догоняющий рост определяется как скорость роста, превышающая статистические пределы нормы для возраста и/или зрелости в течение определенного периода времени после переходного периода задержки роста (23, 24). Если ребенок или подросток с задержкой роста просто возвращается к нормальной скорости роста, догоняющего роста не происходит (23). Действительно, у обследованных нами художественных гимнасток скорость роста выше среднего для возраста, начиная с 14 лет, достигая пика в 16 лет и превышая 18 лет, когда у нормально растущих подростков ожидается линейный рост. быть прекращено. Окончательный успех догоняющего роста во многом зависит от времени начала, продолжительности и скорости развития. Поэтому трудно предсказать догоняющий рост на ранней стадии (24). Наши данные ясно показывают, что у элитных гимнасток догоняющий рост является поздним и медленным процессом, и, поскольку он сочетается с задержкой полового созревания, имеется достаточно времени для оптимального созревания скелета. Напротив, догоняющий рост, совпадающий с пубертатным всплеском роста, приведет к значительному снижению конечного роста из-за быстрого созревания костей (24). Следует отметить, что в нашем исследовании прогнозируемый рост взрослого человека выше, чем TH. Кроме того, фактический рост, прогнозируемый рост взрослого человека и скорость роста положительно коррелируют с TH, что означает, что генетическая предрасположенность не нарушена. Все связанные со спортом параметры, такие как низкая масса тела и низкий уровень жира в организме, независимо друг от друга способствуют задержке созревания скелета и прогрессированию полового созревания. Особенно важно, что TH является единственным независимым параметром, который, как было доказано, оказывает положительное влияние на показатель скорости роста sd. Генетическая предрасположенность остается главной движущей силой этого эффективного догоняющего роста, который компенсирует и даже превосходит предыдущий период задержки роста. Прогнозы высоты, независимо от методов, используемых для их оценки, подвергались критике за присущую им неточность. Хотя определенные выводы не следует делать до тех пор, пока не будет достигнут рост взрослого человека, у подавляющего большинства обследованных спортсменов обнаружение почти идентичного роста взрослого человека с первоначально прогнозируемым ростом взрослого человека у тех спортсменов, которые завершили развитие своего скелета, что свидетельствует против переоценки наши прогнозы роста взрослого человека. Тем не менее, положительная разница между показателем sd роста взрослого человека и показателем TH sd демонстрирует, что генетическая предрасположенность к окончательному росту не только достигается, но даже превышается. Это может быть связано с положительным изменением социально-экономических условий между нынешним и прошлым поколением и со стимулирующим влиянием физических упражнений на рост, на что указывает обнаружение положительной корреляции между фактическим ростом и количеством спортивных соревнований в год. Задержка полового развития и задержка менархе свидетельствуют о слабом влиянии эстрогенов на созревание костей во время позднего полового созревания, что дает дополнительное время для роста (14). С другой стороны, психологический стресс, интенсивные физические тренировки и неадекватное потребление энергии по сравнению с выходом энергии являются хорошо известными факторами, которые могут нарушать оптимальный рост (25–28). Было доказано, что дефицит питания независимо отрицательно влияет на фактический рост (низкая масса тела и низкий уровень жира в организме) и должен рассматриваться как основная причина наблюдаемой задержки созревания скелета и полового созревания. Хотя определенный соматометрический фенотип (выше и худее среднего) связан с успехом в работе (29), наша положительная корреляция между фактическим ростом, прогнозируемым ростом и весом указывает на тщательный мониторинг энергетического баланса и адекватного питания, которым подвергались исследуемые гимнастки их тренеры. В заключение, результаты нашего исследования демонстрируют глубокое влияние стресса и интенсивной физической активности на рост и созревание скелета элитных художественных гимнасток. У элитных художественных гимнасток потеря пубертатного скачка роста компенсируется поздним ускорением линейного роста. Несмотря на задержку созревания скелета, генетическая предрасположенность к росту не только сохраняется, но даже превышается. Благодарности Мы выражаем нашу признательность г-ну Димитрису Димитропулосу, президенту Греческой федерации гимнастики, который предоставил все необходимые условия и очень поддержал начало настоящего исследования. Мы также выражаем благодарность г-ну Грегорису Иконому за его существенную помощь в статистической оценке настоящего исследования. Сокращения:   TH, Высота цели. 1 Tanner JM , Goldstein H , Whitehouse RH 1970 Стандарты для детей в возрасте 2–9 лет, позволяющие для высоты. Arch Dis Child 45 : 755 – 762 2 Berink MJE , WBM , WBM , WBM , , WBM , WBM , , 0003 Пельтенбург AL , Zonderland ML , Huisveld IA 1983 Высота, составление тела, биологические позорные и тренировочные и элементы управления. Рост 47 : 1 – 12 3 Marcus R , CANN C , Madvij P , Minkoff J , Goddard M , Bayer M , Martin M , Gaudiani L , Haskell W , Genant H 1985 Менструальная функция и масса кости у элитных женщин -дистанционных бегунов. Ann Intern Med 102 : 158 – 163 4 Warren MP 1980 Эффекты упражнения на прогрессию на стадии ставки и репродуктивную функцию в девочках. J Clin Endocrinol Metab 51 : 1150 – 1157 5 Baxter-Jones ADG , Helms P , Baines-Preece J , Preece M 1994 Менархе у интенсивно тренирующихся гимнастов и пловцов. Ann Hum Biol 21 : 407 – 415 6 Peltenburg AL , Erich WBM , Bernink MJE , Zonderland ML , Huisveld IA 1984 Биологическое созревание, состав тела и рост гимнасток и контрольных групп школьниц и пловчих в возрасте от 1 года до 4 лет: перекрестное исследование 1064 девушки. Int J Sports Med 5 : 36 – 42 7 Claessens Al , Malin 0002 RM , Lefevre J , Beunen G , Stijnen V , Maes H , Veer FM 1992 Рост и менархеальный статус элитных гимнасток. Медицинские спортивные упражнения 24 : 755 – 763 8 Дювале A , LEGLISE M , AUBERGE T , Zenny JC 1983 ETUDE RADOLOGICASE DESONSION DUSES DU. Cinesiologie 22 : 157 – 162 Caldarone G , Leglise M , Leglise M 9000 , , .0003 M , Berlutti G 1986 Прогнозы антропометрических измерений, состава тела, биологического созревания и роста у юных гимнасток с высоким агонистическим уровнем. J Sports Med 26 : 263 – 273 10 Smit PJ 1973 Antrhopometric Наблюдения на южной африканской Gymnasts. Афр Мед J 47 : 480 – 485 11 Jost-Relyveld A , Sempe M 1982 Analyse de la croissance et de la maturation squelettique de 80 юных гимнасток международного уровня. Pediatrie 37 : 247 – 262 12 Theintz GE , 0003 H , ALLEMANN Y , Sizonenko PC 1989 Рост и развитие полового движения молодых женских гимнастов и неграмотных веществ: корреляция с парилентными данными. Int J Sports Med 10 : 87 – 91 13 Theintz GE , Howald H , Weiss U , Сизоненко ПК 1993 Доказательства снижения потенциала роста у гимнасток-подростков. J Pediatr 122 : 306 – 313 14 Georgopoulos N , Markou K , Theodoropoulou A , Параскевопулу P , Varaki L , Kazantzi Z , Leglise M , Groushis 19998, Ground и Elselise 998, , . . J Clin Endocrinol Metab 84 : 4525 – 4530 15 Tanner JM , Ed 9000 1962 Рост в подростковом возрасте, ед . 2 Oxford : Blackwell 16 Greulich WW , Pyle JI , Eds . . 2 Пало-Альто, Калифорния : Издательство Стэнфордского университета 17 Лукаски HL 1987 Методы оценки состава тела человека: традиционные и новые. Am J Clin Nutr 46 : 537 – 556 18 Hicks VL , Stolarczyk LM , Heyward VH , Baumgartner RN 2000 Валидация методов взаимодействия в ближней инфракрасной области и кожных складок для оценки состава тела женщин американских индейцев. Med Sci Sports Exerc 32 : 531 – 539 19 Fornetti WC , Pivarnik JM , Foley JM , Fiechtner JJ 1999 Надежность и достоверность измерений состава тела у спортсменок. J Appl Physiol 87 : 1114 – 1122 20 Ястреб LJ , Брук CGD 1979 Семейные следования высоты, веса и жира тела. Arch Dis Child 54 : 877 – 879 21 Tanner JM , Whitehouse RH , Whitehouse RH 1 , . , скорость роста и этапы полового созревания. Arch Dis Child 51 : 170 – 179 22 Theintz G , Torresani T , Bishof P , Weiss U , Сизоненко ПК 1993 Влияние физических упражнений на рост и половое развитие . В: Muller EE, Cachi D, Laateeli V, eds. Гормон роста и соматомедины в течение жизни. Springer-Verlag Berlin Heidelburg; 218 – 219 23 Tanner JM 1986 Рост как функция поиска цели вверх и вниз10 8 В: Фолкнер Ф. , Таннер Дж. М., ред. Рост человека; Vol 1. New York: Plenum Press : 167 – 179 24 Boersma B , Wit JM 19, Wit JM 19.97 Догоняющий рост. Endocr Rev 18 : 646 – 661 25 Eliakim A , Brasel AJ , Mohan S , Barstov TJ , Berman N , Cooper DM 1996 Физическая подготовка, тренировки на выносливость и система роста-инсулиноподобного фактора роста 1 в Adolescent. J Clin Endocrinol Metab 81 : 3986 – 3992 26 Felsin NE , Brasel ASJ , Cooper DM 1992 Влияние упражнений низкой и высокой интенсивности на циркулирующий гормон роста у мужчин. J Clin Endocrinol Metab 75 : 157 – 162 27 Benardot D , Czerwinski C 1991 Избранный состав тела и параметры роста юных элитных гимнасток. J Am Diet Assoc 91 : 29 – 33 28 Deutz R , Benardot D , Martin D , Коди M 2000 Взаимосвязь между дефицитом энергии и составом тела у элитных гимнасток и бегунов. Med Sci Sports Exerc 32 : 659 – 668 29 Claessens A , Lefevre J , Beunen G , Малина RM 1999 Вклад антропометрических характеристик в результаты выступлений элитных гимнасток. J Sports Med Med Phys Fitness 39 : 355 – 360 Copyright © 2001 от эндокринного общества Copyright © 2001 By Endocrine Society Section: . Скачать все слайды Реклама Цитаты Альтметрика Дополнительная информация о метриках Оповещения по электронной почте Оповещение об активности статьи Предварительные уведомления о статьях Оповещение о новой проблеме Получайте эксклюзивные предложения и обновления от Oxford Academic Ссылки на статьи по телефону Последний Самые читаемые Самые цитируемые Метаболическая дисрегуляция у взрослых, переживших педиатрическую трансплантацию гемопоэтических стволовых клеток: роль инкретинов Ингибиторы натрий-глюкозного котранспортера 2 и риск пневмонии и септического шока: систематический обзор и метаанализ Плазменный метаболомик выявляет системные метаболические изменения субклинического и клинического гипотиреоза Генетическая диссекция первичного альдостеронизма у пациента с МЭН1 и ипсилатеральной адренокортикальной карциномой и аденомой Реклама Объяснение художественной и спортивной гимнастики Гимнаст Самуэль Микулак выполняет стойку на руках на брусьях, разведя ноги в горизонтальное положение. Динамичная и элегантная олимпийская гимнастика — зрелище, заставляющее сердце биться чаще. Спорт делится на три направления: артистическое, ритмическое и батутное. Ознакомьтесь со всеми правилами художественной гимнастики и спортивной гимнастики в преддверии Токио-2020 с помощью нашего краткого руководства. Что такое художественная гимнастика? Художественная гимнастика, представленная в 1894 году, была одной из первых дисциплин современных Олимпийских игр. Спортивным гимнасткам предстоит совершенствовать свои навыки на различных снарядах, таких как бревно и упражнения на полу. Подробнее о мужских и женских турнирах мы расскажем ниже. Женская спортивная гимнастика В женской спортивной гимнастике есть четыре основных вида: Брус. Проверяя равновесие и точность, гимнасты выполняют серию поворотов, сальто и прыжков на бревне с поролоновой подкладкой, расположенном на высоте около четырех футов от пола, длиной пять метров и шириной всего 10 сантиметров. Симона Байлз выполняет сальто на бревне на Олимпийских играх в Рио-де-Жанейро в 2016 году. Убежище . Участники бегут, чтобы набрать скорость, прежде чем использовать трамплин, чтобы взлететь в воздух. Они должны ударять по столу обеими руками и выполнять разнообразные скручивания и сальто в воздухе. Самый сложный прыжок называется Продунова, и его редко пытаются выполнить даже на Олимпиадах. Неровные стержни. В женском турнире брусья являются высшим испытанием силы верхней части тела. Участникам необходимо выполнять разнообразные махи и повороты на низких и высоких перекладинах. Они также должны переходить между ними, паря в воздухе на шесть футов, прежде чем спешиться и приземлиться, аккуратно сдвинув ноги. В 1976 году в Монреале Надя Команечи впервые в истории набрала высший балл за свое олимпийское выступление на брусьях. 907:20 Вольные упражнения. Сочетая танец, гимнастику и драму, каждый участник выполняет 90-секундное упражнение под музыку. Используя пружинный пол, чтобы набрать высоту, гимнастки должны выполнить ряд определенных движений, включая кувырки, прыжки и пируэты. Посмотрите лучшие моменты финала женских вольных упражнений в Рио-2016, в том числе почти идеальное выступление Симоны Байлз. На Олимпийских играх также есть медали в командном зачете и личном многоборье среди женщин. Эти два вида соревнований предназначены для проверки навыков гимнасток на всех четырех предметах экипировки. Правила гласят, что в женском многоборье могут участвовать только две гимнастки от страны. Мужская спортивная гимнастика В программе мужской спортивной гимнастики больше упражнений – всего восемь – на шести снарядах: Кольца. Держась за два кольца, гимнасты поднимают и удерживают свое тело в положениях, бросающих вызов гравитации, чтобы набрать очки. Мальтийский крест считается одним из самых сложных движений, где гимнастки держат свое тело горизонтально, вытянув руки параллельно телу. Гимнаст Ян Лю держит свое тело вверх ногами в форме креста, ноги смотрят вверх, а руки вытянуты горизонтально, держа кольца. Хранилище. Это мероприятие совпадает с женской программой. Посмотрите, как разворачивается действие в финале соревнований по опорному прыжку среди мужчин в Лондоне в 2012 году. Конь на коне. Общеизвестно, что гимнастам трудно овладеть, они должны использовать свои руки и силу верхней части тела, чтобы поддерживать свой вес на лошади, пока они вращают ногами в плавных, плавных движениях. Посмотрите олимпийские лучшие моменты британца Луи Смита – золотого медалиста и виртуоза на коне. Турник. Гимнастки должны выполнять махи, повороты и сложный соскок на одной перекладине примерно на высоте девяти футов в воздухе. Смотрите все сальто, падения и триумфы в Рио-де-Жанейро в 2016 году в этом видео. Параллельные брусья. Используя силу верхней части тела, гимнасты должны выполнить серию махов и движений в полете на двух параллельных брусьях. Самые сложные маневры – это когда гимнаст на долю секунды теряет из виду шесты. Вольные упражнения. 907:23 В вольных упражнениях у мужчин больше внимания уделяется акробатике, чем у женщин. Посмотрите финал мужских вольных упражнений в Рио-2016. Два дополнительных соревнования проверяют общее мастерство гимнастов-мужчин, олимпийских медалей в командных соревнованиях и индивидуальном многоборье среди мужчин. Как и в случае с женщинами, в многоборье могут участвовать только два гимнаста-мужчины из каждой соревнующейся страны. Как оценивается художественная гимнастика? Гимнасты получают оценку D за сложность и оценку E за исполнение. · Оценка сложности зависит от выполненных ходов, зарабатывая от 0,1 до 1,0 балла за ход. · Восемь лучших ходов засчитываются для женщин и 10 лучших для мужчин, чтобы дать им окончательный балл D. · Для хранилища это просто счет, связанный с движением хранилища. · Для оценки E каждая гимнастка начинает с идеальной оценки 10,0, при этом за любые ошибки вычитаются очки. · Побеждает гимнастка, набравшая наибольшее количество баллов D и E. · Гимнастка, набравшая наибольшее количество очков во всех видах, побеждает в многоборье. Что такое художественная гимнастика? Олимпийская художественная гимнастика — это соревнование только для женщин, в котором используются предметы для демонстрации мастерства, гибкости и музыкальности. Впервые оно состоялось на Играх 1984 года в Лос-Анджелесе. Всего две категории: индивидуальное многоборье и групповое многоборье. Узнайте все, что вам нужно знать об этом виде спорта, в этом видеогиде по художественной гимнастике. Гимнастка Дарья Кондакова удерживает золотой мяч на изгибе спины, выполняя стойку на руках с разведенными ногами в горизонтальном положении. Всеобщее женское событие Каждая гимнастка должна выполнять хореографические процедуры, используя каждую из следующих четырех кусочков аппарата: · Шар · Обруч · Клубы · лента . также выполнять со скакалкой. Однако этот аппарат был снят с производства, и на выбор осталось всего четыре. Какое бы оборудование ни использовал гимнаст, принцип остается тем же: они должны постоянно держать снаряд в движении, создавая плавную программу под музыку. Алина Кабаева из России — одна из величайших фигур художественной гимнастики, вырвавшаяся на олимпийскую сцену в Сиднее в 2000 году, где она завоевала бронзу в личном многоборье среди женщин. Четыре года спустя она вернулась на олимпийский паркет в Афины, где увезла домой золото. Групповое многоборье Командные соревнования состоят из пяти гимнасток, двух выступлений и двух разных комплектов снарядов. В первом упражнении все гимнастки должны использовать один и тот же реквизит, а во втором они могут использовать смешанный набор. Эти выступления сочетают в себе гимнастическое мастерство, огромные броски и захватывающее представление. Смотрите выступление сборной Украины до Vogue от Мадонны в этом повторе из Рио. Гимнастка Алин Каваева выполняет прыжок с согнутыми вверх ногами, стопами вверх и согнутой спиной к полу. Как оценивается олимпийская художественная гимнастика? Как и в спортивной гимнастике, выступления в художественной гимнастике оцениваются судьями, которые оценивают выступление и присуждают оценку сложности (D) и оценку исполнения (E), которые объединяются для получения окончательной оценки за упражнение. Кодекс очков обновляется после каждой Олимпиады. · Оценка D основывается на каждом элементе выступления, включая прыжки, прыжки и использование предметов. Эта оценка сложности не ограничена. · Оценка E основана на том, насколько хорошо упражнение было выполнено индивидуально или группой. Это имеет начальную стоимость 10 очков. Окончательное число представляет собой среднее из трех средних оценок, выставленных судьями. · На этом этапе баллы D и E суммируются, что дает окончательный балл. Тогда любые отчисления за пени отменяются. Добавить комментарий Отменить ответ Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены * Имя * Email * Сайт Комментарий *