Таблица роста и веса по воз: 13 ОЧЕНЬ ВАЖНЫХ ТАБЛИЦ ДЛЯ МАМ. НОРМЫ РОСТА, ВЕСА, СНА, ВРЕМЯ ПРОРЕЗЫВАНИЯ ЗУБОВ, РАЗМЕРЫ ДЕТСКОЙ ОДЕЖДЫ И ОБУВИ

Нормы роста и веса ВОЗ: так ли они важны? | Игорь Новокриницкий

В детских поликлиниках работают не только педиатры, работающие по ВОЗ, но врачи “старой закалки”. Они часто пугают молодых мам грудничков страшилками, типа “ваш ребенок мало набрал”, “он недоразвитый”, “много набирает, давайте воду” и т.д.

Мамы следуют этим советам и получают раннее завершение лактации.

Для сохранения нервной системы мамы я настоятельно рекомендую познакомиться с актуальными нормами ВОЗ. Таблицы размещу ниже.

Нормы роста и веса ВОЗ: масса тела девочекНормы роста и веса ВОЗ: девочки

Нормы роста и веса ВОЗ: масса тела девочек

Дети не растут под копирку.

Мама сама может оценить развитие своего малыша по нормам ВОЗ и сделать выводы — нужен ли совет врача или нет.

В 2006 году нормы ВОЗ были пересмотрены, знает ли об этом ваш педиатр? Надеюсь знает, но расскажу, зачем ВОЗ пересмотрел нормы.

Актуальные нормы основываются на исследованиях, начатых в 1997 г. Их целью было создание нового международного стандарта оценки роста, пищевого статуса и развития мелкой моторики для детей от рождения до 5 лет.

Зачем же писать новые нормы, если уже существовали стандарты оценивания развития детей? Наука не стоит на месте, чему я рад. А то до сих пор бы ездили на ослах. Но вернёмся к ВОЗ.

Нормы роста и веса ВОЗ: мальчики

Нормы роста и веса ВОЗ: мальчики

Различия старых и новых норм

• Старые нормы показывали, как растет средний ребенок без учёта индивидуальных факторов;
• В актуальных нормах ребенок на грудном вскармливании является эталоном для измерения здорового роста;
• Прежние показатели основывались на наблюдении за детьми на разном питании, искусственном и грудном;
• Современные нормы разработаны на основе данных о детях из шести стран мира;
• В прошлых — брали грудничков только из одной страны;
• Теперь создан международный эталон развития ребенка.

Мама сама может оценить развитие своего малыша по нормам ВОЗ и сделать выводы — нужен ли совет врача или нет

Мама сама может оценить развитие своего малыша по нормам ВОЗ и сделать выводы — нужен ли совет врача или нет

И обращайте внимание на рост и вес родителей малыша, ведь “от осинки не родятся апельсинки”. Например, мой рост 174 см, рост жены — 158 см. А рост Ники в 2 года был 80 см, что по таблице означает “низкий”. Ну а в кого ей быть высокой? Получается, в нашем случае рост дочки вполне нормальный.

Кстати, говорят, если рост ребенка в 2 года умножить на два, то это будет его примерный рост во взрослом возрасте.

Интересно проверить, у вас совпадает? Напишите, в какой графе ваш малыш? Переживаете, если не вписываетесь в средние значения?

Нормы роста и веса детей по данным ВОЗ

15 июня, 2016 – 15:00

Гармоничное развитие ребенка неразрывно связано с постепенным увеличением его роста и массы тела. Разумеется, все дети развиваются в соответствии с индивидуальными особенностями, однако существуют определенные тенденции, которые стоит учитывать родителям. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) в 2006 году разработала международные нормы роста и веса детей, в виде графиков и таблиц. Эти данные помогут заботливым мамам и папам разобраться, соответствуют ли параметры физического развития ребенка общим стандартам, и предупредить возможные отклонения. Следует помнить, что нормы – это усредненные показатели, и они ни в коем случае не являются непреложным правилом в каждом частном случае. Но все же стоит уделять внимание соответствию роста и веса ребенка, особенно маленького, нормам ВОЗ, и консультироваться с квалифицированным педиатром при серьезных расхождениях значений.

 

История создания норм роста и веса ВОЗ

С конца 1970-х годов в медицине для контроля роста и веса детей использовались справочные показатели, установленные национальными центрами медико-санитарной статистики / Всемирной организации здравоохранения (НЦМС/ВОЗ).

В 1993 году ВОЗ провела всесторонний обзор принятых ранее антропометрических показателей и пришла к выводу, что они не отражают адекватно развитие детей раннего возраста. Эксперты посчитали, что эти нормативы были завышены на 15-20 %, что могло приводить к неоправданным рекомендациям педиатров по докармливанию смесями, а также перекармливанию, приводящему к ожирению. В 1994 году Всемирная ассамблея здравоохранения одобрила рекомендацию ВОЗ по пересмотру справочных показателей.

С 1997 по 2003 годы ВОЗ провела Многоцентровое исследование показателей развития (МИПР) для построения новых кривых, отражающих основные параметры физического развития детей всего мира.

МИПР сочетает в себе долговременное исследование группы детей с рождения до 24 месяцев и перекрестное обследование детей от 18 до 71 месяца. Общее количество наблюдаемых детей составило 8440, причем всех их кормили грудью, а их матери не курили. Тем самым ученые выявили стандарты, применимые именно к здоровым детям, живущим в условиях, способствующих достижению их максимального генетического потенциала. Дети, параметры развития которых были исследованы, принадлежали к самым разным этническим слоям и жили в различных климатических и культурных условиях (США, Индия, Бразилия, Норвегия, Гана, Оман).

 

Нормы веса и роста детей до года (ВОЗ)

Таблицы роста и веса мальчиков от рождения до года

РОСТ МАЛЬЧИКА

Возраст	Показатель (см)
	существенно ниже нормы	низкий	нижняя граница нормы	норма (медиана)	верхняя граница нормы	высокий	существенно выше нормы
0 мес.	44,2-46,1	46,1-48,0	48,0	49,9	51,8	51,8-53,7	53,7-55,6
1 мес.	48,9-50,8	50,8-52,8	52,8	54,7	56,7	56,7-58,6	58,6-60,6
2 мес.	52,4-54,4	54,4-56,4	56,4	58,4	60,4	60,4-62,4	62,4-64,4
3 мес.	55,3-57,3	57,3-59,4	59,4	61,4	63,5	63,5-65,5	65,5-67,6
4 мес.	57,6-59,7	59,7-61,8	61,8	63,9	66,0	66,0-68,1	68,1-70,1
5 мес.	59,6-61,7	61,7-63,8	63,8	65,9	68,0	68,0-70,1	70,1-72,2
6 мес.	61,2-63,3	63,3-65,5	65,5	67,6	69,8	69,8-71,9	71,9-74,1
7 мес.	62,7-64,8	64,8-67,0	67,0	69,2	71,3	71,3-73,5	73,5-75,7
8 мес.	64,0-66,2	66,2-68,4	68,4	70,6	72,8	72,8-75,0	75,0-77,2
9 мес.	65,2-67,5	67,5-69,7	69,7	72,0	74,2	74,2-76,5	76,5-78,7
10 мес.	66,4-68,7	68,7-71,0	71,0	73,3	75,6	75,6-77,9	77,9-80,1
11 мес.	67,6-69,9	69,9-72,2	72,2	74,5	76,9	76,9-79,2	79,2-81,5
1 год	68,6-71,0	71,0-73,4	73,4	75,8	78,1	78,1-80,5	80,5-82,9

 

ВЕС МАЛЬЧИКА

Возраст	Показатель (кг)
	существенно ниже нормы	низкий	нижняя граница нормы	норма (медиана)	верхняя граница нормы	высокий	существенно выше нормы
0 мес.	2,0-2,5	2,5-2,9	2,9	3,3	3,9	3,9-4,4	4,4-5,0
1 мес.	2,9-3,4	3,4-3,9	3,9	4,5	5,1	5,1-5,8	5,8-6,6
2 мес.	3,8-4,3	4,3-4,9	4,9	5,6	6,3	6,3-7,1	7,1-8,0
3 мес.	4,4-5,0	5,0-5,7	5,7	6,4	7,2	7,2-8,0	8,0-9,0
4 мес.	4,9-5,6	5,6-6,3	6,3	7,0	7,8	7,8-8,8	8,8-9,8
5 мес.	5,3-6,0	6,0-6,7	6,7	7,5	8,4	8,4-9,4	9,4-10,4
6 мес.	5,7-6,3	6,3-7,1	7,1	7,9	8,9	8,9-9,9	9,9-11,0
7 мес.	6,0-6,6	6,6-7,4	7,4	8,3	9,3	9,3-10,3	10,3-11,4
8 мес.	6,2-6,9	6,9-7,7	7,7	8,6	9,6	9,6-10,7	10,7-11,9
9 мес.	6,4-7,1	7,1-8,0	8,0	8,9	9,9	9,9-11,1	11,1-12,3
10 мес.	6,6-7,4	7,4-8,2	8,2	9,2	10,2	10,2-11,4	11,4-12,7
11 мес.	6,8-7,5	7,5-8,4	8,4	9,4	10,5	10,5-11,7	11,7-13,0
1 год	6,9-7,7	7,7-8,7	8,7	9,7	10,8	10,8-12,0	12,0-13,3

 

 

Таблицы роста и веса девочек от рождения до года

РОСТ ДЕВОЧКИ

Возраст	Показатель (см)
	существенно ниже нормы	низкий	нижняя граница нормы	норма (медиана)	верхняя граница нормы	высокий	существенно выше нормы
0 мес.	43,6-45,4	45,4-47,3	47,3	49,2	51,0	51,0-52,9	52,9-54,7
1 мес.	47,8-49,8	49,8-51,7	51,7	53,7	55,6	55,6-57,6	57,6-59,6
2 мес.	51,0-53,0	53,0-55,0	55,0	57,1	59,1	59,1-61,2	61,2-63,2
3 мес.	53,5-55,6	55,6-57,7	57,7	59,8	61,9	61,9-64,0	64,0-66,1
4 мес.	55,6-57,8	57,8-59,9	59,9	62,1	64,3	64,3-66,4	66,4-68,6
5 мес.	57,4-59,6	59,6-61,8	61,8	64,0	66,3	66,3-68,5	68,5-70,7
6 мес.	58,9-61,2	61,2-63,5	63,5	65,7	68,0	68,0-70,3	70,3-72,5
7 мес.	60,3-62,7	62,7-65,0	65,0	67,3	69,6	69,6-71,9	71,9-74,2
8 мес.	61,7-64,0	64,0-66,4	66,4	68,8	71,1	71,1-73,5	73,5-75,9
9 мес.	62,9-65,3	65,3-67,7	67,7	70,1	72,6	72,6-75,0	75,0-77,4
10 мес.	64,1-66,5	66,5-69,0	69,0	71,5	74,0	74,0-76,4	76,4-78,9
11 мес.	65,2-67,7	67,7-70,3	70,3	72,8	75,3	75,3-77,8	77,8-80,3
1 год	66,3-68,9	68,9-71,4	71,4	74,0	76,6	76,6-79,2	79,2-81,7

 

ВЕС ДЕВОЧКИ

Возраст	Показатель (кг)
	существенно ниже нормы	низкий	нижняя граница нормы	норма (медиана)	верхняя граница нормы	высокий	существенно выше нормы
0 мес.	2,0-2,4	2,4-2,8	2,8	3,2	3,7	3,7-4,2	4,2-4,8
1 мес.	2,7-3,2	3,2-3,6	3,6	4,2	4,8	4,8-5,5	5,5-6,2
2 мес.	3,5-3,9	3,9-4,5	4,5	5,1	5,8	5,8-6,6	6,6-7,5
3 мес.	4,0-4,5	4,5-5,2	5,2	5,9	6,6	6,6-7,5	7,5-8,5
4 мес.	4,4-5,0	5,0-5,7	5,7	6,4	7,3	7,3-8,2	8,2-9,3
5 мес.	4,8-5,4	5,4-6,1	6,1	6,9	7,8	7,8-8,8	8,8-10,0
6 мес.	5,1-5,7	5,7-6,5	6,5	7,3	8,3	8,3-9,4	9,4-10,6
7 мес.	5,3-6,0	6,0-6,8	6,8	7,6	8,6	8,6-9,8	9,8-11,1
8 мес.	5,6-6,2	6,2-7,0	7,0	8,0	9,0	9,0-10,2	10,2-11,6
9 мес.	5,8-6,5	6,5-7,3	7,3	8,2	9,3	9,3-10,6	10,6-12,0
10 мес.	5,9-6,7	6,7-7,5	7,5	8,5	9,6	9,6-10,9	10,9-12,4
11 мес.	6,1-6,9	6,9-7,7	7,7	8,7	9,9	9,9-11,2	11,2-12,8
1 год	6,3-7,0	7,0-7,9	7,9	9,0	10,1	10,1-11,5	11,5-13,1

 

Нормы веса и роста детей старше года (ВОЗ)

Таблицы роста и веса мальчиков от 15 месяцев до 10 лет

РОСТ МАЛЬЧИКА

Возраст	Показатель (см)
	существенно ниже нормы	низкий	нижняя граница нормы	норма (медиана)	верхняя граница нормы	высокий	существенно выше нормы
15 мес.	71,6-74,1	74,1-96,6	76,6	79,2	81,7	81,7-84,2	84,2-86,7
18 мес.	74,1-76,9	76,9-79,6	79,6	82,3	85,0	85,0-87,7	87,7-90,4
21 мес.	76,5-79,4	79,4-82,3	82,3	85,1	88,0	88,0-90,9	90,9-93,8
2 года	78,3-81,4	81,4-84,4	84,4	87,5	90,5	90,5-93,6	93,6-96,6
27 мес.	79,9-83,1	83,1-86,4	86,4	89,6	92,9	92,9-96,1	96,1-99,3
30 мес.	81,7-85,1	85,1-88,5	88,5	91,9	95,3	95,3-98,8	98,8-102,2
33 мес.	83,4-86,9	86,9-90,5	90,5	94,1	97,6	97,6-101,2	101,2-104,8
3 года	85,0-88,7	88,7-92,4	92,4	96,1	99,8	99,8-103,5	103,5-107,2
3,5 года	88,0-91,9	91,9-95,9	95,9	99,9	103,8	103,8-107,8	107,8-111,8
4 года	90,8-94,9	94,9-99,1	99,1	103,3	107,5	107,5-111,7	111,7-115,9
4,5 года	93,4-97,8	97,8-102,3	102,3	106,7	111,1	111,1-115,5	115,5-119,9
5 лет	96,1-100,7	100,7-105,3	105,3	110,0	114,6	114,6-119,2	119,2-123,9
5,5 лет	98,7-103,4	103,4-108,2	108,2	112,9	117,7	117,7-122,4	122,4-127,1
6 лет	101,2-106,1	106,1-111,0	111,0	116,0	120,9	120,9-125,8	125,8-130,7
6,5 лет	103,6-108,7	108,7-113,8	113,8	118,9	124,0	124,0-129,1	129,1-134,2
7 лет	105,9-111,2	111,2-116,4	116,4	121,7	127,0	127,0-132,3	132,3-137,6
8 лет	110,3-116,0	116,0-121,6	121,6	127,3	132,9	132,9-138,6	138,6-144,2
9 лет	114,5-120,5	120,5-126,6	126,6	132,6	138,6	138,6-144,6	144,6-150,6
10 лет	118,7-125,0	125,0-131,4	131,4	137,8	144,2	144,2-150,5	150,5-156,9

 

 

ВЕС МАЛЬЧИКА

Возраст	Показатель (кг)
	существенно ниже нормы	низкий	нижняя граница нормы	норма (медиана)	верхняя граница нормы	высокий	существенно выше нормы
15 мес.	7,4-8,3	8,3-9,2	9,2	10,3	11,5	11,5-12,8	12,8-14,3
18 мес.	7,8-8,8	8,8-9,8	9,8	10,9	12,2	12,2-13,7	13,7-15,3
21 мес.	8,2-9,2	9,2-10,3	10,3	11,5	12,9	12,9-14,5	14,5-16,2
2 года	8,6-9,7	9,7-10,8	10,8	12,2	13,6	13,6-15,3	15,3-17,1
27 мес.	9,0-10,1	10,1-11,3	11,3	12,7	14,3	14,3-16,1	16,1-18,1
30 мес.	9,4-10,5	10,5-11,8	11,8	13,3	15,0	15,0-16,9	16,9-19,0
33 мес.	9,7-10,9	10,9-12,3	12,3	13,8	15,6	15,6-17,6	17,6-19,9
3 года	10,0-11,3	11,3-12,7	12,7	14,3	16,2	16,2-18,3	18,3-20,7
3,5 года	10,6-12,0	12,0-13,6	13,6	15,3	17,4	17,4-19,7	19,7-22,4
4 года	11,2-12,7	12,7-14,4	14,4	16,3	18,6	18,6-21,2	21,2-24,2
4,5 года	11,8-13,4	13,4-15,2	15,2	17,3	19,8	19,8-22,7	22,7-26,0
5 лет	12,4-14,1	14,1-16,0	16,0	18,3	21,0	21,0-24,2	24,2-27,9
5,5 лет	13,3-15,0	15,0-17,0	17,0	19,4	22,2	22,2-25,5	25,5-29,4
6 лет	14,1-15,9	15,9-18,0	18,0	20,5	23,5	23,5-27,1	27,1-31,5
6,5 лет	14,9-16,8	16,8-19,0	19,0	21,7	24,9	24,9-28,9	28,9-33,7
7 лет	15,7-17,7	17,7-20,0	20,0	22,9	26,4	26,4-30,7	30,7-36,1
8 лет	17,3-19,5	19,5-22,1	22,1	25,4	29,5	29,5-34,7	34,7-41,5
9 лет	18,8-21,3	21,3-24,3	24,3	28,1	33,0	33,0-39,4	39,4-48,2
10 лет	20,4-23,2	23,2-26,7	26,7	31,2	37,0	37,0-45,0	45,0-56,4

 

Таблицы роста и веса девочек от 15 месяцев до 10 лет

РОСТ ДЕВОЧКИ

Возраст	Показатель (см)
	существенно ниже нормы	низкий	нижняя граница нормы	норма (медиана)	верхняя граница нормы	высокий	существенно выше нормы
15 мес.	69,3-72,0	72,0-74,8	74,8	77,5	80,2	80,2-83,0	83,0-85,7
18 мес.	72,0-74,9	74,9-77,8	77,8	80,7	83,6	83,6-86,5	86,5-89,4
21 мес.	74,5-77,5	77,5-80,6	80,6	83,7	86,7	86,7-89,8	89,8-92,9
2 года	76,7-80,0	80,0-83,2	83,2	86,4	89,6	89,6-92,9	92,9-96,1
27 мес.	78,1-81,5	81,5-84,9	84,9	88,3	91,7	91,7-95,0	95,0-98,4
30 мес.	80,1-83,6	83,6-87,1	87,1	90,7	94,2	94,2-97,7	97,7-101,3
33 мес.	81,9-85,6	85,6-89,3	89,3	92,9	96,6	96,6-100,3	100,3-103,9
3 года	83,6-87,4	87,4-91,2	91,2	95,1	98,9	98,9-102,7	102,7-106,5
3,5 года	86,8-90,9	90,9-95,0	95,0	99,0	103,1	103,1-107,2	107,2-111,2
4 года	89,8-94,1	94,1-98,4	98,4	102,7	107,0	107,0-111,3	111,3-115,7
4,5 года	92,6-97,1	97,1-101,6	101,6	106,2	110,7	110,7-115,2	115,2-119,8
5 лет	95,2-99,9	99,9-104,7	104,7	109,4	114,2	114,2-118,9	118,9-123,7
5,5 лет	97,4-102,3	102,3-107,2	107,2	112,2	117,1	117,1-122,0	122,0-127,0
6 лет	99,8-104,9	104,9-110,0	110,0	115,1	120,2	120,2-125,4	125,4-130,5
6,5 лет	102,1-107,4	107,4-112,7	112,7	118,0	123,3	123,3-128,6	128,6-133,9
7 лет	104,4-109,9	109,9-115,3	115,3	120,8	126,3	126,3-131,7	131,7-137,2
8 лет	109,2-115,0	115,0-120,8	120,8	126,6	132,4	132,4-138,2	138,2-143,9
9 лет	114,2-120,3	120,3-126,4	126,4	132,5	138,6	138,6-144,7	144,7-150,8
10 лет	119,4-125,8	125,8-132,2	132,2	138,6	145,0	145,0-151,4	151,4-157,8

 

 

ВЕС ДЕВОЧКИ

Возраст	Показатель (кг)
	существенно ниже нормы	низкий	нижняя граница нормы	норма (медиана)	верхняя граница нормы	высокий	существенно выше нормы
15 мес.	6,7-7,6	7,6-8,5	8,5	9,6	10,9	10,9-12,4	12,4-14,1
18 мес.	7,2-8,1	8,1-9,1	9,1	10,2	11,6	11,6-13,2	13,2-15,1
21 мес.	7,6-8,6	8,6-9,6	9,6	10,9	12,3	12,3-14,0	14,0-16,0
2 года	8,1-9,0	9,0-10,2	10,2	11,5	13,0	13,0-14,8	14,8-17,0
27 мес.	8,5-9,5	9,5-10,7	10,7	12,1	13,7	13,7-15,7	15,7-18,0
30 мес.	8,9-10,0	10,0-11,2	11,2	12,7	14,4	14,4-16,5	16,5-19,0
33 мес.	9,3-10,4	10,4-11,7	11,7	13,3	15,1	15,1-17,3	17,3-20,0
3 года	9,6-10,8	10,8-12,2	12,2	13,9	15,8	15,8-18,1	18,1-20,9
3,5 года	10,3-11,6	11,6-13,1	13,1	15,0	17,2	17,2-19,8	19,8-23,0
4 года	10,9-12,3	12,3-14,0	14,0	16,1	18,5	18,5-21,5	21,5-25,2
4,5 года	11,5-13,0	13,0-14,9	14,9	17,2	19,9	19,9-23,2	23,2-27,4
5 лет	12,1-13,7	13,7-15,8	15,8	18,2	21,2	21,2-24,9	24,9-29,5
5,5 лет	12,9-14,6	14,6-16,6	16,6	19,1	22,2	22,2-26,2	26,2-31,3
6 лет	13,5-15,3	15,3-17,5	17,5	20,2	23,5	23,5-27,8	27,8-33,4
6,5 лет	14,1-16,0	16,0-18,3	18,3	21,2	24,9	24,9-29,6	29,6-35,8
7 лет	14,8-16,8	16,8-19,3	19,3	22,4	26,3	26,3-31,4	31,4-38,3
8 лет	16,3-18,6	18,6-21,4	21,4	25,0	29,7	29,7-35,8	35,8-44,1
9 лет	18,1-20,8	20,8-24,0	24,0	28,2	33,6	33,6-41,0	41,0-51,1
10 лет	20,3-23,3	23,3-27,0	27,0	31,9	38,2	38,2-46,9	46,9-59,2

 

Специально для lovingmama.ru

нормы воз рост вес — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Девочки, всем привет🥰

У нас такая проблема, может кто-нибудь сталкивался?

Малышка при рождении была достаточно крупной – 4 кг, при росте 52 см.

В первый месяц мы были на св, у меня было очень мало молока, оно пришло только на 7 день, я докармливала смесью где-то 50 на 50, т.е примерно половина кормлений была смесь. Мы весили 5000 и рост был 56 см. Прибавка веса за первый месяц была 1 кг. и роста 4 см.

Второй месяц я докармливала смесью намного меньше, где-то одно кормление в день, а к концу второго месяца (последние 1.5 недели) мы были уже на чистом гв. К концу второго месяца мы весили 5550 и рост был 62 см! Прибавка веса была уже по нижней границе нормы всего 550 гр., зато в росте у нас произошёл огромный скачок – 6 см.!

Я не парилась по этому поводу во втором месяце, думала, что все идёт, в рост, но..

В третьем месяце мы были полностью на гв и наш вес сейчас всего 5850 гр, зато рост 66 см, т.е прибавка за 3 месяц всего 300 гр, зато рост опять 4 см!

Я редко чувствую приливы в груди, ребёнок может приложиться на минуту-две к груди, а потом лежать, улыбаться и не просить есть часа 2. При этом я часто не слышу её глотков, она просто мнет мне грудь как соску. Меня это очень пугает…

Иногда бывает (особенно после ночи), что грудь от молока распирает, тогда я слышу глотки, ребёнок активно сосёт и глотает минут 10. Но вот этого “достаточного” молока в груди (конечно по моим ощущениям) у меня бывает 2-3 раза за сутки: 1 в ночное кормление и 2 утренних. Остальное время просто 2 тряпочки, ребёнок делает очень мало глотков и просто мнет грудь…

Наш график кормления – каждые 2-2.5 часа днем, ночью просыпаемся только 1 раз, перерыв получается где-то 5-6 часов. Иногда ночью её сонную прикладываю сама, иначе может и до 8 часов проспать спокойно.. Весь день ребёнок спокойный, улыбается, играет и развивается в соответствии с нормами по возрасту. Но! Кушает ооочень лениво, если у меня грудь не распирает, она даже стараться особо не будет, лениво минут 10 что-то пошерудит и все, типо поела….

Меня пугает, чтопо таблицам воз наш имт (индекс массы тела) “очень низкий”, (как и по всем таблицам имт) и красным написано, что обязательно требуется консультация педиатра. Т.е. впринципе для нашего возраста вес 5850 нормальный, но наш рост намного выше среднего – 66 см, и для такого роста этот вес критически низкий!

Девочки, что делать? Кто-нибудь сталкивался с подобным?

Еще нам поставили первую степень анемии, гемаглобин 103, мы только несколько дней как начали принимать препараты железа, может быть это связано с анемией?

P. S. От баночки дочка отказалась ещё месяц назад категорически, не берет даже с моим сцеженным молоком, как её докармливать я вообще не представляю…

Тест на мокрые пелёнки сегодня собираюсь проводить, месяц назад все было нормально, 12 пелёнок за 6 часов..

2. Диагностика заболевания или состояния (группызаболеваний или состояний) медицинские показанияи противопоказания к применению методов диагностики 

Критерии установления диагноза/состояния:

В качестве диагностического критерия избыточной массы тела и ожирения у детей рекомендовано определение величины стандартных отклонений индекса массы тела (SDS ИМТ).

С учетом рекомендаций ВОЗ, ожирение у детей и подростков от 0 до 19 лет следует определять, как ИМТ, равный или более +2,0 SDS ИМТ, а избыточную массу тела от +1,0 до +2,0 SDS ИМТ. Нормальная масса тела диагностируется при значениях ИМТ в пределах +/- 1,0 SDS ИМТ [1, 8, 10].На сайте ВОЗ представлены новые нормативные значения роста и веса для детей в виде таблиц и кривых для возраста 0 – 5-ти лет (http://who.int/childgrowth/standards/ru/) и для возраста 5 – 19 лет (http://who.int/growthref/who2007_bmi_for_age/en/index.html) (см. приложение Г1, Г2).

Кроме этого, для диагностики избыточной массы тела и ожирения у детей могут использоваться программные средства ВОЗ Anthro (для возраста 0 – 5 лет) и AnthroPlus (для возраста 5 – 19 лет) для персональных компьютеров (http://who.int/childgrowth/software/en/).

Поскольку непосредственно оценить количество жировой ткани в организме сложно, наиболее информативным является определение ИМТ, который рассчитывается как отношение массы тела в килограммах к квадрату роста человека, выраженному в метрах. Доказано, что ИМТ коррелирует с количеством жировой ткани в организме как у взрослых, так и у детей. Согласно критериям ВОЗ, у взрослых нормальной массе тела соответствует ИМТ 18,5 – 24,9, ИМТ 25 – 29,9 – избыточному весу, а ожирение диагностируется при ИМТ выше 30. Критерии избыточной массы тела у детей определяются по данным перцентильных таблиц или стандартных отклонений ИМТ (SDS – standard deviation score). В них учитывается не только рост, вес, но также пол и возраст ребенка. Это связано с тем, что значение ИМТ у детей меняется с развитием ребенка: от высокого в первый год жизни, сниженного в период раннего детства (2 – 5 лет) и постепенно увеличивающегося в период полового развития, что в целом отражает динамику жировой ткани.

Данные нормативы объединяет общий принцип: перцентили должны быть симметричны относительно медианы (50-й перцентили). ВОЗ пользуется стандартными отклонениями -1, -2, -3 SDS, медиана и +1, +2, +3 SDS.

Открыть полный текст документа

Рост и вес ребенка в 3 года: советы по правильному развитию детей, нормы роста и веса

Обновлено: 21.06.2021 12:01:29

В первые годы жизни ребенка родители большое значение уделяют его росту и весу. С опорой на эти показатели врачом оценивается наличие или отсутствие патологий. Попробуем разобраться, какой должен быть рост и вес у детей в 3 года.

Вес ребенка в 3 года

В последнее время происходит оценка веса ребенка в соответствии с нормами, разработанными Всемирной организацией здравоохранения. Ранее существовавшие таблицы были составлены более 20 лет назад. С их помощью невозможно было понять, как должен расти ребенок, чтобы его здоровье находилось в состоянии нормы. Они описывали только средний набор веса по месяцам и годам.

Таблицы, составленные ВОЗ, позволяют оценить, как растет ребенок, сопоставить его вес с некой оптимальной величиной такого важного параметра, как масса тела детей раннего возраста и их рост. Как правило, мальчики имеют большие показатели веса и роста, чем девочки такого же возраста. В связи с чем мы предоставим отдельно таблицу веса и роста для трехлетних мальчиков, и отдельно таблицу для их сверстниц-девочек.

Таблица набора веса для мальчиков в 3 года. Где таблицы?

Согласно Всемирной организации здравоохранения мальчики в 3 года имеют следующий вес:

1. Очень низкий показатель – 10 кг.

2. Низкий показатель – 11кг 300 гр.

3. Ниже среднего показатель – 12 кг. 700 гр.

4. Средний показатель – 14 кг. 300 гр.

5. Выше среднего показатель – 16 кг. 200 гр.

6. Высокий показатель – 18 кг. 300 гр.

7. Очень высокий показатель – 20 кг. 700 гр.

Таблица набора веса для девочек в 3 года

Согласно Всемирной организации здравоохранения девочки в 3 года имеют следующий вес:

1. Очень низкий показатель – 9 кг. 600 гр.

2. Низкий показатель – 10кг 800 гр.

3. Ниже среднего показатель – 12 кг. 200 гр.

4. Средний показатель – 13 кг. 900 гр.

5. Выше среднего показатель – 15 кг. 800 гр.

6. Высокий показатель – 18 кг. 100 гр.

7. Очень высокий показатель – 20 кг. 900 гр.

Родителям нужно измерить вес ребенка, соотнести его с данными таблицы, посмотреть, в какой колонке он находится. Если значение располагается в столбце «очень низкий» или «очень высокий», то необходимо обсудить этот вопрос с педиатром.

Таблица роста для мальчиков в 3 года

Аналогично таблицам веса Всемирная организация здравоохранения разработала таблицу роста для мальчиков 3 лет. Она также состоит не из одной средней нормы, а из нескольких показателей, от «очень низкого» до «очень высокого»:

1. Очень низкий показатель – 85 см.

2. Низкий показатель – 88,7 см.

3. Ниже среднего показатель – 92,4 см.

4. Средний показатель – 96,1 см.

5. Выше среднего показатель – 99,8 см.

6. Высокий показатель – 103,5 см.

7. Очень высокий показатель – 107,2 см.

Таблица роста для девочек в 3 года

Согласно Всемирной организации здравоохранения девочки в 3 года имеют следующий рост:

1. Очень низкий показатель – 83,6 см.

2. Низкий показатель – 87,4 см.

3. Ниже среднего показатель – 91,2 см.

4. Средний показатель – 95,1 см.

5. Выше среднего показатель – 98,9см.

6. Высокий показатель – 102,7 см.

7. Очень высокий показатель – 106 см.

Чтобы понять, какой рост ребенка, родителям нужно измерить его и соотнести с таблицей. Если показатели роста располагаются в столбце «очень низкий» или «очень высокий», то необходимо обсудить этот вопрос с педиатром.

Факторы, влияющие на вес и рост ребенка

Основная роль в развитии ребенка отдана правильному питанию, но, основной фактор – эта генетика. Конечно, чаще всего у детей повторяется рост и вес родителей, но, порой они развиваются в соответствии с особенностями дедушки и бабушки.

Если у ребенка в 3 года очень высокий показатель веса, то это говорит об нарушении его развития. Как правило, такие дети менее подвижны. Когда лишний вес является следствием переедания, то родителям нужно обеспечить малышу оптимальную активность, обсудить с детским эндокринологом диету.

Но, прежде чем предпринимать какие-либо действия по введению физической активности или регулированию питания, необходимо сдать анализы и удостовериться, что у ребенка нет проблем со здоровьем. Если причина лишнего веса кроется в заболевании, то одновременно с лечением нужно объяснить малышу его особенность и помочь определиться с видом деятельности, в котором он будет преуспевать.

Не стоит расстраиваться раньше времени из-за лишнего веса у детей в 3 года. В этом возрасте дети очень быстро растут. После того, как они «скакнут» в росте, их вес выровняется. После чего происходит замедление прибавки веса. Этот процесс вполне закономерен.

Опасность отклонения веса от нормы

Если вес ребенка в 3 года ближе к среднему значению, то не стоит придавать этим цифрам особого значения. Не должны вызывать тревожность значения «выше среднего», «ниже среднего». Обычно это происходит в результате индивидуальных особенностей, генетики. Если у детей показатели оцениваются, как «очень высокие», «очень низкие», то это является поводом для посещения врача и проведения обследования. Чрезмерно большой или низкий вес могут быть признаком нарушения работы организма.

Прежде всего, лишний вес является серьезной нагрузкой для костей, позвоночника ребенка, его сердечно-сосудистой системы. Нередко у полных малышей уже в 3 года наблюдается повышение артериального давления. Накопление лишних килограммов может происходить в результате нарушения работы желудочно-кишечного тракта. Эта проблема встречается у малышей, стоящих в группе риска по сахарному диабету. Дети, страдающие лишним весом, менее подвижны своих сверстников. Это приводит к нарушению крупной моторики, психологическим проблемам в виде многочисленных комплексов.

Есть проблемы и у детей, имеющих слишком низкий вес. Часто он идет в тандеме с задержкой роста, ослабляет иммунитет, способствует развитию анемии. Такие дети плохо справляются с физической нагрузкой, очень быстро утомляются, у них отмечается истощение нервной системы.

Как не допустить лишний вес у детей в 3 года

Чтобы у ребенка не было лишнего веса, который негативно сказывается на состоянии детского организма, родителям нужно пересмотреть семейные взгляды на питание и физическую активность. Детям будет интересно здоровое питание в том случае, если оно станет ценностью семьи. Психологи не рекомендуют родителям попадаться в следующие питательные ловушки:

1. Вознаграждение детей за хорошее поведение или удержание их от плохого поведения при помощи угощений, сладостей. Любое поощрение не должно включать в себя еду. Ведь имеется немало других более эффективных и «здоровых» методов воспитания.

2. Придерживание политики «чистой тарелки». Не заставляйте ребенка доедать то, что находится на тарелке, если он сыт. Он должен кушать только тогда, когда голоден.

3. Рассуждение о «вредной» пище, полное исключение всех сладостей и любимых лакомств. Это приведет только к бунту у детей. Они будут искать способ получения этих продуктов вне дома.

Три года – это отличный возраст для выработки полезных привычек. Родителям нужно помочь детям в установлении правильных предпочтений в еде, предлагая им разнообразную пищу. Важно поощрять природную активность детей, помогать им развиваться, снижайте время, которое они проводят у компьютера, телевизора. Введите дома традицию семейных завтраков, обедов, ужинов. Предлагайте ребенку в качестве перекуса свежие фрукты, овощи, ограничьте сладкие напитки, не пропускайте завтраки.

Физическое развитие ребенка в 3 года

Оценивая параметры своего ребенка, помните о том, что он ничего никому не должен, особенно в 3 года. Не забывайте о том, что все дети разные, развитие каждого малыша проходит в соответствии с его индивидуальными особенностями. Если показатели его роста и веса находятся ближе к нижней границе, и кроха при этом активен, любознателен, в хорошем настроении, то, скорей всего, поводов для беспокойства нет. Но, имеются некоторые ориентиры, которые помогают понять, как происходит развитие и воспитание малыша.

Трехлетний ребенок должен обладать следующими навыками:

1. Бытовые навыки: есть самостоятельно ложкой и вилкой, раздеваться- одеваться, мыть руки, умываться, чистить зубы, знать, где находятся его игрушки и вещи.

2. Двигательные навыки: залезать-слезать с лестницы, пинать ногой мяч, кататься с горки, бегать, прыгать, ездить на велосипеде, самокате.

Дети в 3 года отличаются наибольшей восприимчивостью к новому. Поэтому именно в это время нужно уделать им внимание для всестороннего развития. Не стоит делать акцент на каком-либо занятии. Иначе непоседа заскучает, ему нужна постоянная смена деятельности. Все занятия проводим только в форме игры. Как правило, ребенок узнает о нормах поведения в социуме.

Для методичного развития ребенку требуются ежедневные прогулки на свежем воздухе, желательно в парковой зоне. Они способствуют получению необходимых ультрафиолетовых лучей. Играйте во время прогулок в подвижные игры. Они позволяют увеличить рост костей, укрепить мышцы. Замечено, что активный ребенок растет быстрей своего пассивного сверстника. Важно во время игр не забывать про осанку ребенка. Благодаря движению на свежем воздухе улучшаются обменные процессы, развивается сердечно-сосудистая и дыхательная система.

Психологи говорят, что трехлетний малыш не должен быть послушным, аккуратным, усидчивым, «удобным» для родителей. Не нужно его ограничивать в движении, преодолевая трудности обучать цифрам и буквам. Не нужно переоценивать возможности ребенка, «наваливать» на него непростые вещи.

Психологическое развитие детей в 3 года

Развитие детей не только состоит из физического аспекта, не менее важна и психологическая сторона. В норме, если дети в 3 года обладают следующими навыками:

1. Ребенок умеет говорить простыми предложениями. Если же этого не произошло, то проанализируйте, как часто вы разговариваете с малышом, не произносите ли слишком сложные для него предложения или может понимаете его с полуслова, и у малыша не возникает необходимость в разговоре, его и так превосходно понимают.

2. Понимает речь, обращенную к нему, исполняет небольшие поручения, просьбы.

3. Знает, как его зовут, как зовут его родителей, где он живет.

4. По картинке и описанию способен угадать предмет, находит различия и сходства между предметами.

5. Строит причинно-следственные связи, его поведение соответствует этим связям.

6. Способность к заведению друзей в 3 года очень индивидуальна, зависит от темперамента ребенка. Чаще девочки в 3 года уже играют в социуме, мальчики к совместным играм готовы позже, чем девочки.

7. Стремятся помочь родителям. Конечно, не каждой маме хватает терпения видеть, как трехлетний карапуз моет пол или любимую игрушку, но не стоит препятствовать его рвению. Только при правильном подходе в воспитании можно получить удовольствие от общей деятельности.

8. Ребенок в 3 года уже переходит к сюжетно-ролевым играм. Мама теперь на примере игрушки может показать, как чистить зубы, ложиться спать. Малыш легко включается в игры.

Вес и рост ребенка являются показателями его развития. Но, при любых отклонениях не стоит самостоятельно проводить коррекцию питания и физической нагрузки. Все действия возможны только после обследования, сбора анализов и получения консультации врача.

Оцените статью
	Всего голосов: 0, рейтинг: 0

параметры по месяцам и годам

Содержание статьи

Развитие малыша можно считать гармоничным, если он весел, здоров, умеет то, что положено ему по возрасту, имеет здоровый аппетит и активно растет. Вес и рост ребенка по годам – это отражение его здоровья, образа жизни. Питание, двигательная активность, наличие гормональных нарушений, наследственные факторы, климатогеографические условия, качество сна, психологическая обстановка в семье – все это влияет на то, как растет маленький человек. Конечно, все дети развиваются индивидуально, но существуют специально разработанные нормы, которыми руководствуются педиатры при плановых осмотрах. Эти нормы отражены в таблицах роста и веса.

Для чего нужны таблицы?

Каждая мама знает, что уже с месячного возраста педиатр измеряет вес и длину тела младенца на каждом приеме до года включительно. Врач заносит результаты измерения в карту и сверяется со специальной таблицей физических параметров для малышей от 0 до года. Для девочек и мальчиков старше года также существуют таблицы, в которых представлены возраст, границы нормы веса и роста.

Измерение антропометрических данных и сверка полученных чисел с нормативами важны для своевременной диагностики возможных заболеваний. Зная возрастные показатели, врач обязательно обратит внимание на плохой набор массы при хорошем питании малыша. Маленький прирост длины тела может сигнализировать об эндокринных нарушениях, врожденных болезнях или дефиците гормона соматотропина. Безусловно, все дети имеют право развиваться по индивидуальному графику, но большинство все же вписываются в педиатрические рамки.

Как составляются таблицы норм?

Существуют различные графики физического развития, которые могут отличаться в разных странах. Это объясняется климатическими, географическими, экологическими и расовыми особенностями. Нормы, на которые опираются педиатры большинства стран мира, разрабатывает Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ). В нашей стране тоже существуют нормы, которых до сих пор придерживаются многие педиатры. Их утверждает Минздрав РФ, они печатаются в учебниках по педиатрии. Российские параметры немного завышены по отношению к данным ВОЗ, поэтому многие отечественные педиатры руководствуются более современными стандартами в области развития детей от рождения до 18 лет, разработанными ВОЗ.

Наглядно оценить детское физическое развитие можно с помощью центильных таблиц. Они представляют собой колонки со значениями, соответствующими определенному проценту детей выбранного возраста.

Таблицы составляются так: делается выборка из 100 деток одного пола и возраста, а затем значение исследуемого признака располагается в порядке увеличения. Центиль – это значение признака, которое имеет определенное количество обследуемых. Центильный интервал, или коридор, – это процент детей, которые имеют данное значение.

Центильные таблицы

Далее приводятся пособия, которые до сих пор используются отечественными педиатрами, а также таблицы ВОЗ, успешно применяемые во всем мире.

Пользоваться центильной таблицей легко:

1. ищем строку, соответствующую возрасту;
2. находим возрастное значение параметра;
3. выясняем, в каком коридоре находится значение.

Интерпретировать показатели конкретно вашего ребенка можно так:

• в центильных таблицах за норму принимаются колонки «25%-75%», в таблицах ВОЗ – значение колонки «Mediana»;
• выше и ниже среднего (но все же относящимися к норме) считаются колонки «75%»,«1 SD» и «25%», «-1 SD» соответственно;
• числа в колонках «90%», «2 SD» и «10», «-2 SD» — соответственно высокие и низкие возрастные показатели;
• графы «97%», «3 SD» и «3%», «-3 SD» соответствуют очень высоким и очень низким значениям, требующим обсуждения с врачом.

Распределение длины и массы тела мальчиков от 0 до 17 лет

Кликните, чтобы посмотреть таблицу

Распределение длины и массы тела девочек от 0 до 17 лет

Кликните, чтобы посмотреть таблицу

Распределение длины и массы тела по нормам ВОЗ, мальчики от 0 до 19 лет

Длина тела (рост) мальчиков от 0 до 19 лет
Кликните, чтобы посмотреть таблицу

Вес (масса) тела мальчиков от 0 до 19 лет
Кликните, чтобы посмотреть таблицу

*ВОЗ рекомендует ориентироваться на индекс массы тела (ИМТ) – параметр, который рассчитывается так:

вес / рост в квадрате,

где вес берется в килограммах, а рост в метрах.

Распределение длины и массы тела по нормам ВОЗ, девочки от 0 до 19 лет

Длина тела (рост) девочек от 0 до 19 лет
Кликните, чтобы посмотреть таблицу

Вес (масса тела) девочек от 0 до 19 лет
Кликните, чтобы посмотреть таблицу

Общая таблица средних значений от года до 18 лет по годам

Общая таблица составлена по средним значениям для детей обоих полов от года до 18 лет. С ее помощью можно быстро оценить, попадает ли ваш ребенок в средние показатели. Если его антропометрические данные вписываются в средние величины, значит, он относится к большинству детей, которые в этом возрасте имеют такие же антропометрические данные.

Таблица средних интервалов роста и веса детей от 1 года до 18 лет по годам согласно российским нормам

Кликните, чтобы посмотреть таблицу

Таблица средних значений роста и веса детей от 1 года до 18 лет по годам согласно нормам ВОЗ

Кликните, чтобы посмотреть таблицу

Что делать, если показатели не вписываются в норму?

Любая мама будет спокойна, если развитие ее чада соответствует принятым нормам. Не стоит слишком буквально воспринимать границы значений, если отклонения от нормальных показателей незначительные. Все дети разные, и каждый организм может иметь индивидуальные особенности развития.

Беспокойство уместно в том случае, если показатели слишком отличаются от средних по возрасту. Или если при маленьком росте у ребенка лишний вес, либо наоборот. Если дело не в наследственных факторах, то стоит обсудить это с врачом.

Причины отклонений роста или массы в большую или меньшую сторону могут быть разные:

• дефицит или переизбыток калорий – ребенок много ест, но мало двигается, или мало ест, но при этом очень активен;
• ребенок мало спит или слишком поздно ложится, в то время как пик выработки гормона роста приходится на промежуток с 21:00 до 2:00;
• имеется заболевание, замедляющее рост или набор веса, например рахит, нарушение обмена веществ, недостаток гормона соматотропина.

Таблицы веса и роста служат наглядной иллюстрацией общего физического развития, но не должны быть единственным методом постановки какого-либо диагноза. Соотношение веса и роста показывает, насколько гармонично развивается ребенок, нужно ли скорректировать его питание, назначить лекарства для улучшения обмена веществ или провести дополнительное обследование.

Рост и вес ребенка: параметры ВОЗ

Рост и вес ребенка – параметры, которые больше остальных волнуют родителей. Каковы нормы роста и веса у детей разных возрастов? Предлагаем ознакомиться с данными Всемирной организации здравоохранения. Опираясь на масштабные исследования, ученые установили нормальные параметры развития детей, на которые можно опираться.

Рост и вес ребенка – самая волнующая тема для родителей

Один из наиболее частых вопросов, который возникает у всех мам – норма роста и веса ребенка в первые месяцы жизни малыша. Опираясь на рекомендуемые нормы, можно понять, правильно ли развивается ваш ребенок, и стоит ли его показать врачу. Рост и вес ребенка являются важными параметрами, с помощью которых родители могут оценить здоровье ребенка.

Зачастую родители сталкиваются с достаточно противоречивой информацией относительно того, какой же вес и рост ребенка является нормальным. Более того, разные врачи могут по-разному трактовать текущие показатели у ребенка. Спешим вам сообщить, что Всемирная организация здравоохранения установила нормы роста и веса для мальчиков и девочек. Это самые современные данные, на которые можно опираться при интерпретации параметров роста и веса детей.

Загрузка…

Эталоны массы и роста ребенка, которые широко распространены сегодня, на самом деле не отражают реального положения дел – как именно должен расти и развиваться ребенок, чтобы его здоровье было в наилучшем состоянии. Такие данные просто показывают, как растет среднестатистический ребенок.

Что касается норм, разработанных ВОЗ, то эти данные представляют собой нечто большее, чем просто эталонные параметры роста и веса. Таблицы ВОЗ по нормам роста и веса детей дают возможность родителям определить оптимальные величины физического развития малышей, учитывая массу и рост детей разных возрастов.

Рост и вес ребенка: как устанавливались нормы

Согласно нормам ЮНИСЕФ и ВОЗ, принятыми в 2002 году, говорится, что для малышей наилучшей формой кормления является грудное вскармливание. Материнское молоко – идеальная пища для здорового роста и развития детей. В течение первых шести месяцев эксперты ВОЗ и ЮНИСЕФ рекомендуют кормить детей исключительно грудным молоком. После этого периода для адекватного роста и развития дети должны получать адекватный прикорм. При этом грудное вскармливание должно продолжаться до двух лет или более (по желанию матери).

Одна из отличительных особенностей современным норм по развитию и росту детей является понимание грудного вскармливания как определенной биологической нормы. В качестве эталона взят здоровый ребенок, не имеющий избыточной массы тела и кормящийся грудью. В этой связи новые нормы роста и веса малышей отличаются от таковых, которые были приняты на основании анализа параметров всех детей (которые находились как на грудном, так и на искусственном вскармливании).

Для установления новых норм по развитию росту детей эксперты исследовали около 9 тысяч детей, которые воспитывались в благоприятной среде, включающей в себя грудное вскармливание, здоровый рацион питания, а также предупреждение инфекционных заболеваний и других негативных проявлений. Более того, матери этих детей воздерживались от вредных привычек во время беременности и грудном вскармливании. Это был широкомасштабный проект, курированный Всемирной организацией здравоохранения и рядом неправительственных организаций при ООН. В результате полученных данных, были составлены графики веса и роста для мальчиков и девочек в возрасте от 0 до 10 лет. Примечательно, что эти графики показывают не только абсолютные значения роста и веса, но и взаимосвязь друг с другом, и это соотношение очень важно для понимания того, насколько гармонично развивается ребенок.  Рассчитать норму веса и роста ребенка помогут таблицы ВОЗ.

Таблица ВОЗ №1: Рост (в см) и вес (в кг) мальчиков первого года жизни

К трем месяцам мальчики вырастают до 61,4 см и весят 6.400 гр. Низкими показателями будут являться параметры ниже 59,4 см 5.700 г, а высокими – показатели выше 63,5 см и 7.200 г.

Таблица ВОЗ №2: Рост (в см) и вес (в кг) девочек первого года жизни

Возраст 6 месяцев считается важной контрольной точкой развития ребенка. Шестимесячная девочка должна вырасти до 65,7 см и весить 7.300 г.

Таблица ВОЗ №3: Рост мальчика (в см) в возрасте до 10 лет

Таблица ВОЗ №4: Вес мальчика (в кг) в возрасте до 10 лет

В 10 лет мальчики в норме должны достигнуть параметров 137,8 см 31.200 г. Цифры меньше 131,4 см и 26.700 г оцениваются как низкие, а показатели выше 144,2 см и 37.000 г – как высокие.

Таблица ВОЗ №5: Рост девочки (в см) в возрасте до 10 лет

Таблица ВОЗ №6: Вес девочки (в кг) в возрасте до 10 лет

Десятилетняя девочка в среднем должна иметь рост 138,55 см и массу – 31.900 г. Данные меньше 132,2 см 27.100  г оцениваются как низкие, а показатели выше 145 см 38.200 г – как высокие.

Как правильно определить рост и вес ребенка

В домашних условиях для изменения роста ребенка можно использовать домашний ростомер или же сантиметровую ленту. Поставьте ребенка босым на пол спиной к линейке. Следите за тем, чтобы тело малыша было прямым, а руки были опущены вдоль туловища, стопы плотно сдвинуты, а колени разогнуты. Голову ребенка нужно установить таким образом, чтобы край нижнего века и верхний край слухового аппарата располагались на одной горизонтальной плоскости. Во время измерения роста ребенок должен касаться стенки лопатками, ягодицами и пятками. Приложите перпендикулярно к ростомеру какой-то плоский предмет и отметьте на шкале показания роста.

Что касается массы тела ребенка, то ее определяют на весах. Чаще всего это электронные весы. Следите за тем, чтобы ребенок находился в центре весов. В зависимости от возраста ребенка, взвешивать его нужно в положении лежа, сидя или стоя. Если маленького ребенка вы взвешиваете в пеленке, то от общей массы следует отнять вес пеленки. Взвешивают ребенка в утреннее время, до кормления, когда ребенка помочится и опорожнится.

Вес ребенка: причины отклонений от нормы

В ряде случаев у ребенка возможно появление проблем с весом. Слишком большой или малый вес может указывать на наличие определенных проблем или специфических состояний. В частности, отклонения от нормы возможны по следующим причинам:

• Энергетический дисбаланс. Самая банальная причина – получение больше калорий, чем необходимо. Это приводит к набору лишнего веса. И когда ребенок получает меньше калорий, чем ему необходимо для поддержания нормальной жизнедеятельности, то это, наоборот, приводит к уменьшению веса. Дети, которые употребляют пищу, равноценную по энергетическому балансу к их образу жизни, не имеют проблем с весом. Таким образом, основными причинами отклонений от нормы массы тела являются: увеличение потребления пищи, недостаточное питание или низкая физическая активность.
• Заболевания. В ряде случаев проблемы с весом возможны в силу развития определенных заболеваний и нарушений, например, при изменении гормонального фона, когда нарушается обмен веществ.

Самая распространенная проблема для родителей – чрезмерное кормление ребенка, когда он не хочет есть, а его заставляют. Здесь врачи-педиатры единодушны: ребенку нужно дать возможность самому услышать потребности своего организма. Дети употребляют то количество пищи, которое им необходимо для поддержания текущего уровня развития. Взрослые же обязаны обеспечить малышу благоприятные условия для приобретения здоровых привычек. Ребенок должен самостоятельно слышать сигналы голода и насыщения, а родители должны своевременно удовлетворять эти потребности.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 

• Нарушение роста
• Вес ребенка зависит от “солнечного витамина”
• Вес ребенка влияет на стрессоустойчивость

Рост Вес Таблица

фунтов стерлингов фунтов стерлингов

“ Избыточный вес ” основан на в среднем .
ИНДЕКС МАССЫ ТЕЛА (ИМТ) ИМТ = ( Вес в фунтах (Высота в дюймах) x (Высота в дюймах) ) x 703 Калькулятор индекса массы тела (ИМТ) CDC www.cdc.gov/nccdphp/dnpa/bmi/calc-bmi.htm ИМТ> 25 = “избыточный вес”, . > 30 = “ожирение” > 35 = “, ожирение 2 класса ”
Flegal, K.M. Граубард Б.И., Уильямсон Д.Ф. и Гейл, M.H., 2005. Чрезмерная смертность, связанная с недостаточной массой тела, избыточной массой тела и ожирением. JAMA 293: 1861-1867. jama.ama-assn.org/cgi/content/full/293/15/1861 Значительный риск ранней смерти увеличивается при ИМТ> 35. , пример : рост 6 футов, ИМТ 35 = 258 фунтов.
Средний вес – , в США – . (CNN)
рост динозавров Для детей среднее ( 50-й процентиль ) ИМТ меняется с возрастом.
ТАБЛИЦА РОСТА-ВЕСА Рекомендации США по диете www.annecollins.com/dieting/height-weight-table.htm
Рост	Допустимый диапазон веса Если в возрасте 19-34 лет	Допустимый диапазон веса Если возраст 35+
5 футы 0 “	97-128	108-138
5 ножки 1 “	101-132	111-143
5 ножки 2 “	104–137	115-148
5 ножки 3 “	107-141	119–152
5 ножки 4 “	111-146	122–157
5 ножки 5 “	114-150	126-162
5 ножки 6 “	118-155	130–167
5 ножки 7 “	121–160	134-172
5 ножки 8 “	125–164	138-178
5 ножки 9 “	129-169	142-183
5 ножки 10 “	132-174	146-188
5 ножки 11 “	136-179	151-194
6 футы 0 “	140–184	155-199
(4-5 фунтов на дюйм) “Взрослые тоже тяжелее.

Таблицы веса армии США для мужчин и женщин

Армейская программа по составу тела (ранее – Программа контроля веса – WCP) требует от военнослужащих поддерживать определенный вес тела и процент жира. Наличие разумных стандартов веса и физической подготовки помогает солдатам справляться с требованиями их работы в полевых условиях и снижает уровень травматизма во время тренировочных циклов и боевых действий.

Часто проблемы с составом тела могут повлиять на отношение и моральный дух отдельного солдата и подразделения, к которому он или она принадлежит.Солдат взвешивают не реже двух раз в год (обычно в сочетании с армейским тестом физической подготовки, чтобы убедиться, что они соответствуют армейским стандартам по весу и физической форме.

Превышение армейских норм жира в организме

Солдаты, которые во время экзамена превышают максимальный вес, указанный в таблицах ниже, будут измерены на содержание жира в организме. Если они превышают армейские стандарты содержания жира в организме, они будут включены в программу контроля веса, которая дает рекомендации по снижению веса в здоровых темпах.

Те, кому не удается добиться удовлетворительного прогресса в программе контроля веса, могут быть подвергнуты принудительной выписке.

Если вы упадете ниже минимального веса, указанного в этом столбце таблицы, ваш командир направит вас для немедленного медицинского осмотра. Если возможно, лучше попытаться прийти в отличную физическую форму до того, как присоединиться к армии или другим видам вооруженных сил США, что упростит поддержание формы, вместо того, чтобы всегда пытаться просто соответствовать минимальным стандартам.Стандарты разные для мужчин и женщин.

Таблица соотношения веса и роста самцов – Вес скринингового стола

Высота (дюймы)	Вес (фунты)	Возраст 17-20	Возраст 21-27	Возраст 28-39	Возраст 40+
58	91	–	–	–	–
59	94	–	–	–	–
60	97	132	136	139	141
61	100	136	140	144	146
62	104	141	144	148	150
63	107	145	149	153	155
64	110	150	154	158	160
65	114	155	159	163	165
66	117	160	163	168	170
67	121	165	169	174	176
68	125	170	174	179	181
69	128	175	179	184	186
70	132	180	185	189	192
71	136	185	189	194	197
72	140	190	195	200	203
73	144	195	200	205	208
74	148	201	206	211	214
75	152	206	212	217	220
76	156	212	217	223	226
77	160	218	223	229	232
78	164	223	229	235	238
79	168	229	235	241	244
80	173	234	240	247	250

Для роста более 80 дюймов добавьте шесть фунтов на дюйм для мужчин.

Армейские нормы максимального содержания жира в организме для мужчин

Возраст 17-20 = 20 процентов
Возраст 21-27 = 22 процента
Возраст 28-39 = 24 процента
Возраст 40+ = 26 процентов

Таблица соотношения веса и роста самок – Вес скринингового стола

Вес (фунты)	Высота (дюймы)	Возраст 17-20	Возраст 21-27	Возраст 28-39	Возраст 40+
58	91	119	121	122	123
59	94	124	125	126	128
60	97	128	129	131	133
61	100	132	134	135	137
62	104	136	138	140	142
63	107	141	143	144	146
64	110	145	147	149	151
65	114	150	152	154	156
66	117	155	156	158	161
67	121	159	161	163	166
68	125	164	166	168	171
69	128	169	171	173	176
70	132	174	176	178	181
71	136	179	181	183	186
72	140	184	186	188	191
73	144	189	191	194	197
74	148	194	197	199	202
75	152	200	202	204	208
76	156	205	207	210	213
77	160	210	213	215	219
78	164	216	218	221	225
79	168	221	224	227	230

Для роста более 80 дюймов добавьте пять фунтов на дюйм для женщин.

Армейские нормы максимального содержания жира в организме для женщин

Возраст 17-20 = 30 процентов
Возраст 21-27 = 32 процента
Возраст 28-39 = 34 процента
Возраст 40+ = 36 процентов

Оставаться в форме в армии

Соблюдение армейских норм роста и веса является обязательным для всех военнослужащих действующей службы и военнослужащих запаса. Для большинства армейских работ требуется достаточная физическая активность, чтобы гарантировать, что вес и жировой состав солдата остаются на низком уровне, но тем, кто работает в офисе, лучше всего придерживаться обычного режима физической подготовки, чтобы не набрать лишние лишние килограммы.

Армия не позволяет отдельным солдатам иметь плохое телосложение в течение длительного периода времени, так как это может нарушить работу его подразделения.

У отдельного солдата с избыточным весом снижается производительность и возрастает риск получения травмы, связанной с работой. Они также подвержены более высокому риску хронических заболеваний.

Показатели выпускников из базового уровня также привязаны к аналогичной статистике, что также дает больше шансов получить травму и не завершить обучение.

Учебное пособие по диабету | Таблицы роста и веса Metropolitan

Желаемый вес для мужчин * Ht. Маленькая рама Средняя рама Большая рама 5’2 “ 128–134 131-141 138–150 5’3 “ 130-136 133-143 140-153 5’4 “ 132-138 135-145 142-156 5’5 “ 134-140 137-148 144-160 5’6 “ 136-142 139-151 146–164 5’7 “ 138-145 142-154 149–168 5’8 “ 140-148 145-157 152-172 5’9 “ 142-151 148–160 155-176 5’10 “ 144-154 151-163 158–180 5’11 “ 146-157 154–166 161-184 6’0 “ 149–160 157-170 164-188 6’1 “ 152–164 160-174 168–192 6’2 “ 155–168 164-178 172-197 6’3 “ 158-172 167-182 176-202 6’4 “ 162-176 171-187 181-207

Желаемый вес для женщин * Ht. Маленькая рама Средняя рама Большая рама 4’10 “ 102-111 109-121 118–131 4’11 “ 103-113 111-123 120–134 5’0 “ 104-115 113-126 122–137 5’1 “ 106-118 115-129 125–140 5’2 “ 108-121 118-132 128–143 5’3 “ 111-124 121-135 131-147 5’4 “ 114-127 124–138 134-151 5’5 “ 117-130 127-141 137-155 5’6 “ 120–133 130–144 140-159 5’7 “ 123-136 133-147 143–163 5’8 “ 126-139 136-150 146–167 5’9 “ 129-142 139-153 149–170 5’10 “ 132-145 142-156 152-173 5’11 “ 135148- 145-159 155-176 6’0 “ 138-151 148–162 158-179

Армейские нормы роста и веса на 2021 год

В армии США есть две формы измерения, с помощью которых они получают общее представление об уровне физической подготовки солдата.Первый и наиболее известный метод оценки уровня физической подготовки солдат – это армейский тест физической подготовки. Второй метод – это Армейские стандарты роста и веса , которые позволяют армии определять, есть ли у вас избыточный или недостаточный вес по их шкале. Несмотря на то, что вы можете пройти тест PT, вам все равно необходимо соответствовать стандартам роста и веса , чтобы вступить в армию. В некоторых случаях могут быть разрешены отказы, но вы будете отмечены при входе на базовую подготовку.

Как использовать приведенную ниже таблицу роста и веса

Используйте приведенную ниже таблицу роста и веса , чтобы проверить, соответствуете ли вы армейским стандартам. Сначала найдите свой рост (в дюймах) в крайнем левом столбце. Затем рядом с ним вы увидите минимально допустимый вес. Чтобы узнать максимальный вес, перейдите в столбец, соответствующий вашей возрастной группе. Если вам 18 лет, посмотрите столбец возрастной группы 17–20 лет. Там вы найдете максимально допустимый вес для вашего роста в вашей возрастной группе.

Стандарты роста и веса для мужчин

		Максимальный вес по возрастным группам
Высота	Мин. Вес	17-20	21–27	28-39	40+
58 ″	91 фунт.	–	–	–	–
59 ″	94 фунта.	–	–	–	–
60 ″	97 фунтов.	132 фунта.	136 фунтов.	139 фунтов.	141 фунт.
61 ″	100 фунтов.	136 фунтов.	140 фунтов.	144 фунта.	146 фунтов.
62 ″	104 фунтов.	141 фунт.	144 фунта.	148 фунтов.	150 фунтов.
63 ″	107 фунтов.	145 фунтов.	149 фунтов.	153 фунта.	155 фунтов.
64 ″	110 фунтов.	150 фунтов.	154 фунта.	158 фунтов.	160 фунтов.
65 ″	114 фунтов	155 фунтов.	159 фунтов.	163 фунта.	165 фунтов.
66 ″	117 фунтов.	160 фунтов.	163 фунта.	168 фунтов.	170 фунтов.
67 ″	121 фунт.	165 фунтов.	169 фунтов.	174 фунта.	176 фунтов.
68 ″	125 фунтов.	170 фунтов.	174 фунта.	179 фунтов.	181 фунт.
69 ″	128 фунтов.	175 фунтов	179 фунтов.	184 фунта.	186 фунтов.
70 ″	132 фунта.	180 фунтов.	185 фунтов.	189 фунтов.	192 фунтов.
71 ″	136 фунтов.	185 фунтов.	189 фунтов.	194 фунта.	197 фунтов.
72 ″	140 фунтов.	190 фунтов.	195 фунтов.	200 фунтов.	203 фунта.
73 ″	144 фунта.	195 фунтов.	200 фунтов.	205 фунтов.	208 фунтов.
74 ″	148 фунтов.	201 фунт.	206 фунтов.	211 фунтов.	214 фунтов.
75 ″	152 фунта.	206 фунтов.	212 фунтов.	217 фунтов.	220 фунтов.
76 ″	156 фунтов.	212 фунтов.	217 фунтов.	223 фунта.	226 фунтов.
77 ″	160 фунтов.	218 фунтов.	223 фунта.	229 фунтов.	232 фунтов.
78 ″	164 фунта.	223 фунта.	229 фунтов.	235 фунтов.	238 фунтов.
79 ″	168 фунтов.	229 фунтов.	235 фунтов.	241 фунт.	244 фунта.
80 ″	173 фунта.	234 фунта.	240 фунтов.	247 фунтов.	250 фунтов.

Стандарты роста и веса женщин

		Максимальный вес по возрастным группам
Высота	Мин. Вес	17-20	21–27	28-39	40+
58 ″	91 фунт.	119 фунтов	121 фунт.	122 фунта.	124 фунта.
59 ″	94 фунта.	124 фунта.	125 фунтов.	126 фунтов.	128 фунтов.
60 ″	97 фунтов.	128 фунтов.	129 фунтов.	131 фунтов.	133 фунта.
61 ″	100 фунтов.	132 фунта.	134 фунта.	135 фунтов.	137 фунтов.
62 ″	104 фунтов.	136 фунтов.	138 фунтов.	140 фунтов.	142 фунта.
63 ″	107 фунтов.	141 фунт.	143 фунта.	144 фунта.	146 фунтов.
64 ″	110 фунтов.	145 фунтов.	147 фунтов.	149 фунтов.	151 фунт.
65 ″	114 фунтов	150 фунтов.	152 фунта.	154 фунта.	156 фунтов.
66 ″	117 фунтов.	155 фунтов.	156 фунтов.	158 фунтов.	161 фунт.
67 ″	121 фунт.	159 фунтов.	161 фунт.	163 фунта.	166 фунтов.
68 ″	125 фунтов.	164 фунта.	166 фунтов.	168 фунтов.	171 фунт.
69 ″	128 фунтов.	169 фунтов.	171 фунт.	173 фунта.	176 фунтов.
70 ″	132 фунта.	174 фунта.	176 фунтов.	178 фунтов.	181 фунт.
71 ″	136 фунтов.	179 фунтов.	181 фунт.	183 фунта.	186 фунтов.
72 ″	140 фунтов.	184 фунта.	186 фунтов.	188 фунтов.	191 фунт.
73 ″	144 фунта.	189 фунтов.	191 фунт.	194 фунта.	197 фунтов.
74 ″	148 фунтов.	194 фунта.	197 фунтов.	199 фунтов.	202 фунта.
75 ″	152 фунта.	200 фунтов.	202 фунта.	204 фунта.	208 фунтов.
76 ″	156 фунтов.	205 фунтов.	207 фунтов.	210 фунтов.	213 фунтов.
77 ″	160 фунтов.	210 фунтов.	213 фунтов.	215 фунтов.	219 фунтов.
78 ″	164 фунта.	216 фунтов.	218 фунтов.	221 фунт.	225 фунтов.
79 ″	168 фунтов.	221 фунт.	224 фунта.	227 фунтов.	230 фунтов.
80 ″	173 фунта.	227 фунтов.	230 фунтов.	233 фунта.	236 фунтов.

– Преобразование роста и веса, максимальная масса тела и клиренс креатинина

Ниже:

• Таблицы пересчета роста и веса и таблица максимальной массы тела (MBW) для оценки клиренса креатинина (CrCl).
Уравнение
• CrCl ( N.B. Калькулятор CrCl доступен через приложение GGC Medicines или в разделе NHSGGC StaffNet / Clinical Info.)

Максимальный вес тела

Таблица максимальной массы тела
Высота (футы / дюймы)	Высота (см)	MBW (кг) (мужчина)	MBW (кг) (женщина)
4’8 “	142	49	43
4’9 “	145	52	47
4’10 “	147	54	49
4’11 “	150	58	52
5’0 “	152	60	55
5’1 “	155	62	58
5’2 “	158	66	60
5’3 “	160	68	62
5’4 “	163	71	66
5’5 “	165	74	68
5’6 “	168	77	71
5’7 “	170	79	74
5’8 “	173	82	77
5’9 “	175	85	79
5’10 “	178	88	82
5’11 “	180	90	85
6’0 “	183	94	88
6’1 “	185	96	90
6’2 “	188	98	94
6’3 “	191	101	97
6’4 “	193	104	99
6’5 “	195	107	101
6’6 “	198	109	105
6’7 “	201	113	108
6’8 “	203	115	110

Преобразование веса

Таблица пересчета веса
Камни	фунтов	кг
5	0	32
5	7	35
6	0	38
6	7	41
7	0	45
7	7	48
8	0	51
8	7	54
9	0	57
9	7	60
10	0	64
10	7	67
11	0	70
11	7	73
12	0	76
12	7	80
13	0	83
13	7	86
14	0	89
14	7	92
15	0	95
15	7	99
16	0	102
16	7	105
17	0	108
18	0	115
19	0	121

Оценка клиренса креатинина

Следующее уравнение «Кокрофта Голта» можно использовать для оценки клиренса креатинина (CrCl).

CrCl (мл / мин) =	[140 – возраст (лет)] x вес (кг)	x 1,23 (штекер) ИЛИ x 1,04 (гнездо)
	креатинин сыворотки (микромоль / л)

Осторожно!

• Используйте фактическую массу тела (ABW) или максимальную массу тела (MBW), в зависимости от того, что меньше.
• Используйте 60 мкмоль / л, если концентрация креатинина <60 мкмоль / л.
• Это уравнение может переоценивать CrCl у пожилых или истощенных пациентов.
• НЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ eGFR.

Последние отзывы: февраль 2018 г.

Ваш идеальный индекс веса и массы тела

Для наиболее точной оценки вашего идеального веса учитывается состав вашего тела – какая часть вашего веса составляет худощавое тело. масса (мышцы и кости) и сколько жира в организме. Для оптимального здоровья жир в организме должен составлять не более 20% от общая масса тела для мужчин и 30% для женщин.

Таблица идеального веса

В следующей таблице указан диапазон здорового веса. для каждого роста и пола на основе индекса массы тела (ИМТ) нормальный, допустимый диапазон ^[1] .В таблице не учтены ваши возраст или размер вашего кадра. Человек с миниатюрным телосложением (небольшой телосложение) должен стремиться к идеальный вес в нижней части диапазона и человек того же роста, но с большой рамой мог вполне удовлетворительно весить в верхней части диапазон.

Высота		Мужчины		Женщины
футов и дюймов	Метров	фунтов	кг	фунтов	кг
4 фута 7 дюймов	1.397	86 – 107	39–49	80–102	36–46
4 ‘7½ “	1,410	88–109	40–49	82–104	37–47
4 ‘8 “	1,422	90–111	41–50	83–106	38–48
4 ‘8½ “	1.435	91–113	41–51	85–108	39–49
4 ‘9 “	1,448	93–115	42–52	86 – 110	39–50
4 ‘9½ “	1.461	95–117	43–53	88–112	40–51
4 ’10 “	1.473	96–119	44–54	89–114	41–52
4 ’10½ “	1.486	98 – 121	44–55	91–116	41–53
4 ’11 “	1,499	100–123	45–56	93–118	42–53
4 ’11½ “	1.511	101–125	46–57	94–120	43–54
5 мин.	1,524	103–128	47–58	96–122	43–55
5 ‘½ “	1,537	105–130	47–59	97–124	44–56
5 ‘1 “	1.549	106–132	48–60	99–126	45–57
5 ‘1½ “	1,562	108–134	49–61	101–128	46–58
5 ‘2 “	1,575	110–136	50–62	102–130	46–59
5 ‘2½ “	1.588	112–138	51–63	104–132	47–60
5 футов 3 дюйма	1,600	113–141	51–64	106–134	48–61
5 футов 3½ дюйма	1,613	115–143	52–65	107–137	49–62
5 футов 4 дюйма	1.626	117–145	53–66	109–139	49–63
5 ‘4½ “	1,638	119–147	54–67	111–141	50–64
5 ‘5 “	1.651	121–150	55–68	112–143	51–65
5 ‘5½ “	1.664	123–152	56–69	114–145	52–66
5 футов 6 дюймов	1.676	125–154	56–70	116–147	53–67
5 ‘6½ “	1,689	126–157	57–71	118–150	53–68
5 футов 7 дюймов	1.702	128–159	58–72	119–152	54–69
5 ‘7½ “	1,715	130–161	59–73	121–154	55–70
5 ‘8 “	1,727	132–164	60–74	123–157	56–71
5 ‘8½ “	1.740	134–166	61–75	125–159	57–72
5 ‘9 “	1.753	136–169	62–76	127–161	57–73
5 ‘9½ “	1,765	138–171	63–78	128–164	58–74
5 ’10 “	1.778	140–174	64–79	130 -166	59–75
5 футов 10½ “	1.791	142-176	64–80	132–168	60–76
5 ’11 “	1,803	144–179	65–81	134–171	61–77
5 ’11½ “	1.816	146–181	66–82	136–173	62–78
6 ‘0 “	1,829	148–184	67–83	138–176	63–80
6 ‘½ “	1,842	150–186	68–84	140–178	63–81
6 ‘1 “	1.854	152–189	69 – 86	142–180	64 – 82
6 ‘1½ “	1,867	154–191	70–87	144–183	65–83
6 футов 2 дюйма	1,880	157–194	71–88	146–185	66–84
6 футов 2½ дюйма	1.892	159–197	72–89	148–188	67–85
6 футов 3 дюйма	1,905	161–199	73–90	150–190	68 – 86
6 футов 3½ дюйма	1,918	163–202	74–92	152–193	69 – 88
6 футов 4 дюйма	1.930	165–205	75–93	154–196	70–89

Индекс массы тела

Альтернативный способ измерения веса – вычислить Индекс массы тела (ИМТ). Чтобы определить свой ИМТ, разделите свой вес в килограммах на ваш рост в метрах в квадрате.

• ИМТ = Вес в кг ÷ Рост в метрах ^∧2

Нормальный допустимый диапазон этого измерения – 20.От 1 до 25,0 для мужчин и от 18,7 до 23,8 для женщин.

Единственные исключения: спортсменов и бодибилдеров, у которых лишние мышцы могут опрокинуть их ИМТ на нормальный диапазон.

Vikram et al. (2003) ^[2] в своем исследовании показал, что азиатские индейцы имеют повышенный сердечно-сосудистый риск при значениях ИМТ, считающихся «нормальными». Поэтому определения «нормальных» диапазонов ИМТ для азиатских индейцев необходимо пересмотреть.

Влияние возраста ≥65

В своем исследовании Хейат (2003) ^[7] пришел к выводу, что данные свидетельствуют о том, что оптимальный индекс массы тела (ИМТ), как правило, выше у пожилых людей (≥65 лет) по сравнению с населением молодого и среднего возраста, и что интересно , будучи более тяжелым, чем рекомендовано действующими руководящими принципами, приводил к самым низким показателям смертности.

Рекомендации общественного здравоохранения должны способствовать регулярной физической активности и поддержанию веса среди взрослых, доживших до преклонного возраста (≥65 лет), от легкой до умеренной избыточной массы тела, в остальном здоровых.

Калькуляторы ИМТ

Альтернативное уравнение для расчета ИМТ

В статье в The Times (2013) ^[4] Профессор Трефехан говорит, что текущий расчет ИМТ приводит к тому, что люди низкого роста думают, что они тоньше, чем они есть на самом деле, а высокие люди думают, что они толще.Он считает, что правильное уравнение для расчета индивидуального ИМТ:

• ИМТ = 1,3 x (Вес в кг ÷ Рост в метрах ^∧2,5 )

Оценка вашего индекса массы тела

Следующая оценка ИМТ предоставлена ​​NHS Direct. (2011) ^[1]

• меньше 18,5 у вас недостаточный вес для вашего роста.
• От 18,5 до 24,9 ваш вес идеален для вашего роста
• с 25 по 29.9 ваш вес превышает идеальный для вашего высота
• от 30 до 39,9 вы страдаете ожирением
• старше 39,9 года вы очень страдаете ожирением

Если ваш ИМТ больше 30, вам следует подумать о принятии мер, чтобы похудеть.

История формул идеального веса

За прошедшие годы было разработано несколько формул и теорий, и вот некоторые из наиболее популярных формул «идеального веса»:

Отправитель	Мужчины	Женщины
Д-р П.Брока (1897)	Высота (см) -100 + – 10%	Высота (см) -100 + – 15%
Г. Хамви (1964)	48 кг + 2,7 кг / дюйм на высоте более 5 футов	45,5 кг + 2,2 кг / дюйм на высоте более 5 футов
Б. Девайн (1974)	50 кг + 2,3 кг / дюйм на высоте более 5 футов	45,5 кг + 2,3 кг / дюйм на высоте более 5 футов
J. Robinson et al.(1983) [5]	52 кг + 1,9 кг / дюйм на высоте более 5 футов	49 кг + 1,7 кг / дюйм на высоте более 5 футов
Формула Д. Миллера (1983)	56,2 кг + 1,41 кг / дюйм на высоте более 5 футов	53,1 кг + 1,36 кг / дюйм на высоте более 5 футов
H. Lemmens et al. (2005) [6]	22 × Высота 2 (метры)	22 × Высота 2 (метры)

Бесплатный калькулятор

Бесплатная электронная таблица Microsoft Excel, которую вы можете скачать и использовать на твой компьютер.Таблица откроется в новом окне.

---

Список литературы

1. NHS Direct (2011) Калькулятор ИМТ для здорового веса [WWW] Доступно с: https://www.nhs.uk/livewell/loseweight/pages/bodymassindex.aspx [дата обращения 14.10.2011]
2. VIKRAM, N. et al. (2003) Не страдающие ожирением (индекс массы тела <25 кг / м2) азиатские индейцы с нормальной окружностью талии имеют высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний. Питание , 19 (6), стр.503-509
3. TRUMBO, P. et al. (2002) Нормы потребления энергии, углеводов, клетчатки, жиров, жирных кислот, холестерина, белков и аминокислот. Журнал Американской диетической ассоциации , 102 (11), с. 1621-1630
4. The Times (2013) Короткие и теперь толще, чем вы думали, согласно новому способу расчета ИМТ, The Times , 10 ^th января
г.
5. ROBINSON, J.D. et al. (1983) Определение идеальной массы тела для расчета дозировки лекарств. Am J Hosp Parm , 40 стр. 1016-1019
6. LEMMENS H.J.M. и другие. (2005) Хирургия ожирения , 15 (7) стр. 1082-1083
7. HEIAT, A. (2003) Влияние возраста на определение стандартов идеального веса. Профилактическая кардиология , 6 (2), стр. 104-107

---

Ссылка на страницу

Если вы цитируете информацию с этой страницы в своей работе, то ссылка на эту страницу:

• МАККЕНЗИ, Б.(1997) Your Ideal Weight [WWW] Доступно по адресу: https://www.brianmac.co.uk/idealw.htm [дата обращения
]

---

---

Таблица роста и веса

Таблица роста и веса

В 1943 , Метрополитен Лайф Страховая компания представила свои стандартные таблицы роста и веса для мужчин и женщины. Таблицы были пересмотрены незначительно в 1983 . Они назывались “ желательно ” веса, что указывает на лиц с самый низкий уровень смертности ⁴ .Однако фраза « идеал» вес ⁵ “постепенно стали ассоциироваться с этими таблицами в общепринятое употребление, хотя слово «идеальный» специально не использовалось публикуется с таблицами.

Высота & Таблица веса для женщин ¹

Высота Футы Дюймы	Малый Рамка	Средний Рамка	Большой Рамка
4 ‘ 10 ”	102-111	109-121	118-131
4 ‘ 11 ”	103-113	111-123	120-134
5 ‘ 0 ”	104-115	113-126	122-137
5 ‘ 1 ”	106-118	115-129	125–140
5 ‘ 2 ”	108-121	118-132	128-143
5 ‘ 3 ”	111-124	121-135	131-147
5 ‘ 4 ”	114-127	124-138	134-151
5 ‘ 5 ”	117-130	127-141	137-155
5 ‘ 6 дюймов	120–133	130-144	140-159
5 ‘ 7 ”	123-136	133-147	143-163
5 ‘ 8 ”	126-139	136-150	146-167
5 ‘ 9 ”	129-142	139-153	149–170
5 ‘ 10 ”	132-145	142-156	152-173
5 ‘ 11 ”	135-148	145-159	155-176
6 ‘ 0 ”	138-151	148–162	158-179
Вес в возрасте от 25 до 59 лет на основе наименьшего смертность.Вес в фунтах согласно раме (в домашней одежде)

Высота & Таблица веса для мужчин ²

Высота Футы Дюймы	Малый Рамка	Средний Рамка	Большой Рамка
5 ‘ 2 ”	128-134	131-141	138-150
5 ‘ 3 ”	130-136	133-143	140-153
5 ” 4 ”	132-138	135-145	142-156
5 ‘ 5 ”	134-140	137-148	144-160
5 ‘ 6 дюймов	136-142	139-151	146-164
5 ‘ 7 ”	138-145	142-154	149–168
5 ‘ 8 ”	140-148	145-157	152-172
5 ‘ 9 ”	142-151	148-160	155-176
5 ‘ 10 ”	144-154	151-163	158-180
5 ‘ 11 ”	146-157	154-166	161-184
6 ‘ 0 ”	149-160	157-170	164-188
6 ‘ 1 ”	152-164	160-174	168–192
6 ‘ 2 ”	155-168	164-178	172–197
6 ‘ 3 ”	158-172	167-182	176-202
6 ‘ 4 ”	162-176	171–187	181-207
Вес в возрасте от 25 до 59 лет на основе наименьшего смертность.Вес в фунтах в зависимости от рамы (в домашней одежде весом 5 фунтов .; туфли на каблуке 1 дюйм)

Что такое рамка Размер?

Веб-сайт Met Life дает следующие инструкции ³ для оценки размера кадра :

“Отвод предплечье вверх под углом 90 градусов.Держите пальцы прямыми и поверните внутрь запястья к телу. Положите большой и указательный пальцы другой руки на две выступающие кости по обе стороны от локтя. Измерьте пространство между своими пальцы на линейке (врач может использовать штангенциркуль). Сравните с приведенными ниже таблицами. перечисление размеров локтей мужчин и женщин в средней оправе. Измерения ниже, чем указано в списке, обозначают маленькую рамку. Более высокие измерения указывают на большие Рамка. “

КОЛЕНО ИЗМЕРЕНИЯ ДЛЯ СРЕДНЕЙ РАМЫ
Высота на 1-дюймовом каблуке	Локоть	Высота на 1-дюймовом каблуке	Локоть
Мужчины	Ширина	Женщины	Ширина
5’2 “-5’3”	21/2 “-27/8”	4’10 “-4’11”	21/4 “-21/2”
5’4 “-5’7”	25/8 “-27/8”	5’0 “-5’3”	21/4 “-21/2”
5’8 “-5’11”	23/4 “-3”	5’4 “-5’7”	23/8 “-25/8”
6’0 “-6’3”	23/4 “-31/8”	5’8 “-5’11”	23/8 “-25/8”
6’4 ”	27/8 “-31/4”	6’0 ”	21/2 “-23/4”

Следует отдать должное таблице Med Life создателей за попытку использовать “размер кадра” как способ компенсировать различия между формами тела людей и массой скелетных мышц.В теории, ширина локтя или ширина запястья довольно хорошо коррелируют с мышечной и костной массой. Но на практике определение размера кадра слишком сложно для людей использовать, поэтому практически никто не использует размер кадра по назначению. Вместо этого люди субъективно выбирать собственные категории.

Проблемы с Таблицы Met Life

Большинство людей, использующих Таблицы Met Life не понимают, что они должны указывать свой рост, в то время как носит «Каблук 1 дюйм , туфли ».МНОГИЕ веб-сайты используют эти таблицы, в которых это не указано.

Столы спроектированы для взрослых в возрасте от 25 до 59 лет. Они конечно не подходят для дети , и их полезность у молодых людей сомнительна. ( Помнить что таблицы были основаны на данных, собранных компаниями по страхованию жизни, и не многие молодые люди имеют страхование жизни.)

Таблицы дают разумные результаты для людей, чей рост (рост) немного ниже, чем средний, но результаты таблицы плохие для очень низких людей, и особенно бедный для человек высокого роста .Это проиллюстрировано следующим Диаграмма. Диапазон веса “средней рамы” Met Life показан как светло-голубой или розовый цвет. Средний вес при каждом приращении роста – это сплошная черная линия. Обратите внимание, что они не совпадают по наклону. Для очень высоких мужчин и женщины, таблицы Met Life предполагают невероятно низкого веса.

.