Статьи осень: Осень. Очей очарованье.. — Полезные статьи

Период упадка: как пережить резкое наступление осени | Статьи

В Центральной России с окончанием августа ожидается резкая смена климатических сезонов — небывалая в этом месяце жара сменится настоящей осенью, характерной для второй декады сентября. Такое стремительное изменение погоды может негативно повлиять на здоровье и самочувствие, особенно у метеозависимых людей. Как подготовиться к похолоданию, сохранить здоровье и не впасть в депрессию — в материале «Известий».

Какую погоду обещают синоптики в сентябре

О резком наступлении осени и приходе холодного атмосферного фронта 29 августа сообщил ведущий специалист центра погоды «Фобос» Евгений Тишковец. Он рассказал, что в последний день лета температура может понизиться до +16 градусов, ночью до +11 с усилением ветра до штормового. Кроме того, за последние три августовских дня осадков по прогнозам выпадет больше, чем за август, ставший самым жарким за всю историю метеонаблюдений.

Фото: ИЗВЕСТИЯ/Константин Кокошкин

О том, что жара закончится точно в срок — с последним днем лета, — предупредил и научный руководитель Гидрометцентра Роман Вильфанд. В связи с отступлением антициклона, из-за которого в европейской части России стояла жара, 30 и 31 августа ожидается снижение атмосферного давления на 6–7 мм ртутного столба. По словам синоптика, «наиболее заметное изменение погоды произойдет в среду», 31 августа. Температура опустится сразу на 15–17 градусов, ее показатели будут ниже климатической нормы. В четверг, 1 сентября, в столице будет +15 градусов, а ночью столбик термометра может упасть до +3. Причем холода задержатся в регионе на всю первую декаду сентября

— наступления бабьего лета в этот период ждать не стоит.

Как изменение погоды может повлиять на самочувствие

Резкие перепады температуры воздуха и давления могут негативно сказаться на здоровье, предупреждают медики. Особенно это касается людей метеозависимых и страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. С переменой погоды могут быть связаны перепады настроения, боли в суставах и голове, головокружения, упадок сил, тахикардия. Проанализировав статистику за шесть лет в нескольких сотнях больниц, ученые Мичиганского университета ранее выяснили, что с изменением температуры воздуха на 5 градусов риск инфаркта возрастает примерно на 5%.

Из-за стремительной смены температуры организм испытывает стресс и люди с ослабленным иммунитетом часто заболевают простудой и ОРВИ. Связанные с наступлением осени депрессивные состояния, смена светового режима, изменение рациона и недостаток витаминов могут привести к обострению хронических болезней.

В таком случае простое переохлаждение может закончиться ангиной, отитом, гайморитом, бронхитом, циститом и рядом других заболеваний.

Момент перехода из лета в осень очень непростой для человека, отметила в беседе с «Известиями» психолог Марианна Мадьярова, и на физиологическом, и на психологическом уровне.

Фото: ТАСС/Владимир Смирнов

— Сокращается световой день, что влияет на циркадные ритмы, на настроение и самочувствие, уменьшается количество солнечного света и выработка витамина Д, который тоже в значительной степени влияет на настроение, — поясняет она. — Ну и вообще человек становится осенью менее активным, замедляются все метаболические процессы и организм начинает физиологически готовиться к такой зимней спячке

.

С другой стороны, существуют и психологически важные факторы, тоже непростые.

— Осень — это время увядания природы, ее подготовка к умиранию — к зиме. Соответственно у человека могут актуализироваться мысли про жизнь и смерть, про собственные достижения, возможно про старение, увядание, это может происходить даже бессознательно, — говорит Мадьярова. — Настроение от этого тоже может значительно портиться. Кроме того, большинство жителей нашей страны в детстве сталкивались с суровой реальностью: всё лето было радостным, веселым, активным, а с наступлением осени начиналась тяжелая пора трудовых учебных будней, это может даже на телесном уровне оставлять свой след, проявляться во взрослом возрасте.

Поэтому, по словам психолога, работать важно и с физиологией, и с психологией.

Как сохранить здоровье при резкой смене погоды

Сохранить здоровье и избежать недомоганий с приходом осени возможно, говорят врачи, если к нему правильно подготовиться.

Как рассказала «Известиям» терапевт, старший медицинский консультант «Теледоктор24» Мария Меньшикова, чтобы сохранить летнюю бодрость и здоровье, а также защититься от простудных заболеваний, достаточно придерживаться простых правил.

Во-первых, необходимо соблюдать режим дня — количество сна должно быть достаточным, ложиться необходимо вовремя. Также, по словам врача, желательно проверить уровень витамина Д и скорректировать его, если наблюдаются какие-то отклонения.

Фото: ИЗВЕСТИЯ/Константин Кокошкин

Еще одно важное правило при резкой смене сезонов — чаще смотреть на термометр перед выходом на улицу и одеваться по погоде. Не стоит слишком сильно кутаться, но и холод терпеть не надо.

Ну и очень значительный фактор — сохранение хорошего настроения.

— Эндорфины — лучшие защитники организма, — подчеркивает медик. — Не теряйте бодрости духа, радуйтесь и теплой погоде, и прохладному осеннему дождичку. Во всем есть радость, чувствуйте ее.

Все эти советы кажутся очень простыми, но на деле все это очень важно, соглашается Марианна Мадьярова.

— Что касается физиологии, обязательно употребление в профилактической дозировке витамина Д. Если подозреваете его дефицит, можно сдать анализ и после консультации с врачом необходимо пропить лечебную дозировку. Этот витамин в значительной степени влияет на самочувствие, настроение, его уровень очень важно контролировать и периодически проверять, — говорит она. — Также важно обратить внимание на режим сна — ложиться пораньше, вставать пораньше и спать 8–9 часов. У каждого человека своя норма, но очень важно высыпаться.

Кроме того, необходимо озаботиться освещением, потому что световой день становится короче, солнца меньше, поэтому квартира и рабочее пространство должны быть хорошо освещены.

Фото: ИЗВЕСТИЯ/Константин Кокошкин

Также обязательно надо добавить физическую активность.

— Летом этой активности может быть значительно больше, так как погода располагает и можно просто ходить где-то гулять, проводить выходные на природе. Осенью количество этих возможностей снижается, а организму очень важно получать физическую нагрузку. Особенно осенью, — подчеркивает психолог. — Необходимо добавить в свое расписание что-то такое и постараться сделать это максимально приятным. То есть не из-под палки загонять себя в тренажерный зал, а найти какой-то формат двигательной активности, который будет приятен. Для кого-то это может быть игра в волейбол, в сквош, в теннис, неважно.

Как избежать депрессии с приходом осени

Что касается психологического состояния, осень — время, когда надо дать себе немного погрустить, говорит Мадьярова.

— Во-первых, можно дать себе встретиться с темой увядания, может быть своего собственного или кого-то из близких. Возможно, даже с темой смерти, если она очень волнует и не проработана и вызывает много страхов, — поясняет специалист. — Это самое время попечалиться, поисследовать этот вопрос. Если сложно одному, то это всегда можно сделать в компании психолога. Если возникают какие-то экзистенциальные вопросы или ощущения тлена, бренности и так далее, это норма. И можно уделить этим переживаниям какое-то время, возможны какие-то осознания. Этой темы не надо бояться как огня и убегать от нее.

Однако, по словам эксперта, тут важно соблюдать баланс, чтобы входить в эту тему, исследовать ее, но не застревать в ней.

— Поисследовали, погрустили, может быть, где-то поплакали, пожалели, что лето прошло, где-то пожалели себя, что сейчас начнется учебный год у детей, придется активно в это вовлекаться, рано вставать — и всё, — говорит она.

Очень важно искать в этом времени года плюсы и новые возможности.

Фото: ТАСС/Валерий Матыцин

— Иногда появляются возможности что-то поделать, до чего руки не доходили летом. И будет здорово даже составить для себя список таких приятных активностей, которые осенью более актуальны, — советует Мадьярова. — Это может быть и сбор каких-нибудь осенних букетов, и прогулки по лужам под дождем, это могут быть какие-то домашние истории — поиграть в настольные игры, принять ванну с аромамаслами. Ароматерапия, кстати, тоже часто помогает пережить непростой период.

Однако в этот период, по словам психолога, очень важно соблюдать баланс расслабления и активности.

— Организм входит в режим энергосбережения, иногда может хотеться поваляться под уютным пледом, посмотреть сериальчик— это здорово и ценно, если есть возможность. Можно дать себе какое-то время понаслаждаться таким способом отдыха, — говорит эксперт. — Но если вы чувствуете, что это состояние затягивается и переходит в апатию, то тут очень важно себя подбодрить и все-таки уговорить начать что-то делать. В состоянии нехватки ресурса очень сложно сделать этот первый шаг. Тут надо себя чуть-чуть подтолкнуть по-хорошему и договориться с собой: я точно знаю, что не хочется и лень на улицу выходить, там такая погода, но я точно знаю, что мне потом будет классно, мне понравится. И тогда аккуратненько, может быть заварив себе в термокружку какой-нибудь чай с облепихой, заставить себя выйти за пределы квартиры и, например, отправиться на занятия йогой.

Главное не застрять в состоянии замедления, чтобы оно не усугублялось и не стало бесконечно долгим.

Что есть и пить с наступлением холодов

Правильный рацион и режим питания также поможет сохранить здоровье и не впасть в депрессию с наступлением ненастной погоды.

Фото: РИА Новости/Евгений Одиноков

Терапевт Мария Меньшикова предостерегает от перехода на «бутерброды и бесконечный кофе» — питание должно быть рациональным и сбалансированным. Также по-прежнему, как и в жару, важно соблюдение питьевого режима. При этом количество жидкости можно уменьшить в зависимости от температуры окружающей среды.

Медик советует чаще употреблять имбирь, куркуму, лимонник, особенно тем, кто страдает пониженным давлением. Также, по ее словам, стоит приперчивать пищу, не забывать есть лук и чеснок.

Насытить организм витаминами могут помочь летние запасы. Врач советует съедать 1–2 яблока в день, есть черную смородину, персики, облепиху, помидоры

. Всё это, по ее словам, «хранители аскорбиновой кислоты».

Марианна Мадьярова также советует добавлять в рацион какие-то яркие продукты — они даже визуально способны улучшать настроение, а кроме того, содержат различные витамины, которые помогают укреплять нервную систему.

«Одевайтесь тепло и ешьте вкусно»: как пережить осень без бабьего лета | Статьи

Осень в этом году выдалась практически без бабьего лета — в Москве оно длилось всего четыре дня. На улице резко похолодало и, по прогнозам синоптиков, вряд ли уже потеплеет. Врачи рассказали «Известиям», как пережить перепады температуры, укрепить иммунитет к приходу холодов и не впасть в осеннюю хандру.

Короткое бабье лето

В этом году бабье лето в Москве длилось всего четыре дня, рассказала главный специалист Московского метеобюро Татьяна Позднякова. За ним последовало резкое похолодание: если в понедельник 13 сентября температура воздуха составляла +23…+25 градусов, во вторник она снизилась до +13, а к концу недели ожидается всего 9 градусов тепла.

— День 13 сентября можно назвать концом бабьего лета, пусть оно и пришло в более ранние сроки, нежели классический вариант, который бывает с 14-го числа, — отметила Позднякова.

О том же заявил и главный специалист центра погоды «Фобос» Евгений Тишковец, по словам которого, полноценного бабьего лета в центральной части России не будет. Кратковременное потепление возможно лишь после 17–18 сентября, а концу месяца в столице и близлежащих областях снова похолодает.

Фото: ИЗВЕСТИЯ/Константин Кокошкин

Что рекомендуют врачи, чтобы легче пережить осенние перепады температуры и укрепить иммунитет к приходу холодов? Советы достаточно просты для выполнения и доступны каждому.

«Хочется надеть пуховик — наденьте»

По словам медицинского директора цифровой лаборатории Lifetime+ Кирилла Ювченко, самое простое и в то же время важное правило сезона переменчивой погоды — смотреть прогноз. Частая причина осенних простуд — элементарное переохлаждение.

— Например, вчера было солнечно и вы оделись слишком тепло, а сегодня с учетом прошлого дня надеваете что-то полегче, но погода уже изменилась, — говорит Ювченко.

— Также не советую терпеть холод. Если вам хочется уже сейчас надеть пуховик — наденьте. Это не значит, что зимой придется искать что-то более теплое. Организм постепенно подстроится и станет устойчивее к холоду.

Для того чтобы укрепить иммунитет, врач советует заниматься спортом, чаще выходить на улицу подышать свежим воздухом, стараться есть больше овощей, фруктов и ягод, а также регулярно проходить проверки, чтобы видеть ясную картину состояния своего здоровья.

Фото: ИЗВЕСТИЯ/Константин Кокошкин

— Общий анализ крови раз в полгода поможет изучить текущее состояние иммунитета, а также станет отправной точкой для дальнейшей диагностики, — отмечает Кирилл Ювченко.

Сдавать анализы необходимо и перед тем, как начать пить иммуномодуляторы: в противном случае можно потратить деньги впустую либо даже вызвать аллергию, предупреждает врач.

«Ешьте вкусно и полезно»

Для поддержания иммунитета осенью важно и правильное питание, рассказала в беседе с «Известиями» старший медицинский консультант сервиса «Теледоктор24» Мария Меньшикова.

— Ешьте натуральные продукты, минимум полуфабрикатов, колбас и копченостей, рафинированного сахара. Мясо — отварное, запеченное, тушенное с овощами, рыбу — минтая, треску, хека. Картофель запеченный и иногда жареный — чудесно. Пасты разнообразные — с удовольствием. И не забудьте про супы: и душу греют, и желудок лечат, и семью сближают, — советует врач.

Крупных фруктов в осеннем рационе достаточно 1–2 штуки в день, чай можно пить и черный, и зеленый, а вот кофе, по словам Марии, лучше ограничить 2–3 чашками — он «подтачивает нервную систему». На ночь полезно употреблять любой кисломолочный напиток — это тоже хорошее средство для поддержания иммунитета.

Фото: РИА Новости/Евгений Одиноков

— И не забывайте про воду! Пейте из расчета 30–35 мл на килограмм веса. Без воды не работают наши внутренние органы, не фильтруют почки, медленней работает мозг, — утверждает специалист.

Также осенью можно сделать себе витаминный напиток: залить на ночь кипятком две столовые ложки плодов шиповника, добавить чайную ложку меда и пить в течение дня.

Время для заботы о себе

Осень — лучшее время для заботы о своем душевном состоянии. Для того чтобы не впасть в хандру, врачи советуют разобраться в своих переживаниях, где нужно — поработать с психологом. Иногда достаточно одной-двух сессий, чтобы всё встало на места.

— Оставьте время на любимое хобби, позволяйте себе полениться и отдохнуть. Но не забывайте и про физическую активность, причем в любом виде: бег, прыжки на батуте, йога, танцы, плавание, прогулки по лесу с собакой. Всё это поднимает настроение, а хорошее настроение равно хорошему иммунитету! — говорит Мария Меньшикова.

Фото: ТАСС/Артем Геодакян

Чаще делайте то, что вас радует: замечайте приятные мелочи, балуйте себя десертами и гладьте домашних питомцев. А еще, советует врач, можно купить много фруктов, например апельсинов, и расставить их в вазах и блюдах по всей квартире — и у вас будет веселый, яркий и вкусный интерьер.

Держать себя в тонусе поможет и соблюдение режима дня, особенно — здоровый сон. Лучше приучить себя ложиться пораньше — засыпать до 23 часов, за час до этого отказавшись от гаджетов, говорит Мария Меньшикова. Сон должен составлять не менее 7–8 часов — в это время вырабатываются новые нейронные связи и все системы органов работают в ночном режиме.

— Дайте организму время отдохнуть. Но желательно не сильно сдвигать время пробуждения в выходные дни — максимум на час, — советует врач.

5 лучших примеров и 8 подсказок

Осень олицетворяет урожай, изобилие и значимые перемены. Ознакомьтесь с нашей подборкой лучших статей об осени, а также подсказками, которые помогут вам в написании.

Любой может сказать, когда приходит осень по падающим листьям, прохладному бризу и, конечно же, латте с тыквой и специями. Это идеальное время, чтобы расслабиться, расслабиться и отпраздновать множество событий, таких как Хэллоуин, Дивали и начало Рождества. Есть о чем поговорить, думая об осени, поскольку сезон не только предлагает красивые пейзажи, но и создает настроение, идеально подходящее для разнообразных эмоций.

Содержание

• 5 Примеры статей
• 1. Осень, забытый сезон в исследовании изменения климата, Аманда Галлинат
• 2. Осень: сезон охлаждения, Нола Тейлор Редд
• 3. Осень – сезон строительства Внимательность и устойчивость Эрик Вэнс
• 4. Когда на самом деле начинается осень? Автор Борд Амундсен
• 5. Нет, осенние листья не меняют цвет позже из-за изменения климата Талия Оглиоре
• 8 Подсказки для статей об осени
• Автор

5 Примеры статей

«Осень остается относительно малоизученным сезоном в исследованиях изменения климата в умеренных и арктических экосистемах. Это пренебрежение происходит, несмотря на важность осенних событий, включая старение листьев, созревание плодов, миграцию птиц и насекомых, а также индукцию гибернации и диапаузы».

Галлинат и др. разъяснить разрыв в исследованиях между изменением климата и осенью, несмотря на его влияние на репродуктивную способность и динамику хищник-жертва. Они углубляются в болезни и жизнь растений осенью и в то, как их факторы влияют на изменение климата. Особое внимание они уделяют возможному вредному воздействию на уязвимые виды и их экологические взаимодействия. В конце своей статьи исследователи отмечают многообещающие направления будущих исследований в области осенней фонологии и управления сохранением.

«Осень — это время года, когда листья меняют цвет, а осеннее равноденствие сигнализирует о том, что дни становятся короче».

Редд объясняет, почему она называет осень сезоном похолодания, ссылаясь на падение температуры, сокращение растительности и миграцию животных. Она объясняет, как этот сезон становится возможным через призму науки, и предоставляет графики и другие визуальные представления. Автор также включает другие интересные факты, такие как происхождение слова «Осень».

«Психологи говорят, что чувства, которые часто возникают осенью, связаны с нашим дискомфортом от перемен… Но не все так плохо… тревога, обещания и даже размышления — делают это время идеальным для развития устойчивости и практики осознанности. ».

Вэнс начинает свою статью с обсуждения негативных коннотаций осени, подкрепляя эти утверждения тем, как поэты описывают осень, и рассматривая последствия сезонной депрессии. Он углубляется в корни этих чувств и рассказывает, как люди должны с ними справляться, основываясь на результатах исследований. Писатель также предлагает упражнения, которые помогут развить осознанность и устойчивость, основываясь на советах профессионалов.

«Если вы спросите метеоролога, осень наступает, когда средняя температура опускается ниже 10 градусов по Цельсию».

Амундсен определяет начало осени с точки зрения метеоролога. Исследователи говорят, что осень официально начинается, когда средняя дневная температура становится не менее 10°C в течение пяти дней подряд. Автор также упоминает о проблемах использования этого метода для точного определения начала сезона.

«Многие люди считают, что изменение климата отодвигает начало осенней окраски листьев на более позднее время года… Но на самом деле ученые не видят, чтобы это происходило в лесах Северной Америки…»

Оглиоре исследует мнение о том, что изменение климата может заставить зеленые листья оставаться дольше, и опровергает его с помощью научных исследований. Экспертный анализ показывает, что листья могут изменить цвет раньше, чем ожидалось. Автор также включает ответы на дополнительные вопросы об изменении цвета листьев осенью.

8 Подсказки для статей об осени

1. Значение осени

Каждый связывает осень с различными значениями в зависимости от своих убеждений, ожиданий и опыта. Обсудите различные ответы, которые вы найдете в Интернете или лично, спросив людей о том, что они думают об осени. Затем соберите самые интересные и трогательные ответы и посмотрите, есть ли сходство между ответами участников.

Вы также можете попросить нескольких экспертов дать определение осени, чтобы сделать вашу статью более интересной. Покажите, как психологи, фотографы и метеорологи описывают осень. Например, психологи могут сосредоточиться на сезонной депрессии, которая обычно начинается осенью, а фотографы могут больше говорить о красках осени.

2. Что делать осенью

В этой подсказке перечислите, чем люди могут заниматься в осенний сезон.

Дайте вашим читателям повод полюбить осень, перечислив, чем люди могут заниматься в это время года. Вы можете разделить свою статью на индивидуальные, дуэтные, групповые или семейные мероприятия и дать советы по каждому предприятию. Например, при предложении понаблюдать за перелетными птицами, включая лучшие места, чтобы иметь более великолепный вид и что наблюдатели должны подготовить.

3. Интересные факты об осени

В этой статье обсуждаются интересные факты или информация, связанные с осенью, включая научные или художественные знания. Например, в греческой мифологии осень была вызвана Деметрой, богиней земледелия и урожая, за ее страдания из-за того, что Аид похитил ее дочь Персефону.

4. Самые памятные осенние впечатления

Напишите статью о незабываемых осенних встречах и возьмите интервью у разных людей, чтобы собрать их осенние воспоминания, независимо от того, нравится им сезон или нет. Например, некоторые будут говорить о пикниках, любуясь яркими красками осени. Однако некоторым это может не понравиться, потому что их аллергия обостряется.

5. Идеи осенней фотографии

В этой подсказке поделитесь идеями для фотосессии в своей статье, которые отдельные лица или группы могут использовать, чтобы продемонстрировать осень

Осень длится всего три месяца, и многие терпеливо ждут этого сезона из-за его красоты. Ранняя осень — одно из наиболее предпочтительных времен для свадьбы, так как празднование использует осеннюю эстетику. Тем не менее, свадебные вечеринки — это только одна из групп, которые могут устроить фотосессию в ознаменование этого сезона.

Поделитесь в своей статье идеями для фотосессии, которые отдельные лица или группы могут использовать для демонстрации осени. Эти изображения могут включать сушеные листья, тыквы и уютную одежду. Вы даже можете поделиться концепциями, которые компании могут использовать для привлечения внимания и продажи своей продукции в течение сезона.

6. Осень по всему миру

В своей статье укажите лучшие места по всему миру, где осенью можно увидеть лучшие зрелища. Используйте эту статью как путеводитель по осенним путешествиям с рекомендациями мест для посещения путешественниками. Добавьте фотографии, чтобы побудить ваших читателей посетить эти места. Вы можете составить список «Лучших» и вникнуть в причины, по которым вы выбрали эти места.

Чтобы дать вам представление, Утрехт, Нидерланды, является популярным осенним направлением, которое может похвастаться уютными кафе и магазинами. Посетители могут прокатиться на лодке по каналам и увидеть кроны деревьев и падающие вокруг них листья.

7. Как подготовить свой дом к осени

Посвятите свою статью тому, чтобы помочь вашим читателям подготовить свой дом к осени. Напишите о том, как сделать этот сезон максимально комфортным для них и их близких. Для этой подсказки вы можете взять интервью у домработниц или у кого-то, кто обладает обширными знаниями о содержании дома.

Некоторые приготовления включают расхламление водосточных желобов, чтобы опавшие листья не забивали трубы и не вызывали повреждения водой, очистку камина, чтобы подготовить его к ночам у костра, и проверку дверей и окон на наличие утечек, чтобы не допустить проникновения холода.

8. Советы для первой осени

В некоторых местах бывает только два сезона в году. Это также популярная причина, по которой местные жители посещают места с четырьмя временами года; они хотят испытать, что такое осень. Посвятите свою статью актуальной информации о том, чего следует ожидать этим гостям, например о том, насколько низкой может быть температура.

Для помощи в редактировании статей мы рекомендуем использовать лучшую программу проверки грамматики. Наш обзор профилирует эти инструменты и предлагает скидки.

Присоединяйтесь к более чем 15 000 писателей сегодня

Получите БЕСПЛАТНУЮ книгу с подсказками по письму и узнайте, как заработать больше денег на писательстве.

Работает на ConvertKit

Автор

Почему осень самое позитивное время года

перейти к содержанию

Автор

Следовать

Отписаться

Теги

Почему осень поднимает настроение и прекрасна, когда мы приближаемся к зиме.

Поэт-романтик Уильям Каллен Брайант назвал осень «последней и самой прекрасной улыбкой года». И в один из многих совершенно ясных, прохладных, блестящих осенних дней, которыми большинству из нас посчастливилось наслаждаться, когда листья хрустят под ногами, а запах корицы доносится из наших духовок, осень просто прекрасна.

В упоминании слова «последний» в цитате Брайанта есть задумчивость, признание того, что пышная природная красота, распустившаяся весной и распустившаяся летом, утихает, направляясь навстречу холоду зимы.

Но в финале, который олицетворяет осень, есть и умиротворение. Поскольку осень — это такой элегантный переход, такое красочное и красивое завершение, которое напоминает нам восхищаться циклами мира природы, я считаю это время года самым позитивным.

Естественные перемены осени — захватывающее зрелище смены листьев, демонстрируемое как в дремучих лесах, так и в окрестностях — отражают изменения, которые мы переживаем в своей жизни. Наш распорядок меняется осенью, независимо от того, находитесь ли вы в периоде «снова в школу», возвращаетесь ли вы к рабочей рутине после летних каникул или готовитесь к снежным птицам в более теплых краях.

Ориентироваться в переменах непросто, но осенью наши чувства наполнены сигналами, напоминающими нам, что перемены тоже могут быть красивыми, достойными паузы, чтобы насладиться ими, наполненными приятными моментами, которые могут поддержать нас во всем, что готовит грядущая зима. .

Радости осени действительно наполняют все чувства. Наши глаза воспринимают яркие красные, оранжевые, желтые и блеклые оттенки зелени деревьев. Наши носы вдыхают чистый, свежий воздух, смешанный с ароматами только что зажженных каминов и согревающих блюд. Наше тело чувствует мягкий комфорт длинных брюк, топов, свободных шарфов и обуви. Ароматы осени одновременно возбуждают и успокаивают наши вкусовые рецепторы. И в дополнение к долгожданному звуку хруста листьев, наши уши улавливают голоса друзей и членов семьи, которые вернулись из летних приключений и готовы воссоединиться и воссоединиться.

Так что осень может быть «последним» солнечным сезоном, но это действительно повод для улыбки — нечто прекрасное.