Соотношение роста веса возраста: Калькуляторы веса и калорий

Калькулятор Идеального Веса – Рассчитать Идеальный Вес

Устали от консультации вес диаграммы роста, чтобы проверить свой идеальный вес? Здесь у нас есть калькулятор идеального веса, чтобы дать вам идеальное представление о вашем идеальном весе, не дразня ваши глаза при просмотре таблицы сложного веса. Всякий раз, когда вы хотите узнать идеальный вес для любого возраста или роста, вы можете использовать его калькулятор идеального веса для рассчитать идеальный вес для мужчин и женщин.

Избавьтесь от условной диаграммы веса, чтобы найти идеальный вес по высоте

Kалькулятор идеального веса говорит об идеальном весе для мужчин и идеальном весе для женщин всего за несколько секунд без диаграммы идеального веса

Людей волнует, какой у меня идеальный вес, и попадает ли он в подходящий диапазон! Идеальный вес для мужчин варьируется от идеального веса для женщин. Позвольте нам узнать больше о IBW.

Что Такое Идеальный Вес Тела?

Это значение веса, которое зависит от различных факторов. Основная функция идеальной массы тела состоит в том, чтобы определить, здоров ли человек или нет. Основными факторами, влияющими на идеальную массу тела, являются возраст, пол и рост. Формула для расчета IBW различна как для мужчин, так и для женщин.

IBW (для мужчин): 50 кг + 2,3 кг х (рост, в – 60)

IBW (для женщин): 45,5 кг + 2,3 кг х (рост, в – 60)

Что Такое Калькулятор Идеального Веса?

Идеальная масса тела в режиме онлайн – это возможность для медицинского персонала немедленно рассчитать идеальный вес. Медицинскому персоналу приходится иметь дело с множеством пациентов каждый день. Ручной расчет является трудоемким и беспокойным. Тем не менее, это сделано значительно проще и удивительнее с помощью калькулятор идеального веса. Это экономит время и обеспечивает невероятные результаты довольно быстро. Этот расчет позволяет медицинским работникам иметь общее представление о пациенте.

Калькулятор здорового веса:

Для расчета здорового веса ИМТ, кажется, работает изумительно. Доступна даже диаграмма веса по возрасту, которая показывает, что вес соответствует конкретному росту или нет. Для мужчин и женщин здоровый диапазон индекса массы тела находится в диапазоне от 18,5 до 24,9. Этот диапазон предназначен как для мужчин, так и для женщин и определяет вес в соответствии с заданным ростом. Этот диапазон рекомендован ВОЗ калькулятор идеального веса.

Существуют разные формулы для нахождения идеального веса. Они включают формулу Дж. Хамви, формулу Дж. Девина, формулу Дж. Робинсона и формулу Р. Миллера. ИМТ быстро помогает в определении идеальной массы тела. Действительно, это указывает на различные осложнения для здоровья, такие как болезни сердца, диабет и многое другое.

Калькулятор Здорового Веса:

Диаграмма роста веса очень помогает в определении результатов. Если я хочу определить свой идеальный вес, то сначала я должен определить свой рост и вес. Затем необходимо заполнить данные о росте и весе в указанных слотах. После подачи данных вы узнаете результаты, которые вы можете сравнить из диапазонов, чтобы определить, к какой категории вы относитесь.

Ограничение Калькулятор Идеального Веса:

Когда дело доходит до калькулятор идеального веса, то с ним связаны такие преимущества, как доступность, точность и быстрые результаты. Но в рассчитать идеальный вес существуют некоторые ограничения, заключающиеся в том, что он учитывает только вес и рост для эффективных и результативных результатов IBW. Но это не учитывает гандикап. Он не определяет уровни активности людей. Кроме того, он не может определить состав тела, а также соотношение мышечной массы и жира. Следовательно, рассчитанная IBW принимается за общее рассмотрение.

Other Languages: Ideal Body Weight Calculator, Calculadora De Peso Ideal, Calcul Poids Ideal, Calculadora Peso Ideal, Calcolo Peso Ideale, حاسبة الوزن المثالي, Ideal Kilo Hesaplama, Idealgewicht Berechnen, Ihannepainon Laskeminen, Kalkulator Berat Badan Ideal, 理想体重 計算

таблица. Соотношение роста, веса и возраста

Все женщины мечтают, чтобы их вес был идеальным. Реки информации в виде всевозможной рекламы препаратов, обещающих стройное и красивое тело, модных журналов и шоу, которые превозносят стройных моделей, создают общее понятие, что красота может иметь только физическую форму. Давно ушли в прошлое женщины эпохи Рубенса со своими роскошными пышными формами. Но кроме физической привлекательности огромную роль играет здоровье женщины.

Вес женщины и здоровье

Для женщин избыток жира в области живота несет больший риск для здоровья, чем избыток его в области бедер. Это может спровоцировать повышенное давление, предрасположенность к сахарному диабету и раннее развитие ишемической болезни сердца. Существует много споров о том, какой должен быть вес женщины. Но явным аргументом является то, что красивая женщина – это прежде всего здоровая и счастливая женщина. А в этом немаловажную роль играет ее вес.

Методы вычисления идеального веса

Довольно длительный период времени для вычисления идеального веса тела пользовались формулой Брока. Это всем доступный способ вычисления идеального веса при конкретном росте и возрасте. Все довольно просто, достаточно знать рост, вес женщины: от роста в сантиметрах отнять число 100 и будет идеальный вес. Но такая формула, скорее, годится, чтобы рассчитать вес для женщин 40-50 лет. Для 20-30 летних дам идеальный вес будет на 10-12 % меньше, а для дам свыше 50 лет число возрастает на 5-7 %.

Сейчас больше используются различные формулы и таблицы, учитывающие также и телосложение. Чтобы выяснить, насколько вес соответствует идеальному весу с точки зрения медицины, следует рассчитать ИМТ по формуле: масса тела в кг делится на рост в метрах в квадрате В/(Р*Р). Например: рост – 180 см, вес – 75 кг.

Получается: 75 / (1,8 * 1,8) = 23,1.

Кроме того, на ИМТ влияет пол, телосложение и возраст. Оказывается, с годами изменяется состав тела человека, а также масса мышечной и жировой ткани. Поэтому возникли новые формулы, учитывающие возрастные особенности телосложения человека. Вначале ИМТ рассчитывается по формуле: рост в сантиметрах, деленный на вес в килограммах в квадрате. Затем, чтобы рассчитать ИМТ по возрасту, следует воспользоваться поправкой на возраст.

Как рассчитать ИМТ по возрасту и телосложению?

Учитывая возраст женщины, идеальный ИМТ выглядит так:

• от 19 до 24 лет – 19,5;
• от 25 до 34 – 23,2;
• от 35 до 44 – 23,4;
• от 45 до 54 – 25,2;
• от 55 до 64 – 26;
• старше 65 – 27,3.

Если рассматривать нормы ИМТ, то все очень индивидуально. Следует учитывать, что норма для женщин зависит от ее возраста. В 25 лет и в 50 весьма может отличаться идеальный вес для женщины. Таблица по ИМТ может быть неверной для подростков, людей пожилого возраста, женщин в период беременности и лактации, а также спортсменов. Этот индекс используется для мужчин и женщин от 20 до 65 лет.

Нормальный вес должен иметь число в пределах 18,5 – 25. Если индекс ниже нормы, возникает риск недостатка нужных организму питательных веществ. Индекс от 25 до 29 сигнализирует об избыточном весе, а превышающий 30 говорит об ожирении. Чем больше ИМТ находится выше нормы, тем скорее нужно начинать похудение. Это не только облегчит тело, но и уменьшит риск ишемической болезни, диабета и гипертонии. Но не только рост и возраст влияют на идеальный вес для женщины, таблица учитывает и тип телосложения женщины, так как у хрупких и крупных женщин весьма отличается идеальный вес.

Таблица оптимального веса для любого телосложения

Рост (см)	Мелкое телосложение	Среднее телосложение	Крупное телосложение
147	46-50	49-55	54-59
150	47-51	50-56	54-61
153	47-52	51-57	55-62
155	48-53	52-59	57-64
157	49-55	53-60	58-65
160	50-56	55-61	59-67
163	52-58	56-63	61-68
165	53-59	58-64	62-70
168	54-60	59-65	64-72
170	56-62	60-67	65-74
173	57-63	62-68	66-76
175	59-64	63-69	68-77
178	60-66	64-71	69-78
180	61-67	66-72	70-80
183	63-68	67-73	72-81

Чтобы правильно показать идеальный вес для женщины, таблица должна иметь небольшую поправку. Это поправка для молодых девушек.

Женщинам в возрасте 18-25 лет, чтобы рассчитать вес, надо вычесть 0,45 кг за каждый год до 25 лет.

Выбор индивидуального плана похудения

Путь к идеальному весу прост: чтобы обладать хорошей формой, нельзя переедать и следует побольше двигаться. Главное правило – никаких крайностей и голодания. Количество ежедневно сжигаемых калорий зависит от уровня физической активности. Поэтому в зависимости от суточной калорийности питания и физической нагрузки график похудения у каждой женщины свой, чтобы получить идеальный вес. Для женщины таблица, расположенная ниже, будет полезна, чтобы рассчитать питание, учитывая уровень физической нагрузки.

Уровень активности в день	Сколько кг необходимо сбросить	Питание, ккал в сутки
Низкий: менее 30 минут в день физической нагрузки	До 6,5 От 6,6 до 19,5 Более 19,5	1200 1500 1500
Средний: около 1 часа физической нагрузки	Менее 6,5	1500
Высокий: 2 часа физической нагрузки	От 6,5 до 19,5 Более 19,5	1800 1800

Соотношение веса и прибавки в росте: полезный инструмент для выявления детей с риском избыточного веса или ожирения в дошкольном возрасте

. 2011;66(7):1223-6.

doi: 10.1590/s1807-59322011000700017.

Вивиан Г Насименто ¹ , Чиро Жоао Бертоли, Клаудио Леоне

принадлежность

• ¹ Департамент охраны здоровья матери и ребенка, Faculdade de Saúde Pública, Universidade de São Paulo, São Paulo, SP, Бразилия. [email protected]

• PMID: 21876978
• PMCID: PMC3148468
• DOI: 10.1590/s1807-59322011000700017

Бесплатная статья ЧВК

Вивиан Г. Насименто и соавт. Клиники (Сан-Паулу). 2011.

Бесплатная статья ЧВК

. 2011;66(7):1223-6.

doi: 10.1590/s1807-59322011000700017.

Авторы

Вивиан Г Насименто ¹ , Чиро Жоао Бертоли, Клаудио Леоне

принадлежность

• ¹ Департамент охраны здоровья матери и ребенка, Faculdade de Saúde Pública, Universidade de São Paulo, São Paulo, SP, Бразилия. [email protected]

• PMID: 21876978
• PMCID: PMC3148468
• DOI: 10. 1590/с1807-59322011000700017

Абстрактный

Цель: Проанализировать полезность коэффициента прибавки массы тела/роста от рождения до двух и трехлетнего возраста в качестве прогностического показателя риска избыточной массы тела в дошкольном возрасте.

Методы: Вес и рост/длина тела 409 детей дошкольного возраста в детских садах были измерены в соответствии с международными рекомендациями. Значения веса и индексы массы тела детей были преобразованы в z-показатель по стандартному методу, описанному Всемирной организацией здравоохранения. Статистически проанализированы коэффициенты корреляции Пирсона (rP) и линейные регрессии между антропометрическими параметрами и z-показателями индекса массы тела дошкольников (альфа = 0,05).

Полученные результаты: Средний возраст исследуемой популяции составил 3,2 года (± 0,3 года). Распространенность избыточной массы тела составила 28,8%, а распространенность избыточной массы тела и ожирения – 8,8%. Коэффициенты корреляции между z-показателями индекса массы тела дошкольников и массой тела при рождении или индексами массы тела при рождении были низкими (0,09 и 0,10 соответственно). Выявлен высокий коэффициент корреляции (rP = 0,79) между среднемесячной прибавкой массы тела и z-баллом индекса массы тела детей дошкольного возраста. Более высокий коэффициент (rP = 0,93) наблюдали между отношением средней прибавки массы тела к приросту роста (г/см) и z-показателем индекса массы тела дошкольников. Коэффициенты и их различия были статистически значимыми.

Вывод: Независимо от массы тела или длины тела при рождении среднее отношение прибавки массы тела к г/см прироста роста от рождения имеет сильную корреляцию с индексом массы тела детей дошкольного возраста. Эти результаты позволяют предположить, что это соотношение может быть хорошим индикатором риска избыточного веса и ожирения у детей дошкольного возраста.

Цифры

Рисунок 1

Корреляция между массой тела при рождении (кг)…

Рисунок 1

Корреляция между массой тела при рождении (кг) и индексом массы тела (ИМТ) z-балл дошкольного…

фигура 1

Корреляция между массой тела при рождении (кг) и индексом массы тела (ИМТ) z-показателя детей дошкольного возраста (PSC). Сан-Паулу, 2009 г..

Рисунок 2

Корреляция между индексом массы тела…

Рисунок 2

Корреляция между z-показателем индекса массы тела (ИМТ) при рождении и индексом массы тела…

фигура 2

Корреляция между z-показателем индекса массы тела (ИМТ) при рождении и z-показателем индекса массы тела (ИМТ) детей дошкольного возраста (PSC). Сан-Паулу, 2009 г..

Рисунок 3

Корреляция между среднемесячным…

Рисунок 3

Корреляция между среднемесячной прибавкой веса и z-показателем ИМТ детей дошкольного возраста…

Рисунок 3

Корреляция между среднемесячной прибавкой веса и z-показателем ИМТ детей дошкольного возраста (PSC). Сан-Паулу, 2009 г..

Рисунок 4

Корреляция между средним отношением…

Рисунок 4

Корреляция между средним отношением прибавки веса к прибавке роста с рождения…

Рисунок 4

Корреляция между средним отношением прибавки веса к прибавке роста с рождения (г/см) и дошкольным возрастом (PSC) ИМТ z-score. Сан-Паулу, 2009 г..

См. это изображение и информацию об авторских правах в PMC

Похожие статьи

• Ранние детерминанты избыточной массы тела в возрасте 4,5 лет в популяционном продольном исследовании.

  Дюбуа Л., Жирар М. Дюбуа Л. и соавт. Int J Obes (Лондон). 2006 апр; 30 (4): 610-7. doi: 10.1038/sj.ijo.0803141. Int J Obes (Лондон). 2006. PMID: 16570091

• Каков статус питания детей матерей с ожирением в Южной Африке?

  Стейн Н.П., Лабадариос Д., Нел Дж., Крюгер Х.С., Маундер Э.М. Стейн Н.П. и соавт. Питание. 2011 сен; 27 (9): 904-11. doi: 10.1016/j.nut.2010.10.007. Epub 2011 2 марта. Питание. 2011. PMID: 21367580

• Кривые роста массы тела к длине тела/росту для детей и подростков в Китае в сравнении с индексом массы тела в оценках распространенности недоедания.

  Цзун Х, Ли Х, Чжан Ю, У Х. Цзун X и др. Энн Хам Биол. 2017 май; 44(3):214-222. дои: 10.1080/03014460.2016.1232750. Epub 2016 7 ноября. Энн Хам Биол. 2017. PMID: 27670362

• Рост, вес и процентили ИМТ, а также статус питания по сравнению с международными стандартами роста среди пакистанских детей школьного возраста.

  Муштак М.У., Гулл С., Муштак К., Абдулла Х.М., Хуршид У., Шахид У., Шад М.А., Акрам Дж. Муштак М.Ю. и соавт. БМС Педиатр. 2012 19 марта;12:31. дои: 10.1186/1471-2431-12-31. БМС Педиатр. 2012. PMID: 22429910 Бесплатная статья ЧВК.

• Вес и рост у детей с впервые диагностированным раком.

  Бринксма А., Рудбол П.Ф., Салкерс Э., Хоимейер Х.Л., Зауэр П.Дж., ван Зондерен Э. , де Бонт Э.С., Тиссинг В.Дж. Бринксма А. и др. Детский рак крови. 2015 фев; 62 (2): 269-273. doi: 10.1002/pbc.25301. Epub 2014 30 октября. Детский рак крови. 2015. PMID: 25359660 Обзор.

Посмотреть все похожие статьи

Цитируется

• Педиатрия в клиниках: основные моменты.

  Роча и Сильва М. Роша и Силва М. Клиники (Сан-Паулу). 2012 авг; 67 (8): 859-64. doi: 10.6061/clinics/2012(08)01. Клиники (Сан-Паулу). 2012. PMID: 22948450 Бесплатная статья ЧВК. Аннотация недоступна.

использованная литература

1. 1. Баркер Д. Д., Глюкман П. Д., Годфри К. М., Хардинг Дж. Э., Оуэнс Дж. А., Робинсон Дж. С. Питание плода и сердечно-сосудистые заболевания во взрослой жизни. Ланцет. 1993; 341: 938–41. 10.1016/0140-6736(93)91224-А – DOI – пабмед
2. 1. Парсонс Т.Дж., Пауэр С, Логан С., Саммербелл К.Д. Предикторы детского ожирения у взрослых: систематический обзор. Int J Obes Relat Metab Disord. 1999; 23 (Приложение 8): S1–107. – пабмед
3. 1. Марторелл Р., Кеттель-Хан Л., Хьюз М.Л., Груммер-Страун Л. М. Избыточный вес и ожирение у детей дошкольного возраста из развивающихся стран. Int J Obes Relat Metab Disord. 2000;24:959–67. 10.1038/sj.ijo.0801264 – DOI – пабмед
4. 1. Рейли Дж.Дж., Метвен Э., Макдауэлл З.К., Хакинг Б., Александр Д., Стюарт Л., Келнар К.Дж.Х. Последствия ожирения для здоровья. Арч Дис Чайлд. 2003; 88: 748–52. 10.1136/прим.88.90,748 – DOI – ЧВК – пабмед
5. 1. Барбо П. , Гутин Б., Литакер М., Оуэнс С., Риггс С., Окуяма Т. Корреляты индивидуальных различий в изменениях состава тела в результате физических тренировок у детей с ожирением. Am J Clin Nutr. 1999; 694: 705–11. – пабмед

Типы публикаций

термины MeSH

Таблица диапазона здорового веса для мужчин и женщин по возрасту

Найдите свой диапазон здорового веса

Найдите диапазон здорового веса для вашего роста в см ниже. Если вам нужно вернуться к нормальному диапазону веса, мы можем помочь. Наша НОВАЯ программа myWW представляет собой целостный подход к оздоровлению и снижению веса. Наш непревзойденный опыт в области еды, активности и мышления поможет вам достичь ваших целей — от обучения тому, как выбирать правильные размеры порций, двигаться дальше с помощью упражнений для начинающих и управлять эмоциональным перееданием.

Metric Measurement
Height (Without Shoes)	Healthy Weight Range (Min/Max)
148 cm	44 -55 kg
150 cm	45-56 kg
152 cm	46-58 kg
154 cm	47-59 kg
156 cm	49-61 kg
158 cm	50-62 kg
160 cm	51-64 kg
162 cm	52-66 kg
164 cm	54-67 kg
166 cm	55-69 kg
168 cm	56-71 kg
170 cm	58-72 kg
172 cm	59-74 kg
174 cm	61-76 kg
176 cm	62-77 kg
178 cm	63-79 kg
180 cm	65-81 kg
182 cm	66-83 kg
184 cm	68-85 kg
186 cm	69-86 kg
188 cm	71-88 kg
190 cm	72-90 kg
192 cm	74-92 kg
194 cm	75-94 kg
196 cm	77-96 kg
200 cm	80-100 kg
202 cm	82-102 kg
204 см	83-104 кг

Есть несколько факторов, влияющих на наш вес, например, возраст, пол, мышечная масса, генетика, этническая принадлежность и уровень физической активности – и это лишь некоторые из них. . В то время как многие из нас ищут это волшебное число на весах, правда в том, что не существует какого-то одного «идеального» веса, к которому мы должны стремиться.

Да, поддержание здорового веса важно для нашего здоровья и благополучия и снижает риск заболеваний, однако важно знать, что это не единственный показатель успеха. Обращать внимание на немасштабные победы (NSV) или другие результаты для здоровья, такие как измерение окружности талии или улучшение уровня физической подготовки, так же важно, как и укреплять здоровые привычки. Когда дело доходит до вашего веса и здоровья, самое важное — быть самой здоровой версией, которой вы можете быть.

Вот почему наша последняя программа myWW+ предлагает целостный подход, учитывающий питание, активность, мышление и сон, чтобы вы могли сосредоточиться на всех аспектах своего здоровья в процессе похудения и оздоровления.

WW Диапазоны здорового веса являются общими рекомендациями для мужчин и женщин. Если у вас есть определенные проблемы со здоровьем или вы выходите за пределы нашего диапазона роста, мы рекомендуем вам обсудить подходящий диапазон веса с вашим лечащим врачом.