Рост подростка таблица: Норма роста и веса для подростков

Размеры подростковой одежды – Таблицы размеров

Особенности подбора размера:

Учитывая тот факт, что темп развития каждого ребенка индивидуален, вывести общие таблицы размеров одежды для подростков довольно сложно. Разделение одежды по половому признаку начинается с 6 лет, а стандартизация детей прослеживается только после 13 лет, когда начинает формироваться фигура (грудь, талия, бёдра). Основными параметрами при подборе размера одежды для детей до 13 лет считаются рост и вес, для подростков старше 14 лет помимо роста необходимыми являются замеры талии, бедер и груди. Все необходимые параметры замеряются при помощи сантиметровой ленты: рост: в положении стоя от макушки до пяток; вес: играет роль только для детей нестандартной комплектации; обхват груди: измеряется по наиболее выступающим точкам грудной клетки и лопаток; обхват талии: меряется в самом узком месте торса; обхват бёдер: замер осуществляется по самым выпуклым точкам ягодиц; длина рукава: от предплечья до кисти или до желаемой длины; длина штанины: меряется по внутреннему шву от паха до границы обуви. Важно: подростковые размерные сетки у разных производителей могут значительно различаться, поэтому не рекомендуется делать заказ если к конкретной вещи не прилагается фирменная размерная таблица. Полученные результаты замеров сопоставляются с размерной таблицей выбранного бренда, и, при необходимости, таблицей соответствия. Китайские размерные таблицы чаще всего определяются исходя из возраста, в то время как для европейских производителей главными показателями являются рост, талия, бедра и пр.

  Как подобрать размер джинсов     Таблица соответствия размеров джинсов

Тип одежды  Название одежды	B  Обхват груди (B) Данные представлены в сантиметрах.	W  Обхват талии (W) Данные представлены в сантиметрах.	Н  Обхват бёдер (Н) Данные представлены в сантиметрах.
Одежда для юношей	от 50 до 88 (см)	от 51 до 73 (см)	от 56 до 92 (см)
Одежда для девушек	от 50 до 88 (см)	от 51 до 73 (см)	от 56 до 94 (см)

Параметр  Наиболее важные размеры детской одежды.	(см)  Единицы измерения – сантиметры (см) Данные представлены в сантиметрах.
Основные размеры одежды для юношей
Обхват груди (В)	от 50 до 88
Обхват талии (W)	от 51 до 73
Обхват бёдер (Н)	от 56 до 92
Длина рукава (S)	от 33 до 61
Длина внутреннего шва штанины (L)	от 39 до 79
Рост (h2)	от 110 до 116
Основные размеры одежды для девушек
Обхват груди (В)	от 50 до 88
Обхват талии (W)	от 51 до 73
Обхват бёдер (Н)	от 56 до 94
Длина рукава (S)	от 33 до 61
Длина внутреннего шва штанины (L)	от 39 до 79
Рост (h2)	от 110 до 116

RU  Русский размер	EU  Европейский размер	UK  Английский размер	USA  Американский размер
26	110	4	от 5 до 6
28	116	6	7
30	122	8	7
32	128	10	S
34	134	10	S
36	140	12	S/M
38	146	14	M/L
40	152	16	L
42	158	18	L
44	164	20	XL

RU  Русский размер	h2 (см)  Рост ребенка (h2) Данные представлены в сантиметрах.	B (см)  Обхват груди (B) Данные представлены в сантиметрах.	W (см)  Обхват талии (W) Данные представлены в сантиметрах.	S (см)  Длина рукава (S) Данные представлены в сантиметрах.
26	от 110 до 116	от 50 до 52	от 51 до 53	33
28	от 116 до 122	от 53 до 56	от 53 до 55	38
30	от 122 до 128	от 57 до 60	от 55 до 58	43
32	от 128 до 134	от 61 до 64	от 57 до 59	46
34	от 134 до 140	от 65 до 68	от 60 до 62	51
36	от 140 до 146	от 69 до 72	от 61 до 64	53
38	от 146 до 152	от 73 до 76	от 65 до 67	55
40	от 152 до 158	от 77 до 80	от 67 до 69	57
42	от 158 до 164	от 81 до 84	от 69 до 71	59
44	от 164 до 170	от 85 до 88	от 71 до 73	61

RU  Русский размер	h2 (см)  Рост ребенка (h2) Данные представлены в сантиметрах.	W (см)  Обхват талии (W) Данные представлены в сантиметрах.	Н (см)  Обхват бёдер (Н) Данные представлены в сантиметрах.	L (см)  Длина штанины по внутреннему шву (L) Данные представлены в сантиметрах.
26	от 110 до 116	от 51 до 53	от 56 до 58	39
28	от 116 до 122	от 53 до 55	от 59 до 62	46
30	от 122 до 128	от 55 до 58	от 63 до 66	54
32	от 128 до 134	от 57 до 59	от 67 до 70	58
34	от 134 до 140	от 60 до 62	от 71 до 74	64
36	от 140 до 146	от 61 до 64	от 75 до 78	67
38	от 146 до 152	от 65 до 67	от 79 до 83	70
40	от 152 до 158	от 67 до 69	от 84 до 86	74
42	от 158 до 164	от 69 до 71	от 87 до 89	77
44	от 164 до 170	от 71 до 73	от 90 до 92	79

RU  Русский размер	h2 (см)  Рост ребенка (h2) Данные представлены в сантиметрах.	B (см)  Обхват груди (B) Данные представлены в сантиметрах.	W (см)  Обхват талии (W) Данные представлены в сантиметрах.	S (см)  Длина рукава (S) Данные представлены в сантиметрах.
26	от 110 до 116	от 50 до 52	от 51 до 53	33
28	от 116 до 122	от 53 до 56	от 53 до 55	38
30	от 122 до 128	от 57 до 60	от 55 до 58	43
32	от 128 до 134	от 61 до 64	от 57 до 59	46
34	от 134 до 140	от 65 до 68	от 60 до 62	51
36	от 140 до 146	от 69 до 72	от 61 до 64	53
38	от 146 до 152	от 73 до 76	от 65 до 67	55
40	от 152 до 158	от 77 до 80	от 67 до 69	57
42	от 158 до 164	от 81 до 84	от 69 до 71	59
44	от 164 до 170	от 85 до 88	от 71 до 73	61

RU  Русский размер	h2 (см)  Рост ребенка (h2) Данные представлены в сантиметрах.	W (см)  Обхват талии (W) Данные представлены в сантиметрах.	Н (см)  Обхват бёдер (Н) Данные представлены в сантиметрах.	L (см)  Длина штанины по внутреннему шву (L) Данные представлены в сантиметрах.
26	от 110 до 116	от 51 до 53	от 56 до 58	39
28	от 116 до 122	от 53 до 55	от 59 до 62	46
30	от 122 до 128	от 55 до 58	от 63 до 66	54
32	от 128 до 134	от 57 до 59	от 67 до 70	58
34	от 134 до 140	от 60 до 62	от 71 до 74	64
36	от 140 до 146	от 61 до 64	от 75 до 78	67
38	от 146 до 152	от 65 до 67	от 79 до 82	70
40	от 152 до 158	от 67 до 69	от 83 до 86	74
42	от 158 до 164	от 69 до 71	от 87 до 90	77
44	от 164 до 170	от 71 до 73	от 91 до 94	79

Нормы роста подростков – Моя Александрия

11. 07.2022 18:45:473 просмотраАвтор: admin

Стандарты роста детей

Рост девочки

• 12 лет
• 13 лет
• 14 лет
• 15 лет
• 16 лет
• 17 лет
• 18 лет
• 19 лет

Рост мальчика

• 12 лет
• 13 лет
• 14 лет
• 15 лет
• 16 лет
• 17 лет
• 18 лет
• 19 лет

Таблица нормы роста для девочки-подроста от 12 до 19 лет

	Рост подростка, см
Возраст	Очень низкий	Низкий	Ниже среднего	Средний	Выше среднего	Высокий	Очень высокий
12 лет	130,7	137,6	144,4	151,2	158,1	164,9	171,8
12:01	131,2	138	144,9	151,7	158,6	165,4	172,3
12:02	131,6	138,5	145,3	152,2	159,1	165,9	172,8
12:03	132	138,9	145,8	152,7	159,5	166,4	173,3
12:04	132,5	139,3	146,2	153,1	160	166,9	173,8
12:05	132,9	139,8	146,7	153,6	160,5	167,4	174,3
12:06	133,3	140,2	147,1	154	160,9	167,8	174,7
12:07	133,7	140,6	147,5	154,4	161,3	168,3	175,2
12:08	134,1	141	147,9	154,8	161,8	168,7	175,6
12:09	134,5	141,4	148,3	155,2	162,2	169,1	176
12:10	134,8	141,8	148,7	155,6	162,6	169,5	176,4
12:11	135,2	142,1	149,1	156	162,9	169,9	176,8
13 лет	135,6	142,5	149,4	156,4	163,3	170,3	177,2
13:01	135,9	142,8	149,8	156,7	163,7	170,6	177,6
13:02	136,2	143,2	150,1	157,1	164	171	177,9
13:03	136,5	143,5	150,4	157,4	164,3	171,3	178,2
13:04	136,9	143,8	150,8	157,7	164,7	171,6	178,6
13:05	137,2	144,1	151,1	158	165	171,9	178,9
13:06	137,4	144,4	151,3	158,3	165,3	172,2	179,2
13:07	137,7	144,7	151,6	158,6	165,5	172,5	179,4
13:08	138	144,9	151,9	158,8	165,8	172,7	179,7
13:09	138,2	145,2	152,1	159,1	166	173	179,9
13:10	138,5	145,4	152,4	159,3	166,3	173,2	180,2
13:11	138,7	145,7	152,6	159,6	166,5	173,5	180,4
14 лет	139	145,9	152,8	159,8	166,7	173,7	180,6
14:01	139,2	146,1	153,1	160	166,9	173,9	180,8
14:02	139,4	146,3	153,3	160,2	167,1	174,1	181
14:03	139,6	146,5	153,5	160,4	167,3	174,2	181,2
14:04	139,8	146,7	153,6	160,6	167,5	174 ,4	181,3
14:05	140	146,9	153,8	160,7	167,7	174,6	181,5
14:06	140,1	147,1	154	160,9	167,8	174,7	181,6
14:07	140,3	147,2	154,1	161	168	174,9	181,8
14:08	140,5	147,4	154,3	161,2	168,1	175	181,9
14:09	140,6	147,5	154,4	161,3	168,2	175,1	182
14:10	140,8	147,7	154,5	161,4	168,3	175,2	182,1
14:11	140,9	147,8	154,7	161,6	168,4	175,3	182,2
15 лет	141	147,9	154,8	161,7	168,5	175,4	182,3
15:01	141,2	148	154,9	161,8	168,6	175,5	182,4
15:02	141,3	148,1	155	161,9	168,7	175,6	182,5
15:03	141,4	148,2	155,1	162	168,8	175,7	182,5
15:04	141,5	148,3	155,2	162	168,9	175,7	182,6
15:05	141,6	148,4	155,3	162,1	169	175,8	182,6
15:06	141,7	148,5	155,4	162,2	169	175,9	182,7
15:07	141,8	148,6	155,4	162,3	169,1	175,9	182,7
15:08	141,9	148,7	155,5	162,3	169,1	176	182,8
15:09	141,9	148,7	155,6	162,4	169,2	176	182,8
15:10	142	148,8	155,6	162,4	169,2	176	182,8
15:11	142,1	148,9	155,7	162,5	169,3	176,1	182,9
16 лет	142,2	148,9	155,7	162,5	169,3	176,1	182,9
16:01	142,2	149	155,8	162,6	169,3	176,1	182,9
16:02	142,3	149,1	155,8	162,6	169,4	176,1	182,9
16:03	142,3	149,1	155,9	162,6	169,4	176,2	182,9
16:04	142,4	149,2	155,9	162,7	169,4	176,2	182,9
16:05	142,4	149,2	155,9	162,7	169,4	176,2	182,9
16:06	142,5	149,2	156	162,7	169,5	176,2	182,9
16:07	142,5	149,3	156	162,7	169,5	176,2	182,9
16:08	142,6	149,3	156	162,8	169,5	176,2	182,9
16:09	142,6	149,4	156,1	162,8	169,5	176,2	182,9
16:10	142,7	149,4	156,1	162,8	169,5	176,2	182,9
16:11	142,7	149,4	156,1	162,8	169,5	176,2	182,9
17 лет	142,8	149,5	156,2	162,9	169,5	176,2	182,9
17:01	142,8	149,5	156,2	162,9	169,6	176,2	182,9
17:02	142,9	149,5	156,2	162,9	169,6	176,2	182,9
17:03	142,9	149,6	156,2	162,9	169,6	176,3	182,9
17:04	142,9	149,6	156,3	162,9	169,6	176,3	182,9
17:05	143	149,6	156,3	162,9	169,6	176,3	182,9
17:06	143	149,7	156,3	163	169,6	176,3	182,9
17:07	143,1	149,7	156,3	163	169,6	176,3	182,9
17:08	143,1	149,7	156,4	163	169,6	176,3	182,9
17:09	143,1	149,8	156,4	163	169,6	176,3	182,9
17:10	143,2	149,8	156,4	163	169,7	176,3	182,9
17:11	143,2	149,8	156,4	163	169,7	176,3	182,9
18 лет	143,2	149,8	156,5	163,1	169,7	176,3	182,9
18:01	143,3	149,9	156,5	163,1	169,7	176,3	182,9
18:02	143,3	149,9	156,5	163,1	169,7	176,3	182,9
18:03	143,3	149,9	156,5	163,1	169,7	176,3	182,9
18:04	143,4	149,9	156,5	163,1	169,7	176,3	182,9
18:05	143,4	150	156,5	163,1	169,7	176,3	182,9
18:06	143,4	150	156,6	163,1	169,7	176,3	182,9
18:07	143,4	150	156,6	163,1	169,7	176,3	182,8
18:08	143,5	150	156,6	163,1	169,7	176,3	182,8
18:09	143,5	150	156,6	163,1	169,7	176,3	182,8
18:10	143,5	150	156,6	163,2	169,7	176,3	182,8
18:11	143,5	150,1	156,6	163,2	169,7	176,2	182,8
19 лет	143,5	150,1	156,6	163,2	169,7	176,2	182,8

Таблица нормы роста для мальчика-подроста от 12 до 19 лет

	Рост подростка, см
Возраст	Очень низкий	Низкий	Ниже среднего	Средний	Выше среднего	Высокий	Очень высокий
12 лет	127,8	134,9	142	149,1	156,2	163,3	170,3
12:01	128,3	135,4	142,5	149,6	156,7	163,9	171
12:02	128,7	135,9	143	150,2	157,3	164,5	171,6
12:03	129,2	136,4	143,6	150,7	157,9	165,1	172,2
12:04	129,7	136,9	144,1	151,3	158,5	165,7	172,9
12:05	130,2	137,4	144,6	151,9	159,1	166,3	173,6
12:06	130,7	137,9	145,2	152,4	159,7	167	174,2
12:07	131,2	138,5	145,7	153	160,3	167,6	174,9
12:08	131,7	139	146,3	153,6	160,9	168,3	175,6
12:09	132,2	139,5	146,9	154,2	161,6	168,9	176,3
12:10	132,7	140,1	147,5	154,8	162,2	169,6	176,9
12:11	133,2	140,6	148	155,4	162,8	170,2	177,6
13 лет	133,8	141,2	148,6	156	163,5	170,9	178,3
13:01	134,3	141,7	149,2	156,7	164,1	171,6	179
13:02	134,8	142,3	149,8	157,3	164,7	172,2	179,7
13:03	135,4	142,9	150,4	157,9	165,4	172,9	180,4
13:04	135,9	143,4	151	158,5	166	173,5	181,1
13:05	136,4	144	151,5	159,1	166,6	174,2	181,8
13:06	137	144,5	152,1	159,7	167,3	174,8	182,4
13:07	137,5	145,1	152,7	160,3	167,9	175,5	183,1
13:08	138	145,7	153,3	160,9	168,5	176,1	183,7
13:09	138,6	146,2	153,8	161,5	169,1	176,7	184,4
13:10	139,1	146,7	154,4	162,1	169,7	177,4	185
13:11	139,6	147,3	154,9	162,6	170,3	178	185,6
14 лет	140,1	147,8	155,5	163,2	170,9	178,6	186,3
14:01	140,6	148,3	156	163,7	171,4	179,1	186,9
14:02	141,1	148,8	156,5	164,3	172	179,7	187,4
14:03	141,6	149,3	157,1	164,8	172,5	180,3	188
14:04	142,1	149,8	157,6	165,3	173,1	180,8	188,6
14:05	142,5	150,3	158,1	165,8	173,6	181,3	189,1
14:06	143	150,8	158,5	166,3	174,1	181,8	189,6
14:07	143,4	151,2	159	166,8	174,6	182,3	190,1
14:08	143,9	151,7	159,5	167,2	175	182,8	190,6
14:09	144,3	152,1	159,9	167,7	175,5	183,3	191,1
14:10	144,7	152,5	160,3	168,1	175,9	183,7	191,5
14:11	145,1	152,9	160,7	168,5	176,3	184,1	191,9
15 лет	145,5	153,4	161,2	169	176,8	184,6	192,4
15:01	145,9	153,7	161,5	169,4	177,2	185	192,8
15:02	146,3	154,1	161,9	169,7	177,5	185,4	193,2
15:03	146,7	154,5	162,3	170,1	177,9	185,7	193,5
15:04	147,1	154,9	162,7	170,5	178,3	186,1	193,9
15:05	147,4	155,2	163	170,8	178,6	186,4	194,2
15:06	147,7	155,5	163,3	171,1	178,9	186,8	194,6
15:07	148,1	155,9	163,7	171,5	179,3	187,1	194,9
15:08	148,4	156,2	164	171,8	179,6	187,4	195,2
15:09	148,7	156,5	164,3	172,1	179,9	187,7	195,4
15:10	149	156,8	164,6	172,4	180,1	187,9	195,7
15:11	149,3	157,1	164,9d>	172,6	180,4	188,2	196
16 лет	149,6	157,4	165,1	172,9	180,7	188,4	196,2
16:01	149,9	157,6	165,4	173,1	180,9	188,7	196,4
16:02	150,1	157,9	165,6	173,4	181,1	188,9	196,7
16:03	150,4	158,1	165,9	173,6	181,4	189,1	196,9
16:04	150,6	158,4	166,1	173,8	181,6	189,3	197
16:05	150,9	158,6	166,3	174	181,8	189,5	197,2
16:06	151,1	158,8	166,5	174,2	181,9	189,7	197,4
16:07	151,3	159	166,7	174,4	182,1	189,8	197,5
16:08	151,5	159,2	166,9	174,6	182,3	190	197,7
16:09	151,7	159,4	167,1	174,7	182,4	190,1	197,8
16:10	151,9	159,6	167,2	174,9	182,6	190,2	197,9
16:11	152,1	159,7	167,4	175	182,7	190,3	198
17 лет	152,2	159,9	167,5	175,2	182,8	190,4	198,1
17:01	152,4	160	167,7	175,3	182,9	190,5	198,2
17:02	152,5	160,2	167,8	175,4	183	190,6	198,2
17:03	152,7	160,3	167,9	175,5	183,1	190,7	198,3
17:04	152,8	160,4	168	175,6	183,2	190,8	198,4
17:05	153	160,5	168,1	175,7	183,3	190,8	198,4
17:06	153,1	160,6	168,2	175,8	183,3	190,9	198,4
17:07	153,2	160,8	168,3	175,8	183,4	190,9	198,5
17:08	153,3	160,9	168,4	175,9	183,4	191	198,5
17:09	153,4	160,9	168,5	176	183,5	191	198,5
17:10	153,5	161	168,5	176	183,5	191	198,5
17:11	153,6	161,1	168,6	176,1	183,6	191,1	198,6
18 лет	153,7	161,2	168,7	176,1	183,6	191,1	198,6
18:01	153,8	161,3	168,7	176,2	183,6	191,1	198,6
18:02	153,9	161,4	168,8	176,2	183,7	191,1	198,6
18:03	154	161,4	168,9	176,3	183,7	191,1	198,6
18:04	154,1	161,5	168,9	176,3	183,7	191,1	198,6
18:05	154,2	161,6	169	176,4	183,8	191,1	198,5
18:06	154,2	161,6	169	176,4	183,8	191,1	198,5
18:07	154,3	161,7	169	176,4	183,8	191,2	198,5
18:08	154,4	161,7	169,1	176,4	183,8	191,2	198,5
18:09	154,5	161,8	169,1	176,5	183,8	191,2	198,5
18:10	154,5	161,8	169,2	176,5	183,8	191,1	198,5
18:11	154,6	161,9	169,2	176,5	183,8	191,1	198,5
19 лет	154,6	161,9	169,2	176,5	183,8	191,1	198,4

Источники информации

• Нормы роста мальчиков 5-19 лет. ВОЗ
• Нормы роста девочек 5-19 лет. ВОЗ

Внимание!

В таблицы приведены средние показатели.

Если рост подростка не соответствует норме для его возраста, это необязательно означает, что с ребенком что-то не в порядке, они означает, что педиатр должен обратить внимание.

Загрузка…

поделитьсяподелитьсяподелитьсяподелиться

Подпишись на наш Instagram

Только самое важное и интересное

Подписаться

Фитнес и дети в возрасте от 13 до 18 лет (для родителей)

Когда дети достигают подросткового возраста, они могут потерять интерес к физической активности. Между учебой, домашним заданием, друзьями и даже подработкой они совмещают множество интересов и обязанностей.

Но регулярная физическая активность может помочь вашему подростку почувствовать себя более энергичным, улучшить концентрацию и внимание, а также улучшить мировоззрение. А регулярная физическая активность может помочь вашему ребенку поддерживать здоровый вес и предотвратить сердечные заболевания, диабет и другие проблемы со здоровьем в более позднем возрасте.

Фитнес в подростковом возрасте

Руководства по физической активности для подростков рекомендуют ежедневно уделять 1 час или более умеренной или сильной физической активности.

Дополнительно:

• Большая часть физической активности должна быть аэробной, при которой задействуются крупные мышцы и продолжаются в течение определенного периода времени. Примеры аэробика – это бег, плавание и танцы.
• Любая активность от умеренной до высокой засчитывается для достижения 60-минутной цели.
• Физическая активность для укрепления мышц и укрепления костей должна быть включена не менее 3 дней в неделю.

Подростки могут заниматься спортом и структурированными программами упражнений, включающими упражнения для укрепления мышц и костей. Тренировки с отягощениями под наблюдением квалифицированного взрослого могут улучшить силу и помочь предотвратить спортивные травмы.

При наличии возможностей и интереса подростки могут получить пользу для здоровья практически от любого занятия, которое им нравится: катание на скейтборде, сенсорный футбол, йога, плавание, танцы или пинание футбольного мешка на подъездной дорожке. Подростки могут включить физическую активность в повседневную рутину, например, ходить в школу, выполнять работу по дому или найти активную работу на неполный рабочий день.

Мотивация подростков к активности

Родители должны дать подросткам возможность контролировать, как они решают быть физически активными. Подростки хотят принимать собственные решения, поэтому дайте им выбор. Подчеркните, что не то, что они делают — им просто нужно быть активными.

Начав заниматься спортом, многие подростки наслаждаются ощущением благополучия, снижением уровня стресса и повышением силы и энергии, которые они получают от упражнений. В результате некоторые начинают регулярно заниматься спортом без подталкивания родителей.

Чтобы подростки оставались мотивированными, занятия должны приносить удовольствие. Поддержите выбор вашего подростка, предоставив ему оборудование, транспорт и компанию. Сверстники могут играть важную роль в жизни подростков, поэтому создайте для них возможности быть активными со своими друзьями.

Помогите своему подростку оставаться активным, найдя план упражнений, соответствующий его расписанию. У вашего подростка может не быть времени на командные виды спорта в школе или в местной лиге. Но многие спортивные залы предлагают абонементы для подростков, и дети могут посетить их до или после школы.

Некоторые подростки могут чувствовать себя более комфортно, просматривая домашние видеоролики с упражнениями или видеоигры с упражнениями (например, теннис или боулинг). Это могут быть хорошие варианты, но важно также выполнять ежедневные умеренные или сильные действия.

Всем подросткам следует ограничить время, проводимое в малоподвижном образе жизни, включая просмотр телевизора, видеоигры и использование компьютеров, смартфонов или планшетов.

Когда говорить с врачом

Если вас беспокоит физическая форма вашего подростка, поговорите со своим врачом. Подросткам с избыточным весом или малоподвижному образу жизни, возможно, придется начинать медленно. Врач может помочь вам составить план фитнеса или порекомендовать местные программы.

Подростки с хроническими заболеваниями или инвалидностью не должны быть исключены из занятий фитнесом. Некоторые действия, возможно, придется изменить или адаптировать, а некоторые могут быть слишком рискованными в зависимости от состояния. Поговорите со своим врачом о том, какие занятия безопасны для вашего ребенка.

Некоторые подростки могут переусердствовать, когда дело доходит до фитнеса. Юные спортсмены могут попробовать вещества, повышающие работоспособность. Подростки, занимающиеся гимнастикой, борьбой или танцами, могут столкнуться с необходимостью похудеть. Поговорите со своим врачом, если у вас есть проблемы.

Наконец, поговорите со своим врачом, если ваш подросток жалуется на боль во время или после занятий спортом и физической нагрузкой.

Фитнес для всех

Каждый может получить пользу от хорошей физической формы. Поддержание физической формы может помочь улучшить успеваемость, укрепить уверенность в себе, предотвратить ожирение и снизить риск серьезных заболеваний (таких как болезни сердца и диабет). А регулярная физическая активность может помочь подросткам научиться справляться с физическими и эмоциональными трудностями, с которыми они сталкиваются каждый день.

Помогите своему подростку заняться фитнесом, подавая положительный пример для подражания и регулярно занимаясь спортом. Если вы занимаетесь фитнесом вместе, попробуйте прогулки после ужина или семейные походы, велосипедные прогулки, игру в теннис, поход в местный бассейн или игру в корзину. Вы будете работать вместе, чтобы достичь своих целей в фитнесе и оставаться на связи со своим подростком.

Reviewed by: Mary L. Gavin, MD

Date reviewed: June 2019

Growth reference data for 5-19 years

• All topics »
• A
• B
• C
• D
• E
• F
• G
• H
• I
• J
• K
• L
• M
• N
• O
• P
• Q
• R
• S
• T
• U
• В
• Вт
• X
• Y
• Z
• Ресурсы ”
  • Бюллетени
  • Факты в картинках
  • Мультимедиа
  • Публикации
  • Вопросы и Ответы
  • Инструменты и наборы инструментов
• Популярный ”
  • Загрязнение воздуха
  • Коронавирусная болезнь (COVID-19)
  • Гепатит
  • оспа обезьян
• All countries »
• A
• B
• C
• D
• E
• F
• G
• H
• I
• J
• K
• L
• M
• N
• O
• P
• Q
• R
• S
• T
• U
• V
• W
• X
• Y
• Z
• Регионы »
  • Африка
  • Америка
  • Юго-Восточная Азия
  • Европа
  • Восточное Средиземноморье
  • Западная часть Тихого океана
• ВОЗ в странах »
  • Статистика
  • Стратегии сотрудничества
  • Украина ЧП
• все новости »
  • Выпуски новостей
  • Заявления
  • Кампании
  • Комментарии
  • События
  • Тематические истории
  • Выступления
  • Прожекторы
  • Информационные бюллетени
  • Библиотека фотографий
  • Список рассылки СМИ
• Заголовки »
• Сосредоточиться на ”
  • Афганистан кризис
  • COVID-19 пандемия
  • Кризис в Северной Эфиопии
  • Сирийский кризис
  • Украина ЧП
  • Вспышка оспы обезьян
  • Кризис Большого Африканского Рога
• Последний ”
  • Новости о вспышках болезней
  • Советы путешественникам
  • Отчеты о ситуации
  • Еженедельный эпидемиологический отчет
• ВОЗ в чрезвычайных ситуациях »
  • Наблюдение
  • Исследовать
  • Финансирование
  • Партнеры
  • Операции
  • Независимый контрольно-консультативный комитет
  • Призыв ВОЗ о чрезвычайной ситуации в области здравоохранения 2023 г.
• Данные ВОЗ »
  • Глобальные оценки здоровья
  • ЦУР в области здравоохранения
  • База данных о смертности
  • Сборы данных
• Панели инструментов »
  • Информационная панель COVID-19
  • Приборная панель «Три миллиарда»
  • Монитор неравенства в отношении здоровья
• Основные моменты ”
  • Глобальная обсерватория здравоохранения
  • СЧЕТ
  • Инсайты и визуализации
  • Инструменты сбора данных
• Отчеты »
  • Мировая статистика здравоохранения 2022 г.
  • избыточная смертность от COVID
  • DDI В ФОКУСЕ: 2022 г.
• О ком ”
  • Люди
  • Команды
  • Состав
  • Партнерство и сотрудничество
  • Сотрудничающие центры
  • Сети, комитеты и консультативные группы
  • Трансформация
• Наша работа ”
  • Общая программа работы
  • Академия ВОЗ
  • Деятельность
  • Инициативы
• Финансирование »
  • Инвестиционный кейс
  • Фонд ВОЗ
• Подотчетность »
  • Аудит
  • Программный бюджет
  • Финансовые отчеты
  • Портал программного бюджета
  • Отчет о результатах
• Управление »
  • Всемирная ассамблея здравоохранения
  • Исполнительный совет
  • Выборы Генерального директора
  • Веб-сайт руководящих органов
  • Портал государств-членов

Навигация по разделам

На этом веб-сайте представлены справочные данные о росте детей и подростков в возрасте от 5 до 19 лет (или от 61 до 228 месяцев).

Справочник ВОЗ за 2007 год представляет собой реконструкцию справочника Национального центра статистики здравоохранения (NCHS)/ВОЗ 1977 года. В нем используется исходный набор данных NCHS, дополненный данными из выборки стандартов роста детей ВОЗ для детей в возрасте до пяти лет. Для разработки этого справочника использовалась та же статистическая методология, что и при построении стандартов ВОЗ.

Этот эталон дополняет стандарты роста детей ВОЗ для детей в возрасте от 0 до 60 месяцев, опубликованные в апреле 2006 г.

Документация

В следующей статье описываются образцы и методы, использованные для построения этого эталона роста.

• Разработка справочника роста ВОЗ для детей школьного возраста и подростков

Связанные публикации

К перечисленным ниже статьям и документам можно получить доступ, загрузить для личного пользования или заказать.


Из-за соглашений об авторских правах некоторые ссылки на статьи могут быть недоступны для свободного доступа.