Рост детей норма: сколько должны весить мальчики и девочки по годам
Рост вашего ребенка
Что такое рост?
Физический рост означает увеличение роста и веса, а также другие изменения тела, происходящие по мере взросления детей. Волосы растут; зубы появляются, выходят и снова появляются; и в конце концов наступает половое созревание. Это все часть процесса роста.
Что нормально?
Первый год жизни — это время удивительных перемен, во время которых дети в среднем вырастают на 10 дюймов (25 сантиметров) в длину и утраивают свой вес при рождении.
Учитывая весь рост, который происходит тогда, новые родители могут быть удивлены, когда их ребенок не продолжает так быстро расти после первого года жизни. Но ни один ребенок не продолжает темпы роста младенчества. После 1 года рост ребенка в длину немного замедляется. К 2 годам рост обычно продолжается с довольно стабильной скоростью около 2½ дюймов (6 сантиметров) в год до подросткового возраста.
Однако в этот период детства ни один ребенок не растет с абсолютно постоянной скоростью.
Недели или месяцы незначительного замедления роста у большинства детей чередуются с мини-«скачками роста». На самом деле весной дети растут немного быстрее, чем в другое время года!
Сильный всплеск роста происходит во время полового созревания, обычно в возрасте от 8 до 13 лет у девочек и от 10 до 15 лет у мальчиков. Половое созревание длится от 2 до 5 лет. Этот всплеск роста связан с половым развитием, которое включает в себя появление волос на лобке и в подмышечных впадинах, рост и развитие половых органов, а у девочек — начало менструации.
К тому времени, когда девочкам исполняется 15 лет, а мальчикам — 16 или 17 лет, период полового созревания у большинства заканчивается, и они достигают физической зрелости.
В кабинете врача
Начиная с младенчества, дети будут посещать врача для регулярных осмотров. Во время этого врач будет записывать рост и вес, сравнивая их с другими детьми того же возраста на диаграмме роста. Этот ценный инструмент может помочь врачу определить, растет ли ребенок с соответствующей скоростью или могут быть проблемы.
Чем могут помочь родители?
Вы можете сделать несколько вещей, чтобы помочь вашему ребенку нормально расти и развиваться. Для общего состояния здоровья и хорошего самочувствия детям необходимо:
- Достаточно отдыха: Характер сна зависит от возраста и индивидуальных особенностей ребенка. Но большинству детей нужно в среднем от 10 до 12 часов сна в сутки. Сон дает растущему телу отдых, необходимый для нормального роста.
- Правильное питание: Сбалансированное питание, богатое необходимыми витаминами и минералами, поможет детям полностью реализовать свой потенциал роста.
- Регулярные физические упражнения: Поскольку ожирение является проблемой для многих детей, родители должны следить за тем, чтобы их дети регулярно занимались спортом. Езда на велосипеде, пеший туризм, катание на роликовых коньках, спорт или любое другое приятное занятие, которое будет мотивировать детей двигаться, укрепит их здоровье и физическую форму, а также поможет им поддерживать здоровый вес.
Разговор с детьми о росте
В детстве дети различаются по росту и развитию. Как и у взрослых, некоторые дети выше или ниже. Как правило, девочки достигают половой зрелости раньше, чем мальчики, хотя некоторые девочки могут отставать от своих сверстников в развитии груди или начале первых месячных. Все это обычно нормально.
Старайтесь не сравнивать рост братьев и сестер или других детей. Например, привлечение внимания к росту только заставит детей стесняться своего роста. Поощряйте своих детей принимать собственный рост и развитие. Объясните, что некоторые дети растут и развиваются с разной скоростью, и поздно расцветающие обычно наверстывают упущенное.
У детей много вопросов о росте, от того, почему у них выпадают зубы, до сложных или смущающих тем, таких как развитие груди или потливость. Честно отвечайте на вопросы и даже начинайте рассказывать о росте, чтобы помочь детям понять, с какими изменениями они сталкиваются. Это поможет им принять изменения позитивно.
Если вам неудобно обсуждать эти темы, ваши дети могут подумать, что в изменениях, через которые они проходят, есть что-то постыдное, и вряд ли поделятся с вами своими проблемами.
Низкорослые дети часто сталкиваются с насмешками со стороны сверстников, и им может понадобиться помощь. Вы можете помочь, поддерживая самооценку ребенка. Например, маленькому мальчику может быть трудно попасть в футбольную команду. Но сосредоточение внимания на альтернативах, таких как футбол или теннис, может помочь ему почувствовать себя лучше и понять, что он может сделать. Постарайтесь понять чувства вашего ребенка и держите линии связи открытыми.
Еще один способ улучшить настроение вашего ребенка — поощрять занятия, не связанные с ростом или весом. Особые способности и индивидуальные качества, такие как музыкальный талант или любовь к литературе, также являются предметом гордости.
Что мне делать, если я думаю, что есть проблема?
Некоторые родители беспокоятся о росте и развитии своего ребенка.
Поэтому может быть приятно знать, что большинство детей с низким ростом или отставанием в развитии здоровы и нормальны. Например, у низкорослых родителей, как правило, более низкорослые дети, и не все дети развиваются с одинаковой скоростью.
Если вас что-то беспокоит, поговорите со своим врачом. Врач может осмотреть вашего ребенка, задать вопросы об истории вашей семьи и, при необходимости, назначить анализы, чтобы определить, есть ли заболевание, влияющее на рост. Врач может чаще проверять рост вашего ребенка или направлять его к детскому эндокринологу (врачу, лечащему нарушения роста).
Какова средняя скорость роста детей младшего возраста? – BabySparks
Вопросы для родителей?
Класс под руководством эксперта находится всего в одном клике
Просмотр классов
Начиная с 9,99 $/мес (оплачивается ежегодно)
Неограниченное количество занятий и занятий в прямом эфире и по запросу
Новые занятия добавляются каждый месяц.
Средняя скорость роста — это скорость, которая соответствует стандартным кривым на диаграммах роста, используемых в кабинете педиатра вашего ребенка. Согласно Американской академии педиатрии (AAP), отслеживание роста вашего ребенка является отличительной чертой их визитов к врачу. Эти осмотры могут многое рассказать о здоровье, питании и развитии ребенка.
Но если вас смутили диаграммы роста, процентили и другие данные, предоставленные во время этих посещений, вы не одиноки! Многим родителям и опекунам часто требуется дополнительное разъяснение того, что на самом деле означают темпы роста и что они говорят о здоровье своего ребенка.
Особенности:
|
Почему важно отслеживать рост?
Измерение роста вашего ребенка может помочь вам узнать, развиваются ли они со средней скоростью, страдают ли они от какого-либо заболевания или необходимо ли внести изменения в их ежедневный рацион или активность. Например, ребенок, рост которого увеличивается быстрее, чем его вес, может страдать от недостатка питания или других проблем со здоровьем. Дети с риском ожирения (когда вес увеличивается быстрее, чем рост) также могут быть выявлены путем отслеживания роста.
Эти рутинные измерения могут помочь педиатрам объяснить генетические факторы, выявить нарушения роста и предоставить родителям более точные рекомендации по питанию.
Что измеряется?
Многие из нас склонны использовать термины «рост» и «высота» как синонимы, но на самом деле это две разные вещи. Рост измеряет рост детей, а рост — это их общий вид:
- Рост
- Вес
- Окружность головы (до 3 лет)
- Индекс массы тела (ИМТ – процент жира в организме)
Когда педиатр будет проводить осмотр вашего ребенка, он будет измерять его рост с учетом всех этих факторов. Щелкните здесь , чтобы загрузить таблицы среднего роста и веса в зависимости от возраста из Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC). Всегда не забывайте обращаться к врачу, если у вас есть опасения по поводу роста вашего ребенка.
Почему не следует сосредотачиваться на процентилях
Ваш педиатр, вероятно, упомянул процентиль роста или веса вашего ребенка.