Разное

Режим дня картинки: Картинки режим дня (35 фото) • Прикольные картинки и позитив

Содержание

Познание мира 1 класс “Режим дня”

Внимательно рассмотрите картинки (с.13).

– Как вы думаете, почему мальчик спит на уроке?

– Дайте ему совет.

 

– Ребята, как вы думаете, что такое режим дня?

Режим дня – это определенный распорядок труда, отдыха, питания и сна. День делится на утро, обед, вечер и ночь. Один день и одну ночь называют сутками.

Соблюдение режима дня позволяет все вовремя успеть. Ведь на каждое дело есть свой час и время: и на веселье, и на труд.

–  Давайте вспомним, сколько дней в неделе. Назовите дни недели.

– Молодцы, ребята!

– Послушайте стихотворение:

Среди дней любой недели

Первым будет понедельник.

День второй за ним пошел,

Это вторник к нам пришел.

Нам не деться никуда…

Третий день всегда среда.

Он четвертый там и тут,

Этот день четверг зовут.

В череде рабочих дней

Пятый пятница теперь.

Вся закончена работа

День шестой всегда суббота.

День седьмой?

Его мы знаем:

Воскресенье, – отдыхаем!

 

– Ребята, как вы думаете, режим в выходные дни отличается от остальных дней?

– Какие дни мы называем выходными?

– Выходные дни, это дни, когда не надо идти в школу ил на работу – это суббота и воскресенье, остальные – рабочие, когда люди ходят на работу или в школу. Выходные дни нужны, чтобы отдохнуть и набраться сил. Выходной день обычно проводят в кругу семьи. Многие люди занимаются свои любимым делом. В хорошую погоду можно отдохнуть и на природе.

– Как вы проводите свои выходные?

– Помните, что лучший способ отдохнуть и восстановит силы – это сон. Он помогает уму и телу естественным путем отдохнуть и восстановить свою деятельность. Важно выработать привычку ложиться в одно и то же время. Ведь во время сна дети растут быстрее. Младшие школьники должны спать не меньше десяти часов в проветренном помещении.

 

Музыкальная физминутка

 

– А сейчас, давайте внимательно рассмотрим картинки (с. 12).

– Расскажите о режиме дня Аслана. Что делает мальчик утром, днем, вечером и ночью?

– Ребята, а вы заметили, что режим дня Аслана неполный? Поможем Аслану составить полный «Режим дня»?

– Предлагаю вам разделиться на три группы и составить «Режим дня». 

Деление на группы с помощью набора картинок «Режим дня»6

1 группа «Утро»

2 группа «День»

3 группа «Вечер»

– Каждой группе, необходимо с помощью картинок, составить распорядок определенного промежутка дня:  

1 группа: утро

2 группа: день

3 группа: вечер, ночь

– Рассмотрите в группе внимательно картинки, с чего вы начнете?

Защита групп.

Объединение в общую работу «Режим дня».

 

Музыкальная физминутка.

 

Режим дня | Методическая разработка по физкультуре (средняя группа):

Досуг ко Дню здоровья  «Режим дня»

для детей младше – средней группы

Цель: сохранение и укрепление здоровья детей

Задачи:

  1. Формировать знания детей о пользе режима дня
  2. Развивать у детей двигательную активность, ловкость, быстроту, внимание, координацию движений
  3. Способствовать созданию радостного, приподнятого настроения за счет игр и игровых упражнений.

Оборудование: аудизаписи музыки песен, картинки с режимными моментами, ободки с названиями (молоко, соль, сахар, крупа, масло), четыре коробки (красного, желтого, синего и зеленого цвета), мячи от сухого бассейна (по 10-15 штук красного, желтого, синего и зеленого цвета), два зонта.

Ход досуга:

Дети заходят в зал под веселую бодрую музыку, рассаживаются по местам.

Инструктор по ФК: Ребята, мне только что пришло на телефон сообщение, читаю: Срочно нужна помощь по режиму дня. Вылетаю. Встречайте. Баба Яга.

Под музыку в зал на метле влетает Баба Яга. Здоровается с детьми.

Инструктор по ФК: Здравствуй, бабушка, очень рады тебя видеть!

Баба Яга: И я вас рада видеть. У меня беда случилась. Жила я у себя в лесу на болоте и горя не знала. Все делала по режиму дня, висел он у меня на самом видном месте. Я везде успевала, нигде не опаздывала, была бодра и весела. Но как-то пришел в гости Кощей Бессмертный и заколдовал мой режим дня, все режимные моменты перепутал. Теперь я не знаю, когда и чем мне заниматься. Не знаю когда зарядку делать, когда спать ложиться, когда гулять. Попробовала без режима жить, так такое началось! Везде беспорядок, все кувырком, уставать стала, болеть. Вот и решила я к вам, ребята, обратиться за помощью.

Инструктор по ФК: Ребята, как мы можем помочь Бабе Яге?

Дети: Правильно составить режим дня. Разложить картинки к тому времени суток, когда этот режимный момент необходимо выполнить.

Инструктор по ФК обращает внимание ребят на доску с перепутанными по времени режимными моментами.

Инструктор по ФК: Давайте внимательно посмотрим на картинки и найдем тот режимный момент, с которого на ваш взгляд стоит начинать утро.

Дети внимательно рассматривают картинки с режимными моментами, находят картинку «утренняя гимнастика», прикрепляют ее на первое место.

Баба Яга: Вспомнила, вспомнила, действительно, после сна я делала зарядку. Вот только как делала я эту зарядку, что-то запамятовала.

Инструктор по ФК: Бабушка, не расстраивайся. Ребята научат тебя, ее выполнять. Музыкальная разминка

Баба Яга: А теперь, наверное, нужно спать ложиться, чтоб отдохнуть после зарядки. Правда спать мне совсем не хочется.

Инструктор по ФК: И неудивительно, ведь зарядка бодрит и заряжает энергией.

Баба Яга: Ой, а что же тогда дальше делать надо?

Инструктор по ФК: Не волнуйся, бабушка. Ребята тебе подскажут.

Дети находят картинку «умывание», прикрепляют ее рядом с картинкой «утренняя гимнастика».

Инструктор по ФК: Предлагаю всем умыться и привести себя в порядок.

Баба Яга: С удовольствием умоюсь, а то пока до вас летела, загрязнилась, запылилась вся.

Массаж лица «Умывалочка»

Надо, надо нам помыться.         Хлопают в ладоши.

Где тут чистая водица?              Показывают руки то вверх

                                                      ладонями, то тыльной стороной.

Кран откроем – ш-ш-ш…          Делают вращательные движения

                                                      кистями («открывают кран»).

Ручки моем – ш-ш-ш.                 Растирают ладони друг о друга.

Щечки, шейку мы потрем          Энергично поглаживают щеки и

                                                      шею движениями сверху вниз.

И водичкой обольем.                  Мягко поглаживают ладонями лицо

                                                       ото лба к подбородку.

Баба Яга: Что-то бабулечка проголодалась. Не пора ли перекусить?

Инструктор по ФК: Самое время, бабушка. Нас сейчас ждет полезный и вкусный завтрак.

Дети находят картинку «Завтрак», прикрепляют ее к доске рядом с картинкой «умывание».

Игра «Каша»

Дети, взявшись за руки, поднятые вверх, идут по кругу, у пяти из них на голове шапочки с изображением молока, соли, сахара, крупы, масла. Все произносят текст:

Раз, два, три,

Кашу наш горшок вари!

Мы внимательными будем,

Ничего не позабудем!

Наливаем молоко…

Мы внимательными будем,

Ничего не позабудем!

Сыпем соль…

Мы внимательными будем,

Ничего не позабудем!

Сыпем сахар…

Мы внимательными будем,

Ничего не позабудем!

Насыпаем крупу…

Мы внимательными будем,

Ничего не позабудем!

Добавляем масло…

Мы внимательными были,

Ничего не позабыли!

Все продукты поместили.

Каша варится: «Пых – пых!» —

Для друзей и для родных.

Но в горшочке места мало,

Наша каша убежала!

Эй, горшочек, не вари!

Нашу кашу догони!

Как только будет назван определенный продукт, ребенок, обладатель шапочки, выходит в центр круга — «горшок». После слов «Нашу кашу догони!», продукты, находящиеся в центре, пытаются выбежать из круга — «горшка», а образующие круг пытаются их не выпустить, опуская руки.

Баба Яга: Теперь-то, по режиму точно спать пора. Верно, я говорю?

Инструктор по ФК: Не спеши, бабушка, рана спать то еще.

Баба Яга: Так чем же тогда после завтра заниматься, если не спать? Подскажите, ребята.

Дети находят картинку «рисование, занятие», прикрепляют ее возле картинки «завтрак».

Игра «Собери мячи по цветам»

По залу в разнобой разбрасываются разноцветные мячи от сухого бассейна. Под музыкальное сопровождение дети собирают мячи в коробки по цветам: красные мячи в красную коробку, желтые мячи в желтую коробку и т.д.

Баба Яга: Спасибо вам за занятие. Вот  позанималась я с вами и научилась цвета различать и считать немножко. А чем же мы теперь займемся?

Дети находят следующую картинку с режимным моментом «прогулка», прикрепляют ее к доске.

Инструктор по ФК: Бабушка, ты любишь гулять на свежем воздухе?

Баба Яга: Зависит от погоды. Если солнышко и тепло тогда выхожу немножко погулять, а когда холодно, то дома на печи лежу.

Инструктор по ФК: А вот наши ребята с удовольствием гуляют в любую погоду.

Игра «Солнышко и дождик»

По сигналу «Солнышко» дети ходят, бегают, играют. По сигналу «Дождик» прячутся под зонтик.

Баба Яга: Хорошо погуляли. Мне понравилось. А что у нас там дальше по режиму?

Дети находят следующие картинки – «умывание», «обед», «сон»

Инструктор по ФК: Ну вот, бабушка», и пришло время для сна, дневного отдыха

Релаксационное упражнение «Волшебный сон»

Дети ложатся на пол, на ковер. Звучит спокойная музыка. Педагог спокойным голосом произносит текст:

Реснички опускаются…

Глазки закрываются…

Мы спокойно отдыхаем…

Сном волшебным засыпаем…

Дышится легко… ровно… глубоко…

Наши руки отдыхают…

Ноги тоже отдыхают…

Отдыхают… засыпают…

Долгая пауза (до конца медленной музыки). Начинает звучать бодрая, веселая музыка. Ребенок продолжает лежать с закрытыми глазами. После слов:

«Мы спокойно отдыхали,

Сном волшебным засыпали…

Хорошо нам отдыхать!

Но пора уже вставать!

По просьбе Бабы Яги дети прикрепляют к доске оставшиеся картинки с режимными моментами в правильном порядке. 

Инструктор по ФК: Вот, бабушка, ребята и составили тебе новый режим дня. Пользуйся им на здоровье.

Баба Яга: Спасибо, вам ребята. Вы очень мне помогли.

Баба Яга прощается с детьми, «улетает».

Инструктор по ФК: Ребята, как вы думаете, мы смогли помочь Бабе Яге? Как мы ей помогли?

Дети: Да. Мы составили для нее режим дня.

Инструктор по ФК: Для чего нужен режим дня?

Дети: Режим дня помогает делать все вовремя: заниматься, гулять, играть, есть, спать, спасает нас от усталости, укрепляет наше здоровье.

Инструктор благодарит детей за внимание, ловкость, сообразительность, желает успеха и здоровья. Дети организованно выходят из зала.

«Мы здоровыми растём»Досуг по здоровьесбережению в средней группе

Цель: формирование представления дошкольника о себе и о здоровом образе жизни, о правилах гигиены и охране здоровья.

 Задачи:

Образовательные:

  • учить детей заботиться о своем здоровье;
  • совершенствовать навыки пользования предметами личной гигиены;
  • объяснить детям, какую пользу приносят солнце, воздух и вода; хорошее настроение; дать понятие о необходимости витаминов для человеческого организма.

Развивающие:

  • побуждать детей отвечать на вопросы; развивать познавательный интерес, мыслительную активность, воображение.

Воспитательные:

  • воспитывать желание быть здоровым, внимательно относиться к себе.

 Предварительная работа: соблюдение режимных моментов, беседа с детьми о витаминах, закрепление знаний об овощах и фруктах. Дидактические игры: «Волшебный мешочек», «Полезно-вредно».

 Материалы и оборудование: волшебный мешочек, расческа, полотенце, зубная щетка, мыло, зеркало, мочалка, мягкая игрушка «Карлосон», картинки режима дня, картинки зуба (здорового и больного).

 Ход занятия:

  1. Вводная часть.

Воспитатель: Ребята, я предлагаю вам сегодня отправиться в страну «Здоровячков». Вы хотите вырасти здоровыми, крепкими мальчиками и девочками? А что для этого нужно делать мы узнаем в стране «Здоровячков».

Ну что, готовы? Располагайтесь поудобнее, наш поезд отправляется!

Вагончики, вагончики по рельсам тарахтят

Везут в страну «Здоровячков» компанию ребят.

II.Режим дня.

Воспитатель: Ну, вот мы и прибыли в страну «Здоровячков». В этой стране нужно говорить, конечно же о здоровье. Ребята, вы ходите быть здоровыми? А как вы думаете, что такое здоровье? (Ответы детей).

Воспитатель: Здоровье-это сила, красота, хорошее настроение! Тогда все будет получаться. В ваших силах не только сохранить свое здоровье, но и укрепить его. А как можно укреплять свое здоровье? (Заниматься физкультурой, делать зарядку, закаляться, правильно питаться, соблюдать режим дня, следить за чистотой своего тела и квартиры, употреблять витамины).

Доктор: Кто приехал к нам в страну? Кто там шумит? Здравствуйте, дети! Рад вас видеть!

Воспитатель: Здравствуй, доктор! Помоги нам, пожалуйста! Посоветуй, как можно надолго сохранить своё здоровье.

Доктор: У меня есть один секрет. Этот секрет-режим дня. Режим помогает укрепить здоровье, делать все свои дела вовремя: вовремя вставать, делать зарядку, не забывать завтракать, заниматься, гулять, обедать, ложиться спать. А вы в детском саду выполняете режим?

Воспитатель: Конечно. Благодаря режиму мы все успеваем. И позаниматься, и погулять на свежем воздухе, и поспать.

Доктор: Это хорошо. Вот у меня есть картинки, они все перепутались. Никак не могу вспомнить, что зачем должно идти. Помогите мне, пожалуйста. Расположите по порядку, как проходит у вас день в детском саду.

У доктора звонит телефон, он уезжает на вызов.

Воспитатель: Ребята, как вы думаете, по какому номеру и в какую экстренную службу позвонил больной?

III. Личная гигиена.

Воспитатель: Ребята, я совсем забыла вам сказать, к нам в группу сегодня заходил Мойдодыр. Он очень хотел вас увидеть. Как жалко, что он вас не дождался, ведь у него утром очень много забот. Но он оставил вам вот этот мешочек. Сейчас ребята нам загадают загадки, а кто отгадает должен вытащить этот предмет из волшебного мешочка.

Дидактическая игра «Волшебный мешочек»

1 загадка. Хожу брожу не по лесам,

А по усам и волосам!

И зубы у меня длинней,

Чем у волков и медведей (РАСЧЕСКА)

2 заг. Пластмассовая спинка,

Жесткая щетинка.

С зубной пастой дружит,

Нам усердно служит. (ЗУБНАЯ ЩЕТКА)

 

3 заг. На стене весит, болтается-

Всяк за него хватается. (ПОЛОТЕНЦЕ)

4 заг. На себя я труд беру-

Пятки, локти с мылом тру…

И коленки оттираю,

Ничего не забываю (МОЧАЛКА)

5 заг. Ускользает, как живое,

Но не выпущу его я.

Белой пеной пенится.

Руки мыть не ленится (МЫЛО)

6 заг. И сияет и блестит,

Никому оно не льстит!

А любому правду скажет-

Все как есть ему покажет. (ЗЕРКАЛО)

Воспитатель: Молодцы. А мы даже стихотворение знаем о предметах личной гигиены.

Здоровый образ жизни я всегда веду

И поэтому в беду я не попаду!

Делая прическу-помни про себя,

Что твоя расческа только для тебя!

Утром, чистя зубы, помни про себя,

Что зубная щетка – только для тебя.

IV Правильное питание

Залетает Карлсон с шариками и ест варенье ложкой.

Карлсон: Ой, как вкусно! Ну, что смотрите? Это мне бабушка прислала! Клубничное(гладит живот, ест варенье. И тут резко заболел зуб) Ой, ой, ой…Ай, ай, ай …

Воспитатель: Что случилось?

Карлсон: Зубик, мой зубик…Как же больно!

Воспитатель: Разве можно есть столько сладкого?

Карлсон: Но я ведь его так люблю!

Воспитатель: Ребята, у каждого человека есть любимая еда. Назовите, что вы любите больше всего кушать? (Ответы детей). Ребята, а как вы думаете, что будет, если мы будем есть очень много сладостей, как Карлсон? (Ответы детей)

Воспитатель: Садись, Карлсон, слушай и запоминай! Посмотрите, ребята, вот на этой картинке зубик веселый и здоровый, а на этой грустный и с дыркой. Как вы думаете, почему он грустный? (Его не чистили, не ухаживали, кормили разрушающей пищей; а веселый чистят, кормят полезной пищей)

Карлсон: А какая же пища разрушает зубы? А какая пища полезна для зубов?(ответы детей)

Воспитатель: Посмотрите, на мольберте изображены зубки и пища (полезная и вредная). Вам нужно будет распределить полезную пищу к здоровому зубику, а вредную – к больному.

Дидактическая игра «Полезно-вредно»

Чтоб здоровым оставаться,

Нужно правильно питаться.

Пищей сладкой, шоколадной-

Ты не увлекайся.

Очень кислого, соленого

Ты остерегайся!

Только овощи и фрукты-

Очень вкусные продукты!

Воспитатель: Ну, ты понял, Карлсон, что полезно кушать?

Карлсон: Да. Овощи и фрукты.

Воспитатель: А зарядку ты последний раз когда делал?

Карлсон: Я её вообще никогда не делаю!

Воспитатель: Ты любишь бегать, может прыгать?

Карлсон: А зачем? Я летать умею! У меня вон моторчик есть!

Чтоб здоровым быть сполна –

Физкультура нам нужна!

Утром делаем зарядку!

И без всякого сомненья-

Есть хорошее решенье:

Бег полезен и игра!

Занимайтесь детвора!

Карлсон: А я люблю играть с воздушными шарами. Хотите научу? Смотрите, как я умею (кладет шар в ложку)

Игра «Перенеси шар в ложке».

 

Карлсон: Все ребята смелые,

Ловкие, умелые!

Всем здоровья от души!

Вот я вам дарю шары!

Воспитатель: Молодцы! Я вижу на ваших лицах улыбку! Это очень хорошо! Ведь радостное и хорошее настроение помогает нашему здоровью! А ещё вырасти здоровыми нам помогает правильное питание, занятие спортом, соблюдение режима дня. Ну а теперь нам пора возвращаться из страны здоровячков. Займите свои места в поезде.

Вагончики, вагончики по рельсам тарахтят-

Везут обратно в группу компанию ребят!


▶▷▶▷ распорядок дня для ребёнка в картинках

▶▷▶▷ распорядок дня для ребёнка в картинках
ИнтерфейсРусский/Английский
Тип лицензия
Free
Кол-во просмотров257
Кол-во загрузок132 раз
Обновление:06-04-2019

распорядок дня для ребёнка в картинках – Распорядок дня ребенка – KID-BUMCOM kid-bumcomvospitanie41-rasporyadok-dnya-rebenka Cached Распорядок дня ребенка в картинках Внизу статьи вы найдете рекомендации по составлению расписаний для детей разных возрастов от года до 3 лет Распорядок дня ребенка в картинках Советы родителям iberianrailwayssocietyorgrebenokrasporyadok Cached Устанавливаем распорядок дня для дошкольников: планнеры в картинках от okid изображение 1 Как пользоваться планнером для организации распорядка дня дошкольников Распорядок Дня Для Ребёнка В Картинках – Image Results More Распорядок Дня Для Ребёнка В Картинках images Распорядок Дня Для Девочек В Картинках – freedomdisk freedomdiskweeblycomblograsporyadok-dnya Cached Распорядок Дня Для Девочек В Картинках ребёнка любого возраста в школе Распорядок Режим дня ребенка 3 лет Распорядок дня 3 летнего ребенка mamapediacomua Дети от 1 до 3 лет В три годика у ребенка существенно увеличивается умственная и двигательная активность, поэтому для него четкий распорядок дня очень важен Карточки распорядок дня Режим дня – красивые картинки для sovyatkaruraznoekartochki-rasporyadok-dnya Cached Распорядок дня в картинках для детей Все чаще в нашем обществе наблюдается картина, когда дети не могут четко сказать, какое сейчас время года или время суток Распорядок дня школьника шаблон для заполнения – LawyeRics lawyericsrurasporyadok-dnya-shkolnika-shablon Cached После просмотра вы узнаете, как распределить время на сон, отдых, учебу, питание и прогулки, а также сможете лично оценить предложенный распорядок дня , считающийся идеальным для детей в распорядок дня в картинках для школьника: 10 тыс изображений wwwpinterestcom pin322922235768357957 Cached распорядок дня в картинках для школьника: 10 тыс изображений найдено в Картинках Подробнее Просматривайте этот и другие пины на доске мысли, слово, дело пользователя IMBYRY Режим дня ребенка в 5-6 лет: распорядок дня Питание, сон onwomenru Дети Уход за детьми Читать ещё Режим дня ребенка в 6 email и адрес сайта в этом браузере для последующих моих Режим дня ребенка 6-7 лет – cheerybabyru cheerybabyrublogrezhim-dnja-rebenka-6-7-let Cached Предложите вместе составить распорядок дня Для того чтобы в школе вашего ребёнка Какой режим дня будет правильным для ребенка в 3 года? agushkinru РЕЖИМ Составьте распорядок дня , удобный для всей семьи, и вы будете избавлены от детских причуд Поделитесь в социальных сетях! Promotional Results For You Free Download Mozilla Firefox Web Browser wwwmozillaorg Download Firefox – the faster, smarter, easier way to browse the web and all of 1 2 3 4 5 Next 10,300

  • Отмечайте любые успехи своего малыша и хвалите его за это (тогда у ребенка будет стимул двигаться вп
  • еред с уверенностью, что его достижения не останутся незамеченными). Одна из важнейших составляющих распорядка дня режим питания. Питание младшего школьника должно быть пятиразовым: завтрак дома, в
  • распорядка дня режим питания. Питание младшего школьника должно быть пятиразовым: завтрак дома, второй завтрак в школе, обед, полдник, ужин. Горячий завтрак дома обязателен. Игрушки для детей до полугода. Режим дня ребенка. Купание традиционно считается вечерней процедурой, но некоторые дети в процессе купания возбуждаются, а потом не могут заснуть. Оптимальный распорядок жизни школьника. Бац вторая смена распорядок дня школьника. Конечно, родители могут путем проб и ошибок разработать оптимальный распорядок дня для своего ребенка. НПИ Веселый распорядок дня. Настольно-печатная игра Веселый распорядок дня Степ – это игра-пазлы. От ребенка требуется выбрать по 3 карточки, относящиеся к одному времени суток и соединить. Жили-Были интернет-магазин игрушек и детских товаров: НПИ Веселый распорядок дня Степ 7189 купить. Центр образования 109. Сведения о программах переподготовки для учителей, образовательных программах структурных подразделений центра (детского сада, школы, центра дополнительного образования). Распорядок важен всегда, кстати, не только деткам. Помнится, когда я была маленькой, распорядка дня у меня точно не было. Нужен ли ребенку распорядок дня? Распорядок дня. Пушистые картинки. Для детей от 3 лет. Ребенок в восторге)))) Формат большой, даже не ожидала) Книга понравилась, хорошие часы – ребенку нравится с ними играть! Mein Tagesablauf Мой распорядок дня. Дидактическое обеспечение урока: учебники, рабочие листы, схемы-опоры для устного высказывания (картинки с изображением видов деятельности, карточки со словами), часы.

обед

схемы-опоры для устного высказывания (картинки с изображением видов деятельности

  • когда дети не могут четко сказать
  • поэтому для него четкий распорядок дня очень важен Карточки распорядок дня Режим дня – красивые картинки для sovyatkaruraznoekartochki-rasporyadok-dnya Cached Распорядок дня в картинках для детей Все чаще в нашем обществе наблюдается картина
  • когда дети не могут четко сказать

Request limit reached by ad manXML

Отмечайте любые успехи своего малыша и хвалите его за это (тогда у ребенка будет стимул двигаться вперед с уверенностью, что его достижения не останутся незамеченными). Одна из важнейших составляющих распорядка дня режим питания. Питание младшего школьника должно быть пятиразовым: завтрак дома, второй завтрак в школе, обед, полдник, ужин. Горячий завтрак дома обязателен. Игрушки для детей до полугода. Режим дня ребенка. Купание традиционно считается вечерней процедурой, но некоторые дети в процессе купания возбуждаются, а потом не могут заснуть. Оптимальный распорядок жизни школьника. Бац вторая смена распорядок дня школьника. Конечно, родители могут путем проб и ошибок разработать оптимальный распорядок дня для своего ребенка. НПИ Веселый распорядок дня. Настольно-печатная игра Веселый распорядок дня Степ – это игра-пазлы. От ребенка требуется выбрать по 3 карточки, относящиеся к одному времени суток и соединить. Жили-Были интернет-магазин игрушек и детских товаров: НПИ Веселый распорядок дня Степ 7189 купить. Центр образования 109. Сведения о программах переподготовки для учителей, образовательных программах структурных подразделений центра (детского сада, школы, центра дополнительного образования). Распорядок важен всегда, кстати, не только деткам. Помнится, когда я была маленькой, распорядка дня у меня точно не было. Нужен ли ребенку распорядок дня? Распорядок дня. Пушистые картинки. Для детей от 3 лет. Ребенок в восторге)))) Формат большой, даже не ожидала) Книга понравилась, хорошие часы – ребенку нравится с ними играть! Mein Tagesablauf Мой распорядок дня. Дидактическое обеспечение урока: учебники, рабочие листы, схемы-опоры для устного высказывания (картинки с изображением видов деятельности, карточки со словами), часы.

Важность режим дня для школьника

Почему необходим распорядок дня

О важности режима дня написано много книг и статей. График помогает школьнику больше успевать, воспитывает последовательность, силу воли, трудолюбие.

По словам учёных, при соблюдении распорядка в организме вырабатываются условные рефлексы: каждая предыдущая деятельность становится сигналом к последующей, это позволяет легко переключаться с одного занятия на другое. Кроме того, так соблюдается баланс между рабочей деятельностью и отдыхом.

Исследования подтверждают, что соблюдение режима дня подростком имеет большое значение и в последующей взрослой жизни. Например, специалисты из университета Олбани в США опросили 292 студента, придерживались ли они распорядка дня в детстве. Оказывается, те, у кого был стабильный режим, уже будучи взрослыми лучше справляются с планированием времени, обладают более высокой концентрацией внимания и проще переносят жизненные трудности. Это довольно убедительные аргументы в пользу важности соблюдения режима дня. 

В обычной школе распорядок выстраивается автоматически: начало и конец занятий чётко фиксированы. На домашнем обучении подростки часто перестают соблюдать режим дня. Рассмотрим, к каким последствиям это может привести, а так как учёба в домашних условиях часто связана с интернетом, рассмотрим всё на примере обучения в онлайн-школе. 

К чему приводит несоблюдение режима дня у ребёнка школьного возраста

Отсутствие рабочего настроя по утрам

Ребёнку может казаться, что раз уроки проходят онлайн, то можно «подскочить» хоть за пять минут до первого урока, ведь не нужно никуда ехать. Но не всё так просто: мозг должен подготовиться к освоению нового учебного материала. Для этого необходимо успеть проснуться, позавтракать, подышать свежим воздухом, взбодриться. Здорово, если перед началом занятий есть возможность почитать конспект и вникнуть в тему. Отсутствие всех этих ритуалов может привести к тому, что мозг окажется не готов к погружению в учёбу, и уроки придётся пересматривать несколько раз. Именно правильный распорядок дня поможет сделать обучение более эффективным.

Невыполнение домашних работ

Отсутствие режима дня у школьника заставляет ребёнка проводить день хаотично, делать то, что больше хочется в данный момент (или ничего не делать вообще). В итоге времени на выполнение домашнего задания вечером уже не остаётся: школьник откладывает его на завтра. А в итоге образуется «снежный ком», и на выполнение всех накопившихся заданий ребёнку приходится тратить гораздо больше времени: возможно, целый выходной день или даже оба. 

<<Форма демодоступа>>

Потеря возможности общаться с преподавателями

У учеников «Домашней школы Фоксфорда» есть уникальная возможность задавать преподавателям вопросы и тут же получать на них ответы. Но для этого необходимо придерживаться расписания онлайн-занятий. А также важно выработать привычку концентрироваться на учебном процессе в одно и то же время. Для этого тоже важно составить и соблюдать режим дня у школьника.

Низкая концентрация внимания 

Перед сном подростки часто «зависают» в соцсетях, и это может затягиваться до глубокой ночи. Как следствие, недосып и вялость с утра, потеря концентрации и невнимательность на занятиях. Из-за этого на учёбу уходит больше времени и сил, чем если бы ученик хорошо отдохнул. Если на эту проблему не обращать внимания в подростковом возрасте, то она останется и во взрослой жизни.

Чтобы всех этих проблем не возникло, следует соблюдать правила организации режима дня школьника на домашнем дистанционном обучении. 

Как выстроить правильный режим дня для школьника, обучающегося в интернете 

Правило № 1. Вставать и ложиться в одно и то же время

Школьнику необходимо спать не менее 9 часов в 5-8 классах и 8 — в 9-11. Чтобы вовремя отходить ко сну, физиологи советуют делать «искусственный закат»: за 120 минут до отбоя приглушать в доме источники света, а за час отказываться от компьютера и смартфона. Это поможет легче перейти в режим отдыха.

Между подъёмом и учёбой должно быть не менее 60 минут: за это время ребёнок успеет проснуться, позавтракать и подготовиться к занятиям. В домашней онлайн-школе «Фоксфорда» они начинаются не раньше 10 утра, поэтому даже у «сов» получится соблюдать это правило.

 «Я просыпаюсь в девять утра. Быстро делаю все свои утренние дела и сажусь за компьютер слушать уроки».

                                                        Ученик домашней онлайн-школы «Фоксфорда» Арсений Кириченко  

Также ученики «Экстерната Фоксфорда» советуют делать зарядку, чтобы взбодриться и настроиться на занятия. Особенно это подойдёт тем, кто с трудом встаёт по утрам.

«Физическая активность перезагружает мозг. Особенно после сна. Всего несколько упражнений, и тело сразу приходит в тонус — можно спокойно работать».

                                                         Ученик домашней онлайн-школы «Фоксфорда» Аркадий Буйко

В выходные дни лучше соблюдать тот же режим дня, в крайнем случае вставать на час позже, но не более. Так сформируется привычка, и просыпаться по утрам будет легче.

Правило № 2. Грамотно составить распорядок дня

Формирование режима дня у школьника по принципам тайм-менеджмента начинается с определения приоритетов: если основным занятием подростка является учёба, то стоит отвести на неё самую продуктивную часть дня. 

«На первом месте у меня онлайн-занятия в “Фоксфорде”. После них я ухожу в музыкальную школу и на дополнительный английский. Когда возвращаюсь, делаю домашние задания — сразу всё, не люблю, когда они накапливаются. Ну и оставшуюся часть вечера посвящаю своим хобби». 

                                             Ученица домашней онлайн-школы «Фоксфорда» Виктория Демиденко 

Правило № 3. Выполнять домашние задания каждый день

Практические задания помогают закрепить материал, способствуют созданию позитивной привычки. Человек, который умеет садиться за домашние задания сам, а не потому, что «завтра спросят», сможет систематически выполнять задачи и во взрослой жизни.

«Делайте домашние задания как можно быстрее, не откладывайте ничего на завтра. Из-за сборов у меня иногда накапливаются долги, и разбирать их очень тяжело, ведь уроки всё время прибавляются».

                                               Ученик домашней онлайн-школы «Фоксфорда» Тимофей Яновский 

Правило № 4. Использовать ежедневник

Записная книжка — отличный помощник в соблюдении режима дня. Привычка заранее составлять расписание и придерживаться его станет бесценной на всём жизненном пути. Кроме классического блокнота-ежедневника, можно использовать планер, в котором на одном развороте размещена сразу вся рабочая неделя, а также заметки в телефоне, приложения или онлайн-программы.

<<Форма семейного образования>>

«У меня всегда есть план на день. Утром беру блокнот, записываю всё, что сегодня нужно сделать, а вечером вычёркиваю завершённые дела. Это очень приятно!»

                                                Ученица домашней онлайн-школы «Фоксфорда» Виктория Демиденко  

Правило № 5. Перерывы и прогулки на свежем воздухе включить в распорядок дня

Прогулки необходимы для растущего организма. Физиологи советуют проводить каждый день не менее часа на свежем воздухе, чтобы мозг насытился кислородом. Между учёбой и работой над домашними заданиями обязательно должен быть перерыв, который можно заполнить кружками, тренировками и другими увлечениями.

«У вас есть хобби? Если ещё нет, найдите дело по душе и включите его в своё расписание».  

                                                 Ученица домашней онлайн-школы «Фоксфорда» Елена Янышина

Правило № 6. Пользоваться помощью взрослых

Ребёнку будет проще придерживаться режима дня, если ему поможет кто-то со стороны. В домашней онлайн-школе «Фоксфорда» ученикам организовать своё время помогают наставники. Как правило, это студенты старших курсов или недавние выпускники вузов, которые умеют планировать время и готовы поделиться секретами самодисциплины с подопечными. Они в том числе подскажут, как грамотно организовать время школьника.

Как выглядит распорядок дня ученика на домашнем обучении

У каждого хоумскулера, как правило, свой режим, это зависит от его биоритмов, увлечений и интересов. Но в целом его можно изобразить так:

  • 9:00–9:50 — подъём, зарядка, завтрак;
  • 9:50–10:00 — подготовка к учёбе;
  • 10:00–14:00 — занятия;
  • 14:00–18:00 — тренировки, хобби, свои дела;
  • 18:00–19:30 — выполнение домашних заданий;
  • 19:30–23:00 — свободное время;
  • 23:00 — отход ко сну.

Детский сад №159 г.Владивосток. Режим дня

Главная → Режим дня



РЕЖИМ В ДЕТСКОМ САДУ
т
С режимом днямы друзья!
Режим является важнейшим условием успешного воспитания ребёнка. Под режимом понимается научно обоснованный распорядок жизни, предусматривающий рациональное распределение во времени и последовательность различных видов деятельности и отдыха. В результате ритмического повторения всех составляющих элементов режима (питания, сна, игр, занятий, прогулок) у детей образуются прочные динамические стереотипы жизнедеятельности, облегчающие переход от одного ее вида к другому. Так, в привычные часы приема пищи ребенок испытывает чувство голода, у него появляется аппетит, благодаря чему пища лучше переваривается и быстрее усваивается; ко времени сна у детей легко образуется нервное торможение, и они быстро засыпают.
Выполнение режима благотворно влияет на нервную систему ребенка и на протекание всех физиологических процессов в организме. Требования к режиму дня определяются психофизиологическими особенностями возраста, задачами воспитания, окружающими условиями.
Основное требование к режиму – учет возрастных особенностей детей. В младшей и средней группах больше времени отводится на сон, одевание, раздевание, умывание и т.д. В старшей и подготовительной к школе группах в связи с возросшей самостоятельностью детей на бытовые процессы требуется значительно меньше времени и соответственно больше уделяется на игры и другие виды деятельности.
т
Организация режима пребывания дошкольников по всем возрастным группам
Режимные моменты Вторая группа раннего возраста Младшая группа Средняя группа Старшая группа Подготовительная к школе группа
Приход детей в детский сад, свободная игра, самостоятельная деятельность 07.00-08.00 07.00-08.00 07.00-08.20 07.00-08.25 07.00-08.30
Утренняя гимнастика 08.00-08.10 08.00-08.10
Подготовка к завтраку, завтрак, дежурство 08.10-08.40 08.10-08.40 08.20-08.50 08.20-08.50 08.20-08.50
Утренний круг, игры, подготовка к занятиям 08.40-09.00 08.40-09.00 08.50-09.00 08.50-09.00 08.50-09.00
Организованная детская деятельность, включая перерывы, свободная игра 09.00-09.50 09.00-10.00 09.00-10.00 09.00-10.20 09.00-10.50
Второй завтрак 09.50-10.00 10.00-10.10
Подготовка к прогулке, прогулка 10.00-11.30 10.10-11.35 10.00-12.10 10.20-12.25 10.50-12.35
Возвращение с прогулки, самостоятельная деятельность 11.30-12.00 11.35-11.45 12.10-12.30 12.25-12.40 12.35-12.45
Подготовка к обеду, обед, дежурство 12.00-12.30 11.45-12.10 12.30-13.00 12.40-13.10 12.45-13.15
Подготовка ко сну, чтение перед сном, дневной сон 12.30-15.00 12.10-15.10 13.00-15.00 13.10-15.00 13.15-15.00
Постепенный подъем, профилактические физкультурно-оздоровительные процедуры 15.00-15.15 15.10-15.20 15.00-15.25 15.00-15.25 15.00-15.25
Подготовка к полднику, полдник 15.15-15.25 15.20-15.35 15.25-15.50 15.25-15.40 15.25-15.40
Вечерний круг, самостоятельная и организованная  деятельность 15.25-16.15 15.35-16.25 15.50-16.35 15.40-16.30 15.40-16.30
Подготовка к прогулке, прогулка 16.15-17.00 16.25-17.15 16.35-17.50 16.30-17.30 16.30-17.30
Возвращение с прогулки, самостоятельная деятельность 17.00-17.10 17.15-17.25 17.50-18.20 17.30-18.25 17.50-18.25
Подготовка к ужину, ужин 17.10-17.40 17.25-17.45
Игры, самостоятельная деятельность, чтение художественной литературы 17.40-18.45 17.45-18.45 18.20-19.00 18.25-19.00 18.25-19.00
Уход домой 18.45-19.00 18.45-19.00

В нашем детском саду воспитываются дети в возрасте от 2-х до 7-ми лет. Обеспечение правильного режима достигается за счет распределения детей по группам. Каждая группа имеет свой распорядок дня, учитывающий особенности дошкольников данного возраста.
В процессе выполнения режима необходимо учитывать состояние здоровья детей, уровень их психического развития. Детям, ослабленным или перенесшим заболевание, увеличивается время на сон, пребывание на воздухе; вносятся необходимые изменения и в содержание воспитательно-образовательной работы.
Следующее требование – постоянство режима: вовремя заниматься, играть, есть, спать. Оно способствует выработке у детей устойчивого динамического стереотипа, приучает к порядку, дисциплинированности. Нарушения режима отрицательно сказываются на здоровье детей и их поведении: они перевозбуждаются, начинают капризничать, между ними могут возникнуть ссоры.
При составлении режима учитывается время года. Так, в летний период увеличивается время для пребывания детей на свежем воздухе, их поднимают утром раньше, а вечером укладывают спать позже. Необходимо учитывать также длительность пребывания детей в детском саду. В нашем саду с 12-часовым пребыванием во второй половине больше времени отводится на игры, на прогулку.

Режим дня
вторая группа раннего возраста
(холодный период года)
Дома
Подъем, утренний туалет 6.30-7.30
 В детском саду
Прием, осмотр, самостоятельная деятельность 7.00-8.00
Утренняя гимнастика 8.00-8.05
Подготовка к завтраку, завтрак 8.05-8.35
Игры, самостоятельная деятельность 8.35-9.00
Организованная образовательная деятельность (по подгруппам)  9.00-9.30
Самостоятельная деятельность 9.30-9.40
Второй завтрак 9.40-9.50
Подготовка к прогулке, прогулка, самостоятельная деятельность 9.50-11.20
Возвращение с прогулки, чтение художественной литературы 11.20-11.30
Подготовка к обеду, обед 11.30-12.00
Подготовка ко сну, дневной сон 12.00-15.00
Подъем, водные и воздушные процедуры, гимнастика после сна 15.00-15.30
Подготовка к полднику, полдник 15.30-15.50
Игры, самостоятельная и организованная детская деятельность (по подгруппам) 15.50-16.20
Подготовка к прогулке, прогулка 16.20-17.15
Возвращение с прогулки, самостоятельная деятельность 17.15-17.25
Подготовка к ужину, ужин 17.25-17.50
Игры, чтение художественной литературы, самостоятельная деятельность  17.50-18.45
Уход домой 18.45-19.00
Дома
Прогулка 19.00-19.40
Возвращение с прогулки, спокойные игры, гигиенические процедуры 19.40-20.30
Укладывание, ночной сон 20.30-6.30 (7.30)
Всего 10 НОД в неделю. Продолжительность 10 минут
Режим дня
вторая группа раннего возраста
(тёплый период года)
Дома
Подъем, утренний туалет 6.30-7.30
 В детском саду
Прием, осмотр, самостоятельная деятельность (на улице) 7.00-8.10
Утренняя гимнастика (на улице) 8.10-8.20
Подготовка к завтраку, завтрак 8.20-9.00
Непосредственно образовательная деятельность (чтение) 9.00-9.10
Подготовка к прогулке, прогулка: непосредственно образовательная деятельность (физкультурно-оздоровительная, художественное творчество, игры, наблюдения, музыка, воздушные и солнечные ванны), самостоятельная деятельность  9.10-12.00
Подготовка ко 2-му завтраку, 2-ой завтрак 10.20-10.30
Возвращение с прогулки, подготовка к обеду, обед 12.00-12.30
Подготовка ко сну, дневной сон 12.30-15.00
Подъем, водные, воздушные процедуры, гимнастика после сна 15.00-15.20
Подготовка к полднику, полдник 15.20-15.30
Самостоятельная деятельность 15.30-16.00
Подготовка к прогулке, прогулка: непосредственно образовательная деятельность (игры, наблюдения, воздушные и солнечные ванны) 16.00-18.00
Возвращение с прогулки, подготовка к ужину, ужин 18.00-18.20
Самостоятельная деятельность  18.20-18.45
Уход домой 18.45-19.00
Дома
Прогулка 19.00-21.00
Возвращение с прогулки, спокойные игры, гигиенические процедуры 21.00-21.30
Укладывание, ночной сон 21.30-6.30 (7.30)
Учебные занятия в летние месяцы не проводятся
Режим дня
младшая группа
(холодный период года)
Дома
Подъем, утренний туалет 6.30-7.30
 В детском саду
Прием, осмотр, самостоятельная деятельность 7.00-8.00
Утренняя гимнастика 8.00-8.10
Подготовка к завтраку, завтрак 8.10-8.35
Самостоятельная деятельность 8.35-9.00
Организованная образовательная деятельность, занятия со специалистами  9.00-9.50
Самостоятельная деятельность 9.50-10.00
Второй завтрак 10.00-10.10
Подготовка к прогулке, прогулка, самостоятельная деятельность 10.10-11.35
Возвращение с прогулки, чтение художественной литературы 11.35-11.45
Подготовка к обеду, обед 11.45-12.10
Подготовка ко сну, дневной сон 12.10-15.10
Подъем, водные, воздушные процедуры, гимнастика после сна 15.10-15.20
Подготовка к полднику, полдник 15.20-15.35
Игры, самостоятельная и организованная детская деятельность, кружковая работа 15.35-16.15
Подготовка к прогулке, прогулка 16.15-17.15
Возвращение с прогулки, самостоятельная деятельность 17.15-17.25
Подготовка к ужину, ужин 17.25-17.45
Игры, чтение художественной литературы, самостоятельная деятельность  17.45-18.45
Уход домой 18.45-19.00
Дома
Прогулка 19.00-20.00
Возвращение с прогулки, спокойные игры, гигиенические процедуры 20.00-20.30
Укладывание, ночной сон 20.30-6.30 (7.30)
Всего 10 НОД в неделю. Продолжительность 15 минут
Режим дня
младшая группа
(тёплый период года)
Дома
Подъем, утренний туалет 6.30-7.30
 В детском саду
Прием, осмотр, самостоятельная деятельность (на улице) 7.00-8.10
Утренняя гимнастика (на улице) 8.10-8.25
Подготовка к завтраку, завтрак 8.25-9.00
Непосредственно образовательная деятельность (чтение) 9.00-9.15
Подготовка к прогулке, прогулка: непосредственно образовательная деятельность (физкультурно-оздоровительная, художественное творчество, игры, наблюдения, музыка, воздушные и солнечные ванны), самостоятельная деятельность  9.15-12.20
2-ой завтрак 10.10-10.20
Возвращение с прогулки, подготовка к обеду, обед 12.20-13.00
Подготовка ко сну, дневной сон 13.00-15.00
Подъем, водные, воздушные процедуры, гимнастика после сна 15.00-15.15
Подготовка к полднику, полдник 15.15-15.30
Самостоятельная деятельность 15.30-16.00
Подготовка к прогулке, прогулка: непосредственно образовательная деятельность (игры, наблюдения, воздушные и солнечные ванны) 16.00-18.00
Возвращение с прогулки, подготовка к ужину, ужин 18.00-18.20
Самостоятельная деятельность  18.20-18.45
Уход домой 18.45-19.00
Дома
Прогулка 19.00-21.00
Возвращение с прогулки, спокойные игры, гигиенические процедуры 21.00-21.30
Укладывание, ночной сон 21.30-6.30 (7.30)
Учебные занятия в летние месяцы не проводятся
Режим дня
средняя группа
(холодный период года)
Дома
Подъем, утренний туалет 6.30-7.30
 В детском саду
Прием, осмотр, самостоятельная деятельность 7.00-8.10
Утренняя гимнастика 8.10-8.20
Подготовка к завтраку, завтрак 8.20-8.40
Самостоятельная деятельность 8.40-9.00
Организованная образовательная деятельность, занятия со специалистами  9.00-10.35
2-ой завтрак 10.00-10.10
Подготовка к прогулке, прогулка, самостоятельная деятельность 10.35-12.15
Возвращение с прогулки, чтение художественной литературы 12.15-12.30
Подготовка к обеду, обед 12.30-12.55
Подготовка ко сну, дневной сон 12.55-15.00
Подъем, водные, воздушные процедуры, гимнастика после сна 15.00-15.20
Подготовка к полднику, полдник 15.20-15.35
Игры, самостоятельная и организованная детская деятельность, кружковая работа 15.35-16.00
Подготовка к прогулке, прогулка 16.00-17.10
Возвращение с прогулки, самостоятельная деятельность 17.10-17.30
Подготовка к ужину, ужин 17.30-17.50
Игры, чтение художественной литературы, самостоятельная деятельность  17.50-18.45
Уход домой 18.45-19.00
Дома
Прогулка 19.00-20.00
Возвращение с прогулки, спокойные игры, гигиенические процедуры 20.00-20.30
Укладывание, ночной сон 20.30-6.30 (7.30)
Всего 11 НОД в неделю. Продолжительность 20 минут
Режим дня
средняя группа
(тёплый период года)
Дома
Подъем, утренний туалет 6.30-7.30
 В детском саду
Прием, осмотр, самостоятельная деятельность (на улице) 7.00-8.10
Утренняя гимнастика (на улице) 8.10-8.25
Подготовка к завтраку, завтрак 8.25-9.00
Непосредственно образовательная деятельность (чтение) 9.00-9.20
Подготовка к прогулке, прогулка: непосредственно образовательная деятельность (физкультурно-оздоровительная, художественное творчество, игры, наблюдения, музыка, воздушные и солнечные ванны), самостоятельная деятельность  9.20-12.20
2-ой завтрак 10.10-10.20
Возвращение с прогулки, подготовка к обеду, обед 12.20-13.00
Подготовка ко сну, дневной сон 13.00-15.00
Подъем, водные, воздушные процедуры, гимнастика после сна 15.00-15.15
Подготовка к полднику, полдник 15.15-15.30
Самостоятельная деятельность 15.30-16.00
Подготовка к прогулке, прогулка: непосредственно образовательная деятельность (игры, наблюдения, воздушные и солнечные ванны) 16.00-18.05
Возвращение с прогулки, подготовка к ужину, ужин 18.05-18.25
Самостоятельная деятельность  18.25-18.45
Уход домой 18.45-19.00
Дома
Прогулка 19.00-21.00
Возвращение с прогулки, спокойные игры, гигиенические процедуры 21.00-21.30
Укладывание, ночной сон 21.30-6.30 (7.30)
Учебные занятия в летние месяцы не проводятся
Режим дня
старшая группа
(холодный период года)
Дома
Подъем, утренний туалет 6.30-7.30
 В детском саду
Прием, осмотр, самостоятельная деятельность 7.00-8.10
Утренняя гимнастика 8.10-8.25
Подготовка к завтраку, завтрак 8.25-8.40
Самостоятельная деятельность 8.40-9.00
Организованная образовательная деятельность, занятия со специалистами  9.00-10.35
2-ой завтрак 10.00-10.10
Подготовка к прогулке, прогулка, самостоятельная деятельность 10.35-12.35
Возвращение с прогулки, чтение художественной литературы 12.35-12.55
Подготовка к обеду, обед 12.55-13.10
Подготовка ко сну, дневной сон 13.10-15.05
Подъем, водные, воздушные процедуры, гимнастика после сна 15.05-15.25
Подготовка к полднику, полдник 15.25-15.40
Игры, самостоятельная и организованная детская деятельность, кружковая работа 15.40-16.05
Подготовка к прогулке, прогулка 16.05-17.15
Возвращение с прогулки, самостоятельная деятельность 17.15-17.35
Подготовка к ужину, ужин 17.35-17.50
Игры, чтение художественной литературы, самостоятельная деятельность  17.50-18.45
Уход домой 18.45-19.00
Дома
Прогулка 19.00-20.00
Возвращение с прогулки, спокойные игры, гигиенические процедуры 20.00-20.45
Укладывание, ночной сон 20.45-6.30 (7.30)
Всего 13 НОД в неделю. Продолжительность 25 минут
Режим дня
старшая группа
(тёплый период года)
Дома
Подъем, утренний туалет 6.30-7.30
 В детском саду
Прием, осмотр, самостоятельная деятельность (на улице) 7.00-8.10
Утренняя гимнастика (на улице) 8.10-8.25
Подготовка к завтраку, завтрак 8.25-9.00
Непосредственно образовательная деятельность (чтение) 9.00-9.25
Подготовка к прогулке, прогулка: непосредственно образовательная деятельность (физкультурно-оздоровительная, художественное творчество, игры, наблюдения, музыка, воздушные и солнечные ванны), самостоятельная деятельность  9.25-12.20
2-ой завтрак 10.10-10.20
Возвращение с прогулки, подготовка к обеду, обед 12.20-13.00
Подготовка ко сну, дневной сон 13.00-15.00
Подъем, водные, воздушные процедуры, гимнастика после сна 15.00-15.15
Подготовка к полднику, полдник 15.15-15.30
Самостоятельная деятельность 15.30-16.00
Подготовка к прогулке, прогулка: непосредственно образовательная деятельность (игры, наблюдения, воздушные и солнечные ванны) 16.00-18.10
Возвращение с прогулки, подготовка к ужину, ужин 18.10-18.30
Самостоятельная деятельность  18.30-18.45
Уход домой 18.45-19.00
Дома
Прогулка 19.00-21.00
Возвращение с прогулки, спокойные игры, гигиенические процедуры 21.00-21.30
Укладывание, ночной сон 21.30-6.30 (7.30)
Учебные занятия в летние месяцы не проводятся
Режим дня
подготовительная к школе группа
(холодный период года)
Дома
Подъем, утренний туалет 6.30-7.30
 В детском саду
Прием, осмотр, самостоятельная деятельность 7.00-8.20
Утренняя гимнастика 8.20-8.30
Подготовка к завтраку, завтрак 8.30-8.45
Самостоятельная деятельность 8.45-9.00
Организованная образовательная деятельность, занятия со специалистами  9.00-10.50
2-ой завтрак 10.00-10.10
Подготовка к прогулке, прогулка, самостоятельная деятельность 10.50-12.40
Возвращение с прогулки, чтение художественной литературы 12.40-12.50
Подготовка к обеду, обед 12.50-13.15
Подготовка ко сну, дневной сон 13.15-15.00
Подъем, водные, воздушные процедуры, гимнастика после сна 15.00-15.25
Подготовка к полднику, полдник 15.25-15.40
Игры, самостоятельная и организованная детская деятельность, кружковая работа 15.40-16.10
Подготовка к прогулке, прогулка 16.10-17.20
Возвращение с прогулки, самостоятельная деятельность 17.20-17.35
Подготовка к ужину, ужин 17.35-17.50
Игры, чтение художественной литературы, самостоятельная деятельность  17.50-18.45
Уход домой 18.45-19.00
Дома
Прогулка 19.00-20.00
Возвращение с прогулки, спокойные игры, гигиенические процедуры 20.00-20.45
Укладывание, ночной сон 20.45-6.30 (7.30)
Всего 14 НОД в неделю. Продолжительность 30 минут
Режим дня
подготовительная к школе группа
(тёплый период года)
Дома
Подъем, утренний туалет 6.30-7.30
 В детском саду
Прием, осмотр, самостоятельная деятельность (на улице) 7.00-8.10
Утренняя гимнастика (на улице) 8.10-8.25
Подготовка к завтраку, завтрак 8.25-9.00
Непосредственно образовательная деятельность (чтение) 9.00-9.30
Подготовка к прогулке, прогулка: непосредственно образовательная деятельность (физкультурно-оздоровительная, художественное творчество, игры, наблюдения, музыка, воздушные и солнечные ванны), самостоятельная деятельность  9.30-12.20
2-ой завтрак 10.10-10.20
Возвращение с прогулки, подготовка к обеду, обед 12.20-13.00
Подготовка ко сну, дневной сон 13.00-15.00
Подъем, водные, воздушные процедуры, гимнастика после сна 15.00-15.15
Подготовка к полднику, полдник 15.15-15.30
Самостоятельная деятельность 15.30-16.00
Подготовка к прогулке, прогулка: непосредственно образовательная деятельность (игры, наблюдения, воздушные и солнечные ванны) 16.00-18.15
Возвращение с прогулки, подготовка к ужину, ужин 18.15-18.35
Самостоятельная деятельность  18.35-18.45
Уход домой 18.45-19.00
Дома
Прогулка 19.00-21.00
Возвращение с прогулки, спокойные игры, гигиенические процедуры 21.00-21.30
Укладывание, ночной сон 21.30-6.30 (7.30)
Учебные занятия в летние месяцы не проводятся

Правильно составленный режим дня имеет большое гигиеническое и педагогическое значение. Ежедневно повторяясь, он приучает организм ребенка к определенному ритму, обеспечивает смену деятельности (игровой, учебной, трудовой), тем самым предохраняет нервную систему детей от переутомления. Его выполнение способствует формированию культурно-гигиенических навыков, воспитанию организованности и дисциплинированности. Точное выполнение режима воспитывает у детей чувство времени, они начинают его ценить.
Таким образом, режимные требования, установленные в соответствии с задачами воспитания и возрастными особенностями дошкольников, способствуют воспитанию здоровых, бодрых, деятельных и дисциплинированных детей и позволяют успешно решать задачи всестороннего развития и подготовки их к школе.
Место, занимаемое той или иной деятельностью, и время, отведенное для нее в режиме, определяется возрастом детей. Так, в младших группах значительное время отводится на бытовые процессы. Затем оно сокращается, а увеличивается время на другие виды деятельности (игра, труд, занятия).
Игре как основному виду деятельности дошкольников в детском саду отводится много времени: до завтрака и после него, в перерывах между занятиями, после дневного сна, на дневной и вечерней прогулке. Воспитатель создаёт детям условия для всех видов игр.
Во всех группах предусмотрено время для занятий; длительность их постепенно увеличивается. Специальное время отводится и для трудовой деятельности детей (уход за растениями и животными в утренние часы, занятия по труду, работа на участке и т.д.). От группы к группе она несколько возрастает, однако всегда занимает в режиме дня значительно меньшее место, чем игра и обучение.
Дети дошкольного возраста могут выполнять необходимый для их правильного развития режим дня только под руководством взрослых. Организатором правильного режима в каждой возрастной группе является воспитатель. Он проводит постоянную кропотливую работу по приучению детей к выполнению режима, ведя их от первых шагов в усвоении режимных требований к известной самостоятельности.
Привыкание детей к новому режиму жизни обычно продолжается в течение одной-двух недель. Срок адаптации ослабленных или резко возбудимых малышей удлиняется до пяти-шести недель.
Необходимым условием правильного физического развития и воспитания детей является соблюдение режима в семье. В этом необходимо убедить родителей и помочь им в его организации. Воспитатель знакомит родителей с режимом группы, которую посещают дети, помогает им организовать режим пребывания детей дома в вечерние часы и в выходные дни. При составлении режима в семье нужно исходить из ее условий, учитывать возможности детей и их интересы. Только при условии единства требований к детям со стороны детского сада и семьи можно воспитать их здоровыми и жизнерадостными.

 

          


 

Мы можем обсудить все события и новости на нашем форуме!

Нажми на кнопку! Поделись с друзьями!

 

*Все информационные, фото, видео материалы на официальном сайте образовательной организации размещены с согласия сотрудников, родителей (законных представителей) воспитанников.
Перепечатка материала возможна только при наличии активной ссылки на источник.

.

Ученые составили идеальный распорядок дня — Российская газета

Британские эксперты в области здорового питания определили оптимальное время для повседневных активностей – от приема пищи и работы до физических упражнений и употребления алкоголя.

В исследовании приняла участие тысяча человек, ведущих здоровый образ жизни. Им было предложено регистрировать оптимальное время, когда они получали максимальный эффект от того или иного вида деятельности, после чего специалисты свели данные воедино и составили усредненный “идеальный” распорядок дня.

Как можно увидеть ниже, промежуток между некоторыми видами активности в этом расписании слишком маленький (например, между пробежкой и завтраком), поэтому в точности следовать рекомендациям получится едва ли: чем-то придется жертвовать или переносить планы по времени. Кроме того, если вы “сова”, распорядок дня надо сдвигать на 2-3 часа вперед, в зависимости от того, когда вы реально ложитесь спать и просыпаетесь.

Итак, вот к каким выводам пришли эксперты:

6.45 – лучшее время для пробуждения, в идеале – после семи-девяти часов сна.

7.00 – самое время отправиться на пробежку. Исследования показали, что кардиотренировки натощак позволяют сжигать больше жира. Это происходит потому, что уровень сахара в крови после ночи ниже, чем обычно, и организм вынужден брать топливо из своих запасов.

7.15 – завтрак, в идеале он должен быть через 30 минут после пробуждения. 84 процента респондентов в исследовании заявили, что прием пищи в строго определенное время – лучший способ нормализовать вес.

7.30 – лучшее время для секса, в идеале – через 45 минут после пробуждения. Этого промежутка хватит, чтобы окончательно проснуться, а после ночного отдыха организм полон сил. К тому же, пик тестостерона у мужчин приходится на утро, а выброс гормонов радости эндорфинов, происходящий от близости с любимым человеком, снижает уровень артериального давления и способствует хорошему настроению днем.

9.45 – оптимальное время для напряженной работы – исследования показывают, что мы достигаем своего мыслительного пика примерно через три часа после пробуждения. Концентрация, память, креативность находятся на лучшем уровне.

10.45 – время немного отдохнуть, особенно если речь идет о начале недели. Список дел на предстоящие пять дней и необходимость их разгрести приводит к стрессу.

12.15 – обед, он должен состояться через четыре часа после завтрака.

15.30 – небольшой перекус. Самое время показать силу воли и не наесться лишнего. Как правило, 40 процентов людей нарушает диету именно в этот отрезок дня.

18.00 – ужин, причем умеренный. В идеале по калорийности последний прием пищи должен уступать обеденному, это ключ к сохранению нормальной фигуры.

18.15 – бокал вина для тех, кто не может отказать себе в алкоголе. Но не позднее: печени требуется как минимум четыре часа, чтобы переработать спиртное, не надо оставлять эту работу организму на время сна.

18.30 – лучшее время для занятий с тяжестями в тренажерном зале. Физическая сила организма в этот момент на пике, а значит и производительность в “качалке” будет куда выше.

22.10 – время отправляться спать.

Как использовать ночной режим при съемке портретов на iPhone 12 Pro

Новейшие модели iPhone от Apple, iPhone 12 mini, ‌iPhone 12‌, ‌‌iPhone 12‌ Pro и ‌‌iPhone 12‌ Pro‌ Max оснащены функцией фотосъемки под названием «Ночной режим». предназначен для получения четких и четких фотографий даже в плохих условиях освещения, например ночью.

«Ночной режим» изначально дебютировал в серии iPhone 11, но его использование ограничивалось широкоугольной камерой, обращенной назад. Однако в «iPhone 12» Apple расширила функциональность «ночного режима» на все объективы, и если у вас есть «iPhone 12» Pro и iPhone 12 Pro Max, вы также можете воспользоваться расширенными интеллектуальными функциями фотосъемки сканера LiDAR, чтобы разблокировать портреты в «ночном режиме».


Портретный режим Apple стал популярным способом делать впечатляющие снимки с использованием эффекта глубины резкости, известного как боке, позволяя пользователям iPhone делать снимки, в которых объект остается резким с размытым фоном. С добавлением «Ночного режима» iPhone 12 Pro может автоматически делать портретные снимки ярче, сохраняя при этом ощущение ночного времени, балансируя светлые и темные элементы изображения.

Вот как сделать портретный снимок с помощью «Ночного режима» на «iPhone 12» Pro и «iPhone 12 Pro Max».

  1. Запустите приложение Camera на вашем iPhone 12 Pro или iPhone 12 Pro Max.
  2. Выберите Портрет под видоискателем.
  3. Если значок вспышки желтый в верхнем левом углу экрана, коснитесь его, чтобы выключить.
  4. Найдите значок «Ночной режим» вверху видоискателя – он выглядит как полумесяц. Если окружающий свет слабый, автоматически включается «Ночной режим», и значок становится желтым. Если он не задействован, но вы думаете, что ваш портрет все равно выиграет от «Ночного режима», просто нажмите кнопку.Если вы вообще не видите значок «Ночной режим», значит, света слишком много, и вы не сможете его использовать.

  5. Если вы вручную включили «Ночной режим», вы можете настроить время экспозиции с помощью ползунка чуть выше кнопки спуска затвора. Если автоматически включается «Ночной режим», то время экспозиции уже выбрано, но вы можете настроить его самостоятельно, коснувшись значка желтой луны и перемещая горизонтальный диск.
  6. Нажмите кнопку затвора и удерживайте «iPhone» неподвижно, пока идет время экспозиции и делается портретный снимок.

Используя гироскоп вашего iPhone 12 Pro, «Ночной режим» может определять, когда устройство прикреплено к штативу, и обеспечивает более длительную выдержку, чем обычно предлагается, что позволяет делать более детальные снимки при очень слабом освещении.

Портрет в «ночном режиме» (слева) и обычный портрет


При съемке в «ночном режиме» при использовании с рук вы обычно видите задержку в 1-3 секунды, и вы можете вручную выбрать задержку до 10 секунд, но с на штативе вы можете видеть до 30 секунд, доступных на диске ночного режима.

Как использовать ночной режим на iPhone 11 и iPhone 11 Pro

В iPhone 11, iPhone 11 Pro и iPhone 11 Max Apple добавила ночной режим, в котором используется комбинация системы с тремя объективами и вычислительного программного обеспечения, чтобы привлекать как можно больше света из окружающего мира и делать фотографии ярче. снято при темном освещении. Это не повышение яркости. Отнюдь не. Благодаря некоторым скрытым технологиям, ставни дольше остаются открытыми, чтобы втягивать дополнительный свет. В то же время камера снимает множество углов, чтобы найти то, что должно быть резким, например лицо человека (или тарелку с едой, или вашего щенка).Программа анализирует все снятые ракурсы и строит из них одну фотографию. Так вы получаете более яркие снимки без всего этого шума.

VPN-предложения: пожизненная лицензия за 16 долларов, ежемесячные планы за 1 доллар и более

Ночной режим фактически уже включен по умолчанию. Это происходит автоматически. Однако, если вы хотите вручную настроить эффект или даже полностью отключить ночной режим, у вас есть выбор. Вот как это работает.

Как использовать ночной режим на iPhone 11 и iPhone 11 Pro

Когда вы открываете приложение «Камера» на iPhone 11 или iPhone 11 Pro в тускло освещенной комнате, вы автоматически видите выделенную кнопку «Ночной режим».Держите руку как можно устойчивее и нажмите кнопку спуска затвора, чтобы сделать снимок. В зависимости от того, насколько темно, процесс займет несколько секунд, так что подождите!

  1. Откройте приложение камеры на iPhone 11 или iPhone 11 Pro.
  2. Подготовьте композицию для фотографии, которую вы хотите сделать.
  3. Нажмите кнопку затвора .
  4. Держите руку неподвижно, пока делается снимок. Вы увидите таймер , сообщающий, сколько времени занимает выстрел и как далеко вы продвинулись.
  5. Коснитесь миниатюры фотографии в нижнем левом углу, чтобы увидеть, как она получилась.

Когда вы нажимаете кнопку спуска затвора в ночном режиме, появляется ползунок таймера, показывающий количество секунд, необходимое для съемки изображения. Таймер будет отсчитывать время, пока вы держите камеру неподвижно. Если вы слишком сильно трясетесь, камера уведомит вас и напомнит вам не двигаться.

Как вручную изменить уровень эффекта ночного режима

Ночной режим автоматически включается и автоматически решает, какой эффект использовать, в зависимости от освещения в комнате.Если вы хотите увеличить или уменьшить уровень эффекта, вы можете сделать это вручную, но не ожидайте хороших результатов. Эта автоматизация существует не просто так.

  1. Откройте приложение Camera на iPhone 11 или iPhone 11 Pro.
  2. Подготовьте композицию для фотографии, которую вы хотите сделать.
  3. Нажмите кнопку Ночной режим , когда она появится.
  4. Проведите диском таймера вправо или влево, чтобы выбрать между выключением ночного режима, сохранением его по умолчанию или максимальным временем (часто 9 или 10 секунд).

  5. Нажмите кнопку спуска затвора , чтобы сделать снимок. Держите руку неподвижно, пока таймер отсчитывает.
  6. Коснитесь миниатюры фотографии в нижнем левом углу, чтобы увидеть, как она получилась.

Если вы перетащите ползунок до максимального значения выдержки, но держите iPhone в неустойчивой руке, вы можете не получить очень хороший снимок. Помните, что в ночном режиме используется открытый затвор для захвата большего количества света, что означает, что любое движение также фиксируется.Если ваша неустойчивая рука будет слишком сильно двигаться, камера не сможет сшить ничего резкого.

Как отключить ночной режим на iPhone 11 и iPhone 11 Pro

Ночной режим включается автоматически в тускло освещенных помещениях. Это как включить автоматическую вспышку. Ваш iPhone 11 или iPhone 11 Pro определит, должен ли быть включен ночной режим и какова продолжительность каждой экспозиции. Однако, если вы не хотите использовать ночной режим, вы можете отключить его.

  1. Откройте приложение камеры на iPhone 11 или iPhone 11 Pro.
  2. Коснитесь значка Ночной режим в верхнем левом углу рядом со значком вспышки. Когда он выключен, значок станет серым.
  3. Сделайте снимок.

Есть вопросы?

У вас есть вопросы об использовании ночного режима на iPhone 11, iPhone 11 Pro и iPhone 11 Max? Оставляйте их в комментариях, и мы вам поможем.

Всегда используйте защиту

Защитите экран своего iPhone 11 защитной пленкой!

Каждый раз, когда вы покупаете новый iPhone, лучше сразу надеть защитную пленку.Если ваша защитная пленка сломалась, не забудьте сразу заменить ее, если хотите избежать царапин и возможных поломок.

Как использовать камеру iPhone в ночном режиме на iPhone 11 и 12

Хотите снимать потрясающие ночные фотографии на свой iPhone 11 или iPhone 12? В прошлом ночная фотография на iPhone была сложной задачей. Но с iPhone 11 и 12 это легко! Новая функция камеры iPhone в ночном режиме позволяет делать потрясающие фотографии при слабом освещении с невероятной цветопередачей и детализацией. Читайте дальше, чтобы узнать, как делать потрясающие ночные фотографии с помощью ночного режима камеры iPhone.

Содержание: Камера iPhone в ночном режиме

Щелкните любую ссылку ниже, чтобы перейти прямо к соответствующему разделу статьи:

1. Как в ночном режиме камеры iPhone снимаются такие удивительные ночные фотографии?
2. Как использовать ночной режим на камере iPhone
2.1 Как сделать потрясающую фотографию в ночном режиме
2.2 Как настроить время экспозиции в ночном режиме
3. Нужен ли вам штатив при использовании ночного режима?

1. Как камера iPhone в ночном режиме делает такие потрясающие ночные фотографии?

Снимаете ли вы последние минуты заката, ночной городской пейзаж или комнату при свечах, ночной режим iPhone дает впечатляющие результаты.

Ночной режим доступен в приложении «Камера» на всех моделях iPhone 11 и iPhone 12.

На более ранних моделях iPhone (да и многих других цифровых камерах) ночная съемка затруднена. Расплывчатые фотографии, чрезмерная зернистость, проблемы с экспозицией и неестественные цвета – распространенные проблемы.

Но в новых камерах iPhone 11 и iPhone 12 используется интеллектуальное программное обеспечение для устранения этих проблем.

При съемке в ночном режиме камера делает несколько снимков в течение нескольких секунд.Затем он автоматически объединяет эти изображения в одну высококачественную фотографию.

Программное обеспечение камеры выравнивает изображения для коррекции любого движения. Он удаляет области со слишком большим размытием, используя самые резкие части каждого кадра.

Экспозиция сбалансирована, детали в тенях сохраняются без чрезмерной экспозиции ярких областей. Цвета точно настроены, поэтому они выглядят естественными и яркими. Изображение очищается от шумов, чтобы уменьшить зернистость.

В результате получается красивая ночная фотография с большим количеством деталей, меньшим количеством зернистости и великолепными цветами!

Фотография выше (неотредактированная) была сделана ночью, и только пара уличных фонарей освещала сцену.

Для сравнения ниже показана та же сцена, снятая с выключенным ночным режимом. Изображение темнее, тусклее и зернистее.

2. Как использовать ночной режим на камере iPhone

Функция камеры iPhone в ночном режиме может показаться сложной. Но снимать в ночном режиме очень просто!

Фактически, ночной режим включается автоматически всякий раз, когда iPhone определяет, что вы снимаете при слабом освещении.

2.1 Как сделать потрясающий ночной режим Фото

Во-первых, обратите внимание, что ночной режим не работает с 0.5-кратный сверхширокоугольный объектив на iPhone 11. Так что, если у вас модель iPhone 11, убедитесь, что вы снимаете с 1-кратным широкоугольным объективом или 2-кратным телеобъективом (доступно только на iPhone 11 Pro).

Вам также понадобится какой-то свет в сцене. Вы можете использовать лампу, свечу, уличные фонари, окна с подсветкой или даже яркий лунный свет.

Вы не получите хороших результатов, если сцена будет полностью темной.

Значок Ночной режим (луна) отображается в верхней части экрана всякий раз, когда вы снимаете при слабом освещении.

Если значок белый, iPhone предлагает вам использовать ночной режим для улучшения снимка. Но на данный момент он еще не включен.

Чтобы активировать ночной режим, нажмите белый значок Ночной режим , чтобы он стал желтым.

При съемке темных сцен автоматически включается ночной режим. Значок Ночной режим отображается желтым, когда он активен.

Число на значке Ночной режим указывает, сколько времени потребуется, чтобы сделать снимок, например.g., 1 секунда, 3 секунды и т. д.

Когда вы делаете снимок, желтый ползунок над кнопкой спуска затвора отображает таймер. Он отсчитывает секунды до конца экспозиции.

Держите iPhone неподвижно, пока снимок не будет сделан. Помните, что камера делает несколько снимков во время выдержки. Чем устойчивее вы держите камеру, тем резче будет фотография.

Как только экспонирование закончится, ваш iPhone объединит изображения, чтобы создать фотографию в ночном режиме.

Для сравнения ниже показана та же сцена при свечах, снятая без ночного режима. Изображение намного темнее, с меньшей детализацией и меньшим количеством цветов.

2.2 Как настроить время экспозиции в ночном режиме

Когда вы снимаете фото в ночном режиме, камера автоматически устанавливает время экспозиции.

Как правило, чем темнее сцена, тем больше будет время экспозиции. Более длинная выдержка позволяет камере улавливать больше света.

Время экспозиции также зависит от того, как неподвижно вы держите камеру.

Если ваши руки немного дрожат, время экспозиции будет довольно коротким, например 1 секунда. Короткая выдержка помогает избежать расплывчатой ​​фотографии.

Если вы держите камеру очень устойчиво, она, вероятно, будет использовать более длительную выдержку.

Но вам не обязательно принимать автоматическое время экспозиции, которое устанавливает ваш iPhone. При желании вы можете увеличить время выдержки до максимально доступного.

Чтобы настроить время экспозиции, перетащите ползунок Exposure Time над кнопкой спуска затвора.(Если вы не видите ползунок, нажмите желтый значок Ночной режим вверху экрана.)

Ползунок имеет настройку Авто , которая является временем выдержки, рекомендованным вашим iPhone.

Перетащите ползунок вправо, чтобы увеличить время экспозиции до значения Max .

Максимальное время экспозиции зависит от условий освещения и от того, насколько неподвижно вы держите камеру.

Чтобы выключить ночной режим, перетащите ползунок до упора влево до значения Off .

3. Нужен ли вам штатив при использовании ночного режима iPhone?

Для съемки с длительной выдержкой обычно требуется штатив, чтобы камера оставалась устойчивой.

Но с функцией камеры iPhone в ночном режиме вам не обязательно нужен штатив.

Оптическая стабилизация изображения iPhone позволяет стабилизировать объектив для уменьшения размытости. А в процессе смешивания изображений несколько снимков выравниваются, чтобы исправить любое движение.

Это означает, что вы можете держать iPhone в руке при съемке в ночном режиме.

Тем не менее, вам нужно держать телефон как можно более неподвижно. Если он будет слишком сильно дрожать, фотография не будет резкой.

Конечно, если у вас есть штатив для iPhone, его определенно стоит использовать, чтобы получить максимально резкий снимок.

Еще одним преимуществом штатива является то, что ваш iPhone может использовать более длительную выдержку. И это позволяет камере улавливать больше света и деталей.

Когда вы устанавливаете iPhone на штатив, телефон определяет, что он полностью неподвижен.Камера знает, что использовать более длительную выдержку безопасно, потому что не будет дрожания камеры.

Итак, штатив iPhone не является обязательным при использовании ночного режима. Но по возможности использовать его – это определенно хорошая идея.

Штатив обеспечит получение четких и детализированных ночных снимков при каждом нажатии на кнопку спуска затвора.

Руководство разработчика по темному режиму в электронном письме

  

<стиль>
/ * Обычные стили * /
@media (prefers-color-scheme: dark) {
/ * Стили темного режима * /
}
  

Найдите пример сообщения электронной почты со всем кодом для управления текстом и заменой изображений на codepen.

Замена изображений в темном режиме

Обычно этот код используется для замены логотипа, чтобы он лучше всего выглядел в темном и светлом режимах.

Во-первых, убедитесь, что правильные метатеги находятся в заголовке вашего html-документа:

  
  

Следуя метатегам, но все еще в заголовке письма, нам нужно добавить наш медиа-запрос, специфичный для темного режима.Он может находиться внутри вашего обычного блока стиля или в отдельных тегах

Первое, что мы делаем в тегах стиля, - это заявляем, что это электронное письмо поддерживает выбор интерфейса пользователя. А в поддерживаемых почтовых клиентах использование : root позволит почтовому клиенту узнать, как показать вашу электронную почту, без необходимости перебирать все стили. Бирки цветовая гамма: светлый темный; Поддерживаемые цветовые схемы и : светлый темный; сообщает почтовому клиенту, что у этого HTML-документа есть светлая и темная версии.

Примечание: Есть одна школа мысли поставить поддерживаемых цветовых схем: свет; или цветовое решение: светлый; в начале письма, если у вас нет CSS для темного режима. Это не остановит изменения темного режима в почтовых клиентах, поэтому эти теги могут быть только веб-ориентированными или могут поддерживаться в будущем.

Затем мы можем запустить CSS для темного режима, открыв медиа-запрос и указав, что эти стили предназначены для темного режима: @media (prefers-color-scheme: dark) (и все наши стили, специфичные для темного режима, будут здесь) .

Внутри медиа-запроса нам нужно скрыть световое изображение. В HTML мы дали облегченную версию нашего изображения class = "lightimage" , а стили CSS
.lightimage {display: none! Important; } .

Как и раньше с darkimage выше, теперь мы хотим скрыть lightimage , но переопределить его встроенный стиль display: block; нам нужно добавить ! Important в CSS в заголовке.

Далее у нас есть стили .darkimagewrapper и .darkimage . Мы устанавливаем для них значение display: block! Important; , чтобы отображалось темное изображение. В HTML нам нужно обернуть светлое изображение

, чтобы убедиться, что оно не отображается в Outlook. После этих стилей мы обязательно закрываем фигурные скобки медиа-запроса}.

   HTML 


В HTML выше помещается в обычную структуру

. Внутри
вы сначала размещаете свое световое изображение. В приведенном выше HTML у нас сначала есть источник изображения, за которым следует ширина, установленная на 600, а затем высота, установленная на auto, все в атрибутах HTML. Затем, чтобы убедиться, что изображение отображается правильно, у стиля есть свойство отображения CSS со значением блока, за которым следует height: auto , чтобы гарантировать, что атрибут HTML также соблюдается в Outlook.Наконец, мы даем class = "lightimage" , чтобы мы могли скрыть его в темном режиме.

Сразу после светлого изображения в том же

мы открываем элемент
и даем ему class = ”darkimagewrapper” , чтобы мы могли показать его в темном режиме. Мы также включаем встроенные стили mso-hide: all; , который является специфичным для Outlook стилем, чтобы гарантировать, что он не отображается в старых клиентах Outlook для настольных ПК, а также свойство display: none , чтобы скрыть его, когда он не находится в темном режиме.

Затем мы настраиваем темное изображение точно так же, как и светлое, но с class = "darkimage" и style = "display: none;" вместо отображает: блок.

Вы можете найти полный CSS и HTML, который работает в браузере для скрытия и отображения изображения в светлом или темном режиме в коде.

Основные режимы съемки: Руководство по съемке: instax mini 90

Этот веб-сайт использует файлы cookie.Используя сайт, вы соглашаетесь с нашей Политикой конфиденциальности.

Instax mini 90 может снимать красивые изображения в обычном режиме, но, изменив режим съемки, вы можете добавить к своим фотографиям более привлекательные эффекты.

Создание красивых снимков крупным планом

Это часто используемый режим, который следует запомнить для съемки привлекательного объекта с близкого расстояния.Он фокусирует объект на расстоянии от 30 до 60 см от объектива, обеспечивая красивую фотографию крупным планом. Если объект находится на расстоянии меньше минимального расстояния фокусировки от объектива, он может быть не в фокусе.

Ближайшее расстояние фокусировки - 60 см. Вы не можете делать снимки крупным планом.

Вы можете сделать снимок выбранного объекта крупным планом.

Минимальное расстояние фокусировки в режиме макросъемки составляет 30 см, но самые резкие изображения получаются на расстоянии от 40 до 60 см от объекта.

Режим макросъемки не требует сложной процедуры, но если ваша фотография может быть темной, используйте режим L. В этом режиме цвета на макро-фотографиях будут более яркими, например, еда будет выглядеть вкуснее.

Позволяет создавать фотографии в высоком / низком ключе на ваш вкус

Режимы L, L + и D позволяют регулировать яркость фотографии.Можно добавить фотографии мягкости, сделав цветовой тон ярче. В режиме L вы можете сделать кожу красивее на портретной фотографии.

Улавливает быстрые движения

Этот режим подходит для фотосъемки ребенка или животного, быстро перемещающегося по комнате или под пасмурным небом. Выдержка увеличивается, уменьшая размытость изображений.

Скорость затвора недостаточна для предотвращения размытости изображения ребенка на качелях.

Скорость затвора выше, поэтому размытие меньше, чем в обычном режиме.

Делает фон ярче

При использовании вспышки в затемненной комнате фон на фотографии может выглядеть полностью черным. В режиме вечеринки количество света вспышки регулируется в соответствии с яркостью в комнате, благодаря чему фон на фотографии становится ярче.

Свет вспышки не достигает заднего фона, в результате фотография получается темной.

Фон виден более отчетливо, что позволяет более отчетливо вспоминать местоположение.

Создает более впечатляющие живописные фотографии

Чтобы сделать живописный снимок более впечатляющим, рекомендуется альбомный режим. Он четко показывает объект на расстоянии 3 или более метров от камеры.

Очертания мельницы неясны.

Четко видны очертания лопастей мельницы.

Как использовать Instagram в темном режиме на iOS и Android

Темный режим в Instagram существует с 2019 года, и он останется навсегда. Позволяя пользователям перейти от обычного белого интерфейса платформы на смартфоне к гораздо более темной палитре, которая еще лучше и более захватывающая для просмотра изображений.Кроме того, в темном режиме Instagram вы будете меньше напрягать глаза, особенно ночью, благодаря уменьшенному блику.

Есть еще одна причина для перехода в темный режим - это не чисто эстетический характер. Белым пикселям требуется намного больше энергии, чем черным, и если вы много пользуетесь Instagram, вам захочется сделать все возможное, чтобы выжать из него как можно больше времени автономной работы. И, если вы используете один из тех телефонов, которые оснащены экраном AMOLED, на котором черные пиксели полностью отключаются, это будет иметь еще большее значение.

Планируете ли вы перейти на Google Pixel 6 или одну из новых моделей iPhone 13 от Apple, вы захотите переключиться в темный режим, как только у вас появится новый телефон. Вот как использовать темный режим Instagram с iOS и Android.

Темный режим Instagram для iPhone

Если у вас есть iPhone с iOS 15 или вы недавно обновились до iPhone 13 Series, эти шаги позволят вам изменить его системные настройки и использовать Instagram в темном режиме.

  1. Откройте настройки телефона
  2. Выберите «Дисплей и яркость»
  3. Нажмите «Темный», чтобы изменить тему
  4. Запустите Instagram

Темный режим Instagram для Android

Чтобы включить темный режим Instagram для телефона под управлением Android 11, просто выполните следующие четыре шага:

  1. Откройте настройки телефона
  2. Прокрутите вниз до «Дисплей»
  3. Активируйте переключатель «Темная тема»
  4. Запустите Instagram

Как еще можно сэкономить заряд батареи в Instagram?

Если Instagram разряжает аккумулятор вашего телефона, вы можете предпринять другие шаги, чтобы сэкономить немного лишнего заряда.

Чтобы вы продолжали прокручивать страницу, Instagram предварительно загружает изображения и видео, но вы можете ограничить это поведение. Коснитесь значка меню в правом верхнем углу приложения, затем коснитесь значка настроек внизу. Нажмите «Учетная запись», затем «Использование мобильных данных» и включите «Экономия трафика».

Это предотвратит предварительную загрузку видео, поэтому они будут загружены только тогда, когда вы выберете их для воспроизведения. Маловероятно, что это будет иметь большой эффект, но если вы регулярно обнаруживаете, что ваша батарея разряжена до последних 10% без зарядного устройства, каждая мелочь помогает.

Лучшие предложения по телефону на сегодня

Неограниченные минут

Неограниченные текстов

4 ГБ данных

Звонки:

Включены звонки в MX и CA

Тексты:

Включены сообщения в MX и CA

Данные:

( до 128 кбит / с)

Без ограничений минут

Без ограничений текстов

4 ГБ данных

Звонки:

Включены вызовы в MX и CA

Тексты:

Включены сообщения в MX и CA

Данные:

(замедлено до Скорость 128 кбит / с)

без ограничений минут

без ограничений текстов

4 ГБ данных

вызовов:

вызовов в MX и CA включены

текстов:

включены сообщения в MX и CA

данных:

(скорость снижена до 128 кбит / с )

Что должен знать каждый фотограф о ручном режиме

Диафрагма, которую иногда называют «диафрагмой», позволяет получить размытый фон, о котором меня часто спрашивают.Чем меньше число (f1.8), тем меньше фокусируется только небольшая часть вашей фотографии, а затем постепенно становится все более размытым по мере того, как вы выходите из точки фокусировки. На моем 50 мм минимальная диафрагма, которую я могу установить, - f1,8. Если я снимаю на широко открытой диафрагме (с наименьшим значением, которое будет использовать ваш объектив), то у меня, вероятно, будет только один глаз в фокусе, но у меня будет красивый размытый фон. Возможно сфокусировать оба глаза, но нужно быть уверенным, что вы находитесь в одной плоскости с объектом. Вам нужно, чтобы ваша камера была параллельна глазам вашего объекта.В общем, опускайтесь до их уровня. Чем выше значение диафрагмы, тем больше будет в фокусе вашего снимка.

Подробнее: Смена фокуса

Например, если вы снимаете людей и хотите, чтобы они были в фокусе, вы должны убедиться, что ваша диафрагма составляет , по крайней мере, с тем же числом, что и люди на фотографии. Если бы я снимал обеих своих девочек, я бы хотел убедиться, что моя диафрагма была не меньше f2.0. Мне нравится, когда вокруг f2.8 когда я стреляю в своих девочек. Если есть 5 человек, то вы должны иметь хотя бы f5.0 и так далее. При съемке пейзажа вам нужно, чтобы число диафрагмы было намного выше, чтобы большая часть вашего снимка была в фокусе.

Подробнее: Найдите лучи света 5 способов создать блики

Изменение диафрагмы влияет на количество света в кадре. Чем меньше число, тем больше света проникает. Чем выше число, тем меньше света. Поэтому, если вы много снимаете в помещении, неплохо иметь объектив с меньшей диафрагмой, например, f1.8. Помните: меньшее число диафрагмы = больше света и более размытый фон / большее число диафрагмы = меньше света и более резкий фон НАСТРОЙКИ: ISO 100 | f / 3,5 | SS 1/320

Подробнее: Как использовать диафрагму для создания потрясающих фотографий

НАСТРОЙКИ: ISO 800 | f / 4.0 | SS 1/200 Тип объектива, который вы используете, имеет большое значение при выборе диафрагмы. Когда у меня был комплектный объектив (тот, который шел с камерой) на моем старом каноне, самым низким у него было f3.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *