Режим дня картинки детские: Картинки режим дня (35 фото) • Прикольные картинки и позитив

Режим дня картинки для детей детского сада

Режим дня дошкольника сложно переоценить. Дети в детском саду знают, что каждый день подчиен распорядку: утренние ритуалы, сменятся дневными и вечерними. Приучить ребенка к правильному распорядку дня является важной задачей взрослых.

Для изучения темы «Режим дня» педагоги используют наглядные дидактические материалы – картинки, плакаты. Картинки необходимы для занятий и помогают не только освоить материал лексической темы, но и расширить словарный запас детей.

Уже в младшей группе, т.е. в 3-4 года, дети знают слова «будильник», «часы», они используют эти слова, правильно показывают картинку с изображением предмета, но все же понятие «время» еще долго будет оставаться непонятной неведомой величиной. Дети еще не могут четко определить время суток, хотя в своей речи используют слова, характеризующие утро, день, вечер, ночь. Сюжетные картинки, распорядок дня в которых изложен в сочетании с признаками времени суток, помогают дошкольникам сориентироваться, что в дальнейшем позволит быстро научиться планировать свою деятельность.

Сюжетные картинки

Во многих презентациях на тему «Распорядок дня для детей в картинках» используют кадры из мультфильмов, однако специалисты склоняются к мнению, что лучше для такого расписания брать реальные изображения детей группы. В дидактической игре «Режим дня картинки для детей» ребенок лучше усваивает понятия о времени суток, поэтому если первым шагом будут игрушечные часы или планшет с готовыми картинками, то вторым шагом в изучении этой темы будут сюжетные картинки, простые пазлы, занятия, где будут использоваться двойные карточки.

Третьим шагом будет рисование сюжетов, изображающих конкретные действия ребенка во время подъема после сна, завтрака, прогулки и т.д. Заполнение собственного дневного распорядка гораздо увлекательней, чем простое складывание картинки по режиму дня.

Раскраски

Еще один замечательный прием обучения без скучного повторения – это рисование в книжках-раскрасках, причем начинать эту работу можно с самого раннего детства. Книжные магазины предлагают огромное число самых увлекательных раскрасок, где режим дня изображен в в картинках-раскрасках. Для дошкольников, которые уже посещают детский садик, сюжетные картинки по элементам распорядка можно распечатать, и тогда можно создать еще одну дидактическую игру, где дети должны будут найти место для своей раскрашенной карточки среди других картинок.

Раскраски можно скачать, но следует не забывать основное правило: картинки должны соответствовать возрасту ребенка и его реальному режиму дня.

Если ваш ребенок будет понимать необходимость всех элементов распорядка, будет уметь соблюдать распорядок дня, то и он, и вы будете избавлены от множества хлопот в начальной школе, где одновременно с учебной нагрузкой появится реальная необходимость уметь планировать свой день.

Рейтинг автора

5

Автор статьи

Логопед-психолог

Написано статей

2

для чего нужен и как правильно его организовать?

фото: https://glmozg. ru/boli-i-diagnostika/u-rebenka-bolit-golova-i-rvota.html

Распорядок дня традиционно является неотъемлемой частью воспитания детей, поэтому грамотно организованный режим пойдет на пользу не только малышу, но и его родителям. Соблюдение правильного режима дисциплинирует детей, повышает их работоспособность, аппетит, улучшает сон, способствует нормальному физическому и психологическому развитию, укрепляет здоровье малыша.

Нарушение привычного распорядка приводит к ухудшению настроения ребенка, его капризам, пониженному эмоциональному фону и, как следствие, – к ослаблению иммунитета.

Для чего нужен режим дня? Каковы его основные составляющие? С какого возраста нужно приучать ребенка к режиму дня?

Для здоровья и развития ребенка имеет большое значение режим дня. Он организовывает жизнь и ребенка, и родителей и помогает справиться с множеством дел спокойно, без суеты. Еда, сон и прогулки в определенное время дисциплинируют малыша, который привыкает к распорядку и легче перестраивается с одного занятия на другое. Создание режима дня в соответствии с рекомендациями детских врачей и педагогов необходимо для воспитания гармоничной личности.

Организм ребенка приспосабливается к определенному биоритму и к сроку настраивается на прием пищи или сон, а все органы и системы функционируют в нем слаженно. Нарушения этого режима являются причиной не только капризов, но и болезней. Важно поддерживать здоровье ребенка и создавать условия для его благополучного роста и развития.

Обычно дети, которые привыкли к четкому распорядку дня, отличаются бодростью, жизнерадостностью и уравновешенностью. При изменении режима дня они становятся капризными. Обычно это связано с началом посещения детского сада или школы, когда сложно сразу приспособиться к новым условиям, и дети переутомляются, раздражаются и от этого плачут. Постепенно они адаптируются к новому режиму и вновь становятся послушными, не вызывающими у родителей особых проблем.

Если ребенок посещает детское учреждение, то он и его родители вынуждены придерживаться определенного режима дня. У не посещающих такие заведения детей образ жизни зависит от родителей. Обычно мамы по часам кормят и укладывают спать детей первых лет жизни регулярно выводят их на прогулку и т.д. Если режим дня по какой-либо причине изменяется, то ребенок начинает капризничать, у него нарушаются сон и аппетит, появляются возбуждение или вялость. Справиться с таким ребенком сложно, к тому же страдает его здоровье, поэтому мамы стараются все делать вовремя.

Для прекращения каприза можно, подражая ребенку, имитировать его плач, а затем, гладя на него, постепенно делать голос тише и тише. Часто детей сбивает с толку такое поведение родителя, а каприз заканчивается совместным смехом и примирением.

Дети постарше не всегда соблюдают режим дня, так как сами еще не в состоянии контролировать его, а взрослые относятся к ним иногда попустительски. Дети могут увлечься мультфильмами, отказаться от дневного сна, расшалиться вечером. Все это дестабилизирует их психику и является причиной капризов и непослушного поведения по вине родителей. Конечно, бывают исключения из правил или обстоятельства, когда приходится немного изменить привычный распорядок дня, но в целом необходимо ему следовать.

Режим дня помогает воспитывать в ребенке самостоятельность. Он знает, что необходимо мыть руки перед едой, убрать игрушки перед сном, и обычно без капризов соглашается это сделать. Распределение времени на различные занятия в течение дня и по дням недели помогает сделать нагрузку равномерной, в результате чего и ребенок будет менее подвержен переутомлению, а значит, учебно-игровая деятельность окажется более успешной.

В первые годы жизни закладывается характер ребенка, а к пяти годам он уже полностью сформирован, далее он будет только усиливаться, более отчетливо проявляться. Режим дня помогает выработать организованность, успевать выполнять действия в срок, способствует учебному процессу, который у малышей происходит в игровой форме.

У детей первых трех лет режим дня изменяется наиболее часто. Это связано с изменениями числа приемов пищи, продолжительностью ночного и частотой дневного сна. Распорядок дня направлен на воспитание и способствует росту, физическому и психологическому развитию, укреплению здоровья, а также развитию речи.

Дети дошкольного возраста отличаются повышенной утомляемостью. Для них характерна неустойчивость нервных процессов и быстрая истощаемость нервной системы, что является одной из причин капризов. Чередование различных видов деятельности помогает поддерживать хорошую работоспособность в течение дня. Смена деятельности приводит к активизации различных зон коры головного мозга, поэтому у ребенка поддерживается тонус и не возникает выраженной усталости.

Жизнедеятельность организма человека имеет определенные биоритмы, связанные со сменой дня и ночи. В течение дня активность ребенка изменяется. Максимальная работоспособность отмечается в 8-12 и 16-18 ч. В период с 14 до 16 ч ребенок проявляет наименьшую активность. Именно поэтому занятия, которые могут вызвать переутомление, планируют на первую половину дня, а после обеда устраивают тихий час (обычно сон). Учет биоритмов в создании распорядка дня помогает оптимально распределить нагрузку ребенка.

Изменяется работоспособность и в течение недели. После выходных дней ребенок в понедельник адаптируется к существующему в детском саду или школе режиму. В последующие дни он втягивается в различные занятия, учебный процесс, игры и проявляет наибольшую работоспособность. К концу недели нарастает усталость и работоспособность снижается, что связано с недостаточной физической активностью (во время занятий детям приходится много сидеть, не все игры сопровождаются движением) и все нарастающей умственной нагрузкой. Именно поэтому рекомендуется с детьми играть в подвижные игры, больше гулять на улице, при планировании дня чередовать умственную и физическую нагрузку, во время продолжительных занятий в старшем возрасте проводить паузы-разминки. Если ребенок в течение дня сохраняет хорошую работоспособность, не переутомляется, то он психически более стабилен и меньше капризничает.

В дошкольном возрасте дети сохраняют бодрость на протяжении не более 5-6 ч, поэтому им необходим дневной сон. Режим дня помогает ребенку засыпать и просыпаться в одно время. Если есть полноценный ночной сон, а значит и отдых, то будет и хорошее настроение утром после пробуждения. Только это помогает избежать множества капризов в связи нежеланием вставать с постели, одеваться и отправляться в детский сад или школу. Хорошее утро помогает сохранить настроение на весь день родителям, которым не пришлось торопить ребенка, в спешке делать все за него, успокаивать плач и бежать потом на работу. Все происходит мирно, в спокойном ритме. Если ребенок не посещает детских учреждений и спешить некуда, то можно с ним позаниматься, поиграть в развивающие игры, приобщить его к домашним делам. В течение дня можно все успеть без конфликтов, если с утра хорошее настроение, а ребенок привык соблюдать режим дня. Вечер в таких семьях обычно тоже проходит в благоприятной обстановке – для детей находятся спокойные занятия, а родители успевают уделить время друг другу, ребенку и себе.

В некоторых семьях в выходные дни ребенок выбивается из ритма, к которому привык на протяжении недели. Уставшие от трудовой деятельности, родители утром могут подольше поспать, что затем приводит к сдвигу привычного режима дня. К тому же часть времени ребенок оказывается предоставленным сам себе. Это нарушает его психическую стабильность и приводит к капризам. Родителям следует найти в себе силы и проявить организованность, чтобы сохранить в доме благоприятный для всех психологический настрой. Если они могут в выходной день придерживаться привычного для ребенка распорядка дня, то в понедельник ему проще влиться в коллектив и справиться с учебными занятиями. Если ребенок накануне делал, что хотел, неограниченно смотрел телевизор, долго играл в шумные игры, то к следующему дню у него сохраняется утомленность, отмечается вялость или возбужденное состояние, что отражается на учебных занятиях, мешает заснуть в положенный час днем, приводит к конфликтам с другими детьми.

Режим дня для детей составляют с учетом физиологических потребностей. До 5 лет ночной сон должен занимать 10-11 ч., а дневной – 1,5-2,5. Всего ребенку положено спать 12-12,5 ч в сутки. Оптимально укладывать ребенка в кровать в период с 21 до 21 ч 30 мин, тогда утром, с 7 до 7 ч 30 мин, он проснется бодрым. Дневной сон у детей дошкольного возраста организуют так, чтобы пробуждение пришлось на период с 15 до 15 ч 30 мин. В таком случае во второй половине дня они вновь будут активны. Более позднее пробуждение будет сопровождаться вялостью до вечера и нарушит ночной сон. Как правило, это приводит к нежеланию ребенка выполнять просьбы взрослых, возбуждению вечером, плохому засыпанию и капризам.

Полноценному ночному сну уделяется большое внимание и потому, что ребенок, который не выспался, в первой половине дня отличается вялостью, плохим настроением, хуже справляется с заданиями, а к вечеру становится более активным. Он начинает шуметь, бегать, просит не включать телевизор, не желает готовиться ко сну. Ведь у него сопровождается капризами, а взрослые прилагают много усилий, чтобы привести все в норму.

Помочь ребенку приспособиться к соответствующему возрасту режиму дня можно следующим образом. Предупреждайте ребенка за 10-15 мин о том, что пора заканчивать игру, собирать игрушки и ложиться спать. По истечении данного времени проверьте, чтобы ребенок все сделал, помогите ему при необходимости. Не поддавайтесь его просьбам поиграть еще немного. Если ребенок уже проявляет самостоятельность и сам раздевается, вешает одежду на стул, чистит зубы, то выполнение этих действий помогает ему настроиться на сон.

Прием пищи в определенное время вызывает голод и аппетит к положенному часу, а значит, ребенка легче усадить за стол, а пища хорошо усвоится. Первый завтрак рекомендуется детям в 7-8 ч утра. До обеда, в 10-11ч, можно предложить ребенку второй завтрак. После прогулки на свежем воздухе и подвижных игр, ребенок с аппетитом съест обед.

Вечером играйте с ним только в спокойные игры, обратите внимание на содержание просматриваемых им мультфильмов и других телепередач (они не должны приводить ребенка в возбужденное состояние или вызывать тревожность и страх). Детям не рекомендуется длительно сидеть перед телевизором, так как это вредно не только пребываем в неподвижной позе, но и психическим переутомлением, нагрузкой на зрение. Успокаивающе действует на детей чтение книг, что и рекомендуется делать перед сном. Так вы побудите наедине с ребенком, уделите ему внимание и поможете заснуть.

Более организованные дети отличаются в детском саду и школе дисциплинированностью, способностью к обучению, коммуникабельностью и реже болеют.

Конечно, не стоит заставлять ребенка все делать точно по расписанию, непрерывно следя за часами. Иногда нужно учитывать сложившуюся ситуацию и позволить ребенку еще 5-10 мин поиграть, договорившись, что затем он обязательно сложит игрушки в коробку, или перенести прогулку на другое время из-за дождя, чуть раньше или позже накормить, если ребенок приболел и у него изменился аппетит. Взрослые могут проявить гибкость и решить, что важнее в данный момент для воспитания и здоровья ребенка, а жизненный опыт и мудрость им в этом помогут.

Материал подготовлен по данным: Е.Ю. Ярославцева: «Кризисы детского возраста: «Нет» капризам и истерикам». Еще больше полезной информации и советов по воспитанию ребенка вы можете узнать на нашем сайте.

Материалы предоставлены Первым семейным клубом «Абахаба».

«Абахаба» – это семейный клуб, в котором дети и родители весело и с пользой проводят время. Творчество, общение, увлекательные занятия и семейные выходные, здесь каждый найдет то, что ему нравится. Мы предлагаем широкие возможности для развития и обучения детей, самые маленькие крохи могут посетить программы раннего развития, а ребята постарше – развивающие занятия и творческие студии. Каждая встреча – это возможность проявить себя, раскрыть свои возможности и обогатить внутренний мир, а приятная атмосфера и профессиональные педагоги сделают пребывание в клубе ярким и незабываемым.

Распорядок дня школьника шаблон для заполнения распечатать. Картинки на тему «Режим дня школьника. Физическое развитие в распорядке дня школьника

Ученикам младших классов, особенно первоклашкам, очень сложно порой бывает адаптироваться к условиям их новой школьной жизни. Отсюда и неуспеваемость, и конфронтация с одноклассниками, и нежелание ребенка ходить в школу/делать уроки и т.д. И основной задачей родителей является помочь ребенку справиться с нелегкой для него нагрузкой. Столкнувшись с этой проблемой, каждый родитель ищет свои пути ее решения. Но при составлении грамотного распорядка дня для ученика младшего класса с первого дня посещения школы помогло бы избежать большую часть этих проблем.

Зачем нужен распорядок дня школьнику младших классов

Не стоит относиться пренебрежительно к организации режима рабочего дня особенно для детей, начиная со школьных лет. Соблюдение определенного распорядка приводит к тому, что силы ребенка не тратятся понапрасну, дозировано распределяются и их хватает на все виды деятельности. При этом повышается жизненный тонус организма, сводится к минимуму утомление и быстро восстанавливаются силы.

Составление правильного режима дня зависит от индивидуальных особенностей школьника: состояния здоровья и особенностей того или иного возраста. В расписание должны быть включены в определенной очередности основные элементы:

мере того, как ребенок будет придерживаться ежедневного распорядка дня, у него выработается привычка делать все в определенное время, организм включит внутренние часы и впоследствии все действия войдут в привычку.

Как составить правильно распорядок дня школьника

Утренняя гимнастика: взбодрит организм, поможет зарядиться работоспособностью. Продолжительность зарядки зависит от здоровья школьника, поэтому этот вопрос необходимо решить в индивидуальном порядке.

Водные процедуры: включают в себя принятие душа после гимнастики, закаливающее обливание водой контрастных температур и утренние гигиенические процедуры – умывание и чистка зубов. Что касается процедуры закаливания, то необходимо обсудить этот вопрос со специалистом, не форсировать события во избежание простудных заболеваний.

Занятия спортом: посещение игровых спортивных секций, бассейна, игры на свежем воздухе.

Питание: прием пищи необходимо организовать таким образом, чтобы у ребенка был сытный и горячий завтрак, полноценный обед из горячих блюд и витаминных салатов, непоздний ужин. Принятие пищи в одно и то же время обеспечит бесперебойную работу желудочно-кишечного тракта.

Выполнение домашних заданий: их нужно запланировать, не отодвигая этот процесс на вечер, когда ребенок уже устал, и эффективности от работы не будет. После небольшого отдыха, примерно через час после обеда и прогулки, можно с новыми силами начинать делать уроки. При этом нужно делать перерывы для отдыха на несколько минут.

Выполненные домашние задания дают полное право прогуляться, подышать свежим воздухом. На игры во дворе можно выделить не менее двух часов. Это оптимальное время для того, чтобы дать отдых мозгу, переключившись на другой вид деятельности и вдохнуть свежего воздуха перед сном. Продолжительность сна младшего школьника должна быть 9-10 часов. Время пробуждения и отхода ко сну необходимо установить в одно и то же время, так как это приучит организм быстро засыпать и просыпаться.

Распорядок дня школьника по часам на неделю

Распорядок дня, включающий в себя основные режимные моменты:

Действия школьника	Время
Подъем	06.30
Гимнастика, водные процедуры	06.30 — 07.00
Завтрак	07.00 — 07.30
Сбор и дорога в школу	07.30 — 07.50
Уроки в школе	08.00 -12.00
Прогулка	12.00 -12.30
Обед	12.30 -13.00
Прогулка	13.00 -14.00
Отдых	14.00 -14.30
Выполнение уроков	14.30 -16.00
Прогулка	16.00 -18.00
Ужин и свободное время	18.00 -21.00
Отход ко сну	21.00

Таблица распорядка дня школьника младших классов по часам

Естественно, что расписание необходимо корректировать в соответствии с тем, чем школьник занят помимо учебных занятий (посещение секции, кружки и прочее), но обязательные пункты должны в нем присутствовать обязательно.

Распорядок дня школьника в выходные дни

Если в семье введен режим дня, то он должен выполняться ежедневно, для него не может быть выходных и праздничных дней. Естественно, что в субботу и воскресенье он будет подкорректирован без учета похода в школу и выполнения домашних заданий. Но основные моменты исключать из него не рекомендуется. Допускается сдвинуть время подъема на один час попозже, заменить период посещения школы еженедельным совместным семейным мероприятием, а часы, отведенные на уроки, можно заменить походом в кино с друзьями. Но все остальные пункты должны оставаться неизменными.

Распорядок дня школьников, обучающихся во вторую смену

Есть очень неудобная для всех форма обучения — во вторую смену. Но это объективная причина, от которой школы пока не могут отказаться из-за загруженности. Соответственно, режим дня школьников, обучающихся во вторую смену, будет другим. Просто все действия, которые упомянуты в примерном распорядке после обеда, нужно перенести на первую половину дня, соблюдая их продолжительность: то есть подъем в 7 часов утра, гимнастика, душ, завтрак, а потом прогулка, выполнение домашних заданий, обед, учебные занятия, ужин, вечерняя прогулка и сон. Привыкнув к такому распределению времени, школьник не будет испытывать дискомфорт от учебных занятий во 2 смену.

Приучая свое чадо к выполнению определенного распорядка дня, было бы очень уместно родителям стать примером и принять участие в этом процессе. Тогда и привыкание пройдет быстрее, и рейтинг родительского авторитета значительно вырастет.

Режим дня школьника представляет собой распорядок бодрствования и сна, чередования различных видов деятельности и отдыха в течение суток.

От того, насколько правильно организован режим дня школьника, зависит состояние здоровья, физическое развитие, работоспособность и успеваемость в школе.
Большую часть суток школьники находятся в семье. Поэтому родители должны знать гигиенические требования к режиму дня школьника и, руководствуясь ими, помочь своим детям в правильной организации распорядка дня.
Организм ребенка для своего роста и развития нуждается в определенных условиях, так как его жизнь находится в теснейшей связи с окружающей средой, в единстве с ней. Связь организма с внешней средой, приспособление его к условиям существования устанавливаются при помощи нервной системы, путем так называемых рефлексов, т. е. ответной реакции нервной системы организма на внешнее воздействие.
Внешняя среда включает в себя естественные факторы природы, такие, как свет, воздух, вода, и социально-бытовые факторы – жилище, питание, условия занятий в школе и дома, отдых.
Неблагоприятные изменения во внешней среде приводят к заболеваниям, отставанию физического развития, снижению работоспособности и успеваемости школьника. Родители должны правильно организовать условия, в которых школьник готовит домашние задания, отдыхает, питается, спит так, чтобы обеспечить наилучшее осуществление данной деятельности или отдыха.
В основе правильно организованного режима дня школьника лежит определенный ритм, строгое чередование отдельных элементов режима. При выполнении в определенной последовательности, в одно и то же время, отдельных элементов режима дня в центральной нервной системе создаются сложные связи, облегчающие переход от одного вида деятельности к другому и выполнение их с наименьшей затратой энергии. Поэтому необходимо строго придерживаться определенного времени подъема и отхода ко сну, приготовления домашних заданий, приемов пищи, т. е. следовать определенному, установленному режиму дня. Этому основному положению должны быть подчинены все элементы режима.
Режим дня школьника строится с учетом возрастных особенностей и прежде всего с учетом возрастных особенностей деятельности нервной системы. По мере роста и развития школьника совершенствуется его нервная система, повышается ее выносливость к большей нагрузке, организм привыкает к выполнению большей работы без утомления. Поэтому обычная для школьников среднего или старшего школьного возраста нагрузка является чрезмерной, непосильной для младших школьников.
В настоящей статье речь идет о режиме дня для здоровых школьников. У детей с ослабленным здоровьем, зараженных глистами, с туберкулезной интоксикацией, больных ревматизмом, а также у детей, выздоравливающих после таких инфекционных заболеваний, как корь, скарлатина, дифтерия, выносливость организма к обычной нагрузке снижена и поэтому режим дня должен быть несколько иным. При организации режима дня школьника важно обратиться за советом к школьному или участковому врачу. Врач, руководствуясь состоянием здоровья школьника, укажет на особенности необходимого для него режима.

Правильно организованный режим дня школьника предусматривает:

1. Правильное чередование труда и отдыха.
2. Регулярный прием пищи.
3. Сон определенной продолжительности, с точным временем подъема и отхода ко сну.
4. Определенное время для утренней гимнастики и гигиенических процедур.
5. Определенное время для приготовления домашних заданий.
6. Определенную продолжительность отдыха с максимальным пребыванием на открытом воздухе.

7.00 – Подъем (позднее пробуждение не даст ребенку время хорошо проснуться – может долго сохраняться сонливость)

7.00-7.30 – Утренняя зарядка (поможет легче перейти от сна к бодрствованию и зарядит энергией), водные процедуры, уборка постели, туалет

7.30 -7.50 – Утренний завтрак

7.50 – 8.20 – Дорога в школу или утренняя прогулка до начала занятий в школе

8. 30 – 12.30 – Занятия в школе

12.30 – 13.00 – Дорога из школы или прогулка после занятий в школе

13.00 -13.30 – Обед (если по каким-то причинам вы исключаете горячие завтраки в школе, то ребенок обязательно должен ходить на обед, если он посещает группу продленного дня)

13.30 – 14.30 – Послеобеденный отдых или сон (современного ребенка сложно уложить спать после обеда, но спокойный отдых необходим)

14.30 – 16.00 – Прогулка или игры и спортивные занятия на воздухе

16.00 – 16.15 – Полдник

16.15 – 17.30 – Приготовление домашних заданий

17.30 – 19.00 – Прогулки на свежем воздухе

19.00 – 20.00 – Ужин и свободные занятия (чтение, музыкальные занятия, спокойные игры, ручной труд, помощь семье, занятия иностранным языком и пр.)

20.30 – Приготовление ко сну (гигиенические мероприятия – чистка одежды; обуви, умывание)

Ребенок должен спать около 10 часов. Они должны вставать в 7 часов утра и ложиться в 20.30 – 21.00, а старшие – в 22. 00, самое позднее – в 22.30.

Вы можете менять занятия местами. основываясь на предпочтениях и приоритетах вашего ребенка, главное сохранять чередование отдыха и труда.

Каждый день школьника должен начинаться с утренней гимнастики , которая недаром называется зарядкой, так как прогоняет остатки сонливости и как бы дает заряд бодрости на весь предстоящий день. Комплекс упражнений утренней гимнастики лучше всего согласовать с преподавателем физической культуры. По совету школьного врача в гимнастику включаются такие упражнения, которые исправляют нарушения осанки.
Гимнастические упражнения следует проводить в хорошо проветренной комнате, в теплое время года – при открытом окне или на свежем воздухе. Тело по возможности должно быть обнажено (заниматься надо в трусиках и тапочках), чтобы организм одновременно получал воздушную ванну. Гимнастические упражнения усиливают работу сердца и легких, улучшают обмен веществ, благотворно действуют на нервную систему.
После гимнастики проводятся водные процедуры в виде обтираний или обливаний. Начинать водные процедуры следует только после беседы со школьным врачом о состоянии здоровья школьника. Первые обтирания следует проводить водой температуры 30-28°, а через каждые 2-3 дня снижать температуру воды на 1° (не ниже 12-13°), при этом температура в комнате должна быть не ниже 15°. Постепенно от обтираний можно перейти к обливанию. Водные процедуры с постепенным снижением температуры воды повышают сопротивляемость организма к резким температурным колебаниям внешней среды. Следовательно, утренний туалет, кроме гигиенического значения, имеет и закаливающее действие, укрепляет здоровье, повышает сопротивляемость простудным заболеваниям. Весь утренний туалет должен занимать не более 30 минут. Утренняя гимнастика с последующими водными процедурами подготовляет организм школьника к трудовому дню.
Основным видом деятельности школьников является их учебная работа в школе и дома . Но для всестороннего развития детей очень важно также приучать их к физическому труду; работе в школьной мастерской, на производстве, в кружках «Умелые руки», в саду, огороде, помощи матери по хозяйству. При этом дети приобретают не только трудовые навыки, но и получают физическую закалку, укрепляют свое здоровье. Только правильное сочетание умственного и физического труда способствует гармоническому развитию школьника.
Для школьников младшего, среднего и старшего возраста, исходя из возрастных особенностей их центральной нервной системы, устанавливается определенная продолжительность учебных занятий в школе. На приготовление домашних уроков в режиме дня школьников младших классов нужно отвести 1 1/2-2 часа, средних классов – 2-3 часа, старших классов 3-4 часа.
При такой длительности выполнения домашних заданий, как показали специальные исследования, дети все время работают внимательно, сосредоточенно и к концу занятий остаются бодрыми, жизнерадостными; сколько-нибудь заметных признаков утомления не отмечается.
Если же приготовление домашних заданий затягивается, то учебный материал плохо усваивается, детям приходится многократно перечитывать одно и то же, чтобы понять смысл, в письменных работах они делают много ошибок.
Увеличение продолжительности приготовления учебных заданий часто зависит от того, что многие родители заставляют своих детей готовить домашние уроки тотчас по приходе из школы. В этих случаях школьник после умственного труда в школе, не успев еще отдохнуть, сразу получает новую нагрузку. В результате у него быстро появляется усталость, скорость выполнения заданий снижается, запоминание нового материала ухудшается и, чтобы хорошо подготовить все уроки, прилежный школьник сидит за ними многие часы.
Например, мать мальчика Вовы считает, что ее сын, который учится во 2-м классе первой смены, должен, придя из школы, поесть и выполнить задания на дом, а потом идти гулять. Вова К., очень аккуратный, исполнительный мальчик, по совету своей матери готовит задания сразу по приходе из школы, но с некоторых пор выполнять задания стало для него мукой, он сидит непрерывно но 3-4 часа, нервничает из-за того, что плохо усваивает учебный материал. Это сказалось и на здоровье, и на успеваемости. Мальчик похудел, побледнел, стал плохо спать, на уроках в школе стал рассеянным, успеваемость его снизилась.
Готовить уроки тотчас по приходе из школы нецелесообразно. Чтобы хорошо усваивать учебный материал, учащиеся должны отдохнуть. Перерыв между учебными занятиями в школе и началом приготовления уроков дома должен быть не менее 2 1/2 часов. Большую часть этого перерыва школьникам необходимо гулять или играть на открытом воздухе.
Учащимся, занимающимся в первую смену, начинать готовить домашние задания можно не раньше чем с 16-17 часов. Для учащихся второй смены на подготовку домашних заданий следует отвести время, начиная с 8-8 1/2 часов утра; нельзя допускать, чтобы они готовили уроки вечером после возвращения из школы, так как работоспособность к концу дня понижается.
При выполнении домашних заданий, так же как и в школе, через каждые 45 минут следует делать перерыв на 10 минут, во время которого нужно проветрить комнату, встать, пройтись, хорошо сделать несколько дыхательных гимнастических упражнений.
Часто дети тратят много времени на приготовление домашних заданий потому, что родители не помогают им правильно организовать домашнюю работу, не создают для этой работы такие условия, которые позволяли бы сосредоточиться и работать без отвлечения внимания. Учащимся во многих случаях приходится готовить задания, когда в комнате громко разговаривают, спорят, включено радио. Эти посторонние внешние раздражители отвлекают внимание (что у детей происходит особенно легко), тормозят и дезорганизуют налаженную деятельность организма. В результате не только удлиняется время приготовления уроков, но и увеличивается утомление ребенка, а кроме того, у него не создаются навыки сосредоточенной работы, он приучается отвлекаться во время работы посторонними делами. Бывает и так, что родители во время приготовления ребенком домашних заданий прерывают его, дают мелкие поручения: «поставь чайник», «открой «верь» и т. д. Это недопустимо. Надо создать для школьника спокойные условия занятий и требовать, чтобы он работал сосредоточенно и не засиживался за уроками больше положенного времени.
Каждый школьник нуждается в определенном, постоянном месте за общим или специальным столом для выполнения домашних уроков, так как в одной и той же постоянной обстановке быстрее сосредоточивается внимание на учебном материале, а следовательно, успешнее идет его усвоение. Рабочее место должно быть таким, чтобы школьник мог свободно расположиться со своими пособиями. Размеры стола и стула должны соответствовать росту учащегося, в противном случае происходит быстрое утомление мышц, ребенок не может сохранять правильную позу за столом во время выполнения заданий. Длительное сидение в неправильной позе влечет за собой искривление позвоночника, появление сутулости, впалой груди, неправильное развитие органов грудной клетки. Если у школьника есть специальный стол для занятий, то до 14-летнего возраста следует своевременно менять высоту стола и стула. Для учащихся ростом 120-129 см высота стола должна быть 56 см, а высота стула – 34 см, для учащихся ростом 130-139 см – высота стола 62 см, стула – 38 см.
При работе школьника за общим столом разница в высоте стола от пола и высоте стула от пола должна быть не более 27 см и не менее 21 см. Чтобы обеспечить такое положение младшим школьникам, можно положить на стул одну-две хорошо выстроганные доски, а под ноги подставить скамеечку для опоры. Родители должны следить за посадкой учащегося во время приготовления домашних уроков и при свободных занятиях. Правильная посадка школьника обеспечивает нормальное зрительное восприятие, свободное дыхание, нормальное кровообращение и способствует выработке хорошей осанки. При правильной посадке 2/3 бедра школьника помещаются на сиденье стула, ноги согнуты под прямым углом в тазобедренных и коленных суставах и опираются о пол или скамеечку, оба предплечья свободно лежат на столе, плечи находятся на одном уровне. Между грудной клеткой и краем стола должно быть расстояние, равное ширине ладони школьника, расстояние от глаз до книги или тетради – не менее 30-35 см. Если высота стола и стула соответствует размерам тела учащегося, то, контролируя правильность посадки, можно легко приучить детей сидеть прямо.
Для роста и развития организма ребенка необходим чистый, свежий воздух. Большое значение он имеет для повышения умственной работоспособности, улучшения работы мозга и сохранения бодрости. Поэтому перед занятиями, а также во время 10-минутных перерывов нужно проветривать комнату, а в теплое время года следует заниматься при открытой форточке или при открытом окне. Другим важным условием для занятий является достаточное освещение рабочего места, как естественное, так и искусственное, так как выполнение домашних заданий (чтение, письмо) связано с большим напряжением зрения. Свет из окна или от лампы должен падать на учебники (тетради) слева от сидящего ученика, чтобы не падала тень от руки. На окне не должно быть высоких цветов и сплошной занавески, так как это ухудшает освещение рабочего места. При занятиях в условиях искусственного освещения стол необходимо дополнительно освещать настольной лампой, ставя ее спереди и слева. Электрическая лампа должна быть мощностью 75 ватт и закрыта абажуром для предупреждения попадания лучей света в глаза.
Выполнение всех перечисленных условий способствует сохранению высокой работоспособности.
Успешность приготовления домашних заданий и успешность занятий в школе зависят также от своевременности выполнения других элементов режима. Так, важным элементом режима дня школьника является отдых.
При длительной напряженной умственной работе утомляются, истощаются нервные клетки головного мозга , в работающих органах процессы распада веществ начинают преобладать над пополнением их, поэтому снижается работоспособность. Чтобы это не произошло, организму следует предоставлять своевременный отдых. Во время отдыха в тканях усиливаются процессы восстановления веществ, ликвидируются происшедшие сдвиги обмена и восстанавливается должная работоспособность. Особенно большое значение при умственном труде, в котором участвуют прежде всего клетки коры головного мозга, обладающие быстрой утомляемостью, имеет чередование умственного труда с другими видами деятельности.
Крупнейшим русским ученым И. М. Сеченовым было доказало, что лучшим отдыхом является не полный покой, а так называемый активный отдых, т. е. смена одного вида деятельности другим. При умственном труде возникает возбуждение в работающих клетках коры головного мозга; в то же время другие клетки коры головного мозга находятся в состоянии торможения – они отдыхают. Переход на другой вид деятельности, например движения, вызывает возникновение возбуждения в ранее неработавших клетках, а в работавших клетках возникает и усиливается тормозный процесс, во время которого клетки отдыхают, восстанавливаются.
Односторонняя умственная сидячая работа школьников не создает условий для полноценного физического развития и здоровья. Смена умственного труда физическим, в котором весь организм ребенка или его части вовлекаются в движение, способствует быстрому восстановлению работоспособности. Наилучшим активным отдыхом для школьника является подвижная деятельность, особенно на воздухе. Пребывание детей на открытом воздухе имеет большое оздоровительное значение. Свежий, чистый воздух укрепляет организм школьника, улучшает процессы обмена веществ, деятельность сердечно-сосудистой системы и органов дыхания, повышает его сопротивляемость к инфекции. Лучшими видами подвижной деятельности, быстро рассеивающими усталость и утомление, являются движения, избранные самими детьми, совершаемые ими с удовольствием, радостью, эмоциональным подъемом. Такими движениями являются подвижные игры и спортивные развлечения (в теплое время года – игры с мячом, прыгалкой, городки и др.; зимой – катание на санках, коньках, ходьба на лыжах).
Как показывает опыт, при желании и настойчивости родителей почти в каждом дворе зимой можно залить каток, а летом организовать площадку для игр с мячом.
Родители должны поощрять желание школьников среднего и старшего возраста заниматься спортом в одной из спортивных секций при школах, домах пионеров или при юношеских спортивных школах. Эти занятия делают школьника крепким, выносливым и оказывают положительное влияние на его работоспособность и успеваемость.
Для подвижных игр на открытом воздухе учащимся первой смены нужно отводить время после обеда до начала приготовления домашних уроков, а учащимся второй смены – после приготовления домашних уроков до ухода в школу. Общая продолжительность пребывания на открытом воздухе, включая дорогу в школу и обратно, должна составлять для младших школьников не менее 3 – 3 1/2 часов, для старших – не менее 2 – 2 1/2 часов.
Подвижным играм, спортивным развлечениям на воздухе следует уделять больше времени в выходные дни, сочетая их с прогулками за город, в лес, с экскурсиями. Многие родители неправильно думают, что вместо игр на открытом воздухе детям лучше заняться чтением художественной литературы или выполнением работ по хозяйству. Им следует напомнить старое педагогическое правило: «Характер детей образуется не столько в классной комнате за партой, сколько на лужайке, в подвижных играх».
В режиме дня школьника следует выделить время и для свободно избранной творческой деятельности , такой как конструирование, рисование, лепка, музыка, чтение художественной литературы. На это в течение дня для младших школьников надо 1 – 1 1/2 часа, а старшим – 1 1/2 – 2 1/2 часа.
Каждый школьник должен привлекаться к посильным работам по дому. Младшим можно поручать уборку комнаты, поливку цветов, мытье посуды; старшим – прогулку с малышами, покупку продуктов, работы в саду, на огороде и т. д.
Некоторые родители совсем не привлекают детей к работам по обслуживанию семьи и даже к обслуживанию самого себя (чистка ботинок, платья, уборка постели, пришивание воротничка, пуговиц и др.). Этим они долускают большую ошибку.
Так, мать двух школьников, несмотря на то, что они уже в 6-м классе, считает, что дети ее еще малы для работы по дому. Мать сама убирает квартиру, ходит за продуктами, моет посуду, не привлекая к этому детей. Раньше у детей появлялось желание сделать для дома что-нибудь самим, но во всем их предупреждала заботливая мать. А сейчас, подрастая, они предъявляют матери претензии: почему не так выглажена одежда, почему плохо убрано в комнате. Дети выросли эгоистами, людьми, не умеющими ничего делать. Такие родители забывают, что трудовая деятельность не только способствует правильному воспитанию ребенка и дисциплинирует его, она содействует улучшению его физического развития и здоровья. Каждого школьника надо приучать помогать семье и прививать любовь к труду.
Для правильного роста и развития ребенка необходимо достаточно калорийное питание , полноценное по содержанию белков, жиров, углеводов, минеральных солей и витаминов.
Большое внимание нужно уделить режиму питания, регулярному приему пищи в строго установленное время – через 3-4 часа (4-5 раз в сутки). У тех, кто ест всегда в определенное время, вырабатывается условный рефлекс на время, т. е. при приближении определенного часа появляется аппетит, начинается выделение пищеварительных соков, что облегчает переваривание пищи.
Беспорядочный прием пищи ведет к тому, что не происходит необходимой подготовки желудочно-кишечного аппарата к этим приемам пищи, хуже усваиваются питательные вещества, теряется аппетит. Особенно портит аппетит беспорядочная еда сладостей и сахара.
Для иллюстрации можно привести пример со школьником. У него не было определенных часов для приемов пищи: в одни дни он обедал тотчас по приходе из школы, в другие дни, не пообедав, с куском хлеба выбегал на улицу, затем забегал домой то за конфетой, то за печеньем. Родители часто давали ему деньги на покупку мороженого, которое он съедал тут же на улице. Вернувшись с такого гуляния, мальчик не только забывал об обеде, но отказывался и от ужина. Мать мальчика, пытаясь найти причину потери аппетита у сына, ходила с ним от одного врача к другому, думая, что мальчик серьезно болен. Причина была одна: нерегулярное питание, беспорядочная еда сладостей. В этом случае достаточно было матери установить для мальчика точное время приемов пищи, как аппетит восстановился. Большое значение для возбуждения аппетита имеет обстановка, в которой происходит прием пищи. Вид стола с аккуратно расставленными тарелками и приборами, запах вкусно приготовленной пищи возбуждают аппетит, вызывая так называемую психическую фазу отделения пищеварительных соков.
Нужно приучить школьника мыть руки перед каждым приемом пищи, есть не спеша, не разговаривая, не читая во время еды. Регулярный прием полноценной пищи при соблюдении всех гигиенических правил является залогом здоровья.
День школьника должен завершаться вечерним туалетом и последующим сном . На вечерний туалет отводится не более 30 минут. За это время школьник должен привести в порядок школьную форму и обувь. Затем нужно умыться, почистить зубы, вымыть ноги водой комнатной температуры.
К вечеру, после напряженных часов бодрствования и восприятия множества раздражений из внешнего мира, в коре головного мозга быстрее возникает тормозной процесс, который легко распространяется на другие участки нервной системы, обусловливая сон.
Это торможение называют охранительным, так как оно охраняет нервную систему от чрезмерной работы, от истощения. Как уже говорилось, чем младше ребенок, тем его нервная система обладает меньшей выносливостью к внешним раздражителям и тем больше его потребность в сне.
Так, общая продолжительность сна для 7-летних школьников должна составлять 12 часов в сутки, кз которых один час лучше отводить на послеобеденный сон. Продолжительность сна для детей 8-9 лет составляет 10 1/2-11 часов, для 10-11 лет – 10 часов, для 12-15 лет – 9 часов и для учащихся старшего возраста – 9 – 8 1/2 часов. Ночной сон является продолжительным отдыхом, устраняющим то утомление, которое появляется к концу дня, и восстанавливающим силы организма. В нервных клетках под влиянием тормозного процесса усиливаются процессы восстановления. Клетки опять получают способность воспринимать раздражения из внешней среды и давать на них соответствующую реакцию. Недосыпание вредно сказывается на нервной системе школьников и ведет к снижению работоспособности.
Школьника следует приучать всегда в одно и то же время ложиться спать и в одно и то же время вставать , тогда его нервная система приучается к определенному ритму работы и отдыха. Тогда школьник легко и быстро будет засыпать и легко и быстро пробуждаться в определенный час.
Учащиеся как первой, так и второй смены должны вставать в 7 часов утра и ложиться в 20 часов 30 минут – 21 час, а старшие – в 22 часа, самое позднее – в 22 часа 30 минут.
Полноценность сна определяется не только его продолжительностью, но и глубиной. Сон достаточной продолжительности, но не глубокий, со сновидениями, разговором во сне не дает полного отдыха. Чтобы сон ребенка был, глубоким, необходимо, чтобы перед сном школьник не занимался шумными играми, спорами, рассказами, вызывающими сильные переживания, так как это мешает быстрому засыпанию и нарушает глубину сна. Глубокому сну препятствуют также внешние раздражители: разговоры, свет и др.
Спать ребенок должен в отдельной кровати, соответствующей размерам его тела; это создает возможность в течение всего сна поддерживать мускулатуру тела в расслабленном состоянии.
Одним из основных условий сохранения глубины сна детей является сон в хорошо проветренном помещении при температуре воздуха не выше 16-18°. Еще лучше приучить школьника спать при открытой форточке. В этом случае кровать должна стоять не ближе чем 2 м от окна, чтобы холодная струя воздуха не попадала на ребенка, или же надо завешивать форточку марлей.
Соблюдение всех этих условий способствует полноценному сну ребенка и полному восстановлению его сил к следующему трудовому дню.
При составлении распорядка дня школьника родители могут руководствоваться схемами режима дня. На основании этих схем режима дня каждый школьник с помощью родителей может составить распорядок своего дня, вывесить это расписание на видном месте и строго его придерживаться. Школьникам необходимо напомнить слова М. И. Калинина, который говорил, что надо так организовать свою учебу, свой день, чтобы успевать и отлично учиться и гулять, и играть, и заниматься физкультурой.
Особенно трудным и ответственным временем в жизни каждого школьника является период экзаменов , поэтому в этот период режим должен соблюдаться особенно четко. Ни в коем случае нельзя увеличивать часы занятий за счет сна и прогулок, нарушать режим питания, так как это ведет к утомлению и ослаблению нервной системы и всего организма. К сожалению, очень часто во время экзаменов школьники, особенно десятиклассники, нарушают режим и занимаются много часов подряд без отдыха и сна, думая, что это поможет им лучше подготовиться к экзаменам. Но они не правы – утомленный мозг плохо воспринимает и запоминает прочитанное и на усвоение того же материала приходится тратить больше времени, а результат получается плохой.
Так, например, девочка накануне экзамена, чувствуя, что мало времени остается для повторения пройденного материала, занималась до 2 часов ночи. В результате недосыпания нескольких часов утром болела голова, девочка стала очень раздражительна, волновалась, хотя и успела повторить весь материал. Во время экзамена она не могла вспомнить то, что хорошо знала. После этого случая школьница взяла за правило никогда не заниматься поздно и соблюдать режим труда и отдыха во время экзаменов.
Родители должны знать и внушить своим детям, что необходимо серьезно работать в течение года, тогда экзамены не будут трудны. А в период экзаменов родителям следует помочь детям в организации режима занятий, обеспечить тишину, правильное питание, своевременный сон.

Принимайте участие!

На вебинаре вы познакомитесь с доступными и интересными способами повышения вовлеченности родителей в работу собрания. Участие родителей может быть не только пассивным, а иногда и протестным мнению педагога. Создавайте условия, используйте мягкие формы приглашения в деятельность и обретайте единомышленников в лице родителей.

Некоторые уроки могут показаться детям скучными. И тогда на занятиях начинает страдать дисциплина, школьники быстро устают и не желают принимать участие в обсуждении.

Кейс-уроки были созданы, чтобы соединить учебные школьные знания с остро необходимыми компетенциями, такими как креативность, системное и критическое мышление, целеустремленность и другие.

Благодаря кейсам вы сможете помочь школьнику получать пользу и удовольствие от учебы, справиться с его личными проблемами!

Читайте новые статьи

Если вы — учитель, то конечно задавались вопросом: какие книги необходимо прочитать, чтобы работа приносила радость и удовлетворение? Несомненно, что сейчас можно найти море информации по этому вопросу в Интернете. Но в таком многообразии очень трудно разобраться. А выяснить, какие книги действительно станут вашими помощниками, потребует много времени. В этой статье вы узнаете о том, какие книги должен прочитать каждый учитель.

Наглядность материала мотивирует детей начальной школы к решению учебной задачи и поддерживает интерес к предмету. Поэтому одним из самых эффективных методов обучения является использование карточек. Карточки можно использовать при обучении любому предмету, в том числе и в кружковой деятельности, и во внеурочной. Например, одни и те же карточки с овощами и фруктами подойдут для обучения счету на уроках математики, и для изучения темы дикие и садовые растения на уроках окружающего мира.

другие презентации на тему «Режим дня школьника»

«Политический режим» – Революция Военное поражение Внутренние противоречия Навязывания извне. Форма и роль государства. Задания для второй группы. Избиратель ная система. Абсолютный Жёсткий Карательный унижающий. Изложите своё отношение по поводу поднятой проблемы. Определите признак, по которому объединены изображения. Подчинять Контролировать Преследовать Уничтожать Запрещать репрессировать.

«Питьевой режим» – Снижение калорийности рациона. День. Сбалансированное питание. Зеленый чай. Ночь. Контроль веса. В день нужно: 6-11 порций разнообразных зерновых. Здоровые привычки питания. Обед. Режим питания. Обед 45-50%. Газированные напитки. Кофе, черный чай. Что такое биологически активные добавки? Здоровый образ жизни.

«Тоталитарный режим» – Государством устанавливается централизованное, плановое управление экономикой. Разделение населения на “наших” и “ненаших”. Культ личности. Тоталитарный режим со временем разлагается изнутри. Возникновение тоталитаризма в России. Государство вмешивается даже в личную жизнь человека.

«Режим школьника» – I. Проведение микроисследования (анкетирование учащихся «Мой режим дня») II. Сохраняет здоровье. Личная гигиена. Как правильно организовать режим дня? Развитию утомления и переутомления. Игровая деятельность по интересам. Процесс обучения в школе очень насыщенный. Создает интерес к творческой деятельности.

«Режим дня» – Взялся за дело – не отвлекайся. Режим – распорядок дел, действий. Не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня. Режим дня. Гигиена человека. И долгий час на чтенье книг! Режим дня: Кончил дело – гуляй смело. И на потеху – сладкий миг. Скучен день до вечера, коли делать нечего. «Тайна времени».

«Урок режим дня» – Чтобы всё успевать. Умывание. Для чего нужно соблюдать режим дня? Ужин. Зарядка. Научить детей составлять режим дня. Школа. Застелить постель. Зубной порошок. Помни твердо, что режим Людям всем необходим! Мыло. Свободное время. Подъем. Уроки. Прогулка. Завтрак. Закрепить знания учащихся о гигиенических нормах и культуре поведения.

Систем планирования много. Какая подойдет лучше всего? Предлагаем узнать это в ближайшие дни! Скачивайте шаблоны из наших планеров, пробуйте и выбирайте тот метод, который вам подходит.

Метод agile

«Прекратите распылять ваши усилия и внимание на миллион дел. Определите приоритеты и сконцентрируйтесь на них. Именно это отличает успешных людей от неудачников», – пишет Катерина Ленгольд. В agile-ежедневнике «Космос» с черной обложкой при планировании недели Катерина предлагает сосредоточиться на трех разноплановых целях.

В течение дня следуйте двум правилам. В первой половине выполните три самых важных задачи, а затем приступайте к менее значимым вещам. Дела планируйте по 25-минутным блокам с 5-минутными перерывами. Скачайте и распечатайте шаблон на каждый день недели.

Скачать шаблон→

Достижение дня – это то, за что вы себя можете похвалить. Благодарность дня – то прекрасное, что случилось с вами сегодня.

Для творческих людей

Адам Куртц, автор ежедневника «Тогда и сейчас» , предлагает записывать не планы на день, а события, которые происходили с вами. Или мысли, которые вас посетили.

Скачать шаблоны – на первую половину недели и вторую→

В конце каждой недели Куртц предлагает подвести итоги. Чего удалось добиться за последние семь дней?

Максимально полезный

На первый взгляд, планирование дня в «Максимально полезном ежедневнике» похоже на обычное расписание. На самом деле все гораздо интереснее! Игорь Манн и Ренат Шагабутдинов каждую неделю дают бизнес-совет. В первую неделю они рекомендуют научиться планировать буферные зоны в распорядке дня.

«Обязательно оставляйте значительный запас между встречами, никогда не планируйте их впритык, даже если они проходят в одном помещении или недалеко друг от друга. Жизнь всегда вносит коррективы, время уходит на различные бытовые мелочи, дорогу (если встречи и дела разнесены в пространстве), сборы и т. д. К сожалению, нам свойственно упускать эти нюансы при планировании – мы всегда чрезмерно оптимистичны, когда рассчитываем время. При неправильном подходе любая задержка приводит к смещению всего расписания. А если после каждой встречи есть запас времени, появляется гибкость. Если встреча закончилась вовремя – спокойно готовьтесь к следующему делу или выполняйте „гибкие“ задачи. Если затянулась – вам не придется беспокоиться, что опоздаете на следующую».

Памятка для родителей | МБДОУ МО Г.КРАСНОДАР “ДЕТСКИЙ САД № 234”

информация на 01.01.2021г.

КАК ПОДГОТОВИТЬ РЕБЕНКА К ДЕТСКОМУ САДУ?

   Подготовка к поступлению в ДОУ должна начинаться за 1-2 месяца до прихода ребенка в детский сад.

   Прежде всего, родители должны привести в соответствие домашний распорядок дня ребенка с режимом дошкольного учреждения, чтобы в последующем воспитателям не пришлось переучивать, исправлять неправильные привычки.

   Для ребенка очень важны постоянство и повторяемость, и утомительны, вредны необоснованные изменения в распорядке дня.

   Важным моментом в подготовке ребенка к детскому саду является формирование навыков самостоятельности. Малыш, умеющий самостоятельно есть, раздеваться и одеваться, пользоваться полотенцем, горшком, в детском саду не будет чувствовать себя беспомощным, зависимым от взрослых, что положительно скажется на его самочувствии. Ко времени поступления ребенка в дошкольное учреждение необходимо отучить его от бутылок, пустышек, памперсов!!! Делать это необходимо постепенно, оберегая нервную систему малыша от переутомления.

   Самостоятельность ребенка создает условия для более быстрого установления контактов со взрослыми и сверстниками!

    Как только в семье посчитают, что все эти задачи успешно решены и ребенок подготовлен к приходу в дошкольное учреждение, наступает этап адаптации малыша к условиям ДОУ. Лучшее время для привыкания малыша – лето.

Рекомендации родителям по подготовке ребенка к детскому саду

   1. Каждый день оставляйте время на беседы с ребенком о том, что такое детский сад, зачем он нужен и почему мама хочет его туда повести (там интересно, там дети играют и гуляют, маме надо заняться делами)

   2. Заранее спланируйте прогулки на территорию выбранного учреждения. Обращайте внимание малыша на красоту территории детского сада. Акцентируйте внимание ребенка на том, что скоро он сможет здесь гулять и играть вместе со всеми детьми и воспитателем.

   3. С гордостью рассказывайте своим знакомым в присутствии малыша, что он уже подрос и готовится ходить в детский сад.

   4. Помните, что с началом посещения детского сада ребенок на время лишается физического контакта с матерью. Маленьким детям важно, чтобы их продолжали брать на руки, обнимали, укладывали спать. Поэтому старайтесь уделять больше внимания ребенку дома.

   5. Расскажите ему, что в детском саду он сможет приобрести новых друзей. Научите его примерным фразам, словам, какими он сможет обращаться к новым своим друзьям.

   6. Обязательно поговорите с ним о роли воспитателя. Многие дети ошибочно считают, что мама их бросила и отдала чужой тете. Научите ребенка, как обращаться к воспитателю, как правильно заявлять о своих потребностях.

   7. Предупреждайте малыша, что могут быть и трудности из-за того, что там деток много, а воспитатель один. Обучайте его терпению.

   8. Поиграйте с ребенком дома в игру “Детский сад”. Создайте пару типичных ситуаций, которые могут возникнуть в детской группе. Подскажите несколько вариантов для малыша, которые помогут ему на них реагировать.

   9. Чтобы часть семейной атмосферы была с малышом, позвольте ему брать с собой любимые игрушки. Научите его делиться ими с детьми.

   10. Поддерживайте отношения с воспитателем и другими родителями. Интересуйтесь, с кем ваш малыш дружит, приветствуйте и поощряйте дружбу сына или дочери. Участвуйте в жизни малыша, радуйтесь его успехам и творчеству. Это хороший фундамент прочных детско-родительских взаимоотношений.

   11. Конфликтные ситуации, недоразумения с воспитателями решайте без агрессии и не в присутствии ребенка. Не критикуйте детский сад, не возмущайтесь недостатками работы дошкольного учреждения при ребенке.

   ♦  Форма для образовательной деятельности в музыкальном зале: чешки.
   ♦ Форма для образовательной деятельности в физкультурном зале: футболка, шорты, чешки, носки.

 

Адаптация ребенка к детскому саду. Памятка для родителей
Что нужно обязательно сделать перед садом:

   1. Режим дня дома должен быть похож на режим дня детского сада.

   2. Желательно приучить ребенка к горшку (как минимум, чтобы ребенок спокойно на него садился).

Малыш должен уметь самостоятельно мыть руки с мылом и сморкаться в носовой платок.

   3. Научить ребенка есть ложкой.

   4. Отлучите ребенка от груди. Кормление грудью сильно привязывает малыша к маме, усложняет адаптацию. Но, если уж, так случилось, что до сада никак не удалось отучить, то во время самой адаптации этого делать не стоит, это слишком стрессирует малыша.

   5. Кормите ребенка едой, совпадающей с меню детского сада.

   6. Отправляйте в детский сад ребенка лишь при условии, что он здоров.

   7. Увеличивайте роль закаливающих мероприятий.

   8. Планировать свой отпуск так, чтобы в первый месяц посещения ребенком нового организованного коллектива у вас была бы возможность оставлять его там не на целый день.

   9. Создайте  спокойный, бесконфликтный климат для него в семье.

  10. Все время объяснять ребенку, что он для вас, как прежде, дорог и любим.

  11. И последнее – очень важно, чтобы ребенок много общался с детьми и умел играть самостоятельно.

Что нужно делать, когда ребенок уже начал посещать детский сад:

   1. Вначале приводите ребенка на 1-2 часа в день, затем оставьте на обед, далее на сон. Когда ребенок уже будет оставаться на сон, забирайте его после полдника, не ждите окончания работы сада.

   2. Во время адаптации у детей часто нарушатся аппетит и сон. Быстрее всего восстанавливается аппетит. Со сном часто бывают проблемы. Поэтому не отчаивайтесь, если ваш малыш ни с первой попытки сможет заснуть в группе.

   3. Приводя ребенка в детский сад, не передавайте ему свое беспокойство: не стойте у дверей, не подсматривайте в окно, отдавайте ребенка воспитателю спокойно. Не обсуждайте при ребенке проблемы, касающиеся сада.

  4. Старайтесь в выходные соблюдать такой же режим дня, что и в саду.

   5.  В период адаптации уменьшите просмотр телевизора, посещение гостей и любых новых событий. Новизны у ребенка и так хватает!

   6. В первые несколько дней ребенок чувствует себя в детском саду скованно. Постоянное сдерживание эмоций может привести к нервному срыву, поэтому в период адаптации ребенку просто необходимо «выпускать» эмоции в привычной домашней обстановке, не вызывающей скованности. Не ругайте его за то, что он слишком громко кричит или быстро бегает — это ему необходимо.

ВАЖНО ПОМНИТЬ:

   Привыкание к дошкольному учреждению – это также и тест для родителей, показатель того, насколько они готовы поддерживать ребёнка, помогать ему преодолевать трудности.

   Нужно быть очень внимательным к крохе в этот нелегкий для него период. Хвалить и благодарить, что помогает маме управиться с делами, восхищаться умением ладить со всеми в группе, дарить ему мелкие подарки, чаще целовать и обнимать!

   Положительные эмоции вашего малыша от посещения детского садика — противовес всем отрицательным эмоциям и главный выключатель их. Они сравнимы только лишь с рассветом, который возвещает нам о том, что ночь уже давно пошла на убыль и будет светлый, много обещающий всем день. Обычно в первые дни адаптации они не проявляются совсем или немного выражены в те моменты, когда малыш как будто «опьянен» ориентировочной реакцией на «прелесть новизны». Когда малыш начинает весело говорить о садике, читать стихи, пересказывать события, случившиеся за день, — это верный знак того, что он освоился. Чем легче адаптируется ваш ребенок, тем раньше проявляются они, похожие на первых ласточек, всем возвещающих о завершении у вашего ребенка адаптационного процесса. Особенно благоприятна радость. Вообще, улыбка и веселый смех, пожалуй, — главные «лекарства», вылечивающие большинство из негативных сдвигов адаптационного периода.

В ДОБРЫЙ ВАМ ПУТЬ!
 

Распорядок дня | ГБУЗ «Детский бронхолегочный санаторий №8 ДЗМ»

7.00 – 8.00	«Доброе утро!» «На зарядку, как зайчата, по утрам бегут ребята»	Подъем. Измерение температуры, осмотр. Уборка постелей, гигиенические процедуры. Утренняя зарядка
8.00 – 8.30	«Моем с мылом чисто – чисто» «Приятного аппетита!»	Подготовка к завтраку. Завтрак
8. 30 – 10.30	Время здоровья	Лечебные процедуры
10.30 – 12.30	«Приятного аппетита!» Час свежего воздуха «Ура, ура, играть пора!» «Мир познания» «Гуляй, да присматривай»	Второй завтрак. Подготовка к прогулке. Прогулка, наблюдение за природой и изучение природных явлений, подвижные игры.
12.30 – 13.00	«Умывайся, не ленись, чистым за обед садись» «Это время для обеда, значит нам за стол пора»	Подготовка к обеду. Обед
13.00 – 15.30	«Это время тишины, все мы крепко спать должны»	Подготовка к дневному сну. Сон
15.30 – 16.00	«Это время для здоровья»	Подъем. Измерение температуры, осмотр. Уборка постелей, оздоровительные и гигиенические процедуры.
16.00 – 16.30	«Это время простокваш, в это время полдник наш»	Подготовка к полднику. Полдник
16.30 – 18.30	«Ну, а вечером опять мы отправимся гулять» «Минутка познания»	Кружковая работа. Подготовка к прогулке. Прогулка
18.30 – 19.00	«Приятного аппетита!»	Подготовка к ужину. Ужин
19.00 – 20.00	Время книжек и познавательных бесед.	Свободные занятия по интересам, чтение художественной литературы, спокойные игры
20.00 – 20.30	«Приятного аппетита!»	Второй ужин
20.30 – 21.00	«Моем с мылом чисто – чисто»	Подготовка к ночному сну, гигиенические процедуры
21.00 – 7.00	«Спокойной ночи»	Ночной сон

Режим дня – основа здорового образа жизни

   Рациональный (оптимальный) режим дня – это организация всех видов деятельности и отдыха в соответствии с возрастными психофизиологическими особенностями и возможностями детского организма.

    Неправильно понимать режим дня как жесткий распорядок дня с обязательным специальным повторением в строго установленное время событий. Оптимальный дифференцированный оздоровительный режим – это регулярно повторяющаяся деятельность, но не инертная, монотонная, а динамическая, изменяющаяся в зависимости от воздействия среды. Оздоровительный режим должен быть построен с учетом особенностей соматического и нервно-психического здоровья детей, биоритмологического профиля, возрастных различий, эмоционального состояния и других внутренних и внешних факторов, оказывающих воздействие на организм ребенка.

   Принципы организации рационального режима дня.

   1. Соблюдение стройной системы стереотипно повторяющихся режимных моментов:

 *времени приема пищи;

 *продолжительности дневного (1,5 – 2 часа) и ночного (10-11 часов) сна; времени укладывания на сон;

 *общей длительности ежедневного пребывания ребенка на свежем воздухе (до 4-5 часов).

остальные компоненты режима могут быть динамическими. Такой режим способствует развитию у детей хорошей адаптации (приспособлении) к меняющимся условиям.

   2. Организация режима дня в соответствии с околосуточными, недельными и сезонными ритмами, появления которых составляют биоритмологический профиль ребенка.

   *Околосуточные ритмы проявляются в динамике умственной и физической работоспособности в течение дня, эмоциональной реактивности детей с последующим их разделением на представителей преимущественно «утреннего» («жаворонки») или «Вечернего» («совы») типов и аритмиков с высокой или низкой работоспособностью в течение дня. С учетом проявления околосуточных ритмов рекомендуется строить образовательный процесс.

   *Недельные ритмы проявляются в недельной динамике работоспособности детей (например, дни высокой умственной работоспособности – вторник и среда, следовательно, занятия, требующие усиленных умственных затрат, рекомендуется планировать в эти дни; четверг – день, когда в организме ребенка наступает пик психофизиологической усталости, следовательно, этот день следует отвести для развлечений, экскурсий и т. п.)

   *Сезонные ритмы играют важную роль в определении состояния здоровья детей. Ряд исследований показал, что рост числа респираторных заболеваний осенью и весной связан с нарушением слаженности ритмов и, как следствие этого, со снижением устойчивости организма к болезнетворных воздействиям.

   В период биологической весны значительно возрастает амплитуда биоритмов большинства функций организма, т.к. весной резко ускоряется ход внешних астрологических часов: увеличивается продолжительность светового дня, солнечная активность, напряжение магнитного поля Земли. Внутренние биологические часы детского организма активно реагируют на это: резко увеличивается амплитуда большинства биоритмов, следствием чего являются повышение возбудимости нервной системы, сокращение количества гормонов эндокринных желез и желудочно-кишечного тракта. Весной организм становится как бы разлаженным, поскольку происходит столь резкая эндокринная перестройка. Ребенок становится менее устойчивым к различным неблагоприятным воздействиям, в том числе к перепадам погоды.    Все это в конечном итоге ведет к снижению иммунитета, к подъему различного рада воспалительных заболеваний верхних дыхательных путей и легких, заболеваний желудочно-кишечного тракта.

    Следовательно, при организации образовательного процесса в ДОУ необходимо варьировать объем умственных и физических нагрузок на каждого ребенка в соответствии с его состоянием здоровья в различные сезоны года.

   3. Построение образовательного процесса (который приходится на период бодрствования) на основе физиологических закономерностей изменения работоспособности ребенка.

Психофизиологическая основа рациональной организации образовательного процесса – работоспособность (когда организм ребенка затрачивает максимум энергии и, экономно ее расходует, достигает поставленной цели).

   Признаками высокой работоспособности у ребенка могут быть:

– желание ребенка работать самостоятельно;

– умение концентрировать внимание;

– умение принимать, удерживать и добиваться поставленной цели.

    В соответствии с влиянием околосуточных ритмов на организм ребенка динамика его работоспособности в течение дня изменяется. Подъем работоспособности наблюдается с 9 до 12 часов дня и с 16 до 18 часов вечера (временные промежутки индивидуальны). Индивидуальные особенности работоспособности определяются физическим развитием, функциональным состоянием организма, индивидуальными особенностями ВНД, состоянием здоровья, эмоциональным состоянием. Ослабленные дети имеют низкий уровень работоспособности, повышенную утомляемость.

   Группы детей по уровням работоспособности

(с учетом индивидуальных особенностей нервной системы)

   1. Дети с сильным, уравновешенным подвижным типом нервной системы (сангвинический тип темперамента) – дети, которые обычно имеют повышенную активность: они энергично, легко и быстро включаются в работу, внимательно слушают, легко переключаются на новое дело, новый вид деятельности и могут достаточно долго работать, не утомляясь.

   2. Дети с сильным неуравновешенным, инертным типом нервной системы (холерический тип темперамента) – дети нетерпеливы, несдержанные, труднее переключаются на новый вид деятельности; если будут заинтересованы – могут работать долго, если нет – отключаются мгновенно; работоспособность у таких детей очень неустойчива и полностью зависит от мотивации.

   3. Дети с сильным, уравновешенным, инертным типом нервной системы (флегматический тип темперамента) – эти дети медленно сосредотачивают свое внимание, трудно и долго включаются в работу, а включившись, работают долго и упорно, но не могут быстро переключить внимание с одного вида деятельности на другой.

   4. Дети со слабым типом нервной системы (меланхолический тип темперамента) – они робки, медлительны, малейшие затруднения отвлекают их, не умеют работать, не отвлекаясь, быстро утомляются, динамика работоспособности очень низкая.

Условное разделение детей по уровням работоспособности позволит педагогу в процессе совместных занятий подобрать индивидуально – дифференцированные нагрузки для каждого ребенка.

   Таким образом, рациональный режим дня необходимо рассматривать как приурочивание, налаживание, настройку биоритмов растущего организма применительно к конкретным условиям окружающей ребенка среды. Оздоровительный режим включает в себя достаточную умственную нагрузку и преобладание положительных эмоциональных впечатлений.

Признаки правильно составленного режима дня:

1. Отсутствие у ребенка отрицательных эмоций (плача, капризов и др.)

2. Ребенок спокойно переходит из одного состояния в другое (от бодрствования ко сну и наоборот), от одного вида деятельности к другому;

3. У ребенка хороший аппетит, глубокий сон;

4. Ребенок принимает активное участие во всех режимных процессах и положительно к ним относится.

Как сделать режим дня своими руками

Как сделать режим дня своими руками и что для этого нужно? — Об этом мы с Арсением сегодня расскажем и покажем.

Школы любят задавать всей семье школьника креативные задания. Вот и мы получили такое задание — составить коллаж режима дня первоклассника. Коллаж предполагает свободу выбора решений. Мы с сынишкой решили собрать коллаж из детских картинок. Но создать режим дня своими руками не в традиционном прямоугольном формате — а на круглой основе и немного в разброс))) Вообщем, вот что у нас получилось:

Для нашего плаката режим дня нам понадобилось следующее:

• старые детские журналы;
• плотный лист бумаги формата А3;
• цветная бумага;
• принтер;
• ножницы, клей, карандаш, циркуль или большая тарелка…

Для начала мы с сыном собрали в кучу старые журналы и подобрали картинки, которые вписываются в наш коллаж «Режим дня» и вырезали их.

Затем на компьютере я набрала непосредственно режим дня моего первоклассника. Время и режим у вас, конечно же, будут отличаться. К тому же сынишка учится в школе с полным днем обучения.

Наш режим дня

7:00 ПОДЪЁМ

7:10 — 7:30 УТРЕННИЕ ПРОЦЕДУРЫ И ЗАРЯДКА

7:30 — 7:50 ЗАВТРАК

7:50 — 8:20 ДОРОГА В ШКОЛУ

8:30 — 16:30 ЗАНЯТИЯ В ШКОЛЕ

13:00 — 13:30 ОБЕД

16:30 — 17:00 ДОРОГА ДОМОЙ

17:00 — 17:30 ОТДЫХ

17:30 — 18:00 УЖИН

18:00 — 18:30 ПРОГУЛКА

18:30 — 19:30 ТРЕНИРОВКА

20:00 — 21:00 ДОМАШНИЕ ЗАДАНИЯ

21:00 — 21:30 СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ

21:30 – 22:00 ВЕЧЕРНИЙ ТУАЛЕТ

22:00 СКАЗКА И СОН

Все это мы распечатали и вырезали.

Теперь готовим основу нашего плаката. Для него мы взяли плотную бумагу для акварели формата А3 и вырезали из нее большой круг. Для круга я воспользовалась большой тарелкой. круг разделили на равные четыре части. Из цветной бумаги мы вырезали четвертинки поделенного нами круга, и приклеили их на основу:

Розовый цвет у нас символизирует начало дня — утро, здесь у нас «просыпается» солнышко, желтый — середину дня, голубой — вечер и фиолетовый — поздний вечер и ночь, на вершине расположен месяц со звездами.

Теперь заполняем наш условно поделенный день картинками с соответствующими режиму дня позициями:

И сверху доклеиваем строчки из заготовленного заранее режима дня по часам:

Вот и все, наш режим дня для первоклассника готов! Конечно, он не идеален и не включает в себя каникулы и выходные дни. Зато он очень украсил детскую комнату и сынок часто к нему обращается.

Вот нарезка видео, как мы собирали наш плакат:

А как вы делали режим дня школьника? Поделитесь в комментариях!

Желаю вам ярких впечатлений и много улыбок!

С любовью,

Арсений и Людмила Поцепун.

Загрузка…

33 Визуальные / графические расписания для печати для дома / распорядка дня.

Визуальные расписания и аутизм

Насколько вы утомлены повседневными делами ? А как насчет ваших детей? Я имею в виду, что это то, чем мы занимаемся каждый, один день, дома. Почему это должно быть так напряженно? Большинство из нас не используют визуальные расписания дома, хотя многие дети используют их в школе. Эти бесплатные визуальные расписания для дома и распорядка дня, которые можно распечатать, могут упростить задачу.

Детям с аутизмом может быть труднее справляться с неструктурированным временем, чем другим детям. Они могут извлечь выгоду из возросшей структуры своей жизни. Кроме того, распечатанные расписания могут помочь ребенку с тревогой, который часто беспокоится, «что будет дальше». Визуальный график помогает им спланировать и подготовиться, даже если следующее действие нежелательно. Более того, эти визуальные расписания бесплатны! Надеюсь, это облегчит вам утро.

Что такое визуальное расписание?

Из Википедии: Визуальные расписания используют серию изображений для передачи серии действий или шагов определенного действия.Их часто используют, чтобы помочь детям понять повседневные события своей жизни и управлять ими. Они могут быть созданы из картинок, фотографий или написанных слов, в зависимости от способностей ребенка.

Я попробую несколько из них. У моего сына ограниченные коммуникативные навыки. Мы никогда не делали этого дома, но я знаю, что он использует распечатанные расписания в школе. «Улица Сезам» только что выпустила новых ежедневных карточек. Думаю, я могу попробовать их в первую очередь.

Преимущества использования визуальных графиков

Эти бесплатные распечатанные визуальные расписания для дома и распорядка дня детей с аутизмом имеют следующие преимущества:

• Помощь использует визуальные возможности человека и, следовательно, обеспечивает восприимчивую коммуникационную систему для улучшения понимания
• Она помогает человеку узнавать новое и расширять свои интересы
• Она предоставляет инструменты, которые позволяют человеку использовать навыки в различных условиях
Предсказуемость
• может помочь человеку сохранять спокойствие и уменьшить неадекватное поведение
• ребенок может развить независимость и, как следствие, самооценку

Совет по использованию этих бесплатных распечатываемых визуальных расписаний для дома и повседневных дел: посмотрите ниже и обязательно распечатайте первый. .Затем найдите другие, которые соответствуют вашим потребностям, и распечатайте их для использования под номером 1.

Причины, по которым родители не могут использовать визуальные расписания дома.

Несмотря на эти преимущества, создание расписания с картинками может показаться многим родителям сложной и трудоемкой задачей. Имейте в виду, что расписание не обязательно должно быть идеальным.

Может быть, вы хотите, чтобы ваш ребенок просматривал их вместе с вами и помогал им выбирать. Я также включил ссылки на графики покупок, если вы не хотите составлять свои собственные.

30 причин использовать наглядные расписания

1. Помогите детям выучить зрительные слова.
2. Лучше для детей, которые учатся визуально, а не на слух.
3. Дайте возможность самостоятельности – ребенок может видеть, что будет дальше, а не спрашивать.
4. Помогите детям спланировать переход.
5. Они основаны на доказательствах.

Если вы все еще пытаетесь заставить свою школу или команду использовать визуальные расписания, распечатайте их и поделитесь с ними.

---

---

Кроме того, время, которое вы вкладываете в создание расписаний сейчас, может сэкономить ваше время на исправление поведения в будущем. Кроме того, это также может сэкономить время вашему сыну или дочери, повысив их навыки и независимость.

Но, чтобы вам было проще, я нашел более 30 бесплатных визуальных графиков, которые можно распечатать. Я пронумеровал их, чтобы, если вы поделитесь этим постом с членами команды вашего ребенка, вы знали, о каком распечатанном визуальном расписании вы говорите.

Ежедневные визуальные расписания для детей

1. First, _next, _then_boards от Seomra Ranga
2. Утренний распорядок для печати от Laura’s Crafty Life
3. Распечатанные ежедневные распорядки 2 от Get Snazzy
4. Неизвестный источник (щелкните, чтобы увеличить и распечатать!) 9005
5. Распечатанные ежедневные карточки по детству 101
6. Утренний распорядок дня для печати от ABCs до ACTs
7. Распечатанные ежедневные рутинные одевания по жизни хорошо с аутизмом
8. Ежедневные туалеты в ванной
9. Дома и ежедневно Обычное ночное время
10. Утренний распорядок для печати, включая лекарства
11. Распечатанный утренний распорядок, без лекарств
12. Карточки одежды для использования с утренними распорядками by Do2Learn *
13. Ежедневное повседневное одевание и раздевается использовать с утренним и ночным временем от Do2Learn *
14. Orga Стандартные распечатки от All Things Fee *
15. Распечатки на каждый день 4 от Priceless Parenting *
16. Маленькие визуальные распечатки с расписанием от «Хорошо жить с аутизмом» *
17. Различные карточки с расписанием для печати от And Next Comes L *
18. Огромные Список карточек с заданиями для печати по победам и аутизму *
19. Утренние флеш-карточки для печати визуальной рутины от Living Locurto *
20. Утреннее расписание для печати: «Я должен вытирать пол» *
21. DIY Picture Chore Chart tutorial by My Name is Snickerdoodle *
22. DIY Hanging Visual Schedule tutorial from How Does She N Аутизм

SaleBestseller No.1 SchKIDules Визуальное расписание для детей 153 шт. Deluxe Magnet Collection Box Set 132 значка магнитной активности и 21 заголовок для дома, школы, дошкольного учреждения, лиц с особыми потребностями (отлично подходит для малышей, детей и детей с аутизмом)

• ВКЛЮЧАЕТ: SchKIDules Deluxe Box Set включает 132 тематических магнитов для дома, школы и людей с особыми потребностями, а также магнит с 21 заголовком. Этот набор Deluxe предназначен для детей, у которых в расписании может быть больше, чем у других, для которых требуется специальное образование или индивидуальная программа обучения, а также для детей, которым также может быть полезно использование подсказок поведения.
• ПРОСТОТА ИСПОЛЬЗОВАНИЯ: Легко для родителей, весело для детей! Разработайте несколько наборов визуальных графиков. Заголовок комплекта делюкс позволяет создавать как дневные, так и еженедельные календари. Вы можете создавать все, от ежедневных списков дел и обычных учителей до еженедельных расписаний и диаграмм ответственности, когда ваш ребенок будет к этому готов.
• ИЗМЕНЕНИЕ ПОВЕДЕНЧЕСКОЙ ИГРЫ: Улучшение поведения с визуальным подкреплением. Используйте эти магниты, чтобы помочь детям понять и запомнить, что будет дальше и чего ожидать.Дети умеют учиться наглядно. Малыши с СДВГ и некоторые дети с аутизмом прекрасно себя чувствуют благодаря этой визуальной поддержке.
• ОБРАЗОВАНИЕ И ВЕСЕЛЫ: Визуальный образовательный и поведенческий магнитный график для детей. Вашему ребенку понравится такой подход к обучению, независимости и поведенческим ожиданиям. Веселая, но понятная картинка общается на их уровне и в то же время ставит родителей и ребенка на одну страницу.
• ДОЛГОВЕЧНОСТЬ: Магниты SchKIDules имеют прочную толщину 35 мил (такая же, как автомобильные магниты), размер 2 x 2 дюйма, предварительно вырезаны для вашего удобства и ламинированы с защитой от сухого стирания.Самое главное, что они СДЕЛАНЫ В США.

SaleBestseller № 2 SchKIDules Visual Schedule for Kids Home Bundle: ежедневный календарь и недельный график прогресса с 18-дюймовой реверсивной складной доской и 129 магнитами для опоры зрения, расписания для детей, СДВГ и аутизма

• ВКЛЮЧАЕТ: одну 18-дюймовую двустороннюю магнитную доску, складывающуюся втрое, с возможностью сухого стирания, 21 заголовок, 36 звездочек и 72 ламинированных магнитов для занятий в домашних условиях для легкой настройки мгновенного визуального расписания. наша доска двойного назначения, 21 уникальный заголовок и магниты для занятий, которые охватывают от простых рутин до дел по дому, это визуальное расписание предлагает множество функций для разных возрастов
• БЕЗ СБОРКИ: у вас есть все необходимое, чтобы начать использовать визуальное расписание с вашим ребенком минута прибывает; просто установите свой дизайн и повесьте его с помощью прилагаемой нейлоновой веревки.
• ИЗМЕНЕНИЕ ПОВЕДЕНЧЕСКОЙ ИГРЫ: обязательно для родителей с волевым ребенком, ребенка типа А, отвлеченного или забывчивого ребенка, зрительного ученика, ребенка с СДВГ или на Аутизм Спектр
• ГОВОРИТ НА ВАШЕМ ДЕТСКОМ ЯЗЫКЕ: Дети очень наглядны и «улавливают» картинки – восприимчивое общение становится сильнее, когда они видят, что вы им говорите, помещая всех на одну страницу. Бестселлер No.3 Детский пластиковый магнитный визуальный график календаря для дома, школы, центров и поездок: 125 цветных фотокарточек для работы по дому, подкреплений, школьных предметов, поведения, вознаграждений и ежедневного ухода за собой.
  • ⭐ Зачем нужна визуальная диаграмма поведения расписания ????? Каждому нужен график, и дети часто полагаются на визуальную календарную диаграмму, чтобы собрать информацию и понять, что ожидается от их повседневной задачи.Если ваш ребенок и ученик хорошо работают с ежедневным расписанием, как с еженедельным планировщиком, это расписание идеально подходит для вас. Очень просто и удобно.
  • 👨‍👩‍👦ПРЕИМУЩЕСТВА ЕЖЕДНЕВНОГО РАСПИСАНИЯ: 1. День ребенка становится предсказуемым, что может уменьшить беспокойство и управлять нежелательным поведением. 2. Делает абстрактные концепции времени более конкретными. 3. Благодаря способности складывать законченное задание в готовую коробку, дети обретают большее чувство независимости и завершения. 4. Поощряет детей самостоятельно выполнять и завершать свои повседневные дела и обязанности без постоянных словесных напоминаний.5. Интересный способ мотивировать детей оставаться организованными и повышать самооценку.
  • 📚 НАСТРОЙКА НА ЛЮБОМ УРОВНЕ: с более чем 120 карточками эти визуальные инструменты могут быть индивидуализированы и подходить для любого ребенка, особенно в дошкольном учреждении, детском саду, начальной и неполной средней школе. Визуальный график также является очень полезным инструментом для детей с РАС, аутизмом, СДВГ, синдромом Аспергера и детей с особыми потребностями. Он идеально подходит для демонстрации дома, в школе, в центрах, в церкви и в дороге.
  • 🏆 ВСЕ, ЧТО ВАМ НЕОБХОДИМО В ВИЗУАЛЬНОМ ГРАФИКЕ: Каждый комплект поставляется в прочном и надежном ящике для хранения.-1 Пластиковая планка для расписания высотой 18 x 5 дюймов с возможностью выбора 1 или 2 планок с крючками (грубые). -1 Съемный цельнокроеный ящик для кэдди. -1 Регулируемая петля, чтобы повесить в любом месте на стене -3 Сильные магнитные подложки плотно прилегают к любой плоской металлической поверхности и на холодильнике-1 Карточка First-Then для более сложных задач и напоминаний о наградах -120 частей карточек с цветными картинками -5 пустых белых карточек для ваши собственные потребности в настройке.
  • 😁 ДОЛГОВЕЧНОСТЬ И СОПРОТИВЛЕНИЕ: Все графики и карточки с картинками сделаны из пластика и выдерживают активное использование.Его износостойкость, устойчивость к разрыву, влагостойкость превзойдут любые укусы, рывки и разрывы, а также прочность, обеспечивающая долговечность. Каждая графическая карта размером 2×2 дюйма с мягкой-дюймовой монетой, которую легко можно перемещать, а угол поцелуя безопасен для маленьких рук от царапин и тычков. Бестселлер №4 Визуальное расписание SchKIDules на ходу V-Kit
    • V-Kit поставляется со всем необходимым для создания легкого и надежного визуального расписания, которое можно взять в дорогу!
    • Включает 132 изображения 2×2, которые относятся к дому, повседневным делам, школе, специальным предложениям, терапии и многому другому.PLUS 21 под заголовком
    • Включает пластиковую заднюю панель 8×11 и самоклеящуюся восприимчивую ткань 8×12 Loop fabric
    • Включает 170 точек с крючками, 3 страницы для хранения, а также самоклеящуюся полоску для переплета, так что вы можете легко поместить эту таблицу в папку с 3 кольцами
    Бестселлер №5 creativeblessingsvisuals.com Сначала аутизм, потом доска с 8 красочными картинками
    • «Аутизм сначала, потом доски и символы» – это визуальный график того, что должно быть сделано в первую очередь, чтобы перейти к следующему пункту.
    • 💖Подходит для людей с: ★ аутизмом ★ ограниченным вниманием ★ поведенческими проблемами ★ задержкой развития ★ задержкой речи
    • ✨ Доска First-Then полезна, чтобы помочь ребенку / учащимся выполнить задание. Сначала они выполняют работу, которую вы от них просите, а затем получают свой выбор / вознаграждение. Помогать человеку разобраться с делом и посмотреть, что будет дальше. При первом использовании нового визуального оформления делайте запрошенную работу короткой и легкой, чтобы они могли положительно оценить, что означает новый визуальный элемент.
    • 🧩Что входит в комплект: ★ 8 цветных карточек с картинками ★ 1 шаблон «Сначала / потом» (как на фото) ★ 1 прочная черная меловая доска (5,75 x 7,75 Вт).
    • ✨Каждая фотография ламинирована методом термообработки, все углы закруглены, чтобы ребенок / студент не ткнул себя и других, и поставляется с липучкой 1/2 дюйма на спине. 😀 Все будет доставлено для немедленного использования! ❤️ Сделано вручную в США. ! ❤️

    Визуальные расписания для дошкольников

    Пожалуйста, не позволяйте слову «дошкольный» затуманивать ваше мнение об этом.Если моему ребенку понадобится «дошкольная» карта, когда ему исполнится 25 лет, пусть будет так. Мне наплевать на возрастные метки .

    1. Редактируемое визуальное расписание – от учителей Оплачивают учителя
    2. Магнитная еженедельная доска новостей – от «Итак, вы думаете, что вы лукавите»
    3. Визуальное расписание – от логопеда панды
    4. Визуальное расписание Дошкольные карты – от учителей платят учителя
    5. Визуальное расписание -от учителей оплачивают учителя
    6. Многоцелевое визуальное расписание-от учителя оплачивают учителя
    7. Визуальное расписание для малышей утром -от учителя оплачивают учителя
    8. Визуальное расписание для малышей оплачивает мама

    Я надеюсь, что эти бесплатные печатные визуальные расписания для дома и распорядок дня полезен для вас и ваших детей.

    Когда вы покупаете товары на Amazon на этом сайте, я получаю небольшой процент без каких-либо дополнительных затрат для вас. Спасибо за поддержку «Дня в нашей обуви».

    Как создать успешный утренний распорядок в школе

    Это первое утро учебного года может быть тяжелым. Но если вы не установите эффективный распорядок дня в школе, когда дети вернутся в школу, в конце учебного года ситуация может не улучшиться. Планируйте и оптимизируйте свой распорядок дня в школе, и вы вернете всех в школу с меньшим стрессом.

    Раннее пробуждение

    В первые дни после школы начинайте свое школьное утро на 15–20 минут раньше, чем вы думаете. В течение учебного года вы, возможно, сможете регулировать время пробуждения. Но немного лишнего времени – отличная подушка для этой неожиданной икоты, которую каждый испытывает.

    Некоторые родители считают, что для них полезно вставать раньше, чем их дети, особенно если они пытаются выйти на работу.Выясните, сколько времени вам нужно без перерывов, прежде чем ваши дети встанут. Например, вам нужен утренний кофе, прежде чем вы увидите их яркие веселые лица?

    Конечно, другие родители могут встать с постели, разбудить своих детей и вместе начать день. Независимо от того, что работает для вашей семьи, несколько дополнительных минут утром, когда вы приспосабливаетесь к началу учебного года, могут стать настоящей палочкой-выручалочкой.

    Время пробуждения напрямую связано с временем отхода ко сну, особенно у детей младшего возраста.Вы можете начать учебный год с раннего отхода ко сну и откорректировать его позже, если это кажется оправданным.

    Если во время пандемии ваш распорядок дня был гораздо более расслабленным, установление утреннего распорядка на начальном этапе может оказаться сложной задачей. Но если вы будете рано вставать и начинать день без спешки, это будет полезно для вашей семьи.

    Сделай накануне вечером

    Чтобы школьное утро было гладким, полезно заранее планировать занятия. Поощряйте своих детей делать то, что они могут накануне вечером.Перед сном убедитесь, что обеды упакованы, одежда разложена, завтрак запланирован, устройства заряжаются, а домашние задания и другие предметы первой необходимости собраны для школы.

    В некоторых семьях полезно принимать душ и ванну по вечерам, особенно если вашим детям все еще нужна помощь. Если это касается вашей семьи, подумайте о том, чтобы сделать это частью распорядка дня детей перед сном.

    В зависимости от возраста вашего ребенка, он может выполнять многие из этих задач самостоятельно под вашим присмотром.Поощрение детей к подготовке к следующему дню учит важным жизненным навыкам, таким как независимость и тайм-менеджмент. Так что не стесняйтесь поручить своим детям часть этой работы.

    Многие семьи считают полезным иметь в доме специально отведенное место, где они хранят все необходимое на следующий день: рюкзаки, зарядные устройства, электронику, ключи, обувь, бутылки с водой и другие предметы первой необходимости. Это избавит их от необходимости бегать по дому на следующее утро в поисках того, что им нужно.

    Научитесь делегировать

    Когда дети маленькие, родители часто делают все за них, а иногда они просто остаются в этой привычке, даже когда становятся старше. Новый учебный год – идеальное время, чтобы взглянуть на навыки вашего ребенка и добавить новые рабочие места в его утренний распорядок.

    Начните тренироваться летом или по выходным. Обучение новым навыкам беспокойным школьным утром может оказаться неэффективным.

    Если вы хотите, чтобы ваши дети выполняли домашнюю работу, которую вы ранее выполняли для них, например, покормили собаку, приготовили себе обед или оделись, потратьте время на обучение этим навыкам, когда вас не торопят.Не пытайтесь втиснуть уроки в и без того загруженное школьное утро.

    Завтрак Don’t Sweat

    Хотя это правда, что завтрак важен – некоторые даже утверждают, что это самый важный прием пищи в день, – он не должен создавать дополнительное давление на вас или ваших детей. Запланируйте легкий завтрак, который вы можете приготовить для своей семьи.

    Помимо хлопьев и молока, яйца вкрутую, йогурт, фрукты, овсяные хлопья, цельнозерновой хлеб или вафли и смузи являются отличным вариантом завтрака, и их легко взять в спешке.Вы даже можете воспользоваться завтраком, который предлагает школа или детский сад вашего ребенка, если такая возможность предлагается. Дело в том, что вы не позволяете завтраку помешать началу дня.

    Еще один способ решить проблемы с завтраком – спросить детей, что они хотят на завтрак накануне вечером. Некоторые дети не могут спланировать так далеко заранее, но даже если они начнут думать, может быть полезно. Дети отреагируют намного лучше, если накануне вечером узнают, что у вас закончились их любимые хлопья, чем когда они все еще не спят.

    Сделайте ежедневный завтрак своим приоритетом. Это не только поможет накормить ваших детей, но и даст им хорошее начало дня и даст им энергию, в которой они нуждаются, чтобы приспособиться к тому, каково это – посещать школу лично.

    Имейте контрольный список

    Попытка запомнить все, что нужно сделать, может стать проблемой, особенно в начале учебного года. Некоторые семьи считают полезным составить контрольный список для утреннего распорядка дня. Вы можете включить такие элементы, как:

    • Расческа для волос и зубов
    • Умывальник
    • Одевайся
    • Съесть завтрак
    • Надеть обувь
    • Возьмите обед и устройства
    • Рюкзак Double-Check
    • Использовать ванную
    • Выключить свет

    Даже после того, как дети привыкнут ко всем элементам утреннего распорядка, вам, возможно, придется перепроверить, чтобы убедиться, что все элементы выполнены.Некоторым детям нравится пропускать шаги, например чистить зубы.

    Дайте детям поощрение

    Иногда детям нужно немного больше мотивации, чтобы справляться со своими утренними делами, особенно если они не любят школу, сварливы по утрам или просто медленно двигаются. Чтобы утро не превратилось в битву, подумайте о том, чтобы придумать какие-нибудь стимулы для ваших детей, чтобы они собирались вовремя.

    Например, некоторые дети будут уверены, что выполнят все свои задачи, если они будут знать, что им будет разрешено играть в игру, читать книгу или смотреть телевизор перед школой.Если вы планируете мотивировать своих детей такими наградами, не забудьте выделить немного дополнительного времени, чтобы они могли им насладиться.

    Если немного расслабиться перед школой, это может быть отличным способом расслабиться и даже способствовать лучшему сосредоточению внимания и обучению.

    Слово от Verywell

    Возможно, вам придется повозиться со своим утренним распорядком, пока он не сработает для всех участников. Подходите к решениям творчески и делайте то, что лучше всего подходит для вашей семьи. Когда дело касается утреннего распорядка вашей семьи, не существует правильных и неправильных ответов.Потратив немного времени и проявив творческий подход, вы скоро получите утренний распорядок, который будет работать для всей семьи.

    Распорядок дня моего 3-летнего

    Внутри: Узнайте, как структурировать распорядок дня 3-летнего ребенка . Все, от утра до сна, плюс то, что делать с трехлетним ребенком в течение всего дня.

    Ищете твердый распорядок дня для вашего 3-летнего ребенка?

    В этом посте мы расскажем все, что вам нужно знать, когда речь идет о распорядке дня вашего трехлетнего ребенка .

    3 года – это поворотный момент для многих малышей. Обычно это происходит, когда дети перерастают свое двухлетнее поведение и переходят к «большим» вещам.

    • Больше эмоций
    • Больше независимости
    • «Я могу!»
    • Сказать «нет» – и иметь в виду это
    • Меньше дремоты, больше игр

    Все это означает, что необходимо , чтобы иметь распорядок дня. «Взломать» – это рецепт борьбы за власть или краха на каждом шагу.

    И если в этом году (в 2020-2021 гг.) Вы обнаружите, что посещаете дошкольных учреждений дома со своим 3-летним ребенком, то вам определенно захочется иметь структурированный распорядок дня.

    Как создать распорядок дня для вашего 3-летнего ребенка:

    ---

    Подсказка от мамы к маме: 3 года может быть действительно трудным временем для некоторых малышей. Особенно, если они склонны к БОЛЬШИМ эмоциям и бросили дремать. Это плохая комбинация, если вы не догадались 😉 Воспитывая двух своих дочерей, я узнал, что иногда нужно просто улыбнуться, выйти на их уровень и понять, что это не так серьезно, как кажется.Небольшое игривое воспитание имеет большое значение. Не участвуйте в борьбе за власть и не устраивайте истерики по-взрослому. Три – вот что это такое. Вот это .

    ---

    Это сообщение может содержать партнерские ссылки. Вы можете прочитать нашу полную политику раскрытия информации здесь.

    Советы и идеи для повседневного распорядка вашего трехлетнего ребенка

    7 утра: просыпаться

    Как раз около трех лет обе мои девочки решили, что они просто забыли, как спать в обычное время. Внезапно в гостиной наступила 6-ти часовая [капризная] вечеринка.

    Я знал, что у меня это не сработает.

    Если ваш малыш не может просыпаться слишком рано, в этом посте: 3-летний утренний макияж подробно рассказывается, как я держу обоих своих детей в своих комнатах до 7 утра (независимо от того, в какое время они просыпаются. ).

    7:00 – 9:00 AM: Утренний распорядок для 3-летних

    Когда моя малышка спускается вниз, я хочу приготовить для нее 3 вещи:

    • Вода и молоко
    • Утренний перекус (пакетик яблочного пюре, сухие хлопья, фрукты)
    • Легкое занятие ( подписывайтесь на меня в Instagram, , чтобы увидеть утренние занятия, которые я настроил)

    Пока она работает над своим делом, я готовлю нам завтрак «мама и я».Это причудливый термин для обозначения: я делаю из нас одно и то же :). Недавно я поделился полным постом из идей быстрого завтрака для малышей (и мамы).

    После завтрака мы читаем вслух.

    Это особенное время, когда только я и мой трехлетний ребенок можем сидеть и читать вместе стопку книг, пока я пью еще кофе. Это моя любимая часть утреннего распорядка. Возможно, вам будет полезно сказать: « Пора читать с мамой! Можешь взять с полки 5 книг и отнести их на диван ? »

    ---

    Подсказка от мамы к маме: Это мое любимое время дня (помимо отхода ко сну), чтобы читать с малышом.День еще не был загружен, и я все еще могу сидеть и пить кофе. Вы можете предпочесть почитать перед завтраком или даже прямо перед сном. Приведенная здесь процедура является всего лишь предложением. Всегда лучше всего адаптировать к потребностям вашего ребенка.

    ---

    9 утра: время тренировок для мамы

    Да, иногда вам нужно включить это в расписание. Просыпаясь утром, я всегда сразу одеваюсь в тренировочную одежду. Это напоминает мне, что мне нужно заниматься спортом!

    Вот как я нахожу время для тренировок со своим 3-летним ребенком:

    • В большинстве дней я Power-Walk с моей беговой коляской BoB (одержим).Обычно я даю дочери перекус и книгу, чтобы она посмотрела, пока мы гуляем.
    • Иногда, чтобы изменить ситуацию, мы снимаем видео йоги вместе! Если вы еще не пробовали Cosmic Kids Yoga на Youtube, я очень рекомендую!

    10: 00–12: 00: ежедневный выезд

    Для трехлетних детей важно соблюдать распорядок «выходить из дома» simple . Вместо того, чтобы гоняться за ними со словами: «: наденьте обувь, наденьте обувь, наденьте обувь, иначе мы не пойдем на !» <- без суждения , мы все были там —> вам может быть полезнее использовать обычную диаграмму .

    Таким образом вы можете указать на диаграмму и сказать: «, что дальше на вашей диаграмме ?»

    Мы используем эти распечатанных обычных карточек с картинками , и они творили чудеса для обоих наших детей!

    Ежедневные прогулки для нас – необходимость, даже если это просто проезд до Starbucks.

    Вот мой обычный список ежедневных прогулок / мероприятий:

    • Тренажерный зал для малышей (в гимнастической студии)
    • Рассказ в библиотеке
    • Детский музей
    • Игровая площадка
    • Играть с другом
    • Target Run ??
    • Starbucks или Chick-Fil-A проехать через
    • Покупки продуктов
    • Разные дела

    Конечно, в этом году, в 2020 году, «экскурсии» могут быть немного разными, в зависимости от того, где вы живете.

    Если вы не можете выйти на улицу или хотите чем-то заняться дома в этот временной интервал с 10 до 12, вот несколько идей:

    12:00 – 13:00: ТВ и обед

    После Возвращаясь домой с утренней прогулки, я обычно позволяю своему 3-летнему посмотреть телешоу , особенно если у меня много продуктов, которые нужно убрать.

    Это прекрасное время для меня, чтобы бросить Даниэля Тайгера на 25 минут, а дать себе перерыв , чтобы приготовить обед для нас двоих.

    Нужны

    простых идей обеда для малышей ? Вы можете найти мою сводку (с картинками), здесь !

    13:00 – 14:00: время тишины (или время сна)

    Здесь ваш распорядок дня может немного отличаться.

    Для малышей я всегда рекомендую с 13:00 до 13:00 или время для сна . Однако в этом году я должен покинуть свой дом к 14:00, чтобы забрать своего пятилетнего ребенка из детского сада.

    Как упоминалось ранее, всегда лучше адаптировать свой распорядок к потребностям малыша или других детей, если это необходимо.

    Хотите знать, как провести «тихое время» и заставить трехлетнего ребенка играть самостоятельно?

    Я могу вам сказать следующее: для большинства детей это не происходит в одночасье. Это требует практики и последовательности, а иногда и подкупа закусок 🙂

    Вот два поста, которые могут оказаться полезными в поисках перерыва для мамы:

    15:00 – 16:00: Игры на свежем воздухе

    После того, как вы взяли трубку. моя старшая дочь из школы, я люблю, когда девочки играют на улице. Если слишком жарко, иногда мы идем в соседний бассейн или просто поиграем днем ​​в помещении.

    Вот несколько забавных идей для игр на свежем воздухе:

    • Велосипеды / трициклы
    • Самокаты
    • Коляски / игрушки для кукол
    • Баскетбольное кольцо
    • Маленькая горка
    • Спринклер / брызговик
    • Мел / пузыри для тротуаров

    16:00 – 18:00: ванна, телевизор и ужин

    Так как там, где мы живем, так жарко, , я люблю принимать ванну сразу после вне игры. Конечно, когда погода наконец-то остывает, я обычно жду после обеда, но я обнаружил, что принятие ванны помогает ускорить распорядок отхода ко сну.

    После ванны я позволил девочкам посмотреть телешоу , пока я готовлю ужин. Это дает им возможность расслабиться после долгого дня, а также дает мне возможность приготовить ужин быстро и без перерывов.

    18:00 – 19:00: распорядок отхода ко сну трехлетнего ребенка

    Уложить спать трехлетнего ребенка должно быть олимпийским видом спорта. С годами я понял, что лучше всего, чтобы время отхода ко сну было простым, предсказуемым и немного скучным.

    Вот как проходит наш распорядок дня перед сном:

    • Примите ванну (если еще не сделали)
    • Почистите зубы
    • Пижам на
    • 3 сказки на ночь
    • Горшок
    • Песня перед сном и пожелайте спокойной ночи

    Если вашему 3-летнему ребенку не удается справиться со своим распорядком перед сном , возможно, вам будет полезно использовать распечатанные карточки с картинками в качестве наглядного пособия.

    Это также помогает посмотреть « Доброе утро / Спокойной ночи, Даниэль » на канале PBS kids и попросить вашего малыша выучить песню Даниэля перед сном: « купание, пижамы, чистка зубов, рассказ и песня, и спать »

    7:00 PM – и дальше: будьте организованы

    После того, как мой трехлетний ребенок ложится спать, я хочу подготовиться к следующему дню. Обычно это означает запуск посудомоечной машины, опорожнение сумки или чистку машины от случайной обуви и книг.

    Это пример моей вечерней уборки / подготовки:

    • Убирать бездомные игрушки и книги
    • Загрузка / выгрузка посуды
    • Пакетные обеды и закуски на следующий день
    • Заполнить водой бутылок на следующий день (у каждого из нас есть многоразовая бутылка из нержавеющей стали)
    • При необходимости пополните свою сумку / машину (я всегда хотел бы иметь 2 полных смены одежды на случай аварии)
    • Назначьте утреннее занятие (см. утренний распорядок дня) )

    Вот разбивка ежедневного распорядка моего трехлетнего ребенка:

    • 7 утра: Пробуждение
    • 7-9 утра: Утренняя активность, завтрак, чтение, подготовка
    • 9 утра: Мамины упражнения Время
    • 10.00 – 12.00: Ежедневные прогулки или занятия дома
    • 12 – 13.00: Телевидение и обед
    • 13 – 15: Тихое время или время сна
    • 15 – 16 : Игры на свежем воздухе 9002 6
    • 16–18: Ванна, телевизор, ужин или телевизор, ужин, ванна
    • 18–19: Порядок отхода ко сну

    Что читать дальше:

    График работы для новорожденных (который работает для вас) Малыш, тоже!)

    Любить это? Поделиться!

    Внутри: рождение ребенка приносит в ваш дом невероятную сладость и невероятный хаос одновременно.Но этот хаос не может длиться вечно! Составление расписания для новорожденных – один из самых простых способов вернуть себе настроение и сосредоточиться в эти сумасшедшие месяцы для новорожденных. Самое приятное то, что вы можете синхронизировать расписание своего новорожденного и малыша, чтобы каждый ребенок получал необходимый распорядок! Прочтите, чтобы украсть мои простые советы, как составить распорядок дня, который будет работать как для вашего ребенка, так и для вашего старшего ребенка.

    Раскрытие информации: этот пост содержит партнерские ссылки, что означает, что я буду получать небольшую комиссию за соответствующие покупки без каких-либо дополнительных затрат для вас.Конечно, рекомендую только те продукты, которые я знаю и люблю!

    
    Все говорят, что рожать ребенка №2 – это совсем другое животное. Но мы им не верим, а?

    Имея несколько детей, наша любовь каким-то образом умножается в геометрической прогрессии. Объяснить невозможно. Твоя собственная мама говорила тебе, когда ты был ребенком, но ты просто не понимал. Тем не менее, мамы действительно любят каждого ребенка одинаково.

    Да, наша любовь умножается.

    Но наше время? Наше время разделено больше, чем когда-либо.

    Внезапно появляются два животика, которые нужно набить, две пары рук, которые нужно держать, два лица, которые нужно целовать, двое детей, которых нужно носить…. Но только одна мама и один круг, чтобы удержать их!

    Baby # 2 добавляет в семью совершенно иную динамику. Не знаю, как вы, но когда родился мой второй ребенок, мне понадобился план. План, который поможет мне справиться с двумя наборами потребностей. График, который поможет мне максимально использовать мое ограниченное время с каждым ребенком.

    Когда родилась моя девочка, моему сыну было около трех с половиной лет.Мы так рады добавить милую девочку в нашу маленькую семью!

    Но внезапно наше расслабленное дошкольное расписание домашнего обучения было выброшено в окно! Нам нужен был график дошкольников, малышей и новорожденных, который поможет нам вернуться в нужное русло.

    Чтение по теме: 10 лучших планировщиков для мам, которые помогут вам оставаться в здравом уме!

    Когда я ищу совета по составлению расписания, я часто нахожу краткое описание. Время, слово, описывающее план.

    Но что мне действительно нужно, и что, я думаю, поможет вам больше всего , так это взглянуть изнутри на то, что на самом деле происходит с нашим дошкольником или расписанием малышей и новорожденных.

    Вы перегружены дома с младенцем, малышом или дошкольником? Помощь здесь! Загрузите мою электронную книгу Everyday Calm и набор для печати и изучите простые способы мышления и распорядки, чтобы побороть хаос дома с детьми.

    Нужна дополнительная помощь с расписанием и распорядком дня? Проверьте эти сообщения:

    Вот что я приготовил для вас ниже: – всесторонний, реальный взгляд на то, как на самом деле выглядит наш день .Надеюсь, это поможет вам, когда вы научитесь приглашать второго ребенка в семейный распорядок и распорядок дня!

    3 вещи, которые должны быть у моего малыша и новорожденного!

    Для меня наш график должен был соответствовать трем требованиям…

    1. Он должен приучать ребенка к хорошему сну с самого начала.
    2. Это должно позволять проводить с сыном время для обучения и игр.
    3. Он должен обеспечивать независимое время и для мамы, и для детей! У меня перерыв в течение дня. Надо, мама.

    Я хочу поделиться с вами расписанием или распорядком для малышей и новорожденных, над которыми мы работаем прямо сейчас. Всегда ли так выглядит? Точно нет! Мне нравится думать об этом как о нашей цели на день.

    Но жизнь бывает, правда?

    Всегда есть беспорядочные грязные подгузники, которые не дают ребенку заснуть. Или того парня из службы безопасности, который любит звонить в нашу дверь, когда я кормлю ребенка.

    Или просто необходимые задачи и поручения, которые просто необходимо выполнить.Или истерику. Или недосыпание. Или… жизнь!

    Суть в том, что у нас есть общая трехчасовая модель в течение дня. Я не смотрю на часы, чтобы убедиться, что мы идем по расписанию с точностью до минуты, но это очень полезно как для мамы, так и для детей, если мы знаем, чего ожидать.

    Теперь имейте в виду, что это расписание для ребенка, находящегося на грудном вскармливании, и трехлетнего ребенка, основанное на моем личном опыте. Если вы пользуетесь молочной смесью или ваш ребенок старше или младше моего старшего возраста, вы, конечно, захотите скорректировать эти распорядки, чтобы они работали для ваших малышей.

    Мы также стараемся ограничивать использование экранного времени в течение дня, чтобы в повестке дня не было «телевизионного времени». Я знаю, знаю … это кажется невозможным, если в доме есть маленький ребенок и новорожденный.

    Но отсутствие экрана добавляет в наши дни такую ​​приятную атмосферу! И это освобождает время для гораздо более важных дел! Мы максимально экономно тратим время на просмотр телевизора в нашем доме.

    Готовы принять вызов? Нажмите здесь, чтобы узнать, как можно навсегда избавиться от экранного времени!

    Еще кое-что… Когда моя малышка голодна, я ее кормлю! Особенно если вы кормите грудью, никогда не выгодно «растягивать» кормление в течение дня.

    Постарайтесь наполнить этот животик как можно больше в течение дня, чтобы меньше спать по ночам, даже если это означает увеличение графика кормления.

    График работы для малышей и новорожденных

    7:30 Разбуди ребенка. Сменить подгузник и медсестра. Получите мой любимый контрольный список по основам грудного вскармливания!

    Во время кормления грудью я читаю Библию, молюсь и пытаюсь настроить свое сердце и разум на этот день. Я подержу ребенка всего несколько минут после того, как он поест и отрыгнет.Потом обратно в пеленку и люльку.

    Нам очень нравится эта комбинированная люлька, пеленальный столик и пакет “pack n’ play”, который мы получили! Сейчас он спрятан в нашей спальне. Это идеально подходит для тех первых недель, когда вы встаете каждые три-четыре часа по ночам.

    Мне нравится, что мне не приходится ходить в комнату дочери, чтобы накормить или переделать ее. Все, что мне нужно, есть прямо там, в нескольких футах, что делает ночное кормление очень быстрым и эффективным!

    Лучшее пеленание (и единственное, что вам когда-либо понадобится) – это Woombie.Узнайте больше о том, почему мы любим Woombie!

    8:00 Большой мальчик встал! Мой дошкольник обычно просыпается около 8:00.

    Если он действительно проснется раньше, когда я кормлю сестренку, я просто прикажу ему прижаться к себе, и я прочитаю свою Библию вслух или расскажу ему историю. Одеваем всех на день и несколько минут прижимаемся к ребенку.

    8:30 AM Пуховик для сна. Время бодрствования для новорожденных обычно составляет не более часа, но часто я укладываю ее ближе к 30-45 минутам после того, как она просыпается.

    После рождения ребенка я завтракаю с сыном. (Овсянка с арахисовой пастой и ягодами, упрощаем!)

    9: 00-10: 30 Время старшего ребенка. После того, как мой сын выполнит свои быстрые утренние дела, пришло время повеселиться с большим ребенком! Я люблю выходить на улицу по утрам, и в это время мы обычно занимаемся непринужденной учебной деятельностью.

    Я прочитаю несколько книг своему сыну или мы вместе займемся чем-нибудь из моих пакетов программы раннего изучения Библии.Это также время, когда мы выполняем веселый арт-проект или получаем удовольствие от практических проектов.

    Я знаю, что у меня есть миллиард вещей, которыми я мог бы заниматься, пока ребенок спит, но мне действительно нравится общаться со своим старшим ребенком во время утреннего сна ребенка. Я думаю, что это имеет огромное значение в его поведении в течение дня.

    Хотите надежный план работы по дому для вашего малыша или дошкольника? Проведите по нашей любимой таблице, чтобы упростить обучение по дому!

    10:30 Ребенок просыпается.Сменить подгузник и медсестра. Опять же, когда я кормлю грудью, мне нравится, когда мой сын сидит рядом со мной и читает или рассказывает сказки. Я стараюсь не ускользать в другую комнату, чтобы покормить ребенка. Прочтите об этих реальных недостатках грудного вскармливания и о том, как их преодолеть!

    Чтение хорошей книги с сыном во время кормления грудью помогает нам всем почувствовать себя одной командой. К тому же замечательно, что ребенок регулярно читает. Никогда не рано начинать рассказ, мама!

    После кормления и отрыжки мы стараемся проводить с ребенком несколько минут на животе.Просто внимательно следите за признаками усталости и старайтесь не зевать!

    Не стоит слишком долго ждать, чтобы уложить ребенка спать. На самом деле время бодрствования у новорожденных недолго.

    Если вы ищете более подробный план, как научить ребенка спать и хорошо спать, я настоятельно рекомендую книгу Хизер Тюрджен и Джули Райт «Счастливый спящий». Одна из техник называется «Волна сна», которая представляет собой абсолютный идеальный баланс между родительской привязанностью и техниками выкрикивания.Эта книга представляет собой ориентированное на маму, подходящее к ребенку, научно обоснованное и практическое руководство, которое поможет вашему ребенку хорошо спать. Мой друг порекомендовал мне его, и я передаю вам одолжение!

    11:30 Пуховик для сна. Время для игр для большого ребенка.

    В это время я стараюсь дать сыну возможность играть самостоятельно. Я трачу несколько минут на то, чтобы сделать несколько дел по дому и приготовить обед.

    12:00 полдень Обед 🙂 Затем уберитесь за обедом и почитайте тихую книгу.

    12:30 Время сна или тишина.

    Недавно мы перевели моего дошкольника с дневного сна на тихое время. (Прочтите этот пост о том, как мы заставляем тихое время работать!)

    В это время я веду блог или выполняю внештатную работу. Все, что мне нужно сделать на моем компьютере, я стараюсь делать в это время, когда оба ребенка спят или играют независимо друг от друга.

    13:30 Ребенок просыпается. Сменить подгузник и медсестра.

    Мой ребенок обычно немного более сонный днем, поэтому я стараюсь, чтобы он бодрствовал более мягко, пока мой сын отдыхает.Мы читаем или играем на кровати, и я держу свою спальню более тускло освещенной в этот период бодрствования.

    13:30 Большой ребенок встал! По крайней мере, через час тишины или дремоты мой сын обычно встает.

    Иногда он засыпает и дремлет дольше часа, но обычно он готов к тихому времени, чтобы закончить его после того, как его час истек. Я позволю ему помочь прижать ребенка к груди на несколько минут.

    2: 30–16: 30 Пуховик для сна. Мой дошкольник будет играть на улице, а я сижу на крыльце.

    Я уже упоминал, как сильно мы любим, любим, любим играть на свежем воздухе ? Иногда я беру нашу переносную люльку на крыльцо и даю ребенку вздремнуть, пока мы гуляем на свежем воздухе. Или мы разместим малышку в ее комнате, пока я буду наблюдать за ней с помощью нашего видеомонитора.

    Недавно мы получили видеомонитор Summer Infant In View 2.0, и я очень рекомендую его! Видеопоток четкий и ясный, а диапазон большой. Я могу отнести его на задний двор и по-прежнему подключать к ее камере в доме.

    16:30 Ребенок просыпается. Сменить подгузник и медсестра. Мой сын побежит и возьмет книгу, чтобы почитать, пока мы остаемся

    .

    17:30 Пуховик для сна. Пора готовиться к ужину! Мой малыш любит сидеть на прилавке и помогать мне готовить. Сейчас самое время поговорить о количестве и счете, пока вы отмеряете и зачерпываете ингредиенты для ужина.

    18:30 Время ужина!

    19:30 Ребенок просыпается. Обычно я принимаю теплую ванну в раковине.

    После ванны я переодеваю ее в пижаму и выключу свет в спальне.

    На этот раз, когда я кормлю грудью, я буду выполнять свой «ночной» распорядок. В темной комнате я буду кормить грудью с одной стороны, отрыгивать и пеленать, а затем кормить грудью с другой стороны.

    В школе жестких ударов мы узнали, что раскачивание и подпрыгивание во сне настраивают ребенка на плохие привычки сна. Имея это в виду, я обычно стараюсь уложить сонного, но бодрствующего ребенка в люльку.

    Пока я ухаживаю за младенцем, муж купает моего дошкольника и готовит его ко сну.

    20:30 Пора спать для большого ребенка!

    Сегодняшний распорядок дня перед сном выглядит как молитва с мамой и папой, крепкое объятие для папы и сладкий поцелуй для мамы, а затем в постель! Мой сын любит наблюдать за своими животными на потолке с помощью проектора и звуковой машины.

    22:30 Ребенок просыпается. Сменить подгузник и медсестра.

    И снова я кормлю грудью с одной стороны, отрыгиваю и пеленаюсь, а затем накрываю ее с другой стороны. Этот период обычно является ее более суетливым временем, поэтому мы можем кормить грудью до 10:30, если она возбуждена.

    12:00 Midnight Сонник кормить малыша.

    Я стараюсь, чтобы она почти уснула, если это возможно! Просто достаточно проснулась, чтобы набить ей живот.

    Кормления в ночное время Пока я устанавливаю общий график кормления в течение дня, я позволяю ребенку устанавливать его на ночь. Обычно она просыпается примерно в 3:30 утра, а затем в 6:30 или 7:30 утра.

    Мой милый, милый муж обычно меняет подгузники, а затем передает ребенка мне кормить.Помните, кормите грудью, отрыгивайте и пеленайте, а затем кормите грудью с другой стороны!

    Если она просыпается раньше 7:30, я все равно разбужу ее около 7:30, чтобы кормить грудью. Я хочу начать устанавливать предсказуемое время пробуждения каждое утро, чтобы я мог рассчитывать, что она выспится до того времени, когда она станет старше!

    Наличие расписания дошкольника или малыша и новорожденного снимает такую ​​тяжесть с моих плеч! Опять же, мы редко следуем этому распорядку до минуты, но знание того, что у нас есть цель и план на день, делает мою жизнь намного проще.

    Если вы ищете полный план игры для создания распорядков для ваших детей, позвольте мне рассказать вам обо всем шаг за шагом в моей электронной книге Everyday Calm!

    Твоя очередь

    Помогло ли это расписание облегчить баланс между расписанием малышей и новорожденных? Дай мне знать в комментариях!

    Любить это? Поделиться!

    Как лечить и контролировать высыпания при экземе у детей

    Авторы: Сара Штейн, доктор медицины, FAAD, FAAP и Шейлаг Магинесс, доктор медицины, FAAD, FAAP

    Дети с экземой (атопическим дерматитом), как правило, имеют высыхание. , зудящая кожа.Зуд может быть настолько неприятным, что мешает спать, заставляя вашего ребенка чувствовать себя несчастным. Кроме того, расчесывание может вызвать инфицирование высыпаний.

    Хотя лекарства от экземы не существует, это состояние можно вылечить, чтобы ваш ребенок почувствовал себя лучше. Есть также способы помочь вашему ребенку избежать обострения экземы.

    Лечение экземы обычно направлено на четыре распространенные проблемы: сухость, зуд, раздражение кожи (воспаление) и инфекция.

    Сухость: восстановление кожного барьера

    
    

    У детей с экземой кожный барьер плохо удерживается в воде.В результате кожа становится сухие и потрескавшиеся, повышая вероятность заражения. Сухая кожа также очень зудит. Ежедневный бережный уход за кожей важен для улучшения кожного барьера. Как часть этого:

    • Принимайте ванну (или душ) каждый день или через день в течение 5-10 минут в теплой воде. Мыло не требуется, но можно использовать мягкое очищающее средство без мыла на потных участках (подмышки, шея, пах), а также на руках и ногах. Используйте только гипоаллергенные моющие средства без отдушек.Не трите кожу ребенка чем-нибудь грубым. Не используйте пену для ванны с водой в ванне.

    • Промокните кожу ребенка насухо после ванны или душа. Если ваш врач прописал какие-либо лекарства местного действия, нанесите их на участки с сыпью (ПЕРЕД применением увлажняющих средств).

    • Ежедневно наносите увлажняющий крем на все тело сразу после купания (пока кожа еще влажная). Это помогает «удерживать» влагу в воде. Чем кремообразнее увлажняющий крем, тем лучше он подействует.Хорошим выбором будут мази, такие как вазелин или увлажняющие кремы без отдушек (лосьоны более жидкие и менее эффективные). Самое главное, найдите увлажняющий крем, который нравится вашему ребенку. Увлажняющие средства следует наносить один или два раза в день, даже если сыпь исчезла.

    • Одевайте своего ребенка в мягкую ткань, например, 100% хлопок. Используйте мягкие моющие средства без отдушек. Не используйте в сушилке смягчители ткани или простыни. Сведите к минимуму воздействие на ребенка вещей, которые, как известно, обычно вызывают раздражение чувствительной кожи.Сюда входят, например, запахи продуктов и воздуха, а также дым, пыль, шерсть и шерсть животных.

    Уменьшение зуда

    Бережный уход за кожей, описанный выше, – это первый шаг к уменьшению зуда на коже.

    Другие способы уменьшить зуд:

    • Предотвратить царапины. Постарайтесь как можно больше не давать ребенку царапать, так как царапины могут вызвать еще больший зуд на коже. Расчесывание также может привести к появлению открытых язв, которые могут привести к кожным инфекциям.Стригите ногти вашего ребенка коротко. Также может помочь ношение на ночь хлопчатобумажных перчаток.

    • Влажное обертывание. Применяйте влажные обертывания ПОСЛЕ купания и применения местных лекарств и увлажняющих кремов. Вот как:

    • Нанесите прописанное лекарство на участки с сыпью и нанесите увлажняющий крем на окружающую кожу.

    • Смочите пижаму или комбинезон теплой водой.

    • Отожмите пижаму, пока она не станет влажной и не станет капать.

    • Наденьте на ребенка влажную пижаму, а сверху – сухую.

    • Убедитесь, что в комнате тепло, или дайте теплое одеяло, чтобы вашему ребенку не было холодно.

    • Держите влажные бинты как минимум на полчаса или оставьте их на ночь.

    • После снятия влажных оберток снова нанесите увлажняющий крем.

    • Антигистаминные препараты, например дифенгидрамин и гидроксизин могут помочь вашему ребенку почувствовать сонливость, поэтому он легче засыпает, а не царапает кожу.Однако антигистаминные препараты обычно не снимают зуд. Всегда следуйте указаниям относительно возраста и веса вашего ребенка и поговорите со своим врачом или фармацевтом, если у вас есть вопросы.

    Заживление раздраженной кожи

    • Местные стероидные препараты («стероиды» или «кортизоны») наносятся на кожу для излечения раздраженной экземы (воспаления). Эти лекарства, отпускаемые по рецепту, обычно используются два раза в день, когда сыпь усиливается. Стероиды для местного применения бывают разной силы и формы (например, лосьоны, мази, кремы, гели и масла).Ваш врач поможет вам подобрать правильную комбинацию для кожи вашего ребенка. При правильном использовании местные стероиды очень безопасны и эффективны.

    • Нестероидные лекарства от экземы (мазь такролимуса, крем пимекролимуса, мазь кризаборола) также помогают лечить раздраженную сыпь при экземе, используя другие активные ингредиенты, чем стероиды. Они могут быть полезны при легкой экземе и на нежных участках кожи, таких как веки, подмышки и пах.

    Управление и профилактика кожных инфекций

    Бактерии и вирусы могут усугубить сыпь при экземе, поэтому важно следить за признаками инфекции.

    Искать сочится, корки, гнойные шишки, волдыри или усиливающаяся сыпь , состояние которой не улучшается при обычном лечении. Обязательно поговорите со своим врачом, если считаете, что кожа вашего ребенка инфицирована. При инфекциях могут потребоваться антибиотики или противовирусные препараты.

    Новые методы лечения экземы

    Биологические препараты («биопрепараты») – это лекарства, нацеленные на ту часть иммунной системы, которая вызывает раздраженную кожную сыпь. Дупилумаб – первая биологическая терапия, одобренная U.Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) для лечения экземы у детей в возрасте от 6 лет. Это лекарство может быть очень полезно при экземе средней и тяжелой степени, которую нельзя контролировать с помощью местных лекарств и бережного ухода за кожей. Поговорите со своим врачом, чтобы узнать больше об этом варианте лечения.

    Когда можно прекратить лечение экземы?

    Как только кожа вашего ребенка перестанет чесаться, а участки высыпания станут гладкими и мягкими, вы можете начать использовать лекарства реже.Обычно кожа обесцвечивается после заживления высыпаний, но со временем цвет естественным образом нормализуется. Однако, поскольку экзема является постоянной проблемой кожи, важно продолжать свой рутинный уход за кожей и использовать увлажняющие средства каждый день, чтобы свести к минимуму будущие обострения и инфекции.

    Как предотвратить обострения экземы в будущем?

    • Бережный ежедневный уход за кожей, как описано выше, является одним из наиболее важных способов предотвращения будущих обострений экземы.Поговорите со своим врачом о том, какой распорядок дня лучше всего подходит для вашего ребенка.

    • Избегание триггеров также важно для предотвращения будущих обострений экземы. Триггеры экземы у разных детей разные. Некоторые родители и врачи могут рассмотреть возможность проведения теста на аллергию, чтобы дополнительно определить триггеры, которых можно избежать. Некоторый Триггеры включают:

    Помните

    Имейте в виду, что экзема у вашего ребенка может вспыхнуть, несмотря на все ваши усилия. Экзема – это постоянная проблема кожи, которая требует терпения и постоянного ухода за кожей.

    Дополнительная информация:

    О докторе Штайне: Сара Стайн, доктор медицины, FAAD, FAAP, член секции дерматологии Американской академии педиатрии, доцент и директор отделения детской дерматологии в UChicago Medicine. О докторе Магинессе: Шейлаг Мэгуинесс, доктор медицины, FAAD, FAAP, директор отделения детской дерматологии в Университете Миннесоты в Миннеаполисе и исполнительный член Общества детской дерматологии и Американской академии наук. Отделение педиатрии по дерматологии.Она мама двух мальчиков, родом из Канады.

    * Изображение предоставлено Sheilagh Maguines s, MD, FAAD, FAAP
    

    Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться вместо медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра. Ваш педиатр может порекомендовать лечение по-разному, исходя из индивидуальных фактов и обстоятельств.

    12 блестящих детских таблиц для работы по дому, утреннего и вечернего распорядка

    Детские диаграммы для детей – важное дополнение к любому дому. Чтобы пояснить, смотрели ли вы в последнее время на Amazon? Вы обнаружите, что появятся десятки страниц обычных графиков. Это шокирует, но это не так.

    Родители стремятся найти способ реализовать рутину в своей повседневной жизни. Кроме того, ежедневный распорядок для детей необходим, чтобы преуспевать в жизни, и визуальные диаграммы помогают достичь этой цели.Этот пост включает в себя распечатанные идеи по рутинной работе и распорядку дня для малышей, дошкольников и детских садов.

    (Не волнуйтесь, я вас поддержал.)

    Кто искал способы сделать жизнь немного проще?

    (Поднимает руку)

    Плюс исследования – домашние дела и рутина полезны для детей. Вроде здравого смысла, но определенно приятно иметь исследования, подтверждающие эти чувства. Графики работы по дому учат детей ответственности и важным жизненным навыкам.Самое приятное в этом списке графиков работы по дому то, что вы можете легко адаптировать их для всей семьи.

    Когда мы росли, у нас не было навороченной схемы работы по дому или обычных карточек. Оглядываясь назад, я бы оценил визуальное расписание моих обязанностей по дому.

    Каким-то образом моя мама заставила это работать.

    Мы выполняли работу по дому, получали небольшое пособие и выполняли повседневные дела, как могли. Мотивировать детей сложно. Будьте осторожны с наградами для детей, такими как таблицы с наклейками и другие подарки! Вы хотите, чтобы мотивация исходила от упорного труда и заботы о себе.

    Престижность потрясающих вещей моей мамы. Теперь, как родитель, я понимаю, насколько сложно достичь рутинной и рутинной системы. Итак, я возьму на себя всю помощь и воспользуюсь всеми инструментами, которые мне попадутся!

    Почему рутина так важна?

    Мне нравится перспектива Лорен из журнала Military Mom & Wife, изложенная в ее статье Границы, распорядок и время отхода ко сну: 13 привычек, которые воспитывают хорошо приспособленных детей:

    «В детстве так много нового и интересного для детей.Обучение самоконтролю и сочувствию. Научитесь быть другом и общаться с другими. Все это очень БОЛЬШИЕ вещи для детей. Использование чего-то столь же простого, как эти распечатанные обычные карточки, может помочь детям почувствовать себя заземленными и расслабленными. На самом деле, знание того, чего ожидать во время еды, по утрам и перед сном, может принести облегчение даже самому беззаботному ребенку ».

    Почему работа так важна?

    Дети способны на многое. Тем не менее, в сегодняшнем загруженном мире, в котором у детей есть избыточные расписания, и у родителей практически нет способностей, взрослые часто упускают из виду этот важный фундаментальный факт.Кроме того, как мы, монтессорианцы, знаем, что возложение на детей ответственности и сопричастности развивает уверенность и независимость, что ведет к устойчивости, целеустремленности и сосредоточенности. ‘

    Да, я знаю, я знаю, что иногда «просто легче» выполнять работу по дому и не давать детям возможности проявить себя. Давай заключим договор. Давайте перестанем торопить наших детей и начнем давать им возможность преуспевать и облажаться! Помните, что неудачи – это ключ к истинному обучению и успеху во многих сферах жизни!

    Позвольте мне рассказать вам эту информацию, сначала : есть миллионов и один способ существования для создания ежедневных дел и распорядка для детей.Я много думаю об этой теме с точки зрения общей картины.

    Я добавил несколько идей для размышления в конце этого поста.

    Я работаю по нашему распорядку каждый день .

    Итак, вы можете доверять мне , эти ежедневных графиков для детей – лучшие. Ваша задача – найти лучший распорядок дня, независимо от того, есть ли он в таблице или нет, который подходит вашей семье. Я нашел эти удивительные графики распорядка дня в поисках своей семьи.Я думал, тебе будет интересно.

    Зачем вам детские диаграммы?

    Моим сыновьям 5 и 3,5 года. Итак, эти графики распорядка дня полностью проверены для малышей, дошкольников и детей младшего возраста в вашей жизни! Я никогда не умел устанавливать распорядок дня. Я всегда застревал между «плыть по течению» и планированием сверх необходимости.

    Со временем я пришел к выводу, что, как и в классе Монтессори, дома мы должны обеспечивать хорошо спланированную среду.Да, должны быть границы и структура, но с большой свободой внутри этих границ. Ключевым моментом является предоставление вашему ребенку ответственности за его обязанности по дому. Сказать ребенку, что он должен сделать x или убрать y, будет не так эффективно.

    Вы можете начать здесь: Таблицы распорядка сна для малышей

    Итак, поиск рутинной и рутинной системы, которая работает для вашей семьи, – это лучший способ. Теперь, когда у нас трое маленьких детей, мы видим решающую пользу в установлении распорядка и, что, возможно, даже более важно, в замедлении темпов.Детские хлопоты – часть этой смены.

    Итак, с этим введением я провел небольшое исследование и, конечно же, должен поделиться этим исследованием с вами! Ниже приведены ЛУЧШИЕ идеи по распорядку дня и работе по дому для детей . Теперь, какой из них мы будем использовать? Я скоро дам тебе знать!

    12 удивительных распорядков на день и распорядок дня для детей

    Современная рутина для малышей от Dandee Designs

    Я ценю простоту дизайна этого распечатываемого шаблона для работы по дому.В результате ребенок не будет (как) перегружен простыми иконками и спокойными цветами, которые идеально подходят для утренних и вечерних распорядков.

    Распечатать подпрограммы из Life Your Way

    В моей семье очень важно использовать визуальные эффекты. Например, эти шаблоны повседневной жизни красиво печатаются и являются отличным началом для самых маленьких.

    Схема ежедневного распорядка дня для детей от слушания ектении, сделанная своими руками

    Такой классный способ увлечь детей своими ручонками.Простые метки и простота использования этой рутинной диаграммы – большой плюс. В моем доме мы должны быть гибкими, и этот инструмент позволяет нам быть гибкими.

    Схема

    от Keeping Life Creative

    
    

    Гибкость этого подхода – главный плюс. Использование доски для сухого стирания и изображений, которые можно перемещать, практично и реалистично. К тому же это вовлекает детей в их повседневную жизнь.

    Обычная таблица с реальными изображениями, полученными от любопытных умов, Pure Hearts

    Эта таблица домашних дел слишком очаровательна.Какой замечательный подход для приобщения маленьких детей к рутине. Включение ребенка в изображение – это замечательно, потому что дети относятся к себе самим! Дети будут полны решимости завершить свои дела!

    Графики творческой работы по дому от семьи Рабочих

    Эта таблица настолько умна, что перечисленные обязанности просты и визуально привлекательны. Кроме того, мне нравится принцип «перевернуть, когда вы закончите» в графике распорядка.

    Открытки с утренними и дневными распорядками от Living Locurto

    Такой милый набор обычных карточек, я не устоял.Дизайн доступен, и дети не будут в восторге от него.

    Флипчарт с фотографиями от Honey and Hope

    Использование реальных фотографий является ключевым моментом, потому что дети могут относиться к реальным изображениям гораздо больше, чем к картинкам!

    Простой рутинный флипчарт от My Name is Snickerdoodle

    Ребенок не только будет вовлечен в эту рутинную таблицу, но и может немного выучить язык. Вы видите, что соединять визуальный образ со словами – это разумно, потому что элемент неожиданности с потягиванием липучки – это идеальный способ зацепить ребенка.

    Визуальный график от сорняков до желаний

    Эта наглядная диаграмма слишком хороша, чтобы не смотреть. Кроме того, использование прищепок – отличный способ вовлечь ребенка и внести некоторую гибкость в расписание.

    Распорядок дня перед сном и утром от I Heart Organizing

    Мне нравятся цвета в этих таблицах. Язык и цвета манят и веселят детей и взрослых!

    Я добавляю эту удивительную обычную таблицу к этому списку, недавно обнаруженному в Детстве 101.Почему? Из-за своей простоты и сочетает в себе обучение детей деньгам!

    Полезные ресурсы для графиков распорядка и рутинной работы

    Ссылки по теме

    Марни

    Визуальное расписание для малышей

    Визуальное расписание – прекрасный способ подготовить ваш день к успеху. Они дают детям четкое представление о последовательности и ожиданиях дня. Это очень важно для маленьких детей и детей с особыми потребностями. Я обнаружил, что показ моим детям плана на день помогает нашему дню протекать более гладко.

    Сегодня я рад поделиться с вами своими новыми визуальными карточками с расписанием. И это бесплатная распечатка! Это было разработано для использования с детьми ясельного возраста, но также отлично подходит для дошкольников, детей с аутизмом или СПЛ и детей с другими особыми потребностями.

    Мне нравится, как получились эти расписания! Я нанял друга, чтобы он сделал картинки для этих открыток, чтобы они были уникальными. Есть 22 карточки, а также пустые карточки, на которых вы можете писать или рисовать.

    Визуальные расписания статичны, то есть остаются в наличии после произнесения слов. Дети могут обратиться к ним, чтобы понять, что будет дальше в течение дня. Регулярный распорядок легче усваивается, когда он представлен визуально.

    Я поделюсь несколькими способами использования визуального расписания. Это даст вам некоторые идеи о том, как вы могли бы использовать наглядные карточки для вашего ребенка. Поскольку эти карточки предназначены для детей младшего возраста, есть карточки с описанием вещей, которые сделал бы обычный малыш.Есть пустые карточки, на которых вы можете писать или рисовать картинки, если хотите добавить что-то еще к своему дню.

    Визуальное расписание на холодильнике

    Первый способ – поместить небольшой магнит на тыльную сторону каждой карты, а затем положить их на магнитную поверхность холодильника. Поскольку у них есть магнит, это позволяет очень легко перемещать карты.

    Вы можете расположить их по прямой или в пару рядов.

    Визуальное расписание в карманной таблице

    Следующий способ – использовать карманный график.Карманные таблицы можно найти во многих классах, поэтому, если вы являетесь родителем, у вас может не быть такой доступной для вас. Карманные карты хороши тем, что вы можете положить карты в пластиковый пакет и легко перемещать их. Это тот, который у нас есть в школьной комнате, и его приятно иметь, чтобы мой трехлетний ребенок мог видеть, что у нас происходит в течение дня.

    Эта карманная таблица от Apple до Zebra, и нам нравится, насколько она симпатична!

    Визуальный график в папке

    Мне нравится идея использовать скоросшиватель и разбить день на 3 части: утро, день, вечер.Итак, на утро у вас будут карточки, как выглядит утренний распорядок. Например, это может выглядеть следующим образом.

    Этот тип расписания полезен для детей, которые не справляются с просмотром полного расписания.

    Визуальное расписание на линии

    Наконец, мне нравится размещать визуальный график на веревке с крючками для подвешивания карточек. Эта проводная линия от IKEA, и мы повесили ее в нашей школьной комнате.

    Честно говоря, я создал этот график, чтобы помочь своей младшей семье с повседневными делами дома. У него может случиться срыв, когда он не хочет делать то, что мы запланировали. Ему намного лучше, когда он знает, что происходит. Поскольку он еще не умеет читать, я решил составить для него это визуальное расписание. Это помогает ему понять, чего ожидать от дня. Он любит все это видеть! Большую часть дней у нас происходит одно и то же, но иногда мы добавляем встречу или игровое свидание.

    Если вы также заинтересованы в использовании визуального расписания, я хотел бы, чтобы вы использовали мою бесплатную распечатку! Все, что вам нужно сделать, это подписаться на мою еженедельную рассылку, и она будет вам сразу же отправлена.