Развиваем внимание и память: Книга: “Развиваем внимание и память” – Мельниченко, Липина, Полещук. Купить книгу, читать рецензии | ISBN 978-5-04-095105-5

Книга “Развиваем внимание и память” Соболева А Е

• Книги
  • Художественная литература
  • Нехудожественная литература
  • Детская литература
  • Литература на иностранных языках
  • Путешествия. Хобби. Досуг
  • Книги по искусству
  • Биографии. Мемуары. Публицистика
  • Комиксы. Манга. Графические романы
  • Журналы
  • Печать по требованию
  • Книги с автографом
  • Книги в подарок
  • “Москва” рекомендует

  • Авторы • Серии • Издательства • Жанр
• Электронные книги
  • Русская классика
  • Детективы
  • Экономика
  • Журналы
  • Пособия
  • История
  • Политика
  • Биографии и мемуары
  • Публицистика
• Aудиокниги
  • Электронные аудиокниги
  • CD – диски
• Коллекционные издания
  • Зарубежная проза и поэзия
  • Русская проза и поэзия
  • Детская литература
  • История
  • Искусство
  • Энциклопедии
  • Кулинария. Виноделие
  • Религия, теология
  • Все тематики
• Антикварные книги
  • Детская литература
  • Собрания сочинений
  • Искусство
  • История России до 1917 года
  • Художественная литература.
    Зарубежная
  • Художественная литература. Русская
  • Все тематики
  • Предварительный заказ
  • Прием книг на комиссию
• Подарки
  • Книги в подарок
  • Авторские работы
  • Бизнес-подарки
  • Литературные подарки
  • Миниатюрные издания
  • Подарки детям
  • Подарочные ручки
  • Открытки
  • Календари
  • Все тематики подарков
  • Подарочные сертификаты
  • Подарочные наборы
  • Идеи подарков
• Канцтовары
  • Аксессуары делового человека
  • Необычная канцелярия
  • Бумажно-беловые принадлежности
  • Письменные принадлежности
  • Мелкоофисный товар
  • Для художников
• Услуги
  • Бонусная программа
  • Подарочные сертификаты
  • Доставка по всему миру
  • Корпоративное обслуживание
  • Vip-обслуживание
  • Услуги антикварно-букинистического отдела
  • Подбор и оформление подарков
  • Изготовление эксклюзивных изданий
  • Формирование семейной библиотеки

Расширенный поиск

Соболева А. Е.

Издательство:

Эксмо

Год издания:

2020

Место издания:

Москва

Возраст:

4 – 6

Язык текста:

русский

Тип обложки:

Мягкая обложка

Формат:

60х84 1/8

Размеры в мм (ДхШхВ):

290x205x5

Вес:

135 гр.

Страниц:

48

Тираж:

3000 экз.

Код товара:

1037050

Артикул:

ITD000000001094038

ISBN:

978-5-04-112090-0

В продаже с:

29. 05.2020

Дополнительная информация

Аннотация к книге “Развиваем внимание и память” Соболева А. Е.:
Пособие, соответствующее ФГОС, способствует формированию у ребёнка необходимых для будущего обучения высших психических функций — внимания и памяти, а также станет современной профилактикой дисграфии и дислексии у дошкольников. В книге использован нейропсихологический подход с элементами игры, как ведущего вида деятельности дошкольника. Выполняя увлекательные интерактивные задания, ребенок научится концентрировать внимание на конкретном задании, разовьёт память, будет более аккуратным и усидчивым. Педагогические подсказки для родителей изложены в каждом задании в блоке “Родителям”. Яркую красочную книгу с добрыми весёлыми картинками удобно брать с собой в дорогу, чтобы занять ребенка полезным делом. Адресовано дошкольникам, родителям, воспитателям ДОУ и может использоваться, как для занятий дома, так и ДОУ. Читать дальше…

Рекомендуем посмотреть

1000 увлекательных заданий

556 ₽

670 ₽ в магазине

Купить

Жукова Н. С.

Букварь. Пособие по обучению дошкольников правильному чтению

332 ₽

400 ₽ в магазине

Купить

Жукова Н. С.

Букварь. Учебное пособие

432 ₽

520 ₽ в магазине

Купить

Жукова Н. С.

Прописи для детей 6-8 лет. Комплект из 3-х книг

291 ₽

350 ₽ в магазине

Купить

Жукова Н. С.

Магнитная азбука. Высокоэффективная методика обучения чтению

1 079 ₽

1 300 ₽ в магазине

Купить

Талызина Н. К.

Альбом для тренировки мозга от нейропсихолога

440 ₽

530 ₽ в магазине

Купить

Альбом для тренировки зрения. 83 стерео-картинки

423 ₽

510 ₽ в магазине

Купить

Одеваюсь сама. Книжка-тренажер

963 ₽

1 160 ₽ в магазине

Купить

Ауэрбах Э.

Добрых снов, Шмяк! Книжка с наклейками

291 ₽

350 ₽ в магазине

Купить

Брайт Дж. Е.

Котенок Шмяк — мамин помощник. Книжка с наклейками

291 ₽

350 ₽ в магазине

Купить

Клейбурн А.

Хищники

2 274 ₽

2 740 ₽ в магазине

Купить

Ауэрбах Э.

Котенок Шмяк. Школьный спектакль. Книжка с наклейками

291 ₽

350 ₽ в магазине

Купить

Флинт К.

Волшебная флейта. Вольфганг Амадей Моцарт

2 839 ₽

3 420 ₽ в магазине

Купить

Брайт Дж. Е.

Котенок Шмяк и загадочное зернышко. Книжка с наклейками

291 ₽

350 ₽ в магазине

Купить

Новогодняя елка

291 ₽

350 ₽ в магазине

Купить

Пазлы. Английский для малышей. 26 карточек-пазлов. Обучающее и развивающее пособие для детей от 3 лет

357 ₽

430 ₽ в магазине

Купить

1000 картинок. Техника мира

415 ₽

500 ₽ в магазине

Купить

Мои первые многоразовые наклейки. 2+

315 ₽

380 ₽ в магазине

Купить

Времена года. Книга с наклейками

324 ₽

390 ₽ в магазине

Купить

Времена года. Антонио Вивальди

2 839 ₽

3 420 ₽ в магазине

Купить

Загрузить еще

Развиваем внимание и память

Развиваем внимание и память

Каталог/ Детская литература/ Развивающая литература для дошкольников/Развиваем внимание и память

Аннотация к книге «Развиваем внимание и память»

Приобретая эту серию книг, вы: 1. Разовьете зрительное внимание и зрительную память малыша, его глазомер и мелкую моторику. 2. Научите ребенка сосредотачиваться на главном и быстро переключаться с одной задачи на другую. 3. Поможете дошкольнику стать более усидчивым, терпеливым, аккуратным. 4. Расширите его кругозор и словарный запас.

Отзывов пока что нет

Возможно, вам понравится

• 510

  433.5 Р

• 133

  113.05 Р

• 432

  367. 2 Р

• 186

  158.1 Р

• 453

  385.05 Р

• 87

  73.95 Р

• 153

  130. 05 Р

• 392

  333.2 Р

• 1184

  1006.4 Р

© 2000–2021, ООО «Гемера-Плюс»
Моя книга | Сеть книжных магазинов в Саратове

Внимание и рабочая память | Отношения с СДВГ

Внимание и рабочая память имеют решающее значение для повседневной жизни и обучения. Оба они являются аспектами исполнительного функционирования, которые помогают нам воспринимать и осмысливать новую информацию. Но хотя они тесно связаны, эти функции не одно и то же. Вот краткое изложение того, что представляет собой каждый из них.

Исследуйте связанные темы

• Фокус и внимание

Что такое внимание

Внимание — это процесс, который позволяет нам воспринимать информацию. Он также помогает нам выбирать полезную информацию. Думайте об этом как о воронке. Он собирает то, что нам нужно знать, и направляет его в наш мозг.

Есть четыре важных составляющих хорошего внимания. У детей могут быть проблемы с любым или всеми этими компонентами.

1. Бдительность. Дети должны быть готовы к вниманию.
2. Выбор. Дети должны уметь определять, что заслуживает внимания. Например, они должны иметь возможность сосредоточиться на учителе, а не на голосах в зале.
3. Поддержание. Дети должны быть в состоянии оставаться достаточно внимательными с течением времени. Это может быть трехминутная презентация или 40-минутная лекция.
4. Переключение. Дети должны уметь ненадолго переключать внимание при появлении важной новой информации. Например, они должны иметь возможность сосредоточиться на кратком объявлении по внутренней связи. Затем они должны быть в состоянии снова обратить свое внимание на учителя.

Дети с проблемами внимания могут не помнить то, чему их учили. Это потому, что это никогда не «приходило им в голову» в первую очередь.

Что такое рабочая память

После сбора информации воронка внимания помещает ее в краткосрочное хранилище мозга. Здесь впервые хранится новая информация. Эксперты называют этот процесс «кодированием». Именно здесь мозг манипулирует новой информацией, чтобы она была полезной. Этот процесс называется «рабочей памятью».

Рабочая память — активный и довольно мгновенный процесс. Это позволяет нам использовать новую и изученную информацию, пока мы находимся в середине деятельности.

Представьте себе урок обществознания. Учитель говорит о великих исследователях. Когда учащиеся слушают, их рабочая память работает с информацией, которую они слышат, так что она может иметь значение и актуальность.

Это часто включает в себя упорядочение фрагментов информации. Это может быть хронологический порядок. Например, дети могут представить Колумба до Писарро на временной шкале. Они могли бы поставить то, что они знают о Льюисе и Кларке, после Колумба.

Дети также могут классифицировать то, что они слышат или видят. Например, они могут сортировать исследователей по стране, из которой они прибыли, или по региону, который они исследовали.

Как только эта новая информация обработана, она покидает кратковременное хранилище мозга. Затем он перемещается в более крупный долгосрочный «резервуар». Если в конце урока учитель задает студентам вопросы, информация извлекается из резервуара долговременной памяти.

Когда у детей проблемы с рабочей памятью, информация, которую они помещают в долгосрочное хранилище, может быть дезорганизована в их сознании. Это может не иметь большого значения, потому что оно не было правильно упаковано. А так может быть не очень полезно.

Проблемы с рабочей памятью также могут привести к потере информации и невозможности ее ввода в резервуар для длительного хранения.

Внимание, рабочая память и различия в обучении и мышлении

Несмотря на то, что внимание и рабочая память различаются, обе важны для обучения. У детей с СДВГ и проблемами исполнительного функционирования проблемы с вниманием и оперативной памятью. И многие дети с языковыми различиями в обучении также могут испытывать трудности в этих областях.

Детям, столкнувшимся с подобными проблемами, может быть труднее учиться. Но понимание того, где именно у них возникают проблемы, помогает им добиться успеха.

Если вы подозреваете, что у вашего ребенка проблемы с концентрацией внимания или оперативной памятью, рассмотрите возможность обследования. Он может точно определить, где проблемы. Это также может помочь школе вашего ребенка предоставить стратегии и поддержку, необходимые вашему ребенку для обучения.

Если у вашего ребенка СДВГ, врач может также прописать лекарства, которые могут помочь. Вы даже можете делать дома другие вещи, которые помогут улучшить рабочую память и улучшить способность концентрироваться.

Еда на вынос

• Лекарства могут помочь некоторым детям с СДВГ при проблемах с рабочей памятью и вниманием.

• Рабочая память — это активный процесс, который обрабатывает новую информацию и делает ее пригодной для использования.

• Тщательный осмотр поможет выявить проблемы у вашего ребенка. Сосредоточенность и внимание Для многих пожилых людей снижение становится настолько серьезным, что они больше не могут жить самостоятельно, что является одним из самых больших страхов взрослых с возрастом.

  Хорошая новость заключается в том, что ученые все больше узнают об удивительной способности нашего мозга изменяться и создавать новые нейронные связи каждый день, даже в пожилом возрасте. Эта концепция известна как нейропластичность. Благодаря исследованиям нейропластичности ученые обнаружили, что объем нашей памяти не фиксирован, а скорее податлив, как пластик.

  Чтобы в полной мере воспользоваться нейропластичностью, вам нужно тренировать свой мозг и заботиться о своем теле. Эти 25 советов и приемов являются одними из самых эффективных методов улучшения памяти.

  Сила памяти такая же, как мышечная сила. Чем больше вы его используете, тем сильнее он становится. Но вы не можете поднимать один и тот же вес каждый день и ожидать, что станете сильнее. Вам нужно будет постоянно бросать вызов своему мозгу. Изучение нового навыка — отличный способ укрепить память вашего мозга.

  Есть много занятий на выбор, но самое главное, вам нужно найти что-то, что заставит вас выйти из зоны комфорта и привлечет все ваше внимание.

  Вот несколько примеров:

  • изучение нового инструмента
  • изготовление глиняной посуды
  • игра в интеллектуальные игры, такие как судоку или шахматы
  • изучение нового вида танца, например танго
  • изучение нового языка
  0

0

изучение нового языка с 2007 года показали, что знание более чем одного языка может отсрочить появление проблем с памятью у людей с деменцией.

Каждый раз, когда вы изучаете новую информацию, вы с большей вероятностью будете мысленно записывать эту информацию, если она будет повторяться.

Повторение укрепляет связи, которые мы создаем между нейронами. Повторяйте то, что слышите вслух. Попробуйте использовать его в предложении. Запишите его и прочитайте вслух.

Но на этом работа не заканчивается. Исследования показывают, что простое повторение является неэффективным инструментом обучения, если используется само по себе. Вам нужно будет сесть позже и активно попытаться извлечь информацию, не глядя на то, где вы ее записали. Проверять себя, чтобы извлечь информацию, лучше, чем повторять изучение. Практика поиска создает более долгосрочный и значимый опыт обучения.

Мнемонические приемы могут быть в форме акронимов, аббревиатур, песен или рифм.

Мнемотехника тестировалась с 1960-х годов как эффективная стратегия для учащихся. Вероятно, вас научили нескольким мнемоническим приемам для запоминания длинных списков. Например, цвета спектра можно запомнить с названием ROY G. BIV (Красный, Оранжевый, Желтый, Зеленый, Синий, Индиго, Фиолетовый).

Группирование или разбиение на фрагменты относится к процессу разделения недавно изученной информации на фрагменты для получения меньшего количества больших фрагментов информации. Например, вы могли заметить, что гораздо легче запомнить номер телефона, если 10 цифр сгруппированы в три отдельные части (например, 555-637-829).9), а не один длинный номер (5556378299).

Техника дворца разума часто используется чемпионами памяти. В этой древней технике вы создаете визуальное и сложное место для хранения набора воспоминаний.

Чтобы получить дополнительные инструкции о том, как создавать дворцы памяти, посмотрите выступление чемпиона США по запоминанию 2006 года Джошуа Фоера на TED.

Еще одна тактика знатоков памяти заключается в том, что они не полагаются только на одно чувство, чтобы запомнить информацию. Вместо этого они связывают информацию с другими чувствами, такими как цвета, вкусы и запахи.

Современные технологии имеют свое место, но, к сожалению, сделали нас «умственно ленивыми». Прежде чем вы потянетесь к телефону, чтобы спросить Siri или Google, сделайте серьезную попытку восстановить информацию в уме. Этот процесс помогает укрепить нервные пути в вашем мозгу.

Еще одна распространенная ошибка — полагаться на GPS каждый раз, когда вы едете. В 2013 году исследователи обнаружили, что, полагаясь на методы реагирования, такие как GPS, для навигации, уменьшается часть нашего мозга, называемая гиппокампом, которая отвечает за пространственную память и перемещение информации из кратковременной памяти в долговременную. Плохое здоровье гиппокампа связано с деменцией и ухудшением памяти.

Если вы не совсем заблудились, попробуйте добраться до места назначения, используя свой мозг, а не просто следуя инструкциям вашего GPS. Возможно, используйте GPS, чтобы добраться туда, но используйте свой мозг, чтобы вернуться домой. Ваш мозг поблагодарит вас за дополнительную задачу.

Плотный график поддерживает эпизодическую память вашего мозга. Одно исследование связало плотный график с улучшением когнитивных функций. Это исследование, однако, было ограничено самоотчетами.

Организованному человеку легче запоминать. Контрольные списки — хороший инструмент для организации. Запись контрольного списка вручную (вместо того, чтобы делать это в электронном виде) также увеличивает вероятность того, что вы запомните то, что записали.

Ложитесь спать в одно и то же время каждый вечер и вставайте в одно и то же время каждое утро. Старайтесь не нарушать распорядок дня на выходных. Это может значительно улучшить качество сна.

Синий свет, излучаемый экранами мобильных телефонов, телевизоров и компьютеров, подавляет выработку мелатонина, гормона, контролирующего цикл сна и бодрствования (циркадный ритм). Плохо отрегулированный цикл сна может серьезно сказаться на качестве сна.

Без достаточного количества сна и отдыха нейроны нашего мозга переутомляются. Они больше не могут координировать информацию, что затрудняет доступ к воспоминаниям. Примерно за час до сна выключите свои устройства и дайте мозгу расслабиться.

Диеты, такие как средиземноморская диета, DASH (диетические подходы к остановке гипертонии) и диета MIND (средиземноморская-DASH-вмешательство при нейродегенеративной задержке) имеют несколько общих черт. Это включает их способность улучшать память и снижать риск болезни Паркинсона и Альцгеймера.

Эти диеты сосредоточены на употреблении в пищу:

• продуктов растительного происхождения, особенно зеленых, листовых овощей и ягод
• цельнозерновых
• бобовых
• орехов
• курица или индейка
• оливковое или кокосовое масло
• травы и специи
• жирная рыба, такая как лосось и сардины
• красное вино, в умеренных количествах

Жирная рыба является богатым источником омега-3 жирных кислот. Омега-3 играют важную роль в построении мозга и нервных клеток. Они необходимы для обучения и памяти, и было показано, что они задерживают снижение когнитивных функций.

Сторонники средиземноморской диеты и диеты MIND советуют избегать следующих продуктов:

• сахар
• полуфабрикаты
• сливочное масло
• красное мясо
• жареные продукты
• соль
• сыр

Сахар и жир связаны с ухудшением памяти. Недавнее исследование на людях показало, что диета с высоким содержанием жиров и сахаров — распространенная в западной диете — ухудшает память гиппокампа. Однако исследование опиралось на анкеты и опросы, которые могут быть не такими точными.

Несмотря на то, что вы все равно должны принимать лекарства, прописанные врачом, не забывайте также следовать указаниям врача в отношении изменения диеты и образа жизни.

Некоторые рецепты, такие как статины при высоком уровне холестерина, связаны с потерей памяти и «мозговым туманом». Потеря веса и здоровое питание также могут сыграть роль в лечении высокого уровня холестерина.

Другие лекарства, которые могут повлиять на память, включают:

• антидепрессанты
• успокаивающие препараты
• лекарства от гипертонии
• снотворные
• метформин

Поговорите со своим врачом о том, как вам не справиться со своими заболеваниями полагаться на рецепт навсегда. Если вы беспокоитесь о том, как лекарство может повлиять на вашу память, поговорите со своим врачом о возможных вариантах.

Доказано, что физические упражнения улучшают когнитивные функции. Он улучшает доставку кислорода и питательных веществ в организм и помогает создавать новые клетки в мозгу, которые необходимы для хранения памяти. Упражнения особенно увеличивают количество клеток в гиппокампе.

Упражнение не требует больших усилий. Ходьба, например, является отличным выбором.

Когда вы испытываете стресс, ваше тело вырабатывает гормоны стресса, такие как кортизол. Было показано, что кортизол сильно ухудшает процесс памяти в мозгу, особенно нашу способность извлекать долгосрочные воспоминания. Исследования на животных даже показали, что стресс и депрессия уменьшают размер мозга.

Прочтите эту статью, чтобы узнать о 16 простых способах уменьшить стресс и тревогу.

Люди — социальные существа. Исследования показывают, что сильная система поддержки жизненно важна для нашего эмоционального здоровья и здоровья мозга. Одно исследование, проведенное в 2007 году, показало, что у людей, ведущих очень активную социальную жизнь, память ухудшается медленнее всего. Было показано, что всего 10 минут разговора с другим человеком улучшают память.

Ваш мозг в основном состоит из воды. Вода действует как амортизатор для головного и спинного мозга. Это помогает нашим клеткам мозга использовать питательные вещества. Так что даже небольшое количество обезвоживания может иметь катастрофические последствия. Было показано, что легкое обезвоживание вызывает сморщивание мозга и ухудшение памяти.

Старайтесь выпивать не менее восьми-десяти стаканов в день или больше, если вы очень активны.

Было доказано, что кофеин улучшает память и снижает риск болезни Паркинсона и Альцгеймера.

Но здесь есть одна оговорка. Употребление слишком большого количества кофеина или его употребление в конце дня может иметь противоположный эффект, поскольку может ухудшить сон у чувствительных людей.

Это правда, что умеренное употребление алкоголя может положительно влиять на память, но имейте в виду, что умеренное употребление алкоголя означает всего одну рюмку для женщин и две для мужчин в день.

Чрезмерное употребление алкоголя может отрицательно сказаться на вашей способности запоминать информацию, а также на сне.

Появляется все больше доказательств пользы медитации для здоровья. Исследования показывают, что медитация помогает улучшить несколько когнитивных функций, таких как фокус, концентрация, память и обучение. Медитация может фактически перепрограммировать мозг и стимулировать больше связей между клетками мозга. Есть несколько способов медитировать — узнайте, какой из них подходит именно вам.

Выход на природу невероятно важен для нашего эмоционального и физического здоровья. Наслаждение природой можно даже считать формой медитации. Одно исследование 2008 года показало, что прогулка в парке улучшает память и внимание по сравнению с прогулкой по городу.

Согласно исследованию 2006 года, ежедневная работа в саду снижает риск слабоумия на 36 процентов.

Одно исследование, проведенное в 2012 году, показало, что всего 20 минут занятий йогой значительно улучшили скорость и точность участников в тестах памяти. Участники показали значительно лучшие результаты в тестах после занятий йогой по сравнению с аэробными упражнениями. Исследование, однако, было ограничено узким размером выборки, состоящей всего из 30 молодых студенток.

В йоге также делается акцент на диафрагмальном дыхании, что помогает максимизировать потребление кислорода, тем самым улучшая умственную деятельность.

Люди с большим количеством жировой ткани, как правило, имеют меньше воды, чем люди с меньшим количеством жировой ткани.