Распорядок дня для детей в картинках: Картинки распорядок дня для детей

сон, кормления и развитие малыша

11.04.2019

118

К 4 месяцам окончательно сформировываются биологические ритмы ребенка, и структура сна у него становится такой же, как у взрослых. Поэтому прежние способы укладывания часто перестают работать, малыш может дольше засыпать, начать чаще просыпаться ночью и постоянно прикладываться к груди, а существующий распорядок дня может больше не работать. Что же делать в этом случае?

Воспользуйтесь нашими советами, чтобы наладить режим ребенка!

 

4 месяца

В этом возрасте детки пока не могут жить по четкому распорядку дня по часам, так как они еще спят короткие сны днем и не в состоянии бодрствовать длительное время. Поэтому распорядок дня в четыре мес. строится, исходя из времени бодрствования, которое составляет не более 1,5-2 часов между снами. При этом грудному ребенку нужно 9-10 часов сна за ночь с пробуждениями на кормления и 3-4 дневных сна общей продолжительностью около 4-5 часов. То есть малыш будет спать при таком графике 3-4 раза в день. Время вечернего укладывания будет меняться и зависеть от окончания последнего дневного сна. Чтобы вовремя уложить ребенка, ориентируйтесь на признаки усталости и не превышайте время бодрствования более 2 часов. Так вы не допустите переутомления малыша, что улучшит качество его ночного сна и сократит количество ночных пробуждений. Утро стоит начинать не позднее 07:00-07:30, чтобы сформировать физиологичный режим дня.

Что делать, если ребенок четырех месяцев спал хорошо, но теперь возникли проблемы с укладыванием:

1. Введите ритуал перед сном, если вы еще этого не сделали. Вечером это может быть купание, легкий массаж, надевание подгузника и одежды для сна, колыбельная и кормление. Днем ритуал можно оставить таким же, только без проведения гигиенических процедур. Ритуал должен повторяться ежедневно и состоять из одних и тех же действий. Проводится он одним человеком – либо мамой, либо папой.

2. Проверьте, что в комнате подходящие условия сна для грудного ребенка: температура не более 21-23 градусов зимой и не более 25 градусов летом, а влажность воздуха примерно 40-60%. Также важно затемнять комнату на все сны, включая дневные, и использовать белый шум.

3. Организуйте отдых малыша в кроватке. Последний дневной сон можно сделать на улице в коляске.

4. Продлевайте сон ребенка любыми способами, если утренний и обеденный сон длится не более 30-40 минут.

5. Если ничего не помогает и малыш все так же постоянно просыпается ночью, ни укачивания, ни грудь, ни соска не работают для продления сна, тогда стоит обучить ребенка самостоятельному засыпанию.

6. Следите, чтобы малыш высыпал свою норму сна. Иначе накопится переутомление, которое проявится в частых ночных пробуждениях. Здесь как раз поможет следование режиму.

 

Сверьтесь с нашей таблицей, высыпает ли норму сна ваш ребенок

Сколько кормлений нужно ребенку ночью?

Для четырехмесячного малыша грудное молоко или смесь все еще являются основной пищей в его рационе.

Режим питания ребенка на грудном вскармливании в этом месяце будет состоять из кормлений каждые 3-4 часа. Объем выпиваемого грудного молока за один раз составит около 118-210 мл. Продолжительность кормлений при этом может быть разной.

На искусственном вскармливании объем смеси стоит рассчитывать из рекомендаций педиатра. Обычно это 1/6 часть фактической массы тела ребенка. В четыре месяца малыш будет кушать  800-1000 мл. смеси в сутки каждые 3-4 часа в течение дня.

Малыш все больше проявляет интерес к окружающему миру и во время кормления может начать отвлекаться, не доедать и восполнять голод ночью. Поэтому лучше кормить кроху в спокойной обстановке.

Ночью четырехмесячному малышу достаточно 2-3 кормления.

Ребенок просыпается ночью вскоре после кормления и начинает плакать? Лучше не кормить его повторно, а попробовать успокоить другими способами, например, погладить по животику и пошикать. Так у ребенка не сформируется привычка засыпать только с помощью кормления.

Нужно ли начинать прикорм в 4 месяца? ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) рекомендует вводить прикорм с 6 месяцев. Поэтому прежде, чем вводить взрослую пищу, стоит проконсультироваться с педиатром.

Физическое развитие 4-х месячного ребенка

Четвертый месяц —  возраст, когда ребенок умеет уже очень многое и осваивает новые навыки.

Он уже уверенно владеет одновременно двумя руками и захватывает игрушки, цветные и блестящие объекты рядом с ним. Мягкие книги, колечки для прорезывания зубов хороший выбор для этого возраста.

Для чтения выбирайте большие книги с разными текстурами внутри для развития тактильных ощущений.

Читайте и пойте малышу каждый день по несколько минут. Это развивает внимание и речь ребенка. Приглядитесь к детским книжкам для купания – их дутые странички легко листать. К тому же, они еще часто пищат, а картинки в них яркие.⠀

Кроха уже хорошо держит головку и грудь, находясь на животе и отталкиваясь руками от поверхности. Также ребенок уже может начать переворачиваться с живота на спину и толкаться ножками.

Малыш лучше видит, начинает различать цвета и замечать объекты вдалеке, хотя он пока еще предпочитает смотреть на лица и вещи рядом с ним. Во время прогулок на свежем воздухе рассказывайте малышу об окружающих предметах, показывайте на них и описывайте их.

С 4 месяцев у ребенка прорезываются первые зубки. Если у малыша увеличилось слюноотделение, появилась краснота вокруг рта, он начал кусаться, отказываться кушать, стал капризным, ухудшился ночной сон, то скорее всего у ребенка появляется новый зуб.

В острый период помогут колечки для прорезывания зубов, обезболивающий гель по рекомендации педиатра, больше внимания и тепла с маминой стороны.

Важные изменения происходят и в общении с малышом в 4 месяца. Он осознает, что мама подходит на его плач, и начинает использовать разные звуки при общении с окружающими: ооо.., ааа.., агу… Подловите момент, когда ребенок «разговорился» больше обычного и поиграйте с ним в «эхо». Он говорит —  вы повторяете.

Такая игра дает малышу уверенность, что мама его слушает и рада с ним поговорить. Ну и, конечно, развивает речь ребенка. Попробуйте — вам понравится.

Также в этом возрасте уже будут полезными пальчиковые игры, например, «Ладушки», «Идет коза рогатая», «Сорока-ворона» – они направлены на развитие мелкой моторики ребенка, что в свою очередь важно для формирования речи.

Если ваш 4-месячный малыш плохо спит ночью, рекомендуем посмотреть мастер-класс “МОЙ РЕБЕНОК ПЛОХО СПИТ НОЧЬЮ: 3 РЕШЕНИЯ”

 

Какой распорядок дня сложился у вашего грудничка в 4 месяца?

 

Понравиласть статья? Оцените:

Голосов: 833

Распорядок дня ребенка

Информация о материале

Опубликовано: 03. 06.2012, 20:45

Почему нужно составлять распорядок дня для детей? Как составить распорядок дня ребенка? Примеры расписания на день в картинках.

Примеры РАСПОРЯДКА ДНЯ РЕБЕНКА Вы найдете чуть ниже.

Прочтите всю статью – это ИНТЕРЕСНО!

 

Почему нужно составлять распорядок дня для детей

Недавно мне довелось посетить очередной семинар по современному воспитанию детей. Тема семинара была посвящена направленности различных садиков по стилям воспитания и их влиянию на детей. Помимо того давались очень полезные советы родителям по организации дня с ребенком – составление распорядка дня ребенка. Обсуждался примерный режим дня ребенка и давались советы, как составить расписание на день и в какой форме представить его малышу.

Семинар вела директор сети частных детских садов с 25-летним стажем, как психолог, старший воспитатель, преподаватель и, конечно же, мама. Сады необычные, каждый имеет свою особенность воспитания. Но я не об этом.

Часть семинара была посвящена составлению распорядка дня ребенка, так называемого графика на день. Вот, что рассказала нам педагог:

 

 «Часто мамы, приводящие детей в сад жалуются на то, что ребенок не интересуется вещами, не садится за рисование, например; его трудно заставить усидеть за делом и пять минут. Мамы говорят: Я все для этого делаю, а ему неинтересно. Как мне заинтересовать ребенка?

Я скажу вам, что дело здесь не в интересе, а в привычке. Ваш ребенок не знает, что вы с ним в ближайший час будете делать и не может настроиться на то, что вы придумали (рисование, лепка, обед вместе, прогулка и т.д.). Не настроясь на занятие, он не может планировать (представлять) свои действия в голове. Например, если бы он знал заранее, что булет лепка, он бы мечтал уже о том, что слепит улитку или зайца. Но для него каждое новое занятие – как гром среди ясного неба.

Чтобы избежать незаинтересованности ребенка в занятиях, вам нужно, прежде всего для себя, определиться, что за чем идет.

Ведь пока вы этого не сделаете, вы не можете ожидать того же от своих детей. Я советую вам составить простой распорядок дня ребенка в виде плана с иллюстрациями занятий на день, причем всех занятий: чистка зубов, завтрак, прогулка, игра с паровозом, игра с куклами, лепка пельменей и т.д. Все должно быть в четком порядке.»

 

Совет эксперта: Ребенок будет заинтересован в домашних делах лишь тогда, когда точно будет знать, что за чем идет. Дети не делают того, что вы ждете от них лишь потому, что вы их всегда удивляете своими предложениями. Не удивляйте их, просто планируйте и знакомьте их с планами. Составье расписание для ребенка на каждый день и вы побудите ребенка к самостоятельности и заинтересованности во всем.

 

Затем она повела нас по комнатам сада и показала, что в каждой группе есть такой план. И в саду такие занятия проводятся строго по этому плану. Но не думайте, что там все как в армии. Просто ребенок знает, что за чем следует и не теряется. А как он делает то или иное дело – это уже в его распоряжении; ведь главное, что ребенок заинтересован в самом процессе.

Я и другие присутствовавшие мамы так загорелись этой идеей о расписании, что уже через несколько дней оно было составлено у всех мам. При этом мы учли, что дети посещают сад каждый день до 12 дня. Возраст детей от 2,6 до 2,9. Вот, что получилось именно у меня (картинки кликабельны).

 

Распорядок дня ребенка в картинках.

>>Внизу статьи вы найдете рекомендации по составлению расписаний для детей разных возрастов от года до 3 лет.

 

Как составить расписание на день для ребенка 1, 2, 3 лет?

Составляя распорядок дня для ребенка, сначала составьте список всех занятий, игр и активностей, которыми занимается ребенок вообще. Это и прогулки, и купание, и чтение, и сон и все все все, что делает ребенок. Только после того, как у вас есть этот список, вы можете составлять расписание и параллельно ставить галочки напротив пунктов списка, чтобы ничего не упустить в будущем распорядке дня.

Режим дня ребенка 1 – 1,5 года

Питание 4 раза

подъем, умывание 7:00-7:40

7:40 – 8:10 завтрак

8:20 – 10:00 прогулка

10:00 – 11:30 сон (сколько должен спать ребенок)

11:30-12:10 обед

12:10 – 13:20 игры

13:20 – 15:00 прогулка (на прогулку взять яблоки, печенье для детей, тефтельки)

15:00 – 16:30 сон

16:30 – 17:00 полдник

17:00 – 17:40 игра дома

17:40 – 19:00 прогулка

19:00 – 20:30 ужин

20:30 – 21:00 спокойная игра, просмотр картинок, чтение книги, прослушивание музыки

21:00 сон

 

Режим дня ребенка 2-3 лет

внизу есть пример расписания

8:00 подъем умывание

подготовка завтрака

8:20-9:00 завтрак 40 мин

9:00 – 9:30 самостоятельная игра 30 мин

9:30 – 9:45 занитие 15 мин

9:45 – 11:45 прогулка 2 часа

11:50 – 12:30 обед 40 мин

12:30 – 13:00 спокойная игра, чтение книги, прослушивание музыки

13:00 – 15:00 дневной сон 2 часа

15:00 – 15:30 самостоятельная деятельность 30 мин

15:30 – 15:50 полдник 20 мин

15:55 – 16:10 Занитие 15 мин

16:10 – 19:10 прогулка 3 часа

19:30 ужин

20:00 чтение книги

20:30 сон

 

 

Виды занятий на день:

Вы увидели, что в каждом из расписаний есть пункт “Занятие”.

В зависимости от возраста занятия могу отличаться. Далее приведены наиболее популярные занятия с детьми дошкольного возраста.

• развивалки (Развивалки нашего сайта)
• счет
• разговорная работа (алфавит, книги и т.п.)
• рисование
• лепка из пластелина
• аппликация
• знакомство с окружающим миром
• знакомство с миром животных, растений, цветов, форм
• обучение чтению
• чтение познавательной книги

После того, как мы составили распорядок дня ребенка в картинках, вопрос “Как заинтересовать ребенка?” отпал сам собой. Он сам подходил ко мне и, показывая на расписание, говорил: Мама, теперь мы идем читать? или А сейчас я сам буду играть! Видишь?

А Вы составляете расписание для ребенка на день? Следуете ли вы этому расписанию?

 

Поделитесь статьей, если она Вам понравилась:

Kids Routine Chart – Etsy.de

Etsy больше не поддерживает старые версии вашего веб-браузера, чтобы обеспечить безопасность пользовательских данных. Пожалуйста, обновите до последней версии.

Воспользуйтесь всеми преимуществами нашего сайта, включив JavaScript.

Найдите что-нибудь памятное, присоединяйтесь к сообществу, делающему добро.

( 1000+ релевантных результатов, с рекламой Продавцы, желающие расширить свой бизнес и привлечь больше заинтересованных покупателей, могут использовать рекламную платформу Etsy для продвижения своих товаров. Вы увидите результаты объявлений, основанные на таких факторах, как релевантность и сумма, которую продавцы платят за клик. Узнать больше. )

{БЕСПЛАТНО} Распечатанная таблица утренней рутины для детей

3,7 тыс. акции

• Фейсбук
• Твиттер

Хотите уменьшить стресс по утрам и сделать своих детей более независимыми? Наш бесплатный контрольный список утренней рутины может помочь!

По утрам в вашем доме беспокойно? Вы постоянно напоминаете своим детям делать одно и то же снова и снова?

«Дорогая, почисти зубы?»

«Ты заправил свою постель?»

«Почему ты еще не одет?!»

«Мы опоздаем!»

Если это кажется слишком знакомым, вы не одиноки. В отличие от взрослых, детям еще предстоит установить четкие естественные привычки, когда они просыпаются. Итак, то, что кажется вам часовым (встать, пойти в ванную, почистить зубы, одеться, заправить постель, позавтракать и т. д.), еще не укоренилось в «мышечной» памяти вашего ребенка.

Хотя вы могли бы много держать за руку, ворчать (см. выше) и давать инструкции, мы обнаружили, что есть лучший способ помочь вашим детям выработать строгий утренний распорядок.

Мы сотрудничаем с ForaCare, специалистами в области медицинских технологий (и производителем нашего любимого термометра IR42… подробнее об этом позже!), чтобы предложить вам простое решение: нашу распечатанную таблицу утренней рутины.

Этот бесплатный контрольный список полностью настраивается в соответствии с желаемым распорядком дня и наглядно показывает вашему ребенку, какие задачи ему нужно выполнить дальше.

Таким образом, вместо того, чтобы просыпаться и задаваться вопросом: «Что мне теперь делать?», ваши дети могут легко оставаться на правильном пути и работать над самостоятельным заполнением своей таблицы. Это не только повысит уверенность вашего ребенка и даст ему чувство выполненного долга, но и снизит общий уровень стресса по утрам и поможет всем выйти за дверь вовремя. Дай пять этому!

Значок, когда вы будете готовы к беззаботному утру:

ЧТО ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ (БЕСПЛАТНО!) построить свою рутину + ваши карты задач.

Таблица доступна в двух цветах (розовый и голубой) и в двух размерах. Вы можете выбрать обычный размер Letter (8,5 x 11 дюймов), который легко распечатать дома, или выбрать больший размер Ledger (11 x 17 дюймов), который могут обрабатывать некоторые домашние принтеры или который можно загрузить в сервис онлайн-печати.

Есть 28 карточек с заданиями, которые включают в себя наиболее распространенные утренние задачи, такие как заправить постель, одеться, позавтракать и упаковать рюкзак.

Учитывая текущую ситуацию с COVID, мы даже включили карточку с заданием «Измерить температуру», которая поможет каждому не забыть дважды проверить, прежде чем выйти за дверь.

Если вы ищете новый быстрый и чрезвычайно точный термометр, наш фаворит — лобный термометр Fora IR42. Для получения достоверных показаний требуется всего ОДНА секунда! Вы просто кладете его на 1-2 дюйма ото лба (никакого контакта!) и нажимаете кнопку. Есть большой ЖК-дисплей, который показывает красный цвет при лихорадке и зеленый при нормальном состоянии. Он настолько прост в использовании, что ваши дети могут сделать это сами, что облегчит им сверку со своей таблицей.

 IR42 также имеет функцию автоматического отключения, поэтому, когда ваш ребенок неизбежно забывает выключить его, батареи не разряжаются. Он также сохраняет последние 30 показаний температуры для удобства отслеживания.

Для душевного спокойствия с 1-секундными показаниями одним нажатием кнопки всем нужен FORA IR42 прямо сейчас!

СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ: Читатели WhatMomsLove.com получат 15% скидку на FORA IR42. Просто воспользуйтесь этой ссылкой и кодом : FORAXALY  9.0003

Мы также настоятельно рекомендуем напальчниковый пульсоксиметр FORA O2 SpO2, который может быстро и легко измерить уровень кислорода в крови и частоту пульса в домашних условиях.

В нынешнее время с COVID-19 это может быть чрезвычайно ценно, если кто-то из членов вашей семьи заболеет.

Вы также можете подключить его через Bluetooth к бесплатному приложению iFORA O2, чтобы контролировать свой сон, выполнять анализ вариабельности сердечного ритма и помогать в упражнениях резонансного дыхания. Наряду с FORA IR42 это чрезвычайно удобный инструмент, который всегда под рукой в ​​вашем доме.

СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ:   25 % скидка на FORA O2   SpO2 с этой ссылкой и кодом: FORAO2XALY

Мы также включили их множество, чтобы вы могли полностью настроить пустые карточки задач и над чем бы вы хотели, чтобы ваши дети работали.

КАК ЭТО РАБОТАЕТ

Во-первых, вам нужно получить бесплатную печатную форму — просто введите свой адрес электронной почты ниже, и мы отправим удобную для печати копию в формате PDF прямо на ваш почтовый ящик

Куда мы должны отправить вашу печатную форму График утренней рутины?

Вы сразу же получите ссылку для скачивания.

Скажи нет спаму! Мы обещаем, что ваш адрес электронной почты будет в безопасности. Работает на ConvertKit

Распечатайте таблицу того цвета, который предпочитает ваш ребенок, + все карточки с заданиями. Мы рекомендуем печатать на более толстой стандартной бумаге, чтобы она могла выдержать некоторый износ. В качестве альтернативы, если у вас есть один из этих удобных ламинаторов, вы можете заламинировать схему и карточки!

Для следующего шага вам понадобятся эти наклейки на липучке. Прикрепите одну сторону к карточке с заданием, а другую к схеме. Просто убедитесь, что вы не смешиваете и не совмещаете стороны (например, сторона «крючок» всегда должна быть на графике, а сторона «пушистая» всегда должна быть на картах), чтобы вы могли легко перемещать карты.

Теперь начните составлять утренний распорядок вашего ребенка в разделе «Задачи». Разложите карточки по порядку, чтобы они могли быстро переходить от одной задачи к другой. Если вам нужно больше места для задач, мы включили диаграмму 2 ^nd  , которую вы можете сложить ниже.

Попросите вашего ребенка переместить карточку с заданием из поля «Сделать» в поле «Выполнено», как только он ее выполнит.

И как только все карточки окажутся на стороне «Готово», крепко обнимите их за выполнение утренней рутины!

Чем больше они будут выполнять задания, тем легче им будет становиться, пока в один прекрасный день карта им вообще не понадобится! Это просто станет их установившейся рутиной.