Раскраска овощи и фрукты распечатать: Раскраски овощи и фрукты – распечатать бесплатно

Средиземноморская диета: Полный список продуктов и 14-дневный план питания

Существует несколько диет, столь же повсеместно рекомендованных экспертами, как средиземноморская диета. Это потому, что на самом деле это вовсе не диета – это образ жизни, – говорит Елена Паравантес-Харгитт, зарегистрированный диетолог-нутрициолог, специализирующаяся на средиземноморской диете и являющаяся основателем Olive Tomato. Паравантес-Харгитт живет в Греции. «Он основан на том, как люди жили и питались в определенных частях Средиземноморья, поэтому он вполне устойчив и реалистичен», — говорит она.

Воспроизведение следующего видео через 10 секунд

Обжаренный лосось с розовым соусом и соусом из трав

Используйте розовое приготовление простого соуса для обжаренного дикого лосося, а затем выпейте стакан или два! Лосось готовится быстро, оставляя много времени для розового цвета в течение всего дня.

содержит Fin Fish, Dairy

4,5 Выход из 63 обзоров

.

0004 Приваренное время 35 мин

Всего времени

56 мин

Ингредиенты

1½ стакана риса, для подачи

1 Тримированная аспарага для порции

1 ст. дикий лосось (посередине)

Кошерная соль и свежемолотый перец по вкусу

1 лимон, разрезанный пополам

2 ст. укроп, нарезанный

1 ст. л. свежей петрушки, нарезанной

1 ст. л. каперсов, промытых

⅔ стакана Bonterra rosé

Указания

1

Приготовить рис: Приготовить рис до желаемой степени готовности в соответствии с инструкциями на упаковке. Держите в тепле до готовности к подаче.

2

Поджарьте спаржу: Разогрейте духовку до 400 F.

3

Разложите спаржу на противне и сбрызните оливковым маслом. Добавить соль и перец по вкусу. Запекайте до легкой карамелизации и нежной хрустящей корочки, примерно 18-20 минут. Держите в тепле до готовности к подаче.

4

Подготовьте лосося: тем временем приправьте лосося с обеих сторон солью и перцем и оставьте при комнатной температуре примерно на 10 минут.

5

В чугунную сковороду с покрытием или сковороду с толстым дном добавьте оливковое масло и нагрейте на среднем огне до появления мерцания. Добавьте лосося (кожей вверх) и половинки лимона и готовьте около 4 минут или пока лосось не станет золотисто-коричневым и не сможет легко перемещаться по сковороде. Снимите лимон со сковороды и отложите на тарелку. Переверните лосося и готовьте кожей вниз еще 3 минуты, затем положите на тарелку с лимоном и свободно накройте фольгой.

6

Слейте оливковое масло из сковороды и добавьте 1 столовую ложку сливочного масла. После того, как лук растает, добавьте лук-шалот и готовьте около 2 минут или пока он не начнет размягчаться. Деглазируйте сковороду розовым маслом, соскребая коричневые кусочки со дна сковороды. Доведите вино до кипения, затем уменьшите огонь и варите, пока жидкость не уменьшится наполовину. Приправить солью и перцем, затем снять с огня.

7

Добавьте каперсы, травы и оставшуюся 1 столовую ложку масла и залейте соусом, медленно перемешивая масло на сковороде.

8

Подавайте лосося поверх приготовленного риса с жареной спаржей и ложкой соуса «Розэ Пан».

Nutrition Facts

Amount per serving

calories

527

total fat

31g

saturated fat

10g

protein

40g

carbohydrates

9g

fiber

0.9g

сахар

5,2 г

добавленный сахар

0 г

натрий

486 мг

ТЕГИ:

Рыба плавниковая, молочная, средиземноморская, без глютена, с низким содержанием углеводов, с высоким содержанием белка, противовоспалительная, ужин

Что такое средиземноморская диета?

Средиземноморская диета состоит в основном из растительной пищи. Паравантес-Харгитт говорит: «По сути, это крестьянская диета. Люди ели все, что росло в их садах, а также немного молочных продуктов и оливкового масла».

Чтобы получить наглядное представление о средиземноморской диете на сегодняшний день, Паравантес-Харгитт рекомендует посетить организацию Oldways, а также Гарвардский университет Т.Х. Chan School of Public Health и Всемирной организации здравоохранения, которые 25 лет назад создали пирамиду средиземноморской диеты.

Поверх упражнений стоят основные продукты: цельнозерновые продукты, фрукты, овощи, бобы, травы, специи, орехи и оливковое масло. Группы рекомендуют есть рыбу и морепродукты два раза в неделю и умеренное количество молочных продуктов, яиц и птицы. Красное мясо и сладости употребляют лишь изредка.

Каковы преимущества и риски средиземноморской диеты?

Если вы сомневаетесь, стоит ли есть больше средиземноморской кухни, рассмотрите все исследования, подтверждающие это.  Исследование и метаанализ показали, что каждое увеличение балла средиземноморской диеты означает, насколько хорошо человек следует стилю питания по шкале от 1 до 9.— был связан с 5-процентным снижением риска смерти от любой причины.

Когда дело доходит до вашего тикера, эти цифры также трудно игнорировать. В исследовании, в котором приняли участие почти 26 000 женщин, у тех, кто наиболее строго придерживался средиземноморской диеты, вероятность развития сердечных заболеваний была на 28 процентов ниже.

Диета может быть особенно защитной, поскольку она может уменьшить воспаление. Кроме того, антиоксидантное соединение под названием гидрокситирозол, содержащееся в продуктах, являющихся отличительными чертами диеты (фрукты, орехи, оливковое масло первого отжима), как было показано, восстанавливает вредные для сердца повреждения свободными радикалами, говорят авторы.

Хотя продолжительность жизни и забота о сердце важны для вас, нельзя отрицать, что вас может заинтересовать средиземноморская диета из-за ее потенциала для снижения веса. Хотя это и не является основной целью такого подхода к питанию, он может помочь стабилизировать ваш вес, не заставляя вас чувствовать себя обделенным. В исследовании, проведенном учеными из Гарвардского университета и Университета Эмори, наблюдалась группа взрослых с избыточным весом или ожирением, придерживавшихся средиземноморской диеты, и контрольная группа, придерживавшаяся стандартной американской диеты с добавлением рыбьего жира, грецких орехов и виноградного сока — продуктов, которые обеспечивают основные питательные вещества в Средиземноморье. диета — на восемь недель.

Стандартная американская диета богата продуктами с высоким содержанием насыщенных жиров, добавленного сахара и соли. По сравнению с контрольной группой, приверженцы средиземноморской диеты потеряли больше веса, снизили уровень маркеров воспаления в крови и снизили общий холестерин и холестерин ЛПНП («плохой»). Бонус: с самого начала это не должно было быть исследованием потери веса (это был просто приятный бонус), поэтому обе группы потребляли одинаковое количество калорий.

Что касается рисков, диетологи часто рекомендуют средиземноморскую диету тем, кто лечит хронические заболевания, такие как диабет 2 типа. Хотя эта диета считается полезной для сердца, Американская кардиологическая ассоциация указывает, что она содержит больше жира, чем обычно рекомендуется (хотя в ней по-прежнему мало вредных для здоровья насыщенных жиров).

Главный вывод: это один из самых здоровых способов питания, но, как и во всем остальном, если вы меняете свой рацион или используете диету в своем плане лечения заболевания, всегда сначала поговорите со своим врачом.

5 советов по составлению плана средиземноморской диеты

Хорошая новость заключается в том, что, поскольку это стиль питания, а не набор жестких правил, вы можете полностью настроить этот подход в соответствии со своими предпочтениями и антипатиями. Нельзя следовать этому до буквы Т или свалиться с фургона и почувствовать себя неудачником. «Даже в средиземноморской диете есть то, что мы называем «днями особого случая», когда вы можете есть больше или есть продукты, которые, возможно, не очень полезны для здоровья, но на самом деле являются частью образа жизни», — говорит Паравантес-Харгитт. «Еда должна доставлять удовольствие, а средиземноморская диета способствует здоровому отношению к еде. «Обман» является частью средиземноморской диеты. Вы просто продолжаете на следующий день, как будто ничего не произошло».

Тем не менее, вот пять важных советов для начала:

1. Ешьте больше бобовых. По словам Паравантес-Харгитт, они не только являются основным продуктом питания, которого вы, вероятно, не едите в достаточном количестве, но и экономичны, а также обладают множеством питательных свойств, таких как высокое содержание клетчатки и белка, низкое содержание жира, источник витаминов группы В, железа и антиоксидантов. К ним относятся чечевица, сушеный горох, фасоль и нут (например, хумус).
2. Не злоупотребляйте алкоголем. Одно из распространенных заблуждений состоит в том, что те, кто придерживается средиземноморской диеты, пьют много красного вина. «Вино, потребляемое в рамках средиземноморской диеты, употребляется в умеренных количествах и всегда употребляется с едой», — говорит Паравантес-Харгитт. «Обычно за едой выпивают небольшое количество вина, от 3 до 4 унций».
3. Сделайте мясной гарнир. Традиционно люди ели мясо только по особым случаям, таким как воскресный ужин, да и то в небольших количествах, говорит Паравантес-Харгитт. Старайтесь включать в свой день больше вегетарианских блюд, таких как бобы, тофу или сейтан. «Хорошее место для начала – стать вегетарианцем один день в неделю, – говорит она. Когда вы едите мясо, сосредоточьтесь на таких вариантах, как курица без кожи, и оставляйте красное мясо один раз в неделю или два раза в месяц.
4. Ешьте меньше сладкого. Так же, как и мясо, сделайте десерт блюдом для особого случая. Это не означает, что сахара больше нет — добавьте немного в свой кофе, если хотите, например, «но ежедневно сахар съедается не так уж много», — говорит Паравантес-Харгитт.
5. Готовить на оливковом масле. Сделайте оливковое масло первого отжима маслом, на котором вы готовите. Хотя переусердствование с этим маслом может привести к увеличению веса (в конце концов, это жир, поэтому калории могут быстро накапливаться), оно богато полезными для сердца полиненасыщенными и мононенасыщенными жирами, поэтому вы можете чувствовать себя комфортно, держа бутылочку под рукой в кухня. Вы также можете использовать его в холодных приложениях, чтобы сделать заправку для салата или сбрызнуть приготовленные овощи или гарниры.

A Complete Mediterranean Diet Food List

Here’s what to eat and skip when you’re making your meals more Mediterranean:

Protein

Liberally

• Beans
• Lentils
• Chickpeas
• Tofu
• Темпе
• Сейтан

Время от времени

• Курица
• Рыба
• Морепродукты
5 Яйца0180 Rarely or Never
• Red meat (beef and pork)
• Cured meats (bacon, sausage, and salami)
• Processed meat products (chicken nuggets)
Oil and Fat

Liberally

• Оливковое масло в экстра-виргин
• Авокадо и масло авокадо
• Оливки

Иногда

• Масло канолы

РАРЕЛИ ИЛИ НИГО

RARELE OR никогда

0014

Trans Fats

Маргарин

Масло

Фрукты и овощи

Liberally

• НЕПОРТА , картофель и корнеплоды)
• Все фрукты (персики, вишня, абрикосы, клубника, малина, черника и ежевика)

Иногда

• Запрещенных фруктов и овощей нет.

Редко или никогда

• Никакие фрукты или овощи не запрещены.

Орехи и семечки

Обильно

• Хотя они могут быть частью каждого дня, ешьте их умеренно.

Время от времени

• Миндаль
• Фисташки
• Фундук
• Грецкие орехи
• Кешью (и все другие несладкие орехи)0016

Редко или никогда не

• Подслащенные тропы
• Подслащенные гайки
• гайки с сахаром

GRAINS 90020 90020. в качестве первого ингредиента)

Цельнозерновые (фарро, булгур, пшеница, ячмень и лебеда)

Овсяные хлопья (стальные или старомодные)

Иногда

• Pasta (choose whole-wheat pasta whenever possible)
• Couscous
• Whole-grain crackers
• Polenta
• All-bran cereals

Rarely or Never

• Frozen waffles and pancakes
• Sugar-sweetened cereals
• Крекеры и другие закуски

Молочные продукты

Обильно

• Их употребляют в умеренных количествах.

Изредка

• Plain Greek yogurt
• Plain ricotta and cottage cheese
• Milk
• Brie, feta, or goat cheese (plus other cheeses that you enjoy)

Rarely or Never

• Ice cream
• Sweetened йогурт
• Плавленый сыр (например, американский)

Подсластители

Обильно

• Их употребляют в умеренных количествах.

Изредка

• Honey
• A small amount of added sugar (in coffee or tea, for example)

Rarely or Never

• White sugar

Condiments and Sauces

Liberally

• Томатный соус (без добавления сахара)
• Песто
• Бальзамический уксус

Иногда

• Айоли
• Тахини
10090 Цаки0025

Rarely or Never

• Barbecue sauce
• Ketchup
• Teriyaki sauce
Drinks

Liberally

• Water
• Coffee
• Tea

Occasionally

• Red вино или другой алкоголь

Редко или никогда

• Сода
• Фруктовый сок
• Сладкий кофе в бутылках
Herbs and Spices

Liberally

• All dried herbs and spices
• All fresh herbs
• Garlic

Occasionally

• Salting food to taste

Rarely or Never

• Нет причин ограничивать их употребление в пищу.

Ваш 14-дневный план питания по средиземноморской диете

Хотите начать питаться как грек? Вот несколько идей о том, с чего начать при планировании меню. Обратите внимание, что мы не указываем размеры порций. Это одна из диет, в которой не предполагается подсчет калорий. То, что нужно вашему телу, будет отличаться от потребностей следующего человека.

Кроме того, с помощью Paravantes-Hargitt мы покажем вам, как перейти к более средиземноморскому стилю питания — вместо того, чтобы полностью его менять — в соответствии с вашим образом жизни.

День 1

Завтрак Кофе или чай с миской с овсяной катиной, увенчанной ягодами

закуски Глопочка с миндалем или вальными отровнями

Lunch Lunch половина из турки-гильза с цельным громким и громким салотом и валновым салоном. чашка чечевичного супа

закуска нарезанная морковь, сладкий перец и огурцы, окунутые в хумусу

Ужин Вегги и белая туман грецкие орехи

Закуска Жареный нут

Обед Остатки овощей и тушеной фасоли со вчерашнего ужина

Закуска Персик (или яблоко, в зависимости от сезона)

Ужин Жареный цыпленок, подается с лавашом, цацики (соус на основе йогурта) и гарниром

День 3

Завтрак Смузи из молока по вашему выбору, фруктов и орехового масла

Закуска  ¼ авокадо, пюре с лимонным соком и солью, поверх цельнозерновых крекеров

Обед  Суп из трех бобов с ложкой соуса песто и подается с цельнозерновой булочкой

Закуска  Пакет оливок и свежих овощей

Ужин Лосось с фарро и жареными цуккини и баклажанами

ДЕНЬ 4

Завтрак кофе или чайный и туаст Фисташки

Обед Салат на основе чечевицы с фетой, жареным красным перцем, вялеными помидорами и оливками

Закуска Греческий йогурт со свежими фруктами

Ужин Креветки на гриле, подается с обжаренной капустой и полентой

День 5

Завтрак Кофе или чай и тарелка фарро, оставшегося после ужина в 3-й день, с несколькими ломтиками яйца-пашот и яйцом-пашот авокадо

Закуска Курага и грецкие орехи

Обед Салат из киноа, фасоли и овощей, подается с ломтиком цельнозернового хлеба

Закуска Крекеры из цельнозерновой фасоли 0003

Ужин Маринованные, грилевые шашлыки для курицы, подаваемые с булгурской пшеницей и салатом из огурца и красного лука

День 6

Завтрак Кофе или чай и копченый лососел, капельсы, и томаты

. – сезонные фрукты (например, персик или два абрикоса летом или груша зимой)

Обед Средиземноморский салат из фасоли и цельнозерновые крекеры

Закуска Кусочек сыра и оливки

Ужин МОРККАНСКИЙ РАСКАЗАТЕЛЬНЫЙ МЕСТА С кусками

ДЕНЬ 7

Завтрак Кофе или чай и грек -йогурт с семенами подсолнечника и растяной

18 SNACK SNACK SEEDSE и RASPBERERIES

1018 9018 9018 SNACK SNACK 9018 9018 9018 SNACK SNACK SNECHIOD и RASPBERERIES

18018 9018 9018 9018 7018 7018 7018. -зерновой хлеб с нарезанными помидорами, сыром и оливками

Закуска Фасоль люпини со вкусом

Ужин Красная чечевица и овощное рагу

День 8

Завтрак Кофе или чай и два яйца с обжаренной зеленью (шпинат или капуста), плюс апельсин

Закуска Жареный нут

Lunch Lunch Leftover Lamp STED LABLED LANKPEAS HATHPEAS

Lunch Lunch LANKEPED LABHPEA Закуска Ореховая смесь с кусочком темного шоколада

Ужин Запеченная белая рыба, жареный картофель и цуккини

День 9

Завтрак, замороженный банчер, молочный смузи на выбор и какао-порошок

Закуска Мини-перцы, фаршированные хумусом

Обед Салат из тунца, приготовленный с оливковым маслом, сушеными травами, оливками и вялеными томатами, подается на подушке из шпината с овощной смесью и цельнозерновыми крекерами

Закуска Кусок сыра с фруктом

Ужин  Сытный тосканский суп из белой фасоли с цельнозерновым хлебом

День 10

Завтрак  Кофе или чай и тарелка овсяных хлопьев с дроблеными овсяными хлопьями плюс капля меда по желанию

Snack  Greek yogurt and a piece of fruit

Lunch  Leftover Tuscan white bean soup from dinner on day 9

Snack  Hummus with sliced ​​raw veggies like red peppers, celery, and cucumber

Dinner  Куриные бедра с лимоном и чесноком, подаются со спаржей и израильским кускусом

День 11

Завтрак Кофе или чай и ломтик вегетарианской фриттаты с авокадо

Закуска Яблоко с ореховым маслом

Обед Приготовленные дольмас (ищите эти фаршированные виноградные листья в подготовленной пищевой секции у некоторых продуктов) с хумусом и лаваром

Snack Греческий йогуртский пропуск с нарезанными овощами

9018 nooght yogurt с нарезанными овощами 9000

8018080180801808018080180801808018080180808080808080808080808080808080808080808080808080808181818181818181818181818181. Рагу из морепродуктов (креветки и белая рыба в томатной основе)

День 12

Завтрак  Кофе или чай и небольшая тарелка рикотты с фруктами (ягодами, персиками или свежими абрикосами) и каплей меда

Закуска  Горсть слабосоленых орехов (фундук, фисташки, миндаль или смесь)

Обед  Салат из греческой пасты (цельнозерновая паста с красным луком, помидорами, оливками Каламата и фетой), подается на подушке ромэн

Закуска Фруктовый салат

Ужин Рагу из морепродуктов, оставшееся после ужина 11-го дня

13-й день

1 Завтрак с масляным орехом и чаем с черникой и черникой 0003

закуски Контейнер с греческим йогуртом

Обед Сэндвич с сальсом с лосося с чашкой супа на основе бобов

закуски Smashed Avocado на цельнозерновых Crackers

. с фетой и подается с полентой

День 14

Завтрак Кофе или чай и тосты из цельнозернового хлеба с рикоттой и нарезанными фруктами

Закуска 9Обед и пармезан

Как похудеть на средиземноморской диете

Сара Гароне 27 декабря 2022 г.

Что такое средиземноморская диета? Подробное руководство для начинающих

от Джессики Мигала 2 августа, 2022

8 научные преимущества для здоровья среди средиземноморской диеты

от Sheryl Huggins Salomon . привычки, наиболее близкие к средиземноморской диете, могут с меньшей вероятностью развить опасно высокое кровяное давление во время беременности, а…

Лиза Рапапорт 20 апреля 2022 г.

Что такое зеленая средиземноморская диета и стоит ли ее попробовать?

Джессика Мигала 9 марта 2021 г.

11 быстрых и простых закусок средиземноморской диеты

Помогите обуздать нездоровую тягу в крайнем случае, потянувшись за одним из этих полезных и портативных закусок. 11 простых рецептов средиземноморской диеты для начинающих Вот как начать.

Джессика Мигала 28 марта 2019 г.

плакатов с фруктами и овощами для школ в 2023 году




Скажите детям, что разница между фруктами и овощами заключается в том, что фрукта — это созревшая часть цветкового растения, содержащая семена (см. Знаете ли вы?). Овощи растут из растений, но у них нет семян ни на них, ни внутри них.

Как объяснить дошкольникам, что такое фрукты и овощи?

9 забавных заданий для обучения детей фруктам и овощам

1. Карточки. Сделайте карточки, чтобы помочь вашим детям узнать о различных видах фруктов. …
2. Сортировочная игра. …
3. Имитация фермерского рынка. …
4. Готовьте здоровые тарелки. …
5. Еда недели. …
6. Готовить еду. …
7. Посетите местный сад. …
8. Посадить сад.

Как научить овощи развлекаться?

Советы по ежедневному питанию 10 раз

1. Можно использовать замороженные и консервированные продукты. …
2. Так сушится? …
3. Проявите творческий подход. …
4. Положите его на тост. …
5. Картофель не считается, но сладкий картофель считается. …
6. Замените половину мяса бобовыми. …
7. Добавляйте их в супы и жаркое. …
8. Выбирайте овощи, которые проще всего приготовить.

8 февраля 2019 г.

Как я могу получить фрукты и овощи на 10 дней?

Большинство свежих фруктов, в том числе яблоки, ягоды и виноград, хранятся дольше, если хранить их в оригинальной упаковке и в холодильнике. Ягоды могут храниться в холодильнике около недели. Лучше съесть как можно быстрее, чтобы они не испортились.

Плакаты с фруктами и овощами – Магазин обучения правильному питанию

Плакаты с фруктами и овощами Подтвердите свой возраст Вам 18 лет или больше? Вернись, когда станешь старше. Извините, содержимое этого магазина недоступно для более молодой аудитории. Возвращайся, когда станешь старше.

Плакат с фруктами и овощами Учебные материалы – TPT

Плакат с фруктами и овощами Учебные материалы Эти карточки и плакаты с фруктами и овощами для печати содержат двадцать различных изображений овощей и фруктов. Все изображения поставляются в виде плакатов размером с букву и в виде карточек (четыре на листе размером с букву). Включены фрукты и овощи: ананас, груша, апельсин, яблоко, виноград, вишня, черника, банан, клубника, лимон, морковь, кукуруза, салат, грибы, картофель, лук, перец, баклажаны, брокколи, помидоры. Этот ресурс был разработан с учителями специального образования в виду! Эти 10 плакатов идеально подходят для сбора данных о распознавании цветов и чтении цветных слов.

На плакатах изображены настоящие изображения фруктов и овощей, что гарантирует их соответствие возрасту учащихся старших классов. Этот ресурс также можно использовать в качестве декора классной комнаты! Включены следующие цвета: красный, оранжевый, желтый, зеленый, синий, фиолетовый, розовый, черный, коричневый и белый. ______________________________________________________ Моим ученикам для исследования назначены разные фрукты/овощи. Они создают плакат и представляют его. Физическая культура и здоровье — я напечатал его в формате плаката для стен в спортзале. Я использую его как наглядное пособие во время нашего блока питания. Вы можете показать это в своем тренажерном зале или поделиться слайдом со своими учениками, которые учатся дома. Пусть это поможет…


72 ПОСТЕРЫ идеи | овощи, обучающая среда …

72 ПЛАКАТЫ идеи | овощи, учебная среда, учебная деятельностьFarm to ECE — это набор практик, которые улучшают учебную среду, предлагая расширенный доступ к здоровой местной пище, садоводству и обучению на основе продуктов питания… Еще·72 булавки 5yCollection by Ready, Set, Grow! От фермы до раннего ухода и образования (от фермы до ECE)Новые фруктыФрукты и овощиФрукты и овощиОвощиФруктовый сокНизкоуглеводные пирожныеУчебные мероприятияЗанятия для детейРазвлекательное обучениеПлакат с фруктами и овощами по алфавиту от А до Я на Etsy.

Хотелось бы это для мальчиков, может быть, в игровой комнате или на кухне.Baby KaleBaby ШпинатПок ЧойКрасная русская капустаКрасная капустаДинозавровая капустаБельгийский эндивийEarthbound FarmСадоводствоЗагрузки | Earthbound Farm OrganicPreschool GardenGarden ActivitiesAlphabet Activities PreschoolAlphabet CraftsGardening For KidsGardening For BeginnersOrganic GardeningGardening BlogsFree Alphabet PrintablesFree Printable Garden Markers: Garden Activity for Preschoolers American ExpressDinersDiscoverlogo-jcblogo-mastercardPayPalSelzVisaNutrition EducationSchool NutritionProper NutritionNutrition TipsHealth And NutritionNutrition ClassesNutrition ShakesNutrition MotivationSchoolHelp kids learn about making healthy food choices with these free printables ! Сделайте изучение питания интересным для детей с помощью этих занятий по здоровому питанию, все с бесплатными печатными формами. Эти мероприятия идеально подходят для школьного отдела питания или для семей.0003
Плакат с фруктами и овощами – Pinterest

Плакат с фруктами и овощами | Таблица овощей, Фрукты и овощи, ОвощиДополнительная информацияЭто плакат для занятий в классе, который также можно использовать в качестве словаря с картинками для обучения или повторения словарного запаса, связанного с фруктами и овощами. 36 новых слов проиллюстрированы картинками f

Плакаты с фруктами и овощами для классных комнат, столовых …

Amazon.com Введите символы, которые вы видите ниже Извините, нам просто нужно убедиться, что вы не робот. Для достижения наилучших результатов убедитесь, что ваш браузер принимает файлы cookie. Введите символы, которые вы видите на этом изображении: Попробуйте другое изображение Условия использования Политика конфиденциальности © 1996-2014, Amazon.com, Inc. или ее филиалы. , искусство овощей, настенный постер для кухни, L18 DavesOffice (7 099) Цена продажи 261 399 ₫ Первоначальная цена 335 233 ₫ (скидка 22%) Абстракция, Авокадо, Фрукты для печати Настенное искусство, Поп-арт плакат, Современное искусство, Минималист, Кухонный декор, Декор стен , МГНОВЕННАЯ ЗАГРУЗКА DoimAbstractStudio Цена продажи 111,978 ₫ Первоначальная цена 132 305 ₫ (скидка 20%) Художественная печать, фрукты и овощи, изобразительное искусство, произведение искусства, предметы интерьера, печать, художественная печать, иллюстрация, акварель, живопись, рисунок SoniaCavallini (4 356) 310 881 ₫

Kids Veggies Poster – Etsy

Плакат Kids Veggies – Etsy Vietnam Найдите что-нибудь запоминающееся, присоединяйтесь к сообществу, делающему добро. Детское настенное искусство, Детское настенное искусство, Набор из 6 принтов для детской комнаты, Обучающее настенное искусство, Алфавит, Числа, Цвета, Формы, Классная печать ArtPrintsFactory (11,630) Цена продажи 130,296 ₫ Первоначальная цена 301 725 ₫ (скидка 60 %) Набор овощей 4 – Акварельные рисунки на стенах, Декор стен, Кухонный декор, Домашний декор, Свадебный подарок, Кулинария, Фруктовое искусство, Овощное искусство CrystelBayDesign (398) Цена продажи 1 773 399 ₫ Первоначальная цена 1 970 443 ₫ (10% скидка) Плакат с чувствами, Таблица эмоций, Декор в классе, Декор для школы Монтессори, Принт с чувствами, Настенное искусство в игровой комнате, Искусство в классе, MUTED EarlyBirdPrintCo. Печать, Современный кухонный декор, Иллюстрация, Японский, Еда, Принт от шеф-повара, Барное искусство, Выставочный плакат, Искусство на стенах в стиле ретро, ​​Япония wemadesomethingnice (1,693) 295 562 ₫ Бестселлер

Набор плакатов “Фрукты и овощи по цвету” – Школьное здоровье

Набор плакатов “Фрукты и овощи по цвету” Разместите первым отзыв об этом товаре На складе Подробнее Item74578 Краткий обзор Помогите маленьким детям узнать и выучить названия различных фруктов и овощей.