Работа мама в декрете: Вакансия для молодых мам в декрете (удаленно)В архиве с 6 июня 2019 – Всё о детях – беременность, воспитание, уроки для детей

Содержание

Работа для молодых мам в декрете / Workle

Зачастую мамы какое-то время не могут вернуться на свою работу, поскольку все их время уходит на малыша. Сначала его нужно постоянно кормить и носить на руках, потом начинают расти зубки. Нужно уделять время не только уходу, но и развитию, обучению. А до того момента, как вы начнете искать вариант работы на весь день может пройти несколько лет. Именно поэтому удаленная работа является отличным вариантом получитьзаработок.

Работа для мам в декрете благодаря сервису Workle становится наилучшим выходом из ситуации, мамы могут не прекращать трудиться. Ведь такая подработка не требует поездок на работу, зато зарабатывать собственные деньги в этот трудный и затратный период всегда удобно.

Нередко с маленькими детьми труднее находить хоть какой-то вариант для работы, поскольку всех не устраивают частые уходы на больничный, и подходящая вакансия занимается женщиной без детей.

Однако, вне зависимости от того, какова ситуация, женщина способна внести свой вклад в бюджет семьи, удалять работу удобно во многих случаях. С помощью сайта молодой маме предоставляется работа, нужно иметь лишь базовые навыки по применению интернета.

Удаленная работа в декрете в Москве или в другом городе дает гораздо больше возможностей заниматься ребенком, поскольку нет необходимости в поездках по Москве, встречах с клиентами и посещении собраний.Начать

Работа для мам на сайте Workle, как это происходит?

Вам нужно выполнить достаточно простые шаги: В процессе регистрации на портале предлагаются вакансии в банковском деле, туризме, после выбора вы получите личный кабинет. Чтобы начать работать, необходимо пройти курсы обучения (бесплатно), тестирование. Далее можно приступать к работе с путевками, полисами страхования… Поиск клиентов может включать знакомых, друзей, проживающих рядом людей и незнакомцев, которые могут находиться далеко от вас.

Каждому человеку что-то необходимо, предложите им то, что больше подойдет от следующих крупных компаний:

«Инна Тур»;
«Согласие»;
«Библио Глобус»;
МТС-Банк;
Tez Tour;
«Пегас Туристик»;
«Ренессанс страхование»;
ОТП Банк;
«Ингосстрах»;
Brisco;
«АльфаСтрахование»;
«Цюрих»;
Пробизнесбанк;
«Энергогарант»

После оформления полиса, депозита, заказа путешествия и др., вы получите свое вознаграждение. Его часть уходит на налоги, а остальное переводится на ваш счет либо карту. Такая работа в декрете на дому возможна как для тех, кто уже наловчился заключать сделки, так и для новичков.

Воспользуйтесь инструкциями, тематическими видео, советами от специалистов, которые дадут мудрый совет. Онлайн-офис – это возможность сделать начальную базу в течение пяти минут, вам нужно только скопировать всех друзей из социальных сетей. Работая с Workle, вы получите новые знания, квалификацию, найдете базу клиентов и станете опытнее. Работая на нашем сайте через интернет, вы сможете зарабатывать, не оставляя ребенка на родственников или нянь.

Условия работы для женщин с маленькими детьми

Лучшего места для труда, чем собственная квартира или дом, не существует.

Вы сможете сделать перерыв, когда нужно, оторваться от работы, когда важно покачать ребенка, приготовить кушать и т. д.

Дома вы имеете доступ к лучшим условиям:

обеспечьте себе комфортное рабочее место с удобным столом, креслом, достаточным уровнем освещения;
питаться полезнее домашней едой;
вы избежите лишних переживаний, нервных срывов. Особенно это важно на период кормления грудью;
вам не нужно волноваться о том, где и с кем находится ваш ребенок;

переработки вам не грозят, удаленная работа – это возможность выбрать подходящую нагрузку.
Поэтому вы сможете найти время на домашние дела, и членов своей семьи.

Если вы хотите получить больше информации, то можете посетить форум нашего сайта, чат или обратиться в поддержку.

Рады вас приветствовать в команде Workle, и пусть работа для мам в декрете приносит вам доход и удовольствие!

Получить работу

Смотрите также:

Вакансий по указанному критерию не найдено. Попробуйте поменять настройки фильтра или начните поиск с вашего города или региона.

Array ( [0] => Array ( [post_title] => Что делать, если устал: 5 способов сделать свою работу приятнее [post_content] =>

На работе обычный человек, который не является ни родственником Рокфеллера, ни им самим, проводит большую часть своей жизни. И даже если работа эта не требует постоянного нахождения в офисе, рано или поздно наступает критическая точка, когда накатывает усталость, опускаются руки и очень остро встает вопрос: а в чем, собственно, заключается смысл моей деятельности и что она приносит лично для меня?

Это именно тот случай, когда избитая фраза «Не в деньгах счастье» обретает вполне реальные очертания. И пусть тот, с кем такого никогда не случалось, первым бросит в меня камень.

Так что же теперь делать? Бросить все и начать сначала? Или все-таки найти какое-то иное, менее радикальное решение? На мой взгляд, это вполне возможно, если только несколько изменить свой подход к означенному вопросу.

Я не есть моя работа

Итак, предположим, вы пишете статью (или выполняете какую-то иную работу) и предлагаете ее заказчику. Вы работали и день, и ночь, и еще день. А в перерывах вы размышляли над сутью проблемы, рылись в интернете и даже (только представьте!) в печатных изданиях. И вот наступил дедлайн. Нажата кнопка, письмо отправлено.

Но ответа нет. И день нет, и три нет. Вы пишете заказчику. И наконец, получаете короткую отписку: «Ваша работа не подходит». Что вы делаете? Скорей всего, первая мысль, которая приходит вам в голову: «Я плохой специалист».

Это не оно! Возможно, вы не идеальны. Но суть не в этом. У заказчика есть сотни других причин отказать вам: не тот стиль изложения, не та концепция или задание вообще утратило актуальность. Не каждый готов потратить свое время на то, чтобы все это вам объяснить.

Что делать?

Найти применение своей работе, если это возможно, и перестать клеймить себя. У всех есть куда развиваться. Но это вовсе не значит, что уже сейчас вы не представляете собой ценность.

Я ценю результаты своего труда

Вы нашли заказчика. Или вам поручили решение какой-то интересной задачи, в которой вы хорошо разбираетесь. И задают вполне резонный вопрос: «Сколько это стоит?».

Я знаю множество людей, которые пугаются этого вопроса так, как будто их попросили продемонстрировать личного скелета в шкафу. Почему? Да потому что большинство из нас склонно сомневаться в собственной компетентности. К сожалению, чаще это происходит именно с теми, кто действительно является спецом.

Что делать?

Никогда не должно быть стыдно оценить себя по достоинству. То есть назвать именно ту сумму, которой вы заслуживаете. Как это сделать? Изучить рынок и предложения от специалистов вашего уровня (ведь в глубине души вы его все равно знаете) и сложить цену.
Если в вас заинтересованы, никто никуда убегать не будет. Просто заказчик либо согласится на ваши условия, либо предложит более приемлемую для себя сумму. И тогда решение будете принимать вы.

Я имею право на отдых

Вы увлечены работой? Вы работаете быстро и со вкусом? Вы ответственны? Прекрасные качества! Ваш начальник или заказчик непременно оценит это и… нагрузит вас по максимуму.

В какой-то момент вы почувствуете, что в баке закончился бензин, и начнете снижать скорость. Либо вообще остановитесь. И, поверьте, никто вас толкать не будет. Вокруг достаточно желающих впрячься в вашу телегу. А вот вам потребуется отдых. И, возможно, выход из затяжной депрессии, которая обычно сопровождает хроническое переутомление.

Что делать?

Учиться тормозить вовремя. А лучше – планировать свой день, оставляя в нем, пусть небольшие, но приятные «карманы» для отдыха. Кофе или чай, музыка в наушниках, несколько минут с закрытыми глазами, а если это возможно – небольшая прогулка в обеденный перерыв… Усталость снимет, и мир вокруг станет намного добрее. Работа в таком настроении значительно продуктивнее.

Моя работа имеет смысл

Что я даю этому миру? Да, вопрос достаточно избитый, и в нем много патетики, но в той или иной форме он посещает очень многих. Деньги перестали радовать? Представляете, и такое возможно. Когда все, что ты делаешь, кажется мелким и незначительным.

Что делать?

Одна стилист всегда рекомендовала своим клиенткам отойти от зеркала на пять шагов. Хороший совет в любой ситуации.
Большое видится на расстоянии. Каждый из нас выполняет работу, которая часто является лишь пазлом в одной огромной мозаике. Отойдите на пять шагов и посмотрите, действительно ли эта мозаика будет цельной и законченной, если вашего кусочка в ней не будет? Вы увидите, что нет.

Я оставляю свой рюкзак

В какой-то театральной студии был принцип, который звучал так: «Всегда нужно оставлять рюкзак за порогом». Это действительно очень важно – оставить груз проблем там, где их предстоит решать. Дом должен быть вашим убежищем, местом, где позволительно отдохнуть и забыть о рабочих неурядицах.

И даже если вы работаете дома, постарайтесь, покидая свое рабочее место, оставить там ваши чертежи, заготовки для будущих статей и прочее, и прочее. Время пить чай, есть пирожные и дарить свое тепло и внимание близким.

Что делать?

Включайте воображение. Вполне можно визуализировать процесс. Закройте глаза и представьте портфель или рюкзак, в который вы складываете листы с вашими планами, рисунками, набросками, свой ежедневник, калькулятор, список дел и прочее. Закройте его поплотнее. И оставьте на своем рабочем месте. Идти домой без такого груза будет намного легче.

Ну а если ваше состояние стало хроническим, быть может, стоит подумать, действительно ли ваши сомнения вызваны усталостью и рутинной работой или вам пора менять род деятельности. Учиться не страшно и никогда не поздно. Быть может, работа вашей мечты уже ждет вас, и вам остается лишь сделать пару решительных шагов.

[guid] => https://jobius.com.ua/news/?p=88114 [photo] => https://jobius.com.ua/news/wp-content/uploads/2020/08/ja-ne-est-moja-rabota-1.jpg [post_name] => chto-delat-esli-ustal-5-sposobov-sdelat-svoju-rabotu-prijatnee ) [1] => Array ( [post_title] => Пассивный доход в сетевом бизнесе – это реальность? [post_content] =>

Сетевики зазывают новичков тем, что говорят о пассивном доходе, то есть не делаешь ничего, а денежки каждый день приваливают сами по себе. Именно так человек и слышит, когда говорят о пассивном доходе.

Пассивный – это же от слова “ничего не делать”?

На самом деле не существует никакого пассивного дохода, если у человека не построена самостоятельная, самодостаточная структура, которая приносит ему ежемесячный стабильный доход.
Но и сам человек при этом не сидит на месте, а делает хотя бы минимум, чтобы поддерживать достойный уровень.
Ему все равно приходится привлекать новых людей, учить новичков, контролировать процесс.
Не говоря уже о тех, кто еще не построил структуру, находится в самом начале пути.
Тут пассивность вообще не приветствуется, ибо человек всего лишь месяц не поработал, а уже у него нет никакого дохода.
Получается, что пассивный доход – это миф, так как простой ведет к обнулению или резкому падению доходов, о чем говорят практически все сетевики.

Как правильно работает сетевой маркетинг

Никто не видит, чтобы сетевик преспокойно сидел себе дома и ничем не занимался. И это реальность, в которую приходится поверить. Так что придется оставить вопрос о пассивном доходе, если не построена многоступенчатая, расширенная, разветвленная структура, которая работает без перебоев постоянно, регулярно, а не разваливается после того, как лидер этой структуры решил отдохнуть полгодика.

Поэтому, если лидер еще не имеет такой структуры, ему придется работать во сто раз больше и активнее, иначе придется распрощаться с теми доходами, что у него есть. Но об этом не говорят новичкам или же говорят неправильно, отчего новичок начинает просто ждать, когда деньги сами придут, поработал немного – и довольно. Вообще люди пассивны сами по себе, поэтому и хотят, чтобы текла вода под лежачий камень. И поражаются, почему такого не происходит.

Однако это не значит, что не надо пробовать, пытаться построить стабильную и приносящую действительно пассивный доход структуру, если есть запал, желание и возможности.

Но не надеяться, что после полугода интенсивной работы можно будет сложить ручки, так как ручки лидеры сложили поначалу, но когда все идет наперекосяк, приходится справляться с вызовами времени.

Кстати, есть и другие способы обрести пассивный доход, но это уже другая история, и она тоже не связана с ничегонеделанием и ожиданием, когда деньги с неба посыпятся. Так что дерзать, но не надеяться на безделье.

[guid] => https://jobius.com.ua/news/?p=88108 [photo] => https://jobius.com.ua/news/wp-content/uploads/2020/08/passivnyj-dohod-v-setevom-biznese-2.jpg [post_name] => passivnyj-dohod-v-setevom-biznese-jeto-realnost ) [2] => Array ( [post_title] => 5 ошибок новичка, приводящих к эксплуатации его на работе [post_content] =>

Первые дни и недели на новой работе – время волнительное. Особенно если это ваша первая работа. Вы отчаянно стараетесь показать себя в лучшем свете перед начальником, понравиться коллегам и заявить о себе как о квалифицированном специалисте.

И, конечно, не отказываетесь от всевозможных поручений, которые вам дают старшие товарищи или шеф. В результате через месяц-другой вы с ужасом обнаруживаете, что круг ваших обязанностей расширился неимоверно, а зарплата при этом больше не стала.

Пять классических ошибок новичка, которые приводят к подобному сценарию:

Мелкие поручения

Полить офисный кактус, сбегать в магазин за какой-нибудь мелочью, заменить воду в кулере – это несложно. Но безропотно брать на себя исполнение всех мелких поручений в офисе не стоит. Иначе вскоре окажется, что это – ваша обязанность. И при виде закончившейся в кулере воды ваш коллега не примет меры сам, а будет гневно требовать, чтобы вы немедленно отправились решать эту проблему, бросив все дела. Вам действительно хочется стать порученцем всего коллектива?

Что делать?

Убедитесь, что мелкие обязанности справедливо распределены между всеми сотрудниками. И время от времени отказывайтесь выполнять подобные поручения: пусть сегодня воду в кулере меняет кто-нибудь другой. Помните: вы не единственный сотрудник в офисе и вовсе не обязаны быть слугой для своих коллег.

Готовность брать на себя неприятные обязанности

Выйти в ночную смену, дежурить в выходные или праздники, отправиться добровольцем на скучное мероприятие. Эти дела нужны и важны для работы, но плохо, если их постоянно спихивают на вас. Безропотно соглашаясь с таким положением дел, вы вскоре не будете иметь ни одного спокойного выходного, а ваш рабочий день увеличится чуть ли ни вдвое. Зарплата при этом, разумеется, останется прежней. Так какой смысл стараться?

Что делать?

Установить очередь на дежурства, в том числе и в праздничные дни. Если нужно, распечатать график и повесить на стену. Главное, чтобы все сотрудники были вовлечены в систему дежурств на равных условиях. Тогда и сидеть на работе в праздник будет не так обидно.

Широкая помощь коллегам

Вы мастерски обращаетесь с принтером, а ваша пожилая коллега боится даже близко подойти к этому страшному агрегату. Вы легко и непринужденно рисуете реалистичные портреты в Adobe Photoshop, а ваш коллега еле-еле выцарапывает загогулины в Paint. Вы сделали отчет за два часа, а ваш сосед уже четвертый час умирает перед монитором, и понятно, что сидеть ему так до завтрашнего вечера.

Как не помочь коллеге? Тем более что ваша помощь сопровождается восторженным «Ой, как здорово у тебя получается!». Вы польщены и искренне уверены в том, что приобретаете любовь и уважение коллег. На самом деле вы просто бесплатно выполняете чужую работу. Восхищение коллег вскоре сойдет на нет, вашей помощи будут уже не просить, а требовать. И, разумеется, ваша зарплата не увеличится, даже если вы выполняете работу за весь офис. Так зачем вам это надо?

Что делать?

Подсказать коллеге, как решить задачу – это святое, но выполнять за него работу необязательно. Отговоритесь занятостью либо заключите взаимовыгодное соглашение с коллегой (например, вы быстро закончите за него отчет, а коллега подежурит вместо вас в выходные). Но ни в коем случае не позволяйте себя эксплуатировать.

Бескорыстие

Шеф просит вас выполнить несложную дополнительную работу за небольшое вознаграждение. Вы с блеском выполняете задачу, но от денег смущенно отказываетесь. Это же мелочь, ерунда, вам было несложно, за что тут платить?

Или ваша зарплата задерживается, потому что у фирмы сейчас трудные времена. Как не помочь? Такое бескорыстие, по вашему мнению. Демонстрирует ваше уважение к начальнику и преданность фирме. На самом деле вы просто соглашаетесь работать бесплатно. Отныне можете забыть о премиях, а вашу зарплату будут всячески урезать. Зачем платить вам больше, если вы уже согласились усердно трудиться за копейки?

Что делать?

Вы пришли на работу, чтобы зарабатывать деньги, и имеете полное право получать достойное вознаграждение за ваш труд. Конечно, не стоит требовать оплаты за каждую мелочь, но если «мелочей» становится слишком много – откажитесь либо поставьте вопрос о денежном вознаграждении.

Услуги друзьям шефа

Ваш начальник просит вас (неофициально, разумеется) помочь его старому другу. Бесплатно сделать визитки, вычитать текст или сделать еще что-то в том же духе. Несложно, да и отказать начальству трудно. Но если подобных просьб становится слишком много, задумайтесь: не работаете ли вы бесплатно на друзей шефа, ничего за это не получая?

Что делать?

Вежливо сообщите шефу, что трудиться на его друзей бесплатно вы не намерены. Либо он достойно оплачивает ваши труды, либо «золотая рыбка» в вашем лице прекращает исполнение желаний.

Достойно поставить себя на новой работе – сложная задача, но результат того стоит. Всегда защищайте свои интересы и требуйте справедливой оплаты за свой труд. И тогда пребывание в офисе станет для вас легким и комфортным.

Удачной работы!

[guid] => https://jobius.com.ua/news/?p=88101 [photo] => https://jobius.com.ua/news/wp-content/uploads/2020/08/neprijatnye-objazannosti.jpg [post_name] => 5-oshibok-novichka-privodjashhih-k-jekspluatacii-ego-na-rabote ) [3] => Array ( [post_title] => Опыт клиента в почтовом маркетинге: советы по каждому этапу воронки продаж [post_content] =>

Наиболее распространенная цель использования почтового маркетинга – не просто отправка контента, а перспектива продаж. Однако сегодня потребители гораздо более требовательны и осведомлены о рекламной деятельности. Поэтому уже недостаточно привлекать их скидками или промо-акциями, необходимо создать лучший опыт взаимодействия с вашим брендом.

Опыт клиента

Опыт клиента – ключевой элемент, который решает, останется ли клиент с вами в будущем. В него входит весь опыт контакта клиента с вашим брендом. Этот опыт состоит не только из рекламных сообщений, но и из всех возможных взаимодействий на разных уровнях и в разных точках контакта.

Вы должны знать, что всякий раз, когда клиент встречает упоминания о вашей компании, в нем рождаются эмоции. Это определяет его восприятие бренда. Одноразовый неудачный опыт может заставить покупателя негативно воспринимать весь бренд. Если вы хотите построить ценные отношения, позаботьтесь об этом на каждом этапе общения с клиентом.

Из каких этапов состоит общение с клиентом?

Существует четыре основных этапа, которые соответствуют классической воронке продаж, а именно:

– открытие бренда;
– обзор доступных опций, первый интерес к товару;
– решение о покупке;
– послепродажное обслуживание, удержание клиентов и повторная продажа.

Открытие

Представьте себе следующую ситуацию. У клиента есть явная потребность – он ищет хороший лазерный принтер, но не знает, какой выбрать. Прежде чем принять решение о покупке, он ищет информацию в Интернете.

Вы управляете магазином электроники. На данный момент вы можете повлиять на его решение.

Каким образом? Создавая контент, который отвечает его потребностям. В этом случае это могут быть обзоры лучших лазерных принтеров, подбор оборудования к конкретным потребностям (например, офисный или домашний принтер) или руководство о том, как работать с определенными типами принтеров, чтобы они работали как можно дольше.

Если получатель получает ценный и полезный контент, а также связывает их с вашим брендом – это огромный плюс.

Почтовый маркетинг

Помните, что реакция на бренд может быть хорошей, но короткой. Поэтому уже на этом этапе старайтесь держать читателя дольше. Вы можете сделать это с помощью рассылки.

Предложите подписку на вашу рассылку в обмен на любые преимущества – например, скидку в вашем магазине. Однако не заблуждайтесь, что после первого посещения вы получите волну заказов – не все готовы взаимодействовать с брендом сразу после знакомства. Поэтому используйте возможности объединения разных каналов.

Вы можете сделать это, применив ремаркетинг к людям, которые ранее посещали сайт. Можно использовать рекламу на Facebook, которая является еще одним методом привлечения клиентов. Что показывать в таких объявлениях? Например, сравнение различных моделей аналогичных товаров, информация о скидках или промокодах.

Первый интерес

После того, как клиент сделал первый шаг, стоит поддержать его интерес, отправив приветственное письмо.

В рассылках удивляйте своих подписчиков и старайтесь их заинтересовать.
Хорошим примером будет создать серию однодневных акций.
Получатель с большей вероятностью будет открывать электронные письма, когда ему будет интересно, что бренд предложит ему на следующий день.
Не забудьте подчеркнуть свою готовность помочь и поддержать на каждом этапе общения с клиентом, будь то по почте или на сайте.
Чтобы превзойти ожидания и возможные вопросы будущих клиентов, заранее подготовьте ответы на распространенные вопросы и предложите с ними ознакомиться.
Если вы предлагаете пользователю установить приложение – разместите подсказки на каждом этапе его использования.

Объединяйте разные каналы связи. Например, если клиент является членом вашего клуба лояльности, помимо отправки ему электронного письма с текущей рекламной акцией, также отправьте ему SMS, чтобы он не пропустил это сообщение.

Чем лучше ваш пользователь знает продукт, тем больше вероятность, что он совершит покупку. В своих решениях он руководствуется не только рекламой и ценой, но и мнениями, размещаемыми в сети. И в этой области у вас есть шанс оставить положительный опыт, активно отвечая на вопросы пользователей о вашем бренде, поддерживая его советами или просто принимая критику. Получатели ценят надежные компании.

Не переусердствуйте с «бомбардировкой» рекламы, потому что вы можете столкнуться с явлением «баннерной слепоты». Это означает, что получатели уже автоматически игнорируют элементы на странице, которые выглядят как объявления.

Решение о покупке

Момент, когда покупатель решает купить ваш продукт, чрезвычайно важен для формирования его положительного опыта работы с брендом. Любая недоработка может снизить его уверенность, и ее сложно восстановить позднее.

На этом этапе вы должны убедиться, что процесс покупки проходит гладко и что клиент чувствует себя в безопасности на каждом этапе транзакции. В этом вам помогут транзакционные электронные письма, содержащие самую необходимую информацию о заказе. Также полезно отправить благодарственное письмо за доверие и выбор вашей компании.

Хорошим примером является бренд Adidas. В транзакционном электронном письме, помимо информации о продукте и состоянии заказа, вы найдете наиболее часто задаваемые вопросы (предвидя любые сомнения клиентов), рекомендуемые дополнительные продукты или контактные данные, чтобы клиент мог получить поддержку в любое время.

Послепродажная деятельность

Чтобы дольше сохранять положительный опыт работы с клиентом, стоит поддерживать с ним связь даже после совершения покупок.

Каким образом? Например, через несколько дней после покупки отправьте электронное письмо клиенту с просьбой оценить покупку и сам опыт взаимодействия с магазином.

Чтобы дать клиенту еще больше положительных эмоций, вы можете дать ему некоторую награду в виде скидки или купона на небольшую сумму за заполнение опроса или оценку бренда.

[guid] => https://jobius.com.ua/news/?p=88093 [photo] => https://jobius.com.ua/news/wp-content/uploads/2020/08/opyt-klienta-v-pochtovom-marketinge.jpg [post_name] => opyt-klienta-v-pochtovom-marketinge-sovety-po-kazhdomu-jetapu-voronki-prodazh ) [4] => Array ( [post_title] => Какими будут технологии ближайшего десятилетия? [post_content] =>

Давайте попробуем пофантазировать о том, какие изменения произойдут в нашей жизни в ближайшем десятилетии. Разумеется, определенные технологии прочно закрепятся в ней, а также появятся новые.

Попытаемся спрогнозировать наиболее вероятные варианты развития событий на этот год, а может и на грядущее десятилетие. Что ж, приступим.

Возможный прорыв в технологиях

Электромобили

Этот пункт самый очевидный из всех. Электромобили продолжат отвоевывать себе место под солнцем не только за счет растущего спроса среди пользователей, но и благодаря государственной поддержке. Распространение технологии и усиление конкуренции в отрасли приведет к удешевлению устройств.

Таким образом, можно с большой долей вероятности предположить, что ближайшее десятилетие пройдет под знаком повышения доступности электромобилей. Тем не менее, инфраструктура пока еще развита недостаточно: зарядные станции являются скорее диковинкой, нежели обыденностью, что негативно сказывается на уровне продаж. Решение этих проблем позволит ускорить развитие рынка электромобилей.

Повсеместное использование роботов, их совершенствование

Тут сразу на ум приходят печальные произведения различных писателей-фантастов, но давайте думать в более позитивном ключе. Роботы будут крайне полезны в быту и производстве, где могут спасти не одну сотню жизней или просто избавить людей от монотонного изматывающего труда. И этот процесс уже начался.

Но встает вопрос: что же будет с людьми, которые в результате повсеместного внедрения роботов лишатся своих рабочих мест? Решение может найтись в базовом доходе, который в качестве эксперимента практикуется в развитых странах. Те, кого не устроит такой пассивный доход, смогут попробовать себя в других областях деятельности.

С домашней работой будут помогать справляться роботы-помощники, которые станут логичным развитием роботов-пылесосов и прочей подобной техники. Все сферы нашей жизни станут автоматизированы.

Технологии умного дома

Техника с каждым годом умнеет, это факт. На сегодняшний день рынок представлен всевозможными датчиками температуры и влажности воздуха, термостатами, способными автоматически поддерживать необходимую температуру воздуха в помещении, умными замками, в том числе оснащенными сканерами отпечатка пальца.

На сегодняшний день есть лишь одна проблема ¬– совместимость всех этих устройств. В ближайшие годы не исключено создание единого стандарта для умных домов, который позволит сделать все эти гаджеты совместимыми друг с другом.

Нейронные сети

Пожалуй, самый главный прорыв прошлого десятилетия. Искусственный интеллект в дальнейшем только ускорит свое развитие. Разумеется, прогнозировать апокалипсис мы не хотим, надеемся, что люди будут достаточно благоразумны, чтобы не обратить эту перспективную технологию в зло. Что же мы получим от развития ИИ? Произойдет повышение качества и разнообразия контента, а также появятся новые направления в искусстве.

Уже сейчас нейронные сети делают первые шаги в написании музыки и создании картин. Здесь, кстати, возникает проблема авторских прав. Пока что неясно, кому же они принадлежат: машине или же написавшему код программисту?

Этот вопрос и предстоит решить в ближайшее время. Нейросети найдут свое применение и в более «приземленных» сферах жизни. Потенциальные экономические риски могут быть обнаружены с помощью технологий машинного обучения, а распознавание лиц даст возможность быстро находить преступников.

В то же время, человечество может столкнуться с полным отсутствием тайны личной жизни. Никому не захочется жить в атмосфере полного контроля, как в худших мирах-антиутопиях. В общем, тема интересная и захватывающая.

Беспилотные автомобили

Развитие ИИ приведет и к прорыву в этой сфере. Беспилотные автомобили можно встретить на дорогах уже сейчас. Для их правильной работы необходимо большое количество датчиков и соответствующее ПО. К сожалению, огрехов в работе этих автомобилей пока что предостаточно. Статистику ДТП не стоит анализировать, поскольку таких автомобилей на дорогах совсем мало, но что технология еще сыра и нуждается в доработке – очевидно.

В будущем может быть создана специальная инфраструктура: например, опасные участки дорог можно оснастить датчиками, с которыми беспилотники будут обмениваться данными точно так же, как и с другими автомобилями. В целом же, беспилотные автомобили обладают огромным потенциалом как в сфере грузовых, так и пассажирских перевозок, так что не сомневайтесь, в ближайшее время новостей из этой отрасли будет более чем достаточно.

Летательные беспилотники

Надо полагать, что дроны перейдут из категории игрушек и развлечений с сугубо профессиональную сферу. Уже сейчас запуск БПЛА сопряжен с множеством трудностей: от регистрации воздухоплавательного аппарата до получения разрешения на полет, что отбивает охоту у простых пользователей запускать дроны ради развлечения. Зато они найдут свое применение у журналистов, операторов, видоеблогеров. Кроме того, дроны – удобное средство доставки мелких грузов.

В последнее время возникла идея создания летающего такси на основе беспилотника. Если разработки в этой сфере продолжатся, вероятно, в ближайшие 10 лет мир увидит промышленные образцы таких девайсов.

Цифровые валюты

По большому счету, мы уже движемся к переходу на полностью цифровую валюту, оплачивая покупки в магазинах пластиковыми картами, а то и бесконтактно с помощью смартфонов с NFC. Тут как раз кстати пришелся blockchain, на основе которого в перспективе и будет строиться цифровая валюта. Разумеется, бумажные деньги не исчезнут в одночасье, но уменьшение наличности в наших кошельках с течением времени уже ни у кого не вызывает сомнений.

Редактирование генома

В середине 2010-х годов возникла технология CRISPR, дальнейшее развитие которой в теории поможет избавиться от заболеваний, передающихся по наследству. Наиболее упрощенно эту технологию можно представить так: из цепочки ДНК удаляется ген, способствующий развитию заболевания, а на его место внедряется здоровая копия из парной хромосомы. Проводить эту операцию необходимо на стадии эмбриона. Также данная технология может найти применение для борьбы с потенциально болезнетворными бактериями. Так что новое десятилетие готовит нам развитие геномной медицины, которая сейчас еще только зарождается.

Говорить о безопасности и надежности таких процедур можно будет только после многочисленных исследований и клинических испытаний, однако уже сейчас перед учеными встают вопросы этики, ведь в теории с помощью редактирования генома можно изменить, например, внешность. Ведутся споры о корректности вмешательства в задуманное природой, не говоря уже о безопасности подобных операций.

Интернет тела

Достаточно новое веяние в медицине, возникшее совсем недавно. Понятие аналогично Интернету вещей, которое уже прочно вошло в обиход. Подход подразумевает использование умных имплантантов, которые будут составлять единую экосистему в организме пациента.

Сделает ли это нас киборгами? В ближайшие годы такой вариант маловероятен, но что будет через 50 лет? Сейчас все это не более чем теория, поскольку отсутствует как соответствующая техническая база, так и юридическое регулирование подобных устройств. Будем ждать новостей.

Повседневная жизнь

Помимо проникновения роботов во все сферы жизни, о которой говорилось выше, произойдут еще несколько изменений:

Стриминговые сервисы прочно войдут в нашу жизнь, а количество пиратского контента сократится;
Носимые гаджеты наподобие смарт-часов прибавят в функциональности;
Увеличится количество приложений, использующих нейронные сети. Это касается, в первую очередь, софта для обработки изображений и видео, создания медиаконтента.

[guid] => https://jobius.com.ua/news/?p=88084 [photo] => https://jobius.com.ua/news/wp-content/uploads/2020/08/kakimi-budut-tehnologii-blizhajshego-desjatiletija.jpg [post_name] => kakimi-budut-tehnologii-blizhajshego-desjatiletija ) )

в центре «Моя карьера» стартует образовательный марафон / Новости города / Сайт Москвы

В центре занятости «Моя карьера» 19 сентября стартует восьминедельный марафон для мам «Как найти работу мечты». Это курс из лекций и вебинаров, на которых специалисты расскажут о том, как иметь стабильный заработок и продолжать заниматься воспитанием детей, как вернуться на прежнюю работу после декретного отпуска или с чего начать поиски новой. Кроме того, у каждой мамы будет возможность получить групповые карьерные консультации и поработать с наставником индивидуально. Участницы смогут пройти профессиональные тестирования и получить советы, в какой сфере строить карьеру.

«Многие мамы во время декрета выпадают из профессиональной жизни, ведь все их внимание сосредоточено на воспитании ребенка. Именно поэтому кому-то бывает тяжело вернуться к прежней работе и влиться в процесс, а кто-то хочет полностью поменять сферу деятельности или построить карьеру с нуля, не имея профессионального опыта. Марафон “Как найти работу мечты” — своего рода интенсив. За короткий срок женщины пройдут все необходимые этапы поиска работы — от определения своих профессиональных потребностей и желаний до построения карьерного маршрута на ближайшие годы. Участницам марафона, посещавшим все занятия и выполнявшим все задания, предложат стажировку у одного из работодателей — партнеров центра», — рассказала директор центра занятости «Моя карьера» Ирина Швец.

Это первый набор слушательниц. Те, кто не успеет записаться, смогут сделать это во время второго набора (его проведут в октябре) или последующих. Их даты станут известны позже.

Участниц разделят на группы. Трехчасовые лекции потребуется посещать один раз в неделю. Для того чтобы мамам было проще планировать свой день, учебный курс разделили на два параллельных потока: утренний (с 10:00 до 13:00) и дневной (с 14:00 до 17:00). Выбрать удобное время посещений тренингов можно при регистрации.

Курс продлится до середины ноября. О его полном расписании и программе расскажут в центре занятости. Задать вопросы по марафону «Как найти работу мечты» можно, позвонив по телефону: +7 (495) 633-63-83.

Также будет создан интерактивный чат, который будет вести куратор — сотрудник центра. Там участницы смогут не только общаться между собой, но и задавать вопросы специалисту, обращаться к нему за поддержкой или советом.

Формула индивидуальной мотивации и персональный план развития карьеры

Марафон откроется 19 сентября тренингом «Я и работа моей мечты» На нем мамы выведут формулу индивидуальной мотивации при поиске вакансий, а также определят для себя идеальную работу.

Затем участницам предстоит посетить семь лекций. Слушательницы научатся определять свои слабые и сильные стороны, ставить карьерные цели и достигать их, анализировать риски профессионального выгорания.

Кроме того, они узнают, как составлять хорошее резюме, освоят навыки финансовой грамотности, научатся правильно презентовать себя на собеседовании. Мамам расскажут об особенностях работы по найму, а также о том, как начать и развить собственное дело. На занятиях специалисты обучат основам тайм-менеджмента, который поможет совмещать работу и воспитание ребенка.

Во время прохождения марафона потребуется выполнять домашние задания, а также участвовать в вебинарах. Ссылки на доступ к ним можно будет получить в центре занятости «Моя карьера». Между тренингами с участницами будут общаться карьерные консультанты. В конце занятий они помогут каждой из мам составить персональный план по развитию карьеры на ближайшие годы. Тем, кто посещал все занятия, выдадут сертификат о прохождении марафона по трудоустройству «Как найти работу мечты».

В центре занятости «Моя карьера» уже действует специальная программа «Мама работает», которая помогает трудоустроиться женщинам с детьми. Она также предполагает персональные карьерные консультации и ряд тренингов. Однако программа, в отличие от марафона, не проходит в формате интенсива и не ограничена по времени.

Карьера для всех: первый флагманский центр занятости «Моя работа» открылся в МосквеПереобучение, подбор вакансий, трудоустройство: в центр «Моя работа» обратились более 13 тысяч горожан старшего возраста

Трудоустройство по-новому

С 2019 года в столице началась модернизация городской системы занятости населения. Главная задача — отказ от устаревших подходов к трудоустройству в пользу индивидуальной помощи каждому соискателю. Для этого в столице внедрили новую инфраструктурную модель, которая включает три основных элемента: службу занятости, флагманские центры занятости «Моя работа» и специализированный центр занятости «Моя карьера».

Специализированный центр «Моя карьера», расположенный по адресу: улица Сергия Радонежского, дом 1, строение 1, открылся 13 июня этого года. Здесь москвичам помогают с трудоустройством и переобучением. Центр также оказывает услуги горожанам предпенсионного возраста, мамам в декрете, семьям с низким доходом, людям с ограниченными возможностями здоровья, а также молодежи.

Первый флагманский центр занятости населения «Моя работа» открылся 19 апреля 2019 года по адресу: улица Щепкина, дом 38, строение 1. Здесь бесплатно помогают горожанам, испытывающим сложности в трудоустройстве: проводят карьерные консультации и занятия по профориентации, подбирают вакансии под потребности каждого кандидата, разрабатывают стратегии обучения для каждого человека, проводят тренинги по развитию универсальных личностных компетенций.

Кроме того, в 47 территориальных службах занятости, которые переехали в центры госуслуг «Мои документы», предоставляют базовые услуги по трудоустройству: сотрудники помогают составить резюме, подбирают вакансии из базы данных, присваивают статус безработного и оформляют выплату пособий.

Мы даем удочку: как работает центр занятости «Моя карьера»История одного трудоустройства, или Как найти работу после 50

Работа в декрете на дому. Как зарабатывать в отпуске по уходу за ребенком

Многие женщины, находясь в декрете, вынуждены выходить на работу еще до окончания отпуска по уходу за ребенком. Причиной тому почти во всех случаях являются материальные проблемы, поскольку многие родители в декрете ощущают нехватку денег, поэтому и задумываются о дополнительном заработке. В тот момент, когда новоиспеченная мама начинает искать работу, такой процесс кажется проблемным и крайне сложным, ведь какую подработку можно найти в декрете, когда ты фактически привязана к маленькому ребенку? Важно отметить, что дополнительный заработок в декретном отпуске вполне реален, но пока ребенок маленький, реализовать себя и заработать дополнительные деньги можно только работая на дому. Для того, чтобы упростить вам поиск работы (подработки) и структурировать всю имеющеюся информацию, в этой статье мы собрали возможности хорошо заработать в декрете.

Наиболее популярными видами заработка для молодых мамочек в декрете являются следующие:

Мир хендмейда и домашнее творчество — дополнительный заработок в декрете. Для тех, у кого “руки из того места”, для творческих и способных, креативных и активных мам, декрет — отличная возможность проявить себя в сфере хендмейда. Те, кто создает сувениры, бижутерию, мягкие игрушки, варит мыло, изготавливает свечи или вяжет, могут производить продукцию не только в свое удовольствие, но и в целях заработка. Как правило, такие товары покупают люди с разным уровнем достатка, и популярностью продукция пользуется благодаря своей уникальности и оригинальности. Подарки ручной работы и сувенирную продукцию достаточно тяжело встретить на полках магазина, поэтому спрос обязательно будет. Для того, чтобы начать свой мини-бизнес, достаточно будет вложиться в материалы, из которых вы планируете создавать продукцию для продажи. Величина потраченных расходов зависит только от того, что вы будете производить. Естественно, чем дороже материалы, приспособленное индивидуальное оборудование и необходимые инструменты, тем больше вложений потребуется. Но при этом и себестоимость продукта будет выше. Отметим, что такой вид заработка не стоит недооценивать, ведь ручная работа всегда ценилась и ценится куда выше, чем машинная или автоматизированная. Кроме того, покупают такие продукты люди разных социальных классов и уровней достатка, ведь подарок, сделанный вручную, всегда будет смотреться дорого и изысканно. Выбирая такой тип заработка, сразу стоит подумать о том, как вы будете рекламировать свою продукцию. Ведь рейтинговость и спрос на вещи зависит от того, как преподнести его потребителю. В рекламе своих изделий вы должны ненавязчиво рассказать потребителям, почему они должны это купить, и почему именно у вас.
Кулинария — отличная подработка в декрете на дому. Строить бизнес на приготовлении кулинарных шедевров — идеальная идея подработки в декрете для тех мам, которые любят и умеют хорошо готовить. Как только вы определились с тем, в какой области будете практиковать кулинарию, закупайте оборудование и необходимые продукты. Отметим, что направлений кулинарного бизнеса сегодня огромное количество: можно печь торты или пирожные, готовить комплексные обеды или делать дизайнерские пряники. Все это будет востребовано в любом случае, бизнес на питании пользуется популярностью, поскольку потребность человека в еде постоянна, в каких бы условиях он не находился. Например, большинство офисных работников не устраивает питание в столовой или вредные фастфуды, где еду готовят в весьма сомнительных условиях. Поэтому они с удовольствием готовы заказывать вашу домашнюю еду на работу.
SMM — хорошая идея работы в декрете на дому. Такая работа идеально подойдет мамочке в декрете, которая любит сидеть в социальных сетях, проводит там много времени, следит за современными тенденциями в продвижениях, и знает, какие посты привлекают аудиторию. В таком случае смело предлагайте свои услуги smm-менеджера, ведь они сегодня широко востребованы и хорошо оплачиваются.
Блоггинг: как заработать в интернете сидя в декрете? Если вы общаетесь с аудиторией при помощи каналов связи в социальных сетях, умеете привлечь и удержать аудиторию, то следует переходить на новый уровень, который приносил бы вам доход — блоггерство. Сегодня существуют различные методы монетизации блога, поскольку такое явление в современном мире весьма популярно и очень хорошо оплачивается.
Как маме в декрете заработать в интернете? — Дропшиппинг! В такой деятельности работник получает процент от продаж за то, что выступает в качестве посредника между производителем товара и покупателем.
Графический дизайн — отличный заработок в декретном отпуске без вложений. Под понятием графического дизайна подразумевается создание макетов, визиток, логотипов. Для такой работы необходимо овладеть графическим редактором, но не стоит пугаться, ведь это не так уж и сложно. Тем более в интернете сегодня есть масса обучающих программ на эту тему.
Репетиторство. Если вы хорошо владеете определенной дисциплиной, то без проблем можете делиться этими знаниями и получать за это деньги. Особенно весомым плюсом будет знание хотя бы одного иностранного языка.
Инфобизнес. Такое явление подразумевает собой видео-уроки, вебинары и семинары. В таком случае, если у вас есть ценный, и, желательно, уникальный опыт то вы можете поделиться им с потенциальной аудиторией за неплохие деньги.
Фриланс — заработок для мам в декрете без вложений. Если вы ищите работу на дому в декретном отпуске, то такой вариант наиболее удобный. Фриланс — это разновидность удаленной работы, которая позволяет человеку организовать комфортный и быстрый заработок, при этом не нарушая свой привычный график, и выполняя проектную работу. Если вы определились с разновидностью удаленной работы, которой хотели бы заниматься, то следующий шаг — поиск биржи фриланса и регистрация там. Чаще всего, если вы мама в декрете и ищите работу фрилансера, так уж случается, что опыта нет. Но это не проблема, ведь новички могут осилить рерайтинг, копирайтинг, контент-менеджмент, а также веб-дизайн. Саму специальность копирайтера (работы с текстами) может осилить любой человек, который хорошо владеет языком, грамматическими правилами, и имеет огромное желание работать, развиваться и зарабатывать деньги в данной отрасли. Если говорить о программировании или веб-дизайне, то такие виды работы предполагают наличие определенных знаний. Фриланс на сегодня привлекает миллионы людей по всему миру, ведь он позволяет зарабатывать деньги, не выходя из дома. И с каждым днем количество фрилансеров растет. Профессия фрилансера все больше и больше становится популярной в связи тем, что количество разнообразных сайтов стремительно растет, а их нужно наполнять и раскручивать. К тому же, фриланс более популярен среди мамочек в декрете, так как он позволяет продолжать женщине развиваться как личность даже после сложного периода в ее жизни — родов. Поэтому декрет не должен становиться помехой, а наоборот — должен способствовать открытию новых граней личности.

Преимущества удаленной работы для мам в декрете

Как мама в декрете зарабатывает в интернете? Очень просто. Интернет-биржа Автор24 предлагает мамам в декретном отпуске легкую и надежную возможность быстрого заработка денежных средств – выполнение заказов от клиентов по вашей специализации. И такая работа популярна среди декретниц потому, что во время беременности и после родов врачи рекомендуют не прибегать к физическим нагрузкам. Таким образом, именно работа за компьютером становится идеальным вариантом подработки. Кроме того, такая работа обеспечивает еще одно важное условие — исключение негативных факторов.

Среди преимуществ заработка в интернете для мам в декрете мы решили выделить для вас следующие:

прямое воздействие с клиентом;
исключение посредников;
работа исключительно на себя;
самостоятельное планирование графика и распределение времени;
отсутствие давления со стороны работодателя;
комфорт, возможность работать с дома;
экономия, которая проявляется в отсутствии затрат на транспорт, обеды и так далее;
самостоятельный подбор заказчиков и выбор заказов;
нормированный график;
уровень вашего заработка напрямую зависит от вас.

Учитывая все эти характеристики удаленной работы и/или фриланса, такой дополнительный заработок для мам в декрете является наиболее удачным и правильным выбором.

Как найти подработку в декрете через интернет

Сегодня для начинающих и опытных фрилансеров создано огромное количество бирж в интернете, которые позволяют:

обеспечить фрилансеров работой;
обеспечить потребность заказчиков в исполнителях.

Одной из таких бирж является Автор24, которая предоставляет дополнительный заработок для женщин в декрете, и приглашает их в свой коллектив. Почему лучше работать именно с нами? Для предоставления максимально выгодных и комфортных условий нашим фрилансерам интернет-биржа Автор24 значительно оптимизировала свой рабочий процесс. Огромное количество заказов, регулярное поступление новых проектов, грамотное распределение объемов работы и умение ценить каждого фрилансера — это привлекает на Автор24 новых исполнителей, позволяя каждому из них найти работу для себя. Сайт предоставляет услуги на рынке фриланса с 2012 года и за это время мы успели добиться и выработать такие преимущества:

прямое сотрудничество авторов с клиентами, избегая посредников;
максимально удобный способ вывести заработанные денежные средства со своего виртуального счета;
гарантии на выплату оговоренной суммы после выполнения заказа;
свободный график работы;
оценка стоимости вашей работы достаточно высокая, что позволяет ценить каждого автора и платить ему согласно его же качества выполнения работы.

Таким образом, при добросовестном отношении к выполнению заказов вы получите ряд дополнительных возможностей на нашей бирже фриланса, которые помогут вам получить отличный заработок.

Заработок в интернете для мам: начинаем сотрудничество с Автор24

Перед тем, как приступить к выполнению заданий и начать зарабатывать, каждому фрилансеру необходимо пройти так называемую аккредитацию, которая подтверждает наличие у вас определенных знаний, квалификации и проверяет готовность к деятельности. Это позволяет заказчику удостовериться в качестве предоставляемых вами услуг. Итак, поэтапно:

Для начала вам необходимо зарегистрироваться на сайте Автор24 в качестве автора, при этом стоит указать направление вашей специализации. Это поможет сразу определить вас в ту сферу, в которой вы сможете продуктивно работать.
Второй этап — прохождение аккредитации. Здесь нужно подтвердить личность и степень специализации (фотография диплома и прочее).
Подождать проверки данных администрацией; обычно это не занимает много времени.
После принятия вас в число фрилансеров портала, необходимо указать в профиле информацию о себе.
Можете приступать к заказам. Найти их можно в определенных разделах, которые соответствуют вашей специализации.
Если вы нашли тему, которая вам понравилась, и вы готовы взяться за ее выполнение, оставьте отклик.
Если клиент выбрал вас в качестве исполнителя, то на почту, указанную при регистрации, приходит уведомление.
По приходу уведомления вам необходимо связаться с заказчиком и договориться с ним об условиях работы, уточнить все детали и нюансы.
Можно приступить к выполнению заказа.

Главная цель биржи фриланса Автор24 — показать, что заработок в декрете на дому без вложений — это вполне реальное явление в наших условиях. Если вы ищите, какую подработку можно найти женщине в декрете, то мы всегда рады рассмотреть предложения о сотрудничестве от специалистов в любой сфере и в любом направлении.

Многие мамы сегодня выбирают в качестве основного заработка или подработки именно фриланс. И причин для этого более чем достаточно.

Во-первых, вы можете осуществлять свою деятельность и получать за нее деньги для семьи, без отрыва от кормлений и смены памперсов.

Вторая и еще одна очень важная позиция — возможность работать в любом месте и в любое время. Именно в этом пункте заключается главное преимущество фриланса. Ведь мамам в декрете очень важна возможность распределять свое время исходя из индивидуальных потребностей по уходу за ребенком. А удаленная работа не только приносит хороший заработок, но и позволяет все время развиваться, узнавать что-то новое, знакомиться с новыми людьми. Быть мамой-фрилансером достаточно непросто, но весьма интересно и современно. И главный плюс работы во время декрета заключается в том, что женщина не теряет профессиональных навыков и времени.

Когда после множества бессонных ночей диплом, наконец, готов, хочется сдать его и забыть. Но так просто университет от студента не отстанет. Ведь полный текст диплома читал только научный руководитель, а оценивать его соберется целая комиссия. Поэтому во многом именно от того, как студент защитит диплом, зависит его оценка.

Итак, в чем же заключается успешная защита?

грамотный текст защиты
положительная рецензия на диплом
уверенные ответы на вопросы комиссии

Во введении к курсовой необходимо указывать много важных моментов. Один из них – методология. От студента требуется указать, какими методами он будет пользоваться при исследовании темы. Это не самая простая задача, и зачастую студенты не могут сами справиться с этой задачей. В этом случае можно обратиться к нам. Наши специалисты напишут вам работу любой сложности, а цену вы сможете обговорить с ними лично.

Структура речи

Конечно, что именно говорить на защите зависит главным образом от темы дипломной работы и от того, что конкретно в ней написано, но существуют общие рекомендации, которые подойдут для всех.

Для начала необходимо поприветствовать членов аттестационной комиссии. (“Уважаемые члены аттестационной комиссии! Вашему вниманию представляется выпускная квалификационная работа на тему…”)
Вводная часть. Здесь нужно раскрыть тему и обозначить вопросы, которые затрагиваются в работе.
Актуальность темы. На этом этапе важно доказать актуальность выбранной темы и степень ее разработанности в чужих трудах. Обозначить предмет, объект, задачи и цель исследования.
Структура раскрытия темы. Здесь необходимо просто перечислить параграфы, которые есть в работе и кратко их описать.
Постановка проблемы. В подтверждении актуальности темы, необходимо заявить проблему и обозначить дискуссионные мнения по этому поводу.
Выводы. В заключении речи комиссия должна услышать выводы, к которым пришел студент по ходу написания диплома, в которых есть пути и методы решения заявленных проблем.

С одной стороны кажется, что речь к диплому написать гораздо проще, чем сам диплом. Однако качественная речь это умелая выжимка из работы, а также грамотное ее преподнесение. И часто бывает так, что диплом написан на высший балл, а студент получает оценку хуже. Поэтому, если существует неуверенность в своих силах, можно заказать речь у нас на сайте. И тогда исчезнет вероятность провала из-за плохой речи. Ведь мы даем двадцатидневную гарантию на работу, и если вас что-то не устроит – вы можете бесплатно потребовать от автора доработать заказ. Мы заботимся о том, чтобы студенты оставались довольны, поэтому если и в окончательном варианте работа не удовлетворяет заявленным требованиям – вы получите назад свои деньги.

Формальные требования

При написании речи к дипломной работе необходимо также учитывать, что существуют и чисто формальные требования.

Время. Не стоит забывать, что студентов много, а комиссия одна. Поэтому время на защитную речь регламентировано и составляет от 5 до 7 минут. При этом следует помнить о времени, которое уйдет на вопросы комиссии.
Интонация. Где как ни на защите диплома важно расположить к себе слушателей? Поэтому читать речь лучше не монотонно, делая акценты интонацией.
Стиль. При изложении речи следует помнить, что главная цель – это понимание со стороны комиссии. Поэтому не стоит слишком “умничать”, однако переходить на разговорную речь тоже нельзя. В этом вопросе нужно соблюдать золотую середину.
Местоимения. Как и в самом дипломе, на защите важно помнить, что хоть автор диплома четко прописан, истинных владельцев знаний, отраженных в работе очень много (авторы всех источников, на которые опирался студент плюс научный руководитель), поэтому местоимения первого лица здесь не уместны.
Вопросы. После окончания речи неизбежно последуют вопросы от комиссии, и к ним нужно быть готовым. Предполагаемые вопросы нужно записывать по ходу написания диплома, проработать все вопросы, возникшие на предзащите, а также можно посмотреть вопросы в конце глав из учебников по данной теме.
Предзащита. В таком вопросе, как защита диплома, лучше не быть самонадеянным и пренебрегать предзащитой. На ней можно потренироваться произносить речь и записать возможные вопросы слушателей. Это позволит более уверенно чувствовать себя на официальной защите.

Конечно, это лишь рекомендации, и никто не заставляет строго им следовать. Однако отбрасывание некоторых позиций во время защиты создаст дополнительные вопросы от аттестационной комиссии, которая не всегда настроена лояльно. Поэтому лучше всего продумать все возможные вопросы и дать на них ответы заранее в защитной речи. Тогда у преподавателей останется минимум вопросов, и они будут благодарны за сохраненное время.

Работа в декрете для мам. 5 идей для работы в декрете на дому

Торговля через интернет

Если имеется опыт в оформлении заказов на иностранных сайтах, можно покупать товары с большими скидками. Реализуя их через те же социальные сети, можно иметь неплохой доход.
Если имеются за границей знакомые или родственники, можно наладить регулярную поставку вещей с распродаж. В этом случае можно даже открыть интернет-магазин.

Продажа косметики

Мама в декрете, прогуливаясь с малышом на улице, знакомится с такими же мамочками. Постепенно круг знакомых растет. Среди них часто заводятся разговоры о косметике.

Зарегистрировавшись консультантом в косметическую компанию, можно эти разговоры превратить в прибыль. Пока малыш спит в коляске, можно всем мамам показать каталог косметики. Собранные при этом заказы позволят пополнить семейный бюджет.

Репетиторство, переводы

Если мама до декрета работала учителем, можно продолжить эту деятельность.
Занимаясь репетиторством по различным учебным предметам, можно совместить приятное с полезным. Для этого не обязательно покидать свою квартиру. Можно использовать связь с абитуриентами через интернет, в частности скайп.
Знание одного или нескольких иностранных языков также позволит иметь работу в декрете на дому. Заниматься переводами можно без отрыва от воспитания своего ребенка.

Копирайтинг

Если у мамы имеется способность к грамотному изложению мыслей на бумаге, этому также можно найти применение.
Сегодня в интернете можно легко найти заказчиков статей для блогов и сайтов.
Также можно писать статьи на любимые темы. Затем выставлять их на продажу через биржи копирайтинга. Никаких сложностей в этом нет. Достаточно зарегистрироваться на сайте и можно в скором времени получить первые деньги.

Если ваше творчество будет достойным, к окончанию декретного отпуска можно обзавестись постоянными заказчиками. А это уже приличный и стабильный доход.

Многие мамочки по окончании декретного отпуска не выходят на работу, а остаются в копирайтинге. В дальнейшем они осваивают дополнительные направления в веб-дизайне и создании сайтов. Благодаря этому доход еще больше увеличивается.

Декретный отпуск не является приговором в карьере. Приложив некоторые усилия в этот период, можно создать собственный бизнес. А работая дома, можно больше времени уделять семье и воспитанию ребенка.

как найти и официально оформить работу в декретном отпуске

Декрет, или декретный отпуск, предоставляется работающим женщинам и делится на две части:

Вероника Нецова

работала в декрете

Профиль автора

Отпуск по беременности и родам — 70 дней отдыха до родов и 70 после. Или 84 и 110 дней, если женщина ждет одновременно двоих или более детей.
Отпуск по уходу за ребенком до полутора или трех лет.

На отпуск по беременности и родам имеет право только беременная женщина. Во время декрета она получает декретное пособие, которое рассчитывается исходя из среднего заработка за два года.

На отпуск по уходу за ребенком имеет право не только женщина, но и ее муж или другой близкий родственник, например бабушка или дедушка, но кто-то один, кто фактически ухаживает за маленьким ребенком. В отпуск по уходу за ребенком можно уйти, пока ему не исполнилось три года.

На время декрета за женщиной или родственником, который ухаживает за ребенком, сохраняется должность, а декретный отпуск входит в рабочий стаж.

Нормативная база

Работу в декрете регулируют два норматива:

Трудовой кодекс РФ — ст. 255 «Отпуска по беременности и родам» и ст. 256 «Отпуска по уходу за ребенком».
ФЗ от 29.12.2006 № 255-ФЗ «Об обязательном социальном страховании на случай временной нетрудоспособности и в связи с материнством».

Уйти в отпуск по беременности может только беременная женщина и на основании заявления и листка нетрудоспособности — больничного.

Взять декретный отпуск по уходу за ребенком до трех лет может и молодая мама, и другие близкие родственники, это не зависит от степени родства. Отпуск можно использовать полностью или по частям: например, сначала в отпуске может сидеть мама, потом — папа или бабушка.

Можно ли работать официально в декретном отпуске

Работать официально в декретном отпуске можно при условии неполного рабочего дня в офисе или на дому.

Если вы работаете в декрете полный рабочий день, то теряете право на декретные выплаты. А если на полставки — получаете и декретные, и зарплату.

Зарплата за работу в декрете исчисляется пропорционально отработанному времени или объему выполненных работ — как договорятся работник в декрете и работодатель.

ст. 11.1 ФЗ от 29.12.2006 № 255-ФЗ

Кем можно работать в декрете

Работать в декрете можно по своей специальности на прежнем месте работы, устроиться на работу по совместительству или заниматься любимым делом и открыть ИП.

По своей специальности. У вас есть право выйти из декрета досрочно, работать неполный день или удаленно на прежнем месте.

В этом случае необходимо написать заявление о выходе на неполный рабочий день или работу из дома. На основании заявления работодатель издает приказ, а вы работаете официально.

Заявление о выходе на работу на неполный рабочий день

На новой работе. В декрете вы имеете право устроиться на другую должность и работать по совместительству, но не больше четырех часов в день или половины месячной нормы рабочего времени от основной работы. Можно работать удаленно по трудовому договору неполный день или по договору гражданско-правового характера.

Так сохраняется прежнее место работы и появляется дополнительный заработок, за который начисляется трудовой и страховой стаж.

Открыть ИП. Если вы печете торты, шьете одежду или делаете маникюр на дому, можно открыть ИП или зарегистрироваться в качестве самозанятого и зарабатывать на своих увлечениях.

Если вы знаете английский или другой иностранный язык, помните школьную программу или любите рисовать, можете давать уроки по скайпу или на дому. Если любите покупать и умеете организовать людей, организуйте совместные покупки и помогайте родственникам, друзьям и незнакомым людям в интернете экономить и покупать напрямую у поставщиков. Если в прошлом вы работали журналистом или любите писать — устраивайтесь внештатным журналистом или автором в СМИ и даже не одно.

Где искать вакансии

Ищите вакансии на специальных сервисах по поиску работы, биржах фриланса или «Авито», в социальных сетях, каналах в Телеграме и через знакомых.

Если ищете работу по совместительству на порталах с вакансиями, при поиске установите фильтр «неполный рабочий день» и «удаленная работа» и предупредите работодателя, что вы в декрете, но хотите работать.

Удаленная работа в Тинькофф-банке

Что делать с оформлением

Оформление сотрудника в декрете — головная боль работодателя. Но молодой маме нужно знать, как сохранить декретные выплаты при выходе на работу.

Вы сможете работать в офисе или из дома. Работодатель будет платить зарплату и делать все необходимые отчисления в пенсионный фонд и налоговую.

Еще можно работать по договору ГПХ — это когда вам платят за результат работы. Работать по договору ГПХ можно из дома, кафе или библиотеки и в любое время, хоть рано утром или ночью. Для оформления по договору ГПХ понадобится паспорт, СНИЛС, ИНН и расчетный счет в банке для перечисления вознаграждения. Заказчик заплатит на вас необходимые налоги и взносы, кроме взносов в ФСС.

Что такое договор гражданско-правового характера

Если ваше увлечение приносит доход, можно открыть ИП или встать на учет в налоговой по месту жительства как самозанятому. С 2019 года в Москве, Московской и Калужской областях или Республике Татарстан можно перейти на такой спецрежим и автоматически, через приложение платить налог на профессиональный доход с поступлений на карту: 4% с поступлений от физлиц и 6% — от юрлиц и ИП.

Новости авто – свежие автомобильные новости, новости авторынка России и мира. Читайте свежие авто новости на

Новости авто

Mercedes готовит «зелёный» G-Class: он может получить двухмоторную установку и запас хода 500 км..

Новости авто

Volkswagen Passat прощается с одним из крупнейших рынков лимитированной спецверсией Выпуск седана..

Новости авто

Седан и хэтчбек Audi RS 3 нового поколения: теперь свой дизайн и доработанное шасси На..

Новости авто

Младший брат Toyota Prius сменил поколение: без «кроссовера», зато с новой батареей В Японии..

Новости авто

Everrati Superformance GT40 превратил легенду в электрокар Все машины, попадающие в руки Everrati..

Новости авто

3 ЭТАП СМП РСКГ: 10 ГОНОК, СУПЕРКАРЫ И ОТДЫХ ДЛЯ СЕМЬИ Расписание автоспортивного праздника на..

Новости авто

Рестомод RML SWB похвастался темпами разработки В бюро говорят, что углепластиковый кузов сделает..

Новости авто

Семейство Audi RS 3 уделило особое внимание треку Внешность отталкивается от Audi A3 четвёртого..

Новости авто

Штрафовать за отсутствие вовремя пройденного техосмотра хотят уже с начала октября Готовы новые..

Новости авто

Другие обновлённые VW Passat и Tiguan: у седана теперь модные фонари, а SUV перекроили салон..

Новости авто

«Вторая» Toyota Aqua первой получила новый вид батареи Длина, ширина, высота и колёсная база..

Новости авто

Паркетник Smart впервые показался на тизерах Первые мысли о паркетнике у боссов марки Smart..

Новости авто

Проверено Toyota: компания запустила новую программу сертификации для автомобилей с пробегом В..

Новости авто

Кроссовер smart, который породнится с будущими Volvo через платформу Geely: новое фото Полноценная..

Новости авто

Электроседан RT1 станет первенцем нового бренда Radten Размеры четырёхдверки: 4875×1910×1510 мм,..

Новости авто

Ford может закрыть заводы ещё в одной стране, хотя продолжает тестировать там новинку Речь идет об..

Новости авто

Abarth представил F595: выхлопная система с четырьмя патрубками и 165-сильный мотор Выпуск этой..

Новости авто

Спецверсия Abarth F595 отличилась системой выпуска Кузов окрашивается в белый Race White, чёрный..

Новости авто

Mers Academy разработала единственный в мире курс по ремонту и диагностике автомобилей и гибридов В..

Новости авто

Обновлённый Mercedes-Benz GLE: первые изображения В конце прошлого месяца в Сети были опубликованы..

Новости авто

Фирма WM Motor раскрыла планы марки Weltmeister Пока у Вельтмайстера («чемпиона мира» по-немецки) в..

8 советов по возвращению на работу после отпуска по уходу за ребенком

Трудно вернуться на работу после отпуска по уходу за ребенком. Вы были вне офиса в течение нескольких недель или месяцев, и вы возвращаетесь другим человеком с новыми приоритетами и проблемами. (Не говоря уже о стрессе и напряжении, связанном с бесконечной новой логистикой.) Это раздражает и часто подавляет. Так как же сделать ваши первые несколько недель в офисе максимально комфортными? Если у вас есть выбор, что лучше: медленно расслабиться или сразу же прыгнуть? Как вы должны управлять своими отношениями с начальником и коллегами? Возможно, самое важное: где вы можете получить эмоциональную поддержку и поддержку, в которых вы нуждаетесь в это время?

Что говорят эксперты
Возвращение на работу после того, как дома с новорожденным – это «переход, не похожий ни на какой другой», – говорит Дейзи Уэйдман Даулинг, основатель и генеральный директор Workparent, консалтинговой фирмы для работающих родителей и работодателей.«Все меняется – от вашего практического распорядка дня до ваших новых родительских обязанностей и вашей идентичности с точки зрения того, как вы видели себя всю свою взрослую жизнь», – говорит она. В добавление к давлению вы совершаете этот переход, «заботясь о маленьком человечке, который, возможно, плохо спит». Это «интенсивная физическая и психологическая адаптация», – добавляет Дениз Руссо, профессор организационного поведения и государственной политики в Университете Карнеги-Меллона. «Возможно, вы не готовы бросить своего ребенка», – говорит она.Или вы даже можете чувствовать себя виноватым из-за своего решения вернуться к работе. «Все это нормально», конечно, но от этого «не становится менее подавляющим». Повторный вход – это вызов, и идеального пути не существует. Верьте, «что вы будете хорошо ходить по нему», – говорит она, и знайте, что есть много способов сделать это. Вот несколько советов о том, как вернуться к работе в первые недели работы.

Будьте осторожны с собой
Перво-наперво: «Постарайтесь не измерять свою эмоциональную температуру в первые две-три недели», когда вы вернетесь на работу, – говорит Доулинг.Ваша жизнь кардинально изменилась. «Вы будете уставшими, разочарованными и полными неуверенности в себе», – говорит она, возможно, даже не понимая, возвращаться ли ей на работу или оставаться дома. Действительно, многие люди возвращаются из отпуска по уходу за ребенком и рассматривают возможность его ухода. Но то, что вы сейчас грустите или беспокоитесь, не означает, что вы будете вечными, говорит она. «Это эмоциональное время». Напомните себе, что еще рано «делать выводы». Не игнорируйте свои чувства, но имейте в виду, что, как и возраст вашего нового ребенка, это тоже пройдет.«Не будьте слишком строги к себе», – соглашается Руссо.

Обдумайте свой график
Вернуться к работе «никогда не будет легко», но «есть много аспектов, которыми вы можете управлять и планировать», – говорит Доулинг. Возьмем, к примеру, вопрос о том, вернетесь ли вы постепенно, работая пару дней в неделю, или возобновите работу на полную ставку с самого начала. Не у всех есть выбор, но если да, то разумно рассмотреть плюсы и минусы каждого из них.

Ослабление, сначала работая неполный рабочий день «позволяет вам научиться по-другому выполнять ту работу, которую вы делали раньше», – говорит Руссо.Это снимает часть давления, связанного с жонглированием вашей новой семейной жизнью, и помогает вам сосредоточиться на работе. «Вы учитесь расставлять приоритеты и сосредотачиваться на вещах, которые движут иглой». Когда вы работаете неполный рабочий день, «вы не можете бездельничать», – говорит она. «Вы должны быть разборчивыми» в отношении задач, которые вы берете на себя, и того, как вы их выполняете. Однако имейте в виду, что этот график может «послать сложное сообщение» вашей команде, – говорит Доулинг. «Если вы были профессиональным мастером и возвращались к работе два дня в неделю, вы телеграфируете – даже если вы этого не хотите, – что вы больше не работаете таким же образом», – говорит она.«Ваше внимание и амбиции изменились».
Немедленное возвращение на полную ставку позволяет «возобновить прежнюю карьеру», а не «с радикально заниженными ожиданиями», – говорит Доулинг. Поначалу это может быть сложнее, но преимущество в том, что вы не «устанавливаете планку по-другому» с самого начала. Если вы вернетесь на работу на полную ставку, это позволит вам «заняться сбором данных и проверить результаты». Если вам нужно, вы можете «вернуть обратно».

Какой бы путь вы ни выбрали, Даулинг рекомендует работать только два или три дня в первую неделю после выхода на работу.Начало в середине недели позволяет вам вносить изменения немного медленнее и гарантирует, что у вас не будет пятидневного периода работы с самого начала, который, несомненно, будет казаться слишком длинным.

Выполните несколько пробных запусков
Возврат из отпуска по уходу за ребенком часто включает выполнение нового набора сложных логистических операций. Доулинг советует «стараться опередить их», насколько это возможно, чтобы «свести к минимуму укол». Начните с основ: первый день, когда вы вернетесь на работу, не должен быть первым днем, когда ваш ребенок пойдет в детский сад или останется дома с новой няней.Доулинг рекомендует сделать хотя бы несколько тренировок или попросить ситтера начать на неделю раньше. «Приучите ребенка к процессу и к воспитателю», – говорит она. Сухие пробежки тоже помогут. «Вставайте утром, примите душ, наденьте рабочую одежду, покормите ребенка, отведите ее в детский сад, купите Starbucks и поезжайте в офис», – говорит она. «Тогда буквально развернись назад». Если вы кормите грудью, попробуйте добавить туда один или два сеанса сцеживания. По словам Руссо, ваша цель – получить «реалистичное представление» о том, чего ожидать.

Будьте откровенны со своим начальником
Может быть, не в первый день вашего возвращения, но в какой-то момент вам нужно честно и откровенно поговорить с начальником о новых реалиях вашей жизни, поскольку они связаны с – твоя работа, – говорит Доулинг. Признайте, что «следующие несколько недель могут быть ухабистыми» – ваши эмоции могут быть повсюду, – но проясните, что «вы по-прежнему полностью привержены своей работе и организации». Подумайте о том, что вам нужно от работодателя и как сделать так, чтобы ваша новая ситуация лучше всего подходила для вас.Вспомните «проекты, о которых вы хотели бы, чтобы вас рассматривали» и «рабочие поездки, которые вы хотите или не хотите совершать», – добавляет Доулинг. «Вам нужно активно владеть своей историей; чем больше ты сможешь контролировать, тем лучше ». Руссо рекомендует спросить совета у начальника, как успешно повторно поступить. Будьте откровенны и реалистичны в отношении того, чего можно достичь в первые несколько недель и месяцев после начала работы. «Поговорите со своим менеджером о том, что важно, а что приятно».

Устанавливайте ожидания вместе с коллегами
Помните о том, как вы управляете отношениями с коллегами, когда вы начинаете новую работу.Многие родители возвращаются из отпуска с «мышлением« я разберусь »или« я приспособлюсь »», но это рискованно, говорит Доулинг. «Если у вас нет четкого представления о вашем графике и планах, другие будут делать предположения». Связь имеет решающее значение. Скажите прямо, как и когда вы будете работать. Сделайте свой график предсказуемым. Например, «если вам нужно уезжать каждый вечер в 17:00, люди будут знать, что нельзя приходить к вам в офис в 16:59 с желанием поговорить», – говорит она. Конечно, все может меняться со временем и даже на лету, но если вы «научите своих коллег, чего ожидать» – и четко объясните свои требования к расписанию, – они узнают, как и когда при необходимости вносить изменения.

Обратитесь за поддержкой
Возобновление профессиональной жизни – это процесс, и не делайте этого в одиночку. Даулинг советует, когда вы совершаете переход, ищите поддержки и ободрения. «Присоединяйтесь к сети мамы и папы», – говорит она. Ищите онлайн-сообщество поддержки. «Налаживайте связи с людьми в вашем районе, у которых также есть маленькие дети». Узнайте, есть ли у вашего работодателя ресурсы для новых родителей. Обратитесь за советом к коллегам, которые прошли через этот процесс.

Не торопитесь проводить время с ребенком
Возвращаясь к работе, подумайте, «как вы будете проводить время со своими детьми», – говорит Доулинг.Это будет утром? Вечерами? В основном по выходным? Особенно, «если вы много работаете или путешествуете», вам нужно иметь план, когда у вас будет «полезное времяпрепровождение с ребенком». Позвольте опекуну вашего ребенка думать о вас. Собирается ли ребенок в детский сад или остается дома с няней или членом семьи, эти люди теперь являются важнейшими частями вашей профессиональной головоломки. «Вы хотите, чтобы они присылали вам фотографии, пока вы на работе? Будете ли вы пользоваться FaceTime? » Суть в том, что «не позволяйте эмоциональной связи с ребенком играть второстепенную роль», – говорит Доулинг.«Будьте осторожны».

Пересмотрите свои ожидания
В первые дни, когда вы вернетесь к работе, разумно подумать о том, как вы можете изменить себя в профессиональном плане. Подумайте, «что отличает вас от других», – говорит Доулинг. Затем подумайте, как изменить эти атрибуты в соответствии с вашей новой жизнью. «Если бы вы были самым трудолюбивым человеком в офисе, возможно, вы стали бы самым эффективным. Если бы вы были лучшим наставником или руководителем проекта, вы стали бы лучшим делегатом », – говорит она.Ваша цель – изменить свои ожидания к себе. «Если вы этого не сделаете, вы обнаружите, что пытаетесь играть роль, которую больше не можете играть». Руссо соглашается: «Вам нужно реалистично относиться к тому, что вы можете и должны дать».

Принципы, которые следует запомнить

Do:

Не измеряйте свою эмоциональную температуру в течение первых нескольких недель после работы. Возвращение на работу после отпуска по уходу за ребенком – это процесс.
Сделайте свой график максимально предсказуемым и сообщайте о своих планах своим коллегам.Но поймите, что по ходу дела могут потребоваться корректировки.
Ищите поддержки и ободрения у других родителей на работе.

Не звоните:

Сделайте первый день, когда вы вернетесь на работу, первым днем, когда ваш ребенок перейдет к новому воспитателю. Выполняйте тренировочные пробежки, чтобы вы и ваш ребенок привыкли к ситуации.
Стесняйтесь просить о гибкости, если она поможет вам лучше выполнять вашу работу. Говорите о том, что вам нужно.
Предположим, что вы будете таким же профессионалом, каким были до рождения ребенка.Вместо этого подумайте о том, как изменить свои лучшие качества, чтобы они соответствовали вашей новой жизни.

Пример № 1: пересмотреть свои ожидания и внести коррективы в то, как вы выполняете свою работу

Три года назад Эрика ДеБрюс, вице-президент по вовлечению, вовлечению и корпоративной социальной ответственности компании Sedgwick, поставщика продуктов для управления претензиями и производительностью, стала матерью.

«Я поняла, что жизнь никогда не будет прежней, но я все еще не понимала, что это значит, пока не родился мой сын», – говорит она.

Она отвезла сына в детский сад в первый же день после отпуска по беременности и родам. «Я в слезах позвонила своему боссу с парковки, – говорит она. «Я не мог уйти. Я был очень эмоциональным ».

Со временем она привыкла к отказу, но этот первый опыт преподал ей важный урок. «Теперь я всегда рекомендую новым мамам и папам [в моей команде] пройти пару дней по уходу за детьми, прежде чем они вернутся».

Эрика признает, что первые несколько месяцев на работе ей пришлось нелегко.«Я думала, что ничего не делаю правильно», – говорит она. «Мне казалось, что я всегда тороплюсь. Я торопился уйти с работы, чтобы вернуться к своему ребенку, и я торопился спать [моего сына], чтобы вернуться в Интернет и поработать ».

Эрика поразмышляла над ситуацией. Прежде чем стать матерью, она считала себя амбициозной, сознательной и трудолюбивой. Конечно, она по-прежнему была всем этим, но она поняла, что рождение сына знаменует собой сдвиг в ее взглядах на свои карьерные цели.

«Я думала о том, чего хочу достичь», – говорит она.

Она поговорила со своим боссом о том, на чем ей следует сосредоточить свои усилия и «областях, в которых я могу внести свой вклад и повысить ценность».

Она также поняла, что ей необходимо скорректировать то, как она выполняет свою работу, и параметры, которые она использует в работе. В каком-то смысле она «слишком высоко ставила планку», – говорит она. «Ради здравого смысла я понял, что не на каждое электронное письмо требуется немедленный ответ. Мне не нужно было перезванивать по телефону, как только я получил голосовую почту.”

Сегодня Эрика нашла хороший баланс между работой и отцовством. «Я поняла, что мне нужно пересмотреть ожидания, которые у меня были от себя [в контексте] моего нового нормального образа жизни», – говорит она.

Практический пример № 2: Установление ожиданий с другими, оставляя место для гибкости

В первый отпуск по беременности и родам Кортни Лаццари в 2014 году произошли большие изменения. Во время отсутствия Кортни, партнер EY, переехала из Нью-Йорка в Техас и получила новую должность.«Я была молодой мамой на новой работе в новом городе. Тогда я подумала: «Давайте сделаем все эти переходы сразу», – говорит она со смехом.

Когда Кортни собиралась вернуться из отпуска, она думала о том, чего она хотела бы достичь на своей новой должности. Она также размышляла о своей личности в EY. «В Нью-Йорке [мои коллеги] знали меня и мою трудовую этику», – говорит она. «В Хьюстоне у меня не было исторических отношений с ними. Я хотел, чтобы люди по-прежнему считали меня трудолюбивым. Я очень хотел, чтобы меня не рассматривали как человека, чьи приоритеты изменились.”

Когда она вернулась на работу, у нее был прямой разговор со своим менеджером, чтобы обсудить свои цели в работе. Они также говорили об ожиданиях – как о том, что ее начальник хотел видеть от нее, так и о том, что ей нужно было от организации, когда она приспособилась к своей материнской жизни.

Кортни выразила свою приверженность компании и своей работе. Но она также признала, что ей нужно больше гибкости, чем раньше. «Единственное, что не подлежало обсуждению, заключалось в том, что мне всегда нужно было отвести сына к врачу – будь то запланированный прием или он был болен.Я был заранее уверен, что встану и оставлю все, что делаю, чтобы сделать это ».

Кроме того, Кортни поговорила со своим боссом о своем расписании и о том, как она будет строить свой день. Изначально она планировала начать свой рабочий день в 7 часов утра, чтобы уйти в 3 часа дня, чтобы провести время с сыном. Затем она планировала снова войти в систему ночью, когда он ляжет спать.

Она делала это какое-то время. Но Кортни, у которой один час на дорогу в одну сторону, вскоре обнаружила, что такой график не выдержан.Теперь «я работаю из дома два дня в неделю», – говорит она. «Это просто дает мне больше моментов в день, чтобы быть мамой». (Теперь у нее есть дочь.)

Тем не менее, она рада, что попыталась возобновить свой прежний график, потому что он помог ей осознать, что, хотя в долгосрочной перспективе это не сработает, она все еще хотела сделать карьеру. Ее совет другим: «Не заставляйте себя принимать плохие решения».

Отпуск по беременности и родам 101 | Рабочая мама

Поздравляю! Вы собираетесь поприветствовать нового ребенка в своей семье! Хотя это невероятно захватывающее время, вы, несомненно, думаете о типичном вопросе работающей матери: получу ли я декретный отпуск?

Вы не одиноки – в Соединенных Штатах может быть сложно ориентироваться в лабиринте отпуска по беременности и родам.Хотя предпринимаются усилия по расширению оплачиваемого отпуска по беременности и родам для большего числа мам, особенно на государственном уровне, согласно недавнему исследованию, только 16 процентов работников частного сектора имеют доступ к оплачиваемому отпуску. Вы, наверное, слышали, что США – единственная развитая страна, в которой нет оплачиваемого отпуска по беременности и родам – это правда, и это заслуживает повторения (и исправления).

Многие женщины задают те же вопросы об отпуске по беременности и родам, что и вы, поэтому мы создали это удобное объяснение. Вот наши ответы на самые распространенные из них:

Существуют ли какие-либо законы, гарантирующие мне право на отпуск по беременности и родам? Должен ли мой работодатель предлагать это?

Самым всеобъемлющим законом является Закон о семейных и медицинских отпусках (FMLA), федеральный закон, который гарантирует родителям право брать неоплачиваемый отпуск после рождения, усыновления или размещения в приемной семье.К сожалению, не все сотрудники имеют право на отпуск по закону FMLA. Если вы работаете у частного работодателя с менее чем 50 сотрудниками, вы, вероятно, не застрахованы. С другой стороны, если вы работаете в правительстве или в крупной компании, так и будет, если вы отработали у работодателя не менее 1250 часов за последние 12 месяцев. Если вы подпадаете под действие FMLA и соблюдаете его требования – например, вы должны документально подтвердить беременность / рождение / усыновление и предоставить надлежащее уведомление – ваш работодатель должен предоставить вам до 12 недель неоплачиваемого отпуска по беременности и родам с сохранением работы. .

В некоторых штатах есть законы, которые гарантируют вам право не только на отпуск по беременности и родам, но и на оплачиваемый отпуск. Их все еще немного, но прямо сейчас Калифорния, Коннектикут, Массачусетс, Нью-Джерси, Нью-Йорк, Род-Айленд, Вашингтон и Вашингтон, округ Колумбия, требуют этого по закону. Орегон будет в 2023 году, а Колорадо – в 2024 году.

2,1 миллиона федеральных служащих страны теперь также имеют право на 12-недельный оплачиваемый отпуск по уходу за ребенком после того, как Конгресс принял эту меру в декабре 2019 года.

Если вы не подпадаете под действие закона FMLA или закона штата, то, к сожалению, ваш работодатель должен предоставить вам отпуск по беременности и родам или нет. Хорошая идея – изучить это как можно раньше, поговорить со своим начальником о плане взять отпуск и затем вернуться на работу, и, в худшем случае, когда отпуск по беременности и родам не предоставляется, спросить, можно ли сэкономить на отпуске. , болезни и другое личное время, которое можно использовать после рождения ребенка.

Чем раньше, тем лучше! Конечно, может быть трудно набраться смелости поговорить с начальником.Тем не менее, по словам Арианны Табоада, эксперта по вопросам декретного отпуска, начало второго триместра – хорошее время, чтобы начать обсуждение вашего отпуска. «Если вы заранее обсуждаете потребности и ожидания, вы настраиваете себя на переход и покрытие. Когда вы вернетесь к работе, это также позволит обеим сторонам четко сформулировать свои ожидания », – говорит Табоада.

Если вы планируете взять отпуск по FMLA, вы должны уведомить своего работодателя не менее чем за 30 дней о любом отпуске, который в обозримом будущем.Поэтому вам следует поговорить со своим начальником не менее чем за 30 дней до запланированного отпуска, чтобы вы могли заполнить все необходимые документы и начать планировать отпуск. Если вам необходимо по непредвиденным причинам взять отпуск раньше, чем ожидалось, вы должны в разумные сроки уведомить своего работодателя. Например, если у вас начались роды на два месяца раньше срока, вы должны уведомить своего работодателя, как только ребенок родится, и все будет стабильно.

Что мне еще нужно сделать, чтобы подготовиться к декретному отпуску?

Все дело в исследованиях и планировании! Натали Педерсен, профессор и эксперт по трудовому праву Университета Дрекселя, рекомендует: «Загляните в справочник сотрудников, чтобы узнать о политике компании в отношении отпуска по беременности и родам.Как только вы узнаете, на что вы имеете право, вы должны обязательно заполнить все необходимые документы, которые может иметь ваш работодатель, чтобы воспользоваться отпуском по беременности и родам ».

«Вам также следует предложить своему боссу поработать с вашим начальником над планом перехода на ваш отпуск, чтобы попытаться свести к минимуму его влияние на бизнес», – говорит Джоан С. Уильямс, директор Центра трудового права Калифорнийского университета .

Будет ли оплачен мой декретный отпуск?

Это зависит от обстоятельств.Некоторые работодатели предлагают оплачиваемый отпуск молодым мамам и (иногда) отцам. И снова Педерсен советует: «Вам следует заглянуть в справочник сотрудника, чтобы узнать, предлагает ли ваш работодатель оплачиваемый отпуск. Часто, если работодатели предлагают оплачиваемый отпуск, они требуют, чтобы вы использовали накопленный оплачиваемый отпуск (например, отпуск по болезни или отпуск), прежде чем воспользоваться их оплачиваемым отпуском по беременности и родам ». Другими словами, заблаговременное планирование может помочь вам максимизировать вашу зарплату; вы можете сэкономить оплачиваемое время, чтобы продлить отпуск по беременности и родам.

Если вам посчастливится жить в штате, где гарантирован оплачиваемый отпуск (см. Выше), вы получите хотя бы часть своей зарплаты за хотя бы часть отпуска.

Должен ли я платить налоги в декретный отпуск?

Почти определенно да. Если ваш работодатель платит вам во время вашего отпуска, это налогооблагаемый доход, как если бы вы были на работе каждый день. Некоторые работодатели выплачивают пособие по инвалидности, и оно тоже облагается налогом. Если вы сами оплачиваете пособие по нетрудоспособности, то вам не повезло.

Вы что-то сказали об отпуске по нетрудоспособности? Как это работает?

Некоторые работодатели оплачивают ваш отпуск по беременности и родам в рамках политики краткосрочной нетрудоспособности, которая может быть включена в ваш пакет льгот (уточняйте в отделе кадров!).Работодатель может получить счет за полис, или это может быть ваша ответственность за его оплату, даже если вы получаете его по работе. Как правило, вам необходимо иметь эту политику до того, как вы забеременеете.

Если у вас есть полис краткосрочной нетрудоспособности, он будет платить вам (по крайней мере, часть вашей зарплаты, в зависимости от полиса), если у вас возникнут осложнения во время беременности и вам придется уволиться с работы. Другими словами, вам нужна медицинская причина для получения взыскания по полису. В соответствии с некоторыми правилами время, которое вы тратите на восстановление после родов, также считается «инвалидностью», поэтому вам могут заплатить (обычно) еще несколько недель.

Ключом к использованию дохода по краткосрочной нетрудоспособности для оплаты вашего отпуска по беременности и родам является планирование заранее – выясните, есть ли у вас таковая, нужно ли покупать дополнительную страховку, чтобы получать 100% зарплаты, пока вы в отпуске и если ваш полис покрывает, оставьте его вообще.

Как насчет льгот? Нужно ли мне беспокоиться о своей медицинской страховке, пока я нахожусь в декретном отпуске?

Согласно FMLA, застрахованный работодатель должен продолжать оплачивать вашу медицинскую страховку, пока вы находитесь в отпуске.Если вы обычно платите доплату, вы все равно должны ее заплатить.

Однако, в отличие от законов некоторых штатов, FMLA не требует, чтобы покрываемые работодатели засчитывали дни вашего отпуска для выплаты пособий по выслуге лет или оплачиваемого рабочего времени (PTO).

Что делать, если я усыновляю или использую суррогатную мать? Имею ли я право на отпуск по беременности и родам?

Опять же, вам следует проверить свой справочник сотрудника относительно оплачиваемого отпуска. Согласно FMLA, новые родители, которые приветствуют ребенка посредством суррогатного материнства, рождения или усыновления, имеют право на 12-недельный неоплачиваемый отпуск для установления связи с ребенком.

Что делать, если мой новый ребенок не младенец? Могу ли я получить отпуск по беременности и родам?

Да, по крайней мере, в соответствии с Законом о правах ребенка и законодательством некоторых штатов, сотрудники, которые приветствуют ребенка через усыновление (даже если он не младенец), могут взять неоплачиваемый отпуск продолжительностью до 12 недель.

Может ли мой партнер взять отпуск по уходу за ребенком?

Условия его / ее отпуска будут зависеть от политики его / ее работодателя; некоторые работодатели предлагают родителям оплачиваемый отпуск независимо от пола и от того, рожала ли человек.Если работодатель вашего партнера не оплачивает отпуск по уходу за ребенком, некоторые штаты будут платить ему или ей в соответствии с их планами оплачиваемого отпуска по уходу за ребенком. По крайней мере, если ваш партнер имеет право на FMLA, он или она может взять неоплачиваемый отпуск продолжительностью до 12 недель.

Когда мне следует уйти в декретный отпуск?

Это сложный вопрос, особенно если вы заранее не знаете, как вы себя чувствуете в самом конце беременности. Педерсен советует: «Это действительно зависит от вас и от плана, который вы разрабатываете со своим начальником.Некоторые родители предпочитают откладывать отпуск после рождения ребенка. Другие могут захотеть взять отпуск заранее, особенно в конце беременности. В любом случае, если вы берете отпуск по закону FMLA, обязательно уведомите своего работодателя не менее чем за 30 дней, если ваш отпуск в обозримом будущем ».

Если мне нужно больше свободного времени, как я могу продлить отпуск по беременности и родам?

Это будет зависеть от вашего работодателя. Некоторые работодатели предлагают краткосрочный отпуск по инвалидности и могут разрешить продление отпуска по беременности и родам в соответствии с этой политикой, если продление связано с осложнениями, связанными с беременностью или родами.В противном случае вам следует проконсультироваться с вашим отделом кадров и узнать, есть ли какая-либо гибкость в продлении вашего отпуска сверх того, что работодатель предлагает добровольно или требуется в соответствии с FMLA или законодательством штата. Некоторые работодатели могут быть рады, что вам не придется платить вам в медленный период; другие будут считать дни до вашего возвращения. Никогда не помешает спросить!

Что делать, если я беру декретный отпуск и меня уволят, когда я не на работе?

В некоторых странах работодатель не может уволить работника, находящегося в отпуске по уходу за ребенком, независимо от причины.Не так в Соединенных Штатах. Тем не менее, в соответствии с FMLA, ваш работодатель не имеет права преследовать вас по закону за то, что вы взяли отпуск, и он не может дискриминировать вас за то, что вы взяли отгул.

Кроме того, в соответствии с разделом VII Закона о гражданских правах 1964 года с поправками, внесенными Законом о дискриминации при беременности, работодатель не может дискриминировать работницу по причине беременности, родов или других связанных с этим заболеваний. Это означает, что вы защищены законом, если работодатель не поддерживает вашу новую семью.С другой стороны, работодатель может уволить сотрудницу по причинам, не связанным с отпуском или родами – вспомните массовые увольнения – даже если она находится в декретном отпуске, когда возникает такая ситуация.

Если вас уволили за дискриминацию или преследование в связи с беременностью или отпуском по беременности и родам, Williams рекомендует позвонить на национальную горячую линию Center for WorkLife Law. Вас направят к отличному адвокату в вашем районе, который поможет вам отстоять свои права. Конечно, ваш первый выбор – просто устроиться на работу, но если этого не происходит, ваши шансы на победу в суде велики.«Последние данные показывают, что истцы выигрывают около 2/3 дел о дискриминации в отношении семейных обязанностей, поданных в федеральный суд», – поясняет Уильямс.

Сейчас я не уверена, хочу ли я вернуться на работу или остаться дома с ребенком. Должен ли я сказать об этом своему боссу заранее? Что произойдет, если я приму это решение во время отпуска по беременности и родам?

Согласно Табоада, вам необходимо разработать стратегию и «измерить пульс» того, что исторически происходило в вашей организации с беременными женщинами.«Выясните, кто в вашей организации безопасный человек – кто-то, кто прошел через нечто подобное, – и обсудите с ней проблему», – рекомендует она. Если вы знаете, с какими проблемами сталкивались другие, вы можете лучше спланировать, как вы могли бы справиться с подобными проблемами.

Если оплачиваемый отпуск по беременности и родам зависит от вашего возвращения на работу, вам необходимо знать об этом заранее, прежде чем упоминать, что вы можете остаться дома. Тем не менее, вы должны сообщить своему работодателю о своих планах не возвращаться, как только вы примете это решение, чтобы вы оба могли спланировать переход.И, как и во всем остальном, вам также следует проконсультироваться со своим справочником для сотрудников, если вы берете оплачиваемый отпуск в соответствии с политикой компании, относительно любой компенсации, которую работодатель может потребовать, если вы решите не возвращаться. Если вы берете отпуск по FMLA, работодатель может потребовать возмещения любых расходов на пособия, которые он оплатил от вашего имени во время отпуска.

Наконец, по словам калифорнийского поверенного и эксперта по трудовому праву Лизы Пирсон Вайнбергер, подумайте о том, что ваш нынешний работодатель может сообщить о вас потенциальным будущим начальникам.«Большинство работодателей стараются быть осторожными в том, что они говорят о бывшем сотруднике в целом, но лучший способ гарантировать, что женщина увольняется в хороших отношениях, – это как можно больше уведомить о ее решении не возвращаться и сообщить быть максимально полезными, отвечая на вопросы и помогая передать свою работу замене », – объясняет Вайнбергер.

Матери делятся своим опытом – Quartz

Чтобы отпраздновать День матери, сотрудники Quartz собрали идеи историй от своих матерей и попытались ответить на них.Эта мать спрашивает: Как американцы возвращаются на работу после декретного отпуска? Другие истории из серии читайте здесь.

Для женщин в странах, которые предлагают несколько недель или месяцев оплачиваемого отпуска по беременности и родам, может быть непостижимо думать о возвращении на работу только через неделю или даже дни после родов. Но для многих американских женщин это повседневная реальность.

США – единственная богатая страна в мире, которая не требует от компаний предоставления своим сотрудникам оплачиваемого отпуска по беременности и родам.По данным Pew Research Center, только 14% гражданских служащих в США в 2016 году имели доступ к оплачиваемому семейному отпуску в 2016 году. Каждая четвертая мать в США возвращается к работе через 10 дней после родов. И чуть более трети американских матерей не возвращаются к работе (pdf) после рождения ребенка. (Экономические потери из-за отсутствия оплачиваемого отпуска по семейным обстоятельствам значительны.)

Кварц попросил американских женщин описать свой опыт возвращения на работу после родов. Некоторым посчастливилось иметь гибкий график и они нашли удовлетворение, вернувшись к работе; другие боролись с ненадежной заботой о детях, неподдерживающим начальством, проблемами со здоровьем и тревогой.Вот их рассказы (слегка отредактированные для ясности и длины).

Шеннон, 52 года, развитие талантов
Продолжительность отпуска: от семи недель до трех месяцев для троих детей

Труднее всего было вернуться после четырехлетнего отпуска. Я хорошо потратил время на обучение, консультации, ведущие роли в сообществе. Тем не менее, мое резюме было головным шариком. Я перешел в другую профессию по рекомендации друга. Чтобы вернуться, потребовалось несколько лет. Я чувствовал себя инвалидом, но не мог избавиться от клейма.

Клаудиа, 43 года, журналист
Пять месяцев

«Одно из преимуществ пожилой матери состоит в том, что я имею финансовое положение, чтобы сделать этот выбор. Другим повезло меньше ».

Мой босс разрешил мне работать из дома три дня в неделю, так что мне повезло по сравнению с большинством американских родителей. Однако я не был готов бросить сына, когда он был еще таким маленьким, и бросил его через несколько месяцев. Одно из преимуществ того, что я старше матери, состоит в том, что я могу сделать этот выбор в финансовом отношении.Другим повезло меньше, особенно в начале карьеры.

Аманда, 38 лет, юрист
Пять месяцев

Было сложно найти хорошую няню, которой мы доверяли и чувствовали себя комфортно, оставляя нашего сына, и было трудно оставлять его в чужих руках целый день, но это было нелегко. также некоторое облегчение, чтобы вернуться к работе. Оказывается, работать полный рабочий день во многих отношениях намного проще, чем полный рабочий день заботиться о ребенке! Но мне жаль, что я немного расслабился.

На самом деле мне стало труднее сейчас, когда моему сыну три года, и у него столько индивидуальности, так много, что можно сказать, и чувства к вещам. Оглядываясь назад, можно сказать, что маленького ребенка относительно легко оставить утром и вернуться домой ночью. Я бы хотел проводить больше времени со своим трехлетним ребенком каждый день.

Сара, 32 года, цифровая связь
Двенадцать недель (четыре отпуска по уходу за ребенком, два накопленных оплачиваемых отпуска, шесть неоплачиваемых)

Мне невероятно повезло: я была первой беременной женщиной в своей компании.Я договорился о периоде роста, когда я начинал 24 часа в неделю, в том числе один день из дома, а затем увеличил количество часов до 32 часов в неделю с двумя днями вне дома. Это позволило мне мягко перейти и установить разумные ожидания относительно моей способности выполнять свои служебные обязанности. Тем не менее, денег было очень мало из-за того, что так долго был на один доход, а затем на неполный рабочий день. Я определенно упустил возможности, потому что мне было нелегко ездить на встречи с клиентами.

Тиа, 37 лет, журналист
Три месяца, разделенные на два шестинедельных периода

Моя первая беременность Я вернулась через шесть недель; Я был подавлен, и это помогло мне выбраться из этого положения, к тому же я работал подрядчиком без каких-либо выплат.На этот раз (мой третий ребенок) я вернулся через шесть недель, снова ушел через три месяца, затем снова через четыре с половиной месяца. Было беспокойно, но я ненавижу быть на работе. Что я действительно ненавижу, так это то, что у меня было три разных уровня бюрократии, чтобы использовать любой оплачиваемый отпуск. У меня было шесть недель оплачиваемого отпуска по связям с общественностью по Сан-Франциско, шесть недель по нетрудоспособности по Калифорнии, и моя компания покрыла те же шесть недель нетрудоспособности на более низком уровне, поэтому они ничего не сделали, вместо того, чтобы подтолкнуть меня к полной оплате.

Мелисса, 27 лет, практикующая медсестра
Пятнадцать недель

«Иногда мне кажется, что у меня ухудшается запас молока, когда я работаю более одного дня подряд, и это может быть действительно стрессом».

Я работаю три дня в неделю и каждые третьи выходные. Наличие выходных в течение недели с ребенком действительно помогает приспособиться к нему. Мой муж сейчас тоже в отпуске по уходу за ребенком, поэтому я знаю, что мой ребенок в надежных руках. Тяжелее будет через месяц, когда он перейдет в детский сад на дому.Иногда мне кажется, что у меня ухудшается запас молока, когда я работаю больше одного дня подряд, и это может быть действительно стрессом.

Эллисон, 31 год, административный помощник
Восемь недель , , но продлено до девяти

Тогда я был менеджером ресторана. Это было ужасно. Было очевидное чувство вины за то, что ты оставил своего ребенка таким маленьким. И нормальные вопросы: сцеживание и послеродовая депрессия. Я говорил своему боссу, что мне нужно заняться накачкой, и он кричал на меня, что сейчас неподходящее время, и ему не нужно было уделять мне время, если это доставляло неудобства повседневной работе компании.Твое тело говорит, что я действительно не выбирал, когда мне нужно было накачивать кровь. Излишне говорить, что я высох быстро и раньше, чем был готов.

У нас были проблемы с поиском доступных детских садов. Одна няня оставила моего сына (на тот момент шесть месяцев) в бегущей машине на несколько часов. Ей повезло, что мы не предъявили обвинений.

Вернувшись на работу, я целыми днями не видел своего сына, потому что уходил в ресторан до того, как он вставал, а потом возвращался домой, когда он ложился спать. В конце концов меня выгнали, и это было хорошо.

Никто не говорит вам, как тяжело быть впервые мамой, с гормонами, с ребенком, а затем с государственной «политикой», а затем с клеймом общества и работающих матерей. Это просто невероятно, но мы это делаем. И мы делаем это с изяществом и отношением BAMF Mommy.

Reuters / Sam Goresh

Сенатор Элизабет Уоррен является активным сторонником оплачиваемого семейного отпуска.
Софи, 33 года, миграция и управление базами данных
Десять недель
Это было сложно. У меня был гибкий график, и рядом был детский сад, поэтому я все еще могла кормить грудью так, как хотела.Но примерно через две недели после того, как я вернулся на работу, моя дочь заболела. Это началось как респираторный вирус, а затем превратилось в полномасштабную пневмонию, из-за которой ей было трудно дышать. Она была помещена в больницу, и я работал в ее больничной палате со своим ноутбуком, занимаясь электронной почтой, пока медсестры проверяли ее уровень кислорода и вводили ей антибиотики. Я планирую брать больше неоплачиваемых отпусков [для своего следующего ребенка], так что надеюсь, что этот ребенок будет больше, прежде чем попадет в детский сад, но это очень тяжело для меня.
Кэтлин, 27 лет, координатор по персоналу
Одиннадцать недель
У меня был хороший опыт. Нам нравится детский сад для нашего сына, который находится всего в четырех минутах от моего офиса. Я кормила его грудью в обеденный перерыв – это помогало мне отвлекаться от него. Я пропустил дух товарищества в офисе из-за отсутствия обедов и необходимости делать перерывы для сцеживания, но сейчас ему один год, и за обедом я получаю хороший взрослый разговор!
Мой работодатель также очень гибок в графике работы и работает из дома, что снижает стресс.У нас также есть врач, который посещает оздоровительные центры по выходным и вечером, поэтому мне не приходилось пропускать из-за этого работу.
Джессика, 25 лет, финансы
Шесть недель
Первое, что приходит в голову, это то, насколько я грустен и потрясен. Я даже чувствовала себя неудачницей из-за того, что так рано оставляла ребенка. Каждый день у меня возникали негативные мысли: от того, что я не могла кормить грудным молоком, до того, что я не трачу достаточно времени на связь с ребенком. Мне жаль, что у меня не было больше времени, чтобы сблизиться и понять мою новую жизнь как матери.
Коти, 34 года, юрист в некоммерческой организации
Три месяца
У меня был действительно тяжелый декретный отпуск – недоношенный ребенок, который много болел, – и ожидал, что буду бояться вернуться на работу, потому что это преобладающий социальный повествование. Но мне это действительно понравилось. Как только я впервые забрала сына из детского сада и увидела, что с ним все в порядке, я расслабилась. Я вернулся в офис уже три с половиной месяца. Конечно, я скучаю по своему ребенку. Но я могу использовать свой мозг и разговаривать со взрослыми, и если я захочу съесть бутерброд на обед, я могу сделать это, не упаковывая сумку для подгузников.
«Я попытался рассказать друзьям и коллегам о том, как я счастлив вернуться на работу, чтобы развеять стереотип« каждая мать втайне хочет быть дома с ребенком »».
Определенно большое значение имеет то, что у меня есть собственный офис, в котором есть все, что нужно, и поддерживающее рабочее место, которое позволяет мне продолжать это делать. Это постоянное жонглирование, но, вернувшись на работу, я стал лучшим родителем. Когда я со своим сыном, я благодарен за то, что я с ним, и не боюсь заполнить долгий день.И когда он в детском саду, а я на работе, я знаю, что он в безопасности и учится. Я попыталась рассказать друзьям и коллегам о том, как я счастлива вернуться на работу, чтобы развеять стереотип «каждая мать втайне хочет быть дома с ребенком».
Эрин, 32 года, техника
Шестнадцать недель
Если честно, то было вполне положительно. Моя компания предоставила 16 недель оплачиваемой работы, и по истечении этого срока я с радостью вернулся к работе. Как и ожидалось, обратный переход поначалу был корректировкой, но моя команда и семья поддержали меня, что имело огромное значение.У меня должен родиться ребенок номер два в ноябре, и я очень оптимистичен в отношении того, что процесс будет таким же гладким.
Марго, 35 лет, специалист по цифровому маркетингу
Три месяца
Полный кошмар. Настоящий кошмар наяву. У моей дочери были проблемы с кормлением и весом, которые мы все еще пытались решить. (Оказалось, что она какала кровью, потому что у нее была аллергия и на молочные продукты, и на сою. Какая забавная загадка, которую нужно было разгадать!) Я еще не спала всю ночь и не спала в течение нескольких месяцев, потому что она не спала всю ночь, пока ей не исполнился год.
Не знаю, как мне это удалось, но мне повезло. Я сколотил 10 оплачиваемых недель, а оставалось взять только две. Это честно смирило меня до глубины души и заставило меня воинственно поверить в то, что всем новым родителям нужно платить минимум шесть месяцев, как минимум.
Reuters / Joshua Lott
По данным Pew Research Center, в 2016 году только 14% гражданских служащих США имели доступ к оплачиваемым семейным отпускам.
Линдси, 36 лет, сертифицированный бухгалтер
Одиннадцать недель
Мой опыт положительный.Я могу установить свой собственный график помпы и иметь для этого чистое, красивое место. Я могу сменить часы работы, чтобы вовремя уйти, чтобы забрать ребенка из детского сада. Когда мне нужно, я могу работать из дома. Я могу посещать все приемы к ребенку по мере необходимости, не теряя при этом оплачиваемый отпуск. Моя единственная критика заключается в том, что мне жаль, что я не получил свою полную зарплату, пока я отсутствовал, а не 60%, предусмотренные моей краткосрочной нетрудоспособностью.
Мелинда, 37 лет, менеджер программы раннего вмешательства
Двенадцать недель без оплаты
Я могла вернуться только на полставки из-за потребностей моего ребенка и моего собственного здоровья.Было чрезвычайно сложно найти качественную и доступную помощь, откачать достаточно молока для его кормления, когда меня не было дома, но также невозможно было оплачивать счета без работы. И это ужасно – не иметь возможности отдыхать и получать удовольствие от своего ребенка и возвращаться к работе, когда вы все еще почти не спите. Я благодарен своему работодателю за гибкость и понимание, иначе это было бы невозможно, а не просто сложно! Это большая часть причины, по которой у меня только один ребенок.
Эшли, 28 лет, учитель
Шесть недель
«Это искренне унизило меня до глубины души и заставило меня воинственно поверить в то, что всем новым родителям нужно платить минимум за шесть месяцев.”
Было тяжело оставить свою новорожденную дочь с кем-то, с кем я только недавно познакомился. Еще труднее найти достаточно времени для сцеживания, а стресс, связанный с получением достаточного количества, временами является невыносимым. Мое рабочее место более чем удобное, но из-за того, что я учитель, трудно оставлять учеников во время урока, не зная, получают ли они необходимую им помощь, не говоря уже о том, что их поведение меняется, когда меня нет. Уловка-22: я люблю свою работу. Но я скучаю по дочери.
Синтия, некоммерческая организация
Одиннадцать с половиной недель
Двое детей на двух разных работах. Оба неоплачиваются. После первого раза я потерпел крушение – колики, бессонница, я вернулся к огромной куче работы и уборке помещений, которые, возможно, едва соответствовали закону. На второй не распространялся Закон о семейных и медицинских отпусках, меня предупредили, что меня могут уволить, и посоветовали взять отпуск еще на более короткий срок. [На второй работе] мой отдел и коллеги оказали мне гораздо большую поддержку.У них было пространство для сцеживания, и никто не казался рассерженным, когда я находила время с ребенком в отпуске или для сцеживания.
Анналин, 25 лет, маммограф
Восемь недель
Я впервые стала мамой и знала, что буду скучать по своему ребенку, но не знала, что это будет так сложно, как оказалось. Мое сердце болело каждый день и до сих пор болит даже с ней в семь месяцев. Как бы мне ни хотелось быть с ней дома, я всегда думаю о том, как усердно я работал, чтобы получить диплом, и насколько хорошо моя работа.Иногда я чувствую себя эгоистом, думая об этом, но я чертовски горжусь тем, чего добился в карьере, что не могу отказаться от этого, по крайней мере, пока. Я хотел бы, чтобы мы могли оставаться дома с нашими младенцами дольше, чем 12 недель, которые разрешают некоторые работодатели (если вы имеете право на FMLA), потому что наши дети проходят через столько роста и самопознания, что мы упускаем.
Дженн, 30 лет, учительница
Пять месяцев
«Мне бы хотелось иметь больше времени, чтобы соединиться и понять свою новую жизнь как матери.”
Я работаю по супер-классной круглогодичной программе для старших классов с альтернативными вариантами. У меня было пять месяцев оплачиваемого отпуска, когда я работал из дома по 15-20 часов в неделю, чтобы продлить его как можно дольше. Все мои коллеги очень поддерживают грудное вскармливание и понимают, когда мне нужно сцеживать молоко, так как у большинства из них есть дети.
Сьюзен, 35 лет, няня
Четыре недели
Я сказал своему боссу, что мне нужен «минимум месяц» перед тем, как вернуться на работу. [Это будет] бесплатно, так что я действительно не мог себе позволить больше.Он интерпретировал это как четыре недели и запланировал, чтобы я вернулась через 28 дней после рождения ребенка. Каким-то образом я чувствовал, что 30 или 31 день (целый месяц!) Имели бы значение, но в итоге я думаю, что не так уж много. Но мне повезло: я беру с собой ребенка [на работу] и могу кормить грудью, когда мне нужно.
Дженнифер, 43 года, редактор контента
Двенадцать недель
[Это было] дезориентирующее. Я был благодарен за то, что вернулся в более знакомый элемент, но мне не хватало сна, и мне было трудно наверстать упущенное.В три месяца мой ребенок все еще не спал всю ночь, поэтому мы просыпались каждые три часа (или реже) от ее криков. И хотя на моей работе была комната для кормления грудью, где кормящие матери могли сцеживать молоко, она была без окон, темной и удручающей. К тому же, поскольку мне было трудно производить молоко, мне всегда требовалось больше времени, чем я планировал, что отнимало время, которое мне нужно было потратить на наверстывание работы. В итоге я отказалась от грудного вскармливания менее чем через месяц после того, как вернулась на работу. Я не знаю, как это делают женщины с еще более короткими декретными отпусками.
Шина, 38 лет, инженер-программист
Четыре с половиной месяца
Было тяжело. Мой проект был куплен кем-то другим, и все другие хорошие проекты также были раскуплены. Я сильно потерял импульс, и мне потребовался год, чтобы вернуть его. И я снова была беременна, поэтому потеряла возможность довести свой проект до конца.
Гейл, 41 год, шеф-повар
Четыре месяца
Это было сложно. Часть меня была снова готова к работе, а другая часть меня знала, что мне не хватает возможности быть со своим ребенком.Из-за своего последнего ребенка я начал семейный бизнес, поэтому, когда я вернулся на работу, она пошла со мной. Племянница встретила меня на рабочих местах, где я готовил еду. Она держала моего ребенка на месте, пока я работал, и приводила ее ко мне, когда приходило время кормить грудью. Через несколько месяцев она пошла в детский сад со своими братом и сестрой. Тогда мне пришлось дать ей формулу, другое решение, которое было для меня сложным. Я всегда думала, что останусь дома, мама, но оказалось, что это не так.
7 способов, которыми компании могут поддержать молодых мам в декретном отпуске
Недавно моя подруга, которая была беременна, попросила меня совета, поскольку она начала думать об отпуске по беременности и родам.Когда я начала составлять мысленный список полезных советов, мне было трудно вспомнить свой собственный отпуск по беременности и родам. Оба моих листа были туманным сном: мне нужны картинки, чтобы напомнить мне о том времени. Я много чего не помню, но отчетливо помню, как мои тогдашние начальники не помогали мне и моей карьере, когда я решил начать, а позже расширить свою семью.
Похоже, что компании стремятся иметь самый прогрессивный вариант отпуска по беременности и родам, сотрудничать с поставщиками, такими как Milk Stork, обеспечивать современные комнаты для мам, иметь гибкие варианты работы и обеспечивать поддержку до вариантов дневного ухода.Но ни одна из этих политик не имеет значения, если лидеры не приходят к женщинам и не поддерживают их, когда они объявляют о своей беременности и уходят в отпуск.
Вот способы, которыми я бы хотел, чтобы мои начальники поддержали меня, когда я была в декретном отпуске, и способы, которыми я стараюсь и дальше поддерживать беременных женщин.
1. Поддерживайте, когда будущий родитель объявляет о своей беременности
«Вы ждали 4 месяца, чтобы сказать мне», – упрекнул меня начальник, когда я поделилась новостями о своей беременности.«Ты должен был сказать мне раньше», – сетовала она. «Мы все так или иначе подозревали».
Вот единственный ответ: Поздравляем! Поддерживайте в данный момент. Давайте уважать трудный выбор будущих мам в отношении того, когда рассказывать нам о своей беременности. Мы не напоминаем им, что бизнес горит, у нас приостановлен найм или что двое других коллег только что объявили о своей беременности. Пусть объявления о беременности будут о семье, а не о бизнесе.
2. Не списывайте сотрудников, когда они объявляют о своей беременности.
«Вы будете в отпуске, когда у нас будет общенациональное собрание по продажам», – сказала моя босс, пожимая плечами.«Вам не нужно представлять наши планы инноваций вице-президенту по продажам».
За несколько месяцев до установленного срока, меня сняли с основных инициатив, сняли приглашения на собрания и сказали, что мне больше не нужно выступать. Я помню, как боролась за возможность представить главному клиенту на седьмом месяце беременности. Тот факт, что кто-то беременен, не означает, что он не может продолжать работать и рожать. Не отнимайте возможности у ожидающих родителей.
3. Проверяйте карьерные планы сотрудников перед тем, как они уйдут в отпуск по беременности и родам или по уходу за ребенком.
Я собиралась получить повышение до того, как объявила, что беременна.Как только я сообщила о своей беременности, эти возможности для собеседования исчезли. «Вы захотите вернуться к этой роли, расслабиться и приспособиться к материнству», – заверил меня мой босс. «Вам не захочется вести другой бизнес и путешествовать».
На все времена, когда руководители пытались принять за меня карьерные решения, которые, по их мнению, были в интересах моих детей, я хотел бы спросить: кто дал вам разрешение замедлить мою карьеру?
Не думайте, чего хотят молодые матери.Не ставьте их на «Мамин Трек». Спросите их, чего они хотят от своей карьеры, и как компания может их поддержать.
4. Не заставляйте сотрудников работать, пока они находятся в отпуске по беременности и родам или по уходу за ребенком
«Привет, извините за беспокойство», – начиналось первое сообщение. «Мне нужно, чтобы вы вошли в систему оценки эффективности и выставили рейтинг своей команды, система не позволит мне», – умолял мой босс. Это было через несколько недель моего декретного отпуска. Мне стало плохо, поэтому я сделал это немедленно.
И тогда шлюзы открылись.Мой босс, а затем и моя временная засыпка, периодически писали мне сообщения, когда им что-то было нужно. Я почувствовал давление, чтобы я подчинился.
Не заставляйте сотрудников работать в декретном отпуске. Обращаться к вам, чтобы узнать, как дела у ваших сотрудников, – это нормально – просто не пытайтесь украдкой просить о работе, пока вы ее выполняете (или два или три).
5. Справедливо оценивать производительность труда молодых родителей
Я вернулась из отпуска по беременности и родам, чтобы получить один из самых низких оценок производительности в моей карьере.Когда я попросил объяснений, мой босс не смог их предоставить. Я не работала шесть месяцев в году, и хотя компания установила свою собственную политику в отношении отпуска по беременности и родам, они обвинили меня, когда я воспользовался ею.
Убедитесь, что у вас есть правила оценки молодых родителей, взявших отпуск. Выступайте за справедливое отношение к молодым родителям и заставляйте своих коллег делать то же самое.
6. Составьте план решения проблем команды, пока менеджер находится в отпуске по беременности и родам или по уходу за ребенком
Когда я вернулся на работу, я вернулся к шести месяцам нерешенных проблем с производительностью команды.В самый первый день моего возвращения я встретился с HR, чтобы обсудить это. Мой босс ответил: «Я ждал, когда вы вернетесь, чтобы разобраться с этим, у меня не было времени». В течение шести месяцев члены команды не получали должной обратной связи или наставничества, и в результате агентские отношения пошли на убыль.
Не ждите, пока ваши менеджеры вернутся из декретного отпуска, прежде чем решать проблемы. Перед тем, как они уйдут в отпуск, убедитесь, что их работа покрывается страховкой и что обязанности делегированы надлежащим образом.А в худшем случае руководители более высокого уровня должны быть готовы вмешаться и сами решить проблемы с производительностью.
7. Остановить микроагрессию против молодых матерей в их следах
Вот несколько вопросов, которые мне задали, когда я вернулась на работу после декретного отпуска:
“Как прошел отпуск?”
«Кто дома с вашим ребенком, если вы на работе?»
«Вы, должно быть, сейчас работаете неполный рабочий день».
“Вы решили так скоро вернуться к работе?”
Все эти вопросы подразумевают что-то неправильное в отношении того, чтобы быть работающей матерью: уход за детьми – не тяжелая работа, что вы плохая мать или родитель, если вернетесь на работу, что новые родители не будут работать так усердно они делали раньше.
Хватит предвзятого языка и ежедневных микроагрессий. Если бы мы не задавали эти вопросы работающим отцам, не задавайте их работающим матерям, которые возвращаются на работу после того, как расширили свои семьи. Не будьте молчаливым сторонним наблюдателем. Говорите громче, когда слышите, как люди задают эти вопросы мамам, и будьте союзником, которого заслуживают все работающие матери.
Статьи с вашего сайта
Статьи по теме в Интернете
Как легко стать «работающей мамой» во время отпуска по беременности и родам
Отпуск по беременности и родам – это начало прекрасного, а иногда и сложного перехода в вашей карьере – перехода от просто «работающей» к «работающей маме».Вот несколько советов, как облегчить этот переход и максимально использовать отпуск по беременности и родам:
1. Хотя ваш ребенок будет занимать большую часть вашего времени, важно, чтобы вы заботились о своем физическом и психическом благополучии. .
Вы можете поддержать естественный процесс заживления своего тела, если будете правильно питаться, пить много воды и отдыхать. Начните свой день с заботы о себе и велнеса. Подышите свежим воздухом и выведите малыша на прогулку в коляске. Слушайте свой любимый подкаст, произносите положительные утверждения или слова благодарности, когда идете на прогулку.Не волнуйся. Если у вас есть наушники, никто не подумает, что вы разговариваете сами с собой.
2. Присоединяйтесь к сообществу работающих мам или найдите наставника для работающих мам.
По мере того, как вы видите, как ваш ребенок растет через вехи, вы можете начать задаваться вопросом, что же ждет вас дальше. Вы можете бороться с мыслями о том, каково это быть работающей мамой и что это значит для вашего личного и профессионального роста. Получите перспективу. Найдите других работающих мам, которыми вы восхищаетесь, и попросите связаться с ними, чтобы узнать их мнение.Поступив так, вы удовлетворите свою потребность в связях и поддержке, получите перспективу и совет.
3. Найдите время, чтобы рассмотреть свой идеальный вариант для работы и материнства.
Теперь, когда ваши приоритеты как мамы изменились, все может измениться. Ваш декретный отпуск может быть подходящим временем для того, чтобы задуматься и заново открыть себя. Найдите время, чтобы придумать свой идеальный сценарий для себя, своей семьи и своей карьеры.
Перечислите все, что вам нужно учитывать, и даже решения, которые вам придется принять, связанные с возвращением к работе и работой в офисе. Напишите свои идеальные сценарии, касающиеся ухода за детьми, поездок на работу, рабочей одежды, переутомления в офисе, гибких дней, удаленной работы и даже общения с коллегами и работодателем.
Выполните это упражнение, чтобы понять, что лучше для вас. Поговорите с надежным наставником или тренером, чтобы получить уверенность, стратегии и советы, которые помогут вам, когда вы вернетесь к работе.
Вы переживаете удивительный опыт зачать и родить ребенка. Я надеюсь, что вы видите потенциал в своей способности творить и расширять свою любовь. Возьмите эту концепцию своей способности создавать и примените ее в своей личной и профессиональной жизни. Мечтать о своем идеальном видении и будущем может оказаться нелегким делом, но я призываю вас получать от этого удовольствие и исследовать все возможности.
Эмоциональная история работающей мамы показывает борьбу
Моя девочка была меньше 12 фунтов, когда я ее оставил.Она не могла сесть. Она могла только поднять голову. И мое грудное молоко поддерживало ее жизнь.
Потребовался год, чтобы зачать ее, и девять месяцев, чтобы вырастить во мне. Через некоторое время мы были вынуждены расстаться.
Это был первый день ухода моей дочери в детский сад.
Я даже не мог поцеловать ее на прощание, потому что был болен. Я вытерла с ее носа липкую кувшину, опасаясь, что она простудится.
Наблюдая, как муж несет ее в школу, я подумала: «Это единственный вариант.
Это было слишком рано. Она была слишком молода. Я не был готов.
Мы с мужем не хотели, чтобы она пошла в детский сад так рано. Мы планировали отложить это как минимум еще на месяц. Но семейные обстоятельства изменились, и у меня закончился оплачиваемый отпуск.
Оплачиваемый отпуск по семейным обстоятельствам: в нем нуждаются американских семей. Почему они не могут этого понять?
Первый день дневного ухода за моей дочерью был также первым днем, когда мой муж получил приказ о новом шестимесячном военном задании – в двух часах пути.Перемещать детей в новый детский сад на короткий период не имело смысла – да и сразу найти возможности мы не могли. Итак, он начал водить машину по четыре часа в день.
Наша новая норма: я просыпаюсь в 4 утра и готовлюсь к работе в раннюю смену. Он срочно отправляет детей в детский сад, как только тот открывается, и молится, чтобы успеть на работу вовремя. Во время своей смены я сцеживаю столько, сколько могу, обычно молока хватает только на две бутылки по 4 унции. После работы я забираю детей, кормлю грудью, готовлю ужин, готовлю обед на следующий день, маркирую бутылки, нагрудники, коробки и одежду, смешиваю смеси, стираю, пылесосила все, что собака измельчила, ем ужин, приставляю к горшку, кормлю грудью снова поменяйте подгузники, подготовьте моего сына ко сну, посидите с ним, пока он не заснет, еще больше кормите грудью и уложите мою дочь спать.Если сегодня хороший день, мой муж к этому моменту дома, и мы стараемся наверстать упущенное, пока он моет посуду. затем он выносит мусор и отправляется в магазин за продуктами.
Мои дни протекают как фабрика, всегда с перебоями, из-за которых я не могу уснуть позже, чем я хочу, чувствую себя измученной и грустной из-за того, что мне не удалось достаточно держать дочь, достаточно смеяться с сыном и достаточно целовать мужа. Иногда я чувствую себя одинаково побежденным по поводу работы. Просто не хватает времени.
Если один или оба ребенка заболеют или записываются на прием, я выясняю, как выполнять свою работу, и забочусь о них.Если моему мужу приходится уезжать по работе – иногда за границу на несколько месяцев – я тоже делаю все, что он делает для нас.
Похоже ли это на привилегированную жизнь? Потому что это так.
Моей дочери было 4 месяца, когда она перешла в детский сад. Некоторые дети рождаются в возрасте нескольких недель – их матери все еще выздоравливают после родов.
Помимо выплаты по инвалидности рожавшим мамам, моя компания предлагает шестинедельный оплачиваемый отпуск по уходу за ребенком. Большинство компаний ничего не предлагают.
В то время как мой муж вернулся к работе через четыре дня после того, как я родила, ему в конце концов разрешили взять трехнедельный оплачиваемый отпуск по уходу за ребенком.Большинство мужчин ничего не получают.
Мои начальники – мамы, которые не возражают, если я держу ребенка на конференц-связи. Многие работающие мамы сегодня борются за то, чтобы иметь достаточно места для сцеживания грудного молока.
По сравнению с большинством американских мам, я живу комфортно. Считаю, что мне повезло.
Итак, когда прошлой осенью в Конгресс было избрано рекордное количество женщин, наши мысли в USA TODAY были сосредоточены на оплачиваемом отпуске по уходу за ребенком и доступном уходе за детьми. С большим количеством женщин, возглавляющих нашу страну, чем когда-либо прежде, будем ли мы проводить больше политики, чтобы помочь работающим мамам и папам?
Опрос показывает широкую поддержку среди американцев.Куда бы мы ни обратились, особенно в социальных сетях, работающие родители возмущены тем, что в Америке так сложно и дорого растить семью.
Так почему же так многим не хватает того, что им нужно? Мы решили выяснить, кто стоит на пути оплачиваемого отпуска по уходу за ребенком и доступного ухода за ребенком.
Результаты глубокого погружения удивительны: некоторые предприятия, большие и малые, просят Конгресс не вводить обязательный оплачиваемый отпуск или вводить налог, чтобы дать его каждому. «Давайте позаботимся о наших сотрудниках», – говорят эти компании.Мы предлагаем эти программы в качестве льгот при найме на работу. Тем не менее, 81% американцев по-прежнему не имеют доступа к оплачиваемому семейному отпуску.
Противодействовать доступному уходу за детьми сложно. Критики – это люди в Вашингтоне и за его пределами, некоторые из которых также являются мамами, которые опасаются, что государственные программы по повышению доступности ухода за детьми могут наказать родителей, сидящих дома. Многие американцы не хотят платить за чье-то решение работать.
Посмотреть проект полностью: Американские родители хотят оплачиваемого семейного отпуска и доступного ухода за детьми.Почему они не могут этого понять?
Кто стоит на пути? Это мы.
Если однажды моя дочь обнаружит, что сидит на парковке детского сада с собственным ребенком, я надеюсь, она не почувствует себя побежденной. Надеюсь, по ее щекам не текут слезы. Надеюсь, она чувствует себя более готовой. Надеюсь, она чувствует поддержку.
Эшли Мэй – редактор USA TODAY News Now. Она озвучивает подкаст «Due Date», не прошедший цензуру, о ее первой беременности, а также является продюсером сериала о материнском здоровье Mom Bod.
Советы работающих мам по возвращению из декретного отпуска
Из всех сезонов вашей жизни – и вашей карьеры – стать родителем является одним из самых сложных. У крошечного человечка есть способ сеять хаос в каждом уголке вашего мира, а также переполнять ваше сердце любовью, о которой вы даже не мечтали. После первых нескольких недель привыкания к недостатку сна и освоения сложного процесса грудного вскармливания многие женщины в США возвращаются на работу быстрее, чем им хотелось бы.
Или для некоторых, не так рано, поскольку они предпочли бы уберечь себя от сумасшествия. Независимо от того, как женщина-специалист чувствует себя в первую неделю после родов, эти пять дней часто полны эмоциональных сюрпризов, которых они не ожидали. К счастью, эти 13 успешных руководителей и мам дают вам возможность заглянуть в будущее:
[Фото: пользователь Flickr Дэвид Д.]
«Это помогло мне ослабить бдительность»
Когда соосновательница Living DNA Ханна Морден своего первого ребенка, она работала до последней минуты.Или, как она выразилась, в одну минуту у нее были собрания, встречи, планирование, заполнение календаря, а в следующую ее ноги были подняты вверх, и ей велели толкаться. «Я не знала, что у меня схватки, поэтому была на собраниях, пока у меня не отошла вода», – говорит она.
После того, как она поприветствовала свою дочь Клэр, она не совсем понимала, сколько отдыха нужно после родов, и когда она вернулась в офис, она испытала совсем другой ритм, чем раньше.Фактически, она изменила свой подход к общению. Вместо того, чтобы отвечать на электронные письма, она была более активна, проводя личное обсуждение, пытаясь закончить как можно скорее.
Она обнаружила, что на работе больше внимания уделяется поддержке, чем действиям, что требует от нее ослабления бдительности. Протекание грудного молока на церемонии награждения помогло ей еще больше расслабиться. «Ничто не подготовило меня к тому, что я был в красном платье и из моей груди текло молоко за столом. И в довершение всего, в тот вечер наш бизнес получил награду, поэтому я пошла забирать ее с двумя темными пятнами на платье », – объясняет она.Теперь, в конце второй беременности, она использует эти уроки, чтобы стать мамой двоих детей.
«Не чувствовать вины – это нормально»
Когда Эмбер Олсон Рурк, соучредитель и директор по маркетингу Nerium International, родила своего первенца, Хэтти, все предупредили ее о том, что она почувствует вину, когда это произойдет. пора возвращаться в офис. К ее удивлению, она получила противоположный ответ. «После декретного отпуска я была рада вернуться к работе. Я невероятно увлечена своей работой, и это огромная часть меня как личности », – говорит она.
Проведя много времени взаперти по уходу за новорожденным, ее профессиональная жизнь позволила ей снова восстановить связь с собой и стать образцом для подражания для своей дочери. «Я хочу, чтобы моя дочь видела во мне пример страстной и трудолюбивой женщины. Когда я на работе, я на 100% сосредоточен на своей роли, а когда я возвращаюсь домой, я на 100% сосредоточен на своей семье ». Это тот же самый менталитет, который она сохранит с собой, поскольку она должна в любую минуту родить второго ребенка.
[Фото: пользователь Flickr Адриан В.Флойд]
«Позвольте вашему партнеру вмешаться»
В то время как все будут напоминать новым мамам о дополнительных руках (а также руках и объятиях), которые им понадобятся, когда они родят ребенка, Джоди Харуче, президент и главный креативный директор из Multimedia Plus подчеркивает важность того, чтобы ваш партнер слишком быстро вмешался. Это может показаться очевидным, но она говорит, что, поскольку многие руководители запрограммированы делать все это и не показывать, насколько сложным может быть что-то, они часто забывают позволить папе участвовать в работе.
«Пусть ваш партнер поможет вам вернуться к работе. Сегодняшние папы действительно хотят участвовать в воспитании детей. Так пусть. Позвольте им сменить подгузники, искупать детей или покормить ночью », – говорит она. «Нам не обязательно делать все в одиночку».
«Можно доверять тому, что тебе нужно»
За несколько недель до окончания отпуска по беременности и родам вы можете испытать множество чувств: от желания снова надеть настоящую одежду до отчаянного желания забрать ребенка с вами на каждой встрече и конференции.Когда мама двоих детей и владелица StarCycle Дионн Дель Карло вернулась к работе, она испытала на себе огромные эмоции и изо всех сил пыталась понять, что ей действительно нужно, а не то, что ей все говорили.
«Абсолютно у каждого будет свое мнение о том, что вам следует или не следует делать, но важно отойти от всей этой болтовни и позволить своему телу сказать вам, что вам инстинктивно нужно», – делится она. «Если возвращение к работе на полную ставку с самого начала не кажется вам подходящим, обсудите варианты с вашим работодателем.Вы будете удивлены, узнав, насколько многие компании могут приспособиться к новым родителям, которые возвращаются на рынок труда – будь то временная работа с неполным рабочим днем или удаленные возможности. Когда речь идет о том, как лучше всего вернуться к работе, нет правильного или неправильного ».
[Фото: пользователь Flickr Бриджит Коила]
«Это серьезный сдвиг в личности»
До того, как Софи Кан, соучредитель AUrate, родила дочь Мэй, она знала себя как «Софи, карьерный трудоголик». Но затем, как она выразилась: «Внезапно изо дня в день я стала мамой с младенцем, которая нуждалась в ней 24 часа в сутки, 7 дней в неделю.Сказать, что это был серьезный сдвиг в идентичности, – значит легкомысленно. Постоянное кормление грудью, подгузники, отрыжка, что угодно – и мое равновесие было совершенно нарушено », – говорит она. «Со временем я понял, что могу быть обоими, уравновесить это и даже быть хорошим в обоих, но это было большим потрясением для системы. Если бы я знал об этом заранее, это определенно помогло бы мне уменьшить беспокойство по этому поводу ».
Как и для других профессионалов, возвращение к работе было для Кан действительно счастливым переходом, а не тем, за что она чувствовала себя безмерно виноватой.(Ну, совсем немного.) «На третий день назад я вышел на несколько часов, чтобы ответить на электронные письма и остаться в контакте с AUrate. А потом я продолжал делать это в перерывах между ее сном и кормлением грудью. Это заставило меня почувствовать себя «нормальной» и снова стать собой », – говорит она. «Конечно, это сопровождалось чувством вины:« Почему бы мне просто не остаться дома в пузыре ребенка? » Делает ли это меня плохой мамой? »Теперь, когда я вижу перспективу, это просто показывает мне, насколько я страстно увлечен своей компанией. Тогда это могло помочь уменьшить ловушку вины.
«Все в моей жизни изменилось, но работа не изменилась»
Неудивительно, что после рождения ребенка все в жизни Стейси Эллисон изменилось. Судя по тому, как она себя чувствовала и как развивались ее дни, соучредитель и руководитель Studio 11 ожидала, что вернется в офис и обнаружит, что все остальные выздоравливают после урагана трансформации. Она обнаружила, что офис был таким же. Потребовалось время, чтобы понять и приспособить свои предыдущие обязанности и ожидания, поскольку она обнаружила, как на самом деле будет выглядеть ее «новое нормальное состояние».
«Частично это связано с осознанием того, что вы не тот человек, который ушел в тот день в декретный отпуск, но ожидается, что вы вернетесь именно с того места, где остановились. Если бы это было так просто », – говорит она. «Вы думаете по-другому, вы работаете по-другому, ваша доступность меняется, ваши приоритеты меняются, но идти на работу – это так, как если бы вы никогда не уходили. Важно, чтобы вы позволили себе найти этот новый баланс и продолжали говорить себе, что вы не подводите дом или работу ».
[Фото: Барт]
«Кормление грудью – это невероятно сложно»
Раскачивание новорожденного во время кормления грудью и медленное погружение в мирный сон – это образ, который многие будущие матери представляют во время беременности.По словам Рэйчел Блюменталь, соучредителя и генерального директора Rockets of Awesome, хотя для многих такие моменты наступают, процесс кормления грудью и, в конечном итоге, сцеживания не так радужен. Как мама двоих детей, она дважды прошла через сложный процесс кормления. «Я кормила грудью три-четыре раза в день дома, а затем сцеживала молоко три-четыре раза в день в офисе.
«Мне нужно было, чтобы все детали насоса были чистыми и неповрежденными, мой пакет со льдом и холодильник были подготовлены, а ежедневная прогулка туда и обратно была третьей работой», – делится она.«Я устал думать об этом и съеживаюсь каждый раз, когда вспоминаю звук этого насоса!»
«Хорошая забота о детях очень важна»
По словам Тары Фоули, основательницы и основательницы школы, работающим мамам необходимо проявлять достаточно храбрости, чтобы попросить о помощи. Генеральный директор Follain. Благодаря необычным часам и плотному графику поездок ей нужно было нанять кого-то гибкого, которому она могла бы доверять, когда она была не только за городом, но и за городом.Это было не так гладко, как она надеялась, и со временем ей пришлось постепенно переходить к этому процессу. «Чтобы сделать это, я начала возвращаться раньше, чем мне бы хотелось, но этот переход помог мне более эффективно разобраться в вопросах ухода за детьми – и моего тела», – говорит она.
[Фото: Bastien Jaillot / Unsplash]
«Беспокойство – новая норма»
Для Сары Эйзен, со-ведущей телеканалов CNBC Squawk на улице и Power Lunch , часть возвращения к своим обязанностям в эфире соглашалась с тем, что у нее всегда будет ямка в животе.Когда восьмимесячный ребенок был дома, переживать из-за своего ребенка стало новой привычкой. Несмотря на то, что она никогда не считала себя беспомощной, как мама, ее отношение полностью изменилось. «Честно говоря, это в основном глупые вещи:« Он знает, что меня нет? » Он хорошо ест? Достаточно ли он отрыгнул? Он поздно ползать? Он простужается? Собирается ли он удариться головой о кроватку? Ему нужно больше свиданий? »- вы называете это, я беспокоюсь об этом», – говорит она. «Это большая корректировка, и мне пришлось научиться доверять другим заботу о детях, признать, что я не могу – и не должен – все контролировать, и понять, что некоторый уровень беспокойства является частью того, что родитель всегда, независимо от того, сколько лет вашим детям.»
« И маме, и ребенку нужно приспосабливаться »
Джулия Ветерелл Леклер, соучредитель Orchard Mile и мама одного ребенка, прекрасно помнит свой первый день на работе. Перекачивая в назначенную комнату, она открыла свое приложение Nest, чтобы проверить свою дочь – и ее сердце упало. Она смотрела, как ее дочь кричала и плакала, отказываясь от бутылки от няни, и Ветерелл быстро уравнял тревогу своего ребенка.
«Вот я сидел в комнате без окон размером 3 на 3 фута, прикрепленной к моему насосу, и я начал плакать, думая, что если бы я был там, ей было бы уютно в моих объятиях, и у нас обоих было бы самые большие улыбки на наших лицах », – объясняет она.После того, как она в отчаянии позвонила своей маме, ей напомнили, что возвращение в офис – это процесс как для ребенка, так и для родителей.
«К третьему дню Хлоя полностью устроилась, и мне понравилось возвращаться к работе. Это позволило мне использовать другую часть моего мозга в течение дня и по-настоящему ценить каждую секунду своего времени с маленьким ребенком. Теперь я не мог дождаться, когда она проснется в 3 часа ночи! » она сказала.
[Фото: monkeybusinessimages / iStock]
«Я горжусь тем, что делаю что-то, а не все»
Джессика Або, автор и генеральный директор JAbo TV, кратко описывает давление трудолюбивых, энергичных женщин-профессионалов: «Мы хотим делать все это, мы хотим делать все хорошо, и мы хотим хорошо выглядеть при этом.Несмотря на то, что этот образ мышления является целью до детей, как только она стала мамой, она поняла, как гордиться тем, что она сделала, вместо того, чтобы сосредоточиться на том, что ей осталось делать. «Я пришел к выводу, что я не смогу делать все идеально, и что иногда готовое лучше, чем идеально. И я смеялась над тем, что «хорошо выглядеть» в наши дни означает, что я ношу тренировочную одежду, которая может сойти за наряд, или пижаму, которая действительно подходит », – говорит она.
«Баланс между работой и личной жизнью – это миф»
И, по словам Отэм Мэннинг, соучредителя и генерального директора YouEarnedIt, это очень важный момент.Когда в 25 лет она впервые стала мамой, одновременно создавая свой бизнес, она быстро осознала, что профессиональная и личная жизнь пересекаются не только время от времени, но и на каждом шагу. «Путешествовать с новорожденным, участвовать в собраниях и заниматься медсестрой – в перерывах между всем, что у нас было в бизнесе – было действительно непросто. Мне пришлось научиться двигаться, маневрировать и приспосабливаться, и при этом оставаться в важных сферах жизни », – говорит она. «Научиться расслабляться и отпускать все лишнее (без чувства вины) – это важный навык, и он требует практики, чтобы преуспеть в этом.Хотел бы я знать об этом после рождения моего сына.
[Фото: Mike Marquez / Unsplash]
«Все на работе меня поддерживали»
Для некоторых женщин материнство может быть ощущением одиночества. А другим даже стыдно возвращаться из декретного отпуска, потому что они боятся, что их коллеги или руководители будут думать о них иначе.