Разное

Пропорции рост вес: Глава 1. Пропорции веса и роста. Кремлевская диета. Счетчик.

Содержание

Соотношение роста и веса – основные формулы расчета идеальных пропорций

Идеальные пропорции тела сводят с ума огромное количество людей по всему миру. Между тем, имея одинаковые параметры, можно выглядеть абсолютно непохожими друг на друга. Один будет казаться толстяком, другой нормальным. Это зависит от множества факторов, но соотношение роста и веса имеет огромное значение для определения идеальных форм.

Соотношение роста и веса у женщин

Многие женщины задаются вопросом, что такое идеальная фигура. Это не просто соотношение роста и веса, а гармоничное сочетание пропорций. Существующие стандарты моделей редко имеют что-то общее с реальными параметрами. Мечты, в которых девушка имеет идеальную фигуру, заставляют ее заниматься в зале и следить за питанием. При этом мало кто понимает, что подходящие параметры тела рассчитываются индивидуально, и для этого есть несколько способов.

Как правильно измерить рост?

Специалисты утверждают, что невозможно назвать одно значение будто рост или вес, чтобы оно считалось эталоном для всех.

Если с весом все понятно, ведь умные гаджеты посчитают вес до миллиграммов, то ответ на вопрос, как измерить рост, известен далеко не всем. Для правильного измерения роста понадобится помощник и соблюдение определенных правил.

  1. Температура воздуха в помещении, где измеряется рост, должна быть в пределах от +16 до +20°С.
  2. Время измерения роста – в утренние часы до 12.00. Сразу после сна человек будет выше на пару сантиметров из-за расслабления позвонков и мышц, к обеду тело придет в обычную форму.
  3. Необходимо найти ровную стену без плинтусов и встать к ней спиной без домашней обуви, лучше всего – босиком, поставив стопы вместе.
  4. Максимально выпрямив позвоночник, нужно встать так, чтобы стены касался только затылок, лопатки, ягодицы и пятки.
  5. Взгляд направить строго перед собой, плечи расправить, грудь не выпячивать вперед.
  6. Помощник должен сделать пометку в месте, где находится крайняя точка головы, прижав волосы, при необходимости.
  7. Осталось измерить расстояние от пола до отметки.

Типы телосложения у женщин

Есть несколько способов определения типа телосложения. Кто-то сравнивает женскую фигуру с фруктами – яблоком и грушей. Кто-то с буквами алфавита. Последний способ считается самым информативным для понимания особенностей фигуры, и составления правильной программы упражнений и диеты для ее корректировки. Разобраться, как определить тип телосложения, можно самостоятельно. Нужно раздеться и внимательно посмотреть на себя в зеркало, встав в полный рост.

  1. А-фигура, или «груша», широко распространена среди женщин. Этот тип имеет полные бедра и худенькие плечи. Фигура словно расширяется к низу.
  2. Т-фигура характеризуется узким тазом и широкими плечами.
  3. Х-фигура считается эталоном красоты из-за выраженной талии, а вот бедра и грудь имеют примерно одинаковый объем.
  4. О-фигура, или «яблоко», отличается широкой талией.
  5. Н-фигура имеет ровные, без ярко выраженных форм, очертания.

Рост и вес женщины по возрасту

Давно известно, что возрастные изменения влияют не только на внешний вид, но и на вес женщин. Этому виной замедление процессов, отвечающих за обмен веществ с возрастом. Для понимания, как соотносится рост и вес женщины после 30, диетологи советуют воспользоваться простой формулой, которая поможет вычислить идеальное значение.

  1. От величины роста в сантиметрах следует отнять 150, а полученный результат умножить на 0,75.
  2. От возраста женщины вычесть 20, полученный результат разделить на 4.
  3. Сложить две полученные цифры, и прибавить 50.

Соотношение веса и роста – формулы

Множество способов могут помочь в расчетах идеальных пропорций, при этом следует индивидуально выбрать для себя самый подходящий вариант. Знать, как посчитать пропорции полезно в любом возрасте, а вот зацикливаться на поисках идеальной формулы не стоит. Очень важно любить себя сегодня, и чувствовать уверенно в своем теле. В этом случае любые отклонения от нормы будут восприниматься не как трагедия, а как сигнал для изменения жизни.

Формула Кетле

Рассуждать о надобности похудеть или наоборот, набрать килограммы, можно, зная свой индекс массы тела – ИМТ, или индекс Кетле. Соотношение роста и точного веса может дать четкую картину о наличии жировых отложений в организме. ИМТ можно рассчитать для всех людей в возрасте от 20 и до 65 лет. Исключения составляют женщины в положении и кормящие грудью. Мужская норма ИМТ – от 19 до 25, женская – от 19 до 24. Значение ниже нормы означает дефицит массы тела, выше нормы – ее переизбыток. Для того чтобы вычислить норму веса по формуле Кетле, надо знать свой вес и рост в метрах:

  • ИМТ = вес/рост в квадрате;
  • например, рост женщины 174 см, вес – 75 кг. Рассчитаем ее ИМТ: 75/(1,74*1,74) = 24,7.

Формула Поля Брока

Бывают ситуации, когда одной формулой индекса массы тела не обойтись, необходимо более точное вычисление с дополнительными параметрами. Есть формула для расчета идеального веса с учетом нескольких факторов: роста, возраста, веса и типа телосложения человека – формула Поля Брока. Есть четыре вида формулы:

  1. Для людей с тонкокостным типом телосложения до 40 лет: рост 110 – 10%.
  2. Для людей с ширококостным типом сложения до 40 лет: рост 110 + 10%.
  3. Для людей с тонкокостным типом телосложения старше 40 лет: рост 100 – 10%.
  4. Для людей с ширококостным типом сложения старше 40 лет: рост 100 + 10%.

Формула Джона Маккаллума

В книге «Ключи к успеху» автор Д. Маккаллум делится своим пониманием философии бодибилдинга, и приводит свою систему, как рассчитать идеальный вес. По мнению Маккаллума, все размеры человеческого тела связаны с одной величиной – обхватом запястья. Если обозначить ее тройкой, то можно рассчитать обхват всех частей тела:

  • обхват груди = З*6,5;
  • обхват бедер = З*6,5*0,85;
  • обхват талии = З*6,5*0,7;
  • обхват бедра = З*6,5*0,53;
  • обхват шеи = З*6,5*0,37;
  • обхват бицепса = З*6,5*0,36;
  • обхват голени = З*6,5*0,34;
  • обхват предплечья = З*6,5*0,29.

Формула Наглера

Все формулы для измерения пропорций тела можно считать условными, ведь каждый человек уникален. Ученый Наглер вычислил, как узнать свой идеальный вес. Суть его формулы в том, что каждые 152,4 см роста должны соответствовать 45 кг веса. Если человек выше 152 см, на каждые 2,45 см прибавляется по 900 г, и еще 10% сверху от общей цифры. Формулу Наглера можно записать следующим образом, учитывая, что рост следует перевести в дюймы:

  • для мужчин: (рост – 60)*2,27 + 45,3;
  • для женщин: (рост – 60)*2,7 + 45,3.

 

Профессиональные таблицы соотношения веса и роста

Способ 1. Индекс Кетле
Если знать индекс массы тела, можно судить об ожирении или недостатке веса. Индекс рассчитывается для взрослых мужчин и женщин от 20 до 65 лет. Результаты могут оказаться ложными для беременных и кормящих женщин, спортсменов, престарелых и подростков (до 18 лет).
Как считать? Свой рост в метрах возвести в квадрат, потом массу тела в килограммах разделить на полученную цифру. Например: рост 170 см, вес 65 кг. Значит, 65 : (1,7 * 1,7) = 22,5.
Полученная цифра и будет вашим индексом. Норма для мужчин — 19-25. Для женщин — 19-24.

Способ 2. Объемы
Индекс Кетле неплохо показывает количество жира в организме, но не указывает, как распределяется жир, иначе говоря, не дает зрительной картины. Но можно проверить свое тело на идеальность еще по одной формуле.
Распределение жира по телу определяется соотношением: обхват талии (на уровне пупка), деленный на объем ягодиц. Норма для мужчин — 0,85; для женщин — 0,65 — 0,85.
Способ 3. С учетом возраста
Доказано, что вес мужчины и женщины с возрастом должен постепенно увеличиваться — это нормальный физиологический процесс. Килограммы, которые некоторые люди считают «лишними», на самом деле такими могут и не являться. Можно использовать для определения оптимального веса формулу в зависимости от возраста.
Р — в данном случае рост, а В — возраст в годах. Масса тела = 50 + 0,75 (Р — 150) + (В — 20) : 4


Способ 4. Формула Брока
Одним из наиболее популярных методов расчета идеального веса является формула Брока. Она учитывает соотношение роста, веса, типа телосложения и возраста человека.
Формула Брока для людей моложе 40 лет: рост (в см) минус 110, после 40 лет — рост (в см) минус 100.
При этом людям, имеющим астенический (тонкокостный) тип телосложения, из результата необходимо вычесть 10%, а люди, имеющие гиперстенический (ширококостный) тип телосложения, должны прибавить к результату 10%.
Как определить свой тип телосложения? Достаточно измерить сантиметром окружность самого тонкого места на запястье.

Способ 5. Формула Наглера
Существует формула Наглера, которая позволяет вычислять идеальное соотношение веса и роста. На 152,4 см роста должно приходиться 45 кг веса. На каждый дюйм (то есть 2,54 см) сверх 152,4 см должно быть еще по 900 г. Плюс еще 10% от полученного веса.
Способ 6. Формула Джона Маккаллума
Одна из лучших формул создана экспертом-методистом Джоном Маккаллумом. Его формула основывается на измерении обхвата запястья.

  1. Обхват запястья, умноженный на 6,5, равен обхвату груди.
  2. 85% обхвата груди равны обхвату бедер.
  3. Чтобы получить обхват талии, нужно взять 70% от обхвата груди.
  4. 53% от обхвата груди равны обхвату бедра.
  5. Для обхвата шеи нужно взять 37% от обхвата груди.
  6. Обхват бицепса составляет около 36% от обхвата груди.
  7. Обхват для голени чуть меньше 34%.
  8. Обхват предплечья должен быть равен 29% от обхвата груди.
Но не у всех физические данные будут точно соответствовать данным соотношениям, цифры имеют усредненное, среднестатистическое значение.
Еще несколько вариантов соотношений роста и веса:
  1. Телосложение считается идеальным, если обхват талии на 25 см меньше обхвата бедер, а обхват бедер примерно равен обхвату груди.
  2. Обхват талии должен быть равен: рост в сантиметрах — 100. То есть женщина ростом 172 см будет сложена пропорционально, если обхват талии будет 72 см, обхват бедер и груди — около 97 см, то есть если она носит размер одежды 48.
  3. Если обхват бедер меньше обхвата груди, а обхват талии меньше обхвата бедер на 20 см, то такая фигура называется «яблоко». Если обхват груди меньше обхвата бедер, а обхват талии меньше обхвата бедер на 30 см и более — это фигура типа «груша».
  4. Для женщин и девушек среднего роста — от 165 до 175 см — такое наблюдение оказалось справедливым. Обхват их талии в сантиметрах приблизительно равен весу в килограммах. Один килограмм похудения дает убавление в талии на один сантиметр.

Исследовательская работа по теме “Пропорции веса и роста человека”

Муниципальное бюджетное образовательное учреждение

 «Средняя общеобразовательная школа №14»

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Научно – исследовательский проект

 

 

«Пропорция роста и веса человека»

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Выполнил:

 Дорофеев Максим

6 «Б» класс

 

Руководитель:

Зинина Наталья Геннадьевна

учитель математики

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Арзамас, 2013 год

Содержание

 

 

1. Введение.

2. Пропорция роста и веса человека.

2.1. Наш идеальный вес. Формулы Перельмана и Купера.

2.2. Карлики и великаны.

3. Практическая часть.

3.1 .Исследование «пропорции» роста и веса группы учащихся

МБОУ «СОШ№ 14»

3.2 .Определение процентов отклонения веса у учащихся школы от нормы.

3.3. «Формула отклонения» реального веса от идеального с учетом возраста.

4. Выводы.

5. Литература.

6. Приложения.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1. Введение

Цель исследования: исследовать пропорции роста и веса учащихся 1 класса, 4 класса, 6 класса и 9 класса.

Задачи:

·        изучить пропорции роста и веса учащихся на основе медицинского осмотра;

·        анализ исходных данных по формулам Перельмана и Купера;

·        расчёт отклонения веса от нормы;

·        определение реальной формулы отклонения веса от нормы с учётом возрастных особенностей учащихся;

·        вывод формулы «среднего арифметического отклонения».

Объект исследования: формулы Перельмана и Купера для вычисления идеального веса в зависимости от роста человека.

Предмет исследования: пропорция роста и веса человека.

Методы исследования: изучение теоретического материала, сбор информации, анализ и синтез полученных данных; подготовка презентации.

Исследование литературы по теме «Пропорция роста и веса человека»

1.Глейзер Г.И. «История математики в школе 5-6 класс», это учебное пособие в котором рассматривается история, факты из развития арифметики, алгебры, геометрии, исторические задачи. В нескольких пунктах рассказывается о пропорциях, их определение, история развития, применение в различных областях.

2.Депман И.Я. «За страницами учебника математики». Данное учебное пособие состоит из 12 глав. В главе «Развитие арифметики и алгебры» рассказываться о создании учения об отношениях, о равенстве таких отношений то есть пропорций, их свойстве, применение в различных областях.

3.Майская А. «Секреты красоты». В этой книге рассказывается о том какой вес считается идеальным, причины отклонения от нормы и чему это может привести, а также о правильном питании, как исправить дефекты фигуры, как пользоваться косметикой и многом другом.

4.Перельман Я.И. «Живая математика». В представленной книге различные головоломки, математические игры, занимательные задачи, которые можно решить, используя пропорции.

5.Перельман Я.И. «Занимательная геометрия».Эта книга состоит из 12 глав, в них рассматриваются знакомые геометрические отношения в окружающем мире вещей и явлений, показываются применение геометрических знаний на практике в затруднительных случаях жизни. В этом пособии геометрия выходит из стен школьной комнаты в лес, в поле, на дорогу; предлагается «пёстрый» подбор задач, любопытных по сюжету, неожиданных по результату. В главе «Большое и малое в геометрии» имеются пункт, где рассматривается формула Перельмана для нормального веса, а так же великаны и карлики, и отношение между весом великана и карлика.

6.Методические указания Департамента здравоохранения администрации Нижнего Новгорода, где приведены таблицы соотношения роста и веса девочек и мальчиков школьного возраста, показаны нормальные рост и вес, а так же отклонения с недостатком и избытком.

6.Интернет ресурсы, где брались сведения о великанах и карликах в различных странах, а так же отношение роста и веса великанов и карликов.

 

Пропорция от латинского слова proportiо, означает «соразмерность», определённое соотношение частей между собой.

1). В математике – равенство двух отношений

А : В = С : Д

где А и Д — крайние члены пропорции;

В и С — средние члены пропорции.

2). В современном русском языке слово пропорция имеет оттенок «норма, нужное количество».

Этот оттенок значения выражается в сочетании слова пропорция с предлогами в и без: дать что – либо в пропорции (в нужном количестве), без пропорции (неумеренно).

Учение об отношениях и пропорциях особенно успешно развивалось в 4 веке до нашей эры в Древней Греции, славившейся произведениями искусства, архитектуры, развитыми ремёслами. С пропорциями связывались представления о красоте, порядке и гармонии, о созвучных аккордах в музыке. Теория отношений и пропорций была подробно изложена в « Началах Евклида» (3 век до нашей эры), там, в частности, производится и доказательство основного свойства пропорции.

 Пропорциональность в природе, искусстве, архитектуре означает соблюдение определённых соотношений между размерами отдельных частей растения, скульптуры, здания и является непременным условием правильного и красивого изображения предмета.

 

2. Пропорция роста и веса человека

Если принять, что все человеческие тела геометрически подобны (это верно лишь в среднем), то можно вычислять вес людей по их росту, считая, что

 мужчина ростом в 165 см (среднего роста) весит 64 кг (таков вес тела в среднем у мужчин разных народов),

 а женщина ростом 155 см (среднего роста) весит 55 кг (вес тела в среднем у женщин разных народов).

Получающиеся при таких расчетах результаты могут многим показаться неожиданными.

Определим, например, какой вес тела может считаться нормальным для мужчины, рост которого на 10 см ниже среднего.

В обиходе часто решают эту задачу так:

отнимают от нормального веса мужчины среднего роста такую часть веса, которую 10см составляют от 165 см, то есть уменьшают 64 кг на (10:165) от 64кг, вычисляем:

10 : 165 = 0,06 кг

64 * 0 ,06 = 3,88 кг

64 – 3,88 = 60,12 кг

Полученный вес – 60,12 кг считают ответом.

Это неправильный расчет.

Правильный вес получится, если вычислить его из пропорций:

64: Х =1653 : 1553

Х = 64 * ( 155 : 165 )3

откуда Х, приблизительно равен 53 кг.

Разница с обычно получаемым результатом весьма значительна – 8кг.

Аналогично,  для мужчины, рост которого на 10см выше среднего, нормальный вес вычисляется из пропорций:

64 : Х = 1653 : 1753  

Х = 64 * ( 175 : 165 )3

Теперь Х = 76 кг, то есть на 12 кг больше среднего.

Эта прибавка гораздо значительнее, чем обычно думают. Несомненно, что подобные расчеты, правильно выполненные, должны иметь немаловажное значение в медицинской практике при определении нормального веса, при исчислении дозы лекарств и так далее.

 

2.1. Наш идеальный вес

У тебя лишний вес? Это действительно так, или ты просто не так истощена, как модели на фотографиях в журналах? (У многих из этих девушек просто неправильный обмен веществ и проблемы со здоровьем).

Вот формула расчета идеального веса (формула Купера) – зная свой рост, ты сможешь определить свой оптимальный вес, чтобы и выглядеть хорошо, и быть здоровой:

умножь свой рост в дюймах (1 дюйм= 0,0254 метра) на 3,5 и отними 108 в результате получим идеальный вес в фунтах ( 1фунт = =0,453кг ).

 

Пример: допустим, твой рост 172см = 1,72м,

1,75 * 3,5 : 0,0254 –108 = 129 * 0,453 = 58,4кг.

Теперь измерь свое запястье – если оно больше 16,5см, то у тебя генетически широкая кость. В таком случае прибавь к своему идеальному весу 10% от идеального веса. Если меньше 16,5см, то отними 10% от идеального веса.

Допустим, твое запястье равно 3,5см, то есть 13,5 см меньше 16,5см.

10% от 58,4;  то есть 58,4 * 0,1=5,8кг.

Значит, твой идеальный вес будет 52,6кг.

Теперь ты точно знаешь свой вес. (Секреты красоты. – М.: ОЛМА-ПРЕСС,2000.-Майская А.)

Департамент здравоохранения администрации Нижнего Новгорода выработал методические указания об идеальном росте и весе девочек и мальчиков различных возрастов.

Таблица идеального роста и веса для девочек различного возраста

 

7 лет

10 лет

11 лет

12 лет

13 лет

14 лет

15 лет

16 лет

рост

123см

140см

145см

152 см

159см

162см

163 см

165 см

вес

22,7кг

30,9кг

35,3кг

40 кг

45,5кг

49,1 кг

51,4 кг

54,8 кг

 

Таблица идеального роста и веса для мальчиков различного возраста

 

7 лет

10 лет

11 лет

12 лет

13 лет

14 лет

15 лет

16 лет

рост

123см

130см

144см

150см

156см

164см

171см

177см

вес

23кг

31,5кг

34,4кг

38,1кг

42,8кг

50,2кг

55,5кг

61кг

 

2.2 Великаны и карлики

Каково же в таком случае должно быть отношение между весом великана и карлика? Многим, я уверен, покажется неправдоподобным, что великан может быть в 50 раз тяжелее карлика. Между тем к этому выводу приводит правильный геометрический расчет.

Одним из высочайших великанов, существование которого хорошо удостоверено, был

австриец Винкельмейер рост которого – 278см;

другой, эльзасец Крау, был ростом 275см;

третий, англичанин О. Брик, о котором рассказывали, что он закуривал трубку от уличных фонарей, достигал 268см.

Все они были на целый метр выше человека нормального роста.

Напротив, карлики достигают во взрослом возрасте около 75см – на метр ниже нормального роста.

Каково же отношение объема и веса великана к объему и весу карлика?

Оно равно

2753 : 753  или 113 : 33 = 49.

 

Значит, великан равен по весу почти полусотне карликов!

А если верить сообщению об арабской карлице Агибе ростом в 38см и о самом высоком гиганте ростом в 320см, то это отношение станет еще существеннее: высочайший великан более чем в восемь раз выше этой карлицы, и, следовательно, тяжелее в 593 раза.

Более достоверно сообщение Бюффона, измерившего карлика в 43 см ростом: этот карлик в 405 раз легче великана.

В России самым высоким человеком, являлся

Александр Сизоненко — баскетболист, рост — 245 см,

а карликом — Константин Морозов, рост — 63 см.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3. Практическая часть

3.1 Исследование « пропорции» роста и веса учащихся 1, 4, 6, 9 классов МБОУ «СОШ №14»

 

Мы исследовали учащихся четырёх классов различного возраста и увидели значительные отклонения их веса от нормы.

Исследования показали, что школьники фактически страдают отклонением в недостатке в весе (см. приложения 1-4).

На диаграмме у школьников 1 класса мы видим, что

Недостаток в весе имеют:

до 3 кг — 20 %

до 6 кг — 25 % ,

до 9кг — 20 % ,

до 12 кг – 8 % ,

более 12кг — 0 %

Избыток в весе имеют:

до 3 кг — 15 % ,

до 6 кг — 5 % ,

до 9 кг — 0 % ,

до 12 кг — 0 % ,

более 12 кг — 5 %.

 

У школьников 4 класса отклонения таковы:

Недостаток в весе имеют:

до 3 кг — 15 % ,

до 6 кг — 15 % ,

до 9 кг — 20 % ,

до 12 кг — 15 % ,

более 12 кг — 25 % .

 

Избыток в весе имеют:

до 3 кг 10 % детей

У школьников 6 класса отклонения следующие:

Недостаток в весе имеют:

до 3 кг — 10 % ,

до 6 кг — 10 % ,

до 9 кг — 10 %,

до 12 кг — 15 %,

более 12 кг — 45 %

Избыток в весе имеют:

до 3 кг — 5 % ,

до 6 кг — 5 %.

 

Один ребёнок имеет идеальный вес.

 

Учащиеся 9 класса показали следующие результаты :

Недостатки в весе

до 3, 6, 9,12 кг — 0 %,

более 12 кг — 85 %

 

Избыток в весе

до 3 кг имеют 15 % учащихся.

 

 

 

3.2 Определение процентов отклонения веса у учащихся с учётом возраста

Анализируя полученные данные мы видим ,что учащиеся

1 класса имеют недостаток в весе – 75 % , а избыток – 25 %;

4 класса: 90% – с недостатком в весе , 10 % – с избытком ;

6 класса : 85 % – с недостатком , а 10 % – с избытком , 5 % – норма ;

9 класса : 85 % – с недостатком , 15 % – с избытком .

Таким образом мы видим, что из 80 человек, испытуемых

с недостатком в весе 86,25 % ,

а с избытком -12,5 %,

идеальный вес — 1,25%.

Расчёты проводились по формуле Перельмана.

 

Используя свои данные, я рассчитал свой идеальный вес по формуле Купера: (1,52 * 3,5 : 0,0254 – 108 ) * 0,453 – 4,596 = 41,4 .

Отклонение в весе оказалось равным 3,9 кг,

а по формуле Перельмана – 12,34 кг.

Таким образом мы видим, что полученные данные заставляют о состояние здоровья учащихся.

 

3.3. Формулы отклонения реального веса от идеального

Анализируя данные, полученные в ходе исследования, мы рассчитали процент отклонения веса от нормы.

 Рассчитывая идеальный вес по формулам Перельмана и Купера мы заметили, что вес одного и того же ученика примерно отличается от 3 до 5 кг. Это заставило меня задуматься о том, что эти формулы не идеальны для подрастающего поколения. И стоит задуматься о выводе реальной формулы с учётом возрастных особенностей школьников.

Я поставил перед собой следующие задачи:

·        рассчитать: средний идеальный вес; средний реальный вес; среднее отклонение от идеального веса.

·        определить реальную формулу отклонения веса от нормы с учётом возрастных особенностей школьников.

 

Исследуя детей 1 класса мы видим что Х идеального веса будет колебаться от

Хреального веса – 3,01 до Хреального веса + 3,01;

Хреального веса – 3 ,01 < Хидеального веса  < Хреального веса + 3,01.

1 класс – 3,01;

4 класс – 6,93;

6 класс – 8,63;

9 класс — 16,99.

Отсюда видно, что коэффициент отклонения от нормы различен для детей разных возрастов.

Это связано с тем, что у детей начальной школы за плечами детский сад и домашний уют с мамой, что значительно влияет на рост и вес ребёнка. В этом возрасте нет нужды регулировать вес, поскольку детям необходимы избыточные калории.

У следующей группы детей (среднее звено) мы видим, что коэффициент отклонения от нормы увеличивается. Это связано с тем что дети перешли из начальной школы и ещё не успели адаптироваться к непривычной школьной среде (смена классных кабинетов, наблюдается наименьшая интенсивность физического развития).

Третья группа детей – подростковый возраст. В это время бурная физическая перестройка организма, которая сопровождается большими энергозатратами. Поэтому реально выведенная нами формула (с учётом возрастных особенностей).

Хреального веса – 3,01 < Хидеального веса  < Хреального веса + 3,01

Хреального веса – 6,93 < Хидеального веса  < Хреального веса + 6,93

Хреального веса – 8,63 < Хидеального веса  < Хреального веса + 8,63

Хреального веса – 16,99 < Хидеального веса  < Хреального веса +16,99

В ходе исследования, изучив «пропорцию» роста и веса школьников, анализируя данные, мы рассчитали процент отклонения от нормы; определили реальную формулу с учётом возрастных особенностей школьников.

Рассчитать средний идеальный вес; средний реальный вес; среднее арифметическое отклонение Е можно по формуле

 Е = (Хср.реального веса ± Еотклонения): Хср.идеального веса   

мы увидели, что

Е1 (1,05;0,83)

Е2 (0,99;0,67)

Е3 (0,93;0,76)

Е4 (0,95;0,52)

То есть мы видим, что Е среднее арифметическое уменьшается с взрослением.

 

4. Вывод

Несомненно, каждому человеку нужно знать собственный вес, подобные знания необходимы и имеют немаловажное значение в медицинской практике (при определении нормального веса, при исчислении дозы лекарств и другое).

Нормальный вес ˗ это прежде всего здоровый образ жизни и сбалансированное питание. Неправильное питание приводит к отклонению в весе, что приводит к возникновению различных заболеваний, преждевременной смерти, сокращению продолжительности жизни.

Энергия, поступающая с пищей, расходуется на:

1.                 Основной обмен (поддержание основных жизненных функций организма).

2.                 Специфическое динамическое действие пищи. Наиболее выраженное увеличение обмена отмечается при приеме белковой пищи.

3.                 У детей – на рост и развитие. Это приблизительно 15% от общего количества энергии. На 1г прибавки веса за счет синтеза новых тканей расходуется 6,8 ккал. Учитывая увеличение массы тела за определенный срок, можно рассчитать, сколько ккал необходимо добавить суточному рациону.

4.                 На движение.

Калорийность пищи должна покрывать расходы энергии, но не превышать их. Если это происходит, то появляется избыточный вес.

Тема исследования «пропорция роста и веса школьников» актуальна, на сегодняшний день данную тему можно рассматривать в перспективе, проводить дальнейшие исследования о выявлении причин нарушения пропорции и их решения с учетом возраста, а также изучения рациона питания, так как энергия, поступающая с пищей, расходуется у детей, прежде всего на рост и развитие.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5. Литература

 

1.      Глейзер Г.И. История математики в школе. Пособие для учителей. М.: Просвещение, 1964.

 

2.      Депман И.Я.,Виленкин Н.Я. За страницами учебника математики: Пособие для учащихся 5-6 кл. сред. шк.-М.: Просвящение, 1989.

 

3.       Майская А. Секреты красоты. М.: ОЛМА-ПРЕСС, 2000.

 

4.      Перельман Я.И. Живая математика. М.:Гос. Изд-во физико-математической литературы, 1962г.

 

5.       Перельман. Я.И. Занимательная геометрия. М.:Гос. изд-во технико-теоритеческой литературы, 1957.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

6. Приложения

Приложение 1.1 (1 класс)

 

Рост(см)

Вес реальный (кг)

Идеальный вес (кг)

Отклонения от идеального веса

1

121

27

27

0,9

2

120

19,5

25,1

– 5,6

3

120

20

25,1

– 5,1

4

136

55

37,5

17,5

5

127

25

30,3

– 5,3

6

130

25

32,5

– 7,5

7

121

18,5

26,1

– 7.6

8

134

25,5

35

– 9,5

9

130

22

32,5

– 10,5

10

121

21

25

– 4

11

122

29

25,93

3,07

12

121

24,5

25

– 0,5

13

126

28,05

28,09

0,41

14

128

25

30,37

– 5,37

15

122

27,5

25,93

1,57

16

127

27,5

29,22

– 1,72

17

119

21,5

23,89

– 2,39

18

121

22

25

– 3

19

130

24,5

31,55

– 7,05

20

134

25,5

34,01

– 8,51

Итого

514

549,15

60,19

Среднее

арифметическое

25,7

27,46

3,01

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Приложение 1.2 (4 класс)

Рост(см)

Реальный вес (кг)

Идеальный вес (кг)

Отклонение от идеального веса

1

145

34,5

45,68

– 11,18

2

149

42

44,66

2,66

3

129

23,5

31,45

– 7,95

4

137

40

37,48

2,52

5

139

33

40,1

– 7,1

6

139,5

33

40,1

– 7,1

7

138,5

28,2

37,93

– 9,43

8

149

32

46,66

– 14,66

9

160

40,5

58,41

– 17,91

10

140

39

39,3

– 0,3

11

146

40

43,61

– 3,61

12

149

34

46,66

– 12,66

13

138

38

37,93

– 0,07

14

142

32,5

40,71

– 8,21

15

150

35

48,23

– 13,23

16

146

30,5

43,61

– 13,11

17

146

39,5

43,61

– 4,11

18

143

39,5

42,14

– 2,64

19

138

28,5

37,93

– 9,43

20

150,5

45

48,23

– 3,23

Итого

7082

854,43

5,18

Среднее арифметическое

35,41

42,72

0,26

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Приложение 1.3 (6 класс)

Рост(см)

Реальный вес (кг)

Идеальный вес (кг)

Отклонение от идеального веса

1

145

38

45,68

– 7,68

2

158

52,5

58,36

– 5,86

3

147

41

47,16

– 6,16

4

161

46

61,86

– 15,86

5

162

47

63,67

– 16,67

6

153

40,5

53,37

– 12,87

7

154

39

50,2

– 11,2

8

153

57,5

53,37

4,13

9

160

46

60,1

– 14,1

10

153

40,5

53,37

– 12,87

11

172

69

72

– 3

12

155

43

53,16

– 10,16

13

163

58

62,1

– 4,1

14

156

37

54,87

– 17,87

15

152

37,5

49,84

– 12,34

16

149

44,5

46,66

– 2,16

17

142

31,5

40,71

– 9,21

18

158

40

56,62

– 16,62

19

167

68

65,94

2,06

20

172

72

72

0

Итого

8695

1120,44

172,57

Среднее арифметическое

43,48

56,02

8,63

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Приложение 1.4 (9 класс)

Рост (см)

Реальный вес (кг)

Идеальный вес ( кг )

Отклонение от идеального веса

1

155

69

55

14

2

190

49

95

– 46

3

162

43,5

63,7

– 20,17

4

171

55

73,2

– 18,2

5

177

53

73,2

– 20,2

6

166

53,5

67,4

– 13,88

7

162

44,5

63,7

– 19.17

8

181

64

85,18

– 21,18

9

186

64,5

89,9

– 25,4

10

189

69

97,3

– 28,3

11

176,5

43,8

78,4

– 34,6

12

175

58

78,4

– 20,4

13

188

69

94,8

– 25,8

14

166

54

65,9

11,9

15

180

52

85,1

– 33,1

16

169

78

67,9

10,1

17

172

56

72

– 16

18

173

54,5

74

– 19,5

19

187

65

92,4

– 27,35

20

181

57,7

85,2

– 27,48

итого

1153

1567,53

339,83

Среднее арифметическое

57,65

78,38

16,99

 

Идеальное соотношение роста и веса у мужчин

Попробуем выяснить, какое соотношение роста и веса у мужчин является оптимальным. На данный аспект оказывает влияние сразу несколько различных факторов: рацион питания, образ жизни, наследственность. Также необходимо учитывать особенности физических нагрузок во время трудовой деятельности, болезни, специфику телосложения, возраст. Каждый из этих факторов нуждается в отдельном рассмотрении и изучении.

Правильные пропорции

Только при комплексном подходе к вопросу, можно оценить соотношение веса и роста у мужчин. Некоторые специалисты сравнивают массу с ростом, делают заключение из полученных данных.

Как определяют соотношение веса и роста у мужчин? Для этого выявляют объем груди, рост, тяжесть костей. Для здоровых представителей сильной пола соотношение рост/вес должно быть постоянной величиной, не зависеть от различных дополнительных факторов.

Если подобный показатель будет увеличиваться, это является признаком набора мужчиной избыточного веса. Уменьшение соотношения является тревожным сигналом, оно может быть причиной воспалительных процессов, происходящих внутри организма.

Особенности телосложения

Как можно выявить оптимальное соотношение веса и роста у мужчин? Для начала необходимо остановиться на тех показателях, которые важны для определения этого параметра. Начнем с телосложения. В настоящее время выделяют три их основные типа:

  • астеник;

  • нормальный;

  • гиперстеник.

Первый тип можно узнать по суженным плечам, удлиненным конечностям, ускоренному обмену веществ. Часто такого мужчину называют тонкокостным, жилистым, сухим. Действительно, в его организме содержится минимальное количество жировой прослойки, кости легкие и узкие. Подобные особенности являются отличными предпосылками для несущественного веса. Для мужчин норматив содержания жировой прослойки находится в диапазоне 11–18 процентов от общего веса.

Важные моменты

Для гиперстенического телосложения характерны широкие плечи, короткая плотная шея, укороченные конечности. У мужчин этого типа обменные процессы замедлены, поэтому их часто называют ширококостными либо плотными. Они имеют тяжелые объемные кости, существенный вес. Соотношение веса и роста у мужчин такого телосложения будет кардинально отличаться от астеников и нормостеников.

У представителей нормального телосложения существует баланс между скоростью обменных процессов и типом строения тела.

Для определения принадлежности представителей сильной половины человечества к одному из видов телосложения, можно воспользоваться визуальными наблюдениями.

Чтобы избавиться от появившихся сомнений, можно провести несложный тест. Достаточно средним и большим пальцами одной руки обхватить запястье второй. Если проблем с выполнением этого действия не возникло, у мужчины астенический вариант телосложения. Если справиться с заданием не удалось, следовательно, есть все признаки гиперстеника.

Идеальное соотношение роста и веса у мужчин разработано именно на основе типов телосложения. Созданы отдельные таблицы для всех типов, показаны идеальные параметры веса, роста. Отметим, что при равном показателе роста, вес мужчины астеника по нормативам меньше на 10 %, а гиперстеника – на 14 % больше нормы.

Второй вариант определения типа телосложения предполагает сравнение длины запястья с нормативными показателями. Если окружность получается менее 17 см, это является признаком астеника, превышает 20 см — гиперстеника. Средние значения имеет длина запястья мужчины нормостенического типа телосложения.

Формула Брока

Она характеризует соотношение возраста, роста и веса у мужчин. Выделяют два варианта формулы Брока, каждая из которых заслуживает отдельного внимания.

В первом случае учитывают тип мужского телосложения.

Отнимают от мужского роста (в см) число 110 для мужчин младше 40 лет, или 100 – для тех, кто старше этого возраста. Полученное значение считается оптимальным для нормостеника. В случае астеника эту величину уменьшают на десять процентов, а у гиперстеника показатель увеличивают на 10 %.

Во втором варианте нормальное соотношение роста и веса у мужчин не предполагает учета телосложения, при этом обязательным является учет возраста. Чтобы найти идеальные параметры, нужно от роста мужчины вычитать 100 (при росте до 165 см), 105 (при 166–175 см), 110 (выше 176 см).

Полученное число — это правильное соотношение роста и веса у мужчин 40–50 летнего возраста. Более младшим представителям (20–30 лет) нужно уменьшать данный показатель на 12 %, а для старшего поколения (от 50 лет) повышать его на 5–7 %.

Оптимальное соотношение роста и веса для мужчин можно без дополнительных расчетов найти в специальных таблицах.

170 см

Чтобы оценить специфику проведения вычислений по методикам, приведенным ранее, проанализируем несколько практических решений.

При росте 170 см, нормальный вес должен иметь следующие показатели:

  • по типу телосложения: для астеника — 58–62 кг, для гиперстеника 65–73 кг, для нормостеника — 61–71 кг;

  • с учетом возраста: для мужчин до 30 лет — 72,7 кг, до 40 лет — 77,7 кг, до 60 лет — 79,9 кг;

  • по модернизированной формуле Брока вес определяют так: из 170 вычитают 100, разность умножают на 1,15, получают 80,5 кг.

175 см

Расчет нормального веса возможен по следующим методикам:

  • по типу телосложения у гиперстеника вес составляет 69–77 кг, нормостеника — 71 кг, астеника — от 62 до 66 кг;

  • с учетом возраста: у мужчин до 30 лет норма составляет 77,65–80,8 кг, до 40 лет — 80,8 — 83,3 кг, до 50 лет — не больше 86 кг;

  • по улучшенной формуле Брока вес определяют следующим образом: из 175 вычитают 100, умножают показатель на 1,15, получают 86,25 кг.

Рост 180 см

Представим расчеты по разным методикам для мужчин, имеющим такой рост:

  • с учетом типа телосложения, вес астеника находится в диапазоне от 66 до 70 кг, гиперстеника — 72–81 кг, нормостеника — 68–75 кг;

  • в зависимости от возраста данный показатель оценивается следующим образом: до 30 лет — 85–61 кг, до 40 лет — 88 кг, до 60 лет — 87,5 кг;

  • по формуле Брока вес вычисляют следующим образом: 180 минус 100, затем умножить на 1,15, в итоге допустимое значение составляет 92 кг.

185 см

Приведем еще один пример расчетов идеального соотношения между ростом и весом мужчины. При 185 см можно использовать три методики, рассмотренные в предыдущих примерах:

  • в зависимости от типа телосложения вес гиперстеника составляет 76–86 кг, нормостеника — 74 кг, астеника — не больше 80 кг;

  • с учетом возрастных параметров: для молодых людей (до 30 лет) — 93,1 кг, до 50 лет — 96,6 кг;

  • по формуле Брока при вычислениях получается 97,75 кг

Важные моменты

Определение индекса массы тела осуществляется по формуле Кетле. Оптимальные показатели составляют 19–25. Медицинские работники не рекомендуют проводить вычисления с помощью обычных калькуляторов, так как они не позволяют учитывать целый ряд различных факторов: состояние организма мужчины, его генетические предрасположенности. Вычисляют идеальные пропорции между ростом и весом по методике Брока, учитывая особенности фигуры, а также возрастные параметры.

Индекс Соловьева используют для определения типа телосложения человека, для этого учитывают диаметр запястья руки, а также рост мужчины.

Для точного подсчета суточной нормы калорий, важно учитывать физическую активность, а также специфику телосложения. Диетологи при вычислениях используют методику Миффлина Сан Жеора, а также метод Харриса-Бенедикта.

Заключение

Для того чтобы на протяжении всей своей жизни мужчина сохранял физическую активность, был привлекательным для женщин, важно уделять внимание весу. Помимо методик, изложенных ранее, для определения идеального соотношения между ростом и весом сильного пола, есть и иные варианты.

К примеру, определение веса проводится по формулам: Негера, Брунхарда, Кетле. Остановимся на их особенностях. Формула Брунхарда базируется на параметрах роста и объем груди. От последнего показателя напрямую зависит допустимый мужской вес и рост. Суть расчетов следующая. Рост (берут в сантиметрах) умножают на обхват груди, результат делят на 240. По таблице оценивают максимальный вес, делают вывод о соответствии нормативу.

Индекс Кетле называют приближенным вариантом оценивания нормы веса. Определяют соотношение так: возводят в квадрат рост мужчины, делят на него вес. Полученное частное называют индексом Кетле. Норма для мужчин составляет 19–25. Отметим, что при проведении расчетов по этой методике, не учитывается возраст.

Формула Негера характеризует связь между ростом и весом мужчины в более сложной математической обработке. Из роста вычитают 152,4, затем умножают результат на 1,1. Далее прибавляют 48.

В ходе многочисленных исследований был установлен факт зависимости между возрастом и изменением массы тела. Именно поэтому так важно, анализируя максимальный вес мужчины при разном росте, учитывать его возраст и иные параметры: генетическую предрасположенность, особенности конституции тела.

Профессиональные таблицы соотношения веса и роста – Культура

Способ 1. Индекс Кетле

Если знать индекс массы тела, можно судить об ожирении или недостатке веса. Индекс рассчитывается для взрослых мужчин и женщин от 20 до 65 лет. Результаты могут оказаться ложными для беременных и кормящих женщин, спортсменов, престарелых и подростков (до 18 лет).

Как считать? Свой рост в метрах возвести в квадрат, потом массу тела в килограммах разделить на полученную цифру. Например: рост 170 см, вес 65 кг. Значит, 65 : (1,7 * 1,7) = 22,5.

Полученная цифра и будет вашим индексом. Норма для мужчин — 19-25. Для женщин — 19-24.

Способ 2. Объемы

Индекс Кетле неплохо показывает количество жира в организме, но не указывает, как распределяется жир, иначе говоря, не дает зрительной картины. Но можно проверить свое тело на идеальность еще по одной формуле.

Распределение жира по телу определяется соотношением: объем талии (на уровне пупка), деленный на объем ягодиц. Норма для мужчин — 0,85; для женщин — 0,65 — 0,85.

Способ 3. С учетом возраста

Доказано, что вес мужчины и женщины с возрастом должен постепенно увеличиваться — это нормальный физиологический процесс. Килограммы, которые некоторые люди считают «лишними», на самом деле такими могут и не являться. Можно использовать для определения оптимального веса формулу в зависимости от возраста.

Р — в данном случае рост, а В — возраст в годах. Масса тела = 50 + 0,75 (Р — 150) + (В — 20) : 4

Способ 4. Формула Брока

Одним из наиболее популярных методов расчета идеального веса является формула Брока. Она учитывает соотношение роста, веса, типа телосложения и возраста человека.

Формула Брока для людей моложе 40 лет: рост (в см) минус 110, после 40 лет — рост (в см) минус 100.

При этом людям, имеющим астенический (тонкокостный) тип телосложения, из результата необходимо вычесть 10%, а люди, имеющие гиперстенический (ширококостный) тип телосложения, должны прибавить к результату 10%.

Как определить свой тип телосложения? Достаточно измерить сантиметром окружность самого тонкого места на запястье.

Способ 5. Формула Наглера

Существует формула Наглера, которая позволяет вычислять идеальное соотношение веса и роста. На 152,4 см роста должно приходиться 45 кг веса. На каждый дюйм (то есть 2,45 см) сверх 152,4 см должно быть еще по 900 г. Плюс еще 10% от полученного веса.

Способ 6. Формула Джона Маккаллума

Одна из лучших формул создана экспертом-методистом Джоном Маккаллумом. Его формула основывается на измерении обхвата запястья.

  1.     Обхват запястья, умноженный на 6,5, равен обхвату груди.
  2.     85% обхвата груди равны обхвату бедер.
  3.     Чтобы получить обхват талии, нужно взять 70% от обхвата груди.
  4.     53% от обхвата груди равны обхвату бедра.
  5.     Для обхвата шеи нужно взять 37% от обхвата груди.
  6.     Обхват бицепса составляет около 36% от обхвата груди.
  7.     Обхват для голени чуть меньше 34%.
  8.     Обхват предплечья должен быть равен 29% от обхвата груди.

Но не у всех физические данные будут точно соответствовать данным соотношениям, цифры имеют усредненное, среднестатистическое значение.

Еще несколько вариантов соотношений роста и веса:

  1.     Телосложение считается идеальным, если обхват талии на 25 см меньше обхвата бедер, а обхват бедер примерно равен обхвату груди.
  2.     Обхват талии должен быть равен: рост в сантиметрах — 100. То есть женщина ростом 172 см будет сложена пропорционально, если обхват талии будет 72 см, обхват бедер и талии — около 97 см, то есть если она носит размер одежды 48.
  3.     Если обхват бедер меньше обхвата груди, а обхват талии меньше обхвата бедер на 20 см, то такая фигура называется «яблоко». Если обхват груди меньше обхвата бедер, а обхват талии меньше обхвата бедер на 30 см и более — это фигура типа «груша».
  4.     Для женщин и девушек среднего роста — от 165 до 175 см — такое наблюдение оказалось справедливым. Обхват их талии в сантиметрах приблизительно равен весу в килограммах. Один килограмм похудения дает убавление в талии на один сантиметр.

Источник: kouzma.ru

РОСТ, ВЕС И ПРОПОРЦИИ ТЕЛА


Археология
Архитектура
Астрономия
Аудит
Биология
Ботаника
Бухгалтерский учёт
Войное дело
Генетика
География
Геология
Дизайн
Искусство
История
Кино
Кулинария
Культура
Литература
Математика
Медицина
Металлургия
Мифология
Музыка
Психология
Религия
Спорт
Строительство
Техника
Транспорт
Туризм
Усадьба
Физика
Фотография
Химия
Экология
Электричество
Электроника
Энергетика
⇐ ПредыдущаяСтр 14 из 30Следующая ⇒

К числу расовых признаков относятся многие (хотя далеко не все) размеры тела и его отдельных частей. Большое место в антропологической науке отводится изучению общей длины тела человека (роста). Длина тела — важнейший физический признак, от величины которого в значительной степени зависят многие другие размеры человеческого тела. Средняя длина тела для всего человечества равна 165 см для мужчин и 154 см для женщин. Разница в росте между мужчинами и женщинами колеблется у разных народов в пределах 8—12 см. У новорожденных длина тела составляет в среднем 51 см для мальчиков и 50 см для девочек. Таким образом, за время внеутробного индивидуального развития людей их рост увеличивается более чем в три раза. У женщин рост заканчивается к 19—20 годам; у мужчин он продолжается еще 5—6, а иногда и 10 лет. Именно в это время образуется тот значительный разрыв в росте обоих полов, о котором говорилось выше. Период стабильной (неизменной) длины тела падает на возраст до 45—50 лет, после чего рост начинает снова уменьшаться (на 0,5—0,7 см в пятилетие).

Все описанные закономерности роста более или менее одинаковы для всех рас. Для определения средней длины тела какой-либо группы людей надо сложить величины роста всех исследованных и разделить полученную сумму на их число. В статистике разработаны упрощенные приемы вычисления средней величины (М) длины тела, как и всех других измерительных признаков и указателей.

Территориальные вариации роста очень велики. Наименьшая величина средней длины тела (141 см для взрослых мужчин) отмечена у пигмеев бассейна реки Конго в Центральной Африке, а наибольшая (182 см) — у африканцев, живущих к юго-востоку от озера Чад. Самыми низкорослыми (ниже «150 см) группами населения нашей планеты являются центральноафриканские пигмеи, южноафриканские бушмены и негритосы Андаманских островов в Индийском океане и некоторых внутренних районов Индокитая, Филиппин и Новой Гвинеи (Ириана). Наиболее высокорослы (выше 175 см) многие группы африканцев верховьев Нила и других районов к северу от зоны тропических лесов, черногорцы, шотландцы, шведы и норвежцы, полинезийцы Маркизских островов. Таким образом, крайне низкорослые и крайне высокорослые группы встречаются в разных частях света; как большая, так и малая длина тела может сочетаться с весьма различными комбинациями других расовых признаков.

Наряду с длиной тела антропологи изучают также его массы (вес) и пропорции, т. е. соотношение основных высотных и широтных размеров: длины туловища, рук и ног, ширины плеч, таза и др. Однако географические вариации всех этих признаков сравнительно невелики и очень тесно связаны с изменчивостью роста. Поэтому мы только кратко остановимся на перечисленных особенностях. Средний вес тела составляет в мировом масштабе для мужчин около 64 кг, для женщин около 56 кг. Новорожденные мальчики весят в среднем 3,4 кг, а девочки на 100—200 г меньше. Возрастные колебания веса, естественно, очень велики. Период стабильной массы тела охватывает возраст приблизительно от 25 до 40 лет. От 40 до 60 лет наблюдается увеличение веса (0,5—1 кг за пятилетие) . В более позднем возрасте масса тела обычно несколько уменьшается в связи с общими процессами старения и изменения в тканях организма. Необходимо подчеркнуть, что индивидуальные колебания веса чрезвычайно велики: у взрослых в отдельных случаях он может падать до 45—50 кг и повышаться до 150 и даже 200 кг. Как индивидуальная, так и средняя групповая масса тела в сильнейшей степени зависит от условий труда и быта, в особенности от питания. Понятно поэтому, что для рассматриваемого признака характерны очень большие социальные и профессиональные различия, во много раз превосходящие различия территориальные. Если учесть также, что роль наследственности в развитии веса тела изучена мало, станет ясной пока еще небольшая роль этого признака в разграничении рас.

Положение это справедливо и но отношению к пропорциям тела. Так как пропорции выражают соотношение различных частей тела, то понятно, что для их характеристики имеют наибольшее значение не абсолютные, а относительные размеры туловища и конечностей, выраженные в процентах общей длины тела. Такие относительные величины носят название индексов, или указателей. Для получения сравнимых индивидуальных и групповых данных абсолютные размеры, составляющие индексы, должны всегда определяться одинаково. В связи с этим в антропологии, особенно в том ее разделе, который носит название антропометрии («измерение человека»), большую роль играет точное определение антропометрических точек — постоянных и легко находимых пунктов на теле живых людей или на скелетах. Между этими пунктами с помощью специальных инструментов — антропометров, различных циркулей, лент и др.— измеряются соответствующие размеры. Общая длина тела, например, измеряется ростомером или металлическим антропометром от горизонтальной поверхности пола до наиболее, удаленной от нее «верхушечной точки» макушки головы.

Зарубежные и советские антропологи предложили много различных индексов и схем для характеристики пропорций тела. Чаще всего за основу их описания берутся указатели, дающие процентное отношение к длине тела длины туловища, рук и ног, а также ширины плеч и таза. Различают три главных типа пропорций тела:

1) брахиморфный (греч. «брахос» — короткий и «морфа» — форма), для которого характерны относительно короткие конечности, длинное туловище, широкие плечи и таз; 2) долихоморфный («долихос»—длинный), отличающийся сравнительно длинными руками и ногами, коротким туловищем, узкими плечами и тазом, и 3) мезоморфный («мезос» — средний), занимающий промежуточное положение между первым и вторым типами.

Половые и возрастные вариации пропорций тела очень велики. В общем женщины более брахиморфны по сравнению с мужчинами тех же возрастных и территориальных групп. Кроме того, у женщин, как правило, относительно более узкие плечи и широкий таз. Дети отличаются от взрослых относительно короткими ногами, длинными туловищем и корпусом, большой головой. Для оценки групповых географических различий в пропорциях тела необходимо учитывать, что высокорослые люди по сравнению с низкорослыми всегда оказываются несколько более долихоморфными. Поэтому целесообразно сопоставлять между собой только группы с примерно одинаковой средней длиной тела. Из высокорослых групп африканские негры и эфиопы оказываются долихоморфными, а полинезийцы и патагонцы — мезобрахиморфными; из низкорослых групп мезодолихоморфные пропорции характерны для веддов Шри Ланки и некоторых, близких к ним антропологически, народов Юго-Восточной Азии, а брахиморфные — для эскимосов.

Антропологи изучают общие размеры и пропорции тела не только на живых людях, но и на скелетах и даже на отдельных костях. Костные материалы имеют особенно большое значение для палеоантропологии («палеос» — древний), которая занимается исследованием антропологических — в том числе и расовых — особенностей наших предков, живших в различные древние периоды истории человечества. Мы не будем здесь подробно останавливаться на приемах измерения отдельных костей. Отметим только, что в антропологии разработаны методы для определения роста по длинным костям конечностей. Так, например, американские ученые М. Троттер и Дж. Глезер, сравнивая размеры костей американских солдат, погибших во второй мировой войне, с их ростом, определенным при жизни во время призывного осмотра, предложили несколько формул для вычисления длины тела по размерам отдельных костей. Так, чтобы определить в сантиметрах рост мужчин по длине бедра, надо умножить эту длину иа 2,33 и к полученной величине прибавить 61,41. Аналогичные формулы выведены и для других трубчатых костей конечностей: большой берцовой, плечевой и лучевой. Советский ученый Г. Ф. Дебец вывел формулу для определения веса тела по окружностям и длинам трубчатых костей.

Поиск по сайту:

Classic Physique

В номинации CLASSIC PHYSIQUE оцениваются как отдельные мышечные группы, так и пропорциональность телосложения в целом. Главными критериями оценки атлетов будут пропорции, симметрия и эстетика. Осанка, правильная анатомическая структура, включая общий контур тела, ширину плеч, правильные линии конечностей и туловища, прямые ноги и общие пропорции. В обязательных позах атлет демонстрирует отдельные мышечные группы. Оценивается общее впечатление, мышечный объем, сбалансированность развития, мышечная плотность и рельеф. Хороший тон кожи, отсутствие следов хирургического вмешательства, шрамов, пятен и угрей. Татуировки на теле спортсмена, при их наличии, не должны мешать визуальной оценке телосложения. Например, скрывать рельеф. При сравнении атлетов друг с другом, преимущество получает тот, который не имеет недостатков во всех выше перечисленных аспектах.

Возрастные категории:

  • Юниоры – до 23 лет
  • Мужчины – 23-40 лет
  • Мастера – от 40 лет

Категории:

  • Рост до 163 см – вес до 73 кг;
  • рост от 163 до 165 см – вес до 75 кг;
  • рост от 165 до 168 см – вес до 77 кг;
  • рост от 168 до 170 см – вес до 79 кг;
  • рост от 170 до 173 см – вес до 83 кг;
  • рост от 173 до 175 см – вес до 86 кг;
  • рост от 175 до 178 см – вес до 89 кг;
  • рост от 178 до 180 см – вес до 93 кг;
  • рост от 180 до 183 см – вес до 96 кг;
  • рост от 183 до 185 см – вес до 100 кг;
  • рост от 185 до 188 см – вес до 104 кг;
  • рост от 188 до 191 см – вес до 108 кг;
  • рост от 191 до 193 см – вес до 111 кг;
  • рост от 193 до 196 см – вес до 114 кг;
  • рост от 196 до 198 см – вес до 118 кг;
  • рост от 198 до 201 см – вес до 121 кг;
  • рост выше 201 см – вес до 125 кг.
Регистрация:

Все участники должны лично присутствовать на регистрации, в том числе для прохождения процедуры взвешивания.

Контроль самочувствия участников соревнований в ходе проведения мероприятий:

Любой атлет, который имеет признаки неадекватного поведения, дезориентирован, вызывает обеспокоенность своими действиями у окружающих, не допускается к участию в соревнованиях. Каждый спортсмен, не допущенный соревноваться, должен быть отправлен на освидетельствование в медицинское учреждение.

Соревновательный костюм:
  • Обратите внимание, что с 1 января 2019 г. вводятся изменения формы соревновательного костюма. С более подробной информацией можно ознакомиться по ссылке: http://www.ifbbpro.com/news/classic-physique-announcement/
  • 1. Black Classic Physique Shorts / Классические плавки. Они должны быть чёрного цвета длиной по боковым сторонам не менее 4 ½ дюймов (12 см).
  • 2. Атлеты не должны своими действиями изменять посадку костюма. Например, приподнимать плавки для демонстрации верха квадрицепса или ягодичных мышц.
Доступ за сцену:

За сцену (раздевалки, гримерные, пампинг зона, фото зона) допускается выступающий атлет и один его сопровождающий, которые имеют специальный пропуск, полученный при регистрации.

На сцене:
  • 1. Каждый участник получает индивидуальный номер на регистрации, который должен быть на нем постоянно во время всех раундов выступления. Номер должен быть закреплен на плавках слева спереди.
  • 2. Во время выступления спортсмены не должны носить украшения, за исключением обручального кольца.
  • 3. Разрешается использование очков для зрения (кроме солнцезащитных).
  • 4. На сцене категорически запрещено:
  • a. использование реквизита
  • b. жевать жевательную резинку
  • c. исполнять «Лунную Позу / Moon Pose». Любой участник, исполняющий эту позу подлежит дисквалификации.
  • d. нельзя лежать на сцене.
  • e. любые конфликтные ситуации во время выступления запрещены. Все участники конфликта подлежат дисквалификации.
Позирование:

Спортсмены оцениваются в 5 обязательных позах

  • 1. Front Double Biceps / Двойной бицепс спереди
  • 2. Side Chest / Бицепс сбоку
  • 3. Back Double Biceps / Двойной бицепс сзади
  • 4. Abdominals and Thighs / Пресс-бедро
  • 5. Favorite Classic Pose (no Most Muscular) / Любимая классическая поза (но не максимальная мускулистость – не HP)
Выход на сцену:
  • 1. Спортсмены выходят и выстраиваются в линию для представления участников.
  • 2. В порядке очереди участников вызывают пятерками на центр сцены для сравнения в обязательных позах и определения ТОП-10 полуфиналистов.
  • 3. Выход спортсменов для сравнения в обязательных позах для определения ТОП – 5 финалистов.
Подсчет баллов:
  • 1. Расстановка по местам осуществляется на основании подсчета баллов в судейских протоколах. Судьи расставляют атлетов по местам с первого по последнее, секретарь сводит оценки судей в единый протокол. Места расставляются по методу “Относительного размещения”: участник, имеющий наименьшее количество баллов, получает высшее место, а большее количество баллов – последнее.
  • 2. При одинаковом количестве баллов, побеждает спортсмен, у которого среди выставленных оценок больше высоких мест.

Обязательные позы.

1. Двойной бицепс спереди

Стоя лицом к судьям и поставив ноги на небольшом расстоянии друг от друга, участник должен поднять обе руки до уровня плеч и согнуть их в локтях. Кисти рук должны быть сжаты в кулаки и повернуты вниз. Это заставит напрячься мышцы бицепса и предплечий, являющихся основными мышечными группами, оцениваемыми в этой позе. Кроме того, участник должен стремиться напрячь как можно больше мышц, поскольку судьи оценивают все тело. Судья сначала рассмотрит мускулы бицепса, обращая внимание на пик бицепса, его форму, и продолжая обзор на развитие предплечий, дельтовидных мышц, пресса, бедра и ног. Также оценивается соотношении ширины плеч и спины к талии и пропорциональность телосложения в целом. Судья будет обращать внимание на плотность мышц, рельеф и сбалансированность.

2. Бицепс сбоку

Для того чтобы продемонстрировать свой лучший бицепс, спортсмен должен повернуться левым или правым боком к судьям, согнуть ближайшую к судьям руку под прямым углом (со сжатым кулаком), а другой взяться за запястье согнутой руки. Положение ног произвольное. При этом судья должен оценить всю позу «с головы до ног».

3. Двойной бицепс сзади

Спортсмен должен повернуться спиной к судьям, согнуть руки и, как в позе «двойной бицепс спереди», отставить ногу назад, опираясь на носок, и затем напрячь мышцы рук, а также плеч, спины, бедер и икр. Судья должен в первую очередь обратить внимание на мышцы рук, а затем оценить всю позу «с головы до ног». При этом оценивается гораздо большее количество мышечных групп, чем во всех других позах, включая мышцы шеи, дельтовидные мышцы, бицепс, трицепс, предплечья, трапецию, разгибатели спины, наружные косые, широчайшие, ягодичные, бицепс бедра и икры. Эта поза, вероятно, более чем другие поможет определить качество плотности мышц спортсмена, рельеф и общий баланс телосложения.

4. Пресс-бедро

Стоя лицом к судьям, спортсмен должен завести обе руки за голову и выставить ногу вперед. Затем он должен напрячь мышцы пресса, одновременно напрягая мышцы бедер. Судья должен оценить мышцы пресса и бедра, а также всю позу «с головы до ног».

5. Любимая классическая поза

Спортсмен выбирает любую классическую позу, которая будет максимально эстетичной для его телосложения и позволит наилучшим образом продемонстрировать мускулатуру.


Калькулятор соотношения талии к росту

Какая у вас форма тела? ЯБЛОКО или ГРУША ?
Тела в форме яблока – это тела с большей талией и избыточным весом в области живота, тогда как тела в форме груши – это тела, которые переносят больший вес на бедра с более узкой талией. В яблоках больше жира в области талии, чем в грушах.

Считается, что тело в форме груши снижает риск диабета, сердечных заболеваний и других метаболических осложнений.С другой стороны, человек в форме яблока несет избыток абдоминального жира (близко к сердцу, печени и почкам) и, следовательно, подвергается гораздо большему риску для здоровья.

Окружность талии считается фактором риска сердечных заболеваний, независимо от роста и телосложения, в следующих случаях:

  • Мужчины: более 94 см (приблизительно 37 дюймов)
  • Женщины: более 80 см (приблизительно 31,5 дюйма) )
Как измерить отношение высоты талии
  • Поместите рулетку прямо на кожу
  • Измерьте талию, поместив ленту горизонтально на полпути между нижним ребром и верхней частью бедра
  • Сделайте выдох нормально и сделайте замер.
  • Слегка держите ленту, чтобы не сдавливать кожу.
  • Измерьте свой правильный рост, встав прямо.

Некоторые интересные факты

  • Отношение талии к высоте – хороший инструмент для ранней оценки кардиометаболического риска.
  • Индия занимает первое место в мире по заболеваемости диабетом. Таким образом, в Индии соотношение талии и высоты может служить идеальным индикатором для оценки рисков для здоровья сердца.
  • Эксперты утверждают, что соотношение высоты талии является гораздо более точным измерением веса, чем проверенный и проверенный индекс массы тела (ИМТ).
  • Если вы можете сохранить окружность талии менее половины вашего роста, вы снизите свой риск. состояний, связанных с абдоминальным жиром, таких как инсульт, болезни сердца и диабет (высокий / низкий уровень сахара в крови).
  • Для людей моложе 40 лет отношение талии к росту более 0,5 может быть критическим, в то время как для людей в возрасте от 40 до 50 лет критическое значение составляет от 0,5 до 0,6. Для людей старше 50 критическое значение начинается с 0,6.
  • Измерения вашей талии являются наиболее точными сразу после того, как вы проснулись после 7-8 часов сна.

Рост, вес, ИМТ, соотношение пропорций тела и субишиальная длина ног …

La drepanocitosis (D) es un grupo de anemias hemolíticas congénitas que includes: la anemia drepanocítica (SS): 60% la hemoglobinopatía (SC ): 30% y la S / β-талаземия: 10%.Сын las haemolíticas más frecuentes en el mundo. En Cuba, la incidencia del estado de portador es de 13,2 en negros, 4,1 en mestizos y 0,6 en blancos. En la población general alcanza el 3,08. La afectación del crecimiento y desarrollo en estos pacientes ha sido un tópico muy debatido, y se Thinkran comoposibles causas relacionadas con esta alteración las disfunciones гормональные, las дефицитные нутрициональные, лос-фактозные социоэлементарные костные ткани. Se realiza una revisión sobre estos aspectos en la literatura nacional y extranjera.Seclusionye que la дефицитный en el crecimiento parece estar relacionada con la hipoxia tisular causada por la anemia Severa, los efectos agudos y crónicos de la vasoclusión, la disfunción endocrina asociada con la anemia, elimolevésé elésésédésésédésé de la anemia, elimo ellejo ingreso диетическое питание estado socialeconómico. Репаноцитоз – это группа врожденных гемолитических анемий, которая включает серповидноклеточную анемию (SS): 60,0, гемоглобинопатию (SC): 30,0 и S / ß талассемию: 10,0. Это самые частые гемолитические анемии в мире.На Кубе частота носительства у черных составляет 13,2%, у метисов – 4,1% и у белых – 0,6%. Он достигает 3,08% от общей численности населения. Влияние роста и развития у этих пациентов было очень обсуждаемой темой, и гормональные дисфункции, дефицит питательных веществ, социально-экономические факторы и нарушения костно-суставной системы рассматриваются как возможные причины, связанные с этим изменением. Обзор этих аспектов сделан в отечественной и зарубежной литературе.Сделан вывод, что дефицит роста может быть связан с гипоксией тканей, вызванной тяжелой анемией, острыми и хроническими эффектами вазоокклюзии, эндокринной дисфункцией, связанной с анемией, неправильным питанием, повышенными потребностями в энергии и низким социально-экономическим статусом.

Калькулятор соотношения талии к росту (WHtR)

Объяснение соотношения талии и высоты

Отношение талии к росту, также называемое отношением талии к росту (WSR), представляет собой окружность талии, деленную на рост, оба значения измеряются в одних и тех же единицах, метрических или английских.WHtR – это мера распределения жира.

Отношение талии к высоте = окружность талии / рост

Окружность талии следует измерять по середине между последним пальпируемым ребром и вершиной гребня подвздошной кости с помощью устойчивой к растяжению ленты.

Статистические данные подтверждают, что WHtR является лучшим показателем риска сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и инсульта, чем индекс массы тела (ИМТ), поскольку он учитывает распределение брюшного жира, которое, как известно, увеличивает вышеупомянутые риски.

Абдоминальный жир более неблагоприятно влияет на такие органы, как сердце, печень и почки с точки зрения кардиометаболического риска, чем жир вокруг бедер и ягодиц.

В комплексном исследовании Lee et al. В результате пересмотра 10 исследований ИМТ был самым плохим критерием для определения факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний, в то время как WHtR был лучшим критерием для определения гипертонии, диабета и дислипидемии у обоих полов.

Соотношение высоты талии считается более простым и более предсказуемым для «ранних рисков для здоровья», связанных с центральным ожирением.Эмпирическое правило для здорового тела и для поддержания ожидаемой продолжительности жизни: стремиться удерживать окружность талии менее половины от высоты , поэтому WHtR составляет менее 0,5.

WHtR Интерпретация

По соотношению талии к росту состояние тела можно классифицировать следующим образом:

Классификация WHtR Взрослые женщины Взрослые мужчины Дети <15 лет
Очень тонкий ≤ 0.34 ≤ 0,34 ≤ 0,34
Тонкий 0,35 – 0,41 0,35 – 0,42 0,35 – 0,45
Здоровый 0,42 – 0,48 0,43 – 0,52 0,46 – 0,51
Избыточный 0,49 – 0,53 0,53 – 0,57 0,52 – 0,63
Очень большой вес 0.54 – 0,57 0,58 – 0,62
Ожирение ≥ 0,58 ≥ 0,63 ≥ 0,64

Ссылки

Эшвелл М., Ганн П., Гибсон С. Отношение талии к росту – лучший инструмент для скрининга кардиометаболических факторов риска у взрослых, чем окружность талии и ИМТ: систематический обзор и метаанализ. Обзоры ожирения. 2012; 13. С. 275–286.

Schneider HJ et al.Прогностическая ценность различных показателей ожирения в отношении сердечно-сосудистых событий и смертности. Журнал клинической эндокринологии и метаболизма. 2010; 95 (4), стр.1777–85.

Эшвелл М., Гибсон С. Отношение талии к росту как индикатор «раннего риска для здоровья»: проще и предсказуемее, чем использование «матрицы», основанной на ИМТ и окружности талии. BMJ Open 2016; 6: e010159.

Browning LM, Hsieh SD, Ashwell M. Систематический обзор соотношения талии к росту как инструмент скрининга для прогнозирования сердечно-сосудистых заболеваний и диабета: 0,5 может быть подходящим глобальным граничным значением.Nutr Res Rev.2010; 23 (2): 247-69.

Ли CMY, Хаксли Р.Р., Вильдман Р.П., Вудворд М. Индексы абдоминального ожирения являются лучшими факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний, чем ИМТ: метаанализ. J Clin Epidemiol. 2008; 61 (7): 646-53.

Индекс массы тела и процентное содержание жира в организме: только один из них действительно имеет значение

Вы можете измерить свой ИМТ с помощью шкалы, но она не является точным показателем здоровья.

Мальте Мюллер / Getty Images.

Может быть, вы были в кабинете врача для проверки, или измерили ваш рост и вес в начальной школе, или даже выполнили простой поиск в Google – в какой-то момент своей жизни вы, вероятно, рассчитали свою массу тела. индекс или ИМТ.

ИМТ широко используется в качестве маркера здоровья, но оказывается, что он не так точен – особенно для цветных людей.Вместо этого мы должны посмотреть на процентное содержание жира в организме и распределение жира в организме – эти два числа дают гораздо лучшую картину общего состояния здоровья.

Если вам интересна история ИМТ или вы хотите узнать больше о том, как процентное содержание жира в организме связано с вашим здоровьем, читайте дальше – у нас есть ответы на все ваши вопросы.

Наш информационный бюллетень о здоровье и благополучии помещает лучшие продукты, обновления и советы в ваш почтовый ящик.

Откуда появился ИМТ?

Чтобы выяснить историю, лежащую в основе ИМТ, мы должны взглянуть на фламандского статистика Ламберта Адольфа Жака Кетле, который дал нам концепцию «средних социальных показателей».«Он искал определение« среднего человека »и хотел найти распределение жира в организме, которое дало бы ему колоколообразную кривую. Кетле обнаружил в 1835 году, что довольно точное уравнение для отношения массы тела к росту было полученный путем возведения в квадрат отношения веса к росту. Так родился индекс массы тела (хотя он еще не назывался так).

Это много математического жаргона, но важная часть состоит в том, что Кетле не был врачом Он не изучал ни ожирение, ни здоровье – он искал способ анализировать популяции.Индекс Кетле также не делал различий между жиром и мышцами, только с учетом общей массы тела. Так как же ИМТ начал использоваться в качестве индикатора здоровья человека?

Типичная диаграмма ИМТ.

IIFYB

В 1970-х годах исследователь Ансель Киз провел исследование с более чем 7500 участниками, пытаясь найти наиболее эффективный способ измерения жира в организме. После тестирования индекса массы тела, вытеснения воды и кожных скоб первый из трех был определен как лучший и самый экономичный способ сделать это.Проблема с кабинетом Кейса? Все участники были мужчинами, преимущественно белыми.

Тем не менее, в 1985 году Национальный институт здравоохранения изменил свое определение ожирения, включив в него ИМТ, заявив, что это «простое измерение, сильно коррелирующее с другими оценками ожирения». Таким образом, ИМТ стал простым способом измерения риска заболеваний, связанных с ожирением.

Почему ИМТ неточен

Но то, что ИМТ прост и экономичен в измерении, не означает, что он точен для всех.Частично это связано с тем, что мышцы весят больше, чем жир, поэтому, если процентное содержание жира в организме низкое, но вы весите больше, чем средний для вашего роста, ваш ИМТ может указывать на то, что вы страдаете ожирением, хотя это не так.

В одном исследовании с тысячами участников было обнаружено, что афроамериканские женщины с таким же ИМТ, как и белые женщины, имеют лучшие показатели здоровья в таких областях, как артериальное давление и холестерин, что позволяет предположить, что ИМТ может определять чернокожих людей как «нездоровых», когда на самом деле они нет.

Другие исследования подтверждают аналогичные идеи – исследователь из Университета Теннесси пришел к выводу, что «по сравнению с европейцами афроамериканцы того же возраста, пола, окружности талии, веса и роста могут иметь более низкую общую массу и массу брюшного жира.«Таким образом, ИМТ будет переоценивать их жировые отложения и не является точным.

ИМТ также не позволяет точно оценить здоровье азиатских людей, но в противоположность афроамериканцам. Одно исследование, в котором отслеживалось состояние здоровья более 78000 женщин в США обнаружили, что американцы азиатского происхождения подвержены более высокому риску развития заболеваний, связанных с ожирением, при более низком ИМТ, чем их белые коллеги. Чтобы измерить здоровье человека и риск заболевания, мы можем обратиться к более эффективному измерению: процентному содержанию жира в организме.

Процентное содержание жира в организме является точным индикатором риска остеопороза при старении, высокого кровяного давления и других кардиометаболических рисков, диабета и повышенной смертности в целом – и все это, когда ИМТ или вес людей указывают на то, что в остальном они здоровы.

Исследователи не знают всей истории, лежащей в основе ИМТ, процента жира в организме и ожирения, но причина, по которой процентное содержание жира в организме является более точным, вероятно, потому, что он фактически учитывает жировую ткань человека, а не объединяет жир и мышечную массу. вместе.

Как измерить жировые отложения

Сканер Naked Labs Body Scanner может измерить жир вашего тела, просто стоя перед ним.

Тайлер Лизенби / CNET

Существует множество различных способов измерить процентное содержание жира в организме, и для получения наилучших результатов вы захотите сделать это в кабинете врача или диетолога. У них будут такие устройства, как подводная станция взвешивания или возможность выполнять DEXA-сканирование, которые намного точнее, чем все, что вы можете сделать дома.

Однако, если у вас нет средств для поездки к поставщику медицинских услуг, вы можете получить довольно хорошую оценку дома. У Американского совета по физическим упражнениям есть калькулятор, на котором вы можете измерить кожную складку, чтобы приблизительно определить процентное содержание жира в вашем теле.

Процентное содержание жира в организме еще не раскрывает всей картины – также важно, где в вашем теле хранится жир. Некоторые люди переносят жир вокруг своего живота, в то время как другие имеют форму «песочных часов», когда жир находится в груди и бедрах.Распределение жира в организме частично определяется факторами окружающей среды, такими как потребление алкоголя и сигарет, но также имеет сильную генетическую составляющую.

Чтобы получить представление о распределении жира в организме, измерьте соотношение между окружностью талии и окружностью бедер. Чем больше жира у вас на талии (он имеет форму яблока, а не грушу), тем выше риск сердечных заболеваний. Соотношения более 0,85 для женщин и 0,9 для мужчин значительно повышают риск заболеваний, связанных с ожирением.

Если ваше соотношение или процентное содержание жира в организме выше, чем вы хотели бы, хорошая новость в том, что это не навсегда. Исследование 2011 года показало, что диета с низким содержанием обработанных пищевых продуктов может снизить соотношение талии и бедер. Если вас беспокоит процентное содержание жира в организме, поговорите со своим врачом – он подскажет, как лучше контролировать свой вес в долгосрочной перспективе.

Информация, содержащаяся в этой статье, предназначена только для образовательных и информационных целей и не предназначена для медицинских или медицинских рекомендаций.Всегда консультируйтесь с врачом или другим квалифицированным поставщиком медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья или целей здоровья.

Связь между индексом разницы в росте и весе и процентным содержанием жира в организме, оцененным с помощью анализа биоэлектрического импеданса у тайских взрослых

Введение . Индекс разницы в росте и весе (HWDI) – это новый индикатор для оценки статуса ожирения. Хотя процентное содержание жира в организме (BF%) считается наиболее точным инструментом оценки ожирения, это более дорогой метод и его сложнее измерить, чем другие. Цель . Наши цели состояли в том, чтобы найти взаимосвязь между HWDI и BF% и найти модель прогнозирования BF% из HWDI в зависимости от возраста и пола. Метод . Анализ биоэлектрического импеданса был использован для измерения BF% у 2771 здорового взрослого тайца. HWDI рассчитывался как разница между ростом и весом. Коэффициент корреляции Пирсона использовался для оценки взаимосвязи между HWDI и BF%. Для построения модели прогнозирования BF% использовался множественный линейный и нелинейный регрессионный анализ. Результатов . HWDI и BF% оказались обратными, что связано с тенденцией к линейной зависимости. Результаты многомерного линейного регрессионного анализа, который включал HWDI и возраст в качестве переменных в модели, предсказали, что BF% составит 34,508 – 0,159 (HWDI) + 0,161 (возраст) для мужчин и 53,35 – 0,265 (HWDI) + 0,132 (возраст) для женщины. Выводы . Модель прогнозирования представляет собой простой в использовании инструмент оценки ожирения, который должен помочь в понимании недостаточной массы тела и состояний ожирения.

1. Введение

Ожирение является распространенной проблемой во многих странах и все чаще становится глобальной эпидемией, приводящей к снижению качества жизни во всем мире. В 2014 году Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) сообщила, что около 13%, или каждый десятый, населения мира старше 18 лет (11% мужчин и 15% женщин) страдали ожирением [1]. Эта проблема является причиной увеличения смертности от хронических заболеваний (44% от диабета, 23% от болезней сердца и 7% от рака) [2, 3].В азиатском сообществе Таиланд занимает второе место после Малайзии по количеству людей с ожирением. Основное беспокойство вызывает очевидный рост числа детей с ожирением. Исследование, проведенное в 2010 году, показало, что каждый десятый ребенок в возрасте от 1 до 14 лет в Таиланде страдает ожирением [4].

В настоящее время существует несколько широко используемых методов оценки избыточного веса и ожирения у взрослых. Процентное содержание жира в организме (BF%) – это точный и надежный метод измерения, но он относительно дорог и сложен в использовании [5–9].Двухэнергетическая рентгеновская абсорбциометрия (DEXA) считается одним из самых точных методов и золотым стандартом в измерении BF%. Однако этот метод слишком дорог для регулярного использования, особенно в стране с ограниченными ресурсами, такой как Таиланд, тогда как анализ биоэлектрического импеданса (BIA) менее дорог и более практичен и, как было показано, является умеренно точным по сравнению с методом золотого стандарта [ 10, 11].

Индекс массы тела (ИМТ) является наиболее распространенным индексом для оценки статуса веса и рассчитывается на основе веса (кг) и роста (m 2 ) [12].Однако этот метод требует дополнительных устройств для измерения. Более того, ИМТ нельзя использовать для различения людей с ожирением или избыточным весом, когда группа состоит из популяции с нормальной массой тела, но высоким BF%. Это может привести к недооценке числа лиц в популяции с ожирением [13]. Чтобы преодолеть это ограничение, Научно-исследовательский институт медицинских наук в Таиланде разработал простой индекс для скрининга избыточного веса и ожирения, называемый индексом разницы между ростом и весом (HWDI), путем оценки разницы между ростом (см) и весом (кг).Они также обнаружили, что HWDI был связан с определением распространенности ожирения в возрасте старше 18 лет [14].

Несмотря на то, что ранее проводились исследования, в которых анализировалась взаимосвязь между ИМТ и BF% [13, 15, 16], ни одно из них не фокусировалось на взаимосвязи между HWDI и BF%. Нашей целью было найти взаимосвязь между HWDI и BF% и найти модель прогнозирования BF% для оценки ожирения.

2. Материалы и методы
2.1. Население исследования

В период с 2010 по 2011 год на медицинском факультете Университета Чиангмая взрослые тайские добровольцы запрашивались через информационные плакаты и веб-сайт больницы.Поперечный анализ был проведен с участием 2771 здорового респондента, включая 64% женщин со средним возрастом 52 года (межквартильный размах (IQR) 43–60) и 36% мужчин со средним возрастом 60 лет (IQR 47–68). Исключались волонтеры в возрасте до 18 лет или беременные женщины.

2.2. Измерение данных

Вес тела измеряли каждый раз с использованием одного и того же цифрового весового устройства (TCA-200 A-RT; Zepper, Бангкок, Таиланд) и записывали в килограммах с точностью до одного десятичного знака. Рост измерялся стандартным ростомером; Положение тела испытуемых обеспечивало, чтобы их голова, лопатки, ягодицы и пятки касались доски во время измерения, записываемого в сантиметрах.HWDI рассчитывали как разницу между ростом (см) и весом (кг) [14].

Мы использовали метод BIA для оценки BF%. Измерение биоэлектрического импеданса зависит от разницы в электропроводности между массой без жира и жиром, а методика измеряет импеданс электрического тока, проходящего между двумя электродами (обычно 800 мк A; 50 кГц). При одночастотном BIA два электрода обычно располагаются на правой щиколотке и правом запястье человека.Импеданс связан с объемом проводника (человеческого тела) и квадратом длины проводника, расстояние, которое зависит от роста человека. Анализ BIA наиболее точно оценивает воду в организме, на основании которой затем оценивается обезжиренная масса, исходя из предположения, что последняя содержит около 73% воды. Перед анализом всех участников попросили соблюдать следующие правила предварительного тестирования: (1) отказ от употребления алкоголя в течение 24 часов; (2) никаких упражнений, кофеина или еды в течение четырех часов до сдачи теста; и (3) выпивать от двух до четырех стаканов воды за два часа до тестирования.Во время обследования участникам были помещены две пары сенсорных подушек электрокардиографа: одна на правое запястье и кисть, а другая – на правую ступню и лодыжку; необходимо, чтобы по крайней мере 75% электрода контактировало с кожей участника [17]. BIA предлагает надежный вариант для измерения BF%, и была обнаружена сильная связь между BF% и BMI для тайцев [18].

2.3. Статистический анализ

Все данные с непрерывными переменными были представлены как медианы и IQR, а категориальные данные были представлены как числа и проценты.Тест суммы рангов Вилкоксона использовался для сравнения различий между характеристиками и полом. Коэффициенты корреляции Пирсона () были рассчитаны для оценки степени связи между HWDI и BF% в зависимости от возраста и пола. Возраст был разделен на три группы (18–39 лет, 40–60 лет и старше 60 лет).

Мы использовали регрессионный анализ для изучения взаимосвязи между HWDI и BF%, выполненной отдельно для мужчин и женщин. Сначала был использован анализ множественной линейной регрессии, после чего была изучена возможность существования нелинейной взаимосвязи путем включения квадратичных и кубических форм.Скорректированные значения и значения стандартной ошибки оценки (SEE) были использованы для сравнения эффективности модели прогнозирования BF%.

Все отчеты были двусторонними, и значение менее 0,05 считалось статистически значимым. Все анализы были выполнены с использованием программного обеспечения STATA версии 12.0 (STATA Corp, Колледж Стейшн, Техас, США) и SPSS версии 17.0 (SPSS Inc., Чикаго, США).

3. Результаты
3.1. Популяция исследования и исходные характеристики

Все 2771 участник в этом исследовании были старше 18 лет и включали 64% женщин со средним возрастом 52 года (IQR, 43–60) и 36% мужчин со средним возрастом 60 лет (IQR, 47–68).BF% у мужчин был статистически значимо ниже, чем у женщин (27% и 34% соответственно;). Разница в HWDI между мужчинами и женщинами также была статистически значимой (101 [IQR, 95–107] для мужчин и 98 [IQR, 92–104] для женщин;) (см. Таблицу 1).


Характеристики Мужчины Женщины

В целом, (%) 999 (36,1) 1,772 (64.0)
Средний возраст (IOR) (лет) 60 (47–68) 52 (43–60) <0,001
Возрастные группы, (%)
18–39 148 (14,8) 311 (17,6)
40–59 351 (35,1) 959 (54,1)
≥60 500 (50,1) 502 (28.3)
Средний вес (IOR) (кг) 63 (55–71) 56 (50–62) <0,001
Средняя высота (IOR) (см) 165 (160–170) 155 (150–158) <0,001
Среднее процентное содержание жира в организме (IOR) 27 (24–31) 34 (31–38) <0,001
Медиана ИМТ (IOR) (кг / м 2 ) 23 (21–26) 24 (21–26) 0.310
Медиана HWDI (IOR) 101 (95–107) 98 (92–104) <0,001

из теста суммы рангов Уилкоксона . жирным шрифтом соответствует.

На рисунке 1 показана взаимосвязь между средним ИМТ и возрастом. Было обнаружено, что в возрасте от 18 до 39 лет средний ИМТ увеличивается с возрастом, но после достижения 60-летнего возраста средний ИМТ уменьшается с возрастом (см. Рисунок 1 (а)).Обратное можно увидеть в отношении отношения между средним значением HWDI и возрастом.

3.2. Взаимосвязь между HWDI и BF%

На рисунке 2 показана взаимосвязь между HWDI и BF%. Статистически была обнаружена обратная зависимость между HWDI и BF%, поскольку HWDI увеличивался, в то время как значение BF% значительно уменьшалось. Коэффициент корреляции Пирсона () = -0.200 () у мужчин и женщин. Напротив, была обнаружена прямая связь между ИМТ и BF% у мужчин и женщин. Кроме того, взаимосвязь между HWDI и BF% была статистически значимой даже при анализе в отношении возрастной группы и пола (см. Рисунок 3).


3.3. Влияние возраста, пола и HWDI на BF%

Исследование влияния возраста, пола и HWDI на BF% показало, что взаимосвязь всех трех переменных с BF% является статистически значимой для построения модели прогнозирования (для всех переменные). HWDI и BF% по возрасту и полу привели к (мужчины / женщины) для возрастной группы 18–39 лет, для возрастной группы 40–59 лет и для возрастной группы старше 60 лет (см. Рисунок 3).

3.4. Прогностическое моделирование BF% по полу

В этом исследовании изучались несколько форм взаимосвязи между HWDI и BF%: линейная, квадратичная и кубическая.Тем не менее, рисунок 3 показывает, что эта взаимосвязь имела тенденцию быть в линейной форме больше, чем другие, и поэтому мы решили использовать линейную форму при построении модели прогнозирования BF%. Результаты многомерного линейного регрессионного анализа, который включает переменные HWDI и возраст, дали BF% для мужчин 34,508–0,159 (HWDI) + 0,161 (возраст) [скорректированная, стандартная ошибка оценки (SEE) = 5,37%,] , а для женщин 53,35–0,265 (HWDI) + 0,132 (возраст) [скорректировано, SEE = 4,39%,] (см. Таблицу 2).


Ковариаты Коэффициенты регрессии Стандартная ошибка SEE (%) Скорректировано

Всего 0.001 4,80 0,452
Перехват 48,267 1.000
HWDI −0,221 0,010 <0,001 6 Возраст 0,148 0,006 <0,001
Пол −6,791 0.195 <0,001
Мужчины <0,001 5,37 0,215
Перехват 34,508
HWDI −0,159 0,017 <0,001
Возраст 0.161 0,011 <0,001
Женщины <0,001 4,39 0,337
Перехват 1,21093
HWDI −0,265 0,011 <0,001
Возраст 0.132 0,008 <0,001

из теста Вальда. жирным шрифтом соответствует p <0,05. SEE = стандартная ошибка оценки.
4. Обсуждение

В нашем исследовании было обнаружено, что HWDI, относительно новый индикатор измерения ожирения, имеет обратную связь с BF% как у мужчин, так и у женщин. Однако коэффициенты корреляции Пирсона оказались низкими (для мужчин и для женщин) по сравнению с предыдущими исследованиями, в которых использовались другие инструменты оценки ожирения с BF% [16, 18, 19].В 1996 году Gallagher et al. [20] изучали взаимосвязь между BMI и BF% и сообщали значения для мужчин и женщин. Ильман и др. [19] сообщили для мужчин и для женщин. В каждом исследовании описывалась отдельная модель прогнозирования BF%. Ранее сообщалось, что, помимо возраста и пола, другие переменные, такие как национальность, этническая принадлежность и религия, также могут помочь повысить точность модели прогнозирования BF% [16, 19–23].

Многомерный линейный регрессионный анализ показал, что возраст и пол были статистически значимыми переменными, способствующими изменениям BF%, что подтверждает результаты предыдущих исследований [20, 24–26].Однако многие из этих исследований использовали ИМТ в качестве независимой переменной наряду с другими, упомянутыми выше, при построении модели прогнозирования BF% и обнаружили, что использование ИМТ вводит некоторые ограничения.

Результаты этого исследования показали, что связь между HWDI и BF% была линейной, тогда как другие исследователи сообщили о различных формах связи между BMI и BF%, например, криволинейной [16, 27]. Наше исследование моделей прогнозирования BF%, состоящих из HWDI и возрастных групп по полу, привело к лучшим значениям SEE, чем у Mott et al.где ИМТ использовался для прогнозирования BF% в четырех различных группах населения азиатской, черной, пуэрториканской и белой национальностей [28]. Кроме того, значения SEE, полученные в этом исследовании, были подобны, но даже выше, чем у некоторых других исследований [16, 29]. Это может быть связано с тем, что значение между HWDI и BF% в этом исследовании было ниже по сравнению с другими.

Хотя единицы в математической операции в HWDI не совпадают (вычитая рост (в см) из массы тела (в кг)), наша цель состояла в том, чтобы использовать HWDI в качестве индекса для прогнозирования BF%, а не использовать его для указания BF% напрямую.Мы построили модель для прогнозирования BF% от HWDI в зависимости от возраста и пола в качестве варианта скрининга ожирения, особенно полезного в условиях ограниченных ресурсов, где методы измерения состава тела золотого стандарта, такие как DEXA и BIA, могут не подходить для регулярного использования. Кроме того, это быстрый и простой метод, для использования которого не требуется много тренировок.

Мы сравнили скорректированную и SEE прогнозной модели BF% для обоих полов в зависимости от HWDI и возраста с прогнозной моделью в зависимости от ИМТ и возраста.Скорректированная модель, основанная на HWDI, была больше, чем для модели, основанной на BMI (0,212 против 0,151), тогда как SEE была меньше в модели, основанной на HWDI (5,760 против 5,980). Это наглядно демонстрирует преимущества использования HWDI по сравнению с BMI.

В исследовании с использованием того же набора данных Juntaping et al. [30] предложили HWDI для скрининга ожирения для каждой возрастной группы по полу. В этом исследовании ожирение было пропорционально выше у женщин, чем у мужчин, что согласуется с предыдущими исследованиями, которые показали более высокий риск ожирения у женщин как во всем мире, так и в Азии [1, 3, 31, 32].Это может быть связано с различиями в еде и физических упражнениях по сравнению с мужчинами, а также с физическими характеристиками, гормонами и метаболизмом [33–35]. Результаты чувствительности (Se) показали, что 65% людей, классифицированных как страдающие ожирением по их измерениям с использованием HWDI, также были классифицированы как страдающие ожирением с использованием BF%. Кроме того, их результаты по специфичности (Sp) показали, что 78% из тех, кто не классифицировал как ожирение с помощью HWDI, также не были классифицированы как страдающие ожирением с помощью BF% [30]. New-HWDI занижает значения для скрининга статуса ожирения, несовместимого с BF%, в следующих гендерных и возрастных категориях: 3.4% мужчин в возрасте 18–39 лет, 11,4% мужчин в возрасте 40–59 лет, 23,8% мужчин в возрасте ≥ 60 лет, 1% женщин в возрасте 18–39 лет, 1,5% женщин в возрасте 40–59 лет и 12% женщин в возрасте ≥ 60. Для сравнения, расхождение между значениями ИМТ и BF% было обнаружено у 4,1% мужчин в возрасте 18–39 лет, 11,4% мужчин в возрасте 40–59 лет, 35,6% мужчин в возрасте ≥ 60 лет, 1% женщин в возрасте 18–39 лет. 1,6% женщин в возрасте 40–59 лет и 11,4% женщин в возрасте ≥ 60 лет. Очевидно, что New-HWDI хорошо согласуется с ИМТ и, вероятно, классифицирует статус ожирения с более низкой долей заниженных значений в некоторых возрастных группах.Действительно, New-HWDI и статус ожирения при скрининге ИМТ основывались только на росте и весе с использованием простых вычислений. Однако обследование пожилых людей на ожирение может быть менее адекватным по сравнению с более молодыми людьми, поскольку у первых может быть меньше мышц, но больше жира, и у них может быть остеопороз, который часто встречается у жителей стран с низким или средним или низким уровнем доходов, особенно в женщины [36, 37].

В нашем исследовании мы расширили анализ чувствительности и специфичности ИМТ, чтобы сравнить их с HWDI, в то же время ссылаясь на BF% как на золотой стандарт.Мы обнаружили, что 46% людей, классифицированных как страдающие ожирением по их измерению HWDI, также были классифицированы как страдающие ожирением по BF%, а при рассмотрении специфичности было обнаружено, что 71% из тех, кто не был классифицирован как страдающий ожирением по их измерениям HWDI, также не считались. ожирением по их измерениям BF%. Это подтверждает наши выводы о том, что HWDI можно использовать как способ справиться с ограничениями ИМТ при выявлении ожирения в промежуточных диапазонах.

В нашей прогнозной модели, полученной в этом исследовании, используется HWDI, поскольку он более точен и проще в использовании, чем BMI.Это привело к появлению более простых способов оценки ожирения, что помогает контролировать группы высокого риска в популяции, чтобы избежать связанных с этим проблем.

Этическое одобрение

Это исследование было одобрено Медицинским факультетом этического комитета Университета Чиангмая.

Согласие

Все участники предоставили письменное информированное согласие до участия в этом исследовании.

Раскрытие информации

Это исследование не получало специального гранта от какого-либо финансирующего агентства, коммерческого или некоммерческого секторов.

Конфликт интересов

У всех авторов нет конфликта интересов.

Благодарности

Авторы хотели бы поблагодарить всех добровольцев, принявших участие в исследовании. Они также благодарят доктора Сакда Прунлампу из Университета Чиангмая за его советы и ценные предложения на протяжении всего исследования.

Iron Dungeon – Бодибилдинг – Идеальные пропорции тела

Инструкции

Чтобы использовать эту таблицу, сначала разделите массу тела на свой рост.Этот даст ваш вес на дюйм роста. Когда это определено выберите ближайшую к вам цифру в крайнем левом столбце. Затем проследите за цифрами, чтобы определить свои идеальные пропорции. [ Cal : Эта таблица действительно подходит только мужчинам как самым маленьким Соотношение веса и роста не соответствует диапазонам для женщин. ]

  • Измеряйте себя каждые три месяца.
  • Посмотрите в зеркало, чтобы убедиться, что ваши мышцы четко очерчены.
  • Также убедитесь, что ваши мышцы имеют полноту, глубину и приятный контур.
  • Соберите пропорциональную силу и размер.
  • Регулярно тренируйтесь и соблюдайте разумную диету.
16,20
Вес [фунты] /
Высота [дюймы]
Шейка
[дюйм]
Бицепс
[дюйм]
Предплечье
[дюйм]
Сундук
[дюйм]
Талия
[дюйм]
Бедра
[дюйм]
Бедро
[дюйм]
Теленок
[дюйм]
1.90 14,00 13,10 10,90 36,40 27,30 32,80 19,70 13,10
1,97 14,25 13,35 11,10 37,15 27,85 33,15 27,85 20,05 13,35
2,04 14,50 13,60 11,30 37,90 28,40 34,10 20.40 13,60
2,11 14,75 13,85 11,55 38,60 28,90 34,70 20,80 13,85
2,18 15,00 11,180 29,40 35,30 21,20 14,10
2,26 15,30 14,35 12,00 40,00 29.70 35.95 21.60 14.35
2.33 15.60 14.60 12.20 40.70 30.00 36.60 22.00 14.60
2.41 14,60
2.41 12,40 41,40 30,80 37,25 22,35 14,85
2,49 16,10 15,10 12.60 42,10 31,60 37,90 22,70 15,10
2,57 16,40 15,40 12,85 42,80 32,10 38,55 23,10 15,49 16,70 15,70 13,10 43,50 32,60 39,20 23,50 15,70
2,73 16.95 15,95 13,30 44,25 33,15 39,85 23,90 15,95
2,82 17,20 16,20 13,50 45,00 33,70 40,50 45,00 33,70 40,50
2,90 17,50 16,45 13,70 45,70 34,25 41,10 24,65 16.45
2,99 17,80 16,70 13,90 46,40 34,80 41,70 25,00 16,70
3,09 18,05 17,00 14,15 35,09 14,15 42,45 25,45 17,00
3,20 18,30 17,30 14,40 48,00 36,00 43.20 25,90 17,30
3,29 18,55 17,55 14,60 48,70 36,55 43,85 26,30 17,55
3,38 17,80
3,38 17,80 49,40 37,10 44,50 26,70 17,80

альтернатива индексу массы тела для стандартизации веса тела в зависимости от роста | QJM: Международный медицинский журнал

Аннотация

Хотя индекс массы тела (ИМТ) принят ВОЗ в качестве международного показателя ожирения, он не имеет теоретической основы, а эмпирические данные свидетельствуют о том, что он применим не для всех групп населения.Мы определили стандартное соотношение массы тела к росту, используя модель, откалиброванную с помощью многомерного анализа данных наблюдений за размерами тела и состоянием здоровья в США (NHANES III). Модель множественной линейной регрессии, основанная на простой математической формулировке, точно описывает наблюдаемые вариации веса в этой нормальной взрослой популяции. Стандартизированная эталонная модель, использующая всего два измерения (длина плеча и рост в положении сидя), легко применяемая как в клинических, так и в исследовательских условиях с использованием справочных таблиц, значительно улучшила объяснительную силу по сравнению с лучшей формулой ИМТ ( r 2 увеличилось 16.3% для мужчин, 21,1% для женщин). Физическая дисфункция и плохое самочувствие по самооценке показали сильную тенденцию к избыточной массе тела. Эти результаты требуют подтверждения на более крупных выборках населения.

Введение

Быстрое увеличение распространенности ожирения в США, 1 связанное бремя болезней 2 и дополнительный риск смертности 3– 5 подчеркнули важность оценки «веса по отношению к росту» в клинической практике.Несмотря на многочисленные попытки улучшения, 6 международный стандартный показатель 7 – индекс массы тела (ИМТ) – основан на оригинальном эмпирическом наблюдении 8 19 века Кетле, согласно которому вес имеет тенденцию меняться в зависимости от квадрата роста стоя.

Большинство последующих ученых предположили, что вес тела можно и нужно измерять независимо от роста, но без анатомических или физиологических оснований. Ключи и др. . 9 рекомендовал индекс Кетле по сравнению с другими математическими комбинациями роста и веса, поскольку он показывает наименьшую корреляцию с ростом и наибольшую корреляцию с жировыми отложениями (толщиной кожной складки).Бенн 10 и Ли, Колонель и Хайндс 11 решительно выступили за независимость от роста как основной критерий для определения индекса массы тела и роста при ожирении и рекомендовали показатель Бенна p в качестве идеальной основы для измерения. Однако Гарроу 12 в своем обзоре 1983 года прокомментировал: «Совершенно очевидно, что индекс, который заставляет всех низких (или высоких) людей казаться тучными, бесполезен, но для этого рецензента не очевидно, что индекс полностью не связан с ростом. поэтому идеальный индикатор ожирения ».

К сожалению, BMI не всегда успешен на практике. Гарн, Леонард и Хоторн 13 наблюдали, после анализа данных NHANES I: «Ясно, что ИМТ не совсем независим от роста, особенно в более молодом возрасте. Более того, на ИМТ влияют пропорции тела (относительная длина ног или относительная высота сидя), так что у людей с более короткими ногами ИМТ выше на целых 5 единиц. Наконец, ИМТ (как и вес) почти в равной степени зависит как от мышечной, так и от жировой части человеческого тела.Это в такой же мере мера безжировой массы тела, как и мера полноты или ожирения ».

Общая применимость ИМТ оспаривается результатами исследований отдельных популяций, в которых сообщается о широком диапазоне оценок для параметра Бенна p ( например, Гарн и Песик 14 показывают p между 1,18 и 1,50 для женщин и 1,65–1,83 для мужчин). Еще большие различия возможны в незападных популяциях, где состав тела заметно различается между этническими группами. 15 Хотя ИМТ в целом удобен, он не имеет теоретической основы и может зависеть от этнических, культурных или образовательных различий.

Тем не менее, ИМТ использовался как общий фактор риска в эпидемиологических исследованиях многих патологических состояний, был принят в качестве основного или единственного показателя ожирения в многочисленных клинических испытаниях, а впоследствии был включен в клинические руководства, касающиеся скрининга и лечения. различных распространенных заболеваний. 16 Таким образом, недостатки ИМТ могут иметь важные последствия для специалистов общественного здравоохранения, 17, 18 для исследователей и практикующих врачей во многих областях.

В этой статье мы разрабатываем и калибруем простую теоретическую модель массы тела и роста в качестве возможной альтернативы ИМТ, используя данные наблюдений из NHANES III, а затем сравниваем относительную эффективность этих двух показателей.

Методы

Опрос NHANES III проводился в США в период с 1988 по 1994 год и собрал данные для 31 409 человек всех возрастов от 1 года до 90 лет.В рамках опроса участники были подвергнуты подробному обследованию судмедэкспертом, включая ряд анатомических измерений и оценок текущей заболеваемости и факторов образа жизни. Подмножество набора данных обследования NHANES III было извлечено для анализа, включая измерения тела, показанные в таблице 1, вместе с основными демографическими данными (возраст, пол, этническая группа), привычками к курению и пунктами, относящимися к различным заболеваниям. , самооценка состояния здоровья и физических функциональных возможностей.

Чтобы ограничить анализ нормальными здоровыми взрослыми людьми, субъекты были исключены из рассмотрения, если они были моложе 16 лет или старше 70 лет в первую очередь. Затем линии тренда были подогнаны к одномерным графикам основных переменных, связанных с ростом (рост стоя, рост в сидячем положении, длина ног и длина плеча) и массой тела по возрасту, чтобы определить возрастной диапазон, для которого имелись доказательства общей стабильности в уровень населения. Это указывает на то, что полный рост у всего населения достигается к 30 годам, и что нет никаких свидетельств дегенерации пожилых людей в возрасте до 60 лет.Вес тела в этом диапазоне имеет тенденцию к увеличению с возрастом, особенно у женщин.

В результате окончательный анализ «нормальных здоровых взрослых людей» был сосредоточен на субъектах в возрасте от 30 до 59 лет и был стратифицирован по полу, текущему курению и этнической принадлежности, за исключением лиц с признаками ампутаций любого рода. и беременных.

Основная цель анализа заключалась в разработке статистических моделей изменения массы тела в популяции с точки зрения имеющихся анатомических показателей.В качестве основы для сравнения использовалась нелинейная регрессия для подбора модели степенной экспоненты веса по сравнению с ростом стоя (где ИМТ имеет показатель степени 2), чтобы определить максимальную корреляцию, достижимую с традиционной формулировкой. Кроме того, была оценена экспонента Benn p (для минимальной корреляции с ростом) в качестве вторичного компаратора. После этого был протестирован ряд альтернативных составов, чтобы убедиться, что они обладают значительно улучшенными описательными характеристиками.

Поскольку основная цель заключалась в исследовании гипотезы о том, что рост может быть эффективно стандартизирован при разработке индекса относительного веса, был проведен анализ основных компонентов, чтобы выявить основную структуру переменных физических измерений в наборе данных. Это выявило два подмножества переменных, одно из которых связано в основном с размерами скелета, а другое – с основными участками жировой ткани. Сила одномерных отношений привела к определению короткого списка кандидатных анатомических показателей, которые могут быть включены в любую новую модель веса тела.

Теоретические основы моделирования массы тела

Человеческое тело можно просто представить в виде пяти связанных цилиндров: двух рук, двух ног и туловища. Таким образом, массу всего тела можно оценить как сумму этих пяти сегментов плюс балансирующий компонент для учета головы, шеи и т. {\ mathrm {2}} \]

, где a и b – это выражения, мало меняющиеся.{2} \]

, в котором α i s можно оценить с помощью множественной линейной регрессии, если соответствующие размеры тела известны из наблюдательных исследований. Таблица 1

NHANES III антропометрические измерения

Ширина бедра
Измерение
Единица
Измерение
Единица
Окружность руки см Окружность бедра см
см Кожная складка бедра мм
Подвздошная ширина см Кожная складка трицепса мм
Окружность ягодиц см Длина плеча см
Локоть ширина см Длина голенища см
Длина ноги * см Окружность талии см
Высота сидя см Соотношение талии и бедер
Высота стоя см Вес кг
Подлопаточная кожная складка мм Ширина запястья см
Подвздошная кожная складка мм

Измерение
Единица
Измерение
Единица
Окружность руки см Окружность бедра см
Биакромиальная ширина кожи см Кожа бедра см мм
Ширина двубрюшной кости см Кожная складка трицепса мм
Окружность ягодиц см Длина плеча см
Ширина локтя см Длина бедра см
Длина ноги * см Окружность талии см
Высота сидя см Соотношение талии к бедрам
Стоя см Вес кг
Подлопаточная кожная складка мм Ширина запястья см
Надподвздошная кожная складка мм
Таблица 1

NHometric измерения

Измерение
Единица
Измерение
Единица
Окружность руки см Окружность бедра см
Биакромиальная ширина кожи бедра см 9 0096 мм
Ширина подвздошной кости см Кожная складка на трицепс мм
Окружность ягодиц см Длина плеча см
Ширина локтя см Верхняя часть длина ноги см
Длина ноги * см Окружность талии см
Высота сидя см Отношение талии к бедрам
Стоя см Вес кг
Подлопаточная кожная складка мм Ширина запястья см
Надподвздошная кожная складка мм
9001 6
Размер Установка
Измерение
Единица
Окружность руки см Окружность бедра см
Биакромиальная ширина см Кожная складка бедра мм
Ширина подвздошной кости Кожная складка трицепса мм
Окружность ягодиц см Длина плеча см
Ширина локтя см Длина верхней части ноги см
Длина ноги * см Окружность талии см
Высота сидя см Отношение талии к бедрам
Рост стоя см Вес кг
Подлопаточная кожная складка мм Ширина запястья см
Подвздошная кожная складка мм

Результаты

Выбор переменных

Выбор полей данных NHANES III для заполнения модели был обусловлен исследовательским анализом корреляционной матрицы, одномерными корреляциями с массой тела и наличием соответствующих показателей в наборе данных.Поскольку длина руки была недоступна, длина плеча использовалась в качестве удобного показателя. Точно так же высота сидения была выбрана для обозначения длины туловища. Хотя длина ноги и длина бедра были доступны, было обнаружено, что длина плеча всегда давала лучшие результаты, чем любая другая, и поэтому также использовалась как показатель длины ноги. Были доступны окружности рук и бедер; однако не сразу было очевидно, что нужно измерить окружность туловища. Факторный анализ показал, что окружность ягодиц и талии вносит независимый вклад в массу туловища, и поэтому в модель были введены два члена вместо первоначальной окружности туловища.{2} \]

Модель

первичная

Все люди в возрасте 30–59 лет были включены в регрессионный анализ, за ​​исключением беременных женщин и всех, у кого была указана любая форма ампутации (3403 мужчины и 3944 женщины). Множественный регрессионный анализ проводился с использованием SPSS версии 9.0 для Windows, и после удаления пропущенных данных по списку модели были откалиброваны с 3221 мужской и 3707 женской записями. Полученные модели достигли скорректированного R 2 из 0.966 (мужской) и 0,963 (женский), что указывает на исключительно эффективную работу модели. Коэффициенты модели и диагностика показаны в таблице 2 и включают переменные стандартизации для этнической принадлежности и статуса курения.

Таблица 2

Коэффициенты основной модели для веса (в кг) мужчин и женщин в возрасте 30–59 лет, за исключением лиц с ампутированными конечностями и беременных женщин

93 0,075
Переменная
Коэффициент
SE
t
p
Самцы
Константа −6.310 1,727 −3,65 0,000
Высота сидения 22,499 2,065 10,90 0,000
Длина плеча 6,058 3,397 1,78
Длина плеча * (окружность плеча) 2 275,074 11,537 23,84 0,000
Длина плеча * (окружность бедра) 2 128.207 5,837 21,97 0,000
Высота сидя * (окружность ягодиц) 2 17,648 0,878 20,11 0,000
Высота сидения * (окружность талии) 2 28,646 0,584 49,07 0,000
Возраст (лет) -0,005 0,007 -0,72 0.474
Белый курильщик −0,071 0,183 −0,39 0,697
Черный некурящий 2,079 0,206 10,08 0,000
Черный курильщик 0,197 11,53 0,000
Некурящий из американцев мексиканского происхождения 0,470 0,179 2,63 0.009
Мексиканско-американский курильщик 0,565 0,215 2,63 0,008
Другой некурящий −0,873 0,377 −2,31 0,021
Другой курильщик −0,197 0,416 −0,47 0,636
Самки
Константа −4.751 1,707 −2,78 0,005
Высота сиденья 20,975 2,092 10,03 0,000
Длина верхнего плеча 10,353 3,691 2,81
Длина плеча * (окружность плеча) 2 256,907 9,975 25,76 0,000
Длина плеча * (окружность бедра) 2 119.852 4,647 25,79 0,000
Высота сидения * (окружность ягодиц) 2 17,086 0,656 26,03 0,000
Высота сидения * (окружность талии) 2 25,452 0,523 48,64 0,000
Возраст (лет) -0,008 0,007 -1,09 0.277
Белый курильщик −0,407 0,209 −1,94 0,052
Черный некурящий 1,247 0,189 6,61 0,000
Черный курильщик 0,220 6,22 0,000
Некурящий из американцев мексиканского происхождения 0,296 0,182 1,63 0.104
Мексиканско-американский курильщик 0,787 0,286 2,75 0,006
Другой некурящий 0,270 0,311 0,87 0,385
Другой курильщик – 0,014 0,658 −0,02 0,983

93 0,075
Переменный
Коэффициент
SE
t
p
Константа −6.310 1,727 −3,65 0,000
Высота сидения 22,499 2,065 10,90 0,000
Длина плеча 6,058 3,397 1,78
Длина плеча * (окружность плеча) 2 275,074 11,537 23,84 0,000
Длина плеча * (окружность бедра) 2 128.207 5,837 21,97 0,000
Высота сидя * (окружность ягодиц) 2 17,648 0,878 20,11 0,000
Высота сидения * (окружность талии) 2 28,646 0,584 49,07 0,000
Возраст (лет) -0,005 0,007 -0,72 0.474
Белый курильщик −0,071 0,183 −0,39 0,697
Черный некурящий 2,079 0,206 10,08 0,000
Черный курильщик 0,197 11,53 0,000
Некурящий из американцев мексиканского происхождения 0,470 0,179 2,63 0.009
Мексиканско-американский курильщик 0,565 0,215 2,63 0,008
Другой некурящий −0,873 0,377 −2,31 0,021
Другой курильщик −0,197 0,416 −0,47 0,636
Самки
Константа −4.751 1,707 −2,78 0,005
Высота сиденья 20,975 2,092 10,03 0,000
Длина верхнего плеча 10,353 3,691 2,81
Длина плеча * (окружность плеча) 2 256,907 9,975 25,76 0,000
Длина плеча * (окружность бедра) 2 119.852 4,647 25,79 0,000
Высота сидения * (окружность ягодиц) 2 17,086 0,656 26,03 0,000
Высота сидения * (окружность талии) 2 25,452 0,523 48,64 0,000
Возраст (лет) -0,008 0,007 -1,09 0.277
Белый курильщик −0,407 0,209 −1,94 0,052
Черный некурящий 1,247 0,189 6,61 0,000
Черный курильщик 0,220 6,22 0,000
Некурящий из американцев мексиканского происхождения 0,296 0,182 1,63 0.104
Мексиканско-американский курильщик 0,787 0,286 2,75 0,006
Другой некурящий 0,270 0,311 0,87 0,385
Другой курильщик – 0,014 0,658 −0,02 0,983
Таблица 2

Коэффициенты основной модели для веса (в кг) мужчин и женщин в возрасте 30–59 лет, за исключением лиц с ампутированными конечностями и беременных женщин

93 0,075
Переменная
Коэффициент
SE
t
p
Самцы
Константа −6.310 1,727 −3,65 0,000
Высота сидения 22,499 2,065 10,90 0,000
Длина плеча 6,058 3,397 1,78
Длина плеча * (окружность плеча) 2 275,074 11,537 23,84 0,000
Длина плеча * (окружность бедра) 2 128.207 5,837 21,97 0,000
Высота сидя * (окружность ягодиц) 2 17,648 0,878 20,11 0,000
Высота сидения * (окружность талии) 2 28,646 0,584 49,07 0,000
Возраст (лет) -0,005 0,007 -0,72 0.474
Белый курильщик −0,071 0,183 −0,39 0,697
Черный некурящий 2,079 0,206 10,08 0,000
Черный курильщик 0,197 11,53 0,000
Некурящий из американцев мексиканского происхождения 0,470 0,179 2,63 0.009
Мексиканско-американский курильщик 0,565 0,215 2,63 0,008
Другой некурящий −0,873 0,377 −2,31 0,021
Другой курильщик −0,197 0,416 −0,47 0,636
Самки
Константа −4.751 1,707 −2,78 0,005
Высота сиденья 20,975 2,092 10,03 0,000
Длина верхнего плеча 10,353 3,691 2,81
Длина плеча * (окружность плеча) 2 256,907 9,975 25,76 0,000
Длина плеча * (окружность бедра) 2 119.852 4,647 25,79 0,000
Высота сидения * (окружность ягодиц) 2 17,086 0,656 26,03 0,000
Высота сидения * (окружность талии) 2 25,452 0,523 48,64 0,000
Возраст (лет) -0,008 0,007 -1,09 0.277
Белый курильщик −0,407 0,209 −1,94 0,052
Черный некурящий 1,247 0,189 6,61 0,000
Черный курильщик 0,220 6,22 0,000
Некурящий из американцев мексиканского происхождения 0,296 0,182 1,63 0.104
Мексиканско-американский курильщик 0,787 0,286 2,75 0,006
Другой некурящий 0,270 0,311 0,87 0,385
Другой курильщик – 0,014 0,658 −0,02 0,983

93 0,075
Переменный
Коэффициент
SE
t
p
Константа −6.310 1,727 −3,65 0,000
Высота сидения 22,499 2,065 10,90 0,000
Длина плеча 6,058 3,397 1,78
Длина плеча * (окружность плеча) 2 275,074 11,537 23,84 0,000
Длина плеча * (окружность бедра) 2 128.207 5,837 21,97 0,000
Высота сидя * (окружность ягодиц) 2 17,648 0,878 20,11 0,000
Высота сидения * (окружность талии) 2 28,646 0,584 49,07 0,000
Возраст (лет) -0,005 0,007 -0,72 0.474
Белый курильщик −0,071 0,183 −0,39 0,697
Черный некурящий 2,079 0,206 10,08 0,000
Черный курильщик 0,197 11,53 0,000
Некурящий из американцев мексиканского происхождения 0,470 0,179 2,63 0.009
Мексиканско-американский курильщик 0,565 0,215 2,63 0,008
Другой некурящий −0,873 0,377 −2,31 0,021
Другой курильщик −0,197 0,416 −0,47 0,636
Самки
Константа −4.751 1,707 −2,78 0,005
Высота сиденья 20,975 2,092 10,03 0,000
Длина верхнего плеча 10,353 3,691 2,81
Длина плеча * (окружность плеча) 2 256,907 9,975 25,76 0,000
Длина плеча * (окружность бедра) 2 119.852 4,647 25,79 0,000
Высота сидения * (окружность ягодиц) 2 17,086 0,656 26,03 0,000
Высота сидения * (окружность талии) 2 25,452 0,523 48,64 0,000
Возраст (лет) -0,008 0,007 -1,09 0.277
Белый курильщик −0,407 0,209 −1,94 0,052
Черный некурящий 1,247 0,189 6,61 0,000
Черный курильщик 0,220 6,22 0,000
Некурящий из американцев мексиканского происхождения 0,296 0,182 1,63 0.104
Мексиканско-американский курильщик 0,787 0,286 2,75 0,006
Другой некурящий 0,270 0,311 0,87 0,385
Другой курильщик – 0,014 0,658 −0,02 0,983

Эталонная модель

Стандартизация веса тела для роста требует оценки компонента общего веса, который связан с размерами тела (структура скелета и основные мягкие ткани и органы), а не с жировой тканью.Чтобы определить «стандартный» вес для конкретной рамы, необходимо указать желаемые значения для четырех факторов окружности в основной модели. Однако они не зависят от размеров скелета, и, кроме того, распространенность ожирения может варьироваться в популяции в зависимости от роста. Из данных NHANES III были выведены три возможных критерия для определения эталонной подгруппы «стандартного» веса для нормально приспособленных взрослых: отсутствие заболеваемости, свобода от ограничений физической работоспособности и самооценка общего состояния здоровья.В возрастной группе 30–59 лет общий уровень заболеваемости был достаточно низким, чтобы сделать его неадекватным в качестве единственной дискриминационной меры. Оба других фактора связаны с элементами самооценки и могут считаться до некоторой степени субъективными. Таким образом, три критерия были объединены для выбора подгруппы взрослых без зарегистрированной заболеваемости, без сообщений о серьезных ограничениях физической работоспособности (ходьба, бег, сутулость или выполнение физических задач) и самооценки состояния здоровья в одной из двух лучших категорий (“ Отлично ”). ‘или’ Очень хорошо ‘).Это дало группы из 2333 мужчин и 2323 женщин в качестве основы для определения «стандартного веса» для нормальных здоровых взрослых людей.

Для этих групп каждая из переменных в квадрате окружности очень хорошо описывалась линейной или квадратичной зависимостью от соответствующей переменной длины (длина плеча и высота сидения), и добавление более высоких степеней полинома не привело к значительному улучшению подбора. Подстановка этих соотношений в основную модель дает следующие уравнения для описания веса как функции роста для белых некурящих в возрасте 30 лет:

\ [\ mathrm {{`} Standard {\ textquoteright} \ male \ weight \ {(}} кг. {)}} {=} {-} 6.{2} \]

где длина плеча и высота сидения выражены в метрах.

Связь эталонной модели с индексом массы тела

Самым основным тестом эффективности эталонной модели при описании популяционных вариаций в массе тела является сравнение коэффициентов корреляции с зарегистрированным весом. В качестве компараторов принимали прогнозируемый вес на основе среднего ИМТ для исследуемой популяции и прогнозируемый вес на основе подобранной экспонентной модели Бенна p (где p оценивался методом наименьших квадратов, чтобы минимизировать корреляцию с ростом), а коэффициенты корреляции были рассчитано для всех лиц, для которых можно было рассчитать все три показателя (3247 мужчин и 3752 женщин).Для мужчин значение Бенна p = 1,987, что очень похоже на показатель ИМТ, так что оба компаратора показали корреляцию Пирсона с наблюдаемым весом 0,416 ( r 2 = 0,173). Эталонная модель обеспечила корреляцию 0,579 ( r 2 = 0,336). Бенн p для женщин принял значение 1,521, и корреляция с весом была намного слабее (ИМТ: r = 0,257, r 2 = 0,066; модель Бенна: r = 0,018, r 2 = 0.0003). В отличие от эталонной модели корреляция составила 0,526 ( r 2 = 0,277).

Оценки веса очень мало различаются между двумя составами в основной центральной части распределения высоты (рис. 1). Однако при экстремальном росте стоя очевидны расхождения между оценками веса до 5%. Если эталонная модель считается более надежной, мы заключаем, что использование ИМТ имеет тенденцию недооценивать распространенность избыточной массы тела и ожирения среди самых высоких мужчин и женщин и переоценивать ее среди самых низких.

Рис. 1.

Эталонная модель и ИМТ в сравнении ожидаемого веса с ростом стоя.

Рис. 1.

Эталонная модель и ИМТ в сравнении ожидаемого веса с ростом стоя.

Определение «идеального» веса по сравнению со «стандартным» весом

«Стандартный» вес, оцененный с помощью эталонной модели, не определяет однозначно «идеальный» или целевой вес. Выбор комбинации заболеваемости, физической работоспособности и самооценки состояния здоровья в качестве критерия отбора для контрольной подгруппы является произвольным и обусловлен имеющимися данными: он отражает одну из многих возможных оснований для калибровки массы тела. метрическая.Еще один вопрос, имеющий как теоретическое, так и практическое значение, – это тип сравнительной меры, наиболее подходящий для описания отклонений от «идеального». ИМТ – это мера отношения, поэтому различия в зарегистрированном ИМТ представляют собой пропорциональные вариации, тогда как вывод эталонной модели с помощью множественной линейной регрессии подразумевает, что простые различия в весе более естественны.

На рис. 2 показано, как каждый из трех критериев, доступных в данных NHANES III, соотносится с отклонениями от «стандартного» веса эталонной модели (выраженного в кг).Неспособность выполнять основные физические функции (ходьба, бег, сутулость, выполнение работы по дому и т. Д.) Демонстрирует самый резкий градиент распространенности, увеличиваясь сразу после превышения стандартного веса. Самостоятельно сообщаемое о более низком состоянии здоровья демонстрирует аналогичный профиль, но с гораздо меньшим наклоном и не увеличивается заметно выше минимального уровня до тех пор, пока вес не станет на 5–10 кг больше стандартного. Однако распространенность любой подтвержденной с медицинской точки зрения заболеваемости показывает только самый мелкий градиент и отсутствие очевидного минимального или «идеального» веса.

Определение ожирения как ИМТ> 30 должно быть пересмотрено, если будет принят новый стандартный вес. Это проиллюстрировано на Рисунке 3, где дополнительный вес сверх нормы, эквивалентный пороговому значению ИМТ, был рассчитан как для мужчин, так и для женщин и применен к взрослому населению в возрасте 30–59 лет. Согласно ИМТ, преобладание женщин сильно связано с ростом, тогда как распространенность мужчин – нет. Согласно стандартному определению веса, распространенность женского веса не зависит от роста, но распространенность мужского пола увеличивается у более высоких мужчин.В обоих случаях ожирение недооценивается среди высоких людей и сильно переоценивается для самых низких, если стандартный вес считается более надежным, чем ИМТ.

Рис. 2.

Распространенность физических дисфункций, ухудшение состояния здоровья и любые заболевания при отклонении от стандартного веса.

Рис. 2.

Распространенность физических дисфункций, ухудшение состояния здоровья и любые заболевания при отклонении от стандартного веса.

Рисунок 3.

Распространенность ожирения оценивается по ИМТ и стандартному весу.

Рисунок 3.

Распространенность ожирения оценивается по ИМТ и стандартному весу.

Обсуждение

В этой статье демонстрируется формула, которая связывает рост и вес, особенно в крайних точках, лучше, чем традиционный ИМТ. Этот показатель заменяет два линейных показателя (длина плеча и рост в положении сидя) на один (рост стоя): дополнительные измерения вряд ли будут чрезмерными в клинических условиях, а простая справочная таблица может обеспечить немедленную интерпретацию терминов. стандартного ожидаемого веса.За счет прямого сосредоточения внимания на различиях веса в обычных единицах, а не на менее интуитивном соотношении, он дает пациентам с избыточным весом четкую цель по снижению веса для восстановления идеального веса.

Новая метрика получена на теоретической основе, в отличие от чисто эмпирического происхождения ИМТ. Дальнейшее уточнение модели возможно, но, вероятно, не оправдано, учитывая качество общедоступных измерений тела. Неудивительно, что эти два подхода отображают лишь минимальные различия для большинства людей в центре распределения роста, но расхождение становится более очевидным в крайних точках, когда оказывается, что ИМТ недооценивает вес, подходящий для самых низкорослых людей, и переоценивает вес взрослых. самый высокий, что приводит к искажению моделей распространенности ожирения.Из-за небольшого числа людей этих типов, доступных для изучения, этот вывод требует дальнейшего подтверждения путем анализа гораздо более крупного опроса населения или выборочных исследований очень высоких и низких людей.

Ключевой особенностью эталонной модели является то, что, когда для калибровки модели используются только здоровые люди в хорошей форме, кажется, нет оправдания для изменения пороговых значений веса в зависимости от роста – килограмм – это килограмм для всех. Следовательно, разумно ли ожидать такого же эффекта на заболеваемость от дополнительных 10 кг у уже тучного человека, как от прибавки в весе на 5 кг у человека с небольшим недовесом? На этот вопрос нет простого ответа, поскольку каждый тип заболевания или инвалидности может иметь свою особую метрику, но, безусловно, существует ряд общих состояний (например,грамм. несущие суставные расстройства), при которых линейная связь с массой тела более вероятна, чем зависимость, основанная на соотношении.

Предварительный анализ показывает, что, вероятно, существует диапазон массы тела (± около 10 кг), в котором вероятны незначительные изменения в заболеваемости или физических ограничениях. Однако можно определить порог, выше которого распространенность резко возрастет, и определение порога, подходящего для каждого заболевания / состояния, может быть более важным, чем оценка единственного «идеального» веса.В анализе есть указания на возможное увеличение очень низких весов, но таких наблюдений в обзоре слишком мало, чтобы делать однозначные выводы.

Список литературы

1

Mokdad AH, Serdula MK, Dietz WH, Bowman BA, Marks JS, Koplan JP. Распространение эпидемии ожирения в США, 1991–1998 гг.

JAMA

1999

;

282 (16)

:

1519

–22,2

Must A, Spadano J, Coakley EH, Field AE, Colditz G, Dietz WH.Бремя болезней, связанных с избыточным весом и ожирением.

JAMA

1999

;

282 (16)

:

1523

–9,3

Эллисон Д. Б., Фонтейн К. Р., Мэнсон Дж. Э., Стивенс Дж., Ван Италли Т. Б.. Ежегодные смерти от ожирения в США.

JAMA

1999

;

282 (16)

:

1530

–8,4

Calle EE, Thun MJ, Petrelli JM, Rodriguez C, Heath CW. Индекс массы тела и смертность в предполагаемой когорте взрослых США.

N Английский J Med

1999

;

341

:

1097

–105.5

Стивенс Дж., Кай Дж., Памук Э. Р., Уильямсон Д. Ф., Тун М. Дж., Вуд Дж. Л.. Влияние возраста на связь между индексом массы тела и смертностью.

N Английский J Med

1998

;

338

:

1

–7,6

Розенбаум С. 100 лет высоты и веса.

J Roy Statist Soc A

1988

;

151 (2)

:

276

–309,7

ВОЗ.

Физическое состояние: использование и интерпретация антропометрии.

Серия технических отчетов ВОЗ 854.ВОЗ, Женева,

1995

. 8

Quetelet LAJ.

Physique sociale

, т. 2. Брюссель, C. Muquardt, 1869: 92.9

Keys A, Fidanza F, Karvonen MJ, Kimura N, Taylor HL. Показатели относительной массы тела и ожирения.

J Chron Dis

1972

;

25

:

329

–43,10

Бенн RT. Некоторые математические свойства показателей массы тела к росту, используемых в качестве меры ожирения.

Br J Предыдущий Soc Med

1971

;

25

:

42

–50.11

Ли Дж., Колонел Л.Н., Хайндс М.В. Использование ненадлежащего индекса ожирения, производного от веса и роста, может привести к ошибочным результатам.

Int J Obes

1982

;

6

:

233

–9,12

Garrow JS. Показатели ожирения.

Nutr Abstr Rev

1983

;

53 (8)

:

697

–708,13

Гарн С. М., Леонард В. Р., Хоторн В. М.. Три ограничения индекса массы тела.

Am J Clin Nutr

1986

;

44 ​​

:

996

–7.14

Гарн С.М., Песик С.Д. Сравнение индекса Бенна и других индексов массы тела при оценке питания.

Am J Clin Nutr

1982

;

32

:

573

–5,15

Norgan NG. Популяционные различия в составе тела по отношению к индексу массы тела.

Eur J Clin Nutr

1994

;

48 (Дополнение 3)

:

S10

–27,16

Willett WC, Dietz WH, Colditz GA. Рекомендации по поддержанию здорового веса.

N Английский J Med

1999

;

341

:

427

–34.17

Koplan JP, Dietz WH. Калорийный дисбаланс и политика общественного здравоохранения.

JAMA

1999

;

282 (16)

:

1579

–81,18

Williamson DF. Профилактика ожирения.

N Английский J Med

1999

;

341 (15)

:

1140

–1.

© Ассоциация врачей

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *