Проблемы подросткового возраста сообщение 7 класс: Родительское собрание “Первые проблемы подросткового возраста” 7 класс

Родительское собрание на тему: “Первые проблемы подросткового возраста” | Консультация (7 класс) на тему:

Протокол № 1

родительского собрания в 7 классе

от ___________________

На собрании присутствовали:

1. классный руководитель
2. учителя предметники:_______________________________________________
3. родители – ________человек.  отсутствовали: ________человек

ТЕМА: Первые проблемы подросткового возраста

Повестка собрания:

1. Первые проблемы подросткового возраста
2. Об учебных успехах и проблемах семиклассников.
3. Мы взрослые в ответе за детей.
4. Выборы РК
5. Разное.

Задачи собрания: 
1.Помочь родителям понять значение в жизни ребенка физиологических и психологических изменений, обратить их внимание на собственное поведение в этот период. Обсудить определенные правила поведения родителей в период полового взросления детей.
2.. Обсудить вопрос о правилах поведения на дорогах

3. Познакомить родителей с отзывами учителей об их детях, успеваемостью, дать рекомендации по преодолению трудностей и проблем.

4. Выбрать состав РК.

5. Обсудить текущие вопросы ( питание, пропуски, акция «Берегите тепло»).

Форма проведения собрания: круглый стол.

Ход собрания

По первому вопросу слушали:

– классного руководителя, которая в своём выступлении дала краткую характеристику подросткового возраста и основных проблем, связанных с перестройкой организма ребёнка(Приложение 1).

– Давайте обратимся к результатам исследования по классу. Они говорят о том, что самое время учесть в воспитании собственного ребенка вопросы полового созревания, не отмахиваться от них, не оставлять их без внимания (анализ результатов анкетирования детей см. в Приложении 2)

– Ваш ребенок входит в пору своего физиологического взросления. Это вносит определенные изменения в его характер, взаимоотношения с окружающими людьми и сверстниками. Очевидное физическое взросление меняет взгляды ребенка на жизнь, его ценностные ориентиры.

Значение семьи для вашего ребенка в этот период времени непреходяще. Ему, как никогда, нужны ваше тепло и забота, понимание и доверие.

Вниманию родителей была предложена полезная для них статистика (Приложение 3).

Далее была проведена диагностика родителей по теме собрания (Приложение 4)

Все родители получили памятки по теме «Первые проблемы подросткового возраста»(Приложение 5)

По второму вопросу классный руководитель высказала своё мнение об успеваемости класса и основных проблемах, связанных с учёбой.

Родителям было предложено индивидуально ознакомиться с отзывами учителей и оценками, полученными их детьми за первую четверть, сделать выводы о том, на какие предметы следует обратить особое внимание. Рекомендации и советы отдельным родителям были даны классным руководителем индивидуально после его окончания.

По третьему вопросу родители обсудили вопрос  правил безопасного поведения на дорогах.

По четвёртому вопросу выбрали состав РК класса В него вошли:

________________________________

________________________________

________________________________

________________________________.

По пятому вопросу были предложены

– производить оплату квитанций за питание в первые 3-5 дней с момента получения квитанций;

– обратить особое внимание на пропуски занятий, своевременно информировать кл.руководителя о причинах отсутствия на уроках.

– оказать помощь в проведении акции «Берегите тепло»

Постановили:

1. Считать проведение родительского практикума состоявшимся. Родителям изучить памятки и следовать им в повседневной жизни.
2. Отрегулировать режим дня детей, обратить особое внимание на выполнение домашних заданий по «проблемным» предметам.
3. Усилить контроль  детей на дорогах во внеурочное время, каникулы, выходные.
4. Одобрить состав РК, оказывать помощь в его работе.
5. Принять к сведению информацию о питании и пропусках

Председатель: _____________/____________________/

Секретарь: ______________/_____________________/

Приложение 1.

Выступление классного руководителя по теме собрания

Сегодняшнее родительское собрание посвящено деликатной теме – теме превращения мальчиков в юношей, а девочек – в девушек. Но прежде чем наступит красивый и радостный период юношества, наши с вами дети переживают уже сегодня период раннего отрочества, или подростковый возраст. Его еще можно назвать периодом гадкого утенка, периодом неприязни и непринятия себя, периодом отрицаний и страданий.

В психологии и педагогике подростковый возраст – это возраст примерно от 11 до 15 лет. В большинстве европейских стран под определение «подросток» попадают те, кому от 13 до 19 лет (по последним исследованиям учёных – до 20 лет). Подростковый возраст иначе называют переходным от детства к взрослой жизни. Подростка в последнее время называют английским словом тинейджер.

Подростковый возраст – это особенный и очень важный для дальнейшего становления личности возраст. В это время происходит существенная перестройка всего организма. Это период бурного и в тоже время неравномерного физического развития: ускоренно растёт тело и изменяются его пропорции, совершенствуется мускульный аппарат, идёт процесс окостенения скелета. Это вызывает и некоторые психологические проявления – подросток осознает и переживает свою угловатость, нескладность.

Физические недостатки человека нельзя критиковать даже в шутливой форме, иначе может сформироваться комплекс неполноценности.

Несоответствие, неравномерность развития сердца и сосудов, а также усиленная деятельность желез внутренней секреции часто приводят к некоторым временным расстройствам кровообращения, повышению кровяного давления, головокружению, сердцебиению, к головным болям, слабости, утомляемость и т.д.

Для подросткового возраста характерны раздражительность, вспыльчивость. Нервная система находится в стадии становления и перестройки и не всегда справляется с возрастающими эмоциональными нагрузками.

Однако подростковый возраст – это не какой-то инвалидный возраст. Напротив, это возраст кипучей энергии, активного образа жизни.

Переоценивая свои возросшие возможности, подростки приходят к убеждению, что они уже мало чем отличаются от взрослых и претендуют на то, чтобы взрослые относились к ним как к равным. Возникает противоречие между потребностью подростков участвовать в жизни взрослых и их реальными возможностями. Чувство взрослости вызывает стремление к самостоятельности и независимости. Отсюда обидчивость, болезненная и острая реакция на оценку взрослых, попытки умалить их достоинство. Принизить их взрослость. Подросток добивается, чтобы взрослые считались с его мнением, уважали его. Чувство взрослости проявляется в стремлении быть независимыми от взрослых, в подражании их внешнему облику и манерам поведения.

Негативные проявления чувства взрослости выражаются в том, что подростки склонны сопротивляться влиянию старших, часто не признают их авторитет, игнорируют предъявляемые им требования, критически относятся к словам и поступкам взрослых.

В период взросления подросток нуждается в твёрдом и постоянном руководстве со стороны взрослых, однако, без мелочной опеки и недоверия. Нельзя оскорблять личность любого ребёнка, в том числе и подростка. Можно критиковать лишь те или иные действия, поступки подростка.

Нужно помнить, что подрастая, дети активно реагируют на изменения своего тела и внешнего облика, поэтому они начинают усиленно заботиться о своей внешности. Их волнуют такие вопросы, как собственная привлекательность, телосложение, вес. Они внимательно следят за тем, нормально ли развиваются.

От внешнего облика зависит не только самооценка, но и оценка друзей, знакомых. Красивые и стройные как магнит притягивают к себе людей, особенно в этом возрасте, когда дети ещё не научились понимать, что главное в человеке – душевные качества.

У привлекательных подростков лучше складываются отношения с родителями и сверстниками. Те, кто стесняется своей внешности, нередко вырастает замкнутым, раздражительным, неспокойным человеком. Недовольство собой может превратиться в комплекс неполноценности, преодолеть который непросто, нужно понять причины его появления…

По-разному переживают дети этот период: кто-то бунтует, открыто протестует, кто-то страдает молча, уйдя в себя и тихонько глотая слезы. Однако и в одном, и в другом случае детям нужна поддержка, внимание и забота. Они должны реально ощущать, что родные и близкие люди понимают их проблемы, стараются ответить на те вопросы, которые ставит перед ними сама ситуация взросления.

Давайте обратимся к результатам исследования по классу. Они говорят о том, что самое время учесть в воспитании собственного ребенка вопросы полового созревания, не отмахиваться от них, не оставлять их без внимания.

Приложение 2.

Анализ результатов анкетирования детей.

Результаты анкеты:

1. В последнее время тебе больше нравится проводить время:

А. В кругу своей семьи – 8

Б. С друзьями – 6

В. В одиночестве – 3

2. Изменения твоей внешности, роста, веса:

А. Радуют – 8

Б. Огорчают – 2

В. Раздражают и злят – 7

3. Тебе больше всего хотелось бы быть:

А. Умным – 17

Б. Красивым – 0

В. Общительным – 0

4. Если бы ты был в центре внимания благодаря своей внешности, тебя бы это:

А. Радовало – 7

Б. Огорчало – 1

В. Было бы безразлично – 9

5. Если бы ты привлекал внимание противоположного пола, то тебя бы это:

А. Радовало – 9

Б. Огорчало – 3

В. Было бы безразлично

Приложение 3

Статистика для родителей

1. Подростковый возраст характеризуется высоким уровнем тревожности, озабоченности и неудовлетворительности своей внешностью.
2. В этот период жизни к нелюбимым чертам характера ребята относят физические характеристики.
3. 30% мальчиков и 20% девочек в возрасте 11-12 лет испытывают беспокойство по поводу своего роста.
4. 60% девочек в возрасте 11-12 лет испытывают беспокойство по поводу лишнего веса. В действительности лишь 16% от этого числа склонны к ожирению и тучности.
5. Мальчики и девочки, достигшие раньше других физической зрелости, обладают более высоким социальным статусом в детском коллективе.
6. Девочки, у которых позднее физическое созревание, часто страдают заниженной самооценкой в коллективе сверстников и попадают в группу изолированных детей по результатам социометрии.
7. Сексуальные установки младших подростков больше подвержены влиянию семейных и социальных установок.
8. По материалам статистики, опыт первой влюбленности девочек – 11 лет – 60%, опыт первой влюбленности мальчиков – 13 лет.
9. В это период времени девочки больше стремятся к личной свободе и независимости. Начиная с 11 лет, увеличивается конфликтность подростков.
10. Большинство детей в этот период времени отдаляется от родителей, предпочитая группу сверстников

Приложение 4

Тест для родителей

Вам необходимо проанализировать 15 утверждений. Шкала суждений: 1 – категорически не согласен, 2- мне трудно с этим согласиться, 3 – может быть, это и верно, 4 – совершенно верно, я с этим согласен.

1. Родители должны предвидеть все проблемы, с которыми может столкнуться их ребенок, чтобы помочь ему в их преодолении.
2. Для того, чтобы быть хорошей матерью, достаточно общения только с собственной семьей
3. Маленького ребенка следует всегда держать при себе, чтобы предупредить его падения и ушибы
4. Если ребенок делает то, что он обязан делать, он находится на правильном жизненном пути
5. Ребенок не должен заниматься теми видами спорта, которые могут привести к физическим увечьям
6. Воспитание ребенка – труд тяжелый и зачастую неблагодарный
7. У ребенка не должно быть тайн от родителей
8. Если мать не успевает уделять время воспитанию детей из-за собственной профессиональной деятельности, значит, отец плохо содержит семью материально
9. Любовью родителей ребенка не испортить
10. Родители должны ограждать ребенка от негативных сторон реальной жизни
11. Главное, чем должен заниматься ребенок – это учеба. Все остальное в доме в состоянии сделать родители.
12. Мать – главное лицо семьи
13. Семья должна жить под девизом: «Все лучшее – детям!»
14. Защитить ребенка от любой инфекции можно путем ограничения его контактов с окружающими.
15. Родители должны помочь ребенку в определении круга его друзей и приятелей

Итоги:

40 баллов и выше – Все ваши усилия направлены на то, чтобы интересы вашего ребенка были надежно защищены. Однако это вскоре может вызвать его протест. Ваш ребенок личностно зависит от вас, что не способствует формированию его интересов, самооценки. У него не развивается умение самостоятельно принимать решения и нести груз ответственности за них.

25-40 баллов – Вы заняли верную позицию в воспитании своего ребенка. Он получает достаточное количество внимания и заботы старших, но при этом получает возможность проявить свою независимость и свою взрослость

Меньше 25 баллов – Вы мало уделяете внимания вопросам воспитания своего ребенка. Вас больше волнуют ваши проблемы на работе и супружеские взаимоотношения.

Приложение 5

Памятка для родителей по теме «Первые проблемы подросткового возраста»

1. Старайтесь говорить со своим ребенком открыто и откровенно на самые деликатные темы.
2. Опасайтесь получения вашим ребенком информации из чужих уст.
3. рассказывайте о своих переживаниях в том возрасте, в котором сейчас ваши дети.
4. Будьте открыты для общения с ребенком, даже если вы чего-то не знаете или в чем-то сомневаетесь, не стесняйтесь сказать ему об этом.
5. Не высказывайтесь негативно о тех переживаниях, которые были связаны с вашим взрослением. Ребенок будет их переживать с вашей позиции и воспринимать так, как вы воспринимали.
6. Постарайтесь сделать так, чтобы ваши дети не воспринимали сексуальные отношения как нечто грязное и постыдное. От этого во многом зависит их физиологическое взросление.
7. В период полового созревания мальчика важно получать поддержку и одобрение со стороны мам, а девочки – со стороны пап.
8. Проявляйте ласку к своим детям, демонстрируйте им свою любовь.
9. Будьте особенно внимательны и наблюдательны, обращайте внимание на любые изменения в поведении своего ребенка.
10. Старайтесь защитить своего ребенка всеми возможными средствами, если он в этом нуждается.

Источники:

https://multiurok.ru/lukinavalja/files/roditiel-skoie-sobraniie-v-6-klassie-piervyie-probliemy-podrostkovogho-vozrasta-1.html

Распространенные проблемы подростков – Развитие ребенка

Мария, мать 14-летнего Кирилла, рассказывает: «Мой сын практически каждый день поздно возвращался домой. Он казался капризным и рассеянным, носил длинные волосы, плохо учился в школе и мало ел. Когда я нашла в его куртке пачку сигарет, то поняла, что у нас проблемы».

Подростковый возраст – это возраст перемен. Подростки уязвимы, у них могут развиться вредные привычки, которые во взрослом возрасте могут перерасти в серьезные проблемы. Довольно часто у подростков бывают проблемы с поведением, и родители ничего не могут с этим поделать.

Рассмотрим, какие проблемы встречаются у подростков наиболее часто и что родители могут с этим поделать.

Как справиться с проблемами подростков

Подростковый возраст дается непросто как детям, так и их родителям. Единственный способ справиться с проблемами подросткового возраста – знать о них все и быть к ним готовыми. Рассмотрим наиболее распространенные проблемы, с которыми сталкиваются подростки.

1. Физические изменения

Физические изменения у подростков происходят из-за изменения их гормонального фона.

• У девочек формируется грудь, и поначалу это может причинять неудобства.
• Девочки начинают осознавать свою фигуру.
• У мальчиков ломается голос и начинают расти волосы на лице. Это самое заметное изменение, которое происходит с ними в подростковом возрасте.
• Главной проблемой для подростков являются прыщи.
• У подростков увеличивается мышечная масса. Иногда это приводит к избыточной массе тела.
• Усиливается запах тела.
• У девочек начинается менструальный цикл.

Рекомендации

Лучший способ помочь ребенку пройти через этот период – это рассказать ему о происходящих с ним изменениях.

• Объясните подростку, что изменения тела – это нормально. Каждый подросток проходит через это.
• Помогите подростку адаптироваться к изменениям: признайте изменения сами и помогите признать их ребенку.
• Приучите ребенка к здоровому рациону и физическим упражнениям. Это станет залогом их здоровья и хорошей физической формы.

2. Эмоциональные изменения

Изменения гормонального фона вызывают не только физические, но и эмоциональные изменения у подростков.

• Подростковый возраст – это переходный период между детством и взрослой жизнью. Подростки часто смущаются из-за этого: у них, как у взрослых, есть обязанности, и как у детей, – желания.
• Подростки бывают излишне эмоциональны (и это тоже связано с гормонами). Буквально все может сделать их счастливыми, грустными или злыми.
• Девочки-подростки слишком уязвимы и часто плачут.
• Частые перепады настроения свойственны как мальчикам, так и девочкам.
• Физические изменения становятся причиной саморефлексии у подростков.
• Дети, которые рано достигают половой зрелости, могут чувствовать себя странно.
• В подростковом возрасте дети часто осознают собственную неполноценность или, наоборот, превосходство над остальными.
• В подростковом возрасте у детей часто возникают мысли о сексе. Это может вызывать у них чувство вины.

Рекомендации

Подростковый возраст – это постоянные перепады эмоций. И это нормально. Вы можете помочь своему ребенку справиться с эмоциональными проблемами.

• Помогите подростку позаботиться о себе. Скажите ему, что вполне нормально чувствовать то, что он чувствует.
• Поощряйте ребенка заниматься физическими упражнениями. Физическая активность поддерживает в организме уровень «гормона счастья» серотонина, отвечающего за положительные чувства.
• Позволяйте подростку говорить. Слушайте его без осуждения. Не давайте ему советы, если он к ним не готов.
• Поговорите с подростком о том, как у вас проходил подростковый возраст. Это даст ему понять, что чувствовать себя так, как он чувствует – вполне нормально.
• Мотивируйте ребенка заниматься тем, что ему нравится, так как это поможет ему направить эмоции в творческое русло.

3. Изменения в поведении

Эмоции, захлестывающие подростка, могут привести его к импульсивному поведению, что, в свою очередь, способно навредить и ему самому, и окружающим. Импульсивное поведение типично для детей в этом возрасте и длится на протяжении всего подросткового периода.

• Подростковый возраст – это время, когда дети стремятся к самостоятельности. Они ставят под сомнения правила, установленные родителями, и делают то, что сами считают правильным.
• У подростков интенсивно развивается мозг. Это делает их капризными и упрямыми.
• Гормональные изменения у мальчиков-подростков подталкивают их к физическим противостояниям. Они также любят слушать громкую музыку.
• Стремясь стать более самостоятельными, подростки хотят попробовать что-то новое и рисковать. Это проявляется в беспечном поведении.
• Иногда давление со стороны сверстников и необходимость соответствовать правилам своих компаний формируют у подростков вредные привычки, которые потом очень трудно изменить.
• Подростковая мода часто меняется. Одежда и прическа вашего подростка может вам не понравиться.
• Самое опасное в подростковом возрасте – то, что подросток может связаться с плохой компанией и развить опасные привычки.
• Ложь – одна из самых распространенных поведенческих проблем среди подростков. Подростки лгут, чтобы избежать конфликтов с родителями или из-за страха.

Рекомендации

• Проблемы с поведением подростков приносят много неудобств родителям. Но помните, что это – временный этап, и он вполне нормален.
• Чтобы исправить поведение подростка, важно завоевать его доверие. Поговорите с ним и выслушайте его. Не критикуйте – это может только усугубить ситуацию.
• Дайте понять подростку, что вы любите его таким, какой он есть. Мотивируйте его всегда оставаться собой, а не подстраиваться под окружающих.
• Помните, что подросток в какой-то мере зависим от своих эмоций, а поэтому нуждается в вашей поддержке. Помогите ему: расскажите, что вы делаете, когда чувствуете грусть, злость, ревность и т.д. Ваши подсказки помогут ему справиться с собственными эмоциональными проблемами.
• Если вы видите, что ваш ребенок попал в плохую компанию, вам нужно вмешаться. Однако помните, что подростки чувствительны и могут остро воспринимать критику.

4. Курение, алкоголь и наркотики

Подростки легко поддаются плохому влиянию. Самая большая проблема, с которой сталкиваются родители подростков во всем мире, – это курение, употребление алкоголя и наркотиков.

• Чаще всего подростки пробуют сигареты, алкоголь или наркотики под давлением сверстников.
• Склонность к рискованному поведению побуждает многих подростков пробовать алкоголь или наркотики еще до совершеннолетия.
• «Острые ощущения», если их не прекратить, могут перерасти во вредную привычку.
• Если кто-то из родителей подростка курит или употребляет алкоголь, это может стать примером для подражания.
• Низкая самооценка или желание показаться «крутым» могут подтолкнуть подростка к употреблению алкоголя или наркотиков.
• Если алкоголь или сигареты легкодоступны для подростка, у него возникает искушение их попробовать.

Рекомендации

• Будьте внимательны к поведению вашего ребенка. Обращайте внимание на то, не пропадает ли у него аппетит, хорошо ли он спит и не происходит ли у него резких перемен настроения.
• Не следите за ребенком и не обвиняйте его в каких-либо проступках. Поощряйте его быть честным и делиться с вами своими мыслями. Обсуждайте с ним его проблемы.
• Если ребенок не хочет разговаривать с вами, врачи могут задать ему несколько вопросов, чтобы выяснить, употребляет ли он алкоголь или наркотики. Не заставляйте ребенка сдавать анализы на наркотики, так как это может привести к конфликтам между вами.
• В случае крайней необходимости обратитесь за помощью к врачу.

5. Трудности с обучением

Подростковый возраст – это период, когда дети оканчивают школу и готовятся к поступлению в высшие учебные заведения. У них появляется больше занятий, связанных с учебой.

• Давление, связанное с необходимостью хорошо учиться и поступать в вуз, может вызывать у подростка стресс и чувство грусти.
• Необходимость учить уроки, заниматься с репетиторами и выполнять домашние поручения нередко приводят к переутомлению.
• Занятия, отвлекающие ребенка от учебы, – путь к плохой успеваемости и дополнительному давлению на подростка.

Рекомендации

• Поддерживайте стремление детей к учебе. Им это нужно, чтобы достичь жизненного успеха.
• Стоит уменьшить подростку количество домашних обязанностей, чтобы он мог сосредоточиться на учебе.
• Здоровое питание и физические упражнения могут помочь подростку обрести силу и выносливость. Ребенку это необходимо, чтобы справиться с трудностями в этот непростой период.
• Если вы чувствуете, что ребенок перегружен занятиями с репетитором, сократите их. У подростка нет такой выносливости, как у взрослого, и он быстрее устает.

6. Проблемы со здоровьем

Подростки нередко уязвимы – эмоционально и физически. Без надлежащего питания и заботы о своем здоровье они подвержены различным болезням.

• У подростков часто бывает напряженный график. Между занятиями они не успевают отдыхать и правильно питаться и из-за этого не получают достаточное количество питательных веществ.
• Мысли о своем теле могут привести подростков, особенно девочек, к расстройствам пищевого поведения. Девочки беспокоятся из-за своей внешности и веса, что может стать причиной анорексии или булимии.
• Стресс у подростков – путь к потере аппетита или бессоннице.
• Отсутствие здорового питания и физической активности нередко приводит к ожирению. Так бывает, например, когда ребенок употребляет в пищу высококалорийные продукты, фаст-фуд и газированные напитки.

Рекомендации

Руководство родителей может помочь подросткам справиться с проблемами со здоровьем и развить навыки здорового образа жизни. Показывая ребенку пример для подражания, поощряйте его есть здоровую пищу, заниматься спортом и уделять достаточно времени сну.

• Убедитесь, что подросток получает необходимое количество питательных веществ. Позаботьтесь о сбалансированном питании для ребенка.
• Оказывайте подростку эмоциональную и физическую поддержку. Это поможет ему справиться с самыми различными неприятностями.

7. Психологические проблемы

Исследования показали, что около 50 % психических расстройств, от которых страдают взрослые, начинаются в возрасте около 14 лет. Треть смертей, случающихся с подростками, связана с самоубийствами из-за депрессии. Поэтому, если ваш ребенок подвержен частым сменам настроения, если он страдает от бессонницы или потери аппетита, вам следует обратиться за помощью к специалисту.

• У подростков могут быть проблемы с самооценкой или уверенностью в себе. Чувство неполноценности или, наоборот, превосходства, часто возникает из-за внешнего вида или принятия подростками своего тела.
• Неудовлетворительная успеваемость и низкий уровень интеллекта также могут снижать мотивацию подростков. У них развивается установка, что они недостаточно хороши.
• Одной из самых распространенных психологических проблем, характерных для подростков, является депрессия.
• От постоянных стрессов у подростков может возникать тревожность, а перепады настроения нередко приводят к расстройству поведения или оппозиционно-вызывающему расстройству.
• Расстройства пищевого поведения также связаны с психологическими проблемами, связанными с низкой самооценкой подростка и его стремлением, во что бы то ни стало, изменить свою внешность.

Рекомендации:

Хотя истерики и перепады настроения довольно часто встречаются у подростков, это не единственное свидетельство наличия психологических проблем у детей этого возраста. Определить симптомы таких проблем может быть нелегко, иногда для этого требуется помощь специалиста.

• Во многих случаях здоровый образ жизни и обсуждение с подростком его проблем могут предотвратить у него депрессию.
• Если у подростка случаются частые перепады настроения, следует обратиться за помощью к специалисту.
• Иногда подросток чувствует себя плохо только дома, вполне нормально чувствуя себя с друзьями или в школе. Поговорите с учителями и друзьями подростка о том, как он себя чувствует. Если и после этого останется повод для беспокойства, примите меры.
• Не игнорируйте чувства подростка, так как это может усугубить ситуацию.
• Поощряйте ребенка общаться с вами. Сами разговаривайте с ним. Если вы думаете, что подростку будет нелегко говорить с вами, поговорите с ним в машине, где вы не будете с ним лицом к лицу.

8. Свидания и отношения

Во время полового созревания подростков начинает привлекать противоположный пол. В этот период у них начинают развиваться половые органы. Подростки могут себя неловко чувствовать в различных социальных ситуациях.

• Подростки находятся в поиске образа собственного «Я». Они ищут образцы для подражания дома или среди своего круга общения.
• Подростки часто думают над тем, какие поступки являются правильными и неправильными. Они сомневаются во многих вещах.
• Подросткам нужно время, чтобы изучить и принять свою сексуальность. И девочки, и мальчики испытывают «странные» чувства по отношению к противоположному полу и часто не знают, что с этим делать.
• В подростковом возрасте дети начинают ходить на свидания. Они неохотно говорят об этом с родителями.
• Еще одним важным аспектом социальной жизни подростка является конкуренция. Подростки во всем соревнуются друг с другом. Это свидетельствует об их самооценке.
• Мысли и чувства, связанные с сексом, могут показаться подростку неправильными. Он может испытывать вину по этому поводу.
• Круг общения подростка расширяется. Он общается с друзьями вживую, по телефону, в социальных сетях и т.д.

Рекомендации

• Знакомства и отношения – это деликатные вопросы, о которых подросток может говорить достаточно неохотно. Не ставьте его в неловкое положение. Если вы говорите с подростком на такие темы – делайте это уверенно и рассудительно.
• Примите факт, что подросток больше времени проводит с друзьями, чем с вами. Просто дайте ему понять, что вы всегда будете рядом, когда ему это понадобится.
• Делитесь с подростком своим жизненным опытом. Рассказывайте истории, которые случались с вами в подростковом возрасте. Это может быть полезным.

9. Сексуальное здоровье и венерические заболевания

Развитие вторичных половых признаков у подростков вызывает у них непривычные чувства и подталкивает их к исследованию своего тела.

• В этом возрасте у подростков случаются первый поцелуй, первый медленный танец, первое свидание и т.д.
• Без руководства родителей подросток может начать половую жизнь раньше, чем будет к этому готов. Это может привести к нежелательной беременности. Это самый большой риск, с которым сталкиваются девочки-подростки.
• Незащищенный секс также может привести к различным венерическим заболеваниям.

Рекомендации

• Поговорите с ребенком о сексуальной жизни. Ваша задача – объяснить ему важность безопасного секса.
• Гормональные изменения заставляют подростков действовать импульсивно. Поэтому вам стоит поговорить с подростком о последствиях незащищенного секса и о том, как он может повлиять на всю дальнейшую жизнь.
• Осведомленность – единственный способ предотвратить раннюю беременность и венерические заболевания у подростков.

10. Интернет–зависимость

Появление социальных сетей во многом изменило общение между людьми. Особенно Интернет влияет на подростков.

• Подростки могут часами разговаривать по телефону, переписываться в социальных сетях или просто играть в игры.
• У подростков, чрезмерно увлекающихся Интернетом, обычно меньше друзей и менее активная социальная жизнь. Они проводят время в уединении перед монитором.
• Интернет-зависимость также уменьшает физическую активность подростков. Это формирует нездоровый и малоподвижный образ жизни.
• Интернет-зависимость отрицательно влияет на успеваемость подростков.

Рекомендации

• Если подросток проводит много времени за компьютером, это еще не значит, что он зависим от Интернета. Но он мог бы с большей пользой для себя воспользоваться временем, которое он проводит за компьютером.
• Не запрещайте подростку пользоваться Интернетом. Это лишь сделает его упрямее. Вместо этого мотивируйте сына или дочь заняться другими делами.
• Вы можете контролировать ребенка, но он, вероятно, воспримет это враждебно. Помните, что он уже не малыш и имеет право на самостоятельные решения. Подсказывайте детям правильные решения, но никогда не принимайте решений за них.
• Организовывайте мероприятия, которые заставят подростка общаться вживую с другими людьми, – например, семейные ужины.
• Установите в доме ограничения на использование электронных устройств. Например, определите часы, когда подростку нельзя пользоваться мобильным телефоном. Также запретите держать телефон в спальне подростка, так как это может навредить его режиму сна.

11. Агрессия и жестокость

Агрессия особенно часто встречается у мальчиков-подростков. У них развиваются мышцы, грубеет голос, они прибавляют в росте. Кроме того, они становятся более эмоционально уязвимыми.

• Подростки часто ввязываются в драки в школе.
• Хуже того, они могут начать издеваться над сверстниками. Это может перерасти в серьезную проблему.
• Подростки могут попасть в плохую компанию и совершать незаконные действия.
• Импульсивное поведение подростков может приводить к серьезным последствиям. По данным Всемирной организации здравоохранения, ежегодно 180 подростков во всем мире гибнет от насилия со стороны сверстников.

Рекомендации

• Научите детей доброте и вниманию во взаимоотношениях с окружающими. Это предотвратит возможные проявления агрессии.
• Предотвратите доступ подростка к алкоголю и опасным предметам (например, оружию).
• Научите ребенка состраданию. Покажите ему в этом хороший пример.
• Постарайтесь оградить ребенка от жестоких фильмов, книг и телепередач в возрасте, когда он еще не различает, что хорошо, а что плохо.
• Предложите ребенку спорт и физические упражнения как способ выплеснуть отрицательные эмоции. Так он поймет, что злиться – нормально, если найти подходящий способ выразить свой гнев.

Когда вы осведомлены – значит, можете помочь

Когда-то вы сами были подростками. Но как только ваш ребенок вступает в подростковый возраст, вам кажется, что вы не знаете о подростках абсолютно ничего. Поймите – вы уже проходили все то, с чем сталкивается ваш подросток. Будьте внимательны и постарайтесь понять, что он чувствует. Это поможет справиться со многими проблемами.

11 общих проблем подросткового возраста и их решения

Их проблемы реальны. Прислушивайтесь и держите их за руки.

Подтверждено исследованиями

MomJunction считает, что предоставляет вам достоверную информацию, подкрепленную исследованиями. В соответствии с нашими строгими требованиями редакционной политики мы основываем наши статьи о здоровье на ссылках (цитатах), взятых с авторитетных сайтов, международных журналов и научных исследований. Однако, если вы обнаружите какие-либо несоответствия, не стесняйтесь писать нам.

Изображение: Shutterstock

Подростковый возраст — это этап, когда дети проходят через несколько изменений на пути от детства к зрелости. Это также уязвимое время для детей, поскольку они могут столкнуться с некоторыми проблемами подросткового возраста, такими как нездоровое поведение, которое может привести к серьезным проблемам в более позднем возрасте. В это время также распространены опасения по поводу поведения подростков, что затрудняет общение родителей со своими детьми.

Продолжайте читать, чтобы узнать о распространенных проблемах подростков и о том, как вы можете помочь своим детям избежать или преодолеть их.

Как справляться с распространенными проблемами подросткового возраста

Доктор Теодор Кремер , сертифицированный педиатр из Сент-Луиса, штат Миссури, говорит: « На подростков влияет множество факторов, в том числе физические, эмоциональные, когнитивные. и социальные изменения, происходящие в период полового созревания. Физические изменения часто вызывают любопытство и тревогу, а также влияют на самооценку. Социальные факторы усиливают их стремление к независимости. Изменения в лобной доле мозга заставляют подростков мыслить более абстрактно и принимать сложные решения. Подростки часто эмоциональны из-за гормональных изменений в период полового созревания. »

Подростковый возраст – непростое время для детей и родителей. Единственный способ справляться с потребностями и проблемами в этом возрасте — это знать о них и быть готовым встретиться с ними лицом к лицу. Конфликты между родителями и подростками, вызывающие чувство неуверенности и нестабильности, имеют линейную связь с половым созреванием. Понимание и позитивное решение этих конфликтов может помочь вашему ребенку стать более ответственным и социальным (1). Вот наш список наиболее распространенных проблем и их решений, с которыми приходится сталкиваться подросткам.

1. Физические изменения

Физические изменения происходят из-за изменения уровня гормонов у подростков.

• Развитие полной груди у девочек вначале может быть затруднено. Девушки могут начать задумываться о своей фигуре.

• Изменение голоса и растительности на лице у мальчиков, возможно, является наиболее заметным изменением, происходящим в подростковом возрасте.

• Акне – одна из самых серьезных проблем.

• Увеличение мышечной массы иногда приводит к избыточной массе тела у подростков.

• Рост лобковых волос у девочек и мальчиков.

• Запах тела становится очевидным.

• У девочек начинаются месячные.

Решение

Лучший способ помочь подростку пройти через сцену — сообщить ему об этих изменениях.

• Объясните, что это нормально, что тело меняется, когда через это проходит каждый подросток!

• Помогите им адаптироваться к этим изменениям – признайте изменения и помогите им принять их.

• Помогите им оставаться здоровыми и стройными с помощью полноценной диеты и физических упражнений.

Краткий факт

Более широкие плечи и увеличенный кадык являются вторичными половыми признаками у мальчиков, в то время как более широкие бедра и рост волос в подмышечных впадинах и лобковой области развиваются у девочек (2).

Связано: 9 физических изменений, происходящих в период полового созревания у мальчиков и девочек

2. Эмоциональные изменения и проблемы

Гормоны влияют на вашего подростка не только физически, но и эмоционально.

• Подростковый возраст — это возраст между взрослой жизнью и детством. Подростки часто путаются в своей роли и разрываются между своими обязанностями взросления и желаниями детей .

• Они склонны к чрезмерной эмоциональности (во всем виноваты гормоны). Почти все и все может сделать их счастливыми, взволнованными, злыми или злыми.

• Девочки-подростки склонны плакать.

• Перепады настроения распространены среди мальчиков и девочек подросткового возраста.

• Телесные изменения приводят к самосознанию.

• Дети, рано достигшие половой зрелости, могут даже чувствовать себя странно.

• В это время могут возникнуть чувства неполноценности или превосходства.

• Подростковый возраст – это возраст, когда у подростков возникают сексуальные чувства. Чувства и мысли о сексе могут вызвать чувство вины.

Решение

Половое созревание может быть эмоциональной поездкой на американских горках. И это нормально. Вот как вы можете помочь своему ребенку справиться с этими эмоциональными проблемами подросткового возраста.

• Помогите им позаботиться о себе. Скажите своим подросткам, что нормально чувствовать то, что они чувствуют.

• Поощряйте их заниматься спортом, так как физическая активность помогает поддерживать высокий уровень серотонина ⁱ XA, который передает сообщения по всему телу и влияет на процессы организма, включая тошноту, пищеварение, настроение и сон (создает хорошее самочувствие и счастье).

• Пусть говорят. Слушайте их, не осуждая, и не давайте им советов, когда они к этому не готовы.

• Поделитесь своим опытом полового созревания или позвольте им поговорить со старшим братом или сестрой, которые прошли через то же самое. Это подчеркнет, что нормально чувствовать то, что они делают.

• Творческая деятельность может помочь им направить свои эмоции в нужное русло.

3. Изменения в поведении

Непреодолимые эмоции могут привести к импульсивному поведению, которое может нанести вред как вашему ребенку, так и другим людям. В основном это просто подростковое поведение, которое будет продолжаться до тех пор, пока они находятся в подростковом возрасте.

• Подростковый возраст – это время, когда дети развиваются и проявляют свою независимость. Это может привести к тому, что родители будут подвергать сомнению правила (рассматривается как аргументация) и отстаивать то, что они считают правильным (рассматривается как упрямство).

• Значительные изменения в развитии мозга делают подростков капризными, усталыми и трудными для общения.

• Бушующие гормоны у мальчиков-подростков могут даже подтолкнуть их к физической конфронтации. Они также хотели бы слушать громкую музыку.

• В рамках вновь обретенной независимости подростки могут также захотеть попробовать что-то новое и пойти на риск, что приводит к небрежному поведению.

• Иногда давление со стороны сверстников и необходимость «приспособиться» могут заставить их вести себя определенным образом или выработать определенные привычки, от которых трудно избавиться.

• Одежда, прическа и чувство стиля вашего подростка также меняются, в основном на то, что вы можете не одобрять.

• Возможно, самым тревожным поведением вашего подростка является общение с проблемными детьми и адаптация к опасному образу жизни.

• Ложь — одна из распространенных поведенческих проблем подростков. Подростки могут лгать, чтобы избежать конфронтации с родителями или из-за страха.

Решение

• Поведенческие проблемы в подростковом возрасте могут усложнить жизнь родителям. Но помните, что это преходящий этап, и это совершенно нормально.

• Завоевать доверие ребенка очень важно, если вы хотите помочь ему с поведенческими проблемами. Поговорите с ними и послушайте, что они говорят. Не осуждайте и не критикуйте их, так как это может ухудшить их поведение.

• Дайте им понять, что вы любите их такими, какие они есть. Поощряйте их быть верными себе и не принимать личность только для того, чтобы угодить другим.

• Помните, что ваш ребенок-подросток не может полностью самостоятельно справляться со своими эмоциями и нуждается в вашей поддержке. Помогите им, сказав им, что вы делаете, когда чувствуете грусть, злость, ревность и т. д. Они могут попробовать эти решения, чтобы выйти из своих собственных эмоциональных проблем.

• Вам придется вмешаться, если вы увидите, что они попали в плохую компанию. Помните, что подростки чувствительны и могут плохо воспринимать критику.

Связанный: Понимание проблем поведения подростков и советы по их устранению

4. Употребление психоактивных веществ и злоупотребление ими

Подростки уязвимы, и их легко склонить на неверную сторону. Злоупотребление психоактивными веществами — одна из самых больших проблем, с которыми приходится сталкиваться родителям подростков во всем мире.

• Давление со стороны сверстников является одним из существенных факторов, побуждающих подростков начинать курить, пить или употреблять наркотики.

• Склонность к риску побуждает большинство подростков пробовать курить или пить еще до совершеннолетия.

• То, что может начаться как «острые ощущения», может стать привычкой, если его не контролировать.

• Если дома есть кто-то, кто курит или пьет, он может стать для вашего подростка образцом для подражания.

• Низкая самооценка и потребность быть «крутым» могут подтолкнуть подростков к курению или выпивке.

• Легкий доступ к таким веществам, как сигареты, алкоголь, наркотики и анаболические стероиды ⁱ XСинтетические формы мужского полового гормона тестостерона, используемые для лечения гормональных нарушений и задержки полового созревания, могут усилить искушение попробовать запрещенные вещества.

Решение

• Следите за поведением вашего ребенка. Обращайте внимание на неустойчивое поведение и изменения в их аппетите, режиме сна и настроении.

• Не шпионьте за ними и не обвиняйте их в каких-либо проступках. Поощряйте их говорить и быть честными. Скажите им, что вас беспокоит, и обсудите проблему с ними.

• Если ваш ребенок не желает говорить с вами, врачи могут задавать конфиденциальные вопросы, чтобы узнать, не злоупотребляет ли он какими-либо психоактивными веществами. Не заходите так далеко, как тест на наркотики, так как это может показаться конфронтационным и угрожать ребенку.

• При необходимости назначьте подростку соответствующее лечение.

Эксперты говорят

По данным CDC, алкоголь, марихуана и табак являются наиболее распространенными веществами, употребляемыми подростками (3).

5. Проблемы с образованием

Старшая школа – это не только мода, друзья и вечеринки. Дети также имеют много образовательных мероприятий на их тарелке. Доктор Кремер полагает: « Подростки часто сталкиваются с трудностями в учебе из-за их борьбы за независимость в критический период развития мозга. Подростки часто хотят быть самостоятельными и не хотят, чтобы родители напоминали им о выполнении заданий. Их мозг меняется таким образом, что позволяет им переходить от конкретного к абстрактному мышлению, что часто может привести к тому, что они сделают неверный академический выбор. Подростки часто развивают свой набор ценностей, и, к сожалению, некоторые подростки не считают учебу приоритетом. »

• Давление, требующее успеваемости и поступления в колледж, может вызвать стресс и вызвать у подростка капризность.

• Совмещение школьных занятий, внеклассных занятий (обязательных для поступления в колледж) и домашних дел может быть утомительным.

• Отвлечения в школе могут привести к плохой успеваемости, что усилит нагрузку.

Решение

• Поддержите стремление вашего ребенка к обучению в колледже, так как ему нужна поддержка для успешной учебы.

• Вы можете сократить их работу по дому, чтобы при необходимости они могли сосредоточиться на своих школьных проектах.

• Правильное питание и физические упражнения помогут им обрести силу и выносливость, необходимые им для того, чтобы пережить беспокойный школьный период.

• Если вы чувствуете, что ваш ребенок перегружен повседневными делами, сократите выполнение нескольких заданий, потому что у подростков все еще меньше объема легких, чем у взрослых, и они устают раньше, чем взрослые.

6. Проблемы со здоровьем

Подростки уязвимы эмоционально и физически. Без правильного питания и ухода они подвержены болезням. Согласно отчету ВОЗ за 2015 г., в 2015 г. умерло 1,3 млн подростков, у большинства из них были предотвратимые заболевания.

• У подростков напряженный график: они перескакивают с одного занятия на другое, не имея времени на то, чтобы нормально поесть или отдохнуть. Нездоровые привычки в еде мешают им получать необходимое питание.

• Осознание своего тела может привести к расстройствам пищевого поведения, особенно у девочек. У девочек-подростков, которые беспокоятся о своем весе и внешнем виде, могут развиться такие расстройства, как анорексия ⁱ X Расстройство пищевого поведения, характеризующееся серьезными ограничениями в еде и сильным страхом прибавки в весе, или булимия ⁱ X Расстройство пищевого поведения, которое позволяет быстро переедать и очищать пищу с рвотой или с помощью слабительных средств.

• Стресс также может привести к потере аппетита и бессоннице у маленьких детей.

• Нездоровое питание и менее активный образ жизни также могут привести к ожирению – это часто происходит, когда ваш ребенок потребляет много пустых калорий через фаст-фуд и газированные напитки.

Решение

Родительский контроль может помочь уменьшить проблемы со здоровьем в подростковом возрасте и вести здоровый образ жизни. Подавайте пример и поощряйте своих детей есть здоровую пищу, правильно заниматься спортом и вовремя спать.

• Убедитесь, что они получают питание во время еды. Обеспечьте им сбалансированное питание.

• Будьте рядом с ними эмоционально и физически, так как это поможет им справиться с любыми возможными расстройствами.

См. также: 10 распространенных проблем девочек-подростков и пути их решения подростковые смерти — это самоубийства, вызванные депрессией (4). Если ваш ребенок слишком капризный, совсем не ест и не спит, обязательно обратитесь за профессиональной помощью.

Наиболее распространенными расстройствами психического здоровья, наблюдаемыми в подростковом возрасте, являются тревога и расстройства настроения. Социальные фобии и панические расстройства распространены среди этой возрастной группы. Девочки могут быть более уязвимыми к развитию депрессивных расстройств, чем мальчики (5).

• У подростков могут быть проблемы с самооценкой или уверенностью в себе. Чувство неполноценности или превосходства часто возникает из-за их внешности и принятия своего тела — цвета кожи, красоты и фигуры.

• Плохая успеваемость в учебе и низкий IQ также могут их демотивировать. Они развивают отношение к жизни «я недостаточно хорош».

• Депрессия — одна из распространенных психологических проблем, связанных с подростками.

• Стресс и давление в подростковом возрасте могут вызвать проблемы, связанные с тревогой, а перепады настроения могут привести к расстройству поведения или оппозиционно-вызывающему расстройству.

• Расстройства пищевого поведения также являются психосоматическими ⁱ X Возникновение физических симптомов без известной медицинской причины или под влиянием психологических факторов, поскольку они начинаются с плохой самооценки подростка и необходимости изменить свой внешний вид любыми способами.

Решение

Хотя капризность и приступы гнева являются нормальными явлениями для девочек и мальчиков-подростков, они не всегда могут быть тем, чем кажутся. Выявить симптомы психологических проблем в подростковом возрасте непросто, и для этого требуется помощь специалиста.

• В большинстве случаев разговор о проблемах и ведение здорового образа жизни могут предотвратить возникновение депрессии.

• Если ваш ребенок слишком капризный и циничный, пришло время вмешаться и при необходимости обратиться за профессиональной помощью.

• Иногда ваша девочка или мальчик-подросток могут быть несчастны только дома, а на улице чувствуют себя хорошо. Поговорите с учителями и друзьями ребенка, чтобы узнать, не капризны ли они и не дезориентированы ли они в школе. Если они есть, то это повод для беспокойства.

• Не отмахивайтесь от их чувств, так как это может усугубить ситуацию.

• Поощряйте их общаться с вами. Для этого нужно с ними поговорить. Если вы думаете, что ваш ребенок не успокоится, поговорите с ним в машине, где шансов на конфронтацию меньше, поскольку вы не сидите лицом к лицу.

8. Социальные проблемы – знакомства и отношения

Влечение к противоположному полу начинается в период полового созревания. Подростковый возраст — это время, когда их половые или репродуктивные органы начинают развиваться. В такое уязвимое время для подростков вполне естественно чувствовать себя неловко в социальных ситуациях.

• Подростки хотят иметь свою собственную личность. Они склонны смотреть на образцы для подражания дома или за его пределами.

• Подростки также начинают задумываться о том, что такое «правильно» и «неправильно», и подвергают сомнению ваше отношение к определенным вещам.

• Им нужно время, чтобы понять и привыкнуть к своей сексуальности. Девочки и мальчики начинают испытывать «странные» чувства по отношению к другому полу и могут не знать, что с этим делать.

• Это время, когда они начинают встречаться. Вашему подростку может быть неудобно говорить с вами об этом, и он может предоставить мало информации или дезинформацию, которую он имеет об этом.

• Соревнование — еще один важный аспект социальной жизни подростка. Ваш ребенок может соревноваться со своими сверстниками во всем и во всем. Их дух соперничества многое говорит об их восприятии себя — независимо от того, положительная у них самооценка или отрицательная.

• Сексуальные чувства и мысли о сексе могут показаться подростку неправильными, из-за чего он может чувствовать себя виноватым.

• В это время их круг общения расширяется, поскольку они, похоже, заняты общением с друзьями в социальных сетях, по телефону и за его пределами.

Решение

Вот как вы можете решать социальные проблемы подросткового возраста –

• Свидания, романтические отношения и секс – деликатные вопросы, о которых вашему подростку может быть неудобно говорить. Не усложняйте ребенку жизнь. Будьте уверены и рациональны при обсуждении темы.

• Может показаться, что ваш ребенок проводит больше времени на улице, чем с вами. Примите тот факт, что ваши подростки открывают для себя совершенно новый мир. Просто дайте им знать, что вы рядом, когда они в вас нуждаются.

• Рассказ о знакомствах и общественной жизни в школе может иногда их успокоить.

9. Сексуальное здоровье – незапланированная беременность и ИППП

Развитие вторичных половых признаков в подростковом возрасте рождает у подростков новые чувства и толкает их на эксперименты со своим телом.

• Подростковый возраст — это время, когда подростки переживают свой первый поцелуй, интимный танец со своим «парнем» или «подругой» и тайные ласки.

• Без надлежащего руководства подростки могут начать половую жизнь раньше, чем они будут к этому готовы. Это может привести к нежелательной беременности. Нежелательная беременность является самым большим риском, с которым сталкиваются девочки-подростки.

• Незащищенный секс также может привести к венерическим заболеваниям, таким как ВИЧ.

Solution

• Поговорите со своим ребенком, поскольку он может уже узнавать о сексуальном здоровье и репродукции в школе. Ваша обязанность как родителя состоит в том, чтобы убедиться, что они понимают важность безопасного секса.

• Гормональные изменения у подростков могут заставить их действовать импульсивно. Вашему подростку это может не понравиться, но важно, чтобы вы рассказали ему о последствиях незащищенного секса и о том, как он может изменить его жизнь.

• Осведомленность – единственный способ предотвратить раннюю беременность и инфекции, передающиеся половым путем (ИППП) у подростков.

Связанный: 12 практических способов предотвратить подростковую беременность

10. Зависимость от киберпространства

Появление социальных сетей изменило то, как мы взаимодействуем друг с другом. Больше всего это повлияло на образ жизни подростков.

• Может показаться, что ваш подросток часами разговаривает по телефону, пишет текстовые сообщения, разговаривает или просто играет.

• Подростки, зависимые от Интернета, как правило, имеют меньше друзей и менее активны в социальной жизни. Они ведут уединенный образ жизни и часами проводят время в Интернете. (6)

• Зависимость от киберпространства также ограничивает их физическую активность, что приводит к нездоровому и малоподвижному образу жизни.

• Интернет-зависимость негативно влияет на успеваемость.

Решение

• Не думайте, что ваш ребенок зависим от Интернета только потому, что он или она проводит много времени перед компьютером. Они могли бы заниматься более продуктивными делами в системе, помимо серфинга в сети.

• Не говори «нет» Интернету. Это только сделает их непреклонными. Вместо этого расскажите о своих проблемах и помогите им заняться другими делами, для которых не требуется компьютер.

• Вы можете использовать родительский контроль, но это может не понравиться вашему подростку — помните, что он уже не ребенок. В то же время у них может не хватить суждения, чтобы сделать правильный выбор. Поэтому направляйте их как родитель, но никогда не решайте за них.

• Привлекайте их к занятиям, которые побуждают их взаимодействовать с другими. Имейте семейные занятия, которые заставят их хотеть проводить меньше времени за компьютером.

• Разработайте некоторые кибер-правила и границы для всех дома. Ограничьте использование мобильного телефона несколькими часами в день и не носите телефон в спальню, так как это может повлиять на сон человека.

11. Агрессия и насилие

Агрессия особенно беспокоит мальчиков-подростков. У маленьких мальчиков начинают развиваться мускулы, они вырастают высокими и имеют более грубый, мужественный голос. Вдобавок ко всему, они капризны и ранимы и могут подпустить других под свою кожу.

• Подростки могут драться в школе.

• Хуже того, они могут начать запугивать других, что является серьезной проблемой, с которой приходится сталкиваться мальчикам и девочкам-подросткам.

• Мальчики могут попасть в плохую компанию и быть вовлеченными в акты насилия, вандализма и агрессии. Их можно легко склонить к тому, чтобы владеть или использовать огнестрельное или другое оружие.

• Импульсивные акты насилия могут привести к тяжелым последствиям, вплоть до летального исхода. Согласно отчету ВОЗ, межличностное насилие является причиной смерти около 180 подростков во всем мире.

• Девочки-подростки чаще всего подвергаются насилию или агрессии со стороны партнера.

Solution

Дети склонны подражать тому, что видят дома. Следующие средства для решения проблем подросткового возраста помогут уменьшить агрессию, насилие и связанные с ними проблемы.

• Научите своих детей быть добрыми и внимательными. Воспитание отношений дома может помочь им стать менее агрессивными.

• Заранее предотвратите доступ к огнестрельному оружию и алкоголю, чтобы предотвратить насилие.

• Научите их жизненным навыкам и важности сострадания. Ведите их, становясь для них образцом.

• Старайтесь не знакомить их с жестокими историями, играми или фильмами в возрасте, когда они не могут отличить добро от зла.

• Предложите им попробовать альтернативные способы, например пробежаться, заняться йогой или использовать боксерскую грушу, чтобы выплеснуть свой гнев. Таким образом, они понимают, что злиться — это нормально, но то, как они с этим справляются, имеет большое значение.

Связанные: 8 причин и 6 решений для контроля агрессии в подростковом возрасте

Когда знаешь, можешь помочь

Родители играют важную роль в развитии поведения подростков (7). Информирование подростка о возможных проблемах и их решениях может оказать положительное влияние. Понимание их чувств и предложения могут уменьшить конфликты, чем осуждать или грубить им.

Установление четких правил в отношении плохого поведения и употребления наркотиков может помочь вашему подростку держаться подальше от этого. Установление хорошего и дружеского общения с вашим ребенком может побудить его рассказать вам о своих проблемах и обратиться за помощью.

Основные указания

• Ход изменений в подростковом возрасте может иметь негативные последствия для психического здоровья, приводя к беспокойству, депрессии и членовредительству.
• Не отмахиваться от их проблем, а говорить с ними.
• Половое созревание может привести к физическим сложностям и низкой самооценке у подростков.
• Расскажите о физических изменениях и скажите, насколько они естественны.
• Подростки также сталкиваются с новыми социальными проблемами, такими как заведение друзей, приспособление и формирование романтических отношений.
• Обращайтесь к деликатной теме отношений и свиданий в подходящее время, используя правильные примеры из своей жизни.

Возможно, вы сами были подростком. Но как только вы становитесь родителем подростка, вы кажетесь невежественным. Подумайте об этом — ваш подросток находится в возрасте, через который вы уже прошли. Будьте чуткими и постарайтесь понять, через что проходит ваш ребенок. Это облегчает решение их проблем.

Ссылки:

Статьи MomJunction написаны на основе анализа исследовательских работ авторов-экспертов и учреждений. Наши ссылки состоят из ресурсов, установленных властями в соответствующих областях. Вы можете узнать больше о достоверности информации, которую мы представляем в нашей редакционной политике.

1. Бретт Лаурсен и др.; Пересмотр изменений в конфликте между родителями и детьми в подростковом возрасте: метаанализ; Национальная медицинская библиотека США
2. 13.3: Физические изменения в подростковом возрасте
3. Употребление табачных изделий, алкоголя и других веществ среди старшеклассников во время пандемии COVID-19 — Исследование поведения и опыта подростков, США, январь–июнь 2021 г.
4. Подростки: риски для здоровья и решения; Всемирная организация здравоохранения
5. Сьюзан Дж. Брэдли; Тревога и расстройства настроения у детей и подростков: обновление практики; Национальная медицинская библиотека США
6. Хинг Кеунг Ма; интернет-зависимость и антисоциальное интернет-поведение подростков; Национальная медицинская библиотека США
7. Родители играют важную роль в формировании поведения подростков; Канзасский государственный университет

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

• Рецензент
• Автор
• Эксперт

Решение проблем с подростками: шаги и советы

Почему важны навыки решения проблем

Каждый должен решать проблемы каждый день. Но мы не рождаемся с навыками, которые нам нужны для этого — мы должны их развивать.

Когда вы решаете проблемы, хорошо иметь возможность:

• слушать и спокойно думать
• рассматривать варианты и уважать мнения и потребности других людей
• вести переговоры и добиваться компромиссов.

Это навыков для жизни . Они высоко ценятся как в социальных, так и в рабочих ситуациях.

Когда подростки изучают навыки и стратегии самостоятельного решения проблем и разрешения конфликтов, они чувствуют себя хорошо. Они лучше подготовлены к самостоятельному принятию правильных решений.

Решение проблем: 6 шагов

Часто проблемы можно решить путем переговоров и переговоров.

Следующие 6 шагов для решения проблемы полезны, когда вы не можете найти решение. Вы можете использовать их для работы над большинством проблем, включая трудный выбор или решения и конфликты между людьми.

Если вы практикуете эти шаги со своим ребенком дома, ваш ребенок с большей вероятностью будет использовать их для решения своих проблем или конфликтов с другими.

Вы можете загрузить и использовать нашу таблицу решения проблем (PDF: 121 КБ). Это удобный инструмент, который можно использовать, когда вы и ваш ребенок работаете вместе, выполняя 6 шагов, описанных ниже.

1. Определение проблемы

Первым шагом в решении проблемы является точное определение проблемы. Это может помочь всем одинаково понять проблему . Лучше всего собрать вместе всех, кого затронула проблема, а затем сформулировать проблему словами, которые сделают ее решаемой.

Например:

• «Вас пригласили на две вечеринки по случаю дня рождения в один и тот же день, и вы хотите пойти на обе». идеи о том, как ты вернешься домой с вечеринки в субботу. ‘
• ‘Вы и ваша сестра спорили об использовании Xbox.’

Когда вы работаете над проблемой со своим ребенком, хорошо делать это, когда все спокойны и могут ясно мыслить. Таким образом, ваш ребенок с большей вероятностью захочет найти решение. Договоритесь о времени, когда вас никто не будет прерывать, и поблагодарите ребенка за то, что он присоединился к решению проблемы.

2. Подумайте, почему возникла проблема

Помогите своему ребенку или детям описать причину проблемы и ее происхождение . Было бы полезно рассмотреть ответы на такие вопросы, как эти:

• Почему это так важно для вас?
• Зачем тебе это?
• Как вы думаете, что может произойти?
• Что тебя расстраивает?
• Что самое худшее может случиться?

Постарайтесь слушать, не споря и не обсуждая. Это ваш шанс по-настоящему услышать, что происходит с вашим ребенком. Поощряйте ребенка использовать утверждения вроде «Мне нужно… Я хочу… Я чувствую…» и попробуйте использовать эти фразы сами. Постарайтесь побудить ребенка сосредоточиться на проблеме и не обвинять его на этом этапе.

Некоторые конфликты естественны и здоровы, но слишком много — нехорошо. Если вы обнаружите, что часто конфликтуете со своим ребенком, вы можете использовать стратегии управления конфликтами. Это может сделать будущие конфликты менее вероятными, а также хорошо для ваших семейных отношений.

3. Обдумайте возможные решения проблемы

Составьте список всех возможных способов, которыми вы и ваш ребенок могли бы решить проблему. Вы ищете ряд возможностей , как разумных, так и не очень. Постарайтесь пока не осуждать и не обсуждать их.

Если вашему ребенку трудно найти решения, начните их с собственных предложений. Вы можете задать тон, сделав сначала сумасшедшее предложение — забавные или экстремальные решения могут в конечном итоге вызвать более полезные варианты. Попробуйте придумать как минимум 5 возможных решений вместе.

Например, если ваши дети спорят об использовании Xbox, вот несколько возможных решений:

• «Мы покупаем еще одну Xbox, чтобы вам не пришлось делиться».
• ‘Вы двое договариваетесь о том, когда каждый из вас может использовать Xbox.’
• ‘Каждый из вас установил дни для использования Xbox.’
• ‘Каждый из вас может использовать Xbox по 30 минут в день.’
• «Отложите Xbox до следующего года»

Запишите все возможные решения.

4. Оцените пути решения проблемы

Посмотрите плюсы и минусы всех предложенных решений по очереди. Таким образом, каждый будет чувствовать, что его предложения были учтены.

Это может помочь вычеркнуть решения, которые, по вашему мнению, неприемлемы. Например, вы все можете согласиться с тем, что оставлять детям согласие на совместное использование Xbox — это не вариант, потому что они уже пробовали это, и это не сработало.

Когда у вас есть список плюсов и минусов оставшихся решений, вычеркните те из них, в которых больше минусов, чем плюсов. Теперь оцените каждое решение от 0 (плохо) до 10 (очень хорошо). Это поможет вам отобрать наиболее перспективные решения.

Решение, которое вы и ваш ребенок выберете, должно быть таким, которое ваш ребенок сможет применить на практике и решить проблему.

Если вы не смогли найти многообещающий вариант, вернитесь к шагу 3 и поищите другие решения. Это может помочь поговорить с другими людьми, например, с другими членами семьи, чтобы получить свежие идеи.

Иногда вы не сможете найти решение, которое удовлетворит всех. Но путем переговоров и компромиссов вы сможете найти решение, с которым сможет жить каждый.

5. Претворение решения в жизнь

После согласования решения четко спланируйте, как оно будет работать. Это может помочь сделать это в письменном виде и указать следующие пункты:

• Кто что будет делать?
• Когда они это сделают?
• Что нужно для реализации решения?

В примере с Xbox согласованное решение звучит так: «Каждый из вас может использовать Xbox по 30 минут в день». Вот как вы можете спланировать, как будет работать решение:

• Кто что будет делать? У ваших детей будет очередь в разное время суток.
• Когда они это сделают? Первый ход будет у одного ребенка после того, как он закончит домашнее задание. У другого ребенка будет очередь после ужина, когда будут играть их друзья.
• Что нужно? Вам нужен таймер, чтобы каждый ребенок знал, когда остановиться.

Вы также можете обсудить, когда вы снова встретитесь, чтобы посмотреть, как работает решение.

Вкладывая время и энергию в развитие навыков решения проблем у вашего ребенка, вы даете понять, что цените вклад вашего ребенка в принятие важных решений и считаете, что он способен справиться со своими собственными проблемами. Это хорошо для ваших отношений с ребенком.

6. Оцените результат вашего процесса решения проблем

После того, как ваш ребенок или дети претворили план в жизнь, вам нужно проверить, как все прошло, и помочь им пройти этот процесс еще раз, если это необходимо.

Помните, что вашему ребенку нужно дать время, чтобы раствор подействовал, и что не все решения будут работать.