Правила поведения на воде для детей: Управление социальной политики № 24 по Кировскому району города Екатеринбурга и по городу Березовскому

Содержание

Правила поведения на воде для детей

О вреде курения

О вреде табакокурения Курение является социальной проблемой общества, как для его курящей, так и для некурящей части. Для первой – проблемой является бросить курить, для второй – избежать влияния курящего общества и не “заразиться” их привычкой, а также – сохранить своё здоровье от продуктов курения, поскольку вещества входящие в выдыхаемый курильщиками дым, не на много безопаснее того, если бы человек сам курил и принимал в себя никотин и многое другое, что входящее в зажжённую сигарету. Ни для кого не секрет, насколько опасно курение, однако же, во всём мире ежедневно выкуривается около 15 миллиардов сигарет. По оценкам, в США на лечение болезней, связанных с курением, уходит 50 миллиардов долларов в год. Это значит, что в 2006 году на каждую купленную пачку сигарет в среднем пришлось примерно 2,06 доллара, затраченных на лечение заболеваний, связанных с курением. В иных случаях сумма, в которую обходится лечение этих заболеваний, начинает увеличиваться первых дней жизни человека.

Вот только один пример: в ходе исследования, проведённого в США, выяснилось, что у курящих женщин удваивается вероятность того, что у них родится ребёнок с расщелиной губы или нёба, а до того, как ребёнку исполнится два года, может понадобиться не меньше 4-х операций. В среднем у человека, страдающего этой болезнью, за всю жизнь на лечение и связанные с ним расходы уйдёт 100.000 долларов. И, конечно же, в деньгах не измерить душевной боли от врождённого дефекта. Некоторые говорят, что такие большие затраты возмещаются тем, что многие курильщики умирают, не успев воспользоваться пособием социального обеспечения. Курение – одна из вреднейших привычек. Исследованиями доказано, в чем вред курения. В дыме табака содержится более 30 ядовитых веществ: никотин, углекислый газ, окись углерода, синильная кислота, аммиак, смолистые вещества, органические кислоты и другие. 1-2 пачки сигарет содержат смертельную дозу никотина. Курильщика спасает, что эта доза вводится в организм не сразу, а дробно.

Статистические данные говорят: по сравнению с некурящими длительнокурящие в 13 раз чаще заболевают стенокардией, в 12 раз – инфарктом миокарда, в 10 раз – язвой желудка. Курильщики составляют 96 – 100% всех больных раком легких. Каждый седьмой долгое время курящий болеет облитерирующим эндартериитом – тяжким недугом кровеносных сосудов. Табачные изделия готовятся из высушенных листьев табака, которые содержат белки, углеводы, минеральные соли, клетчатку, ферменты, жирные кислоты и другие. Среди них важно отметить две группы веществ, опасных для человека, – никотин и изопреноиды. По количественному содержанию в листьях табака и по силе действия на различные органы и системы человека никотин занимает первое место. Он проникает в организм вместе с табачным дымом, в составе которого имеются, кроме никотина, вещества раздражающего действия, в том числе канцерогенные (бензпирен и дибензпирен, то есть способствующие возникновению злокачественных опухолей, много углекислого газа – 9.

5% (в атмосферном воздухе – 0.046%) и окиси углерода – 5% (в атмосферном воздухе её нет). Никотин относится к нервным ядам. В экспериментах на животных и наблюдениях над людьми установлено, что никотин в малых дозах возбуждает нервные клетки, способствует учащению дыхания и сердцебиения, нарушение ритма сердечных сокращений, тошноте и рвоте. В больших дозах тормозит, а затем парализует деятельность клеток ЦНС в том числе вегетативной. Расстройство нервной системы проявляется понижением трудоспособности, дрожанием рук, ослаблением памяти. Никотин воздействует и на железы внутренней секреции, в частности на надпочечники, которые при этом выделяют в кровь гармон – адреналин, вызывающий спазм сосудов, повышение артериального давления и учащение сердечных сокращений. Пагубно влияя на половые железы, никотин способствует развитию у мужчин половой слабости – импотенции. Поэтому её лечение начинают с того, что больному предлагают прекратить курение. Особенно вредно курение для детей и подростков.

Еще не окрепшие нервная и кровеносная системы болезненно реагируют на табак. Кроме никотина, отрицательное воздействие оказывают и другие составные части табачного дыма. При поступлении в организм окиси углерода развивается кислородное голодание, за счет того, что угарный газ легче соединяется с гемоглобином, чем кислород и доставляется с кровью ко всем тканям и органам человека. В эксперименте установлено что у 70% мышей, которые вдыхали табачный дым, развились злокачественные опухоли легких. Рак у курящих людей возникает в 20 раз чаще, чем у некурящих. Чем дольше человек курит, тем больше у него шансов умереть от этого тяжёлого заболевания. Статистические исследования показали, что у курящих людей часто встречаются раковые опухали и других органов – пищевода, желудка, гортани, почек. У курящих не редко возникает рак нижней губы в следствии канцерогенного действия экстракта, скапливающегося в мундштуке трубки. Очень часто курение ведет к развитию хронического бронхита, сопровождающегося постоянным кашлем и неприятным запахом изо рта.

В результате хронического воспаления бронхи расширяются, образуются бронхоэктазы с тяжёлыми последствиями – пневмосклерозом, эмфиземой легких, с так называемым легочным сердцем, ведущему к недостаточности кровообращения. Это и определяет внешний вид заядлого курильщика: хриплый голос, одутловатое лицо, одышка. Велика роль курения и в возникновении туберкулёза. Так, 95 из 100 человек, страдающих им, к моменту начала заболевания курили. Часто курящие испытывают боли в сердце. Это связано со спазмом коронарных сосудов, питающих мышцу сердца с развитием стенокардии (коронарная недостаточность сердца). Инфаркт миокарда у курящих встречается в 3 раза чаще, чем у некурящих. Курение может быть и главной причиной стойкого спазма сосудов нижних конечностей, способствующего развитию облитерирующего эндартериита, поражающего преимущественно мужчин. Это заболевание ведет к нарушению питания, гангрене и в итоге к ампутации нижней конечности. От веществ, содержащихся в табачном дыму, страдает так же пищеварительный тракт, в первую очередь зубы и слизистая оболочка рта.

Никотин увеличивает выделение желудочного сока, что вызывает ноющие боли под ложечкой, тошноту и рвоту. Эти признаки могут быть проявлением и гастрита, язвенной болезни желудка, которые у курящих возникают гораздо чаще, чем у некурящих. Так, например, среди мужчин, заболевание язвенной болезнью желудка, 96 – 97% курили. Курение может вызвать никотиновую амблиопию. У больного страдающего этим недугом, наступает частичная или полная слепота. Это очень грозное заболевание, при котором даже энергичное лечение не всегда бывает успешным. Курящие подвергают опасности не только себя, но и окружающих людей. В медицине появился даже термин “Пассивное курение”. В организме некурящих людей после пребывания в накуренном и не проветренном помещении определяется значительная концентрация никотина. Для сокращения курения можно применять много разных мер, включая и строгое ограничение мест для курения, и штрафы, и законы для жалоб со стороны некурящих, и государственные медицинские учреждения, специализирующиеся на лечении этого вида проблемы и т.

д. Говоря о помощи некурящим, можно предложить бесплатное лечение и санаторный отдых страдающим от аллергии на табак и от заражённости организма продуктами дыма сигарет. Но всё это требует пересмотра, как экономической, так и социальной политики государства, в котором мы живём. Медики установили, что курение повышает риск рака легких, сердечно-сосудистых и ряда других заболеваний, однако табак в том или ином виде продолжает потребляться по всему миру, причем главным образом именно для курения. Табачный дым содержит более 4000 химических соединений, 40 из которых вызывают рак. В дыме присутствуют радиоактивные вещества, полоний, свинец, висмут. Человек, выкуривающий пачку сигарет в день, получает за год дозу облучения в 500 рентген. Табачный дым поражает самые важные органы. Одна из его мишеней — желудок. Дым вредит ему двояко. Образующиеся при сгорании табака никотин, анилин и различные кислоты раздражают слюнные железы, что приводит к выделению слюны. Часть ее проглатывается вместе вредными веществами.

Попадая в желудок табачная смесь начинает активно атаковать его стенки, что приводит к выделению соляной кислоты. В результате желудок начинает переваривать сам себя. Во-вторых, хроническое отравление никотином отражается на вегетативной нервной системе. Она теряет способность эффективно управлять деятельностью желудочно-кишечного тракта. В результате нарушается его двигательная активность, возникают спазмы. Несколько сигарет натощак могут вызвать даже кишечную непроходимость. У заядлых курильщиков шанс получить рак желудка очень высок. Россия занимает второе место в мире после Японии по распространенности этого злокачественного заболевания. Существует мнение, что табак повышает работоспособность. Действительно, под влиянием табачного дыма происходит некоторое расширение сосудов мозга, что и воспринимается как прилив новых сил. Однако такое действие табака весьма кратковременно. Уже через несколько минут расширение сменяется еще более сильным сжатием. В результате кровоснабжение ухудшается, и работоспособность падает.

Еще один миф — курение снижает чувство голода. Это обусловлено тем, что ядовитые компоненты дыма, всасываясь в кровь, действуют на нервные окончания, расположенные на стенках желудка и кишечника, и блокируют передачу импульсов, сигнализирующих о голоде. “Отдаленные результаты” такого похудения — расстроенная вегетативная нервная система и все хронические болезни, которые с этим связаны. Необходимо отметить, что вредных веществ во вдыхаемом дыме очень много. В первую очередь принято сравнивать показатели содержания смол и никотина, которые по новому закону производители обязаны указывать на пачке. Однако здесь таится коварная ловушка. Не думайте, что если Вы курили сигареты на которых написано “10 мг смолы” и перешли на какой-нибудь супер лайт “1 мг” Вы будете получать в 10 раз меньше вредных веществ и сократите вред своему здоровью в 10 раз. Увы. Хотя табачная индустрия и пытается поддерживать такое мнение, исследования доказали, что это не так. Переходя на облегченные сигареты, курильщики увеличивают количество выкуренных сигарет, объем затяжек, затягиваются чаще и сильнее, а также блокируют отверстия в фильтре, что приводит к увеличению полученной дозы никотина, а следовательно и смолы.

Тоже касается и сигарет с ментолом. Ментол облегчает курильщикам глубокое вдыхание дыма, что позволяет им курить быстрее и выкуривать больше сигарет за более короткое время. Многие эксперты считают, что более мягкий, охлаждающий вкус ментоловых сигарет приводит к тому, что курильщики более глубоко затягиваются ими, получая больше вредных веществ в свои легкие. Также предполагают, что ментол может повреждать клетки и позволять токсинам сигарет просачиваться через них, вызывая рак. Итак, рассмотрим подробнее как влияет табак на различные органы и системы: Кровь: Большое количество химических веществ попадает в кровь через легкие. Окись углерода (точно такая же, как в автомобильный выхлопе!) замещает часть кислорода в крови. Это вызывает недостаток кислорода во всех органах, в том числе и в мозге. Нервная система: Один из химических элементов попадающих в кровь — НИКОТИН. Его регулярное применение ведет к никотиновой зависимости. Никотин, алкалоид, содержащийся в табаке (до 2%) и некоторых других растениях.

При курении табака всасывается в организм. Сильный яд; в малых дозах действует возбуждающе на нервную систему, в больших — вызывает ее паралич (остановку дыхания, прекращение сердечной деятельности). Многократное поглощение никотина небольшими дозами при курении вызывает никотинизм. Сульфат никотина применяют для борьбы с вредителями сельскохозяйственных растений. Курение и легкие: Сигаретный дым вступает в непосредственный контакт с легкими, сильно увеличивая риск заболевания раком, пневмонией, эмфиземой, хроническим бронхитом и другими легочными заболеваниями, затрудняющими дыхание. К счастью многие изменения обратимы. Курение и Ваше сердце: Эффект воздействия химических веществ, содержащихся в табачном дыме, на организм является основным фактором риска чтобы заболеть инфарктом миокарда и другими сердечными заболеваниями. Инфаркт миакарда, сердечно-сосудистое заболевание, характеризующееся образованием инфаркта в мышце сердца в результате нарушения коронарного кровообращения (атеросклероз, тромбоз, спазм венечных артерий).

Развитию инфаркта миокарда (большей частью на фоне приступов стенокардии) способствуют в том числе и курение. Основные проявления: длительный приступ острых сжимающих болей в центре или левой половине грудной клетки, ощущение страха, удушья, коллапс, повышение температуры, изменения в крови и на электрокардиограмме. Больной нуждается в экстренной госпитализации. Курение и внешний вид: Курение отрицательно влияет на Ваш внешний вид. Оно вызывает пожелтение зубов и ногтей, а так же увеличивает число морщин и приводит к синдрому “Лицо курильщика”. Многие люди считают, что курение помогает контролировать вес. Но на самом деле бросив курить в среднем люди набирают не более 3-х кг. Правильная диета и физические упражнения помогут Вам контролировать вес после того как Вы бросили курить. От многолетнего курения мышцы сосудов начинают судорожно сжиматься, в результате в ткани образуется множество маленьких трещин. Эти повреждения приводят к очень неблагоприятным последствиям. Во-первых, кровяные тельца приобретают большую клейкость, образуя кровяные сгустки, а во-вторых, появляются мелкие шрамы, и гладкая сама по себе внутренняя поверхность сосудов становится шершавой.

Эти шероховатости способствуют скоплению частичек жира и извести, а это ускоряет возникновение атеросклероза. Курение и зрение:: Медицинские исследования показали, что курение может стать причиной слепоты. В основном это происходит с пожилыми курящими от возрастного перерождения глазной оболочки. Курение и слух: Исследование показало: курящие в 1,7 раза чаще становятся тугоухими. Среди курящих людей в возрасте от 60 до 69 хуже слышать стали 56,4%. Среди некурящих слух ухудшился у 35,5%. Среди бросивших курить тугоухостью стали страдать 47,3%. Курение и здоровье мужчины: У мужчин курение увеличивает риск импотенции. Курение и здоровье женщины: Курение ведет ко многим осложнениям при беременности, таким как недоношенный ребенок и уменьшение способности к деторождению. Курящие женщины так же могут испытывать более раннее наступление менопаузы. 25.10.01 Курящие беременные чаще страдают депрессией 11.10.01 “Легкие” сигареты укорачивают жизнь женщин Курение и стрессы: Каждый раз, когда вы в промежутках между курением в ваш организм не поступает никотин.

Даже если вам не хочется курить, ваш организм уже привык к никотину и “просит еще”. Постоянная потребность в никотине держит вас на пике нервного напряжения, увеличивая стрессы. К счастью этот эффект обратим. Курение и диабет: Если у Вас диабет и Вы курите, то Вы подвергаетесь большому риску осложнений, включая проблемы с глазными сосудами и сосудами конечностей. Курение и рак: Курение может вызвать рак в органах, которые входят в соприкосновение с дымом, такими как легкие, горло и рот. Так как химические вещества из дыма проникают в кровь, рак может возникать во многих других органах. По данным ученых в США, развитых странах Европы, а также в крупных городах России преобладают рак легких и рак молочной железы (в Москве в 1996 от всех форм рака умерло 225 тысяч человек). Считается, что это результат загрязнения среды обитания промышленными отходами, выхлопными газами автомобилей и курения табака. Курение и другие заболевания: ЯЗВЕННАЯ БОЛЕЗНЬ желудка и двенадцатиперстной кишки, хроническое заболевание, характеризующееся образованием язв в слизистой оболочке желудка и (или) двенадцатиперстной кишки, болью в подложечной области через определенное время после еды или натощак (“голодные боли”), рвотой, сезонными обострениями (весна, осень).

Возможны осложнения: кровотечение, прободение стенки органа, сужение привратника желудка и др. В развитии язвенной болезни немаловажную роль играет и курение. БРОНХИТ, заболевание органов дыхания человека и животных с поражением стенки бронхов. У человека различают бронхит острый и хронический. Признаки: кашель с мокротой, повышение температуры тела, одышка. Одна из основных причины курение. ЭНДАРТЕРИИТ ОБЛИТЕРИРУЮЩИЙ (от эндо… и артерия), хроническое заболевание сосудов с преимущественным поражением артерий ног: постепенное сужение сосудов вплоть до полного закрытия их просвета с омертвением лишенных кровоснабжения тканей (спонтанная гангрена). Проявления: быстрая утомляемость ног, судороги, позже перемежающаяся хромота, мучительные боли. Курение ухудшает течение эндартериита облитерирующего. В тяжелых случаях — хирургическая операция (пластика сосудов, ампутация). АТЕРОСКЛЕРОЗ (от греч. athera — кашица и склероз), хроническое сердечно-сосудистое заболевание лиц преимущественно пожилого возраста.

Характеризуется уплотнением артериальной стенки за счет разрастания соединительной ткани, сужением просвета сосудов и ухудшением кровоснабжения органов. Одной из причин возникновения является курение. При атеросклерозе венечных артерий сердца возможны стенокардия, инфаркт миокарда, кардиосклероз; при атеросклерозе сосудов мозга — нарушения мозгового кровообращения, в т. ч. инсульт, психические нарушения. АУТОИМУННАЯ БОЛЕЗНЬ. У курильщиков, по результатам недавнего исследования (J Rheumatology, 11, 2001), повышен риск развития аутоиммунной болезни системной красной волчанки. Это — неизлечимая болезнь, характеризующаяся воспалением и повреждением тканей и органов по всему телу, включая суставы, кожу, сердце, почки и центральную нервную систему. Волчанка — это аутоиммунное заболевание, то есть она происходит, когда иммунная система по ошибке нападает на собственные ткани организма. Исследователи обнаружили, что у тех, кто продолжает курить, вероятность развития волчанки в семь раз больше, чем у некурящих.

У тех, кто уже бросил курить, эта вероятность почти в четыре раза больше, чем у никогда не куривших людей. Не удивительно, что сигареты воздействуют на склонность к аутоиммуннным реакциям, так как в дыме сигареты есть как минимум 55 химических веществ, которые затрагивают рост клетки или ее жизнеспособность, включая угарный газ, цианид, гидрохинон и другие. Также возможно, что курение может запустить аутоиммунный процесс совместно с другими факторами. Пассивное курение: Курение действует не только на Вас. Табачный дым попадает в легкие окружающих и это может вызвать любые осложнения, какие наблюдаются у обычных курильщиков. “О вреде пассивного курения или Пассивное курение и его влияние на организм” (По материалам Московского городского Центра по лечению и профилактике табакокурения.) Многие люди считают курение привычкой, полагая, что бросить курить очень легко, что это только вопрос волевого усилия. Это неверно по двум причинам. Во-первых, привычки иногда очень трудно изменить.

Во-вторых, курение это не просто привычка, а также определенная форма наркотической зависимости. Немного статистики: Средний курильщик делает около 200 затяжек в день. Это составляет примерно 6000 в месяц, 72 000 в год и свыше 2 000 000 затяжек у 45-летнего курильщика, который начал курить в возрасте 15 лет. Для многих курильщиков курение становится частью своего Я, а такое внутреннее восприятие самого себя, иногда очень трудно изменить. Говоря о табакокурении предпочтительнее избегать слова наркомания. При использовании этого термина у людей может сложиться впечатление, что от курения отказаться вообще невозможно. Это не так. Такая возможность есть. Несмотря на то, что курение табака является сильной привычкой, а также формой наркотической зависимости, миллионам людей удалось бросить курить. В Великобритании число куряших за последние 10—15 лет сократилось примерно на 10 млн. человек. А это означает, что каждый день курить бросает почти 2000 человек! Как бросить курить? Если Вы задаете себе этот вопрос — это уже хорошо.

От ответа на этот вопрос во многом будет зависеть насколько быстро Вы достигнете результата. Все люди разные и не существует универсального рецепта “КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ”. Часто курильщиков волнует проблема набора веса после отказа от курения. Поверьте — если Вы справились с курением — Вы решите и проблему с весом. На самом деле совершенно не обязательно превращать процесс расставания с сигаретами в серьезную и депрессивную процедуру. Иногда бывает трудно найти поддержку и понимание среди друзей и близких. Бросить курить не просто, но НЕ невозможно. Миллионы людей уже сделали это! Вот 20 коротких советов, которые помогут Вам бросить курить. 1. Поверьте в себя. Поверьте, что вы можете бросить. Вспомните самые сложные вещи, которые вы делали и осознайте, что у вас есть сила воли и решимость бросить курить. Все зависит от Вас. 2. После того как Вы прочтете этот список, сядьте и напишите свой, переработанный в соответствии с Вашими чертами характера и особенностями.

Создайте свой собственный план, как бросить курить. 3. Изложите на бумаге причины, по которым Вы хотите бросить курить (преимущества жизни без курения): жить дольше, чувствовать себя лучше, для своей семьи, сберечь деньги, пахнуть лучше, легче найти пару, и т.д. Вы знаете, что плохого в курении и что Вы приобретете бросив. Запишите все на бумаге и читайте ежедневно. 4. Попросите свою семью и друзей поддержать Вас в Вашем решении бросить курить. Попросите их о полной поддержке и терпимости. Поставьте их в известность заранее, что Вы, возможно, будете раздражительным даже раздражающим во время расставания с этой вредной привычкой. 5. Назначьте дату окончания курения. Решите, в какой день Вы расстанетесь с сигаретами навсегда. Запишите эту дату. Спланируйте ее. Подготовьте свой мозг к “первому дню Вашей новой жизни”. Вы даже можете провести небольшую церемонию по поводу Вашей последней сигареты или утра дня отказа от курения. 6. Поговорите с Вашим врачом по поводу отказа курить.

Поддержка и направленность, полученные от врача — проверенный способ улучшить Ваши шансы на успех. 7. Начните делать зарядку. Спорт просто несовместим с курением. Упражнения снимают стресс и помогают Вашему телу восстановиться от вреда нанесенного сигаретами. Если необходимо, начинайте постепенно, с короткой прогулки раз или два в день. Доведите это до 30—40 минутных упражнений 3 или 4 раза в неделю. Посоветуйтесь с врачом, прежде чем начнете любые упражнения. 8. Делайте глубокие дыхательные упражнения каждый день по 3—5 минут. Очень медленно вдохните через нос, задержите дыхание на несколько секунд, очень медленно выдохните через рот. Попробуйте делать дыхательные упражнения с закрытыми глазами и переходите к п.9 9. Отчетливо представьте себе, как Вы перестанете быть курильщиком. Во время дыхательных упражнений п.8 Вы можете закрыть глаза и вообразить себя некурящим. Вы должны увидеть себя наслаждающимся упражнениями п.7. Представьте себя отказывающимся от предложенной сигареты.

Увидьте, как Вы выбрасываете все свои сигареты прочь и получающим за это золотую медаль. Развивайте свои собственные креативные представления. “Визуализация” сработает. 10. Уменьшайте количество сигарет постепенно (если Вы уменьшаете количество сигарет, обязательно назначьте день ОКОНЧАТЕЛЬНОГО отказа от курения). Способы постепенного отказа от курения включают в себя: планирование количества выкуриваемых сигарет на каждый день до окончания курения, уменьшения количества выкуриваемых сигарет каждый день, покупку сигарет в количестве не больше одной пачки, замену марки, чтобы не так нравился процесс курения. Отдайте свои сигареты кому-нибудь другому, чтобы Вам приходилось каждый раз их просить, когда Вы захотите курить. 11. Попробуйте “завязать” — бросить курить раз и навсегда. Многие курильщики проверили на себе, что единственный способ расстаться с сигаретами — бросить резко и полностью, без попыток уменьшить количество выкуриваемых сигарет. Тем не менее, найдите метод, который будет наиболее подходящим для Вас: бросать постепенно или сразу.

Если один из методов не сработает — попробуйте другой. 12. Найдите себе партнера — другого курильщика, который также хочет бросить курить. Подбадривайте и помогайте друг другу, обращайтесь к другу, когда почувствуете, что не выдерживаете. Зайдите к нам на Форум или в чат, там наверняка найдется помощь. 13. Тщательно чистите зубы. Обращайте внимание на то, как быстро улучшается их состояние и как они белеют. Представьте себе и получите удовольствие от мысли о том, как они будут выглядеть через месяц, три или год. 14. После того как Вы бросили курить, запланируйте отметить круглые даты на Вашем пути от курящего к некурящему. Через 2 недели — сходите в кино. Чрез месяц — сходите в хороший ресторан или в кафе (обязательно сядьте в секции для некурящих!). Через 3 месяца — проведите выходные в Вашем любимом месте. Через 6 месяцев — купите себе что-нибудь серьезное. Через 1 год устройте себе вечеринку. Пригласите свою семью и друзей на “день рождения” человека, который приобрел шанс прожить долгую и здоровую жизнь.

15. Пейте много воды. Вода хороша в любом случае и большинство людей не пьют ее в достаточном количестве. Вода поможет “вымыть” никотин и другую химию из организма, к тому же она поможет снять тягу к сигаретам, отвечая на “запросы рта”. 16. Осознайте, в какое время у Вас появляется желание курить, например: во время стресса, после еды, во время прибытия на работу и т.д. Постарайтесь избегать этих ситуаций, а если это невозможно — найдите другие модели поведения в эти моменты. 17. Найдите что-нибудь, что можно держать в руке и во рту, что бы заменить этим сигареты. Попробуйте использовать соломинки для питья, можете так же попробовать заменители сигарет называемые “E-Z Quit”. Дополнительную информацию можно найти здесь. 18. Напишите воодушевительную песню или стих на тему “Бросаю курить”, о сигаретах, и что для Вас значит расстаться с табаком. Читайте ее каждый день. 19. Носите с собой фотографию своей семьи или того, кто Вам дорог. Напишите на листе бумаги: “Я бросаю для себя и для тебя (вас)” и прикрепите его к фотографии.

Когда у Вас появится желание курить, посмотрите на фотографию и прочтите надпись. Каждый раз, когда у Вас появляется желание курить, вместо того, что бы закурить запишите свои чувства или все, что у вас на уме. Носите этот лист всегда с собой. Желаем удачи в вашем стремлении бросить курить. Это того стоит! Запомните! через 20 минут — после последней сигареты артериальное давление снизится до нормального, восстановится работа сердца, улучшится кровоснабжение ладоней и ступней. через 8 часов — нормализуется содержание кислорода в крови через 2 суток — усилится способность ощущать вкус и запах через неделю — улучшится цвет лица, исчезнет неприятный запах от кожи, волос, при выдохе через месяц — явно станет легче дышать, покинут утомление, головная боль, особенно по утрам, перестанет беспокоить кашель через полгода — пульс станет реже, улучшатся спортивные результаты — начнете быстрее бегать, плавать, почувствуете желание физических нагрузок через 1 год — риск развития коронарной болезни сердца по сравнению с курильщиками снизится наполовину через 5 лет — резко уменьшится вероятность умереть от рака легких по сравнению с теми, кто выкуривает пачку в день.

Правила поведения на воде для детей летом

В жаркие летние дни большинство мальчишек и девчонок просто не вытащить из воды. Ребята с утра до вечера находятся на берегах рек, озер, прудов и карьеров, а некоторые дети совместно с родителями отправляются на отдых к морю. Так или иначе, но находясь вблизи места для купания, следует соблюдать особую осторожность, ведь любой водоем является источником повышенной опасности.

Для того чтобы игры и купание в воде не стали причиной несчастного случая, детям и взрослым необходимо строго соблюдать определенные рекомендации. В данной статье мы расскажем вам о том, как правильно провести со своим сыном или дочерью беседу о правилах безопасного поведения на воде для детей, и на что следует обратить особое внимание.

Обязательные к исполнению правила поведения на воде для детей обозначены в следующей памятке:

Купаться и даже просто заходить в воду можно только в сопровождении и под присмотром взрослых. Плавать в незнакомом водоеме, особенно в отсутствии знакомых взрослых людей, категорически запрещено!
Нельзя играть и баловаться, захватывать других детей и изображать утопленников, находясь на поверхности воды. Более того, запрещается играть даже на берегу в том случае, если оттуда можно упасть в воду.
Детям, которые не умеют плавать или не слишком хорошо плавают самостоятельно, необходимо использовать плавательные круги, нарукавники, матрасы или защитные жилеты.
Нельзя заходить слишком далеко от берега, даже в случае использования защитных приспособлений.
Нырять можно только в местах, которые специально для этого предназначены и оборудованы соответствующим образом. Категорически запрещается прыгать в воду с обрывов, мостов и любых других возвышений. Кроме того, нырять в незнакомом месте также может быть очень опасно, поскольку на глубине там могут оказаться коряги, крупные камни и так далее.
Ни при каких обстоятельствах нельзя заплывать за буйки, установленные в любом оборудованном для купания месте. Это правило распространяется даже на взрослых, поэтому именно на него следует обратить особенное внимание ребенка.
Нельзя приближаться к судну, находящемуся в движении, а также заплывать на судовой ход.
Если на пляже установлена специальная табличка «купаться запрещено», игнорировать ее категорически нельзя. В некоторых случаях подобную табличку заменяет флаг определенного цвета, например, красного.
Находясь вблизи оврага или канала, следует соблюдать особую осторожность. Нельзя слишком близко подходить к такой выемке, поскольку на ее берегу может быть очень скользко.
Если на воде неожиданно началось сильное течение, крайне не рекомендуется плыть против него. Необходимо объяснить ребенку, что в подобной ситуации следует направляться по течению, стараясь максимально приблизиться к берегу. В противном случае он быстро растратит свои силы и не сможет выбраться из воды.
Нельзя плавать, купаться и просто входить в воду при наличии любых признаков заболевания, например, повышенной температуре тела, интенсивной боли или приступах тошноты.
Нельзя купаться в воде, температура которой составляет менее 18 градусов по шкале Цельсия.
Наконец, нельзя слишком громко кричать и привлекать внимание окружающих, подавая сигналы ложной тревоги. В противном случае при возникновении реальной опасности другие люди не придадут должного значения крикам ребенка, а это при неблагоприятном стечении обстоятельств может стоить ему жизни.

Отдел по вопросам ГО и ЧС администрации города Ясиноватая

Вакцинации против коронавирусной инфекции (COVID-19)

Запрет на слив воды из системы отопления

Пункты обогрева в Ясиноватой

Подача воды по графику (февраль 2023)

Компенсация за утерянное жилье и имущество

Защитные сооружения

Подвальные помещения

Анонсы мероприятий

Архивы

Архивы Выберите месяц Февраль 2023 Январь 2023 Декабрь 2022 Ноябрь 2022 Октябрь 2022 Сентябрь 2022 Август 2022 Июль 2022 Июнь 2022 Май 2022 Апрель 2022 Март 2022 Февраль 2022 Январь 2022 Декабрь 2021 Ноябрь 2021 Октябрь 2021 Сентябрь 2021 Август 2021 Июль 2021 Июнь 2021 Май 2021 Апрель 2021 Март 2021 Февраль 2021 Январь 2021 Декабрь 2020 Ноябрь 2020 Октябрь 2020 Сентябрь 2020 Август 2020 Июль 2020 Июнь 2020 Май 2020 Апрель 2020 Март 2020 Февраль 2020 Январь 2020 Декабрь 2019 Ноябрь 2019 Октябрь 2019 Сентябрь 2019 Август 2019 Июль 2019 Июнь 2019 Май 2019 Апрель 2019 Март 2019 Февраль 2019 Январь 2019 Декабрь 2018 Ноябрь 2018 Октябрь 2018 Сентябрь 2018 Август 2018 Июль 2018 Июнь 2018 Май 2018 Апрель 2018 Март 2018 Февраль 2018 Январь 2018 Декабрь 2017 Ноябрь 2017 Октябрь 2017 Сентябрь 2017 Август 2017 Июль 2017 Июнь 2017 Май 2017 Апрель 2017 Март 2017 Январь 2017

Февраль 2023
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28

11 жизненно важных правил безопасности на воде для детей, которые родители не могут игнорировать

Дети очарованы водой! К сожалению, увлечение маленького ребенка водой также может привести к страшной реальности случайного утопления. Вот несколько важных правил безопасности для детей, чтобы убедиться, что они не залезут выше головы.

Ошеломляющая статистика случаев утопления

Согласно последним данным Центра контроля заболеваний (CDC), в среднем 10 детей умирают в день от случайного утопления. ЧТО?!

Ежегодно тонет слишком много детей. Но вы можете изменить ситуацию, сократив эту трагическую цифру.

Я покажу вам, как сделать почти любой водоем — от лужи до ванны, бассейна и пляжа — намного безопаснее для вашей семьи и друзей.

Знаете ли вы, что утонуть можно даже в небольшом количестве воды?

Это правда. Это может произойти в пластиковом детском бассейне, пруду или даже в глубокой луже.

Утопление представляет угрозу для детей во всем мире. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, по всей стране это 90 005 причина номер один несчастного случая среди детей в возрасте от 1 до 4 лет .

На самом деле, в 2017 году от утопления погибло 1 000 детей, а в марте 2019 года Американская академия педиатрии (AAP) выпустила обновленные рекомендации по предотвращению утопления для борьбы с опасностью воды для детей.

Краткие факты об утоплениях (в США):

Утопление является основной причиной смерти детей в результате травм, особенно детей младше 4 лет и подростков.
Большинству детей с несмертельными травмами, полученными в результате утопления, требуется помощь в отделении неотложной помощи. Половине из них потребуется дальнейшее лечение, часто в больнице.
Выжившие после утопления могут привести к серьезному повреждению головного мозга — 5-10% случаев утопления в детском возрасте приводят к длительной инвалидности (например, стойкому вегетативному состоянию или квадриплегии).

То, как дети тонут, зависит от возраста:

В возрасте до 1 года: Младенцы чаще всего тонут в ваннах, ведрах и туалетах.
1–4 года: Маленькие дети чаще всего тонут в бассейнах, джакузи и спа.
Дети старшего возраста, подростки и молодые люди: Большинство случаев утопления в этих возрастных группах происходит в естественных водоемах, таких как озера и реки.

Вот почему важно знать основы безопасности на воде и знать об опасности утопления.

Следуйте этим жизненно важным советам, чтобы предотвратить утопление:

Правило № 1: всегда оставайтесь на расстоянии вытянутой руки .

Это означает, что вы (или другой ответственный взрослый) должны оставаться на расстоянии касания в воде вместе с вашим ребенком.

Как только ваш ребенок научится плавать на большие расстояния и плавать на спине, ему не обязательно нужно, чтобы вы были рядом с ним, но вы всегда должны держать его в поле зрения, независимо от того, сколько ему лет. Дети всех возрастов могут застрять под водой, устать или впасть в панику.
Правило №2: Запишите ребенка на уроки плавания
В каком возрасте лучше начинать?

Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует, чтобы все дети в возрасте 4 лет и старше посещали уроки плавания. Но не позволяйте урокам давать вам ложное чувство безопасности: вне зависимости от способностей, всем малышам и дошкольникам нужен помощник на их стороне в бассейне.

В AAP «не рекомендуются формальные программы безопасности на воде для детей младше 1 года. Программы обучения навыкам выживания в воде для младенцев могут создавать убедительные видеоролики для Интернета, но ни одно научное исследование еще не показало, что эти занятия эффективны».

Я начал заниматься со своими детьми, когда им было около года, потому что хотел, чтобы им было комфортно в воде, чтобы им было легче научиться плавать. К тому времени, когда им исполнилось 3 года, они уже были на пути к тому, чтобы стать хорошими пловцами.

Где найти уроки плавания
Проверьте местные центры отдыха на наличие занятий, проводимых квалифицированным инструктором. Младшие дети также могут извлечь пользу из уроков. Они еще не научатся плавать, но это может помочь им начать узнавать о безопасности на воде. А если вы не умеете плавать, подумайте о том, чтобы взять уроки.
Вы также можете искать классы в Интернете:
Бассейн вашего района
ИМКА
Красный Крест
Местные центры отдыха
Школа плавания “Золотая рыбка”
SwimLabs
Чтобы найти больше идей, попробуйте поискать в Google «детские уроки плавания рядом со мной».

Таким образом, даже с теми знаниями и навыками, которыми обладали мои дети, я не доверял им самим по себе ни в какой воде.

Это потому, что когда все было хорошо и предсказуемо, все было хорошо. Однако, если их удивить или утащить под воду, они начнут отплевываться и задыхаться.
Что приводит меня к…
Правило №3: Будьте внимательны, когда ваш ребенок находится у воды

Утонуть можно быстро. Как быстро? Примерно через 30 секунд.

Не думайте, что услышите, как ваш ребенок кричит или плещется, если ему нужна помощь — такое вы видите в кино. В реальной жизни большинство детей и взрослых тонут тихо… и быстро .

Я думаю, что самое страшное в утоплении — оно не такое большое и драматичное, как вы ожидаете.

Удерживая свое внимание на ребенке, а не на телефоне или друзьях, вы сможете предотвратить случайное утопление.

Правило № 4: Не полагайтесь ни на какие поплавки. Всегда.
Плавсредства (такие как наручные или поясные плавучие средства, пенопластовая лапша и т. д.) никогда не предназначались для спасения жизни. Пожалуйста, что бы вы ни делали, не используйте их таким образом.

Если ваш малыш не умеет плавать, можно позволить ему использовать плавучие игрушки, но только если вы находитесь рядом с ним в воде.

Согласно AAP, маленькие дети и лица, не умеющие плавать, должны всегда носить хорошо сидящий спасательный жилет , одобренный Береговой охраной США , когда они находятся рядом с водой и во время плавания. Это единственный одобренный тип устройства плавучести для обеспечения безопасности.

Не забывайте держать все плавающие игрушки вне бассейна, когда они не используются; в противном случае они могут привлечь малыша в воду.

И что бы вы ни делали, просто скажите «нет» игрушечным плавникам русалки! Они могут зажать ноги вашего ребенка, не позволяя ему легко подняться на поверхность из-под воды.

Все дети должны также носить спасательные жилеты, когда они находятся в гидроцикле или на нем, и все взрослые должны носить его при плавании на лодке, чтобы продемонстрировать безопасное поведение и облегчить их способность помочь своему ребенку в случае чрезвычайной ситуации.

Правило № 5: Не обращайте внимания на свой телефон
Примите решение: когда вы в бассейне, на пляже или на озере, отключите звук телефона и уберите его в сумку, чтобы у вас не было соблазна используй это.

Одного времени, необходимого для проверки текстового сообщения, достаточно, чтобы ребенок утонул.

Однако это не означает, что вы должны оставить свой телефон дома; лучше всего держать его заряженным и легко доступным в случае чрезвычайной ситуации.

Правило № 6: Дружите детей постарше
Время плавания — это , а не время, когда дети должны побыть одни.

В качестве дополнительного уровня защиты эксперты рекомендуют детям следовать системе друзей.

Поставьте своего ребенка в пару с другом или братом или сестрой и объясните, что каждый ребенок должен всегда знать, где находится его друг.

Но не забывайте, что приятель не заменяет присмотра взрослых; система является лишь дополнением.
Правило № 7: наличие защитных барьеров
Есть ли дома бассейн?

Барьеры должны быть установлены для предотвращения непредвиденного доступа к воде.

Какие барьеры? Было показано, что четырехстороннее ограждение с запорными воротами, изолирующими бассейн от дома, предотвращает более 50% смертей детей в бассейне.

Дверная сигнализация, сигнализация для бассейнов и жесткие покрытия для бассейнов — другие возможные, но менее изученные стратегии предотвращения (но я бы не стал полагаться исключительно на какой-либо из них — используйте их в сочетании со сплошным забором).

Правило № 8: научите ребенка этим правилам
Для легкого запоминания придерживайтесь этих пяти правил :
Не бегать
Не нырять на мелководье
Нельзя толкать людей в
Не тянуть других детей под воду
Не плавать без присмотра взрослых — никогда
И помните: дети не единственные, кому нельзя плавать в одиночестве; взрослым тоже небезопасно плавать в одиночку.
Правило безопасности № 9: Помните об опасностях дома
Большинство несчастных случаев со смертельным исходом, затрагивающих маленьких детей, происходят в бассейнах на заднем дворе, но есть и скрытые опасности вокруг дома. Вот почему так важно знать об опасности утопления и мерах предосторожности.
Вот с чего начать:
Ванны : Никогда не оставляйте ребенка младше 4 лет одного в ванне или возле проточной ванны. Ребенок школьного возраста может купаться сам, но родитель должен находиться в пределах слышимости.
Детские сиденья или кольца для ванночки: Никогда не оставляйте ребенка без присмотра в сиденье для ванночки — он может соскользнуть в воду и застрять под ней, или кольцо может опрокинуться.
Ведра и контейнеры: Любопытный малыш может упасть головой вперед в наполненное водой ведро и не сможет выбраться. Даже холодильник, наполненный тающим льдом, может представлять опасность для утопления. Всегда обязательно опорожнять после использования.
Унитазы : Держите крышку унитаза опущенной, а дверь в ванную всегда закрытой. Установите предохранительную защелку крышки унитаза .

Правило № 10: при скоплении людей назначьте родителя на дежурство спасателя
Или, что еще лучше, наймите помощников.
Почти гарантировано, что на вечеринке или собрании родители в какой-то момент отвлекутся и отведут взгляд от бассейна (или предполагают, что другие родители смотрят).

Простая, но эффективная стратегия, позволяющая убедиться, что все в безопасности: помимо наблюдения за собственными детьми, заплатите профессионалу или назначьте взрослого «наблюдателя за водой» и сменяйтесь каждые 15 минут. Единственная работа этого человека — сидеть на краю и присматривать за всеми детьми.

Если детей несколько, назначьте нескольких наблюдателей за водой, чтобы одни плавали в воде с самыми маленькими, а другие стояли так, чтобы они могли наблюдать за всей группой.

И не пейте алкогольные напитки, пока ваши дети плавают или гуляют у бассейна. Это может ухудшить ваше суждение. Приберегите вино, когда дети лягут спать.

Правило №11: Знайте СЛР
Если случится самое худшее, и вам придется спасать пловца, находящегося в бедственном положении, проведение сердечно-легочной реанимации в ожидании прибытия скорой помощи может спасти этому человеку жизнь.

Если сердце останавливается, продолжение циркуляции крови к мозгу помогает предотвратить ужасный исход, как я узнал за много лет своей сертификации по СЛР.

На самом деле, я рекомендую всем родителям пройти обучение по СЛР и оказанию первой помощи, потому что никогда не знаешь, когда это понадобится.

Американский Красный Крест — отличное место для начала поиска занятий.

Если вы не обучены (или не умеете СЛР), делайте компрессии грудной клетки (100 раз в минуту) и не беспокойтесь о искусственном дыхании (также известном как «изо рта в рот»).

Когда дело доходит до утопления, всегда лучше что-то делать, чем ничего не делать.
Узнайте и узнайте признаки утопления
Фильмы и средства массовой информации показывают паническую версию того, как выглядит утопление. Но настоящее утопление совсем не похоже на шоу или фильмы. На самом деле, иногда это может выглядеть как игра, а не жизнь и смерть.
Вот признаки в соответствии с AAP:
Гипервентиляция или одышка
Пытается плыть в определенном направлении, но не продвигается вперед
Попытка перевернуться на спину
Кажется, что он поднимается по невидимой лестнице
Голова низко в воде, рот на уровне воды
Голова запрокинута назад с открытым ртом
Глаза стеклянные и пустые, невозможно сфокусироваться
Глаза закрыты
Волосы на лбу или глазах
Без ножек — вертикально
Что делать в чрезвычайной ситуации
Если ребенок пропал, всегда сначала проверяйте воду. Выживание зависит от быстрой помощи и возобновления дыхания как можно скорее:
Если вы найдете ребенка в воде, вытащите его, громко позвав на помощь. Если поблизости есть кто-то еще, попросите его позвонить по номеру 911.
.
Убедитесь, что дыхательные пути ребенка чисты. Если ребенок не дышит, начните сердечно-легочную реанимацию, если вы обучены этому. Следуйте инструкциям оператора службы экстренной помощи 911.
Если вы считаете, что у ребенка травма шеи, например, при нырянии:
Держите ребенка на спине.
Обхватите шею и плечи руками и предплечьями, чтобы шея не двигалась, пока не прибудет скорая помощь. Это может помочь предотвратить дальнейшее повреждение позвоночника.
Держите ребенка неподвижно и говорите спокойным тоном, чтобы успокоить ребенка.

Плавание — отличное занятие и отличное упражнение для детей. Однако это веселое занятие может в мгновение ока стать страшным. Родители не могут позволить себе игнорировать эти важные правила безопасности на воде для детей, чтобы избежать случайного утопления.
Безопасность детей на воде – канал Better Health Channel
Смертность от утопления
Утопление является основной причиной смерти детей ясельного возраста. В Виктории ежегодно тонет в среднем 3 ребенка в возрасте от рождения до 4 лет. Большинство смертей от утопления происходит в бассейнах, ваннах и спа на заднем дворе.
Приблизительно две трети смертей от утопления среди детей раннего возраста происходят в регионе Виктория, как правило, в плотинах, ручьях, реках, ирригационных каналах и желобах, а также в домашних бассейнах и ваннах.
Подсчитано, что на каждого утонувшего ребенка приходится 10 госпитализированных по поводу утопления без смертельного исхода, что может иметь долгосрочные последствия, такие как необратимое повреждение головного мозга.
Наибольшему риску подвержены малыши у воды
Наибольшему риску подвержены малыши в возрасте от 1 года до 4 лет, поскольку они подвижны и любопытны, но не понимают опасности воды. Вы можете значительно снизить риски, постоянно наблюдая за своим ребенком у воды и обучая его плаванию, записывая его на уроки плавания и безопасности на воде.
Принятие мер предосторожности для снижения риска утопления в вашем доме также очень важно. Малыш или ребенок может утонуть в 5 сантиметрах воды. Каждый открытый источник воды, каким бы мелким он ни был, представляет значительную опасность.
Важно установить барьеры, такие как ворота для бассейнов и ограждения вокруг дамб, чтобы ограничить доступ к источникам воды. Вы также должны изучить методы реанимации и спасения жизни, чтобы знать, что делать, если вы столкнетесь с чрезвычайной ситуацией.
Следите за своим ребенком у воды
Самая важная профилактическая тактика — постоянно активно следить за своим ребенком у воды.
Активный надзор означает сосредоточение всего вашего внимания на ваших детях все время, когда они находятся в воде, на воде или рядом с ней. Присмотр – это не случайный взгляд, пока вы заняты другими делами, а постоянный визуальный контакт с ребенком.
Не думайте, что они будут плескаться и звать на помощь, если попадут в беду. Двадцать секунд — это все, что нужно малышу, чтобы утонуть.
Учитесь плавать
Дети могут проходить обучение плаванию с 4 лет. Навыки безопасного поведения на воде входят в стоимость обучения. Программы плавания доступны для детей младшего возраста и младенцев, но акцент делается на укреплении уверенности и поощрении ребенка получать удовольствие от воды, а не на обучении его плаванию.
Дети в возрасте до 5 лет могут быть не в состоянии использовать свои навыки плавания в чрезвычайной ситуации, поэтому никогда не полагайтесь на это, чтобы обеспечить их безопасность.
Флотационные устройства
Если вы покупаете личные спасательные средства, такие как надувные жилеты или плавсредства, убедитесь, что они соответствуют австралийским стандартам для бассейнов и водных игрушек — всегда проверяйте этикетку. Вы должны думать об этих устройствах как о чем-то, что поможет познакомить вашего ребенка с водой, а не как о предмете безопасности.
Плавсредство не заменяет наблюдения . Всегда следите за своим ребенком, когда он носит свое личное спасательное средство, на случай, если он упадет вверх ногами или проскользнет через жилет.
Безопасность на воде в доме
Предложения по снижению риска утопления вашего ребенка в доме и рядом с ним включают:
Всегда активно присматривайте за своим ребенком в ванне.
Никогда не оставляйте старшего ребенка присматривать за младшим в ванне.
Возьмите ребенка с собой, если ваш телефон или дверной звонок звонят, когда вы наблюдаете за ребенком в ванне.
Опорожняйте ванны и раковины сразу после использования.
Всегда держите двери в ванную комнату и в прачечную надежно закрытыми.
Используйте ведро для подгузников с плотно закрывающейся крышкой и всегда держите ведро закрытым в недоступном для ребенка месте.
Накройте пруды, поилки для птиц и аналогичные источники воды сеткой.
Держите миски с водой для животных, аквариумы и аквариумы в недоступном для детей месте.
Защита от воды вокруг бассейнов и спа на заднем дворе
Чтобы снизить риск утопления вашего ребенка в бассейне на заднем дворе:
Установите ограждение – по закону ограждение бассейна требуется для любого плавательного бассейна или спа высотой более 300 мм ( 30 см) в глубину – и она должна поддерживаться на протяжении всего срока службы бассейна или спа. Ограждение бассейна должно соответствовать австралийскому стандарту AS19.26. Ваш местный совет может предоставить информацию о законах об ограждении бассейнов.
Регулярно проверяйте исправность предохранительной защелки на воротах.
Очистите прилегающую территорию — не оставляйте рядом с ограждением бассейна какие-либо предметы или оборудование, которые могут позволить вашему ребенку перелезть через ограждение.
Уберите игрушки — не оставляйте плавающие игрушки в бассейне, иначе ваш ребенок может попытаться дотянуться до них.
Выливать воду – опорожнять детские бассейны сразу после использования.
Проверьте свое окружение – при посещении чужих домов спросите, есть ли у владельцев бассейн, спа, пруд или другой открытый водоем на их земле.
Безопасность на воде в общественных бассейнах
Предложения по снижению риска утопления вашего ребенка в общественном бассейне включают:
Активно присматривайте за своим ребенком все время.
Дети до 5 лет всегда должны находиться на расстоянии вытянутой руки, а дети до 10 лет всегда должны быть на виду.
Присмотр за детьми на водных объектах не является исключительной обязанностью спасателей.
Спасатели работают в соотношении 1:100. Это основано на ожидании, что родители будут обеспечивать непосредственный контроль за детьми.
Родители обязаны обеспечить постоянный и непосредственный присмотр за маленькими детьми.
Безопасность на пляже
Предложения по снижению риска утопления вашего ребенка на пляже включают:
Постоянно присматривайте за своим ребенком.
Условия могут быстро измениться. Не думайте, что пляж, который был безопасным в прошлом, безопасен и сейчас, так как воздействие волн, погоды и ветра может повлиять на глубину и разрывы.
Берите своего ребенка только на пляжи со спасательными патрулями и убедитесь, что вы и ваш ребенок плаваете между красными и желтыми флагами.
Научитесь обнаруживать разрывы и избегать их, а также приобретайте знания и навыки, чтобы выбраться из них, в противном случае плавайте на патрулируемом пляже.
Научите своего ребенка, что делать, если он попал в беду: сохранять спокойствие, плавать и поднять руку, чтобы подать сигнал спасателю или спасателю о помощи.
Понять и подготовиться к условиям, а также убедиться, что ваши навыки и действия соответствуют требованиям, прежде чем принять решение войти в воду.
При наблюдении за детьми и другими людьми в воде убедитесь, что действия и навыки соответствуют условиям и их способностям.
Прочтите знаки безопасности, расположенные на пляже, и убедитесь, что вы понимаете местные опасности и опасности.
Безопасность на воде на плотинах и водотоках
Предложения по снижению риска утопления вашего ребенка в плотинах и других водотоках включают:
Присматривайте за ребенком на водоемах.
Предупредите ребенка об опасности купания в плотинах и реках.
Убедитесь, что у вас есть безопасная игровая площадка для вашего ребенка вдали от плотины или водотока.
Всегда плавайте с другом или членом семьи.
Помните об изменении способностей и уровней физической подготовки.
Знайте, что делать, если что-то пойдет не так – изучите первую помощь и СЛР.
Изучите окружающую среду, включая погоду и состояние воды, и помните, что они могут внезапно измениться.
Курсы первой помощи и СЛР для родителей
Неотложная медицинская помощь для детей младшего возраста или младенцев не всегда такая же, как для взрослых, поэтому все родители должны пройти курс первой помощи для младенцев или детей, который включает сердечно-легочную реанимацию (СЛР).