Подростковый возраст у мальчиков как вести себя родителям: инструкция для родителей, как вести себя

инструкция для родителей, как вести себя

Мы прошерстили научные исследования о переходном возрасте и постарались собрать полезные рекомендации для родителей подростков о том, что нужно учитывать в этот период.

• Что происходит с телом?
• А что у них в голове?
• Совет 1. Уважайте подростка
• Совет 2. Устанавливайте четкие границы
• Совет 3. Конфликтуйте на равных
• Совет 4. Будьте внимательны к особенностям
• Совет 5. Предлагайте поддержку и будьте рядом

Подростки — возрастная группа, которая чаще всех остальных демонизируется. Им приписываются грубость, импульсивность, проблемы с поведением, вечный «дух противоречия». Но психологи советуют помнить, что каждый подросток — это на самом деле неопытная и уязвимая, но полноценная личность с интересными идеями, границами и внутренним миром.

Практически взрослый человек, который нуждается в любви и поддержке и в том, чтобы его принимали.

Что происходит с телом?

У девочек переходный возраст начинается в промежутке с восьми до тринадцати лет, у мальчиков — с девяти до четырнадцати. Физиологические изменения занимают от двух до пяти лет, но психологическая взрослость может наступить гораздо позже.

Раньше считалось, что «трудное» поведение подростков объясняется тем, что их мозг еще не до конца развит. Однако последние исследования показывают, что у них вовсе не «полусырой» мозг. По мнению нейробиологов, эволюция специально сделала его другим, чем у ребенка или взрослого.

Мозг подростка отличается особой способностью меняться под воздействием среды, и это  — «обоюдоострый меч». С одной стороны, пластичность позволяет в пубертате совершить огромный прогресс в мышлении и социализации, а с другой — делает особенно уязвимым к рискованному поведению и ментальным расстройствам. 

Это связано с тем, что две очень важные области в мозге расходятся в развитии. Лимбическая система, которая отвечает за эмоции, активизируется со стартом пубертата и полностью «включается» в последующие несколько лет. А префронтальная кора, центр здравомыслия и стоп-сигналов для импульсивных порывов, полностью развивается только к двадцати годам или даже позже. То есть дисбаланс сохраняется около десяти лет, пока взрослая «система противовесов» у человека еще не до конца сформировалась. 

Именно поэтому у подростков есть сложности с самоконтролем, оценкой рисков и выгоды. Префронтальная кора также участвует в способности разбираться в запутанных человеческих отношениях, отличать врагов от друзей, вливаться в различные социальные группы и выбирать партнера. Со всеми этими проблемами тинейджеру тоже тяжело справляться. 

А что у них в голове?

Одновременно с физиологическими изменениями переживается то, что в возрастной психологии называется кризисом идентичности (с двенадцати до восемнадцати лет). Подростку предстоит найти ответ на вопрос «Кто я в различных ситуациях?», а потом свести все эти роли во внутренне непротиворечивый комплекс. Это и звучит-то сложно, а изнутри — полный кошмар. Например, одновременно можно быть активным и остроумным в соцсетях, а в жизни стесняться и отмалчиваться. Принять это в себе и для взрослого может быть проблемой. Что уж говорить о подростках, которые все переживают гораздо острее.

Научные исследования сходятся в том, что успехи детей в адаптации к изменениям во многом зависят от семьи. Отношения в семье в этот период тоже должны измениться, по-своему повзрослеть. Контроль в этих отношениях должен постепенно уменьшиться, а автономность — пропорционально вырасти.

Психологи приводят следующие признаки «качественно взрослеющих» отношений между родителями и детьми:

• обращение за помощью друг к другу
• распределение обязанностей
• совместное времяпрепровождение
• налаженное общение, хороший эмоциональный контакт
• есть место похвале
• постоянство и позитивное отношение
• разумный контроль

Как же взаимодействовать с подростком? Из научных исследований можно извлечь следующие советы.

Совет 1.

Уважайте подростка

В пубертате дети очень чувствительны к вопросу своего положения и статуса. Это значит, что они остро нуждаются в уважении, в том, чтобы с ними считались. Особенно важно это в раннем и среднем подростковом возрасте — примерно с тринадцати до семнадцати лет. 

Родительский контроль может быть принят за неуважение, если он проявляется через необоснованные правила или наказания («Ты не будешь встречаться с этим мальчиком, потому что я так сказал!»). Кроме того, если раздавать указания свысока, это может вызвать бунт. 

И наоборот, если дети чувствуют, что их уважают, а мнение учитывается в семье, — это мотивирует их вести себя более ответственно. Чтобы понять их, проведите мысленный эксперимент. Представьте, что начальник вас за человека не считает: орет, придирается по мелочам, заставляет все переделывать по сто раз. Вы явно не будете стремиться проявлять инициативу. Будьте начальником, который доверяет, принимает и общается на равных — тогда и подростку захочется брать на себя ответственность.

Совет 2.

Устанавливайте четкие границы

Психологи неоднократно исследовали стили воспитания. Они пришли к выводу, что наиболее удачная модель — это когда родители проявляют к детям тепло, уважение и поддержку, принимают их, и предъявляют четкие и последовательные требования к поведению. 

Так, если вы устанавливаете правила, объясняйте, зачем они нужны, и не меняйте их в последний момент. Вместо угроз используйте логические аргументы, вместо запретов — стимулы. Все, что мотивирует, можно сделать привилегией (например, новый ноутбук, больше времени с друзьями) и «обменивать» на ответственное поведение. Как взрослый ради повышения будет готов взять на себя дополнительную нагрузку, так и ребенок постарается не остаться без «бонусов». Санкции за нарушение правил тоже обсудите заранее — так ребенок будет знать, чем рискует.

❌ «Чтоб был/а дома в восемь, иначе пеняй на себя»

✅ «Сейчас рано темнеет, чтобы я не переживал/а, будь дома в восемь, пожалуйста»

❌«Меня бесит, когда у тебя в комнате бардак»

✅ «Если будешь убираться в своей комнате каждую неделю, разрешу подольше поиграть в компьютер»

В семьях, где есть тепло и выстроены четкие границы, подростки с меньшей вероятностью будут страдать от проблем, связанных с тревожностью, депрессией, злоупотреблением алкоголем или наркотиками. Так они лучше управляются со своими эмоциями, проявляют больше стрессоустойчивости и оптимизма и более успешны в учебе в школе. Эти результаты подтверждаются, независимо от национальности, социоэкономического статуса или структуры семьи.

В семьях, где есть тепло и выстроены четкие границы, подростки с меньшей вероятностью будут страдать от проблем, связанных с тревожностью, депрессией, злоупотреблением алкоголем или наркотиками.

Такой стиль воспитания называется авторитетным: родители понимающие и доброжелательные, права ребенка не ущемляются, но идут вместе с обязанностями. С ним разговаривают, как со взрослым: без шантажа и нотаций. Ключ в том, чтобы предъявлять только те требования, в выполнимости которых вы уверены. Четкая и понятная система координат не будет излишне давить, но позволит не пропустить «красные флаги», когда родительское вмешательство необходимо: например, изменения сна, питания, тревожные и депрессивные симптомы, признаки селфхарма, проблемы в школе.

Совет 3.

Конфликтуйте на равных

Конфликты — неизбежная часть любых отношений, но это не конец света, если они построены на теплоте и уважении. 

Во время пубертата отношения в семье из вертикальных (где вся власть у родителей) перестраиваются в более горизонтальные, равные и двусторонние. Конфликты — двигатель этих перемен и одновременно механизм адаптации к ним. 

Подростку необходимо отделиться, обозначить границы своей личности. Поэтому в семье меняются условия отношений и переустанавливаются правила. Если в детском возрасте мама и папа контролировали и определяли все — с кем ребенок дружит, как одевается, чем питается и занимается — то теперь нужно принять тот факт, что этой властью необходимо поделиться. Как только удается прийти к соглашению, обычно частота конфликтов снижается.

Важно даже во время ссоры проявлять не только раздражение и злость, но и эмоции «положительного» регистра — теплоту и уважение к мнению друг друга. Проще говоря, ребенку нужно ощущать, что даже если вы на него злитесь, то все равно любите.  

При этом важно честно выражать свои чувства. Исследования показывают: если в семье демонстрируют по отношению друг к другу только позитивные эмоции и боятся выражать гнев, так детям труднее взрослеть.

Совет 4.

Будьте внимательны к особенностям

Не для каждого ребенка пубертат проходит «по сценарию», это может пугать. Особенно много замешательства у тех ребят, кто развивается быстрее или медленнее своих сверстников. Такие дети могут столкнуться с буллингом в школе, и сами могут начать считать, что с ними что-то не так.

Поэтому важно давать понять, что сложные физиологические изменения, через которые они проходят — абсолютно нормальны, и помогать формировать здоровое восприятие своего тела. 

То же касается психологического развития. Подростковый возраст — не соревнование со сверстниками, и нет списка того, что обязательно нужно успеть до совершеннолетия. Кто-то находит первую работу в шестнадцать, а кому-то и в выпускном классе трудно понять, куда он хочет поступить. Каждый взрослеет в своем темпе, и важно принимать подростка таким, какой он есть, не сравнивая с «сыном подруги» (особенно вслух).

Совет 5.

Предлагайте поддержку и будьте рядом

Стабильные, теплые и открытые к диалогу отношения в семье повышают шансы, что тинейджер избежит необдуманных рисков и будет более устойчив психологически. В подростковом возрасте особенно важно не замалчивать сложные проблемы и не оставлять ребенка одного против всего мира.

Так, подростки, которые довольны отношениями с мамой и папой, и часто обсуждают с ними любовь, сексуальные взаимоотношения и контрацепцию, вероятнее всего не будут торопиться экспериментировать, даже под влиянием сверстников. То же касается употребления алкоголя и других веществ. Также есть данные, что внимание и поддержка со стороны родителей может препятствовать развитию депрессии у подростков. 

Важно не замалчивать сложные темы и не оставлять ребенка одного против всего мира.

Важно помнить, что психика в переходном возрасте особенно уязвима. По статистике, 50% ментальных расстройств проявляются к четырнадцати годам, а 75% — к двадцати четырем. Если вы заметили проблемы в поведении — резкое падение успеваемости в школе, трудности с самоконтролем, резкий обрыв связей с друзьями или порезы на руках — не бойтесь обращаться за помощью. В Alter есть специалисты, которые которые умеют работать с подростками. Здесь мы писали, как выбрать подросткового психолога, и зачем он нужен.

Оцените статью

[Всего: 8 Рейтинг: 4.9]

Поделиться постом

Ссылка скопирована в буфер обмена!

Переходный возраст. Советы медицинского психолога

Подростковый возраст – один из наиболее сложных периодов жизни человека. Это переходный этап между детством и взрослостью. На этом этапе необходимо определиться со своим профессиональным и личным жизненным маршрутом, а ребенок в силу личностной незрелости не всегда оказывается готов к принятию важных решений. Кроме того, именно в этом возрасте повышается опасность формирования зависимостей (алкогольной, табачной, наркотической), поэтому родителям нужно быть особенно внимательными, при этом не теряя доверия в отношениях с ребенком. Мы попросили главного внештатного специалиста по медицинской психологии Министерства здравоохранения Ульяновской области Юлию Сиденкову дать несколько советов родителям, как сохранить теплые, доверительные отношения с взрослеющим ребенком.

В чем особенность подросткового возраста, почему его называют «переходным»?

Человек с рождения и всю жизнь проходит стадии развития. И в каждом периоде есть переломный момент – возрастной кризис, переходное, неустойчивое состояние, обострение, когда происходит перестройка, надстройка, переоценка системы ценностей и в результате, в норме формируется что-то новое, позитивное которое позволяет развиваться дальше. Или же формируется деструктивное новообразование, которое нарушает в итоге самовосприятие и социальную адаптацию.

Перед подростками стоит сложная задача. Им предстоит собрать воедино все имеющиеся к этому времени знания о себе и интегрировать эти многочисленные образы себя в личную идентичность, должен сформироваться образ себя. К этому нужна уверенность в том, что сформированный ими образ, внутренняя целостность этого образа будет принята другими людьми, значимыми для них. И здесь очень важно, чтобы внутреннее представление о себе и восприятие окружающими согласовались между собой. Их восприятие себя подтверждаться опытом общения посредством обратной связи.

Положительное новообразование при успешном выходе из подросткового возраста – это верность. Здесь имеется в виду «способность подростка быть верным своим привязанностям и обещаниям, несмотря на неизбежные противоречия в его системе ценностей» Верность представляет собой способность принимать и придерживаться морали, этики и идеологии общества. Идеология предоставляет молодым людям упрощенные, но четкие ответы на главные вопросы, связанные с конфликтом идентичности: «Кто я?», «Куда я иду?», «Кем я хочу стать?».

Как правильно вести себя родителям в этот непростой период?

1. Любите их сильно-сильно.

Любите в них все, даже то, что вас раздражает. Любите их не только за поступки, но и за намерения. Пусть они знают, как сильно вы их любите – и на словах, и на деле. Смотрите на своих подростков в перспективе, а не считайте их обузой. Они очень восприимчивы и проницательны. Они видят ваше отношение. Так что просто любите их.

2. Слушайте и уделяйте внимание.

Когда они приходят домой после школы, у вас есть несколько драгоценных минут – время, когда они делятся с вами своими секретами. Покажите, как вы рады их видеть. Посмотрите им в глаза и послушайте, что они говорят. Сделайте своими их победы. Будьте чуткими. В старших и средних классах действительно очень нелегко учиться. Не давайте советов, пока они не попросят вас. Не читайте лекций. Просто слушайте. Так вы поможете им почувствовать себя важными и значимыми.

3. Говорите «да» чаще, чем «нет».

Мир итак будет постоянно говорит им «нет». Всю жизнь они будут плыть в бушующем море, где одна волна («ты недостаточно хорош») за другой («ты не сможешь сделать это») обрушивается на их головы. Вселите в них веру, что их способности безграничны, и они смогут сделать что угодно, если только будут готовы много работать. Говорите им: «Да, ты можешь», чтобы каждый день, выходя из дома, они чувствовали себя неуязвимыми.

4. И все же умейте сказать «нет».

Вам нужно уметь сказать «нет», если вы чувствуете, что тот или иной опыт или ситуация нанесет вашему ребенку вред или заставит его чувствовать себя несчастным. Не позволяйте им ходить на вечеринки, где вашим детям в их 16 придется на глазах своих сверстников выбирать – пить алкоголь или нет. Не позволяйте им гулять до трех часов ночи с другом противоположного пола. Выполняйте свой родительский долг. Установите правила для их, как физической, так и нравственной безопасности. Возможно, вы считаете, что эти правила итак всем известны, но поверьте, огромное множество родителей с ними не считается.

5. Разрешайте приглашать домой друзей. Так вы сможете познакомиться и узнать компанию своего подростка.

6. Не «застревайте» на мелочах. Вот ваш подросток бросил рюкзак посреди комнаты и, конечно, вам кажется совершенно естественным списать все на его лень. Или он разбросал свои вещи в спальне, грязные вперемешку с чистыми, – конечно, естественно решить, что это признак его общей расхлябанности. Но вместо этого, прежде чем открыть рот, чтобы накричать на него, поставьте себя на его место. Сначала спросите, как прошел его день. Может быть, он просто чувствуют себя измотанным, может, ему просто нужно сочувствие. Забудьте про беспорядок ненадолго и просто обнимите своего мальчика или девочку. Поговорите с ним о его проблемах. Узнайте, что он делал, что он хочет сделать и о чем мечтает. Тогда и только тогда попросите его поднять пресловутый рюкзак и положить его на место. Дозируйте свои требования. Выбирайте подходящее время для борьбы с неряшливостью. Будьте последовательны и не забывайте про личный пример.

Что не рекомендуется делать родителям подростков?

1. Критиковать и запрещать общение ребёнка с друзьями («Мне не нравится этот твой Вася, он и учится плохо, и одевается неряшливо. Я не хочу, чтобы ты с ним дружил»).

2. Высмеивать внешность и одежду («Ты зачем так накрасилась в школу? Выглядишь как клоун»).

3. Чрезмерно контролировать все сферы жизни ребёнка («Кто тебе сейчас звонил? Ну-ка, быстро покажи мне телефон»).

4. Относиться как к маленькому ребёнку («Тебе ещё рано знать об этом. Вот вырастешь, тогда и поговорим»).

5. Игнорировать переживания подростка («Что ты там опять рыдаешь в спальне? Иди лучше уроки делай»).

6. Сравнивать со сверстниками, одноклассниками, детьми знакомых («А вот Настя из вашего класса на одни пятерки учится и маме по дому).

Как не упустить подростка на грани?

Важно вовремя заметить, когда поступки подростка – уже не просто вопрос переходного возраста или дурного влияния. Некоторые состояния требуют обращение к специалисту психиатру:

1. Нарушения поведения, агрессивность. Самоповреждение и аутоагрессия (причинение себе вреда в физической и психической сферах).

2. Снижение настроения и повышенная тревожность. Проявление скрытых негативных эмоций – приступы отчаяния, чрезвычайно сильный страх, тенденция к избеганию ситуаций, которые вызывают тревогу.

3. Выключение из контакта. Подросток предпочитает проводить время в своей комнате наедине с собой или с друзьями, замыкается, с вами практически не разговаривает. Он становится таким, можно сказать, «беспроблемным ребенком», который фактически избегает контакта. При этом ребенок может прекрасно учиться.

4. Нарушение пищевого поведения. Фиксация на своем весе, избирательность в еде или полный отказ от приема пищи.

Как сохранить доверие в отношениях с подростком?

Доверие, действительно, играет ключевую роль в отношениях родителей и детей любого возраста, тем более в сложный подростковый период. Это базовая потребность ребенка – чувствовать безопасность и надежную поддержку родителей. Если родителям удастся сохранить доверие, можно избежать множества проблем, в том числе с появлением зависимостей, а также установить близкие отношения с взрослеющим ребенком, которые в дальнейшем получится пронести через всю жизнь. Для установления доверительных отношений очень важно проявлять уважение к подростку. Это непросто, поскольку подростковый возраст – время бунта и отрицания. Конфликты между родителем и подростком неизбежны, но ответственность за разрешение конфликта лежит на взрослом. И даже в конфликтной ситуации необходимо сохранять уважение к подростку. Только в этом случае есть шанс на сохранение доверительных отношений. Если подросток переходит допустимые границы, не нужно срываться на крик и проявлять агрессию. Оптимальное решение проблемы – взять паузу и подождать, пока эмоции «улягутся». После этого с подростком можно будет разговаривать спокойно, сохраняя взаимное уважение.

Получается, чтобы сохранить доверие, нужно разговаривать. А что если разговор «не клеится»?

Разговор с подростком лучше начинать в спокойной обстановке, например, за ужином или перед подготовкой ко сну. Родители могут справляться о самочувствии и настроении, произошедших за день событиях, новостях, об отношениях с друзьями, тренерами, педагогами. Важно, чтобы это была активная двусторонняя беседа, в которой подросток говорит не меньше (возможно, даже больше), чем Вы. Категорически нельзя учинять допрос с пристрастием, «давить» на ребенка по поводу успеваемости, выполнения домашних заданий, посещения кружков и секций.

Как реагировать, если подросток грубит?

Чтобы правильно реагировать, нужно понимать причины такого поведения. Первая причина – это «сепарация», отделение от догмата взрослых и осознание себя как отдельной, независимой личности. Подросток подвергает сомнению слова родителей, учителей, подчас обесценивая их мнение. Важно в корректной форме донести, что уважение должно быть взаимным, а разные точки зрения – не повод для конфронтации. Еще одна причина – нежелание признавать за родителями первенство в спорах и конфликтах. Подростку хочется самоутвердиться, и он встает на один уровень со взрослыми. Это может вызывать неосознанное желание у взрослых отстаивать свое первенство. Такого нельзя допускать, вы не конкуренты.

У подростков могут быть сложности с самоорганизацией. Как родители могут помочь?

Самоорганизация очень важна для успешной учебы и социализации подростка в обществе. Очень хорошо, если у подростка есть устоявшийся режим дня. Вы можете составить своего рода «расписание» совместно с ребенком, включающее как школьные уроки, так и расписание кружков и секций, которые посещает подросток, запланировать время для прогулок, гимнастики, спорта и совместного досуга с родителями. График не должен быть плотным – обязательно оставляйте время для отдыха наедине с собой. В подростковый период у ребенка происходит активное саморазвитие, меняется система взглядов и ценностей. Также подростковый период – время «сепарации», подросток отделяет свои интересы от интересов родителей и других членов семьи.

Social Like

Поддерживающие советы для родителей в период перехода их ребенка от полового созревания

Помните «ужасные двойки» и разочарования, которые пришли в тот период? Если это ваш первый опыт общения с ребенком, переживающим период полового созревания, будьте готовы к «ужасным подросткам».

Если вы помните свои собственные эмоции в период полового созревания, это может помочь вам стать более чутким. Просто имейте в виду, что это может быть нелегко, и это может длиться несколько лет. Сохраняйте спокойствие, и позвольте нам дать несколько полезных советов родителям, когда их ребенок проходит период полового созревания.

Признание изменений

Будьте рядом со своим подростком, когда его тело и психика претерпевают физические, эмоциональные и сексуальные изменения. Спросите их, насколько они обеспокоены прыщами и не хотят ли они попробовать какие-то лекарства. Спросите у Elmwood Pediatrics рекомендации.

Поговорите с ними о других физических изменениях, таких как волосы в подмышечных впадинах, рост груди и изменения голоса, так как они могут быть наиболее заметными областями полового созревания. Подготовьте девочек к менструации, включая перепады настроения, которые могут их сопровождать, советы по личной гигиене, снятие боли и дискомфорта и будьте готовы успокоить их тревоги. Объясните, как у всех женщин появляются месячные, и что это совершенно нормальный признак взросления.

Дайте им выход

Придет день, когда они закроют дверь своей спальни и внезапно станут ценить свое уединение. Не нужно запирать двери, но стучите, прежде чем войти в их комнату. Они пытаются установить свою независимость, и они оценят, что вы относитесь к ним как к взрослому.

Дайте подростку возможность заниматься тем, чем он действительно хочет заниматься. Возможно, они захотят отказаться от любимого вида спорта в пользу чего-то нового.

Возможно, вам придется столкнуться с безумным выбором одежды, причудливыми прическами и покраской комнаты в новый любимый цвет. Расставляйте приоритеты и выбирайте сражения. Поймите, что большинство этих личностных изменений будут недолговечными.

Помните, что их эмоции могут быть настороже и чувствительны, поэтому действуйте осторожно и подождите, пока они успокоятся, прежде чем вступать с ними в разговор.

Предоставление знаний

Сообщите подростку, что он может обратиться к вам с любыми вопросами, и вы сделаете все возможное, чтобы дать ему необходимые ответы. Найдите соответствующие возрасту книги и видео, чтобы помочь им обучить их, если вы не знаете, что сказать. Дайте им инструкции о том, как справляться с определенными социальными ситуациями, развивать уверенность в себе и различать правильное и неправильное. Тогда просто слушай.

Воспитание в эпоху социальных сетей

Можно с уверенностью сказать, что социальные сети коренным образом изменили правила выживания в период полового созревания. Стыд и издевательства в Интернете широко распространены, как и депрессия и серьезные приступы тревоги и неуверенности. Следите за признаками депрессии и ухода в себя у вашего подростка. Следите за новыми влиятельными друзьями и развитием неприемлемого поведения. Вы по-прежнему являетесь родителем, и ваша работа заключается в том, чтобы провести их через это неспокойное время в их жизни.

В одной лодке

Родители с подростками и подростками находятся в одной лодке, все проходят через одни и те же испытания и невзгоды ребенка, растущего в современном мире. Некоторые дети легко справляются с этим, в то время как другие, кажется, застряли на эмоциональных американских горках.

Не бойтесь обращаться за помощью к родственникам и друзьям или в Elmwood Pediatrics, если вас что-то беспокоит в поведении вашего ребенка. Это не делает вас плохим или несостоявшимся родителем — как раз наоборот.

Свяжитесь с Elmwood Pediatrics для получения дополнительной информации о физических изменениях в период полового созревания или если вас беспокоит поведенческое здоровье вашего подростка.

Мальчики и половое созревание: наш справочник для родителей

Когда мальчик достигает половой зрелости, его тело быстро растет и меняется за относительно небольшой период времени.

Как родитель, вы можете помочь своему сыну пройти этот этап. Половое созревание может вызвать у них беспокойство по поводу изменений в их теле или заставить их чувствовать себя неловко или смущенно. Вот несколько шагов, которые вы можете предпринять:

• Поговорите с ними: Поговорите с ними о видах изменений, которые произойдут в их телах. Объясните, что это нормальный процесс, через который проходят все.
• Поделитесь информацией: У нас есть список книг, перечисленных в конце этого поста, которые мы рекомендуем. Они могут помочь вам обучать и направлять вашего сына в период полового созревания.
• Обеспечьте им уединение: Будьте внимательны к их потребности в уединении и избегайте даже добродушных поддразнивания по поводу изменений в их развитии.
• Научите их заботиться о себе: В период полового созревания у мальчиков могут появиться прыщи, потливость подмышек и неприятный запах тела. У них также может быть больше жира и пота на коже головы. Вы можете помочь своему сыну приспособиться к этим изменениям, научив его здоровым привычкам по уходу за кожей, научив его чаще принимать душ и шампунь, а также предоставив ему антиперспиранты и дезодоранты.

Половое созревание у мальчиков: чего ожидать

Рост яичек и мошонки

У мальчиков первым признаком полового созревания является почти удвоение размера яичек и мошоночного мешка. По мере роста яичек кожа мошоночного мешка темнеет, истончается, свисает с тела. На нем также будут расти крошечные шишки, которые являются волосяными фолликулами. Для мальчиков характерно, что одно яичко свисает ниже другого.

Волосы на теле и лице

У мальчиков наблюдается рост и распространение жестких темных волос в области лобка. Примерно через два года после появления лобковых волос волосы вырастут на лице, ногах, руках и подмышках.

Рост и форма тела

По мере достижения половой зрелости у мальчиков наблюдается значительный скачок роста. Обычно это происходит позже, чем у девочек, поэтому мальчики в этом возрасте обычно на целую голову ниже девочек. Тело обычно растет непропорционально. Таким образом, их руки и ноги могут расти первыми, из-за чего они могут выглядеть неуклюжими или неуклюжими. Туловище и ноги мальчиков будут удлиняться, а мышечная масса будет увеличиваться по мере того, как их тело продолжает расти.

Рост пениса

Половой член мальчика будет расти в длину, а затем в ширину, и может иметь гениталии взрослого размера уже в 13 или даже в 18 лет. Мальчики обычно беспокоятся о размере и внешнем виде своего полового члена по сравнению с другими , например, были ли они обрезаны или нет. Они могут не высказывать свои опасения, поэтому может быть полезно поговорить с ними о том, что является нормальным развитием и почему они были или не были обрезаны.

Фертильность

Примерно через год после увеличения яичек у мальчиков происходит первая эякуляция. Это признак того, что их тело теперь способно к зачатию и производит сперму и жидкость, которые объединяются для образования спермы.

Поллюции и непроизвольная эрекция

Для мальчиков нормально испытывать эякуляцию во время сна, которую часто называют «поллюцией». Они могут проснуться в мокрой пижаме и задаться вопросом, не мочились ли они в постель. Важно, чтобы ваш сын знал, что это нормально и нечего стыдиться. Мальчики также могут испытывать эрекцию в период полового созревания непредсказуемо и без видимой причины. Он мало что может сделать для подавления спонтанной эрекции, но со временем это будет происходить реже.

Изменение голоса

Обычно после пикового скачка роста вы можете заметить изменение голоса вашего сына. Их гортань и голосовые связки увеличиваются, а их голос становится более глубоким, а иногда и «хриплым», когда происходит это изменение.

Развитие молочных желез

У мальчиков часто возникают болезненные ощущения вокруг сосков, а у многих часто отмечается рост молочных желез. Они могут почувствовать небольшую шишку размером с пуговицу под сосками. Со временем отек и болезненность должны исчезнуть.

Задержка или раннее половое созревание 

Для детей нормально развиваться с разной скоростью, начиная и заканчивая период полового созревания с разницей в несколько лет. Однако у некоторых детей наблюдается преждевременное половое созревание, то есть раннее начало полового созревания до 8 лет у девочек и до 9 лет у мальчиков. У других детей может наблюдаться задержка полового созревания, если оно не началось к 13 годам у девочек и к 14 годам у мальчиков.

Если развитие вашего ребенка значительно отличается от развития других детей его возраста, обратитесь к своему педиатру в Pediatrics West по телефону 720-284-3700. Мы можем помочь определить, развивается ли ваш ребенок просто с разной скоростью или существует основная медицинская причина, которую необходимо лечить.

Книги о половой зрелости и сексе

Чтобы помочь вашему ребенку понять изменения в своем теле, мы составили список книг для вашего ребенка, подходящих для его возраста.

Для детей младшего возраста (4–8 лет) 

Это не аист Роби Х. Харрис: Эта книга посвящена репродукции, различиям тела, половой зрелости, развитию плода и безопасности тела. Это честный, но соответствующий возрасту взгляд на то, «откуда берутся дети». Родители могут использовать его в качестве справочника для детей младшего возраста с большим количеством вопросов, читать его всей семьей. Эта книга является первой из серии, в которой обсуждение этой темы продвигается по мере взросления ребенка. Дополнительные книги в этой серии Это так удивительно (от 7 лет и старше) и Это совершенно нормально (от 10 лет и старше).

В чем большой секрет Лори Крэнси Браун, Эд. Д., и Марк Браун (автор серии книг об Артуре): Эта книга представляет собой забавное и удобное для детей введение в репродукцию, различия тел и безопасность тела.

Мальчики (от 9 лет) 

Guy Stuff от American Girl: это иллюстрированное, подходящее для возраста и легко читаемое введение в половое созревание для любого мальчика. Мальчики могут читать ее сами или с родителями. В нем обсуждается все, что касается заботы о растущем и меняющемся теле мальчика.

Мое тело, мое Я для мальчиков Линда Мадарас и Ареа Мадарас: Это рабочая тетрадь специально для мальчиков. В нем подробно обсуждается половое созревание мальчиков. Особое внимание уделяется изменениям/различиям половых органов, нормам мастурбации и заботе о растущем теле. Эта рабочая тетрадь предлагает юношам место для размышлений об изменениях и вопросах, касающихся их меняющегося тела.

Книги о сексе

Поговорим о сексе: руководство для детей 9-12 и их родители от Planned Parenthood (и Salt-N-Pepa!): в этой книге исследуется не только размножение, но и множество эмоциональных проблем и поведенческих препятствий, с которыми сталкиваются подростки и молодые люди.