Почему наливается грудь перед месячными: Почему болит грудь перед месячными и что делать при сильных болях в груди?

Почему набухает и сильно болит грудь перед месячными? Что делать, если болит грудь перед месячными?

Если вы испытываете болевые ощущения в груди перед началом месячных и не знаете причину их возникновений, то читайте статью. Кроме того, здесь вы найдете информацию, какие препараты помогают от этой боли.

Содержание

• Должна ли болеть грудь перед месячными?
• Почему набухает и болит грудь перед месячными, причины?
• За сколько дней до месячных болит грудь?
• Как долго болит грудь, если месячные?
• Что делать, если перед месячными болит грудь?
• Болит грудь перед месячными: какие пить таблетки?
• Почему после родов перед месячными стала болеть грудь?
• Почему перестала болеть грудь перед месячными?
• Видео: почему может болеть грудь перед месячными?

У женщин грудь претерпевает постоянные изменения. Ещё в подростковом возрасте начинается её рост, в период беременности в молочных железах тоже происходят изменения. Ещё, в определенных промежутках месячного цикла, а именно перед месячными, грудь иногда набухает и болит.

Такие ощущения испытывает хоть раз в жизни каждая женщина. Однако иногда это может свидетельствовать о наличии патологии груди. Далее рассмотрим, почему возникают болевые чувства в этой части тела и что делать, чтобы избавиться от них.

Должна ли болеть грудь перед месячными?

Болевые чувства в груди перед менструальным циклом является нормой, и проявляются они почти у шестидесяти процентов женщин. Чаще всего боли начинаются во время овуляции, ведь женский организм вырабатывает яйцеклетку, которая готова ко встрече со сперматозоидом.

Болит грудь перед месячными

Происходит перестройка функциональности системы органов дам, вместе с тем и груди. Далее будет фаза желтого тела. В этот период боль ещё не проходит, затихает она лишь перед началом кровяных выделений.

Болезненность в зоне грудных желез не у всех одинакова. У некоторых девушек она почти не ощущается, у других же — наоборот.

Это происходит из-за наличия генетической наследственности, размера груди, наличия всякого-рода патологий.

Из-за чего болит грудь до наступления месячных?

Почему набухает и болит грудь перед месячными, причины?

Одну из первопричин появления неприятных ощущений в груди мы рассмотрели в предыдущем пункте. Но есть ещё ряд причин, по которым бывают боли в грудных железах.

1. За неделю перед наступлением месячных набухают железы, появляются тянущие боли в груди из-за увеличения в концентрации крови гормона Прогестерон
2. При гормональных нарушениях, если в крови преобладают эстрогены, то ткани груди отекают, иногда на поверхности можно ощутить узелки. Это говорит о патологии груди — мастопатии. Грудь наливается, болит. Женщины не могут даже надевать бюстгальтер из-за болей
3. Наступление беременности тоже характеризуется таковыми болями. Девушки часто ошибаются и думают, что эти боли возникают из-за предшествующего наступления менструации
4. Боли в груди проявляются и при опасных болезнях, таких как рак. Чтобы победить такой недуг, его надо, как можно ранее, обнаружить. Именно поэтому при появлении боли, надо идти сразу к врачу, не затягивать с визитом

Боли в груди. На приеме у врача

За сколько дней до месячных болит грудь?

Болезненность грудных желез наступает у всех по-разному. У одних девушек за десять дней до начала кровяных выделений, у других за 3-7 дней до их наступления. Не стоит забывать, что у некоторых женщин вообще не наступает болей и это считается нормой.

За сколько суток до критических дней начинаются боли в груди?

ВАЖНО: Каждый месячный цикл у женщин происходит процесс пролиферации (формирование новой ткани молочных желез), причем старые ткани самопроизвольно отмирают. Такое явление — норма для женщин способных к зачатию, рождению ребенка.

Как долго болит грудь, если месячные?

Эта боль приносит девушкам много неудобств, дискомфорта. Некоторые жалуются, что больно даже дотрагиваться к груди. Другим — мешает спать, так как они привыкли спать на животе. Мастодиния, как её называют врачи, как правило, может протекать в течении 3-10 суток. При наступлении менструаций она исчезает.

Мастодиния перед месячным циклом

Что делать, если перед месячными болит грудь?

Если боль мешает качеству жизни, то в первую очередь обратитесь к врачам-специалистам. Вам понадобится консультация таких медиков, как: гинеколог, маммолог. Они в свою очередь направят вас на ряд необходимых исследований:

• ультразвуковую диагностику
• радиотермометрию
• маммографию
• лабораторные исследования гормонального фона

Только после установления диагноза доктор назначит лечение.

Ультразвуковая диагностика молочных желез

Болит грудь перед месячными: какие пить таблетки?

Лекарственные препараты надо пить лишь после установления диагноза. Так для лечения мастодонии врачи назначают гормональные средства. Чтобы эффект был положительный надо употреблять препараты замедляющие выработку пролактина (мастодинон). Противовоспалительные таблетки уберут отечность, восстановят баланс работы грудных желез.

Гормональные средства для лечения мастодонии

Еще, чтобы не болели груди необходимо изменить рацион питания. Как можно меньше есть жирных продуктов, соленостей, уменьшить потребление всякого вида газированных напитков, во второй половине месячного цикла не пейте чаи, кофе. Перестаньте надевать узкие, стягивающие грудь, вещи.

Правильное питание при болях в груди перед месячными

Хорошо помогают от недуга и лекарственные травы. Они мало того, что способны избавить вас от боли, ещё и снимают отечность, не дают болезни развиться. Чтобы устранить патологию, принимайте отвары крапивы, зверобоя, одуванчика, пиона, череды, чистотела, сабельника, татарника.

ВАЖНО: Если вы собираетесь пить травяные настои, отвары, то прежде внимательно изучите инструкцию применения и противопоказания. Неправильные дозировки лекарственных растений могут навредить вашему здоровью.

Почему после родов перед месячными стала болеть грудь?

Если ранее у вас не было ощущений боли в молочных железах, а после рождения малыша грудь начала болеть. Причем, вы уже не на ГВ. Это может быть признаком заболевания, нарушения гормонального фона. Особенно, если после наступления месячных боль не проходит. Источниками проявления болезни могут быть:

• гормональные процессы
• повреждение молочных желёз
• инфекционные патологии груди
• задержка в организме жидкости
• новообразования

Что делать — болит грудь после родов перед месячными?

ВАЖНО: Не игнорируйте симптоматику, обращайтесь к специалистам. Вовремя начатое лечение, поможет в дальнейшем избежать проблем.

Почему перестала болеть грудь перед месячными?

Прекращение неприятной боли в молочных железах — это признак того, что в вашем организме все в норме. Это означает, что гормональный фон в порядке и у вас нет никаких патологий груди.

Если до родов вы чувствовали некую боль, и это является нормой, при условии, что она не сильная, проходит перед наступлением месячных, то после родов боли могут пройти.

Почему перестает болеть грудь перед месячными?

Организм женщины — сложная система. Не стоит бояться и накручивать себя при появлении болей в груди. Не нужно сразу думать самое плохое — о том, что у вас развивается опухоль, поэтому и боитесь посетить своего гинеколога.

Как правило: в 89% причиной боли является сбой гормонального фона. А это лечится лекарственными препаратами. Надо только пройти лабораторные исследования и получить назначения врача.

Видео: почему может болеть грудь перед месячными?

причины боли в груди у женщин

Боль в груди у женщин не всегда сигнализирует о серьезных заболеваниях, однако должно вызвать беспокойство. Больше половины представительниц женского пола сталкивались с такой проблемой.

У недуга есть и медицинский термин, в науке боль в груди называют масталгией. Специалисты выделяют два типа заболевания – циклический и нециклический. Боль в груди может возникать при гормональном сбое, менструальном цикле, приеме лекарств и проблемах с нервами. Недуг может возникнуть как у взрослых, так и молодых девушек.

Причины боли в молочной железе

Специалисты выделяют несколько причин возникновения подобных болей.

Боли в груди при месячных

Гормональные причины могут стать катализатором развития масталагии. Снижение эстрогенов сопровождается отечностью и набуханием груди. Пациентки в период менструации отмечают повышенную чувствительность молочных желез, ношение бюстгальтера в большинстве случаев приносит дискомфорт. Чаще всего симптом исчезает на 2-3 день после начала менструального кровотечения. А у некоторых грудь начинает болеть в период овуляции. Усиление или приступообразный характер цикличных болей указывают на патологические причины, требующие медицинской помощи.

Большой размер груди

У женщин с грудью от 4 размера возникает тяжесть в области груди. Неприятные ощущения возникают при недостаточной поддержке груди, из-за чего она отвисает и создает дополнительную нагрузку на позвоночник. Боль по характеру тупая и неинтенсивная, ее можно сократить, приняв горизонтальное положение.

Физическая активность и тренировки

При интенсивных занятиях спортом женщины часто жалуются на боль в груди. Это связано с физическими упражнениями на грудные мышцы. Боль объясняется накоплением в тканях и отеком после перенапряжения. Эти симптомы самостоятельно уходят после отдыха.

Травмы

После ударов в область груди возникает сильная и резкая боль, которая может длиться несколько часов. При сильных ударах болевой синдром продолжается неделю и более, а из соска выделяется кровянистая жидкость.

Беременность

С первого триместра беременности в обеих грудных железах проходят изменения в преддверии выработки молока. Дискомфорт проявляется как тяжесть – грудь наливается и отекает. По мере приближения родов из соска может выделяться по несколько капель желтоватой жидкости.

Опухоли

Болевой синдром и уплотнения в груди возникают при нарушении гормонального фона. Женщины могут находить плотные узлы в молочной железе. Болезненные ощущения остаются единственным симптомом заболевания, после чего появляются прозрачные или белые выделения из соска. При внутрипротоковой папилломе болезненности сопутствует истечение густого зеленоватого секрета, возникающего при застое содержимого в млечных канальцах. А при липоме чувствуется легкая болезненность в области объемного образования.

При злокачественных опухолях на запущенных стадиях в груди возникают сильные и мучительные боли, провоцирующие бессонницу и неврастению. Но вначале преобладают неспецифические симптомы в виде дискомфорта и болезненности, тяжести в груди ближе к вечеру. Эти проявления сходны для многих болезней, поэтому важно соблюдать онкологическую настороженность.

Как возобновление менструального цикла влияет на выработку молока — Motherlove Herbal Company

Автор: Wendy, IBCLC

периоды на некоторое время. Это правда, в большинстве случаев. Гормоны грудного вскармливания не дают тете Фло по крайней мере несколько месяцев большинству мам — у некоторых из нас месячные не возвращаются за все время грудного вскармливания!

Когда менструация возобновится, вы, безусловно, сможете продолжать грудное вскармливание, но многие из нас замечают, что наши менструальные циклы меняют некоторые аспекты грудного вскармливания. Некоторые мамы могут столкнуться с уменьшением количества молока прямо перед началом менструации и в первый или два дня менструации. Хотя это падение является нормальным и временным, справиться с ним может быть стрессом как для вас, так и для вашего ребенка.

Давайте посмотрим, как менструация влияет на выработку молока, и что вы можете сделать, если это становится для вас серьезной проблемой.

КОГДА ВЕРНУТСЯ МЕСЯЧНЫЕ?

Все мы разные, когда речь заходит о точной дате начала менструации во время грудного вскармливания. Возобновление менструации зависит от нескольких различных факторов, в том числе от того, как часто вы кормите ребенка грудью, сосет ли ваш ребенок грудью посреди ночи, получает ли ваш ребенок добавки помимо вашего собственного молока, берет ли ваш ребенок соску и какие у вас химия тела такая.

По большей части, если вы кормите грудью исключительно, часто (в том числе ночью), без пищевых добавок или пустышек, у вас вряд ли возобновятся месячные, пока вашему ребенку не исполнится около шести месяцев, когда грудное вскармливание замедляется, молоко или твердая пища вводятся. Но опять же, это довольно сильно различается. У некоторых кормящих исключительно грудью мам менструация возобновляется в 3 месяца, а у некоторых она не возвращается в течение всего периода кормления грудью, что может длиться несколько лет.

Важное примечание: как только у вас восстановится менструация, вы будете считаться фертильными. И даже до того, как у вас возобновится менструация, есть вероятность, что вы можете забеременеть, потому что иногда женщины овулируют до того, как у них наступит первая послеродовая менструация. Можно использовать грудное вскармливание в качестве противозачаточного средства (Метод лактационной аменореи: МЛА), но только если вы следуете строгому протоколу исключительно грудного вскармливания, у вас еще не было менструации, а вашему ребенку меньше шести месяцев.

КАК ИЗМЕНИТСЯ ГРУДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ, КОГДА У ВАС ВЕРНУТСЯ МЕСЯЧНЫЕ?

В целом грудное вскармливание не сильно изменится, когда менструация возобновится. Ваше молоко по-прежнему будет здоровым и прекрасным для вашего ребенка, и это не повлияет на общее количество молока. Однако как в середине цикла, когда у вас овуляция, так и в конце цикла, когда приближается менструация, вы можете заметить некоторые изменения в своем опыте грудного вскармливания. Это связано с колебаниями гормонов.

Эти симптомы возникают не у всех, и они могут меняться от цикла к циклу, но это лишь некоторые из симптомов, которые могут возникнуть у вас в результате возобновления менструации во время грудного вскармливания.

Как во время овуляции, так и во время ПМС вы можете заметить:

• Повышенную чувствительность груди во время грудного вскармливания
• Ощущение беспокойства, дискомфорта

Во время ПМС и в первые 1-2 дня менструации вы можете заметить:

• Отвращение к грудному вскармливанию, иногда тяжелое
• Снижение количества молока

КАК ВОЗВРАЩЕНИЕ МЕСЯЧНЫХ ВЛИЯЕТ НА ВАШУ ВЫДАЧУ МОЛОКА?

Обычно только за 2–4 дня до менструации и в первые 1–2 дня после начала менструации вы заметите снижение выработки молока. Некоторые матери замечают небольшое уменьшение времени с момента овуляции до наступления менструации, хотя это случается реже. В любом случае, вы можете обвинить гормоны в колебаниях запасов.

Помимо того, что вы просто чувствуете себя менее сытым и не так часто, как обычно, вы можете заметить, что ваш ребенок расстраивается из-за снижения количества молока. Ваш ребенок может капризничать у груди, он может отстраниться от груди в отчаянии или захочет чаще сосать грудь. Это нормальное поведение, и на самом деле более частое кормление грудью — это способ убедиться, что ребенок получает достаточно молока.

В очень редких случаях снижение выработки молока означает, что вы каким-то образом морите ребенка голодом. Помните, что падение является нормальным, ограниченным по времени, и ваш запас восстановится, как только у вас наступит менструация.

ЧТО МОЖНО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ВО ВРЕМЯ МЕСЯЧНЫХ УМЕНЬШАЕТСЯ КОЛИЧЕСТВО МОЛОКА?

Некоторые из нас просто усмехаются и терпят, когда выработка молока падает перед менструацией. Некоторые из нас не замечают такого значительного снижения, которое сильно мешает грудному вскармливанию.

Однако, если ваш ребенок кажется особенно капризным или вы просто ищете способы поддержать выработку молока, вы можете попробовать несколько способов:

1. Увеличение количества грудных вскармливаний и компрессий груди: если ваш ребенок хочет больше сосать грудь во время ПМС поставки проседают, пусть. Вы можете использовать компрессии груди и массаж, чтобы увеличить приток молока.

2. Добавки с кальцием и магнием. Принимаемые с середины менструального цикла до менструации, добавки с кальцием и магнием могут помочь сохранить стабильное количество молока на протяжении всего периода. Обсудите дозировку и безопасность с вашим поставщиком медицинских услуг.

3. Травяные добавки: Травяные добавки могут помочь вам поддерживать запас во время ПМС и менструации. Шатавари — это аюрведическое растение, которое, как известно, уравновешивает женский менструальный цикл; это также может поддержать выработку молока, если вы испытываете снижение количества молока до или во время менструации.

Какая связь? — Нэнси Морбахер

«Я слышала, что выработка молока может снизиться, когда у меня начнутся месячные. Это правда? Значит ли это, что у меня не будет достаточно молока для моего ребенка?» Беспокойство по поводу выработки молока возглавляет «список беспокойства» для многих молодых родителей. [1] Среди этих беспокойств есть вопрос о том, повлияет ли возвращение менструации на выработку молока. Но имейте в виду, что для подавляющего большинства родителей выработка молока — выносливый процесс. Примерно 150 лет назад от этого зависело выживание нашего вида. До 1880-х годов не существовало безопасных заменителей грудного молока, и многие младенцы, которых не кормили грудью, не выживали. Если бы производство молока было таким хрупким и легко прерываемым, человеческий род не смог бы процветать. Для многих родителей эффективным противоядием от этих беспокойств является расширение прав и возможностей, которое приходит с базовым пониманием динамики производства молока и того, как их собственные действия влияют на производство молока.

Как работает производство молока

После рождения многие новые семьи ошибочно полагают, что здоровое производство молока либо есть, либо его нет. В то время как некоторые кормящие родители, естественно, производят больше молока, чем другие, наиболее влиятельным фактором в объеме произведенного молока является то, что родители (и дети) делают или не делают. И это хорошо. Хотя не все проблемы можно решить, приятно знать, что существует множество стратегий как для предотвращения, так и для решения проблем с выработкой молока.

Какие динамики важнее всего знать? «Опорожненные железы производят молоко быстрее» — один из критических моментов. [2] Груди частично состоят из желез, в которых при стимуляции вырабатывается молоко. Для львиной доли кормящих родителей большее количество молока в день, будь то кормление грудью или сцеживание, является ключом к здоровой выработке молока. Чем больше раз в день молоко удаляется и чем полнее оно удаляется, тем быстрее вырабатывается молоко. Вот как у многоплодных родителей вырабатывается достаточно молока для близнецов и тройняшек. (И они есть!) Мы даже зафиксировали случаи, когда у родителей вырабатывалось достаточно молока для четверняшек. [3] Как они это делают? Они нянчат своих детей круглосуточно, когда их малыши показывают признаки кормления (копаются, хватают руками за рот, суетятся). Очень частое кормление грудью (или сцеживание) дает их организму сигнал продолжать производить молоко быстрее.

Верно и обратное: «Полные железы замедляют выработку молока». Когда родители заменяют кормление грудью или сцеживание молока смесью (или даже сцеженным молоком из морозильной камеры), молоко, которое скапливается в их железах, посылает сигнал организму, чтобы молоко вырабатывалось медленнее. Многие молодые родители не знают, что кормление смесями без сцеживания может снизить выработку молока. [4] К сожалению, некоторые семьи обнаруживают, что по мере того, как они все больше и больше докармливают молочными смесями и все меньше и меньше стимулируют свои железы, выработка молока замедляется и требуется больше добавок.

В первые недели беременности семьи, незнакомые с нормами кормления грудью, часто неправильно истолковывают нормальное поведение своего ребенка при кормлении. Поскольку их ребенок снова хочет сосать грудь вскоре после кормления (природный способ стимулировать более быстрое производство молока), они ошибочно полагают, что это признак того, что у них недостаточно молока. Новорожденные часто сбивают свои корма вместе («кластерная медсестра») в определенные часы дня. Это не означает, что производство молока низкое. (Каким бы ни было поведение ребенка, ожидаемая прибавка в весе свидетельствует об обильной выработке молока.)

Кормление грудью и фертильность

Помимо влияния на скорость производства молока, частота кормлений также влияет на фертильность. Из-за высвобождения гормонов, когда ребенок кормит грудью, более частое кормление грудью приводит к более длительным периодам бесплодия после рождения. Но биохимия каждого человека уникальна, поэтому влияние кормления на фертильность варьируется от человека к человеку.

Что в среднем? Когда родители исключительно кормят грудью с рождения, постепенно вводят твердую пищу около 6 месяцев и продолжают ночные кормления, по некоторым оценкам, в среднем возвращение менструаций происходит примерно через 1 год. Однако, если кормящий родитель вообще не кормит грудью (даже если дается сцеженное молоко), прикорм вводят раньше 6 месяцев или ребенок не сосет грудь ночью, вероятно более раннее возобновление менструаций. [5]

В течение почти 40 лет, когда я помогала семьям престарелых, мне приходилось сталкиваться с разными случаями. У некоторых исключительно кормящих родителей менструация начинается уже через 6 недель после рождения, в то время как у других (включая меня) менструация начинается за 2 года до их первого послеродового периода. Когда интенсивность вскармливания одинакова, такая вариация реакции организма обусловлена ​​индивидуальными биохимическими различиями. После 6 месяцев, чем больше времени проходит до первой менструации, тем больше вероятность того, что овуляция произойдет до начала менструации. [6] Это означает, конечно, что можно забеременеть до первой менструации.

Падение выработки молока во время менструального цикла

Многие родители не испытывают замедления выработки молока во время менструального цикла, так что это еще один пример индивидуальных различий. Имейте в виду, что иногда возобновление менструаций является симптомом меньшего ежедневного удаления молока, что также вызывает замедление выработки молока . Другими словами, основной причиной как возобновления месячных, так и замедления выработки молока может быть не менструация, вызывающая замедление выработки молока, а меньшее количество кормлений или сцеживаний в день.

Каковы признаки снижения надоев? Определенно неожиданное замедление набора веса ребенка. Есть ли другие признаки? Да, но у них могут быть и другие причины. Ребенок, который счастливо ходил между кормлениями в течение нескольких часов, может внезапно вернуться к безумному кормлению (кластерное кормление), характерному для новорожденных. Ребенок может снова захотеть сосать грудь через несколько минут или даже весь вечер. Но другие факторы, такие как боль при прорезывании зубов и болезнь, также могут вызывать такое поведение. Если в течение последних нескольких недель количество сокращений молока в день снизилось (спит ли ребенок дольше по ночам?), это также может привести к замедлению выработки молока. Совпадение этого поведения с менструальным циклом иногда бывает случайным.

Увеличение производства молока

Должно ли снижение производства молока вызывать панику? Нет. Полезно знать, что во время среднего кормления младенцы потребляют только около двух третей молока, доступного в железе. [2] Кормление дольше, чаще или даже постоянно дает ребенку доступ к большему количеству молока. (Природа создает запасы молока.) Просто продолжайте двигать ребенка вперед и назад из стороны в сторону, пока он не закончит. Думайте о железах как о фонтанах, непрерывно производящих молоко, а не о контейнере, который можно опорожнить. Реагирование на сигналы ребенка кормить чаще или дольше не только дает ребенку больше молока; он также стимулирует более быструю выработку молока, быстро возвращая его на прежний уровень. Скорее всего, в течение пары дней малыш вернется к своему обычному режиму кормления. С другой стороны, кормление смесью или ранее сцеженным молоком НЕ посылает организму сигнал, чтобы молоко вырабатывалось быстрее. Если вы сомневаетесь, возьмите ребенка на проверку веса. При здоровом наборе веса обильное производство молока является само собой разумеющимся. В этом случае за изменение поведения ребенка отвечает другая причина.

Что такого особенного в менструальном цикле, что вызывает у некоторых родителей небольшое, но временное замедление выработки молока? После овуляции уровень эстрогена и прогестерона в крови повышается, а уровень кальция падает. [7] Для некоторых более высокие уровни эстрогена связаны со снижением выработки молока, [8] но для достижения этого эффекта уровни эстрогена обычно должны быть намного выше, чем уровни, измеренные после овуляции.

Родителям, которые испытывают заметное замедление выработки молока в связи с менструальным циклом, может помочь прием добавок кальция/магния. Американские консультанты по грудному вскармливанию Лиза Мараско и Дайана Уэст предлагают это в своей книге для родителей за 2020 год 9.0003 Больше молока . [9] (Его подробное второе издание описывает то, что в настоящее время известно о каждом аспекте выработки молока.) Хотя на момент написания этой статьи у нас не было исследований влияния приема добавок кальция / магния на выработку молока во время менструального цикла, некоторые сообщают о хороших результатах. . Эти авторы предлагают принимать от 500 мг кальция/250 мг магния до 1000 мг кальция/500 мг магния, начиная за 3 дня до предполагаемой менструации и продолжая прием в течение первых 3 дней после начала кровотечения. Говорят, что некоторые видят результаты в течение 24 часов.

Важно помнить, что для большинства семей производство молока чрезвычайно устойчиво. Воспользовавшись частым кормлением грудью и/или сцеживанием молока, даже если выработка молока в краткосрочной перспективе замедлится, ребенок обычно может получить необходимое ему молоко, просто кормя грудью дольше и чаще. При такой дополнительной стимуляции производство молока обычно быстро восстанавливается до прежнего уровня.

 

Ссылки

1 Моррисон, А.., Джентри, Р., и Андерсон, Дж. (2019). Причины раннего прекращения грудного вскармливания матерями. MCN: Американский журнал ухода за матерями и детьми, 44(6):325-330.

2 Кент, Дж. К. (2007). Как работает грудное вскармливание. Журнал акушерства и женского здоровья, 52 (6), 564-570.

3 Берлин, CM (2007). «Исключительно» грудное вскармливание четверняшек. Медицина грудного вскармливания, 2 (2), 125-126.

4 ДаМота, К., Бануэлос, Дж., Голдбронн, Дж., и др. (2012). Просьба матерей о докорме в больнице здоровых детей, находящихся на грудном вскармливании, среди женщин с низким доходом. Journal of Human Lactation, 28 (4), 476-482.

5 Лаббок, М. Х. (2015). Послеродовая сексуальность и метод лактационной аменореи для контрацепции. Клиническое акушерство и гинекология, 58 (4), 915-927.