От симптомов гриппа и простуды: Побеждаем простуду за 1 день

признаки, симптомы, лечение и профилактика

Грипп – это тяжелая вирусная инфекция, которая поражает мужчин, женщин и детей всех возрастов и национальностей. Эпидемии гриппа случаются каждый год обычно в холодное время года. По количеству случаев в мире грипп и ОРВИ занимают первое место, удельный вес в структуре инфекционных заболеваний достигает 95%.

Грипп и ОРВИ, постепенно подрывая здоровье, сокращают на несколько лет среднюю продолжительность жизни человека. При тяжелом течении гриппа часто возникают необратимые поражения сердечно-сосудистой системы, дыхательных органов, центральной нервной системы, провоцирующие заболевания сердца и сосудов, пневмонии, трахеобронхиты, менингоэнцефалиты. 

Наибольшие жертвы грипп собирает среди пожилых групп населения, страдающих хроническими болезнями. 

Вирус гриппа очень легко передается:

• Самый распространенный путь передачи инфекции – воздушно-капельный. 
• Также возможен и бытовой путь передачи, например, через предметы обихода.  

При кашле, чихании, разговоре из носоглотки больного или вирусоносителя выбрасываются частицы слюны, слизи, мокроты с болезнетворной микрофлорой, в том числе с вирусами гриппа. Вокруг больного образуется зараженная зона с максимальной концентрацией аэрозольных частиц. Дальность их рассеивания обычно не превышает 2 – 3 м.

Что такое ОРВИ? В чём отличие от гриппа?

Термин “острое респираторное заболевание” (ОРЗ) или “острая респираторная вирусная инфекция” (ОРВИ) охватывает большое количество заболеваний, во многом похожих друг на друга. Основное их сходство состоит в пути передачи (проникают в организм вместе с вдыхаемым воздухом через рот и носоглотку) и в наборе симптомов:

• У больного несколько дней отмечается повышенная температура тела, воспаление в горле, кашель, озноб, боль в мышцах и головная боль. 
• Самым распространенным симптомом респираторных заболеваний является насморк; он вызывается целым рядом родственных вирусов, известных как риновирусы.

При выздоровлении, все эти симптомы исчезают и не оставляют после себя никаких следов.

В основном возбудители острых респираторных инфекций передаются от человека к человеку через кашель или чихание больного. Любой человек, близко (приблизительно на расстоянии 1 метра) контактирующий с другими человеком с симптомами ОРВИ подвергается риску воздействия потенциально инфекционных вдыхаемых капель. Вирусы могут попасть в организм (в глаза, нос или рот) через руки при соприкосновении с инфицированной поверхностью. 

С помощью соблюдения личной гигиены можно предупредить распространение возбудителей, вызывающих респираторные инфекции.

Признаки и симптомы гриппа

Признаки и симптомы ОРВИ

Грипп приходит неожиданно и в считанные часы полностью захватывает Ваш организм; Гриппу свойственно резкое повышение температуры (в отдельных случаях до 40,5 градусов), повышенная чувствительность к свету, ломота во всем организме, а также боли: головные и мышечные; В первые сутки заболевания гриппом, нет насморка, что свойственно только данному вирусу; Наиболее активная фаза гриппа приходится на третий-пятый день заболевания, а окончательное выздоровление приходится на 8-10 день. Учитывая, что инфекция гриппа поражает сосуды, именно по этой причине возможны кровоизлияния: дёсенные и носовые.

Болезнь проступает постепенно и чаще всего начинается с утомляемости и внешнего проявления вируса, например, насморка; На следующий день после активации заболевания проступает суховатый кашель, который со временем трансформируется в мокрый (отхаркивающийся).

Различия между коронавирусом COVID-19, простудой и гриппом

Как известно, новая коронавирусная инфекция COVID-19 передается преимущественно воздушно-капельным путем. Ей характерно наличие клинических симптомов ОРВИ (вы можете ознакомиться с подробным ликбезом от Севздрава по ссылке – https://sevdz.ru/mednavigator/profilaktika/koronavirus/).

Важно! COVID-19 иногда протекает бессимптомно, но от этого носитель вируса не становится менее заразным. Особенно в таких случаях страдают люди с хроническими заболеваниями.

Наглядная инфографика от Роспотребнадзора:

Основные рекомендации по профилактике гриппа и ОРВИ для населения

Меры профилактики особенно важно соблюдать сейчас – в период пандемии новой коронавирусной инфекции. 

Режим самоизоляции отменен, но пандемия никуда не исчезла! Нам всем необходимо думать о своем здоровье и здоровье окружающих людей.

• Избегайте близкого контакта с людьми, которые кажутся нездоровыми, обнаруживают явления жара (температуры) и кашель.
• Избегать многолюдных мест или сократить время пребывания в многолюдных местах.
• Стараться не прикасаться ко рту и носу.
• Соблюдать гиену рук – чаще мыть руки водой с мылом или использовать средство для дезинфекции рук на спиртовой основе, особенно в случае прикосновения ко рту, носу.
• Увеличить приток свежего воздуха в жилые помещения, как можно чаще открывать окна.
• Используйте маски при контакте с больным человеком.
• Придерживайтесь здорового образа жизни, включая полноценный сон, употребление «здоровой» пищи, физическую активность.
  

Профилактическая иммунизация населения (вакцинация) – самая лучшая профилактика гриппа. В свою очередь, самая главная опасность отказа от вакцинации – это возможность заболеть гриппом при контакте с заболевшем человеком. Кроме того, человек, не прошедший вакцинацию, потенциально опасен для окружающих, так как является вероятным переносчиком инфекционного заболевания. 

Подробно: зачем нужна вакцинация и где сделать прививку от гриппа в Севастополе.

Рекомендации для лиц с симптомами ОРВИ

• При плохом самочувствии оставаться дома и выполнять рекомендации врача, по возможности держаться от здоровых людей на расстоянии (1 метр).
• Отдыхать и принимать большое количество жидкости.
• Закрывать рот и нос при кашле или чихании носовым платком или другими пригодными для этой цели материалами.
  Утилизировать этот материал сразу после использования или стирать его. Мойте руки сразу после контакта с выделениями из дыхательных путей!
• Необходимо носить маску, если находитесь на общей территории дома поблизости от других людей.
• Сообщите своим близким и друзьям о болезни.

Важно! Медицинские маски

Рекомендации по использованию защитных медицинских масок:

• Ношение медицинских масок обязательно для лиц, имеющих тесный контакт с больным пациентом.
• Аккуратно надевайте маску так, чтобы она закрывала рот и нос, и крепко завязывайте ее так, чтобы щелей между лицом и маской было, как можно меньше.
• При использовании маски старайтесь не прикасаться к ней.
• Прикоснувшись к использованной маске, например при снятии, вымойте руки водой с мылом или с использованием средств для дезинфекции рук на спиртовой основе.
• Заменяйте используемую маску на новую чистую, сухую маску, как только используемая маска станет сырой (влажной).
• Не следует использовать повторно маски, предназначенные для одноразового использования.
• Выбрасывайте одноразовые маски после каждого использования и утилизируйте их сразу после снятия.

Рекомендации по уходу за больным в домашних условиях

• Изолируйте больного от других, по крайней мере, на расстоянии не менее 1 метра от окружающих.
• Прикрывайте свой рот и нос при осуществлении ухода за больным с использованием масок.
• Тщательно мойте руки водой с мылом после каждого контакта с больным. Выделите отдельные полотенца каждому члену семьи.
• Кроме лиц, осуществляющих уход, больного не должны посещать другие посетители.
• По возможности, только один взрослый в доме должен осуществлять уход за больным.
• Избегайте того, чтобы за больным ухаживала беременная женщина.
• Постоянно проветривайте помещение, в котором находится больной.
• Содержите помещение в чистоте, используя моющие средства.

Рекомендации для родителей заболевших детей

• При заболевании ребенка обратитесь за медицинской помощью к врачу.
• Оставляйте больного ребенка дома, кроме тех случаев, когда ему нужна медицинская помощь.
• Давайте ребенку много жидкости (сок, воду).
• Создайте ребенку комфортные условия, крайне важен покой.
• Если у ребенка жар, боль в горле и ломота в теле, вы можете дать ему жаропонижающие средства, которые пропишет врач с учетом возраста пациента.
• Держите салфетки и корзину для использованных салфеток в пределах досягаемости больного.
• Научите детей часто мыть руки с мылом в течение 20 секунд. Родители тоже должны выполнять эту процедуру, что послужит хорошим примером для детей.
• Научите детей кашлять и чихать в салфетку или в руку. Родители тоже должны выполнять эту процедуру, что послужит хорошим примером для детей.
• Научите детей не подходить к больным ближе, чем на полтора-два метра.
• Заболевшие дети должны оставаться дома (не посещать дошкольные учреждения и школы), а также держаться на расстоянии от других людей, пока их состояние не улучшится.
• Воздержитесь от частых посещений мест скопления людей.
• Если ребенок имел контакт с больным гриппом, спросите у врача необходимость приема антивирусных лекарств для предупреждения заболевания.

Грипп и простуда – симптомы, различия и способы лечения

Структура гриппа неоднородна. Вирус гриппа А обладает уникальной способностью видоизменяться⁶. Переболев вызванным им заболеванием, человек остается уязвимым перед другими подтипами вируса и потому может заражаться повторно². Грипп А часто вызывает эпидемии и пандемии, во время которых инфекция поражает до 20% населения Земли^1,3. Самая большая пандемия была в 1918-1919 годах – она унесла около 40 миллионов жизней.

Вирусы гриппа В и С практически не изменяются, они циркулируют вместе с гриппом А, но эпидемий не вызывают².

Источник инфекции — больной человек. Причем совсем неважно, есть у него симптомы гриппа или нет. Он может болеть стертой формой и при этом быть опасным для окружающих¹.

Заражение чаще всего происходит воздушно-капельным путем, однако инфекция может передаваться и через предметы обихода. Возбудители могут долгое время сохранять жизнеспособность в окружающей среде: в воздухе помещения — 2-9 часов, на бумаге, тканях и других рыхлых материалах – до 12 часов, на металлических и пластиковых поверхностях – до 2 суток¹.

Симптомы гриппа у взрослых

Инкубационный период гриппа короткий — от нескольких часов до 1,5 суток². Болезнь развивается стремительно¹.

На первый план при гриппе выступают признаки интоксикации:

• температура тела быстро повышается (вплоть до 39–40° С), появляется озноб;
• головная боль, усиливающаяся при резких звуках, ярком свете, движении;
• боль в глазных яблоках, светобоязнь;
• ломота в мышцах и суставах^1,5,7.

Лицо больного во время лихорадки становится одутловатым и красным, губы и видимые слизистые приобретают синеватый оттенок, на белочной оболочке глаз становятся заметны расширенные кровеносные сосуды^1,2,7.

К концу первых суток от начала гриппа появляются симптомы ринита: заложенность носа, зуд и щекотание в носу, чихание, жидкие слизистые выделения из носовых ходов. Поражение слизистой оболочки глотки сопровождается першением и болью в горле, покашливанием, типичным для фарингита^1,2.

Для гриппа характерно развитие трахеита (воспаления трахеи), проявлениями которого становятся ощущение заложенности за грудиной и кашель, вначале сухой, затем влажный с мокротой^1,2.

Вирусы гриппа поражают мелкие кровеносные сосуды. Они становятся ломкими, из-за чего нередко возникают носовые кровотечения, на коже и слизистых появляются мелкие точечные кровоизлияния^1,2,7.

Со стороны пищеварительной системы возможны такие симптомы, как тошнота, рвота, частый жидкий стул¹.

Поражение нервной системы в легких случаях гриппа у детей и взрослых ограничивается такими симптомами, как головная боль, заторможенность или повышенная возбудимость, в тяжелых случаях возможно развитие менингита и менингоэнцефалита (воспаление головного мозга и его оболочек^1,2,7).

Температура при гриппе держится около 4 суток, затем быстро снижается и нормализуется. Одновременно с этим наблюдается обратное развитие других симптомов^1,2.

После перенесенного гриппа у 65% взрослых сохраняются признаки послевирусной астении^1,7: слабость и плохое настроение, сниженная работоспособность и переносимость нагрузок, проблемы с концентрацией внимания и памятью.

Осложнения гриппа

Грипп может приводить к заболеваниям дыхательной, сердечно-сосудистой, нервной системы, почек, пищеварительного тракта, органа зрения и других.

Чаще всего возникают респираторные осложнения:

• острый бронхит, или воспаление бронхов — 20–30%;
• круп (затрудненное дыхание, громкий лающий кашель с металлическим оттенком) — до 15%;
• острый средний отит, или воспаление среднего уха: его симптомы обнаруживаются у 35% детей, заболевших гриппом;
• пневмонии, или воспаление легочной ткани¹.

Также возможны:

• сердечная недостаточность различной степени тяжести;
• миокардит и перикардит – воспаление мышцы и оболочек сердца;
• вирусный энцефалит (энцефаломиелит), или воспаление оболочки головного мозга;
• нефрит – воспаление почек;
• инфекционно-токсический шок;
• геморрагический шок¹.

Грипп может обострять течение хронических заболеваний, поэтому он опасен для больных с патологией сердца, сосудов, дыхательной и нервной системы. Особенно тяжело его переносят новорожденные, беременные женщины и пожилые люди¹.

Нужно ли обращаться к врачу?

При гриппе всегда нужно обращаться к врачу. Только он может оценить клиническую картину, назначить необходимую терапию, вовремя выявить развивающиеся осложнения и при необходимости направить для лечения в стационар.

Простуда – Болезни и состояния

Посмотреть все части этого руководства Скрыть направляющие части

1. 1. О простуде
2. 2. Симптомы простуды
3. 3. Лечение простуды
4. 4. Осложнения простуды
5. 5. Простуда у детей

О простуде

Простуда – это легкая вирусная инфекция носа, горла, придаточных пазух и верхних дыхательных путей. Это очень распространено и обычно проходит само по себе в течение недели или двух.

К основным симптомам простуды относятся:

• боль в горле
• заложенность или насморк
• чихание
• кашель

Могут также возникать более серьезные симптомы, включая высокую температуру (лихорадку), головную боль и боль в мышцах, хотя они, как правило, больше связаны с гриппом.

Подробнее о симптомах простуды

Что делать

Простуда неизлечима, но вы можете позаботиться о себе дома:

• отдыхать, пить много жидкости и правильно питаться
• прием безрецептурных обезболивающих, таких как парацетамол или ибупрофен, для снижения температуры или дискомфорта
• использование противозастойных спреев или таблеток для снятия заложенности носа
• пробовать такие средства, как полоскание горла соленой водой и сосание ментоловых конфет

Многие обезболивающие и противоотечные средства доступны в аптеках без рецепта. Как правило, они безопасны для детей старшего возраста и взрослых, но могут не подходить для младенцев, маленьких детей, беременных женщин, людей с определенными сопутствующими заболеваниями и тех, кто принимает некоторые другие лекарства. Поговорите с фармацевтом, если вы не уверены.

Подробнее о лечении простуды и насморка у детей младшего возраста

Когда можно получить профессиональную консультацию

 

Pharmacy First Scotland: лечение простуды в вашей аптеке

Если у вас простуда или симптомы простуды, вы получите консультацию и лечение непосредственно в аптеке. Найдите свою местную аптеку в Справочнике услуг Шотландии.

Найдите ближайшую к вам аптеку

Если у вас или вашего ребенка простуда, обычно нет необходимости обращаться к врачу общей практики , так как она должна пройти в течение недели или двух.

Вам действительно нужно связаться с врачом общей практики, только если:

• ваши симптомы сохраняются более трех недель
• ваши симптомы внезапно ухудшаются
• у вас проблемы с дыханием
• у вас развиваются осложнения простуды, такие как боль в груди или кашель с кровянистой слизью

Если вы беспокоитесь о своем ребенке или пожилом человеке, или если у вас хроническое заболевание, такое как заболевание легких, также может быть хорошей идеей получить совет от врача общей практики. Вы также можете позвонить в службу 111 NHS 24 и получить консультацию.

Как распространяется простуда?

Как правило, человек становится заразным за несколько дней до появления симптомов и до исчезновения всех симптомов. Это означает, что большинство людей будут заразными в течение примерно двух недель.

Вы можете заразиться вирусом от инфицированного человека:

• прикоснувшись к предмету или поверхности, зараженным зараженными каплями, а затем прикоснувшись ко рту, носу или глазам
• прикосновение к коже человека, у которого на коже есть инфицированные капли, а затем прикосновение ко рту, носу или глазам
• вдыхание мельчайших капелек жидкости, содержащей вирус простуды — они выбрасываются в воздух, когда инфицированный человек кашляет или чихает

Простуда легче всего распространяется среди групп людей, находящихся в постоянном тесном контакте, таких как семьи и дети в школах или детских садах. Они также более часты зимой, хотя точно не ясно, почему.

Ряд различных вирусов может вызывать простуду, поэтому возможно несколько простудных заболеваний одна за другой, так как каждая из них может быть вызвана другим вирусом.

Как остановить распространение холода?

Вы можете предпринять несколько простых шагов, чтобы предотвратить распространение простуды. Например:

• регулярно мойте руки, особенно перед тем, как прикасаться к носу или рту, а также перед тем, как прикасаться к пище
• всегда чихайте и кашляйте в салфетки – это поможет предотвратить попадание вирусосодержащих капель из вашего носа и рта в воздух, где они могут заразить окружающих; вы должны немедленно выбросить использованные салфетки и вымыть руки
• регулярно очищайте поверхности от микробов
• использовать свои чашки, тарелки, столовые приборы и кухонную утварь
• не делитесь полотенцами или игрушками с простуженными

Было высказано предположение, что добавки с витамином С, цинком и чесноком могут помочь снизить риск простуды, но в настоящее время нет достаточных убедительных доказательств, подтверждающих это.

В чем разница между простудой и гриппом?

Симптомы простуды

Симптомы простуды обычно развиваются в течение нескольких дней после заражения.

К основным симптомам относятся:

• боль в горле
• заложенность или насморк
• чихание
• кашель
• хриплый голос
• плохое самочувствие

Менее распространенные симптомы простуды включают:

• высокую температуру (лихорадку) – обычно около 37–39°C (98,6–102,2°F)
• головная боль
• боль в ухе – сильная боль в ухе может быть признаком инфекции среднего уха
• мышечная боль
• потеря вкуса и обоняния
• легкое раздражение глаз
• ощущение давления в ушах и лице  

Симптомы обычно наиболее выражены в течение первых двух-трех дней, прежде чем они постепенно начнут улучшаться. У взрослых и детей старшего возраста они обычно длятся от 7 до 10 дней, но могут длиться и дольше. В частности, кашель может длиться две или три недели.

Простуда, как правило, длится дольше у детей младше пяти лет, обычно длящаяся от 10 до 14 дней. Подробнее о простуде у детей.

Это простуда или грипп?

Иногда бывает трудно определить, простудились ли вы или что-то более серьезное, например, грипп, поскольку симптомы могут быть очень похожими. Основные отличия:

Симптомы гриппа

• Быстро проявляются
• обычно включают головную боль, лихорадку и боль в мышцах
• заставляют вас чувствовать себя слишком плохо, чтобы продолжать свою обычную деятельность

Симптомы простуды

• проявляются постепенно
• в основном влияют на нос и горло
• довольно легкие, поэтому вы все еще можете передвигаться и обычно достаточно хорошо себя чувствуете, чтобы идти на работу

Лечение простуды

Вы можете самостоятельно справиться с симптомами простуды, следуя нескольким простым советам. Обычно вы начинаете чувствовать себя лучше в течение 7-10 дней.

Общие рекомендации

Пока вы не почувствуете себя лучше, вам могут помочь:

• пить много жидкости, чтобы восполнить потери, вызванные потливостью и насморком 
• питайтесь здоровой пищей – рекомендуется диета с низким содержанием жиров и высоким содержанием клетчатки, включающая большое количество свежих фруктов и овощей

При простуде у вас может пропасть аппетит. Это совершенно нормально и должно длиться всего несколько дней. Не заставляйте себя есть, если вы не чувствуете голода.

Вы также можете попробовать некоторые лекарства и средства, описанные ниже, чтобы облегчить симптомы.

Лекарства от простуды, отпускаемые без рецепта

Основными лекарствами, используемыми для лечения симптомов простуды, являются:

• обезболивающие, такие как парацетамол и ибупрофен, которые могут помочь облегчить боли и высокую температуру (лихорадку)
• противоотечные средства, которые могут облегчить заложенность носа
• лекарства от простуды, содержащие комбинацию болеутоляющих и противоотечных средств

Эти лекарства можно приобрести в аптеках без рецепта. Как правило, они безопасны для детей старшего возраста и взрослых, но могут не подходить для младенцев, маленьких детей, беременных женщин, людей с определенными сопутствующими заболеваниями и людей, принимающих некоторые другие лекарства.

Перед приемом всегда читайте информационный листок для пациента, прилагаемый к лекарству, и следуйте рекомендуемым инструкциям по дозировке. Если вы не уверены, какие методы лечения подходят вам или вашему ребенку, обратитесь за советом к фармацевту.

Более подробная информация о безрецептурных лекарствах от простуды представлена ​​ниже.

Обезболивающие

Парацетамол и ибупрофен могут помочь снизить температуру, а также действуют как болеутоляющие средства. Аспирин также может помочь, но обычно его не рекомендуют при простуде, и его никогда не следует давать детям младше 16 лет.

Если у вашего ребенка простуда, поищите соответствующие возрасту версии парацетамола и ибупрофена (обычно в жидкой форме). Всегда следуйте инструкциям производителя, чтобы обеспечить правильную дозу.

Одновременный прием ибупрофена и парацетамола обычно не требуется при простуде, и его следует избегать у детей, поскольку их совместное использование может быть небезопасным.

Парацетамол и ибупрофен также входят в состав некоторых лекарств от простуды. Если вы принимаете обезболивающие и хотите также принять лекарство от простуды, сначала ознакомьтесь с информационным листком для пациентов или посоветуйтесь со своим фармацевтом или врачом общей практики, чтобы не превышать рекомендуемую дозу.

Если вы беременны, парацетамол является предпочтительным выбором для лечения легкой и умеренной боли и лихорадки.

Противоотечные средства

Противоотечные средства можно принимать внутрь (пероральные противоотечные средства) или в виде капель или спрея в нос (назальные противоотечные средства). Они могут помочь облегчить дыхание, уменьшив отек внутри носа.

Однако, как правило, они эффективны только в течение короткого периода времени и могут усугубить заложенность носа, если их использовать более недели.

Деконгестанты не рекомендуются детям младше шести лет, а дети младше 12 лет не должны принимать их, если это не рекомендовано фармацевтом или врачом общей практики. Они также не подходят для людей с определенными сопутствующими заболеваниями и тех, кто принимает определенные лекарства.

Узнайте больше о том, кто может использовать противозастойные препараты

Другие средства

Средства, описанные ниже, также могут помочь облегчить ваши симптомы.

Полоскание горла и конфеты с ментолом

Некоторые люди считают, что полоскание горла соленой водой и сосание конфет с ментолом могут помочь облегчить боль в горле и заложенность носа.

Паровые растирания

Паровые растирания помогают младенцам и маленьким детям легче дышать при простуде. Нанесите растирание на грудь и спину вашего ребенка. Не наносите его на их ноздри, потому что это может вызвать раздражение и затрудненное дыхание.

Солевые капли для носа

Солевые капли для носа (соленая вода) могут облегчить заложенность носа у младенцев и детей младшего возраста.

Витаминные и минеральные добавки

Имеются некоторые данные, свидетельствующие о том, что прием цинковых добавок в течение дня после появления симптомов ускорит выздоровление от простуды и уменьшит тяжесть симптомов.

Однако в настоящее время мало доказательств того, что прием добавок с витамином С полезен, когда начинается простуда.

Нерекомендуемые методы лечения

Следующие методы лечения обычно не рекомендуются для лечения простуды, поскольку нет убедительных доказательств их эффективности, и они могут вызывать неприятные побочные эффекты:

• антигистаминные препараты
• средства от кашля или сиропы
• антибиотики – эффективны только против бактерий (простуда вызывается вирусами)
• методы дополнительной и альтернативной медицины (CAM), такие как эхинацея и китайские лекарственные травы

Осложнения простуды

Простуда обычно проходит, не вызывая дальнейших проблем. Однако иногда инфекция может распространиться на грудь, уши или носовые пазухи.

Синусит

Синусит представляет собой инфекцию небольших заполненных воздухом полостей внутри скул и лба. Он развивается у 1 из каждых 50 взрослых и детей старшего возраста, страдающих простудой.

Симптомы синусита включают:

• боль и болезненность вокруг носа, глаз и лба (синусовая головная боль)
• заложенность и насморк
• высокая температура 38C (100,4F) или выше

В большинстве случаев симптомы синусита проходят без лечения. Обратитесь к своему терапевту, если ваши симптомы не улучшатся через неделю или станут ухудшаться.

Инфекция среднего уха (средний отит)

Инфекция среднего уха (средний отит) развивается примерно у каждого пятого ребенка в возрасте до пяти лет с простудой.

Симптомы инфекции среднего уха включают:

• сильную боль в ухе
• высокая температура 38C (100,4F) или выше
• гриппоподобные симптомы, такие как рвота и упадок сил
• некоторая потеря слуха

Большинство инфекций среднего уха проходят без лечения в течение нескольких дней. Лечение обычно требуется только в том случае, если у вашего ребенка повторяющиеся инфекции среднего уха.

Грудная инфекция

Грудная инфекция, такая как бронхит и пневмония, может возникнуть после простуды, так как ваша иммунная система временно ослаблена.

Симптомы инфекции грудной клетки включают постоянный кашель, выделение мокроты (слизи) и одышку.

Незначительные инфекции грудной клетки проходят в течение нескольких недель без специального лечения, но вам следует обратиться к врачу общей практики, если:

• у вас сильный кашель
• у вас постоянно высокая температура
• вы запутались или потеряли ориентацию
• у вас острая боль в груди
• вы кашляете мокротой с пятнами крови
• ваши симптомы длятся дольше трех недель

В этих случаях у вас может быть бактериальная инфекция, которую необходимо лечить антибиотиками.

Простуда у детей

Маленькие дети довольно часто болеют простудой, потому что их иммунная система все еще развивается.

Когда ваш ребенок простужается, это может вызывать беспокойство, но обычно это несерьезно и обычно проходит в течение двух недель.

Ниже приведены ответы на некоторые часто задаваемые вопросы о простуде у детей.

Является ли простуда моего ребенка серьезной?

Простуда обычно не является серьезной, хотя маленькие дети подвержены повышенному риску развития дальнейших проблем, таких как инфекции уха.

Очень редко могут развиться более серьезные проблемы, такие как пневмония, поэтому важно внимательно следить за своим ребенком.

В чем разница между взрослой и детской простудой?

Дети простужаются гораздо чаще, чем взрослые. В то время как взрослые обычно болеют простудой от двух до четырех раз в год, дети могут заболеть от 8 до 12.

Симптомы простуды у взрослых и детей в целом схожи, включая заложенность носа или насморк, чихание и высокую температуру (лихорадку).

В большинстве случаев простуда у детей проходит сама по себе без лечения, хотя выздоровление может занять немного больше времени, чем у взрослых.

Иногда может показаться, что ваш ребенок очень долго болел простудой, хотя на самом деле у него было несколько различных легких инфекций с коротким периодом выздоровления между ними.

Когда следует обратиться к врачу?

Вам следует обратиться к врачу, если:

• вашему ребенку меньше трех месяцев и у него температура 38°C (100,4F) или выше, или в возрасте от трех до шести месяцев и у него температура 39C (102,2F) или выше
• их симптомы длятся более трех недель
• похоже, что они становятся хуже, чем лучше
• у них есть боль в груди или кашель с кровянистой мокротой – это может быть признаком бактериальной инфекции грудной клетки, требующей лечения антибиотиками
• им трудно дышать – немедленно обратитесь за медицинской помощью в поликлинику или местную больницу
• у них есть или кажется, что у них сильная боль в ушах (дети с болью в ушах часто трутся ушами и кажутся раздражительными), так как у них может быть ушная инфекция, которая может потребовать лечения антибиотиками
• у них постоянная или сильная боль в горле — у них может быть бактериальный тонзиллит, который требует лечения антибиотиками
• у них появляются любые другие тревожные симптомы

Почему мой врач не прописывает антибиотики?

Антибиотики используются для лечения инфекций, вызванных бактериями. Простуду вызывают вирусы, поэтому антибиотики не реагируют.

Чрезмерное использование антибиотиков может привести к резистентности к антибиотикам, когда бактериальные инфекции становятся менее поддающимися лечению.

Ваш врач, скорее всего, назначит антибиотики только в том случае, если у вашего ребенка помимо простуды развилась бактериальная инфекция.

Что я могу сделать, чтобы помочь своему ребенку?

Следующие советы могут помочь вашему ребенку справиться с симптомами простуды:

• поощряйте вашего ребенка отдыхать и убедитесь, что он пьет много жидкости – вода подойдет, но теплые напитки могут успокаивать
• , если у него заложен нос, вы можете облегчить его дыхание, приподняв край кровати или кроватки вашего ребенка с подушкой, положив под ноги книги или кирпичи, или положив подушку под матрац (хотя вы не должны ничего класть под матрас ребенка младше года)
• жидкий парацетамол или ибупрофен могут помочь снизить жар и уменьшить дискомфорт — проверьте инструкции по дозировке на упаковке и никогда не давайте аспирин детям младше 16 лет
• теплая влажная атмосфера может облегчить дыхание, если у вашего ребенка заложен нос – отведите ребенка в ванную и примите горячую ванну или душ или используйте испаритель для увлажнения воздуха
• следите за тем, чтобы комната проветривалась и поддерживалась комфортная температура, и не позволяйте ребенку перегреваться – накройте его, например, легкой простыней 

Поговорите со своим фармацевтом или врачом общей практики, если вы не знаете, как ухаживать за своим ребенком или какие лекарства ему подходят.

Есть симптомы гриппа или простуды?

Сезон гриппа начался!

В настоящее время грипп распространяется в кампусе. Другие заболевания верхних дыхательных путей, такие как простуда, РСВ и COVID, также распространены среди учащихся.

Симптомы гриппа 

Грипп проявляется сильнее и быстрее, чем простуда, с более тяжелыми и длительными симптомами, которые могут затруднить функционирование. Общие симптомы включают:

• Высокая температура, обычно от 100° до 104° F (часто начинает спадать на второй или третий день)
• Сухой кашель (может быть сильным) и боль в груди
• Насморк, боль в горле и/или головная боль
• Сильная усталость или слабость, часто продолжающиеся в течение нескольких дней или даже недель
• Боли в теле/озноб
• Иногда диарея и/или рвота (хотя это не типичные симптомы гриппа)

Прочие зимние вирусы

COVID-19: Симптомы гриппа могут быть очень похожи на симптомы COVID. Тесты на антиген COVID доступны бесплатно в этих местах кампуса. (Вот что нужно делать, если у вас положительный результат теста на COVID.)

RSV: В округе Томпкинс также наблюдается рост RSV (респираторно-синцитиальный вирус), очень заразный, распространенный респираторный вирус. RSV обычно вызывает легкие симптомы простуды у детей старшего возраста и взрослых, но RSV может стать тяжелым, особенно у младенцев и пожилых людей.

Если вы заболели…

Чтобы помочь вашему организму бороться с гриппом или другим зимним вирусом, ложитесь в постель и пейте много жидкости. Обезболивающие, такие как ацетаминофен или ибупрофен (не аспирин), противоотечные средства и средства от кашля (все они доступны в аптеке Cornell Health Pharmacy), могут облегчить ваше выздоровление.

Защитите других, надев маску и оставаясь вне дома. Прикрывайтесь при кашле и чихании и часто мойте руки водой с мылом.

Когда обращаться за медицинской помощью

Большинство людей выздоравливают от гриппа дома без медицинской помощи. Однако иногда грипп приводит к вторичной инфекции, такой как инфекция уха, синусит или бронхит. Реже грипп может вызвать более серьезную проблему, например пневмонию.

Людям с повышенным риском осложнений, связанных с гриппом, могут помочь рецептурные противовирусные препараты, такие как Тамифлю или Реленза. (Грипп всегда вызывается вирусом, поэтому антибиотики не помогут, если только у вас не разовьется вторичная бактериальная инфекция.)

См. наш информационный бюллетень о гриппе для получения более подробной информации о том, кто считается подверженным повышенному риску осложнений, связанных с гриппом, и когда обращаться за медицинской помощью. Если вас беспокоят ваши симптомы, позвоните нам по телефону 607-255-5155.

Медицинские оправдания отсутствия на занятиях

Cornell Health не предоставляет оправданий обычным заболеваниям, травмам и проблемам с психическим здоровьем, которые могут привести к пропуску занятий, лабораторных работ, студий, экзаменов или дедлайнов.

Корнельский университет ожидает, что студенты будут честны со своими преподавателями в отношении своей способности выполнять работу, и ожидается, что профессора будут работать со студентами над этими вопросами. Академический консультант и заместители деканов готовы оказать помощь студентам или преподавателям, у которых есть проблемы с посещаемостью.

Пожалуйста, ознакомьтесь с нашей Политикой оправдания здоровья для получения более подробной информации.

Вакцинация и другие стратегии профилактики

Даже если вы уже болели гриппом в этом сезоне, рекомендуется ежегодно делать прививку от гриппа. И обязательно будьте в курсе ваших бустеров COVID.

Вы также можете защитить себя и других, избегая тесного контакта с больными людьми, а если вы больны, надев маску и ограничив контакты с другими людьми. Прикрывайте кашель и чихание. Часто мойте руки с мылом и водой, а если мыло и вода недоступны, используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе.