Нарисовать рисунок режим дня школьника: Как нарисовать распорядок дня школьника

Как правильно подобрать режим дня школьника

26 сентября 2022 Ликбез Жизнь

Продуманный распорядок занятий и отдыха повысит успеваемость ученика. И сохранит нервные клетки его родителей.

Чтобы учёба шла легче и веселее, школьнику нужен режим. Благодаря чёткому чередованию дел и свободного времени ребёнок будет меньше уставать, больше успевать, а его настроение улучшится.

При составлении распорядка дня для ученика необходимо учитывать нормы сна, режим питания, а также потребность в отдыхе и двигательной активности. Рассмотрим каждый пункт по отдельности.

Режим сна

Количество и качество сна оказывает решающее влияние на самочувствие и трудоспособность детей. Если ваш ребёнок спит недостаточно, у него ухудшается память и падает настроение, ему сложно сосредоточиться на уроке, возникают проблемы с планированием. А в подростковом возрасте проблемы со сном к тому же могут привести к появлению лишнего веса.

Сколько нужно спать

Роспотребнадзор рекомендует следующие нормы сна для школьников:

• 10–10,5 часов для 1–4-го классов;
• 10,5 часов для 5–7-го классов;
• 9–9,5 часов для 6–9-го классов;
• 8–9 часов для 10–11-го классов;

Первоклассникам желательно спать ещё и 2 часа днём, чтобы восстановить силы.

Как организовать режим сна

Правил здесь немного, и они предельно просты.

• Ложиться нужно в одно и то же время. Ориентировочно — в 9–10 часов вечера. Желательно не отступать от этого распорядка и в выходные. А вот поспать в субботу и воскресенье можно подольше, не вскакивая по звуку будильника.
• За два часа до сна важно снизить эмоциональные нагрузки — в виде шумных игр, активных переписок с одноклассниками в мессенджерах или просмотра роликов на YouTube.
• Заведите ритуалы, настраивающие на отдых. Ко сну располагают расслабляющая ванна, разговоры за чаем, неспешные прогулки, чтение (например, классической литературы).
• Обязательно проветривайте спальню перед сном.

Режим питания

В школьные годы вырабатываются многие пищевые привычки, которые влияют на здоровье во взрослой жизни. При недостаточном или неправильном питании ребёнку просто не хватает энергии для учёбы, он быстро устаёт, становится невнимательным и раздражительным.

Сколько нужно есть

Обычно для восполнения сил школьникам требуется 4–5 приёмов пищи с промежутком 3,5–4 часа. По нормам Роспотребнадзора, средняя суточная потребность в энергии составляет 2 350 ккал для ребёнка 7–11 лет и 2 713 ккал после 11 лет. Оптимально, если соотношение белков, жиров и углеводов в рационе составляет 1 : 1 : 4.

Как организовать режим питания

Как и в случае со сном, принимать пищу необходимо в одно и то же время. Делать это лучше не на ходу, а в спокойной обстановке, безо всякой спешки. Естественно, следует по возможности избегать острых и жареных блюд, фастфуда и газированных напитков.

Важно, чтобы родители подавали здоровый пример. Согласитесь, сложно убедить подростка, что чипсы вместо борща на обед — это вредно, если именно так питаются его папа и мама.

Взяв за основу пятиразовое питание, придерживайтесь следующих рекомендаций.

• Завтрак. Он нужен — и точка. Более того, утром школьнику необходимо съесть четверть суточного рациона, а значит, одним бутербродом не обойтись. Старайтесь подать на завтрак горячее блюдо — молочную кашу, омлет, сырники или что‑то мясное.
• Второй завтрак (школьный перекус). Он может включать бутерброд с сыром, орехи, печенье, фрукты или йогурт.
• Обед. Это основной приём пищи (до 40% дневного рациона), который обычно состоит из 3–4 разнообразных блюд. Идеально, если на столе будет салат, первое, рыба или мясо плюс что‑нибудь на десерт.
• Полдник. Ещё один лёгкий перекус, цель которого — восполнить запасы энергии и спокойно дожить до ужина. Для этого подойдут фрукты и ягоды, а также кисломолочные продукты.
• Ужин. Вечером школьнику рекомендуется съедать примерно столько же, сколько и на завтрак. Но лучше исключить мясо и рыбу, так как белки возбуждают нервную систему и медленно перевариваются.

Режим учёбы и отдыха

Одна из распространённых ошибок активных и заботливых родителей — это составить для ребёнка слишком плотный график. Понятно, что хочется вырастить успешного человека, который одинаково хорошо играет на скрипке, плавает и рисует. А ещё знает три языка и разбирается в робототехнике.

Но перегружая школьника, вы, скорее всего, добьётесь обратного эффекта — потенциальный гений потеряет интерес к любым занятиям. Поэтому очень важно грамотно чередовать учёбу и отдых, а также следить за тем, чтобы ребёнок достаточно двигался.

Сколько нужно учиться и отдыхать

Специалисты Роспотребнадзора предлагают ориентироваться на такие нормы.

Для выполнения уроков:

• 1,5 часа во 2–3-м классах;
• 2 часа в 4–5-м классах;
• 2,5 часа в 6–8-м классах;
• 3,5 часа в 9–11-м классах.

Для прогулок и подвижных игр:

• 3–3,5 часа в младшем возрасте;
• 2,5 часа в старших классах.

Ранее специалисты также рекомендовали ограничить время, проведённое школьниками у экранов компьютеров или планшетов. Но с распространением смартфонов и массовым переходом на онлайн‑обучение отгонять ребёнка от экрана превращается в архисложную задачу. Родители могут лишь установить лимит на доступ к играм, мессенджерам и другим ресурсам, которые отвлекают от учёбы и не приносят пользы здоровью.

Как организовать режим учёбы и отдыха

Тут многое зависит от интересов, внешкольных занятий и физиологических особенностей каждого  ученика. Однако есть несколько общих советов.

• После возвращения из школы и обеда ребёнку нужно отдохнуть час‑полтора, прежде чем сесть за уроки. Если речь идёт о младшем школьном возрасте, желательно, чтобы в это время ученик поспал.
• Приступать к выполнению уроков лучше с 4 часов пополудни, когда мозг начинает устанавливать новые связи и активно усваивать информацию.
• Даже при самом плотном распорядке ребёнку жизненно необходимы час или два свободного времени, когда он может заниматься чем угодно. Например, просто бездельничать.

Режим дня школьника

Вот так выглядит ориентировочный режим дня с точки зрения Роспотребнадзора. Он рассчитан на ребёнка младшего школьного возраста. В средних и старших классах количество часов, необходимое для занятий, увеличится, а вот времени для сна и отдыха останется меньше.

• 7:00 — подъём, утренняя зарядка, водные процедуры, уборка постели, туалет.
• 7:15–7:30 — завтрак.
• 7:40–8:10 — дорога в школу или утренняя прогулка.
• 8:30–13:05 — занятия в школе.
• 13:30–14:00 — дорога из школы или прогулка после занятий.
• 14:00–14:30 — обед.
• 14:30–15:30 — послеобеденный отдых или сон.
• 15:30–16:00 — прогулка или игры и спортивные занятия на воздухе.
• 16:00–16:15 — полдник.
• 16:15–17:30 — приготовление домашних заданий.
• 17:30–19:00 — прогулка на свежем воздухе.
• 19:00–20:00 — ужин и свободное время.
• 20:30 — подготовка ко сну.
• 21:00 — отбой.

Читайте также 🧐👨‍🏫📒

• Что нужно, чтобы ваши дети питались в школе бесплатно
• 10 детских YouTube-каналов, которые помогут восполнить пробелы в образовании
• 3 способа привить ребёнку любовь к чтению
• Как выжить в школе: советы школьникам и их родителям
• Как закупить школьные принадлежности и не переплатить

Расписания дня для школьника: как составить режим дня для ученика

Что такое режим дня

Если понятие школьного расписания, то есть графика обучения, всем понятно, то с понятием режима бывает путаница.  

Режим дня — это почасовой распорядок дня, в который в том числе входит расписание уроков.  

Зачем ребёнку режим

• Дисциплина. Без режима ребёнок будет беситься от безделья либо залипать в гаджеты. 
• Экономия нервов родителей. Без режима вы потратите больше энергии на попытку толково организовать день, чем могли бы. 
• Эффективность обучения. Без режима ребёнок будет получать отрывистые знания. 
  

Чтобы такого не происходило, в семье устанавливается чёткий и правильный режим дня школьника. Вот некоторые рекомендации для этого. 

Как составить режим дня школьника

Шаг 1. Возьмите лист бумаги или воспользуйтесь приложением

Кому-то удобней планировать в бумажном формате, кому-то — в электронном. На листе бумаги достаточно расчертить текущую неделю. Подойдёт и обычный школьный дневник. Если вам удобнее работать со школьным расписанием в электронном виде, можно использовать специальные приложения. 

Шаг 2.

Установите время отходу ко сну и пробуждения

Выработайте одинаковое время — так организму будет комфортней и привычней.

Согласно рекомендациям Роспотребнадзора, ученики начальной школы должны спать не меньше 10–10,5 часов, а первоклассникам рекомендовано ещё 2 часа дневного отдыха. Такие же нормы сохраняются и для учащихся 5–7 классов. В 8–9 классе норма сна — 9–9,5 часов. Старшеклассники, выпускники и взрослые могут спать по 8–9 часов. 

<<Форма демодоступа>>

Шаг 3. Впишите все уроки на неделю

Затем начните планировать время бодрствования — посчитайте, сколько часов в день ребёнок должен проводить за занятиями. Посмотрите, нет ли дней, когда уроки идут больше трёх или четырёх часов подряд. Если есть — распределите учебную нагрузку равномерно. Учтите, что нужно время на домашку и, возможно, совместное обсуждение текущих уроков. Так вы поймёте, сколько времени уходит на учёбу. 

<<Блок перелинковки>>

Шаг 4. Впишите секции или хобби

Здесь главное — не перегрузить ребёнка дополнительными занятиями. Если каждый день заниматься школьными заданиями, делать домашку, да ещё и ходить на секцию — нагрузка окажется чрезмерной.

Советуйтесь с ребёнком по поводу того, куда и как часто он хочет ходить. Если видите, что он слишком устаёт — снижайте нагрузку и корректируйте режим. 

Шаг 5. Добавьте время для отдыха

Если вы разрешаете ребёнку пользоваться гаджетами, выделяйте на это специальное время. У детей должно быть свободное время на игры и простое «ничегонеделание».

Обязательно включите в режим дня прогулки — детям необходима физическая активность и свежий воздух. 

Особенности режима дня в начальной школе

Начните с выработки режима сна. Согласно рекомендациям Роспотребнадзора, ученики начальной школы должны спать не меньше 10–10,5 часов. Кроме того, в распорядок дня школьника первого класса рекомендуется добавить два дополнительных часа дневного отдыха.

Вот как можно выстроить распорядок дня для ученика обычной начальной школы.

‍Пример режима дня младшеклассника в обычной школе
‍

На семейном образовании всё по-другому — можно вставать позже и высыпаться, больше времени отдыхать и уделять время хобби. Посмотрите, как отличается режим ученика онлайн-школы.

‍Пример режима дня младшеклассника в онлайн-школе

На семейном обучении легче высыпаться, отдыхать и заниматься увлечениями, потому что учебная нагрузка ниже.

Так, учебная нагрузка в начальной онлайн-школе «Фоксфорда» в 1 и 2 классе — 9 и 10 часов в неделю соответственно, а в 3 и 4 классах — 12 и 13 часов в неделю с уроками по 45 минут. Это значительно ниже по сравнению с традиционной массовой школой.  

Особенности режима в средней и старшей школе

Чем старше ребёнок становится, тем больше ответственности за соблюдение режима возлагается на него самого. 

Старшекласснику следует рассказать о приёмах тайм-менеджмента. Управление временем — неотъемлемая составляющая подготовки к ОГЭ и ЕГЭ. Старайтесь не навязывать требования, а  по-дружески обсуждать, какого расписания лучше придерживаться, чтобы всё получилось. 

Обязательно проговорите «санкции» за нарушение режима. Например, если он не ложится в условные 22:30, то делает дополнительную работу по дому в свой выходной. Можно даже сделать красочную памятку и повесить на холодильник — так подростка легче контролировать.

Вот примерный план того, как можно организовать день ученика обычной средней школы. 

‍Пример режима дня для 7–8 класса в обычной школе
‍

А если учишься в онлайн-школе, можно подольше поспать, сэкономить время на дороге в школу и обратно и успеть отдохнуть между занятиями.

‍Пример режима дня для 7–8 класса в онлайн-школе
‍

Особенности режима ребёнка-спортсмена

Для детей, которые профессионально занимаются спортом, тренировки и соревнования первостепенны, поэтому занятия, как правило, распределяются между ними. Обязательно в режим нужно заложить время на обед и дорогу до спорткомплекса и обратно. Лучше всего, если учебное расписание позволяет совмещать спорт и учёбу. Так, в нашей домашней школе занятия можно просматривать в записи в любое удобное время.  

При организации режима дня школьника, который увлечён спортом, — убедитесь, что ребёнок достаточно отдыхает. Физическое и умственное переутомление чревато травмами и выгоранием.  

Особенности режима творческого ребёнка

Подойдите к процессу составления расписания творчески — пусть ребёнок сам нарисует свой график на бумаге или в графическом редакторе. Непосредственное участие мотивирует школьника соблюдать договорённости впоследствии. 

Если увлечение ребёнка, как у спортсменов, подразумевает поездки и регулярные репетиции, не забудьте вписывать в расписание время на отдых между гастролями. Если же хобби связано с живописью или прикладным искусством, и ребёнку приходится подолгу сидеть, обязательно включите в режим дня школьника физическую активность. 

Источник: unsplash.com / @tim_arterbury
‍

<<Форма с консультацией>>

Как отслеживать режим дня школьника

Если вам нравится писать от руки, нарисуйте получившийся распорядок дня на бумаге либо заполните готовый шаблон. Мы сделали для вас красивую заготовку. 

Бумажное расписание удобно тем, что находится всегда перед глазами школьника. А чтобы отслеживать прогресс ребёнка, можно использовать стикеры. Например, ребёнок сходил в понедельник в бассейн — клеит наклейку. Ребёнок сделал проектную работу по английскому — клеит другую наклейку. За неделю или месяц должно накопиться определённое количество наклеек по всем намеченным задачам. И вы наглядно оцените результаты работы в конце недели или месяца. 

<<Форма курс 5-11>>

Приложения для составления распорядка дня

Если же вы предпочитаете цифровые решения, воспользуйтесь одним из многочисленных электронных планировщиков.  Преимущество приложений в том, что их можно синхронизировать на разных устройствах и использовать совместно. 

Мы уже писали о 10 лучших приложениях для составления школьного расписания. Программы ниже можно использовать для планирования всего дня, недели и даже месяца ребёнка. 

• «Google Календарь» — самый простой способ. Синхронизируется с почтой Gmail и присылает напоминания о делах.  
• Microsoft To-Do — планировщик с напоминаниями и заметками. Интегрируется с Outlook. 
• TickTick — приложение, которое включает в себя таймер Pomodoro. 
• Trello — сервис, где задачи делятся на карточки и колонки. Можно использовать для всей семьи — так делает ученик домашней онлайн-школы «Фоксфорда» Платон Бирюков. 
• ToDo — планировщик, где задачи можно сортировать и выполнять по ним поиск. Интегрируется с iCloud и Dropbox.
• Planner Plus — особенно подойдёт тем, у кого есть Apple Watch. Список дел можно смотреть прямо на экране часов. 

Нужно ли соблюдать режим дня на каникулах

Отдельной рекомендации заслуживает распорядок дня школьника на каникулах. С одной стороны, это время отдыха, и можно немного расслабиться. С другой стороны, нарушить режим дня школьника летом легко, а восстанавливать осенью трудно. 

Так что лучше продолжать ложиться и вставать в одно и то же время (с поправкой на увеличение светового дня). И не забрасывайте учёбу — летом можно смотреть отдельные курсы и документальные фильмы.

‍Мнение психолога: Безусловно, переходить на ночной режим чревато последствиями. Такой вопрос не будет стоять перед вами и ребёнком, если вы поймёте сами и понятными словами донесёте до ребёнка все последствия такого образа жизни. Вот почему сон именно в ночные часы так важен для организма: 
      1. Важный гормон физического роста (в том числе и мозга, и полового созревания) вырабатывается в ночное время. Спать нужно с 00:00 и до 7-8 утра.
       2. Режим помогает мозгу не только отдыхать, но ещё и правильно перерабатывать всю поступившую в мозг информацию за день. Мозг отправляет нам сигналы или решения в виде снов. Вне режима сны снятся плохо, мы не учимся их анализировать, а значит, пропускаем важные «письма» от мозга. Что решает мозг? Больше не генерировать решения. Мы перестаём анализировать.
       3. Режим помогает почувствовать предсказуемость, а это важно, так как жизнь подростка всегда может содержать большую долю случайностей, чем жизнь взрослого (взрослым резко не становятся малы кроссовки).
‍‍При этом если вы требуете от ребёнка соблюдения режима, вы и сами не должны засиживаться до трёх ночи. Ребёнка отвернут от вас двойные стандарты, а ваши требования будут казаться необязательными для исполнения.
                                                                                                   Психолог Елена Петрусенко

Резюме

При составлении расписания дня ученика учитывайте индивидуальные особенности ребёнка — возраст, форму обучения и его интересы. Вести график на бумаге или в приложении — решать вам. Главное — не быть чересчур педантичными. Помните: режим дня должен помогать школьнику, а не угнетать его.  

1.712 Повседневная деятельность студента Стоковые фотографии и изображения

Повседневная деятельность мальчика. маленький ребенок спит в постели, просыпается и принимает ванну, делает уроки и ест в школе. рутина активный вектор еда сидит счастливая уборка изолированный мультяшный наборPREMIUM

Распорядок дня девушки. милое детское утро, график активности ребенка на каждый день. мультфильм ребенок играет, делает упражнения набор векторов гигиены. распорядок дня девушки, мультяшный персонаж ест и учится иллюстрацияPREMIUM

Маленький ребенок занимается повседневными деламиPREMIUM

Изолированный переносчик. распорядок дня милого мальчика на белом фоне. [застилать постель, делать уроки, рисовать, играть на гитаре, бегать с собакой, убирать]PREMIUM

Векторная иллюстрация повседневных занятий детейPREMIUM

Мультяшная девочка занимается различными видами деятельностиPREMIUM

Векторная иллюстрация повседневных занятий детейPREMIUM

Векторная иллюстрация повседневных занятий детейPREMIUM

Мультяшная девочка занимается различными видами деятельностиPREMIUM

Иллюстрация повседневной деятельности для детей с милой девочкойPREMIUM

Повседневная жизнь милой девочки на белом фоне. изолированный вектор. [застилать постель, делать уроки, рисовать, играть в бадминтон, бегать с собакой, убирать] PREMIUM

Векторная иллюстрация повседневных занятий детей. как подметание, мытье полов, стирка, глажка, кормление собаки, мытье посуды и посадка деревьев. вектор и иллюстрация. ПРЕМИУМ

Векторная иллюстрация повседневных занятий детейPREMIUM

Векторная иллюстрация повседневных занятий детейPREMIUM

Набор ежедневных симпатичных мальчиков .vector and illustration.PREMIUM

Распорядок дня мальчика, людей, занятия, привычки, образ жизни, отдых, хобби, призваниеPREMIUM

Набор ежедневных милых мальчиков. Мальчик просыпается, чистит зубы, моется, принимает ванну, одевается вверх, завтрак, обучение детей, сон детей. вектор и иллюстрация. ПРЕМИУМ

Векторная иллюстрация повседневной деятельности детейPREMIUM

Распорядок дня девушки, людей, занятия, привычки, образ жизни, отдых, хобби, призваниеPREMIUM

Изолированный вектор. распорядок дня афроамериканского мальчика на белом фоне. [спать, просыпаться, есть, сидеть на унитазе, бегать, чистить зубы, принимать душ и читать] ПРЕМИУМ

Маленькие дети занимаются различными видами деятельности. ванна, завтрак, детские корчи. вектор и иллюстрация. ПРЕМИУМ

Школьные наклейки. абстрактная пачка канцелярских принадлежностей, набор наклеек-планировщиков повседневных дел, цветные значки-напоминания об учебных книгах. Векторный наборPREMIUM

Снова в школу. набор очаровательных студенческих занятий в школе. изолированный векторПРЕМИУМ

Рука маленького ребенка пытается надеть рубашку, азиатский студент застегивает рубашку дома, мальчик в детском саду учится переодеваться перед тем, как вернуться в школу, образ жизни, навыки, развитие. иллюстрация деятельностиПРЕМИУМ

Рисунок концепции времени с плоскими объектамиPREMIUM

Набор ежедневных милых векторных иллюстраций мальчика. повседневные дела. расписание. изолированные на белом фонеPREMIUM

Молодая женщина сидит за столом и работает или учится онлайн за компьютером в современном уютном домашнем офисе во время карантина. повседневная рабочая рутина фрилансера. плоская векторная иллюстрация изолированыPREMIUM

Ребенок с сумкой стоит возле автобуса, идущего в школу, позирует перед камерой задумчивый крупный планPREMIUM

Студенческий образ жизни, учеба в колледже, повседневная жизнь, время университетского образования, модные плоские векторные баннеры, набор шаблонов плакатов. студентка работает в библиотеке, катается на скутере, посещает иллюстрацию лекцииPREMIUM

Азиатская девочка с запором, женщина, использующая телефон, играющая в онлайн-игру в ванной или зависимая от социальных сетей, люди, сидящие на унитазе в течение длительного времени, могут вызвать геморрой, образ жизниPREMIUM

Сборник ежедневных рутинных занятий школьника, милый мальчик просыпается, чистит зубы, ест, учится, спит ночью мультяшный векторная иллюстрация на белом фоне. ПРЕМИУМ

Одноклассники едут в школу на автобусе Мальчик душит жестокого ребенкаPREMIUM

Одноклассники едут в школу на автобусе сидит девушка крупным планом в наушниках слушает музыку держит смартфон улыбается задумчивоPREMIUM

Обратно в школу иллюстрация.PREMIUM

Одноклассники едут в школу на автобусе опираясь из окна улыбается веселыйPREMIUM

Однажды малыш помогает родителям делать много вещей, таких как мытье полов,стирка,стирка одежды,чистить туалет и мыть стекло.

vector and illustration.PREMIUM

Маленький ребенок занимается повседневными делами. ПРЕМИУМ

Векторная иллюстрация в детском саду. многорасовые дети дошкольного возраста спят на кровати, подруга сплетничает. мечта маленького ребенка в спальне. распорядок дня детской группы. ПРЕМИУМ

Ежедневная деятельность детей круглосуточно от пробуждения до сна иллюстрация современного мультяшного дизайна. ноутбук.ПРЕМИУМ

Мультяшный детский набор для повседневной жизниPREMIUM

Повседневная жизнь и стиль жизни современных студентов, модные плоские векторные баннеры, набор плакатов. Студенты мужского и женского пола учатся в библиотеке, пишут тест в колледже, разговаривают с другом в общежитии. ежедневные занятия для детейPREMIUM

Задняя часть спины за спиной в полный рост, вид на симпатичного привлекательного парня в клетчатой ​​рубашке, беспорядок, хаос вокруг услуг горничной в современном светло-белом интерьере кухни. ПРЕМИУМ

Студенты и школьники учатся, учатся, несут цветы, ходят с рюкзаками. ПРЕМИУМ

Разнообразная группа сотрудников сфокусирована о работе на настольных компьютерах в общем офисе, многонациональной команде сотрудников, использующих компьютерное программное обеспечение в коворкинге, современном открытом пространстве для концепции корпоративного персоналаPREMIUM

Набор повседневных дел для милого мальчика, ребенок просыпается, завтракает, играет с игрушками, читает книгу, мочится, спит ночью в мультяшном стиле, векторная иллюстрацияPREMIUM

Векторная иллюстрация повседневных занятий детейPREMIUM

Крупный план, руки дувушки, держит рулон туалетной бумаги перед унитазом. концепция проблем с кишечником, диарея, гигиена, микробы, жидкий стул. ПРЕМИУМ

Векторная иллюстрация повседневной деятельности детей. ПРЕМИУМ

Векторная иллюстрация повседневной деятельности детейPREMIUM

Фрилансер сидит с ноутбуком и работает дома во время карантина. современная молодая женщина сидит на диване и учится онлайн. повседневная рутина. плоские векторные иллюстрации на белом фоне. PREMIUM

Старший водитель, стоящий возле школьного автобуса, показывает дверь и улыбается дружелюбно. завтрак утром перед школой.ПРЕМИУМ

Мультяшная девушка занимается различными видами деятельности. ПРЕМИУМ

Наклоненный бизнесмен, несущий на спине тяжелый невидимый предмет, изолированный на белом фоне. перегруженный деловой человек, уставший от повседневной рутины, сложной задачи и концепции бремени. PREMIUM

Векторная иллюстрация повседневной деятельности детей. PREMIUM

Сонный мужчина с бородой на красном фоне. бессонница, энергичность, одиночество с растрепанными волосами. утреннее пробуждение, повседневная жизнь. парикмахер и парикмахер, мужская мода. мужчина с растрепанными волосами зевает в нижнем белье.ПРЕМИУМ

Внештатный рабочий в дневном и ночном наборе векторных иллюстраций. мультяшный фрилансер молодой персонаж сидит за компьютером, работает сверхурочно допоздна и успешно работает или учится в течение дня для карьерного фона. PREMIUM

Симпатичный мальчик, распорядок дня. маленький ребенок в повседневной деятельности мультяшный векторная иллюстрацияПРЕМИУМ

Приветствуя нового школьника векторная иллюстрация. учительница представляет новичку одногруппникам героев мультфильмов. одноклассники сидят за партами, слушают учителя и ученика, ученикПРЕМИУМ

Векторная иллюстрация мультяшного персонажаPREMIUM

Векторная иллюстрация мультяшного персонажаPREMIUM

Группа счастливых детей, которые едят вкусную еду на обеденном столе. привычка, образ жизни, досуг, хобби, призваниеPREMIUM

Распорядок дня милого мальчика на белом фоне. [поспать, почистить зубы, принять ванну, поесть, проснуться, нарисовать рисунок, сесть на унитаз, побегать, посадить дерево]. изолированный векторПРЕМИУМ

Симпатичная девочка с рюкзаком стоит возле автобуса, идущего в школу, позирует перед камерой задумчивый крупный планPREMIUM

Отец и маленькая дочь бегут за опаздывающим школьным автобусом, вид сзади, машут водителюPREMIUM

Векторная иллюстрация повседневных занятий детейPREMIUM

Illustration of распорядок дня очаровательного маленького мальчика, который спит в постели, принимает ванну, завтракает, рисует. 0003

Векторная иллюстрация двух детей в школьной форме, идущих в школу. новые навыки, образование, дата концепции самосовершенствования отмечена в календаре. составление и соблюдение расписания занятий. PREMIUM

Векторная иллюстрация трех детей в школьной форме, идущих в школу. PREMIUM

Утренний распорядок дня, набор векторных иллюстраций для купания. персонажи мультфильмов мужчины и женщины чистят зубы, делают косметические процедуры, бреются. повседневная гигиена в домашней ванной, изолированная на белом. ПРЕМИУМ

Концепция дизайна книги-планировщика с органайзером в открытой и закрытой форме с еженедельным и ежемесячным списком и наклейками реалистичная векторная иллюстрация. приятный позитивный мужчина печатает на своем ноутбуке, проводя университетское исследование. PREMIUM

Повседневная деятельность мальчика, график сна и бодрствования маленького парня. маленький мальчик ест, спит и читает векторные иллюстрации сцен. распорядок дня ребенкаPREMIUM

Векторная иллюстрация повседневной деятельности детей. ПРЕМИУМ

Список дел с цветочным узором и розовым карандашом для гламурных девочек. Женский планировщик для списка дел. или образованиеПРЕМИУМ

Прыжок молодого бизнесмена перед стеной городского здания, на бегу в прыжке в высоту. торопясь, переходя к повседневной жизни вдохновенно и спортивно. юная балерина в повседневной одежде и на солнце.ПРЕМИУМ

Бесшовный узор с абстрактными волнистыми полосами. мочится, спит ночью в мультяшном стиле векторная иллюстрацияPREMIUM

Крупный план квадратного будильника на тумбочке, показывающий семь часов утра с размытым человеком в постели, протягивающим руку, чтобы выключить звук сигнала пробуждения. просыпаться на работу утром conceptPREMIUM

Портрет женщины с рыжими волосами, заплетенными в две косички, сидящей на диване под одеялом и делающей пометки в блокноте во время написания стихотворения. творческий процесс. мыслительный процесс.PREMIUM

Векторная иллюстрация повседневной деятельности детейPREMIUM

Городской автобус, полный разных пассажиров. люди в общественном транспорте сидят и стоят, читают книги и разговаривают. горожане едут на троллейбусе. цветная плоская векторная иллюстрацияPREMIUM

Распорядок дня девушки, людей, занятий, привычек, образа жизни, досуга, хобби, призванияPREMIUM

887 Распорядок дня студента Стоковые иллюстрации и векторные изображения Распорядок дня студента

Повседневная деятельность мальчика. маленький ребенок спит в постели, просыпается и принимает ванну, делает уроки и ест в школе. рутина активный вектор еда сидит счастливая уборка изолированный мультяшный наборPREMIUM

Распорядок дня девушки. милое детское утро, график активности ребенка на каждый день. мультфильм ребенок играет, делает упражнения набор векторов гигиены. распорядок дня девушки, мультяшный персонаж ест и образовательная иллюстрацияПРЕМИУМ

Маленький ребенок занимается повседневными делами. PREMIUM

Изолированный вектор. распорядок дня милого мальчика на белом фоне. [застилать постель, делать уроки, рисовать, играть на гитаре, бегать с собакой, убирать]PREMIUM

Векторная иллюстрация повседневных занятий детейPREMIUM

Мультяшная девочка занимается различными видами деятельностиPREMIUM

Векторная иллюстрация повседневных занятий детейPREMIUM

Векторная иллюстрация ежедневных занятий детейPREMIUM

Мультяшная девочка занимается различными видами деятельности. PREMIUM

Иллюстрация повседневной деятельности для детей с милой девочкой. PREMIUM

Распорядок дня милой девочки на белом фоне. изолированный вектор. [застилать постель, делать уроки, рисовать, играть в бадминтон, бегать с собакой, убирать] PREMIUM

Векторная иллюстрация повседневных занятий детей. как подметание, мытье полов, стирка, глажка, кормление собаки, мытье посуды и посадка деревьев. вектор и иллюстрация. ПРЕМИУМ

Векторная иллюстрация повседневных занятий детейPREMIUM

Векторная иллюстрация повседневных занятий детейPREMIUM

Набор ежедневных симпатичных мальчиков .vector and illustration.PREMIUM

Распорядок дня мальчика, людей, занятия, привычки, образ жизни, отдых, хобби, призваниеPREMIUM

Набор ежедневных милых мальчиков. Мальчик просыпается, чистит зубы, моется, принимает ванну, одевается вверх, завтрак, обучение детей, сон детей. вектор и иллюстрация. ПРЕМИУМ

Векторная иллюстрация повседневной деятельности детейPREMIUM

Распорядок дня девушки, людей, занятия, привычки, образ жизни, отдых, хобби, призваниеPREMIUM

Изолированный вектор. распорядок дня афроамериканского мальчика на белом фоне. [спать, просыпаться, есть, сидеть на унитазе, бегать, чистить зубы, принимать душ и читать] ПРЕМИУМ

Маленькие дети занимаются различными видами деятельности. ванна, завтрак, детские корчи. вектор и иллюстрация. ПРЕМИУМ

Школьные наклейки. абстрактная пачка канцелярских принадлежностей, набор наклеек-планировщиков повседневных дел, цветные значки-напоминания об учебных книгах. Векторный наборPREMIUM

Снова в школу. набор очаровательных студенческих занятий в школе. изолированный векторPREMIUM

Различные распорядки на плакате с детьми и иллюстрацией занятийPREMIUM

Рисование концепции времени с плоскими объектамиPREMIUM

Набор ежедневных милых векторных иллюстраций мальчика. повседневные дела. расписание. изолированные на белом фонеPREMIUM

Молодая женщина сидит за столом и работает или учится онлайн за компьютером в современном уютном домашнем офисе во время карантина. повседневная рабочая рутина фрилансера. flat vector illustration isolatedPREMIUM

Образ жизни студентов, учеба в колледже, повседневная жизнь, время университетского образования, модные плоские векторные баннеры, набор шаблонов плакатов. студенческая работа в библиотеке, катание на скутере, посещение лекций illustrationPREMIUM

Сборник ежедневных занятий школьника, милый мальчик просыпается, чистит зубы, ест, учится, спит ночью мультяшный векторная иллюстрация на белом фоне. PREMIUM

Снова в школу illustration.PREMIUM

Однажды ребенок помогает родителям делать много вещей, таких как мытье полов, стирка, стирка одежды, чистка туалета и мытье стекла.

Векторная иллюстрация в детском саду. многорасовые дети дошкольного возраста спят на кровати, подруга сплетничает. мечта маленького ребенка в спальне. распорядок дня детской группы. ПРЕМИУМ

Ежедневная деятельность детей круглосуточно от пробуждения до сна современный мультяшный дизайн иллюстрацияПРЕМИУМ

Мультяшный детский набор для повседневной жизниPREMIUM

Повседневная жизнь и стиль жизни современных студентов, модные плоские векторные баннеры, набор плакатов. Студенты мужского и женского пола учатся в библиотеке, пишут тест в колледже, разговаривают с другом в общежитии. рюкзакиПРЕМИУМ

Набор повседневных дел для милого мальчика, ребенок просыпается, завтракает, играет с игрушками, читает книгу, мочится, спит ночью в мультяшном стиле векторная иллюстрацияPREMIUM

Векторная иллюстрация повседневных занятий детейPREMIUM

Векторная иллюстрация повседневных занятий детейPREMIUM

Векторная иллюстрация повседневной деятельности детейPREMIUM

Фрилансер сидит с ноутбуком и работает дома во время карантина. современная молодая женщина сидит на диване и учится онлайн. повседневная рутина. плоская векторная иллюстрация на белом фонеПРЕМИУМ

Мультяшная девочка занимается различными видами деятельности. PREMIUM

Векторная иллюстрация повседневной деятельности детей. мультяшный фрилансер молодой персонаж сидит за компьютером, работает сверхурочно допоздна и успешно работает или учится в течение дня для карьерного фона. PREMIUM

Симпатичный мальчик, распорядок дня. маленький ребенок в повседневной деятельности мультяшный векторная иллюстрацияПРЕМИУМ

Приветствуя нового школьника векторная иллюстрация. учительница представляет новичку одногруппникам героев мультфильмов. одноклассники сидят за партами, слушают учителя и ученика, ученикПРЕМИУМ

Векторная иллюстрация мультяшного персонажаPREMIUM

Векторная иллюстрация мультяшного персонажаPREMIUM

Группа счастливых детей, которые едят вкусную еду на обеденном столе. привычка, образ жизни, досуг, хобби, призваниеPREMIUM

Распорядок дня милого мальчика на белом фоне. [поспать, почистить зубы, принять ванну, поесть, проснуться, нарисовать рисунок, сесть на унитаз, побегать, посадить дерево]. изолированный векторПРЕМИУМ

Векторная иллюстрация повседневной деятельности детей. PREMIUM

Иллюстрация повседневной жизни очаровательного маленького мальчика, который спит в постели, принимает ванну, завтракает, рисует. Иллюстрация двух детей в школьной форме, идущих в школу.0003

Утренний распорядок дня, набор векторных иллюстраций для купания. персонажи мультфильмов мужчины и женщины чистят зубы, делают косметические процедуры, бреются. повседневная гигиена в домашней ванной, изолированная на беломPREMIUM

Концепция дизайна книги-планировщика с органайзером в открытой и закрытой форме с еженедельным и ежемесячным списком и наклейками реалистичная векторная иллюстрацияPREMIUM

Рисование концепции времени с плоскими предметамиPREMIUM

Повседневная рутинная деятельность мальчика, маленький парень график сна и бодрствования. маленький мальчик ест, спит и читает векторные иллюстрации сцен. распорядок дня ребенкаPREMIUM

Векторная иллюстрация повседневной деятельности детей. ПРЕМИУМ

Список дел с цветочным узором и розовым карандашом для гламурных девочек. Женский планировщик для списка дел. или образованиеPREMIUM

Бесшовный узор с абстрактными волнистыми полосамиPREMIUM

Векторная иллюстрация мультяшного персонажаPREMIUM

Набор векторных иллюстраций повседневной жизни маленькой девочкиPREMIUM

Набор повседневных дел милой девушки, ребенок просыпается, завтракает, играет с игрушками, занимается спортом, читает книга, писает, спит ночью в мультяшном стиле векторная иллюстрацияПРЕМИУМ

Векторная иллюстрация повседневной деятельности детей. PREMIUM

Городской автобус, полный разных пассажиров. люди в общественном транспорте сидят и стоят, читают книги и разговаривают. горожане едут на троллейбусе. цветная плоская векторная иллюстрацияPREMIUM

Распорядок дня девушки, людей, занятия, привычки, образ жизни, досуг, хобби, призваниеPREMIUM

Симпатичный мальчик сидит и читает книгу дома, в библиотеке или детском саду.PREMIUM

Маленькие дети занимаются различными видами деятельностиPREMIUM

Векторная иллюстрация в детском саду. многорасовые дети дошкольного возраста спят на кровати, подруга сплетничает. мечта маленького ребенка в спальне. распорядок дня детской группы.PREMIUM

Распорядок дня мальчика, люди, занятия, привычки, образ жизни, досуг, хобби, призваниеPREMIUM

Счастливые дети держат зубную щетку и стакан воды, чистят зубы.PREMIUM

Набор вкусных блюд для детей еда с друзьями.вектор и иллюстрация.ПРЕМИУМ

Векторная иллюстрация повседневной деятельности детей. PREMIUM

Изолированный вектор. распорядок дня азиатской девушки на белом фоне. [спать, чистить зубы, принимать ванну, есть, делать уроки] ПРЕМИУМ

Иллюстрация повседневной деятельности для детей с милым мальчиком. рабочее место офис изолирован на белом фонеПРЕМИУМ

Мужчина собирается на работу. красивый мужской персонаж в формальной одежде, солнцезащитных очках и подставке для сумок перед зеркалом в коридоре. ПРЕМИУМ

Набор ежедневных симпатичных мальчиков. и иллюстрация.PREMIUM

Доска-календарь с планом сотрудничества, наклейками. деловой человек планирует, планирует работу. люди делают график. повседневные дела. векторная иллюстрация в плоском стилеPREMIUM

Векторная иллюстрация повседневной деятельности детейPREMIUM

Векторная иллюстрация повседневной деятельности детейPREMIUM

Распорядок дня мальчика на круговой диаграмме, люди, деятельность, привычка, образ жизни, досуг, хобби, призваниеPREMIUM

Концепция времени, рисование с плоскими объектамиPREMIUM

Распорядок дня милой девушки на белом фоне.