Можно ли грудничка укачивать: Укачивание ребенка перед сном полезно или вредно

Зачем укачивать ребенка?

Чаще всего в двух случаях: для успокоения и засыпания. Стиль укачивания зависит от настроения и взвинченности взрослого. Крайняя степень – встряхивание категорически не допустима! Такое обращение с малышом приводит к серьёзным травмам шейного отдела позвоночника. И при выявлении синдрома встряхивания родителям/опекунам не избежать общения с работниками прокуратуры и социальных служб. О таком «укачивании» речи и быть не может.

Почему с укачиванием дети засыпают быстрее

Давайте разберёмся с тем, к чему ребёнок успел привыкнуть за период нахождения в материнском лоне: среда, окружение, поза, объём движений, свет, звуки, колебания. О последних чаще всего говорят в разрезе активности самой мамы, её движений, ходьбы и пр. При этом забывается самое основное колебательное воздействие – движение её диафрагмы. Они постоянны, монотонны и для малыша становятся обязательным фоном. Это вредно? Вряд ли. Привыкаешь к такому? Несомненно!

Более того, такое погружение в колебательный контур помогает нервной системе ребёнка расти и гармонично развиваться, синхронизировать все функции и отрегулировать биосвязи.

Вредно ли укачивать ребенка?

Нет, когда это происходит естественным образом для всех участников процесса.

Да, если взрослые этим злоупотребляют и «через силу» погружают ребёнка в сон. Особенно это вредно, когда переходит в тряску. Такое воздействие на ребёнка сложно назвать укачиванием и может приводить к потере сознания или травмам.

Нужно ли укачивать ребенка

Укачивать ли ребенка, или нет – зависит только от самого малыша. Если ребёнок намного спокойнее засыпает и чувствует себя на руках взрослого, значит нужно. Если малыш легко засыпает и быстро успокаивается сам, значит не очень. Кому-то достаточно лёгкого недолго покачивания. А кому-то требуется длительный контакт со взрослым и постоянное движение.

У одного ребёнка это связано со стрессом, перенесённым в период родов, у другого – с перевозбуждением и не отлаженным режимом дня, у третьего – с особенностью характера и нервной системы.

Виды укачивания

Самый древний и естественный – на руках. Кроме того, это самый целебный, ведь тепло человеческого тела незаменимо. И сложно представить, как при этом можно нанести вред ребёнку.
Всё прочее, что придумано человечеством далеко от совершенства и может навредить малышу при злоупотреблении или некорректном использовании. Несомненно, они облегчают жизнь родителей, но при этом отдаляют и разобщают маму и малыша. Дети это чувствуют, на подкорке ощущают, что от них хотят избавиться, высаживая в качели, манеж, укачивающий центр и прочие гаджеты.

Гаджеты для укачивания

1. Фитбол можно выделить особо, поскольку он больше для мамы, чем малыша, который остаётся на руках. Укачивать на фитболе удобнее будет мамам, уже знакомым с этим мячом.

   Чтобы женщина чувствовала себя на нём уверенно и безопасно необходим определённый опыт и навык. Для новичков это может стать непростой задачей. Зато в дальнейшем фитбол можно использовать для гимнастики и физического развития малыша. 

2. Не стоит забывать о креслах-качалках и подвесных креслах. Для мамы они однозначно безопаснее и функциональнее фитболов.
3. Кроватка с маятником удобна ночью, когда малыш слегка забеспокоился и для его успокоения достаточно просто покачать кроватку. С ростом ребёнка эта необходимость отпадает и функцию маятника важно отключать, чтобы избежать травм.
   
4. Коляски созданы для прогулок, а не укачивания и успокоения малышей путём утряски. Такие резкие и высокоамплитудные колебательные движения могут нанести вред вестибулярному аппарату ребёнка.

Опыт предков

Укачивание неразрывно связано с ношением ребёнка на руках. Не даром в каждой культуре, у каждого народа были свои способы ношения детей и фиксации их на теле матери. На Руси – подол, в Индии – шарф, в Южной Америке – туба, теперь это слинги, рюкзаки пр. Все эти изделия облегчают ношение детей и уменьшаю нагрузку мам на позвоночник, высвобождая при этом руки.

До какого возраста укачивать

Контакт с телом взрослого и ощущение близости особенно остро необходимы малышам первых трёх месяцев жизни, когда они всецело управляемы рефлексами. Постепенно тонус уменьшается, они начинают овладевать своим телом, самостоятельно принимать позу и удерживать её.

Когда мы укачиваем на руках, то не только держим малыша и совершаем движения, но и общаемся с ним с помощью звуков. Это может быть простое сопровождение односложными звуками, а может и целая колыбельная. Такое многоканальное воздействие на ребёнка очень благостно сказывается на его развитии.
Период того, как долго укачивание необходимо малышу весьма индивидуален. Для кого-то это один месяц, а для кого-то и два года.

Причины, по которым ребёнку второго полугодия трудно уснуть самостоятельно, требуют осмысления и поиска решения. И это не отучение от укачивания, а куда более широкая сфера и родительский труд. Но это уже тема другого разговора.

Разбираем ситуации, когда лучше не укачивать

•  когда ребёнок и/или взрослый перевозбуждён
• когда ребёнок этому сопротивляется
• когда беспокойство ребёнка при укачивании усиливается
• когда укачивание раздражает и гневит взрослого
• когда укачивание становится образом жизни

Резюме

1. Укачивание – это древний механизм введения человека в транс, применяемый природой еще внутриутробно.
2. Это медленные ритмичные движения, а не встряска.
3. Это не стиль жизнь, а инструмент помощи малышам, которым можно и нужно пользоваться, но не стоит злоупотреблять.

(3 оценок; рейтинг статьи 3. 3)

Как правильно укачивать младенца: инструкция невролога

Грудничок

Фото

Alina Demidenko/Shutterstock/Fotodom.ru

Зачем держать ребенка на руках

Младенец беспомощен и беззащитен. Чтобы дать ему ощущение безопасности окружающего его мира, транслировать любовь и заботу, в первые месяцы его нужно как можно чаще держать на руках. Ребенок, который в нужное время получает родительское внимание, растет самостоятельным и уверенным в себе и взрослых. Малыши же, лишенные тесного контакта с родителями, могут вырасти замкнутыми и стеснительными.

Укачивание — это прежде всего создание контакта и телесного общения между мамой и ребенком. Женщина учится чувствовать своего ребенка, понимать и расшифровывать его реакции, то есть общаться. А малыш получает необходимую для него физическую связь с мамой: ощущает близость ее тела, запах, сердцебиение, удовлетворяет потребность в тактильном контакте. Ребенок естественно укачивался, когда мама двигалась во время беременности, и этот ритм вспоминается младенцем и производит положительный психологический эффект, успокаивая кроху.

Держать на руках младенца может не только мама. Для отца это тоже способ наладить обоюдную эмоционально-психологическую связь. Кроха будет с каждым разом все больше доверять папе, начнет успокаиваться у него на руках. Как же укачивать новорожденного, чтобы он побыстрее заснул?

Помимо всего прочего, во время укачивания укрепляется вестибулярный аппарат малыша. Впоследствии это поможет ребенку лучше чувствовать свое тело. Также работа головного мозга синхронизируется с функциями внутренних органов, сон становится глубоким, тело и мозг по-настоящему отдыхают. Легкие ритмичные движения помогают младенцу успокоиться и расслабиться, отвлечься от болезненных ощущений во время колик или прорезывания зубов. Однако, как и в любом другом деле, укачивая младенца, важно не перестараться.

Как наладить ночной сон грудничка? Задали этот вопрос детскому неврологу — и вот, что он ответил.

Фото

Anna Kraynova/Shutterstock/Fotodom.ru

Обнимайте кроху обеими руками, чтобы соприкосновение было максимальным. Держите его горизонтально, прижимая голову к груди.

Как правильно укачивать

Если ребенок еще совсем маленький, держите его так, чтобы спина малыша опиралась на предплечье взрослого, при этом обязательно поддерживайте голову. Укачивать ребенка надо плавно: вправо-влево, вперед-назад, вверх-вниз. Учтите, что двигаться должны не только руки, но и все тело взрослого, ребенок же остается в одной и той же позе. Движения не должны быть слишком сильными и резкими, иначе малыш перевозбудится. Голова младенца непропорционально велика по сравнению с туловищем, мышцы шеи слабые, вестибулярный аппарат развит еще недостаточно, и при резких движениях с раскачиванием у малыша может закружиться голова, а также повыситься внутричерепное давление. Излишнее усердие чревато травмами шейного отдела позвоночника и внутримозговыми кровоизлияниями.

А вы поете колыбельные своему малышу? Если нет, то стоит начать. Об их пользе читайте в материале «Почему важно петь младенцу колыбельные песни, даже если вы жутко фальшивите»

Фото

New Africa/Shutterstock/Fotodom.ru

В чем укачивать?

• Слинг обеспечивает телесный контакт с ребенком и дает маме возможность заниматься домашними делами, свободно перемещаться. Ребенок засыпает под такт маминых движений. Но находиться в слинге малыш может не более 3–4 часов в день, так как этот аксессуар тормозит активные движения ребенка, что может пагубно отразиться на его позвоночнике.

• Коляска хорошо укачивает малыша во время прогулки. Можно просто катить ее или чуть раскачивать из стороны в сторону. Чтобы укачивание не нанесло вред малышу, у детской коляски должна быть мягкая амортизация.

• Колыбель подвешивается к потолку с помощью петли (обычно идет в комплекте) или к специальной штанге (приобретается отдельно), позволяющей установить ее в любом удобном месте. Спокойные, плавные покачивания колыбели подарят малышу чувство естественной защищенности.

• Для разнообразия кроху можно укачивать на фитболе: мама, сидя на мяче, держит ребенка на руках. При этом она медленно раскачивается вперед-назад, в стороны, слегка подпрыгивает. Заодно у мамы укрепляются мышцы спины и ног. Укачивание должно быть недолгим, иначе маме грозит перенапряжение мышц.

• В кроватке укачивать ребенка надо также только плавными и мягкими движениями. Если младенец ночью часто просыпается, поставьте его кроватку рядом со своей. Тогда не придется постоянно вскакивать, чтобы успокоить кроху.

Читайте также: Когда новорожденный должен впервые улыбнуться и почему это так важно

Сегодня читают

Новый царевич: дом Романовых объявил о рождении наследника — впервые с 1917 года

«Мой отец ни в чем не виновен»: как сложилась судьба жены и детей известного маньяка Чикатило

Самая молодая мать в мире: как сложилась судьба Лины Медины, родившей в пять лет

Онлайн-трансляция и похороны на закате: 8 особенностей погребения Елизаветы II

Что означает, когда снится тест на беременность

Вы можете выполнить тренировку груди Рока с разрывом рубашки

Посмотреть полный пост в Instagram

Когда Рок отправляется в командировку, он ставит свою реальную работу — время в спортзале — на первое место.

В настоящее время актер находится в Китае, продвигая свой новый фильм «Небоскреб », а это значит, что он находится вдали от своего знакомого тренажерного зала «Железный рай». Однако это не причина для выходного дня — как он уже говорил ранее, он делает свои тренировки приоритетом и считает упражнения «якорем» в своей хаотичной, путешествующей по миру жизни.

Посмотреть полную публикацию в Instagram

Во время последнего визита Джонсона в Китай мы увидели, как он использует цепи в тренажерном зале. На этот раз он поделился интенсивным ударом по груди в ловко снятом видео.

Тренировка, через которую он прошел, похоже, дала ему мощный насос для груди — поэтому мы разбили его, чтобы дать вам возможность попробовать это самостоятельно. Мы не совсем уверены, какова была его схема сетов и повторений, поэтому мы заполнили пробелы как можно лучше.

Как всегда, бросьте себе вызов, но не продолжайте проталкивать сеты, если вам больно. Ваше время в тренажерном зале должно быть якорем, чтобы ваше тело и разум были стабильными и центрированными, а не утомленными и изношенными.

Тренировка The Rock’s Chest Buster Workout

Посмотреть полную публикацию в Instagram

Разведение рук на тросах

3 подхода по 8–10 повторений вперед). Убедитесь, что каждая сторона башни установлена ​​на одном уровне (на уровне ваших плеч) и весе. Возьмите рукоятку в каждую руку, затем сожмите грудь, чтобы соединить две рукоятки троса вместе прямо перед собой, сделайте паузу в один такт и контролируйте вес, возвращаясь в исходное положение.

Жим на наклонной скамье на тренажере

3 подхода по 8-10 повторений

На видео видно, что Скала выполняет полуповторения жима. В нашей тренировке выполняйте все движения с таким весом, с которым вы можете справиться.

Подъем гантелей на наклонной скамье

3 подхода по 8–10 повторений

Установите скамью в наклонном положении и возьмите набор гантелей среднего веса. Поднимите вес прямо перед грудью, держа ладони параллельно друг другу. Разведите руки в стороны и раскройте их, слегка согнув в локтях, чтобы привести гантели к обеим сторонам тела, затем сожмите грудь, чтобы снова соединить руки.

Отжимания на приподнятых ногах

3 подхода по 8 повторений

Найдите устойчивую возвышенную поверхность, на которой можно поставить ноги. Положите ладони на землю и выполните отжимания, напрягая мышцы кора и ягодицы. Если вы освоили это движение, то в качестве дополнительного испытания сделайте его, как Камень на набивном мяче, поднимая одну ногу над его поверхностью за раз.

Тренажер для грудных мышц

3 подхода по 12 повторений

Сосредоточьтесь на работе мышц груди во время использования тренажера — держите корпус напряженным, а спину прямой, контролируя нагрузку.

Бретт Уильямс, NASM

Бретт Уильямс, фитнес-редактор Men’s Health, сертифицированный тренер NASM-CPT, бывший профессиональный футболист и технический репортер, который делит свое время тренировок между силовыми и кондиционными тренировками, боевыми искусствами и бегом. Вы можете найти его работы в Mashable, Thrillist и других магазинах.

Стенокардия – Симптомы и причины

Обзор

Стенокардия (an-JIE-nuh или AN-juh-nuh) — это тип боли в груди, вызванный уменьшением притока крови к сердцу. Стенокардия является симптомом ишемической болезни сердца.

Стенокардия также называется стенокардией.

Стенокардическая боль часто описывается как сдавливание, давление, тяжесть, стеснение или боль в груди. Может ощущаться тяжелый груз, лежащий на груди. Стенокардия может быть новой болью, которую должен проверить поставщик медицинских услуг, или повторяющейся болью, которая проходит при лечении.

Хотя стенокардия является относительно распространенным явлением, ее все же трудно отличить от других типов болей в груди, таких как дискомфорт от несварения желудка. Если у вас возникла необъяснимая боль в груди, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Типы

Существуют различные типы стенокардии. Тип зависит от причины и от того, облегчают ли симптомы отдых или лекарства.

• Стабильная стенокардия. Стабильная стенокардия является наиболее распространенной формой стенокардии. Обычно это происходит во время активности (напряжения) и проходит после отдыха или лечения стенокардии. Например, боль, возникающая при ходьбе в гору или в холодную погоду, может быть стенокардией.

  Стабильная стенокардическая боль предсказуема и обычно аналогична предыдущим эпизодам боли в груди. Боль в груди обычно длится короткое время, возможно, пять минут или меньше.

• Нестабильная стенокардия (неотложная медицинская помощь). Нестабильная стенокардия непредсказуема и возникает в состоянии покоя. Или ангинозная боль усиливается и возникает при меньшем физическом усилии. Обычно она тяжелая и длится дольше, чем стабильная стенокардия, может быть, 20 минут или дольше. Боль не проходит после отдыха или обычных лекарств от стенокардии. Если кровоток не улучшается, сердцу не хватает кислорода и возникает сердечный приступ. Нестабильная стенокардия опасна и требует экстренного лечения.
• Вариантная стенокардия (стенокардия Принцметала). Вариантная стенокардия, также называемая стенокардией Принцметала, не связана с ишемической болезнью сердца. Это вызвано спазмом сердечных артерий, который временно уменьшает кровоток. Сильная боль в груди является основным симптомом вариантной стенокардии. Чаще всего это происходит циклами, как правило, в покое и ночью. Боль можно облегчить с помощью лекарств от стенокардии.
• Рефрактерная стенокардия. Эпизоды стенокардии часты, несмотря на комбинацию лекарств и изменения образа жизни.

Симптомы

Сердечный приступ

Сердечный приступ

Сердечный приступ возникает, когда закупоривается артерия, снабжающая сердце кровью и кислородом. Жировые отложения со временем накапливаются, образуя бляшки в сердечных артериях. Если бляшка разрывается, может образоваться тромб, который блокирует артерии, вызывая сердечный приступ. Во время сердечного приступа ткань сердечной мышцы отмирает из-за недостаточного кровотока по сердечным артериям.