ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ β Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ: ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ?
ΠΠ°Π»ΡΡ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ β ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ β Π·Π°ΠΏΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π° (I-want-a-baby) Π² ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π₯ΠΎΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°!
ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΠΈΡΠ½Π΅Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΎΠΉ
ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π»ΡΠΆΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠ΅ β ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΌΠ°ΠΌ. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΅Π΄Ρ?
ΠΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ
ΠΡΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΠΊΠΎΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΠΎΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ.
Π‘ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ β Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π² Π²Π΅ΡΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΡΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΠΈ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ°. ΠΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ, Π² ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ Π·Π° ΡΠ°Π·.
ΠΠ°ΠΌΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠΈΡΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, ΠΊΡΠΈΡΠΈΡ ΠΈ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΠΈΠΌ, ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π²Π΅Ρ, Π½Π΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ. Π‘ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ Π½Π°ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ, ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅, ΡΡΠΊΠΎ-ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΌΠΎΡΠΈ β ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ β Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΠ±Π΅Π·Π²ΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, Π° Π΄Π»Ρ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠΊΠ° ΡΡΠΎ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅. Π ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡ Π²ΡΡΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠΈΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
Π§Π°ΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° β Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΠΎΡΠΈΠ·ΠΌ. Π ΡΡΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠΊΠΎΡΠΌ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ. ΠΠΎ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π² Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠΉ, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ, Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ.
Π€ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΊ 3β4, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° β ΠΊ 6β7 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°ΠΌ, ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π»ΡΠΆΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ½ΡΡ , ΠΏΠ΅Π»Π΅Π½ΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ°ΠΌΡΡΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ?
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ? Π‘ΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠ·Π°Π±ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΊ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡ Π½Π΅ Π·Π°Π³Π»Π°ΡΡΠ²Π°Π» Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΎΡΠ°Π» Π±Π΅Π· Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ. Π’ΡΡΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΎΡΠ°Π½ΠΈΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠΏΠ°Π·ΠΌΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°.
ΠΠΎΡΠΌΠΈΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎ. Π§Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Π°Π΅Ρ Π·Π° ΡΠ°Π·, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎΠ½ ΡΡΡΠ³Π½Π΅Ρ. ΠΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°Π»ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΌΠΈ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π·Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΡΠ΅Π±Ρ ΡΡ Π΅ΠΌΠ° ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΉ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΠ½ΠΎΠ² - ΡΠΎ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΌ ΡΠ½ΠΎΠΌ. ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡ Π³ΡΡΠ΄Ρ ΡΠ°ΡΠ΅, Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΠΌΡ ΠΎΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ. ΠΠΎΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° ΠΏΡΠΈ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΡΠ²Π΅.
ΠΠ°ΠΌΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π²ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΡΠΈΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π³ΡΡΠ΄Π΅ΠΉ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π·Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±Π΅. ΠΠΎ Π²ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠΎΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°Π»ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΎΠΏΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ΄ΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΎΠ΄Π½Ρ Π³ΡΡΠ΄Ρ, Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ½Π° ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π΅Π΅ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ β Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ±Π΅.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠ³Π½ΡΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ , ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΡΠ²Π° Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ, Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΆΠ°ΡΡ ΠΊ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΠΎΡΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ½ ΠΎΡΡΡΠ³Π½Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ ΠΈ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° β ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π΅ΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡΠ°ΡΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ»Π΅ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ Π»ΠΈΡΠΈΠΊΠΎ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ Π·Π°ΡΠ½ΡΠ» Ρ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ, Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΈ Π½Π΅ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ½Π°. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠ½ΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΎΡΡΡΠ³Π½Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ , ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²Π° ΠΏΡΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΈ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ½ΠΎΠΌ. Π‘ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ° ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ.
Π Π°Π·Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠΈΡΡ.
ΠΠΈΡ β 1 ΠΠ‘ΠΠ Π ΠΠΠΠΠΠ Π‘Π Π«ΠΠΠΠΠΠ’ β ΠΠ ΠΠΠ ΠΠΠΠΠΠ’, ΠΠ£ΠΠΠ ΠΠΠ ΠΠΠ’Π¬ Π ΠΠΠ. Π‘ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅ Ρ Π²Π°ΡΠ°Π΅Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ Π³ΡΡΠ΄Π½ΡΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ: ΠΏΠΎ Π΄Π°Π½Π½ΡΠΌ ΠΠΠ, Π½Π΅ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ Π΄Π΅ΡΡΠΌ. Π ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΈΠ΅ Π²Π΅Π΄ΡΡ ΠΊ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π·Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π·. Π Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡΡ.
ΠΠΈΡ β 2. Π§Π’ΠΠΠ« ΠΠΠΠΠΠΠ’Π¬ Π‘Π Π«ΠΠΠΠΠΠΠ―, ΠΠ£ΠΠΠ ΠΠ£ΠΠΠ’Π¬, ΠΠΠΠΠ’Π¬ ΠΠΠ‘Π‘ΠΠ, ΠΠΠΠΠΠ‘Π’ΠΠΠ£ ΠΠΠ ΠΠ ΠΠΠ ΠΠΠΠΠΠΠ, Π ΠΠ ΠΠΠ‘ΠΠ ΠΠΠΠ. ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΠΊ. ΠΡΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡ β ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΏΠ»ΠΎΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ Π² Π²Π΅ΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π° ΡΠΎΡΠ°ΡΡ Π³ΡΡΠ΄Ρ. ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 20β30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΡ ΠΈ ΠΈΡΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ, Π½Π΅ Π±ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ³Π½Π΅Ρ. Π ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΠ΅Ρ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ.
ΠΠΈΡ β3. ΠΠ‘ΠΠ Π ΠΠΠΠΠΠ Π‘Π Π«ΠΠΠΠΠΠ’ β ΠΠΠ£ ΠΠ ΠΠΠΠ₯ΠΠΠΠ’ ΠΠΠΠΠΠ. Π‘ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈΠ·-Π·Π° Π½Π΅Π·ΡΠ΅Π»ΠΎΡΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΡΠ° Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ . ΠΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ β ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π΅Π΄Π° ΠΈ ΠΏΠΈΡΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ, Π·Π° ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΡΠ°Π΄Π°ΡΡΠΈΡ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π³Π΅Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ, ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΡΡΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Π Π΄Π»Ρ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΎ ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ, Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°, ΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ β Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ Π΄ΡΠΌΠ°ΡΡ ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ?
ΠΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½Π° Π»ΠΈ Π΅ΠΌΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ.
ΠΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ β 0 Π±Π°Π»Π»ΠΎΠ²
ΠΠ΅Π½Π΅Π΅ 5 ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ Π² ΡΡΡΠΊΠΈ, ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 3 ΠΌΠ» β 1 Π±Π°Π»Π»
ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ 5 ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ Π² ΡΡΡΠΊΠΈ, ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 3 ΠΌΠ» β 2 Π±Π°Π»Π»Π°
ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ 5 ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ Π² ΡΡΡΠΊΠΈ, ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, ΡΡΠ΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅; Π½Π΅ ΡΠ°ΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΉ β 3 Π±Π°Π»Π»Π°
Π‘ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ° Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ β 4 Π±Π°Π»Π»Π°
Π‘ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ° ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, ΡΡΠ΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅; Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΉ β 5 Π±Π°Π»Π»ΠΎΠ²
*Π‘ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡΡ 3 Π±Π°Π»Π»Π° ΠΈ Π²ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ.
www.babyblog.ru
Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ³Π½ΡΠ»: Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ?
ΠΡΠ±ΡΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΠΌΡ, Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ, Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ ΡΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ³Π½ΡΠ» ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΡΠΎΠ΅Π½ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π² Π½Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΎΡ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ° ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΅Π΄Π°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ³Π½ΡΠ» ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΅Π΄Ρ, Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΠΎΠ½ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΈΠ» ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΠΊ ΠΎΡ Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π³ΠΎ.

ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠΈΡ ΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ (3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°) ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ. ΠΠΎ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠΎΠ², ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ΅Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°, Π²Π΅ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ.
ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΠΌΡ Π·Π°Π΄Π°ΡΡΡΡ ΠΈ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π»ΠΈ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈΡ ΠΊΡΠΎΡ Π°. ΠΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π°Π»ΠΈΡΠΎ ΡΡΠ΄ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠ², Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡΠΈΡ ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°Ρ ΡΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠΊΠ°.
Π Π½ΠΈΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ½Π΅ΡΡΠΈ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΠ»ΠΎΡ ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ±Π°Π²ΠΊΡ Π²Π΅ΡΠ°. ΠΡΠΈ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠΎ Π²ΡΠ°ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ³Π½ΡΠ», Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΉ. ΠΡΠΈΠ΄Ρ ΠΊ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΡΠΎ Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° ΡΠ²ΠΎΡΠ°, Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ Π·Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π² ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ, ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΠΈΠΉ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΡΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ, β ΠΎΠ±Π΅Π·Π²ΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΡΠΎΠ΄Π½ΠΈΡΠΊΠ°. Π ΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π²ΠΏΠ°Π΄ΠΈΠ½ΠΊΡ (ΡΠΌΠΊΡ), Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠ°.

Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠΌ ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΡ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Ρ . ΠΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»Π΅Π½, ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²ΡΠ²Π°ΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ , Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠ°ΠΊ, Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ ΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΠΌ, ΡΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ 5 ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ Π·Π° ΡΡΡΠΊΠΈ, Π° ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ Π·Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π· ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ 3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Π· ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΡ ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ, Π° ΠΏΡΠΈ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΊΡ, ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΡ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ»Π°ΠΏΠ°Π½. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠΎΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π°Π³Π»Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°, ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΅ΠΆΠ΅.

Π ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ΅ΡΡ Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈΡΠΎΠΌ ΠΊ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΡΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΠ΅. ΠΠΈΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ Π½Π°ΡΡΠΆΡ, ΠΈ Π²Ρ ΡΡΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ° Π·Π²ΡΠΊ. ΠΠ΅ Π΄ΡΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ° ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π»ΠΈΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΈΡΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ, ΡΠΎ ΠΎΠ½ Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΊΠ° ΡΡΡΠ³Π½Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°.
Π Π΅ΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΡΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ, Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΌΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΠΌΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ. ΠΡΠ΅ ΡΡΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
fb.ru
Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π³ΡΡΠ΄Π½ΡΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ: ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π²ΠΎΡΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΈΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎ-Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌΡ. ΠΠ»Ρ ΠΌΠ°ΠΌΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ΅ Π½Π΅Π·Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΄ΠΎ, Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ (ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ) ΠΌΠ°Π»ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°ΠΊ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ? ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π»ΠΈ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡΡΡ ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ²ΡΠ΅Π³ΠΎΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ? ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²ΠΎΠΌ Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ?
ΠΠΎ 3-4 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΠΈΠ»ΠΈ 10-14 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π° Π·Π° Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΡΡΠΈΡ ΡΡ ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° ΠΌΠ°ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡ, Π½ΠΎ ΠΈ Π΄Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π΄Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ, Ρ ΡΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π΅Π΄Ρ, ΡΡΠΎΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π°Π΄ΡΠΌΠ°ΡΡΡΡ, Π° Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ Π·Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ, Π° ΠΊ 10 15 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Π΅ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ? Π‘ΡΠΎΠΈΡ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π·Π° ΡΠ°Ρ Π΄ΠΎ Π΅Π΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π° ΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ? ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠΈΡΡ ΠΊΡΠΎΡ Π΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅? ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π·Π½Π°ΡΡ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅? ΠΠ±ΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΈΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΌΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠΌ Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅.
ΠΡΠΊΡΠ΄Π° ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠ° Π½Π°ΠΏΠ°ΡΡΡ?
ΠΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΈΠ·Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π° ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠΎΠΉ. ΠΡΡ ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· ΡΡΠΈΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ², ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ, ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ
- ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ° Π·Π°Ρ Π²Π°ΡΠΈΠ» ΡΠΎΡΠΎΠΊ (Π±Π΅Π· ΠΎΡΠ΅ΠΎΠ»Ρ), ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ·-Π·Π° ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΅Π΄Ρ ΡΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ.
- Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΅Π΄Π°ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΠΌΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, ΡΡΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΡ ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΊ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡΠΌ ΡΠΎ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΡΠ°. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ, Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Ρ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎ 10-15 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ. ΠΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΎΡΠ°, Π° Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ°, ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Ρ Π²Π°ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ.
- ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΌΠ°ΠΌΠΎΡΠΊΠΈ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°ΡΡ. Π‘Π»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅, ΡΠ°ΡΡΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΈΡΠΈ. Π‘Π°ΠΌΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π²ΠΈΠ΄ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ Ρ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΎΠΌ.
ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ:
- ΠΠ΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½Π°Ρ ΡΠΎΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ:
- ΠΡΠ΅Π½Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ Π΄ΡΡΠΎΡΠΊΠ°, Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΡΠΎΡΠΊΡ Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π±Π΅Π· Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅.
- Π€ΠΎΡΠΌΠ° Ρ ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ²ΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ Ρ ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΡΠΎΡΠΊΡ.
- Π‘Π»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΡΠ³ΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄Π°Ρ ΡΠΎΡΠΊΠ°: ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π»Π°ΡΠ΅ΠΊΡ β ΠΌΡΠ³ΡΠ΅, Π° ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΅.
- ΠΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ Π»Π΅Π³ΡΠ΅, Π½ΠΎ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π². ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΎΠΌ (ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ), ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ.
- ΠΠ΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎΡΠΌΠ° Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ°, Π΄Π° ΡΡΠΎ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π° ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°. ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ, Π½ΠΈΠΊΡΠΎ Π½Π΅ Π·Π½Π°Π΅Ρ. ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΎΡΠ³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π³, Π½ΠΎ Π±ΡΡΡΠ΅Ρ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΠΌΠ°ΠΌΠΎΡΠΊΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π»Π° ΡΠΌΠ΅Π½Π° Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ.
ΠΠ΅ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ-ΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ Π² Π²Π΅ΡΠ΅ ΠΈ Π²Π΅Π΄Π΅Ρ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅ΡΠ°Π΄ΠΎΡΡΠ½ΠΎ, Π·Π½Π°ΡΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ. Π 10 β 15 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠΌ (ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° 4 ΠΌΠ΅ΡΡΡ) ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΡΠΈΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π² Π²Π΅ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅ΡΠ°Π΄ΠΎΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉ ΡΠΈΠ», Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡ Π½Π° Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π°Π½. ΠΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΎΡ 10 Π΄ΠΎ 20 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ, Π° Π² ΠΌΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ 6ΠΎΠΎ Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ.
Β«ΠΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅Β» ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅
ΠΠ΅ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΅ΠΌΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ, Π½ΠΈΠΊΡΠΎ Π½Π΅ Π·Π½Π°Π΅Ρ. ΠΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡ ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ β ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ, ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ ΠΎΠ±Π΅Π·Π²ΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°.
ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Π° Π»ΠΈΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΏΠΈΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π» ΡΠ°ΠΌ ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΠΉ:
- ΠΠ΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΡΡ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π΄Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² Π²Π΅ΡΠ΅.
- ΠΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠΎΠ΄Π½ΠΈΡΠΎΠΊ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.
- ΠΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅ΡΠ°Π΄ΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΡΠΎΡ ΠΈ.
- ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ (ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 1-2 ΡΠ°ΡΠ°) ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅ ΠΏΠ»Π°ΡΠ΅Ρ, ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ.
ΠΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΠΊΡΠΎΡΠΊΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠ°, Π½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Ρ. ΠΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠ°. Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°Π»ΡΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΎΠΌ, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠ³Π°Ρ Π²Π°Ρ.
Π ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡΡΡ?
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΡΠΎΡΠΊΠ΅ ΡΠΆΠ΅ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π·Π° 10 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, Π° ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ (Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ 3 ΡΠ°Π· Π·Π° ΡΡΡΠΊΠΈ) ΠΈ ΡΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠΈΡ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ. ΠΠ΅Π΄Ρ, ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ²ΠΎΡΠ° β ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅ΠΉΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΡΠ°.
ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Ρ Π²Π°ΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΡΠ²ΠΎΡΡ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ:
- ΠΠ±Π΅Π·Π²ΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠ°ΡΡΡΡ Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΉ. ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ? ΠΠ·-Π·Π° ΠΎΠ±ΠΎΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠΎΠΊΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°.
- ΠΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ·-Π·Π° Π½Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ.
- Π Π²ΠΎΡΠ° ΡΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΈΠ·-Π·Π° Π½Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°.
- ΠΠΈΡΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΎΠ· ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ Π² Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΡ ΡΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΎΠΌ.
ΠΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄Ρ: Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΡΠ²Π΅Ρ ΡΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΎΠΌ, Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ, ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΊ Π»Π΅ΡΠ°ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠ°ΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡ ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΠΉ, Π° ΠΊ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ?
ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π²ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ. ΠΠ΅Π΄Ρ ΡΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΊΡΠΎΡ ΠΈ, Π½ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΉ:
- ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΡΠΊΠ°, Π° Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΡΡΠΊΠ°Ρ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π²Π΅ΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ ΠΈΠ· ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ°.
- ΠΠ° ΡΠ°Ρ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΡΠΊΡΡ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠΎΡ Ρ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΈΠΊ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π°ΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π²ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ Π³Π°Π·ΠΈΠΊΠΈ.
- ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ (Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ°ΡΠ°) ΠΌΠ°Π»ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π±Ρ Π²Π΅ΡΡΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΏΠΈΡΠ° Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΡΠ²ΠΎΠΈΡΡΡ.
- ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠ°.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ°Π»ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΠ°Π΄ΠΈΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ 10-15 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π»ΠΈΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΏΠΈΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠΉΠ΄ΡΡ. ΠΡ Π²Π°Ρ, ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ, ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ, Π½ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΎ, ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ» Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Ρ ΠΈ ΡΡ ΠΎΠ΄Π° Π·Π° Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΌ.
stranadetstva.ru
Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π³ΡΡΠ΄Π½ΡΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ

ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π³ΡΡΠ΄Π½ΡΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅?
ΠΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅, ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-ΡΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ, Π° Π²Π΅ΡΠ½Π΅Π΅ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π² Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΅ΡΡΡ Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ΅Π΅ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊ ΡΠ΅ΠΌΡ-ΡΠΎ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌΡ. ΠΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠΊΠΈ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π°, ΠΈ Π²ΡΡΠ΄ Π»ΠΈ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΌΠ°ΠΌΠΎΡΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°Π»Π°ΡΡ Ρ ΡΡΠΈΠΌ.
ΠΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΡ: Ρ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΈΠ½ΠΊΡΠ΅Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ. ΠΡΠΎΡ ΡΡΠΈΠ½ΠΊΡΠ΅Ρ Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π·ΠΈΡΠ΅Ρ, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡ ΠΈ Π½Π΅ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΏΠΈΡΡ Π² ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ΅. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ° ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄ Π½Π°ΡΡΠΆΡ, ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΅Π΄Ρ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΈΠΊ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ: Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ.
ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΠΌΠΎΡΠΊΠΈ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΅Π΄Ρ, Π° Π½ΠΎΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎΠ»Π±ΠΈΠΊΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΡ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄Π½ΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°, ΡΠΆΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΠΊ, ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΡΡΠ³Π½Π΅Ρ. ΠΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ.
Π‘ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ: ΡΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ, Π° ΡΡΠΎ Π½Π΅Ρ?
ΠΠ΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΠΌΠΈ: Π²ΡΠ»ΠΎΡΡΡΡ, ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠΎΠΉ, ΠΊΠ°ΠΏΡΠΈΠ·Π½ΠΎΡΡΡΡ.
ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ 70% Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ Π²ΠΏΠ»ΠΎΡΡ Π΄ΠΎ 1 Π³ΠΎΠ΄Π°. ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΊΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡ Π²Π΅Π΄Π΅Ρ ΡΠ΅Π±Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ, ΠΎΠ½ Π²Π΅ΡΠ΅Π», Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠΎΠ² Π²Π°ΠΌ ΡΠΊΠ°ΠΆΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ β ΠΠ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ Π΄Π»Ρ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΡΠ²Π°. Π§ΡΠΎ ΡΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΎ Π·Π΄Π΅ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΆΠ΅.
- ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Π΅Ρ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ 6-8 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ, Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΌΠΈ, ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ΅, ΡΠΎ ΡΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π΄ΠΎ 4-6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π².
- ΠΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΌΠ°ΠΌ ΠΏΡΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠΈΡΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅, ΠΏΡΠ³Π°ΡΡΡΡ Π½Π΅ΡΠ΅Π³ΠΎ. ΠΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π΄Π΅ΡΠΈ ΠΎΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠ²ΡΠΈΠΌΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ. Π’Π°ΠΊΠ°Ρ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠ° β ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π² ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠΊΠ΅. ΠΠ½ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΡ ΠΊ Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
- ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΊΠ° ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΎΠΌ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ (Π»Π΅ΠΆΠ° Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ½Π΅, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ) ΡΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΌ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ: ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ΄ΡΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Β«ΡΠΎΠ½ΡΠ°Π½Β» Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΡΠ΅Π» Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π° ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΎ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΡΡΡΠ³Π½ΡΠ» Β«ΡΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΎΠΌΒ»: ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ?
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΡΡΠ³Π½ΡΠ» Β«ΡΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΎΠΌΒ», Π½Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ Π² ΡΡΡΠΏΠΎΡ. ΠΡΡΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ.
ΠΡΠ°ΠΊ, ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Π΅Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ³Π½ΡΠ»:
- Π‘ΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° Π½Π° Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ Π²ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΡΡ Π² Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΈ.
- ΠΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΠΎΡ Ρ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠΊΡ (Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ ΡΡΡΠ³Π½ΡΠ» Π½Π° ΡΠ΅Π±Ρ).
- ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΠΏΠΎΠΏΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
- ΠΠΎΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΠ΅, ΡΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΈ ΡΠ΅Π±Ρ.
- ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΊΠΈ: Π½Π΅ Π²ΡΠ»ΡΠΉ Π»ΠΈ, Π½Π΅Ρ Π»ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π½Π΅ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΡΡΠΈ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ, Π·Π½Π°ΡΠΈΡ ΠΎ Β«ΡΠΎΠ½ΡΠ°Π½Π΅Β» ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π·Π°Π±ΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-ΡΠΎ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ²ΡΡΡΡ Π² Π±Π»ΠΈΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΡΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ°ΡΠ°.
Π‘Π°ΠΌΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ
ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ: ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ
- ΠΠ°Π»ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΅Π΄Π°Π΅Ρ. ΠΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ ΠΈΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ, Π² ΡΠ²ΠΎΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ, Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ Β«ΡΠΌΠ΅Π΅ΡΒ» ΡΠ°ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΅Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΠΌΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΌΡ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠΎ Π²Π΅Π΄Ρ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π³ΡΡΠ΄Ρ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½Π΅ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ±ΡΡΡ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ ΠΌΠ°ΠΌΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Π΅, ΡΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡΡΡ. ΠΠΎΡ ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ. ΠΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ΅ΠΊ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊ ΠΌΠ°Π», ΡΡΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ 40-50 Π³ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠΈ.
- ΠΠ΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°Ρ Π²Π°Ρ ΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΈ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΡΠΎΡ Π° Π·Π°Ρ Π²Π°ΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π³ΡΡΠ΄Ρ, ΡΠΎ ΠΎΠ½ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈ Π³Π»ΠΎΡΠ°Π΅Ρ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ . ΠΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π½Π°ΡΡΠΆΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° β ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅.
- ΠΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π³Π°Π·ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΊ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΈ ΠΊ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΡ, Π²ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ° Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΠΎΡΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊ.
- ΠΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΠΠΠ’ ΠΈ Π¦ΠΠ‘. Π’Π°ΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠ΄Π° ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
- ΠΠΈΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ Π½Π΅ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΡ β ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΠΎΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΡ. ΠΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ Π½Π΅ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠΊΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈ Π² ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡ Π² ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅. ΠΡΠ΅ Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΠΎΠΏΡΡ ΠΎΠ»ΠΈ Π² ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠΊΠ΅. Π‘ΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ: ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ (ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎ 2-3 ΡΠ°ΡΠ°) ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΡΠ²Π΅Ρ, ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΈ. Π‘Π°ΠΌΠ° ΡΠ²ΠΎΡΠ° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ .
ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅: Π΅ΡΠ»ΠΈ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠΎΠΊ, ΠΏΡΡΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΌΠΈ (ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 3 ΡΡ. Π».), Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π²Π΅Ρ, ΠΎΠ½ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ, ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ, Π½Π΅ ΠΏΠ»Π°ΡΠ΅Ρ, Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΏΡΠΈΠ·Π½ΠΈΡΠ°Π΅Ρ, Π·Π° ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ.
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ
- ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΊ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°Ρ Π²Π°ΡΡΠ²Π°Π» ΡΠΎΡΠΎΠΊ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π·Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΊ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
- ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΊΡ ΡΠΈΠ΄Ρ, Π΄Π΅ΡΠΆΠ° Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΡΡΠΊΠ°Ρ , ΡΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠΈ, Π° ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ³Π»ΠΎΠΌ, ΠΏΡΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΠ² Π΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΡ.
- ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΎΡΠΈΡΡ Π² Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ β ΡΡΠΎΠ»Π±ΠΈΠΊΠΎΠΌ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΡΡΠΆΠΊΠ°, Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π²ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠ· ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄Π°, ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡΡΡΠΆΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ»Π°ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΊΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΡ, ΠΏΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΎΠΌ Π΅ΡΠ΅ 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎ Π² ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΠΊ ΠΈ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ.
- ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠ»Π±ΠΈΠΊΠΎΠΌ, Π΅Π³ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠ°Π²ΡΠΉ Π±ΠΎΡΠΎΠΊ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΎΡ Π° ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ, ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ Π΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΡΠΊΡ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΡΡΡ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΆΠΈΡ Π΅ΡΠ΅ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ, ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ»ΡΡ Π»ΠΈΡΠΈΠΊΠΎΠΌ Π²Π½ΠΈΠ·.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ½ΠΎΡΠΈΡΡ Π² Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΎ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ: Π΄ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π° Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΏΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠ΅. Π Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Ρ Π»ΠΈΡΡ ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ΅ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ°ΠΌΠ° Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ Π»Π΅ΠΆΠΈΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠ΅, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π΅Π΅.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π²Π·ΡΡΡ ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠ΅Π»Π΅Π½ΠΊΡ, Π²ΡΠ»ΠΈΡΡ Π½Π° Π½Π΅Π΅ 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΡΠΎΡ Π° Π² ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π· ΡΡΡΠ³Π½Π΅Ρ, ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΏΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄Π°ΠΌΠΈ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°. ΠΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΡ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π² 2 ΡΠ°Π·Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ β ΡΡΠΎ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½ΠΎΡΠΌΠ°. ΠΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΌΠΎΠΉ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΡ 2 Π΄ΠΎ 4 ΡΡ. Π».
ΠΠ°Π»ΡΡ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, Π° ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π΅Ρ: ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ?
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π³ΡΡΠ΄Π½ΡΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ, ΡΠΎ Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ Π½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΡ. ΠΠ° ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°ΡΡ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ, Π° Π½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ Π½Π΅Ρ? ΠΡΠΎΠΌΡ Π΅ΡΡΡ Π΄Π²Π° ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½Π΅Π½ΠΈΡ.
- ΠΡΠ»ΠΈ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π» ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄Π° Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡ Π»Π°ΠΊΡΠΎΠ·Ρ. ΠΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π»Π°ΠΊΡΠΎΠ·Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½Π° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ Π² Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΡΠΈ β ΡΠ°ΡΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ. ΠΠΎ Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡ Π»Π°ΠΊΡΠΎΠ·Ρ, ΠΈ ΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΅Π΅ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΎΡΡΠΎΡΠ³Π°ΡΡ, Π° Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΅Π΄Ρ ΠΎΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ. ΠΠ»Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ΄Π°ΡΡ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ Π½Π° Π½Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡ Π»Π°ΠΊΡΠΎΠ·Ρ.
- ΠΡΠ»ΠΈ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΈΠ»Π°ΡΡ, ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅Ρ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ΅, Π° ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΈΠΊΠ°, ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ. ΠΠ΅Π»ΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ, Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ Π½Π° ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅. Π ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΡΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΠ΅, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΡΡΠ΅Π». ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π±Π°Π½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΊΡΠΎΡ Π° ΡΡΠ΅Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΅ΠΌΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ. Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡ: Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° Π½Π° Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ ΡΡΠ΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°. ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ, Π³Π΄Π΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π½Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ.
ΠΠΎΠ΄Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΡΠΎΠ³, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π΄Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° β ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ β Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π² ΠΎΠ±ΡΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡΡΡ. ΠΠΎ 3-4 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ»Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅Π·ΡΠ΅Π»ΠΎΡΡΡΡ ΠΠΠ’ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ. Π‘ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΡ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΠΊΠΎΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π³ΡΡΠ΄Π½ΡΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ?
ΠΠ°Π»ΡΡΠΊΠ΅ 1,5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°. Π ΠΎΠ΄Ρ Π² ΡΡΠΎΠΊ, Π½ΠΎ Π±ΡΠ»Π° Π³ΠΈΠΏΠΎΠΊΡΠΈΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ.
ΠΡΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠ½Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΊΠΈ. ΠΠ΅Π΄Ρ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡΡΡΡ ΠΈ Π·Π°ΡΠ½ΡΡΡ, ΠΎΠ½Π° ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ, Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡΡ, ΠΏΠ»Π°ΡΠ΅Ρ.
ΠΠ°ΠΌΠ° Π²ΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΡΡΡ, Π½ΠΎΡΠΈΡ Π΅Π΅ ΡΡΠΎΠ»Π±ΠΈΠΊΠΎΠΌ. ΡΠ°ΠΌΠ° ΡΡΡΠ°Π΅Ρ, ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ»Π΅ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠ΄ΠΎΡ Π½ΡΡΡ. ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ°Ρ ΠΌΠ°ΠΌΡ, ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΅Π΄Π°Π΅Ρ ΠΈ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Β«Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π΅Β» ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΎ ΠΈ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ. ΠΠ°ΠΌΠ° Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΄ΡΠΌΠ°Π΅Ρ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠ°ΡΠΈ Π»ΠΈΡΡ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡ ΠΌΠ°ΠΌΡ Π² ΠΌΡΡΠ»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΅Π΄Π°Π΅Ρ, Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°. Π Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ² Π² 2-3 ΡΠ°ΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΊΡ.
ΠΠ°ΠΌΠ° Π² ΡΠΌΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ, ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π² ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ΅β¦
ΠΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅. Π²ΡΠ°ΡΠΈ ΠΏΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ.
Π‘Π°ΠΌΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Β«ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΅Π΄Π°Π΅ΡΒ» Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ ΠΊ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΡ. Π ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½Ρ Π»ΠΈΠΏΠ°Π·Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠΈΡΠΎΠ² Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΠΈΡ ΡΡΠ²ΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠΈΡ Π΄Π°Π΅Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠ½ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΡ.
ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠΌΡ, ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌ ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ° Π½Π° ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ° ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ. Π€Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ.
Π‘ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ β Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎ 3 ΠΌΠ΅Ρ.
ΠΠ·-Π·Π° Π½Π΅Π·ΡΠ΅Π»ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠΈΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ°, ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΠΊ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·Ρ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ°, ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π·Π°Π±ΡΠΎΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ° Π² ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π²Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΡΠΊΠ° Π»Π΅ΠΆΠ°, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²Π·ΡΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΡΠΊΠΈ β ΡΡΠΎ ΡΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ Π·Π°Π±ΡΠΎΡΡ ΠΏΠΈΡΠΈ.
ΠΠΈΠ΄ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²Ρ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΎΡ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎ Π³ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠΎΠΌΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠΈΠ²ΡΠ΅Π³ΠΎΡΡ.
ΠΠ°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅: ΠΠ»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎ 3-Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠΌ Π½ΠΎΡΠΌΡ β ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ΅ 1 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ 1-2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΎΠΌ.
ΠΡΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π½ΠΎΡΠΌΡ.
ΠΡΠΎ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ.
ΠΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ?
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΡΡΡΠ³Π½ΡΠ» Π½Π° ΠΏΠ΅Π»Π΅Π½ΠΊΡ, Π½Π° Π½Π΅ΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΠΎ. ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ 1 Ρ.Π». Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π²ΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Π½Π° ΠΏΠ΅Π»Π΅Π½ΠΊΡ.
Π‘ΡΠ°Π²Π½ΠΈΡΠ΅ 2 ΠΏΡΡΠ½Π° ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅, ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅Ρ.
ΠΠ»ΠΈ Π²Ρ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΌΡ β ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π½Π΅Π²ΡΠΎΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π±Ρ ΠΎΡΡΠ΅ΠΎΠΏΠ°ΡΡ. ΠΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ, Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΌΡ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π² ΡΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌΠ΅ Ρ Π²ΡΠ΅Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΄Π²ΠΈΠ³ΠΈ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ β ΡΠ°ΠΊ ΡΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΎ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΡΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡΡ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ.
Π§ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°?
- ΠΡΠΈΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°Ρ Π²Π°ΡΡΠ²Π°Π» Π³ΡΡΠ΄Ρ.
ΠΠΎΡΡΠΈ Π²Π΅ΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΆΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π²ΠΎ ΡΡΡ, Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²ΠΈΡΡΠΎΠ² Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°, ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΡ ΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΡ, Π² Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΎ.
- Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π΅ ΡΠΏΠΎΠ»Π·Π°Π» Π½Π° ΡΠΎΡΠΎΠΊ.
Π ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π·Π°Ρ Π²Π°ΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π³ΡΡΠ΄Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΏΠΎΠ»Π·Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠΎΡΠΎΠΊ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ, ΡΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π·Π°Ρ Π²Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΎΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠ»Π°ΠΊΠ°ΡΡ, ΠΈΡΠΏΡΡΡΠ²Π°Ρ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π² ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄Π΅.
- ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π·Π°Ρ Π²Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ β Π·Π°Π±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄Ρ ΠΈ Π²ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π·Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎ.
ΠΠ΅ Π±ΠΎΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ. ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρ ΡΠΎΡΠ°ΡΡ Π³ΡΡΠ΄Ρ Π² Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π»ΠΈΡΡ Π·ΡΡ ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅Ρ, ΡΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ, Π΅ΡΠ΅ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π·Π°Π³Π»Π°ΡΡΠ²Π°Π΅Ρ. ΠΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Π½ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅, Π½ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ.
- ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ·Π΅ Β«ΠΈΠ·-ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΡΡΠΊΠΈΒ».
Π’Π°ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π΅Π½ Π·Π°Ρ Π²Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ. Π₯ΠΎΡΡ Π±Ρ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ·Π΅, ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΡΡ Π»ΠΈ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
- ΠΡΠΊΡΠΏΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ΅ Π°Π΄Π°ΠΏΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΡΠΏΠ°Π½ΠΈΠ΅, Π² ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ Π²Π°Π½Π½ΠΎΡΠΊΠ΅, Π² ΠΏΠ΅Π»Π΅Π½ΠΎΡΠΊΠ΅. ΠΡΠΏΠ°Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ Π²Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡΡΡΡ, ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ±ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌΡ ΠΊΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΉΠ΄Ρ ΠΊΡΡΡ Β«Π‘ΡΠ°ΡΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ: ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ ΠΈ ΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π° ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΎΠΌΒ»
Π Π²Π°Π½Π½ΠΎΡΠΊΡ ΠΏΡΠΈ ΠΊΡΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΉ ΡΠ±ΠΎΡ (ΠΊΡΠΏΠΈΡΠ΅ Π² Π°ΠΏΡΠ΅ΠΊΠ΅, Π·Π°Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π² Π²Π°Π½Π½ΠΎΡΠΊΡ).
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±. ΠΡΡΡΠ΅ ΡΡΠ°Π·Ρ Π²ΡΠ΅ Π² ΡΠΎΠ²ΠΎΠΊΡΠΏΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ, ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡΡ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠΎ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ.
ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, ΠΌΠ°ΠΌΠ° Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Ρ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°Π»Π° Π²Π°ΠΌ Π² Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅, Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π»Π° ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΡΠΌΠΎ:
ΠΡΠ΄ΠΌΠΈΠ»Π°, Π΄ΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ!
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ Π·Π° Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΡΠΉ ΠΎΡΠ²Π΅Ρ. Π Π·Π° ΡΠΎΠ²Π΅Ρ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΠΎΡΡΠ΅ΠΎΠΏΠ°ΡΠ°. Π£ΠΆΠ΅ ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ 2 ΡΠ°Π·Π°, ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΎ. ΠΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΡ Π³ΠΈΠΏΠΎΠΊΡΠΈΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΈ.
ΠΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅, ΠΈΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΡΠΎ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ.
Π‘Π²ΠΎΠΈ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ Π·Π°Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΡ .
ΠΡΠ΄ΠΌΠΈΠ»Π° Π¨Π°ΡΠΎΠ²Π°, ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°Π½Ρ ΠΏΠΎ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ Π·Π° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠΎΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ, Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°ΠΌΠ° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ. ΠΡ 18% Π΄ΠΎ 40% ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΡ Ρ ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ Π½Π° ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π³ΡΡΠ΄Π½ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π»ΡΡΡΠ΅Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅Π² Π΄ΠΎ 4 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² (67%) ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ 1 ΡΠ°Π· Π² ΡΡΡΠΊΠΈ. Π£ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ ΠΈΠ·-Π·Π° Π½Π΅Π·ΡΠ΅Π»ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΆΠ΅. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π°Π½ΠΎΠΌΠ°Π»ΠΈΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Ρ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅Π²
Π‘ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Ρ Ρ Π½Π΅Π·ΡΠ΅Π»ΠΎΡΡΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΈΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ°. ΠΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΆΠΈΠΌΠ°ΡΡΠ΅Π³ΠΎΡΡ ΠΊΠ»Π°ΠΏΠ°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π·Π°Π±ΡΠΎΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π² ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ β Π² Π³Π»ΠΎΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΡ. ΠΠ΅Π·ΡΠ΅Π»ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π° Ρ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΎΡ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ Π½Π΅ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ ΡΡΡΠ°Π΄Π°ΡΡ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΈ, ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² ΡΡΠΎΠΊ.
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ Π³Π°ΡΡΡΠΈΠ½. ΠΠ½ Π²ΡΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π½Π° ΡΠ°Π½Π½ΠΈΡ
ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ
Π²Π½ΡΡΡΠΈΡΡΡΠΎΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° Ρ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈ ΠΈ ΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π΅Π΅ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΏΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π²Π΅ΡΡ Π²ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ Π³Π°ΡΡΡΠΈΠ½ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π²Π΅Ρ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π³Π°ΡΡΡΠΈΠ½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ, Π² ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ΅ Ρ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΡΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ. ΠΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈΠ·ΠΆΠΎΠ³Ρ Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ.
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ! ΠΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π³Π°ΡΡΡΠΈΠ½Π° Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΠ½ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° (Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π° ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ°). ΠΠ·-Π·Π° Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠΎΠΊ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ
ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠΎΠΌ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ Π΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ. Π‘ΡΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠ² ΠΏΠΈΡΠΈ. ΠΠ°Π»ΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΊΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅, Π½ΠΎ Π·Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π°ΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ Π΅Π΄Ρ. ΠΠ΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π½Π΅Π·ΡΠ΅Π»ΡΠΉ ΡΡΠΈΠ½ΠΊΡΠ΅Ρ.
ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠΎΠΊ Π½Π΅ Π·Π°Π³Π»Π°ΡΡΠ²Π°Π» Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ . ΠΠΎΠΏΠ°Π²ΡΠΈΠΉ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΏΠΈΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠ·ΡΡΡ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΈΠ½ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΠ΅Ρ Π·Π°Π±ΡΠΎΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ° Π² ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΠΎΡΡΠΎΡΠ³Π°Π΅Ρ Π²ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΈΡΡ, ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π»ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°, Π΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ Π²ΡΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅Π»Π°. ΠΡΠ»ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΡΠ΅Π»Π°, Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ° Π·Π°ΡΡΡΠ΄Π½ΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°, ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π·Π°Π³Π»Π°ΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ.
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π·Π°Π³Π»Π°ΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
, ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°Ρ
Π²Π°Ρ ΡΠΎΡΠΊΠ°. ΠΡΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠΎΠΊ Π·Π°Ρ
Π²Π°ΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΎΡΠΎΠΊ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠ΅ΠΎΠ»ΠΎΠΉ. ΠΠ°Ρ
Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΅ΠΎΠ»Ρ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π³ΡΡΠ΄Ρ ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π»ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΈ ΡΡΠ°Π»Π° ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΠΉ. Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠΈΡΡ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΡ Π·Π°Ρ
Π²Π°Ρ ΡΠΎΡΠΊΠ°.
ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½ΠΎΡΠΈΠΊ Ρ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»ΡΡ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½ΠΎΠ·Π΄ΡΠΈ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ° ΡΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π² Π³ΡΡΠ΄Ρ, ΠΎΠ½ Π²ΡΠ½ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ Π΄ΡΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΎΠΌ, Π·Π°Ρ Π²Π°ΡΡΠ²Π°Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ . ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π³ΡΡΠ΄Ρ Π²ΠΎΠ·Π»Π΅ Π½ΠΎΡΠΈΠΊΠ°, ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π² ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΠΊ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° Π² Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, Β«ΡΡΠΎΠ»Π±ΠΈΠΊΠΎΠΌΒ». ΠΠ°ΠΊΠΎΠΏΠΈΠ²ΡΠΈΠΉΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π²ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ Π½Π°ΡΡΠΆΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΈΠΊΠΎΠΌ Π½Π° ΠΏΠ»Π΅ΡΠΎ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΠ΅.
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ! ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Π΅Ρ Π·Π°Π³Π»Π°ΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Β«ΡΡΠΎΠ»Π±ΠΈΠΊΠΎΠΌΒ» Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π·, ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ. ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈ. ΠΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΈΡΠ° ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΠ½ΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΈΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ° ΠΈ Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠΏΠΎΡΠΎΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ°. ΠΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ° ΠΏΠΈΡΠ° Π±Π΅Π· ΡΡΡΠ΄Π° Π·Π°Π±ΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠΈΠ½ΠΊΡΠ΅Ρ Π² ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄, Π² Π³Π»ΠΎΡΠΊΡ ΠΈ Π² ΡΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, Π΅Π΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅.
ΠΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡ Π»ΡΠ±ΠΈΡ ΠΊΡΡΠ°ΡΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΠΌΡΡΠΎ, Ρ Π°Π»Π²Ρ ΠΈ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Ρ Π½Π° 500-800 ΠΌΠ» Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ. ΠΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π΄ΠΎ 2,8 Π» ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΈΡΡ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ.
Π£ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄Ρ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ (ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π΅) Π½Π° 90% ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Π΅Ρ Π²ΡΠΏΡΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈΠ· ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ (1-2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ), Π΅ΠΌΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡΡ Π²ΡΠΎΡΡΡ Π³ΡΡΠ΄Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ° ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ, Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΌ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ², ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°Π΄Π½Π΅Π΅. ΠΠ½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΠΆΠΈΡΠ° Π² ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π² Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠΈ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ° Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ Ρ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠΎΠΌ.
ΠΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π½Π° ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ
Π§Π°ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΅Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ, ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΅Π΄Π°ΡΡ. ΠΠ΅ΡΠΈ Π½Π° ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΈΡΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π°ΡΡ Π²ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΠΌΠΎΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΉ ΠΏΠΎ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ, ΠΌΠ°Π»ΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΈΡΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠΊΠΈ.
ΠΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ. ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ Ρ ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π° Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ΅. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈΠ· Π³ΡΡΠ΄ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈ, ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠΉ. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΠΊΠΈ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅ΠΌ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ° ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΈ, ΡΠ΅ΠΌ Π΅ΠΌΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ.
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ! ΠΡΠΈ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π°Π³Π»Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ . ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΠΊΠ° Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ»Π΅Π³Π°Π΅Ρ ΠΊ Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ΅.
ΠΠ½ΡΠΈΡΠ΅ΡΠ»ΡΠΊΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅
ΠΡΠ»ΠΈ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠΎΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΡΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΡΠ»ΡΠΊΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ. Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅ Π°Π΄Π°ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΡΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² ΠΊ ΠΊΠ°Π·Π΅ΠΈΠ½Ρ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 60/40. ΠΠ½ΡΠΈΡΠ΅ΡΠ»ΡΠΊΡΠ½Π°Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π΄ΠΎΠ»Ρ ΠΊΠ°Π·Π΅ΠΈΠ½Π°. ΠΡΠΈ Π΅Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ Ρ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ°. ΠΠΎΠ΄ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΊΠ°Π·Π΅ΠΈΠ½ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΡΠ²ΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ΅. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡΡΡ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ β Π³ΡΡΡΠ°Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ°. ΠΠ°Π³ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ° Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΡΠΈΠ½ΠΊΡΠ΅Ρ.
ΠΠ½ΡΠΈΡΠ΅ΡΠ»ΡΠΊΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π·Π°Π³ΡΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ. Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π·Π°Π³ΡΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°Ρ
ΠΌΠ°Π», Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π΄Ρ. ΠΠ°ΠΌΠ΅Π΄Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ² ΡΠΎΠΆΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π°. ΠΠΎΠ΄ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΎΠ½Π° Π·Π°Π³ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡΠ°Ρ
ΠΌΠ°Π» ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°Π·Π΅ΠΈΠ½. Π ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π½ΠΈΡ
, ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π΄Ρ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ°ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π² ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ². ΠΠΎ ΠΎΠ½Π° ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ° ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Ρ ΠΈΠΌ ΠΎΠΏΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΡΡΡΡ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ.
ΠΠ½ΡΠΈΡΠ΅ΡΠ»ΡΠΊΡΠ½Π°Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΡΡΡΠΈΠ»ΠΎΠ½ ΠΠ½ΡΠΈΡΠ΅ΡΠ»ΡΠΊΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π΄ΠΈ (0,4% Π½Π° 100 Π³ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°) ΠΈ Π½Π΅Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ°. Π‘ΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΡΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² ΠΊ ΠΊΠ°Π·Π΅ΠΈΠ½Ρ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 20/80.
ΠΠ΅ΡΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π‘ΡΠΌΠΏΠ΅Ρ ΠΠ΅ΠΌΠΎΠΏΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π·Π°Π³ΡΡΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π». ΠΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΆΠΈΡΠ° ΠΈ ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² Π² ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΎ.
ΠΠ°Π³ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π±Π΅Π·ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ»ΠΏΠ°ΡΠΎΠΊ (Π»ΠΎΠΆΠ΅ΡΠΊΠ°) Π±Π΅Π·ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ. ΠΠ°ΡΠΈ ΠΠ΅Π±ΠΈ (Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠ°, ΡΠΈΡ, ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΊΠ° Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎΠΌ) ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ 4-ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°Π»ΡΡ. ΠΠ½ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ Π΄Π΅ΡΡΠΊΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ.
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΡΠ»ΡΠΊΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΈ Π·Π°Π³ΡΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ Ρ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠΎΠΌ.
ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ. Π Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΡΠ° Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠΎΠ½ΡΠ°Π½Π°. ΠΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΡΠ²Π°, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π²Π΅Ρ, ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠ΅Π½ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π±ΠΎΠ΄ΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΎ ΡΠΏΠΈΡ. ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½Π°Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΠΈΡ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΈΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡ ΠΎΡ 2 Π΄ΠΎ 4 ΡΡ. Π». β ΡΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΡΡΠΎΡΠ³Π½ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠΈ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ»ΠΈΡΡ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ ΡΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠΌ 2-4 ΡΡ. Π». Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΏΡΡΠ½Π° ΠΎΡ ΡΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ½Π° ΠΎΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π·Π½Π°ΡΠΈΡ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΠΊΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅.
ΠΠ°Π»ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΡΡΠ³Π½ΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, Π² ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅Ρ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ. Π£ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΡΠ²ΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ. Π‘ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Π΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠ°ΡΠ»ΡΡΡ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°, ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΅Π΄Ρ, ΠΎΠ½ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΠΊ.
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ! Π ΡΠΎΠΌ ΡΡΠΎ Π² ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΡΠ° Π½Π΅Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ. ΠΡΡΠΏΡΠ²Π°ΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ. ΠΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡΡ.
ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΡΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ½ Π±Π΅Π·ΠΌΡΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅Ρ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ, Π³ΡΠ»ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ»ΡΠ±Π°Π΅ΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ Π·Π° Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ, ΡΠΎ ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ. Π£ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ
Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊ 4 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°ΠΌ. ΠΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΏΠΈΠ·ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ. Π Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡΡ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ 10-12 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π².
Π’ΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Π΅Ρ ΡΡΡΠ°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ²ΠΎΡΡ, Π½Π΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ» ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ, Π΅Π³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΡ. ΠΡΠ°Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ. ΠΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠ½ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΊ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ, Π³Π°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΈΡΡΡΠ³Ρ.
ΠΠ΅Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ»Π°ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΈΠ·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄Π°.
ΠΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ Π² Π²Π΅ΡΠ΅ ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΈΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ. Π Π½Π΅Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΈ Π² ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΡΠ° Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠΉ ΠΈ Π²Π·Π΄ΡΡΡΠΉ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ.
ΠΠ°Π΄ΠΎ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠ»ΡΠ½Ρ, ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ (Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅), Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅Π±ΠΈΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ.
ΠΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΡΠΎ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠΠ½ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΡΠΈΠ·Π½ΠΈΡΠ°Π΅Ρ, Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ½ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠ½ΡΠΉ. Π‘Π»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠΈΡΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΠ° Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ»Π°ΠΊΠ°Π».
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ! ΠΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΠ²ΠΎΡΡ. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Π²ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π» ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ 6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². ΠΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° 1 Π³ΠΎΠ΄Π°.
ΠΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΌ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π° Ρ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ°, ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΡΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ, Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠΈ (ΠΊΡΠΎΠ²Ρ, ΡΠ»ΠΈΠ·Ρ, Π³Π½ΠΎΠΉ), Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΡΠΊΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ.
ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ: http://mladeni.ru/mamam/pochemu-rebenok-chasto-srygivaet-posle-kormleniya-grudnym-molokom, http://uroki4mam.ru/pochemu-rebenok-srygivaet-posle-kormleniya-grudnym-molokom, http://kidfeed.ru/zdorove-rebenka/rebenok-mnogo-srygivaet-posle-kormleniya.html
vospitanye.ru
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π³ΡΡΠ΄Π½ΡΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ ΡΠΏΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Ρ Π²ΡΠ°ΡΠ°, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ°ΠΌΠ° ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ ΠΊ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, ΠΎΠ½Π° ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠΎΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ ΡΡΠΈ ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ-ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΌΡ:
- ΡΠ²ΠΎΡΠ°;
- ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅;
- ΠΎΡΡΡΠΆΠΊΠ°.
ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ
Π ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ, ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ. ΠΡΠ°ΡΠΈ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ½ΡΠΉ (ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅) Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠΎΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π³ΡΡΠ΄Π½ΡΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠ΅ΠΉ, ΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Ρ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΈΡΠ° ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ Π² ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄. ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ Π΅Π΄Ρ Π²ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ Π½Π°ΡΡΠΆΡ, Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅Π΄Ρ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ Π² ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ΅ Π½Π΅Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈ ΠΎΡΡΡΠΆΠΊΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΈΡΠΈ. ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ? Π£ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ 6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.
Π ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°ΠΌ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΡΠ½Π΅ΡΡΠΈ:
- ΠΠΎΠ½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°.
- ΠΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈ Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠΊΡ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ.
- ΠΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π·Π°Π»ΠΎΠ³ΠΎΠΌ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°.
ΠΠ΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°: ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΎΡΡΡΠΆΠΊΡ ΠΈ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ· ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ° ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΈΡΠΈ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ . ΠΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΠΊ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ°. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, Π½Π΅ Π±ΡΠΎΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π΅ΠΌΡ Π΅Π΄Ρ ΠΏΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΌΡ Π·ΠΎΠ²Ρ. Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ.
Π‘ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΈ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΈΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ°, ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π° ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ°. ΠΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΠΈΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΡ Π·Π°Π±ΡΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π² ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠ½Π° ΠΈ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π½Π°ΡΡΠΆΡ.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠΎΠΊ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ? Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ Π²Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠ²:
- ΠΠ°Π±Π»ΡΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΈΡΡΠΎΠ½Π°Π½Ρ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ Π³Π»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΅Π΄Ρ.
- ΠΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π³Π°Π·ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ. ΠΠ·-Π·Π° ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ·ΡΡΡΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° Π΄Π°Π²ΡΡ Π½Π° ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊ, Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ². Π Π²ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ° Π²ΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π°ΡΡΠΆΡ.
- ΠΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, ΡΡΠΎ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ° ΠΈ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π²ΡΠ°ΡΠ°?
Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ·ΠΊΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ Π² ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π΅, ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π² Π²Π΅ΡΠ΅. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ Π°ΡΠΏΠ΅ΠΊΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°Π±ΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ, Π½ΠΎΡΠΌΠ° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠΌ Π²Π·Π²Π΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ΅Π½ Π΄Π»Ρ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠΊΠΎΠ². Π ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ Π²ΡΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ, Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΡΠ° ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ. Π’ΡΠ΅Π²ΠΎΠ³Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Π΅Ρ Π½Π΅ Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π°, ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ ΡΠΏΠΈΡ, ΠΎΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ ΠΏΠΈΡΡ, Π° ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΡΠΎ, ΡΠΎ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡ Π²Π΅ΡΠ° ΠΏΡΠΈ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ, ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΌΠ°ΡΡΠ° ΡΠ΅Π»Π° Π½Π΅ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Π΅ΠΌΡ Ρ ΡΠ΄Π΅ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ.
ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠΌ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π²ΡΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ:
- ΠΠ΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅, ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°ΡΡ Π·Π° ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½Ρ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡΡΡΡ Π½Π΅ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ , ΡΡΠΎ ΠΈ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΈ ΠΈ Π½Π°Π±ΠΎΡΠ° Π²Π΅ΡΠ°. ΠΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π² ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠΈ ΠΠΠ’ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΡΡ, Π³Π΄Π΅ ΡΠΎΡΡΠ΄Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ, Π³Π΄Π΅ Π·Π°ΠΆΠ°Ρ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊ.
- ΠΠ΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡ Π»Π°ΠΊΡΠΎΠ·Ρ, ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΈΠ·-Π·Π° Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ Π»Π°ΠΊΡΠ°Π·Π°. Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΈ, Π° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡ Π²Π΅ΡΠ°. ΠΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π½Π΅Ρ Π»Π°ΠΊΡΠΎΠ·Ρ.
- Π Π°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ, Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ΅Π°Π³ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½Ρ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΡΠ°. Π ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΡΠ»ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²Π΅Ρ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ²Π°ΡΡΠΉ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π΅Ρ Π°ΡΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Π² ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΌΠΎΠ³Π»Π° ΠΏΠΎΠΏΠ°ΡΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΎΡΡΡΠΆΠΊΡ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°?
Π ΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ Π²ΡΠ·Π²Π°Π½ΠΎ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΡΠ°, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ. ΠΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΡΠΎΡ Π° ΡΡΡΠ³Π½ΡΠ»Π°, Π½Π΅ Π½ΠΎΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ°. ΠΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΈΡΠΈ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π΅Ρ Β«ΠΎΡΠ΄Π°Π²Π°ΡΡΒ» Π² ΠΏΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π΅ΡΠΈ ΡΠΆΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡ.
Π£ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΡΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π³ΡΡΠ΄Π½ΡΠΌ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΠΎΡΠΈΠ·ΠΌ, Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡΠΈΠΉ Π²Π·Π΄ΡΡΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ° ΠΈ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΡΠΎ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ Π²ΡΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π³Π°Π·ΠΎΠ². ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ² Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΡΠ΅Π½Ρ Π΅Π»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΎΠ½Π°. Π‘ΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ Π³Π°Π·Π°ΠΌΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ°, ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΡΡ ΠΎΡΡΡΠΆΠ΅ΠΊ ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠΈ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ°ΡΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ , ΠΏΡΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΈ, ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ» ΠΈΠ· ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ, Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠ² ΠΏΠΈΡΠΈ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ, Π° ΠΏΡΠΈ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ°Ρ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠ΅Π»Π΅Π½Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ, ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Ρ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΠΊ, Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Ρ ΠΎΡΡΡΠΆΠΊΠΎΠΉ Π² Π½ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π³ΡΠ»ΡΠ»ΠΈ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ, Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½Ρ, Π² Ρ. Ρ. ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊ.
healthkid.ru
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΎΠΌ
ΠΠ»Π°Π²Π½Π°Ρ > ΠΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠΎΠΊ > ΠΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ >
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ? ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΠΌΡ Ρ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎΠΉ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠΈ. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠΎΠΊ Π²Π΅ΡΠ΅Π» ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ, ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΡΡΡ. ΠΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ? Π Π°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ ΡΡΠΎΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ.
Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ
Π‘ΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ° Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠΊΠΎΠ²
ΠΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΡΡ Ρ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΉ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠΎΠΉ: Π²Ρ ΠΎΠ΄ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²Ρ ΠΎΠ΄/Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ ΠΈΠ· ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ° Π½ΠΈΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΊΡΠΎΡ Ρ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΅Π΄Ρ Π² ΠΊΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΡ, ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ Π²ΡΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠΊΠ°.
ΠΠΎ ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΅Π΄Ρ, Π½ΠΎ Π²ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π±Π΅Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ -Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ·Π½ΡΡ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ². ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ°ΠΊΡ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠΎΡΠ° ΠΏΠΈΡΠΈ ΠΈΠ· ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ° ΡΡΡΡΠ°Π½ΡΡΡΡ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ°Π»ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΡΠ°ΠΌ Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ.
Π‘ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΠ°?
ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΠΌΡ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΡΡ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΡΠ²ΠΎΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΎΠΌ, ΠΌΠ°ΠΌΡ Π΄ΡΠΌΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ΄Ρ Π²Π°ΡΠΈΠ» ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-ΡΠΎ Π²ΠΈΡΡΡ. ΠΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ. Π‘ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π»ΠΈΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠΊΠ°.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ²ΠΎΡΠ°? Π‘ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ β ΡΡΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠΎΡ ΠΈΠ· ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ° ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ ΡΠ²ΠΎΡΠ° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠΌ (ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌ). Π Π²ΠΎΡΡ ΡΠΈΡΡΡΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ Π½Π΅ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ: ΠΏΡΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ° Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ. ΠΡΠΈ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΡΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠ²Π°ΡΡΠΉ ΡΠΎΠ½ ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ»ΡΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ .
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡΡΡΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅Ρ Π³ΡΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅Π»ΠΈΡΡΡΡ: ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π½Π΅ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΡΡ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. Π§Π°ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΡΡΠΆΠΊΠ΅ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Π°ΡΡΡΠ°: ΠΏΠΈΡΠ° ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ·Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ· ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ°.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ:
- ΡΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅Π±ΠΈΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅;
- ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ»ΡΠ½ΠΎΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅;
- Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΠΈΠ·Ρ ΠΈ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ.
ΠΠ°Π»ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΡΠΊΡ ΡΠ·ΡΡΠΊΠΎΠΌ, ΠΎΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ Π΅Π΄Ρ β ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡ. ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΡΠ²ΠΎΡΡ Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π±Π΅Π· Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΊΡΠΎΡ Ρ Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΡ.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΡΠΎΡ Π° ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ?
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ. Π‘ΠΎ ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠΊΠ° ΠΌΡ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΡ. ΠΡΡΡΠΆΠΊΠ° Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈ:
- ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ ΠΎΠΌ;
- ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΡΡΡ ΠΊΠ»Π°ΠΏΠ°Π½Π°;
- ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ°Ρ Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΈΠΊΠ΅ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΡΠ°Ρ ;
- ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π·ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π·ΡΠ±ΠΈΠΊΠΎΠ².
Π ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΡΡΠΆΠΊΠ° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΌ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΠΠ’ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π°. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΎΡΡΡΠΆΠΊΠ° β ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ»Π°ΠΏΠ°Π½Π° ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠΊΠ°, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Β«ΡΠΎΠ»Π΄Π°ΡΠΈΠΊΠΎΠΌΒ» (Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ) Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π΄Π²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π²ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ, ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΎΡ ΡΡΠ²ΡΡΠ²Π° ΡΠ°ΡΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΈΠΊΠ΅.
ΠΠ»Π°ΠΏΠ°Π½, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΈΡΠ΅ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ· ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ°, Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡ ΡΠ»Π°Π±ΠΎ. Π€Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ΅ΠΊ Π½Π΅ Π·Π°ΠΊΡΡΡ, ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ·Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π°ΡΡΠΆΡ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ: ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ!
ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΠΎΡ Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΅Π΄Ρ Π² ΠΊΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Ρ Π±ΠΎΡΠΊΠ° Π½Π° Π±ΠΎΡΠΎΠΊ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠΎΡΠ°Ρ Π΅Π³ΠΎ. ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠ΄ΠΈΠ²Π»ΡΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ.
Π§Π°ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΡΡΠΆΠΊΠΈ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π·Π°ΠΏΠΎΡ. ΠΠ°ΠΏΠΎΡ β ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΠΠ’, ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π° ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΠ²ΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠΎΠΊ ΡΡΡΠ°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΎΡ Π·Π°ΠΏΠΎΡΠΎΠ², ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Π΄ΡΠ³Π°. ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΠΌΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° Π³ΡΡΠ΄ΡΡ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π³Π°Π·ΠΎΠ². ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠ²ΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²: ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π½Π΅ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠ΅ΠΉ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Ρ ΠΎΡΡΡΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΡΡΠΆΠΊΠ° ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΎΠΌ?
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ ΠΌΠ°ΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΎΠΌ. Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ° ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π²ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΈΠ»ΠΎΠΉ Π½Π° Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅. ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ:
- ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎΠ΅ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈΠ·-Π·Π° Π½Π΅Π΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ;
- ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ Ρ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ° Π½Π° ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ;
- ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊ;
- Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ².
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ? ΠΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠΏΠ°Π·ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°. ΠΠ΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠΎΡ Ρ Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ½ΡΠ°Π½Ρ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ.
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΡΠΆΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π° Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π»Π΅ΠΆΠ°? ΠΡΠ²Π°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Π΅Ρ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ, Π»Π΅ΠΆΠ° Π² ΠΊΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ΅. ΠΡΠΎ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ! Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡ Π½Π΅ Π·Π°Ρ Π»Π΅Π±Π½ΡΠ»ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΡΠΎΠΌ ΠΊ ΠΏΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΠ΅. Π ΡΡΠΎΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΎΡΡΡΠΆΠΊΠΈ Π²ΡΠΉΠ΄ΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄ΡΡ Π² Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡΡ.
ΠΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ
Π§ΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ? Π§Π΅ΠΌ Π΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ? ΠΡ ΡΠΆΠ΅ Π²ΡΡΡΠ½ΠΈΠ»ΠΈ, ΡΡΠΎ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΅Π΄Π°ΡΡ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΎ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΠΊ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΠ°Π½ΠΈΠΈ. ΠΠΎΡΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ° Π² Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ, Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΡΠΎΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ· Π³ΡΡΠ΄ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΎ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ·ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΅Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²Π·Π²Π΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΠΎΡ Ρ Π΄ΠΎ/ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ. ΠΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΅Π΄Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈΠ· Π³ΡΡΠ΄ΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠ³ Π²ΡΡΠΎΡΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ.
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Ρ ΠΆΠ°Π΄Π½ΡΠΌ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Ρ Π²Π°ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΡΠΎΠΊ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΊΡΡΡΡΠΌ ΡΠΎΡΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π·Π°Π³Π»Π°ΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°? ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° Π² Π³ΡΡΠ΄ΠΈ ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ: Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠΎΠΊ Π½Π΅ Π½Π°Π΅Π΄Π°Π΅ΡΡΡ. ΠΡΡΡΠ΄Π° ΠΈ ΠΆΠ°Π΄Π½ΠΎΡΡΡ!
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡ Π½Π΅ ΡΡΡΠ°Π΄Π°Π» ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΎΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° Π² ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ΅, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ:
- Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π² Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π» Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ ;
- Π½Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠ»Π°ΡΠ°;
- ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠΎΠΊ Π·Π°Ρ Π²Π°ΡΡΠ²Π°Π» ΠΈ Π°ΡΠ΅ΠΎΠ»Ρ ΡΠΎΡΠΊΠ°;
- ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ;
- ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΈΠΊ;
- ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊΡΠΎΡ ΠΈ Π±ΡΠ»Π° ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΠ° ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΎΡ Π° ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ, ΠΈ ΠΎΡΡΡΠΆΠΊΠ° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π³Π½ΠΈΠ»ΠΈ, β ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΊ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΡ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΌΠ°ΠΌΠ°ΠΌ
1. ΠΠΎΡΠΌΠΈΡΡ Π»ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΊΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅ ΡΡΡΠ³Π½ΡΠ», ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π»? Π Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΏΡΠΈΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΊ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΊΠ΅: Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ Π½Π΅ Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡΡΠΈΡΡΠ΅Ρ Β«Π½Π΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²Π°Β», Π΄ΠΎΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ.
2. ΠΡΠ»ΠΈ Π² ΡΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°Ρ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ²Π°ΡΠ°Ρ ΡΠ»ΠΈΠ·Ρ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΌ Π½Π΅ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°. Π‘ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠΎΡ Ρ ΠΊ Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡΡ.
3. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ²ΠΎΡΡ Π½Π΅ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊΡΠΎΡ ΠΈ: ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅Π².
4. ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΈΠ±Π°Π²ΠΊΠ° Π² Π²Π΅ΡΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠΎΠΊ ΡΡΠ°ΡΡΠ»ΠΈΠ² ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π² Π²Π΅ΡΠ΅, β Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΎΡΡΡΠΆΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΡΡΠ°ΡΠ½Π°. ΠΡΠΎ ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ°Π»ΡΡ Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ ΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π½Π° Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ.
ΠΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΡ? ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ Ρ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌΠΈ!
razvitiemalysha.ru
Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ
Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ
Π’ΠΎ, ΡΡΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ, Π·Π½Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΠΌΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π½Π΅ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ², Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π² Π²Π΅ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΡΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡΡΡ. ΠΠΎ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΈΡΠΈ, Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π²Π·Π΄ΡΡΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ° ΠΈ Π³Π°Π·ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ. Π§Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π΅Π΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ?
ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ:
- Π§Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°. ΠΠΎ ΠΏΡΠΈ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π° Π²ΠΎΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΈ Π½Π΅ Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅.
- Π‘ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΠΉΡΠΈ ΠΈΠ·-Π·Π° Π·Π°Π³Π»Π°ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ. ΠΡΠΈΡΠ΅ΠΌ, ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠ· Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ.
- ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π΅ΠΌΡ ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΠΌΠ° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅Ρ Π΅ΠΌΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅.
- ΠΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΅Π΄Ρ, ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΈΠΊ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΈΡΠΈ?
Π‘ΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°:
- ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΊΡ: ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΏΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠ΅ Π·Π°Π³Π»Π°ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°.
- ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ, Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π² ΡΠΎΡΠΊΠ΅ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°ΠΌ ΠΌΠ°Π»ΡΡ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ»ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ.
- ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΠΌΡ ΠΈΡΠΏΡΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ Π² Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ. ΠΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅, ΠΈ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΡ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Ρ Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΡΠ»ΡΠΊΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ.
ΠΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Ρ, ΡΡΠΎ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π° ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΅ΡΡΡ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅? Π Π½Π΅ ΠΏΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ. ΠΠ΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π²ΡΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ Π΅ΠΉ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π°, ΠΏΠΎΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠΎΠΌ.
ΠΠΈΠΏΠΎΠ³Π°Π»Π°ΠΊΡΠΈΡ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ 30% ΠΊΠΎΡΠΌΡΡΠΈΡ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΉ. Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ, Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ.
ΠΠΎ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠ΅ ΡΠΎΡΠ³ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΉ Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΈΡΠΌΡ ΠΠ²Π΅Π½Ρ β ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ. ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π½Π° Π½Π° ΡΡΠΈ Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Β«ΠΊΡΡΠ°Π΅ΡΡΡΒ», ΠΌΠ°ΠΌΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΈΡ , ΡΡΠΈΡΠ°Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ Π»ΡΡΡΠΈΠΌ.
ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠΎΡΠΌΡΡΠ΅ΠΉ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π΅ Π½Π΅ Ρ Π²Π°ΡΠ°Π΅Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π°ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°. Π ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ , ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΈ Π±ΠΎΡΠΎΡΡΡΡ Π·Π° ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ, ΠΊΡΠΎΡΠΊΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄ΡΡ Π½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅. ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ.
ΠΠ°Ρ ΠΊΡΠΎΡ Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎ Π΄Π½ΡΠΌ β ΠΏΠΎ ΡΠ°ΡΠ°ΠΌ. Π£ΠΆΠ΅ ΡΠΊΠΎΡΠΎ Π΅ΠΌΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΡ. ΠΠ° 3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Π΅ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ ΡΠ½Π° ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°, Π° ΡΠ°ΠΌ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ β Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΠΊΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΉ, ΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌΠ°. ΠΠ°Π³Π°ΠΆ Β«Π·Π½Π°Π½ΠΈΠΉΒ» ΠΊΡΠΎΡ ΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ.
ΠΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠ° β ΡΠ΅Π»Π°Ρ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ! Π ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²Π°ΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π° 4 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ°Π»ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΊ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π²Π½Π΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΠΎΠ±Ρ.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΠΏΠ°ΡΡ Π΄Π΅ΡΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠΎΠ²? ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ Π½Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ½? Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² Π½ΠΎΡΠΌΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΠΏΠ°ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ, Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡΡ?
ΠΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΌΡ ΡΠ½Π° Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΎΡ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π΄ΠΎ 18 Π»Π΅Ρ β Π² ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ΅.
ΠΠ»Π°Π²Π½Π°Ρ / 0 β 1 Π³ΠΎΠ΄ / ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π΅ΡΠΈ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΈ Π³ΡΡΠ΄Π½ΡΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ -Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π΅ΡΠΈ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΈ Π³ΡΡΠ΄Π½ΡΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ -Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ
ΠΠΎ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠ΅ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΅Π΄Ρ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Ρ 70% ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅Π². Π£ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠΎ ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Ρ Π΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ. Π Π°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Ρ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅Π² ΠΈ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ.
ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ Ρ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅Π²: ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ
- ΠΠ΅Π·ΡΠ΅Π»ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°. ΠΠΎ 3-Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° ΡΡΠΎ ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ Ρ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ° ΡΠ°ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ, Π° ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Ρ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΉ, Π° ΠΊΠ»Π°ΠΏΠ°Π½Ρ Π½Π΅ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Ρ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ° (ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ»ΡΠΊΡ). ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π²ΡΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° Π΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ° Π½Π΅ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π»Π°.
- ΠΠ΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈ Π°ΡΡΠΎΡΠ°Π³ΠΈΡ β Π·Π°Π³Π»Π°ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΡΡΡΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ, Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ° Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅ΠΌ β Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΏΠΈΡΠ΅ΠΉ Π² ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΠΊ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠ΄Π°Π»ΡΡΡΡ ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΈ Ρ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ°.
- ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΎΡΠΌ. ΠΡΠΈ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ, ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΌ, ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΅Π΄Π°ΡΡ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΉ. Π Π΅ΡΠΈΡΡ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΠ² Π΄ΠΎΠ·Ρ Π΄ΠΎΠΊΠΎΡΠΌΠ°.
- ΠΠ΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΊ ΠΈΡ Π²ΡΠ±ΠΎΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ, Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΎ.
- ΠΠ΅ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π³Π°Π·ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ»Π°. ΠΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΅Π΄Ρ ΠΏΠΎ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ΅ ΠΈ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡΡΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ.
- Π’Π°Π±Π°ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΡΠΌ. Π‘ΠΈΠ³Π°ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π½Π΅Ρ Π²Π°ΡΠΊΠΈ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠ΅, ΡΠΏΠ°Π·ΠΌΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄Π°. Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ»Π΅ΠΊΡ.
- ΠΠ΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ.
- Π‘Π»Π°Π±ΡΠΉ ΡΡΠΈΠ½ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄Π°, ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄Π° Π² ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΠΊ, Π³ΡΡΠΆΠ° Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°Π³ΠΌΡ, ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ° Ρ 12-ΠΏΠ΅ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΠΈΠ»ΠΎΡΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ·. Π Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ° ΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΈΡΡΡΠ³Π°.
- ΠΠ°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΊ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡΠΌ, ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°ΡΡ 3 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ Ρ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΎΠΌ.
Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ β ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌ
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΎΠΌ ΡΠΏΡΡΡΡ 1-2 ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ, Π° ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°Π΅Ρ 3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ, ΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡΡ.
ΠΡΠΈΡΡΡΠΏΡ ΡΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈ:
- ΠΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΡ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ. Π²Π½ΡΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ½ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Π½Π·ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΈΠΏΠΎΠΊΡΠΈΠΈ.
- ΠΠΈΡΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ. Π Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ²ΠΎΡΠ°, ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΎΠ±Π΅Π·Π²ΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°.
- ΠΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠΈ.
- ΠΠ΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π»Π°ΠΊΡΠΎΠ·Ρ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ².
- ΠΠΈΡΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΎΠ·Π΅ -Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠ° ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΡΠ°.
- ΠΠ»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ. Π€ΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΡΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠ°ΠΌΠΎΠΉ.
- ΠΠΈΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ Π½Π΅ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΡ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΡΠ° ΡΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΎΠΌ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ²Π°ΡΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²Π°ΡΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ Ρ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΌ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΎΠΌ. Π Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ Ρ ΠΈΡΡΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ.
ΠΠ°Π»ΡΡ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ: ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΡΠΎ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ
ΠΠ°ΠΊ ΡΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΡΠΎ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ: ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π² ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ΅
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ?
Π ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° β ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½Π°Ρ ΡΠ°Π΄ΠΎΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅. ΠΠΉΡΠΎΡΠΈΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π·Π° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠ°: ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ±Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΠΊΡΠΎΡ Ρ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎΠ³ΠΎ?
- Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅:
- ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅
- Π€Π°ΠΊΡΠΎΡΡ Π·Π°ΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ
- ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ
ΠΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΎΡ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΌ Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π°Π΄Π°ΠΏΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ Π²Π½Π΅ΡΡΡΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, Π½Π°Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° Π²ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ Ρ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠ°ΠΊΡΠΎΠΌ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ. Π‘ΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ Π΄Π°Π½Π½ΡΠΌ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ 70% Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π° ΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ Π² ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°.
Π§Π°ΡΡΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΈΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ. Π§ΡΠΎ ΡΡΠΎ Π·Π° ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°? ΠΠ΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Π° Π»ΠΈ ΠΎΠ½Π° Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°? ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΠ°ΡΠ°? ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π²ΠΈΠ΄ΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΠΈ Π±Π΅Π³ΡΡ ΠΊ Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡΠ°ΠΌ.
ΠΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ?
ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ΅, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΎΠ°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΡΡ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. Π‘ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ β ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΡΠ±ΡΠΎΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ° Π² ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄, Π³Π»ΠΎΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΡ. ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ.
Π€ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π±Π΅Π·ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ. ΠΠ΅Π»ΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΡΠ°. Π£ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅Π² ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΉ ΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π·Π°ΠΊΡΡΡ. Π ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ Ρ Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ° Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ β ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ.
Π‘ΡΠΎΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΡ
- ΠΠ°Π³Π»Π°ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ΅ Π°ΡΡΠΎΡΠ°ΡΠ³ΠΈΠ΅ΠΉ. ΠΡΠ·ΡΡΠ΅ΠΊ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°, ΠΏΠΎΠΏΠ°Π² Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΠΊ, Π²ΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Ρ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΆΠ°Π΄Π½ΠΎ Π΅ΡΡ Π³ΡΡΠ΄Ρ, Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ, Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ Π² Π°ΠΏΡΠ΅ΠΊΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Β«Π°Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΡΒ» ΡΠΎΡΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡΠ²ΡΡΡ Π·Π°Π³Π»Π°ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ: Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ³Π»ΠΎΠΌ Π² 45 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ².
- ΠΠ°Π½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΎΡΠΌ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π§Π°ΡΡΠΎ ΠΌΠ°ΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΌ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ. ΠΡΠ΅Π²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π΄ΠΎΠΊΠΎΡΠΌΠ° ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ°Ρ ΡΠΌΠ΅Π½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ.
- ΠΠ΅ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΡ. ΠΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΈ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Ρ, ΠΈ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΡΠΈ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ. Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΡΠ»ΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, ΠΏΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
- ΠΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π³Π°Π·ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΡ. Π ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΈ ΠΏΠΎ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΈΠΊΠ°, Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ ΠΏΠ΅Π»Π΅Π½ΠΊΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ, Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΡΠ΅Π½Ρ Π΅Π»Ρ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠΊΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΈΠΊ, ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ Π³Π°Π·ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ, ΡΠΎ Π΄Π΅Π»ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½Π΅ΠΉ, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Ρ Ρ
ΠΎΡΠ΅Π»ΠΎΡΡ. Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π²ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ
Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π°Π½ΠΎΠΌΠ°Π»ΠΈΠΉ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄Π°. Π£ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ.
Π ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠΈΡΡΡΡ?
- Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΉ, Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π²ΠΎΠ·Π±ΡΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π½Π΅ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΏΠ»Π°ΡΠ΅ΠΌ.
- Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΡΠΈΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π² Π²Π΅ΡΠ΅ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π½ΠΎΡΠΌΠ°ΠΌΠΈ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ Π² Π²Π΅ΡΠ΅.
- Π‘ΡΡΠ³Π½ΡΡΠ°Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΌΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ.
- Π‘ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΡΡΠ³Π½ΡΠ» ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡΠ°.
ΠΡΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠ² Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ Π²ΡΠ°ΡΡ.
ΠΠΎ, ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ β Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π², ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π°.
ΠΠ°Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, Π±Π΅ΡΠ΅Π³ΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΏΡΠ·Π° ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Ρ!
ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ: http://womanadvice.ru/rebenok-srygivaet-posle-kormleniya-smesyu, http://baragozik.ru/zdorovyj-malysh/pochemu-deti-srygivayut-posle-kormleniya-smesyu-i-grudnym-molokom-vse-prichiny-i-sposoby-resheniya-etoj-problemy.html, http://ponchikov.net/child/baby_food/97-pochemu-rebenok-srygivaet-posle-kazhdogo-kormleniya.html
ΠΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠ΅Π² ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅Ρ!
ΠΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ: ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»Π° ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ
ΠΠ΅ Π·Π½Π°Ρ Ρ ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ, Π½ΠΎ Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠ° ΡΠ΅ΠΌΠ° ΡΡΠ°Π»Π° Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ Π°ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°. ΠΠΌΠ΅Ρ ΡΡΠΎΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ, Ρ Π±Ρ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π·Π°Π΄ΡΠΌΠ°Π»Π°ΡΡ Π½Π°Π΄ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΡΡΠΎΠ»ΠΊΠ½ΡΡΡΡΡ Ρ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ.
Π‘ΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠΌΠΈ Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Π»Π° ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ°ΡΠ°, Π° Π²ΠΎΡ Ρ ΠΌΠ»Π°Π΄ΡΠΈΠΌ Π΄ΠΎΠ²Π΅Π»ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΏΡΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Β«ΡΠΊΡΡΠ΅Β», ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΎ ΡΡΠΎ β Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π΄ΠΈΡΡ Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠ²ΡΠ΅Π΅ΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ. ΠΠΎΠΉ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ ΠΌΠ°ΠΌΠ°ΠΌ:
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ β ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅-ΡΠ°ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° Π²ΡΠ°ΡΡ.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ? Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄ΠΎΡΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ Ρ ΠΊΡΠΎΡ ΠΈ Π½Π΅Ρ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΡΠ°. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ Π΅Π΅ ΡΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ: ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ?
ΠΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π½ΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°Ρ Π·Π° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΠΌΠ°ΠΌΠ° ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ, ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π΅Π΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π½Π° ΠΠ ΠΈ Π½Π° ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈΡ ΡΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅.
ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Π° ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π½Π° ΠΠ
1. ΠΠ΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°Ρ Π²Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΎΡΠΎΠΊ Π²Π·ΡΡ Π±Π΅Π· Π°ΡΠ΅ΠΎΠ»Ρ, ΡΡΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° Π² ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π² ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° β Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΡΡ ΠΊ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡΠΌ.
2. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΅Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΌΠ°ΠΌΠ° ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°, ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠΊΠΎΠ² Π½Π΅ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ β ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΡΠ° ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΈΠ·ΡΡΠ³Π½ΡΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, Π° Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π΅Π½ΠΎ.
3. ΠΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° Ρ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠΈΡΡΡΠ΅, ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π²ΠΈΠ΄ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠ²ΡΠ΅Π³ΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΡΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡ.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ
1. ΠΠ΅ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ°Ρ ΡΠΎΡΠΊΠ° Π² Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ΅:
1) ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅: Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΡΠΎΡΠΊΡ Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ;
2) Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎΡΠΌΠ° ΡΠΎΡΠΊΠΈ β Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΈΠΊΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°;
3) ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΡΠ³ΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄Π°Ρ ΡΠΎΡΠΊΠ° β Π»Π°ΡΠ΅ΠΊΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΌΡΠ³ΡΠ΅, ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΅. ΠΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠ± ΠΈ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΎΠΊ.
2. ΠΠ΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½Π°Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ, ΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΌΠ΅Π½Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ. Π― ΡΠ΅ΡΠΈΠ»Π° ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Π½Π΅ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΡ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ Π½ΠΈΠΆΠ΅.
3. ΠΠ΅ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ°Ρ ΡΠΎΡΠΌΠ° Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ. Π Π΅Π΄ΠΊΠΎ, Π½ΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅. Π― Π½Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π°, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° ΡΡΠ° Π½Π΅ Π²ΡΠ΄ΡΠΌΠ°Π½Π° ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠ², Π½ΠΎ ΡΠ»ΡΡΠ°Π»Π°, ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΠΌΠ°ΠΌΠ°ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π»Π° ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° (Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΠ³ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ).
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ: ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ
ΠΠ΄Π½Π°ΠΆΠ΄Ρ Ρ ΡΠ°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠ»Π°ΡΡ Π² Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ»Π΄Π°Π²Π°Π½ΠΊΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ»Π° ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΡΡ (!) Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π»Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ Π²Π½ΡΠΊΠΎΠ². ΠΡΠ° Π΄Π°ΠΌΠ° ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»Π°ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅Π·Π΅ΠΌ Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠ΄ΡΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π΄Π°Π»Π° ΠΌΠ½Π΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ², Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡ. ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠ°Π»ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ Ρ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠΊΠΎΠ² β ΠΈΠΌ Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ Ρ Π²Π°ΠΌΠΈ.
ΠΠ°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π½Π° ΠΠ
ΠΡΠΈΠ·Π½Π°ΡΡΡ, ΠΎΠ½ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ, Ρ ΠΎΡΡ ΠΈ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΡΠΉ. Π‘Π°ΠΌΠ° Ρ ΠΈΠΌ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡ (Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ), Π½ΠΎ ΠΌΠΎΡ ΡΠΎΠ±Π΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡΠ° ΡΠ²Π΅ΡΡΠ»Π°, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ Ρ Π½ΠΈΡ Π² ΠΌΠΎΠ»Π΄Π°Π²ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ΅Π»Π°Ρ .
ΠΡΠ°ΠΊ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° Π²ΡΠ°ΡΡ, Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Β«ΡΡΠΎΠ»Π±ΠΈΠΊΠΎΠΌΒ», ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π°Π΅ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄Ρ, Π½ΠΎ, Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ, Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ, ΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊ: Π½Π° Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΈ ΠΈ Π΄Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ 1 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π³ΡΡΠ΄Ρ.
Π‘Π°ΠΌΠ° ΠΆΠ΅ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π² ΡΡΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° Ρ ΠΌΠ»Π°Π΄ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠ½Π° Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄Π° Π½Π° ΠΠ. Π― ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π»Π° ΡΠ΅Π»ΠΎΠ΅ Β«ΡΠ°ΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅Β» Π½Π° ΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΡΡΠΈΠΌ Π±ΠΎΡΠΎΡΡΡΡ.
Π Π²ΠΎΡ ΠΌΠΎΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ
1. Π‘ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠΌ Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Ρ Π½Π΅ Β«Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π»Π°ΡΡΒ», Π° Π²ΠΎΡ ΡΠΎΡΠΊΡ ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π±Π΅Π· ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ β ΠΏΡΠΎΠΆΠ΅ΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΡΡ Π΄ΡΡΠΎΡΠΊΡ ΡΠ°ΡΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ³Π»ΠΎΠΉ. Π ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΊΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠ»Π° Ρ Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π²ΡΡΠ΅ΠΊΠ°Π»Π° ΡΡΡΡΠ΅ΠΉ, Π° Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΡΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ.
2. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ Π½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΡ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΊ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡΠΌ, Π·Π°ΠΏΠΎΡΠ°ΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. Π― Π²ΡΠ±ΡΠ°Π»Π° Π±Π΅Π»ΠΎΡΡΡΡΠΊΠΈΠΉ Β«ΠΠ΅Π»Π»Π°ΠΊΡ ΠΠΈΡΠΈΠ΄ΠΎΒ» ΠΈ Π΄ΠΎ 4,5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΡΡΠ° ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π°Ρ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΡΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π»Π°. ΠΠΎΠΏΡΠΎΡ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠ° ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΠΌΠ°ΠΌΠ° ΠΎΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΌΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΅Π΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ.
3. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠ½ΡΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡ ΠΈ ΡΡΠ°Π» Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡΡ, ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π²Π½ΠΎΠ²Ρ. Π£ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π½Π° ΠΠ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π΅ΡΠΈ Π½Π° ΠΠ ΡΡΠ΅Π΄Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΈΡΠΈ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΌΠΎΠΉ ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ Π½Π°Π΅Π΄Π°Π»ΡΡ, Π΅ΠΌΡ ΡΠ²Π½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ, Π° Π½Π° ΠΊΠ°ΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠΎΡ Ρ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π°ΡΠΎ.
Π’ΡΡ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ»Π΄Π°Π²Π°Π½ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ°Π»Π° Π½Π΅ Ρ ΠΎΠ΄Π½Π° β Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π²ΡΠΈΡΠ° ΡΠ°ΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π°Π»Π° ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ:
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ 1 ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ (ΠΊΠΎΠ»ΠΏΠ°ΡΠΎΠΊ) Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π±Π΅Π·ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΠΊ. Π’ΠΎ Π΅ΡΡΡ, Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΊΠΎΠ»ΠΏΠ°ΡΠΎΠΊ Π±Π΅Π·ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅.
Π ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠΈ Bebi (ΠΠ΅Π±ΠΈ ) β ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΊΠ°, Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠ°, ΡΠΈΡ, ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΊΠ° Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ Ρ 4-5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π², Π½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΡΠ±ΡΡ ΡΠΎΡΠ³ΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ. ΠΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ (Π·Π°ΠΏΠΎΡΠΎΠ², Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΉ, ΡΠ²ΠΎΡΡ) Ρ Π½Π°Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ, ΠΈ ΡΡΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π½Π°ΠΌ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³.
Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ³ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ, Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΅Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ (ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π° 3 ΡΠ°ΡΠ°) ΠΈ ΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΎΡ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ. Π’Π°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΄ΠΎ 6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² (ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅), ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠΌ.
ΠΡΠΎ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΠΈ Π½ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ΅ΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ. Π’Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠΎ Ρ ΠΌΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π»ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ (Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΉ β ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Ρ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ° ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎ 28 Π΄Π½Π΅ΠΉ) ΠΈ Π²ΡΠ°Ρ Π½Π΅ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ» ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Ρ ΠΠΠ’, ΡΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠΌΠ½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠ° ΡΠΎΡΠΊΠΈ (ΠΠ) ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ (ΠΠ).
Π Π½Π°ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠΊ β Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ΅:
Π‘ Π»ΡΠ±ΠΎΠ²ΡΡ ΠΊ ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠΌ, ΡΡΠΈΠΆΠ΄Ρ ΠΌΠ°ΠΌΠ° ΠΡΠΈΠ½Π° ΠΠΈΡΠ½Π΅ΡΠΊΠ°Ρ
ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅! Π― Π½Π΅ Π»Π΅ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΡ ΠΈ Π½Π΅ Π΄Π°Ρ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΎ Π² ΡΡΠ°ΡΡΡΡ , ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ β ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π°ΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΈΠΌ.
ΠΠ£ΠΠ£ ΠΠ‘ΠΠ ΠΠΠΠ ΠΠΠΠΠΠΠΠ ΠΠ, ΠΠ‘ΠΠ ΠΠΠΠΠΠΠ’ΠΠ‘Π¬ Π‘Π’ΠΠ’Π¬ΠΠ Π Π‘ΠΠ¦Π‘ΠΠ’Π―Π₯
Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ
Π’ΠΎ, ΡΡΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ, Π·Π½Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΠΌΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π½Π΅ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ², Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π² Π²Π΅ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΡΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡΡΡ. ΠΠΎ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΈΡΠΈ, Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π²Π·Π΄ΡΡΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ° ΠΈ Π³Π°Π·ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ. Π§Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π΅Π΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ?
ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ:
- Π§Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°. ΠΠΎ ΠΏΡΠΈ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π° Π²ΠΎΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΈ Π½Π΅ Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅.
- Π‘ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΠΉΡΠΈ ΠΈΠ·-Π·Π° Π·Π°Π³Π»Π°ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ. ΠΡΠΈΡΠ΅ΠΌ, ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠ· Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ.
- ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π΅ΠΌΡ ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΠΌΠ° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅Ρ Π΅ΠΌΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅.
- ΠΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΅Π΄Ρ, ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΈΠΊ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΈΡΠΈ?
Π‘ΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°:
- ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΊΡ: ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΏΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠ΅ Π·Π°Π³Π»Π°ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°.
- ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ, Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π² ΡΠΎΡΠΊΠ΅ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°ΠΌ ΠΌΠ°Π»ΡΡ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ»ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ.
- ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΠΌΡ ΠΈΡΠΏΡΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ Π² Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ. ΠΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅, ΠΈ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΡ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Ρ Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΡΠ»ΡΠΊΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ.
ΠΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Ρ, ΡΡΠΎ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π° ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΅ΡΡΡ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅? Π Π½Π΅ ΠΏΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ. ΠΠ΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π²ΡΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ Π΅ΠΉ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π°, ΠΏΠΎΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠΎΠΌ.
ΠΠΈΠΏΠΎΠ³Π°Π»Π°ΠΊΡΠΈΡ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ 30% ΠΊΠΎΡΠΌΡΡΠΈΡ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΉ. Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ, Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ.
ΠΠΎ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠ΅ ΡΠΎΡΠ³ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΉ Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΈΡΠΌΡ ΠΠ²Π΅Π½Ρ β ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ. ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π½Π° Π½Π° ΡΡΠΈ Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Β«ΠΊΡΡΠ°Π΅ΡΡΡΒ», ΠΌΠ°ΠΌΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΈΡ , ΡΡΠΈΡΠ°Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ Π»ΡΡΡΠΈΠΌ.
ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠΎΡΠΌΡΡΠ΅ΠΉ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π΅ Π½Π΅ Ρ Π²Π°ΡΠ°Π΅Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π°ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°. Π ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ , ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΈ Π±ΠΎΡΠΎΡΡΡΡ Π·Π° ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ, ΠΊΡΠΎΡΠΊΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄ΡΡ Π½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅. ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ.
ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ: http://rozhdenie-rebenka.ru/novorozhdennyj-rebenok/pochemu-novorozhdennyj-srygivaet-posle-kormlenija.html, http://detki-roditeli.ru/Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΉ-ΡΠ°ΡΡΠΎ-ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ-ΠΊΠ°ΠΊ-Ρ-Ρ/, http://womanadvice.ru/rebenok-srygivaet-posle-kormleniya-smesyu
vospitanye.ru