Месячные как слизь с кровью: Кровянистые выделения, не связанные с месячными: определение и причины появления

Месячные идут со слизью. Почему в месячных могут появиться примеси слизи и кровяные сгустки

Здоровье

Алла Трофимова

20 февраля

0.5/10 0 13796

Содержание

На протяжении всего менструального цикла женщины могут наблюдать небольшие слизистые выделения из влагалища, что не всегда является патологией. Иногда во время прихода месячных можно заметить небольшие включения. Почему они появляются и является ли это поводом для беспокойства?

Месячные в виде слизи с кровью

Такая картина характерна самому началу менструации, когда вместе с кровью выходят цервикальные отделяемые. Если оплодотворение к концу цикла не состоялось, они покидают цервикальный канал, освобождая путь менструальному кровотечению.

Кровотечение состоит не только из крови, но и из тех самых цервикальных отделяемых, отторгающегося слоя эндометрия, других влагалищных выделений, которые могут быть тягучими, жидкие. Поэтому небольшие слизистые примеси – это абсолютный показатель нормы, который говорит о хорошем репродуктивном здоровье (возможна в будущем беременность).

Причины месячных со слизью

Если слизь кажется аномальной, то необходимо обратить на это серьезное внимание, т.к. может в дальнейшем негативно сказаться на беременности и др. Появление таких включений может быть вызвано следующими факторами:

1. Врожденные аномалии строения матки.
2. Внутриматочная контрацепция.
3. Послеродовое восстановление репродуктивной системы.

Врожденные маточные аномалии встречаются примерно у 15% представительниц прекрасного пола, при этом подобные патологии являются врожденными, поэтому могут быть исправлены только хирургическим путем. К распространенным аномалиям маточного строения относят загиб, смещение, неправильную форму органа, а также наличие перегородок в его внутреннем пространстве.

Установленная внутриматочная спираль, выполняющая функцию надежной контрацепции, способна провоцировать усиленное отторжение клеток эндометрия. Это может поспособствовать некоторым менструальным изменениям.

Многие женщины после родов стали сталкиваться с подобными симптомами, что говорит о восстановлении матки. Но если этот процесс слишком затягивается или УЗИ показывает остатки плаценты в ее полости, то требуется специальная чистка, которая позволит избежать развития воспалительного процесса.

В некоторых случаях причины оказываются очень серьезными для женского здоровья, что требует незамедлительного лечения в ближайшие дни, месяц:

1. Гормональный дисбаланс.
2. Эндометриоз.
3. Полипы.
4. Киста яичников.
5. Инфекционный процесс во внутренних половых органах.
6. Эндометрит.

Любое из этих заболеваний не останется незамеченным: появятся сопутствующие симптомы в виде сильных болей, повышения температуры, болезненности во время полового акта или опорожнения. Характерный признак перечисленных заболеваний – резко изменившийся характер выделений, когда они становятся слишком густыми, прозрачными или наоборот – темными. При этом менструация идет меньше или дольше обычного, становится скудной или обильной, появляются непривычные включения, неприятный запах.

Если в месячных появились слизь и сгустки?

Как уже говорилось выше, появившиеся прозрачные включения могут быть нормой. Но почему менструация может идти еще и с кровяными сгустками? Если объем выделений не превышает 80 мл, то волноваться не стоит, так как ближе к концу месячных кровь начинает активно сворачиваться, что становится провоцирующим фактором появления густых комков в конце месяца.

Но если сгустков больше 3 сантиметров в диаметре, если объем, цвет, консистенция месячных значительно меняются, сгустки становятся скудными, появляются другие беспокоящие симптомы, нужно обратиться к гинекологу в первый же день.

Лечение проблемы месячных со слизью

Если проблемы возникают из-за гормональных нарушений или эндометриоза, их удается решить с помощью гормонотерапии. Полипы и киста обычно требуют хирургического вмешательства: кардинальные меры позволят быстро устранить патологические новообразования, а также избежать возможных последствий.

Операция может понадобиться пациенткам с врожденными аномалиями строения матки, но это только в случаях, когда менструация идет со значительными нарушениями и доставляет большой дискомфорт. Обычно лечение подобных проблем подразумевает медикаментозную терапию.

Оцените статью

0 комментариев

Оставить комментарий

Месячные со слизью — что значит, причины, прозрачные, со сгустками

Месячные со слизью могут быть следствием банального гормонального сбоя, патологических процессов. Незначительное выделение слизи присутствует в первые дни менструации. Для выяснения причины стоит обратить внимание на образ жизни, регулярность цикла, события в прошлом месяце, а также болезненные ощущения.

Оглавление

• Слизь и менструация – обычное явление
• Нормальные месячные
• Причины менструации со слизью
• Как восстановить цикл

Слизь и менструация – обычное явление

Появление слизи связано с естественными физиологическими процессами в женском организме. Вырабатывается прозрачная, тягучая консистенция железными клетками, накапливается в цервикальном канале матки. Основное предназначение – создание защитного барьера, предотвращает попадание болезнетворных микроорганизмов в матку. На протяжении всего менструального цикла цервикальный канал закрыт пробкой из этой самой слизи, перед месячными она разрывается, выходит наружу. Освобождается проход для вытекания крови.

Слизь перед месячными появляется за несколько дней, имеет тягучую консистенцию. По цвету бывает прозрачной либо розовой с капельками крови, прожилками. Постепенно сменяется коричневой мазней, которая может присутствовать в течение 1-2 дней. Затем начинается менструация. Выделение слизи свойственно для каждого цикла, но не всегда женщина обращает на это внимание, поэтому обнаруженные внезапно слизистые выделения вызывают беспокойство.

Нормальные месячные

Существуют определенные стандарты протекания менструального цикла, которые считаются нормой. В целом же, для каждого случая норма может быть своя.

• Регулярность

Основной показатель женского здоровья. Своевременная менструация говорит об отлаженной работе всех систем, органов, нормальном гормональном фоне. Все процессы, связанные с половой функцией, протекают циклически, нарушение в одном из его звеньев вызывает нарушение.

Поскольку влияющих факторов чрезвычайно много, нормальным явлением считается задержка критических дней до 14 дней, неожиданное начало за неделю до предполагаемого срока. В целом же, регулярной менструацией можно назвать в том случае, если она проходит в каждом месяце. Длительность цикла должна составлять 22-32 дней. Отклонение в большую, меньшую сторону считается патологией, требуется выяснение причины, чтобы предотвратить подобное явление в дальнейшем.

• Объем

Продолжительность критических дней составляет 3-7 дней. Среднее значение – 5. При этом первых 2 дня и последний наблюдаются незначительные выделения, на третий, четвертый идет кровь. При длительности в 3 дня месячные обычно скудные, не успеют начаться, уже заканчиваются, очищение матки происходит во второй день. Длительность менструации в течение недели тоже расценивается, как норма, если выделения незначительные.

В сутки при месячных женщина теряет от 20 до 50 мл крови. Такое количество не оказывает негативного влияния на организм женщины, не вызывает слабости, снижения гемоглобина. За все время критических дней допускается потеря крови объемом 250 мл. Превышение этой нормы является патологией, но в некоторых случаях может расцениваться, как норма – генетическая предрасположенность, врожденные аномалии, внутриматочная спираль, преждевременный прием гормональных противозачаточных средств и др.

• Сгустки, куски

В первой половине цикла формируется слой эндометрия, который отвечает за успешное прикрепление оплодотворенной клетки к матке.

При отсутствии зачатия, под воздействием гормонов слой разрыхляется, отторгается. Во время месячных происходит очищение матки, подготовка полового органа к новым циклическим процессам. По этой причине в менструальной крови содержатся сгустки, комки, тягучая консистенция. Если отсутствует болезненная симптоматика, выделения нормальные, повода для беспокойства нет.

Большинство женщин в качестве средства контрацепции используют внутриматочную спираль. Она обеспечивает барьерную защиту, не дает яйцеклетке прикрепиться. То все процессы после зачатия происходят, но месячные начинаются, сгусток выходит наружу вместе с выделениями.

• Цвет

В первые дни обнаруживаются сгустки слизи прозрачной, тягучей консистенции. Могут быть окрашены в розовый цвет. Затем сменяются коричневой мазней. Продолжается это приблизительно 2 дня. Связано с неравномерным отторжением слоя эндометрия. Матка совершает сокращения, слой начинает отделяться потихоньку, незначительные выделения крови быстро окисляются под воздействием кислорода, появляется коричневый цвет.

Подобное явление наблюдается в последний, завершающий день. В середине критических дней выделения алые, красные с небольшими сгустками, комками.

Прозрачная слизь после задержки с розовыми прожилками либо без них – первый признак беременности. Также подобные тягучие выделения могут присутствовать в середине цикла. В данном случае являются признаком овуляции. Продолжаются не больше 2 дней. После чего выделения становятся белыми, густыми.

• Интенсивность боли

Неприятные ощущения в животе начинаются за несколько дней до начала месячных. Под влиянием прогестерона происходит вздутие живота, нарушение стула, метеоризм. Схваткообразная, ноющая боль связана с усилиями матки отторгнуть слой эндометрия. Спазмы мышц полового органа передаются кишечнику, появляются болезненные ощущения.  Боль слабой, средней интенсивности считается нормальным явлением. Присутствует еще пару дней после начала менструации. Сильные болезненные ощущения, с которыми не могут справиться обезболивающие препараты, является патологией.

Нормальные месячные вызывают незначительный дискомфорт, слабость, изменение эмоционального фона, но не укладывают женщину в постель на несколько дней. По окончанию организм быстро восстанавливается, выделения практически исчезают либо присутствуют в чрезвычайно малом количестве. Прозрачная слизь после месячных говорит о патологических процессах.

Причины менструации со слизью

Месячные с содержанием слизи могут проходить постоянно либо появляться внезапно. Ситуация должна насторожить в любом случае. Чтобы остановить патологический процесс, предотвратить явление в дальнейшем, нужно выяснить первопричину.

• Врожденные аномалии

Еще в утробе закладываются основы половых органов, у девочек может появиться загиб, смещение, неправильная форма матки, перегородка. Аномалии, как правило, обнаруживаются в период полового созревания, когда у подростка начинаются болезненные, обильные менструации. Патология половых органов вызывает застой в органах малого таза, в результате чего появляется слизь, комки, сгустки. Критические дни длятся не меньше 7 дней, сопровождаются выраженными болезненными ощущениями.

• Гормональная контрацепция

Применение противозачаточных таблеток изменяет гормональный фон, заставляет организм работать по определенным правилам. Поступление гормонов поступает извне, что позволяет контролировать процесс овуляции, месячных. Происходит угнетение выработки эстрогена, благодаря чему прекращается овуляция, становится невозможным процесс оплодотворения. Резкое прекращение приводит к появлению кровавых выделений по типу месячных.

При этом в первых 3 месяца, пока происходит адаптация, наблюдаются различные нарушения:

• вместо крови слизь;
• кровотечение;
• незначительные специфические выделения весь цикл.

При наличии индивидуальной непереносимости либо неправильном подборе средства контрацепции цикл не восстанавливается. Менструация отсутствует, наблюдается кровотечение либо слизистые выделения постоянно. При возникновении подобной ситуации рекомендуется допить упаковку до конца, новую не начинать, но не всегда женщины на это отваживаются, резко бросают. Нарушенный гормональный фон привод к сильному кровотечению со слизью, сгустками, комками.

• Внутриматочная спираль

Барьерный метод контрацепции предотвращает прикрепление оплодотворенной яйцеклетки, но в большинстве случаев это происходит, но не имеет возможности полноценно развиваться. В данном случае наблюдается задержка до 14 дней, затем приходят месячные со слизью, сгустками.

Внутриматочная спираль усиливает выделения крови во время критических дней, поскольку орган старается освободиться от всего лишнего. Усиленное кровотечение с присутствием слизи наблюдается первых 3 месяца, что считается нормальным явлением. Если же ситуация длится дольше, решается вопрос об извлечении спирали.

При длительном применении внутриматочной контрацепции возможно развитие воспалительного процесса. Болезненные симптомы первое время могут отсутствовать, но изменения в выделениях наблюдаются сразу. Прозрачная тягучая слизь, с примесью крови либо незначительные кровавые мази коричневого, красного цвета. Стоит обратить особое внимание, если в предыдущих циклах такого не было, внезапно появилось. После завершения критических дней следует пройти обследование.

• Гормональный дисбаланс

Нарушить фон способны внутренние, внешние факторы. Частой причиной выступает стресс, нервное истощение, сильные эмоциональные нагрузки. При нарушении работы ЦНС наблюдается задержка либо преждевременное кровотечение со слизью, комочками, сгустками.

Гормональный дисбаланс провоцирует преждевременное прерывание беременности – аборты. Кроме этого, инструментальное выскабливание провоцирует воспалительные процессы, которые усиливают выработку слизи.

Нарушается гормональный фон при стремительном наборе массы тела либо быстром похудении, переезде на новое место, по причине заболеваний эндокринной системы, нервной, надпочечников, яичников.

• Эндометриоз

Заболевание связано с излишней выработкой эстрогенов, которые отвечают за формирование эндометрия. При повышенном количестве данного гормона функциональный слой матки продолжает формироваться. В результате наблюдается задержка, сильная боль, поскольку матке его сложнее отторгнуть, кровотечение с примесью слизи.

Основной причиной развития болезни называют нарушение гормонального фона, генетическую предрасположенность. Провокатором могут стать естественные процессы в женском организме в период менопаузы. Эндометриоз лечится гормональными препаратами, хирургическим вмешательством – выскабливанием матки.

• Период после родов

После рождения ребенка организм начинает обратную перестройку. Матка постепенно очищается, что внешне проявляется слизистыми выделениями с незначительной примесью крови. Период продолжается у каждой женщины по-разному, в норме до 2 месяцев. Если у женщины отсутствует молоко, она не начинает кормить малыша, возвращаются постепенно месячные. Изначально это может быть слизь, а уж со временем полноценная кровь.

• Половая инфекция

Болезни, передающиеся половым путем, меняют микрофлору влагалища, нарушают цикл, провоцируют специфические выделения. Нередко сопровождаются кровотечением со слизью, кусками, сгустками, комками. Для данной ситуации характерен зуд, жжение влагалища, нарушение мочеиспускания, боль при половом акте, неприятный запах, пенистые, обильные выделения со слизью между менструацией.

Как восстановить цикл

Чтобы нормализовать месячные, нужно установить первопричину. В некоторых ситуациях состояние может стабилизироваться самостоятельно.

Не требуется интенсивных терапевтических мероприятий в следующих случаях:

• При гормональном сбое на фоне нервного срыва. Достаточно попить некоторое время успокоительные. Переезде на новое место – организм сам адаптируется через пару месяцев.
• После родов. Окончательно цикл нормализуется в течение 6 месяцев после первых признаков начала критических дней.
• Установке внутриматочной спирали менее чем 3 месяца назад.

В иных случаях требуется консультация специалистов. Лечение подбирается индивидуально. Назначают антибиотики, противовоспалительные средства, гормональные препараты, медикаменты для повышения свертываемости крови и др.

Интересное видео:

О чем говорят ваши выделения?

Многие люди, у которых менструация, используют ежемесячные выделения, чтобы следить за своим здоровьем. Независимо от того, отслеживаете ли вы свое настроение и регулярность в трекере месячных или смотрите на то, что может сказать вам ваша менструальная кровь, ваши месячные, вероятно, помогают вам оставаться на вершине того, что для вас «нормально». Но знаете ли вы, что ваши выделения также могут помочь вам следить за тем, что происходит с вашим телом на протяжении всего цикла? Вот о чем могут говорить различные типы выделений: 9.0003

Значение цвета выделений

Обычно выделения бывают белыми или прозрачными, но на самом деле они могут быть разных цветов, каждый из которых имеет свое значение. Посмотрите, о чем может говорить цвет ваших выделений.

От прозрачных до белых

Нормальные выделения

Прозрачные или белые выделения часто считаются здоровым цветом. (в зависимости от консистенции и запаха выделений) Это может быть признаком того, что все работает как надо.

Овуляция

Прозрачные и тянущиеся выделения могут быть признаком фертильности или овуляции. Это может быть полезно знать, если вы пытаетесь забеременеть или пытаетесь лучше отслеживать свой цикл и его фазы.

От розового или красного до коричневого

Менструация

Если у вас должна начаться менструация или она только что закончилась, ваши выделения могут быть коричневыми или кровянистыми из-за менструальной крови. Некоторые люди также могут испытывать кровянистые выделения после овуляции. Это совершенно нормально и не о чем беспокоиться.

Слезы

Розовые или красные выделения после секса могут быть признаком вагинальных слез или раздражения. Вы можете заметить это, если у вас был заметно грубый секс или вы также чувствуете некоторый дискомфорт.

Инфекция или раздражение

Красные или розовые выделения также могут быть признаком некоторого раздражения влагалища или инфекции, например инфекции шейки матки. Если вы испытываете зуд или дискомфорт с розовыми или красными выделениями, мы рекомендуем вам обратиться к врачу.

Рак шейки матки или эндометрия

В редких случаях розовые выделения из влагалища, когда у вас нет менструации, могут быть признаком рака шейки матки или рака эндометрия. В этом случае вы должны проверить его у своего поставщика медицинских услуг.

Желтые или зеленые

Здоровые выделения

Желтые выделения с очень слабым оттенком могут не указывать на какие-либо проблемы. Если это происходит одновременно с изменением диеты, желтый цвет может быть связан с этим.

Инфекция

Желтые или зеленые выделения с запахом или текстурой, которые не являются нормальными для вашего организма, могут указывать на бактериальную инфекцию или инфекцию, передающуюся половым путем. Мы рекомендуем обратиться к врачу, если ваши выделения желтые или зеленые, с более густой консистенцией, чем обычно, и с неприятным запахом.

Серый

Бактериальный вагиноз

Серые выделения могут быть симптомом бактериального вагиноза (БВ) – распространенной бактериальной инфекции, которая может вызывать другие симптомы, такие как зуд и сильные выделения, иногда с рыбным запахом. Если вы думаете, что у вас может быть БВ, вам следует обратиться к врачу для лечения.

Значение консистенции и текстуры выделений

Подобно цвету выделений, текстура также может различаться, что говорит вам многое о том, что происходит с вашим телом.

Водянистый

Повышенный уровень эстрогена

Эстроген может способствовать выработке жидкости, а это означает, что при более высоком уровне эстрогена у вас могут быть более водянистые выделения. Это не о чем беспокоиться и совершенно нормально.

Возбуждение

Точно так же, когда вы возбуждены, кровь приливает к влагалищу, что также способствует выработке жидкости. В свою очередь, это может сделать ваши выделения водянистыми по текстуре.

Липкие или эластичные

Овуляция

Если выделения липкие, эластичные, прозрачные или белые, это часто является признаком овуляции. Иногда это может выглядеть как яичный белок.

Густой, сливочный или комковатый

Грибковая инфекция

Густые белые выделения без запаха в начале и в конце цикла — это нормально. Если это сопровождается зудом, воспалением или необычным запахом, это может быть инфекция. Если текстура комковатая, похожая на творог, это может быть дрожжевая инфекция, и рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Инфекция

Желтые или зеленые выделения, густые или комковатые, могут быть признаком инфекции, передающейся половым путем. Неприятный запах – еще один потенциальный признак инфекции. Если это комбинированный цвет и текстура или запах ваших выделений, вам следует обратиться к врачу.

Пенистые

Трихомониаз

Если у вас пенистые выделения желтого или зеленого цвета, это может быть признаком трихомониаза – инфекции, передающейся половым путем, вызываемой маленьким паразитом. Трихомониаз можно лечить антибиотиками, поэтому, если вы подозреваете, что у вас могут быть симптомы, обратитесь к врачу.

Когда обратиться к врачу

Отслеживание того, что является нормальным для вашего организма, — лучший способ понять, что что-то не так, и это распространяется на вашу выписку. Вообще говоря, если ваши выделения выглядят, выглядят или пахнут необычно или имеют какие-либо из следующих настораживающих признаков, рекомендуется обратиться к врачу:

• Значительное изменение текстуры или цвета выделений
• Вагинальный зуд или дискомфорт
• Выделения с сильным запахом, включая рыбный или металлический запах
• Пенистые выделения
• Желто-зеленые или серые выделения

Самое главное, чтобы вы знали, что для вас нормально, ведь все тела разные, и чтобы вы чувствовали себя комфортно и уверенно. Ежедневные прокладки могут быть хорошим вариантом, чтобы помочь вам чувствовать себя сухим и сохранить чистоту нижнего белья от выделений на протяжении всего цикла.

И дышать…

Ежедневные прокладки Natracare воздухопроницаемы, изготовлены из сертифицированного органического хлопка и абсолютно не содержат пластика! Идеально подходит для повседневного использования.

Узнать больше

Объяснение четырех менструальных фаз

Менструальный цикл — это функция, которая в основном подготавливает ваше тело либо к менструации, либо к беременности. Это естественный ритм, который испытывают многие женщины и люди с вагиной, и он начинается во время полового созревания, с менархе (первая менструация). Поскольку он следует циклическому ритму, он будет повторяться снова и снова до наступления менопаузы (конца менструации). Менструальный цикл обычно длится 28 дней, но он варьируется от человека к человеку, а также может меняться в течение жизни человека.

Кроме того, в течение цикла происходит поток гормонов и триггеров организма, которые могут влиять на ваше тело и настроение. Менструальный цикл состоит из четырех различных фаз: менструальной, фолликулярной, овуляторной и лютеиновой, и вы здесь, чтобы узнать, что означает каждая из них.

Менструация

Первая фаза менструального цикла, скорее всего, та, на которую вы больше всего настроены, потому что почти невозможно игнорировать ключевой признак ее появления: кровотечение из влагалища. Менструальная фаза – это отслоение слизистой оболочки матки, которое проявляется в виде менструации. Периодическая кровь представляет собой смесь эндометриальной выстилки матки, слизистой оболочки и небольшого количества крови.

Дни ≈ 1-7

Гормоны

Уровни прогестерона и эстрогена самые низкие.

Ваше самочувствие

Предменструальные симптомы (ПМС) начнут ослабевать или исчезнут; тем не менее, часто ощущается усталость и возникают судороги. В это время вы можете заметить, что температура вашего тела выше, а ваша кожа более чувствительна, чем обычно.

Попробуйте Natracare

Средства для месячных

Фолликулярная фаза

Вторая фаза менструального цикла — фолликулярная фаза, она начинается в первый день менструации и длится около двух недель. Это называется фолликулярной стадией, так как фолликулы начинают развиваться на поверхности яичника. Это небольшие узелки, которые содержат незрелую яйцеклетку. В конце концов один фолликул станет доминирующим и выпустит зрелую яйцеклетку. Через неделю в фолликулярной фазе слизистая оболочка матки начинает утолщаться, готовясь к потенциальной беременности.

Дни ≈ 1–14

Гормоны

Повышение уровня эстрогена и фолликулостимулирующего гормона (ФСГ).

Как вы себя чувствуете

Во время фолликулярной фазы ваша кожа наиболее чистая и гормональные воздействия ПМС отсутствуют, что всегда приносит облегчение.

Овуляция

Третья фаза менструального цикла — фаза овуляции. Это знаменует выход зрелой яйцеклетки из доминантного фолликула, которая начинает свой путь по фаллопиевой трубе к матке — так называемая овуляция. Это когда вы будете наиболее плодородны, если вы пытаетесь забеременеть.

День ≈ 14

Гормоны

Эстроген находится на самом высоком уровне. Высвобождается гонадотропин-рилизинг-гормон (ГнРГ), что вызывает высвобождение других гормонов: лютеинизирующего гормона (ЛГ) и ФСГ. В свою очередь, повышение ЛГ также вызывает всплеск тестостерона.

Как вы можете себя чувствовать

Это также известно как фаза пиковой уверенности (также известная как фаза реального ощущения себя). Мы говорим о более высокой уверенности, более высоком сексуальном влечении и более высоком уровне энергии.

Лютеиновая фаза

Заключительной фазой менструального цикла является лютеиновая фаза. Фолликул, из которого вышла яйцеклетка, остается на поверхности яичника и трансформируется в структуру, известную как желтое тело. Это структура, высвобождающая гормоны, которая в конечном итоге распадается, если яйцеклетка не оплодотворена. Если яйцеклетка оплодотворена, она поддерживает гормональную среду, способствующую наступлению беременности.

Дни ≈ 14-28

Гормоны

Уровни прогестерона и эстрогена повышаются благодаря желтому телу. Однако примерно в середине лютеиновой фазы, если яйцеклетка не оплодотворена, оба гормона начинают снижаться, вызывая менструацию.

Как вы себя чувствуете

К сожалению, предменструальные симптомы будут наиболее сильными, так что приготовьтесь к перепадам настроения и вздутию живота! Вы также можете испытывать другие симптомы, такие как нежная грудь и жирная кожа. Тем не менее, все люди разные — хотя у некоторых ПМС очень сильный, у других ПМС может и не быть вовсе.

Как узнать, на каком этапе менструального цикла вы находитесь?

Если вы хотите знать, на каком этапе вашего менструального цикла вы находитесь, используйте трекер менструального цикла, который поможет вам выровнять и отслеживать, где находится каждая фаза для вас.