Малыш перепутал день с ночью: Ребенок перепутал день с ночью: что делать
Малыш перепутал день и ночь
Комсомольская правда
Дом. СемьяМама и малышМама и малыш: ЗдоровьеМама и малыш: Спроси у педиатра
16 февраля 2012 17:49
Почему ребенок стал спать меньше? Почему спит беспокойно? Могут ли зубы стать причиной беспокойства? [Отвечает педиатр]
ВОПРОС
Здравствуйте! Мой ребенок до 4 месяцев спал хорошо, а после прививки в 4 месяца сон куда-то исчез. Ребенок может ночью два часа спать, а остальное время – нет, и днем тоже. Думала, зубы. Мажем гелем десны. Я не могу понять, что не так. Посоветуйте, что можно сделать. Заранее благодарю.
ОТВЕТ
Татьяна Семёнычева, заведующая отделением поликлинической педиатрии, детский врач аллерголог-иммунолог Детского клинико-диагностического центра МЕДСИ:
– А я уже выспался!
Вряд ли исчезновение сна связано с вакцинацией. Как правило, в возрасте 4-5 месяцев ребенок переходит на новый график сна и бодрствования: уменьшается кратность дневных снов и их продолжительность.
Необходимо проконсультироваться с неврологом и педиатром по режиму дня ребенка.
СОВЕТЫ: Больше гуляйте с малышом во второй половине дня, не купайте его слишком поздно, непосредственно перед ночным сном. Оптимально – купание в 6-7 часов, за 2-3 часа до ночного сна. Дело в том, что эта процедура бодрит, и ребенок может хуже спать ночью.
Гели для прорезывания зубов с обезболивающим эффектом дают лишь частичный эффект. Я бы посоветовала вам использовать гомеопатические свечи в качестве успокаивающего и профилактики гипервозбудимости.
Вопросы врачам присылайте на [email protected]
Возрастная категория сайта 18+
Сетевое издание (сайт) зарегистрировано Роскомнадзором, свидетельство Эл № ФС77-80505 от 15 марта 2021 г.
ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР — НОСОВА ОЛЕСЯ ВЯЧЕСЛАВОВНА.
ШЕФ-РЕДАКТОР САЙТА – КАНСКИЙ ВИКТОР ФЕДОРОВИЧ.
АВТОР СОВРЕМЕННОЙ ВЕРСИИ ИЗДАНИЯ — СУНГОРКИН ВЛАДИМИР НИКОЛАЕВИЧ.
Сообщения и комментарии читателей сайта размещаются без предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона.
АО “ИД “Комсомольская правда”. ИНН: 7714037217 ОГРН: 1027739295781 127015, Москва, Новодмитровская д. 2Б, Тел. +7 (495) 777-02-82.
Исключительные права на материалы, размещённые на интернет-сайте www.kp.ru, в соответствии с законодательством Российской Федерации об охране результатов интеллектуальной деятельности принадлежат АО «Издательский дом «Комсомольская правда», и не подлежат использованию другими лицами в какой бы то ни было форме без письменного разрешения правообладателя.
Приобретение авторских прав и связь с редакцией: [email protected]
Что делать, если ребенок перепутал день с ночью: причины и советы родителям
Странное поведение малыша требует чуткого и самого пристального внимания со стороны взрослых.
Ведь оно может свидетельствовать об определённых проблемах, о которых грудничок ничего не может рассказать вслух. Что делать, если ребенок перепутал день с ночью, и как восстановить режим сна и бодрствования?
Причина есть
Мамам нужно не забывать об одной прописной истине – просто так детки ничего не делают. Если ваш ребенок перепутал день с ночью и отказывается спать, этому есть вполне логичное объяснение. Он не капризничает без причины! Просто пытается объяснить маме, что ему плохо, всеми доступными способами.
Если родители внимательно понаблюдают за малышом, они обязательно заметят первопричину плохого ночного сна. Это может быть:
Перевозбуждение в вечерние часы
Педиатры не зря рекомендуют не играть с детьми по вечерам! Если папа подбрасывает ребенка, щекочет его и веселит, хорошего сна потом не жди. То же самое происходит, когда поздним вечером к молодой семье вдруг нагрянули гости. Новые лица и впечатления быстро возбуждают неокрепшую детскую психику – бессонница и ночные капризы гарантированы!
Сниженная двигательная активность в дневные часы также выливается в ночные бодрствования.
Малютка ищет выход нерастраченной энергии и находит его в играх далеко за полночь.
Продолжительный дневной сон – это враг номер один
Многие уставшие мамочки грешат тем, что позволяют грудничку хорошенько выспаться в полуденные часы. В результате дитя путает день с ночью. Ведь оно не может спать дольше, чем требуется его организму.
Условия для сна ребенка
Неправильная (неудобная) одежда тоже способна разбудить ребёнка. Слишком тесная, сшитая из синтетического полотна, имеющая грубые швы распашонка способна лишить малыша сладкого ночного сна. Он ведёт себя в таких случаях, как настоящая принцесса на горошине – вертится в кроватке, возмущённо кричит и не желает засыпать.
Плохие условия для отдыха тоже могут спровоцировать смену дня и ночи. Если в спальне душно, слишком сыро или сухо, дитя не может уснуть. Точно так же ведут себя родители! Но они могут открыть форточку или укрыться дополнительным одеялом, а ребенок не в состоянии этого сделать. Он начинает плакать от беспомощности и дискомфорта.
Боль – самый неприятный ночной гость. У крохи могут прорезаться зубки, возникать кишечные колики, подниматься температура. Мама должна быть предельно внимательна к состоянию здоровья своего ребёнка. Вынужденная ночная бессонница в этом случае успешно компенсируется продолжительным дневным отдыхом. А ночью малыш продолжает беспокоиться и будить родителей.
Выход есть
Бабушки любят советовать в таких случаях различные народные методы. Не отстают от них и друзья семьи или родственники, советующие напоить не спящего ребёнка успокоительными.
Это ошибочный совет, так как использовать любые лекарственные препараты и народную медицину в отношении грудничка без контроля педиатра нельзя! Мама может навредить своему малышу и сама этого не заметить. Любые опыты в подобных случаях недопустимы.
Но зато можно прибегнуть к безопасным способам успокоения малышей:
- Обеспечить оптимальный режим освещения в вечерние часы. Никаких ярких светильников или люстр! Только приглушенный свет ночника.
- Не подбегать к проснувшемуся ребёнку, как только он откроет глаза. Возможно, крошка снова уснёт. Если он не плачет, нет причин беспокоиться.
- Не превышать комнатную температуру (максимальные показатели +22 градуса) и хорошо проветривать квартиру или дом перед сном.
- Обеспечивать плотный ужин за полчаса до засыпания и приятную тёплую ванну. Дети от этого хорошо расслабляются.
- Не давать много спать днём и поддерживать игровую активность. Самым маленьким обязательно делается массаж. С детками постарше необходимо играть и много разговаривать.
- Вовремя лечить ребёнка (давать жаропонижающее, например).
Чтобы обрести ночной покой, родителям нужно прибегнуть к самым простым, но достаточно эффективным способам. Немного внимания и заботы обязательно исправят детский режим и снимут нервное напряжение у взрослых.
Если перечисленные выше советы не помогают, следует обратиться к педиатру. Этот медицинский специалист посоветует другие методики борьбы с детской ночной бессонницей, исходя из своих познаний в медицине и богатого опыта.
Вся информация взята из открытых источников.
Если вы считаете, что ваши авторские права нарушены, пожалуйста,
напишите в чате на этом сайте, приложив скан документа подтверждающего ваше право.
Мы убедимся в этом и сразу снимем публикацию.
Что делать, если у вашего ребенка перепутались дни и ночи
Фото: Stocksy United
У троих малышей Кейтлин Шартье было много общего — все они ходили рано и ненавидели горох. Кроме того, все они боролись со спутанностью дня и ночи (иногда называемой сменой дня и ночи), когда соотношение сна новорожденных в подавляющем большинстве случаев искажается таким образом, что они проводят большую часть своего дня во сне, а большую часть ночи бодрствуют. Другими словами, у них перепутались дни и ночи. «Мне было не спал всю ночь
со всеми тремя младенцами», — говорит Шартье, живущий в Оттаве. Венди Холл, почетный профессор Школы медсестер Университета Британской Колумбии и эксперт по младенческому сну, отмечает, что то, что родители интерпретируют как смешение дня и ночи, иногда таковым не является.
В конце концов, новорожденные спят до 80 процентов дня и обычно кормят каждые 1-3 часа круглосуточно. У родителей, привыкших к семи-восьми часам крепкого сна, эти частые пробуждения могут создать впечатление, что их ребенок не спит всю ночь.
Новорожденные также впадают в «активный сон», во время которого они могут двигаться, шуметь или даже открывать глаза. Родители иногда неверно истолковывают такое поведение как то, что их ребенок бодрствует, а затем, пытаясь утешить беспокойного младенца, будят его, питая теорию о том, что их ребенок не спит по ночам.
Тем не менее, «дети не рождаются, отличая день от ночи», — говорит Холл. Они узнают об этом, когда их биологические часы взрослеют, а гормоны, связанные со сном, нарастают и стабилизируются. Это означает, что без вмешательства большинство младенцев выравнивают свой режим сна примерно к шести месяцам, хотя некоторым может потребоваться больше времени. Но есть способы немного ускорить процесс.
Сделайте их дни более бодрыми
«Солнечный свет действительно задает внутреннюю программу организма», — говорит Аманда Джуисон, консультант по сну из Торонто и владелица Baby’s Best Sleep. Выводите малыша на улицу, в идеале каждый день. Если это невозможно, оборудуйте детскую игровую площадку в солнечном месте у окна. Когда ваш ребенок находится на улице, защитите его от солнца с помощью шапочки и накидки от коляски, но обратите внимание, что детям не нужно постоянно носить солнцезащитные очки, говорит Холл, добавляя, что воздействие ультрафиолета является ключом к установлению циркадного ритма.
У некоторых младенцев день и ночь спутаны из-за графика приема пищи. «Вашему ребенку все равно, когда он ест», — говорит Холл. Это означает, что если ребенок вздремнет в течение дня, он восполнит пропущенные калории, питаясь чаще ночью. В этом случае будите ребенка каждые несколько часов в течение дня, кормите его, а затем слегка стимулируйте, чтобы он не спал от 45 минут до часа, прежде чем снова дать ему уснуть.
Устройте им ночь для сна
В то время как вам нужно быть гибким с новорожденными (и поддерживать низкие ожидания сна), вы можете поощрять хорошие привычки сна, внедряя базовый ритуал перед сном в возрасте около одного месяца, например, свежий подгузник, пижаму, кормление и объятия. «Сведите внешние раздражители к минимуму», — говорит Джуисон. Это означает
Если вы слышали о народном средстве, в котором говорится, что вы можете исправить путаницу дня и ночи у вашего ребенка, перевернув его кубарем, не пытайтесь. Холл говорит, что она никогда не видела доказательств, подтверждающих такой подход, и что энергичное переворачивание ребенка может привести к травме.
В доме Шартье сначала они следовали обратному графику своего первенца, но примерно в пять месяцев она сыта по горло и ввела для своего ребенка режим сна, включая установленное время сна, бутылочку и ванну.
В ЗАПИСИ:
Новорожденный Детский сад Уход за новорожденным Кормление новорожденных
День и ночь для новорожденных
Возможно ли, что мой ребенок вампир? Конечно нет! Но почему она кажется оживающей ночью, когда весь остальной цивилизованный мир спит, и проводит большую часть дня в удовлетворенном дремоте? Спутанность дня и ночи весьма распространена среди младенцев, которые в целом плохо спят.
Если подумать, то «почему» смешение дня и ночи понять несложно.
Ваш ребенок только недавно вышел из темной и уютной камеры матки, где у него не было никаких подсказок, чтобы сообщить ему разницу между днем и ночью. Его внутренние часы еще не синхронизированы с часами вашей семьи или остальной части планеты.
Какой бы сложной и утомительной ни была ночная бдительность ребенка, эта фаза обычно проходит со временем. По мере того, как ваш ребенок становится старше и спит в течение более продолжительных периодов времени, эти растяжки имеют тенденцию объединяться в ночные часы, чтобы «соответствовать» тому, что происходит в семье.
Вы помните старую пословицу о том, что спящих новорожденных нужно оставлять одних? Это в основном верно, но если ваш ребенок очень долго спит днем (например, если он дремлет прямо во время кормления), процесс разделения дня и ночи может быть отложен. Вы лучше всех судите о графике кормления вашего ребенка, так что следуйте ему.
Это не намерение не давать ей спать весь день; она еще слишком молода для этого — это должно «напомнить» ей, что дневной сон должен быть короче ночного.
Начните осторожно пробуждать ее от дремоты после долгого сна. Разверните ее, погладьте ее лицо или руки и/или держите ее вертикально, если она запелената. Разговаривайте с ней, пойте ей и качайте игрушки, как только она проснется и поест, чтобы подать сигнал, что пора бодрствовать.
Вставай и сияй! Вы знаете, как утренний свет сигнализирует вашему телу проснуться? То же самое верно и для вашего ребенка; ежедневные дозы солнечного света (если позволяют погодные условия) способствуют установлению развивающегося циркадного ритма вашего ребенка (или цикла сна-бодрствования). Это не просто свет, это стимуляция; Ваш ребенок должен видеть, что самое интересное происходит в течение дня.
Регулирование дневного сна Когда ваш ребенок готов ко сну, не полностью затемняйте комнату и сопротивляйтесь желанию обеспечить тишину во всем доме. Это не означает взрывной музыки, а также не означает, что нужно избегать любых срывов.
Занимайтесь своими делами, играйте со старшими детьми и занимайтесь своими повседневными делами. Наличие обычных дневных звуков подчеркивает различие между днем и ночью.
Ночью должно происходить обратное: в детской должно быть темно и тихо. Когда ваш ребенок просыпается для кормления и смены подгузника, оставайтесь в тишине и спокойствии. Старайтесь не включать свет (этого ночника будет достаточно) и говорите тихо и успокаивающе. Это особенно важно, если ваш ребенок хочет «поиграть» во время ночных кормлений. Не игнорируйте ее, но создавайте у нее впечатление, что «сейчас ночь… ш-ш-ш…»
Наконец, имейте в виду, что независимо от того, как распределяется время сна вашего ребенка — в основном днем, в основном ночью или в сочетании этих двух факторов — общая потребность во сне остается постоянной, что очень важно. Новорожденному требуется не менее 16 часов сна в сутки из 24. Это означает, что даже если вы постепенно сдвинете больше часов сна на ночь, у вас все равно будут отрезки дневного сна, а также несколько ночных часов.