Кварцевая лампа в детском саду комаровский: Защитит ли кварцевание от коронавируса? Доктор Комаровский дал подробный ответ

Защитит ли кварцевание от коронавируса? Доктор Комаровский дал подробный ответ

Процедура кварцевания была очень популярна не так давно. И сейчас многие прибегают к ней, чтобы защитить себя и свой дом от вируса. Но нужно ли это делать?

Ирина Горячева

Евгений Комаровский ответил на новую серию вопросов читателей. На этот раз они касались когда-то очень распространенной процедуры использования ультрафиолетовых, озоновых и кварцевых ламп в быту. 

Доктор подчеркнул, что ультрафиолет действительно помогает, если необходимо провести дезинфекцию помещения и предметов в нем, однако использовать его там, где находятся люди, ни в коем случае не стоит.

В этом случае вредное воздействие ультрафиолетовых лучей превысит их пользу: облучение увеличивает риск развития онкологических заболеваний.

К тому же применение подобных ламп в помещениях, где ходят люди, негативно сказывается на качестве воздуха: «воздух высушивается, в воздухе появляется высокая концентрация озона, опасного для человека».

Специальными установками обычно пользуются, например, в больницах и для дезинфекции общественного транспорта, но в домашних условиях или в детских учреждениях их размещение не целесообразно. Комаровский рассказал, что, например, даже в манипуляционных кабинетах клиник такую установку включают уже после того, как из помещения надолго уходят люди.

От вируса, распространяемого зашедшим в комнату больным человеком, они не защитят: излучение убивает только микроорганизмы, имевшиеся в помещении во время их использования.

Воздействие ультрафиолетовых лучей должно быть достаточно мощным и продолжительным: только при таких условиях вирус не выживает. Но, опять-таки, излучение такой мощности нельзя использовать, если в помещении находятся люди!

«Можно ли кварцевать продукты питания? Можно. Но не нужно. Помойте продукты проточной водой. Не зарегистрировано ни одного случая, когда заражение произошло из-за еды», — подчеркивает Комаровский.

Во многих случаях кварцеванию стоит предпочесть обычное проветривание или влажную уборку. Не стоит покупать закрытый бактерицидный облучатель или кварцевую лампу домой.

«Это можно делать только в одном случае: у вас есть сарай, подвал, комната, куда не заходят люди. Повесьте там лампу и заносите вещи, которые вы хотите продезинфицировать. Но обратите внимание: вы будете дезинфицировать только те поверхности, на которые попадают ультрафиолетовые лучи», — рассказывает доктор.

Если же вы все же купили бытовую установку, чаще и дольше проветривайте помещение, но «стратегической необходимости» в покупке и использовании ламп и озонаторов нет! 

А вы использовали кварцевую лампу дома?

Не так давно «в целях профилактики» в одной из российских школ начали использование кварцевой лампы. И это едва не закончилось трагедией.

Читайте об этом: 25 детей получили ожог во время профилактики коронавируса в школе

Фото: @doctor_komarovskiy

Нужно ли проводить кварцевание в садике: мнение доктора Комаровского

Читати українською

Медосмотр

Уля Ядчук

18. 03.2019

Об этом известный украинский доктор-педиатр написал в своем Instagram. Читай, чтобы узнать подробнее.

«Является ли безопасным для зрения и здоровья в целом кварц закрытого типа? Ребенок ходит в сад первый год и группа болеет не переставая, в том числе и моя дочь. Родительский комитет хочет приобрести такого типа кварц». — задали вопрос Евгению Комаровскому.

Вот что говорит по этому поводу доктор:

Кварцевая лампа

«Все варианты кварца эффективны только в условиях операционных. За пределами операционных кварц неэффективен – это напрасно выкинутые деньги. Не советую. Хотите улучшить здоровье детей в школе – думайте не о кварце. Думайте о воздухообмене, о проветривании, о увлажнителе, о регуляции температуры. Прежде всего думайте о том, чтобы сотрудники детского сада выполняли нормы, закон страны, и гуляли с детьми не менее 4 часов день. А если они будут ползать по ковру с включенным кварцем, то здоровее они от этого не будут».

— заключил известный педиатр.

Почему некоторые дети болеют чаще: четкий ответ доктора Комаровского

Смотри видео по теме:

Напомним, доктор Комаровский — известный педиатр, «золотыми» правилами иммунитета которого пользуются все родители, неоднократно резко высказывал свое мнение о поведении слишком заботливых мамочек. Так, он заявил, что у родителей, которые «носятся» со своими детьми и содержат дом в идеальной чистоте, ребенок заболеет быстрее, чем у тех, кто относится к своим детям более равнодушно. Это высказывание вызвало бурю эмоций и обсуждений в обществе, но у Евгения Комаровского свое мнение на этот счет. Подробнее — читай, перейдя по ссылке.

Также читай об 11-летней девочке, которой врачи поставили неизлечимый диагноз и прогнозировали скорую смерть. Но несмотря на прогнозы медиков, болезнь загадочным образом исчезла сама по себе. Подробнее читай здесь.

Кроме того, советуем ознакомиться с эксклюзивным материалом Clutch, в котором мы рассказали о традиции женского обрезания и распространенности этой зверской процедуры в Украине. Интересно узнать, сколько в нашей стране стоит искалечить ребенка? Тогда читай и делись этой информацией с друзьями  — это действительно то, что должна знать каждая сознательная девушка.

Больше интересной информации ты всегда сможешь найти на clutch.ua

Еще редакция Сlutch советует прочитать:

Без пределов и границ: как сегодня строят успешный бизнес беженцы из Украины

Разные виды аллергий, иммунитет аллергика, вакцинация: 10 интересных вопросов аллергологу

Как похудеть быстро людям с плохой генетикой? Вся правда про ГЕН ПОЛНОТЫ и голодание 16/8

Как похудеть быстро и без дряблой кожи, стресс и похудение! Интервью, которое изменит вашу жизнь

Первая медицинская помощь на войне

Темы: кварцевание профилактика

Медосмотр

Как предотвратить пищевое отравление во время войны: 4 главных правила

Медосмотр

Первая медицинская помощь в Украине: что делать с сильными порезами кожи

Медосмотр

Климакс: гинеколог назвала ранние и поздние симптомы

Медосмотр

Высокий уровень холестерина: медики назвали симптомы, которые проявляются при ходьбе

Медосмотр

Как не заболеть раком: ТОП-7 рекомендаций врачей

Медосмотр

Гинеколог рассказала, какие анализы сдавать бесполезно: “Только при показаниях”

Медосмотр

Неалкогольная жировая болезнь печени: врачи назвали симптомы, которые указывают, что с печенью беда

Медосмотр

Боль в спине, усталость и не только: врачи назвали пять ранних симптомов рака почек

Медосмотр

Риск в 20-40 лет: гинеколог рассказала, что такое паратубарная киста

Медосмотр

Осторожно, глаукома: врачи назвали симптомы, которые указывают на развитие болезни

Читать дальше

вальгусная деформация стопы у детей, плоскостопие и плосковальгусная стопа

Родители воспринимают первые шаги ребенка как очень радостное семейное событие. Но его может омрачить выявление такой ортопедической патологии, как вальгусная деформация стоп. Это нарушение обычно становится очевидным как раз к началу ходьбы и через некоторое время. О причинах проблемы и о том, что делать в этой ситуации, рассказывает известный детский врач и автор книг о детском здоровье Евгений Комаровский.

О заболевании

Вальгусной в медицине называют такую ​​деформацию стоп, при которой они крестообразны по отношению друг к другу, напоминают латинскую Х. Чаще всего патология становится заметной при попытке ребенка наступить на ножки и делать первые шаги – патология выражается в том, что при ходьбе кроха опирается на внутреннюю часть стопы.

Шаги для такого малыша чрезвычайно сложны – он быстро устает, иногда испытывает боль, сами шаги шаткие и неуверенные. Ортопеды описывают это состояние с точки зрения процессов, происходящих в стопах – пальцы и пятки вывернуты наружу, средняя часть стопы несколько опущена.

Если ноги выпрямлены и прижаты друг к другу в области колен, расстояние между костями лодыжек будет более 3-4 сантиметров. Если при этом значительно снижается высота свода стопы, то ортопеды уже будут говорить о том, что у ребенка плоскостопие оралгусное. Вальгусное плоскостопие считается наиболее частым диагнозом в детской ортопедии.

Такие искривления стоп бывают двух видов: врожденные и физиологические (приобретенные) . В первом случае ножки искривляются еще в период внутриутробного развития плода под влиянием определенных факторов, о которых медицине известно не так уж и много. Врожденные аномалии стоп обычно протекают достаточно тяжело, и увидеть их можно уже в первые 2-3 месяца самостоятельной жизни ребенка.

Приобретенная деформация часто связана с пороками развития и функционирования опорно-двигательного аппарата, связок, сухожилий. Такие нарушения проявляются ближе к годовалому возрасту. В группе риска – крохи с ослабленными мышцами, недоношенные дети, страдающие рахитом, перенесшие частые и тяжелые вирусные инфекции на первом году жизни. Ноги рискуют искривиться у детей с ожирением, так как нагрузка на нижние конечности при избыточном весе очень значительна.

Иногда в возникновении патологии виноваты сами родители. Так, слишком ранняя постановка ребенка на ноги вполне может «запустить» механизм деформации стопы, а неадекватная нагрузка на стопу, ходьба исключительно по ровному полу может стать причиной приобретенного плоскостопия или плоскостопия.

Плоскостопие пугает родителей не меньше . Однако Комаровский советует не паниковать, так как от рождения абсолютно у всех детей плоскостопие, это особенность малышей. Свод стопы будет формироваться постепенно, по мере роста нагрузки на ноги, а дальше все в руках родителей, за исключением врожденного плоскостопия, которое можно исправить только хирургическим путем.

Степени патологии

Различают четыре основные степени вальгусной болезни по степени выраженности дефекта и тяжести течения:

• Первая степень Угол отклонения от нормы не превышает 15 градусов. Патология хорошо поддается коррекции консервативными методами.
• Вторая степень Угол отклонения не более 20 градусов. Это состояние также успешно лечится упражнениями, массажем и лечебной физкультурой.
• Третья степень Угол отклонения не более 30 градусов. Патология трудно поддается коррекции, лечение длительное, но при должном терпении и настойчивости со стороны родителей и врачей прогноз очень благоприятный.
• Четвертая степень Угол отклонения от нормальных значений – более 30 градусов. При неэффективности консервативного лечения назначают оперативное вмешательство.

Плоскостопие также имеет несколько степеней, которые аналогичным образом классифицируются по степени отклонения свода стопы от нормы. Как и в случае с вальгусной деформацией, обыкновенное плоскостопие первой и второй степени лечится достаточно просто и довольно быстро. Третий и четвертый будут сложнее.

Диагностика

Диагноз ставит детский ортопед . Это делается на основании визуального осмотра и назначенных дополнительных исследований, к которым относятся рентгенография стопы, компьютерная плантография, подометрия. Если такие анализы не назначаются, а врач ставит вам соответствующий диагноз, вам следует обратиться к другому врачу. Довольно часто молодым пациентам с подтвержденной вальгусной патологией рекомендуется посетить невропатолога для исключения проблем с периферической и центральной нервной системой.

Как только будут выявлены причины, лежащие в основе модификации стоп, врач определит вид поражения по этиологии:

• Статическая деформация. Такая проблема встречается, если к искривлению причастна неправильная осанка.
• Структурная деформация. Искривление стопы по врожденным причинам. Как правило, таранная кость при такой деформации располагается неправильно с отклонением в ту или иную сторону.
• Компенсационная деформация. Если у ребенка укорочено ахиллово сухожилие, косые голени, стопа будет функционально деформирована при ходьбе.
• Корригирующая деформация. Такое искривление возникает, если у ребенка совершенно неправильно лечится или вообще не лечится обычная косолапость.
• Спастическая нервная деформация. Причина такого искривления в неправильном функционировании коры головного мозга, вследствие чего часто возникают спазмы конечностей.
• Паралитическая деформация. Обычно является следствием перенесенного в раннем возрасте энцефалита или осложненного полиомиелита.
• Рахитичная деформация. Возникает при рахите.
• Последствия травм. Разрыв связок, переломы костей стопы, голеностопного сустава, бедра и травмы бедра могут привести к патологии.

При диагностике плоскостопия используются те же методики и методы исследования.

Лечение

Стопа ребенка окончательно формируется только к 12 годам, поэтому многие проблемы, выявленные специалистами и самими родителями в более нежном возрасте, можно и нужно исправлять именно до этого момента, считает доктор Комаровский.

Обычно лечение как плоскостопия, так и вальгусного искривления направлено на укрепление связочного аппарата, мышц стопы, формирование свода. Для этого назначают ножные ванны, лечебный массаж, магнитотерапию, электрофорез, плавание, лечебную физкультуру. При врожденных аномалиях нижние конечности иммобилизуют гипсом. При отсутствии желаемого эффекта от всех этих мероприятий ребенку может быть рекомендована операция.

Если дефект не лечить и не исправлять, в случае выраженной деформации ребенку грозит последующая инвалидность. , так как повышенная нагрузка на коленные и тазобедренные суставы вызывает их деформацию и разрушение, что приводит к необратимым изменениям функций опорно-двигательного аппарата.

Прогнозы

Чем раньше будет выявлена ​​патология, тем легче будет ее исправить. Медицинская статистика показывает, что вальгусное искривление стоп и голеней, выявленное в возрасте от года и чуть старше при соответствующей терапии, имеет очень благоприятные прогнозы – вероятность полного и навсегда устранения проблемы приближается к ста процентам.

Если заболевание выявлено поздно или ребенку по ряду причин не оказана необходимая медицинская помощь и заболевание запущено, очень высока вероятность развития проблем с позвоночником в подростковом возрасте. Чем больше времени с начала искривления прошло до начала лечения, тем меньше шансов на полное успешное выздоровление.

Обувь

Довольно часто родители склонны винить себя в проблемах со стопой ребенка. Мамы испытывают чувство вины за то, что, возможно, выбрали ребенку неправильную обувь, что стало причиной нарушения анатомии стопы. . Евгений Комаровский успокаивает родителей – деформация ног никак не зависит от обуви. Поскольку человек изначально появился на свет без обуви, она не так уж и необходима ему с биологической и физиологической точки зрения.

Однако с помощью специальной ортопедической обуви можно скорректировать некоторые патологические изменения стопы. эл. Хотя полностью полагаться на лечебные свойства дорогой ортопедической обуви Комаровский не рекомендует. Могут оказывать вспомогательное действие, но лечить их нужно другими способами, а профилактировать активным образом жизни, ходьбой босиком по неровным поверхностям, бегом и прыжками. Чем активнее ребенок, тем меньше вероятность у него приобретенного искривления стопы или плоскостопия.

Большинство родителей интересует, когда можно начинать носить обувь ребенку. Комаровский говорит, что делать это сразу после первых шагов нет смысла. Пусть малыш как можно дольше ходит босиком – по дому, на улице, если позволяет возможность. Естественно, в детский сад или на прогулку в парк нужно одевать ребенка.

При выраженных симптомах вальгуса часто рекомендуют покупать стельки с супинаторами, которые не позволяют стопе «заваливаться» внутрь. Такая обувь обычно имеет жесткие бортики, фиксирующие стопу в правильном положении, прочный фиксатор пятки. Чаще всего приходится делать такую ​​обувь на заказ с учетом степени отклонения от нормы, которую измеряет и описывает ортопед.

Не стоит покупать ребенку ортопедическую обувь только для профилактики, только потому, что маме показалось, что стопы крохи расположены не так.

В подборе обычной повседневной обуви Комаровский советует придерживаться основных правил:

• Обувь должна быть по размеру, не маленькая и не большая, ребенку должно быть удобно и комфортно.
• Покупать обувь «на вырост» не имеет смысла, так как по мере роста ноги меняется геометрия стопы.
• Желательно, чтобы обувь была сшита не из синтетики, стопа должна «дышать».
• Заостренные носы и каблуки в моделях детской обуви недопустимы.

Практический совет

Лучшей профилактикой проблем со стопами является возможность чаще давать ребенку ходить босиком не только по ровной поверхности, которой является наш пол в квартире, но и по «пересеченной» местности. Если у вас нет своего двора, где можно пускать босоногого ребенка бегать по земле, траве и различным кочкам, то идеальным вариантом станет шведская стенка, которую родители могут купить и смонтировать в детской комнате ребенка. При лазании и ходьбе по нему у ребенка будут «работать» мышцы стопы, и не будет плоскостопия и вальгусного искривления.

Отличное средство профилактики функционального (приобретенного) плоскостопия или искривления стоп – детские коврики с выпуклыми элементами («ракушки», «камни» и т. д.). Продаются в любом крупном детском магазине, а также в ортопедических салонах.

Раннее начало игры запрещено. Несмотря на то, что средние медицинские стандарты указывают примерный возраст начала ходить 9-15 месяцев, не торопите ребенка, считает Комаровский. Не нужно заставлять его стоять на ногах, если он сам не делает попыток стоять и ходить, не «пихать» ребенка в ходунки, так как ранняя вертикализация может вызвать проблемы не только с анатомией стопы , но и с позвоночником, что гораздо хуже и серьезнее.

Если по поводу выявленной вальгусной патологии стопы или плоскостопия врач назначил лечебный массаж, приготовьтесь к тому, что процедура будет достаточно длительной.

Чтобы не тратить лишние деньги, попросите массажиста научить вас выполнять все воздействия. Обычно массаж при этом недуге включает в себя массаж крестцово-поясничной области, голеней, голеней, ступней. Выполнять приемы следует в строго определенной последовательности.

Нескольких сеансов с привлечением специалиста будет вполне достаточно, чтобы освоить массаж самостоятельно.

Что такое плоскостопие, какие факторы к нему приводят и как его предотвратить – расскажет доктор Комаровский в видео ниже.

Что нужно сделать чтобы ребенок не болел. Доктор Комаровский о том, что делать, если ребенок часто болеет? Что есть и пить

Дети болеют простудными заболеваниями значительно чаще, чем взрослые.

Во многом это связано с тем, что раньше у них просто ничего не было, и у них до сих пор нет иммунитета к огромному количеству микробов, который уже был у взрослых.

Поэтому понятна ситуация, когда ребенок «не болел» пошел в детский сад и первые полгода «не вылезает из соплей и кашляет».

Кстати, «часто болеющий ребенок» в возрасте 2-4 лет официально является единственным, кто перенес более шести тяжелых заболеваний за год, а меньше не считается).

Но все равно наш сын болеет часто, а соседский мальчик Ваня почему-то реже. Возможно, мы что-то делаем не так?

Начнем с того, что все дети (люди) разные. Высокие и нет, худые и нет, голубоглазые и нет и т.д. и т.п. И врожденные (генетически обусловленные) особенности их иммунного ответа тоже могут быть самыми разными.

Поэтому одни дети (люди) болеют чаще, а другие значительно реже, без всякой связи с какими-либо внешними факторами.

Есть и другие, более очевидные причины.

Наследственность . Если отец или мать ребенка болеет, скажем, хроническим тонзиллитом, а аденоиды были удалены в детстве, вероятность появления такой же проблемы у ребенка заметно возрастает. Есть люди, которые в детстве практически не болели, а есть перенесшие восемь пневмоний, десять отитов и синуситов. Удивлять в такой ситуации частые болезни собственного ребенка достаточно странно.

Беременность . Скорее всего, моя мать была ответственна за беременность, а возможно, продолжала пить, курить, болеть и работать на вредном производстве с частыми командировками для ликвидации последствий на АЭС Фукусима. Такая стратегия вполне могла негативно сказаться на организме ребенка.

Полный срок . У недоношенных детей, особенно родившихся с экстремально низкой массой тела при рождении, вполне могут быть серьезные проблемы со здоровьем.

Грудное вскармливание . Защищает ребенка первого года жизни от различных заболеваний, способствует формированию иммунитета.

Питание Дефицит белка, витаминов, макро- и микроэлементов ослабляет иммунный ответ.

Нарушение адаптации. Ребенок рождается с большой способностью адаптироваться и выживать в самых неблагоприятных условиях. Но его укутывают, прогревают до опрелостей, и при этом наглухо закрывают пластиковые окна и включают конвекторы, создавая в помещении невыносимую жару и духоту. Теперь любой, самый слабый сквозняк гарантированно вызовет простуду.

Условия жизни и социальные условия. Курение родителей в квартире (в том числе в туалете и на кухне). Обилие простуд. Частая смена нянь, ранний выход мамы на работу. Раннее начало посещения детского сада не готовым к этому ребенком (наоборот, гиперопека, ограничение контактов ребенка со сверстниками, непосещение детского сада с 3 до 6 лет может привести к частым заболеваниям в первом классе ). Самолечение (особенно самолечение антибиотиками). Компьютер и телевизор вместо прогулок и спорта. Музыка, рисование и английский вместо футбола, коньков и лыж.

Второй ребенок.   Второй ребенок в семье обычно болеет намного чаще первого, потому что старший приносит ему все возможные вирусы из детского сада. А старший болел в его возрасте реже просто потому, что у него не было контактов.

Аллергия . Если у ребенка аллергия, он может болеть гораздо чаще. При этом часто непонятно, что это — новое заболевание или обострение аллергии.

Прививки . Если ребенок не привит, особенно от гемофильной и пневмококковой инфекций, он болеет намного чаще и намного тяжелее.

Что можно сделать, чтобы ребенок меньше болел?

1. Подождите и наберитесь терпения. Чем старше становятся дети, тем реже они болеют.
2. Закаляйтесь, гуляйте, занимайтесь физкультурой и спортом. Особенно полезны «холодные» виды спорта.
3. Сделать прививки, в том числе дополнительные («по желанию»).
4. Правильно и своевременно лечить текущие заболевания под наблюдением врача.
5. Бросьте курить в квартире.
6. Если у вас аллергия, создайте полноценную гипоаллергенную жизнь.

Но все же, что делать, чтобы поднять иммунитет? Есть ли таблетки, средства? Можно ли пить какие-нибудь иммуномодуляторы?

Я хочу, чтобы мои дети не болели, почему они постоянно болеют, А что вам еще нужно? Счастье? Так просто дети не болеют! –
Так сказал мне клиент. На первый взгляд кажется, что она права. Но кто думает так же, прочтите пост обязательно.

Пригодится

Ко мне обратилась женщина, жительница Красноярска, мать двоих детей, просто по поводу частых болезней. Ее беспокойство можно понять – всякие ОРВИ случаются каждый месяц, а грипп строго каждую зиму. Дескать, она была бы счастлива, если бы дети не болели. Ладно, мы начали понимать, почему дети так часто болеют. А потом оказалось!!!

Оказалось, что мать почти постоянно держит детей в четырех стенах! Дескать, на улице много опасных инфекций. Ее детям 7 и 9 летлет, а они ни разу не были в Столпах!!! Их никогда не возили на озера Хакасии, не разрешали даже ходить в лес. О оздоровительных поездках в Ергаки или подобных местах она не слышала. Максимум – короткие поездки на дачу. То есть получается, что на словах – одно, а на деле – как раз наоборот. Так мы хотя бы выяснили причину частых заболеваний детей.

Потом я рассказал ей об эффективности физической закалки. Этого достаточно для защиты организма от простуды.

Он рассказал мне о поездке в горы. Вот где кладовая здоровья! Оказывается, не все знают…

Простое хождение босиком по снегу дает организму мощный заряд здоровья.

Чрезвычайно эффективная цветочная терапия.

Купание в любой чистой воде вполне доступно. Наша страна полна озер!

Я сама часто бываю в Столбах и постоянно вижу по-настоящему заботливых родителей, которые не на словах, а на самом деле желают здоровья своим детям.

Это так просто! Это не требует значительных финансовых вложений. Просто поездка на автобусе.

Смотри, у этих отцов здоровые дети

Это я фотографировал в Ергаках

Вот самый простой путь к здоровью. Но есть второй важный момент — о счастье. Мать сказала, что будет счастлива, если дети перестанут болеть. На самом деле, это только первый шаг к счастью! (да и этого у нее нет). На самом деле воспитание детей – гораздо более сложный и многогранный процесс. Воспитать детей просто физически здоровыми недостаточно. Самое главное и сложное – научить детей быть счастливыми. Тогда мама будет счастлива.

Проблема детских болезней актуальна для меня как никогда. Все дело в том, что когда родилась младшая дочь, старший сын уже активно ходил в детский сад. Поэтому с садиковской заразой мы имеем дело постоянно.

Я знаю немало семей, где появление в семье новорожденного было поводом для отказа старшего ребенка от посещения детского сада из-за постоянных болезней, которые чрезвычайно тяжело переносил младший ребенок.

Это выбор каждого, но я сразу решила, что мне этот вариант не подходит, я хочу, чтобы дети посещали детские группы. Поэтому мне нужно было решить 2 вопроса:

1. Научитесь лечить ОРВИ без осложнений. Почитайте о моем личном опыте. Также читайте отдельно, как я лечу, и .
2. Научитесь защищаться от вирусов.

Забегая вперед скажу, что задания выполнены, болеем реже и легче. Как это получается, даже при активном посещении детского сада – делюсь личным опытом.

• Секрет 1

Научите ребенка мыть руки водой с мылом. Удивлен? Между тем большинство взрослых делают эту простую (на первый взгляд) процедуру неправильно!

В условиях большого количества детей воспитателю нереально уследить за всеми. В результате малыш играет с другими детьми (в том числе с кашляющими, чихающими и сопливыми), трогает их игрушки и, едва ополаскивая руки, садится обедать. Нужно ли объяснять, куда пойдут все микробы и вирусы?

Правильное мытье рук выглядит так:

1. Смачиваем руки водой.
2. После этого намыливаем, и (внимание!) намыливаем и три на 20 секунд (попробуйте посчитать про себя)! Это обязательное условие, при котором мыло успевает подействовать и сделать ручки действительно чистыми. При этом не только ладони из трех, но и тыльные стороны кистей — также между пальцами и под ногтями.
3. Тщательно смойте мыло, вытрите ручки насухо личным полотенцем или бумагой.

После возвращения домой из детского сада полезно не только хорошо вымыть руки с мылом, но и умыться.

• Секрет 2

Одевайте ребенка на улицу по погоде, чтобы избежать перегрева и потоотделения. Именно потливость (а не переохлаждение) является основной причиной простудных заболеваний.

Дети постоянно двигаются, особенно на прогулках. В таких условиях практически невозможно замерзнуть. Но потеть легко.

Любой ветерок, сквозняк и даже просто прохладное помещение опасны для вспотевшего ребенка.

Если вы сомневаетесь в дополнительной блузке, не надевайте ее. Если сомневаетесь между тем, что теплее и что легче, носите полегче. Даже если вы не угадаете, и будет прохладная погода, ребенок все компенсирует движением. Подвижный младенец вообще не может замерзнуть.

• Секрет 3

Легче одевать ребенка в группу. Все, что было написано выше относительно уличной одежды, относится и к домашней одежде.

К сожалению, летом в группах может быть очень жарко (потому что в садах нет кондиционеров), а зимой, потому что в нашей стране принято включать отопление на полную катушку, и один раз бояться проветривать еще раз.

В результате мы получаем тропическое тепло в группах даже в холодное время года.

Если вспотевший малыш оденет и пойдет гулять на улицу, простуда не за горами.

Поэтому футболки и шорт более чем достаточно для ребенка, находящегося в помещении. Колготки и толстовки с длинным рукавом уже будут лишними, если в помещении выше 18 градусов.

• Секрет 4

Попросите воспитателя позаботиться о том, чтобы ребенка не заставляли есть, если он не хочет или не голоден.

К сожалению, и в наши дни в детских садах есть работники, которые (из благих побуждений, конечно) считают своим долгом впихнуть в ребенка максимум еды. Как вы этого хотите? Нет, ешь все, ты не встанешь из-за стола, пока тарелка не будет чистой.

Помимо психологической травмы, такие действия могут нанести вред физическому здоровью. Когда малыш ест через силу, он перегружает некоторые органы (желудок, печень), и из-за этого другие системы организма (в том числе иммунная, нейтрализующая различные инфекции) не могут нормально функционировать.

• Секрет 5

Спросите своего опекуна, регулярно ли транслируется группа.

Свежий воздух – главный враг бактерий и вирусов.

С этой точки зрения хорошая вентиляция намного эффективнее, чем кварцевые лампы и им подобные.

• Секрет 6

Вакцинация – самый эффективный способ защиты от инфекций. Убедитесь, что у ребенка есть все предусмотренные прививки.

По возможности сделать дополнительные платные прививки: от менингококковой инфекции,.

Вакцинация против менингококковой инфекции и гемофильной палочки значительно снижает риск бактериальных осложнений (гнойный отит, синусит, пневмония) после ОРВИ и облегчает течение заболеваний.

И, конечно же, каждый год вакцинируйте ребенка от гриппа. Это не гарантирует вам защиты от обычных ОРВИ (а именно они будут болеть у малыша чаще всего), но таким опасным вирусом малыш не заболеет (из-за осложнений), либо легко его перенесет.

Воспитать ребенка без болезней, наверное, невозможно, но можно сделать так, чтобы он болел как можно меньше. Для решения этой проблемы есть разные способы – вакцинация, ограничение контактов, закалка. Но прививок от насморка нет, контакты исключить сложно, можно ошибиться в интенсивности закаливающих процедур.

Оздоровление

Наиболее удобное время для активного отдыха – лето. Используйте его по максимуму. По возможности вывозите ребенка за город.

На даче следите, чтобы малыш как можно больше ходил босиком – массаж рефлексогенных зон стопы повышает иммунитет, нормализует работу внутренних органов, непосредственно воздействует на глоточное лимфоидное кольцо – зимой ребенок заразится холод. Если есть возможность выбрать место отдыха для ребенка с хроническим заболеванием, проконсультируйтесь с врачом. Кому-то лучше отправиться на море, а кому-то – провести время в средней полосе. Общее правило: поездка в другую климатическую зону должна длиться не менее трех недель, одна из которых уходит на акклиматизацию.

Конец лета и начало осени – время накопления витаминов в организме. Конечно, «накопить» на зиму водорастворимые витамины С, РР, группы В не получится, их избыток выводится почками, но восполнить образовавшийся за год дефицит вполне возможно. Можно, конечно, купить на стол в августе-сентябре ананасы и папайю, но лучше отдать предпочтение яблокам и арбузам. Полезно даже трехлетним малышам устроить несколько разгрузочных дней, например, только арбуз, огромный, сладкий — и никакой другой еды давать нельзя, если ребенок не просит.

Кишечник тоже нуждается в нашей заботе – салаты из сырых овощей восстановят его нормальную работу, помогут избежать запоров.

Осенью дни кажутся особенно короткими. Недостаток света у малышей может привести к развитию. У детей старшего возраста резко возрастает утомляемость, снижается работоспособность. Существует даже термин «осенняя депрессия», развивающаяся при укорочении светового дня. Лечится в стационаре с помощью инсоляции, когда несколько минут в день человека облучают тысячеваттными лампами. Дома тоже неплохо заменить лампочки на более яркие, хотя бы в детской и ванной. Лучше, если они будут неяркими – яркий нерезкий свет поможет быстрее проснуться утром и чувствовать себя бодрее в течение дня, поднимет настроение и активизирует защитные силы организма.

Поднять иммунитет

При этом снижается поступление витаминов с пищей – пора вводить в рацион поливитаминные препараты. Предпочтительнее использовать натуральные растительные формы, но подойдут и синтетические витамины. Давать их нужно ежедневно в течение месяца и повторять такие курсы 3-4 раза в зимне-весенний сезон. Американские врачи советуют давать витамины в таблетках круглый год. Их рассуждения имеют множество весомых аргументов.

Без изучения иммунного статуса ребенка в холодное время года можно пропить 2-3 курса растительных адаптогенов: женьшень, элеутерококк. Препараты принимают один раз в день утром, а вечером для снятия дневного напряжения и улучшения сна нужно давать ребенку успокаивающие отвары трав: валерианы, пустырника. Ваш врач определит дозировку. Адаптогены нормализуют биоритмы ребенка, придавая им правильную волнообразную форму.

Профилактика простуды

Если ребенок часто болеет в течение года, то летом его необходимо обследовать – пройти, определить иммунный статус, показать ЛОР-врачу и стоматологу. Если удастся найти источник хронической инфекции и устранить его, следующая зима обязательно пройдет легче.

Простуду легче предотвратить, чем лечить. Если ваш ребенок вернулся с прогулки с мокрыми ногами, поместите его в горячую ванну, дайте ему как следует согреться. Если он не любит купаться и намокают только ноги, достаточно сделать ванночку для ног на 10-15 минут, затем тщательно вытереть ноги и надеть шерстяные носки. После ванны или ванночки для ног — горячее молоко или горячий чай с вишневым вареньем (вишня снимает воспаление в горле).

В детский сад и школу осенью, особенно перед началом отопительного сезона, ребенка лучше отправлять в теплых носках, так как помимо вирусов в детском саду и школе его неизбежно будут ждать сквозняки, которые способствуют возникновению болезни также и мокрые ноги.

Если в семье кто-то заболел, остальные должны принять профилактические меры. Хорошо разложить по квартире мелко нарезанный или раздавленный на блюдцах чеснок. Можно положить его в предварительно ошпаренный чайник и дышать через носик.

Нарежьте чеснок и оставьте его пахнуть возле кровати на ночь, желательно не реже одного раза в неделю в течение всего учебного года – с осени до весны. Если заниматься этим дисциплинированно, то можно если не избежать вообще, то резко снизить количество простудных заболеваний в течение года.

Если у ребенка должен быть “ожидаемый” стресс: смена места жительства или детского коллектива, прием в детский сад или школу, начало учебного года, профилактическая вакцинация, плановая госпитализация для обследования и лечения – его организм должен быть подготовлен. За 1-2 недели до мероприятия и 1-2 недели после лечения адаптогенами, определив курс препаратов с лечащим врачом.

После заболевания, особенно лечения антибактериальными препаратами, скорейшей реабилитации будет способствовать 10-15-дневный курс эубиотиков (бифидо- и лактобактерий).

Астения

Если осенью, с началом учебного года, ребенок стал вялым и вялым, плохо просыпается по утрам, реже бывает бодрым, то такое состояние можно назвать астенией.

Простуда у ребенка

Бывает, что ребенок очень легко простужается. Стоит только погулять с ним час в холодную погоду, как на следующий день начинает першить в горле, текут сопли, появляется насморк. Как укрепить носоглотку ребенку? Для укрепления носоглотки подойдет витаминотерапия, а также ингаляции и посещение паровой бани. Эти меры позволят ворсинкам, выстилающим верхние дыхательные пути, легче и быстрее удалять микробы, попадающие в организм с каждым вдохом. Ингаляции с прополисом, эвкалиптом, пихтовым маслом и настойками повысят местный иммунитет в носо- и ротоглотке, трахее, бронхах. Для профилактики достаточно любой одной процедуры в день – ванночек или ингаляций. Но если вы сделаете несколько дополнительных процедур, это не повредит вашему ребенку.

Как уберечь ребенка от простуды в детском саду? Считайте микробов вампирами. А вампиры, по легенде, боятся чеснока. Дело в том, что фитонциды, которые выделяет чеснок, вызывают выработку в ротоглотке и носоглотке, а интерферон защищает клетки от вирусов – не дает им проникнуть внутрь клетки и размножаться. А если вирус не будет размножаться, то и заболевания не возникнет, а микроб погибнет или выведется из организма с помощью, например, чихания. Поэтому для профилактики необходимо 1-2 раза в неделю (по возможности чаще) в течение года мелко-мелко нарезать чеснок и на ночь ставить блюдце с измельченным чесноком возле кроватки ребенка.

Что делать, если ребенок часто жалуется на боль в горле, при этом увеличены миндалины? До ангины пока не доходит, но часто приходится пропускать занятия в школе из-за болей в горле. Как вы можете помочь в этом случае? Если у вас болит горло, то самый простой и действенный метод лечения – это полоскания составом «сода – соль – йод». Обычно все эти ингредиенты смешивают в одном стакане и получают легкий эффект. Гораздо эффективнее «последовательная» схема, по которой на одно полоскание нужно 3 стакана. Первый стакан – это 1 чайная ложка соды на стакан очень теплой воды. Промойте этот состав до дна и сразу приступайте ко второму – 1 чайная ложка соли на стакан горячей воды (не кипятка!). А закрепляющее действие оказывает третий стакан: 10-30 капель йода на стакан воды температурой 30-40°С. Повторять эту процедуру, не меняя последовательности операций, 4-6 раз в день. Боль в горле пройдет. Эффект достигается за счет последовательности воздействия: сода размягчает миндалины, после чего избыток соли, с них уходит отек с помощью соли, после чего вы «сжигаете» миндалины йодом, убивая при этом микробы. Размер миндалин уменьшается, и к ним меньше прилипает любая инфекция. Для профилактики достаточно полоскать горло таким составом не чаще одного раза в день, но и не реже одного раза в неделю. Важно, чтобы ребенок умел хорошо полоскать горло и не глотал раствор.

После ОРЗ необходимо отдать ребенка в школу или детский сад, но он, конечно, может сразу подцепить новый вирус и заболеть снова. Однако ему нужно идти в школу. Что делать? Лучше всего, конечно, подержать ребенка неделю дома, но если такой возможности нет, то для поддержания иммунитета в боевом состоянии, помогите ребенку справиться с постпростудной астенией, дайте ему витамины на месяц, добавьте элеутерококк. настойку в чае утром и после школы (по каплям в зависимости от года жизни, но не более 10 капель), а на ночь – настойку пустырника в той же дозировке. Продолжительность курса приема этих настоек составляет 15 дней.

О чем следует позаботиться, чтобы снизить вероятность заболеваемости вашего ребенка?

Крепкий иммунитет – это результат постоянной заботы о здоровье, дисциплины и гигиены. Обязанность родителей – обеспечить ребенку максимально комфортные условия жизни, чтобы малыш рос здоровым и меньше болел. На что следует обратить внимание, чтобы иммунитет ребенка был крепче?

1. Воздух

Воздух в детской должен быть прохладным, чистым и влажным. Оптимальная температура воздуха 20-24С, влажность 50-70%. Для поддержания правильной температуры и влажности необходимо проветривать питомник 4-5 раз в день и следить за влажностью. Для этого приобретается гигрометр, а для борьбы с сухостью воздуха используется увлажнитель воздуха.

2. Жилье

Жилье необходимо содержать в постоянном порядке, регулярно проводить влажную уборку и по возможности избавляться от накопителей пыли (ковров, напольных покрытий, мягких игрушек). Предметы интерьера и отделка дома должны быть из качественных материалов, недопустимо вдыхание паров краски, пластика и других вредных испарений.

3. Сон

Здоровый ночной сон малыша длится не менее 8 часов, помещение перед сном необходимо тщательно проветривать. Постельное белье желательно выбирать с минимальным окрашиванием, из натуральных материалов. Детское постельное белье стирается с использованием специальной детской присыпки, после чего несколько раз прополаскивается.

4. Питание

Чтобы у малыша были силы противостоять болезням, правильно расти и развиваться, его питание должно быть правильным и сбалансированным. Рацион ребенка должен содержать овощи, фрукты, молочные продукты, мясо, рыбу, каши. Не приветствуется еда с красителями, консервантами, газированные напитки и продукты с высоким содержанием сахара.

5. Питье

Для правильного функционирования внутренних органов и иммунитета малыш должен выпивать достаточное количество жидкости в сутки, в среднем это около 5 стаканов. Для питья следует отдавать предпочтение негазированной минеральной воде, морсам, натуральным сокам, компотам, чаям. Рекомендуется пить напитки комнатной температуры.

6. Одежда

К каждому сезону у малыша должен быть достаточный набор комплектов одежды. Они должны быть по размеру, по сезону, из натуральных качественных тканей. Недопустимо, чтобы ребенок замерзал или перегревался, поэтому особенно важно правильно одевать малыша по погоде и по погоде.

7. Игрушки

Дети проводят большое количество времени в непосредственном контакте с игрушками: берут их в руки, держат на руках и даже облизывают, поэтому они должны быть абсолютно безопасными. Игрушки должны быть моющимися, изготовленными из качественных материалов. Приобретать игрушки рекомендуется в фирменных специализированных магазинах, где предоставляется сертификат качества на товар.

8. Прогулки

Особое значение для здоровья ребенка имеют регулярные прогулки. Они должны быть длинными, частыми, позитивными. Желательно активно ходить: бегать, прыгать и играть.

9. Закаливание

Полностью выздоровевшего ребенка можно начинать закаливать, это поможет ему эффективнее отражать вирусы. Но прежде чем начинать закаливание, следует проконсультироваться с педиатром.

10. Спорт

Известно, что дети, занимающиеся спортом, болеют значительно реже. Поэтому для здоровья и иммунитета ребенка будет полезно выбрать интересующую малыша спортивную секцию и регулярно ее посещать.

11. Летний отдых

Чтобы набраться сил перед холодным сезоном, важно организовать ребенку здоровый летний отдых. Полезные поездки на дачи, моря, в деревню к бабушке.