Кефир слабит или крепит – Крепит или слабит кефир и как его принимать?
Кефир крепит или слабит? – кефир слабит или крепит – запись пользователя Дина (id1387961) в сообществе Кулинарное сообщество в категории Выбор продуктов питания
какие фрукты слабят кишечникЗдравствуйте. Сегодня хочу поговорить о кефире, его свойствах и полезных качествах. Кефир – это полезный напиток, который получают путем сквашивания молока. Еще великий ученый-микробиолог И.И.Мечников говорил, что кефир очень полезен для желудочно-кишечного тракта. Я всегда с удовольствием его пью, делаю на его основе разгрузочные дни, добавляю в него разные фрукты, использую в приготовлении оладий и прочей выпечки. Но только недавно, совершенно случайно от подружки узнала, что кроме слабительных свойств, он еще и крепит. Оказывается, все зависит от того, какой зрелости этот лечебный и вкусный напиток.
Итак, давайте разберемся в том, как действует на микрофлору кефир, крепит или слабит?
Данный молочнокислый напиток бывает трех видов крепости:
однодневный (слабый) – оказывает легкое слабительное действие на микрофлору кишечника, поскольку в нем наименьшее содержание спирта и микробов;
двухдневный (средний) – оказывает нейтральное воздействие на наш организм;
трехдневный (крепкий) – крепит, потому что в нем содержится наибольшее количество микроорганизмов и ферментов.
Очень важно при покупке кефира обращать внимание на дату изготовления, и желательно, выбирать тот продукт, срок годности которого не превышает 10 дней. И еще, с осторожностью к нему нужно относиться тем людям, которые имеют проблемы с органами пищеварения, дабы не навредить себе.
Кто знает какие-то еще полезные свойства этого напитка, особенно то, как кефир крепит, или слабит, пишите.
А если у вашего ребенка случились проблемы с пищеварением, то почитайте пост про лекарства от поноса для детей.
www.babyblog.ru
кисломолочные напитки при запоре и поносе
Кисломолочная продукция влияет на работу кишечника и других органов пищеварительной системы. Направление и выраженность эффекта зависят от длительности хранения конкретного продукта, поэтому у людей появляется вопрос – какой кефир слабит, а какой — крепит?
Полезные свойства кисломолочных напитков при проблемах с кишечником
Кефир получается вследствие сбраживания молока определенными микроорганизмами. Он содержит белки, небольшое количество углеводов и жиров, молочную кислоту и много бактерий представителей нормальной микрофлоры кишечника человека (лактобактерии, бифидобактерии). Продукт оказывает полезное влияние на организм человека:
- Улучшение функционального состояния кишечника – кисломолочные бактерии относятся к представителям нормальной микрофлоры, они улучшают процесс переваривания пищи. При этом уменьшается концентрация продуктов гниения, оказывающих негативное влияние на двигательную активность кишечника.
- Стимуляция активности местного и общего иммунитета, которая частично осуществляется за счет кисломолочных бактерий.
- Небольшое повышение диуреза – органические соединения увеличивают образование и выведение мочи. Эффект в большей мере выражен у ребенка.
- Снижение риска развития онкологических процессов с формированием злокачественных или доброкачественных опухолей различной локализации в организме – эффект реализуется за счет наличия молочной кислоты.
- Восполнение жидкости и минеральных солей в организме.
- Нормализация минерального обмена и плотности костной ткани за счет содержания достаточного количества ионов кальция.
- Улучшение функционального состояния центральной и периферической нервной системы.
Польза ощущается при систематическом употреблении продукта. Повышается умственная и физическая работоспособность, настроение, улучшается сон, нормализуется стул во время беременности (у беременных женщин запор имеет физиологическое происхождение, что связано с увеличением матки в размерах, а также изменением гормонального фона).
Кефир при затрудненной дефекации
Продукт влияет на работу органов системы пищеварения. Повышается перистальтика кишечника, представляющая движения стенок, направленные на проталкивание содержимого в нижние отделы. Снижается всасывание воды, каловые массы становятся менее плотными. Продукт справляется с функциональным запором, при котором человек может не болеть и не иметь соматических изменений.
Какой кефир выбрать в качестве послабляющего: старый или свежий?
В зависимости от длительности срока хранения выделяют несколько видов кефира:
- однодневный;
- двухдневный;
- трехдневный.
Важно! Свежесть продукции влияет на эффект. Однодневный кефир обладает послабляющим действием, он ускоряет перистальтику кишечника, а также способствует размягчению каловых масс. Кефир, который хранится больше 3 дней, может прокисать и оказывать закрепляющее действие.
Как пить кефир для очистки кишечника: правила
За счет достижения слабительного эффекта, связывания и выведения токсинов при правильном применении кефира от запора удается очистить кишечник. Для получения эффекта нужно учитывать несколько рекомендаций:
- регулярное употребление свежего средства;
- быстрому очищению кишечника кефиром способствует применение других продуктов;
- режим питания включает прием небольших порций не менее 5 раз в день;
- последний ужин не позднее, чем за 2 часа до сна;
- в рационе достаточное количество жидкости, не менее 1,5 л в день;
- из рациона исключается жирная, жареная, острая пища, пряности, маринады, алкоголь;
- достаточная двигательная активность (утренняя зарядка, прогулки пешком на свежем воздухе).
Кефир — это кисломолочный продукт, способствующий устранению запоров, содержащий массу полезных микроэлементов.
Соблюдение несложных правил дает возможность достичь нормализации стула.
С чем можно сочетать кефир для усиления эффекта очищения: эффективные рецепты
Эффективно очищать кишечник можно при комбинации кефира с другими продуктами, имеющими растительное происхождение. Наибольшую популярность получили следующие рецепты:
- С гречкой – 70-80 г гречки настаивают в 1 стакане кефира в течение 12 часов. Полученный кефирный продукт употребляют в течение дня 2-3 раза. Гречка содержит клетчатку, которая связывает и выводит токсины, а также способствует формированию стула.
- С черносливом – 8-10 ягод распаривают и измельчают. В полученную кашицу добавляют 1 стакан теплого кефира и настаивают 20 минут. Полученный напиток рекомендуется употреблять 1 раз на ночь.
- С семенами льна – ингредиенты смешивают в соотношении 1:1, употребляют 1 раз в сутки на ужин. При помощи средства удается добиться устойчивого результата. Вместо семян можно использовать масло льна.
- С отрубями – в соотношении 1:1 отруби заливают кефиром и оставляют настаиваться на 12 часов. Напиток употребляют на завтрак.
Важно! Все рецепты помогают получить устойчивый результат. Продукты можно употреблять длительное время, в среднем около 2-3 месяцев.
Запор от кефира: факт или вымысел? Что делать?
Развитие запора после употребления кисломолочной продукции не является вымыслом. Это возможно в случаях, если принимать «старый» кефир, срок хранения которого превышает 3 дня. В нем изменяется состав кишечной микрофлоры, а также повышается концентрация этилового спирта, что может влиять на активность перистальтики кишечника.
Другие кисломолочные продукты в качестве слабительного
Слабительное воздействие характерно для других кисломолочных средств, к которым относится ряженка, йогурт, простокваша и сметана. Для нормализации стула и чистки кишки во время приема необходимо соблюдать рекомендации.
Ряженка при запоре: правила употребления
Ряженка положительно влияет на работу системы пищеварения. Напиток нормализует стул при условии соблюдения следующих правил:
- использование нежирного и свежего продукта;
- употребление 2 стаканов напитка в день, утром и вечером;
- прием ряженки натощак за полчаса до еды;
- исключение из рациона яиц, жирного мяса, рыбы.
Для увеличения пользы от употребления кефира его стоит совмещать с другими продуктами, содержащими клетчатку — например, овощами.
При несоблюдении правил вместо послабления стула возможно развитие запора.
Какие йогурты слабят?
Послабляющим действием обладают свежие йогурты, содержащие большое количество бифидобактерий. Для достоверного получения необходимого эффекта рекомендуется употреблять аптечные сертифицированные средства, срок годности которых ограничен. Можно принимать йогурты, приготовленные в домашних условиях. Для этого используется специальная закваска.
Важно! Лечение дисбактериоза назначает врач, так как для восстановления микрофлоры употребления кисломолочной продукции недостаточно. Специалист определит, сколько принимать препараты эубиотики.
Правильный прием простокваши
Простокваша представляет собой кисломолочный продукт, полученный путем сбраживания молока определенными бактериальными заквасками. Она не повышает нагрузку на пищеварительную систему и способствует нормализации стула на фоне склонности к запорам. Для этого рекомендуется употреблять утром натощак в количестве 150 мл. Одновременно ограничивают поступление белков, особенно в составе жирного мяса, рыбы, яиц. Простоквашу можно употреблять постоянно, что положительно сказывается на общем состоянии человека.
Сметана от запора
Сметану получают из молока и вершков путем закваски с определенными кисломолочными бактериями. Она помогает бороться с запором. Основным условием получения необходимого эффекта является употребление небольшого количества сметаны, которое для взрослых мужчин и женщин не должно превышать 50 мл в сутки. Для употребления важно подобрать сметану, жирность которой не превышает 15 %.
Функциональное состояние кишечника, возможности очистки, состояние микрофлоры зависят от диеты человека. В зависимости от срока хранения кефир может оказывать послабляющее действие или вредить.
Список литературы
- Бабаян М.Л., Хавкин А.И. Коррекция функциональных запоров в педиатрии: современный взгляд и проверенные веками истины. Consilium medicum. Педиатрия. 2012 г.
- Минушкин О.Н. Запоры и некоторые принципы их лечения/О.Н. Минушкин, Г.А. Елизаветина//Клиническая фармакология и терапия. 1997 г. № 4.
- ГОСТ 31454-2012. Кефир. Технические условия.
mojgemorroj.ru
какой кефир крепит, а какой слабит
свежий крепит, прокисший слабит
верно – свежий слабит, старый – крепит. Дело в молочнокислых бактериях.
Все кефиры крепят любой фирмы, Слабит мацони всегда проверенно лично
меня любой кефир слабит, а уж старый и подавно. очень удивилась, что у кого-то наоборот=)))
touch.otvet.mail.ru
Кефир слабит – БэбиБлог
Дина 22 апреля 2014, 10:46Кефир крепит или слабит?
Здравствуйте. Сегодня хочу поговорить о кефире, его свойствах и полезных качествах. Кефир – это полезный напиток, который получают путем сквашивания молока. Еще великий ученый-микробиолог И.И.Мечников говорил, что кефир очень полезен для желудочно-кишечного тракта. Я всегда с удовольствием его пью, делаю на его основе разгрузочные дни, добавляю в него разные фрукты, использую в приготовлении оладий и прочей выпечки. Но только недавно, совершенно случайно от подружки узнала, что кроме слабительных свойств, он еще и крепит. Оказывается, все зависит от того, какой зрелости… Читать далее →
www.babyblog.ru
Кефир от запоров, растительное масло и другие натуральные слабительные средства: польза и противопоказания
От чего зависит здоровье человека? От того, насколько слаженно работают органы выделения и пищеварения.
Перед сном в таз с холодной водой добавьте 50 грамм…
Россияне часто жалуются на нарушение работы кишечника или попросту на запоры.
Как борются с недугом?
Ежедневно пациенты должны пить кефир, так как этот напиток обладает слабительным действием и способен поддерживать естественную микрофлору кишечника.
Польза при запорах
Кефир богат на витамин А, кальций, фосфор. Содержащиеся в нем компоненты ответственны за изменение в лучшую сторону работы ЖКТ. Выпивая 1 ст. свежего напитка на ночь, а утром съедая правильно приготовленные отруби, исчезают неприятные ощущения при дефекации, забывают о запорах и чувствуют легкость в каждом движении. Какие полезные свойства у него есть?
- Снижение уровня усталости.
- При стрессе организм не испытывает дикую нагрузку.
- Очистка ЖКТ, избавление организма от шлаков и токсинов.
- Утоление жажды.
Кому противопоказан?
У любого кисломолочного продукта есть внушительный список противопоказаний. При всей полезности кефира он рекомендован далеко не всем людям. Причина простая: его частое употребление провоцирует неприятные последствия.Прежде чем прописывать его себе при запоре, важно проконсультироваться у врача и убедиться в том, что нет гастрита, язвы, повышенной кислотности желудка и изжоги. Он категорически противопоказан людям с индивидуальной непереносимостью лактозы.
Хоть напиток считают лекарством, облегчающим акты дефекации, но иногда считают его виноватым в задержке стула. Можно ли избежать этого? От него должны отказаться люди с аллергией на кисломолочные продукты. Он полезен для организма и проявляет свои лучшие свойства, если свежий. Напиток старше 3-х дней уже богат на патогенные бактерии, вызывающие затвердение кала. Перед покупкой проверяют всегда срок годности!
Важно! Даже если пациент глубоко уверен в том, что «несвежий» кефир вызвал задержку актов дефекации, не занимаются самолечением. Надо записаться на прием к врачу, чтобы не спровоцировать в организме развитие серьезной патологии.
В первую очередь нужно…
От геморроя можно избавиться за три дня
Можно ли использовать растительное масло и другие продукты?
Врачи выявляют у многих пациентов запоры, но нельзя помочь им назначением кефира. У них индивидуальная непереносимость лактозы. Что в таком случае порекомендовать им? Например, касторовое или растительное масло. Эти продукты – натуральный стимулятор кишечника. Он смазывает его стенки, вследствие чего акт дефекации не вызывает болевых ощущений.
Чтобы не навредить себе, принимают масло аккуратно и только в дозировке, рекомендованной врачом. Ее превышение чревато появлением одышки, крапивницы, тошноты, обмороков, болей в груди и т.д. От него отказываются во время беременности, при аппендиците и кишечной непроходимости.
Какой кефир лучше в качестве слабительного средства?
Назначая кефир при запоре, врач обязательно расскажет, когда он будет нести максимальную пользу организму. Любой кисломолочный продукт полезен, если срок годности не превышает 7 дней. Если при покупке пациент не посмотрел дату по запарке, а дома выяснил, что он лежит на полке более семи дней, лучше не пить его, а использовать для закваски свежего молока.Для этого берут 200 мл кефира и один литр молока. Все переливают в кастрюлю и оставляют на ночь в тепле. С утра кушают простоквашу вместо манной каши.
Рецепт приготовления в домашних условиях
Этот кисломолочный продукт покупают без труда в магазине, но он – не лучший помощник при запоре. Если покупать его, то только с жирностью – от 3 процентов и выше, но лучше приготовить напиток самостоятельно.
Для этого берут 700-800 мл молока, подогревают его в кастрюльке, а потом добавляют в него 1 ст. л. сметаны или столько же кефира, купленного в магазине. По истечению суток закваску тщательно перемешивают и взбивают, а потом пьют, чтобы почистить кишечник и избавить пациента от запора.
С чем лучше употреблять?
Чтобы усилить эффективность кисломолочного продукта при нарушениях акта дефекации, добавляют в него разные добавки. Какие?
Каша
Кефир + гречневая каша – идеальное сочетание продуктов, которое рекомендуют худеющим барышням. В сочетание с кашей очистка организма от каловых масс проходит мягко, да к тому же с улучшением микрофлоры ЖКТ. Для того чтобы помочь себе, кашу готовят по-особенному.
Берут 70-80 г гречки и 1 ст. кефира. Смешивают и настаивают всю ночь. К утру, каша набухнет и можно кушать ее с пользой для организма. Не всегда пациент может кушать пресную кашку. В таком случае рекомендуют добавить в нее 1 ч.л. меда. Вкус изменится в лучшую сторону, а полезные свойства не исчезнут.
Гречневая каша от затруднений акта дефекации помогает взрослым и детям. Неудивительно, что считают ее основой лечебного питания. Можно кушать ее каждый день, так как она питательная, полезная. Одни варят ее на воде, а другие просто заваривают на кефире, как чай.В том и другом случае удается сохранить все ее полезные вещества. Они нужны для восстановления нормальной работы кишечника. Они мягко устраняют запор, активизируя перистальтику, улучшая работу моторной функции и восстанавливая слизистую оболочку толстой кишки.
Чернослив
Полезен и чернослив, если человек страдает от запоров. Его покупают в магазине, приносят домой, и готовят по-особому рецепту.Берут 8-10 ягод, распаривают и измельчают их с помощью блендера.
Когда кашица будет готова, добавляют в нее теплый суточный кефир и настаивают еще 15-20 минут. Напиток пьют на ночь.
Отруби
При запорах помогают отруби в сочетании с кефиром. Главное, чтобы напиток был не 3-х дневной давности. Если он обогащен еще и пребиотиками, улучшится состояние и работа ЖКТ. После того как подходящий кефир куплен, берут 30 грамм отрубей.С вечера заливают отруби кефиром и настаивают на полке в холодильнике всю ночь, а утром кушают и запивают 1 ст. воды. Спустя час, если пациент захочет, он может покушать.
Фрукты
При запоре врач рекомендует изменить не только образ жизни, но и весь рацион питания целиком. Пьют кефир в сочетание с поеданием сухих фруктов и сырых овощей.Помогают фруктовые соки, а также пюре с фруктами. Можно приготовить вкусный салат из киви, яблок, апельсинов, слив, абрикосов, а в качестве соуса можно использовать свежий кефир.
Семена льна
Льняные семена хорошо помогают при запоре, производя мягкий слабительный эффект. С их помощью можно скорректировать работу кишечного тракта и нормализовать его деятельность. В сочетание с кисломолочным напитком их эффективность увеличивается, но только если выпивать смесь на ночь.Ингредиенты смешивают в пропорции 1:1 и съедают за ужином. Прием кефирной смеси прекращают на 60-90 день, а спустя месяц возобновляют вновь, чтобы добиться устойчивого эффекта очищения организма.
Заключение
Кефир в одиночку или в сочетании с фруктами, овощами, сухофруктами, семенами льна и т.д. – идеальный продукт, избавляющий от запоров. У него есть существенные преимущества перед другими средствами: он вкусный и полезный для здоровья.
Принимая его ежедневно, выводят накопившиеся шлаки и токсины из организма. Раз и навсегда исчезают проблемы с актами дефекации. Крепкого здоровья!
Истории наших читателей
Победил геморрой дома. Прошел уже месяц, как я позабыл о своих шишках. Ох, каких же методы я не перепробовал – ничего не помогало. Сколько раз я ходил по врачам, но мне назначали бесполезные лекарства снова и снова, а когда я возвращался врачи рекомендовали операцию. Наконец я справился с болезнью, и все благодаря этой статье. Всем у кого геморрой – читать обязательно!
Читать статью полностью >>
Видео: как лечить геморрой?
bezgemorroya.com
Кефир слабит или крепит – БэбиБлог
Дина 22 апреля 2014, 10:46Кефир крепит или слабит?
Здравствуйте. Сегодня хочу поговорить о кефире, его свойствах и полезных качествах. Кефир – это полезный напиток, который получают путем сквашивания молока. Еще великий ученый-микробиолог И.И.Мечников говорил, что кефир очень полезен для желудочно-кишечного тракта. Я всегда с удовольствием его пью, делаю на его основе разгрузочные дни, добавляю в него разные фрукты, использую в приготовлении оладий и прочей выпечки. Но только недавно, совершенно случайно от подружки узнала, что кроме слабительных свойств, он еще и крепит. Оказывается, все зависит от того, какой зрелости… Читать далее →
www.babyblog.ru
Кефир слабит или крепит
Категория Питание / Июнь 30, 2016Содержание статьи
Модератор: Татьяна Филь 631 Темы 29758 Сообщения Последнее сообщение Linayette
14 сен 2016 10:41
Вопросы здоровья, профилактики, диагностики, лечения мамы и малыша в течении всей беременности
Модератор: Татьяна Филь 113 Темы 2499 Сообщения Последнее сообщение Loretta
14 сен 2016 22:20
Заполняем совместно! Любая будущая мамочка может записать тут свои ощущения на определенном сроке, и сравнить их с ощущениями других беременных.
Модератор: Татьяна Филь 23 Темы 997 Сообщения Последнее сообщение Антоновка
21 авг 2016 18:34
Раздел для общения по срокам беременности
Модератор: Татьяна Филь 154 Темы 130687 Сообщения Последнее сообщение Panterka123
16 сен 2016 23:08
Модератор: Татьяна Филь 20 Темы 1043 Сообщения Последнее сообщение OlgaRom88
08 сен 2016 22:26
Форум посвящен вопросам, связанным с подготовкой к родам, самому процессу родов и послеродовому периоду.
Модератор: Татьяна Филь 127 Темы 4840 Сообщения Последнее сообщение 1Julieta
29 авг 2016 19:47
Доктора, условия, услуги, советы, отзывы
Модератор: Татьяна Филь 305 Темы 26326 Сообщения Последнее сообщение Svetik23
14 сен 2016 01:39
Модератор: Татьяна Филь 1121 Темы 29552 Сообщения Последнее сообщение yushg777
16 сен 2016 22:59
Настоящие дневнички наших малышей по месяцам до года
Модератор: Татьяна Филь 13 Темы 1135 Сообщения Последнее сообщение марго03
18 авг 2016 14:24
433 Темы 17479 Сообщения Последнее сообщение MarinkAN
16 сен 2016 17:05
Ареса и телефоны, отзывы, оформление медицинской карты, адаптация.
Модератор: Татьяна Филь 313 Темы 7844 Сообщения Последнее сообщение galchenochek
08 сен 2016 19:52
Модератор: Татьяна Филь 462 Темы 27339 Сообщения Последнее сообщение Martamama
16 сен 2016 12:55
Детская безопасность в машине; вопросы, связанные с выбором и эксплуатацией автокресел.
Модераторы: Татьяна Филь. Модераторы 28 Темы 1654 Сообщения Последнее сообщение galchenochek
08 сен 2016 19:39
Модератор: Татьяна Филь 103 Темы 3843 Сообщения Последнее сообщение Iren P.
16 сен 2016 16:57
Ведение домашнего хозяйства, создание уюта. Как всё успеть? Мамины хитрости.
Модератор: Татьяна Филь 431 Темы 10895 Сообщения Последнее сообщение linapop
16 сен 2016 00:25
- Дела домашние.
Взаимоотношения между женщиной и мужчиной, невесткой и свекровью, зятем и тещей и т.д. Сюда возможно писать и анонимно.
Модератор: Татьяна Филь 605 Темы 31818 Сообщения Последнее сообщение 1Julieta
16 сен 2016 21:21 - Красота и здоровье
Модератор: Татьяна Филь 872 Темы 19799 Сообщения Последнее сообщение Violla
16 сен 2016 20:41 - Рукоделие и хобби
Вязание, шитье, вышивка, макраме, бисер, валяние, декупаж и др.
Модератор: Татьяна Филь 138 Темы 11181 Сообщения Последнее сообщение кукана
13 сен 2016 13:05 - Виртуальная кухня
Делимся рецептами, несложными и сложными, стремительными и не весьма, нужно проверенными.
Модератор: Татьяна Филь 359 Темы 18118 Сообщения Последнее сообщение Кармуся
16 сен 2016 22:17 - Домашний отдых и досуг. Обмен опытом, отзывы.
Модератор: Татьяна Филь 489 Темы 9856 Сообщения Последнее сообщение 1Julieta
16 сен 2016 17:52 - Поздравления
Желаете поздравить хорошего человека с праздником, днем рождения, рождением малыша? А возможно, отыщете тут поздравления, адресованные лично Вам?
Модератор: Татьяна Филь 380 Темы 8837 Сообщения Последнее сообщение slukagol
14 сен 2016 19:52 - Обо всем понемногу
Каждые другие вопросы, каковые не вошли в прошлые разделы.
Модератор: Татьяна Филь 1255 Темы 42651 Сообщения Последнее сообщение MashaMisha
17 сен 2016 00:46 - . и долго будет плакать сердце в разлуке горестной с тобой.
Как пережить смерть близкого человека? Мы любим и не забываем их, но время от времени так невыносимо больно.
Модератор: Татьяна Филь 23 Темы 593 Сообщения Последнее сообщение syyf
16 сен 2016 15:18 - Им нужна наша помощь
Модератор: Татьяна Филь 864 Темы 8624 Сообщения Последнее сообщение svetat
21 июл 2016 09:44 - Консультации гомеопата
На ваши вопросы отвечает доктор педиатр-гомеопат Лукаш Мария
Модератор: Татьяна Филь 61 Темы 746 Сообщения Последнее сообщение kvitka1111
28 апр 2016 17:28 - Консультации стоматолога
На ваши вопросы отвечает детский стоматолог, ортодонт Пешко Татьяна Евгеньевна
Модератор: Татьяна Филь 70 Темы 1098 Сообщения Последнее сообщение Анастасия1974
13 июл 2016 14:18
- Конкурсы Темы Сообщения Последнее сообщение
- Непризовые конкурсы
Развлекательные конкурсы для форумчан
Модератор: Татьяна Филь 70 Темы 4051 Сообщения Последнее сообщение tatamodka
15 июн 2016 18:39 - Призовые конкурсы
В этом разделе проводятся конкурсы, за победу в которых предусмотрены занимательные и нужные призы.
Модератор: Татьяна Филь 6 Темы 104 Сообщения Последнее сообщение AndreiPodryga37
05 апр 2016 21:16
- Барахолка Темы Сообщения Последнее сообщение
- Реализую, подарю, обменяю, сдам в аренду
Объявления от частных лиц (коммерческие объявления лишь с разрешения администрации сайта)
Модератор: Татьяна Филь 265 Темы 1104 Сообщения Последнее сообщение pesoto
15 сен 2016 20:03 - Куплю, приму в дар
Тут вы сможете найти необходимый вам товар
Модератор: Татьяна Филь 169 Темы 826 Сообщения Последнее сообщение maska1
15 сен 2016 01:29
Модератор: Татьяна Филь 334 Темы 930 Сообщения Последнее сообщение inna_vasileva
08 сен 2016 12:53
Объявления об услугах с разрешения администрации.
Модератор: Татьяна Филь 255 Темы 878 Сообщения Последнее сообщение margomiskov
16 сен 2016 16:18
- Различное Темы Сообщения Последнее сообщение
- Инкогнито
Анонимный раздел. Просто надави Выход и общайся.
Модератор: Татьяна Филь 524 Темы 33947 Сообщения Последнее сообщение Mura2
16 сен 2016 21:45 - И хохот, и грех
Юморной раздел — шутки, анекдоты, забавные истории.
Модератор: Татьяна Филь 339 Темы 22938 Сообщения Последнее сообщение 1Julieta
12 сен 2016 18:07
Всего визитёров: 70. из них зарегистрированных: 3, скрытых: 0 и гостей: 67 (основано на активности пользователей за последние 5 мин.)
Больше всего визитёров (278 ) тут было 17 апр 2008 16:43
Дни рождения
Пожожие записи
sms-taim.ru