ΠΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ: ΠΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΡ β 52 ΡΠΎΡΠΎ
Π€ΡΡΠΊΡΡ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ | Tervisliku toitumise informatsioon
ΠΡΡΡ ΡΡΡΠΊΡΡ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ. Π Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Π°ΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 5 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ, Ρ.Π΅. ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΡΠ½Π΅ΠΉ, ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²: Π΄Π²Π΅ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΡΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠ΄Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ β ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΡΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ 100 Π³ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ³Π½ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ², Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄. ΠΡΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ, ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ², Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ², Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ. Π§Π΅ΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½Ρ ΠΈ ΡΡΠΊΠΈ, ΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅.
ΠΠΎΠ½ΡΡΠΈΠ΅ Β«ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΒ» Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅Π±Ρ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΡ, ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΡΡΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΠΎΠ±Π½Π°:
- ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Π°, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ),
- ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΡΠ΅ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠΎΠΌΠ°Ρ, ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠ°),
- Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ²ΡΠ΅ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π³ΠΎΡΠΎΡ , Π±ΠΎΠ±Ρ),
- Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π±Π΅Π»ΠΎΠΊΠΎΡΠ°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ°, Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ, ΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ),
- ΡΠ²Π΅ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ²Π΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ°) ΠΈ Ρ.
Π΄.
Π ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΊ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Ρ; Π² Π³ΡΡΠΏΠΏΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ Π² ΡΠ°Π΄Ρ, ΠΈ Π²ΡΠ΅ Π»Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π°ΡΠ±ΡΠ·, Π°Π½Π°Π½Π°Ρ, Π΄ΡΠ½Ρ ΠΈ Π±Π°Π½Π°Π½.
ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Ρ ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΡΠ°Π½ΠΈΠΊΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, Π² ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΊ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ:
- ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ (Π² Π³ΡΡΠΏΠΏΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΡ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΌ),
- Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ ΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ (Π² Π³ΡΡΠΏΠΏΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²),
- ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ, Π½Π΅ΠΊΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠΎΠΊΠ° (Π² Π³ΡΡΠΏΠΏΠ΅ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ).
Π€ΡΡΠΊΡΡ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ², ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ
Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² ΠΈ Π±ΠΈΠΎΠ°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ
ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π² Π½ΠΈΡ
ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²; ΠΎΠ½ΠΈ Π΄Π°ΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π°. Π ΡΠΈΡΠ»Π΅ Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΡ
ΠΌΠ΅Ρ
Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠ² ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΡ
ΡΡ Π² ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°Ρ
ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠ°Ρ
Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠ½ΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠ°, Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Ρ
ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π° Π² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ, ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ²ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π°Π½ΡΠΈΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°.
ΠΡΠ΅Π»ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π½Π°Π±ΠΎΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΡΡ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ ΠΈΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π² Π±Π΅Π»ΠΊΠ°Ρ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΏΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΈ ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ, Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠ±ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡ ΡΠΈΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΈΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°ΡΡ 1750 ΠΌΠ³ Π½Π° 100 Π³. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΈΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°Π΅Ρ 300 ΠΌΠ³, ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΡ Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ , Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ Π² ΡΠΈΠ½ΠΊΠ΅.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π² Π·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΡΡ , ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΅Π΅ ΠΈ Π² ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°Ρ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠ°Ρ , ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π² Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ ΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠΊΡΠ°Ρ . ΠΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ° Π½ΡΠΆΠ½Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½Π° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ²ΡΡΠ²Π° Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π° Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ². ΠΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°, ΡΡΠΎ Π² ΡΠ²ΠΎΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎ-ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ.
Π ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ
ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ
ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ
Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ². ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ° ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π² ΠΈΠ·ΡΠΌΠ΅, Π±Π°Π½Π°Π½Π°Ρ
, ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ΅, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°Ρ
, ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Π΅, ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π΅, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°Ρ
. Π₯ΠΎΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΡ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π² ΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠ΅, ΠΏΠ΅ΠΊΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ΅, ΠΊΡΠ΄ΡΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ΅ ΠΈ Π±ΡΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ. ΠΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ, ΡΡΡ
ΠΎΡΡΡΠΊΡΡ ΠΈ Π±Π°Π½Π°Π½Ρ. ΠΠΎΠ³Π°ΡΡ ΠΌΠ΅Π΄ΡΡ Π»ΠΈΡΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈ Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ²ΡΠ΅.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠΊΡΡ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π² Π½ΠΈΡ Π΅ΡΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π, ΡΠΎΠ»Π°ΡΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ Π. ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² D ΠΈ B12 Π² ΡΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠ΅, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ, Π² ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°Ρ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠ°Ρ Π½Π΅Ρ.
ΠΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ
Π±Π»ΡΠ΄ (ΡΠ°Π³Ρ, Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΎΠΊ, ΡΡΠΏΠΎΠ², ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ² ΠΈ Ρ.Π΄.). ΠΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ Π½ΠΈΡ
ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΠΎΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ°ΠΌ. Π ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΏΠΈΡΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ°ΡΡΠΈΠ΅ Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ
Π³ΡΡΠΏΠΏ. ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½Ρ, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠ΅ΡΡ Π² Π½ΠΈΡ
Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠ°Π»Π°. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΈΡ
Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π΅ΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ
ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ
.
Π€ΡΡΠΊΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΡ ). ΠΠΎ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°. Π ΡΡΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΡΡΠΊΡΠ°Ρ ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² Π½Π° 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ², ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ , ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Ρ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½Ρ, Π° Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² Π² Π½ΠΈΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ . Π ΡΠΎΠΊΠΈ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠ², Π² ΡΠΈΠ»Ρ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²Π΅ΡΡΠΌΠ° ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½Ρ. Π ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠΎΠΊΠ°Ρ . Π§Π°ΡΡΠΎ ΠΏΠΈΡΡ ΡΠΎΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π·ΡΠ±ΠΎΠ².
ΠΡΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠΈ Π² ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ (1800β2500 ΠΊΠΊΠ°Π») Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°ΡΡ 6β9. ΠΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½Π΅Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΈΠ· Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ
Π³ΡΡΠΏΠΏ (ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΡΡΠ±Ρ, ΠΌΡΡΠΎ, Ρ
Π»Π΅Π± ΠΈ Ρ. Π΄.), ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡΡ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΡΡ
Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎ- ΠΈ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ
ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ
Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ
Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ². ΠΡΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΡ
ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ², Π±Π°Π½Π°Π½ΠΎΠ², Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄Π° ΠΈ Ρ.ΠΏ. ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ². ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ Ρ ΠΏΠΈΡΠ΅ΠΉ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠΊΠΈ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡΡΡ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ Π² ΠΆΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π°.
Π ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Ρ ΡΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ.
ΠΡΡΠΏΠΏΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ | ΠΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΡ Π² ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎ ΡΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ | ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΠΈ ΠΈΡ Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ | |
2000 ΠΊΠΊΠ°Π» (Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½) | 2600 ΠΊΠΊΠ°Π» (Π΄Π»Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½) | ||
ΠΠ²ΠΎΡΠΈ | ΠΌΠΈΠ½ 400 Π³ Π² Π΄Π΅Π½Ρ | ΠΌΠΈΠ½ 500 Π³ Π² Π΄Π΅Π½Ρ |
|
Π€ΡΡΠΊΡΡ, ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ | 300 Π³ Π² Π΄Π΅Π½Ρ |
ΠΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ
ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ² ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π·Π΅Π½Ρ ΠΈΠ·Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠ°, Π²ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½Ρ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠ°Ρ
ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Ρ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΊ Π²ΡΠ±ΡΠΎΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΏΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΡ
Π³Π°Π·ΠΎΠ².
ΠΡΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°Π·ΡΠΌΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠΈ ΠΈΠ· ΡΠΎΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ
ΡΡΡΠ°Π½, Π° Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΅Π΄Ρ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ. ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ Π½Π° ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Ρ, Π²Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π² Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ.
ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΈΡ
ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°, Π²Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ. Π Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ.
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ±ΠΎΡ Π΄Π°ΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ Π΅Π΄Ρ ΠΈ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ
ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ². Π‘Π±ΠΎΡ Π΄Π°ΡΠΎΠ² Π»Π΅ΡΠ° ΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠΈΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ. Π£Π·Π½Π°ΠΉΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎΠ± ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΡΡ
ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°Ρ
ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ²ΠΎΡΠΈ, ΡΡΡΠΊΡΡ, ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ β ΠΎΠ±ΠΎΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎΠ»Π°, ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΡΠΎΡΠΎ
- RU
- EN
- ΠΠΎΡΠΈΠ²Π°ΡΠΈΡ
- ΠΠ½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΡΡΠΈ
- Π€ΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΈ
- ΠΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠΈ
- ΠΡΠ±ΠΎΠ²Ρ
- ΠΠ²ΡΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈ
- 3D-Π³ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠ°
- ΠΠ½ΠΈΠΌΠ΅
- Π‘Π°ΠΌΠΎΠ»Π΅ΡΡ
- ΠΠΎΡΠΎΠ΄Π°
- ΠΠ΅Π²ΡΡΠΊΠΈ
- ΠΡΠ΄ΠΈ
- ΠΠ½ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΡ
- ΠΠ½Π°ΠΊΠΈ Π·ΠΎΠ΄ΠΈΠ°ΠΊΠ°
- ΠΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅
- ΠΠ³ΡΡ
- ΠΠ΄Π°
- ΠΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈ
- ΠΠΎΠΌΠΏΡΡΡΠ΅ΡΡ
- Π’Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ
- ΠΠΎΡΠΌΠΎΡ
- ΠΠΎΡΠΎΡΠΈΠΊΠ»Ρ
- ΠΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ
- ΠΡΠ·ΡΠΊΠ°
- ΠΡΠ»ΡΡΡΠΈΠ»ΡΠΌΡ
- ΠΡΠΈΡΠΎΠ΄Π°
- Π‘ΠΏΠΎΡΡ
- Π€ΡΠ½ΡΠ΅Π·ΠΈ
- Π€ΠΈΠ»ΡΠΌΡ
- Π¨ΠΈΡΠΎΠΊΠΎΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠ΅
- ΠΡΠΈΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅
- Π ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΈ
- ΠΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΈ
- ΠΡΠ΅Π½Π΄Ρ
- Π‘ΡΡΠ°Π½Ρ ΠΌΠΈΡΠ°
- Π€ΠΈΠ½Π°Π½ΡΡ
- Π€ΠΎΠ½Ρ
- Π¦Π²Π΅ΡΡ
- ΠΠΎΡΠ΅
- Π‘ΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ
- ΠΠΎΡΠΊΠΈ
ΠΠ±ΠΎΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎΠ»Π° Β» ΠΠ΄Π°
ΠΠ²ΠΎΡΠΈ, ΡΡΡΠΊΡΡ, ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ
Π¦Π²Π΅ΡΠ° ΠΎΠ±ΠΎΠΈ:
ΠΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΡΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΠΈ:
- 4.
32/5
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠ°: 4.32, Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ²: 57
ΠΠΎΠ΄ Π΄Π»Ρ Π±Π»ΠΎΠ³Π°:
ΠΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ:- ΠΡΠ΅Π²ΡΡ 286Γ180
- 600Γ382
- Widescreen 16:10
- 1440Γ900
- 1280Γ800
- Widescreen 16:9
- 1600Γ900
- Fullscreen 4:3
- 1600Γ1200
- 1400Γ1050
- 1024Γ768
- Fullscreen 5:4
- 1280Γ1024
- 1152Γ864
- HDTV
- 1280Γ720
- Netbook
- 1366Γ768
- 1024Γ600
- Apple Devices
- 1024Γ1024
- 640Γ960
- Android Devices
- 640Γ480
- 600Γ1024
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΈ ΠΠ΄Π°:
file_download ΠΠ΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅Π»Ρ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠ»Π΅2023-01-12 | 3840Γ2561
2023-01-15 | 6048Γ4024
file_download ΠΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΏ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° ΡΡΠΎΠ»Π΅2023-01-18 | 3300Γ2200
Π€ΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ | Π‘ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π° Unsplash
Π€ΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ | Π‘ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ Free Images Π½Π° Unsplash- Π€ΠΎΡΠΎΠ€ΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΈ 10k
- Π‘ΡΠΎΠΏΠΊΠ° ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΉΠΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡΠΈΠΈ 10k
- ΠΡΡΠΏΠΏΠ° Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉΠΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ 0
ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ
ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ
Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅1
Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ
0011
Π€ΠΎΠ½
Wellness
ΠΠΎΠ³ΠΎΡΠΈΠΏ UnsplashUnsplash+
Π ΡΠΎΡΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ Sumaid Π‘ΠΈΠ½Π³Ρ ΠΎΠΌ ΠΠ°ΠΊΡΠΈ 9
ΠΠ°ΡΠ°Π½ ΠΡΠΌΠ»Π°ΠΎ β ββββ β β ββ βββ ββ ββββ β β.
Anna Pelzer
healthvegannutrition
Nathan Dumlao
Health imagesnutsvega
Alexander Schimmek
kolumbienlos mΓ‘rtiresbogotΓ‘
1019 Fruit images & imagesbarcelonamercado de la boqueria ΠΠΎΠ³ΠΎΡΠΈΠΏ UnsplashUnsplash+
Π ΡΠΎΡΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Ρ Sumaid pal Singh Bakshi
Unsplash+
Unlock
ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡΡΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡ
ΠΠ°ΡΠ°Π½ ΠΡΠΌΠ»Π°ΠΎ
ΡΠΎΡΠΎ101009010 wellnessbanana oon ra
ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎΠ·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈΠ·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ
Nadine Primeau
ΡΠ°Π»Π°ΡΡΠ°Π²ΠΎΠΌΠΎΠ½ΡΠ΅Π°Π»Ρ
ΠΠΈΡΠ΅Ρ ΠΠ΅Π½Π΄Ρ
ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΠ°Π½ΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠ½Π³ΡΠ°ΡΡ
Π°ΠΌΡΠ½ ΡΠ°
Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π³Π΅ΡΠΌΠ°Π½ΠΈΡΠ΄ΠΈΠ°Π±Π΅ΡΡΡ
Unsplash logoUnsplash+
Π ΡΠΎΡΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Ρ Sumaid pal Singh Bakshi
Unsplash+
Π Π°Π·Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ
Hd ΠΎΠ±ΠΎΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡHq ΡΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ 0010 Nithin P John
Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅Π¦Π²Π΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° HD
Π‘ΡΠ΅ΡΠ°Π½ ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΈΠ½
Π²ΡΠ΅ΡΠ½Π°ΠΌΡ Π°Π½ΠΎΠΉΡΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π²ΠΎΠΊ
ΠΠ»Π΅ΠΊΡΠ°Π½Π΄Ρ ΠΠΎΠ΄Π²Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ
ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠ°Π±Π΅ΡΠ΄ΠΈΠ°Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ
Π―ΠΊΡΠ± ΠΠ°ΠΏΡΡΠ½Π°ΠΊ
marketdenmarkcopenhagen
ΠΠΎΠ³ΠΎΡΠΈΠΏ UnsplashUnsplash+
Π ΡΠΎΡΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Ρ Sumaid pal Singh Bakshi 0010 Davies Designs Studio
ΡΡΠΊΠ²Π°ΠΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈΡΡΠΊΠ²Π°
ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅
healthvegannutrition
Health imagesnutsvega
ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡΡΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡ
ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎΠ·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈΠ·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ
ΡΠ°Π»Π°Ρrawmontreal
Hd ΠΎΠ±ΠΎΠΈΠ΄Π΅ΠΊΠΎΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠ°Hq ΡΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ
Hd Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΈHd Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΈΠ€ΠΎΠ½Ρ ΡΠ°ΠΉΡΠ° 3d ΠΎΠ±ΠΎΠΈ
ββββ ββββ βββ β β ββββ β ββββ ββ β ββ ββββ β β ββ βββ ββ ββββ β β.
ΠΠ΄Π° ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΠ½Π°Π½Π°Ρ ΡΠΎΠ½Ρ
kolumbienlos mΓ‘rtiresbogotΓ‘
Π€ΡΡΠΊΡΡ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈbarcelonamercado de la boqueria
wellnessbananaApple images & photos ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π²ΠΎΠΊ etnamhanoimarket
ΡΡΠΊΠ²Π°ΠΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈΡΡΠΊΠ²Π°
ΠΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡΠΈΠΈ
ΡΡΡΠΊΡΡ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ
70 ΡΠΎΡΠΎ Β· ΠΡΡΠ°ΡΠΎΡ ΠΠΆΠ΅ΠΌΠ°ΠΉΠΌΠ° ΠΡΠ΅ΠΉΠ€ΡΡΠΊΡΡ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ
101 ΡΠΎΡΠΎ Β· ΠΡΡΠ°ΡΠΎΡ Vassia ApostΠΡΠ³Π°Π½ΠΈΠΊΠ°, ΡΡΡΠΊΡΡ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ
138 ΡΠΎΡΠΎ Β· ΠΡΡΠ°ΡΠΎΡ EumarrahHd ΠΎΠ±ΠΎΠΈΠ΄Π΅ΠΊΠΎΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠ°Hq ΡΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ
Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅Hd ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡΠ²Π΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ°
Π²ΡΠ΅ΡΠ½Π°ΠΌΡ Π°Π½ΠΎΠΉΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅Ρ ΠΊΠΈΠΎΡΠΊ
ΠΠ΄Π° ΡΠΎΡΠΎ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΠ½Π°Π½Π°Ρ ΡΠΎΠ½Ρ
ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡΡΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡ
ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎΠ·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈΠ·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ β ββββ β ββββ β ββββ ββ β ββ ββββ β β ββ βββ ββ ββββ β β.
healthvegannutrition
kolumbienlos mΓ‘rtiresbogotΓ‘
Π€ΡΡΠΊΡΡ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈbarcelonamercado de la boqueria
ΡΠ°Π»Π°Ρrawmontreal
Π‘Π²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡΠΈΠΈ
ΡΡΡΠΊΡΡ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ
70 ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΉ Β· ΠΡΡΠ°ΡΠΎΡ: Jemimah GreyΠ€ΡΡΠΊΡΡ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ
101 ΡΠΎΡΠΎ Β· ΠΡΡΠ°ΡΠΎΡ: ΠΠ°ΡΡ ΠΠΏΠΎΡΡ 1HD Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΈΠΠ΅Π»Π΅Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ€ΠΎΠ½ Π²Π΅Π±-ΡΠ°ΠΉΡΠ°
ΠΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΠΉΠ΄ΠΈΠ°Π±Π΅ΡΠ΄ΠΈΠ°Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ
ΠΡΡ ΠΈΡΠ΅ΠΊΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π½Π΄Π΅ΡΠΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΎΡΡΡΠΎΠ²3D-ΠΎΠ±ΠΎΠΈ HD
ΠΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΌΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π° iStock | Π‘ΠΊΠΈΠ΄ΠΊΠ° 20% Π½Π° iStock
ΠΠΎΠ³ΠΎΡΠΈΠΏ UnsplashΠ‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠ΅Π΅
Π‘ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΡΠ³ΠΎΠ΄ Ρ ΠΈΡ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ
ΠΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΡΠ³ΠΎΠ΄, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½Ρ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠ³ΠΎΠ΄ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ, ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»Π°ΠΌΠΈ, Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ
ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ
ΡΠ³ΠΎΠ΄ β ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Π° ΠΈ Π΅ΠΆΠ΅Π²ΠΈΠΊΠ°. ΠΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΊΠ·ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΡΠ³ΠΎΠ΄, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ Π³ΠΎΠ΄ΠΆΠΈ ΠΈ Π°ΡΠ°ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ
Π²Π°Π»ΡΡ Π·Π° ΠΈΡ
ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ.
ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ?
ΠΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π΄ΡΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΎ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎ Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ, ΠΌΡΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠ΅Π΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠΊΡΠ° Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, ΠΏΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π² Π±ΠΎΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠΈΠ½Π°Ρ , ΡΠ³ΠΎΠ΄Π° β ΡΡΠΎ Β«ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡΡ, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΠ· ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π·Π°Π²ΡΠ·ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠ°Β». ΠΡΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ Ρ Π±ΠΎΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄, ΠΎΠ³ΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ, Π°ΡΠ±ΡΠ·Ρ, ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π±Π°Π½Π°Π½Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ½Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°ΠΌ. (1)
ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ Β«Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π³ΠΎΒ» Π²ΠΈΠ΄Π° ΡΠ³ΠΎΠ΄, ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠ°, ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Π° ΠΈ Π΅ΠΆΠ΅Π²ΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ.
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ Π΄ΡΠΌΠ°ΡΡ ΠΎ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°Ρ
ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ
, ΠΌΡΡΠΈΡΡΡΡ
, ΡΡΠ΅Π΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ
ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ
Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ, Π² ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ
ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ. ΠΡΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΡΠ³ΠΎΠ΄ Π² ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ Π½Π° ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ, Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°ΠΌ Π² ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠΈΡΠ΅, Π° Π½Π΅ Π½Π° Π±ΠΎΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ.
Π’ΠΈΠΏΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄ (Ρ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΡΠΌ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ) β Π ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Π½ΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ
ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΡΠ³ΠΎΠ΄, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Π°ΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π² ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½.
ΠΠ»ΡΠΊΠ²Π°
ΠΠ»ΡΠΊΠ²Π° β ΡΡΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π° Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠ° Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π‘, ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ.
Π Π΄ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΊΠ»ΡΠΊΠ²Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ Π½Π° Π»ΠΈΠ°Π½Π°Ρ Ρ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ . ΠΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΠΊΠ»ΡΠΊΠ²Ρ ΠΈΠ΄ΡΡ Π½Π° ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΎΠ², Π΄ΠΆΠ΅ΠΌΠΎΠ², Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΊΠ»ΡΠΊΠ²Π° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅ΡΠΏΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡ, ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΠ»ΡΠΊΠ²Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ.
ΠΡΠ΄ΡΡΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΊΠ»ΡΠΊΠ²Π° Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠ° Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ»Π°Π²Π°Π½ΠΎΠ½Ρ, Π°Π½ΡΠΎΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΈ ΡΠ»Π°Π²Π°Π½ΠΎΠ»Ρ.
ΠΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΡ
ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ»ΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΉ ΠΌΠΎΡΠ΅Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΡ
ΠΏΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΊΠ»ΡΠΊΠ²Π° ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ Π°Π½ΡΠΈΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΡΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ ΠΌΠΎΡΠ΅Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ. (2)
Π§Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°
Π§Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π² ΡΠΏΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΈΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΎΡΠΈ ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ°.
ΠΠ°ΠΊ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄, ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΠΆΠ΅Π²ΠΈΠΊΠ°, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠΎΠ². ΠΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, ΡΡΠΎ Π°Π½ΡΠΎΡΠΈΠ°Π½Ρ (ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½Ρ, ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡΠΈΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°ΠΌ) Π² ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π³Π»Π°Π·. Π§Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ° ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² Π‘ ΠΈ Π. (3)
ΠΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ Π΅ΠΆΠ΅Π²ΠΈΠΊΠ°, Π±Π»Π°Π³ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎ-ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ, Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°. (4)
Π§Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°
Π§Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠΏΡΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΉ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠΈ. ΠΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅, Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ
ΡΡΡΠ°Π½Π°Ρ
ΠΈΡ
Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π΅Π²ΡΠΎΠΏΠ΅ΠΉΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΉ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΉ.
Π§Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° β ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Π΄ΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΡΡΡΡΠΈΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄.
ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΉ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°Ρ . ΠΠΎ ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈ, ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ². ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠ° ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ. (5)
ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΡ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ².
ΠΡΠΎΠ½ΠΈΡ
ΠΡΠΎΠ½ΠΈΡ (Π°ΡΠΎΠ½ΠΈΡ) β ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄, ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΡ, Π½ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°.
ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Π°, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π°ΡΠΎΠ½ΠΈΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΈΡ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄, Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠΈ Π΄ΡΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ². Π£ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΏΠΈΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΠΈΠ· ΡΡΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΡΡΡ ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π³ΠΎΡΠ΅ΡΡ Π²ΠΎ ΡΡΡ.
ΠΠ·-Π·Π° ΠΈΡ Π²ΡΠΆΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ Π½Π΅ Π΅Π΄ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΡΡ Π°ΡΠΎΠ½ΠΈΡ. Π‘ΠΊΠΎΡΠ΅Π΅, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌΠΎΠ², ΡΠ°Π΅Π², ΡΠΈΡΠΎΠΏΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΡ.
Π₯ΠΎΡΡ Π°ΡΠΎΠ½ΠΈΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, Π²Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΡ Π°ΡΠΎΠ½ΠΈΡ.
Π‘ΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡΠΌ, Π°ΡΠΎΠ½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄ Π΄Π»Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎ-ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΠ½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΡ Π² ΡΡΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΡΠΎΠ²ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°. (6)
ΠΡΠ»ΠΈ Π°ΡΠΎΠ½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ Π²Π°ΠΌ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ Π°ΡΠΎΠ½ΠΈΠΈ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°.
ΠΡΠ·ΠΈΠ½Π°
ΠΡΠ·ΠΈΠ½Π° β Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Π° ΡΠ³ΠΎΠ΄Π° Π² ΡΠΏΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄, ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, Π² ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄, ΡΡΠΈ ΠΊΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π΅ΡΡΡ Π² ΡΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅.
ΠΡΠ·ΠΈΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄. Π―Π³ΠΎΠ΄Ρ Π±ΡΠ·ΠΈΠ½Ρ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ Π‘ ΠΈ Π ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΎΠ². (7)
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠΈ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ Π² ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΏ ΠΈΠ· Π±ΡΠ·ΠΈΠ½Ρ. Π€Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π° ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠΏ Π±ΡΠ·ΠΈΠ½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π² Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Ρ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΉ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΡ Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΡΠ΅ΠΉ. (8)
ΠΠ°ΠΊ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ, Π°Π½ΡΠΎΡΠΈΠ°Π½Ρ Π±ΡΠ·ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ° ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ Π²Π°ΡΡ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½Π½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ. (9, 10)
ΠΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ
ΠΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ β ΡΡΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΊΡΡΡΠ°Ρ ΠΈ ββΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΊΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΡΡ, ΠΎΠ½ Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΡΡΡΡΠΉ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΏΠΊΠΈΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Ρ. Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΡΡΡΠΎΠ² ΠΊΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄Π°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅, ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠ΅, ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠ΅ ΠΈ Π±Π΅Π»ΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΠΊΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° (Π±ΠΎΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΡΠΎ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°) Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΠΊΡΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ, Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΡ ΠΉΠΎΡΡΠ°Π±Π΅ΡΡΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄, ΠΊΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΡ, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°. Π Π°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΊΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠΎΠ², Ρ ΠΎΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΊΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π°Π½ΡΠΎΡΠΈΠ°Π½ΠΎΠ². (11)
ΠΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ°
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π²ΠΈΠ΄ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄ β Π±ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΊΡΡΡΠ°Ρ .
ΠΠ·-Π·Π° ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠΏΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ° ΡΡΠΈ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌΠΎΠ², ΡΠΈΡΠΎΠΏΠΎΠ², ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»ΠΈ. ΠΡ
Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘ ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ
ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ². (12)
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ, Π²Π°ΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΡΡ Π±ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΡ, Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ. ΠΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π² Π±ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠΊΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Π² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ Ρ Π±ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π»ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ°. (12)
ΠΠΎΠΉΠ·Π΅Π½ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°
ΠΠΈΠ±ΡΠΈΠ΄Π½Π°Ρ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π° Π±ΠΎΠΉΠ·Π΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π½Π΅ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π»ΠΎΠ³Π°Π½ΠΎΠΌ, Π΅ΠΆΠ΅Π²ΠΈΠΊΠΎΠΉ, ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π΅ΠΆΠ΅Π²ΠΈΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠΎΠΉΠ·Π΅Π½ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎ-ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎ-Π±ΠΎΡΠ΄ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠ΅ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΡΡ Π½Π° Π΅ΠΆΠ΅Π²ΠΈΠΊΡ. Π₯ΠΎΡΡ Π² ΡΡΠΈΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°Ρ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ², ΠΊΠ°ΠΊ Π² Π΅ΠΆΠ΅Π²ΠΈΠΊΠ΅, Π² Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΠΉΠ·Π΅Π½ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ², Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΎΠ². (13)
ΠΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΏΠΈΡΡ ΡΡΠΈΡ
ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΡ
ΡΠΎΡΠ½ΡΡ
ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΡ
ΡΠ³ΠΎΠ΄ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ° Π² ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΊΡΠ΅. (14, 15)
ΠΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°
ΠΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π° β ΡΡΠΎ ΡΡΠΊΠΎ-ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ Π³ΡΠΎΠ·Π΄ΡΡΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄.
ΠΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠ° ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΡ, ΠΈ ΡΡΠΈ Π±Π»Π΅ΡΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΏΠΊΠΈΠΉ, ΠΎΡΡΡΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²ΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΡ. ΠΡΠΆΡΡΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΡΡΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ² ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡ ΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎ ΡΡΡ, Ρ ΠΎΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΡΡ ΠΎΠ΅ ΠΈ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΎΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π°ΡΠΎΠ½ΠΈΡ.
ΠΡΠ΄ΡΡΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠΎΠ², ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π° ΡΡΠ΅Π·Π²ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π° Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π°Π½ΡΠΎΡΠΈΠ°Π½ΠΎΠ², ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°. (16)
ΠΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΡ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ
ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄ Π² ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ, Π½ΠΎ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ Ρ Π±ΠΎΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΏΠ° Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ±ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠ°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π°Π²ΡΠ·Π΅ΠΉ ΡΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅.
ΠΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠ°
Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² Π² ΠΌΠΈΡΠ΅. ΠΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠ° β ΡΡΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎΡΠ°ΡΡΡΡΠΈΠΉ ΡΡΡΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΡΠ³ΠΎΠ΄, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ.
ΠΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ²ΠΎΠΊΡΠΏΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ², ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, Π΅ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΡ Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΈ, Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΠ°Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π΄Π°Π»Π΅Π΅ Π² ΡΡΠ°ΡΡΠ΅.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ ΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ², ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠ°, ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π° Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, 5 ΡΠ³ΠΎΠ΄ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ 60% ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠΈ Π² Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π΅ Π‘. (17)
ΠΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠ° β Π²ΠΊΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ°. ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² ΡΠΌΡΠ·ΠΈ, Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠΌΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΡ.
Π₯ΠΎΡΡ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠΈΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ°Ρ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°, Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π»ΡΠ΄ΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΡ Π² ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ². Π£ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π°ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎ-ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ. (18, 19)
ΠΠΆΠ΅Π²ΠΈΠΊΠ°
Π₯ΠΎΡΡ ΡΡΠΎ ΠΈ Π½Π΅ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ°Ρ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°, Π΄Π»Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ Π΅ΠΆΠ΅Π²ΠΈΠΊΠ° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π΅ΡΡΡ.
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎ-ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΡΡΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΡΠΎΠΌ? ΠΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅, Π΅ΠΆΠ΅Π²ΠΈΠΊΠ° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠΎΠ² ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ². ΠΠΆΠ΅Π²ΠΈΠΊΠ° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΡΡΠ΄ ΡΠ΅Π½ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠ° ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π‘. (20)
Π‘Π°ΠΌΠ°Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½Π°Ρ Π΅ΠΆΠ΅Π²ΠΈΠΊΠ° β ΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡ Π² Π΄ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π΅. ΠΠ°ΠΊ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΡΠΏΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄, Π΅ΠΆΠ΅Π²ΠΈΠΊΠ° ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎ-ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅, ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, ΠΊΠ»ΡΠΊΠ²Π° ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Π°, Π΅ΠΆΠ΅Π²ΠΈΠΊΠ° β ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΅ΡΡΡ. (21, 22)
ΠΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ, ΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ, Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ ΠΈ Π±Π΅Π»Π°Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Π°
ΠΠ°Π»ΠΈΠ½Π° β Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π²ΠΈΠ΄ ΡΠ³ΠΎΠ΄, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π»ΡΠ΄ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΡΠΎΠΌ Ρ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ.
ΠΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Π° β ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½Π°Ρ Π»Π΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°, Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠ°Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π‘. ΠΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅, ΠΈΠ· Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² Π² ΡΠΏΠΈΡΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Π° Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½. (23)
ΠΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ ΡΠΈΡΠΊ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΊ, Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ° ΠΈ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ 2 ΡΠΈΠΏΠ°. (23) ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ Π² ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΎ Π½Π°ΡΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π΅ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ.
ΠΠ½Π°Π΅ΡΠ΅ Π»ΠΈ Π²Ρ, ΡΡΠΎ Π΅ΡΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π΅ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°?
Π§Π΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Π°
Π§Π΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΠΆΠ΅Π²ΠΈΠΊΠ°, Π½ΠΎ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ ΡΡΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ. ΠΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π»ΠΎ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄, ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡ Π°Π½ΡΠΎΡΠΈΠ°Π½Π°ΠΌΠΈ. ΠΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡΡ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°. ΠΠ½ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Ρ Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΊΠ°. (24, 25)
ΠΠΈΠ΄Ρ Π΄ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ
ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Π°
ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Π° β ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ, ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ. Π£ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΎΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎΡ Π²ΠΈΠ΄ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅Π»ΡΡΡ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ Ρ Β«ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠ½ΠΎΠΉΒ» Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡΡ. (26)
ΠΠ°Π»ΠΈΠ½Π° Π±Π΅Π»Π°Ρ
ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΈΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ β ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΡ Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ. Π₯ΠΎΡΡ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ Π±ΠΎΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ, Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΉ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±Π»Π΅Π΄Π½ΡΠΌΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π±Π΅Π»ΡΠΌΠΈ.
ΠΠ»Π°Π»Π»ΠΈΠ±Π΅ΡΡΠΈ
ΠΠΈΠ±ΡΠΈΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΡΡΠΊΡ, Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠΉ ΠΎΠ»Π°Π»Π»ΠΈΠ±Π΅ΡΡΠΈ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΡ Π»Π°Ρ Π΅ΠΆΠ΅Π²ΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Π°.
ΠΡΠ΄ΡΡΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄, ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ»Π°Π»Π»ΠΈ, Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π°Π½ΡΠΎΡΠΈΠ°Π½ΠΎΠ². ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅Ρ.
Π¨Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°
Π¨Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ° β ΡΡΠΎ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π°ΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π΅ΠΆΠ΅Π²ΠΈΠΊΠ° ΠΈ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ². Π‘ΠΎΡΡΠ° ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°.
Π¨Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ° ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π²ΡΠΆΡΡΠΈΠΌ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΏΠΊΠΈΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Π΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°Ρ
ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΠΆΠ΅Π²ΠΈΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ.
Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΡΡΠΏΠΊΠ°Ρ Π»Π΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°, Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π² ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΡΡΠΈ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΡΠ³ΠΎΠ΄ Π² Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π΄Ρ.
ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠ΅ΡΡ Π² ΡΡΠΈΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°Ρ , ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Ρ Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎ-ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Ρ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅ΡΠΎΠΌ 2 ΡΠΈΠΏΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. (27)
Π‘Π΅ΡΠ²ΠΈΡΠ±Π΅ΡΡΠΈ (ΠΈΡΠ½ΡΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°)
Π‘Π΅ΡΠ²ΠΈΡΠ±Π΅ΡΡΠΈ β ΡΡΠΎ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΡ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΠΏΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΠΈ. ΠΠΎΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΡΠ³ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ΅Π² ΠΈ ΠΊΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈΡΠ³ΠΈ (Amelanchier).
Π―Π³ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΡΠ³ΠΈ β ΡΡΠΎ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ, Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌΠΎΠ² ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π΅.
Π¨ΠΈΠΏΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²Π΅Π»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΡΠΈΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ Π² ΠΈΡΠ½Π΅.
ΠΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΡΠ³ΠΈ. Π‘Π»Π΅Π²Π°: Π·ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΡΠ³ΠΈ. Π‘ΠΏΡΠ°Π²Π°: Π½Π΅Π·ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΡΠ³ΠΈ.
ΠΠΈΠ΄Ρ ΡΠΊΠ·ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄
ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΊΠ·ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠ°Π²Ρ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π² ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΡΠ³ΠΎΠ΄, ΠΎΡΠ½Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΠΈ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ².
Π―Π³ΠΎΠ΄Ρ Π°ΡΠ°ΠΈ
Π―Π³ΠΎΠ΄Ρ Π°ΡΠ°ΠΈ β ΡΡΠΎ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ-ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΅ Π½Π° Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ°Π»ΡΠΌΠ΅ Π°ΡΠ°ΠΈ.
Π₯ΠΎΡΡ ΡΡΠΈ ΡΡΠΏΠ΅Ρ-ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ, ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ Π°ΡΠ°ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΈΡ ΡΠ°Π½ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π΅ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ. ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ ΠΎΡ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ β ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π΅Π΅ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°.
ΠΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ Π°ΡΠ°ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ² ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠΎΠ². (28)
Π―Π³ΠΎΠ΄Ρ Π³ΠΎΠ΄ΠΆΠΈ
Π―Π³ΠΎΠ΄Ρ Π³ΠΎΠ΄ΠΆΠΈ (Π»Π°ΠΉΡΠΈ) β ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΡΠΊΠ·ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄, Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΡ Π² Π·Π°ΠΏΠ°Π΄Π½ΡΡ ΡΡΡΠ°Π½Π°Ρ , ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ Π°ΡΠ°ΠΈ.
Π―Π³ΠΎΠ΄Ρ Π³ΠΎΠ΄ΠΆΠΈ Π²Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡ Π² ΡΠΈΡΠ»ΠΎ ΡΠ³ΠΎΠ΄, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠΈΡΠΈΡΡΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ. Π’ΡΡΠ΄Π½ΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ Π³ΠΎΠ΄ΠΆΠΈ, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΡ
ΡΡΡΠ΅Π½ΡΡ
ΡΠ³ΠΎΠ΄. ΠΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ½ΡΠΈΡ (28 Π³) ΡΡΠΈΡ
ΡΡΠΏΠ΅Ρ-ΡΠ³ΠΎΠ΄ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠΈ Π² Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π΅ Π ΠΈ 10% ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠΈ Π² ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ΅. (29)
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ Π³ΠΎΠ΄ΠΆΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΌΠΈ, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡ Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π»ΡΠ΄ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ Π³ΠΎΠ΄ΠΆΠΈ Π² Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ.
ΠΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ»ΠΈ, ΡΡΠΎ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠΎΠ², ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ Π³ΠΎΠ΄ΠΆΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΠΈΡΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ. (30)
Π‘ΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ Π³ΠΎΠ΄ΠΆΠΈ
Π€ΠΈΠ·Π°Π»ΠΈΡ (ΠΊΠ°ΠΏΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ)
Π€ΠΈΠ·Π°Π»ΠΈΡ β ΡΡΠΎ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π° ΠΎΡΠ°Π½ΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, ΠΏΡΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΠ°Ρ ΠΊ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΡΡΠ²Ρ ΠΏΠ°ΡΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΡ . Π―Π³ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΈΠ·Π°Π»ΠΈΡΠ° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π·Π΅ΠΌΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΈΡΠ½Π΅ΠΉ, Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΡΠΊΠΈΠΌ ΠΊΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ.
Π―Π³ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΈΠ·Π°Π»ΠΈΡΠ° Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΆΠΈΡΠ° ΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ»ΡΠ·Π° Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΡ ΡΡΠΈΡ
Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΡΡ
ΡΠ³ΠΎΠ΄ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ»ΡΠ΅Ρ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ Π² Π½ΠΈΡ
Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠΎΠ². ΠΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ Π²Π°ΡΡ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½Π½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. (31, 32, 33)
ΠΡΠΈ ΠΎΡΠ°Π½ΠΆΠ΅Π²ΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ, ΠΏΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΠΌ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ, ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ², ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ°Π½Π³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΡ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΈ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ Π² ΡΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΈΡ Π² ΡΠΌΡΠ·ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΡΡ
ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΡΠΈΠΏΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄, ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, ΠΊΠ»ΡΠΊΠ²Π° ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°, Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ² ΡΠ³ΠΎΠ΄, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ.
ΠΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°
ΠΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° β ΡΡΠΎ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΊΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ°Π½ΠΆΠ΅Π²ΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ΅ ΠΎΡΡΡΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠΏΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡ. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π½Π΅ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ.
ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π² ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΠΆΠ΅ Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΡΡΡΠ°Π½Π°Ρ . Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Π΄ΠΈΠ½Π°Π²Π°ΠΌ, Π³Π΄Π΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ°ΡΡΡΡ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ.
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°. (34)
ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΠΌΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Ρ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠΎΠ² Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ Π°Π½ΡΠΎΡΠΈΠ°Π½ΠΎΠ². (35)
Π‘ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ
Π‘ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ β Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΡΠ³ΠΎΠ΄, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π±Π΅Π»Π°Ρ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠ°, Π½ΠΎ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡ Π°Π½Π°Π½Π°Ρ.
Π‘ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠ΅ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ Π±Π»Π΅Π΄Π½ΠΎ-Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΎΡΠΈ ΠΈ ΡΡΠΊΠΎ-ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌ. ΠΡΠ° Π±Π΅Π»Π°Ρ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π° Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ. ΠΠ½ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΈ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠ°, ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΎΠ².
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Β«ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΈ-Π°Π»ΡΠ±ΠΈΠ½ΠΎΡΠ°Β», Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π΄Ρ.
ΠΠΎΡΠΎΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°
ΠΠΎΡΠΎΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π° ΡΡΠΊΠΎ-Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ°Π½ΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠ°Ρ Π½Π° ΠΎΡΠ°Π½ΠΆΠ΅Π²ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ.
ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄, Π»ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ. ΠΠ°ΠΊ ΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ
ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°Ρ
, Π² Π»ΠΎΡΠΎΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΠΈ ΠΆΠΈΡΠΎΠ², Π½ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ².
ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π²ΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄ ΠΊ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΠΈΠΌ ΡΡΠΊΠΈΠΉ, ΠΎΡΠ°Π½ΠΆΠ΅Π²ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΠΎ-ΠΎΡΠ°Π½ΠΆΠ΅Π²ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΈΡ ΡΠΏΠ΅Π»ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠΈ ΠΎΡΠ°Π½ΠΆΠ΅Π²ΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ.
Π£Π·Π½Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ Π²ΠΈΠ΄Π°Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΡΡ ΠΈ ΠΊΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ (ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Π½ΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ).
Π―Π³ΠΎΠ΄Ρ ΡΡΠΌΠ°Ρ Π°
ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΡΡ ΡΡΠΌΠ°Ρ Π° (ΡΠΎΠ΄ Rhus ) ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠΎ-ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΡΡΡΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ Π³ΡΠΎΠ·Π΄ΡΡΠΌΠΈ. Π₯ΠΎΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΡΡΠΌΠ°Ρ Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΡΠ½ΠΊΠΈ β ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Ρ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π±ΡΠΈΠΊΠΎΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π° ΡΡΠΌΠ°Ρ Π° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ 0,16 Π΄ΡΠΉΠΌΠ° (4 ΠΌΠΌ).
Π―Π³ΠΎΠ΄Ρ ΡΡΠΌΠ°Ρ Π° ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΡΠ½ΠΊΠ΅ ΠΏΡΡΠΈΡΡΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄. ΠΡΠΎΠ·Π΄ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎ-ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΡΡΠΌΠ°Ρ Π° Π²ΡΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎ 30 ΡΠΌ Π² Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ.
ΠΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΡΠΌΠ°Ρ
Π° ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΈΡΡΡΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ Ρ ΠΎΡΡΠ΅ΡΠ»ΠΈΠ²ΡΠΌ ΠΎΡΡΡΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π‘. Π―Π³ΠΎΠ΄Ρ ΡΡΠΌΠ°Ρ
Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ ΡΡΠΌΠ°Ρ
, ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π² Π±Π»ΠΈΠΆΠ½Π΅Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡ
Π½Π΅.