Разное

Какие руки какие ноги: Руки и ноги купить дешево

Содержание

Что делать, если постоянно мерзнут руки и ноги

Врачи советуют не преувеличивать проблему, хотя бывает, что регулярно мерзнущие конечности могут сигнализировать о проблемах в организме.

Как утверждают врачи, мерзнущие конечности – это, в принципе, нормально. У человека ноги и руки всегда замерзают первыми, а согреваются последними. Подобное происходит по той простой причине, что при попадании в холодную среду, наш мозг вынуждает кровеносные сосуды сжиматься в конечностях. Это ограничивает кровообращение на периферии, но помогает удержать тепло в более важных внутренних органах, чем ступни или ладони.

Однако как быть тем, чьи руки и ноги остаются ледяными даже в жаркое время года? Надо найти причину подобного явления. В некоторых случаях это может свидетельствовать о неправильном образе жизни, особенностях организма или развитии опасных заболеваний.

Причина холодных рук и ног

К нарушению циркуляции крови и зябкости ног ведут малоподвижный образ жизни, в том числе связанный с профессиональной деятельностью, и постоянная привычка сидеть с поджатыми под себя ногами.

Еще одна возможная причина - обморожение конечностей, которое пришлось когда-то пережить. После этого кончики пальцев могут мерзнуть в любое время года достаточно длительное время.

Также причиной зябких конечностей может стать прием определенных лекарств, нарушение режима сна, отдыха или питания (особенно это относится к любителям диет) потеря крови, гиподинамия, курение.

Когда это симптомы болезни

Если у вас очень часто мерзнут ноги при сахарном диабете, обратите на это самое пристальное внимание. Это заболевание влияет на крупные и мелкие сосуды, они становятся хрупкими, образуются тромбозы. Вечно мерзнущие ноги могут стать предвестником диабетической стопы, а это влечет за собой серьезную операцию.

Следите за гемоглобином. Очень часто его низкие показатели также являются причиной плохой транспортировки кислорода к тканям, соответственно понижается уровень теплообразования в организме.

Венозный застой и вегето-сосудистая дистония – также одна из распространенных причин зябкости ног.

В некоторых случаях мерзнущие руки и ноги сигналят об опасности серьезных заболеваниях: волчанке, склеродермии, болезни периферических артерий, нарушениях работы щитовидной железы.

Так что если вы замечаете, что у вас довольно часто мерзнут руки и ноги, причем без особой причины, и к тому же чувствуете усталость, отекают конечности или выпадают волосы, – лучше обратитесь к врачу.

Как решить проблему

Самый действенный способ решить проблему — это улучшить кровообращение вашего организма и питание сердца. Не пренебрегайте жирной рыбой, орехами, фруктами, бананами, темным шоколадом и мясом, то есть теми продуктами, которые дают насыщение организма необходимыми жирами и микроэлементами.

Мерзнут ноги даже летом? Спите в носках. Сомнологи считают, что человеку необходимо спать в прохладной комнате, но в теплых носках.

Ешьте больше специй, которые разжижают кровь - куркуму, имбирь, перец. Улучшая наше кровообращение, они способны согреть нас не хуже перчаток или носков.

Если замерзли, пейте горячие напитки: чай с лимоном, отвар с медом, имбирный напиток также поднимает температуру нашего тела.

Регулярно занимайтесь спортом. Хотя бы обычной гимнастикой. Физические упражнения способствуют улучшению кровообращения.

индивидуальная особенность или тревожный сигнал?

Несомненно, в вашем окружении есть люди, чьи кисти и стопы всегда холодные, даже в тёплом помещении или при жаркой погоде. Что это - особенность организма или симптом болезни?

Причины постоянной холодности рук и ног многочисленны:

  1. У женщин эта особенность встречается чаще, чем у мужчин. Очевидно, что причина - в слабости терморегуляции, обусловленной физиологией женского организма – постоянном изменении гормонального фона.
  2. Высокие, худые, астенического сложения люди также могут страдать недостаточностью терморегуляции.
    Люди в возрасте постоянно зябнут, что связано с замедлением всех процессов организма, в том числе – терморегуляции.
  3. К внешней температуре чувствительны также дети, особенно – до года. Терморегуляция у них ещё не устойчива, поэтому они с лёгкостью переохлаждаются и перегреваются.
  4. Причиной холодных рук и ног может стать строгая диета. Организм получает энергию из пищи, и в случае недостатка калорий в еде их не хватает для обеспечения нормальной температуры тела.
  5. Причиной похолодевших конечностей может быть и нарушение кровоснабжения, обусловленное сосудистым спазмом, связанным со стрессом, курением, ношением чрезмерно давящей одежды и аксессуаров.
  6. При железодефицитной анемии, характеризующейся недостатком гемоглобина и кислородным голоданием тканей тела, снижается тепловыделение. В результате этого ноги мёрзнут, руки холодные, больной жалуется на быструю утомляемость, общую слабость, головокружение, сонливость, шум в ушах.
  7. Очень часто причиной холодных кистей и стоп является вегето-сосудистая дистония. Это комплекс симптомов, который возникает в результате нескоординированности воздействия симпатической и парасимпатической частей вегетативной нервной системы. Вегето-сосудистая дистония характеризуется также рядом других неприятных явлений, в частности, головокружением, резкими перепадами артериального давления, учащённым сердцебиением, болями в области сердца (при отсутствии сердечной патологии).
  8. Дефицит гормонов щитовидной железы (тироксина) – гипотиреоз, замедляет все процессы в организме, в том числе теплообменные.
  9. При низком уровне гормонов щитовидной железы наблюдаются также другие симптомы, в том числе лёгкая утомляемость, ухудшение памяти, увеличение веса, сухость кожи, ломкость ногтей, запоры и др.
  10. Холодные руки и ноги, а также выраженное потоотделение, слабость, низкая температура тела могут свидетельствовать о наличии артериальной гипотензии – низкого кровяного давления.
  11. Облитерирующий эндартериит (болезнь курильщика) – нарушение проходимости сосудов нижних конечностей – начинается с холодных стоп, однако может закончится гангреной. Из других проявлений – онемение стоп, боль и судороги ног, трофические язвы, некроз.
  12. Одним из проявлений сахарного диабета является нарушение кровоснабжения, вначале – в капиллярах, а затем и в крупных сосудах.
  13. Неудивительно, что у страдающих этим заболеванием руки и, особенно, ноги холодные. Ноги поражаются чаще, вплоть до возникновения «диабетической стопы», что является серьёзным осложнением и грозит развитием гангрены и ампутацией.
  14. Холодные руки являются симптомом малораспространённой болезни – синдрома Рейно. Она проявляется онемением, спазмами и потерей чувствительности пальцев рук.
  15. Сердечная недостаточность и связанный с ним дефицит кровоснабжения также являются причиной холодных рук и ног.
  16. Остеохондроз позвоночника – дистрофические изменения позвонков и их деформация – может стать причиной нарушения кровоснабжения и привести к холодным рукам и ногам.

Холодные руки и ноги могут быть следствием как слабой терморегуляции или физиологических причин (гормональные колебания у женщин, замедление процессов обмена веществ у пожилых, конституциональные особенности), так и серьёзных патологий. Если помимо вечно холодных конечностей нет других грозных симптомов, артериальное давление в пределах нормы и не соблюдается строгая диета, то возможно надо проверить уровень гемоглобина и глюкозы в крови, а также уровень гормонов щитовидной железы.

"Год, когда я потерял руки и ноги, был самым счастливым"

  • Кэтлин Хокинс
  • BBC News, Ouch

За несколько недель владелец паба Алекс Льюис потерял работу, здоровье и все четыре конечности. Несмотря на тяжелую потерю, он называет этот год лучшим годом своей жизни.

"Иногда я просыпаюсь с мыслью о том, что у меня болит плечо или культя, но я не сдаюсь", - рассказывает он.

Кроме всех четырех конечностей Льюис потерял губы и нос. С тех пор врачи уже пересадили ему кожу с плеча на губы.

Шутит, что теперь у него лицо, как у персонажа "Симпсонов", и хронически сопливый нос.

Оптимизм, с которым 34-летний Алекс из города Стокбридж, что в Гемпшире, прожил этот год, - настоящее чудо для его близких. По его собственным словам, в настоящее время он чувствует себя счастливее, чем до болезни.

Многим сложно в это поверить, но, как он говорит, болезнь принесла и хорошее.

"Я стал иначе мыслить о своей роли как отца, мужа, человека", - объясняет он. В его поддержку основали благотворительную организацию, и это подтолкнуло его помогать другим.

Впрочем, несмотря на свой оптимизм, Алекс уже не может делать многое из того, что ему очень нравилось, например, готовить или играть в гольф. Он и его гражданская жена Люси потеряли паб, которым ранее занимались.

Шанс выжить - 5%

В ноябре 2013 Алекс подумал, что болен "мужским гриппом" (то есть, какой-то мелочью, которую только мужчина может раздуть до гигантских масштабов). Когда через несколько дней он увидел в своей моче кровь, а кожа начала покрываться странными пятнами, Алекс понял: с ним творится что-то серьезное.

Это оказалась стрептококковая инфекция группы А.

Підпис до фото,

Инфекция полностью уничтожила губы Алекса Льюиса

17 ноября Алекса срочно отвезли в больницу в Винчестере. Инфекция просочилась глубоко внутрь его тканей и органов, вызвав сепсис (заражение крови) - состояние, угрожающее жизни, потому как оно приводит к отказу многих важных органов.

Кожа на его руках и ногах, а частично и на лице, быстро почернела, как при гангрене. Родным и друзьям, которые постоянно дежурили возле него, пока он был подключен к искусственному дыханию, было больно на него смотреть.

Но его сын Сэм, которому тогда было три года, воспринимал все позитивно: он подумал, что папа испачкался шоколадом.

Підпис до фото,

Алекс Льюис с семьей до болезни

Алекс говорит, что не почувствовал трагедии, когда узнал о необходимости первой ампутации, ведь врачи говорили об этом как о чем-то нормальном и должном. "Я подумал: поскольку эта рука меня убивает, она должна уйти", - говорит он. Это была вторая неделя декабря, и хотя Алекс потерял руку, болезнь на этом не остановилась. Зараженные ноги начали распространять яд дальше по телу, поэтому ему быстро сделали две операции: ампутировали одну ногу, а потом вторую, оставив Алекса с последней конечностью - правой рукой.

"Я старался воспринимать каждую ампутацию отдельно, - говорит он. - Отчасти я думал: разберемся уже с этим быстрее, чтобы можно было выписаться из больницы и поехать домой". И наконец, у него не было много времени на размышления.

Его правая рука тоже пострадала, но врачи надеялись ее сохранить. Накануне Рождества, 24 декабря 2013, хирурги провели на руке реконструктивную операцию продолжительностью в 17,5 часов. Они сняли кожу, чтобы вычистить все мертвые ткани, а затем пересадили на правую руку 42 сантиметра отсеченной левой лопатки, вместе с кожей, мышцами и нервами.

Поскольку Алекс уже потерял три конечности, врачи понимали, как важно спасти четвертую, да он и сам был готов на все ради этого.

"Я познакомился с людьми, которые остались без рук и ног, и все они говорили, что отдали бы все за одну руку, - рассказывает он. - Ведь это означает, что вы еще можете справляться с повседневными задачами, попить воды, что-то написать".

Но рука Алекса была слишком сильно поражена; одной ночью он пережал ее во сне и буквально разломал на две части.

"Моя кисть болталась где-то ниже локтя", - рассказывает он. Люси была убита горем, ведь теперь, без конечностей, его ожидала еще более трудная жизнь. Но сам Алекс говорит, что ему было уже все равно.

Підпис до фото,

По словам Льюиса, пересаженные губы делают его похожим на персонаж "Симпсонов"

"Не вижу смысла ждать пять лет, пока твоя рука, возможно, снова заработает, - говорит он. - Думаю, психологически было бы гораздо хуже ждать все это время, а затем ее потерять".

Оставшись без конечностей, Алекс должен был научиться как-то жить дальше. Он уже не мог самостоятельно подняться с кровати, помыться и одеться, поэтому ему пришлось привыкнуть, что утром ему на помощь приходит сиделка.

Но первой задачей, которую он себе поставил, было научиться ходить.

Он записался на 10-недельный реабилитационный курс по восстановлению ходьбы в больнице Куин Мэри, что в Рогемптоне. Но уже через две недели он очень всех удивил, начав ходить на так называемых "столбиках-качелях" - протезах, состоящих из коротких металлических палок с выпуклой платформой-ступней.

Он ходит на них уже три месяца и говорит, что делает успехи, хотя иногда еще чувствует дискомфорт.

"Трудно подниматься по лестнице, потому что столбики короткие, и по неровному ходить тоже тяжело".

Он также решил пользоваться протезами рук и сейчас выбрал модель с крючками. "Я могу попробовать различные модели и выбрать, что мне удобнее", - рассуждает он.

Протезы позволяют ему, например, открыть холодильник, взять напиток или распаковать пакетик сладостей - все это культями не сделаешь.

Підпис до фото,

Физиотерапия остается важной частью жизни Льюиса

По его словам, он все еще будто живет во сне или "на другой планете". Бывает неприятно внезапно увидеть себя в зеркале, потому что тело, к которому он привык за 33 года жизни, изменилось до неузнаваемости.

"Да, это иногда огорчает, но я постоянно думаю: невероятно, какие испытания может преодолеть человеческое тело", - заключает он.

Почему немеют руки и ноги. Причины и что с этим делать?

У вас немеют руки? С этим явлением периодически сталкивается большинство людей. Зачастую дискомфорт временный и не вызывает негативных последствий. Однако неприятные ощущения в конечностях могут быть также сигналом серьезных заболеваний. Разбираемся, в каких случаях можно не беспокоиться, а в каких стоит обратиться за медицинской помощью.

Немеет рука: когда это — нормально и проходит само?

Основная причина онемения разных частей тела связана с нарушением кровообращения и передачи нервных импульсов. Иногда это происходит вследствие различных заболеваний (каких — читайте далее), однако гораздо чаще человек сам случайно передавливает мягкие ткани, а потом удивляется, почему немеют руки. А вот почему: спал в неудобной позе, надел слишком тесную одежду, забыл снять перед сном браслеты, сидел, поджав ноги. Во всех этих случаях достаточно легкой разминки, чтобы нормализовать кровоток и убрать онемение. 

Легкое покалывание и частичная потеря чувствительности могут быть также связаны с перенапряжением в результате подъема тяжестей на уровень выше сердца или длительной монотонной работы руками (набор текста, вязание и пр..). После непродолжительного отдыха симптом, опять-таки, проходит сам по себе. То же самое касается случаев, если немеет рука из-за перепадов температуры или нервного перенапряжения.

Регулярно немеют руки и ноги? Пора к врачу!

Эпизодические, быстропроходящие случаи онемения не должны вызывать особого беспокойства. Но если конечности немеют регулярно, появляется боль, а явных внешних раздражителей при этом нет, стоит запланировать визит в медицинский центр Daily Medical, где опытные специалисты быстро разберутся, представляет ваша проблема опасность или нет.

Почему немеют пальцы на руках при беременности? Многие врачи считают онемение конечностей у беременных нормой или свидетельством незначительных нарушений. Часто симптом связан с нехваткой витаминов и микроэлементов. Так что консультация врача нужна обязательно, а вот беспокоиться по этому поводу не стоит, ведь зачастую достаточно пропить назначенный курс витаминов, чтобы решить проблему.

Какие заболевания можно заподозрить, если немеет рука

Своевременная диагностика заболеваний, связанных с онемением, очень важна. Дело в том, что верхние и нижние конечности — это «конечные станции» нервной и кровеносной системы. Если немеют пальцы на руках, ноги, немеет лицо, значит, где-то «прерывается сигнал», могут быть сбои в нервной или кровеносной системе. Существует целый ряд болезней, на которые может указывать онемение конечностей.
  • Компрессионные невропатии — сдавление нерва с последующей мышечной слабостью, спазмами и потерей чувствительности. Наиболее часто встречается туннельный синдром — сдавление срединного нерва в районе запястья. Поначалу ощущается легкий дискомфорт, но в дальнейшем сильно немеют руки по ночам, появляется боль, которую невозможно снять обезболивающими. Характерная особенность — немеет первый, второй и третий палец. Для синдрома кубитального нерва  (в районе локтя) и синдрома передней лестничной мышцы (на шее) свойственно онемение четвертого и пятого пальцев преимущественно в дневное время. А радикулопатию (сдавление спинномозговых корешков) можно опознать по онемению большого и указательных пальцев, которое усиливается при движении шеи.

  • Периферическая невропатия — нарушение передачи нервных сигналов по телу. Развивается на фоне диабета второго типа, нехватки витамина В12, алкоголизма.
  • Остеохондроз шейного и грудного отдела — еще один распространенный недуг, связанный с онемением конечностей. Крайне важно не путать симптомы остеохондроза, для которого характерна боль за грудиной, с критическими состояниями. Если болит сердце, тошнит, выступает холодный пот, болит и немеет левая рука, немедленно вызывайте скорую!
  • Рассеянный склероз — патология, при которой нарушены передачи сигналов из мозга в тело. Онемение — один из ранних признаков болезни. Кроме этого, заподозрить рассеянный склероз можно, если кружится голова, нарушена кратковременная память, беспокоит тошнота, спазмы, цветовая слепота.
Онемение также может появиться вследствие различных инфекций в организме, тромбоза конечностей, дефицита витаминов Е, Р и группы В.

К кому обращаться, если немеют конечности

Только врач может точно определить, от чего немеют пальцы на руках, выявить скрытые заболевания и назначить эффективное лечение. Сначала понадобится консультация терапевта, а далее, в зависимости сопутствующих симптомов, невролога, кардиолога или эндокринолога. Из обследований могут быть назначены УЗИ сосудов рук и/или периферических нервов, МРТ, кардиография, общие анализы мочи и крови, анализы на гормоны и пр..

На основании анамнеза врач решает, что делать, когда немеют руки и подбирает терапию, которая может включать прием витаминных комплексов и лекарственных препаратов, физиотерапию, массаж, лечебную гимнастику, инъекции противовоспалительных препаратов. В особо тяжелых случаях понадобится хирургическое вмешательство.

Профилактика заболеваний

Чтобы как можно реже сталкиваться с онемением конечностей и связанных с ним болезнями, нужно следить за состоянием нервной и кровеносной системы и вести здоровый образ жизни. Особенно плохо на кровоснабжение влияют курение и спиртное. Но не менее негативные последствия могут иметь ожирение, пониженная физическая активность, несбалансированная диета с повышенным содержанием соли и углеводов. А вот богатый овощами, фруктами, зеленью и бобовыми рацион, напротив, станет отличной мерой профилактики. Также не забывайте употреблять достаточно жидкости и старайтесь не находиться долгое время в одной позе.

Руки, ноги – целы, голова на месте. Значит, человек здоров

05.04.2018

Что такое здоровье? «Руки, ноги – целы, голова – на месте!» - Именно так понимают, что такое здоровый человек, студенты Иркутского художественного училища им. И.Л. Копылова. Это стало известно в ходе мастер-класса «Сохраним психологическое здоровье», которое провели специалисты Центра профилактики наркомани в художественном училище.
«Тема нашей сегодняшней встречи – психологическое здоровье – довольно обширна, но мы постараемся перейти к каким-то более конкретным и понятным категориям». – Обратился к аудитории специалист Центра профилактики наркомании Андрей Монеткин. - Когда мы можем сказать, что человек здоров, на что мы ориентируемся?
- Руки, ноги целы, голова – на месте! – Последовал ответ из зала. – Это хорошее и физическое и эмоциональное состояние.
Если взять такой аспект здоровья человека, как психологическое здоровье, что это такое?
- Это душевное состояние, стрессоустойчивость. – Ответила аудитория.
То есть если человек может адекватно, спокойно общаться с окружающими, значит, человек здоров. То есть, психологическое здоровье – это отношение к ситуации. Один из способов повлиять на стресс – это изменить свое отношение к ситуации. Если ты можешь изменить ситуацию, то измени ее, а если не можешь изменить, то нет причин впадать в стресс.
Да, реакция на нестандартные ситуации у всех людей бывает разная. Кому-то, когда у него наступает стресс, получается взять себя в руки, и показать свои знания, умения, навыки и выйти из ситуации с наименьшими потерями для психики. А есть люди, которые в стрессовой ситуации не могут взять себя в руки, не могут сдать экзамен, не могут работать. От чего зависит, как поведет себя человек в состоянии стресса? От его отношения к жизни, от воспитания, от привычек. В принципе к большинству стрессовых ситуаций в своей жизни мы, так или иначе, готовимся. И от того, какой профессиональный путь выбрал человек, он готовится испытывать определенные стрессы, присущие именно выбранной профессии.
Сейчас же лучше всего выходить из стресса с помощью физических упражнений, прогулок на свежем воздухе, прослушиванием любимых мелодий. Дыхательные упражнения помогают снять психическое напряжение. Очень хорошо помогают водные процедуры – душ, ванна, баня.
Также Андрей Монеткин предостерег учащихся от того, чтобы выходить из стресса при помощи алкоголя, табака и тем более наркотиков – все эти вещества не снимают психофизическое напряжение, а только в итоге усиливают его, а человек попадает в зависимость от этих вредных как для психического, так и для физического здоровья, психоактивных веществ.  
«Каждый человек уникален, потому и у каждого будут свои методы выхода из стресса. Нужно испробовать несколько методов, и выбрать тот, который лучше всего подходит вам». – Сказал в заключение мероприятия Андрей Монеткин.

Центр профилактики наркомании

MOTOmed letto2 ноги/руки Тренажер для ног и рук/верхней части тела

Для ранней мобилизации и интенсивной терапии

Для ранней мобилизации и интенсивной терапии RECK Medizintechnik разработал моторизированный тренажер модели MOTOmed letto2 для тренировки ног и рук/верхней части тела.  Поворотная консоль позволяет позиционировать тренажер у кровати как с правой, так и с левой стороны, а также фронтальной стороны кровати.  Таким образом, становится возможным проведение занятий механотерапии даже в небольших узких помещениях. 

Тренажер MOTOmed letto2 руки/ноги в базовой комплектации снабжен механизмом для гидравлической регулировки высоты, а также устройством для ручной настройки амплитуды сгибания ног в коленном суставе. Эти функции делают возможным применение в повседневной работе чрезвычайно удобным и легким. 

Удобство - простота в эксплуатации

Пользователи могут интуитивно управлять цветным экраном MOTOmed (диагональ экрана 5,7 дюйма), поскольку клавиши для следующего возможного шага отображаются в «зеленом цвете».  Тактильные (слегка выпуклые), большие клавиши делают эксплуатацию тренажера особенно легкой. Большое изображение на экране обеспечивает хорошую читаемость.

Комплектация

  • Тренажер для ног и рук/верхней части тела
  • Поворачиваемая стрела с установленным на ней приводом с возможностью тренировки с трех сторон кровати --> позволяет тренировать ноги и руки
  • Легко дезинфицируемые педали-платформы и рукоятки с пластиковым покрытием
  • Система быстрой замены принадлежностей между ручным и ножным режимами тренировки (педали-платформы и рукоятки)
  • Держатели на корпусе тренажера для дополнительных принадлежностей
  • Радиус вращения педалей 7,0 см
  • Большой поручень для простого перемещения и позиционирования тренажера
  • Шасси с устройством для фиксации на полу --> устойчивое положение без механического крепления к кровати
  • Большие транспортные колеса
  • Гидравлическая регулировка высоты
  • Устройство для регулировки амплитуды сгибания ног в коленном суставе (с помощью приводной рукоятки)
  • Поворачиваемая операционная панель
  • Расслабляющий режим работы привода тренажера MOTOmed с плавным началом и завершением вращения педалей
  • "Защита движения" и "Спазм контроль"
  • Регулировка частоты вращения педалей от 0 до 60 об/мин (в пассивном режиме)
  • Настройка уровня сопротивления мотора от 1 до 10
  • Предварительная установка времени проведения тренировки от 0 до 120 минут
  • Автотест тренажера
  • Большая и удобная в использовании операционная панель с цветной системой управления тренажером и большие тактильными кнопками
  • Выбор из 27 языков
  • Габариты (Д х Ш х В см) 118-141 × 70-100 × 125-155
  • Вес 84 кг
  • Цельнометаллическая конструкция
  • Класс электробезопасности II/тип BF
  • Классификация согласно закону об изделиях медицинского назначения: IIa
  • Максимальный допустимый вес пользователя 135 кг
  • Размер экрана 5,7"

Арт. № 562.000

Манжета для фиксации запястья (штука)

простая и быстрая фиксация парализованной или ослабленной руки на ручках различных типов

Арт. № 230.000

Программа для оценки результатов тренировки MOTOmed sam2

Полный комплект (программное и техническое обеспечение) состоит из:

  1. Анализ тренировки и программа оценки результатов "MOTOmed sam2" (арт. 206.000)
  2. Считыватель чип-карты в панели управления (арт. 203.000)
  3. Две чип-карты для тренировки ног и рук/верхней части тела (арт. 204.000)
  4. Считыватель чип-карты с компьютера (арт. 205.010)

Арт. № 203.000

Считыватель чип-карты в панели управления

  • передает данные тренировки на чип-карту
  • считывает индивидуальные терапевтические программы тренировок, которые сохранены на чип-карте и управляют тренажером MOTOmed

Арт. № 204.000

Чип-карта

  • сохраняет данные нескольких тренировок одного пользователя
  • сохраняет индивидуальную терапевтическую программу / полный пакет программ и персональные настройки для пациента на тренажере

Арт. № 214.000

Серийный разъем RS232

  • серийный разъем в панели управления MOTOmed
  • для соединения устройства функциональной электростимуляции (ФЭС)

Арт. № 556.206

Подставка для предплечья с манжетой и системой быстрой замены принадлежностей (пара)

надежное крепление и контроль траектории движения рук при тяжелом параличе

Арт. № 168.000

Фиксаторы голеней "TrainCare comfort" с регулировкой нагрузки на колени (пара)

  • для надежной фиксации и контроля движения ног
  • сохраняет от перерастяжения и блокировки коленных суставов
  • индивидуальная настройка нагрузки на колени отдельно на каждую ногу
  • педали-платформы с пластиковым покрытием и экспандерами (обе детали дезинфицируемые)

Арт. № 160.000

Раздвижное шасси

  • простое и быстрое позиционирование у кровати со стороны ног пациента или у диализного кресла
  • ширина шасси может регулироваться от 45 до 80 см
  • может быть использован для всех распространенных моделей кресел и кроватей

Арт. № 184.000

Фиксаторы голеней "TrainCare comfort" с регулировкой нагрузки на колени (пара) дезинфицируемыми лентами

  • ремни из эластичного полиуретана, ширина 5 см
  • для простой и эффективной очистки
  • соответствует высоким требованиям гигиены

Арт. № 183.000

Безопасные педали-платформы с 5° внешним вращением и дезинфицируемыми фиксирующими ремнями (пара, вкл. шатуны педалей)

  • педали-платформы с пластиковым покрытием с интегрированными головками для крепления ремней
  • полиуретановые ремни, шириной 5 см
  • для простой и эффективной очистки / дезинфекции при высоких требованиях гигиены

Арт. № 173.000

Гидравлическая регулировка высоты

  • удобная регулировка высоты, без приложения усилий
  • регулировка посредством гидравлической системы с помощью педали
  • тонкая настройка в зависимости от потребностей тренировки

Дооснастка невозможна

Арт. № 166.000

Поворачиваемая стрела для операционной панели

  • рекомендуется для пользователей, которые могут самостоятельно управлять процессом тренировки
  • способствует активному участию пациента в управлении тренировочным процессом и повышению мотивации за счет непрерывного отображения обратной связи и результатов тренировок по окончанию
  • вкл. крепление для сохранности при транспортировке и непроизвольного открытия стрелы

Вместо серийной, вращающейся панели управления (заменяет входящий в базовую комплектацию дистанционную кнопку отключения)

The accessories shown can be used on different MOTOmed models. The MOTOmed models shown are for illustration purposes and are not part of the accessories.

"Жизнь не закончилась, если у тебя нет руки или ноги"

Как создавалась организация и что было сделано за год, рассказала АСИ председатель «Опоры» Елена Волохова.

«Восемь лет назад я попала в аварию и лишилась руки и ноги. Через полгода вышла на подиум (Проект о моде для людей с инвалидностью Bezgraniz Couture — Прим. АСИ), обо мне снимали передачи и писали в СМИ. Люди с ампутацией со всей России стали обращаться ко мне, кто-то приезжал в Москву, кто-то не мог, но со всеми мы общались. Есть ребята, которых я вытащила из глубочайшей депрессии. Они поняли, что жизнь не закончилась, если у тебя нет руки или ноги. Некоторые стали спортсменами, кто-то создал семью. И благодаря вот этим моим знакомствам за год мы открыли представительства «Опоры» в 46 регионах», — рассказала АСИ Елена Волохова.

Поддержка на первых порах

В первый же год работы Волохова добилась, чтобы руководителей региональных отделений «Опоры» включили в состав действующих органов, которые работают в направлении реабилитации людей с инвалидностью: Министерство здравоохранения РФ и Федеральное бюро медико-социальной экспертизы (МСЭ). Сама Елена вошла в Общественный совет по защите прав пациентов при Федеральной службе по надзору в сфере здравоохранения.

«Мы уверены, что нет более убедительного стимула к реабилитации, чем успешный опыт восстановления такого же человека с ампутацией, как ты сам, — говорит председатель «Опоры». — Мы заключили договоры с больницами, которые проводят ампутации в Москве и области, Самаре, Краснодарском крае, Ставрополе. Когда происходят ампутации, врачи приглашают нас в больницу. Мы оказываем пациентам морально-психологическую поддержку, даем рекомендации, как правильно ухаживать за культей, готовить ее к протезированию, выполнять упражнения для поддержания физической формы. Разговариваем с родственниками. Такая поддержка на первых порах очень важна. Ампутация – не проблема, но нужно научиться жить немного по-другому».

Изменения в законодательстве

В 2019 году «Опора» провела две конференции в Москве, в них участвовали руководители региональных отделений, представители Совета Федерации Федерального собрания РФ, Федерального бюро медико-социальной экспертизы, Минтруда России и Фонда социального страхования РФ.

По итогам второй конференции сформулировали предложения, касающиеся программы реабилитации людей с ампутациями, их обеспечения техническими средствами реабилитации, компенсации за самостоятельно приобретенные протезно-ортопедические изделия, и направили их в Минздрав, Минтруд, бюро МСЭ и Фонд социального страхования.

«Например, есть программа, где написано, что положено человеку, пережившему инсульт. Это прям такой маршрутизатор. По ампутациям же ничего не понятно и много спорных вопросов. И органы госвласти не смогут решить их сами, просто потому что они банально с этим не сталкивались. В «Опоре» же 90% людей, переживших ампутацию, поэтому мы знаем, как и что должно быть» , — пояснила Волохова.

Она отметила, что в частности государственный бюджет не целесообразно тратится на протезы. И «Опора» дала свои рекомендации, как правильно нужно прописать классификатор.

«Государство может дать одинаковый протез и спортсмену, и дедушке, который в основном сидит дома, а ходит только в магазин и обратно. Хотя ему можно было бы предложить протез подешевле, который тоже хороший, и его функций достаточно для пожилого человека. А спортсмена обеспечить более дорогим протезом», — объяснила Волохова.

Теперь представители «Опоры» будут участвовать в проведении экспертизы качества средств реабилитации, закупаемых Фондом социального страхования.

Больше о работе «Опоры» можно узнать на сайте организации.

Подписывайтесь на телеграм-канал АСИ.

Больше новостей некоммерческого сектора в телеграм-канале АСИ. Подписывайтесь.

Руки или ноги спят? Что делать

Мы все были там. Вы просыпаетесь утром, и одна рука у вас полностью онемела. Он кажется мертвым, тяжелым и просто не работает. Возможно, тоже есть покалывание. Или вы встали после долгого ужина или кино, и одна из ваших ног чувствует себя так же. Затем через несколько минут - может быть, вы пожали руку, топнули ногой - все вернется в норму. До следующего раза.

В первый раз это могло вызвать беспокойство.Теперь, когда вы знаете, что это временно и случается со всеми, возможно, вас это не беспокоит. Но вы когда-нибудь задумывались, почему это происходит? Читать дальше!

Когда нервы не в восторге

Когда кто-то жалуется мне на засыпание его руки или ноги, я их успокаиваю. Я обычно объясняю: «Нервы не в восторге». Как правило, онемение, покалывание и другие симптомы, называемые парестезией, чаще всего возникают из-за нарушения функции нервов. А когда это непостоянно, временно и связано с удержанием одной должности в течение длительного времени, беспокоиться не о чем.Причина в этих случаях - просто давление на один или несколько нервов, идущих в руки или ноги. Когда вы снимаете давление (например, изменяя положение), проблема исчезает.

Тем не менее, многие другие причины нервных расстройств - их более 100 - могут вызывать аналогичные, хотя и более длительные и стойкие симптомы, как указано ниже. Если у вас есть одно из этих состояний, вы далеко не одиноки: примерно у 20 миллионов человек есть форма периферической невропатии, которая может вызывать онемение или покалывание рук или ног.

Несколько слов о нервной терминологии

Итак, что такое периферическая невропатия? Стоит пояснить некоторые часто используемые медицинские термины.

  • Невропатия означает заболевание нервов.
  • Периферическая невропатия - это состояние, поражающее нервы в периферической нервной системе, которая включает нервы за пределами головного и спинного мозга. Нервы ног и рук являются частью периферической нервной системы и, как правило, первыми страдают от заболеваний периферических нервов.
  • Компрессионная (или ущемляющая) невропатия развивается из-за давления на нерв. Синдром запястного канала, который возникает, когда нерв сжимается в уже узком канале запястья, является одним из хорошо известных примеров. Засыпание руки или ноги - другое. К счастью, это временно, а синдром запястного канала часто бывает хроническим.
  • Парестезия - это ощущение укола иглами, онемения или другого ненормального ощущения, часто связанное с периферической невропатией.Засыпание руки или ноги - временная парестезия.

Когда обратиться к врачу

Если ваши руки или ноги иногда засыпают, и нормальное ощущение быстро возвращается, это нормально. Нет необходимости обращаться к врачу.

Но немедленно позвоните своему врачу, если у вас стойкое онемение, покалывание или другие необычные ощущения в руках или ногах. Это особенно важно, если эти ощущения мешают ходить или держаться за предметы. Ваш врач должен продолжить расследование и, вероятно, рассмотрит возможные причины периферической невропатии, в том числе следующие:

  • Диабет является наиболее частой идентифицируемой причиной периферической невропатии, на которую приходится почти треть случаев.Иногда это первый признак того, что у человека диабет.
  • Болезни печени, почек и щитовидной железы
  • дефицит питательных веществ, например дефицит витамина B 12 или другие витамины. Витамин B 6 уникален в этом отношении, потому что слишком мало или слишком много может вызвать невропатию; слишком мало - довольно редко, но можно получить избыток B 6 за счет добавок.
  • алкоголь и другие токсины. Употребление алкоголя, вероятно, является наиболее частой причиной токсической невропатии.У алкоголиков также может быть дефицит питательных веществ, который может вызвать невропатию.
  • Некоторые лекарства, включая некоторые антибиотики и химиотерапевтические препараты, или свинец, ртуть и другие химические и промышленные токсины, могут быть виноваты.
  • сосудистое заболевание, которое возникает при нарушении кровоснабжения периферического нерва, например, при атеросклерозе. Нерв становится нездоровым или умирает.

Дополнительными причинами невропатии являются инфекция, сдавление или травма нервов, а также воспалительные или аутоиммунные состояния, поражающие нервы.Стоит отметить, что почти у трети случаев нет ясной причины - проблема, известная как идиопатическая невропатия.

Чистая прибыль

Причин периферической невропатии много, от безобидных и раздражающих до невыносимых и опасных. В случае сомнений обратитесь к врачу. Но постарайтесь не беспокоиться, когда ваши руки или ноги засыпают из-за того, что вы слишком долго держите руки или ноги в одном положении, если это разрешается в течение нескольких минут и случается нечасто. Такие вещи случаются.

И в следующий раз, когда вы посмотрите фильм, не забудьте поменять позу, потянуться и немного поерзать - даже если фильм действительно хороший.

Следуйте за мной в Twitter @RobShmerling

В качестве услуги для наших читателей Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке заархивированного контента. Обратите внимание на дату последнего обзора или обновления всех статей. Никакого контента на этом сайте, независимо от даты, никогда не следует использовать вместо прямого медицинского совета вашего врача или другого квалифицированного клинициста.

Комментарии для этой публикации закрыты.

10 Причины, диагностика и лечение

Покалывание в руках, ногах или и в том, и в другом - очень распространенный и беспокоящий симптом. Такое покалывание иногда бывает доброкачественным и временным. Например, это может быть результатом давления на нервы, когда ваша рука согнута под головой, когда вы засыпаете. Или это может быть из-за давления на нервы, когда вы слишком долго скрещиваете ноги. В любом случае эффект «булавок и игл», обычно безболезненный, вскоре проходит за счет снятия вызвавшего его давления.

Но во многих случаях покалывание в руках, ногах или обоих может быть серьезным, эпизодическим или хроническим. Он также может сопровождаться другими симптомами, такими как боль, зуд, онемение и мышечное истощение. В таких случаях покалывание может быть признаком повреждения нервов, которое может быть вызвано самыми разными причинами, такими как травматические повреждения или повторяющиеся стрессовые травмы, бактериальные или вирусные инфекции, токсическое воздействие и системные заболевания, такие как диабет.

Такое повреждение нервов известно как периферическая невропатия, поскольку поражает нервы, удаленные от головного и спинного мозга, часто в руках и ногах.Существует более 100 типов периферической невропатии. Со временем состояние может ухудшиться, что сделает вас менее мобильным и даже инвалидом. По оценкам, более 20 миллионов американцев, большинство из которых являются пожилыми людьми, страдают периферической невропатией.

Очень важно немедленно обратиться за медицинской помощью при появлении любого покалывания в руках, ногах или и том и другом, которое длилось какое-то время. Чем раньше будет обнаружена и устранена причина вашего покалывания, тем меньше вероятность того, что у вас возникнут проблемы, которые могут длиться всю жизнь.

Причины покалывания в руках и ногах

Диабет - одна из наиболее частых причин периферической невропатии, на которую приходится около 30% случаев. При диабетической невропатии покалывание и другие симптомы часто сначала развиваются в обеих стопах и поднимаются вверх по ногам, затем появляются покалывание и другие симптомы, которые затрагивают обе руки и распространяются вверх по рукам. Около двух третей людей с диабетом имеют легкие и тяжелые формы поражения нервов. Во многих случаях эти симптомы являются первыми признаками диабета.

Еще в 30% случаев периферической невропатии причина неизвестна или «идиопатическая».

Остальные 40% случаев имеют различные причины, такие как:

Синдромы ущемления нерва. К ним относятся синдром канала запястья, паралич локтевого нерва, паралич малоберцового нерва и паралич лучевого нерва.

Системные болезни. К ним относятся заболевания почек, болезни печени, сосудистые поражения и заболевания крови, амилоидоз, заболевания соединительной ткани и хроническое воспаление, гормональный дисбаланс (включая гипотиреоз), а также рак и доброкачественные опухоли, поражающие нервы.

Дефицит витаминов. Для здоровья нервов вам нужны витамины E, B1, B6, B12 и ниацин. Например, дефицит B12 может привести к злокачественной анемии, важной причине периферической невропатии. Но слишком много B6 также может вызвать покалывание в руках и ногах.

Алкоголизм. Люди, страдающие алкоголизмом, чаще испытывают недостаток тиамина или других важных витаминов из-за неправильного питания, частой причины периферической невропатии. Также возможно, что алкоголизм сам по себе может вызывать повреждение нервов - состояние, которое некоторые исследователи называют алкогольной невропатией.

Токсины. Сюда входят тяжелые металлы, такие как свинец, мышьяк, ртуть и таллий, а также некоторые промышленные и экологические химические вещества. Они также включают определенные лекарства - особенно химиотерапевтические препараты, применяемые при раке легких, - а также некоторые противовирусные и антибиотические препараты.

Инфекции. К ним относятся болезнь Лайма, опоясывающий лишай (ветряная оспа), цитомегаловирус, вирус Эпштейна-Барра, простой герпес, а также ВИЧ и СПИД.

Аутоиммунные болезни. К ним относятся хроническая воспалительная демиелинизирующая полинейропатия, синдром Гийена-Барре, волчанка и ревматоидный артрит.

Наследственные заболевания. Сюда входят группы, которые могут иметь сенсорные и моторные симптомы; наиболее распространенный тип известен как болезнь Шарко-Мари-Тута.

Травма. Часто связанные с травмой нервы могут быть сдавлены, раздавлены или повреждены другими способами, что приводит к нервной боли. Примеры включают компрессию нерва, вызванную грыжей межпозвоночного диска или вывихом кости.

Рассеянный склероз. Заболевание заставляет иммунную систему вашего тела атаковать жировую миелиновую оболочку вокруг нервных волокон по всему телу.Покалывание в руках и ногах - частый симптом.

Диагностика покалывания в руках и ногах

Если вы обратитесь за помощью по поводу покалывания в руках или ногах, ваш лечащий врач проведет медицинский осмотр и изучит подробный медицинский анамнез с учетом ваших симптомов, рабочей среды, социальных привычек (включая употребление алкоголя) , токсическое воздействие, риск ВИЧ или других инфекционных заболеваний и семейный анамнез неврологических заболеваний.

Они также могут выполнять другие анализы, такие как:

  • Анализы крови.Они могут включать тесты для выявления диабета, дефицита витаминов, дисфункции печени или почек, других метаболических нарушений и признаков аномальной активности иммунной системы.
  • Исследование спинномозговой жидкости . Это может идентифицировать антитела, связанные с периферической невропатией.
  • Электромиограмма (ЭМГ), тест электрической активности мышц
  • Скорость нервной проводимости (NCV)

Другие тесты могут включать:

Лечение покалывания в руках и ногах

Успешное лечение зависит от точного диагноза и лечение причины покалывания.Пока периферические нервные клетки не были убиты, они могут регенерироваться.

Хотя не существует лечения наследственных типов периферической нейропатии, многие из приобретенных типов можно улучшить с помощью лечения. Например, хороший контроль уровня сахара в крови при диабете может помочь предотвратить ухудшение диабетической невропатии, а витаминные добавки могут исправить периферическую невропатию у людей с дефицитом витаминов.

Общие рекомендации по образу жизни включают контроль веса, избегание воздействия токсинов, выполнение программы упражнений под наблюдением врача, сбалансированное питание и отказ от алкоголя или его ограничение.Рекомендации также включают отказ от курения, которое ограничивает кровоснабжение кровеносных сосудов, доставляющих питательные вещества к периферическим нервам.

В некоторых случаях покалывание и другие симптомы периферической невропатии можно облегчить с помощью рецептов, разработанных для лечения припадков и депрессии.

18 упражнений для укрепления вашего тела

Лучший способ предотвратить травмы - это гибкие мышцы и суставы, устойчивые к растяжению и травмам. Потягиваться медленно и никогда не выполняйте никаких упражнений, вызывающих боль.Если ты спортсмен, твои ноги терпят много злоупотреблений. Вот некоторые продвинутые упражнения для людей со здоровыми коленями, ногами и руками, которые подготовить вас к занятиям спортом.

Поворот колена

Лягте на спину коленями. согнутый. Стараясь держать поясницу ровной, медленно позвольте оба колена падают вместе к полу. Держи десять секунд, затем вернитесь в исходное положение с поднятыми коленями.Повторить другой боковая сторона. Повторите упражнение 10 раз.

Подъем ног в стороны


Лягте на бок, как показано на рисунке, согнув правую ногу. и левая нога прямая. Медленно поднимите левую ногу вверх. Держите 5 секунд. Повторить 10 раз перед переключением ног.

Приведение ног


Лягте на бок, как показано левой ступня опирается на стул, а правая один внизу, покоящийся на земле.Поднимать голень вверх против низ стула. Держите 10 секунд а затем верните ногу на пол. Повторите 10 раз, затем смените сторону на тренируйте левую ногу.

Приведение бедра


Присоедините один конец SportCord к низкий стационарный светильник, другой - к область на три дюйма выше колена.Медленно вытяните правое колено наружу. к полу. Держи десять секунд затем вернитесь в исходное положение. Повторить десять раз. Поменяйте ноги и повторите.

Боковое отведение бедра

Лягте на бок, согнув колени и бедра. Держите ноги вместе. Теперь разведите колени поднимите верхнее колено к потолку.Ноги не расставлять. Вы можете разместить вес манжеты на верхнее колено, чтобы добавить сопротивление. Повторите по 10 раз с каждой стороны.

Мостик с мячом


Лягте на пол, поставив пятки на мяч. Сохранение пресс напряжен, ягодицы сжаты, медленно отрывайте бедра от пола, пока плечи, бедра и ступни по прямой линия (не выгибайтесь назад).Удерживайте позицию 5 секунд и ниже, сохраняя ab и сокращение ягодиц. Повторить 10 раз для каждого набора.

Рука - растяжка на трицепс

Поместите руки за голову, как показано. Обхватить правый локоть левой рукой и слегка потяните влево, чтобы почувствовать растяжка в правом трицепсе.Держать 5 секунд, а затем повторите с другими рука.

Растяжка подколенного сухожилия

Поместите ремень или веревку вокруг свода стопы. Выпрямите ногу. Медленно начни вытянуть ногу в вертикальное положение. В зависимости от ваша гибкость, прямая поставка ноги может быть реалистичная цель.Для тех, у кого хорошая гибкость, вы во время растяжки может выйти за пределы вертикали.

Сгибания рук на бицепс мячом

Сядьте прямо на швейцарский мяч грудью. наружу, плечи расслаблены и спина. Сохраняйте поясничный изгиб и сохраняйте мышцы живота напрягаются. Держать гири в руках и поочередно поднимать подведение рук к уровню плеч и вниз.Не забудьте расслабить плечи и держите лопатки вниз и назад. Повторите 10 раз каждой рукой, чередование.

* Наведите указатель мыши на изображение, чтобы просмотреть упражнение полностью.

Военная пресса

Сидя на шаре или стуле, с гантели в каждой руке, расположите руки на уровне плеч, как показано, и затем нажмите вверх к потолку.Повторить 10 раз. Попробуйте сделать 3 подхода.

Боковые тяги

Закрепите ремешок или шнурок Sportcord в верхней части дверной коробки. Начинать потянув вниз и поперек тела (как показано). Обязательно держите большой палец указал вверх, когда наверху узор и поверните его вниз, как руку спускается.Повторить 10 раз.

Рука - Тяга вниз на трицепс

Закрепите свой theraband или Sportcord на верх дверной коробки. Возьмитесь за концы / ручки и потяните вниз в сторону бедра, держась за плечи сторона вашего тела. Держать 5 секунд, затем расслабьтесь. Повторить 10 раз.

Приседания

Это упражнение может укрепить здоровое колено и подготовить его из-за сильного удара колени могут попасть на ржавый снег, или пружинящее действие, создаваемое свежим порошком.Делать это упражнение начните, поставив ступни на ширине плеч. Ваши руки вытянуты для равновесия. Опусти свое тело медленно (не подпрыгивая вверх и вниз), пока бедра не станут горизонтальными. Удерживайте позицию приседа на пять секунд, затем встаньте. Повторить десять раз.

Махи ногами

Это упражнение требует большого баланса.Вы можете поставить одна рука на спинке стула, чтобы при необходимости уравновесить. Сделать это упражнения, встаньте на правую ногу. Вытяните левую ногу перед вами, пока он почти не коснется пола, 18 дюймов спереди. Далее медленно начинаем качать влево ногу в сторону, чтобы нога могла касаться пола, 18 дюймов в сторону, затем снова за собой, затем обратно в исходное положение позиция. Ваша левая нога составит большой полукруг. путь спереди назад.Повторите 10 раз, затем поменяйте ноги.

Вращение стоя

Rotational Stretch - Если вы хотите вернуться в форму для вахтовые виды спорта, такие как теннис и гольф, вам нужны вращательные растяжки. Держи ракетка, клюшка или метла на вашем плечи, как показано. Без движения ступни, медленно вращай плечами налево, затем снова направо.Также сделайте эту растяжку за 5 минут до играть, чтобы снизить риск перенапряжения.

Лыжные упражнения Могул

Положите полотенце на пол. Начните с правой ноги, положив левую руку на пол, как показано на рисунке 1. Затем прыгните вверх из этого положения через полотенце, которое приземлится на вашу левую ногу и правую руку. Набирайте обороты и прыгайте из стороны в сторону в течение одной минуты, затем отдохните.Повторяйте с 10-минутными интервалами.

Хрусты живота

Лягте на спину, ноги вместе, подняты вверх (вверху слева). Слегка поднимите плечи вверх, чтобы они были на четыре дюйма от земли (внизу слева). Не поднимайте голову руками. Задержитесь на 3 секунды, затем опустите. Повторить 10 раз.

Лягте на спину. Пытаться чтобы нижняя часть спины оставалась в контакте с землей.Медленно поднимать ваше правое плечо поднято на шесть дюймов над землей. Просто поднять поднимите плечи на шесть дюймов, задержитесь на секунду и лягте. Повторите десять приседаний, чередуя левое и правое плечо. плечо. Не делайте приседания полностью. Не засовывай руки за спину шею, чтобы дернуться вверх.

Растяжка подколенного сухожилия II

Начните со слегка согнутой левой ноги, показано, и со скрещенной правой ногой над другим.Возьмитесь за левую ногу за заднюю часть бедра и потяните к грудь, пока правая нога не встанет прямо вверх, но не дальше. Держите 5 секунд, затем вернуться в исходное положение. Поменять ноги и повторить 10 раз.

ПРИМЕЧАНИЕ: Мы понимаем, что люди будут диагностировать и лечить самих себя. Мы предоставили эту медицинскую информацию, чтобы вы могли больше осведомлен о нехирургических аспектах ухода, роли физических упражнений в вашем долгосрочном выздоровлении и предотвращении травм.В некоторых случаях упражнения может быть неуместным. Помните: если вы ставите диагноз или лечите себя, вы взять на себя ответственность за свои действия. Вы никогда не должны делать никаких упражнений что вызывает усиление боли. Вы никогда не должны делать никаких упражнений, которые вес тела на ослабленной или травмированной конечности или спине.

Синдром беспокойных ног в ваших руках

Автор: SleepScore Labs | 20 сентября 2018 г.

Поделиться в Твиттере Поделиться через фейсбук Поделиться в Linkedin Поделиться по электронной почте

Одна из наиболее любопытных проблем со сном, с которой сталкивается изрядное количество спящих, связана с неприятными ощущениями в ногах, заставляющими их двигаться, чтобы найти облегчение.

Он известен как синдром беспокойных ног и является одним из расстройств, связанных с движением во сне.

Что такое синдром беспокойных ног?

Синдром беспокойных ног - это заболевание, при котором люди испытывают неприятные ощущения в ногах, такие как зуд, колотки и иголки, или ощущение «жуткого ползания мурашек». Это приводит к неконтролируемому позыву пошевелить ногами, и это чувство усиливается в положении лежа или в состоянии покоя. Вот почему это считается нарушением сна.

Хроническая проблема для многих людей может длиться годами или даже всю жизнь.

У кого есть СБН?

В настоящее время от 5 до 10 процентов всех взрослых имеют СБН. Как и в случае с другими проблемами со сном, врачи и терапевты получают минимальную подготовку и образование в области СБН. Как следствие, он часто остается нераспознанным, неправильно диагностированным и / или плохо управляемым.

Каковы симптомы?

Неудивительно, что симптомы RLS наиболее выражены в ногах.Возникает сильное желание пошевелить ногами из-за зуда и жжения. Первоначальные признаки включают странный зуд, покалывание или ползание мурашек с ощущением, возникающим в обеих руках или ногах.

Другой симптом - постоянное желание пошевелить руками, спиной, руками и ногами. Неприятные ощущения жжения уменьшаются во время движений, начиная от ходьбы по полу, трения ног друг о друга или простой ходьбы. Ночью RLS заставляет вас двигаться во время сна, что приводит к нарушениям сна и чрезмерной дневной сонливости.

Нравится, что

вы читаете?

Примите участие в развитии науки о сне,
пробуя новейшие продукты для сна.

Что вызывает RLS?

Точные причины RLS все еще относительно неизвестны. Но есть несколько триггеров, которые могут увеличить ваши шансы пострадать от СБН.

  • Лекарства, такие как антидепрессанты, бета-блокаторы и даже некоторые антигистаминные препараты, могут вызывать RLS.
  • Беременность, особенно в последнем триместре, может вызвать симптомы СБН.
  • Основные заболевания иногда имеют общие симптомы СБН.
  • Постоянное недосыпание может усугубить симптомы СБН.

Как справиться с симптомами

Врачи уже давно назвали ряд факторов, помогающих решить эту проблему. Некоторые будут способствовать изменению образа жизни, в то время как другие будут проверять, есть ли у вас дефицит железа. Людям с СБН также предлагаются противосудорожные препараты и дофаминергические агенты, чтобы помочь им вылечить свой недуг.Также может помочь лучший сон, чтобы избежать стресса.

Вы также можете попробовать эти изменения в образе жизни, чтобы ограничить негативные эффекты, связанные с RLS.

  • Диета и сон тесно связаны, поэтому избегайте употребления алкоголя, кофеина и никотина, особенно в часы перед сном.
  • Проконсультируйтесь с врачом о любых регулярно принимаемых лекарствах, чтобы убедиться, что они не усугубляют травму.
  • Регулярно выполняйте упражнения, растяжку или массаж.
  • Попробуйте надолго погрузиться в теплую воду.

Эти советы могут помочь пациентам с СБН от легкой до умеренной степени. Если у вас более серьезные симптомы, лучшим следующим шагом может быть консультация с врачом. Они могут выписать лекарства для удовлетворения ваших конкретных потребностей.

Что дальше у исследований RLS?

Постоянно проводятся новые исследования для выяснения причин, механизмов и методов лечения СБН. Новые методы лечения - от новых лекарств и стимуляции мозга до бинтов для ног и согревания ног - продолжают изучаться каждый год.

Есть еще вопросы о СБН или другом нарушении сна? Напишите нам в Твиттере @sleepscore!

Список литературы
WebMD. «Симптомы синдрома беспокойных легенд». https://www.webmd.com/brain/restless-legs-syndrome/restless-legs-syndrome-symptoms
Национальный фонд сна. "Синдром беспокойных ног". https://www.sleepfoundation.org/sleep-disorders/restless-legs-syndrome-rls
НИНДС. «Информационный бюллетень о синдроме беспокойных ног». https://www.ninds.nih.gov/Disorders/Patient-Caregiver-Education/Fact-Sheets/Restless-Legs-Syndrome-Fact-Sheet

Булавки и иглы - Better Health Channel

«Булавки и иглы» (парестезия) - это ощущение дискомфортного покалывания, покалывания, зуда или ползания по коже, которое обычно ощущается в руках или ногах.Иногда говорят, что пораженный участок «заснул». Распространенной причиной появления булавок и игл является то, что они неловко опираются или лежат на руке или ноге, что либо давит на нервы, либо снижает кровоснабжение этой области. Смена положения обычно быстро восстанавливает нормальное самочувствие, поскольку нервы снова начинают посылать сигналы в головной и спинной мозг. В некоторых случаях булавки и иглы вызваны временным или постоянным повреждением нервов или определенными нарушениями центральной нервной системы. Всегда обращайтесь к врачу, если вы испытываете частые или постоянные приступы уколов иглами.

Симптомы булавок и игл

Общие особенности булавок и игл включают:

  • ощущение покалывания и покалывания
  • онемение
  • восстановление нормального самочувствия через несколько минут после смены положения.

Руки, руки, ноги и ступни являются частями тела, наиболее часто поражаемыми.

Причины появления булавок и игл

Иглы и иглы могут быть вызваны широким спектром событий и состояний, затрагивающих нервы, включая:

  • давление на нервы (часто при беременности)
  • защемление нервов
  • воспаление нервов ( неврит)
  • заболевание нервов (нейропатия)
  • снижение кровоснабжения
  • повреждение нервов
  • гипервентиляция или чрезмерное дыхание
  • влияние токсических веществ на нервы, таких как алкоголь или свинец
  • использование некоторых лекарств
  • диабет
  • рассеянный склероз
  • гипотиреоз (недостаточная активность щитовидной железы)
  • преходящая ишемическая атака (ТИА)
  • инсульт.

Нервы тела отправляют информацию обратно в головной и спинной мозг. Когда сенсорный нерв сдавливается из-за стесненного или неудобного положения, сообщения прерываются, что может вызвать появление булавок и игл.

После снятия давления с нерва работа возобновляется. Дискомфортное ощущение покалывания вызвано возобновлением передачи болевых сигналов от нервов к мозгу. Обычно это проходит в течение нескольких минут. Например, когда вы ударяете локтем и чувствуете покалывание в мизинце.

Защемленные нервы, булавки и иглы

Нервы могут быть сдавлены или «защемлены» костями и другими тканями. Вот несколько примеров:

  • синдром запястного канала - главный нерв, обслуживающий руку, проходит через кольцо костей запястья. Воспаленные и опухшие оболочки сухожилий уменьшают пространство внутри запястья и раздражают или сдавливают нерв. Симптомы включают иглы, боль и слабость в руке.
  • Раздражение корешка шейного нерва - нервы шеи выходят из спинного мозга через небольшие отверстия между позвонками.Эти маленькие отверстия могут быть сужены из-за воспаления, травмы или разрастания костной ткани (костные шпоры). Нервы раздражаются или сдавливаются, вызывая булавки и иглы, а иногда и боль в руках.
  • Ишиас - ноги и ступни обслуживаются седалищным нервом, который начинается между позвонками в нижней части спины. Этот нерв может быть раздражен или сдавлен из-за проблем в пояснице, тазу или ягодицах, вызывая булавки и иглы, а иногда и боль в ногах.

Неврит

Неврит - воспаление нервов. Булавки и иглы - один из симптомов неврита. Некоторые из причин неврита включают:

  • алкоголь - хроническое чрезмерное употребление алкоголя может быть токсичным для нервов и вызывать состояние, называемое периферической невропатией
  • синдром Гийена-Барре - аутоиммунное состояние, при котором нервы человека поражаются нервной системой. собственная система иммунной защиты организма, которая, как считается, запускается некоторыми видами вирусных и бактериальных инфекций.

Болезнь нервов

Заболевание нервов, или невропатия, характеризуется отсутствием сенсорной информации для мозга из-за повреждения сенсорных нервов. Например, человек с невропатией может не испытывать боли до обычной степени или вообще не испытывать ее.

Когда обращаться за медицинской помощью по поводу булавок и игл

Случайные столкновения булавок и игл - безвредное событие. Однако хронические булавки и иглы могут быть предупреждением о другом заболевании. Всегда обращайтесь к врачу для тщательного медицинского обследования, если вы испытываете постоянные или частые эпизоды онемения или уколов и игл.

Лечение булавками и иглами

Лечение зависит от причины. Например, синдром запястного канала можно лечить покоем, наложением шин и такими лекарствами, как противовоспалительные и мочегонные препараты. Сдавленный или раздраженный нерв может потребовать лечения, например физиотерапии, приема лекарств или (в некоторых случаях) хирургического вмешательства, чтобы ослабить давление и позволить возобновить полноценное функционирование нерва.

Необходимо надлежащим образом контролировать основные состояния, такие как диабет, для облегчения сопутствующих симптомов, включая булавки и иглы.Симптомы воспаления нервов и повреждения, вызванные хроническим чрезмерным употреблением алкоголя, обычно улучшаются, когда человек прекращает пить.

Куда обратиться за помощью

Причины и лечение онемения и слабости

Что такое онемение или слабость?

Онемение или слабость могут возникнуть во многих частях нашего тела в любое время.

От неправильного сна до длительного сидения большинство из нас однажды испытали какое-то онемение или слабость.

Хотя состояние может длиться недолго, могут быть проблемы со здоровьем, которые усугубляют проблему.

Причины онемения и слабости

Онемение и слабость в кистях, пальцах и запястьях

Часто онемение или слабость в пальце, руке или запястье может быть вызвано ежедневными или повторяющимися задачами, которые напрягают или обездвиживают эту конкретную область.

Например:

  • Сон в неудобном положении
  • Использование компьютера или мобильного устройства
  • Живопись

Однако выполнение этих задач на регулярной основе может привести к долгосрочным проблемам, в том числе:

Онемение и слабость в плече

Каждый раз, когда наши руки двигаются, наши плечевые суставы двигаются.

В какой-то момент большинство из нас чувствует онемение или слабость в плече, будь то от:

  • Ежедневная деятельность
  • Травма
  • Старение
  • Простой износ

Общие причины онемения и слабости плеча могут включать:

Онемение и слабость в ноге или колене

У большинства из нас нога «засыпает», когда мы чувствуем онемение или слабость до такой степени, что не можем стоять или ходить.

Хотя обычно мы восстанавливаем нормальную функцию в течение нескольких минут, существуют состояния, которые вызывают онемение или слабость в ноге или колене на длительное время.

Некоторые из наиболее распространенных проблем со здоровьем, поражающих ноги и колени, включают:

Онемение и слабость в стопах и пальцах ног

Хотя выбор обуви является одной из наиболее частых причин онемения или слабости стоп и пальцев ног, существуют также заболевания, которые могут вызвать проблемы.

Наиболее распространенные проблемы со здоровьем, которые могут вызвать онемение или слабость в стопах и пальцах ног, включают:

Записаться на прием по поводу онемения или слабости

Хотя время от времени онемение или слабость могут возникать в любой из наших конечностей по целому ряду причин, обязательно сообщите своему врачу о тех симптомах, которые могут указывать на более серьезную проблему.

Записаться на прием к хирургу-ортопеду UPMC:

Подробнее о онемении и слабости суставов

Ссылки ниже откроют новое окно браузера.

Блог UPMC HealthBeat :

Учебные материалы для пациентов UPMC :

Из нашей библиотеки здоровья :

Атаксия | Сидарс-Синай

Не то, что вы ищете?

Что такое атаксия?

Атаксия - это потеря мышечного контроля.Люди с атаксией теряют контроль над мышцами рук и ног. Это может привести к недостаток равновесия, координации и затруднения при ходьбе. Атаксия может влиять на движения:

  • Пальцы
  • Руки
  • Оружие
  • Ноги
  • Кузов
  • Глаза

Он также может влиять на мышцы, которые используются для речи.

Что вызывает атаксию?

Многие вещи могут вызывать симптомы атаксии, в том числе:

  • Ход
  • Рассеянный склероз
  • Опухоли
  • Алкоголизм
  • Повреждение нервов
  • Нарушения обмена веществ
  • Низкий уровень некоторых витаминов
  • Проблемы иммунной системы, поражающие мозг
  • Инфекции головного мозга

В этих случаях лечение состояния, вызвавшего атаксию, может улучшить Это.

Слово «атаксия» обычно описывает симптомы. Но он также описывает группа некоторых дегенеративных заболеваний центральной нервной системы. Эти:

  • Наследственная атаксия. Этот тип вызвано дефектом гена, с которым родился человек. Наследственная атаксия может прогресс за несколько лет. Степень инвалидности зависит от ее типа. из атаксия, возраст появления симптомов и другие факторы.Некоторые виды наследственных атаксия начинается в детстве. Другие начинаются во взрослом возрасте.
  • Спорадическая атаксия. Этот тип обычно начинается в зрелом возрасте. Семейный анамнез неизвестен.

С наследственной атаксией, дефектный ген вырабатывает аномальные белки. Они вызывают повреждение нервных клеток и приводят к атаксии. В качестве то болезнь усугубляется, мышцы все меньше и меньше реагируют на команды мозга.Этот со временем ухудшает равновесие и координацию.

Каковы симптомы атаксии?

Симптомы и время их появления могут варьируются в зависимости от типа атаксии. Наиболее частые симптомы включают:

  • Проблемы с равновесием и движением (затронутые в первую очередь)
  • Плохое движение кистей рук и ноги
  • Невнятная речь
  • Походка с широкой опорой при ходьбе
  • Проблемы с письмом и едой
  • Медленные движения глаз
  • Водопад

Симптомы атаксии могут выглядеть как и другие состояния или проблемы со здоровьем.Обязательно обратитесь к своему врачу для диагноз.

Как диагностируется атаксия?

Ваш лечащий врач спросит об истории вашего здоровья и истории здоровья вашей семьи. У вас также будет неврологический и физический осмотр. И у вас могут быть такие тесты, как:

  • Лаборатория тесты. Сюда входят анализы крови и мочи.
  • Генетический тесты. Тесты, проводимые для определения наличия у человека определенных генных изменений (мутаций) или хромосомные изменения, которые, как известно, увеличивают риск некоторых наследственных заболеваний
  • МРТ. Это тест, в котором используются большие магниты, радиоволны и компьютер для делать детальные изображения органов и структур тела
  • Исследования нервной проводимости (NCS / NVC) и электромиография (ЭМГ). Этот тест проводится для проверки нервов в руках и ногах, чтобы определить, они работают нормально

Эти тесты могут также использоваться для поищите другие условия, которые могут вызвать внезапное начало атаксии. Определенные условия может вызвать внезапное развитие атаксии. Это включает:

  • Травма головы
  • Ход
  • Кровоизлияние в мозг
  • Инфекции
  • Воздействие определенных лекарственных препаратов
  • Временная потеря подачи кислорода к мозгу, например, если сердце или дыхание замедляются или останавливаются

Некоторые условия могут вызвать атаксию появляются медленно.Это включает:

  • Гипотиреоз
  • Злоупотребление алкоголем
  • Низкий уровень некоторых витаминов
  • Хроническое воздействие определенных вещей в вашем окружении, наркотиков, или лекарства
  • Рассеянный склероз
  • Другие расстройства

Как лечится атаксия?

Атаксия может быть кратковременной (временный), например, в состоянии алкогольного, лекарственного или наркотического опьянения.Или Это может быть длительным (постоянным) из-за инсульта или другого повреждения мозга или нервов. Оно может также ухудшаться (прогрессировать) из-за дегенеративного расстройства. Ваш прогноз зависит от то причина.

Нет лекарства от наследственной атаксия. Но лечение может помочь справиться с симптомами. И лечение других причин из атаксия может помочь уменьшить симптомы.

Если атаксия вызвана инсультом, низкий уровень витаминов или контакт с токсичным лекарством или химическим веществом, тогда основное внимание уделяется лечению на эти причины.

Если атаксия вызвана атакой вашей иммунной системы на мозг, у вас могут быть лекарства для подавления вашей иммунной системы. Ищем и лечим причина иммунного дефекта (например, опухоль в организме) также может улучшить симптомы.

Лечение отсутствия координация или дисбаланс в основном достигается с использованием адаптивных устройств и физических терапия. Это поможет вам быть максимально независимым. Эти устройства могут включать трость, костыли, ходунки или инвалидное кресло. Физиотерапия, логопедия и лекарства могут помочь уменьшить симптомы. Они могут помочь при треморе, скованности, депрессии, спастичность и нарушения сна.

Люди, склонные к падению, могут получить помощь, изменив свои дом. Эти изменения могут включать устранение опасности падений и споткнуться, проживание на одном этаж, или с помощью лестничного лифта.

Исследования ведутся на мозжечковая и спиноцеребеллярная дегенерация. Это включает в себя работу по поиску причин из атаксии и способы их лечения и профилактики.

Какие возможные осложнения связаны с атаксией?

Каждый тип атаксии может прогрессировать. иначе.Падение или привязанность к стулу или кровати может привести к травме или давлению. язвы, инфекция и тромбы. В зависимости от причины атаксии некоторые люди могут имеют другие симптомы, влияющие на разные части нервной системы. Это включает слабоумие, поведенческие проблемы и депрессия. Другие возможные осложнения с участием некоторые формы атаксии могут включать:

  • Головокружение
  • Спастичность
  • Жесткость
  • Тремор
  • Боль
  • Усталость
  • Дисфункция кишечника или мочевого пузыря
  • Сексуальная дисфункция
  • Падение с травмой

В тяжелых случаях у человека может быть жесткость, которая не поддается лечению, проблемы с дыханием или удушье, которые могут привести к смерти.С некоторыми из самых сложных симптомов нужно бороться с особой осторожностью. Эти могут включают устройство постоянного положительного давления в дыхательных путях (CPAP), трахеостомию или кормление трубка. Можно многое сделать для улучшения качества жизни человека с атаксией.

Когда мне следует позвонить своему врачу?

Обратитесь к своему провайдеру, если вы иметь любой из следующих симптомов:

  • Весы и движение проблемы
  • Отсутствие мышечного контроля в руках, руки или ноги
  • Невнятная речь
  • Походка с широкой опорой при ходьбе
  • Проблемы с письмом и едой
  • Медленные движения глаз
  • Частые падения

Основные сведения об атаксии

  • Люди с атаксией теряют контроль над мышцами в их руках и ногах.Это может привести к нарушению равновесия, координации и неприятностям. ходьба.
  • Атаксия может поражать пальцы рук, руки, ноги, тело, речь и движения глаз.
  • Некоторые травмы или болезни могут вызвать внезапное появление атаксии. К ним относятся травмы головы, инсульт, кровоизлияние в мозг, инфекции и другие проблемы.
  • Некоторые состояния могут вызывать атаксию появляются постепенно.К ним относятся гипотиреоз, злоупотребление алкоголем, низкий уровень некоторых витамины и другие проблемы.
  • Регулярное наблюдение у медицинских специалистов, таких как врачи, физиотерапевты и логопеды могут помочь справиться с симптомами.

Следующие шаги

Советы, которые помогут получить максимальную отдачу от визит к вашему лечащему врачу:

  • Знайте причину вашего визита и что вы хотите.
  • Перед визитом запишите вопросы, на которые вы хотите получить ответы.
  • Возьмите с собой кого-нибудь, чтобы помочь вам спросить вопросы и запомните, что вам говорит ваш провайдер.
  • При посещении запишите имя новый диагноз и любые новые лекарства, методы лечения или тесты. Также запишите любые новые инструкции, которые дает вам ваш провайдер.
  • Знайте, почему новое лекарство или лечение прописан, и как он вам поможет. Также знайте, какие бывают побочные эффекты.
  • Спросите, можно ли вылечить ваше состояние другими способами.
  • Знайте, почему тест или процедура рекомендуются и что могут означать результаты.
  • Знайте, чего ожидать, если вы не возьмете лекарство или пройти тест или процедуру.
  • Если вам назначен повторный прием, запишите дату, время и цель визита.
  • Узнайте, как можно связаться с вашим провайдером Если у вас есть вопросы.

Медицинский обозреватель: Джозеф Кампеллон, доктор медицины

Медицинский обозреватель: Марианна Фрейзер MSN RN

Медицинский обозреватель: Раймонд Кент Терли BSN MSN RN

© 2000-2021 Компания StayWell, LLC.Все права защищены. Эта информация не предназначена для замены профессиональной медицинской помощи. Всегда следуйте инструкциям лечащего врача.

Не то, что вы ищете? .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *