Как сделать голос более мужественным: «Как сделать голос более мужественным?» – Яндекс.Кью

советы от школы ораторского искусства “Ораторис”

Слушатели воспринимают низкий тембр голоса как более приятный, а его владельцам неосознанно приписывают уверенность, привлекательность и самодостаточность. Обладатели бархатного тембра производят благоприятное впечатление на представителей противоположного пола, коллег и партнеров. Поэтому многие ученики нашей школы ораторского мастерства стремятся сделать тембр ниже и грубее. Есть еще одна причина, по которой стоит задуматься о снижении тембра: высокий голос быстро утомляет слушателей. Если бархатное контральто или баритон можно слушать часами, то выдержать срывающуюся на визг или фальцет речь физически сложно. Высокий тембр часто воспринимают как признак неуверенности в себе, зажатости и незрелости. И в этом есть доля правды: когда мы напряжены, нервничаем, голосовой аппарат «зажимается» и речь звучит выше. Когда же мы расслаблены и спокойны, тон непроизвольно опускается. Низкий тембр – палочка-выручалочка для ораторов, которые заикаются от волнения. Умение интимно понизить тональность речи служит предохранительным клапаном: в этом регистре люди реже заикаются. Но разве можно изменить врожденные голосовые данные? Конечно, мы учим этому в нашей школе, и готовы поделиться рекомендациями, как сделать речь бархатной и приятной. Секрет в том, что звучание речи зависит от многих факторов, и врожденные особенности – только один из них.

Как сделать голос ниже девушке

Женский голос заведомо выше мужского, поэтому дамы не сталкиваются со стереотипом, будто высокий тембр звучит недостаточно «женственно» (тогда как один из популярных запросов со стороны мужчин – сделать речь «более мужественной»). Тем не менее, соблазнительным принято называть именно бархатный и глубокий тембр, и женщины чаще мужчин рискуют срываться в речи на фальцет. У этой проблемы несколько решений. Для начала девушкам нужно устранить возможные физиологические причины слишком высоких, визгливых модуляций. Это могут быть заболевания дыхательных путей, а также общая скованность, зажатость во время выступления на публике. Часто во время занятий в нашей школе женщины-ученицы начинают непроизвольно говорить ниже, а их речь становится выразительнее и глубже, когда нам удается побороть страх перед выступлением. Кроме этого, я рекомендую несколько упражнений, направленных на расширение диапазона и умение владеть собственным голосом как инструментом. Конечно, физиология диктует свои особенности, поэтому вряд ли получится научить женщину-сопрано постоянно говорить в тональности баритона, но приятно снизить тембр – вполне реально.

Упражнение 1:
Рычание. Начинайте негромко рычать на самой низкой ноте, которую сможете взять, и, подержав ее некоторое время, постепенно повышайте тон – до самого высокого рыка. Затем снова снижайте тембр. Сделайте несколько таких циклов. Внимание! Голосовые связки не должны перенапрягаться и уставать в процессе.
Упражнение 2:
Низкое «и». Часто на уровне рефлексов мы понижаем и повышаем тембр, когда опускаем или поднимаем голову. Это заметно, если понаблюдать за певцами: во время снижения диапазона многие неосознанно опускают голову. Данное упражнение направлено на то, чтобы преодолеть эту привычку. Наклоните голову и тяните звук «и» как можно ниже. Затем плавно поднимайте голову, удерживая тембр. Связки при этом не напрягаются! Это важно, иначе рискуете сорвать голос. Повторяйте упражнение до тех пор, пока не сможете свободно удерживать тембр, двигая головой.
Упражнение 3:
Пение в пониженном диапазоне. Это одно из наиболее эффективных упражнений, но важно следить, чтобы связки не перенапрягались. Выпевайте звук «а» в течение 5 минут настолько басовито, насколько это возможно. Старайтесь с каждым днем понижать тембр на полтона. Также нужного эффекта помогает достичь общая работа над артикуляцией, дыханием и силой голоса. Плоды приносят только регулярные занятия, изменить тембр за несколько дней невозможно. Как сделать голос более грубым мужчине Представителям сильной половины человечества я даю примерно те же советы, что и дамам: убедитесь, что дыхательный аппарат здоров, поработайте над артикуляцией и дыханием, постарайтесь справиться с волнением и внутренними зажимами. После этого вы обнаружите, что ваш речь звучит иначе, а тембр стал «грубее». Усилить эффект помогут упражнения:
Упражнение 1.
Репетиция звука «ж». Технически нужно повторить задачу со звуком «и», но вместо него отчетливо тянуть «ж». Плавно поднимайте и опускайте голову, протягивая «ж» в максимально басовитом регистре. Во время движения регистр не должен меняться.
Упражнение 2.
Найдите вокалистов, которые поют как можно ниже. Напевайте, повторяя их манеру, но не перенапрягайте связки! Все упражнения выполняются на расслабленных связках, не должно возникать боли или напряжения. Можно взять несколько уроков вокала, чтобы освоить грудное дыхание, – этот тип дыхания автоматически понижает тембр, поэтому я учу ему во время уроков ораторского мастерства. Развиваем силу голоса Одна из причин слишком высокого тембра – слабый голосовой аппарат. Если при попытке говорить громче вы срываетесь в фальцет, это наверняка ваша проблема. В таком случае наиболее эффективный способ решения проблемы – развитие силы голосового аппарата. Эта задача требует регулярных занятий под руководством опытного педагога, но рискну дать несколько рекомендаций для самостоятельной работы: • Читайте вслух по несколько часов в день. Следите за своим дыханием и темпом. Старайтесь произносить текст отчетливо и выразительно, не спешите. Чем больше пассаж, который вы можете произнести на одном дыхании, тем лучше. Читайте медленно, а как только почувствуете, что ускоряетесь – замедляйте речь. Пускай она будет вам казаться даже неестественно медленной, это нормально. Мышцы гортани при этом должны быть расслаблены. • Пойте. Тяните «а», постепенно меняя громкость. Голосовой аппарат при этом не должен напрягаться. • Займитесь спортом или зарядкой, регулярная физическая активность улучшает голосовые данные. Как сделать голос более грубым навсегда Для этого потребуется основательная работа с логопедом или специалистом по риторике, ораторского мастерству. Регулярно заниматься нужно не меньше месяца, и тогда тембр изменится естественным образом, ваша речь станет более глубокой и выразительной. Добиться таких результатов самостоятельно сложно. Но вы можете записаться в нашу школу ораторского мастерства, чтобы поставить речь. Рекомендации и упражнения для вашего голоса Напоследок дам несколько общих рекомендаций: • Следите за темпом речи. Чем медленнее вы говорите, тем более бархатной кажется речь. • Дышите носом: вдох через нос способствует снижению тембра, поэтому важно поддерживать дыхательный аппарат здоровым. • Разворачивайте плечи: сутулость, согнутая спина и наклоненная голова повышают тембр. • Работайте со скороговорками: их можно читать с понижением и повышением тона, тренируя диапазон. Чтобы узнать о возможностях своего голоса больше и научиться говорить приятно, выразительно, записывайтесь на занятия в «Ораторис»!/>

Как мужчине сделать голос грубее: практические рекомендации

Если вы хотите сделать свой голос более мужественным и низким, в этом могут помочь специальные упражнения. Однако для начала убедитесь, действительно ли вам необходимо совершенствовать свой голос, или вы просто не умеете разговаривать своим собственным голосом, что встречается довольно часто.

Зачем нужно корректировать голос

Прежде чем начать делать упражнения для работы над теми или иными характеристиками голоса, убедитесь в том, что у вас действительно есть проблемы. Первый признак — вас плохо понимают: если собеседники постоянно просят вас повторить сказанное, а вы уверены, что говорите четко и громко, то с голосом действительно проблемы.

Второй признак, если вы начинаете и заканчиваете фразу неестественным голосом, причем делаете это непроизвольно. Например, заканчиваете фразу слишком высокими нотами.

Еще один признак — то, как вы говорите, не соответствует внешности или возрасту. Так, если голос взрослого мужчины слишком тонкий, то над ним действительно нужно поработать, чтобы сделать его более мужественным, грубым.

Если голос не соответствует внешности, то его можно развить

Как научиться правильно говорить

Нередко бывает, что мужчина говорит неестественным для него голосом, например, слишком тонким, поскольку просто привык так. В этом случае ему следует научиться говорить своим голосом. Возможно, что неестественность звучания — это следствие хронических болезней, поскольку некоторые заболевания влияют на голос. Это помогут быть болезни сердечной, легочной или нервной системы, заболевания позвоночника. В этом случае упражнения будут малоэффективны.

Научитесь разговаривать с комфортом. Чтобы определить свой естественный голос, сделайте упражнение: подготовьте речь длительностью 15 минут и произнесите ее вслух. Если в течение этого времени в области гортани возникнет ощущение дискомфорта или даже боль, то это означает, что вы говорите не своим голосом, то есть неестественным для себя.

Как найти свое звучание? Только опытным путем. Вам необходимо произносить речи с разной высотой голоса и соблюдением правильного дыхания. Когда вы сможете произнести речь без дискомфорта, тогда и можно сказать, что вы нашли свое звучание. Высока вероятность того, что ваш голос будет более мужественным, низким и грубым, чем вы предполагали.

Найти свой естественный голос можно опытным путем

Упражнения для развития дыхания, складок и артикуляции

Для развития голоса необходимо работать над дыханием, складками и артикуляцией. Для того чтобы сделать свое звучание более низким, следует регулярно тренировать связки. Для этого нужно:

1. Говорить как можно больше. Говорите вслух, даже когда вы одни. Чем больше вы будете говорить, тем более тренированными будут мышцы.
2. Напрягать связки во время разговора, чтения и даже молчания. Дело в том, что связки колеблются постоянно, даже когда человек спит. Чтобы накачать мышцы, когда вы молчите, мысленно напрягайте связки, когда думаете.
3. Зевать. Самый простой способ расслабить мышцы гортани, что позволит управлять своим звучанием и убрать блоки и зажимы — зевание. Делайте это элементарное упражнение не менее десяти раз в день, чтобы раскрыть свое естественное звучание.

Для развития голоса необходимо делать упражнения для дыхания, складок и артикуляции

Необходимо поставить дыхание. Для этого нужно:

1. Дышать диафрагменным дыханием. Во время вдоха живот должен выступать вперед, а плечи и грудь должны оставаться неподвижными.
2. Говорите на выдохе. Это позволит сделать голос более глубоким.
3. Много разговаривать. Поскольку вы развиваете голос, то вам следует как можно чаще говорить, при этом соблюдая правильную технику дыхания.
4. Чаще пойте. Неважно, умеете ли вы петь или нет, главное — ровно держать длинные ноты, чтобы сделать голос более уверенным, сильным.
5. Делать дыхательную гимнастику. Это может быть йога или любые другие техники.

Для развития артикуляции полезна артикуляционная гимнастика, которая помогает разрабатывать мышцы лица, язык и челюсть. Традиционные упражнения: растирание лица, зевки с одновременным произношением слов, описывание языком восьмерок в воздухе, движения нижней челюстью.

Упражнения для понижения голоса вы можете увидеть в этом видео:

Только такая комплексная работа над голосом позволит его сделать более мужественным.

Как заставить свой голос звучать мужественнее

MaximЗдоровье

Сделать свой голос более мужественным и вообще идеальным можно с помощью этих советов. Правда, петь в караоке ты будешь все так же плохо.

Егор Казначеев

Если ты знаешь, что какая-то досада поддается изменению, ты стараешься ее исправить. Начало падать зрение — пошел к окулисту. Разонравилось тело — купил абонемент в фитнес. Надоело таскать за собой переводчика — посадил его обратно в камеру хранения и выучил двадцать языков.

Недовольство собственным голосом относится к тем досадам, с которыми многие из нас мирятся, даже не пытаясь исправить. Большинству это кажется таким же маловозможным, как жизнь на Марсе или победа сборной России по фигурному катанию в чемпионате мира по футболу. На самом деле заставить твой голос быть таким, чтобы тебе нравился, не так сложно. Достаточно немного свободного времени, чуть-чуть терпения и много этой статьи.

Во время работы над текстом мы консультировались с профессионалом в области голоса. Знакомься: кандидат медицинских наук, профессор, врач высшей категории, гомеопат, лор-фониатр Института современного искусства Наталья Оленчик.

Тебе это нужно?

Наверняка ты встречал девушек, фанатично выводящих веснушки; людей со зрением минус семь, упорно отказывающихся носить очки, и мужчин, зачесывающих на лысый затылок скудную копну оставшихся волос. Но, согласись, есть немало людей, которым невероятно идут очки, сверкающие лысины и девушки с веснушками. К чему это мы? Прежде чем ты начнешь совершенствовать свой голос, нужно убедиться, что в этом действительно есть необходимость. Мы составили два списка причин, которые указывают на то, что с твоим голосом нужно что-то делать. Первый список перечисляет причины внешние, исходящие из окружающей действительности. Второй — твои внутренние.

Внешние причины

1. Фразу «Повтори, пожалуйста» от окружающих ты слышишь не многим реже, чем «Привет!» или «Как дела?». При этом ты абсолютно уверен, что говоришь четко и достаточно громко. «Воспримет ли человек то, что вы говорите, на 30–40% зависит именно от голоса», — говорит Наталья Оленчик. Вероятно, люди пропускают твои слова мимо ушей именно из-за него.
2. Неожиданно для самого себя ты можешь начать или закончить фразу неестественным голосом: либо слишком высоким, либо слишком низким. В особо запущенных случаях ты, подобно объевшемуся колбасой троллю, взвизгиваешь.
3. Тебе в руки время от времени попадают честные люди, которые говорят в лицо о том, что твой голос не соответствует внешности (возрасту, социальному статусу, количеству гамбургеров, которые ты можешь съесть за один раз) или просто противный.

Локальные причины

Ниже перечислены основные характеристики голоса, над которыми стоит поработать. Наше счастье, если в этом списке окажется хотя бы один эпитет, характеризующий издаваемые тобой звуки, ведь в этом случае ты наверняка дочитаешь этот текст до конца! Закосить от чтения можно только по болезни: чтобы оценить звучание собственного голоса, тебе прежде всего нужно быть здоровым (плоскостопие не в счет).

• Слишком высокий.
• Сиплый.
• Гнусавый.
• Дрожащий.
• С хрипотой (редко проскакивающая «фирменная» хрипота не считается).
• С одышкой.
• Напряженный (натужный, резкий — как тебе больше нравится).

Как говорить своим голосом

Еще один раздел, который на какое-то время поможет тебе теплить надежду о сносности собственного голоса. Вполне вероятно, ты неправильно издаешь звуки. «Люди, которые говорят неестественно, встречаются довольно часто, — говорит эксперт. — Причем человек обычно не отдает себе отчета в неестественности голоса, он привык говорить именно так».

Чтобы начать говорить (петь, кричать, варить картошку) действительно своим голосом, нужно пройти три шага. Остановимся подробнее на трех из них.

1Вылечись

Как мы уже говорили, хронические болезни и последствия травм не в счет. «Но даже поддающиеся лечению недуги оказывают заметное влияние на голос», — подстегивает тебя вылечить клептоманию Наталья Оленчик.

Как мужчине сделать голос грубым и хриплым?

Нет ничего более неприятного и отталкивающего, чем высокий, пронзительный или писклявый голос мужчины. Вспомни известных певцов или актеров, которые обладают хриплым голосом. Настоящему мужчине стало иметь мужской голос с нотами брутальности, грубости и хрипоты. Окружающие будут воспринимать более серьезно, а девушки будут таять при первых звуках твоего голоса. Как поставить себе настоящий красивый мужской голос уже через неделю тренировок?

Мы редко любим свой голос на аудиозаписи, а часто даже не узнаем. Он кажется смешным и нелепым. Но еще хуже, когда голос полудетский у парня или взрослого мужчины. Сложно представить представительного, брутального, сильного, успешного, привлекательного, горячего, храброго и мужественного мужчину с тоненьким голоском. Голос – это как внешность и является отличительной визиткой каждого человека.

Звонкий, пронзительный, нежный, детский или писклявый голосок всегда искажает впечатление от сказанного. В результате носитель такого голоса сталкивается с определенными трудностями, когда его не всегда воспринимают всерьез. Что делать и как это исправить? Тренировать голос, делая его более мужественным и волнующим. Голос можно развить, углубить и сделать более красивым для слуха.

Spencer Davis , Unsplash

Содержание статьи

Настоящий низкий и брутальный мужской голос

Вспомни голос певца Владимира Высоцкого или диктора Юрия Левитана. В реальной жизни природа не всем мужчинам дарит такой клевый голос, но это поправимо. Следует сделать голос более низким, бархатистым и брутальным. Когда голос изменится и станет более хриплым, отношение людей к тебе преобразится. Все девушки и женщины будут твоими, а окружающие будут более внимательно прислушиваться к твоим словам. Хочешь раз и навсегда изменить свой голос? Ты пришел по нужному адресу.

Что даст более низкий и бархатистый голос? Обладателям такого голоса приписываются следующие положительные качества:

• уверенность;
• мужественность;
• лидерство;
• самодостаточность;
• твердость;
• привлекательность;
• брутальность;
• хладнокровие.

Столько положительных качеств только при изменении голоса? Совершенно точно. Люди всегда ориентируются и подсознательно отмечают голос собеседника. У одних людей очень красивый и глубокий голос, что делает человека более интересным. Женщины любят мужчин с глубоким и многообещающим голосом.

Spencer Davis , Unsplash

Сомнительный способы изменения голоса

Существует множество способов сделать голос более грубым. К ним относится хирургия, которая может решит вопросы с голосовыми связками. Но готов ли ты ложиться под нож хирурга для того, чтобы изменить голос? Это лишняя трата денег, а хирургическое вмешательство не всегда является хорошим решением.

Можно принимать мужские гормоны, но они не всегда предсказуемы. Курение и алкоголь тоже делают голос грубее, но как относиться к тому, что это портит здоровье и внешний вид? Регулярное посещение любимой спортивной команды и командные кричалки работают. Можно посещать чаще рок-концерты и подпевать по максимуму. Но зачастую не получится ходить так часто, как требуется для регулярных тренировок.

Все эти способы сомнительны, но есть реальные работающие способы, где не нужно подвергаться подобным лишениям. Сделать голос более низким можно в домашних условиях, бесплатно и самое главное навсегда. Чтобы придать голосу ноты бархатистости, брутальности и твердости, требуется тренироваться. Как работать над голосом, чтобы сделать его мужественным, грубым, бархатистым и брутальным?

Pablo Merchan Montes , Unsplash

Как мужчине сделать голос более грубым и низким?

Тренировки для более шелковистого, грубого и глубокого голоса будут каждый день, но это принесет плоды очень скоро. Это пробьет резонатор и позволит говорить более глубоко. Требуется тренироваться каждый день по 5-15 минут. Постепенно голос начнет преобразоваться, а ты почувствуешь перемены уже через неделю. Каждую тренировку записывай на диктофон в телефоне, чтобы проанализировать изменения голоса. Это позволит услышать свой голос со стороны и скорректировать его в нужную сторону. Как мужчине сделать голос грубым и хриплым? Инструкция по изменению голоса.

1. Научись правильно дышать животом

Профессиональные актеры озвучки рекомендуют всем дышать не грудью, а животом. Дыхание – это основа всей нашей речи. Если мы дышим грудью, то это зажимает грудные связки и делает их более звонкими. Положи одну руку на грудь, а второю на живот. Теперь вдыхай и выдыхай воздух. Должен двигаться живот, а не сама грудь. А теперь говори на выдыхании животом. Ты заметишь, как голос станет более глубоким и красивым. Если говорить только головой и дышать через грудь, то голос будет завышенным.

2. Пой гласную с понижением тонов

Берешь любую гласную из алфавита. Если уже забыл, что это такое из школьной программы, то это буквы: а, о, и, е, ё, э, ы, у, ю, я. Но можно использовать букву «м». Пой буквы со средней громкостью, но постепенно опуская тональность ниже и ниже. Дойди до самой низкой ноты, как можешь, а потом поднимайся вверх.

Постепенно ты будешь расширять динамический диапазон своего голоса в нижние октавы. Твой голос превратиться из голоса тенора (самый высокий) в баритон и бас (самые низкие). Каждый раз опускайся до максимально возможной ноты. С тренировками голос будет звучать все более низко и более глубоко. Так ты прочувствуешь то, что говорить можно не только на высоких тонах, но и на более низких, которые становятся все более доступны с каждым днем тренировок.

Pablo Merchan Montes , Unsplash

3. Мычи букву «м»

Часто у нас может быть низкий голос, но при этом быть очень тихий. Произноси звук «м» с постепенным нарастанием звука. В конце раскрывай рот, словно раскрываясь, и издавай звук максимально громко. Так голос будет не только понижаться и огрубляться, но и становится более громким. Тихий голос у мужчины – это несолидно и не очень привлекательно.

4. Шепчи

Шепот довольно сильно нагружает связки, а поэтому огрубляет его. Читай любой текст или книги шепотом. В результате у тебя начнут появляться нотки хрипоты в голосе, что сделает его более красивым. Этот шепот тебе пригодится, когда будешь шептать на ушко красивой девушке нежные комплименты или слова соблазнения.

Spencer Davis , Unsplash

5. Отпускай и поднимай подбородок

С опущенной головой голос ниже, а с поднятой выше. Опусти голову на подбородок и издавай звук: «ииииии». Во время этого процесса медленно опускай и поднимай голову, чтобы напрягать связки, тренируя их. Когда ты поднимаешь голову, то звук становится более звонким. Постарайся делать так, чтобы голос всегда был низким вне зависимости от нахождения подбородка. Полностью выровнять голос не получится, но оказывай некоторое сопротивление, сохраняя голос низким.

6. Читай книги грубым голосом

Начни читать книгу своим обычным голосом вслух. Затем перечитай тот же абзац более низким голосом. Постепенно опускай тональность вниз, пока читать не станет довольно тяжело. Данное упражнение будет тренировать связки, делая их более мощными, грубыми и крепкими. Помимо всего чтение книг полезно.

7. Рычи как тигр

Издавай звук «рррррр», словно тигр. Вначале рычи обычным голосом, а затем понижай его. Подобное рычание будет огрублять голос и делать его более мужским и мощным. Почувствуй себя зверем и самцом. Рычание поможет внушить в себя некоторую уверенность, помимо тренировки голоса.

Keyur Nandaniya , Unsplash

8. Говори богатырским голосом

Вспомни как в фильмах богатыри говорят: «ээээээх». Делай ударения на конец слова, словно выдыхая силой.

9. Пой грубые песни

Выбери из репертуара любимых песен те, где вокалист имеет низкий и бархатистый голос. А теперь пой все его песни, используя сайты с караоке для помощи. Перенимая способ и манеру исполнения, ты будешь тренировать свой голос для более низких тонов. Постепенно голос будет более низким, глубоким, бархатистым и приятным. Можно взять гитару и песни Владимира Высоцкого. Это тебе пригодится в те моменты, когда будете петь песни по гитару на вечеринках или в походах. Твой низкий голос будет волновать сердца слушателей, друзей и прекрасных женщин.

Toa Heftiba , Unsplash

10. Говори медленнее

Чем более быстро ты говоришь, тем выше регистр голоса. Снизь скорость речи и говори медленнее. Это позволит иметь более низкий и красивый голос. Никогда не спеши, рассказывая что-то. Иначе голос уйдет вверх, а тебе это не нужно. Говори медленно, расслабленно и основательно. Не требуется мужчине говорить как торопыга, глотая слова и спеша. Приучайся говорить более низко и более медленно.

Мужской голос – это оружие мужчины. Им ты сможешь запугивать злостных врагов, внушать уверенность в настоящих друзей и соблазнять прекрасных женщин. Как мужчине сделать голос грубым и хриплым? Тренируйся по 5-15 минут всего раз в день, а уже через неделю ты заметишь первые перемены.

Мы никогда не задумываемся над тем, как голос влияет на нашу жизнь. Получи себе настоящий мужской, брутальный, грубый, бархатистый, хриплый, уверенный и волнующий голос. Это стоит того. Люди будут видеть в тебе сильного человека, друзья – отличного друга, а женщины – привлекательного мужчину. А как звучит твой голос на диктофоне? Ты точно не хочешь поменять голос на более глубокий, бархатистый, брутальный и мужественный?

Как воспитать желаемый голос: практические советы

Автор: Лиллиан Браун (Lillian Brown), профессор факультета психологии Северо-Восточного университета (Northeastern University; Бостон, США). Материал публикуется в сокращенном и адаптированном переводе с английского.

 

Ваш голос важен так же, как ваша внешность, манеры и текст вашего выступления. Голос — это инструмент, с помощью которого вы донесете свое сообщение до аудитории. Взаимопонимание между вами и вашей аудиторией зависит от ваших голосовых и речевых данных. Голос может привлечь слушателей на вашу сторону, убедить их в чем-то, завоевать их голоса и доверие. Вы можете расшевелить людей или усыпить их, очаровать или оттолкнуть. Человеческий голос — могущественный инструмент. Ваш голос должен содействовать вашей карьере, а не портить ее.

Не важно, какой голос у вас от рождения. Благодаря практике вы сможете приобрести такой голос, которого заслуживают ваше профессиональное мастерство и ваша индивидуальность. Вы можете избавиться от местного акцента, если будете строго следить за правильностью произношения. Можно избавиться от гнусавых звуков, если умело пользоваться голосовым аппаратом. Вы можете научиться четко артикулировать и правильно произносить звуки.

Вы можете развить резонансные колебания в груди и научиться говорить так, чтобы вас слышали в самом последнем ряду аудитории без малейшего напряжения с вашей стороны. Все это в ваших силах.

 

Голос не просто «исходит из отверстия на лице». Голос — это нечто неизмеримо большее. При правильном использовании голоса в речь вовлекается все тело. Все тело является как бы музыкальным инструментом, порождающим ваш голос.

Чтобы задействовать весь голосовой аппарат, необходим воздух, поставляемый легкими. При спокойном разговоре с другом вы только слегка наполняете воздухом верхушки легких — вам вполне достаточно поверхностного дыхания. Но для того чтобы получить приятный грудной голос, который будет разноситься на большое расстояние, надо дышать с помощью диафрагмы. Она имеет очень большое значение для формирования голоса, поскольку проталкивает воздух, который вдыхают ваши легкие, сквозь горло и губы.

При произнесении речей довольно важную роль играют мышцы ног. Они позволяют вам правильно расположить тело и сохранить прямую осанку. Правильная осанка важна для хорошей работы сердца и достаточного снабжения тела кислородом. Хорошая работа сердца не дает крови слишком приливать к ногам под действием силы тяжести.

Почему ходьба успокаивает? Активная деятельность поддерживает работу сердца. Почему люди часто начинают ходить из угла в угол, когда они обеспокоены, не уверены, ожидают какого-то важного сообщения?

Ваша осанка зависит от того, насколько плотно ваши пятки упираются в пол. Равномерно распределите свой вес на ноги, выпрямьтесь во весь рост, слегка откиньте голову. Таким образом вы сможете полностью контролировать свой голосовой аппарат. От пяток до макушки все ваше тело участвует в создании резонанса для вашего красивого голоса.

Когда вы поймете, какие основные элементы участвуют в формировании голоса, вы сможете выработать собственные приемы его улучшения. Голос создается в глубине вашего организма, а не только в области голосовых связок. Глубокое диафрагмальное дыхание поддерживает весь процесс; гортань проталкивает воздух сквозь вибраторы, резонирующие ткани и полости; артикуляторы позволяют произносить звуки и слова.

 

Резонанс. Красивый голос должен быть резонирующим, вибрирующим. Резонанс — это результат вибрации воздуха в голосовых полостях, то есть в носоглотке, гортани и грудной клетке. Для резонанса требуется правильное глубокое дыхание.

Представьте, что ваши голосовые связки — это струны музыкального инструмента, а воздух в вашей груди — это элемент, обеспечивающий необходимый резонанс. Если вы правильно вдыхаете воздух, то вы даете голосовым связкам оптимальное количество того, что они должны колебать.

Ребенок с высоким голосом приводит в движение очень малый объем воздуха. Баритон с грудной клеткой размером с бочку колеблет большой объем воздуха. Для обычного разговора вам вполне достаточно поверхностного дыхания. Но если вы произносите большую речь или ведете длительную презентацию, вам нужно усилить свой голос большим количеством воздуха.

Вы можете сделать свой голос ниже, если будете наполнять легкие до глубины диафрагмы и освобождать гортань для создания большей вибрации и резонанса.

Если вы вполне спокойны, то у вас отсутствует напряжение, которое может мешать правильной артикуляции.

Если вы скажете «чух-чух», то вы не должны чувствовать вибрацию в носу, но зато вибрация должна присутствовать в груди и в горле.

Теперь сделайте глубокий вдох и наполните легкие воздухом. Задержите дыхание, а потом скажите «Ура! Ура!» Вы должны почувствовать резонанс в груди.

Эти простые упражнения помогут вам понять особенности вашего голоса и источники резонанса в вашем теле.

Есть еще один способ проверить наличие резонанса в груди. Прижмите кончики пальцев к грудине и громко произнесите «мумм-мумм-мумм». При этом вы должны чувствовать вибрацию.

Резонанс дает вашему голосу силу и уверенность. Когда вы входите в людное помещение, то ваш резонирующий голос будет хорошо слышен, несмотря на шум. Если в комнате шумно, говорите тише, а не громче. Вы сразу поймете, что люди прекрасно слышат то, что вы говорите.

Тип голоса. Естественный тип голоса зависит от размера резонирующих полостей в вашей груди, горле и структурах лица. Поскольку усилители искажают верхние диапазоны человеческого голоса, вам следует определить самый низкий возможный для вас тип голоса, при котором вы будете чувствовать себя удобно. Это значит, что источник голоса должен располагаться как можно ниже, но быть естественным для вас.

Подумайте о типах голосов, которыми характеризуются певцы: сопрано — самый высокий женский голос, альт — самый низкий, меццо-сопрано — средний. Тенор — самый высокий мужской голос, бас — низкий, а глубокий бас имеет исключительно низкий естественный диапазон.

Ваш естественный разговорный голос соответствует одному из этих типов. Вы можете понизить свой голос, если будете говорить, как я называю это, «прямо из носков». Это, на первый взгляд бессмысленное выражение, я всегда сообщаю своим ученикам на курсах постановки голоса. Я имею в виду следующее: вы плотно упираетесь пятками в пол, выпрямляете спину, при этом ваша диафрагма автоматически прогибается, заставляя голос исходить из источника более низкого, чем носовая полость.

Аналогично, если вы вспомните то ощущение, которое возникает, когда грудь наполнена воздухом и горло раскрыто, то вы сможете легко перемещаться вверх и вниз в своем диапазоне, не теряя приятного резонанса.

Высота тона. Высота тона характеризует высоту произносимых вами звуков и зависит от частотной вибрации вашей гортани. Для высокого голоса характерна высокая частота вибрации, для низкого голоса характерна низкая частота вибрации.

Чтобы ваш голос не звучал монотонно, он должен охватывать по крайней мере октаву: четыре ноты выше середины и четыре ноты ниже. Высокий голос, как правило, неприятен для слуха. Он также с трудом поддается записи без искажения. Низкие голоса приятны для слуха. Чем ниже вам удастся расположить свой голос, тем больше шансов, что он не будет искажен усилительными приборами.

Если вы испытываете напряжение, то высота голоса повышается. Если вы сердитесь, голос становится резким и пронзительным. Если вы устали, голос становится хриплым. Если вы опечалены, то и диапазон, и высота голоса понижаются.

Слышимость. Слышимость вашей речи зависит от того, в каком помещении вы выступаете и до кого хотите донести свою речь. Полнозвучный, богатый голос хорошо слышен во всех уголках практически любой комнаты. Вам не нужно напрягаться, чтобы ваш голос распространился по помещению. Основой вашего голоса должна быть диафрагма. Наберите в легкие побольше воздуха, чтобы контролировать свой голос.

Слышимость голоса не зависит от громкости. Совсем необязательно говорить громко, на повышенных децибелах. Слышимость голоса — это способность использовать все принципы правильного управления голосом, чтобы ваш естественный голос распространялся равномерно и был хорошо слышен.

Тембр. Тембр позволяет на слух идентифицировать различные голоса. Не следует путать тембр с высотой голоса и другими характеристиками. Например, вы всегда отличите голос известного певца или актера.

У вашего голоса тоже есть отличительные обертоны — звуки, которые делают его узнаваемым для вашей мамы, когда вы звоните ей по телефону.

Экспрессия. Для того чтобы ваша речь стала выразительной, старайтесь зрительно представить себе то, о чем вы говорите. Внесите живую ноту в ваше произношение, в звуки вашего голоса; внесите чувство и цвет в вашу речь.

В повседневной жизни ваша речь наиболее выразительна в неформальном разговоре. Перенесите свое красноречие в официальные выступления. Если вам трудно сделать это, попробуйте записать на диктофон ваш разговор один на один с супругом или с хорошим другом. Постарайтесь забыть о том, что диктофон/телефон включен. Позже прослушайте запись и возьмите на заметку те места разговора, где вам особенно понравилась выразительность вашей речи, не забывая также о том, что вам не понравилось.

Упражняйтесь, читая вслух драматические пьесы, и приучайтесь различать на слух нужное выражение.

Помните, что всякая экспрессия должна быть в первую очередь естественна. Избегайте театральности и искусственности в своих речах.

Тон. Тон голоса характеризуется его высотой, вибрацией и модуляцией. Хороший голос отличается легкими изменениями тона. Интонации — это «подъемы» и «спуски» голоса. Монотонность утомительна для уха, так как постоянный тон использует одну и ту же высоту. Некоторые люди не различают разницу в тоне голоса. Однако с помощью изменения тона вы можете совершенно изменить значение слов.

Для того чтобы понять, насколько разительный эффект может создать изменение интонаций, вспомните, как в пьесе «Пигмалион» профессор Хиггинс превратил Элизу Дулитл из уличной торговки цветами в настоящую светскую даму. В процессе обучения она не только избавляется от акцента, но изменяет самый свой голос, теряя резкий, пронзительный тон и приобретая мягкие интонации культурного человека.

Послушайте свой голос. Послушайте свой голос и подумайте, как он должен звучать впредь в течение всей вашей жизни — не только когда вы выступаете перед людьми, но и в быту.

Прислушивайтесь к голосам окружающих и обращайте внимание на то, насколько приятно или неприятно они звучат. Прослушивайте записи своих любимых актеров и дикторов, пытаясь понять, как они управляют своими голосами. Вы обнаружите, что все они очень четко, хотя и ненавязчиво, выговаривают звуки и слоги. Смотрите, как они дышат, чтобы создавать звуки голоса. Анализируйте модуляции и эмфатические акценты.

Как-то раз я слышала длинное интервью с одним певцом и автором песен. Он высказывал очень интересные мысли, но то, как он это делал, раздражало необыкновенно. Каждую минуту в поисках подходящего слова он останавливался и бормотал «я..я…я…», «ну…ну…ну», «хм…хм…хм» и тому подобное. Все эти троекратные повторения были настолько навязчивы, что я вдруг заметила, что не слышу его ответов, а только ожидаю очередной триады и даже подсчитываю их.

Эта история подтверждает, что голос выполняет только одну основную функцию — способствует коммуникации. Если между вами и вашим сообщением вклинивается манерность, то вы как оратор теряете возможность быть хорошо понятым.

 

Вы привыкли к своему голосу. Ваш голос — результат воздействия многих факторов: вашей национальности; местности, в которой вы родились и выросли; тех речевых шаблонов, к которым вы привыкли с детства; школы, в которой вы учились; речи ваших друзей; ваших учителей, которые оказывали влияние на вас.

Когда вы становитесь взрослым, на ваш голос продолжают влиять люди, с которыми вы работаете, та местность, где вы живете, и даже кто-то из ваших соседей.

Очень немногие люди в нормальных условиях находят необходимым как-то менять свои речевые привычки. Для того чтобы внести существенные изменения в свой голос, требуется определенное мужество и готовность. Однако в итоге вы получите глубокое удовлетворение от того, что сделали ценное приобретение, которое пригодится вам в течение всей вашей жизни.

Всегда трудно расставаться с прошлым. Изменение речи требует времени и терпения: вы не сможете за несколько дней забыть свои привычки. Результат может стать заметен только через несколько месяцев упорного труда. Огромное значение имеет мотивация. Возможно, что на протяжении своей жизни вы в глубине души понимали, что вам необходимо повысить мастерство речи, но просто не знали, как достичь этого.

Вы многое можете сделать сами. Если вы начнете прислушиваться к голосам, которые вам нравятся, и подражать им, вы уже сделаете первый шаг по правильному пути. Выберите хороший голос, который вы слышите по радио, и повторяйте за ним предложения, копируйте произношение. Запишите такой голос, затем запишите свой голос и воспроизведите один за другим. Обратите внимание на резонанс, темп, выразительность, выделение тех или иных слов. Обратите внимание на артикуляцию согласных и произношение трудных слов. Отнеситесь к своему голосу критически, как если бы это был голос совершенно постороннего человека.

Читайте вслух по десять минут в день. Читайте вслух свои собственные выступления или статьи, читайте перед сном своему ребенку. Запишите какой-нибудь фрагмент и повторяйте запись ежедневно, пока не получите такое звучание, которое вас устроит. Храните эти записи и воспроизводите их еженедельно, чтобы следить за своим прогрессом.

Не избегайте любой возможности публичного выступления и рассматривайте это как благодарную возможность еще раз поупражняться. Помните, что наиболее преуспевшие ораторы и дикторы изучали искусство речи годами, и тем не менее продолжают упражняться. В большинстве случаев хороший голос — это не случайность, а результат большой работы и практики.

Артикуляция и произношение. Правильная четкая артикуляция — непременное требование, предъявляемое общественному деятелю. Ваше произношение всех букв алфавита должно хорошо восприниматься слушателями.

Неправильное произношение не обязательно является результатом местного акцента. Может быть, вы просто не заботитесь о четкости своей артикуляции в повседневной жизни. Возможно, вы проглатываете некоторые буквы или звуки. Наконец, вы можете просто неправильно говорить некоторые слова только потому, что большинство людей вокруг вас тоже говорят их неправильно.

Если у вас есть проблемы с произношением и артикуляцией, которая обеспечивает правильное произношение, то вашу речь будет трудно понять, и слушатели потратят слишком много сил на то, чтобы выслушать ее. Если вы проглатываете звуки, то слушателям придется бессознательно восполнять пробелы.

При нормальном разговоре ваши друзья легко понимают вас. Но если вам приходится преодолевать шум в помещении, покашливание, треск аппаратуры, искажение микрофонов, то ваша артикуляция должна быть безупречной.

Кроме того, если вы говорите слишком быстро, то вы срезаете часть гласных и согласных звуков. Ухо слушателя не улавливает того, что вы произносите, и смысл сказанного теряется. Замедлить речь очень просто — нужно четко артикулировать, произносить все звуки и слоги.

Избегайте манерной артикуляции. Слишком правильное произношение раздражает, потому что звуки выходят помпезными, холодными и скучными. Такое произношение подходит разве что вышколенному дворецкому из старой английской пьесы.

Не надо рисковать, употребляя незнакомые слова — вы можете произнести их неправильно. Пусть словарь станет вашим другом. Если вам встречаются трудные длинные слова, пользуйтесь словарем как учебником и выработайте у себя привычку обращаться к нему почаще. Читайте и записывайте звуки, которые требуют совершенствования. Продолжайте читать вслух, станьте говорящим человеком. Тренируйте слух, учитесь оценивать свое произношение, и со временем вы будете рады узнать, что произносите слова правильно и понятно.

 

Изучите все навыки, которые помогут вашей карьере:

Самоменеджмент: управление карьерой: практический интерактивный мультимедийный дистанционный курс

5 интересных фактов о голосе

Изменение женского голоса в ХХ веке 

Во второй половине ХХ века у женского голоса снизилась высота. Сесилия Пембертон с коллегами из университета Флиндерс сравнили записи голосов молодых женщин, которые они сделали в 1990-е годы, с архивными записями голосов молодых женщин в 1945 году. Исследователи тщательно подбирали женщин в группах с учетом влияния побочных эффектов (например, количество курящих женщин в каждой группе). В обеих группах женщины произносили одни и те же фразы, такие как «Шотландский диалект богат упреками в отношении зимнего ветра. Все это — слова, которые приносят с собой озноб». В 1990-х годах средняя высота женского голоса была на пару полутонов ниже, чем в 1945 году. Поскольку для этого не обнаружено явных физических или медицинских причин, самым вероятным объяснением является изменение культурных стереотипов. Женщины, у которых тон голоса понижен, воспринимаются как более авторитетные, поэтому такие сдвиги, скорее всего, отражают изменившуюся роль женщин в обществе.

Почему низкий голос у мужчин больше нравится женщинам

Исследования показали, что в среднем женщины предпочитают мужчин с более низким голосом и с меньшим интервалом между формантами, что сигнализирует о крупном телосложении. И это несмотря на то, что мужчины с низким голосом считаются менее надежными, чем мужчины с более высоким голосом! В среднем низкий голос делает

мужчин более желанными для женщин, как и более мужественные лицо и тело, крупная челюсть, выступающие надбровные дуги, широкие плечи и высокий рост. Это особенно показательно в тех случаях, когда женщина ищет партнера на короткое время, а не человека, с которым она собирается связать жизнь. Фактически такое предпочтение связано с менструальным циклом: женщины выбирают мужественных мужчин в тот момент, когда шанс зачатия повышается. 

Голос, выступающий в роли заместителя размеров тела, объясняет, почему мужчины и женщины обладают разной высотой тона: она указывает на соответствие запросу. Тем не менее важно отметить, что в этих исследованиях приводятся средние показатели женской реакции, то есть некоторых женщин все равно будут больше привлекать мужчины изящного телосложения, похожие на Дэвида Боуи, или мужчины с высоким голосом, как у Дэвида Бекхэма.

Голос у нас в голове — не сумасшествие, а важная часть развития

Голос, звучащий в голове, не просто полезен для чтения и письма, у него есть множество различных когнитивных назначений. По имеющимся данным, какая-то форма внутренней речи неизбежно сопровождает четверть нашего бодрствования. Например, внутренняя речь важна для кратковременной памяти. Если бы я дал вам свой телефонный номер и вам нужно было бы его запомнить, возможно, вы перечислили бы цифры про себя, используя «фонологический цикл» в кратковременной памяти. Этот цикл состоит из временного хранилища, которое может удерживать слуховую информацию в течение пары секунд, и артикуляторного процесса повторения, который обновляет данные в этом хранилище. Он использует уникальную комбинацию: говорение (внутренний голос произносит числа) и слушание (внутреннее ухо улавливает цифры). 

Внутренняя речь, кроме того, играет важную роль в мотивации (например, когда вы настраиваетесь перед презентацией или собеседованием) и в принятии решений: в научных экспериментах, участники которых выполняли упражнения с подавлением внутренней речи, это затрудняло их деятельность.

Все это — формы осознанной внутренней речи, но есть еще и голос, который мы слышим, когда мысли блуждают. Это такой внутренний монолог, который не решает конкретную задачу, но вербализует мысли. Ученые считают, что в действительности внутренняя речь — это общий термин для двух фактически разных феноменов: произвольной вербализации и фантазии.

Почему политики используют броские фразы и рифму?

Психологические исследования продемонстрировали, что легкость, с которой высказывание может быть обработано мозгом, влияет на наши суждения. Рассмотрим две фразы: «Постучит беда в окошко — подружатся собака с кошкой» (woes unite foes) и «В горе и враги — друзья» (woes unite enemies). В этих фразах сообщается практически одно и то же. Но первая с большей вероятностью будет оцениваться как правильная, потому что рифма ускоряет обработку мозгом.

Все, что рифмуется, в чем есть аллитерация или повторение слово в слово, воспринимается как афоризм и, следовательно, с большей вероятностью будет считаться правильным. Вот почему политики и прочие ораторы, желающие нас в чем-то убедить, используют простые броские фразы, которые по самой своей природе звучат правдиво независимо от реальной степени их достоверности. Рекламщики играют на этом постоянно. «Каждый день “Марс” съедай — работай, отдыхай, играй» (A Mars a day helps you work, rest and play) — это замечательная броская фраза. Хотя фраза «шоколадный батончик в день повышает риск ожирения и диабета второго типа» (a chocolate bar a day increases your risk of obesity and Type II diabetes), возможно, в большей степени соответствует истине.

Наличие рифмы, аллитерации и повторяющихся фонем в звуках встречается настолько часто, что специалисты разрабатывают программное обеспечение, которое сможет предсказать, какие цитаты попадут в топ лучших высказываний интернет-базы кинофильмов (IMDb) или какие лозунги лучше всего запомнятся. Было также обнаружено, что чем больше взрывных согласных ([п], [т] и [к] — это глухие взрывные согласные, а [б], [д] и [г] — звонкие) содержится во фразе, тем более убедительной она становится. 

Использование взрывных согласных делает лозунг более ритмичным и, следовательно, более заметным, как у Pringles: Once you pop, you can’t stop («Попробовав раз, ем и сейчас!»). Это исследование показало также, что использование взрывных согласных может повысить частотность ретвитов.

Можно ли определить ложь по голосу?

Когда родители спрашивают подростка, где он был вчера вечером, или представитель власти допрашивает подозреваемого, или кто-то слушает политика, словам которого не верит, — все исходят из предположения, что обязательно обнаружатся какие-то явные признаки, которые укажут на неправду. Когда человек неискренен, он обычно напряжен. И мы предполагаем, что волнение или страх оставят свой отпечаток и в речи. 

Стресс увеличивает возбуждение, и это затрудняет точный контроль над голосом. У некоторых людей это сказывается на громкости речи, появляется грубость в голосе, изменяется частота колебаний голосовых связок. Эксперименты показали, что тон речи лжеца часто повышается, частота увеличивается примерно на 6–7 Гц. У других происходит избыточная компенсация эффектов повышенного возбуждения, поэтому речь становится чрезмерно точной. Это могло бы правдоподобно объяснить вымученность первого выступления Клинтона про ситуацию с Моникой Левински.

Так что если вы хотите соврать, сохраняйте свободу и плавность речи, и тогда вас не поймают. Люди, которые хорошо умеют врать, когда лгут, держатся естественно. 

Как сделать чтобы голос стал басом. Как понизить свой голос

Радио- и телеведущие, актеры озвучки и профессиональные ораторы используют более низкий тон, поскольку он притягивает внимание и усиливает авторитет говорящего в восприятии слушателей. Мужчины нередко хотят сделать голос грубее: женщины подсознательно ассоциируют такой с надежностью, силой и привлекательностью. Если вы говорите на высоких тонах, готовитесь играть театральную роль или озвучивать персонажа, поставить речь вполне возможно. Какой бы ни была причина, осуществить это не так трудно, как может показаться на первый взгляд. Как сделать голос ниже, грубее и глубже, будет рассказано в этой статье.

Оцените ситуацию

Послушайте себя, чтобы понять, какова ваша речь в данный момент. Это поможет вам сознательно опустить ее на более низкий тон. Нужно внимательно послушать себя, стоя у зеркала, или же записать свою речь на диктофон (компьютер, телефон и т.д.) с целью воспроизведения. Одни устройства дают более качественные результаты, чем другие, поэтому следует воспользоваться самым лучшим из доступных вариантов. Стоит обратить внимание, что плохие динамики не способны удовлетворительно воспроизводить басы, что важно для этой цели. Выберите тихое место для записи, чтобы избежать посторонних звуков и голосов. Постарайтесь сделать все, чтобы научиться слушать внимательно и распознавать все особенности своей речи. Каков ваш голос? Он слишком резкий, высокий, визгливый? Экспериментируя, не старайтесь звучать как спортивный комментатор: будьте настолько естественны, насколько возможно.

Как сделать голос грубее?

Девушке с сопрано или высоким тенором будет сложнее, но ничего невозможного в поставленной задаче нет. В качестве примера можно послушать известных оперных певиц, обладательниц контральто (Мариетта Альбони, Мариан Андерсон и других). Мужчинам естественным образом добиться глубокого, низкого голоса легче, чем женщинам.

Подготовка

Расслабьте горло настолько, насколько возможно. В ином случае голос получится напряженным, будет ощущаться раздраженным или тревожным. Смочите гортань и поддерживайте чистое звучание, стараясь чаще сглатывать слюну. Выпейте теплой воды или слабозаваренного чая перед началом практики. Это поможет расслабить мышцы глотки и гортани. Напротив, холодная вода способствует сужению голосовых связок (ее можно пить, когда вы хотите повысить тон голоса). Дышите естественно, стараясь делать глубокие вдохи и выдохи. Развивайте контроль над движением диафрагмы. Избегайте короткого, поверхностного дыхания и в особенности гипервентиляции легких.

Положение тела

Как сделать голос грубее быстро? Обратить внимание на позу, в которой вы говорите. Положение тела играет большую роль в постановке голоса. Стоя с прямой осанкой, вы раскрываете диафрагму и обеспечиваете больше пространства для свободного движения воздуха: это помогает говорить более четко и ясно. Проверьте правильность своей позы перед зеркалом – возможно, она требует коррекции. Наблюдайте за собой, когда вы говорите в своей обычной манере и желаемым, более низким голосом. Исследуйте, какую пользу можно извлечь из смены положения тела. Открывайте рот нормальным образом, чтобы речь звучала естественно. Не пытайтесь сжимать или придавать особую форму губам и щекам.

Здоровье и безопасность

В речи избегайте гортанных, резких и хриплых звуков, поскольку они способны навредить вашему голосу. Если они присутствуют, несмотря на попытки их устранить, это может указывать на хроническое осложнение (как результат перенесенной болезни, наличие шрамов и даже предраковых полипов в горле). Когда хриплость в голосе становится постоянной, наиболее благоразумно будет обратиться к врачу: это может быть симптомом серьезного заболевания. Также старайтесь избегать чрезмерного обилия назальных звуков.

Как сделать голос более грубым и расширить диапазон в нижнем регистре?

1. Приоткрыв рот и опустив подбородок так, чтобы он был направлен в сторону груди, извлекайте низкий гудящий звук глубоко из гортани – это разогревающее упражнение. Не останавливаясь, медленно приподнимите голову. Начните говорить на том же низком тоне, на котором производили гудящий звук.
2. Добавьте немного назальных тонов, чтобы сделать речь громче и приятнее.
3. Экспериментируйте. Пытайтесь прочувствовать, как можно сделать голос грубее, добавить в него больше грудных звуков или наоборот. Перейдите к своей нормальной речи и проследите, в чем заключается разница. Учитесь контролировать голос. Это очень похоже на распевочные упражнения для вокалистов, но музыкальный элемент здесь отсутствует.

Наблюдение и анализ

Научитесь говорить так, чтобы слышать самого себя со стороны. Практикуя это упражнение, не втягивайте живот, дышите от диафрагмы. Чувствовать вдохи и выдохи нужно не только в легких. Представьте, будто воздух двигает верхнюю часть живота, область желудка, приподнимает и опускает грудную клетку. Общайтесь осознанно. Старайтесь произносить звуки медленнее, чем обычно, чтобы не потерять контроль и не вернуться к своей прежней манере разговаривать.

Дополнительные средства

Использование диктофона играет важную роль при такой задаче, как сделать голос погрубей. После достижения первых положительных результатов запишите свою речь на устройство с хорошим микрофоном. Воспроизведите файл, используя динамики или наушники с мощным басом, оценивая свой голос. Запись поможет определить, насколько естественно звучит ваша речь в восприятии других людей. Имейте в виду, что ваш голос, скорее всего, является именно таким, даже если это отличается от ваших собственных представлений о нем. Поэтому если вам не нравится услышанное, продолжайте работать, вновь и вновь оценивая полученные записи.

Соблюдайте осторожность

Для начала упражняйтесь только в течение небольших промежутков времени, стараясь опустить голос всего на пару полутонов. Пытайтесь изменить свою речь постепенно, не прилагайте слишком больших усилий, чтобы избежать любого повреждения голосовых связок. Лишь потом думайте о том, как сделать голос погрубей, двигаясь по направлению к желаемой цели. Тем не менее практика должна быть регулярной, иначе о постоянном результате не может быть и разговора. Старайтесь получать удовольствие от упражнений, наблюдайте, как родные и близкие реагируют на изменения в вашем голосе. Не расстраивайтесь, если первые попытки не приносят успеха – продолжайте работать и учитесь контролировать то, как вы говорите. Помните о достоинствах низкого и глубокого голоса, чтобы поддерживать в себе мотивацию.

При желании вы можете пройти тренинг или взять несколько частных уроков, чтобы ускорить прогресс и устранить сомнения. Как сделать голос погрубей, может рассказать профессиональный оратор или вокалист.
. Воспользуйтесь дополнительной литературой, если до конца не понимаете методику или нуждаетесь в дополнительных упражнениях.
. Избегайте любых звуков, доставляющих дискомфорт. В практике всегда отдавайте приоритет безопасности, внимательно следите за состоянием голосовых связок.
. Не используйте лимонный сок и другие продукты для прочистки горла перед упражнениями. Помните, что в некоторых случаях можно нанести связкам непоправимый ущерб.

Упражнения для понижения тембра голоса могут понадобиться в разных случаях. И радиоведущим, и оперным исполнителям, и новоиспеченному начальнику, чтобы его «командного голоса» боялись и выполняли беспрекословно требования. Психологи, гипнотизеры, пикаперы и обычные старшеклассники, желающие покорять девушек признаниями (они-то больше любят ушами) заставляют записываться на курсы к профессиональным постановщикам голоса. И это правильное «вложение в себя». Остальные могут попробовать усовершенствоваться сами.

Как понизить тембр? Упорно тренироваться!

Работая над тоном, важно понимать – его менять можно и месяц, и год, и несколько лет. Систематичность и терпение помогут избежать срыва связок и добиться достойного результата. Нужно все задания выполнять (в среднем) по 15 минут ежедневно (больше не стоит, вредно).

1. В течение 15 секунд протягивают гласный звук («А») в привычной тональности. Потом понижают на тон, затем можно вернуться к удобному звучанию. Связки, постепенно приспосабливаясь, тренируются. Завтра будет легче петь еще на тон ниже.

2. Распеваются, заручившись диафрагмальным дыханием (на вдохе и выдохе работает живот, что легко проследить, положив на него во время тренировок руку).

3. Опустив подбородок до груди, протягивают звук «И» (медленно). Затем голову постепенно запрокидывают назад. Если «и-и-и» получается при поднятии головы более высоким, значит, связки стали напряженными. Нужно максимально контролировать себя и уметь расслабляться.

4. Также понижает тембр подобное упражнение, но со звуком «Ж». Для его протяжного произношения сил от связок потребуется больше, что дает положительный эффект.

5. Пригодятся и вокальные распевки «а-а-а», когда тон опускается все ниже и ниже (можно под аккомпанемент).

Но в погоне за эротичным, сильным и обволакивающим голосом не нужно пускаться во все тяжкие. Иногда лучше радоваться маленьким успехам, чем потерять здоровье.

Как понизить тембр голоса: избежать ошибок

С возрастом тембр грубеет у всех – мужчин и женщин. Попадать на удочку рассказчиков о том, что курение и употребление спиртных напитков существенно влияет на тембр, не нужно. Процент «счастливчиков» не превышает одной трети, остальные становятся пациентами наркологических центров и теряют голос.

То же касается и любителей гормональной терапии (принимают тестостерон) и поклонников оперативной методики. Операция на связках тембр скорректирует, но с возможностью петь и громко говорить, скорее всего, придется распрощаться.

Понижение тембра голоса народными методами

Помочь себе реально, занимаясь без каникул и выходных, каждый день. Усилить эффект иногда помогает слабый настой мяты, между приемом которого (через глоток) нужно распевать с понижением звук «А».

Известный актер, Бенедикт Камбербэтч прославился не только благодаря роли Шерлока Холмса. Именно он озвучивал дракона Смауга, поражающего своим низким, выразительным, проникающим в самую душу голосом. Как сделать голос грубее доступными способами, ведь низкий голос позволяет производить более яркое и харизматичное впечатление?
Есть несколько радикальных методов и целое множество упражнений, которые позволяют сделать голос более грубым. Рассмотрим их все по очереди. Но для начала нужно понять, почему голос слишком высокий и не устраивает его обладателя. Причины:

• 1. Природный голос мужчины достаточно высок и остался таким даже после ломки. На самом деле это редкость. Мужчине обладателю такого голоса — стоит ценить природный дар, и, возможно, задуматься о певческой карьере. Кстати, занятия вокалом помогут обнаружить свои скрытые возможности и расширить диапазон, возможно, он достаточно широк и обладатель высокого голоса просто не умеет им пользоваться, чтобы говорить ниже.
• 2. Ломка затянулась. В среднем, у мальчиков меняется голос в 13-14 лет, но это слишком индивидуально и голос довольно долго может оставаться детским. Причиной поздней ломки могут быть проблемы с гормонами или с горлом: частые простуды, фарингиты, ларингиты и т.п.

Таким образом, сначала нужно обязательно проверить свое здоровье, и только потом приступать к упражнениям по «огрублению» голоса.

Итак, к кому обратиться:

1. К эндокринологу. Возможно, задержка ломки голоса связана с гормональными нарушениями и потребуется лечение.
2. К ЛОРу. На фоне любых болезней горла делать упражнения нельзя. Перенапряжение связок может привести к тому, что голос станет сиплым или вовсе пропадет.
3. К фонопеду. Это специалист по постановке голоса. Иногда дело не в том, что голос сам по себе слишком высок. Причина может быть в том, что его обладатель просто не умеет пользоваться своими возможностями. Порой достаточно пары занятий с фонопедом, чтобы голос изменился. Это вариант для тех, кто ищет ответ на вопрос как сделать голос грубее быстро. Других быстрых и простых способов не существует.
4. К фониатру. Такого врача найти непросто, но его консультация может быть очень полезной. Он специализируется на болезнях связок, к нему обращаются певцы, дикторы, политики, преподаватели.

Народные рецепты для голоса

Как сделать голос более грубым в домашних условиях? В сети приводятся рецепты полосканий травами. Сразу уточним, никакие полоскания сами по себе голос не изменят! Но они могут быть полезными для общего укрепления и улучшения состояния связок.

Например, мята обладает успокаивающим, смягчающим, расслабляющим действием. Многих мужчин смущает ее возможное действие на мужскую потенцию. Она действительно может снижать влечение при систематическом употреблении. Однако в Грузии чай с мятой очень популярен, его пьют каждый день. Кто сможет упрекнуть грузинских мужчин в недостатке темперамента?

Рецепт: заварить мятный отвар так, как указано на упаковке, выпивать в день по стакану отвара. Питье обязательно нужно чередовать с упражнением: перед каждым глотком нужно тянуть низкое и громкое «а» в течение 15-20 секунд.

Нет никаких данных, что этот способ помог сделать голос грубее. Но и вреда от него не будет.
Улучшить состояние связок и звучание голоса можно при помощи полосканий и коктейлей. Есть разные рецепты на основе трав (ромашка, например) или яиц, они не изменят высоту голоса, но полезны, если вы все-таки решитесь взяться за упражнения, которые можно делать только при здоровом горле.

Медицинские методы

Прием гормонов

Можно обратиться к врачу-эндокринологу, он назначит обследование и, возможно, назначит прием мужских гормонов. Следует приготовиться к тому, что изменится не только голос (больше волос на теле, более плотная и жирная кожа, более плотные и широкие кости, рост мышечной массы). Но, конечно, никто не станет назначать прием тестостерона совершенно здоровому хорошо развитому парню только ради изменения природного высокого голоса.

Хирургическое вмешательство

Можно ли быстро решить вопрос с изменением голоса? Увы. Операции на связках с такой целью в России не делают. Можно, конечно, обратиться поликлиники, состоящие в Союзе Фониаторов и Логофонопедов, например, в Москве. Но без медицинских показаний направление на операцию маловероятно. Есть зарубежные клиники, например, «Центр голоса Есон» в Южной Корее. Разумеется, и сама поездка, и сама операция, даже если за нее возьмутся без медицинских показаний, влетит в копеечку.

Упражнения

Как сделать голос более грубым при помощи упражнений? Первое, что следует учитывать — упражнения потребуют настойчивости и упорного труда. Лучше всего – обратиться к преподавателю-вокалисту и взять несколько уроков, чтобы выполнять упражнения правильно.

Первым делом необходимо научиться опускать гортань. От ее положения зависит высота голоса. Чем легче вам удерживать ее низко, тем проще говорить более грубым голосом. Попробуйте для начала спародировать различные голоса и понаблюдать, как меняется положение гортани, глотки, языка.

Перед занятиями обязательно запишите свой голос! Иначе вы не сможете оценить прогресс. Как правило, люди редко слышат свой истинный голос, они воспринимают его «изнутри». Проходя через мягкие ткани лица и кости черепа звук кажется более низким, чем он есть на самом деле.

Затем приступайте к упражнениям:
Зевок. Положите руку на горло и широко зевните. Вы почувствуете, как мышцы опускаются. Попробуйте выполнить упражнение с закрытым ртом.

Правильное положение головы для баса. Понаблюдайте за певцами-басистами на видео. Спина прямая, шея вытянута, голова поднята, но при этом подбородок не задран вверх! Напротив, он прижат к шее.

Фиксируем низкий звук. Сядьте на стул или выполняйте упражнение стоя. Примите положение для удобного извлечения баса (подбородок прижат к груди), протяните низкое «иии». Продолжайте его тянуть и постепенно поднимайте подбородок вверх. Ваша цель – удержать низкий звук на том же уровне при изменении позиции головы. Поначалу это будет сложно. Голос будет срываться, повышаться. Это говорит о том, что связки зажаты спазмом и слишком напрягаются. Упражнение следует делать несколько раз в день, пока не добьетесь результата. Вместо звука «иии» можно тянуть «жжж».

Произнесение любых слов со звуком «р» способствует улучшению артикуляции, четкости и выразительности речи. Поэтому этот звук очень часто используется в вокальных упражнениях. Для снижения высоты голоса делайте следующее упражнение: произносите непрерывное «ррр», начиная с самой низкой возможной ноты до самой высокой, затем спускайтесь обратно. Походить по таким «ступенькам» вверх-вниз нужно несколько раз в день. Даже одного подхода достаточно, чтобы почувствовать легкость в области горла.

Несколько раз в день пытайтесь петь любые гласные звуки: «а», «о», «у», «ы» в течение 15-20 секунд. Делайте несколько подходов с перерывами. Необходимо добиться постепенного снижения тональности. В первый день пойте так, как вам комфортно. Важно в течение всего времени выполнения упражнения придерживаться одной тональности, не прыгая из одной в другую. На следующий день попробуйте снизить тон и опять продержать его в течение 15-20 секунд. Постепенно снижайте тональность и увеличиваете количество подходов, не забывая следить за тем, чтобы не перенапрячь связки. В итоге вы должны добиться того, чтобы все 15 секунд ваш голос звучал ровным басом.

Правильное дыхание – один из самых важных моментов. Основной принцип – дышим через нос! Дыхательные упражнения для низкого голоса следует посмотреть отдельно, многие парни даже не понимают, что дышат неправильно, по-женски. Необходимо натренировать грудной тип дыхания (а именно такой нужен для более низкого голоса).

Хорошо высыпайтесь! Понаблюдайте за собой: вы выспались, и, как ни странно, говорите более низко. Даже у девушек сразу после сна голос бывает довольно низким. Дело в том, у хорошо отдохнувшего человека и связки более расслаблены, и голос звучит более полно и сочно.

Говорите более медленно. Доказано, что быстрая речь требует более высокого голоса, это известно дикторам, особенно тем, которые вынуждены уложить максимум информации в минимум времени.

Следите за осанкой. Как правило, у людей, обладающих пластикой, хорошо владеющих телом, голоса более выразительные и низкие. Связки – это такая же мышца, как и любая другая. Умение чувствовать свое тело в целом помогает и в частностях.

Видео на тему:

Существуют особые упражнения, которые способны понизить тембр голоса . Они эффективны только при систематическом подходе.

Упражнение первое

В течение десяти минут следует тянуть звук «а» . Держать звук необходимо продолжительное время, ровно и стараться не изменять начальный тон голоса. На следующий день эту же букву следует тянуть на тон ниже.

Упражнение второе

Это упражнение выполняется по принципу предыдущего. Постарайтесь приблизить подбородок к грудной клетке как можно ниже и произносите звук «ж». Произношение звука будет напоминать жужжание . Когда вы будете поднимать голову в исходное положение, тембр повысится, а при опускании – понизится.

Упражнение третье

Два три раза в сутки следует попеть низкие ноты. Тяните звук «а» в течение десяти-пятнадцати секунд в обычной тональности. После чего нужно проделать тоже самое, но понизив звук на пол тона. Важное условие – тянуть звук следует ровно. Как только вы дойдете до предела, вновь вернитесь к вашей обычной тональности и понижайте опять до предела.

На первых порах, занятие должно продолжаться не больше десяти-пятнадцати минут. В противном случае, есть риск перенапрячь голосовые связки. Постепенно можно увеличивать время занятий. Как было сказано выше, все ваши тренировки должны быть постоянными. Только в этом случае у вас появится результат.

Упражнение четвертое

Процессу загрубения связок помогает дыхание через нос . Поэтому обязательно делайте дыхательные упражнения носом.

Упражнение пятое

Помощь голосового тренера, систематические уроки пения – это прекрасная возможность быстро добиться желаемого результата. К тому же кроме низкого голоса, вы научитесь управлять им. Можно также записаться на курсы гортанного пения.

Помимо упражнений, существует несколько методов , способных сделать ваш голос грубее.

Во-первых , в эмалированную кастрюлю необходимо налить кипяток и опустить в него несколько листочков мяты. Оставить настояться. Спустя двадцать минут отвар нужно выпить небольшими глотками, и между ними тянуть по пятнадцать секунд звук «а».

Во-вторых , можно воспользоваться помощью хирурга.

В-третьих , использовать мужские гормоны. Однако перед их использованием необходимо проконсультироваться с врачом.

Нет человека полностью довольного тем, чем одарила его природа. Один обижается на недостаточно густую шевелюру, другой жалуется на несовершенную фигуру, третий форму носа, но есть те, кого не устраивает звучание собственного голоса. Особенно страдают мужчины с высоким, тонким голосом, который входит в диссонанс с их внутренним образом брутального мачо.

Не каждому повезло родиться с глубоким бархатным баритоном, но развить и сделать голос более низким, грубым под силу упорством, решимостью и желанием.

Зачем нужен низкий голос

1. Обладатели низкого тембра выглядят представительнее и авторитетнее. Когда мы слышим человека, не видя его, уже подсознательно рисуем физиологический и психологический портрет. По тому, как он «звучит» можно определить роль деятельности, интеллект, темперамент и тип характера. Человек с низким голосом внушает больше доверия, выглядит умнее. Такой факт берут на вооружение крупные компании.
2. Грубый голос — сексуальное оружие в битве за сердца. Чем выше уровень мужского гормона (тестостерона), тем ниже голос представителей сильной половины. Это чувствуют женщины на генетическом уровне. Такой мужчина становится более сексуально привлекательным в отличие от самца, даже с приставкой «альфа», который начинает говорить визгливо, срываясь на петушиный крик.
3. Низкий, грубый голос – спасение от заикания. Исследуя заикание, ученые пришли к выводу, что данной проблемой реже страдают люди с низким голосом. Заикающийся старается выдавить из себя звук, напрягает голосовые связки, голос звучит неестественно высоко. Таким людям рекомендуют понизить звуковой тон, заговорить «диаконским» басом.

От чего зависит высота голоса

Звук, издаваемый человеком, зарождается в гортани, важная часть которой — голосовые связки. От их длины, ширины и толщины зависит звучание голоса. У женщин и детей складки легче, чем у мужчин, а у вокалистов поющих басом их масса в 4 раза больше, чем у сопрано певцов.

Полость глотки, рта и носа образуют надставную трубку, которая меняет с годами свои размеры и форму. В подростковом возрасте происходит ломка голоса. Глотка опускается вниз, проявляется адамовым яблоком (кадыком), надсадная трубка становится длиннее, связки мощнее, речь более грубой.

Способы понижения голоса

Прежде чем решить желаете вы поменять тембр своего голоса или нет, протестируйте себя, послушайте звучание собственной речи со стороны.

Нет смысла опровергать мнение, что табак делает голос курильщика грубым – это действительно так. Только не следует забывать, что речь любителей табака сопровождается кашлем, голос становится хриплым (прокуренным) – это не тот эффект, которого хочется добиться. Есть намного приятнее методы борьбы за снижения тембра без вреда здоровью.

1. Техника с оригинальным названием «от носков до макушки». Произнося слова по данной методике необходимо делать упор не на голосовые связки, а мышцы диафрагмы. Говорим из себя, изнутри, противоестественно выпячивая живот во время вдоха, а не втягивая. Базовое упражнение: лежим на спине с томом книги на животе и дышим, при вдохе поднимаем пресс вместе с грузом.
2. Подражание звуку виниловой пластинки при торможении. Чем медленнее мы говорим, тем голос звучит ниже, как виниловая пластинка, когда ее замедляют, она начинает басить. Проведите небольшой эксперимент, под звучание пластинки произносите буквы алфавита, делайте тоже при ее торможении и так несколько раз. Постепенно заметите снижение тембра голоса.
3. Релаксация голосовых связок и увеличение длины надставной трубы. Расслабляем связки упражнением: садимся на стул или ровно стоим возле стены в расслабленном состоянии. Опускаем подбородок на грудь и произносим «и», медленно поднимаем голову, удерживая гласный звук. Так повторяем несколько раз в день, чтобы высота звука с опущенной и опрокинутой назад головой стала одинаковой по звучанию.
4. Опускаем гортань. На зевке и полузевке гортань сдвигается вниз, если попробуем издать звук, он будет грубым и низким. Постарайтесь при разговоре зафиксировать ротовой аппарат, гортань, диафрагму в положении зевания и увидите реальные изменения голоса. Великий Шаляпин превращал усилиями воли и мозга свой организм в одну громко звучащую библейскую Иерихонскую трубу, и у него это получалось. Ведь от природы тембр его голоса был не таким, каким слышали зрители, вокалист выработал «парадоксальное» дыхание, секрет которого был известен только ему.

Психологи и врачи советуют не увлекаться понижением голоса чрезмерно, чтобы его не сломать. Нужно выбрать золотую середину, при которой он будет звучать гармонично и естественно.

Обратиться к врачу эндокринологу

Иногда, высота голоса зависит от гормонального сбоя в организме мужчины. Необходимо проверить уровень тестостерона в крови, чем его меньше, тем тембр выше. Как правило, к старости, у мужчин снижается количество полового гормона в крови, голос напоминает женский по звучанию.

Если уровень тестостерона низкий, врач пропишет таблетки и лекарства, после лечения, ваш голос станет более грубым и мужественным.

Хирургическое вмешательство
Операция на голосовые связки делается амбулаторно, если нет никаких противопоказаний. В результате вы получите необходимый оттенок голоса. Хирургическое вмешательство несет определенный риск для здоровья и большие денежные вложения.

Из всего сказанного делаем вывод:

1. Для понижения звучания голоса необходимо дышать носом и диафрагмой, а не грудью, в народе говорят — «грудной голос».
2. При разговоре расслабьтесь, уберите нервозность.
3. Говорите максимально спокойно, немного медленнее, чем всегда.
4. Следите за осанкой, человек пластичный, хорошо владеющий своим телом, как правило, имеет низкий, грубый голос.

Все в мире относительно, успехов в жизни и творчестве добивались не только мужчины говорящие грубо, низким голосом, но и высоким (тенором, контратенором). Если вы, все же, недовольны звучанием и окраской вашей речи, обратитесь к врачу физиатру, займитесь упражнениями, а результат не заставит долго ждать.

Видео: как сделать голос грубее и ниже

Трансмаскулинные динамики – New York Speech & Voice Lab

Intonation

В дополнение к более низкому среднему тону речи, то, как вы перемещаете свою речь, может иметь важное значение для звучания более мужественного. При использовании более низкого тона убедитесь, что у вас все еще есть место, чтобы переместить его, чтобы передать смысл. Действительно, можно быть выразительным по-мужски, но при этом не казаться недружелюбным или слишком женственным. Ниже приведены способы эффективного изменения высоты звука:

• По возможности перемещайте высоту звука вниз (от среднего к более низкому) для более стаккато-подобного эффекта

• Избегайте особенно восходящего движения высоты звука, но также избегайте монотонности

• Подчеркивайте слова, растягивая их, а не повышая высоту тона

• Попробуйте изменить громкость или скорость для создания эффекта

Резонанс

Этот аспект голоса обычно является более сложной, но важной частью звучания более мужественный.Часто это разница между естественным мужским звучанием и тем, что звучит моложе или женственнее, чем вы есть на самом деле. Резонанс – это отражение звука в пространстве. Для людей это пространство в груди, шее и голове. Если у вас голова и шея меньшего размера, ваш голос может звучать тише, ярче или тоньше. Аналогия – различие тона скрипки и виолончели. К счастью, на резонанс влияет не только биология (размер), но и то, как вы его используете. Более мужской резонанс заключается в максимальном увеличении пространства в голове и шее, чтобы ваш голос звучал больше, темнее и полнее, больше напоминал виолончель, даже если ваш размер может быть больше похож на скрипку.Чтобы звучать масштабнее, начните с того, что говорите немного громче, открывайте и двигайте ртом чаще, чем обычно, и открывайте горло для слегка оперной полноты, как зевота. Резонанс может быть трудным для изучения, но как только вы его поймете, он может иметь большое значение.

Качество вокала

Поддержание ровного голоса важно для вашего вокального здоровья. Избегайте грубых, резких или хриплых разговоров, чтобы казаться более мужественным! Подумайте о полном, подключенном, радио-голосе.

Артикуляция

Мужская артикуляция иногда воспринимается более тяжелой и темной, чем женская. Пытаясь уменьшить высоту звука, некоторые трансмаскулинные особи звучат монотонно с размытой артикуляцией. Сосредоточьтесь на четкой речи, двигая ртом в более вертикальном направлении, чтобы предотвратить нечеткую речь и произвести более полный резонансный звук.

Уровень громкости

Более громкий голос обычно важен для более мужественного звучания.Некоторым трансмаскулинным людям трудно говорить громче, потому что они говорят на слишком низком среднем тоне или им трудно управлять вновь увеличившейся массой голосовых складок. Почти всегда возможно громкое звучание. Это просто вопрос настройки на правильную поддержку дыхания от диафрагмы и соединения каждого слова для более полного звука.

Разговорный язык

Стереотипный мужской язык по сравнению с женским обычно характеризуется как более напористый, более прямой, более прозаичный или менее подробный.Некоторые также могут воспринимать это как более отвлекающее, грубое или более осуждающее. Но вам не обязательно быть «ТОЧНЫМ парнем», если вы этого не хотите! Да, вы по-прежнему можете быть дружелюбным, заботливым и делать все, что вам нравится. Это просто вопрос сочетания правильных типов слов, количества слов или моделей мужского голоса, чтобы получить правильный баланс для вас. Фактически, язык широко варьируется в зависимости от человека, ситуации и других возможных аспектов вашей личности, включая ваш возраст, ваше отношение к слушателю, ваш социально-экономический класс, вашу этническую принадлежность, регион, в котором вы живете, социальный контекст, в котором вы находитесь. выступая и т. д.Эти различные факторы, вероятно, станут более или менее важными в зависимости от ситуации. Таким образом, вместо того, чтобы постоянно использовать стереотипы или пытаться что-то, что не кажется подлинным, вам следует тщательно рассмотреть вашу конкретную речевую ситуацию, чтобы определить, какие слова и сколько слов вам следует использовать, и каким должен быть ваш стиль разговора. Что считается приемлемым коммуникативным поведением в конкретной ситуации? Важен ли в этой ситуации типично мужской стиль? Какой стиль общения вы хотите в целом и как вы его применяете, в зависимости от того, находитесь ли вы на рабочем совещании или на рабочем совещании.с лучшим другом или с собакой?

Язык тела

То, как вы сидите, ходите и двигаетесь, является частью вашего более мужского образа, в том числе того, как вы выглядите, когда разговариваете с кем-то. Вот некоторые особенности:

• В целом занимает больше места

• Сидячая поза имеет А-образную форму

• Скрещивание ног по лодыжке к колену, а не по направлению к колену

• Избегайте наклона вперед ваш слушатель

• Немного менее выразительное лицо

• Меньше двигайте бедрами при ходьбе (верх тяжелый, а не нижний)

Неречевые вокализации

Хотите верьте, хотите нет, но вы можете изменить то, как вы смеетесь, кашляете, прочищаете горло и чихаете! Более мужественного звука можно добиться, изменив высоту тона, резонанс и / или громкость.Стремитесь к более низкому тону, открывайте рот более вертикально и становитесь громче, но никого не сносите за борт!

Пение

Можно до определенной степени изменить диапазон высоты тона вашего пения, с тестостероном или без него. Есть некоторые предварительные доказательства того, что более низкая доза тестостерона позволяет поддерживать более высокий диапазон высоты тона или легче изменять высоту звука. Я консультирую вас по поводу общих ожиданий от пения, при необходимости использую пение для разговорного голоса и готовлю вас к встрече с любым из ряда учителей пения, знакомых с голосами транссексуалов.

Голосовое консультирование

Помимо обучения техническим кадрам, я консультирую вас по поводу того, как вы себя чувствуете и думаете о своем голосе в процессе изменения голоса. Иногда умственные препятствия сложнее технических навыков. Помогаю решать проблемы по мере их возникновения. Некоторые из них могут включать в себя внимательное отношение к своему голосу во время повседневных взаимодействий, принятие вашего наилучшего из возможных голосов как часть вашего лучшего мужского “ я ”, опробование новых типов вокального поведения, даже если они поначалу кажутся глупыми или странными, координация использования вашего голоса с другими изменениями в гендерное выражение, или решение, как управлять новыми социальными ожиданиями или привилегиями, когда в разговоре вас узнают как мужчину.Я помогаю ориентироваться в ваших мыслях и чувствах, чтобы помочь вам сделать правильные шаги для своего голоса в нужное для вас время.

Дыхание и растяжка при ношении переплетов

Вы носите переплет или другую сжимающую одежду? Ограничивает ли это ваше дыхание или способность кричать или создает напряжение в груди, шее или плечах? Важно серьезно отнестись к этим проблемам, чтобы предотвратить их перерастание в хронические. Если у вас возникли эти проблемы, я помогу вам расширить вашу поддержку дыхания и сделать ваше дыхание более эффективным для разговора, предлагая вам упражнения и разговорные задания, когда папка находится на месте.Я также могу предложить вам дыхательные упражнения, упражнения на растяжку и массаж, которые вы можете выполнять дома без переплета.

Мужественный голос: как развить привлекательный мужской голос

Имея в нашем архиве более 3500 статей, мы решили переиздавать классические статьи каждую пятницу, чтобы помочь нашим новым читателям открывать для себя одни из лучших вечнозеленых жемчужин прошлого. Эта статья была первоначально опубликована в ноябре 2011 года.

Вы когда-нибудь слушали запись своего голоса и передергивались?

Возможно, вы были удивлены тем, насколько он носовой или высокий, или насколько трудно вам было понять.Возможно, в тот момент вы хотели более мужественного и приятного голоса.

Глубокий, сильный мужской голос имеет свои преимущества. Женщины предпочитают мужчин с более низким голосом и находят то, что они говорят, более запоминающимися, чем мужчины с более высоким голосом. А сильный, низкий голос может сделать мужчину более уверенным и авторитетным.

Но вот в чем дело: мы мало что можем сделать, чтобы существенно заглушить голос. Вы в значительной степени придерживаетесь голоса, который дала вам природа. Так что, если вы звучите как Супер Марио (или, благослови вас Бог, Жаба), вы, вероятно, никогда не будете звучать как Шон Коннери.Сожалею.

Но знаете что? Это нормально.

Чтобы добиться успеха в любви или жизни, необязательно иметь богатый баритон. Вместо этого вам просто нужно максимально использовать то, что у вас есть. Сегодня мы расскажем, как это сделать.

Посмотреть видео

Почему вам нужно перестать звучать как Джеймс Эрл Джонс

Вы работаете против природы. Глубина голоса в первую очередь определяется длиной и толщиной голосовых связок.Более длинные и толстые голосовые связки производят более низкую, похожую на Джеймса Эрла Джонса высоту тона. Итак, если вам нужен более глубокий голос, вам просто нужно сделать голосовые связки утолщенными и удлиненными. Легко, правда?

Ненавижу ломать тебе это, но если ты не сможешь вернуться в прошлое, когда тебе было 12 лет, ты ничего не сможешь сделать, чтобы естественным образом удлинить и утолщить свои голосовые связки. Половое созревание было вашим волшебным окном для развития этого фирменного голоса Дарта Вадара.

Помните всю эту неловкую трескотню в голосе? Это были ваши голосовые связки, подвергшиеся воздействию повышенного количества тестостерона.Когда в период полового созревания в вашем организме начался повышенный уровень тестостерона, гормон начал воздействовать на ваши голосовые связки, заставляя их удлиняться и утолщаться. Мальчики, которые вырабатывали больше тестостерона в период полового созревания, превратились в мужчин с более толстыми и длинными голосовыми связками и, как следствие, более глубокими голосами. (Исследователи предполагают, что именно поэтому женщины предпочитают более глубокие голоса; они сигнализируют о том, что у мужчины больше T, что еще в примитивные времена могло означать, что он был более сильным и более мужественным защитником и кормильцем.)

Это может повредить ваш голос. Поскольку мужчинам обычно нужен более глубокий голос, чем тот, который у них есть, они искусственно понижают его, проецируя свой голос из нижней части своего горла. Чтобы услышать и почувствовать то, что я имею в виду, говорите как можно более низким голосом и обращайте внимание на то, где вы чувствуете исходящий звук.

Вы это сделали? Вы чувствовали вибрации в первую очередь в горле, верно?

Хотя вы можете чувствовать себя очень мужественно, говоря таким низким голосом, на самом деле вы наносите вред своим голосовым связкам.Постоянное воспроизведение звука в основном из нижней части горла приводит к серьезному износу. Если вы часто теряете голос или чувствуете хрипоту, это, вероятно, связано с тем, что вы говорите с искусственно пониженной тональностью.

У Джона Ф. Кеннеди была эта проблема. В повседневном разговоре Джон Кеннеди использовал данный Богом природный слух. Но во время дебатов или выступлений он начал излучать звук из нижней части горла, чтобы получить этот глубокий, мужественный и властный голос. Результат? Охриплость и часто потеря голоса.

Никто вас не поймет. Когда вы говорите нижней частью горла, чтобы получить этот низкий тон, вы издаете звук, которому не хватает мощности. Попробуйте снова говорить с искусственно пониженной тональностью. Идите как можно ниже, но говорите как можно громче. Копейки в пончики, которые нельзя было сделать очень громкими, а голос звучал как бы приглушенно. Бьюсь об заклад, ваши голосовые связки тоже были немного напряжены.

Помню, когда я был неуверенным 13-летним подростком, я говорил с искусственно пониженной тональностью.Я думал, что говорю как взрослый, но никто не мог понять, что я говорю. Когда я разговаривал с людьми, они склоняли ко мне ухо и просили повторить то, что я только что сказал. Я наконец сдался и просто начал говорить своим обычным голосом.

Ваша основная задача при разговоре – это общение. Нет смысла звучать как Барри Уайт, если никто не понимает ни слова из того, что вы говорите.

На самом деле есть способ немного углубить свой голос (я имею в виду совсем немного), не напрягая его, при этом сохраняя при этом понятность.Мы поделимся секретом ниже. Продолжай читать.

Как полностью раскрыть свой естественный голос (и сделать его немного глубже)

Хорошо, мы все не можем звучать как Дин Мартин, но это не значит, что мы не можем работать над тем, чтобы сделать голос более приятным. Поговорив с несколькими актерами озвучивания и прочитав книги по теории голоса, я понял, что всем нам было бы лучше, если бы мы тратили время на развитие наших естественных голосов в полной мере, а не на их искусственное занижение.Как сказал мне один актер озвучивания: «Самый мужественный голос – это голос, который у вас уже есть. Вам просто нужно найти это и владеть им ».

Если ваш голос выше, чем вам хотелось бы, не отчаивайтесь. И у Авраама Линкольна, и у Теодора Рузвельта голоса были более высокими, и, тем не менее, каждый из них был запоминающимся и убедительным оратором – потому что они максимально использовали свои естественные голоса.

Итак, как звучит ваш лучший естественный голос? Хороший голос – это голос, наполненный теплотой и выразительностью; он также должен иметь ровный резонанс, удобный для ушей, хорошо переноситься, чтобы люди могли точно понимать, что вы говорите, и он должен быть гибким и иметь широкий диапазон естественной высоты звука.

Если вы не певец или актер, вы, вероятно, не получали никаких инструкций о том, как правильно использовать свой голос. Следовательно, большинство из нас, вероятно, использовали неоптимальный голос, потому что мы приобрели голосовые привычки, которые мешают нам звучать так, как мы сами. Большинство мужчин используют голос ниже их естественного тона, поэтому их трудно понять. У других мужчин может быть гнусавый голос, который действует людям на нервы.

Есть две вещи, которые вы можете сделать, чтобы говорить как можно лучше.Во-первых, говорите со своей естественной тональностью. Во-вторых, дышите диафрагмой, чтобы получить более мощный, властный и, да, немного более глубокий голос. Готовы найти свой лучший голос? Давайте начнем.

Метод №1: Найдите свой естественный тон и оптимальный тон, проецируя его из вашей «маски»

Как я уже упоминал выше, большинство мужчин, вероятно, ходят вокруг, используя нижнюю часть горла, чтобы получить искусственно низкий голос. Мы уже рассмотрели проблемы, связанные с этим. Если у вас гнусавый тон, ваша проблема в том, что вы говорите только носом.

Чтобы говорить с естественной тональностью и оптимальным тоном, вам нужно проецировать голос из своей «маски». Где твоя маска? Рад, что ты спросил. Это область лица, которая включает в себя губы, переносицу и боковые стороны носа. Вы знаете, что проецируетесь из маски, когда чувствуете, что эта область слегка вибрирует, когда вы говорите. Когда вы чувствуете вибрацию в этой области, вы знаете, что говорите с оптимальным тоном и тоном. Голос, исходящий из маски, не будет звучать в носу и не будет напрягать ваше горло.

По словам голосового тренера доктора Мортона Купера, вот как отточить оптимальную высоту и тон голоса, которые исходят от вашей маски:

Ответьте на следующее утверждение спонтанным и искренним «ммм-хммм». Держите губы закрытыми и позвольте интонации усилиться на «хммм». Обратите внимание на легкую вибрацию в области маски.

«Искусство мужественности» – величайший веб-сайт всех времен. Я отращиваю волосы на груди каждый раз, когда посещаю его.”

«Ммм-хммм.»

Вы почувствовали вибрацию маски? Этот ммм-ммм – ваша естественная высота и тон.

Теперь скажите «ммм-хмм-один, ммм-хммм-два, ммм-хммм-три и т. Д.» Проверьте, совпадают ли цифры по тональности и тону с вашими ммм-м-м-м.

С этого момента сосредоточьтесь на разговоре с оптимальной высотой тона и тоном. Это потребует некоторой практики, но оно того стоит.

Метод № 2: Добавьте храбрости и силы, дыша через диафрагму

Теперь, когда мы нашли естественную высоту и тон нашего голоса, пора добавить к нему немного этого мужественного мужского обаяния.Мы делаем это с помощью правильного дыхания. Если вы похожи на большинство людей, то большую часть своей жизни вы дышите неправильно. Вы могли подумать, что что-то столь же легкое, как дыхание, будет трудно испортить.

Сделайте вдох. Твоя грудь и плечи поднялись? Да? Вам просто не удалось дышать.

Когда ваша грудь и плечи поднимаются при дыхании, это означает, что вы дышите грудью. Такое дыхание слабое и сдавливает область горла, вызывая напряжение в голосе.

Правильное дыхание через диафрагму

Правильное дыхание исходит из диафрагмы.Вы знаете, что дышите правильно, если ваш живот движется внутрь и наружу, а грудь и плечи остаются неподвижными. Наблюдайте, как дышит младенец. Вот как они это делают. По какой-то причине мы приобретаем плохие привычки дыхания с возрастом и начинаем дышать грудью.

Дыхание через диафрагму во время разговора влияет на ваш голос. Во-первых, это дает вашему голосу больше силы. Попробуй. Скажите несколько строк тарабарщины, но сосредоточьтесь на том, чтобы дыхание начиналось с диафрагмы. Представьте, что вы выдавливаете свой голос из живота и из маски.Чем сильнее вы нажимаете, тем громче будет ваш голос. Говорите как можно громче, используя эту технику. Обратите внимание на то, как ваш голос наполняет комнату, но при этом у вас нет напряжения в горле. Довольно круто, да?

Второе преимущество дыхания через диафрагму состоит в том, что оно немного углубляет голос без вредных последствий попытки говорить через горло. Ваш голос будет иметь больше резонанса и серьезности, если вы правильно дышите.

Свой уникальный голос

Улучшение вашего естественного голоса – это вещь выполнимая и вполне достижимая.Вы не поверите, но Морган Фриман однажды говорил голосом, который был на октаву выше, чем сегодня. Когда он учился в колледже, профессор помог ему немного поработать над его углублением. Хотя тембр вашего собственного голоса может никогда не быть готовым к повествованию в кино, он может вселять в вас уверенность и заставлять других наслаждаться звучанием ваших слов.

И не отчаивайтесь, если после нескольких недель практики ваш голос все еще звучит не так, как вы этого хотите. Возможно, тебе никогда не избавиться от гнусавого голоса.Вместо того, чтобы волноваться из-за этого, просто признайте это дерьмом. Сделайте это своей визитной карточкой. Многие люди зарабатывают на жизнь своими «неприятно звучащими» голосами. Говард Козелл говорил прямо из носа, но этот гнусавый голос был признан спортивными фанатами по всей стране. Ира Гласс, ведущая NPR This American Life , обладает действительно гнусавым высоким голосом, который обычно нельзя отнести к категории привлекательных или приятных по звучанию.

Гласс сказал о своем отличительном голосе в интервью для Salt Lake Tribune : «Если вы сравните мой голос с действительно отличным диктором радио, я просто плаксивый еврей.”

Но голос «плаксивого еврея» – один из самых узнаваемых на радио; This American Life не было бы таким, как раньше.

Итог: старайтесь изо всех сил использовать свой голос, но не беспокойтесь о том, достаточно ли он «мужественный». Просто владейте им. Это мужское дело.

Послушайте мой подкаст с Роджером Лавом о том, как улучшить свой голос:

Чтобы узнать больше об улучшении качества вашего голоса, прочтите статью Change Your Voice Change Your Life by Dr.Мортон Купер. Это быстрое чтение, наполненное советами по улучшению вашего голоса.

Как сделать ваш голос глубже

У каждого парня свои представления о том, что значит быть мужчиной. Для некоторых главное – быть уверенным в себе. Для других это касается того, как они действуют и представляют себя остальному миру. Например, первое впечатление, которое они производят по телефону. И для многих парней их голос может быть источником неуверенности, если он не такой глубокий или «мужественный», как они думают.

Действительно ли низкий голос делает вас более мужчиной?

«Глубокий голос обычно ассоциируется с мужественностью и мужским характером, и до недавнего времени большая часть маркетинга с мужской точки зрения полагалась на изображение мужского голоса как более глубокого по высоте», – говорит Винни Раваль. языковой терапевт и директор Speech Coach. «Соответственно, мужчины хотят соответствовать« норме »или« стереотипу »и походить на мужчин, при этом высокий голос в основном ассоциируется с возрастающей женственностью.”

Конечно, эта позиция основывается на внутренней логике, которая предполагает, что” хорошо “считаться мужским и что иметь голос, который интерпретируется как женский – или, в более широком смысле, гей – это по своей сути негативная вещь. Такое отношение сохраняется даже в нашем якобы прогрессивном обществе. Ознакомьтесь с нашей программой цифрового членства, чтобы узнать об эксклюзивных историях о здоровье, фитнесе, отношениях, стиле и развлечениях.

Мужское здоровье

Документальный фильм 2014 года Звучу ли я геем? исследовал степень, в которой высокий или так называемый женственный голос может повлиять на восприятие мужчиной его собственной мужественности, и подчеркнул, что даже откровенные геи и бисексуалы могут с этим бороться. Иногда это происходит из-за внутренней гомофобии или женоненавистничества (“femme” = “bad”), которые подпитываются средствами массовой информации и информацией о гендерных ролях, которые мы потребляем.

«Из-за социальных стереотипов мужчины чувствуют себя как мужчины, когда говорят более глубоким голосом», – говорит Раваль.«Более глубокий голос также ассоциируется с контролем и искренностью, опять же, аспектами, которые предвзято ассоциируются с мужскими характеристиками».

Есть, конечно, еще одна причина, по которой мужчина может захотеть изменить то, как он говорит: исследования показали, что женщин, как правило, больше привлекают мужчины с более глубоким голосом (вполне возможно, по тем же устаревшим, но преобладающим причинам) .

Что я могу сделать, чтобы мой голос стал глубже?

Хотя невозможно навсегда изменить свой голос без медицинского вмешательства, есть ряд упражнений, которые мужчины могут практиковать, чтобы говорить более глубоко, хотя их выполнение зависит от человека и его конкретных целей.Раваль советует любому, кто хочет перенастроить свой тон или голосовой регистр, сначала следует обратиться за советом к логопеду или голосовому тренеру, чтобы избежать случайного повреждения голосовых связок.

Диафрагмальное дыхание.

Возможно, то, как вы обычно дышите, влияет на то, как звучит ваш голос. Попробуйте сделать глубокий вдох через нос, втягивая воздух полностью внутрь и как можно глубже вниз; затем, медленно выдыхая, что-нибудь скажите. Вы должны почувствовать вибрацию, когда говорите.Этот метод, популярный среди певцов и актеров, может помочь вам контролировать высоту голоса.

Мыльные пузыри.

Мы все в какой-то момент лениво выдували пузыри через соломинку в содовую или молочный коктейль. Оказывается, это широко распространенная «перезагрузка» голоса. По данным Национального центра голоса и речи, соломенная техника растягивает и расслабляет голосовые связки. Это может помочь сделать ваш голос сильнее и снизить вероятность того, что он станет хриплым или хриплым.

Зевает и вздыхает.

Говоря более глубоким дыханием, как будто вы вздыхаете, может помочь снизить высоту голоса. После долгого зевания вы можете использовать звонкий вздох, чтобы перейти по шкале к более низкому тону. Преимущество здесь в том, что хриплые голоса с придыханием считаются одними из самых сексуальных у мужчин.

Жужжание.

Когда вы напеваете, вы разогреваете свой голос, что дает вам больший контроль над ним. Попробуйте сделать глубокий вдох, а затем гудеть как можно дольше, снова опускаясь по шкале, чтобы найти более низкий тон.

Перегиб.

Есть три вида перегиба; восходящий, нейтральный и нисходящий. Нейтральное наклонение приводит к роботизированной монотонной манере речи, в то время как наклонение вверх может сделать каждое предложение похожим на вопрос. С другой стороны, стремление к нисходящей интонации может сделать ваш голос более глубоким, поскольку вы заканчиваете предложение на более низком тоне.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как сделать ваш голос глубже

Мы, люди, такие сложные существа, что у нас есть по крайней мере три типа голосов, в зависимости от того, где мы их размещаем. Их выявление позволит вам понять, что вы делаете неправильно и почему вы ищете ответ на свой вопрос «как сделать свой голос более глубоким».

Потому что это может быть просто неправильное расположение.

Главный голос

В общем, главный голос связан с более высокими тонами и нотами. Используя свой головной голос, вы высвобождаете сильные, устойчивые высокие качества, которые, конечно же, заставляют ваш голос звучать совсем не глубоко.

Итак, как понять, используете ли вы свой головной голос? Начните говорить и попытайтесь увидеть, чувствуете ли вы какую-то вибрацию вокруг вашего лица и области головы. Вы слушаете свой голос, как будто в вашей голове есть динамик? Если вы ответили «да» на все вышеперечисленное, значит, вы используете свой головной голос, но вам нужно прекратить.

Чтобы ваш голос звучал глубже, вам нужно начать использовать грудной голос.

Chest Voice

Говорить грудью – это действительно один из наиболее распространенных способов манипулирования голосом, который люди используют, даже не замечая этого. Положите руку на грудь и решительно скажите «привет». Скорее всего, вы почувствуете небольшую вибрацию. Это твой грудной голос. Ровный низкий тон, обычно в том же диапазоне, что и ваш голос, который вы можете контролировать с помощью дыхания.

Однако грудной голос не всегда бывает глубоким и требует некоторой практики, о которой мы поговорим чуть позже.

Смешанный голос

Под «смешанным голосом» мы обычно подразумеваем комбинацию головного и грудного голоса, и он лежит точно в том месте, где ваш голос переходит из нижнего диапазона в верхний. Это отлично подходит для подписания (музыкальные исполнители это любят), но это не имеет ничего общего с разговорами.

Теперь, когда вы знаете разные места, где воспроизводится ваш голос, вам нужно попрактиковаться в том, что действительно важно и может дать вам более глубокий голос.И это не что иное, как твой грудной голос.

FTM Voice Training – ваши уроки

Фото Андреа Пиаквадио на Pexels.com

Вы когда-нибудь задумывались о голосовом обучении FTM? Хотите знать, сможете ли вы придать своему голосу маскулинизацию? Ты можешь! Мы стремимся распространять информацию и надеемся, что эта информация поможет прояснить любые вопросы или проблемы.

Будет ли тестостерон понижать мой голос?

Это вопрос, который задают многие наши клиенты. Скорее всего, да, но изменения от одного только тестостерона могут оказаться не такими, на что вы надеялись.Некоторые трансмужчины предпочитают дополнять заместительную гормональную терапию уроками по обучению голосу FTM или терапией маскулинизации голоса. Это может быть по нескольким причинам:

• Глубина – Хотя голос может становиться глубже и меняться в качестве, некоторые трансмужские люди захотят еще больших изменений. Их можно выявить с помощью обучения голосу FTM, научившись большему контролю и технике изменения голоса.
• Control – Некоторые трансмужские люди изо всех сил пытаются контролировать громкость или высоту своего голоса, особенно когда изменение голоса от тестостерона происходит быстро.Тренировка мужского голоса может помочь найти новые способы здорового управления голосом.
• Музыкальность – Пение может быть особенно трудным из-за изменяющегося трансмаскулинного голоса, так как пение будет сильно отличаться в более низком диапазоне. Управление мышцами и поддержка дыхания также будут ощущаться по-другому, поскольку воздух из легких теперь проходит через голосовой аппарат и голосовые связки другого размера.

Элементы мужского голоса

Для тех, кто хочет больших результатов, работа с тренером по транс-вокалу над обучением голоса FTM может продвинуть вас еще дальше.Изучение правильных упражнений для понижения голоса поможет максимально эффективно использовать изменяющийся голос. Наши инструкторы будут работать с вами над этими элементами:

1. Нижний тон в мужском диапазоне

Для мужских голосов взрослых это высота тона в диапазоне A2-E3 (вы можете проверить эти высоты на виртуальной клавиатуре).

2. Опускание голосового аппарата и открытие глотки в голосовом обучении FTM

Мужской голосовой тракт создает более сильный и темный звук. Со временем вы сможете поддерживать этот более сильный и темный звук в качестве своей новой нормы.

3. Меньше колебаний высоты звука в FTM Voice Training

Это более ровное качество голоса часто считают монотонным. У мужских голосов, как правило, меньше вариаций высоты тона, и с помощью правильных упражнений по маскулинизации голоса можно овладеть этим качеством.

Фото Андреа Пиаквадио на Pexels.com

4. Более темные и округлые гласные для FTM Voice Training

Произнесение гласных с большим внутренним пространством вызовет резонанс в груди и меньше в голове.

5. Более сильные согласные

Более сильные согласные, чтобы лучше различать слова и предложения. Этот звук поможет вас понять, когда ваш голос перестанет быть ярким после тренировки голоса FTM.

6. Проекция с вашим новым мужским голосом

Проекция означает крик, пение, разговор поверх других звуков или фонового шума. Поскольку резонанс теперь больше в груди и меньше в голове, важно знать, как правильно управлять громкостью голоса.Это можно сделать с помощью правильных упражнений по маскулинизации голоса!

7. Смех, чихание, кашель и т. Д. В программе голосового обучения FTM

Последние штрихи к обучению голосу FTM. Повторное изучение того, как смеяться, чихать, кашлять или плакать, сохраняя при этом новый резонанс, может оказаться непростой задачей. С помощью правильных упражнений на мужской голос можно переучить эти звуки на более мужской – и мы будем рады помочь!

Как сделать так, чтобы мой голос звучал как мужской?

# 1	luckylucy73 на 12 лет назад
	[ЦЕНТР] Хорошо, я думаю о кросс-игре, но мне просто интересно, как я смогу звучать как парень, или мне не стоит беспокоиться об изменении голоса, чтобы я звучал как персонаж? В любом случае, есть ли у кого-нибудь советы, как звучать как парень, не выглядя глупо? Благодарности: зубастый: [/ CENTER]
№ 2	стрелок, ребенок на 12 лет назад
	Я перекрестно играл несколько раз и никогда не беспокоился о том, чтобы мой голос стал глубже (на самом деле довольно забавно ловить выражения лиц людей, когда я говорю). Если вы хотите сделать свой голос более глубоким, подумайте о том, как заставить звук резонировать с вашей грудью. У женщин есть «головные» голоса (выше) и «грудные» голоса (ниже). Сосредоточение внимания на том, чтобы звук резонировал в груди, придаст больше громкости, когда вы сделаете свой голос более глубоким. Однако, если у вас уже нет глубокого голоса, маловероятно, что кто-то подумает, что вы мужчина по тому, как вы говорите 🙂 Большинство кросс-плееров f-m не беспокоятся об этом.
№ 3	phaedrus на 12 лет назад
	Нет… НЕ курить много перед косплеем. – Совет любезно предоставлен нитью «Самая отчаянная попытка« пройти »
№ 4	Mangochutney на 12 лет назад
	Поищите на YouTube “громче свой голос”, там есть очень быстрое и эффективное руководство по временному понижению его громкости.Я могу поручиться за технику; Я не особо беспокоюсь о прохождении моего голоса, но я попробовал BYV, и, конечно же, люди по телефону начали звать меня «сэр».
# 5	phaedrus на 12 лет назад
	[QUOTE = caineyamiyasha; 2781726] Это было фактически предложено …!?!?!?! lol [/ QUOTE] Не рекомендуется; представлен как что-то, что кто-то, по-видимому, СДЕЛАЛ.
№ 6	luckylucy73 на 12 лет назад
	хе-хе правда? и спасибо всем, я не думаю, что буду беспокоиться о попытке понизить голос для кроссплатформенной игры.
№ 7	Blood_Sword на 12 лет назад
	Слушайте группу / исполнителя, в которой есть певец и… да, угадайте остальное. : 3
№ 8	JellybeanQueen на 12 лет назад
	Я никогда не углублял свой голос для кросс-игры, но как любитель озвучивания / певец, я скажу, что если кто-то собирается это попробовать, делайте это ОЧЕНЬ осторожно. Так легко повредить голосовые связки, не подлежащие ремонту…Ага. Мне потребовалось около года, чтобы добраться до того момента, когда я смогу звучать как мальчик / молодой подросток, не напрягая свой голос (я думаю, это во многом зависит и от вашего естественного голоса, мой просто оказался очень женственным).
№ 9	Zafie на 12 лет назад
	[QUOTE = Blood_Sword; 2783302] Слушайте группу / исполнителя, в которой есть певец-мужчина и.
№ 10	Lovelychristina на 12 лет назад
	Я бы подумал, вы попробуете “Низкий” тон …. Или задержите дыхание, пока говорите О.О.
№ 11	Art is a BANG на 12 лет назад
	Что касается меня (девушки), я могу понизить голос и даже немного скрежетать, потому что я много кричу.Но в процессе я заглушил свой голос. Так что мой совет – жизнь: ты хочешь понизить голос, стоя перед зеркалом, и продолжай понижать голос постепенно, как будто певец разогревается. Затем, когда у вас есть то, что вы хотите, добавьте к нему несколько эффектов, чтобы оно соответствовало тому, что вы хотите
№ 12	Миранда-чан на 12 лет назад
	Не думаю, что это действительно нужно.
№ 13	xMandiex на 12 лет назад
	Опустите язык ниже в рот. Девочке будет смешно говорить по-мужски, но если вы будете нежны, это не будет вас напрягать. Говорите с глубоким вдохом, позвольте словам выходить полностью, и пусть это будет грудной голос.Расслабленная, без головы. Это будет работать. Не пытайтесь делать эту глупую вещь «давай сделаем мой голос очень низким» … во-первых, это заставит вас казаться глупым, а во-вторых, вы очень быстро напрягитесь. Вы должны чувствовать, как ваши слова исходят из грудины.
№ 14	AisokuXxRoku на 12 лет назад
	Это хороший совет: p Я могу заставить себя походить на мальчика / подростка.Буууууут у меня очень высокий голос. Или так мне люди говорят XP Тааааааааааааааааааааааааа и никак не может быть и речи о том, чтобы быть крепким мужчиной, потому что есть вероятность натянуть мои шнуры ?! О_О страшно …: waaaah:
№ 15	Камарилья на 12 лет назад
	Я думаю, что хороший способ сделать это – делать это постепенно – как будто вы поменяли пол своего голоса и в то же время стареете.Я попытался начать с семнадцатилетнего парня – Итачи из Наруто – но обнаружил, что лучше начать с попытки найти более молодой звук. Я работал над этим, стараясь, чтобы я звучал как мальчик, а не как девчонка-сорванец, и после того, как я был уверен, что у меня все получилось, я попробовал для подростка. Я повторил процесс, а затем попытался получить обычный голос подростка. Мне самому пятнадцать, так что я не смогу достичь возраста подростка, пока мой голос полностью не созреет. Как уже говорили другие, пение как можно тише и как можно тише говорит, что действительно облегчает достижение этих низких частот. Действительно важная часть – это также тон / текстура. В то время как высота имеет значение, если у вас все еще есть женский голос, который просто неестественно низкий, это звучит так, как будто вы больны или … на тестостероне или что-то в этом роде. xD Практикуя менее плавный, более грубый / грубый голос, становится легче звучать более мужественно, даже если вы не на правильной высоте. Правда, не у всех парней голос звучит грубовато, но если сделать его грубым, а затем немного сгладить, он наверняка будет звучать более мужественно. Это также помогает записывать себя – если вы записываете, а затем подождите немного и послушайте, вы можете понять, как вы звучите и что делать, чтобы сделать его более парным. Надеюсь, что кому-то помогло. XD

Почему нужно с подозрением относиться к мужчинам с низким голосом

Анализ: как тон и высота голоса сигнализируют о характеристиках человека

Виктория Милева, Университет Стерлинга и Хуан Давид Леонгомес, Университет Эль-Боске

Изображение Моргана Фримена, Дональда Трампа или Маргарет Тэтчер.Скорее всего, вы можете слышать в уме их голоса и характерные интонации, которые они вкладывают в определенные слова, а также их тон и высоту звука. Даже не слушая слов, когда вы слышите, как кто-то говорит, вы можете получить важную информацию о нем по таким характеристикам, как громкость или низкий голос.

На самом базовом уровне голоса передают биологические характеристики, такие как мужчина или женщина, размер его тела и физическая сила, возраст и половая зрелость.Например, голос Дональда Трампа может сигнализировать вам, что он мужчина и что он уже перешел среднего возраста. Но знаете ли вы, что голоса также могут сигнализировать о привлекательности, плодовитости человека и даже о вероятности его неверности?

Популярная теория эволюционных психологов, известная как «кады против пап», предполагает, что более мужественные, доминирующие мужчины не такие отцовские и обычно меньше вкладывают в своих детей и внуков, чем менее мужественные мужчины. Тем не менее, исследования показывают, что женщины обычно предпочитают мужчин с более глубоким и мужским голосом, особенно когда эти женщины близки к овуляции.

Это может быть связано с тем, что партнерство с мужчинами с более глубоким голосом может привести к генетически более здоровым детям. Более глубокие голоса были связаны с наличием большего числа выживших детей и внуков, более высокого уровня тестостерона и более низкого уровня гормонов стресса, а также более длительного выживания мужчин.

С другой стороны, женщины считают мужчин с более низким голосом более склонными к измене партнеру и в целом менее заслуживающими доверия. Женщины, которые считают мужчин с низким голосом более склонными к обману, также предпочитают этих мужчин в качестве краткосрочных, а не долгосрочных партнеров.Между тем, когда женщины кормят грудью и поэтому в настоящее время заботятся о ребенке, они с большей вероятностью предпочтут мужчин с более высоким голосом, чем в другое время.

Это предполагает, что женщины используют что-то в голосах мужчин, чтобы попытаться оценить, насколько они склонны к обману, а также свою общую надежность. Это, в свою очередь, может повлиять на их привлекательность как партнера, в зависимости от того, привлекает ли женщин отцовская забота потенциального долгосрочного партнера или просто хорошие гены.

Обнаружение мошенника

Но могут ли наши голоса действительно указывать на то, что мы склонны к обману? Недавнее исследование показывает, что они могут.Участникам воспроизводили записи разговоров людей, и им не давали никакой другой справочной информации о них, и они успешно оценили читеров как «более склонных к обману», чем не-читеров. Интересно, что женщины справлялись с этой задачей лучше, чем мужчины.

Записи были сделаны у людей с одинаковыми по высоте и привлекательности голосами, одинакового размера и формы и схожих сексуальных историй (не считая измены). Это означает, что ни один из этих факторов не повлиял на результаты. Поэтому в настоящее время мы не знаем, какие сигналы использовали участники, чтобы судить, исходили ли голоса от читеров.

Не для всех читеров это очевидно. Shutterstock

Не только женщины могут улавливать голосовые сигналы мужчин о хороших генах и вероятности мошенничества и использовать их в своих интересах. Голос женщины меняется во время менструального цикла, когда она не принимает противозачаточные таблетки. Возможно, неудивительно, что мужчины находят женские голоса наиболее привлекательными, когда женщины близки к овуляции (наиболее плодородны), чем в другое время месяца. Эта информация важна для восприятия, поскольку женщины не демонстрируют явных сигналов о том, что они плодовиты (в отличие от самок павианов, чья задница становится красной, или самок оленей, которые выделяют запахи для рекламы своей фертильности).

голосов также могут сигнализировать о том, что вы кому-то интересны. В одном умном исследовании участников попросили оценить голоса людей, которые говорили на языке, отличном от привлекательного или непривлекательного потенциальных партнеров или конкурентов.

Исследователи обнаружили, что при разговоре с привлекательными людьми голоса мужчин, как правило, становятся более глубокими, и как мужчины, так и женщины увеличивают свою вариативность, поэтому их голоса звучат более динамично, чем монотонно. С практической точки зрения, улавливание этих сигналов может позволить кому-то решить, может ли человек, с которым они разговаривают, привлекать их или нет.

Таким образом, невербальные характеристики голосов могут играть важную роль в сигнале о здоровье, плодовитости, влечении и потенциальной неверности, и это лишь некоторые из них. Улавливание этих сигналов, наряду со многими другими сигналами, которые мы получаем при разговоре с кем-то, может помочь нам сделать более информированный и всесторонний выбор о том, с кем проводить время, а с кем избегать. Но в следующий раз, когда вы обнаружите, что слушаете и оцениваете чей-то голос по этим тонким сигналам, помните, что они тоже судят ваш.

Виктория Милева – докторант кафедры психологии Университета Стерлинга. Хуан Давид Леонгомес – доцент кафедры эволюционной психологии в университете Эль-Боске. Эта статья была первоначально опубликована The Conversation.

---

Мнения, выраженные здесь, принадлежат автору и не представляют и не отражают точку зрения RTÉ

---

.