Как сделать единичку на годик своими: Цифра 1 на годик своими руками для мальчика: мастер-класс с фото

Как сделать буквы с лампочками своими руками, мастер-класс: делаем световые буквы

Интерес и любовь к светящимся буквам понятны — совмещая в себе грубоватую отсылку к барам, неоновым знакам и бессонным ночам, буквы с лампочками своими руками выглядят, в то же время, очень праздничными и неожиданно уютными.

Екатерина Бяльская

Екатерина Бяльская

Материалы и инструменты

• Фанера толщиной от 4 мм
• Электролобзик, дрель со сверлами, шлифмашина
• Клеящий пистолет
• Новогодняя гирлянда
• Полоски алюминия шириной 8-10 см
• Шпатлевка, широкий шпатель
• Киянка и (или) молоток, мелкие гвозди
• Краска (по желанию)
• Малярный скотч
• Струбцины
• Калька (тонкая прозрачная бумага), карандаш

Екатерина Бяльская

Шаг 1. Перенесите эскиз буквы на фанеру
Чтобы проиллюстрировать изготовление световых букв своими руками, я сделала знак амперсанд (&) высотой 75 см, но если это ваш первый опыт работы с лобзиком и фанерой, советую начинать с простого контура с минимумом окружностей (такой резать проще). Подготовьте эскиз «в масштабе» на тонкой прозрачной бумаге (кальке). Вырежьте его перенесите по контуру на фанеру, не исказив пропорции.

Совет: Проследите, чтобы буква не казалась узкой (учитывайте пропорционально размер ламп гирлянды).

Екатерина Бяльская

Шаг 2. Вырежьте букву
Крепко прикрепите фанеру к столу или металлической раме струбцинами и вырежете форму электролобзиком. В местах, где надо будет сделать резкий поворот, заранее выполните крупные отверстия с помощью дрели.

Совет: В случае, если вы собираетесь вырезать большую окружность, хорошим решением будет изначально сделать поперечные надрезы — таким образом в фанере не будет накапливаться напряжение, чреватое сильной отдачей. Также не придется дополнительно поддерживать на весу тяжелый отрезанный кусок.

Екатерина Бяльская

Шаг 3. Ошкурьте фанеру
С помощью шлифмашины или вручную обработайте заготовку, в особенности торцы. Сейчас же можно довести до идеала и саму форму, в случае, если пилу во втором шаге немного повело — сделать это можно так же шлифмашиной с крупной наждачкой.

Совет: Если снять нужно больше 3-4 мм, используйте электролобзик.

Екатерина Бяльская

Шаг 4. Сделайте отверстия под лампочки
Покупать гирлянду надо, изначально имея в голове представление о будущей букве, или, наоборот, подстраивать букву по размеру под гирлянду. В любом случае на этом этапе вам предстоит посчитать количество лампочек, разделить его на длину буквы и тем самым понять расстояние между ними.

В моём случае, из-за сложности формы, пришлось использовать сразу две гирлянды на 20 лампочек, одна из них шла по нижней окружности, вторая — сверху вниз, по центру.

Отметьте карандашом будущие отверстия. Подложите под букву ненужные куски фанеры и закрепите их вместе струбцинами — таким образом, отверстия будут аккуратными с обеих сторон. Просверлите дырки чуть больше лампочек гирлянд или диаметра патронов, если вы используйте крупные лампы.

Екатерина Бяльская

Шаг 5. Доведите до идеала
Наверняка во время резки лобзиком или сверления некоторые отверстия были выполнены не аккуратно — вырванные волокна обычная история при работе с фанерой. Хотя этот шаг и не обязательный, лучше все же зашпатлевать, а потом зашкурить проблемные места — под покраску отлично подойдет и белая шпатлевка, но если вы планируете оставить фанеру натурального цвета, то и шпатлевку надо подобрать подходящую. Удивительно, но к березовой фанере отлично подходит оттенок дуба у шпатлевки.

Екатерина Бяльская

Шаг 6. Покрасьте букву
Покрасить букву можно как аэрозольной, так и акриловой краской. Если красить фигуру вы не собираетесь, всё равно лучше будет покрыть её акриловым лаком или лаком на водяной основе для защиты от влаги и повреждений.

Екатерина Бяльская

Шаг 7. Металлические стенки
Переходим к самому интересному — моменту, когда двухмерный предмет станет, наконец, трехмерным. Если вы делаете несложную букву, состоящую в основном из прямых углов, данный этап не должен составить проблемы — необходимо померить длины всех торцов и последовательно перенести их на полоску алюминия.

В моём случае пришлось пойти по более сложному пути — приклеить малярный скотч по длине всех торцов и наметить углы фломастером как можно более аккуратно. После этого скотч надо прямиком переклеить на алюминий.

Екатерина Бяльская

Совет: В процессе сгибания стенок не пренебрегайте сверками — лучше лишний раз проверить, в ту ли сторону вы гнете металл, чем допустить ошибку.

Если используемый металл достаточно мягкий (такой как алюминий), то у вас не должно возникнуть проблем. Положите на стол два отрезка фанеры строго параллельно друг другу, оставив зазор в 1,5-2 мм и крепко закрепите их. Поверх положите полоску металла, так чтобы отметка сгиба была точно по центру зазора между фанерой. Еще раз убедитесь, что не перепутали верх с низом — сторона, лежащая сверху станет внутренним углом.

Поставьте широкий шпатель на место будущего сгиба и ударьте киянкой, пройдитесь таким образом по всей длине — получив ровную неглубокую бороздку, продолжить сгибать алюминий можно уже руками до необходимого угла.

Екатерина Бяльская

Шаг 8. Прикрепите стенки
Подготовив металлические стенки и, согнув их по размеру, можно приступать к предпоследнему шагу — сделав отступ от бортика полоски, по всей длине отметьте будущее нахождение гвоздей на расстоянии 6-9 см друг от друга, вновь подложите ненужную фанеру и просверлите дырочки диаметром со свои гвозди.

Делать это необязательно, но приготовленные отверстия, во-первых, значительно облегчат процесс дальнейшего забивания гвоздей в фанеру (гвозди не будут соскальзывать и не надо будет прикладывать дополнительные силы) и, во-вторых, не дадут алюминию некрасиво согнуться в месте забивания.

Осталось наложить металл на торец буквы и, крепко держа конструкцию, закрепить всё гвоздями, будучи особенно внимательными на стыках полосок, если такие имеются.

Екатерина Бяльская

Шаг 9. Зафиксируйте лампочки
Переверните готовую букву и пропустите лампочки гирлянды или патроны в ранее подготовленные для них отверстия и зафиксируйте каждую горячим клеем. Если вы используйте гирлянду на аккумуляторе, заодно прикрепите на клей отделение для батареек, чтобы букву можно было легко переносить.

Екатерина Бяльская

День Архипа и Филимона: что можно и нельзя делать

4 марта 2023 08:34

redaktor

#Общество

4 марта 2023 года по церковному календарю наступает церковный день памяти апостолов Архипа и Филимона. Согласно поверьям, в день Архипа и Филимона следует придерживаться некоторых запретов. Считается, что чем больше благих дел сделает человек в этот день, тем лучше сложится год.

Что нельзя делать

• Нельзя отказывать людям в помощи, подаянии, угощении. Чем больше сделать добрых дел, чем больше помощи оказать бедным и нуждающимся, тем лучше сложится жизнь в течение года. Если отказать кому-то, может отвернуться удача.
• Нельзя сквернословить, чертыхаться, материться, упоминать нечистого, ссориться, ругаться — всё плохое вернётся к человеку, начнутся неурядицы.
• Нельзя весь день проводить дома, не выходя на улицу — вся весна так пройдёт.
• Нельзя хвалиться своими достижениями и успехами — всё станет хуже. Также нельзя хвалиться своими запасами или количеством имеющегося добра и имущества — можно всё потерять.
• Если упала на пол иголка, её нельзя поднимать пальцами — кто-то очень больно уколет вас словами. Нужно поднять иголку щипчиками, тканью или магнитом.

Что можно делать

• Хозяйкам полагалось проводить как можно больше времени на кухне, готовить, заготавливать. Чем больше приготовить разнообразных блюд или заготовок — тем богаче будет семья. При этом, главными блюдами нужно сделать те, что имеют округлую форму — каравай, круглые пироги, блины и так далее. По старинным традициям, такие изделия являются символами солнца, тепла, плодородия, богатого урожая в текущем году. Такими блюдами не только питались сами домочадцы, но также угощали гостей, бедных и неимущих. Крошки от каравая или пирога нужно бросать за спину, чтобы осенью иметь урожай или прибыль.
• Хлебными крошками нужно сегодня покормить и птиц — чтобы они принесли хороший урожай, защищали посевы.
• В старину на пригорки выносили снопы разных культур и оставляли на всю ночь. На каком снопе с утра больше росы, такого хлеба осенью будет наибольший урожай.
• Для удачи на дороге — помыть автомобиль. Для удачи в работе — убраться на рабочем месте, привести его в порядок. Для успеха в финансах — разложить деньги аккуратно, по порядку, в том месте, где они хранятся, или в кошельке.
• Сегодня можно делать причёску, стрижку, завивку, окрашивание, маникюр, педикюр, посещать салон красоты, косметолога — приведение себя в порядок благоприятно скажется на ближайших успехах в самых разных сферах жизни.
• В старину бытовал такой обряд. Если ещё стоит холодная зима, нужно попросить что-то в долг у своих родных, друзей или соседей. Весна, увидев, что запасы людей заканчиваются, поспешит принести в мир тепло и солнце.

Можно ли убираться? Нужно привести в порядок жилище, постирать вещи. Кто содержит себя и свой дом в чистоте, тот в течение года будет пользоваться честным именем.
Можно ли ходить на кладбище? Нет запретов на посещение могил родных и близких.
Можно ли крестить ребёнка? Крещение разрешено в любой день.
Можно ли жениться? Хороший день для проведения свадьбы, однако стоит помнить, что в текущем году продолжается Великий пост.
Можно ли работать? Нельзя бездельничать, спать до обеда, лениться, но и трудиться просто так нельзя. Чем больше в этот день переделано именно полезных дел, тем больше у человека будет счастья и удач.

Можно ли мыться? Нужно помыться — для хорошей репутации.
Можно ли сегодня гадать? Гадания не запрещены, однако верующим людям, особенно в постные дни, такие обряды и ритуалы проводить крайне не рекомендуется.

Как заплатить себе как владельцу бизнеса

• Владельцы бизнеса могут платить себе зарплату или распределять прибыль в течение года.
• Способ, которым владелец компании получает оплату, может существенно повлиять на его налоговый счет.
• Жестких правил в отношении заработной платы владельцев бизнеса не существует, но необходимо учитывать важные налоговые последствия и финансовые потоки бизнеса.
• Эта статья предназначена для предпринимателей и владельцев малого бизнеса, которые хотят знать, сколько они должны платить сами.

Как владелец бизнеса, когда вы думаете о своих деловых расходах, ваша собственная зарплата является одним из самых простых пунктов, которые можно упустить из виду.

По данным American Express OPEN Small Business Monitor за 2016 год, чуть более половины (51 процент) владельцев бизнеса платят себе заработную плату. Но Элис Бредин, предприниматель по маркетингу B2B и консультант по малому бизнесу для OPEN, подчеркнула важность включения вашей собственной зарплаты в бюджет, как только вы можете себе это позволить.

Почему важна компенсация владельца?

«Компенсация себе важна для вас и вашей компании», — сказал Бредин. «Если вы не выделяете средства на собственную зарплату, ваши бухгалтерские книги неточно отражают здоровье вашей компании, так как в ваших расходах отсутствует большая стоимость, а именно вы. Без учета всех расходов вы не будете знать, нужно ли вам повышать цены, расширять продажи, сокращать расходы или вносить другие коррективы, которые помогут вашей компании добиться успеха».

У вас может возникнуть соблазн работать бесплатно, но вы должны понимать, что ваше время имеет ценность. «Некоторые предприниматели работают бесплатно слишком долго», — сказал Эван Сингер, генеральный директор SmartBiz Loans, поставщика кредитов для управления малым бизнесом (SBA). «Неудивительно, что тревога и беспокойство о личных финансах не способствуют созданию и управлению предприятием. Если вы создали малый бизнес, важно понимать, что ваше время ценно».

Заработная плата владельцев и налоговые соображения

Существует также практическая причина платить себе как владельцу малого бизнеса: в зависимости от организационной структуры вашей компании вы можете предоставить себе налоговые льготы, если вы назначите личную заработную плату из общей суммы доход от бизнеса.

«Допустим, вы получаете чистый доход в размере 100 000 долларов США в год в своем бизнесе и подаете заявление как индивидуальный предприниматель: налог на самозанятость, который состоит из социального обеспечения и Medicare, будет рассчитываться из полных 100 000 долларов США». объяснила Уитни Делани, основатель Delaney Tax & Wealth Management. «С другой стороны, если вы являетесь корпорацией S и платите себе зарплату, ваши [отчисления] будут основываться [только] на вашей зарплате, а не на вашем общем чистом доходе». [Узнайте разницу между чистой прибылью и валовой прибылью .]

Ключевой вывод

То, как вы структурируете свою компанию, может значительно повлиять на то, как ваша компенсация как владельца облагается налогом.

Когда вы сможете начать платить самостоятельно?

Когда денег мало, зарплата владельца часто стоит на последнем месте в бюджете малого бизнеса. Но по мере того, как ваш доход от бизнеса становится более стабильным, платить самому себе становится возможным.

Делани посоветовала задать себе три вопроса, чтобы определить, готовы ли вы начать платить себе зарплату:

1. Есть ли у меня стабильный доход?
2. Есть ли у меня стабильный прогнозируемый доход?
3. Мой бизнес в плюсе?

Делани сказал, что если вы ответите «да» на все три вопроса, вы сможете заплатить сами. Сингер согласился, отметив, что предприятия, которые вышли из режима запуска и более прочно укоренились, могут рассмотреть возможность включения в бюджет заработной платы владельцев.

Как вы определяете свою зарплату?

По данным IRS, владельцы бизнеса должны платить себе «разумную зарплату». Но как определить, что разумно?

— Я советую платить себе скромную зарплату, настолько скромную, насколько вы можете себе позволить, — сказал Делани. «Выбор консервативного в финансовом отношении пути [означает], что вы будете платить меньше налогов, что оставляет вам больше денег для инвестирования в свой бизнес».

Вот два стандартных способа определения вашей зарплаты:

• Рассчитывайте свою зарплату на основе личных расходов.
• Использование распределения прибыли в качестве заработной платы.

Рассчитывайте свою зарплату на основе личных расходов

Чтобы получить конкретную цифру вашей зарплаты, Бредин рекомендует сначала рассчитать ваши основные личные расходы. Затем, основываясь на этой цифре, просмотрите свои бизнес-номера и определите, что вы можете себе позволить.

«Может быть сложно рассчитать, каким должен быть этот номер зарплаты, и, поскольку это так сложно, я рекомендую позвонить бухгалтеру, который готовит ваши налоги, чтобы получить совет о том, сколько платить самому», — добавил Делани.

Чтобы найти подходящего бухгалтера для вашего малого бизнеса, обратитесь в Американский институт сертифицированных бухгалтеров (AICPA), в котором есть каталог CPA для проверки лицензий.

Распределение прибыли в качестве заработной платы

Альтернативным методом является выплата себе заработной платы в зависимости от вашей прибыли. SBA сообщает, что большинство владельцев малого бизнеса ограничивают свою заработную плату до 50% от прибыли, сказал Сингер. Однако он отметил, что даже у SBA нет однозначного ответа о компенсации для владельцев малого бизнеса, потому что эта сумма сильно зависит от стадии развития бизнеса.

«Чтобы дать вам руководство, SBA ведет базу данных статистики доходов», — сказал Сингер. «Информация [в базе данных] включает заработок по роду занятий и образованию, статистику доходов и результаты национального обследования компенсаций. Эти данные не только помогут определить вашу собственную заработную плату, [но также] вы узнаете, справедлива ли заработная плата, которую вы платите своим сотрудникам».

Сингер напоминает владельцам бизнеса, что независимо от того, какую формулу они используют для определения компенсации, они должны следить за тем, чтобы их заработная плата не мешала повседневной работе. «Денежный поток может создать или разрушить малый бизнес». [Следуйте этим стратегиям движения денежных средств для выживания .]

Знаете ли вы?

Хотя распределение прибыли имеет свои преимущества, вы можете нести ответственность за чрезмерные налоги на самозанятость, если это ваша основная форма оплаты.

5 советов по установлению компенсации

Основываясь на рекомендациях Бредина, Делани, Сингера и других экспертов, вот несколько практических правил для структурирования компенсации владельцам малого бизнеса или индивидуальной деятельности:

1. Если ваш бизнес налажен и приносит прибыль, платите себе регулярную заработную плату, равную проценту от вашей среднемесячной прибыли.
2. Не устанавливайте ежемесячную заработную плату на сумму, которая в любой момент может ударить по финансам вашей компании.
3. Рассмотрите возможность изменения вашего налогового режима или типа организации на корпорацию S, чтобы уменьшить ваши налоговые обязательства по самозанятости.
4. Регулярно получайте другие распределения прибыли, но только тогда, когда эти распределения не будут бременем для бизнеса.
5. Периодически пересматривайте свою заработную плату как часть общей компенсации и корректируйте ее в сторону увеличения или уменьшения в зависимости от дохода компании и потребности в денежных средствах.

Конечно, определение вашей зарплаты в качестве владельца бизнеса также может повлечь за собой некоторые важные решения о ваших личных и деловых налогах. Для этих соображений заручитесь помощью профессионала. Если у вас есть CPA, проконсультируйтесь с ними, прежде чем принимать какие-либо решения. Если нет, найдите того, кто может вам помочь.

Док Трис участвовал в написании этой статьи и составлении отчетов. Интервью с источниками были проведены для предыдущей версии этой статьи.

Как заполнить собственный годовой отчет (и почему это необходимо)

В конце каждого бурного года трудно понять, куда ушли последние 365 дней. Годовой обзор — это минута (или две), чтобы сделать паузу и подумать, как вы провели свой год — взлеты, падения и все, что между ними.

Взлеты и падения года

Джеймс Клир, эксперт по продуктивности и автор книги Atomic Habits , публично поделился годовым обзором с 2013 по 2019 год:

«[Годовой обзор] даст мне возможность подвести итоги того, что прошло хорошо, а что можно было бы сделать лучше, а также даст мне возможность насладиться прогресс, которого я добился за последние 12 месяцев… Хороший ежегодный обзор также направлен на то, чтобы смотреть в будущее и думать о том, как жизнь, которой я живу сейчас, строится на пути к большей миссии. По сути, мой Ежегодный обзор заставляет меня проанализировать свои действия за последние 12 месяцев и спросить: «Помогает ли мой выбор жить той жизнью, которой я хочу жить?»

В отсутствие регулярных размышлений мы движемся из года в год, не отмечая свои успехи, не учась на своих неудачах и не оценивая, действительно ли то, что мы делаем в жизни, хотим делать в жизни. Если вы сядете и проанализируете свою жизнь по частям, вы обнаружите скрытые уроки и важные идеи, которые вы сможете использовать в следующем году.

Эта статья поможет вам выполнить ежегодный обзор всех важных аспектов вашей жизни — работы, производительности, здоровья, финансов, отношений и т. д. — включая примеры из реальной жизни для вдохновения. Потратив время на размышления и вооружившись осознанностью, вы будете лучше подготовлены к предстоящему году.

Загрузите наш шаблон годового обзора Todoist

Загрузите наш шаблон годового обзора Todoist или используйте наш шаблон годового обзора Google Doc, чтобы отразить и ответить на ключевые вопросы о вашей работе, производительности, здоровье, финансах и многом другом за прошедший год.

Почему вам следует проводить ежегодный обзор

Подготовка к ежегодному обзору требует времени, терпения и некоторой терпимости к дискомфорту, когда мы задаем себе трудные вопросы. Конец года — когда праздничная суматоха овладевает нами и мы жаждем перерыва — едва ли подходит для того, чтобы копаться в уходящем году в поисках ответов. Но ежегодный обзор — это возможность узнать, что могло быть скрыто, и найти информацию, которую мы можем использовать в следующем году.

Посвященное время для размышлений

Хотя в году 8760 часов, большинство из нас тратит очень мало на целенаправленные размышления. Это одна из тех важных, но несрочных задач, которые находятся в самом низу наших списков. Вместо этого мы оказываемся на автопилоте, по умолчанию прибегая к рефлекторным реакциям и заезженным привычкам.

Ежегодный обзор — это возможность потратить несколько часов и получить информацию, которая поможет вам в наступающем году. Небольшое откровение, проистекающее из вашего обзора, может убедить вас искать более достойную работу или восстановить связь с любимым человеком. Без силы, которая сбила бы нас с нашей утомительной траектории, мы можем по умолчанию делать одно и то же изо дня в день. Такой силой может стать ваш ежегодный обзор.

Отмечайте свои достижения

Наш разум настроен на негатив. Мы зацикливаемся на том, что должны были сказать, на неиспользованной возможности, на повышении, которое могло бы быть. Даже когда мы достигаем наших целей, мы забываем о своих победах так же быстро, как они приходят, протягивая руки к следующему достижению.

Гедонистическая адаптация — это когнитивное искажение, которое постоянно заставляет нас гоняться за чем-то новым.

Ежегодный обзор — это время, чтобы рассмотреть, чего вы достигли за год. Разрешите себе признавать и праздновать свои победы — большие и маленькие, те, к которым вы стремились намеренно, и те, которых вы никогда не ожидали. Вы можете быть удивлены тем, что вы обнаружите, когда вы потратите время, чтобы посмотреть.

Поиск возможностей для улучшения

Иногда мы избегаем размышлений, потому что боимся того, что обнаружим. Неудобное чувство, что мы потратили год впустую, заставляет нас либо сожалеть, либо просто полностью игнорировать прошлое, когда мы ставим перед собой амбициозные цели на новый год. Ни один из импульсов не дает нам возможности для честного самоанализа и роста.

Вместо этого объективно взгляните на свой год. Копайтесь в артефактах, как увлеченный археолог, стремящийся понять, а не судить. Используйте свой ежегодный обзор, чтобы выяснить причину «почему» и найти возможности сделать что-то по-другому в следующем году.

Когда вы анализируете свой год в целом, кажущиеся несвязанными части вашей жизни сразу становятся в центре внимания, что позволяет вам соединить точки.

Возможно, вы обнаружите, что плохой сон отодвинул на второй план ваш побочный проект, а цифровые отвлекающие факторы мешают проводить время с семьей. Хотя прямо смотреть в глаза нашим недостаткам нелегко, подумайте об этом переосмыслении, чтобы упростить задачу: будьте любопытны, а не критичны.

Ставить лучшие цели

Мы способны бегать быстрее, писать лучше, работать умнее и делать все, что захотим. Мы должны ставить смелые цели, которые доставляют нам дискомфорт. Но наши амбициозные цели также должны быть основаны на реальности.

Ставьте перед собой цели, основанные на размышлениях.

Оценка прошлого года поможет вам честно взглянуть на текущие ориентиры и определить ваши следующие цели. Если вы завершили 50 тренировок к концу года, удвоение этого числа к новому году — амбициозная цель, достойная достижения. Но стремление тренироваться ежедневно и установить 365-дневную серию, вероятно, является упражнением в самообмане. Ежегодный обзор помогает нам установить решения, которых мы действительно можем достичь, применяя амбициозный, но реалистичный подход к постановке целей.

Как проводить годовой обзор

Не существует единственно правильного способа проведения годового обзора. Если вы начали год с набора конкретных целей, вы можете пересматривать их одну за другой. Если вы являетесь личным документалистом, вы можете просматривать свой год месяц за месяцем, пролистывая в хронологическом порядке записи журнала, заметки и снимки в фотопленке. Если вы владеете методом количественного самоопределения, просмотр записанных цифр — отличная стратегия.

Вот как несколько других любителей ежегодных обзоров проводят свой год в обзорах:

• Анн-Лор Ле Кунф, эксперт по продуктивности и основатель Ness Labs, проводит ежегодный обзор, в котором рассказывает об основных событиях года, рассказывает о проблемах и размышляет о важных жизненных переменах и важных открытиях.
• Джастин Дьюк, технолог, разделил свой обзор за 2020 год на такие разделы, как «Личное», «Профессиональный» и «Контент», дополнительно разделив каждый раздел, чтобы обсудить такие области, как его здоровье, побочные проекты и любимые книги и музыка. Он заканчивает свое размышление пятью голами на год вперед.
• Дэвид Перелл, писатель и предприниматель, написал ежегодный обзор за 2020 год, который включает в себя его основные моменты года, размышления о своих целях, включая буквенную оценку для каждой, цели на год вперед и дальнейшие размышления об улучшениях, что нужно отпраздновать. и открытые вопросы.

Для многих самой простой стратегией будет пересмотр каждой области вашей жизни, которая важна для вас. Это метод, который мы рекомендуем, чтобы получить целостное представление о вашем годе, от работы до тренировок, отношений и многого другого. Это метод, который мы рассмотрим в оставшейся части этого руководства.

Ежегодные обзоры посвящены размышлениям, но наши воспоминания часто ошибочны. Используйте информацию и данные, имеющиеся в вашем распоряжении, чтобы оглянуться на прошедший год. Прежде чем погрузиться в свой ежегодный обзор, вот краткий обзор некоторой информации — или «артефактов», — к которой у вас должен быть быстрый доступ, прежде чем вы начнете копаться в своем годе:

Все, что вам нужно для вашего годового обзора

Если вы не у вас нет части информации выше, не волнуйтесь. Годовой обзор стоит делать даже без всех вышеперечисленных данных под рукой. По мере прохождения обратите внимание на данные, к которым вы хотели бы иметь доступ, и настройте систему, чтобы начать их сбор на следующий год. Например, если вам трудно вспомнить, какие книги вы прочитали в этом году, начните отслеживать их с помощью Goodreads. Хотя вы, возможно, не хотите отслеживать абсолютно все, стоит настроить несколько систем для документирования областей вашей жизни, на которые вы хотели бы оглянуться.

В следующем разделе вы познакомитесь с различными областями своей жизни, чтобы проанализировать, какие данные вы можете обнаружить и обдумать, а также вопросы, которые нужно задать себе, когда вы пересматриваете прошедшие двенадцать месяцев и смотрите на год вперед.

Это займет некоторое время, поэтому выделите время в конце года или в начале нового года, чтобы завершить годовой обзор. Помните, что в жизни бывают разные сезоны. В одном из них вы можете поставить семью выше продуктивности или отдать предпочтение финансам, а не развлечениям. Хотя стоит оценить каждую сферу своей жизни, уделяйте больше времени тем областям, которые наиболее важны для вас прямо сейчас или что будет приоритетом в новом году.

Думать хорошо, а писать еще лучше . Вытащите чистый журнал, несколько листов свободной бумаги или используйте цифровой документ Google, записывая примечания к подсказкам и ответы на вопросы по мере работы с каждым разделом. Если вы используете шаблон годового обзора Todoist, попробуйте ввести свои ответы в разделе комментариев к каждой задаче.

Начнем.

Работа

Между гонками за соблюдением сроков, периодами напряженной работы и растущими профессиональными обязанностями год пролетает со скоростью сокола. Проведите время, размышляя о работе, которую вы проделали в перерывах между безумием. Подумайте, продвигаетесь ли вы в профессиональном плане или чувствуете застой в своей работе или карьере.

📈 Какие данные вам понадобятся : загляните в свою рабочую электронную почту, рабочий календарь или внутреннюю электронную почту вашей компании, чтобы получить полное представление о том, что вы делали на работе в 2020 году. Если ваша компания или отдел ежемесячно или ежегодно обновлений, стоит оглянуться на них и определить свою роль и обязанности в более широком контексте. Оглянитесь назад на заметки 1:1 с вашими менеджерами и/или отчетами.

• Вспомните свои любимые проекты : Вспомните работу, которую вы проделали в прошлом году, и подумайте о заданиях или проектах, которые казались вам сложными, но заряжающими энергией. Записывайте все, что приходит на ум — от приема нового члена команды до работы в комитете, не связанном с вашей основной ролью. Ищите общие темы для той работы, которая приносит вам наибольшее удовлетворение. Запишите действия, которые могут потребоваться, чтобы испытать еще таких ярких моментов в новом году, включая любые препятствия, которые вам, возможно, придется преодолеть.

• Подумайте о своих самых больших проблемах : Подумайте о любых профессиональных проблемах, которые сделали вас несчастными, стояли между вами и вашей карьерой или просто усложняли вашу работу. Это может быть что угодно: от натянутых рабочих отношений до избытка загруженной работы. Запишите, как вы могли бы минимизировать или устранить эти проблемы в новом году. Не ограничивайте круг своих решений — рассматривайте возможность новой работы или новой карьеры.

• Подумайте о своем профессиональном росте : Наша работа (и соответственно наши дни, недели и даже годы) устаревает, когда мы не двигаемся. Подумайте о новых навыках, которые вы приобрели за последний год, или о возможностях, которые у вас были, чтобы расширить свои прежние способности. Если все осталось по-прежнему, подумайте, работает ли это для вас или пришло время попробовать что-то новое.

Задайте себе следующие вопросы о своей работе:

• В какие моменты мне казалось, что я работаю в зоне своей гениальности?
• Как я расширил свои профессиональные возможности и набор навыков?
• Какие профессиональные отношения оказали влияние в этом году?
• Над чем я больше всего горжусь в этом году?
• Как я поддерживал своих коллег по работе?
• Чему я научился на своих ошибках в работе?
• Удалось ли мне найти баланс между работой и личной жизнью?

Производительность

Работать быстрее и отмечать больше задач сама по себе не стоит. Вместо этого мы должны рассматривать производительность в контексте того, что она 9 делает.0125 позволяет использовать наше драгоценное время и внимание — от проведения большего количества времени с нашими близкими до запуска проекта, который вызывает у нас страсть. Используйте часть своего ежегодного обзора, чтобы рассмотреть, сколько вы сделали за последний год, как в микромасштабе (ежедневно), так и в макромасштабе (годовой). Подумайте, насколько эффективно вы тратите свое время и добиваетесь ли вы ощутимого прогресса в важных сферах своей жизни или становитесь жертвой отвлекающих факторов.

📈 Какие данные вам понадобятся: Если вы пишете списки дел и задач в ежедневнике или еженедельнике, пролистайте его. Кроме того, просмотрите приложение для заметок или любое другое цифровое место, где вы можете отслеживать свои задачи (например, Bear, Notion и т. д.). Если вы цифровой надсмотрщик, обратитесь к своему цифровому приложению (например, Todoist) для получения полной истории задач. Вы также можете оглянуться на свою продуктивность с помощью таких приложений для отслеживания времени, как RescueTime. Чтобы оценить, что вас отвлекает, просмотрите историю сайтов в браузере и экранное время на мобильном устройстве, чтобы лучше понять, сколько времени вы провели в социальных сетях и развлечениях. На таких сайтах, как Netflix и YouTube, часто также доступна история просмотров.

Отслеживайте и оценивайте свою продуктивность в таких приложениях, как RescueTime

• Учитывайте свой ежедневный прогресс : Подумайте, сколько вы делаете каждый день. Просмотрите любые ежедневные списки дел, которые у вас есть под рукой, будь то в начале этого года или только что на днях. Обратите внимание на то, что вы записали, и на то, что вы на самом деле сделали. Подумайте, строите ли вы свой день таким образом, чтобы помочь вам сосредоточиться на своих приоритетах и ​​двигаться к своим целям. Если нет, пройдите наш тест, чтобы найти метод продуктивности, который работает для вас — будь то блокировка времени, помидор, GTD или что-то совершенно другое.
• Проанализируйте свою общую продуктивность. : Самый важный показатель продуктивности — это то, что вы на самом деле сделали. Обратите внимание на свои самые большие личные и профессиональные проекты. Запишите важные вещи, которые вы сделали в этом году. Это могут быть большие проекты, которые вы запустили на работе, усилия, которые вы посвятили стороннему проекту, время, посвященное организации сообщества, или что-то значимое, чего вы достигли и чем гордитесь.
• Оцените свои цифровые отвлекающие факторы : Социальные сети и онлайн-контент могут снизить нашу производительность и оставить нам меньше времени в день. Хотя Netflix и YouTube помогают нам расслабиться и получить удовольствие от развлечений, иногда они отвлекают и отвлекают внимание. Учитывайте время, проведенное в Интернете за последний год. Если ваше использование Интернета склоняется к чрезмерному, подумайте о том, как лучше потратить это время. Это не означает, что вы должны заменить свое время в Твиттере работой, а деятельностью, которая служит вашим более важным целям — будь то выпечка с вашими детьми, больше готовка дома или создание комикса, о котором вы думали годами.

Совет Todoist: Просматривайте выполненные задачи в Todoist внутри проектов или в журнале действий (для пользователей Premium и Business). Посмотрите, что именно вы сделали в разных проектах, чтобы оценить свою продуктивность.

Проанализируйте свою ежедневную и еженедельную продуктивность в Todoist

Задайте себе следующие вопросы о своей продуктивности:

• Сколько я на самом деле делаю каждый день?
• Насколько я доволен своими достижениями в этом году?
• Какие факторы могли способствовать тому, что в этом году я сделал меньше, чем хотел?
• Когда я наиболее продуктивен? Как я могу создавать эти условия чаще?
• Когда я наименее продуктивен? Как я могу чаще избегать этих состояний?
• У меня хорошие отношения с социальными сетями и технологиями?

Здоровье

Подумайте о своем общем благополучии за прошедший год – физическом, эмоциональном и психическом здоровье. Посмотрите, ели ли вы продукты, которые придавали вам силы, здоровья и энергии, или продукты, из-за которых вы чувствовали себя грубыми и истощенными, умственно и физически. Изучите уровень упражнений и активности, чтобы увидеть, сделали ли вы движение своего тела приоритетом. Оцените свое эмоциональное и психическое здоровье, все, от вашего настроения до времени, которое вы посвятили уходу за собой.

📈 Какие данные вам понадобятся: Если вы отслеживаете свое питание, обратитесь к бумажным журналам питания или цифровым инструментам отслеживания питания (например, MyFitnessPal). Цифровые заказы продуктов и банковские выписки также предоставят информацию о вашем питании в 2020 году. Просмотрите выбранное вами приложение для тренировок (например, Strava, Peloton и т. д.), чтобы оценить уровень физической нагрузки, отметить, набрали ли вы или потеряли жир и/или мышцы. или вы достигли новых личных рекордов в каких-либо упражнениях или гонках. Проверьте любые другие данные о физической активности, которые у вас могут быть. Обратитесь к своему журналу, чтобы заглянуть в свое эмоциональное здоровье в течение года. Проверьте свой календарь и списки дел, чтобы увидеть, уделяете ли вы время заботе о себе и мероприятиям для эмоционального благополучия (например, время отпуска, коучинг, терапия и т. д.). Изучите любые данные о сне, которые вы можете получить с носимого медицинского устройства.

• Учет ваших тренировок : Просмотрите свои тренировки (или их отсутствие). Выделите любые PR или результаты деятельности, которыми вы гордитесь — от попытки заняться йогой до прогулок несколько раз в неделю. Постарайтесь определить какие-либо важные тенденции, например, меньше тренироваться в напряженный месяц в вашей жизни или быть более активным весной и летом. Используйте любую новую информацию, чтобы определить цели деятельности, которые вы поставили на следующий год. Вспомните о любых травмах и о том, давали ли вы своему телу достаточно времени для восстановления. Не забывайте думать об отдыхе. Подумайте об уровне сна и подумайте, просыпаетесь ли вы отдохнувшим каждый день. Подумайте о своем питании: оглянитесь на то, что вы ели за последний год, и оцените, помогает ли то, что вы потребляете, чувствовать себя лучше. Учитывайте все, начиная от потребления кофеина и заканчивая потреблением алкоголя. Запишите питательные продукты, которые вы хотите добавить в свой рацион, и запишите области улучшения.

• Подумайте о своем психическом здоровье : Подумайте, как вы справлялись со стрессами жизни за последний год. Отметьте, чувствовали ли вы грусть, тревогу или гнев, и как вы справлялись с этими эмоциями как здоровым, так и контрпродуктивным образом. Запишите стратегии, чтобы начать или продолжать расставлять приоритеты для вашего общего благополучия в следующем году (например, ведение дневника, медитация, терапия, физические упражнения и т. д.).

Задайте себе эти вопросы о здоровье:

• В целом мое здоровье улучшилось, ухудшилось или осталось прежним за последний год?
• Были ли в течение года стрессовые или трудные времена, которые повлияли на мое здоровье?
• Правильно ли я отдаю предпочтение здоровому питанию, физическим упражнениям и сну?
• Что я сделал для себя в этом году в качестве заботы о себе? Могу ли я сделать больше?
• Уделял ли я достаточно времени своему религиозному и/или духовному росту?
• Какие занятия вызывали у меня чувство истощения?
• Какие виды деятельности придали мне сил?

Финансы

Ценность денег — это то, что они покупают для нас в плане наших потребностей, желаний, опыта, безопасности и гибкости. Оцените свой финансовый прогресс за последний год в целом, включая любой прогресс в достижении больших целей — будь то погашение части долга по кредитной карте или сбережения, достаточные для открытия малого бизнеса. Подумайте, придерживаетесь ли вы строгого бюджета или вместо этого выходите за пределы своих расходов.

📈 Какие данные вам потребуются: Посмотрите остатки на вашем банковском счете и выписки по кредитным картам в Интернете. Если у вас есть выделенный бюджет, обратитесь к своим электронным таблицам или приложениям, таким как YNAB или Personal Capital. Также проверьте любые инвестиции, которые вы, возможно, сделали, и увеличились они или уменьшились.

• Посмотрите, куда ушли ваши деньги : Помимо больших цифр, углубитесь в детали и точно рассчитайте, куда ушли ваши деньги. Посмотрите на такие категории, как счета, еда, одежда, развлечения, уход за детьми, дом и все остальное. Потратьте время, чтобы оценить свои самые большие категории и посмотреть, есть ли место для корректировок и перераспределений.
• Узнайте, сколько вы заработали, потратили и сэкономили : Посмотрите на необработанные цифры – отметьте свой доход из всех источников, сумму, которую вы потратили, а также любые сбережения и/или долги. Подумайте, соответствуют ли эти суммы вашим финансовым целям. Если нет, набросайте идеи о том, как вы могли бы больше зарабатывать, больше откладывать или меньше тратить.
• Подумайте о полезности вашего дохода : Отметьте некоторые важные вещи, которые вы сделали со своим доходом в этом году, и то, как вы будете использовать свои деньги в следующем году.

Задайте себе следующие вопросы о своих финансах:

• Удовлетворен ли я тем, сколько я заработал, потратил и сберег?
• Достиг ли я крупных финансовых целей или пропустил их?
• Какие привычки способствовали моему финансовому успеху или неудаче?
• Использую ли я свой доход для других целей в жизни?
• Сколько я пожертвовал на дела, которые мне небезразличны? Доволен ли я этим числом?
• Что в первую очередь я могу сделать в следующем году, чтобы добиться финансового успеха?

Отношения

Люди, с которыми мы проводим время, и отношения, которые мы налаживаем, делают год таким, какой он есть. Во время ежегодного обзора подумайте об отношениях в своей жизни — супругах и близких, детях, родителях, братьях и сестрах, друзьях и многом другом. Вспомните памятные моменты с друзьями и семьей — будь то дни рождения в Zoom или прогулки в парке на расстоянии. Подумайте о своих самых значимых разговорах, как о душевных, так и о сложных. Подумайте, сколько времени вы провели с людьми, которых любите, и ставите ли вы их присутствие в своей жизни на первое место. Если вам не хватает связи и сообщества в вашей жизни, подумайте, как вы можете их создать.

📈 Какие данные вам понадобятся: Просмотрите свой календарь или список дел, чтобы проверить время, проведенное с людьми в вашей жизни. Просматривайте текстовые сообщения, журналы телефонных звонков, электронные письма и даже сообщения в социальных сетях. Пролистайте фотопленку на своем телефоне. Вернитесь к записям в дневнике, где вы, возможно, упоминали людей в своей жизни.

• Подумайте о самых важных людях в вашей жизни : Запишите имена людей, чье присутствие в вашей жизни вы цените, даже если эти отношения не всегда легки. Подумайте, достаточно ли вы провели с ними времени в уходящем году, ваши любимые воспоминания, самые важные уроки и идеи, чтобы провести больше или лучше раз с ними в новом году. Если отношения с кем-либо из этих людей натянуты, подумайте, сколько усилий может потребоваться, чтобы восстановить эти связи, и стоит ли это делать.

• Подумайте о том, как вы поддерживаете своих близких : Отношения – это взаимный танец отдачи и получения. Считайте, сколько вы даете. Запишите, как вы поддерживали людей в своей жизни, и случаи, когда вы, возможно, потерпели неудачу. Подумайте, как вы могли бы сделать больше, чтобы показать своим близким, что вы заботитесь о них — будь то вдумчивые сообщения или организация времени для разговора между напряженными днями и неделями.

• Изучите свою общую связь с другими : Подумайте, чувствуете ли вы поддержку в жизни или вам не хватает значимой связи. Если вы хотите построить новые отношения в новом году, запишите или поищите стратегии для поиска друзей, поиска свиданий или создания сообщества.

Задайте себе эти вопросы о своих друзьях, семье и отношениях:

• Какие отношения придавали мне энергии?
• Какие отношения истощили мою энергию?
• Достаточно ли времени я проводил со своими близкими?
• Каким вещам я мог отдать предпочтение перед своими отношениями? Эти вещи того стоят?
• С какими конкретными трудностями я столкнулся в своих отношениях?
• Какие самые лучшие моменты были у моих друзей и семьи за последний год?
• Есть ли люди, с которыми я хотел бы стать ближе в новом году?
• Какие новые отношения я хотел бы развивать в будущем?

Обучение

Жизнь лучше вечного студента. Подумайте, куда ваше любопытство привело вас в прошлом году. Были ли вы на самом деле в школе, посещали онлайн-курсы, слушали подкасты или читали книги, подумайте о том, что вы узнали. Подсчитайте свои личные знания о себе и своей жизни в том, что вы узнали за последний год. Самоисследование так же важно, как и то, что вы находите в учебниках.

📈 Какие данные вам понадобятся: Найдите в своем календаре или электронной почте напоминания о курсах или конференциях, которые вы посетили. Обратитесь к своей книжной полке или приложениям для чтения (например, GoodReads, Kindle, Audible, Pocket), чтобы учесть все, что вы читаете. Обратитесь к своим заметкам или дневнику, чтобы узнать о любых жизненных уроках, которые вы усвоили на этом пути, будь то в результате размышлений или разговоров с другими.

• Расскажите о новых знаниях или навыках : Запишите то, что вы знаете сейчас, чего раньше не знали, и что вы можете сделать сейчас, чего не могли раньше. Записывайте этапы обучения, такие как создание личного веб-сайта с нуля или приготовление идеального картофеля с гребешком. Перечислите самые важные книги или статьи, которые вы прочитали, которые расширили ваш кругозор, помогли вам мыслить иначе или углубили ваш интерес к определенной области. Запишите любые предметы или навыки, которым вы хотите уделить приоритетное внимание в следующем году.

• Подумайте о своей идеальной среде обучения
  : Размышляя о том, что вы узнали, подумайте о том, как вы узнали. Отметьте, как и когда вы лучше всего учились — будь то посещение формального курса или работа один на один с наставником. Используйте эту информацию, чтобы спланировать, как вы будете приобретать новые навыки и знания в новом году.

• Подумайте о своих личных жизненных уроках : Запишите свои главные личные уроки года – будь то в категории «отношения», «работа» или «производительность». Опыт — лучший учитель; подумайте о событиях в вашей жизни, которые помогли сформировать вас и изменить ваши взгляды в этом году.

Задайте себе следующие вопросы о своем обучении:

• Были ли конкурирующие приоритеты, которые мешали мне учиться как можно больше?
• Что для меня стало самым важным в этом году?
• Как и когда я лучше всего учился за последний год?
• На развитии какого навыка мне следует сосредоточиться в новом году?
• Насколько я стал другим человеком по сравнению с прошлым годом?

---

Если вам посчастливилось провести спокойный день или два между концом этого года и началом следующего, найдите время, чтобы раскопать и изучить работу, производительность, здоровье, финансы, отношения и обучение.