Как сделать чтобы быстрее сломался голос: Как заставить свой голос звучать мужественнее – Всё о детях – беременность, воспитание, уроки для детей

Содержание

Как заставить свой голос звучать мужественнее

Мужские правилаМужские правилаЗдоровьеЛучшее

Во время работы над текстом мы консультировались с профессионалом в области голоса. Знакомься: Наталья Оленчик, кандидат медицинских наук, профессор, врач высшей категории, лор-фониатр.

Если ты знаешь, что какая-то досада поддается изменению, ты стараешься ее исправить. Начало падать зрение — пошел к окулисту. Разонравилось тело — купил абонемент в фитнес. Надоело таскать за собой переводчика — посадил его обратно в камеру хранения и выучил двадцать языков.

Недовольство собственным голосом относится к тем досадам, с которыми многие из нас мирятся, даже не пытаясь исправить. Большинству это кажется таким же маловозможным, как жизнь на Марсе или победа сборной России по фигурному катанию в чемпионате мира по футболу. На самом деле заставить твой голос быть таким, чтобы тебе нравился, не столь сложно. Достаточно немного свободного времени, чуть-чуть терпения и много этой статьи.

Тебе это нужно?

Наверняка ты встречал девушек, фанатично выводящих веснушки; людей со зрением минус семь, упорно отказывающихся носить очки; мужчин, зачесывающих на лысый затылок скудную растительность. Но, согласись, есть немало людей, которым невероятно идут очки, сверкающие лысины и девушки с веснушками. К чему это мы? Прежде чем ты начнешь совершенствовать свой голос, нужно убедиться, что в этом действительно есть необходимость. Мы составили два списка причин, которые указывают на то, что с твоим голосом нужно что-то делать. Первый список перечисляет причины внешние, исходящие из окружающей действительности. Второй — твои внутренние.

Внешние причины

1. Фразу «Повтори, пожалуйста» от окружающих ты слышишь не многим реже, чем «Привет!» или «Как дела?». При этом ты абсолютно уверен, что говоришь четко и достаточно громко. «Воспримет ли человек то, что вы говорите, на 30–40% зависит именно от голоса», — говорит Наталья Оленчик. Вероятно, люди пропускают твои слова мимо ушей именно из-за него.

2. Неожиданно для самого себя ты можешь начать или закончить фразу неестественным голосом: либо слишком высоким, либо слишком низким. В особо запущенных случаях ты, подобно объевшемуся колбасой троллю, взвизгиваешь.

3. Тебе в руки время от времени попадают честные люди, которые говорят в лицо о том, что твой голос не соответствует внешности (возрасту, социальному статусу, количеству гамбургеров, которые ты можешь съесть за один раз) или просто противный.

Локальные причины

Ниже перечислены основные характеристики голоса, над которыми стоит поработать. Наше счастье, если в этом списке окажется хотя бы один эпитет, характеризующий издаваемые тобой звуки, ведь в этом случае ты наверняка дочитаешь этот текст до конца. Закосить от чтения можно только по болезни: чтобы оценить звучание собственного голоса, тебе прежде всего нужно быть здоровым (плоскостопие не в счет).

Как говорить своим голосом

Еще один раздел, который на какое-то время поможет тебе теплить надежду о сносности собственного голоса. Вполне вероятно, ты неправильно издаешь звуки. «Люди, которые говорят неестественно, встречаются довольно часто, — говорит эксперт. — Причем человек обычно не отдает себе отчета в неестественности голоса, он привык говорить именно так».

Чтобы начать говорить (петь, кричать, варить картошку) действительно своим голосом, нужно пройти три шага. Остановимся подробнее на трех из них.

1. Вылечись

Как мы уже говорили, хронические болезни и последствия травм не в счет. «Но даже поддающиеся лечению недуги оказывают заметное влияние на голос», — подстегивает тебя вылечить клептоманию Наталья Оленчик.

Болезни сердечной и/или легочной системы приводят к одышке, делают голос дрожащим.
Болезни нервной системы и позвоночника делают голос напряженным.
Психические расстройства лишают голос эмоциональности и тембральных красок.
Заболевания половой системы в первую очередь наносят удар по психике. И уже она, обуздав безвольного человека, заставляет голос быть нарочито мужественным, что слышно невооруженным ухом.

О простуде и ангине отдельно упоминать не стоит (лучше поскорее их вылечи, чтобы начать тестировать голос), кроме того, что наш консультант советует при воспаленном горле и связках не шептать.

«Чтобы разговаривать шепотом, нужно иметь хорошую речевую подготовку, натренированные голосовые складки. Чтобы говорить шепотом во время болезни — тем более. При шепоте голосовые складки не смыкаются и много воздуха проходит неозвученным: мышечные волокна голосовых складок перенапрягаются. То есть шепот увеличивает напряжение речевого аппарата в разы даже по сравнению с ором или пением».

2. Говори с комфортом

☛ Произнеси в полный голос 15-минутную речь. «Если за это время в области гортани появится дискомфорт или даже боль — значит, вы говорите неестественным для себя голосом. Обычно причина не столько в возможных болезнях, сколько в неправильном дыхании и привычках», — уверена Наталья Оленчик.

Выявить свой естественный голос проще всего опытным путем, пытаясь говорить с правильным дыханием (о нем чуть позже) и разной высотой. И вот что. Даже если ты точно знаешь, где у тебя голосовые складки, и уверен, что во время речи болят не они, прекрати радоваться. «Боль вокруг складок напрямую относится к окружающим их мышцам. Сами складки никогда не заболят, ведь там нет болевых рецепторов», — поясняет наш консультант.

☛ Постарайся не курить пару дней. «Сигаретный дым вызывает асептическое воспаление складок, — говорит Наталья Оленчик. — Голос от этого, конечно, понижается, но за счет неплотного смыкания голосовых связок у курильщиков появляется сипловатость». Алкоголь, кстати, вопреки расхожему мнению, существенного влияния на связки не оказывает.

☛ Гортань располагается на уровне 4–6-го шейных позвонков. Учитывая, что их у тебя всего семь, немудрено, что, даже являясь здоровыми, позвонки шейного отдела влияют на качество голоса. «Если во время разговора вы напрягаете шею или неудачно ее нагибаете, голос меняется, причем ощутимо», — уверяет эксперт. Так что расслабь шею, держи ее прямо, надень шапку и вынеси мусор.

3. Найди тональность

«Способов найти именно свой голос много, и все они при попытках самостоятельной диагностики становятся очень спорными. Здесь приведен один простой и распространенный прием. Верить ему или нет — решать вам. Но лучше для поиска собственного голоса записаться на прием к специалисту», — предупреждает Наталья Оленчик.

Родная высота голоса выявляется, в частности, таким упражнением. Сомкни зубы и губы, набери полные легкие воздуха и равномерно выдыхай со звуком «ммммммммм». Поскольку [м] — звук согласный, на выходе у тебя будет получаться что-то между «ммммммммм» и «мууууууууу» — так и должно быть. Во время издавания этого звука обхвати ладонью горло, причем как можно выше к подбородку.

Произноси длинное «мммммммммм» то выше, то ниже. Засеки момент, когда гортань будет вибрировать сильнее всего (ты почувствуешь это ладонью). Скорее всего, именно этот голос — твой настоящий.

Этот раздел включает три пункта с рекомендациями. Каждому из них мы приписали то или иное чудодейственное свойство («исправит хрипоту», «избавит от дрожи», «подарит квартиру»). Знай, что полноценно развивать голос можно, только если работать и над складками, и над дыханием, и над артикуляцией одновременно. Так что постарайся найти время на все виды упражнений. А если мы требуем от тебя невозможного, хотя бы по-честному сочетай необходимые пункты (например, для избавления от дрожи нужно не только тренировать голосовые складки, но и поставить правильное дыхание).

Тренируй складки

Что исправишь: сиплость, дрожь, хрипоту, напряженность, сделаешь голос более низким.

«Голосовые складки состоят из специальных мышц, — говорит Наталья Оленчик. — Эти мышцы, как и все остальные, мы можем тренировать и накачивать. Чем толще становятся голосовые мышцы, тем более низким получается голос». Натренированные складки надежнее смыкаются, что позволит тебе не только понизить свое звучание, но и избавиться от остальных недостатков, перечисленных выше. Быстрее в фитнес для голоса! Бонус: зал для голосовых складок можно устроить не выходя из дома, без клубной карты и сменной обуви!

☛ Говори как можно больше. Когда закончатся все друзья, готовые выдерживать столько болтовни, заведи глухонемой кактус, который будет делать вид, что выслушивает тебя сутками напролет.

☛ Думай и читай, проговаривая про себя каждое слово и мысленно напрягая голосовые складки (первое время для правдоподобности можешь даже шевелить языком в закрытом рту). «Голосовые складки колеблются постоянно, даже во сне, — поясняет эксперт. — Они отдыхают не в состоянии покоя, а за счет смены режима работы. Когда мы молчим, колебания эти практически не помогают накачать мышцы. Но это можно исправить, начав в уме проговаривать мысли и тексты».

☛ Кричи и пой. «Лучше в душе или туалете. Там неплохая акустика, и у вас будет возможность слышать самого себя», — говорит Наталья Оленчик. Не забывай пропевать длинные ноты: умение ровно их держать сделает голос увереннее.

Упражнения на дыхание

1. Вспомни армию, даже если видел ее только в кошмарах. Руки по швам! Наклонись, согнув спину, и сделай короткий, но шумный вдох. Шея при этом должна быть расслаблена. Плавно выпрямись (но не до конца), позволяя воздуху не спеша выйти. Наклонись снова и снова резко вдохни. Ну, дальше ты знаешь. Повтори все 8–10 раз, устрой пятиминутный перерыв и повтори еще раз (всего должно быть 8 подходов по 8–10 вдохов-выдохов). Через несколько дней тренировок число вдохов-выдохов за один подход можешь увеличить вдвое.

2. Встань прямо. И не сутулься! Во время плавного вдоха разведи руки в стороны и подними их вверх. Задержи руки и дыхание на несколько секунд. Затем резко наклонись и с шумом выдохни (руки тоже опусти). Повторяй каждый день по 2–3 раза.

Поставь дыхание

Что исправишь: гнусавость, дрожь, хрипоту, одышку, напряженность.

☛ Дыши диафрагменным (нижним) дыханием. «Вдыхайте глубоко, так, чтобы живот выступал вперед с каждым вдохом. При этом грудь и плечи должны оставаться неподвижными (многие их поднимают вверх), — напутствует наш консультант. — Говорите на выдохе».

☛ Много разговаривай. «Рекомендации некоторых специалистов ставить дыхание, зачитывая отрывки из книг, работают плохо, поскольку не имеют отношения к реальным речевым ситуациям. Исключение — люди, которым в силу профессии приходится вслух зачитывать тексты (актеры, ведущие и т. д.)», — объясняет Наталья Оленчик и призывает тебя во время занятий говорить так, как ты это делаешь в реальной жизни.

☛ Начинай ставить дыхание, разговаривая на английском. Этот язык относится к голосовому аппарату намного бережнее, чем русский, а потому привыкать соблюдать правила будет проще.

☛ Делай дыхательную гимнастику. «Какую именно — не так важно. Можете воспользоваться методикой А. Н. Стрельниковой», — советует Наталья Оленчик. Здесь мы приводим пару упражнений в качестве примера — с них и начни.

Работай над артикуляцией

Что исправишь: напряженность.

Для этого тоже есть специальная — артикуляционная — гимнастика. И не торопись бежать оплачивать Интернет, чтобы найти там несколько упражнений. Все они устроены проще «Жигулей» и направлены на разработку лицевых мышц, языка и челюсти. Достаточно будет растираний лица круговыми движениями кончиками пальцев, смачных зевков с одновременными попытками сказать что-то внятное, болтания языком и шлепанья губами на разный лад. Для пущей наглядности мы даем тебе несколько упражнений.

Ну что, все запомнил? Нет? Тогда лучше перечитай статью заново и будь внимателен. Конечно, всегда можно не напрягаться и побыстрее решить проблему голоса хирургически. Для этого достаточно обратиться с соответствующей просьбой на лор-кафедру любого медицинского вуза. Но, поскольку операции на голосовых складках штука дичайше сложная, помочь тебе смогут разве что по мелочи — удалением певческих узелков, фибромы и опухолевидных образований. Это избавит от хрипоты в голосе, но, к сожалению, не сделает его мужественнее (то есть ниже по звучанию). Ах да, еще с помощью операции можно сделать голос значительно тоньше и выше. Но это, нам кажется, тебя едва ли заинтересует.

Упражнения на артикуляцию

1. Вытягивай вперед сомкнутые губы, а затем расплывайся в широченной улыбке.

2. Поочередно приподнимай и опускай верхнюю и нижнюю губы, показывая всем желающим зубы.

3. Проведи нижней челюстью взад-вперед, а потом широко открой рот, будто решил им измерить расстояние от холодильника до газовой плиты.

4. Высунь язык и описывай им в воздухе восьмерки. Рисовать языком другие цифры тоже можно.

5. Громко и четко поочередно произноси звуки [б], [м], [в] и [р].

Егор Казначеев

Теги

здоровье
советы

Ломка детского голоса

В определенный возрастной период детей, педагогов по вокалу, а в большей степени родителей, начинает волновать вопрос о ломке (или мутации) детского голоса. И хотя решение данной проблемы больше актуально для детей, занимающихся вокалом, но может быть интересно и полезно всем, кто хочет сохранить связки подростков в целости и сохранности. Как пережить этот период изменения голоса? Как голос меняется и почему? Стоит ли продолжать занятия в этот период? Каким методикам отдать предпочтение? Постараемся ответить на эти вопросы.

Изменения голоса происходят каждые 2-3 года, меняются интонации, частотный диапазон, сила голоса. Что касается вопроса продолжения вокальных занятий во время мутации, то существует два противоположных ответа: обязательно продолжать занятия и не заниматься, переждать.

Данные современных исследований указывают на то, что заниматься во время мутации голоса не только можно, но и полезно, что помогает сократить период ломки голоса. Но делать это надо под умелым руководством педагога с использованием специальных методик.

Устройство голосового аппарата

Голосовой аппарат принимает участие в голосообразовании и состоит из системы органов. Он управляет струей воздуха, которая необходима для колебаний голосовых связок.

Составляющие голосового аппарата:

органы дыхания (легкие, бронхи, трахея, мышцы диафрагмы, живота, спины),
гортань с голосовыми складками,
надставная труба, артикуляционный аппарат (полость рта, носа, глотки, придаточные пазухи носа), здесь голос усиливается, приобретая окраску.

Именно в гортани происходит зарождение голоса. Если смотреть в гортань сверху, то видны симметричные голосовые складки, которые образуют голосовую щель, смыкаемые при голосообразовании.

Внизу гортань переходит в трахею, хрящевую трубку, которая затем разветвляется на два бронха. Мелки бронхи служат клапанами, которые регулируют подачу воздуха во время голосообразования. Бронхи со всеми ответвлениями расположены в легких, помещенных в грудную клетку.

Основание грудной клетки составляет диафрагма, мышцы которой, сокращаясь, изменяют объем грудной клетки. Наш мозг может управлять диафрагмой, которая контролирует скорость движения воздуха и его давление при образовании звуков и изменении их силы.

Важную роль в голосообразовании играет резонатор, стенки которого совершают колебания, усиливая звук и создавая обертоны. Размер резонатора определяет тон голоса: чем больше – тем ниже. Роль самого большого резонатора в нашем организме играет грудная клетка. Также высота тона зависит от частоты колебаний голосовых складок: чем чаще колеблются, тем выше звук.

Органы, составляющие голосовой аппарат, подчинены нашей центральной нервной системе. Голос регулируется слухом, они взаимосвязаны и не развиваются друг без друга. Голосообразование происходит в процессе совместной работы дыхания и голосовых складок.

Как и почему происходит мутация голоса?

Вас не должно пугать слово «мутация», ибо это означает всего лишь «изменение», а в простонародье «ломка». Связано это изменение с половым созреванием и ростом органов, участвующих в голосообразовании. Процесс этот является естественным, неизбежным, поэтому опасаться его не стоит.

Наступление процесса мутации голоса зависит от нескольких факторов: климата, нации ребенка, индивидуальных физиологических особенностей. Так, например, южные дети гораздо раньше могут столкнуться с этим процессом.

Ломка голоса связана с изменениями гортани, которая в подростковом возрасте существенно увеличивается (в 1,5-2 раза у мальчиков, и на 30% у девочек). Увеличиваются также и голосовые связки, к тому же они начинают колебаться целиком, а не только краями, как это было раньше.

Стадии развития голоса

1. Младший домутационный период (7-10 лет)

Характерные особенности голоса в этом периоде – фальцет (головное звучание), маленький диапазоном (максимум октава, обычно первая), чисто детское звучание, голос нежный, мягкий с высоким резонированием, пока слабый (что связано с малым объемом легких).

Голосовой аппарат пока примитивен и хрупок. Голосовые связки колеблются лишь по краям, полностью не смыкаясь (фальцет). В некоторых случаях голосовой аппарат может работать в грудном режиме, но это может привести к перенапряжению связок и впоследствии к хрипоте.

Лучше в этом возрасте поддерживать фальцетность, когда ребенок не полностью напрягает голосовую мышцу, так как именно сейчас происходит ее обособление и развитие. Проявления индивидуальных тембров пока ожидать не стоит. Большинство детей пока не чувствуют разницы между разговором и пением, поэтому не тянут звуки, а проговаривают их. Поэтому репертуар стоит подбирать с простым построением, узким диапазоном, короткими фразами, тогда голос будет звучать естественно, а петь будет легко.

При правильном обучении вокалу в период 9-10 лет наступает так называемый расцвет голоса, когда он звучит особенно хорошо: у мальчиков –звонко, у девочек появляется тембровая окраска. Именно в этот момент можно добавлять сложности и разнообразия в песенный репертуар.

2. Старший домутационный период (10-13 лет)

К 11-ти годам у детей с низким голосом частично оформляется голосовая мышца. Связки колеблются не только краями, но и средней частью, дыхание становится более глубоким, звучание более полным, не только головным.

В голосе появляются насыщенность и индивидуальный тембр, расширяется диапазон, можно уже отделить сопрано (до1 – соль2) от альтов (ля малой октавы – ре2). В этом возрасте развивается музыкальная грамотность, гармонический слух, репертуар может быть усложнен.

Воодушевленные новыми тембральными возможностями, дети могут перенапрягать связки, так как сила голоса пока недостаточно развита, что может привести к «мозолям» на связках. Поэтому голосовой аппарат стоит особенно беречь в этот период, соблюдая щадящий режим, и тогда он окрепнет.

3. Мутационный период (13-15 лет)

В этом возрасте происходит половое созревание детей, которое протекает очень индивидуально, поэтому и мутация голоса может произойти как резко и ощутимо, так и медленно и менее заметно. Также индивидуальна и продолжительность этого периода. Она может составлять и несколько месяцев, а может длиться несколько лет. На продолжительность мутационного периода влияют занятия вокалом в предшествующие годы, если ребенок занимался, то мутация произойдет быстрее и без резких изменений голоса.

Опытный педагог должен заметить начало ломки голоса, чтобы вовремя среагировать и перейти к особым методикам. Как было отмечено выше, прерывать занятия вокалом не рекомендуется, нужно работать в пределах диапазона голоса ребенка, не перенапрягая его и не стараться увеличить диапазон во что бы то ни стало.

Характерные признаки наступления мутации:

Сила голоса у мальчиков растет, но затем верхние ноты, которые раньше давались легко, берутся с трудом.
Могут появиться сипота и скрипучесть.
Проявляется фальшь в голосе
Голос может неожиданно срываться
Происходит понижение голоса: у девочек на 1-2 тона, на октаву у мальчиков.
Покраснение гортани

Повышенное выделение слизи.

4. Послемутационный период (16-18 лет)

В данный период происходит формирование голоса взрослого человека. Хотя рост и развитие гортани закончились, продолжается развитие дыхательного аппарата, рост мышечной силы, поэтому пока невозможно абсолютно точно определить будущий голос, он всё же продолжает меняться. Соответственно в этот период всё еще нужно отбирать репертуар, вокальную нагрузку и методики, которые не травмируют голос, не перенапрягают его.

Именно сейчас можно услышать индивидуальные тембры, голосовой диапазон расширяется и укрепляется окончательно, дыхание становится равномерным, петь становится легче и безболезненно, расширяются возможности грудного резонатора.

Образование кадыка при росте гортани у мальчиков существенно меняет высоту голоса и его певческие качества.

Происходит формирование тембра – тенора или баритона.

У девушек период протекает несколько иначе, что связано с пропорциональным ростом гортани. Домутационные певческие свойства сохраняются. Диапазон меняется: сначала немного сужается, затем значительно расширяется, но бывает неустойчивым.

В этот период характерно перенапряжение голоса и злоупотребление новыми открывшимися голосовыми возможностями. Данное перенапряжение может привести к порче голоса. Задача педагога не только предостеречь молодых исполнителей, но и вовремя остановить их. Возможна потеря фальцета, который можно восстановить при правильной работе с голосом.

Развитие голоса должно происходить постепенно, с примарных звуков, расширяя диапазон от середины вверх и вниз, избегая крикливого пения.

Петь или не петь?

Хотя ответ на этот вопрос не столь однозначен, но большинство специалистов рекомендуют не прерывать занятия, так как они полезны для развития голоса и более быстрого и легкого прохождения периода мутации.

И тут на первый план выходит режим. Щадящий, исключающий напряжение голосового аппарата и выход за свой голосовой диапазон. Время занятий также должно быть дозировано, с частыми перерывами на отдых.

Важно в этот период именно не навредить, сохранив имеющийся потенциал. Важна гигиена голоса, призванная предотвратить некоторые болезни голосового аппарата.

Основные рекомендации по гигиене голоса:

Правильно организуйте занятия, вовремя отдыхайте.
Придерживайтесь правильной техники вокала.
Воздержитесь от крикливых звуков и визга.
Занимайтесь с опытным педагогом.
Выбирайте произведения, соответствующие типу голоса.
Не выступайте на открытых площадках при низких температурах.
Избегайте шепота.
Занимайтесь спортом, закаливанием.
Откажитесь от курения и алкоголя.
Не разговаривайте и не пойте в шумных помещениях.
Своевременно лечите различные заболевания.
Откажитесь от холодных напитков в жару.
Старайтесь носить зимой шарф, чтобы не застудить шею.
Не разговаривайте, а также не пойте во время ЛОР-заболеваний.
Не пойте в караоке слишком часто.
Используйте специальные упражнения, чтобы снять напряжение гортани.

Особая роль духовно-нравственного воспитания детей и подростков принадлежит музыке, особенно пению, которое оказывает мощное эмоциональное влияние на исполнителя. Поэтому певческий голос нужно не только вовремя распознать, развить, но и сберечь в определенные возрастные периоды его мутации.

«Я парень, мне 16 лет. Меня мучает мой девчачий голос. Можно ли сделать голос менее звонким и более грубым? Есть ли какие-то упражнения?» — Яндекс Кью

11 советов как “брать” высокие ноты

Хочешь доставать высокие ноты, но не можешь, как петь высокие ноты прочувствовать свой голос на «верхах»? Не можешь позволить себе дорогих учителей? Попробуй следовать этим шагам, чтобы научиться петь высоко:

Распойся. Распевка может включать в себя напевание своих любимых песен или что-то вроде «уо-уа-уэй». Другое отличное упражнение для увеличения диапазона включает в себя пение вначале нижних нот, затем движение вверх до самых высоких нот и обратно (как сирена). Спеть это нужно несколько раз, после этого ты уже должен заметить разницу. Всегда лучше начинать распеваться и петь со среднего регистра (средних нот) своего диапазона, прежде чем переходить к самым высоким и низким нотам и петь сразу их.
Дыши правильно. Чтобы правильно и красиво петь, ты должен дышать, используя свою диафрагму. Другими словами, когда ты вдыхаешь, вначале должен подняться твой живот, а не грудная образуются в том же месте, где и все остальные. Не смотри вверх и не поднимай голову, чтобы петь высокие ноты. Думай о ноте так, как будто она находится где-то далеко от тебя. Встань прямо, и попытайся спеть «ха-ха» так быстро, чтобы почувствовать толчки воздуха, которые выходят непосредственно из нижней части живота. Это называется опорой голоса. С ней петь станет намного легче (особенно петь высокие ноты).
Начни с середины своего диапазона и продолжай петь все выше и выше. Пой ноты, двигаясь вверх и вниз по гамме, увеличивая расстояние между ними. Никогда не напрягай голос. Твоему горлу не должно быть больно. Пей достаточное количество воды для увлажнения своих голосовых связок.
Проанализируй всю вокальную фразу(часть вокальной мелодии), которая включает в себя высокую ноту. Ты должен петь и удерживать мелодию с самого начала, не прерывая, соединять ту самую высокую ноту с нотами, которые предшествуют ей.
Попробуй спеть ноту так, как будто ты энергично бросаешь фрисби или мяч.
Помни, что высокие ноты на самом деле не находятся выше физиологически. Они образуются в том же месте, где и все остальные. Не смотри вверх и не поднимай голову, чтобы петь высокие ноты. Думай о ноте так, как будто она находится где-то далеко от тебя.
Найди свою гласную. Каждый голос. имеет определённые гласные, которые звучат у него лучше всех остальных, петь которые комфортней. Экспериментируй, чтобы определить, какие гласные лучше всего будут звучать именно у тебя. После того, как выяснишь это, по мере того, как будешь петь и «подниматься» вверх, постепенно добавляй эту гласную (ее призвук) в высокие ноты. (Не бойся использовать смешанные гласные, например, ты поешь слово «head» на высокой ноте, а округляешь губы как «oh»).
Немного зевни на этих высоких нотах. Когда репетируешь, никогда не стесняйся делать это немного утрированно. «Зевок» — это очень хорошее положение неба для начала звука на высоких нотах, который устанавливает позади твоего рта/горла идеальную вокальную позицию. (Здесь имеется в виду не «академический зевок», т.е.»купол», а позиция, при которой гортань максимально расслаблена, а голос отлично попадает в резонаторы, при этом оставаясь впереди (на верхних зубах). С этим приемом петь высокие ноты станет проще.
Повторяй. Повторяй, пока не получишь желаемого результата и не почувствуешь, что петь стало легче.
Впевай высокие ноты, затем фиксируй их. Только потом пробуй петь и доставать следующие.
Не торопись. Петь высоко не так просто, так что делай это неспеша, шаг за шагом.

Советы

Самый лучший и надежный способ научиться петь — это пойти к преподавателю вокала. Так ты сможешь достичь профессионализма в этом нелегком деле. Если ты по каким-то причинам не можешь заниматься с педагогом, придется петь и работать дома. Лучший вариант — иметь какой-то музыкальный инструмент, особенно фортепиано или клавиши.
Практикуйся, практикуся, практикуйся!!!
Ты хочешь петь и сделать свой голос красивым «на верхах»? Лучший способ сделать это — визуализация. Представь, как звук выходит из живота, груди, нижней части горла и попадает прямо в верхнюю часть головы. Голос свободный, он летит, не напрягая голосовые связки, устремляясь вертикальным потоком вверх…
Сохраняй обьем во рту (в форме буквы «О») и держи свой язык опущенным вниз (лопаткой).
Не сдавайся. Вероятно, ты не получишь результатов очень быстро, но, чем больше работаешь, тем быстрее и лучше ты будешь петь и доставать высокие ноты.
Не пытайся «выдавливать» высокие ноты, это обедняет твое дыхание, да и вообще плохо для здоровья. Нужно стремиться петь легко.
Помни, ты не сможешь так развить свой диапазон «вниз» как можешь это сделать «вверх». Теоретически, можно расширить диапазон и петь так высоко, как хочется. В любом случае, ты должен стремиться иметь по крайней мере 2 рабочих октавы.
Эти же советы применимы для пения низких нот.
Используй распевки, которые «собирают» звук впереди, на зубах и губах, чтобы «вывести» его из гортани. Пример : «мо-мо-мо-мо-мо-о-о-о».
Ещё одна хорошая техника пения высоких нот — это вначале петь так низко, как ты можешь. Это растягивает голосовые связки, и, когда ты будешь петь высоко, не будешь так «зажиматься», а диапазон будет расти быстрее. Не перестарайся при пении низких нот, от этого голос может повредиться, что приведет к потере высоких нот вообще.
Есть простой способ узнать, правильно ли ты поешь высокие ноты. Для этого поставь палец на гортань (кадык), спой гамму и посмотри, поднимается ли он (кадык) вместе со звуком. Если это так, то ты поешь неправильно. Возможно только минимальное отклонение от нормы. Это самая распространенная ошибка исполнителей-любителей. Для преодоления этого потребуется время, терпения и наблюдения за собой в зеркале. (На первых этапах (1-3 лет) этого сложно избежать).
Нужно знать свой диапазон. Мужчины особенно нетерпеливы в работе над расширением диапазона, так как у них это происходит медленнее. Но не стоит петь и форсировать высокие ноты, которые просто еще не готовы легко прозвучать.
«Мне действительно очень больно петь высокие ноты. Что делать?» СТОП!
И еще раз, НИКОГДА не дави звук. Это может привести к повреждению голосовых связок, которое может перерасти в хронические болезни. (Например, узлы на связках. Погугли).
Старайся не пить и не есть холодное.
Наблюдай за знаменитостями и смотри, существуют ли у них особые приемы, которые они задействуют, когда поют высокие ноты, а затем попробуй повторить их. (Например, Mariah Carey, Leona Lewis, Brendon Urie, Michael Jackson, Celine Dion, Whitney Houston…). Например, Adam Lambert немного высовывает свой язык, когда поет высоко Это помогает ему «раскрыть» гортань и петь высокие ноты легче.
Несмотря на распространенное мнение, горячий чай с лимоном плохи для твоего голоса. Все, что слишком горячее или холодное, вредит твоим голосовым связкам. Лимон сушит твои связки. Лучшее для голоса — простые витамины и простая вода комнатной температуры. Также может привести к снижению производительности трапеза за 1 час до пения.
Если ты новичок, и приступаешь к занятиям слишком усердно, твой верхний регистр будет звучать неестественно. Работай, не торопясь.

Предостережения:

Никогда не напрягай горло! Твоя голова должна находиться в нормальном положении, и не должна двигаться вверх или вниз вместе с пением нот.
Убедись, что ты хорошо распелся. Это позволит тебе получить хорошие результаты быстрее и поможет предотвратить травмы, и, само собой, ты быстро научишься петь.
Не пой слишком много (или вообще не пой), если чувствуешь боль в горле. В противном случае, ты не то что не увеличишь диапазон, а даже уменьшишь его.
Если чувствуешь боль в горле, остановись!
Если тебе действительно очень нравится песня, но в ней есть высокие ноты, которые тебе пока недоступны, нет ничего страшного в том, чтобы транспонировать её вниз (опустить на тон-два и петь ее в другой тональности). Это не признак слабости или отсутствия таланта, но если ты так думаешь, то лучше просто возьми другую песню.
Ты слышишь свой голос внутри себя не таким, какой он есть на самом деле. Поэтому записывай свой вокал и улучшай его звучание раз за разом, старайся петь осмысленно.
Что является наиболее важным? Концентрация на пении, и только пение. Держи в голове то, над чем ты сейчас будешь работать – петь высокие ноты, придавать звуку легкости — не думай о том, что ты будешь делать позже в этот день.

Нужно для того, чтобы петь высокие ноты:

Голос.
Музыка.
Слова песни.
Песня.
Хорошо настроенный инструмент с широким диапазоном (чтобы посмотреть, как высоко ты сможешь петь!)
Звукозаписывающее устройство (для записи голоса).
Уверенность!

Автор: Ирина Третьякова

Мутация голоса у мальчиков: признаки ломки голоса и особенности процесса его обновления

О мутационных изменениях голоса у мальчиков написано немало научных трудов, хотя это явление вполне обычное. Изменение тембра голоса происходит в процессе роста голосового аппарата. Гортань сначала значительно увеличивается в размерах, при этом щитовидный хрящ наклоняется вперед. Голосовые складки удлиняются, а гортань опускается вниз. В связи с этим происходит анатомическое изменение органов голосообразования. Если говорить о мутации голоса у мальчиков, то в отличие от девочек, у них всё проходит более выражено.

Механизм ломки голоса у мальчиков

Как было сказано ранее, изменение голоса происходит посредством увеличения гортани в процессе роста. Однако в пубертатный период у юношей гортань увеличивается на 70%, в отличие от девушек, голосовая трубка, которых увеличивается лишь вдвое.

Процесс ломки голоса у мальчиков включает в себя три основных этапа:

Предмутационный период.

Проявляется этот этап в качестве подготовки организма к перестройке голосового аппарата. Если говорить о разговорном голосе, то могут наблюдаться срывы голоса, хрипота, кашель, неприятное «першение». Певческий же голос более информативен в этом случае: срывы голоса при взятии предельных нот диапазона юноши, неприятные ощущения в гортани во время занятий вокалом, «грязная» интонация, случается и потеря голоса. При первых же звоночках стоит прекратить занятия, поскольку этот период требует отдыха голосового аппарата.

Мутация.

Данный этап характеризуется отеком гортани, а также чрезмерным или недостаточным выделение слизи. Эти факторы вызывают воспаление, тем самым поверхность связок приобретает характерный цвет. Перенапряжение может привести к хрипам, а в последствие к «несмыканию голосовых складок». Поэтому в этот период стоит внимательно отнестись к гигиене голоса, в том числе профилактике простудных и вирусных заболеваний. Наблюдается нестабильность голоса, искажение звука, а так же характерная хрипота. При пении наблюдается напряжение голосового аппарата, особенно при скачках на широкие интервалы. Поэтому в занятиях стоит склоняться к певческим упражнениям-распевкам, а не произведениям.

Послемутационный период.

Как и любой другой процесс, мутация голоса у мальчиков не имеет четкой границы завершения. Несмотря на окончательное становление, могут наблюдаться переутомление и напряжение связок. В этот период происходит закрепление произошедших изменений. Голос приобретает фиксированный тембр и силу. Однако этап опасен своей нестабильностью.

Особенности мутации у мальчиков

Признаки ломки голоса у юношей происходит заметнее и связано это, в первую очередь, с тем, что мужской голос, по сути, намного ниже женского. Мутационный период протекает в короткие сроки. Встречаются случаи, когда происходит практически мгновенно. Однако в большинстве случаев перестройка организма затягивается на несколько месяцев. Еще вчера мальчишеский дискант способен перерасти в тенор, баритон или мощный бас. Все зависит от генетически заложенных показателей. У одних юношей происходят значительные изменения, у других – переход ко взрослому голосу не выражен ярким контрастом.

Мутация голоса у мальчиков чаще всего происходит в 12-14 лет. Впрочем, ориентироваться на этот возраст как на норму не стоит. Существует множество факторов, которые способны повлиять как на срок начала, так и на продолжительность процесса.

Во-первых, несомненно, влияет природный климат. Проводимые исследования доказали, что в различных климатических условиях процесс «взросления» голоса происходит по-разному, и возраст перестройки колеблется от 11 до 20 лет.
Во-вторых, генетический фактор. Изначально заложенные в организме установки изменить нельзя.
В-третьих, механический фактор. То есть перестройка может быть нарушена по каким-либо причинам. Ими могут стать, например, нарушения голосового аппарата, соматические заболевания.

Гигиена певческого голоса в период мутации у мальчиков

Мутация певческого голоса – процесс сложный, требующий большого внимания со стороны педагогов вокала или фониатров, сопровождающих учебный процесс. Мероприятия по охране и гигиене голоса должны проводиться комплексно, при этом их начало должно приходиться на предмутационный период. Это позволит избежать нарушения развития голоса, как на физическом, так и механическом уровне.

Занятия вокалом должны проводиться в щадящем режиме. Однако в этот период лучше отказаться от индивидуальных уроков, поскольку подобные занятия рассчитаны на всестороннее развитие голосовых данных. А в период ломки голоса у мальчиков любое перенапряжение связок запрещено. Однако существует альтернатива – это хоровые занятия и ансамбли. Как правило, юношам дают легкую партию, диапазон, которой не превышает квинты, чаще в малой октаве. Все эти условия не действительны в том случае, если процесс сопровождается периодическими срывами голоса, хрипом или нестабильностью унисонных произношений.

Мутация у юношей – процесс, несомненно, сложный, но при правильном подходе и соблюдении постулатов охраны и гигиены голоса можно «пережить» его без последствий и с пользой.

Ломка голоса. Что нужно знать

Воспитываете подростка, а внутренние и внешние изменения постоянно озадачивают ребенка? Подготовимся к многочисленным вопросам. Один из них коснется изменения тембра голоса. Так называемая ломка – это преображение всего речевого аппарата. Свисты, хрипы, бас пугают юношей. Но если знать, как объяснить им все доходчиво, можно избежать негативных последствий для здоровья и избавить мальчиков от депрессии.

Во сколько лет ломается голос у мальчиков?

Как только ребенок достигает возраста полового созревания, ускоряется рост всех систем организма. Во сколько лет ломается голос у мальчиков? Тут все индивидуально. период наступает в зависимости от физиологических особенностей с 11 до 14 лет.

Во сколько лет ломается голос у девочек?

У девочек в период мутации основной характер голоса резко не изменяется; увеличивается его сила, ярче делается тембр и больше объем. Если основной характер голоса у мальчиков по сравнению с голосами девочек меняется более резко, то в деталях признаки постепенного формирования взрослого голоса и у тех и у других очень сходны: появляется сипота, вялость, неблагозвучность, скрипучесть. Девочки часто временно утрачивают голос во время формирования, у них появляется беззвучие, Такое состояние иногда тянется несколько лет. Иногда голос сгущается, делается глубже. Наблюдается детонирование, невозможность (и у мальчиков, и у девочек) петь в строе. Чаще они понижают, реже повышают. Делается короче диапазон, и голос снижается на несколько звуков; у мальчиков он понижается на октаву, у девочек наблюдается небольшое, от ½ тона до двух тонов, и с концом формирования снова диапазон расширяется и вверх и вниз.

Начало интенсивного развития голосового аппарата у девочек, в среднем, начинается с 13 лет.

Период роста голосового аппарата продолжается и после формирования организма. Есть указания на то, что мужскую гортань можно сравнить с женской только к 30 годам, потому что после отрочества она продолжает еще понемногу, а иногда и резко увеличиваться.

В средней (как и во всякой другой) полосе может быть преждевременная мутация (как у девочек, так и у мальчиков), а также сильно запаздывающая. Есть данные, что в 10-11 лет может наступить мутация без симптомов половой зрелости, и, наоборот, в 14-15 лет может не быть мутации, а симптомы половой зрелости есть. Указаны случаи отклонений («извращенной» мутации) у девочек, когда гортань в этот период достигает размеров мужской, голос делается грубым по тембру, а по диапазону соответствует скорее мужскому.

Как происходит ломка голоса у мальчика?

Активно меняется гортань, а хрящ (щитовидный) не только увеличивается, но и меняет угол наклона. Голосовые связки утолщаются и крепнут. Воздух из легких, попадая в гортань, начинает резонировать по-другому – появляются глубокие и низкие звуки.

Голосовая система преображается постепенно. Поэтому мальчика могут напугать свисты и хрипы – результат формирования нового тембра.

Не стоит переживать по поводу ломки голоса. У многих она проходит очень быстро, несколько дней и ребенок полностью адаптируется к изменениям. Другой вариант – подросток не может сам справиться с таким явлением. Он стесняется разговаривать или просто не знает, как пользоваться новым голосом. В такой ситуации лучшим решением станет посещение фонопеда. Всего за пару сеансов специалист поможет мальчику поставить голос. А чтобы в учебном заведении не возникло никаких вопросов – приобретите справку о болезни вшколу.

Этапы ломки голоса

Объясните ребенку, что он не болен, а просто взрослеет. Вскоре все некомфортные ощущения пройдут, и он заговорит, как настоящий мужчина. Сделать это будет проще, если знать, какие этапы придется пройти:

Предмутационное время – начало перестройки голосового аппарата. Мальчик может сорвать голос, появятся хрипы, першение, кашель. Ощущается дискомфорт при попытке взять высокую ноту (занятия вокалом) или громко крикнуть.

Мутация – активный рост гортани, отек слизистой оболочки, нехватка слизи. Все эти факторы часто приводят к воспалению горла и изменению цвета связок. Кажется, что ребенок простудился, но это результат ломки голоса. Подросток может ощущать дискомфорт, хрипеть, страдать от боли в горле. Стоит опасаться перенапряжения связок и простудных заболеваний. Голос нестабильный, искаженные звуки, выраженный бас.

Сколько длится этап ломки голоса у мальчика?

Становление нового тембра. Сказать четко, когда завершится этап невозможно. Все зависит от физиологии: от 1-2 дней до 2-4 месяцев.

Как помочь мальчику, когда у него ломается голос

Для подростка перейти с фальцета на полноценный процесс образования звука – трудно. Но проблема здесь скорее не физиологическая, а психологическая: к звуку своего детского голоса мальчик привык, а новый голос – баритон или басок – его пугает. При разговоре он использует то старый механизм рождения звука, то новый.

Поскольку дети растут неравномерно, один парень может быть еще и росточка небольшого, а басок у него уже вовсю прорывается, а другой вымахал с версту, а гортань еще маленькая, голос пока детский. Вот таким мальчишкам, опережающим сверстников или отстающим от них, приходится труднее всего, они больше других стесняются своего голоса. Но для большинства ломка голоса – нормальный физиологический процесс: стал голос ниже и грубее – ну и ладно. Большинство довольно быстро нащупывает новый механизм образования звуков. В редких случаях кому-либо из подростков требуется помощь фонопеда – специалиста по постановке голоса, который обычно работает с певцами. Разве что единицам из тех, кто растет в окружении одних женщин. Этим мальчишкам даже подражать некому, не с кого брать пример. Но и им обычно бывает достаточно одного занятия, на котором врач или фонопед покажет упражнения для постановки и закрепления нормального мужского голоса.

Три основных этапа мутации голоса

1. Предмутационный период

В это время, организм готовится к будущим перестройкам, причем в этот этап задействуются все системы.

звучание становится более хриплым;
отмечаются хрипота, першение, которые сопровождаются легким кашлем.

Но стоит отметить, что, если юноша или девушка занимаются пением, то такие симптомы могут проявить себя несколько по-другому, ведь у певцов связки более натренированные. Во-первых, высокие ноты начнут даваться не так легко, как прежде. Во-вторых, ребенок может начать жаловаться на болезненные ощущения в гортани во время занятий пением.

Сами же преподаватели по вокалу, начнут делать замечания по поводу «грязи» в звуке. Хотя в «спокойном» состоянии таких признаков может и не наблюдаться. Для голосовых связок в это время нужен отдых, так как процесс перестройки и одновременная на них нагрузка, могут привести к тому, что человек попросту потеряет «свой звук».

2. Ломка голоса

В такой период стоит с особой тщательность беречь себя от простудных и вирусных болезней, иначе после того, как пройдет подростковый период, есть риск, что у мальчиков останется звучание тенора.

В это время гортань начинает оттекать, при этом может наблюдаться выделение слизи. Такие моменты провоцируют начало развития воспалительных процессов.

Поэтому если заглянуть в рот подростку, то можно увидеть, что поверхность голосовых связок приобрела красный цвет. Именно такое состояние требует покоя, так как повышенная нагрузка может привести к недоразвитию органа.

3. Послемутационный период

Это процесс индивидуальный. Тут играет роль множество факторов, начиная от национальной принадлежности, и заканчивая личными физиологическими, а порой и генетическими особенностями. У мальчиков и у девочек он может происходить по-разному, и занимать разное количество времени. Обычно к концу становления «собственного звука» ребенок начинает жаловаться на быструю утомляемость голосовых связок. Но теперь станет более заметно, что голос не имеет перепадов больше, он становиться более стабильным.

Три особенности подростковой мутации, которые полезно знать родителям

● Во время ломки голоса не надо нагружать голосовые складки. А мальчишки их, к сожалению, не берегут, напрягают на каждом шагу: то, играя в футбол, орут как ненормальные, то во все горло песни распевают под гитару… Из-за перенапряжения на складках могут возникнуть узелки, врачи их так и называют – узелки крикунов. Эти узелки меняют вибрацию складок и голос становится хриплым. Некоторые узелки потом сами собой рассасываются, если нагрузки падают, но иногда приходится их удалять – делать микрохирургические операции.

● Простуды могут затянуть мутацию. Не всегда красное горло у подростка – признак респираторной инфекции. Когда гортань растет, в ней усиливается кровообращение, ткани становятся более красными, кажется, что у ребенка ларингит. Мальчика начинают лечить от простуды, давать ему лекарства, водить по врачам… А идет всего лишь нормальный физиологический процесс.

Если мутация затянулась, то есть мальчик уже перестал расти вверх, а его голос так и не стал по-мужски низким, надо показать подростка фониатру. Чем дольше парень говорит фальцетом, тем сложнее ему будет перейти на взрослые тона.

● Какой «взрослый» голос будет у прекрасно поющего маленького мальчика, нам знать не суждено. Бывает в детстве высокий чистый голос, а прошла мутация, и голос получился самый банальный – и по окраске, и по тембру, и по силе. Всем известный пример – Робертино Лоретти. И поделать ничего нельзя: что дано, то дано.

Процесс ломки голоса – явление нормальное для каждого юноши. Стоит подготовить ребенка к метаморфозам и уберечь от ошибок, которые могут затормозить преобразование. Не перегружайте связки, избегайте простудных заболеваний и попыток приостановить физиологические процессы. И тогда новый глубокий тембр мальчик примет безболезненно.

Задержка ломки голоса

Ломка голоса может проходить индивидуально в разном возрасте. У мужчин голос может формироваться до 25 лет. Если вам 14, 15, 16 лет и у вас не ломается голос, не отчаивайтесь. Позже у вас он погрубеет. Относитесь к этому проще. Есть упражнения на расширение диапазона голоса вниз, а также, на усиление низких частот в тембре, чтобы голос звучал более харизматично, но их можно выполнять только с 17-18 лет.

Голосовые связки также очень зависимы от гормонов. Если в подростковый возраст они недополучают своих компонентов, то не смогут приобрести «взрослые» размеры – стать более удлиненными и плотными. Соответственно, голосок не станет ломаться, а, значит, у юноши он может остаться достаточно высоким.

Текст: ChelMami

“), ‘last_updated’:’1664557259′, ‘MODULE_PATH’:’/netcat/modules/comments/’, ‘LOADING’:’Подождите, идёт загрузка…’, ‘SUBSCRIBE_TO_ALL’:’подписаться на все комментарии’, ‘UNSUBSCRIBE_FROM_ALL’:’отписаться от всех комментариев’, ‘edit_access’:’disable’, ‘delete_access’:’disable’, ‘all_comments_id’:[], ‘show_addform’:’1′, ‘addblock_first’:’0′, ‘show_name’:’1′, ‘show_email’:’1′, ‘premoderation’:’1′, ‘sorting’:’0′, ‘premodtext’:escape(“

Ваш комментарий успешно добавлен!
Он будет опубликован после просмотра модератором.

Вот как я добился более глубокого голоса (5 лучших техник) – Vocular

Если вы пришли сюда из Google, вы, вероятно, уже прочитали кучу статей о том, как добиться более глубокого голоса. Проблема с ними в том, что ни одна из них не написана людьми, которые на самом деле говорят из своего опыта. С каждым пунктом вы понятия не имеете, получаете ли вы проверенный совет или просто догадки, которые они вытащили из Интернета.

Как человек, который фактически сделал свой голос более глубоким (со среднего до низкого), я хотел пойти другим путем и обсудить методы, которые сработали для меня, наряду с некоторыми другими. Большинство из них я пробовал, но не все из них, поэтому, если у меня нет знаний из первых рук, я буду ссылаться на доски обсуждений, чтобы показать вам реальных людей, говорящих об этих методах и о том, как они сработали для них.

Чтобы не мешать, это не медицинский совет. Я верю, что вы будете следовать этим советам, не причинив себе вреда, и если вы почувствуете, что могли бы, вам следует немедленно остановиться. Итак, поехали.

–

1. Укрепите мышцы шеи

Я видел много разговоров об этом в Интернете, поэтому я хотел бы начать с подтверждения здесь: это действительно работает. На самом деле, это мой любимый метод из всех.

Если вы положите руку на горло, вы почувствуете две длинные мышцы, идущие от за уха к ключице. Это ваши грудино-ключично-сосцевидные мышцы, и когда они напрягаются, они тянут ваши голосовые связки, что приводит к более высокой ноте. Расслабьте их, и, как логично, ваш голос станет тише.

Один из рекомендуемых способов сделать это — укрепить мышцы шеи. Более сильные мышцы лучше справляются со своими ежедневными потребностями и, следовательно, с меньшей вероятностью будут напрягаться в течение дня. Меня заинтересовала эта идея, поэтому я решил проверить ее.

Каждый день в 2 часа и в той же комнате я записывала образец своего голоса и записывала цифры. Я выбрал 14:00, потому что хотел, чтобы «утренний эффект» моего голоса исчез, и я знал, что не буду употреблять алкоголь в это время. После записи, через день, я делал 3 подхода по 20 повторений скручиваний, когда я ложился на скамью и медленно кивал головой из горизонтального положения в вертикальное, поджимая подбородок — как при приседаниях с шеей.

И это сработало. Вот диаграмма, которую я сделал с Vocular.

Как видите, по всем четырем показателям мой голос со временем стал глубже. Мои матчи тоже полностью изменились.

Еще более убедительно то, что мой голос фактически стал выше, прежде чем стал ниже. Он начинается примерно со 105 Гц, затем поднимается до 113 Гц и остается высоким в течение недели, прежде чем постепенно углубляться месяц за месяцем до текущей частоты 89 Гц. Это как перейти от Эдварда Нортона к Джастину Биберу и Джону Хэмму.

Это соответствует идее о том, что сильные мышцы шеи делают голос более глубоким. Упражнения сначала сделали мою шею слабее, как и любую мышцу, когда начинаешь ее тренировать. Поэтому мой голос стал выше. Затем, по мере того как я продолжал выполнять упражнения, он привык к напряжению и стал сильнее, и мой слух упал.

Должен добавить, что я также разминаю шею, чтобы снять напряжение, которое может возникнуть во время упражнений. Так что, если вы думаете об этом, это то, за чем нужно следить. На самом деле, у этого парня на Reddit, похоже, есть программа, которая ему очень хорошо подошла, и, похоже, больше внимания уделяет растяжке.

Обновление : В настоящее время я также экспериментирую с шейным ремнем, чтобы накачать мышцы задней и передней части шеи. Это первые дни, но я сообщу здесь, если посчитаю, что это более эффективно.

2. Дышите через диафрагму

Вы когда-нибудь замечали, как ваши плечи качаются вверх и вниз при вдохе и выдохе?

Если у вас есть, вы делаете это неправильно. Это явление называется «поверхностным дыханием», и этим грешит большинство людей. Хотя это кажется таким же хорошим, как и любой другой метод, этот вид дыхания переносит усилие на верхнюю половину туловища, вызывая напряжение в шее и голосовых связках.

Вместо этого дышите мышцей, которая для этого предназначена: диафрагмой. Когда вы вдыхаете, постарайтесь сместить усилие вниз, чтобы ваш живот выгнулся, а плечи оставались совершенно неподвижными. Почувствуйте, как будто воздух вызывается вашим прессом.

Я знаю, что это довольно сложно понять в письменной форме, поэтому Эрик Арсено очень хорошо объясняет это.

Одно это исправление больше всего повлияло на глубину моего голоса, но, как и любая вредная привычка, оно требует сознательного усилия для его преодоления. Вы можете попробовать что-то, чтобы напомнить себе, когда вы возвращаетесь к своим старым привычкам. Один тренер по вокалу создал для этого пояс для пения, хотя это дорого, поэтому лучше использовать кинезиологическую ленту или обтягивающую футболку.

К этому трудно привыкнуть, но овладение диафрагмальным дыханием также даст вам более богатый и звучный голос, что, вероятно, важнее, чем низкий голос. Он также имеет множество других преимуществ, таких как снижение стресса и улучшение спортивных результатов, поскольку это просто более эффективный способ дышать.

3. Аспирация

Вы можете сами попробовать это средство и сразу же увидите его эффект. Откройте Vocular и включите Pitch Tracker в настройках, затем говорите в микрофон своим обычным голосом и смотрите, какие цифры появляются.

Теперь попробуйте говорить с придыханием, с придыханием, как будто вы говорите со вздохом. Если вам нужно кого-то скопировать, Том Хиддлстон — хороший пример.

Вы должны увидеть, как ваши номера упадут, как только вы начнете говорить с таким придыхательным тоном. И это не только делает ваш голос глубже, но и делает его более привлекательным. Исследование 2014 года показало, что самые привлекательные мужские голоса были также и самыми хриплыми — и это было настолько ярко выражено, что женщины предпочитали высокий, но хриплый голос глубокому, без хрипа.

4. Пейте больше воды

Пожалуйста, не пропускайте этот раздел, потому что он намного важнее, чем вы думаете. Вы знаете, как глубина вашего голоса частично зависит от размера ваших голосовых связок? Ну, обезвоживание буквально сжимает ваши голосовые связки. Потеря воды приравнивается к потере массы, в результате чего ваши голосовые связки становятся более тонкими и скрипучими.

И, что поразительно, большинство людей обезвожены. Недавнее исследование показало, что 75% американцев потребляют намного меньше рекомендуемой суточной нормы, что, опять же, дает нам большинство людей, говорящих более высоким голосом, чем следовало бы.

Решение состоит в том, чтобы облегчить себе жизнь. Если вы работаете за письменным столом, возьмите кувшин (вместимостью 3-4 литра) и наполняйте его каждое утро. Это не только побудит вас пить больше, потому что оно есть, но и доведет воду до комнатной температуры, что предотвратит сужение горла от холода.

Если вы скептически относитесь к последствиям этого, убедитесь сами. Мой обезвоженный голос часто бывает настолько глубоким, что почти не пересекается с обезвоженным — сходство составляет около 10-20%. На самом деле, теперь я выпиваю литр воды за час до свидания или важной встречи.

5. Будьте более монотонны

Я заметил несколько названий, которые снова и снова всплывают при обсуждении глубины голоса. Одно из таких имен — Клинт Иствуд. Но самое странное здесь то, что с точки зрения высоты тона у Иствуда нет низкого голоса. Речь идет о среднем.

Однако одно у Иствуда есть в избытке однообразия. Это очень мужественная черта — недавнее исследование показало, что мужчины с монотонным голосом, как правило, имеют больше сексуальных партнеров, чем те, у кого их нет. Так что может быть так, что мужественность монотонного голоса обманывает людей, заставляя их думать, что этот голос тоже глубокий.

Это подтверждается исследованием привлекательности голоса, в котором было обнаружено, что голоса с меньшей вариацией высоты тона, скорее всего, считались низкими. На самом деле изменение высоты тона было почти так же важно, как и фактическая высота тона, при определении того, был ли голос низким или нет.

Your Voice – Oxford University LGBTQ+ Society

Как повысить или понизить голос?
Изменить высоту голоса естественным образом сложно, и для достижения заметных эффектов требуется много времени и практики, но есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы безопасно научить свой голос быть ниже. Однако ни одно из предложений здесь не исходит от медицинских работников. Эти методы были выбраны, потому что они не должны повредить ваши голосовые связки, но если вы когда-нибудь почувствуете, что они напрягают ваш голос или повреждают горло, вы должны немедленно прекратить.

Когда вы только начинаете заниматься, у вас может быть только пять минут занятий в день. Хотя это может расстраивать, это лучше, чем нанести непоправимый вред вашему голосу. Это хорошая идея, чтобы найти кого-то, с кем вы можете попрактиковаться, когда вы впервые начинаете тренировать свой голос, в целях безопасности и разговорной практики. Если вы сочтете это полезным, вы можете записать свой голос, чтобы слышать изменения с течением времени и следить за своим прогрессом, что может придать вам уверенности.

Вы можете бесплатно скачать приложение под названием «Ева», которое предназначено для трансгендерных людей, пытающихся тренировать свой голос. Существует две версии приложения: «Eva FTM» и «Eva MTF». Приложения включают в себя видеоинструкции и практику, различные «уроки», такие как дыхание и высота звука, самостоятельные упражнения, визуально интерактивные инструменты, а также инструмент для настройки высоты тона и отслеживания.

Углубление голоса:
Во-первых, вы можете сделать несколько вокальных упражнений. Если вы поете, вы можете использовать упражнения, очень похожие на те, которые вы используете, когда разогреваете свой голос, например, гаммы. Если вы не любитель петь, простое упражнение, которое вы можете сделать, это выбрать один звук, например, «ааа», и попытаться повысить и понизить голос настолько, насколько сможете, удерживая звук, пока не выдохнетесь. . Если вам нравится петь, потренируйтесь подпевать песням с певцами-мужчинами, чьи голоса не слишком низкие, и постарайтесь соответствовать их высоте. Вы также можете попробовать напевать глубоко из своего горла, немного приподнимая подбородок, медленно, когда вы напеваете. Начните говорить прямо с вашего гудящего голоса. Очевидно, что вы не можете напевать в повседневном общении, поэтому вам придется практиковаться в этом, когда вы сами по себе. Тем не менее, вы можете добиться аналогичного эффекта, если начнете свои предложения с «ммм», «ухх» или «мм». Это не заставит вас звучать особенно красноречиво, но если вы чувствуете себя особенно дисфорично или нервничаете, это может помочь вам довольно быстро немного углубить свой голос.

Экспериментируйте со своим дыханием. Старайтесь вдыхать диафрагмой, а не поверхностно. Если вы делаете вдох и чувствуете, как ваша грудь и плечи поднимаются, вы дышите грудью, а не диафрагмой. Когда вы дышите диафрагмой, вы должны чувствовать, как живот расширяется и сжимается. Вдохните через нос и вниз к животу и говорите на выдохе. Когда вы говорите диафрагмой, вам легче проецировать, и ваш голос становится немного глубже. Попробуйте говорить ртом, а не носом. Можно получить низкий гнусавый голос, но он звучит более мужественно, если говорить ртом.

Чтобы сделать свой голос более глубоким, попробуйте понизить тон. Для этого максимально расслабьте горло, чтобы не напрягать голосовые связки. Смочите рот и горло и поднимите подбородок. Сглатывайте, прежде чем говорить, и говорите медленно, понижая голос в начале предложений и стараясь поддерживать этот тон. Если вы обнаружите, что говорите быстро, вы, вероятно, также обнаружите, что ваша высота тона повышается. Старайтесь не повышать тон в конце предложения, но держите свой тон более монотонным. Подчеркивайте звуки, которые позволяют сделать ваш голос более глубоким; например, удлинение гласных позволяет сделать их более глубокими. Поэкспериментируйте с тем, что вам проще всего произносить своим более низким голосом, и используйте эти сильные стороны.

Пытаясь сделать свой голос более глубоким, вы буквально хотите говорить как можно ниже. Обратите внимание на то, где вы чувствуете и слышите свой голос; это, вероятно, будет ваше горло. Ваш тон самый высокий, когда вы говорите во весь горло или когда вы используете «головной голос». Говоря грудью, вы получите более глубокий звук, хотя он может быть воздушным и немного мягким. В идеале, вы хотите научиться говорить, исходя из того, что чувствует ваша интуиция. Для этого вам придется проецировать свой голос, который исходит от дыхания диафрагмой и достигает живота, прежде чем вы начнете говорить. Этот процесс обучения говорить с помощью диафрагмы требует много практики, и поначалу вы, вероятно, не услышите особой разницы, но со временем вы сможете делать свой голос все глубже и глубже. Это может быть неприятно, но делайте маленькие шаги. Если вы попытаетесь резко изменить свой голос, вы рискуете напрячь голосовые связки. Старайтесь не говорить с рычанием или хрипом, так как хотя это и делает гортанный голос более глубоким, это может повредить ваши голосовые связки, и вы получите хриплый голос. Также труднее проецировать, когда вы говорите горлом.

Начните с использования низкого голоса в течение коротких периодов времени и постепенно наращивайте их. Это займет время, но в конце концов вы сможете существенно снизить свой голос, просто потренировавшись.

Феминизация вашего голоса:
К сожалению, эстроген не меняет высоту вашего голоса, поэтому существует больше препятствий для феминизации вашего голоса, чем для его мужественности. Тем не менее, есть пара техник, с помощью которых вы можете безопасно тренироваться повышать высоту голоса.

Как было сказано выше, пение и голосовые упражнения помогут расслабить голосовой аппарат и расширить диапазон тона. Если вам нравится петь, выберите песню с вокалисткой не слишком высоким голосом и подпевайте, стараясь подражать ее тональности. Вы также можете использовать вокальные упражнения, такие как пение возрастающей гаммы. Каждый раз, когда вы делаете это, старайтесь взять ноту выше, чем в прошлый раз. Цель состоит в том, чтобы создать более высокий «базовый» тон, чем вы использовали ранее. Не переусердствуйте, иначе вы будете звучать скрипуче; если ваше горло начинает першить, вы слишком сильно напрягаете его. Делайте маленькие шаги, продолжайте практиковаться и посмотрите, что работает для вас.

Еще одно упражнение, которое вы можете выполнять, чтобы развить контроль над мышцами горла, — это поднимание гортани. Выпейте глоток воды, чтобы не пересохло в горле. Положите руку на гортань, чтобы почувствовать, что происходит. Не держите его на месте — это повредит его. Глотать. Вы должны почувствовать толчок вверх. Продолжайте делать это в течение нескольких минут и постарайтесь удерживать шишку как можно дольше, используя мышцы горла, а не руку. Поскольку вы глотаете, вы не сможете дышать; это нормально, но обязательно остановитесь, если вы запыхались. Цель этого упражнения — в конечном итоге научиться сознательно контролировать свою гортань, чтобы вы могли держать ее выше горла.

Чтобы смягчить свой голос, попробуйте говорить с придыханием, что вы обычно делаете, когда шепчете. Это называется открытием голосовой щели. Это достигается, когда ваши голосовые связки не вибрируют (например, когда вы говорите «ххх» или «сссс») — воздух просто проходит сквозь них. Вы можете услышать разницу между тем, когда ваши голосовые связки не вибрируют, например, при звуке «ссс», и когда они вибрируют, например, при звуке «ззз». Попробуйте найти положение полушепота где-то между этими двумя, что добавит вашему голосу придыхания. Когда вы говорите, старайтесь держать язык выше и ровнее, издавая «зубной» звук (тот, который включает в себя зубы, например, «т» и «д»), и используйте много дыхания. Это кажется более мягким и дышащим. Поначалу это может звучать хрипло, а не с придыханием, но продолжайте практиковаться, и со временем вы сможете овладеть им.

Изменение интонации — еще один способ сделать свой голос женственным. Попробуйте повышать тон голоса в конце предложений, чтобы это звучало так, как будто вы говорите «вверх». Это то, что вы, естественно, делаете с вопросами, но попробуйте сделать это и с утверждениями. В общем, попробуйте добавить немного ритма в свою речь, а не говорить монотонно. Начинайте свои предложения мягко и говорите медленно, четко произнося слова. Слегка округляйте губы, когда говорите и произносите каждое слово; постарайся не мямлить. Старайтесь не «глотать» маленькие слова, такие как «тот», «он», «она» и так далее. Используйте полные предложения и избегайте коротких сокращений, поскольку они обычно ассоциируются с более мужественным стилем речи.

Наконец, вы можете научиться повышать высоту голоса. Что вам нужно сделать, так это говорить своим головным голосом, а не говорить грудью. Откройте рот еще немного, используйте больше воздуха и протолкните свой голос в голову. Говорите так, как будто вы действительно чем-то взволнованы (или, что еще лучше, говорите о чем-то, чем вы искренне взволнованы), и вы должны слышать, как ваш голос повышается до тех пор, пока не почувствуете, что он так высоко в вашем горле, что он находится в вашей голове; это «головной резонанс». После долгой практики вы должны чувствовать, как ваш голос вибрирует в верхней части горла. Сначала ваш головной голос или «фальцет» будет звучать как голос Минни Маус — это нормально и этап, через который приходится пройти большинству трансженских людей, пытаясь использовать свой головной голос. Потренируйтесь говорить этим голосом и постепенно постарайтесь снизить высоту фальцета до более естественного звучания. Научиться говорить громко, сохраняя при этом высокий тон, может быть особенно сложно — это трудно проецировать, используя головной голос, и это может быть утомительно, поэтому наращивайте выносливость, регулярно тренируясь в течение коротких периодов времени.

На все это потребуется время, и это не будет казаться естественным, пока вы не будете практиковаться достаточно долго. Хитрость заключается в том, чтобы делать это в течение короткого промежутка времени каждый день, и постепенно вы сможете постепенно повышать высоту своего голоса, и это будет происходить более естественно.

И это все ребята! Мы надеемся, что вы нашли эту страницу полезной. Пожалуйста, свяжитесь со своими транс-представителями по адресу [email protected] или [email protected], если вы хотите, чтобы что-то было представлено здесь, или хотите оставить отзыв о приведенных здесь рекомендациях.

Улучшите свой вокальный отрыв сегодня легко

Мы все были там.

Вы берете эту прекрасную высокую ноту, когда вдруг ваш голос срывается, как у 12-летнего мальчика.

Правда в том, что вокальные брейки случаются очень часто.

На самом деле многие известные певцы тоже имеют дело с трещинами в голосе.

Если Шон Мендес, Келли Кларксон и Ариана Гранде умеют играть на высоких нотах, то и вы сможете.

Но что вызывает эту вокальную паузу?

И, что более важно, что мы можем сделать, чтобы предотвратить это?

Читайте дальше.

Исправьте свой вокал сегодня

Многие певцы хотят исправить срыв вокала.

Но для того, чтобы исправить ваш вокал, нам нужно понять, почему они происходят в первую очередь.

Итак, приступим.

Что такое вокальная пауза?

Перерыв или треск голоса — это внезапное изменение тона вашего голоса.

Голосовые трещины обычно возникают при переходе между разными регистрами голоса.

Что это значит?

Обычно, когда мы поем от нижнего к верхнему голосу, происходит внезапное изменение, которое звучит как треск или разрыв голоса.

Этот вокальный перерыв обычно происходит при переходе от грудного голоса к головному.

Если вы никогда раньше не использовали термины «сундук» и «головной голос», не волнуйтесь.

Вот что вам нужно знать о том, почему происходит прерывание голоса.

Грудной голос 101

В старые времена певцы обнаруживали, что нота в нижней части их диапазона резонирует в их груди .

Они назвали этот диапазон нот Грудной Голос .

Вы можете почувствовать это, положив руку на грудь и громко произнеся свое имя.

Чувствуете это жужжание?

Это грудной голос.

С помощью современной науки мы знаем, что грудной голос на самом деле не исходит из грудной клетки.

На самом деле, сильная мощная громкость, которую мы слышим в грудном голосе, исходит от голосовых связок.

А при грудном голосе голосовые связки короткие и толстые.

Грудные голосовые ноты звучат сильно, потому что голосовые связки оказывают сильное сопротивление воздуху из легких.

Как выглядят голосовые связки при грудном голосе.

Головной голос 101

Те же самые певцы старой школы обнаружили, что ноты в верхней части их диапазона резонируют в их голове.

Так они назвали этот диапазон нот Головной голос .

Вы можете почувствовать головной голос, положив руку на затылок и громко спев «Ви» (как в «Неделя») на высокой ноте.

Вы чувствуете эту вибрацию на затылке?

Это головной голос.

Но правда в том, что головной голос на самом деле не исходит из вашей головы.

На самом деле, этот флейтовый, хриплый звук фальцета исходит от растянутых и тонких голосовых связок.

Поскольку шнуры тонкие, они не могут сопротивляться воздуху из ваших легких, что приводит к тонкому, хриплому звуку.

Как выглядят голосовые связки в фальцете.

Почему ломается голос?

Вот почему так важно знать грудной голос и головной голос:

Голос обычно прерывается при переходе от толстых связок грудного голоса к тонким связкам головного голоса.

Мне нравится сравнивать это с эстафетой.

В эстафете один бегун передает эстафетную палочку другому бегуну.

Затем начинает бежать второй бегун.

Ваш голос работает так же.

Как только вы поете до определенной высоты, грудной голос «переключается» на головной.

Другими словами, в определенный момент голосовые связки становятся тоньше и толще.

Эта точка перехода называется мостом или пассажем.

Но иногда эта передача действительно неаккуратна.

Если ваши голосовые связки слишком быстро истончаются в проигрыше, вы получаете сильный голосовой треск.

Две причины срывов голоса

Вот две основные причины срывов голоса при обучении пению.

Теперь мы знаем, что голос ломается, когда голосовые связки слишком быстро истончаются в переносице.

Это может произойти двумя основными способами.

1. Голос может ломаться, если петь слишком громко.

Помните, что при головном голосе голосовые связки тонкие.

Но многие люди поют слишком хрипло и тонко во всем диапазоне.

А если ноты слабые, у вас нет шансов сильно ударить по высоким нотам.

Это потому, что по мере повышения тона голосовые связки истончаются.

Так что, если вы начинаете слабым, у вас нет возможности стать сильнее по мере продвижения вверх.

2. Голос также может ломаться при пении со слишком большим грудным голосом.

Теперь мы знаем, что при грудном голосе голосовые связки короткие и толстые.

Но если вы будете петь слишком сильно в бридж, ваш голос может напрячься, что приведет к надлому голоса.

Это потому, что для того, чтобы петь через бридж, голосовые связки должны истончиться.

Но многие люди поют слишком громко во всем диапазоне, что утомляет их голос и заставляет его ломаться.

Вы можете улучшить свой вокальный брейк

Многие певцы пытаются избежать перерыва в вокале, поя под мостом.

Но это не помогает!

В конце концов, все мы хотим брать высокие ноты без фальцета.

Лучший способ улучшить свои вокальные данные — научиться петь через них.

Обучение пению через мост без треска называется Пение с миксом и является основой для «Лучших техник пения для улучшения вашего голоса».

Пение с миксом означает пение через бридж смесью грудного и головного голоса.

Другими словами, ваши голосовые связки имеют правильную толщину для всех нот вашего голоса.

Что это значит?

Пение с миксом означает способность брать высокие ноты мощно и без напряжения.

Я написал статью с кучей упражнений для достижения высоких нот с помощью микса.

А пока давайте попробуем выполнить несколько упражнений, которые помогут вам петь через бридж.

Они разделены на две части в зависимости от того, что вызвало у вас перерыв.

Как исправить паузу, если вы поете с придыханием и легкостью

Теперь мы знаем, что если вы поете слишком хрипло и легко, ваши высокие ноты будут ломаться.

Следующее упражнение поможет вам сильнее брать все ноты.

В этом случае мы будем использовать короткую гамму (всего октаву) и неприятный, «хриплый» звук, чтобы усилить сопротивление вашего голоса воздуху из легких.

Итак, если ваши высокие ноты хрипят из-за того, что вы поете слишком легко, это упражнение для вас!

The Octave Repeat Bratty «Нет»

Готовы ли вы сделать эти ноты сильнее, чем когда-либо, и исправить свой вокал?

Вот как это сделать.

1. Начните с грубого произнесения слова «Нет» (как в слове «Сосед»). Тон должен быть гнусавым и гнусавым.

Если вам нужна помощь в поиске правильного звука, попробуйте подражать злой западной ведьме из Волшебника страны Оз.

Мы ищем этот яркий, медный, «колдовской» тон.

2. Теперь найдите удобную начальную высоту тона (попробуйте E3 для парней и C#4 для девушек) и начните петь хриплое «Нет» на этой высоте.

3. Спойте следующую гамму.

Вот весы для парней:

Вот шкала для девочек:

Посмотрите это видео, чтобы продемонстрировать упражнение и правильный масштаб.

Как петь высокие ноты без фальцета – подходит для парней и девушек!

Посмотреть это видео на YouTube

Как исправить брейк вокала, если вы поете слишком тяжело

Мы также знаем, что если вы слишком сильно поете в бридж, ваши голосовые связки просто «сдаются», и ваши высокие ноты трещат.

Итак, следующее упражнение предназначено для того, чтобы помочь вам расслабить струны и петь во время перерыва.

В этом случае мы будем использовать более длинный звукоряд (полторы октавы) и узкую гласную, чтобы помочь вам найти больше головного голоса.

Итак, если ваши высокие ноты ломаются из-за того, что вы поете слишком громко, это упражнение для вас!

Полторы октавы «Ну и дела»

Готовы ли вы избавиться от напряжения, из-за которого ваш голос ломается?

Вот как это сделать.

1. Начните с произнесения слова «Гы», как в «Гуси», с комфортной громкостью.

2. Произнося слово «Ну и дела», убедитесь, что вы произносите согласную «Г».

3. Теперь найдите удобную начальную высоту (попробуйте C3 для парней и G3 для девушек) и начните петь слово «Ну и дела».

4. Спойте следующую гамму.

Вот весы для мужчин:

Вот весы для женщин:

Посмотрите это видео, чтобы продемонстрировать упражнение и правильный масштаб.

Разминка для профессионального пения — все мужские и женские тональности

Посмотреть это видео на YouTube

Как исправить поломку голоса, если вы не знаете, почему у вас ломается голос

Когда вы тренируетесь в одиночку, может быть трудно точно понять, почему у вас ломается голос.

Регулярные уроки с сертифицированным учителем вокала — лучший способ избавиться от срыва вокала.

А пока давайте проведем упражнение, которое охватывает все основы.

В следующем упражнении мы будем использовать короткую гамму (октаву), чтобы связки стали толще.

Но мы также собираемся использовать узкую гласную заднего ряда (в данном случае «о»), чтобы помочь голосовым связкам разжаться.

Итак, если вы не понимаете, почему у вас ломается голос, это упражнение для вас!

Октавный повтор «Нет»

Готовы ли вы брать высокие ноты с большей силой и меньшим напряжением?

Начнем.

Вот как это сделать:

1. Начните произносить слово «Нет» (как в слове «Примечание») вслух с комфортной громкостью.

2. Теперь найдите удобную начальную высоту (попробуйте E3 для парней и C#4 для девушек) и начните петь «Нет» на этой высоте.

3. Спойте следующую гамму.

Вот шкала для мужчин:

Вот шкала для женщин:

Не беспокойтесь, если вы не умеете читать ноты или у вас дома нет пианино.

Вот полезное видео, которое поможет вам выполнить упражнение:

Профессиональная разминка вокала с гаммами для мужчин и женщин

Посмотреть это видео на YouTube

Поздравления

Если повезет, одно из предыдущих упражнений помогло вам пропеть мост, не сломавшись.

Чтобы научиться петь во всем диапазоне без срывов, требуются определенные навыки и правильная техника вокала, но оно того стоит.

Если у вас возникли проблемы с пением этих нот без перерыва, запишитесь на первый урок в Ramsey Voice Studio.

Ищете книги по пению, которые помогут вам улучшить свой голос? У меня есть ТРИ для вас на выбор! Соберите их все и завершите трилогию!

Посмотреть книги

Мужественный голос: как добиться привлекательного мужского голоса

Теперь, когда в нашем архиве более 3500 статей, мы решили переиздавать классическую статью каждую пятницу, чтобы помочь нашим новым читателям открыть для себя одни из лучших, вечнозеленых жемчужин прошлого. Эта статья была первоначально опубликована в ноябре 2011 года.

Вы когда-нибудь слушали запись своего голоса и съеживались?

Возможно, вы были удивлены тем, насколько гнусавым или высоким он был, или как трудно вас было понять. Возможно, в тот момент вам хотелось более мужественного, более приятно звучащего голоса.

Глубокий, сильный, мужской голос не лишен преимуществ. Женщины предпочитают мужчин с более низким голосом и находят то, что они говорят, более запоминающимся, чем мужчины с более высоким голосом. А сильный, низкий голос может сделать мужчину более уверенным и авторитетным.

Но вот в чем дело: мы мало что можем сделать, чтобы существенно углубить наши голоса. Вы в значительной степени застряли с голосом, который дал вам природа. Так что, если вы говорите как Супер Марио (или, благослови вас Бог, Жаба), вы, вероятно, никогда не будете звучать как Шон Коннери. Извиняюсь.

Но знаете что? Это нормально.

Вам не обязательно иметь богатый баритон, чтобы добиться успеха в любви или жизни. Вместо этого вам просто нужно максимально использовать то, что у вас есть. Сегодня мы расскажем, как это сделать.

Смотреть видео

Почему вам нужно прекратить пытаться звучать как Джеймс Эрл Джонс

Вы работаете против природы. Глубина голоса в первую очередь определяется длиной и толщиной голосовых связок. Более длинные и толстые голосовые связки производят более низкий тон, как у Джеймса Эрла Джонса. Итак, если вы хотите более глубокий голос, вам просто нужно утолщать и удлинять голосовые связки. Легко, верно?

Не хотелось бы вас разочаровывать, но если вы не можете вернуться в прошлое, когда вам было 12 лет, вы ничего не сможете сделать, чтобы естественным образом удлинить и утолщить свои голосовые связки. Половое созревание было вашим волшебным окном для развития этого фирменного голоса Дарта Вадара.

Помнишь весь этот неловкий хрип? Это ваши голосовые связки подвергались воздействию повышенного количества тестостерона. Когда в период полового созревания ваше тело перенасытилось тестостероном, гормон стал воздействовать на ваши голосовые связки, заставляя их удлиняться и утолщаться. Мальчики, которые вырабатывали больше тестостерона в период полового созревания, превратились в мужчин с более толстыми и длинными голосовыми связками и, следовательно, с более глубоким голосом. (Кстати, исследователи предполагают, что именно поэтому женщины предпочитают более низкие голоса; они сигнализируют о том, что у мужчины больше T, что в первобытные времена могло означать, что он был более сильным и мужественным защитником и добытчиком.)

Это может повредить ваш голос. Поскольку мужчинам обычно нужен более низкий голос, чем тот, который у них есть, они искусственно понижают его, проецируя свой голос из нижней части горла. Чтобы услышать и почувствовать то, что я имею в виду, говорите как можно тише и обращайте внимание на то, где вы чувствуете исходящий звук.

Ты это сделал? Вы чувствовали вибрации в первую очередь в горле, верно?

Хотя вы можете чувствовать себя сверхмужским, говоря таким низким голосом, на самом деле вы наносите ущерб своим голосовым связкам. Постоянное воспроизведение звука в основном нижней частью горла приводит к значительному износу. Если вы часто теряете голос или чувствуете хрипоту, это, вероятно, потому, что вы говорите с искусственно низким тоном.

У Джона Ф. Кеннеди была эта проблема. В повседневном разговоре Джон Кеннеди использовал свой природный слух, данный ему Богом. Но во время дебатов или речей он начинал проецировать звук из нижней части горла, чтобы получить этот глубокий, мужественный и властный голос. Результат? Охриплость и часто потеря голоса.

Никто не может тебя понять. Когда вы говорите нижней частью горла, чтобы добиться такого низкого тона, вы производите звук, которому не хватает несущей способности. Попробуйте снова говорить с искусственно пониженным тоном. Спускайтесь как можно ниже, но говорите как можно громче. Ни цента за пончик, ты не мог говорить очень громко, и твой голос звучал как-то приглушенно. Держу пари, твои голосовые связки тоже немного напряглись.

Помню, когда я был неуверенным в себе 13-летним ребенком, я говорил искусственно более низким тоном. Я думал, что звучу как взрослый, но никто не мог понять, что я говорю. Когда я разговаривал с людьми, они наклоняли ко мне ухо и просили повторить то, что я только что сказал. В конце концов я сдался и просто начал говорить своим обычным голосом.

Во время разговора ваша главная задача — общаться. Нет смысла звучать как Барри Уайт, если никто не понимает ни слова из того, что вы говорите.

На самом деле есть способ немного углубить свой голос (имею в виду совсем немного), не напрягая голос, сохраняя при этом разборчивость. Делимся секретом ниже. Продолжай читать.

Как полностью развить свой естественный голос (и сделать его немного глубже)

Хорошо, мы все не можем звучать как Дин Мартин, но это не значит, что мы не можем работать над развитием более приятный голос. Поговорив с несколькими актерами озвучивания и прочитав книги по теории голоса, я понял, что всем нам было бы лучше, если бы мы тратили свое время на развитие нашего естественного голоса до его полного потенциала, а не на его искусственное понижение. Как сказал мне один актер озвучивания: «Самый мужественный голос — тот, который у тебя уже есть. Вам просто нужно найти его и владеть им».

Если ваш голос выше, чем вам хотелось бы, не отчаивайтесь. И у Авраама Линкольна, и у Теодора Рузвельта были высокие голоса, и все же каждый из них был запоминающимся и убедительным оратором — потому что они максимально использовали свои естественные голоса.

Итак, как звучит ваш лучший естественный голос? Хороший голос наполнен теплотой и экспрессией; он также должен иметь ровный резонанс, приятный для слуха, он должен хорошо звучать, чтобы люди могли точно понять, что вы говорите, он должен быть гибким и иметь широкий диапазон естественной высоты тона.

Если вы не певец или актер, вы, вероятно, не получили инструкций о том, как правильно использовать свой голос. Следовательно, большинство из нас, вероятно, использовали неоптимальный голос, потому что мы усвоили голосовые привычки, которые мешают нам звучать так, как мы можем. Большинство мужчин используют голос ниже своего естественного тона, в результате чего их трудно понять. У других мужчин может быть гнусавый голос, который действует людям на нервы.

Есть две вещи, которые вы можете сделать, чтобы говорить как можно лучше. Во-первых, говорите со своим естественным слухом. Во-вторых, дышите диафрагмой для более мощного, властного и, да, немного более глубокого голоса. Готовы найти свой лучший голос? Давайте начнем.

Метод № 1: Найдите свой естественный тон и оптимальный тон, проецируя из своей «маски»

Как я упоминал выше, большинство мужчин, вероятно, ходят и говорят из нижней части горла, чтобы получить искусственно низкий голос. Мы уже рассмотрели проблемы, связанные с этим. Если у вас гнусавый тон, ваша проблема в том, что вы говорите только носом.

Чтобы говорить с естественным тоном и оптимальным тоном, вам необходимо проецировать свой голос из «маски». Где твоя маска? Рад, что вы спросили. Это область вашего лица, которая включает в себя губы, переносицу и бока носа. Вы знаете, что проецируете изображение из своей маски, когда чувствуете легкую вибрацию области, когда вы говорите. Когда вы чувствуете вибрацию в этой области, вы знаете, что говорите оптимальным тоном и высотой звука. Голос, исходящий из маски, не будет гнусавым и не напрягает горло.

По словам тренера по вокалу, доктора Мортона Купера, вот как отточить оптимальную высоту звука и тон, который исходит от вашей маски: ». Держите губы закрытыми и позвольте своей интонации подняться на «хммм». Обратите внимание на легкую вибрацию в области маски.

«Искусство мужественности» — величайший веб-сайт всех времен. У меня растут волосы на груди каждый раз, когда я посещаю его».

«Ммм-хммм».

Вы почувствовали вибрацию в своей маске? Это ммм-хммм и есть ваш естественный тон и тон.

Теперь скажите «ммм-хм-один, ммм-хммм-два, ммм-хммм-три и т. д.». Проверьте, совпадают ли высота и тон цифр с вашими ммм-хммм.

С этого момента сосредоточьтесь на том, чтобы говорить оптимальным тоном и высотой звука. Это потребует некоторой практики, но оно того стоит.

Метод № 2: добавьте храбрости и силы, дыша через диафрагму

Теперь, когда мы нашли естественную высоту и тембр нашего голоса, пришло время добавить к нему мужественности. Мы делаем это правильным дыханием. Если вы похожи на большинство людей, вы дышите неправильно большую часть своей жизни. Можно подумать, что такую простую вещь, как дыхание, будет трудно испортить.

Сделай вдох. Поднялись грудь и плечи? Да? Ты просто перестал дышать.

Когда ваша грудь и плечи поднимаются при дыхании, это означает, что вы дышите грудью. Этот вид дыхания слабый и сдавливает область горла, вызывая напряжение вашего голоса.

Правильное диафрагмальное дыхание

Правильное дыхание происходит через диафрагму. Вы знаете, что дышите правильно, если ваш живот втягивается и выпячивается, а грудь и плечи остаются неподвижными. Следите за тем, как дышит ребенок. Вот как они это делают. По какой-то причине мы приобретаем плохие привычки дыхания, когда становимся старше, и начинаем дышать грудью.

Дыхание диафрагмой, когда вы говорите, несколько влияет на ваш голос. Во-первых, это придает вашему голосу больше силы. Попытайся. Скажите несколько фраз тарабарщины, но сосредоточьтесь на том, чтобы начинать дыхание с диафрагмы. Представьте, что вы выталкиваете свой голос из живота и маски. Чем сильнее вы давите, тем громче будет ваш голос. Говорите как можно громче, используя эту технику. Обратите внимание, как ваш голос наполняет комнату, но при этом нет напряжения в горле. Довольно круто, да?

Второе преимущество дыхания через диафрагму заключается в том, что при этом ваш голос становится немного глубже без вредных последствий попытки говорить горлом. Ваш голос станет более резонансным и весомым, если вы будете правильно дышать.

Владение своим уникальным голосом

Улучшение вашего естественного голоса — это то, что выполнимо и находится в пределах вашей досягаемости. Хотите верьте, хотите нет, но Морган Фриман когда-то говорил голосом, который был на октаву или около того выше, чем сегодня. Когда он учился в колледже, профессор помог ему немного углубить его. Хотя тембр вашего собственного голоса никогда не будет готов к повествованию в кино, он может придать вам уверенности и заставить других наслаждаться звучанием ваших слов.

И не отчаивайтесь, если после нескольких недель практики ваш голос все еще звучит не так, как вы хотите. Возможно, вы никогда не избавитесь от этого гнусавого голоса. Вместо того, чтобы расстраиваться из-за этого, просто признайте это дерьмом. Сделайте его своей визитной карточкой. Многие люди зарабатывают на жизнь своим «неприятным» звучанием голоса. Ховард Козелл говорил прямо из своего носа, но этот гнусавый голос стал узнаваем спортивными болельщиками по всей стране. Айра Гласс, ведущая программы NPR «Эта американская жизнь », обладает очень высоким гнусавым голосом, который обычно не классифицируется как привлекательный или приятно звучащий.

Гласс так сказал о своем характерном голосе в интервью газете Salt Lake Tribune : «Если вы сравните мой голос с голосом действительно великого диктора радио, я просто плаксивый еврей».

Но этот «плаксивый еврейский» голос — один из самых узнаваемых голосов на радио; Эта американская жизнь не была бы прежней без него.

Итог: делайте все возможное с тем голосом, который у вас есть, но не слишком беспокойтесь о том, достаточно ли он «мужской». Просто владейте им. Это мужское дело.

Послушайте мой подкаст с Роджером Лавом об улучшении голоса:

Чтобы узнать больше об улучшении качества голоса, ознакомьтесь с Change Your Voice Change Your Life доктора Мортона Купера. Это быстрое чтение, наполненное советами по улучшению голоса.

ПредыдущийСледующий

Как сделать свой голос глубже на микрофоне (или где угодно!) — 5 советов

Если вам интересно, как сделать ваш голос глубже, вы можете быть удивлены тем, что это проще, чем вы думаете.

Что общего у Моргана Фримена, Барри Уайта и Джеймса Эрла Джонса? Во-первых, у всех них прекрасно звучащие, глубоко резонирующие голоса, которые большинство людей моментально узнают.

Ваше тело подобно инструменту. Если вы купите новый комплект гитарных струн, они будут хорошо звучать, если их надеть на гитару и правильно настроить. То же самое относится и к вашему голосу и телу. У вас уникальный звук из-за особенностей вашего тела, которые вы также можете тонко настроить.

Эта статья покажет вам, как сделать голос более глубоким с помощью упражнений и практики с помощью оборудования и программного обеспечения.

Кроме того, я даю практические советы по тренировке голоса о том, как усилить свой естественный голос с помощью вокальных упражнений.

Узнайте, как использовать технологию аудиозаписи, чтобы понизить звук вашего вокала до гораздо более глубокой октавы, и как настроить высокий голос намного ниже, сохраняя при этом его тональность.

У вас есть все, что вас ждет в этом путешествии, чтобы найти и развить свой глубокий голос.

Начните с произнесения этой фразы вслух: «Как низко вы можете пасть?» Затем повторите фразу несколько раз. Каждый раз произносите это более низким тоном.

Что делает ваш голос глубоким?

Глубина вашего голоса — это часть естественного и приобретенного поведения. У каждого есть физическая структура, которая дает ему вокальный диапазон. Вокальный диапазон человека – это самая низкая нота, которую человек может петь, до того, насколько высоко он может петь.

Если они в основном могут петь низкие ноты, то они басисты.

Следующий более высокий диапазон — баритон.

Чуть выше теноровый диапазон.

Если они могут петь еще выше, это называется альтовым диапазоном.

Далее следует диапазон меццо-сопрано.

Еще выше диапазон сопрано.

Если человек может спеть действительно высокие ноты выше диапазона сопрано, то есть в диапазоне фальцета.

1. Анатомия человека

Анатомия человеческого голоса определяется тремя системами давления воздуха, вибрации и резонанса.

Система давления воздуха включает диафрагму, ребра, мышцы живота, мышцы грудной клетки и легкие.

Система вибрации включает голосовой аппарат (также называемый гортанью) и голосовые связки (также называемые голосовыми связками).

Резонансная система включает голосовой тракт, включая горло (также называемое глоткой), ротовую полость и носовые ходы.

2. Генетика, влияющая на голос

Ученые не уверены, насколько сильно генетика влияет на человеческий голос, но они считают, что она играет определенную роль в том, почему у одних голос более низкий, чем у других. Безусловно, генетика играет роль в половой принадлежности человека, строении голосовых связок, развитии гортани.

3. Гормоны и тестостерон

В гортани есть рецепторы для гормонов, вырабатываемых щитовидной железой. Эти гормоны играют важную роль в развитии гортани и в том, почему у некоторых низкий голос.

Тестостерон вызывает утолщение голосовых связок. Эта толщина обеспечивает более глубокий и низкий тон голоса. Когда мальчик-подросток переживает период полового созревания, его голос начинает «хрипеть». Это означает, что высота его голоса меняется. Поскольку его тело приспосабливается к изменениям, вызванным тестостероном, он может звучать смешно, когда говорит или поет.

Женский гормон эстроген не влияет на голос. Он не может сделать голосовые связки короче или тоньше.

4. Голосовые связки и диафрагма

Толщина голосовых связок определяет высоту голоса. Следовательно, у человека с более толстыми голосовыми связками голос будет более глубоким.

Диафрагма необходима для пения. Плоская диафрагма дает человеку лучший контроль над подачей воздуха, который проходит из легких через голосовые связки. Чтобы хорошо петь, вам нужна поддержка сильного воздушного потока, исходящего из диафрагмы.

5. Возраст, пол, телосложение и размер

Подростки проходят этап, когда их голос меняется в период полового созревания. У мальчиков этот процесс протекает более драматично, чем у девочек. Когда взрослые становятся старше, их голоса могут ослабевать по мере старения.

У самца на шее кадык, а у самки его нет. У мужчин с большим количеством тестостерона голос ниже, чем у женщин с меньшим количеством тестостерона.

Все тело действует согласованно, когда человек поет. Рост, вес и размер звонка влияют на звучание вашего голоса. Обычно у более высокого человека более длинные голосовые связки, что делает его голос более глубоким.

Типы голосов

У каждого человека более одного голоса. У них есть, по крайней мере, головной голос и более низкий грудной голос, который можно использовать для пения или разговора.

У нас может быть говорящий голос и поющий голос. Они могут быть совершенно разными. Например, человек может заикаться при разговоре и не иметь проблем при пении.

Головной голос

Головной голос отвечает за воспроизведение полувысоких нот без напряжения и фальцета. При пении или разговоре головным голосом звуковые колебания ощущаются в области головы. В результате голос и пение выше, чем при использовании грудного голоса. При правильном использовании головного голоса голос или жест звучат мягко, без напряжения.

Грудной голос

Грудной голос имеет диапазон нот, которые ниже диапазона головного голоса. При использовании грудного голоса вы можете положить руку на грудь и почувствовать вибрацию. Кроме того, грудной голос предлагает более низкие и теплые тона.

Смешанный голос

Большинство людей используют как головной, так и грудной голос, часто взаимозаменяемо, переключаясь между ними.

5 способов сделать голос более глубоким для записей или живых подкастов

Пять способов добиться более глубокого голоса как в записи, так и в реальной жизни включают: 1) использование правильного микрофона и оборудования; 2) программное обеспечение, плагины и мобильные приложения; 3) приемы вокальных упражнений; 4) правильное увлажнение и; 5) работа с педагогом по вокалу.

Готов? Как низко ты можешь пасть? Давай выясним.

1. Микрофоны и оборудование

Выбор лучшего микрофона, обеспечивающего желаемое качество голоса, а также оборудования, такого как эквалайзер и программное обеспечение, необходимое для изменения вашего голоса.

Типы микрофонов

Получение микрофона, который записывает ваш голос, звучащий потрясающе, — это ценная вещь, потому что, если вы делаете запись, и вам не нравится звук вашего голоса, вы будете недовольны процессом.

Выбор микрофона зависит от условий, в которых он будет использоваться. Например, в ситуации, когда вы пытаетесь записать свой голос и присутствует много фонового шума, вы можете использовать конденсаторный микрофон с узкой кардиоидной диаграммой направленности. Тем не менее, этот тип микрофона улавливает только то, что говорят или поют, прямо в микрофон рядом с ним.

Необходимо учитывать множество технических аспектов микрофонов. Подробнее о микрофонах читайте в обзорах качественных микрофонов для домашней студии звукозаписи здесь.

Оборудование

Проектирование домашней студии для записи голоса также включает в себя правильную настройку помещения с акустической обработкой, при необходимости звукоизоляцию и наличие надлежащего оборудования для захвата и обработки вокала. Обработка включает преобразование аналогового сигнала в цифровой сигнал, применение фильтров и добавление эквалайзера.

Получите некоторое представление об оборудовании из обсуждения на форуме в учетной записи Reddit для прямых трансляций на Twitch.

Поп-фильтры и ветрозащитные экраны

Поп-фильтры используются для избавления от взрывчатых веществ. Взрывные звуки вызваны потоком воздуха, который на высокой скорости попадает в микрофон. Они происходят от произнесения слов, которые начинаются с «П» или «Б» и некоторых других букв.

Существуют чехлы/ветрозащиты для микрофонов, которые можно использовать в ветреную погоду для уменьшения шума ветра.

Эффект близости

Эффект близости возникает, когда микрофон находится очень близко к источнику звука. Чтобы вызвать это явление, говорите прямо в микрофон, почти касаясь губами головки микрофона. Многие микрофоны добавляют к голосу немного басов, возникающих из-за интерференции звуковых волн, когда вокалист находится в такой близости от микрофона. Желательна она или нет, зависит от вашего выбора.

Я нашел несколько интересных советов в обсуждении на Quora о выборе микрофона и эффекте близости.

Расположение микрофона

Правильное использование микрофона — лучший способ улучшить звучание вашего голоса и сделать его более глубоким. Говорите или пойте прямо в микрофон. Если у микрофона есть собственная регулировка усиления, увеличивайте или уменьшайте усиление, пока не найдете наилучшее звучание голоса. Обязательно отрегулируйте входной сигнал, поступающий с микрофона на компьютер или аудиоинтерфейс.

2. Программное обеспечение, плагины и мобильные приложения

Существуют программные решения, плагины и загружаемые приложения для снижения тона записанного голоса.

Программное обеспечение

Категория программного обеспечения для изменения голоса содержит инструменты, с помощью которых вы можете слегка или резко изменить свой голос, сделав его чем-то забавным, например, голосом робота или инопланетянина. Эти инструменты также можно использовать для понижения тона вашего голоса, чтобы придать ему более полный бас.

Вот список пяти лучших программ для изменения голоса, которые помогут вам получить более глубокий голос:

Voxal Voice Changer имеет бесплатную и платную версии для Mac и Windows.
Fake Voice имеет бесплатную версию для Windows.
Clownfish Voice Changer имеет бесплатные версии для Windows и Chromebook.
MorphVOX имеет бесплатные пробные версии и версии для Windows и Mac.
AV Voice Changer Software Diamond имеет бесплатную пробную и платную версии для Windows.

Плагины

Music Tech дает хороший обзор бесплатных плагинов, которые можно использовать с различными программными платформами для редактирования аудио.

Вот первая пятерка:

Melda MAutoPitch работает на следующих платформах: PC/Mac, VST/AU/AAX (32 или 64 бит).
Auburn Sounds Graillon 2 работает на следующих платформах: PC/Mac, VST/AU/AAX (32 или 64 бит).
Vocov Software работает на следующих платформах: ПК, VST, (32 бит).
SocaLabs Voc Vocal Synth работает на следующих платформах: ПК/Mac, VST/AU (32 или 64 бит).
Kerovee работает на следующих платформах: ПК, VST, (32 бит). Используйте функцию перевода, чтобы увидеть английский язык.

Мобильные приложения

Доступные мобильные приложения для изменения голоса включают Voicemod (Windows, Android и iOS), Voice Changer (Android) и Best Voice Changer (Android).

Вы можете получить их либо в Google Play для устройств Android, либо в магазине Apple App Store для устройств iOS.

3. Вокальные техники

Используя вокальные техники, вы можете тренировать свой голос ниже.

Упражнения для разминки для более глубокого голоса

Всегда полезно использовать некоторые упражнения для разогрева, прежде чем нагружать голос, особенно если вы поете и хотите сделать свой голос более глубоким.

Попробуйте некоторые из упражнений для разогрева, представленных в Школе рока. Они включают в себя рыскание, вздохи, мычание, соломинку, жужжание губ, языковые трели, расшатывание челюсти, двухоктавное скольжение, сирены и слайды.

Напевание

Напевание — один из способов более глубоко тренировать голос. Напевание упоминается в этой статье как tosingbetter101 наряду с 16 другими способами сделать ваш голос более низким навсегда.

Обучение вокалу

Занятия с профессиональным тренером по вокалу помогут вам снизить голос. В этом видео, созданном Howcast, рассказывается о многих полезных приемах, позволяющих сделать голос более глубоким.

Я попробовал все эти методы и нашел их очень полезными.

Темп

Обучение темпу голоса дает вам больше контроля. Темп позволяет тишине между словами растянуть слова и дает вам время сосредоточиться на своем вокальном тоне.

Расслабление

Когда вы находитесь в состоянии стресса, у вас может появиться привычка повышать голос. Попробуйте медитацию, чтобы научиться сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях.

Использование диафрагмы

Глубокие голоса возникают из-за использования диафрагмы. Вы можете приучить себя к этому. Я называю это «говорение животом или пение». Избавьтесь от своего головного голоса с его гнусавым звуком и понизьте голос, поддерживая его диафрагмой.

В этом видео, созданном Voiceover Masterclass, показаны мощные упражнения для тренировки вокала.

Вам понравится слушать рассказчика этого видео, потому что у него прекрасный глубокий голос.

4. Гидратация

Всегда избегайте обезвоживания, пейте жидкости, чтобы ваш голос не хрипел и вы не издавали нежелательные звуки ртом, улавливаемые микрофоном. Это может иметь большое значение для того, чтобы сделать ваш голос более глубоким.

Питьевые жидкости

Пейте много воды. Горячий чай также полезен для голоса.

Влияние молочных продуктов

Избегайте молока и других молочных продуктов при подготовке голоса к записи. Молочные продукты могут вызвать скопление мокроты в области горла и груди, что мешает чистому звучанию вашего голоса.

5. Обучение вокалу

Всегда полезно поработать с педагогом по вокалу, чтобы узнать советы и приемы изменения голоса от эксперта. Научившись контролировать свой голос и манипулировать им, вы сможете сделать свой голос более глубоким.

Отличный способ улучшить свой обычный голос — пройти онлайн-курсы обучения вокалу. Подробную информацию о лучших курсах обучения озвучиванию читайте в обзорах здесь.

Полезные ресурсы

Разработайте сильный мужской голос, используя голос, данный вам природой
Почему твой голос по утрам ниже?
Анатомия и физиология голоса
Как высота голоса влияет на наш выбор лидеров

Заключительное слово о том, как добиться более глубокого голоса

Красиво звучащий низкий голос — это прекрасно, если он естественный. Однако, даже если вы не были благословлены таким голосом с рождения, вы можете иметь великолепно звучащий низкий голос при надлежащем обучении, микрофоне, программном обеспечении и оборудовании.

Узнай у профессионалов, как сделать свой голос более глубоким в микрофоне, и прочитай мои статьи для получения дополнительной информации. Например, чтобы узнать о различиях между поп-фильтром и поролоновым чехлом, прочитайте мою статью здесь.

Собираете видеопрезентацию? Обязательно ознакомьтесь с нашим руководством по лучшему программному обеспечению для создания видео для озвучивания. И ознакомьтесь с этими советами, чтобы добавить звук в презентации Google Slides.

Есть еще вопросы о том, как сделать голос глубже? Прокомментируйте ниже, и мы окажем нашу помощь.

Автор
Последние сообщения

Скотт Уинстед

Привет, я Скотт Уинстед, специалист по технологиям электронного обучения с 20-летним опытом. Подпишитесь на этот блог, чтобы узнать о методах смешанного обучения и перевернутого класса, обзоры домашнего студийного оборудования, советы для актеров озвучивания и создателей цифрового аудиоконтента, инструкции по технологиям и многое другое!

Последние сообщения Скотта Уинстеда (посмотреть все)

6 советов, как улучшить свой голос при публичных выступлениях

Когда большинство людей думают о том, как улучшить свои навыки публичных выступлений, они часто упускают из виду один из самых важных инструментов, находящихся в их распоряжении: ваш голос .

Общие советы по выступлению на публике могут включать в себя то, как начать свое выступление или как преодолеть страх перед публичным выступлением, но ваш голос влияет на воздействие вашей речи и может сделать или разрушить ее успех.

К счастью, вы можете научиться использовать свой голос так же, как игру на музыкальном инструменте, чтобы повысить свою силу и убедительность в любом разговоре или речи, которую вы произносите. Это становится все более важным сейчас, когда многие презентации проводятся виртуально.

Все, что вам нужно, это небольшое руководство, так что сейчас я собираюсь дать вам мои 6 советов, которые помогут вам улучшить свой голос при публичных выступлениях.

Вы хотите быть своим собственным боссом, увеличить свой доход и увеличить свое влияние?

Займите свое место на моем бесплатном вебинаре.

1) Помедленнее

Когда вы говорите медленнее, ваш голос становится более сильным и авторитетным. Ваши слушатели имеют возможность впитать и обдумать то, что вы говорите.

Голос, излучающий уверенность, придаст вашим словам большее значение.

Всемогущие люди говорят медленно, четко произносят слова, избегают слов-паразитов и выражают свои мысли уверенно.

Когда вы говорите слишком быстро, ваш голос повышается, часто до чего-то писклявого и детского. Это снижает воздействие ваших слов и ваше влияние на аудиторию, потому что слушатели принижают важность или ценность того, что вы говорите.

Так что помните, громкий, уверенный голос, произнесенный в ровном темпе, приведет к мощной и трогательной речи.

2) Используйте голосовые упражнения

Человеческий голос похож на мышцу. Его можно сделать сильнее с помощью упражнений и использования.

Многие люди со слабым голосом стали сильными и уверенными ораторами благодаря тому, что со временем укрепили свой голос с помощью упражнений.

Вот пример. Выучите наизусть стихотворение и регулярно повторяйте его, когда едете за рулем или гуляете. Представьте, что вы делаете драматическую презентацию на сцене перед большим количеством людей.

Вложите в слова эмоции, силу, ударение и энергию. Иди медленно. Измените ударение на каждом слове в строке стихотворения, тем самым изменив смысл строки.

3) Записывайте и слушайте свой голос

По мере того, как вы развиваете свою способность красиво говорить, записывайте, как вы читаете стихи или отрывки из пьес. Воспроизводите эти записи снова и снова, ища способы улучшить свое произношение, подачу и темп.

4) Запись телефонных разговоров

Вы можете повысить свой уровень вокального мастерства, записывая свою часть разговора и затем прослушивая ее. Каждый раз, когда вы записываете и воспроизводите свой собственный голос, вы будете слышать различные способы, которыми вы могли бы улучшить свою подачу и артикуляцию в следующий раз.

Узнайте, как стать самой высокооплачиваемой профессией в мире, на этом бесплатном онлайн-семинаре.

5) Сосредоточьтесь на паузах

Драматизм и сила речи заключаются в тишине, которую вы создаете, переходя от точки к точке. Есть четыре вида пауз, которые вы можете использовать, чтобы сделать ваши презентации более эффектными. Это «Смысловая пауза» , «Драматическая пауза» , «Эмфатическая пауза» и «Пауза для завершения предложения» 9.0236 . Чтобы узнать больше о силе паузы, нажмите здесь.

6) Правильно питайтесь и пейте

Энергия необходима для хорошей речи и передачи голоса. Перед коротким разговором слегка поешьте. Это гарантирует, что вы бодры и бдительны, когда начинаете говорить, и что ваш мозг работает наилучшим образом.

Перед долгим разговором необходимо хорошо поесть. Плотный завтрак или обед с высоким содержанием белка дадут вам энергию на четыре-пять часов. Белок — это пища для мозга, и он нужен вам, чтобы эффективно думать и говорить. Ваш голос останется сильным, а ваш разум останется ясным.

Чтобы обеспечить наилучший голос, пейте только воду комнатной температуры до и во время выступления.

Холодная вода может охладить ваши голосовые связки и уменьшить количество теплоты в вашем голосе. Когда у вас болит горло, может быть трудно говорить четко и проецировать этот голос. В этом случае пейте горячую воду с большим количеством меда и лимонного сока. Это чудесное сочетание несколько раз спасало меня.

Выполнив эти 6 шагов, вы значительно улучшите свой голос. Чувство уверенности и готовности, которое будет сопровождать практику этих навыков презентации, заставит вас чувствовать себя неудержимым. Это отличный способ преодолеть любой страх перед сценой, с которым вы можете столкнуться перед большой толпой.

Обучение ораторскому мастерству при публичных выступлениях

Независимо от того, готовитесь ли вы к встрече на работе или надеетесь продолжить карьеру профессионального оратора, способность овладеть своим голосом при публичных выступлениях — это невероятный навык, который вы действительно можете использовать в любой ситуация.

Если вы хотите присоединиться к миру высокооплачиваемых профессиональных выступлений, зарезервируйте свое место сегодня.

Если вы хотите узнать больше о профессиональном выступлении, обязательно ознакомьтесь с другими моими советами по публичным выступлениям. Вы также можете просмотреть мою страницу ресурсов для публичных выступлений, чтобы увидеть коллекцию моих лучших блогов, видео и курсов для профессиональных ораторов.

« Предыдущий пост
Как гении используют творческое мышление для решения проблем Следующий пост »
13 вещей, которые я усвоил во время своей карьеры публичных выступлений в мире сегодня.