Разное

Как правильно бросить курить при беременности: Курение на раннем сроке- советы в календаре беременности на Babyblog.ru

Содержание

Курение на раннем сроке- советы в календаре беременности на Babyblog.ru

Вред от курения даже для женщин, которые не пребывают в положении, не требует дополнительной аргументации. Мы все не раз слышали об основных недостатках курильщика — желтизна зубов, неприятное дыхание, землистый оттенок кожи… Курение — это привычка, возможно, даже болезнь. Какие же опасности скрывает в себе курение на раннем сроке в 1 триместре беременности ?

Курение и плод: риски для будущего ребенка

В первом триместре беременности  особенно активно развивается нервная система вашего будущего малыша, и происходит первичное формирование всех его внутренних органов. Спазм сосудов, который происходит при затягивании сигаретой, может стать причиной кислородного голодания. В этом случае формирующиеся клетки плода не получают достаточного питания, что может стать причиной их неправильного развития. Гиперактивность и синдром повышенного внимания — это самые безобидные отклонения нервной системы, вина за которые зачастую падает на курение в ранние сроки беременности.

Первый триместр беременности  — самый опасный с точки зрения возникновения непроизвольного выкидыша или замирания беременности. Факторы курения увеличивают риски неблагоприятного исхода. Помимо этого, курение на ранних сроках является причиной преждевременных родов, когда малыш еще недостаточно развит для того, чтобы появиться на свет. Увеличена вероятность врожденных пороков сердца, заболеваний костной системы и легких, а также нарушений функций памяти в будущем. Впрочем, это все сугубо индивидуально, зависит от множества факторов и не является окончательным приговором в случае курения.

Когда и как нужно бросать?

К счастью, природа продумала хитроумный механизм, помогающий минимизировать вред от курения на ранних сроках. Примерно до четвертой акушерской недели, когда женщина еще не подозревает о своем особенном состоянии, сигареты практически не вредят эмбриону — имплантация только-только произошла, и вредные вещества еще не поступают к плоду. Тем не менее, нельзя говорить о полноценном избавлении от вреда курения в первый месяц беременности.

Среди будущих мам ведутся споры, как нужно бросать курить на ранних сроках беременности и нужно ли вообще? Конечно, нужно, риск от курения во много раз превосходит опасность от стрессов, связанных с процессом бросания. Правда, сам этот процесс должен происходить наименее безболезненно для будущей мамы. Резкий отказ от курения могут себе позволить только женщины с феноменальной силой воли, остальным же следует постепенно уменьшать количество выкуриваемых в день сигарет вплоть до одной и последующего абсолютного отказа. Многим в этом деле помогает токсикоз первого триместра — будущая мама сама не может нормально покурить, так как испытывает тошноту от вкуса и запаха сигарет.

Результаты исследований: вред от курения обратим

В «Британском медицинском журнале» были опубликованы результаты исследования обратимости вредного воздействия курения на плод в случае отказа от курения на раннем сроке. Они позволили выяснить, что у женщин, которые расстались с вредной привычкой до 15 недели беременности, риск наступления преждевременных родов или рождения ребенка с недостаточным весом соответствует риску женщин, которые никогда не курили. Помимо этого, удалось узнать, что отказ от курения независимо от срока (будь то хоть 32 неделя) все равно улучшает исход беременности.

Планирование ребенка — ответственный процесс, который должен включать в себя и ограничение курения и употребления алкоголя. Но если Вам пришлось столкнуться с проблемой отказа от курения на раннем сроке беременности, никто не сумеет помочь лучше, чем врач. Именно он разработает идеальную программу, четко придерживаясь которой, удастся минимизировать не только вред от курения, но и риски, связанные с отказом от этой пагубной привычки.

Как бросить курить во время беременности? Несколько полезных советов

За последние годы женщины стали курить чаще, чем мужчины. И по статистике процент курящих женщин во много раз превышает процент курящих мужчин.

Возможно, это произошло потому, что именно женщины взяли на себя большую часть мужских хлопот и обязанностей. Только женщины могут справиться со всем сразу.

На их плечах находится дом, семья, дети, работа, решение проблем. Кто еще может справиться со всем сразу?

Все бы ничего, но на женщину возложена такая немаловажная роль, как рождение детей. Здесь пагубной привычке не место, хотя многие женщины курят на тот момент, когда узнают, что ждут малыша.

Тогда и встают вопросы: а можно ли курить во время беременности? Как отказаться, и можно ли отказываться, от пагубной привычки в период вынашивания ребенка?

На этот счет существует несколько мнений врачей. Все понимают, что курить совсем не полезно для здоровья каждого человека, не говоря уже о моменте беременности.

Сколько бы не было сказано и написано, но женщины все же продолжают курить, несмотря на беременность и кормление грудью.

Считается, что курящий человек – никотинозависимый. Эту зависимость приравнивают к наркотической, другие же утверждают, что так оно и есть.

Поэтому бросить курить не предоставляется возможности. Тем более с детства от родителей, учителей и знакомых мы слышим одно, что бросить курить очень сложно. Поэтому даже и не спорим с этим.

к оглавлению ↑

Что говорят врачи?

На момент беременности женщине приходится задуматься, а самое главное, о чем она думает это как бросить курить. Мнение врачей на этот счет разошлись.

Одни доктора считают, что нужно бросать постепенно, поскольку беременность сама по себе является стрессовой ситуацией для организма, а тут еще и травма, нужно бросить курить.

Наступает никотиновое голодание, беременная нервничает, становится раздражительной, а это может привести к выкидышу.

Другая половина докторов считает, что нужно резко бросить курить при беременности, как только женщина узнает о своем деликатном положении.

В одной сигарете находится более 4500 вредных и химических веществ, которые опасны для жизни.

Поскольку наш организм привык приспосабливаться к различным неблагоприятным условиям, он кое-как сражается с нашей вредной привычкой, но до поры до времени.

Сначала организм подает признаки при помощи кашля, поскольку мы не слушаем его и не обращаем на это никакого внимания, мы продолжаем курить.

А на то, что мы часто болеем и сталкиваемся с неизлечимыми и страшными заболеваниями, мы даже не задумываемся до тех пор, пока что-нибудь не случится.

На ошибках других людей мы не учимся, пока не испытаем на себе, мы этого не поймем. Но если и на тот момент курение окажется важней, то мы найдем на что спихнуть болезни, недомогания, перепады настроения.

И ни за что не признаемся и не задумаемся о том, что пора бросать курить. Этот момент наступает лишь в момент беременности.

Сейчас не стоит рассказывать о вреде курения, о том, как никотин действует на малыша в утробе. Все понимают, что если беременная курит, то ребенок может не родиться, может быть выкидыш, а может родиться малыш с отклонениями.

Каждая беременная об этом знает и именно поэтому ищет пути, как бросить курить быстро, ведь хочется найти самый легкий способ. А как весьма кстати подходит отговорка докторов, что бросать курить сразу нельзя, значит можно оттянуть этот момент на несколько недель.

Это всего лишь миф, который развеется к концу статьи. Этого всего лишь очередная отговорка для тех, кому сигарета дороже будущего ребенка.

Врачи спорят, но вывод получается один, что лучше бросить курить сразу, даже если стоит условие, что может произойти выкидыш.

Можно, конечно, растянуть удовольствие либо вообще не бросать курить и потом мучиться всю жизнь с больным ребенком, недоразвитым, объясняя ему, по какой причине он не похож на всех остальных детей.

Одним словом, выбирать приходится только беременным женщинам, ведь именно они носят ребеночка под сердцем, отвечают за него и потом растят и нянчатся с ним.

к оглавлению ↑

Что на самом деле мы курим?

Беременные женщины даже не понимают, насколько просто бросить курить, точнее даже не стоит бросать, никотиновой зависимости просто нет. Все придумали ради пиара и давно уже вкладывается в наши головы.

На самом деле сигареты, которые мы курим, состоят совсем не из табака, как каждый курящий это представляет. Давно раскрыт секрет производства наших фирменных сигарет.

Наполовину они состоят из бумаги, по цвету похожей на картон, а вторая половина — остатки того хорошего табака, из которого делаются сигары за границей. Точнее даже не остатки. Все прожилки и кусочки выбрасываются.

Производители нашли выход, ведь так жалко выбрасывать столько отходов, проще продать их нашей стране. Эта измельченная крошка проходит обработку и прессуется в кружочки, она и импортируется к нам.

В таком виде запихнуть в сигарету крошку невозможно. Поэтому у нас он проходит дальнейшую обработку. Остальное составляющее наших сигарет — химикаты, их огромное количество, но это не пишется на пачках сигарет, а называется одним слово

СМОЛА.

Эти химикаты хранятся в бочках, и выглядит, как настоящая смола. Именно ей пропитывается вся измельченная бумага и заготовка, а потом уже выходят наши любимые сигареты.

В итоге получается, что никакого настоящего табака с никотином там просто нет, а есть одни химикаты, которых более 4500. Вот что мы на самом деле курим, и разве от этого может быть зависимость?

Зависимости никакой нет, это только умный пиар, разработанный производителями. Об этом можно многое говорить.

Даже запрет о курении в общественных местах это все тоже пиар. Ведь все, что запретно, так сладко и приятно.

Они на этом зарабатывают миллиарды денег, и каждый новый курильщик приносит им прибыль, поэтому они и стараются зарабатывать на нашей доверенности, а точнее над нашим «ритуалом».

к оглавлению ↑

А есть ли зависимость?

Каждый курящий не зависим от сигарет, он зависим от ритуала, который выполняет. Это одно и то же, как обед, чашечка кофе с утра, в обед, вечерний сериал и т.д. И кто от этого откажется?

Попробуй лиши привычного любого человека, не говоря уже о курящей беременной женщине. Вот это и является причиной курения.

Так не хочется ничего менять, но уже и так все изменилось, когда вы узнали, что ждете малыша.

Когда вы поймете, что никакой зависимости у вас нет, уже не нужно будет бросать курить, вы поймете и так, что свободны. Чтобы не думать и мучить себя лишними вопросами, можно помочь побороть психологическую зависимость, так называемый ритуал.

к оглавлению ↑

      

Несколько советов, чтобы бросить

Беременной женщине очень важно бросить курить. В этот момент, когда она осознает, что никакой зависимости нет, очень важно не поддаться рекламе, общему мнению и соблазнам.

Поэтому очень важно соблюдать всего несколько правил:

  • не вспоминайте о том, что вы себя заставляете. Запомните, это не принуждение, это не отказ, это не жертва, вы просто беременная некурящая женщина, которая с нетерпением ждет появления своего малыша. Вы ждете здорового крепкого бутуза, и вы совсем не курите и не курили;
     
  • в первую очередь, вы это делаете для себя. Во многих случаях пытаются бросить курить под натиском. Например, из-за мужа, который не курит и заставляет. Или из-за мамы, которая уже несколько раз заставала вас с запахом или сигаретой в руках, конфликты, ругань, приходится идти на жертвы, а это не лучший способ бросить курить;
     
  • никаких дат, начну с понедельника или с первого числа, этим вы только устраиваете себе отсрочку, ищете отговорки. Значит, вы еще не поняли главного;
     
  • забудьте о ритуалах. Обычно, перед тем, как бросить курить, ломают сигареты. Ломают и выбрасывают пачку, это только театральные эффекты, которые ничего не дают;
  • вспомните о том, что вы уже виноваты перед еще не родившемся малышом. Сидите с сигаретой, а малыш весь в дыму и задыхается, а вы наслаждаетесь или выполняете обычный ритуал;
     
  • обезопасьте себя. Мало ли вы передумаете? Чтобы этого не произошло, создайте себе условия, при которых срыва не произойдет. Съездите в гости к свекрови, там вы точно не сорветесь, зато о вас хорошо позаботятся. Или лягте в больницу на сохранение.
     
  • пользуйтесь положением, замените привычку на другой ритуал
    . Вы беременны и можете просить что угодно, найдите другую игру. Погоняйте мужа по магазинам, поиграйте на его нервах, но только не травите своего малыша. Ведь вы уже свободны.

Если вы уловили, что никакой зависимости нет, значит, вы и не курите и бросать вам не зачем, вы уже некурящая беременная женщина, которая ждет появление здорового крепкого бутуза. Он своей улыбкой и громким плачем скажет слова благодарности.

      

Курение во время беременности – когда и как правильно бросить

Несмотря на стремительный рост популярности здорового образа жизни, курение во время беременности остаётся одной из распространённых проблем современности. К сожалению, даже «интересное положение» не всегда побуждает молоденьких девушек и умудрённых опытом женщин отказаться от пагубной привычки. Результаты исследований и страшные фото детей, рождённых с патологиями, перекрываются рассказами подруг, которые курили во время вынашивания малыша, и никакие негативные последствия вроде бы не наступили.

Неблагоприятное влияние курения на плод

Каждой женщине, выбирающей между потенциальным риском для плода и его безопасностью, предстоит принять своё собственное решение, сопоставив все имеющиеся в наличии факты. Главное помнить, что никотин – очень коварный яд. Даже минимальное количество сигарет, выкуриваемых в день, способно спровоцировать следующие последствия:

  1. Развитие гипоксии плода на фоне дефицита кислорода. Это приводит к появлению на свет недоношенных детей или грудничков с недостатком массы тела.
  2. Стремительный рост частоты сердечных сокращений. Из-за этого резко меняется характер течения обменных процессов, и малыш начинает неправильно развиваться, даже ещё не появившись на свет.
  3. Вероятность выкидыша или мертворождения растёт с каждой выкуренной сигаретой.
  4. Курение во время беременности повышает до максимума риск развития патологий дыхательных путей, нарушения дыхательной функции.

О том, какие ещё патологии развития и пороки грозят малышу курящей мамы, можно почитать на пачке из-под сигарет. Но это далеко не самый полный перечень возможных последствий. Специалистам приходится расширять его каждый год – после того, как удаётся доказать связь пагубной наклонности с очередным заболеванием.

Сильно ошибаются женщины, которые считают, что в период беременности можно курить кальян или разнообразные смеси. Смолы, входящие в их состав, не менее опасны для здоровья женщины и малыша. Не говоря уже о сомнительных компонентах, которые даже не всегда указаны на этикетках. Так называемые «лёгкие» сигареты также отнюдь не безопасны. Если обобщить все современные данные, то можно дать однозначный вывод: любой вид курения сильно вредит женщине и её будущему малышу.

Зачастую у курильщиц уже с первых недель беременности возникает выраженный токсикоз, который с течением времени только усиливается. Сильнее набирается вес из-за замедления обменных процессов, появляются отёки, нарушается сон, развивается подавленность и апатия. Всё это доставляет женщине неудобства, и она перестаёт получать удовольствие от своего прекрасного положения.

Не стоит забывать и о том, что патологии развития ребёнка, вызванные курением матери, не всегда проявляются в первые же месяцы и даже годы жизни. Беременность и курение – абсолютно несовместимые вещи, просто кто-то старается оправдать себя и закрыть глаза на потенциальные риски, вместо того, чтобы подчинить себе собственный организм.

Влияние пассивного курения на беременность

Курение во время беременности не всегда бывает результатом выбора самой женщины. Лишь 20% вредных компонентов попадает в лёгкие курильщика и оседает в его организме, всё остальное достаётся жертвам пассивного курения. Всего один час пребывания в прокуренном помещении или нахождения в непосредственной близости от «источника» дыма можно приравнять к одной сигарете, якобы выкуренной самостоятельно. Несмотря на то, что беременность сама по себе сопряжена с переживаниями и дополнительные страхи будущей маме не нужны, необходимо знать, что пассивное курение может иметь в данном случае следующие последствия:

  • Лёгкие плода постепенно слабнут, что в будущем приводит к частым и затяжным бронхитам, пневмониям, астме.
  • Состояние мамы резко ухудшается, что несёт риск и для плода. Пассивные курильщики в большинстве своём испытывают дефицит витамина С, что приводит к головокружениям, приступам тошноты, спазмам желудка.
  • У плода повышается восприимчивость организма к различным пищевым компонентам. Можно сказать, что в будущем для такого ребёнка любой продукт питания рискует стать аллергеном.

Нельзя забывать и про общее снижение иммунитета, приводящее к болезненности в первые месяцы жизни младенца. Если верить народной примете, гласящей, что «день болезни у младенца приводит к задержке его развития на неделю», можно себе представить, насколько серьёзными окажутся последствия. Беременным женщинам не рекомендуется посещать людные места, в которых принято курить, или разрешать пускать дым своим мужьям и знакомым, пришедшим в гости. Не стоит уступать людям, которые не только не способны побороть свою слабость, но и готовы жертвовать ради неё здоровьем окружающих.

Когда лучше всего бросать курить?

Понятно, что оптимальным вариантом является моментальный отказ от пагубной привычки. Это нужно сделать резко, быстро, как только появится подобная мысль. Не стоит прислушиваться к советам тех, кто уже не раз пытался отказаться от сигарет, но всегда безуспешно. Такие люди чаще всего рекомендуют постепенно уменьшать количество выкуриваемых сигарет, переходить на более лёгкие продукты, искать заменители вроде никотиновых пластырей или жевательной резинки. Практика показывает, что подобные подходы не действуют и только усиливают зависимость. Если не получается найти стимул отказаться от сигарет до беременности или после получения замечательного известия, можно ознакомиться со следующими фактами:

  • Курение в первом триместре беременности оказывает прямое влияние на формирующуюся нервную систему. Существует мнение, что именно в это время категорически запрещено резко отказываться от никотина. Якобы нужно делать всё постепенно, иначе можно заработать нервный срыв, приводящий к выкидышу. Научных подтверждений данная гипотеза не имеет. А вот то, что с выведением токсинов из организма женщины её состояние стремительно улучшается, сомнениям не подлежит.
  • Второй триместр знаменуется формированием всех внутренних органов и конечностей. Это один из самых опасных периодов в плане отравления детского организма ядами. Даже незначительные дозы никотина могут провоцировать изменения в физиологии ребёнка, сказавшись на развитии отдельных органов или целых систем.
  • Третий триместр – это время разработки лактационной способности у большинства женщин. Если и в эти месяцы не отказаться от сигарет, то повышается риск отравления молока. Никотин откладывается в тканях и выводится из них очень медленно, постепенно всасываясь в кровь. Получается, даже если бросить курить сразу после родов, какое-то время придётся кормить новорождённого некачественным продуктом. А это способно выработать у него привыкание к никотину, расстроить нервную систему (проблемы со сном), спровоцировать колики и диарею.

Если в мозгу хотя бы появляется вопрос, как бросить курить при беременности или в период планирования семьи, это уже маленькая победа. Нужно только развить мысль до формирования устойчивого желания и прибегнуть к одной из действительно эффективных методик.

Отказаться от никотина? Легко!

Что бы ни говорили курильщики с опытом, вычеркнуть из своей жизни сигареты не просто можно, при правильном подходе это даже не составит большого труда. Для начала нужно перестать повторять про себя привычные мантры: «Жить вообще вредно», «Резко бросать не рекомендуется», «Я физически зависимый человек», «Есть вещи и более вредные» и «Это же не наркотики». Лучше приобрести или скачать в Интернете книгу Аллена Карра «Легкий способ бросить курить» – это простая и исчерпывающая методика, которая по статистике помогает 95% читателей. И ведь достаточно просто внимательно прочитать книгу!

Также можно помочь себе следующими «хитростями»:

  • Курение – это отчасти своеобразный рефлекторный ответ организма на действие провоцирующих факторов. Например, некоторые люди, если нервничают, начинают грызть ногти. В случае с курением мозг работает точно так же. Поэтому попробуйте устранить раздражители, после которых рука тянется к пачке сигарет, и через несколько дней оценить результаты. Для одних – это разговор с неприятным человеком, для других – просмотр эмоционального фильма, для третьих – закономерный результат пребывания в соответствующей компании. Главное – найти эти раздражители.
  • Необходимо отказаться от употребления алкоголя. Он не только повышает тягу к сигаретам, но и сам по себе представляет опасность для беременной женщины и её малыша.
  • Стоит составить распорядок дня таким образом, чтобы в нём было много интересных занятий и в то же время как можно меньше возможностей покурить. Сейчас столько разных кружков и занятий для беременных, что это будет совсем не сложно (а курить на таких мероприятиях обычно не дают).
  • Нужно часто и долго гулять. В данном случае положительный результат можно объяснить тем, что свежий воздух является одним из злейших врагов никотина. С одной стороны, уменьшается тяга к сигаретам, с другой – прогулки способствуют скорейшему очищению организма от яда.
  • Хороший эффект даст питание, основанное на фруктах и овощах. Обилие антиоксидантов обеспечит стремительное очищение организма и позволит быстрее пройти стадию отвыкания.

Одновременно с перечисленными мероприятиями стоит заняться самообразованием – чтением книжек о беременности, развитии и воспитании малыша. Красивые картинки и обилие новой информации позволят переосмыслить будущее материнство и больше никогда не возвращаться к сигаретам.

Почему нужно бросить курить при беременности? Курение во время беременности

О вреде курения знают, конечно, все – даже те люди, которые снова и снова с удовольствием затягиваются новой сигаретой. Беспечность и наивная вера в то, что все последствия этой пагубной вредной привычки пройдут стороной, затягивают ситуацию, и курильщик редко приходит к мысли о необходимости бросить курить.

Когда же речь идёт о курящей женщине, готовящейся стать матерью, вред необходимо умножать на две судьбы, потому что он непременно скажется, как на здоровье самой женщины, так и на здоровье её малыша.

Содержание статьи:

Надо ли бросать курить заранее, если планируешь ребенка?

К сожалению, женщины, которые планируют в будущем иметь детей, редко бросают курить задолго до этого события, наивно полагая, что достаточно будет бросить эту недобрую привычку в то время, когда наступит беременность.

На самом деле, курящие женщины зачастую и не догадываются обо всём коварстве табака, который накапливается в организме женщины постепенно, исподволь оказывая своё токсическое действие на все органы её тела, продолжая отравлять продуктами распада ещё длительное время после прекращения курения.

Врачи рекомендуют бросать курить не менее, чем за полгода до зачатия малыша, потому что за этот период планирования и подготовки к беременности необходимо не только отказаться от вредной привычки, но и оздоровить организм, максимально вывести из него все отравляющие продукты от табакокурения, подготовиться на физиологическом уровне к материнству.

Но запрет на курение при подготовке к зачатию ребёнка касается не только будущей матери, но и будущего отца. Известно, что у курящих мужчин значительно уменьшается количество жизнеспособных, сильных сперматозоидов в сперме.

Кроме того, у курящих молодых мужчин живые сперматозоиды становятся гораздо слабее, у них наблюдается ограничение двигательной активности, они очень быстро погибают, оказавшись во влагалище женщины – это может воспрепятствовать оплодотворению и даже стать причиной бесплодия.

Пара, которая мудро и внимательно подходит к вопросу планирования беременности, сделает всё, чтобы будущий малыш появился на свет здоровым.

«Я брошу курить, как только забеременею» — современная тенденция

В настоящее время курит почти 70% мужского населения России, и 40% женского. Большинство девушек не собираются бросать курить, откладывая этот момент до факта беременности.

И действительно, у некоторых женщин новая возникшая ситуация в жизни оказывает на них такое мощное воздействие, что они легко отказываются от табакокурения, не возвращаясь к этой привычке на протяжении всего периода вынашивания малыша, а также кормления его грудью.

Однако, большинство женщин, отложив прощание с вредной привычкой курить до момента зачатия ребёнка, так и не удается впоследствии справиться с тягой к сигарете, и они продолжают курить, будучи уже беременными, и кормя малыша грудью.

• За то, что необходимо бросить курить, как только будущая мама узнала о своей беременности, высказывается большинство людей – по той простой причине, что лучше уж не добавлять свежих токсинов развивающемуся в утробе малышу, вдобавок к тем, которые уже есть в её организме.

• Противники же этого шага утверждают, что в начале беременности ни в коем случае не стоит резко бросать курить. Эта теория подтверждается фактами, что организм женщины, который регулярно получал одну и ту же порцию токсинов из табака сигарет, уже привык к этому. Лишение же организма привычного «допинга» может очень пагубно отразиться и на её собственном организме, и на малыше, который развивается в её утробе.

Почему нужно обязательно бросать курить в период беременности?

  • Поскольку малыш, находящийся в утробе своей матери, тесно связан с ней пуповиной и плацентой, он разделяет с ней и все полезные вещества, поступающие в её кровь, и все токсичные вещества, которые оказываются в её организме. Практически, можно говорить о том, что не рожденный ещё малыш уже является курильщиком, получая из сигарет «допинговые» вещества. Представить себе всю тяжесть последствий этого обывателю, далекому от медицины, очень трудно. Сигареты ведь не убивают молниеносно, их коварство заключается в постепенном отравлении организма. Когда же речь идет о развивающемся организме малыша, которому только предстоит появиться на свет, то вред этого табака заключается не просто в отравлении его организма, а в препятствии нормальному развитию всех его органов и систем, отражение на будущей психике и способностях. Говоря иными словами, малыш, находящийся в утробе курящей матери, никогда не сможет достичь тех высот своего развития, которые изначально в него вложила природа.
  • Более того – отравляющее действие токсинов от курения матери проявляется и в угнетании половой системы будущего ребёнка, негативное воздействие на все железы внутренней секреции, эндокринную систему, в том числе и на репродуктивную систему. Ребёнок, получивший определённую дозу отравляющих веществ во время беременности матери, может сам никогда не познать радость материнства или отцовства.
  • Кроме вредного влияния на собственно развитие ребёнка в утробе, токсины в организме курящей будущей мамы способствуют деструктивным процессам в отношении самой беременности. У женщин курящих чаще встречается такие патологии, как отслойка нормально развивающейся плаценты, Неправильное прикрепление плодного яйца в матке, предлежание плаценты, замершая беременность, пузырный занос, преждевременное прерывание беременности на всех сроках, гипоксия плода, гипотрофия плода, недоразвитие лёгких и сердечнососудистой системы плода.
  • Ошибкой будет считать, что сокращение сигарет до минимума, которые беременная женщина выкуривает в день, сможет предотвратить эти негативные последствия на ребёнка. Дело в том, что концентрация токсинов в организме матери уже достигла высоких пределов, если стаж её табакокурения исчисляется не одним годом. Каждая же сигарета поддерживает этот уровень токсинов на прежнем показателе, и не дает ему опускаться. Никотинозависимый малыш рождается, и, конечно же, ему уже не поступает тот «допинг» сигарет, который он получал, будучи в материнской утробе. Организм новорожденного испытывает настоящую никотиновую «ломку», которая может закончиться стойкими патологиями, изменениями в нервной системе ребёнка и даже его гибелью. Такого ли желает будущая мать своему малышу, ожидая его на свет?

Почему нельзя бросать резко — доводы сторонников обратной теории

Есть много высказываний и врачей, и самих женщин, что во время беременности нельзя бросать курить – дескать, организм будет испытывать очень сильный стресс, который, в свою очередь, может закончиться выкидышем, патологиями развития малыша, возникновением целого «букета» сопутствующих этому процессу заболеваний у самой женщины.

Действительно, люди, которые хоть раз в жизни пытались оставить эту пагубную привычку, знают – насколько тяжело отказаться от курения сразу, и какую ломку» испытывает организм, параллельно со стрессом и неврозами, появляющимися у человека.

Чтобы всё-таки не подвергать ребёнка риску, связанному с отравлением продуктами табакокурения, поступающими в кровь матери и проникающими сквозь сосуды плаценты к нему, курящей женщине, вдруг узнающей о своей беременности, стоит постепенно свести к предельному минимуму количество выкуриваемых сигарет, затем вовсе отказаться от них.

«Золотая середина» во многих спорных вопросах оказывается наиболее правильной позицией, а в таком тонком вопросе, как отказ от курения беременной женщины, эта позиция является и наиболее верной (это подтверждено медицинскими исследованиями и врачебной практикой), и наиболее щадящей, удобной для самой женщины.

Будущая мама, которая планомерно сокращает количество выкуриваемых ежедневно сигарет, должна заменить процесс курения новыми традициями времяпрепровождения – например, рукоделием, хобби, прогулками на свежем воздухе.

 

Отзывы:

Анна: Я не знаю, как это – курить в период беременности! У женщин курящих появляются дети с патологией, у них чаще всего бывает аллергия и даже астма!

Ольга: Мне стыдно признаться, но всю беременность я курила, от трёх до пяти сигарет в день. Бросить не смогла, несмотря на угрозу для малыша. Теперь я уверена – перед планированием второго малыша я вначале брошу курить! Так как моя девочка родилась недоношенной, я думаю, что в этом виноваты и мои сигареты тоже.

Наталья: А я курила гораздо больше, чем три – в день, и мой мальчик родился совершенно здоровым. Я считаю, что бросать курить в период беременности – стресс для организма ещё больший, чем само курение.

Татьяна: Девочки, я бросила курить сразу, как только узнала, что буду мамой. Это произошло в один день – я отказалась от сигарет, и к этому желанию больше не возвращалась. Мой муж курил тоже, но после такой новости, а также в знак солидарности со мной, бросил курить. Правда, у него процесс отвыкания получился долгим, но он очень старался. Мне кажется, очень важен стимул, если он сильный – то и человек будет действовать решительно. Моей целью было рождение здорового ребёнка, и я добилась этого.

Людмила: Я отказалась от сигарет точно так же – после теста на беременность. И никакой ломки я не испытывала, хотя стаж курения был уже значительный – пять лет. Женщина должна всё делать для того, чтобы её кроха был здоровым, всё остальное – вторично!

бросить курить при беременности | mamusiki.ru

Беременность дает вам огромный стимул, чтобы отказаться от курения, но она также усложняет выбор методов для отказа от этой привычки. Вы можете быть не в состоянии самостоятельно бросить курить при беременности, но вам следует подумать дважды, прежде чем подвергать своего ребенка воздействию лекарственных препаратов, избавляющих от никотиновой зависимости. Так какие же варианты есть для беременных женщин?

Существуют разные способы избавиться от этой вредной привычки. Самый старомодный и безопасный способ – это просто выбросить свои сигареты, собрать в кулак силу воли и не курить. Если же вы не можете так сразу отказаться от курения, то вам можно совмещать такой способ с посещением врачей – психотерапевта и нарколога. Некоторым будущим мамам врачи назначают применение никотиновых пластырей, ингаляторов и жевательных резинок, которые, как правило, безопасны при условии соблюдения всех рекомендаций доктора. В любом случае, они безопаснее, чем сигареты! Есть также женщины, которые пытаются бросить курить при помощи таблеток гидрохлорида бупропиона («Зибан»), но учтите, что это средство – антидепрессант и принимать его беременным можно только в исключительных случаях и с разрешения врача!

Нет абсолютно правильного и эффективного для всех метода отказа от курения, и вам, возможно, придется попробовать несколько различных способов, прежде чем вы найдете тот, который подойдет именно вам. Мы же в свою очередь предлагаем вашему вниманию перечень способов, как бросить курить при беременности.

Способ №1: «Моментальный отказ от курения»

Сущность способа: вы выбрасываете свои сигареты и даете себе обещание больше не курить.

Безопасность: вы можете чувствовать себя паршиво в течение нескольких недель, но вы не будете причинять ни себе, ни своему ребенку никакого вреда. Правда, не было проведено ни одного исследования, подтверждающего, что стресс, вызванный отказом от курения, не имеет никакого влияния на плод.

Эффективность: только одному из 20 человек, решивших бросить курить таким образом, удается полностью побороть свою пагубную привычку и полностью отказаться от курения. Но во время беременности у вас есть больше шансов победить эту зависимость, потому что у вас есть очень хорошая мотивация для отказа от курения.

Плюсы: данный способ является недорогим (в большинстве случаев – вообще бесплатным) и безопасным. Но самое главное преимущество этого способа – это то, что вы немедленно прекратите подвергать ребенка влиянию угарного газа (окиси углерода), никотина и других опасных химических веществ, содержащихся в сигаретном дыме.

Минусы: если вы заядлая курильщица, то вы будете страдать от никотиновой зависимости в течение как минимум двух-трех недель после первого дня без сигарет. Симптомы такой зависимости включают в себя раздражительность, депрессию, тревожность, трудности с концентрацией внимания и беспокойство. В первые две недели у вас также будет мощная тяга к сигаретам, и только человек с хорошей силой воли может бросить курить таким способом.

Стоимость: бесплатно.

Способ №2: «Постепенный отказ от курения»

Сущность способа: вы постепенно будете сокращать количество выкуренных за день сигарет, пока не дойдете до нуля.

Безопасность: этот метод абсолютно безопасен только при условии, что вы будете все делать достаточно быстро. Врачи рекомендуют такой способ только до 14-ой недели беременности, поскольку если женщина не сможет бросить курить при беременности до этого срока, она может нанести серьезный вред своему ребенку. Если же женщина достигла 16-ой недели беременности и продолжает курить (даже если это всего лишь одна-единственная сигарета в день), то для ее ребенка это может обернуться такими последствиями, как внутриутробная задержка роста и развития, а также аномалии в строении внутренних органов и врожденные уродства.

Эффективность: данный метод показывает эффективность не выше, чем моментальный отказ – всего один человек из 20 может бросить курить таким образом. Тем не менее, такой способ будет более щадящим для тех людей, которые выкуривают пачку (или больше) сигарет в день, и поможет избежать сильного стресса и депрессии, которые являются не наилучшими спутниками для беременной женщины.

Плюсы: данный способ помогает свести к минимуму симптомы никотиновой абстиненции, особенно если вы заядлая курильщица. Организм будет иметь возможность постепенно адаптироваться к уменьшению дозы никотина в крови.

Минусы: многим очень тяжело отказаться от последних двух сигарет, и если беременная женщина этого не сделает, наивно полагая, что две сигареты не навредят ребенку, то от такого способа нет никакого смысла, и она по-прежнему будет травить и себя, и ребенка.

Стоимость: бесплатно.

Способ №3: «Заменители никотина»

Сущность способа: никотин вызывает привыкание к химическим веществам, содержащимся в сигаретах. Никотиновые пластыри, ингаляторы и жвачки содержат небольшую дозу никотина, которая попадает в организм не через сигареты. Тем самым эти средства помогают постепенно избавиться от никотиновой зависимости, когда вы бросаете курить.

Безопасность: никто точно не знает, как именно никотин из заменителей никотина влияет на растущий плод, и насколько это влияние способствует низкому весу ребенка при рождении, преждевременным родам и другим осложнениям беременности. Но в любом случае заменители никотина безопаснее для ребенка, чем никотин, попадающий к нему из сигаретного дыма (причем в сочетании с целым комплексом химических веществ!). Тем не менее, вам нужно непременно поговорить с врачом до того, как начать использовать любой из заменителей никотина для того, чтобы бросить курить при беременности.

Жвачки и ингаляторы считаются более безопасными, чем пластыри, потому что их воздействие является непостоянным (в отличие от пластыря), поэтому доза никотина, попадающего в кровь, намного меньше. В принципе, врачи назначают пластырь беременным женщинам только в том случае, если они страдают от раннего токсикоза (то есть тем, которых тошнит). Если же вам назначили именно пластырь, то лучше остановить свой выбор не на 24-х часовом, а на 16-ти часовом пластыре, который будет выделять никотин не круглые сутки, а в течение 16 часов. Эти пластыри являются столь же эффективными, как и 24-х часовые, но они будут выделять в ваш организм меньше никотина, что, безусловно, намного лучше для вашего ребенка.

Эффективность: заменители никотина помогают бросить курить десятерым из 20 человек.

Плюсы: заменители никотина помогают снять остроту тяги к сигаретам. Это особенно полезно в тех случаях, когда человек является заядлым курильщиком или попытка моментального (или постепенного) отказа от курения принесла ему серьезные проблемы из-за непреодолимого желания курить.

Минусы: есть небольшая вероятность того, что заменители никотина могут быть вредны для вашего ребенка, особенно если вы носите 24-х часовой пластырь или чрезмерно увлекаетесь жевательной резинкой или ингалятором.

Стоимость: в месяц вам потребуется около 120-140$ на жевательную резинку, около 70-100$ на пластырь и около 160$ на ингалятор.

Способ №4: «Бупропион (Зибан)»

Сущность способа: это лекарство изначально позиционировалось как антидепрессант «Веллбутрин» (Wellbutrin). Врачи заметили, что пациенты, принимающие этот препарат, добивались необычайных успехов в своих попытках бросить курить. Его воздействие заключается в том, что он воздействует на головной мозг и подавляет тягу к сигаретам, то есть снижает никотиновую зависимость, поэтому человеку гораздо проще отказаться от курения.

Безопасность: бупропион считается безопасным средством, но он никогда не изучался с участием беременных женщин. Большие дозы препарата, как известно, вызывают судороги и могут привести к эпилептическим припадкам. Препарат категорически запрещен беременным женщинам с угрозой выкидыша, преждевременных родов, а также с преэклампсией и эклампсией (причем, даже если у нее были эти состояния при прошлой беременности, а не в текущей). Кроме того, бупропион с легкостью попадет в грудное молоко, следовательно его не стоит применять кормящим матерям.

Эффективность: бупропион повышает шансы на успешный отказ от курения вдвое, то есть благодаря ему бросают курить 10-15 человек из двадцати.

Плюсы: кроме высокой эффективности, есть еще один «бонус»: курильщики, которые бросают курить с помощью бупропиона набирают меньше веса, чем те, кто бросает курить любым другим способом.

Минусы: известные побочные эффекты включают в себя бессонницу, сухость во рту, тошноту. Неизвестно, какой эффект (если таковой имеется) этот препарат может оказать на вашего развивающегося ребенка.

Стоимость: около 130$ за месячный запас таблеток.

Способ №5: «Гипноз или акупунктура (иглоукалывание)»

Сущность способа: врачи и некоторые бывшие курильщики утверждают, что эти процедуры помогают уменьшить тягу к сигаретам.

Безопасность: абсолютно безопасно при условии, что вы обратитесь к опытным специалистам.

Эффективность: ни один из этих подходов хорошо не изучен, и существует очень мало доказательств того, что они помогают бросить курить. Тем не менее, гипноз и акупунктура становятся все более распространенными в специальных медицинских программах отказа от курения.

Плюсы: обе процедуры не требуют приема лекарственных препаратов.

Минусы: эффективность этих процедур для прекращения курения не доказана.

Стоимость: затраты варьируются в широких пределах, но обычно находятся между в пределах 100$ за курс лечения.

Хочется отметить, что бросить курить при беременности для многих женщин оказывается достаточно легко, ведь они знают, ради чего они это делают! Имейте в виду, что успех всегда зависит от различных факторов, например, от количества выкуриваемых в день сигарет, от того, насколько силен ваш уровень мотивации, и есть ли у вас поддержка близких. Конечно, если рядом с вами будет постоянно находиться курящий человек, то вы не только не сможете бросить сами, но еще и будете подвергаться негативному влиянию пассивного курения! Поэтому бросать всегда нужно вместе, ведь вы вместе хотели ребенка – напомните об этом своему супругу!

Удачи вам, мы искренне верим, что все у вас получится!

И если вам удалось бросить курить одним из наших способов, или каким-то другим – обязательно поделитесь с нашими читателями в комментариях! Возможно, что именно ваш опыт отказа от курения поможет кому-то еще!

ПРОЙДИТЕ ТЕСТ (30 вопросов):

ЧЬЯ ОЧЕРЕДЬ МЫТЬ ПОСУДУ?

как влияет на ребенка и организм беременной, кто и как бросает курить, отзывы мам

Курение — вредная привычка, от которой страдают многие. Ещё несколько десятилетий назад курящую девушку было встретить непросто. Сегодня же держат пачку сигарет в сумочке 60% представительниц слабого пола. А ведь никотин сказывается на состоянии всего организма. Особенно страшным это вещество является для будущего младенца, если женщина курит во время беременности.

Курение и планирование беременности

Более 50% всех курильщиков даже не смогут назвать вещества, содержащиеся в сигарете. Никотин — это всего лишь одна составляющая табачного дыма, которая пагубно сказывается на здоровье. Хотя именно этот компонент приводит к тому, что человек тянется за сигаретой снова и снова. Это слабое наркотическое вещество вызывает привыкание. Никотин легко проникает в кровь, накапливается в жизненно важных органах. Большой стаж курения приводит к нарушению функций организма.

Никотин — это естественная защита табачного растения от насекомых. Он обладает большей токсичностью, нежели мышьяк.

Смола — ещё один компонент табачного дыма. В её состав входят органические и неорганические соединения. После попадания дыма в рот и последующего охлаждения образуется смола, оседающая в дыхательных путях. Вещества, содержащиеся в ней, способны вызывать рак. Кроме того, они влияют на работу иммунной системы. Курящая женщина, планирующая беременность, должна быть готова к тому, что выносить младенца будет непросто. Любая инфекция станет настоящим ударом по здоровью.

Табачный дым содержит целый набор канцерогенов

Канцерогены табачного дыма имеют различную природу. В их состав входят более 40 различных химических веществ. Бензол, мышьяк, никель, хром, бериллий — небольшой список компонентов, которые могут негативно сказаться на здоровье, а также препятствовать нормальному зачатию младенца.

Нитрозамины — канцерогенные вещества, которые образуются из алкалоидов табака. Они могут стать причиной злокачественных образований в лёгких, пищеводе, гортани и других системах, контактирующих с табачным дымом. Кроме того, при взаимодействии с нитрозаминами меняют свою структуру молекулы ДНК. Неслучайно у курящих женщин значительно чаще появляются на свет дети с врождёнными патологиями.

Ещё одним опасным компонентом табачного дыма является угарный газ. Этот элемент связывается с гемоглобином и тормозит способности крови переносить кислород. Это сказывается на функционировании всех систем организма. У курящих женщин значительно возрастает риск развития анемии беременных. Огромный дефицит кислорода испытывает и плод.

Ребенок курящей женщины испытывает нехватку кислорода, которая может привести к удушению или проблемам развития как до рождения, так и после

Невозможно предсказать, как скажется пагубная привычка на состоянии здоровья конкретной женщины. Всё зависит от индивидуальных особенностей организма. Однако статистические данные указывают, что курящие представительницы слабого пола в полтора раза чаще страдают от бесплодия. Вредные вещества влияют не только на лёгкие или сердце, но и на репродуктивные органы. А если курят оба партнёра, вероятность нормального зачатия младенца снижается в разы.

Когда планировать зачатие

Многие женщины уверены в том, что бросить курить можно уже после того, как тест покажет две полоски. На самом же деле, начать готовить организм к вынашиванию младенца необходимо задолго до зачатия. Репродуктивная система должна восстановиться.

За сколько месяцев стоит бросать курить? Организм каждой будущей матери индивидуален. Имеет значение состояние здоровья конкретной женщины, а также стаж курения. Однако все специалисты сходятся во мнении, что очищение организма от вредных веществ может занимать долгие месяцы. Планировать зачатие рекомендуется не ранее, чем через год после избавления от пагубной привычки.

Восстановлению организма после курения следует посвятить год

Отказаться от курения недостаточно для того, чтобы подготовить организм к нормальному зачатию. За многие годы во всех системах скапливались вредные вещества и токсины, которые могут негативно сказаться на будущем малыше. Важный этап подготовки к беременности — очищение организма. Существует немало способов вывести вредные вещества. Лучше, если конкретную методику посоветует врач. Можно записаться на приём к диетологу, который откорректирует питание и подскажет, какие продукты ускорят выведение токсинов из организма.

Планирование беременности стоит начинать с обследования организма

Многие очищают организм перед беременностью с помощью лечебного голодания. Необходимо полностью отказаться от фастфуда, полуфабрикатов, газированных напитков и кофе. Один раз в неделю стоит устраивать разгрузочные дни с употреблением одной лишь минеральной воды. Но такое очищение организма подойдёт далеко не всем. Заранее стоит проконсультироваться с врачом.

За несколько месяцев до начала планирования зачатия рекомендуется сделать полное обследование организма, подлечить хронические заболевания. Нелишним будет пройти курс терапии в санатории. Укрепить иммунитет можно с помощью качественного поливитаминного комплекса, назначенного врачом. Описанные рекомендации касаются не только женщин, но и мужчин.

Влияние курения на беременность

К сожалению, далеко не все женщины ответственно относятся к своему здоровью и жизни ещё не рождённого младенца. Некоторые будущие матери продолжают курить даже после того, как узнают о своей беременности. На протяжении всего срока существует огромный риск для полноценного развития плода. В первую очередь, это связано с тем, что будущий ребёнок недополучает кислород и другие необходимые вещества. Ещё на ранних сроках женщина может столкнуться со следующими осложнениями:

  • прерыванием беременности;
  • внутриутробной смертью плода;
  • кровотечениями;
  • отставанием в развитии плода.

При этом страдает не только плод, но и сама представительница слабого пола. Многие будущие матери в первые недели беременности сталкиваются с тяжёлым токсикозом. Женщина не может переносить практически любую пищу, страдает от изнурительной тошноты и рвоты.

Курение — одна из причин преждевременных родов

Даже если на ранних сроках курение не приводит к преждевременному прерыванию беременности, неприятностей не всегда удаётся избежать. На протяжении всех 9 месяцев плод продолжает испытывать кислородное голодание, что не может не сказаться на его развитии. У женщины же может появиться поздний токсикоз беременных. Такое состояние уже угрожает жизни будущей матери и ребёнка. Среди опасных симптомов — артериальная гипертензия (повышение артериального давления), сильные головные боли, тошнота, отёки.

Эклампсия — патологическое состояние, которое может развиваться у женщин на поздних сроках беременности. Артериальное давление становится настолько высоким, что значительно возрастает риск для жизни будущей матери. У женщины появляются судороги, она может впасть в кому.

Неприятные последствия курения во время беременности

Плацента — важный элемент полноценного развития плода. Именно через неё осуществляется газообмен — плод получает кислород, а углекислый газ выводится. Кроме того, плацента выступает в роли защитного барьера. Она оберегает организм будущего малыша от вредных веществ и токсинов. У курящей будущей матери плацента работает на износ, она истончается и перестаёт полноценно выполнять свои функции. На протяжении всей беременности существует риск её разрыва плаценты, что может привести к сильнейшему кровотечению, гибели ребёнка и матери.

Курение во время беременности увеличивает риск появления на свет ребёнка с врождёнными аномалиями, такими как:

  • «волчья пасть»;
  • «заячья губа»;
  • косоглазие;
  • тугоухость;
  • астма;
  • сахарный диабет;
  • пороки сердца и т. д.

Многие младенцы появляются на свет с маленьким весом и низким ростом даже при выношенной беременности. О недоразвитии будут свидетельствовать такие параметры, как маленькая окружность головы и грудной клетки.

У курящих женщин чаще рождаются дети с синдромом Дауна

Даже если на свет появился внешне здоровый ребёнок, не исключено, что в будущем придётся столкнуться с проблемами. Малыши с ранних лет начинают страдать ожирением, анемией, аллергиями. Значительно возрастает риск онкологических заболеваний. Кроме того, такие дети могут отставать в умственном развитии.

Как бросить курить при беременности

Молодая женщина, которая планирует родить в будущем здорового младенца, конечно, не должна курить, это понятно. Но как быть, если избежать пагубной привычки не удалось, а беременность наступила внезапно?

Можно услышать мнение о том, что бросать курить резко вредно. Якобы организм женщины испытывает стресс, а это сказывается на состоянии плода. Если врач рекомендует отказываться от никотина постепенно, стоит забыть дорогу к этому «специалисту».

Бросать курить необходимо раз и навсегда

Бросать курить необходимо раз и навсегда. Безопасной дозировки, к сожалению, не существует! Переход на более лёгкие сигареты или постепенное снижение их количества — не выход. Использование специальных таблеток при беременности недопустимо. Стоит понимать, что от действий матери напрямую зависит жизнь и здоровье будущего ребёнка.

Пассивное курение при беременности

Дышать табачным дымом в период беременности практически так же вредно, как и курить. Даже если женщина сама не курит, но находится рядом с курильщиком, в её организм попадают всё те же вредные вещества. Хотя их концентрация, возможно, будет ниже.

Исследования показывают, что женщины, подвергающиеся регулярному воздействию табачного дыма, чаще рожают детей с патологиями. Риск мертворождения возрастает на 20%. Кроме того, остаётся вероятность развития опасных заболеваний у ребёнка в будущем, таких как лейкемия, сахарный диабет, нарушения работы эндокринной системы и т. д.

В 50% случаев рождения малышей с синдромом Дауна удаётся выяснить, что будущая мать использовала сигареты сама или регулярно находилась рядом с курильщиком.

Заменители сигарет во время беременности

Женщины, неспособные распрощаться с пагубной привычкой, часто принимают решение заменить обычные сигареты на электронные. Ещё один вариант — применение кальяна. К сожалению, и такой подход нельзя назвать правильным.

Кальян и беременность

То, что курение кальяна наносит меньший вред, специалисты не спорят. Но и такой способ может стать причиной серьёзных проблем со здоровьем у женщины или ребёнка.

До того как дым попадает в дыхательные пути курильщика, он успевает остыть, проходя по трубкам. Это значит, что значительно снижается вероятность оседания смол. Кроме того, жидкость, выступающая в роли фильтра, удерживает некоторые опасные вещества. Хотя нельзя сказать, что кальян с молоком или на воде более безопасен. Немало вредных веществ вместе с дымом всё же попадает в организм матери. Это хром, мышьяк, свинец и т. д. Специалисты утверждают, что вода, вино, молоко или другая жидкость могут очищать дым лишь на 30–40%. Поэтому замена сигарет кальяном не решает проблему, связанную с возможными пороками развития плода.

Кальян не должен заменять сигареты при беременности

В кальянах используется особый табак, который обладает повышенным уровнем кислотности. Биологическая активность никотина значительно повышается. Вред для здоровья женщины и плода могут наносить и ароматизаторы, входящие в состав смеси.

У женщин, отдающих предпочтение кальяну, нередко рождаются недоношенные дети. Вес младенца может не доходить и до полутора килограмм. Существует также риск развития других патологий, описанных выше.

Сейчас в продаже можно встретить немало специальных безникотиновых смесей для кальянов, которые якобы являются безвредными. Табака в них действительно нет. Однако другие компоненты при сгорании также выделяют смолы и канцерогены. Поэтому риск появления осложнений при беременности всегда остаётся.

Электронные сигареты

Можно сказать однозначно, что электронные сигареты наносят значительно меньший вред организму женщины и плода, нежели классическое курение. Но когда речь идёт о беременности, альтернатив быть не может.

Пар в системе электронной сигареты содержит меньше вредных веществ, нежели обычный дым. Кроме того, в продаже имеются специальные безникотиновые изделия. В основу любой жидкости для электронных сигарет входят следующие компоненты:

  • пищевой пропиленгликоль. Его добавляют для ощущения крепости сигареты;
  • пищевой глицерин. С его помощью формируется большое количество пара;
  • вода. Этот компонент смягчает вкус электронной сигареты;
  • ароматизаторы;
  • никотин (не всегда).

Практически все эти компоненты используются также в пищевой промышленности. Однако утверждать об их полной безопасности нельзя. Так, беременная женщина не станет употреблять чипсы или другой вредный для здоровья фастфуд, если она хочет родить здорового младенца.

Женщина, которая беспокоится о здоровье будущего малыша, не станет курить электронную сигарету

Огромную опасность несёт электронная сигарета для аллергиков. Даже если женщина не страдает от такого заболевания, с аллергией может столкнуться новорождённый младенец.

Отзывы будущих мам о методах избавления от вредной привычки

Видео: врач о вреде курения при беременности

Мысли о появлении здорового младенца на свет — повод бросить курить раз и навсегда. Стоит лишь задуматься над тем, что эта банальная привычка может стать причиной гибели или глобальных последствий для здоровья вашего сына или дочки.

Добрый день! Меня зовут Елена. Мне 29 лет. Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

Отказ от курения во время беременности: как справиться с тягой к сигаретам

Если вы беременная курильщик, отказ от сигарет - одно из лучших действий, которые вы можете сделать для своего ребенка. Но это могло быть и одним из самых сложных. Скорее всего, вы курите больше, чем просто привычка или способ скоротать время. Это зависимость. Когда вы откажетесь от этой зависимости, вы можете ожидать, что почувствуете тягу - внезапное сильное желание снова загореться. Когда они впервые нападают, эта тяга может показаться непреодолимой, как риптид, который тянет вас вниз.Но какими бы сильными ни были эти побуждения, вы можете стать еще сильнее. Вы можете встретить свою тягу лицом к лицу, не поддаваясь ей. В конце концов, тяга пройдет, и у вас останется время, чтобы справиться с другими побуждениями, такими как ожесточенное, но непрактичное желание держать своего новорожденного ребенка каждую минуту дня.

Что вызывает тягу?

В следующий раз, когда вы посмотрите на пачку сигарет, представьте себе 20 маленьких шприцов, наполненных наркотиком, вызывающим привыкание. Когда вы затягиваете сигарету, в ваш мозг в течение нескольких секунд выделяется выброс никотина.Даже инъекция не могла работать быстрее. Попадая в мозг, никотин действует так же, как любой другой наркотик, вызывающий привыкание. В частности, он стимулирует центры удовольствия мозга, те самые части, которые доставляют приятные ощущения в качестве награды за такие вещи, как секс или выпивка стакана холодной воды в жаркий день. Никто не скажет, что прилив никотина ощущается как секс - он больше на территории стакана воды - но этого достаточно, чтобы заставить мозг хотеть большего, большего, большего.

Тяга может возникать всякий раз, когда ваш мозг замечает нехватку препарата.Тяга также может начаться всякий раз, когда вы получаете «сигнал», что пора курить. Даже если в вашей крови течет никотин из пластыря, у вас все равно может появиться сильное желание, если вы почувствуете запах сигаретного дыма или если вам случится посетить свое любимое место, чтобы загореться. Фактически, все, что ваш мозг ассоциирует с курением - место, предмет, эмоция - может внезапно вызвать сильное желание закурить. Например, если вы всегда курите, когда читаете газету, вы, вероятно, не сможете пройти первую страницу, не чувствуя желания.

Для Джой Дьюэлл, 29-летней матери, живущей в Бозмане, штат Монтана, тяга к еде шла рука об руку со стрессом. Хотя она никогда не была заядлой курильщицей - обычно она курила до полпачки в день, - Дьюэлл обычно закуривала сигарету всякий раз, когда чувствовала беспокойство или расстройство. Когда чуть более трех лет назад она узнала, что беременна, беспокойство начало приходить волнами. «Это была незапланированная беременность, и мы с мужем знали, что наша жизнь изменится навсегда», - говорит она.«Мы посмотрели на наше финансовое положение и поинтересовались, готовы ли мы». Она бросила курить сразу же после того, как узнала, что беременна, но желание закурить сильно ударяло по ней, когда бы она ни думала о размере своего текущего счета или ценах на жилье в Бозмане.

Как долго будет длиться моя тяга?

Тяга сильная, но, к счастью, еще и очень мимолетная. «Тяга пройдет через три-пять минут, независимо от того, зажжены вы или нет», - говорит Кэрол Орлеан, старший научный сотрудник Фонда Роберта Вуда Джонсона и создатель программы по прекращению курения Free & Clear.Как только тяга проходит, следующая сигарета больше не кажется такой необходимой. Чтобы успешно бросить курить, вы должны быть готовы побороть эту тягу по пять минут за раз.

Тяга обычно бывает наиболее сильной через 3-5 дней после прекращения курения и остается сильной в течение нескольких недель. После этого ваш мозг медленно приспосабливается к жизни без никотина, но вы не будете полностью в ясности. Всякий раз, когда ваш мозг получает сигнал о том, что пора закурить - будь то запах, вид или эмоция - он будет звать сигарету.Большинству бросивших курить приходится бороться со случайной тягой как минимум в течение года, говорит Гэри Тедески, психолог Калифорнийского университета в Сан-Диего и клинический директор службы доверия для курильщиков Калифорнии. Он говорит, что проживая каждый день календаря без сигареты, можно начать думать о себе как о некурящем. А когда вы не курите, вам понадобится нечто большее, чем запах дыма или небольшой стресс, чтобы заставить вас задуматься о прикуривании.

Как я могу побороть тягу к еде?

Кэрол Орлеанс, которая сама успешно бросает курить, говорит, что курильщики должны распознавать тягу к тому, чем они являются: уловка, исходящая от особенно озорной части мозга.«Когда возникает желание, вы можете его перевести», - говорит Орлеан. «Скажите себе:« Ах, это страстное желание », а затем приготовьтесь поздравить себя с тем, что это удалось».

Но распознать тягу - это только первый шаг. Вы должны быть готовы к действию. Все, что вы можете сделать, чтобы отвлечься на эти пять минут, может стать решающим фактором между успехом и неудачей. Вы, вероятно, не будете думать слишком ясно, когда придет эта тяга, поэтому обязательно планируйте заранее.

Ваши варианты избавления от страстного желания практически безграничны.«Делайте что угодно, только не сидите и думайте о сигаретах», - говорит Орлеан. Выпейте большой стакан воды. Сделайте головоломку. Попробуйте глубоко вдохнуть. Позвоните бывшему курильщику за поддержкой. Пососите леденец или пожуйте зубочистку с ментолом. Дьюэлл заставляла себя совершать быструю прогулку всякий раз, когда ей хотелось закурить. По ее словам, во многих случаях ходьба была не только отвлечением, но и побегом. Когда кто-то рядом с ней закурил сигарету, она знала, что ей нужно как можно быстрее уйти, прежде чем сдаться.

Что мне делать, если я не могу устоять перед тягой?

Если вы чувствуете, что ваша тяга слишком сильна, чтобы противостоять ей хотя бы пять минут, поговорите со своим врачом о возможных вариантах.Никотиновые пластыри или жевательные резинки могут немного уменьшить вашу тягу к еде и облегчить ее прекращение. Эти продукты доступны без рецепта, но вам обязательно стоит поговорить со своим врачом, прежде чем попробовать. Некоторые виды заменителей никотина, такие как 24-часовые пластыри, могут дать вам больше никотина, чем вам действительно нужно. И хотя никотин более безопасен, чем токсичный напиток в сигаретном дыме, в больших количествах он может быть вредным для вашего ребенка.

Другой потенциальный вариант - это зибан (бупропион), препарат, который притупляет тягу, блокируя некоторые ключевые химические посредники в центре удовольствия в мозгу.(Зибан обычно считается безопасным, но он не был тщательно протестирован на беременных женщинах.) Опять же, ваш врач может помочь вам выбрать продукт, который повышает ваши шансы бросить курить, не подвергая риску вашего ребенка.

Какой бы подход вы ни выбрали, помните, что любая тяга пройдет. Что бы ни говорил вам ваш мозг, следующая сигарета вам не понадобится. И ваш ребенок тоже.

Отказ от курения во время беременности | Wellnessbin

Несмотря на постоянное снижение числа курильщиков среди населения в целом, этого нельзя сказать о женщинах, курящих во время беременности.По данным недавнего национального обследования домашних хозяйств по проблеме злоупотребления наркотиками, около трети женщин репродуктивного возраста регулярно курят.

Цифры, основанные на пяти опросах, проведенных в Соединенных Штатах, показывают, что распространенность курения во время беременности в городских районах составляет от 22% до 30%. По статистике, за последнее десятилетие количество беременных заядлых курильщиков значительно увеличилось.

В Канаде 57% заядлых курильщиков - женщины, а 31% - мужчины. В контексте курения во время беременности эта цифра представляет повышенный риск как для матери, так и для ребенка.Курение матери существенно препятствует развитию плода, что может привести к ряду осложнений беременности, а также к возникновению врожденных дефектов.

Также важно отметить, что курение во время беременности может привести не только к потенциальным проблемам со здоровьем, но и к ряду физических, психических и эмоциональных осложнений.

Курение сигарет во время беременности

Когда беременные женщины продолжают курить сигареты во время беременности, это оказывает вредное воздействие на процесс развития ребенка.

Он также ответственен за подвергание ребенка потенциально опасным химическим веществам, таким как смола, никотин и окись углерода. Воздействие около 4000 различных типов химических веществ противоречит цели обеспечения здоровой беременности.

Курение сигарет во время беременности в основном снижает количество кислорода, поступающего к ребенку. Излишне говорить, что кислород является одним из основных компонентов в развитии здорового ребенка. Кроме того, курение во время беременности повреждает легкие ребенка до рождения, включая другие возможные побочные эффекты, такие как:

1.Нарушения обучаемости

2. н. Э. (Расстройство дефицита внимания) или A.D.H.D. (Синдром дефицита внимания с гиперактивностью)

3. Расстройства поведения и гиперактивность

4. Повышенные нарушения поведения

5. Серьезные поведенческие проблемы

6. Повреждение клеток головного мозга

7. Снижение слуховой обработки

Курение и употребление алкоголя во время беременности

К сожалению, многие беременные женщины не довольствуются одним лишь курением во время беременности.Многие из них сочетают в себе столь же вредную привычку - употребление алкоголя. Это может потенциально привести к алкогольному синдрому плода, помимо установленных эффектов курения.

Для многих женщин курение и употребление алкоголя - это привычки, приобретенные до беременности и используемые для решения повседневных проблем. Многие беременные женщины не понимают, что продолжение курения и употребления алкоголя во время беременности усугубляет осложнения беременности, такие как:

1. Вагинальное кровотечение

2. Внематочная беременность

3.Предлежание плаценты

4. Отслойка плаценты

5. Мертворождение

Более того, вероятно, родятся дети, рожденные женщинами, которые продолжают пить и курить во время беременности:

1. С такими дефектами, как волчья пасть или губа

2. При малой массе тела при рождении

3. Преждевременно

4. Недостаточный вес по неделям беременности

Имейте в виду, что недоношенные дети и дети с низкой массой тела при рождении подвергаются более высокому риску серьезных проблем со здоровьем, которые могут включать пожизненные нарушения, такие как умственная отсталость или церебральный паралич, а в худших случаях даже смерть.

Здоровая беременность и курение

Иногда, когда люди говорят о курении во время беременности, они забывают, что речь идет не только о курении матери. Как правило, эта тема также должна охватывать пассивное и пассивное курение, которое может иметь сравнительно такое же или даже худшее влияние на развитие ребенка.

В этом аспекте важно определить пассивное курение и пассивное курение в контексте достижения здоровой беременности. Пассивное курение обычно происходит, когда беременная женщина вдыхает дым от кого-то другого.

Опасности, связанные с этим типом состояния, влияют не только на младенцев в утробе матери, но и на маленьких детей. Когда младенцы подвергаются воздействию пассивного курения, они:

  1. Родились с низкой массой тела при рождении
  2. Вероятность смерти от синдрома внезапной детской смерти (СВДС)
  3. Испытывают медленный рост и развитие легких
  4. Лица с повышенным риском заболеть бронхитом, астмой, ушными инфекциями, респираторными симптомами и пневмонией, среди прочего

Дым от третьих лиц представляет собой относительно новую опасность для здоровья, которая возникает из-за токсичных газов и частиц, которые остаются после курения сигар или сигарет.Что касается курения во время беременности, эти токсины могут включать окись углерода, свинец и мышьяк, которые могут прилипать к волосам, одежде, коврам и диванам даже после того, как дым вышел из комнаты.

Вдыхание этих токсинов имеет длительные и разрушительные последствия с точки зрения здоровой беременности.

Влияние физических упражнений и курения во время беременности

Многим беременным женщинам трудно бросить курить во время беременности. К счастью, было установлено, что упражнения могут сыграть жизненно важную роль в стремлении бросить курить.Беременные женщины, которые тренируются во время беременности, могут с большей вероятностью избавиться от этой привычки. Кроме того, упражнения во время беременности имеют и другие преимущества, например:

  1. Снижает стресс и депрессию во время беременности
  2. Повышает выносливость
  3. Улучшение самочувствия и здоровья
  4. Устранение увеличения веса при беременности
  5. Улучшение сна для обеспечения здоровой беременности
  6. Лучшее питание и пищевые привычки

Как справиться со стрессом и беременностью

Для многих беременных курение во время беременности используется как оправдание преодоления стресса и беременности.Однако убедительно установлено, что есть более практичные и здоровые способы сделать это.

Есть вероятность, что после того, как вы бросите курить, ваш уровень стресса значительно возрастет. Однако это не означает, что вам следует продолжать курить во время беременности. Один из лучших способов справиться с этим - заниматься спортом во время беременности, чтобы избавиться от зависимости от сигарет.

Другие оправдания, которые беременные женщины используют для курения во время беременности, также включают борьбу с депрессией во время беременности.Лучшая альтернатива - усилить расслабленность или обратиться к терапевту.

Некоторые беременные женщины считают, что курение помогает им справиться с изжогой во время беременности, якобы потому, что способствует пищеварению. Более здоровым способом было бы придерживаться лучших привычек в еде, например, чаще есть небольшими порциями, что также помогает достичь здоровой беременности.

В целом давно установлено, что курение во время беременности или даже в небеременном возрасте вредит чьему-либо здоровью.Ради здоровья малыша лучше отказаться от этой привычки. Имейте в виду, что любая практическая или непрактичная причина для продолжения курения во время беременности не стоит жизни вашего ребенка.

шагов, чтобы бросить курить во время беременности

Все большее число индийских женщин курят, но многие из них курильщицы тайком. Однако, когда вы беременны, вам нужно будет думать о своем ребенке и работать над тем, чтобы бросить курить, даже если для этого нужно попросить поддержку у семьи и друзей.

Почему мне следует бросить курить сейчас, когда я беременна?

Теперь, когда вы беременны, бросить курить как никогда важно. Курение во время беременности увеличивает риск:

Если ваш муж или члены вашей совместной семьи курят, вы подвергнетесь воздействию вторичного дыма или «пассивного курения», которое также вредно. Чтобы сделать свой дом зоной, свободной от табачного дыма, придется вдвойне постараться.

Даже если вам не удавалось бросить курить в прошлом, вы можете сделать это на этот раз.До 40 процентов всех курящих беременных женщин бросают курить.

Что отличает бросивших курить женщин от продолжающих курить женщин? В группе бросающие курить не обязательно сильнее или умнее. И это не значит, что они больше любят своих малышей. Они просто настроились на успех. Разные люди используют разные подходы к отказу от курения, но несколько выигрышных приемов действительно выделяются.

С чего мне начать, если я хочу бросить курить?

Бросить сигареты не так просто, как смять последнюю пачку и выбросить ее.Вам нужно будет спланировать предстоящие задачи.

Большинство успешных бросивших курить назначают «дату отказа» и предают ее гласности, сообщая об этом близким друзьям, коллегам и семье. Но если вы беременны, важно не ждать слишком долго.

После того, как вы установили «когда», пора подумать о том, «как». Спросите себя, готовы ли вы перейти на холодную индейку или предпочитаете никотиновую заместительную терапию (НЗТ). Прочтите нашу статью о том, как бросить курить во время беременности, чтобы узнать больше о каждом методе.В любом случае поговорите со своим врачом.

Какой бы подход вы ни выбрали, вам нужно заранее спланировать тягу. Тяга длится в среднем две-три минуты, так что ваш план может быть простым. Некоторые люди жуют жевательную резинку или перекусывают, другие идут гулять.

Найдите что-нибудь, что отвлечет вас на несколько минут и поможет сопротивляться зову сигарет. Делайте что угодно, но просто сидите и ждите, пока не пройдет желание. Постарайтесь найти ряд отвлекающих факторов, которые будут вам эффективны на работе и дома.


Выберите «день отказа» и выбросьте сигареты, пепельницы и зажигалки. Полностью проветрите дом, чтобы избавиться от остаточного запаха сигаретного дыма.

Начать новую заметку. Многие предпочитают зажечь у себя дома «камфорную» лампу. Считается, что аромат очищает воздух и оказывает успокаивающее действие.

Как я могу получить помощь в отказе от курения?

В нашем индийском обществе многие женщины курят без ведома окружающих. Однако отказаться от сигарет будет намного проще, если вы не попытаетесь сделать это самостоятельно.

Как бы неловко это ни было, откройтесь своему мужу, друзьям или членам семьи. Не пытайтесь скрыть, что курите. Поддержка близких может увеличить ваши шансы на успех.

Но не ждите, пока к вам придет поддержка. Попросите помощи у самых близких вам людей. Если вы знаете бывшую курильщицу, постарайтесь позвонить ей, когда у вас возникнет сильная тяга.

Если друзья или члены семьи курят, попросите их не курить на ваших глазах. Если ваш супруг курит, посоветуйте ему также отказаться от своей привычки.Некоторые исследования показывают, что женщины могут добиться большего успеха в отказе от курения, если их супруг бросает курить одновременно.

Присоединение к программе поддержки также может помочь. Есть несколько НПО, которые предлагают поддержку.

Очень важно поговорить с врачом. Независимо от вашего подхода к отказу от курения, разговор с врачом может иметь решающее значение между успехом и «удачей в следующий раз».

Ваш врач может также предложить местную программу поддержки или, по крайней мере, дать вам столь необходимые слова поддержки.Ваш врач может также назначить вам другие безопасные способы бросить курить. Не позволяйте вашему первому разговору с врачом о курении стать последним. Если вы все еще курите, когда приближается следующая встреча, обязательно сообщите ей.

Даже если вам стыдно или неловко, хорошо быть честным в отношении вашего благополучия и благополучия вашего ребенка. И когда вы успешно избавитесь от этой привычки, поделитесь новостью! Возможно, это лучшее, что ваш доктор слышал за день.

Как мне сохранить мотивацию бросить курить?

Отказ от курения может сделать вас несчастным в краткосрочной перспективе.Если вы не чувствуете сильной мотивации, вам, вероятно, будет трудно сопротивляться пристрастию к сигарете.

Считается, что курильщики должны четко понимать, почему они бросают курить. Мотивация должна быть ясной и личной. Другими словами, нам нужно знать, почему мы подвергаем себя очень трудным испытаниям.

Повесьте на холодильник, зеркало или шкаф записку с напоминанием, почему вы это делаете. У беременной женщины есть лучшая причина отказаться от нее.Посмотрите на записку, когда вам захочется поддаться страсти.

Если вы любили сигарету с кофе, попробуйте чередовать напитки в течение нескольких недель. Попробуйте молочный коктейль, свежие фруктовые соки или горячий шоколад. Добавьте полезную закуску для хорошей меры. Если курение было способом расслабиться, поищите другие варианты, такие как медитация, музыка, массаж, ароматерапия или йога.

Когда вы чувствуете желание закурить, почистите зубы или полощите рот мятным ополаскивателем для рта. Многие успешные бросающие курить считают, что свежее дыхание отвлекает от курения.

Если вы решили бросить курить, держите под рукой календарь или дневник. Вознаграждайте себя за каждый день отказа от курения.

Заведите небольшую копилку и бросайте туда все свои «сигаретные» деньги. Время от времени считайте, сколько вы сэкономили, отказавшись от курения. Подумайте обо всех хороших вещах, которые вы можете купить себе и своему ребенку.

Продолжайте напоминать себе о преимуществах отказа от курения. Ты можешь это сделать!

Что произойдет, если я не могу бросить курить?

Если вы снова возьмете сигареты в руки, не наказывайте себя и не упускайте из виду свою цель.Многие курильщики бросают курить по несколько раз, прежде чем им удается навсегда избавиться от этой привычки.

Не думайте о себе как о неудачнике, если у вас случится рецидив. Будьте уверены: если вы проживете неделю без курения, это будет одна неделя, когда вы и ваш ребенок не подверглись воздействию токсинов от сигарет.

Но не прекращайте попытки бросить курить. Вы можете извлечь уроки из своего опыта и лучше подготовиться к предстоящим вызовам. Вернитесь к своему плану и еще раз вспомните о причинах отказа от курения. Ваш супруг (а), врач, друзья и семья на вашей стороне.Теперь дело за вами.

Вы должны быть сильнее тяги. Поддайтесь им, и вам придется снова пройти весь процесс. Через несколько недель симптомы отмены начнут исчезать, а тяга станет менее интенсивной и менее частой.

Отказ от курения - лучший подарок ребенку. Когда у вас появится позитивный взгляд на вещи, у вас также появится сила воли для этого.

Даже после всех ваших попыток, если вы все еще не можете избавиться от этой привычки, поговорите со своим врачом.Она может посоветовать вам альтернативные методы, которые помогут вам бросить курить.

Примите участие в нашем опросе

Согласны ли вы с запретом курения в общественных местах? Голосуйте сейчас!

Подробнее на:

Список литературы

ОТЛИЧНО. 2008. Руководство по общественному здравоохранению 10: Услуги по отказу от курения . Лондон: Национальный институт здоровья и клинического совершенства.

Маккей Д.Ф., Нельсон С.М., Хав С.Дж. и др. 2012. Влияние законодательства Шотландии о запрете курения на осложнения беременности: ретроспективное когортное исследование. PLoS Med 9 (3): e1001175

Park EW, Tudiver F, Schultz J, et al. 2004. Улучшает ли усиление партнерской поддержки и взаимодействия отказ от курения? Энн Фам Мед . 2 (2): 170-174

Пикетт К.Э., Ратуз П., Каса К. 2005. Самооценка курения, уровни котинина и характер курения во время беременности. Детская и перинатальная эпидемиология . 19 (5): 368-376

Пикетт К.Е., Вакшлаг Л.С., Дай Л. и др. 2003. Колебания материнского курения во время беременности. Акушерство и гинекология . 101 (1): 140-147

Курение, беременность и младенцы | Обзоры болезней / состояний | Советы от бывших курильщиков

Перспективы для матери и ребенка

Большинство людей знают, что курение вызывает рак и другие серьезные проблемы со здоровьем. Курение во время беременности тоже может вызвать серьезные проблемы. Ваш ребенок может родиться слишком рано, иметь врожденный дефект или умереть от синдрома внезапной детской смерти (СВДС). Даже сигаретный дым может вызвать проблемы со здоровьем у вас и вашего ребенка. 1

Лучше бросить курить до беременности. Но если вы уже беременны, отказ от курения может защитить вас и вашего ребенка от проблем со здоровьем. Бросить курить никогда не поздно. 2

Если вы курили и имели в прошлом здоровую беременность, нет гарантии, что следующая беременность будет здоровой. Курение во время беременности подвергает риску свое здоровье и здоровье ребенка. 3

Начало страницы

Как курение влияет на фертильность?

Курение может вызвать проблемы с фертильностью у вас или вашего партнера.У курящих женщин сложнее забеременеть, чем у курящих. У мужчин курение может повредить сперму и способствовать импотенции (эректильной дисфункции или ЭД). Обе проблемы могут затруднить мужчине отцовство ребенка, когда он и его партнерша к этому готовы. 3, 4

Начало страницы

Как курение может навредить вам и вашему ребенку?

  • Ваш ребенок может родиться слишком маленьким даже после доношенной беременности. Курение замедляет рост вашего ребенка до рождения.
  • Ваш ребенок может родиться слишком рано (преждевременные роды). Недоношенные дети часто имеют проблемы со здоровьем. 5
  • Курение может повредить развивающиеся легкие и мозг вашего ребенка. Ущерб может длиться в детстве и в подростковом возрасте. 4
  • Курение удваивает риск ненормального кровотечения во время беременности и родов. Это может подвергнуть опасности и вас, и вашего ребенка. 5
  • Курение повышает риск врожденных дефектов у вашего ребенка, включая заячью губу, волчью пасть или и то, и другое.Расщелина - это отверстие в губе вашего ребенка или в нёбе. У него могут быть проблемы с правильным питанием, и ему может потребоваться операция. 1,4
  • Младенцы матерей, которые курят во время беременности, и дети, подвергшиеся воздействию сигаретного дыма после рождения, имеют более высокий риск СВДС. 1

Начало страницы

Как преждевременные роды могут навредить вашему ребенку?

Если вы курите во время беременности, у вас больше шансов родить слишком рано.Ребенок, родившийся за 3 недели или более до срока, является недоношенным. 5 Младенцы, рожденные слишком рано, пропускают важный рост, который происходит в утробе матери в последние недели и месяцы беременности. 6

Чем раньше рождается ребенок, тем выше вероятность серьезных проблем со здоровьем или смерти. Недоношенные дети могут иметь: 6,7,8

  • Низкая масса тела при рождении
  • Проблемы с кормлением
  • Проблемы с дыханием сразу
  • Проблемы с дыханием, которые сохраняются в детстве
  • Детский церебральный паралич (повреждение головного мозга, вызывающее проблемы с движением и мышечным тонусом)
  • Задержки в развитии (когда ребенок отстает в речи, мышлении или двигательных навыках)
  • Проблемы со слухом или зрением

Недоношенным детям, возможно, придется оставаться в больнице несколько дней, недель или даже месяцев. 5

Начало страницы

Как отказ от курения может помочь вам и вашему ребенку?

Лучшее время для отказа от курения - до беременности, но отказ от курения в любой момент во время беременности может помочь вашему ребенку начать жизнь лучше. Поговорите со своим врачом о том, как лучше всего бросить курить, пока вы беременны или пытаетесь забеременеть.

Когда бросишь курить: 1

  • Ваш ребенок получает больше кислорода даже через 1 день.
  • Ваш ребенок станет лучше расти.
  • У вашего ребенка меньше шансов родиться слишком рано.
  • У вас будет больше энергии, и вам станет легче дышать.
  • У вас меньше вероятность развития сердечных заболеваний, инсульта, рака легких, болезней легких и других заболеваний, связанных с курением.

Начало страницы

Помощь в отказе от курения во время беременности

Большинство курящих беременных женщин хотят бросить курить, но бросить курить не всегда легче во время беременности. Более того, если вы беременны и все еще курите, вам может быть стыдно и одиноко.

Правильная поддержка может помочь беременной женщине преодолеть уникальные проблемы отказа от курения на этом этапе жизни. Специальное руководство доступно для вас и для окружающих вас людей. Эти ресурсы включают:

Начало страницы

Не курите для здорового ребенка

Не курить очень важно. Табачный дым содержит смертельную смесь из более чем 7000 химических веществ. 9 Если ваш ребенок не курит, вы можете ожидать, что он или она получит: 10

  • Меньше кашля и простуды
  • Более низкий риск бронхита или пневмонии (проблемы с легкими)
  • Меньше инфекций уха
  • Меньше приступов астмы и проблем с хрипом

Начало страницы

Список литературы

  1. Центры по контролю и профилактике заболеваний.Употребление табака и беременность [последнее обновление: 29 сентября 2017 г .; по состоянию на 22 марта 2018 г.].
  2. Центры по контролю и профилактике заболеваний. Беременная? Не кури! [последнее обновление: 13 ноября 2017 г .; по состоянию на 22 марта 2018 г.].
  3. Национальный институт рака. Четыре причины, по которым важно бросить курить, когда вы беременны. Значок "Внешний" [доступ 22 марта 2018 г.].
  4. Министерство здравоохранения и социальных служб США. Давайте сделаем следующее поколение свободным от табака: ваш путеводитель по докладу главного хирурга о курении и здоровье к 50-летию.pdf icon [PDF - 795KB] external icon Атланта: Министерство здравоохранения и социальных служб США, Центры по контролю и профилактике заболеваний, Национальный центр профилактики хронических заболеваний и укрепления здоровья, Управление по курению и здоровью, 2014 г. [дата обращения 22 марта 2018 г.].
  5. Национальный институт рака. Курение, труд и доставка: это сложный значок на внешней стороне [дата обращения: 22 марта 2018 г.].
  6. Центры по контролю и профилактике заболеваний. Преждевременные роды [последнее обновление: 27 ноября 2017 г .; по состоянию на 22 марта 2018 г.].
  7. Been JV, Lugtenberg MJ, Smets E, van Schayck CP, Kramer BW, Mommers M, Sheikh A. Преждевременные роды и расстройства свистящего дыхания в детстве: систематический обзор и метаанализ. PLOS Medicine 2014, 28 января. Внешний значок DOI: 10.1371 / journal.pmed.1001596 [доступ осуществлен 22 марта 2018 г.].
  8. Харью М., Кески-Нисула Л., Георгиадис Л., Ряйсянен С., Гисслер М., Хейнонен С. Бремя детской астмы и поздних преждевременных и ранних родов. Внешний значок The Journal of Pediatrics 2014; 164 (2): 295–9 [доступ осуществлен 22 марта 2018 г.].
  9. Министерство здравоохранения и социальных служб США. Отчет главного хирурга. Как табачный дым вызывает болезнь: что это значит для вас. Атланта: Министерство здравоохранения и социальных служб США, Центры по контролю и профилактике заболеваний, Национальный центр профилактики хронических заболеваний и укрепления здоровья, Управление по курению и здоровью, 2010 г. [по состоянию на 22 марта 2018 г.].
  10. Национальный институт рака. Курение и ваш ребеноквнешний значок [последнее обновление: 28 января 2019 г .; по состоянию на 25 января 2019 г.].

Курение и беременность: понимание рисков

Курение и беременность: понимание рисков

Интересно о рисках курения во время беременности? Как бросить? Безопасны ли продукты для отказа от курения для ребенка? Вот что вам нужно знать о курении и беременности.

Персонал клиники Мэйо

Курение и беременность несовместимы, но вы можете предпринять шаги, чтобы повысить свои шансы бросить курить навсегда. Начните с ответов на самые распространенные вопросы о курении во время беременности.

Как курение во время беременности влияет на ребенка?

Курение во время беременности подвергает вас и вашего ребенка воздействию многих вредных химических веществ, которые ограничивают снабжение ребенка кислородом и доставку питательных веществ. Никотин необратимо повреждает мозг и легкие ребенка. Курение во время беременности также связано со многими проблемами со здоровьем, в том числе:

  • Проблемы с плацентой
  • Преждевременные роды
  • Врожденные дефекты
  • Низкая масса тела при рождении
  • Потеря беременности

Курение во время беременности также может повлиять на ребенка после его рождения, увеличивая риск:

  • Синдром внезапной детской смерти (СВДС)
  • Колики
  • Астма
  • Детское ожирение

Как пассивное курение влияет на беременность?

Вдыхание пассивного курения во время беременности также может повлиять на здоровье вашего ребенка, повышая риск:

  • SIDS
  • Низкая масса тела при рождении
  • Приступы астмы
  • Инфекции уха

Безопасно ли использование электронных сигарет (вейпинг) во время беременности?

Вейпинг во время беременности небезопасен.

Большинство электронных сигарет (электронные сигареты) содержат никотин, который необратимо повреждает развивающийся мозг ребенка и многие другие органы. Электронные сигареты также содержат ароматизаторы, которые могут быть небезопасны для вашего ребенка.

Может ли отказ от курения во время беременности снизить риск для здоровья ребенка?

Совершенно верно. Если вы курите, отказ от курения - лучший способ дать вашему ребенку начало здорового образа жизни. Может помочь отказ от курения на любом этапе беременности. Но отказ от курения до 15 недели беременности дает наибольшие преимущества для вашего ребенка, а отказ от курения до третьего триместра может устранить большую часть потенциального воздействия на вес вашего ребенка при рождении.

Что я могу сделать, чтобы бросить курить?

Решение бросить курить - это первый шаг. Начните с консультации со своим врачом или обратитесь за консультацией. Затем избавьтесь от всех курительных материалов и сделайте свой дом и автомобиль свободными от табачного дыма. Избегайте ситуаций, когда хочется курить. Проводите время с людьми, которые не курят, и посещайте места, где курение запрещено. Обратитесь за поддержкой к друзьям и семье. Поставьте цель и создайте награду за ее достижение. Например, если вы бросили курить на определенное время, потратьте на сигареты то, что вы бы потратили на сигареты, чтобы купить что-нибудь для ребенка.

Безопасно ли употреблять продукты для прекращения курения во время беременности?

Поговорите со своим врачом о рисках и преимуществах использования продуктов, замещающих никотин, таких как никотиновый пластырь или ингалятор, никотиновая жевательная резинка, пастилки или назальный спрей. Принимая во внимание известный вред продолжения курения во время беременности и преимущества отказа от курения, никотинзамещающие продукты могут быть вариантом для тех, кто не может бросить курить или подвергается высокому риску продолжения курения.Сюда могут входить те, кто выкуривает более 10 сигарет в день, те, кто курит на более поздних сроках беременности, и те, кто безуспешно пытался бросить курить ранее.

Многие продукты, заменяющие никотин, продаются без рецепта. Начните с минимально возможной дозы. Если вы решите использовать никотиновый пластырь, минимизируйте воздействие никотина на ребенка, удалив пластырь во время сна. По мере исчезновения тяги к еде и симптомов абстиненции вместе со своим врачом постепенно уменьшайте замену никотина.

Если вы предпочитаете использовать не содержащие никотин лекарства, чтобы бросить курить во время беременности, вам может помочь антидепрессант бупропион (Зибан). Вместе со своим врачом взвесьте риски и преимущества.

Распространен ли послеродовой рецидив?

Приспособление к жизни с новорожденным может вызвать стресс. У многих женщин, бросивших курить во время беременности, вскоре после родов возникает рецидив. Обратитесь за помощью к психологу.

Если вы курите после родов, не курите рядом с ребенком или в каких-либо закрытых помещениях, где будет находиться ваш ребенок, например, дома или в машине.Если вы курите и кормите ребенка грудью, имейте в виду, что он или она будет подвергаться воздействию никотина и других веществ через ваше грудное молоко.

Если вы бросили курить, но продолжаете принимать никотиновые заменители во время кормления грудью, используйте продукты более короткого действия, такие как жевательная резинка или леденцы. Выкачивайте и сливайте грудное молоко, которое вы вырабатываете, в течение трех часов после использования продукта.

Бросить курить редко бывает легко. Чтобы бросить курить навсегда, может потребоваться не одна попытка. Однако помните, что это можно сделать - и ваша семья пожнет от этого выгоду.

17 марта 2020 г. Показать ссылки
  1. Американский колледж акушеров и гинекологов. Практический бюллетень № 721: Отказ от курения во время беременности. Акушерство и гинекология. 2017; DOI: 10.1097 / AOG.0000000000002353.
  2. Родригес Д. Курение сигарет во время беременности: стратегии прекращения курения и варианты лечения. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 11 ноября 2019 г.
  3. Употребление табака и беременность. Центры по контролю и профилактике заболеваний.http://www.cdc.gov/reproductivehealth/TobaccoUsePregnancy/index.htm. По состоянию на 11 ноября 2019 г.
  4. Беременность и курение. BecomeAnEx. https://www.becomeanex.org/pregnant-smokers.php. По состоянию на 11 ноября 2019 г.
  5. Часто задаваемые вопросы: FAQ по беременности 170. Табак, алкоголь, наркотики и беременность. Американский колледж акушеров и гинекологов. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Tobacco-Alcohol-Drugs-and-Pregnancy. По состоянию на 11 ноября 2019 г.
  6. Briggs GG, et al.Никотиновая заместительная терапия. В: Лекарства при беременности и кормлении грудью: справочное руководство по риску для плода и новорожденного. 11 изд. Вольтерс Клувер; 2017. http://ovidsp.ovid.com. Доступ 14 ноября 2019 г.
  7. Samet JM, et al. Пассивное курение: Воздействие на детей. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 11 ноября 2019 г.
  8. Курение во время беременности или кормления грудью. Американское онкологическое общество. https://www.cancer.org/cancer/cancer-causes/tobacco-and-cancer/smoking- while-you-are-pregnant-or-breastfeeding.html. По состоянию на 11 ноября 2019 г.
  9. Hays JT (заключение эксперта). Клиника Майо. Доступ 14 ноября 2019 г.
Узнать больше Подробно

Продукты и услуги

  1. Книга: Руководство Mayo Clinic по здоровой беременности

.

Как бросить курить? Можно ли курить во время беременности?

Женщины давно боролись за равные права с мужчинами, которые, кажется, забыли, что они все еще женщины.Дамы ведут, дерутся, занимаются силовыми видами спорта и курят наравне с представителями сильного пола. Но природу не обманешь, и женщина может быть очень похожа на мужчину, но есть одно принципиальное отличие: она будущая мама, которая должна вынашивать и родить ребенка. Итак, с некоторыми привычками придется расстаться!

Сегодня мы поговорим о том, можно ли курить во время беременности, и как бороться с этой привычкой, выигранной в борьбе за равноправие.

Еще раз об опасностях курения

Курящие беременные часто мотивируют свою медлительность в отказе от вредной привычки тем, что для них попытка не курить станет стрессом.А он, мол, в свою очередь обидит малышку. Но это же иезуитизм! Подумайте, можно ли курить при беременности, боясь бросить это занятие по надуманным причинам, если малыш переживает настоящее повседневное, многократно повторяющееся кислородное голодание, которое устраивает несчастная мама, не давая развиваться плоду обычно!

Именно ее эгоизм может привести, в конце концов, к тому, что ребенок родится с малой массой тела (виноват тот же голод, который тормозит развитие плода) или вообще преждевременно.А сама мама в это время зарабатывает ранним токсикозом, гестозом, варикозным расширением вен, запорами, головокружением и, что самое серьезное, угрозой выкидыша.

Как врачи приходят на помощь?

Конечно, ожидание ребенка женщины в такой ситуации приходят на помощь, и некоторые врачи утверждают, что отказ от курения, особенно для тех, кто выкуривает в день более десяти сигарет, является ударом по организму. Замечательно! Значит, что при беременности можно курить, раз это дует? Да, удар, если вы воспринимаете попытку бросить курить как попирание своих интересов, но постарайтесь вспомнить еще одного человека!

Если вы деспотичны, постарайтесь в первые несколько дней полностью уменьшить дозу сигарет, и даже они не сгорают до конца.При этом помните, что сейчас происходит с вашим малышом. И, скорее всего, через несколько дней вы вообще не сможете курить.

А те, кто курит нечасто, и не нуждаются в таких "прощальных" процедурах. Откуда такое резкое утверждение, вы поймете, прочитав весь материал.

Есть ли никотиновая зависимость?

Что бы ни говорили о вреде курения врачи и просто знающие люди, вы слушаете, соглашаетесь и нервно ищете начатую пачку.Почему это происходит? Как бросить курить? Это действительно никотиновая зависимость? Возможно. Но сразу оговоримся, что он присутствует для тех, кто курит сигары или трубку. А рядовые потребители недорогих сигарет, к счастью, не производят. Почему? А в сигаретах, которые вы курите, почти нет табака!

И это уже давно не секрет. Половину их делают из бумаги, а вторую часть - обрезки табачных листьев, из которых делают сигары.Чтобы не выбрасывать отходы, их обрабатывают, прессуют и отправляют нам. И здесь их снова обрабатывают и хранят в дегте в виде дегтя. Этот материал, состоящий только из химикатов и бумаги, наполнен сигаретами.

Откуда возникает желание курить?

По мнению психологов, у любого курильщика существует прежде всего зависимость от ритуала, от неприятной привычки, когда в момент возбуждения или отдыха нужно что-то держать во рту - например, соску ребенка.Успокаивает и помогает собираться. Но серьезно задумавшись о том, как бросить курить во время беременности, вы поймете, что это действие с успехом можно заменить любым другим, и у вас нет зависимости от сигарет! Вам нужен ритуал? Так создайте это! И у вас нет зависимости, а это значит, что вы можете спокойно бросить курить.

Несколько слов для бросивших курить беременных

Помните, вы не заставляете себя резко бросать курить во время беременности. Просто вы узнали о своей «интересной ситуации» и рассчитываете на крепкую и здоровую будузу, и это, только эта мысль сейчас занимает вашу голову!

Не придумывайте для себя никаких "красных" дней календаря.Не говорите: «Я ухожу в понедельник, нет, с первого дня, нет, с Дня защиты детей». Это притворство, и поэтому вы просто ищете себе возможность отложить процесс, пытаясь найти оправдание.

И никаких торжественных клятв! Величественные смятые пачки или битые сигареты - это розыгрыш перед публикой и не более того. Чем спокойнее начало здоровой жизни, тем скорее она станет для вас нормой.

А главное запомни, ты уже был виноват перед своей крохой.Вы сейчас сидите и пускаете вонючий дым, а он при этом задыхается, ему не хватает кислорода! Но вы наслаждаетесь, выполняя ритуал, вам нужно думать о беззащитном существе, полностью отданном в вашу власть. Ну как? Вам нравится этот макет?

Еще несколько советов, например, бросьте курить при курении

Помогите себе - сделайте все, чтобы довести начало до конца. Чтобы «случайно» передумать, создайте себе благоприятные условия, которые предотвратят это. Сходите, например, в гости к маме или свекрови.Курить не дадут! Но уход будет комплексным. Или полежать в больнице для сохранения. Там тоже не очень много покуришь.

Хорошо поняв, почему нельзя курить при беременности, попробуйте заменить ритуал курения на другой, менее вредный. Всегда можно что-нибудь придумать взамен: бросить в рот леденец или жевательную резинку, как только руки будут искать пачку сигарет. Щелкайте орехи, очищайте семечки, грызите яблоки. Все, что ты хочешь своей душой, и еще не одна сейчас.

Оказывается, мир прекрасно пахнет!

Вы обязательно оставите ненужный ритуал и обнаружите много интересного: чудесные нежные запахи, которые вы не слышали из-за постоянно наполненных смолой дыхательных путей, потрясающие вкусовые ощущения, теряемые с первыми выкуренными сигаретами.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *