Как поменять голос: От чего зависит тембр и как изменить голос в жизни

Ваш голос может командовать, успокаивать и развлекать. Но если вам не нравится, как это звучит, это может повлиять на вашу уверенность в том, что вы делаете эти вещи.

То, как вы говорите, так же важно, как и слова, которые вы произносите. Хотя не каждый, кто хочет изменить свой голос, может стать певцом, удостоенным премии Грэмми, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы улучшить общее звучание, тон, текстуру и качество своего голоса.

Продолжайте читать, чтобы узнать, что определяет звук и текстуру вашего голоса, и что вы можете сделать, чтобы изменить это.

Звук и текстура вашего голоса определяются множеством факторов.

Наследственность

Одним из факторов является наследственность. Вы, наверное, замечали, что люди из одной семьи часто имеют похожие голоса. Это потому, что гортань, содержащая голосовые связки, имеет бесчисленное количество физических вариаций, как и любая другая часть вашей анатомии.

Пол

Пол также играет роль. У мальчиков с рождения голосовые связки крупнее, чем у девочек. В период полового созревания тестостерон увеличивает гортань.

С возрастом голосовые связки удлиняются и утолщаются, создавая более глубокий резонанс и вибрацию. Вот почему мужские голоса становятся ниже и глубже в период полового созревания, в то время как женские голоса остаются относительно высокими.

Гормоны и вес

Гормоны и их влияние на вес также могут влиять на ваш звук. У мужчин с ожирением вырабатывается избыток эстрогена, из-за чего у них повышается голос. С другой стороны, у женщин с ожирением вырабатывается избыточное количество тестостерона, что может сделать их голос более глубоким.

Избыточный вес также может влиять на контроль над дыханием, делая голос хриплым или задыхающимся. Недостаточный вес, наоборот, также может повлиять на ваш голос, снижая вашу выносливость и делая ваши голосовые связки более подверженными травмам.

Рост

Рост также влияет на звучание вашего голоса. У более высоких людей, как правило, более крупные нижние дыхательные пути и легкие, поэтому у них более низкий голос, чем у более низких людей.

Структурные аномалии

Структурные аномалии, такие как искривление носовой перегородки или расщепление неба, могут повлиять на то, как вы говорите, как и на ваш язык, дикцию и акцент.

Ваш возраст, эмоциональное состояние, общее состояние здоровья и чистота воздуха, которым вы дышите, также могут изменить высоту тона, тембр, звук и текстуру вашего голоса.

Первый шаг к изменению голоса — решить, что в нем вам не нравится. Это слишком носовое? У вас есть акцент, который вам не нравится? Вы хриплый оратор?

Подумайте, что вам не нравится в вашем голосе. Это облегчит понимание того, как его изменить.

Работа с логопедом

Если у вас нарушение речи, поможет работа с логопедом. Нарушения речи могут включать трудности с артикуляцией, такие как шепелявость, или трудности с беглостью речи, такие как заикание.

Наймите репетитора по вокалу

Если вы хотите сделать свой голос более сильным, избавиться от акцента или улучшить общее качество речи, вам может помочь работа с репетитором по вокалу, лично или онлайн.

Голосовой тренер поможет вам научиться по-разному формировать гласные и согласные и выделять различные элементы речи. Они также помогут вам сосредоточиться на следующем:

• как держать губы и рот
• положение языка
• устранение напряжения челюсти
• контроль осанки и дыхания
• диафрагма голосовой проекции
• артикуляция
• диапазон высоты тона

Вы можете найти логопеда или тренера по голосу через Ассоциацию тренеров по голосу и речи.

Существует ряд хирургических процедур, позволяющих снизить или повысить высоту голоса. К ним относятся:

• Операция по феминизации голоса. Ваш голос можно изменить хирургическим путем, чтобы он больше не издавал низкие звуки. Это называется хирургией феминизации голоса или феминизационной ларингопластикой. Во время операции по феминизации голоса уменьшаются голосовые связки и укорачиваются голосовые связки. Трансгендерные женщины иногда проходят эту процедуру.
• Лазерная настройка голосовых связок. Во время этой процедуры голосовые связки стягиваются с помощью лазера, что помогает повысить высоту тона. Его также можно использовать для уменьшения полипов у курильщиков, которые также повышают смолу.
• Операция по снижению высоты тона. Эта процедура снижает высоту тона за счет ослабления голосовых связок или перераспределения мягких тканей для увеличения массы голосовых связок.

Если вы хотите быть своим собственным педагогом по вокалу, есть голосовые упражнения, которые вы можете выполнять дома. Во-первых, вам нужно знать, как на самом деле звучит ваш голос.

Сначала запишите свой голос

Ваш голос может звучать для вас иначе, чем для всех остальных. Это потому, что когда вы говорите, ваш голос одновременно путешествует по воздуху и вашему черепу.

Звук, который издает ваш голос, передается в ваши барабанные перепонки по воздуху, где вибрируют три крошечные кости: молоточек, наковальня и стремечко. Затем он попадает в вашу улитку и, в конечном счете, в ваш мозг.

Пока это происходит, вибрации ваших голосовых связок направляют звук прямо в улитку. Вот почему вы можете не узнать, как звучит ваш голос, когда вы слышите его на записи. По этой причине имеет смысл сначала записать свой голос.

Чтобы выявить различия в манере вашей речи, эксперты рекомендуют записывать ваш голос в нескольких сценариях, например:

• разговор с другом
• чтение книги ребенку
• бизнес-презентация

Читать дальше обучение вокалу

Факты показывают, что вы можете манипулировать своим голосом, чтобы получить более точную высоту звука. Есть много книг, в том числе аудиокниги по вокалу, в которых есть разминочные упражнения и советы. Хорошим вариантом является «Освободи свой голос» Роджера Лава с Донной Фрейзер, которую вы можете найти в Интернете.

Расслабьте голос с помощью вокальных упражнений

Некоторые вокальные разминки и упражнения, которые можно использовать для расслабления голоса, включают:

• мычание
• жужжание губ
• трели языком
• расслабьте челюсть, широко открыв рот, затем осторожно закрыв это
• зевота
• глубокое дыхание
• легкий массаж горла для расслабления напряженных мышц :
  • диафрагма
  • горло
  • рот и нос

  Попробуйте подражать голосу, который вам нравится

  Вы можете обнаружить, что подражание голосу, который вам нравится, помогает. Для этого обязательно внимательно прислушайтесь к произношению, тону, высоте и тембру этого голоса.

  Голосовые связки стареют так же, как и все остальное тело. Вот почему голоса со временем меняются. Следуйте этим советам, чтобы сохранить свое здоровье и оптимальную температуру:

  • Не допускайте обезвоживания и пейте много теплых напитков, таких как чай.
  • Не курите сигареты, вейпы и не вдыхайте дым любых веществ.
  • Сократите потребление алкоголя.
  • Будьте добры к своему голосу, не кричите и не разговаривайте громко.
  • Избегайте бормотания и шепота, которые также могут напрягать голосовые связки.
  • Держите носовые пазухи в чистоте, при необходимости принимая лекарства от аллергии, насморка или респираторных заболеваний.
  • Избегайте загрязненного воздуха и по возможности дышите чистым воздухом.

  Когда вы говорите или поете, процесс создания вашего голоса начинается с ваших легких. Если емкость легких уменьшена, ваш голос может звучать слабо.

  Ваши ребра, диафрагма и мышцы живота обеспечивают физическую силу, позволяющую нагнетать воздух из легких в трахею и гортань, которые удерживают голосовые связки.

  Воздух проходит между вашими голосовыми связками, заставляя их вибрировать. Ваш голос, как и любой звук, представляет собой энергию, создаваемую вибрирующими частицами воздуха. Ваша высота звука определяется количеством колебаний, которые совершают ваши голосовые связки. Это называется частотой. Меньшее количество вибраций создает более низкий тон. Чем больше вибраций, тем выше тон.

  Вибрации подталкивают частицы воздуха к вашему рту и носовым пазухам, где ваш голос приобретает резонанс, тон и уникальность вашего собственного звука. Если ваши носовые пазухи забиты, ваш голос может приобрести гнусавый оттенок на этом этапе процесса.

  Если вам не нравится, как звучит ваш голос, есть несколько способов изменить его. К ним относятся домашние вокальные упражнения, имитация голоса, который вам нравится, работа с голосовым тренером и хирургия.

  Как изменить свой голос: рекомендации и подсказки

  Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

  Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

  Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

  • Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
  • Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
  • Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

  Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

  Узнайте больше о нашем процессе проверки.

  Ваш голос может командовать, успокаивать и развлекать. Но если вам не нравится, как это звучит, это может повлиять на вашу уверенность в том, что вы делаете эти вещи.

  То, как вы говорите, так же важно, как и слова, которые вы произносите. Хотя не каждый, кто хочет изменить свой голос, может стать певцом, удостоенным премии Грэмми, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы улучшить общее звучание, тон, текстуру и качество своего голоса.

  Продолжайте читать, чтобы узнать, что определяет звук и текстуру вашего голоса, и что вы можете сделать, чтобы изменить это.

  Звук и текстура вашего голоса определяются множеством факторов.

  Наследственность

  Одним из факторов является наследственность. Вы, наверное, замечали, что люди из одной семьи часто имеют похожие голоса. Это потому, что гортань, содержащая голосовые связки, имеет бесчисленное количество физических вариаций, как и любая другая часть вашей анатомии.

  Пол

  Пол также играет роль. У мальчиков с рождения голосовые связки крупнее, чем у девочек. В период полового созревания тестостерон увеличивает гортань.

  С возрастом голосовые связки удлиняются и утолщаются, создавая более глубокий резонанс и вибрацию. Вот почему мужские голоса становятся ниже и глубже в период полового созревания, в то время как женские голоса остаются относительно высокими.

  Гормоны и вес

  Гормоны и их влияние на вес также могут влиять на ваш звук. У мужчин с ожирением вырабатывается избыток эстрогена, из-за чего у них повышается голос. С другой стороны, у женщин с ожирением вырабатывается избыточное количество тестостерона, что может сделать их голос более глубоким.

  Избыточный вес также может влиять на контроль над дыханием, делая голос хриплым или задыхающимся. Недостаточный вес, наоборот, также может повлиять на ваш голос, снижая вашу выносливость и делая ваши голосовые связки более подверженными травмам.

  Рост

  Рост также влияет на звучание вашего голоса. У более высоких людей, как правило, более крупные нижние дыхательные пути и легкие, поэтому у них более низкий голос, чем у более низких людей.

  Структурные аномалии

  Структурные аномалии, такие как искривление носовой перегородки или расщепление неба, могут повлиять на то, как вы говорите, как и на ваш язык, дикцию и акцент.

  Ваш возраст, эмоциональное состояние, общее состояние здоровья и чистота воздуха, которым вы дышите, также могут изменить высоту тона, тембр, звук и текстуру вашего голоса.

  Первый шаг к изменению голоса — решить, что в нем вам не нравится. Это слишком носовое? У вас есть акцент, который вам не нравится? Вы хриплый оратор?

  Подумайте, что вам не нравится в вашем голосе. Это облегчит понимание того, как его изменить.

  Работа с логопедом

  Если у вас нарушение речи, поможет работа с логопедом. Нарушения речи могут включать трудности с артикуляцией, такие как шепелявость, или трудности с беглостью речи, такие как заикание.

  Наймите репетитора по вокалу

  Если вы хотите сделать свой голос более сильным, избавиться от акцента или улучшить общее качество речи, вам может помочь работа с репетитором по вокалу, лично или онлайн.

  Голосовой тренер поможет вам научиться по-разному формировать гласные и согласные и выделять различные элементы речи. Они также помогут вам сосредоточиться на следующем:

  • как держать губы и рот
  • положение языка
  • устранение напряжения челюсти
  • контроль осанки и дыхания
  • диафрагма голосовой проекции
  • артикуляция
  • диапазон высоты тона

  Вы можете найти логопеда или тренера по голосу через Ассоциацию тренеров по голосу и речи.

  Существует ряд хирургических процедур, позволяющих снизить или повысить высоту голоса. К ним относятся:

  • Операция по феминизации голоса. Ваш голос можно изменить хирургическим путем, чтобы он больше не издавал низкие звуки. Это называется хирургией феминизации голоса или феминизационной ларингопластикой. Во время операции по феминизации голоса уменьшаются голосовые связки и укорачиваются голосовые связки. Трансгендерные женщины иногда проходят эту процедуру.
  • Лазерная настройка голосовых связок. Во время этой процедуры голосовые связки стягиваются с помощью лазера, что помогает повысить высоту тона. Его также можно использовать для уменьшения полипов у курильщиков, которые также повышают смолу.
  • Операция по снижению высоты тона. Эта процедура снижает высоту тона за счет ослабления голосовых связок или перераспределения мягких тканей для увеличения массы голосовых связок.

  Если вы хотите быть своим собственным педагогом по вокалу, есть голосовые упражнения, которые вы можете выполнять дома. Во-первых, вам нужно знать, как на самом деле звучит ваш голос.

  Сначала запишите свой голос

  Ваш голос может звучать для вас иначе, чем для всех остальных. Это потому, что когда вы говорите, ваш голос одновременно путешествует по воздуху и вашему черепу.

  Звук, который издает ваш голос, передается в ваши барабанные перепонки по воздуху, где вибрируют три крошечные кости: молоточек, наковальня и стремечко. Затем он попадает в вашу улитку и, в конечном счете, в ваш мозг.

  Пока это происходит, вибрации ваших голосовых связок направляют звук прямо в улитку. Вот почему вы можете не узнать, как звучит ваш голос, когда вы слышите его на записи. По этой причине имеет смысл сначала записать свой голос.

  Чтобы выявить различия в манере вашей речи, эксперты рекомендуют записывать ваш голос в нескольких сценариях, например:

  • разговор с другом
  • чтение книги ребенку
  • бизнес-презентация

  Читать дальше обучение вокалу

  Факты показывают, что вы можете манипулировать своим голосом, чтобы получить более точную высоту звука. Есть много книг, в том числе аудиокниги по вокалу, в которых есть разминочные упражнения и советы. Хорошим вариантом является «Освободи свой голос» Роджера Лава с Донной Фрейзер, которую вы можете найти в Интернете.

  Расслабьте голос с помощью вокальных упражнений

  Некоторые вокальные разминки и упражнения, которые можно использовать для расслабления голоса, включают:

  • мычание
  • жужжание губ
  • трели языком
  • расслабьте челюсть, широко открыв рот, затем осторожно закрыв это
  • зевота
  • глубокое дыхание
  • легкий массаж горла для расслабления напряженных мышц :
    • диафрагма
    • горло
    • рот и нос

    Попробуйте подражать голосу, который вам нравится

    Вы можете обнаружить, что подражание голосу, который вам нравится, помогает. Для этого обязательно внимательно прислушайтесь к произношению, тону, высоте и тембру этого голоса.

    Голосовые связки стареют так же, как и все остальное тело. Вот почему голоса со временем меняются. Следуйте этим советам, чтобы сохранить свое здоровье и оптимальную температуру:

    • Не допускайте обезвоживания и пейте много теплых напитков, таких как чай.
    • Не курите сигареты, вейпы и не вдыхайте дым любых веществ.
    • Сократите потребление алкоголя.
    • Будьте добры к своему голосу, не кричите и не разговаривайте громко.
    • Избегайте бормотания и шепота, которые также могут напрягать голосовые связки.
    • Держите носовые пазухи в чистоте, при необходимости принимая лекарства от аллергии, насморка или респираторных заболеваний.
    • Избегайте загрязненного воздуха и по возможности дышите чистым воздухом.

    Когда вы говорите или поете, процесс создания вашего голоса начинается с ваших легких. Если емкость легких уменьшена, ваш голос может звучать слабо.

    Ваши ребра, диафрагма и мышцы живота обеспечивают физическую силу, позволяющую нагнетать воздух из легких в трахею и гортань, которые удерживают голосовые связки.