Как отличить грипп от орви и простуды: Как отличить коронавирус от ОРВИ, простуды и гриппа

Грипп – это респираторная инфекция, а отдельно его выделяют от других ОРВИ из-за исключительной опасности для человека. Как по симптомам отличить заражение вирус гриппа от ОРВИ у ребенка и взрослых, и чем отличается он от простуды, рассказывается в статье.

Особенности диагностики

При постановке диагноза врачу приходится находить признаки отличия гриппа от ОРВИ, а у взрослых еще и учитывать хронические болезни дыхательных путей, проявляющиеся симптомами, сходными с обычной простудой.

При заражении вирусом гриппа возникают симптомы, похожие на проявления:

• ОРЗ – острых респираторных заболеваний, которые вызываются, кроме вирусов, как при ОРВИ, еще и бактериальной флорой, простейшими, грибами;
• кори;
• паратифа А, брюшного тифа;
• менингококковой инфекции;
• серозного менингита;
• гриппоподобных заболеваний – орнитоза, сальмонеллеза.

Для гриппа характерны:

• катаральные явления – воспаление слизистых оболочек дыхательных путей, которые проявляются насморком, слезотечением, конъюнктивитом;
• интоксикация – характеризуется головной болью, тошнотой, болью в мышцах.

Ведущими симптомами заражения вирусом гриппа с первых часов болезни служит интоксикация, чем грипп преимущественно и отличается от простуды. Признаки интоксикации ярко выражены в течение первых 3-5 дней болезни, затем на первый план выходят катаральные явления.

Грипп или ОРВИ

Заболевания из группы ОРВИ вызываются только вирусными инфекциями, чем отличается ОРВИ от ОРЗ (простуды) – острых респираторных заболеваний, которые провоцируются и вирусами, и бактериями. В быту обе группы называют простудой, не уточняя, чем вызвано недомогание, вирусной или бактериальной инфекцией.

В начале эпидемии болезнь протекает тяжелее, симптомы проявляются ярче, чем в заключительном периоде. Ко времени, когда вспышка заболеваемости начинает идти на спад, чаще встречаются легкие формы гриппа.

Обнаружить разницу между симптомами гриппа и ОРВИ к концу эпидемии становится сложнее.

У гриппа и ОРВИ/ОРЗ есть наиболее типичные различия, которые указаны в таблице, по ним можно предположить вид вируса, вызвшего болезнь.

Кроме основных отличий, существуют менее типичные признаки ОРВИ и гриппа, которые помогут определить, в чем разница между обычной простудой и гриппом.

Подробно о симптомах ОРВИ у детей и взрослых читайте в статьях:

Особенности гриппа

Для этого заболевания характерны боли в мышцах, которые больной описывает, как «боль во всем теле». Мышечная боль сопровождается ознобом, высокой температурой, достигающей 40 0 С.

В отличие от ОРВИ и ОРЗ, высокая температура при гриппе, при отсутствии осложнений, не держится дольше 5 дней, но достигает высочайших значений в первые дни. Заболевание начинается с лихорадки, превышающей 39 0 С.

Отличить грипп от других видов ОРВИ и ОРЗ, чтобы правильно лечить с первого дня, можно по таким признакам интоксикации, как головная и боль в области глазниц. Для заболевания типично возникновение боли в глазных яблоках при легком надавливании на закрытые веки.

К особенностям заражения относится повышенная потливость больного. Вирус обладает тропностью (способностью вступать в контакт) к эпителиальным клеткам трахеи, из-за чего у больного всегда есть проявления трахеита.

Признаки трахеита на начальном этапе заболевания проявляются не явно. В первые дни, когда держится высокая температура, сопровождающаяся ознобом, ломотой в суставах и мышцах, ощущение боли в горле, сильная сухость во рту уходят на второй план.

Но после снижения температуры, что происходит обычно через 3-4 дня после начала болезни, появляется резь в горле, сухой кашель. Приступы кашля носят мучительный, навязчивый характер, сопровождаются болью за грудиной.

Катаральные явления проявляются фарингитом и насморком, который присоединяется к симптомам заражения на 2 или 3 день. В первый день болезни насморк при гриппе отсутствует, хотя нос заложен и дыхание затруднено.

Из-за тропности вируса к эндотелию кровеносных сосудов характерными признаками болезни служат носовые кровотечения, кровоизлияния в слизистой десен, покраснения сосудов склеры глаз.

Отличия от ОРВИ

Каждая респираторная инфекция проявляется особенным набором характерных симптомов. Один из основных признаков, по которому можно различить эти инфекции, и чем грипп сильно отличается от ОРВИ и ОРЗ – это длительность инкубационного периода.

Как видно из таблицы в статье «Инкубационный период при ОРВИ», отличия в продолжительности инкубации вирусов достаточные, чтобы на практике увидеть разницу между гриппозным вирусом и простудой, разобраться, грипп это, или ОРЗ.

Чтобы определить, грипп или ОРВИ у детей, нужно ориентироваться еще и на такой фактор, как возраст ребенка. Так, парагрипп, аденовирус поражает детей чаще в возрасте 6 месяцев – 5 лет. Гриппом же дети одинаково часто болеют в любом возрасте.

Грипп или аденовирусная ОРВИ

Главное отличие аденовирусной инфекции от гриппа — это воспаление конъюнктивы глаз, которое при аденовирусе носит первоначально односторонний характер.

Характерно для аденовируса поражение небных миндалин, глотки, лимфоидной ткани. При этом виде ОРВИ увеличиваются лимфатические узлы, чего не наблюдается при гриппе.

Подробно об аденовирусной инфекции читайте на странице Аденовирус — что это такое.

РС-инфекция

Респираторно-синцитиальный вирус поражает чаще детей в возрасте 1-2 лет. В отличие от гриппа, при РС-инфекции:

• температура повышается незначительно;
• начало болезни постепенное;
• ведущий симптом – дыхательная недостаточность.

РС-инфекция сопровождается сухим спастическим кашлем. У взрослых заболевание практически не встречается, а при заражении болезнь протекает легко. Течение болезни у взрослых отличается постепенным повышением температуры до 38 0 С, сопровождается слабыми признаками интоксикации.

Грипп или парагрипп

Для парагриппа характерно поражение голосовых связок, появление сиплого, грубого голоса, сильного лающего кашля. Вирусы парагриппа вызывают поражение дыхательных путей и приводят к ларингиту.

У детей симптомы ларингита при парагриппе выражены настолько ярко, что создается опасность стеноза гортани, чем и отличается этот вид ОРВИ от гриппа. Взрослые заболевают реже, чем дети. Болезнь развивается постепенно в течение 3-4 дней, а температура у детей и взрослых обычно не превышает 38 0 С.

Не составит труда отличить грипп от такой разновидности ОРВИ, как риновирусная или реовирусная инфекция. Для этих видов ОРВИ характерно возникновение насморка с первых часов болезни, а самое главное – отсутствует резкий подъем температуры с первых часов болезни, как это происходит при заражении вирусом гриппа.

Чтобы определить, чем вызвано ухудшение состояния, вирус гриппа или простуда спровоцировали насморк, нужно прибегнуть к такой процедуре, как измерение температуры. При риновирусной инфекции она редко повышается до субфебрильных значений, составляющих 37 — 37,2 0 С.

Коронавирусы

К ОРВИ относятся также коронавирусная инфекция. Встречается она редко, протекает обычно легко, за исключением ее разновидности ТОРС, способной стать причиной атипичной пневмонии.

В отличие от гриппа, при коронавирусном ОРВИ поражается не трахея, а горло с возникновением фарингита. Температура при коронавирусной инфекции не поднимается выше 39 0 С, отмечается сильнейший насморк в течение всей болезни.

Энтеровирусные инфекции

Некоторые энтеровирусные (кишечные) инфекции сопровождаются симптомами поражения респираторной системы. И, хотя они не относятся к ОРВИ, иногда проявления заражения энтеровирусами очень похожи на признаки гриппа.

Это сходство заключается в симптомах интоксикации, характерной и для гриппа, и для энтеровирусов. Отмечается головная боль, озноб, но температура при заражении кишечными вирусами не поднимается выше 38 0 С, и не отмечается признаков поражения слизистой трахеи, что обязательно при гриппе.

Как отличить ОРВИ от гриппа? Признаки гриппа и ОРВИ

Для многих межсезонье — самое опасное время года. Именно в этот период сильнее всего людей атакуют вирусы. Как следствие — ОРВИ и грипп, которые выбивают из привычного темпа жизни и доставляют существенный дискомфорт. Чтобы начать эффективную терапию недуга, необходимо правильно определить его этиологию. Поэтому так важно знать, как отличить ОРВИ от гриппа по клиническим проявлениям.

Что такое ОРВИ?

Если врач поставил диагноз ОРВИ, следует знать, что данный недуг является обобщающим понятием для всех заболеваний дыхательных путей, которые имеют вирусную этиологию. В число данных болезней входит и грипп.

Для заболеваний этой группы характерно стремительное появление симптоматики, такой как респираторные явления, слезотечение, общая слабость, потливость и повышение температуры. Передается вирусная инфекция воздушно-капельным путем, при этом она быстро распространяется и поражает 75-80 % людей, которые контактировали с больным. Такая печальная статистика объясняется тем, что человеческий организм не способен выработать иммунитет к вирусам, так как последние постоянно видоизменяются и мутируют.

Что нужно знать о гриппе?

Многие не считают данный недуг серьезным и допускают огромную ошибку, подвергая свой организм опасности. Ведь грипп является одним из самых коварных респираторных вирусных заболеваний. Он ежегодно распространяется по нашей планете в виде глобальных пандемий и эпидемий, которые уносят от 300 до 500 тысяч жизней. Поэтому так важно знать, как отличить ОРВИ от гриппа на начальных стадиях развития патологии, чтобы начать эффективную терапию.

На сегодняшний день учеными выделено более 2000 подвидов вируса. Наиболее опасными из них являются испанский (A/h2N1), свиной (h2N1 ) и птичий грипп. Как и все ОРВИ, недуг передается воздушно-капельным путем и характеризуется высокой «заразностью». Объясняется последний факт тем, что инкубационный период гриппа и ОРВИ длится от двух до четырёх дней, а за это время больной успевает заразить много других людей.

Начинается болезнь с острых проявлений интоксикации, таких как головные боли, рвота, озноб, головокружения, а иногда нарушение сна и даже галлюцинации. Лечение должно включать постельный режим, симптоматическую терапию и прием противовирусных лекарств. Стоит также отметить, что больного обязательно на время лечения изолируют от здоровых членов семьи.

Диагностика недугов

Для определения острой респираторной вирусной инфекции терапевту достаточно осмотреть пациента, но вот определить этиологию болезни таким способом не получится, так как симптомы гриппа и ОРВИ очень схожи. Для точной диагностики заболевания врач должен отправить больного в лабораторию для сдачи ряда анализов. Только так можно определить наличие вируса в крови человека.

В лаборатории для определения недуга чаще всего используют посевы зараженной крови в условиях специфических питательных сред. Для этого проводится ряд исследований на основе серологических реакций, с помощью которых определяется концентрация антител в крови больного к вирусу.

Но если учесть тот факт, что лабораторные анализы являются достаточно сложными и дорогостоящими, проходят их не все. А педиатры категорично ставят диагноз грипп только на основании полученных сведений о начале эпидемии. В исключительных случаях исследование проходят только первые пациенты, а всем остальным до окончания эпидемической ситуации недуг ставится «автоматом». Именно по этой причине лечение болезни является не всегда эффективным и может привести к массе нежелательных последствий. Поэтому тем людям, которые заботятся о своем здоровье, обязательно нужно знать, как отличить ОРВИ от гриппа самостоятельно.

Начальная стадия болезни

Несмотря на то что два данных недуга очень схожи по симптоматике, существует ряд отличий, по которым человек самостоятельно сможет определить, чем именно он болен. Так, первое, на что нужно обратить внимание, — это скорость развития болезни. Как правило, начальная стадия ОРВИ затягивается на 1-2 суток, при этом симптоматика проявляется вяло, но человек ощущает существенный дискомфорт (вялость, заложенность носа, першение в горле, иногда повышение температуры) и частично теряет трудоспособность. Памятка по ОРВИ и гриппу, которая, как правило, всегда, а особенно в период эпидемий, присутствует на одном из санбюллетеней в поликлинике, содержит много полезной информации о развитии недуга и его профилактике.

Что касается гриппа, то еще здоровый в первой половине дня человек после обеда уже полностью теряет силы и плохо себя чувствует из-за высокой температуры. Для этого заболевания характерно стремительное острое начало.

Характер развития патологии, как и другие признаки гриппа и ОРВИ, позволяют больному самостоятельно определить, какой из этих недугов атакует организм .

Температура тела

Как уже упоминалась, во многом симптоматика этих заболеваний схожа, и одним из признаков является повышение температуры тела. Но здесь есть один нюанс. Так, гриппу свойственен стремительный (за 1-2 часа) скачок температуры до 39-40 о С. При этом практически все жаропонижающие средства не очень-то эффективны. И даже если температуру и удалось снизить, уже через 1-2 часа она снова начнет подниматься. В таких случаях больным врачи назначают не только лекарства от гриппа и ОРВИ, но и нескольких жаропонижающих препаратов, которые нужно чередовать и принимать каждые 2,5-3 часа.

Что касается ОРВИ, то, как правило, температура не превышает 37,8-38,5 о С. Она легко снижается после приема таких средств, как «Парацетамол» или «Ибуфен». Если состояние больного стабильное, ухудшений не наблюдается, то можно обойтись и без жаропонижающих лекарств, чтобы дать возможность иммунной системе самостоятельно справиться с болезнью. Но вот если заболел ребенок, заниматься самолечением не стоит. Ведь организм крохи может не справиться с болезнью, что пагубно отразится на его здоровье. Поэтому при проявлении первых симптомов нужно сходить на прием к педиатру, который оценит состояние маленького пациента и назначит лечение.

Общее состояние больного

Ни для кого не секрет, что грипп, простуда, ОРВИ – заболевания, которые являются причиной снижения работоспособности и доставляют существенный дискомфорт. Но даже по этим признакам можно самостоятельно понять, какой именно недуг нарушил повседневные планы.

Так, при гриппе больные жалуются на сильные мышечные и головные боли (особенно в области висков), а также на ломоту в теле, озноб и повышенное потоотделение. Кроме того, в некоторых случаях наблюдается боль при движении глаз и светочувствительность.

Если же говорить об общем состоянии больного ОРВИ, то слабость и разбитость присутствует на протяжении всей болезни. Но вот болевые ощущения в голове и мышцах выражены очень слабо.

Заложенность носа и насморк

Вирусы гриппа и ОРВИ являются провокаторами воспалительных процессов в органах дыхания. При этом у больного начинается кашель, повышается температура тела, и появляется заложенность носа и насморк. Однако при гриппе воспаление и отек слизистых носовой полости возникает значительно реже, чем при ОРВИ. И уже через 2-3 дня насморк полностью проходит.

При острой респираторной вирусной инфекции нос закладывает уже в первые два дня, далее, кроме отека слизистых носоглотки, появляется сильный насморк и чихание. При этом повышается слезоточивость.

Состояние горла

Для тех, кто не знает, как отличить ОРВИ от гриппа, врачи рекомендуют обратить внимание на состояние слизистых оболочек горла и глотки. Недугу, вызванному вирусом гриппа, свойственны сильный отек, а также покраснение мягкого неба и задней стенки горла. У больного ОРВИ горло отечное и красное, при этом оно имеет рыхлую структуру.

Кстати, если такие признаки гриппа и ОРВИ, как отек и гиперемия горла, — общие, то налет на слизистых оболочек характерен только для последнего.

Прежде чем определить, какой недуг поразил организм, стоит вспомнить, когда появился кашель. Если данный симптом начал беспокоить в самом начале развития болезни, а только потом присоединился насморк и поднялась температура — это ОРВИ.

Если заболевание началось с температуры, ломоты в теле и головных болей, и только на 2-3 день появился сухой кашель, любой доктор диагностирует грипп. Подтвердить диагноз может сопровождающая кашель боль в трахее и груди. Если при такой симптоматике не начать принимать лекарства от гриппа и ОРВИ («Циклоферон», «Виферон», «Иммунофлазид», «Арбидол», «Анаферон», «Ингавирин», «Римантадин», «Тамифлю» и т. д.), состояние больного может существенно ухудшиться, потому что вирус продолжит оказывать свое патогенное влияние на органы дыхания и организм в целом.

Реакция ЖКТ

В некоторых случаях реакцией организма на вирус гриппа может быть нарушение работы желудочно-кишечного тракта. Диарея и рвота у больного появляется уже на 2-3 день после инфицирования и продолжается 24-48 часов. Без симптоматической терапии проявление данного симптома может продлиться еще на несколько суток и привести к обезвоживанию организма.

Несмотря на то что многие симптомы гриппа и ОРВИ очень схожи, самостоятельно диагностировать недуг можно и самостоятельно. Достаточно внимательно проанализировать очередность и характер основных клинических проявлений.

Продолжительность недугов

При соблюдении всех рекомендаций врача состояние больного ОРВИ улучшается уже на третий день, полное выздоровление наступает на 6-7 сутки. После перенесенного недуга человек быстро восстанавливает силы и работоспособность.

Несмотря на то что инкубационный период гриппа и ОРВИ одинаков, активная фаза последнего протекает значительно сложнее и дольше. Только высокая температура у больного может держаться до 5-6 дней, а недуг начинает отступать только на 10-12 день. Однако и это не все «сюрпризы» от гриппа. Ведь даже после полного выздоровления в течение 2-3 недель человек испытывает слабость, недомогания и головные боли.

Лечение гриппа и ОРВИ у взрослых и детей: выбираем эффективные и недорогие препараты

Каждый год мы сталкиваемся с неприятными симптомами гриппа и ОРВИ. ОРВИ – это острая респираторная вирусная инфекция, и грипп является одной из ее разновидностей. Любая ОРВИ поражает органы дыхательной системы, поэтому к самым первым симптомам ее проявления нужно отнестись с особым вниманием.

Первые симптомы гриппа и ОРВИ

К симптомам ОРВИ и гриппа, в первую очередь, относятся насморк и боль в горле, так как вирус попадает в организм через органы дыхания. Кроме того, натолкнуть на подозрения о том, что вы подхватили инфекцию, может общее недомогание: слабость, быстрая утомляемость, ломота в теле, боль в мышцах.

Все это говорит об общей интоксикации организма. Характерна также головная боль и небольшое повышение температуры. При обнаружении таких симптомов необходимо незамедлительно начать терапию. Стоит также сказать, что, несмотря на то что лечение ОРВИ и гриппа у взрослых и детей имеет общую основу, все же в нем имеются некоторые различия.

Чем лечить грипп и ОРВИ

Многие не уделяют должного внимания лечению гриппа и ОРВИ, считая, что организм справится самостоятельно. Однако такой отказ от лечения часто влечет за собой тяжелые осложнения и последствия.

Существует много различных подходов к лечению данных вирусных инфекций. Некоторые основываются только на народной медицине, другие стараются избавиться лишь от симптомов, не уделяя внимания источнику проблемы – вирусу. В целом, любое эффективное лечение от ОРВИ должно основываться на противовирусных препаратах.

Грипп и ОРВИ у взрослых

Несмотря на то что иммунная система взрослых уже полностью сформирована и меньше подвержена влиянию внешних факторов, заболеть ОРВИ, особенно в период эпидемии, может каждый. Известно, что основной способ распространения болезни – воздушно-капельный путь. То есть заразиться вирусом можно в общественном транспорте или в месте скопления большого числа людей.

При этом важно помнить, что испытывать недомогания зараженный человек начинает не сразу. После попадания вируса в кровь начинается инкубационный период (период до проявления болезни, который в среднем длится от 2 до 5 дней в зависимости от типа вируса).

Лечение ОРВИ и гриппа у взрослых чаще всего отличается тем, что взрослые переносят начало заболевания на ногах. Работа и домашние дела многим не позволяют взять полноценный больничный и уделить все время своему здоровью. Стоит отметить, что переносить грипп или ОРВИ на ногах, особенно, когда болезнь уже проявляется высокой температурой и множеством других симптомов, чрезвычайно опасно.

Это может повлечь за собой необратимые последствия. При правильном соблюдении больничного режима и качественном лечении вирусная инфекция протекает в течение 5-7 дней без учета инкубационного периода.

Грипп и ОРВИ у детей

Детская иммунная система более чувствительна к различным факторам. Обычно ребенок большую часть времени проводит в школе, различных кружках или на детской площадке, поэтому практически постоянно подвержен риску “подцепить” вирусную инфекцию.

Вероятность заболевания зависит от общего состояния малыша, от устойчивости его иммунной системы. Поэтому если ребенок достаточно спит, потребляет необходимое количество витаминов и проходит регулярную вакцинацию, риск заболеть значительно снижается.

Однако в период эпидемии, когда вирус распространяется особенно активно, даже сильная иммунная система может не справиться с инфекцией. Спровоцировать болезнь может элементарное переохлаждение или резкая смена температурного режима, например, когда после физкультуры распаренный ребенок выбегает на улицу или заходит в неотапливаемое помещение.

Инкубационный период у детей проходит значительно быстрее, чем у взрослых, что связано с повышенной восприимчивостью иммунной системы. Так, в зависимости от типа вируса инкубационный период может длиться от нескольких часов до двух-трех дней. Первые симптомы ОРВИ и гриппа у ребенка могут проявиться в виде слезящихся («блестящих») глаз, чихании, общем вялом состоянии.

Эффективные и недорогие препараты при гриппе и ОРВИ

Существует расхожее мнение, что лечение ОРВИ и гриппа у взрослых и детей не только отнимает немало сил и времени, но и серьезно ударяет по кошельку. Однако в настоящее время производители предлагают различные недорогие препараты, которые эффективно справляются с недугом (это касается и лекарств, направленных на подавление симптомов, и противовирусных медикаментов).

При этом стоит обратить особое внимание на то, что лечение детей и взрослых должно производиться разными препаратами.

Препараты для взрослых

Многие считают, что лечение ОРВИ и гриппа у взрослых заключается только в соблюдении больничного режима и ограничивается методами народной медицины. Однако основой терапии должно быть медикаментозное лечение, включающее в себя как лекарства от симптомов, так и противовирусные препараты.

Что касается больничного режима, то его также необходимо соблюдать. Частое проветривание помещения, постельный режим и обильное питье способствуют более быстрому изгнанию вируса из организма. Кроме того, популярны такие методы народной медицины, как пропаривание ног, ингаляции, горчичники и многие другие. Некоторые предпочитают использовать специальные лекарства для избавления от симптомов, которые значительно улучшают состояния больного.

К таким средствам относятся:

• различные капли и спреи в нос, облегчающие дыхание;
• таблетки и леденцы для рассасывания;
• жаропонижающие таблетки и порошки.

Говоря о противовирусных препаратах, стоит отметить группу иммуномодулирующих средств, которые активизируют иммунную систему за счет выработки интерферонов. Так, одним из наиболее эффективных препаратов этого типа является «Амиксин».

Он усиливает выработку интерферонов в 4 раза, поэтому позволяет организму самому справиться с болезнью. Лямбда-интерфероны, что содержатся в данном препарате, встречают вирусы в органах дыхательной системы и не позволяют им распространяться дальше.

Альфа- и бета-интерфероны не дают вирусу развиваться и защищают здоровые клетки, гамма-интерфероны предупреждают развитие осложнений. «Амиксин» можно использовать для лечения на любой стадии заболевания, а удобная дозировка позволяет принимать его всего раз в сутки.

Препараты для детей

Организм ребенка отличается большей восприимчивостью как к факторам окружающей среды, так и к лекарственным средствам. Именно поэтому подбирать препараты для лечения детей нужно с особым вниманием. Наиболее безопасным лечением вирусных инфекций являются препараты, которые стимулируют собственную иммунную систему малыша.

В частности, для лечения ОРВИ и гриппа используются медикаменты, основанные на выработке интерферона. Например, «Амиксин» — это единственный препарат в России, действующим веществом которого является тилорон, разрешенный для использования в педиатрии.

На сегодняшний день известны несколько сотен работ, в которых клинически или экспериментально доказана эффективность действующего вещества препарата. «Амиксин» для детей имеет благоприятный профиль безопасности.

Это говорит о том, что препарат не вызывает побочных эффектов и хорошо переносится растущим организмом. Кроме того, данное лекарство можно использовать для лечения детей даже с аллергической патологией. «Амиксин» можно давать ребенку с 7 лет, а курс лечения — всего три таблетки.

Профилактика ОРВИ и гриппа

Всем известно, что легче предотвратить болезнь, чем заниматься ее лечением. Чтобы защитить организм от вирусных инфекций, существует много различных методов. Так, рекомендуется употреблять в пищу фрукты и овощи, богатые витаминами, или заменять их витаминными комплексами.

Кроме того, советуют пить больше воды и каждый раз после выхода на улицу тщательно мыть руки с мылом, а в период эпидемии необходимо еще и промывать нос.

В народной медицине тоже существуют методы по защите организма от инфекций. Малиновое варенье и ягодные морсы содержат большое количество витамина С, поэтому прекрасно укрепляют организм. Полезен также чеснок и лук, так как они обогащены специальными веществами – фитонцидами, которые препятствуют проникновению вируса.

Однако существует и метод защиты от гриппа и ОРВИ, эффективность которого доказана. Это лекарственные средства, основанные на усиленной выработке интерферонов. Например, «Амиксин» активизирует иммунную систему и помогает ей не допустить заболевания, даже если вирус уже попал в кровь.

При этом действия препарата начинается уже через 24 часа после приема, поэтому во время начала эпидемии гриппа и ОРВИ его рекомендуется применять в качестве профилактики.

Как отличить грипп от простуды. Простуда и грипп

Все люди периодически болеют простудными болезнями. И, к слову, в нашей стране очень редко при этом обращаются за помощью к доктору. Именно поэтому далеко не все знают, как отличить грипп от простуды.

Несколько слов о простуде

В самом начале хочется сказать о том, что чаще всего человек сталкивается именно с простудой, а не гриппом. Удивительно, но сегодня существует 250 разновидностей вирусов, которые могут вызвать этот недуг. Медики говорят о том, что здоровый взрослый человек может простужаться в среднем от двух до четырех раз в год. Все зависит от сопротивляемости организма. Детки же заболевают чаще. Ведь сопротивляемость у них гораздо ниже. Груднички болеют еще чаще. У них насморк может возникать от 6 до 10 раз за 12 календарных месяцев. Также нужно отметить, что чаще болеют те люди, которые находятся в различных коллективах: в садиках, школе, на работе. Ведь им проще подхватить инфекцию.

Несколько слов о гриппе

Важно разобраться, как отличить грипп от простуды. Особенности гриппа – вот о чем нужно в первую очередь рассказать. Так, это очень заразная и быстро распространяющаяся болезнь. Она по организму человека бьет сильнее, нежели простудное заболевание. Стоит также сказать о том, что не стоит недооценивать грипп. Ведь примерно в трети случаев он перетекает в иное, более сложное заболевание. Это могут быть, например, гайморит или воспаление легких. Остерегаться данной болезни стоит, прежде всего, маленьким детям, старикам, а также людям с истощенным иммунитетом. Им справиться с ней гораздо труднее. Также и более тяжелым будет период адаптации после выздоровления.

Отличие первое: появление болезни

Как отличить грипп от простуды и не ошибиться? Главное тут – обратить внимание на возникновение самой болезни. Ведь если речь идет о простуде, ее симптомы нарастают медленно. Сначала появляется насморк, может возникнуть першение в горле. Только через время может появиться температура, и состояние больного ухудшится. Если же речь идет о гриппе, эта болезнь проявляется молниеносно. Вся симптоматика обычно налицо сразу же, ярко и остро.

Отличие второе: температура

Следующий совет, как отличить грипп от простуды: изучить показатели температуры. Если речь идет об ОРВИ, она сразу же не появится. Показатели повысятся позже, чем появятся иные симптомы. К тому же цифры чаще всего не пересекут отметку в 38,5°С. Проходит все за пару дней. Такую температуру можно «переносить на ногах», хотя это и крайне не рекомендуется.

Если же речь идет о гриппе, показатели температуры тела повышаются быстро. Цифры нередко пугающие: 39-40°С. Температура держится примерно три дня. Эффективно работать при этом состоянии человек не сможет.

Отличие третье: ощущения

Следующий совет, как отличить грипп от ОРВИ, простуды: нужно проследить за своими ощущениями. Они будут существенно отличаться. Так, если речь идет о простудном заболевании, у человека могут быть разбитость, легкий озноб, усталость. Выраженных болей при этом не будет. Больной сможет без проблем сам себя обслужить.

Если же речь идет о гриппе, у пациента точно будут озноб во всем теле, лихорадка. Также могут быть болевые ощущения в висках, глазах. Мыслительная активность падает. У человека может развиваться светобоязнь.

Отличие четвертое: насморк

Следующая подсказка, как отличить грипп от простуды: нужно проследить, есть ли у больного насморк. Его наличие может о многом рассказать. Так, если он появился первым, до проявления иных симптомов – это, скорее всего, простуда. Также в это время обычно заложен нос, наблюдается его отечность. Выделения сильные, могут менять цвет. Частенько также слезятся глаза, но конъюнктивита нет. Больной также будет очень часто чихать.

Если же это грипп, насморк появится не ранее чем на второй день болезни. Или же его вообще может не быть. Глаза могут слезиться только в случае конъюнктивита. Чихание будет редким.

Отличие пятое: горло

Какое еще есть отличие простуды от гриппа? Так, об этом может рассказать состояние горла. Если есть простуда, оно будет на протяжении всего времени болезни рыхлое, красное. При этом боль может быть любой силы. Кашель чаще всего бывает отрывистый. Сначала сухой, далее влажный – когда происходит откашливание мокроты.

В случае гриппа чаще всего поражается задняя стенка горла, а также нёбо. Позже, примерно через сутки, появляется мучительный кашель, который вызывает боль в груди. По времени он весьма продолжительный: 2-3 недели. Частенько перерастает в дополнительное заболевание – бронхит.

Отличие шестое: система пищеварения

Удивительно, но на гриппозное состояние реагирует также и желудочно-кишечный тракт человека. В это время у больных нередко наблюдаются понос, реже – рвота. При простудном заболевании такое бывает очень редко.

Отличие седьмое: продолжительность болезни

Последнее отличие простуды от гриппа: продолжительность самого заболевания. Течение болезней будет отличаться, это ясно. Грипп растянется примерно на 10 дней (за это время полностью нормализируется температура тела). Первые четыре из них – острый период, когда у больного будет лихорадка, и вся симптоматика будет яркой. После этого времени на протяжении еще пары недель могут сохраняться головная боль, бессонница, раздражительность. Также будет низкой работоспособность, а утомляемость – высокой.

Если же это простуда, вся симптоматика пройдет за неделю. При этом острое состояние будет только один день, обычно не первый, а второй-третий. Далее же все медленно пойдет на спад. Работоспособность сохраняется на весь период болезни. Однако это время лучше все же провести в постели. Также после ОРВИ нет астенического синдрома. Т.е. после выздоровления человек не будет ощущать чувства разбитости, усталости.

Лечение простуды

Как отличить грипп от ОРВИ и в чем отличие в их схемах лечения? Если речь идет о простуде, то при первых же симптомах ее проявления нужно начинать принимать меры. Так, если першит горло, его нужно начинать незамедлительно полоскать. Если насморк – нужно промывать нос и закапывать его лечебными каплями. Так, хорошо чистить нос так называемым душем. Нужно принимать много теплого питья, пища должна быть легкоперевариваемой. Температуру сбивать нельзя, пока она не перешла за отметку в 38°С (организм пока еще сам старается справиться с инфекцией). Также нужно отметить, что пусть состояние больного и не самое худшее, все же на это время лучше ограничить активность. Так легче справится с симптомами и приблизить момент выздоровления.

Лечение гриппа

Еще как отличить грипп от простуды? Чем отличается грипп, помимо симптомов? Методами избавления от него! В таком случае больной сразу же должен лечь в постель, ведь симптоматика проявится остро, ярко. Работоспособность будет очень низкой. И к тому же заболевший моментально становится разносчиком опасной инфекции. Самолечение в этом случае может быть опасно, так что лучше всего вызвать на дом доктора. Он назначит нужные препараты. Важно: антибиотики при гриппе не помогут. Так что не нужно самостоятельно усугублять течение болезни и состояние своего организма.

В качестве небольшого вывода хочется сказать о том, что, конечно же, важно знать, как отличить грипп от ОРВИ. Но лучше всего при первых симптомах любого заболевания обратиться за помощью к доктору. Только так можно помочь своему организму намного быстрее справиться с проблемой.

Как отличить грипп от простуды.

Все люди время от времени простужаются. И, кстати, в нашей стране очень редко в этом случае обращаются за помощью к врачу. Поэтому не все знают, как отличить грипп от простуды.

Несколько слов о простуде

Вначале хочу сказать, что большинство людей столкнулось именно с простудой, а не с гриппом. Удивительно, но сегодня существует 250 разновидностей вирусов, которые могут вызывать это заболевание.Врачи говорят, что здоровый взрослый человек может простудиться в среднем от двух до четырех раз в год. Все зависит от сопротивляемости организма. Дети тоже болеют чаще, после чего сопротивляемость намного ниже. Дети болеют чаще. Насморк может появиться от 6 до 10 раз за 12 календарных месяцев. Также следует отметить, что чаще всего болеют люди, которые находятся в разных коллективах: в детских садах, школе, на работе. Ведь легче подхватить инфекцию.

Несколько слов о гриппе

Важно понимать, как отличить грипп от простуды.Особенности гриппа – это то, о чем нужно в первую очередь рассказать. Итак, это очень заразное и быстро распространяющееся заболевание. Ведь человеческий организм болеет не только простудными заболеваниями. Также следует сказать, что нельзя недооценивать грипп. В трети случаев заболевание переходит в другое, более сложное заболевание, например, синусит или пневмонию. Остерегайтесь этого заболевания, прежде всего, маленьких детей, пожилых людей и людей с ослабленной иммунной системой. Они справляются с ним гораздо сложнее. Также более тяжелым будет период адаптации после выздоровления.

Первое отличие: возникновение болезни

Как отличить грипп от насморка и не ошибиться? Главное – обратить внимание на внешний вид болезни. Ведь когда оно наступит. к простуде симптомы нарастают медленно. Сначала появляется простуда, может быть першение в горле. Лишь со временем может появиться лихорадка, и состояние больного ухудшается. Если речь идет о гриппе, болезнь проявляется сразу. Все симптомы обычно проявляются сразу, четко и резко.

разница между второй температурой

следуя советам, как отличить грипп от простуды: изучите показания температуры. Если мы говорим о ОРВИ, он сразу появляется. Индикаторы появляются позже других симптомов. не переходить отметку в 38,5 ° С. Это занимает всего несколько дней. Эта температура может быть «перенесена на ноги», хотя делать это не рекомендуется.

Если мы говорим о гриппе, показатели температуры тела стремительно повышаются.Цифры часто пугающие: 39-40 ° С. Температура держится около трех суток. Эффективно работать в таком состоянии человек не может.

третье отличие: ощущение

следуя советам, как отличить ОРВИ от гриппа, простуды: нужно следить за своими ощущениями. Они будут существенно отличаться. Так что при простуде человек может сломаться, легкий озноб, утомляемость. Выраженной боли не становится. Пациент сможет беспрепятственно обслуживать себя.

Если говорить о гриппе, то у больного будет именно весь озноб, жар.Также могут появиться боли в висках, глазах. Снижается мыслительная активность, у человека может развиться светобоязнь.

Четвертое отличие: насморк

Следующая подсказка, как отличить грипп от простуды: необходимо отследить, простужен ли пациент. Его наличие может быть очень важным, поэтому, если оно появилось раньше, до начала другого Симптомы – это скорее всего насморк. Также в это время обычно бывает заложенность носа, наблюдается отек. Выделения сильные, могут менять цвет. Часто как слезотечение, но конъюнктивита нет.Пациент часто чихает.

Если грипп, то простуда будет не раньше, чем на второй день болезни. Или может и не быть. Глаза слезятся только при конъюнктивите. Чихание бывает редко.

разница Пятое горло

Чем еще отличается простуда от гриппа? Таким образом, по нему можно определить состояние горла. Если у вас простуда, оно будет все время болеть рыхлым, красным. боль может быть любой силы. Кашель чаще всего отрывистый. Сначала сухой, затем влажный – при отхаркивании мокроты.

В случае гриппа чаще всего поражает заднюю стенку глотки и нёбо. Позже, примерно через сутки, появляется мучительный кашель, который вызывает боль в груди. К тому времени он прошел очень давно: 2-3 недели. Часто перерастает в дополнительное заболевание – бронхит.

разница Шестая пищеварительная система

Удивительно, но на гриппоподобное состояние хорошо реагирует и желудочно-кишечный тракт человека. В это время у больных часто наблюдается диарея, реже – рвота.С простудой бывает очень редко.

разница семь: продолжительность болезни

Последний контраст простуды от гриппа: длительность болезни. Течение болезни будет другим, это понятно. Грипп Продолжительность около 10 дней (за это время полностью нормализовалась температура тела) Первые четыре из них – острая фаза, когда у пациента повышается температура и все симптомы будут яркими. По истечении этого времени еще пару недель могут сохраняться головная боль, бессонница, раздражительность.Также будет низкая работоспособность и утомляемость – высокая.

Если холодно, все симптомы пройдут в течение недели. В этом остром состоянии будет только один день, обычно не первый, а второй или третий. Затем все начинает медленно уменьшаться. Эффективность сохраняется на протяжении всего периода. весь период болезни. Однако и в этот раз лучше оставаться в постели. К тому же после ОРВИ нет астенического синдрома. После выздоровления человек не будет ощущать слабости, утомляемости.

лечить простуду

Как отличить грипп от ОРВИ и чем отличаются схемы их лечения? Если простуда, то при первых симптомах ее проявления должны начать действовать.Так, если пощекотать горло, его нужно сразу начать полоскать. Если насморк – нужно промыть нос и закапать лекарственные капли. Итак, хорошо промыть нос так называемым душем. Нужно принимать много теплых напитков. , пища должна легко перевариваться. Температуру нельзя сбивать, пока она не перешагнет отметку в 38 ° С (организм все же пытается бороться с инфекцией). Также следует отметить, что даже если состояние больного и не самое худшее , но на этот раз лучше ограничить активность. Так легче справиться с симптомами и приблизить момент выздоровления.

Лечение гриппа

подробнее Как отличить грипп от простуды? Чем отличается грипп, помимо симптомов? Способы избавления от него! В этом случае пациенту следует немедленно лечь спать Потому что симптомы проявляются остро ярко. Эффективность будет очень низкой. К тому же заболевший сразу становится посланником опасной инфекции. Самолечение в этом случае может быть опасным, поэтому лучше всего вызвать врача на дом.Он назначит необходимые препараты. Важно: антибиотики от гриппа будут

Простуда или грипп? Как узнать, какой у вас есть

Обзор

Ваш нос заложен, горло чешется, голова стучит. Это простуда или сезонный грипп? Симптомы могут совпадать, поэтому, если ваш врач не проведет экспресс-тест на грипп – быструю проверку с помощью ватного тампона с задней стороны носа или горла – трудно сказать наверняка.

Вот несколько основных рекомендаций по различению симптомов простуды и гриппа, а также что делать, если у вас есть одна из этих инфекций.

Вирусы вызывают простуду и грипп. Оба являются респираторными инфекциями. Самый простой способ определить разницу – взглянуть на свои симптомы.

Если у вас простуда, у вас, вероятно, будут следующие симптомы:

Симптомы гриппа могут включать:

• сухой, отрывистый кашель
• Средняя или высокая температура, хотя не у всех, кто болеет гриппом, поднимется температура
• боль в горле
• озноб
• сильные боли в мышцах или теле
• головная боль
• заложенность и насморк
• сильная усталость, которая может длиться до двух недель
• тошнота и рвота, а также диарея (чаще всего у детей)

Простуда наступает постепенно в течение нескольких дней и часто бывает мягче, чем грипп.Обычно они проходят через 7-10 дней, хотя симптомы могут длиться до 2 недель.

Симптомы гриппа возникают быстро и могут быть серьезными. Обычно они длятся от 1 до 2 недель.

Используйте свои симптомы как ориентир, чтобы определить, какое у вас заболевание. Если вы подозреваете, что у вас грипп, обратитесь к врачу, чтобы пройти обследование в течение первых 48 часов после появления симптомов.

Простуда – это инфекция верхних дыхательных путей, вызываемая вирусом. По данным Американской ассоциации легких, простуду могут вызывать более 200 различных вирусов.Однако, по данным клиники Майо, именно риновирус чаще всего заставляет людей чихать и шмыгать носом. Это очень заразно.

Хотя простудиться можно в любое время года, простуда чаще встречается в зимние месяцы. Это потому, что большинство вирусов, вызывающих простуду, процветают при низкой влажности.

Простуда распространяется, когда больной чихает или кашляет, рассыпая по воздуху наполненные вирусом капли.

Вы можете заболеть, если дотронетесь до поверхности (например, столешницы или дверной ручки), с которой недавно прикасался инфицированный человек, а затем коснетесь своего носа, рта или глаз.Вы наиболее заразны в первые два-четыре дня после контакта с вирусом простуды.

Поскольку простуда является вирусной инфекцией, антибиотики неэффективны при ее лечении.

Однако лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как антигистаминные, противоотечные, ацетаминофен и НПВП, могут уменьшить заложенность носа, боли и другие симптомы простуды. Пейте много жидкости, чтобы избежать обезвоживания.

Некоторые люди принимают натуральные средства, такие как цинк, витамин С или эхинацея, для предотвращения или облегчения симптомов простуды.Существуют разные свидетельства того, работают ли они.

Исследование 2015 года, проведенное BMC Family Practice, показало, что леденцы с цинком в высоких дозах (80 миллиграммов) могут сократить продолжительность простуды, если их принять в течение 24 часов после появления симптомов.

Витамин С, похоже, не предотвращает простуду, но, согласно Кокрановскому обзору 2013 года, если принимать его постоянно, он может облегчить симптомы. Не было доказано, что эхинацея помогает предотвратить или лечить простуду. Исследование, проведенное в BMJ в 2017 году, показало, что витамин D помогает защитить от простуды и гриппа.

Простуда обычно проходит в течение 7-10 дней. Обратитесь к врачу, если:

• ваша простуда не улучшилась примерно за неделю
• у вас началась высокая температура
• ваша температура не снизилась

Возможно, у вас аллергия или бактериальная инфекция, требующая антибиотиков , например, синусит или ангина. Нежный кашель также может быть признаком астмы или бронхита.

Есть старая поговорка: «Мы можем отправить человека на Луну, но мы все равно не можем вылечить простуду.«Хотя это правда, что врачи еще не разработали вакцину, есть способы предотвратить это легкое, но досадное заболевание.

Избегание

Поскольку простуда распространяется так легко, лучшая профилактика – это ее избегание. Держитесь подальше от тех, кто болен. Не используйте совместно посуду или другие личные вещи, например зубную щетку или полотенце. Обмен информацией идет в обоих направлениях: если вы заболели простудой, оставайтесь дома.

Соблюдайте правила гигиены

Соблюдайте правила гигиены. Часто мойте руки горячей водой с мылом, чтобы избавиться от микробов, которые вы могли подхватить в течение дня, или используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе.

Держите руки подальше от носа, глаз и рта, если они не были недавно вымыты. Прикрывайте рот и нос, когда кашляете или чихаете. После этого всегда мойте руки.

Грипп, или грипп, как его больше называют, – еще одно заболевание верхних дыхательных путей. В отличие от простуды, которая может поразить в любое время года, грипп обычно носит сезонный характер. Сезон гриппа обычно длится с осени до весны, достигая пика в зимние месяцы.

Во время сезона гриппа вы можете заразиться гриппом так же, как и простудой: вступив в контакт с каплями, распространяемыми инфицированным человеком.Вы заразны, начиная с одного дня до болезни и до 5-7 дней после появления симптомов.

Сезонный грипп вызывается вирусами гриппа A, B и C, причем наиболее распространенными типами являются грипп A и B. Активные штаммы вируса гриппа меняются из года в год. Вот почему каждый год разрабатывается новая вакцина от гриппа.

В отличие от простуды, грипп может перерасти в более серьезное заболевание, например, в пневмонию. Это особенно верно для:

В большинстве случаев жидкость и отдых являются лучшими способами лечения гриппа.Пейте много жидкости, чтобы предотвратить обезвоживание. Противоотечные и болеутоляющие средства, отпускаемые без рецепта, такие как ибупрофен и ацетаминофен, могут контролировать ваши симптомы и помочь вам почувствовать себя лучше.

Однако никогда не давайте аспирин детям. Это может увеличить риск редкого, но серьезного заболевания, называемого синдромом Рея.

Ваш врач может назначить противовирусные препараты – осельтамивир (Тамифлю), занамивир (Реленза) или перамивир (Рапиваб) – для лечения гриппа.

Эти препараты могут сократить продолжительность гриппа и предотвратить такие осложнения, как пневмония.Однако они могут оказаться неэффективными, если их не начать в течение 48 часов после болезни.

Если у вас есть риск осложнений от гриппа, позвоните своему врачу при первых симптомах. К группе риска серьезных осложнений относятся:

• человек старше 65 лет
• беременные женщины
• женщины в послеродовом периоде через две недели
• дети в возрасте до 2 лет
• дети в возрасте до 18 лет, принимающие аспирин
• лица с ослабленным иммунитетом системы из-за ВИЧ, лечения стероидами или химиотерапии
• человек с сильным ожирением
• люди с хроническими заболеваниями легких или сердца
• люди с метаболическими нарушениями, такими как диабет, анемия или заболевание почек
• люди, живущие в течение длительного времени учреждения по уходу, такие как дома престарелых

Немедленно обратитесь к врачу, если ваши симптомы не улучшатся или они станут серьезными.Обратитесь к врачу, если у вас есть признаки пневмонии, в том числе:

• затрудненное дыхание
• сильная боль в горле
• кашель с выделением зеленой слизи
• высокая стойкая лихорадка
• боль в груди

Немедленно обратитесь к врачу, если ваш ребенок развиваются следующие симптомы:

• затрудненное дыхание
• раздражительность
• крайняя усталость
• отказ от еды и питья
• проблемы с пробуждением или взаимодействием

Лучший способ предотвратить грипп – сделать прививку от гриппа.Большинство врачей рекомендуют сделать прививку от гриппа в октябре или в самом начале сезона гриппа.

Однако вакцину можно сделать поздней осенью или зимой. Вакцина против гриппа может помочь защитить вас от заражения гриппом и облегчить течение болезни, если вы все же заразитесь гриппом.

Чтобы избежать заражения вирусом гриппа, часто мойте руки теплой водой с мылом или используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе. Не прикасайтесь к носу, глазам и рту. Старайтесь держаться подальше от тех, у кого грипп или симптомы гриппа.

Важно придерживаться здоровых привычек, чтобы держать в страхе микробы простуды и гриппа. Вы всегда должны выспаться, есть много фруктов и овощей, заниматься спортом и справляться со стрессом в сезон простуды и гриппа и в последующий период.

Что вызывает желудочный грипп и как его лечить?

Различия, симптомы, методы лечения и многое другое

Боль в горле никогда не бывает идеальной, а если она сопровождается другими симптомами, может вызывать беспокойство. Но боль в горле не всегда серьезна и может возникнуть по ряду причин.

Боли в горле часто возникают из-за простуды или ангины. Хотя вы можете заметить похожие симптомы, есть несколько отличительных характеристик, которые помогут вам решить, следует ли вам вызывать врача.

Боли в горле могут быть вызваны как простудой, так и стрептококками, а также другими причинами, такими как аллергия, кислотный рефлюкс и факторы окружающей среды.

Если вы подозреваете, что у вас простуда или стрептококк, важно различать их, чтобы вы могли получить надлежащее лечение, если у вас стрептококк.

Причины простуды и ангины различны:

И простуда, и стрептококк заразны и передаются через воздух или при контакте с инфицированным человеком.

Можно одновременно болеть и простудой, и стрептококком, так как одновременно могут быть и вирусная, и бактериальная инфекция. Обратитесь к врачу, чтобы диагностировать первопричины ваших симптомов.

У детей

Может быть трудно определить, простужен ли у вашего ребенка или фарингит.Младенцы и дети дошкольного возраста реже заболевают стрептококком, чем дети более старшего возраста.

У младенцев и детей ясельного возраста симптомы ангины могут быть более легкими и включать:

• субфебрильную лихорадку
• кровянистые, толстые сопли
• изменения поведения
• изменения аппетита

Дети в возрасте от 3 лет, скорее всего, будут:

Обратитесь к врачу, если вы беспокоитесь, что у вашего ребенка фарингит, чтобы получить правильный диагноз.

Признаки и симптомы ангины могут включать воспаленные красные миндалины, иногда с белыми или серыми пятнами.Лимфатические узлы на шее также могут опухать. Однако не у всех возникают эти симптомы.

Некоторые симптомы простуды и ангины частично совпадают, но многие из них различны. Имейте в виду, что у вас могут быть не все симптомы, перечисленные ниже.

Обратите внимание, что кашель обычно не является признаком стрептококковой ангины и, скорее, является симптомом вирусной инфекции.

У меня ангина?

Вот несколько вопросов, которые могут у вас возникнуть о том, указывают ли ваши симптомы на простуду или ангину.

Вопрос: У меня болит горло и жар. У меня простуда или ангина?

Ответ: У вас могут быть оба этих симптома при простуде или стрептококке. Поищите признаки опухших желез и воспаленных миндалин, если вы подозреваете стрептококк.

Q: У меня болит горло, и когда я смотрю на свои миндалины в зеркало, они выглядят красными и имеют белые пятна. Это признак стрептококка?

A: Возможно.Воспаленные миндалины с белыми пятнами вместе с болью в горле могут указывать на то, что у вас ангина.

В: У меня нет температуры. Могу ли я по-прежнему болеть стрептококком?

A: Да, у вас может быть стрептококк без температуры.

В: У меня болит горло, и я много кашляю. У меня стрептококк?

A: Более вероятно, что у вас простуда, чем ангина. Кашель не является признаком стрептококковой инфекции.

Врачи диагностируют простуду и фарингит на основании ваших симптомов.Они могут провести тест на фарингит, если заподозрят заболевание на основании ваших симптомов.

Простуда

Врач мало что может сделать для лечения простуды, вызванной вирусом. Придется пройти курсом, который обычно занимает 7–10 дней.

Некоторым детям может помочь стероидное лечение хрипов при простуде.

Если симптомы простуды сохраняются и через неделю или около того вы не чувствуете себя лучше, вам следует обратиться к врачу и назначить встречу.Из-за простуды могут развиться осложнения.

Strep

Вам следует обратиться к врачу, если вы подозреваете фарингит. Это обеспечит быстрое диагностирование и лечение.

Ваш врач может использовать показатель Centor, чтобы определить, насколько вероятно, что у вас ангина, на основе физических симптомов и вашего возраста. Эта система выставляет баллы на основании:

• отсутствия кашля
• опухших, болезненных шейных узлов, расположенных на передней части шеи
• лихорадки выше 100.4 ° F
• белый или серый налет на миндалинах

Ваш врач также учтет ваш возраст, чтобы определить, нужен ли вам экспресс-тест на определение антигена (RADT).

У детей больше шансов заболеть стрептококком, чем у взрослых, поэтому ваш врач учтет это при оценке возможного диагноза.

Ваш врач возьмет RADT или посев из горла для подтверждения диагноза стрептококкового горла. RADT даст немедленные результаты в кабинете вашего врача, а для других культур результаты могут занять несколько дней.

Простуда и ангина требуют разных методов лечения.

Простуда

Не существует лекарств от простуды, вызванной вирусными инфекциями. Однако вы можете управлять своими симптомами с помощью некоторых лекарств и домашних средств.

Некоторые отпускаемые без рецепта лекарства, которые могут облегчить боль в горле и другие симптомы простуды у взрослых, включают:

Если у вашего ребенка болит горло, следует использовать отпускаемые без рецепта лекарства специально для детей. Детям в возрасте 4 лет и младше не следует принимать лекарства от кашля или простуды.

Некоторые лекарства или домашние средства, которые можно попробовать для детей с болью в горле, включают:

• детские НПВП или парацетамол
• солевой спрей
• гречишный мед (для детей старше одного года)
• паровые втирания (для детей старше двух лет)
• увлажнитель воздуха

Домашние средства, которые могут помочь взрослым успокоить боль в горле, вызванную простудой, включают:

Strep

Положительный результат теста на стрептококк побудит вашего врача назначить антибиотики для лечения бактериальной инфекции.Антибиотики:

• сократят продолжительность ангины
• уменьшат вероятность ее передачи другому человеку
• уменьшат риск развития более серьезного заболевания

Антибиотики уменьшат симптомы ангины примерно на день .

Ваш врач может назначить пенициллин в качестве антибиотика первого ряда при стрептококковой инфекции горла. Если у вас аллергия на него, врач может попробовать цефалоспорин или клиндамицин. Рецидивирующие случаи ангины можно лечить амоксициллином.

Обязательно принимайте антибиотик в течение всего периода, назначенного врачом, даже если вы почувствуете себя лучше до того, как закончится прием.

Вы можете почувствовать себя лучше в течение трех-пяти дней после начала приема антибиотиков. Вы можете вернуться к своему обычному распорядку дня, например, к работе или учебе, после приема антибиотиков в течение 24 часов или более.

НПВП могут успокоить симптомы ангины до того, как антибиотики подействуют. Спросите своего врача об использовании леденцов от горла или обезболивающих, которые вы можете наносить непосредственно на миндалины.

В случаях, когда ангина продолжает рецидивировать, врач может предложить удалить миндалины. Это известно как тонзиллэктомия.

Если вы подозреваете, что у вас ангина, обратитесь к врачу для диагностики и лечения.

Вам также следует обратиться к врачу, если симптомы не исчезнут в течение нескольких дней или недель. Всегда обращайтесь к врачу, если ваши симптомы вызывают затрудненное дыхание или у вас появилась сыпь после лечения антибиотиками.

Боль в горле может быть признаком простуды или ангины.

Обдумайте свои симптомы и обратитесь к врачу, если вы подозреваете стрептококковое горло. Вы можете лечить фарингит с помощью антибиотиков, чтобы быстрее зажить и вернуться к повседневной жизни.

Простуда – это вирус, который невозможно вылечить, но для облегчения симптомов вы можете попробовать использовать безрецептурные лекарства и домашние средства.

COVID-19, грипп, простуда или аллергия? Как отличить

Эпидемия коронавируса изменила практически все в нашей жизни, и предстоящий сезон гриппа не станет исключением.Поскольку COVID-19 все еще распространяется на большей части страны, ношение маски и социальное дистанцирование важны как никогда.

Фактически, эти меры могут также снизить распространение гриппа и простуды в течение следующих нескольких месяцев, сказал СЕГОДНЯ доктор Уолт Оренштейн, профессор инфекционных болезней Медицинской школы Университета Эмори в Атланте. Помимо соблюдения рекомендаций по коронавирусу этой зимой, также важно понимать тонкие различия между симптомами, связанными с простудой, гриппом и COVID-19.Вот руководство.

Как грипп связан с COVID-19?

Грипп и COVID-19 являются заразными респираторными заболеваниями, но, по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, они происходят от разных вирусов. Вирус, вызывающий COVID-19, называется SARS-CoV-2, а грипп вызывается вирусами гриппа.

Коронавирус и вирусы гриппа вызывают схожие симптомы, поэтому их может быть трудно отличить друг от друга, сказал СЕГОДНЯ доктор Эрик Чио-Пена, врач скорой медицинской помощи в Northwell Health в Нью-Йорке.

Размышляя о том, как вы подверглись заражению, вы можете определить, есть ли у вас COVID-19 или грипп. Например, если бы у вас был «межличностный контакт с повышенным риском (с кем-то, кто может быть положительным на COVID-19), я бы больше подозревал COVID», – сказал Чио-Пена.

Сходства и различия между симптомами гриппа и COVID-19

По данным CDC, эти симптомы часто возникают как при гриппе, так и при COVID-19:

• Лихорадка (выше 100), озноб или ощущение лихорадки
• Кашель
• Одышка дыхания или затрудненного дыхания
• Усталость
• Боль в горле
• Насморк или заложенный нос
• Мышечная боль или ломота в теле
• Головная боль
• Желудочно-кишечные симптомы

Единственный симптом, который возникает почти исключительно при COVID-19, – это потеря ( или изменения) на свой вкус и запах.«Обычно этого не наблюдается при гриппе, и если это произойдет, это действительно означает, что у вас COVID», – пояснил Оренштейн.

Тем не менее, не все, кто заражается коронавирусом, теряют вкус или запах, так что это различие не является надежным. Если у вас есть какие-либо из вышеперечисленных симптомов и , ваш вкус и запах остаются неизменными, это все равно может быть COVID-19.

Точно так же чихание чаще всего встречается при простуде, реже – при гриппе и меньше всего связано с COVID-19. Но наличие чихания не исключает COVID-19, сказал Чиоэ-Пена, добавив, что «в этом вирусе нет ничего абсолютного.”

Недавнее исследование предполагает, что вы, возможно, захотите отслеживать прогрессирование своих симптомов, чтобы отличить грипп от COVID-19. Было обнаружено, что лихорадка, скорее всего, была первым симптомом, который испытывали люди с COVID-19; в то время как кашель был наиболее вероятно, будет первым симптомом гриппа. И хотя это может быть редким, можно заразиться COVID-19 и гриппом одновременно.

Сколько времени нужно, чтобы проявить симптомы гриппа по сравнению с COVID-19? По данным CDC, как при COVID-19, так и при гриппе симптомы могут развиваться через один-два дня после заражения.Тем не менее, у людей с COVID-19 обычно требуется больше времени, чтобы развить симптомы.

Симптомы коронавируса у человека обычно появляются через пять дней после заражения, но это может занять от двух дней до двух недель. Симптомы гриппа обычно появляются через один-четыре дня после заражения.

В чем разница между аллергией, простудой и COVID-19?

Простуда, как правило, легче отличить от гриппа и COVID-19, чем их друг от друга.Уильям Шаффнер, медицинский директор Национального фонда инфекционных заболеваний в Бетесде, штат Мэриленд, сказал СЕГОДНЯ.

Симптомы, которые чаще встречаются при простуде и реже при гриппе или COVID-19, по Шаффнеру, включают:

• Симптомы, которые остаются выше шеи (например, не кашель в груди)
• Нет лихорадки или очень низкая температура (ниже 100)
• Чихание
• Нет ничего более серьезного, чем заложенный нос или боль в горле

Тем не менее, если у вас есть только эти легкие симптомы, то это все равно может быть COVID-19 или грипп, сказал Шаффнер, добавив: «Все из они могут перекрываться и маскироваться.

С другой стороны, если у вас серьезные симптомы, по словам Чиоэ-Пены, менее вероятно, что это простуда. Если «у кого-то (температура 104), он обезвожен и выглядит так, будто ему нужно внутривенное введение жидкости «Обычно это грипп или COVID», – сказал он.

Другой способ оценить, грипп ли это или COVID-19 по сравнению с простудой? Подумайте об уровне заболеваемости гриппом и коронавирусом в вашем районе – и ваших привычках, – сказал Шаффнер.

» Вы носите маску, укрываетесь, отдаляетесь на шесть футов и избегаете больших групп? Или вы человек, который гуляет? »- сказал он.«Если вы осторожный человек, у вас меньше шансов заболеть COVID или гриппом».

Хотите знать, аллергия это или COVID-19? «Это не тот год, чтобы предполагать, что у вас впервые появляется осенняя или зимняя аллергия, и вести себя так, как будто вы не заразны», – посоветовал Чиое-Пена. Но если это случается ежегодно, то не нужно «сходить с ума», думая, что у вас может быть COVID-19 или грипп, сказал он. Следует отметить, что зуд обычно является «отличительным признаком» аллергии.

Просто убедитесь, что ваши симптомы не отличаются от прошлых лет и являются легкими (например, зуд из носа с чистыми выделениями) и что вы чувствуете себя лучше после приема обычного средства от аллергии, например Кларитина.

Как защитить себя во время сезона гриппа?

Оренштейн, Шаффнер и Чиое-Пена предложили следующие стратегии:

• Сделайте прививку от гриппа до конца октября. Скажите всем, кого вы знаете, сделать то же самое. (Это не защитит от коронавируса, но это важная мера общественного здравоохранения.)
• Примите меры для предотвращения распространения коронавируса, особенно социальное дистанцирование, регулярное мытье рук, ношение маски и общение с людьми за пределами вашего дома только на открытом воздухе. .
• Оставайтесь дома, если у вас есть признаки болезни. Если вы сомневаетесь в том, можно ли безопасно покинуть дом, обратитесь к своему врачу.
• Если вы молоды, здоровы и у вас только легкая форма болезни, позвоните своему врачу перед посещением офиса или больницы.

Наконец, если вы знаете, что подверглись воздействию COVID-19, как можно скорее обратитесь к своему врачу.

Маура Хохман

Маура Хохман работает выходным редактором журнала TODAY.com.

Почему зимой бастуют?

Сезон простуды и гриппа начинает поднимать свою уродливую голову, и кажется, что мы не можем избавиться от кашля и чихания. Но почему мы более подвержены этим инфекциям в холодные месяцы?

Вирусные инфекции, вызывающие простуду или грипп, могут быть как неприятными, так и серьезными для здоровья.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), «простуда – основная причина того, что дети пропускают школу, а взрослые пропускают работу.”

Хотя большинство случаев простуды и гриппа, как правило, проходят сами по себе, ежегодно от гриппа умирает от 290 000 до 650 000 человек во всем мире.

Что известно ученым о том, как резкое падение температуры позволяет этим вирусам распространяться и как лучше всего предотвратить простуду и грипп? Мы исследуем.

Во-первых, нам нужно различать простуду и грипп, потому что вирусы, вызывающие их, не обязательно ведут себя одинаково.

В большинстве случаев простуда проявляется тремя симптомами: боль в горле, заложенный нос, кашель и чихание.Существует более 200 вирусов, которые могут вызвать простуду, но коронавирусы и риновирусы, безусловно, являются наиболее распространенными виновниками.

Четыре коронавируса человека вызывают от 10% до 30% простудных заболеваний у взрослых. Они принадлежат к тому же семейству вирусов, что и SARS-CoV-2, вызывающий COVID-19. Однако чаще всего это вызывает лишь легкие заболевания.

Интересно, что около четверти людей, инфицированных вирусом простуды, вообще не испытывают никаких симптомов.

Грипп развивается из-за вируса гриппа, который бывает трех разных типов: грипп A, грипп B и грипп C.

Простуда и грипп имеют много общих симптомов, но инфекция гриппа также может проявляться высокая температура, ломота в теле, холодный пот или дрожь. Это может быть хорошим способом отличить их друг от друга.

Как и при простуде, у значительного числа людей, инфицированных гриппом, не проявляются никакие симптомы.

Итак, теперь, когда мы знаем разницу между простудой и гриппом, мы рассмотрим, когда мы наиболее уязвимы для заражения этими вирусами.

CDC внимательно следят за распространением гриппа. Грипп может возникать в любое время года, но в большинстве случаев характерен относительно предсказуемый сезонный характер.

По данным CDC, первые признаки активности гриппа обычно начинаются примерно в октябре и достигают пика в разгар зимы. Однако в некоторые годы вспышки гриппа могут длиться до мая.

Пиковым месяцем активности гриппа в сезоны с 1982–1983 гг. По 2017–2018 гг. Был февраль, за которым следовали декабрь, январь и март.

Согласно одному анализу 2013 года, в других регионах с умеренным климатом по всему миру наблюдаются аналогичные закономерности, при этом низкие температуры и низкая влажность являются основными факторами. Однако этого нельзя сказать о тропических регионах.

В этих регионах могут наблюдаться вспышки гриппа в дождливые, влажные месяцы или относительно стабильный уровень случаев заболевания гриппом круглый год.

Это может показаться нелогичным. В самом деле, хотя данные о гриппе подтверждают такую ​​связь, ученые не до конца понимают, как вирусы могут причинять максимальный ущерб как при низких, так и при высоких температурах и экстремальных условиях влажности.

Однако существует несколько теорий, начиная от холода, влияющего на поведение вирусов и насколько хорошо наша иммунная система справляется с инфекциями, до проведения большего количества времени в людных местах и ​​меньшего воздействия солнечного света.

Вирусы простуды и гриппа пытаются проникнуть в наш организм через нос. Однако наша носовая оболочка имеет сложные механизмы защиты от этих микробов.

Наши носы постоянно выделяют слизь. Вирусы застревают в липких соплях, которые постоянно перемещаются крошечными волосками, называемыми ресничками, которые выстилают наши носовые ходы.Мы глотаем целиком, а кислоты нашего желудка нейтрализуют микробы.

Однако холодный воздух охлаждает носовой ход и замедляет выведение слизи.

Как только вирус проникает через этот защитный механизм, иммунная система берет на себя контроль и отбивается от злоумышленника. Фагоциты, которые представляют собой специализированные иммунные клетки, поглощают и переваривают вирусы. Однако исследователи также связали холодный воздух со снижением этой активности.

Риновирусы на самом деле предпочитают более низкие температуры, из-за чего им трудно не поддаться простуде после того, как термометр резко упадет.

В одном лабораторном исследовании эти вирусы с большей вероятностью совершали клеточное самоубийство или апоптоз или сталкивались с ферментами, которые быстро с ними справлялись при выращивании при температуре тела.

Зимой уровни УФ-излучения намного ниже, чем летом. Это напрямую влияет на то, сколько витамина D может вырабатывать наш организм.

Имеются данные, позволяющие предположить, что витамин D участвует в создании антимикробной молекулы, которая ограничивает способность вируса гриппа к репликации в лабораторных исследованиях.

Следовательно, некоторые люди считают, что прием добавок витамина D в зимние месяцы может помочь предотвратить грипп. Действительно, клиническое испытание 2010 года показало, что школьники, которые ежедневно принимали витамин D3, имели более низкий риск заражения гриппом A.

Систематический обзор пришел к выводу, что витамин D обеспечивает защиту от острой респираторной инфекции.

Однако на сегодняшний день крупномасштабных клинических испытаний не проводилось, а расхождения между отдельными исследованиями не позволяют ученым делать твердые выводы.

Еще одним фактором, который может способствовать возникновению простуды и гриппа в осенние и зимние месяцы, является то, что мы проводим больше времени в помещении, поскольку погода становится менее благоприятной.

Это может привести к двум последствиям: скопление людей в местах, способствующих распространению зараженных вирусами капель от человека к человеку, и центральное отопление, вызывающее падение влажности воздуха, что, как мы уже видели, связано со вспышками гриппа.

Однако многие из нас круглый год живут в людных местах, и изолированно эта теория не может объяснить заболеваемость гриппом.

Ученые продолжают изучать сезонные модели респираторных инфекций, чтобы выяснить, как различные факторы могут влиять на их распространение.

А пока, как лучше всего защититься от этих вирусов?

Шанс простудиться этой зимой очень высок. Фактически, по оценкам CDC, взрослые люди болеют от двух до трех простуд в год.

Лучший способ защитить себя – это:

• часто мыть руки с мылом
• не прикасаться к глазам, носу или рту
• держаться подальше от людей, которые уже больны

Если Человек действительно простудился, CDC рекомендует оставаться дома и избегать контактов с другими людьми.

Эти правила также применимы к гриппу. Однако ежегодная прививка от гриппа – лучший способ предотвратить грипп.

«Вакцинация от гриппа в 2020–2021 годах будет важнее, чем когда-либо», – советуют CDC.

Однако, если человек заразится зимним вирусом, вот восемь домашних средств, которые помогут облегчить симптомы.

Человек должен обратиться к врачу, если он испытывает:

• затрудненное дыхание
• постоянную боль в груди или животе
• сильную мышечную боль или слабость
• судороги
• затруднение мочеиспускания
• лихорадку или кашель, который продолжает возвращаться
• постоянный головокружение или спутанность сознания
• ухудшение существующего хронического заболевания

У нас также есть руководство о том, как отличить грипп, простуду и COVID-19.

Как использовать при кашле и простуде

Некоторые эфирные масла могут облегчить симптомы кашля или простуды, успокаивая горло, борясь с бактериями и уменьшая воспаление.

Исследования показали, что использование назального спрея, содержащего смесь экстрактов эвкалипта, мяты перечной, орегано и розмарина, может облегчить боль в горле, охриплость голоса и другие симптомы, связанные с кашлем.

В этой статье мы рассмотрим доказательства, подтверждающие использование 12 эфирных масел для лечения кашля.Мы также обсуждаем лучшие способы использования этих масел, риски и время обращения к врачу.

Поделиться на PinterestРяд эфирных масел можно использовать в качестве дополнительной терапии, чтобы облегчить симптомы кашля.

Есть много причин для кашля, включая простуду, грипп или инфекцию грудной клетки. Эфирные масла успокаивают горло, снимают воспаление и выводят слизь.

Медицинское сообщество склонно рассматривать эфирные масла как дополнительную альтернативную терапию, а не как лечение.Эти масла следует использовать с осторожностью, поскольку нет утвержденных рекомендаций относительно дозировки или силы действия.

Однако есть инструкции, и если человек будет следовать им, любое из 12 эфирных масел, перечисленных ниже, может помочь облегчить кашель.

1. Эфирное масло эвкалипта

Многие люди используют это масло, даже не подозревая об этом. Безрецептурные пары или средства для массажа грудной клетки, предназначенные для подавления кашля, часто содержат масло эвкалипта. Или они могут включать ключевое соединение масла, называемое эвкалиптолом или цинеолом.

Исследование, опубликованное в Alternative Medicine Review , показало, что эвкалиптол обладает антимикробным действием и может бороться с бактериями, вызывающими болезни. Эвкалиптол также может помочь уменьшить воспаление, облегчить боль и снять мышечное напряжение, которое может возникнуть в результате простуды или гриппа.

Эфирное масло эвкалипта можно использовать для успокоения кашля несколькими способами. Человек может захотеть попробовать:

• добавить несколько капель эвкалиптового масла к 1 унции масла-носителя и втирать смесь в грудь и горло
• разводить эвкалиптовое масло в кипящей воде и вдыхать пар

Растирание груди, содержащее эвкалиптовое масло можно купить в Интернете.

2. Эфирное масло розмарина

Розмарин – обычная садовая трава. Как и эвкалипт, он содержит цинеол.

Исследование, опубликованное в журнале Cough , показало, что цинеол может помочь разрушить слизь и уменьшить воспаление.

3. Эфирное масло мяты перечной

Натуральные средства для ухода за респираторными заболеваниями часто содержат это масло.

Ментол – это экстракт мяты перечной. При вдыхании он создает ощущение охлаждения, которое может успокоить или обезболить першение в горле.

Исследование 2013 года показало, что когда здоровый человек использует масло перечной мяты, оно может помочь расслабить мышцы дыхательного горла, известные как мышцы бронхов. Это может объяснить, почему масло может облегчить дыхание людям с кашлем.

Эфирное масло мяты перечной можно использовать для:

• разбавления масла кипящей водой и вдыхания пара
• добавления масла в диффузор
• использования его в смеси масел для местного применения

Использование эфирного масла мяты перечной нельзя рекомендуется детям младше 8 лет или беременным.

4. Эфирное масло ладана

Ладан получают из деревьев рода Boswellia и часто используют в благовониях и парфюмерии.

Он традиционно ценился за его влияние на дыхательную систему и использовался для лечения кашля, катара, бронхита и астмы.

5. Эфирное масло орегано

Эфирное масло душицы содержит высокий уровень сильнодействующего соединения, называемого карвакролом.

Авторы исследования 2014 года обнаружили, что карвакрол является полезным противомикробным средством, которое может бороться со многими типами микробов.

Следовательно, это масло может помочь в лечении вирусных или бактериальных причин кашля.

6. Эфирное масло тимьяна

Эфирное масло тимьяна также содержит высокий уровень карвакрола. Это может быть полезно для устранения вирусов и бактерий или защиты от них.

7–9. Эфирные масла бергамота, мускатного ореха и кипариса

Эфирные масла мускатного ореха, бергамота и кипариса содержат камфен, соединение, подобное камфоре.

При вдыхании камфен может иметь охлаждающий, освежающий эффект.Он также обладает антиоксидантными свойствами, которые могут помочь защитить клетки от повреждений и предотвратить появление вредных микробов.

10. Эфирное масло герани

В обзоре исследований, опубликованных в журнале Complementary Medicine Research , сообщается, что экстракт герани под названием Pelargonium sidoides является эффективным лекарственным средством от кашля на травах.

Эфирное масло герани также имеет освежающий цветочный аромат. Человек может захотеть добавить его в диффузор или в теплую ванну.

11.Эфирное масло корицы

Хотя человек может не связывать эту специю с лечебными свойствами, авторы исследования 2017 года обнаружили, что корица может защитить от микробов, вызывающих респираторные проблемы.

Добавление нескольких капель эфирного масла корицы в диффузор или включение масла в смесь для местного применения может облегчить кашель.

12. Эфирное масло чайного дерева

Масло чайного дерева ( Melaleuca ) может подавлять рост вредных бактерий, вызывающих инфекции носовых пазух и респираторные заболевания.

Измельченные листья чайного дерева вдыхали австралийские аборигены для лечения кашля и простуды, а вдыхание масла чайного дерева также может помочь облегчить последствия кашля.

Поделиться на Pinterest Может быть полезным добавление эфирных масел в горячую воду и вдыхание пара.

По большей части ароматерапия включает вдыхание эфирных масел через нос и рот.

Эфирные масла обладают сильным действием. Используйте их осторожно. Их следует разбавить в диффузоре или в сочетании с другим маслом для местного применения, чтобы избежать реакций или осложнений.Не принимайте эфирное масло внутрь.

В зависимости от предпочтений и тяжести симптомов человек может использовать эфирное масло по-разному.

Диффузор

Паровая баня

Добавьте несколько капель эфирного масла в емкость с кипящей водой и вдохните пар.