Как определить по градуснику беременность: Самостоятельное определение беременности с помощью градусника. Можно ли по базальной температуре определить беременность

Базальная температура на ранних сроках беременности: как измерить

ПредыдущаяСледующая

Содержание:

1. Что такое базальная температура?
2. Какая базальная температура должна быть при овуляции?
3. Как измеряют базальную температуру во время подготовки к беременности?
4. Как измерить базальную температуру при беременности?
5. Как должен выглядеть базальный график при подготовке к беременности?
   • Нормальный менструальный цикл
   • Ановуляторный цикл
   • Гормональные проблемы
   • Беременность

Если вы решили прочитать эту статью, значит, слышали о базальной температуре, но не до конца понимаете, чем она может помочь будущей маме, и как ее отслеживать. Мы расскажем вам, какая базальная температура должна быть у беременных и готовящихся к беременности женщин, научим, как ее измерить и как обнаружить на графике овуляцию, беременность и гормональные проблемы.

Что такое базальная температура?

Этот термин при подготовке и во время беременности прочно входит в лексикон каждой женщины, поэтому кажется, что он как-то связан с репродуктивным здоровьем. На самом деле, слово «базальный» означает лишь «базовый, основной» и подчеркивает следующий факт: в течение дня температура тела любого человека может меняться в значительных пределах. После занятия в спортзале или плотного обеда она будет выше, чем во время просмотра новостей, лежа на диване. Измеренная днем температура несет мало информации о состоянии человека, значение имеет лишь только самая низкая температурная точка в течение суток, и именно она называется базальной.

Базальная температура измеряется в момент наивысшего расслабления — в первые минуты после пробуждения, и график ее изменения в течение нескольких дней может рассказать о многом.

В частности во время менструального цикла она может помочь вычислить день овуляции¹.

Какая базальная температура должна быть при овуляции?

Температура тела женщины в репродуктивном возрасте меняется под воздействием гормонов, и далеко не всегда она равна классическим 36,6 °C. Базальная температура уже на ранних сроках беременности поднимается до более комфортной плоду — чуть выше 37 °C. Впрочем, гораздо важнее понимать, как она ведет себя в течение менструального цикла: наряду с концентрацией лютеинизирующего гормона в крови и моче изменение этого показателя является одним из главных признаков овуляции.

С началом месячных базальная температура чуть поднимается, затем опускается к норме и держится на этом уровне в течение всей первой фазы менструального цикла. Перед самой овуляцией из-за растущего уровня эстрогена она ненадолго проседает ниже нормы. С момента овуляции выработка эстрогена понижается, а прогестерона — повышается, поэтому температура резко подскакивает выше первоначального уровня и держится там всю вторую фазу цикла, медленно уменьшаясь с каждым днем.

Описанные выше изменения в начале возможной беременности, на самом деле, минимальны — разговор идет о долях градуса. Тем не менее, характерная картина, при которой температура «ныряет» вниз, а потом быстро «вскарабкивается» на новые высоты, позволяет обнаружить овуляцию. Значит, подготовиться к долгожданному зачатию.

Как понять, что вы уже беременны? Все признаки и способы определения в этой статье.

Как измеряют базальную температуру во время подготовки к беременности?

Мы не будем давать вам ложных надежд и говорить, что это — простое занятие. Вовсе нет: оно требует высокой дисциплины, внимательности и неукоснительного следования правилам. Речь идет о необходимости обнаружить почти незаметные колебания в доли градуса, и любая ошибка в измерениях может стать критичной. Лучше, если вы пройдете обучение под руководством своего врача, но мы тоже дадим вам памятку с 10 главными принципами измерения базальной температуры при подготовке и на ранних сроках беременности.

• Для измерения подойдет только очень точный термометр². Лучше всего, если это будет современный цифровой прибор. Внимательно прочтите инструкцию по эксплуатации и не забывайте своевременно менять батарейки. В течение менструального цикла термометр менять нельзя — индивидуальные ошибки разных приборов могут исказить картину.

• Измерения лучше всего проводить в прямой кишке. Допускаются измерения во влагалище или во рту, но считается, что ректальный способ — самый надежный. Какой бы метод вы ни выбрали, не меняйте его в течение цикла. Измерения подмышкой для отслеживания овуляции не подходят, потому что не обеспечивают необходимой точности.

• Измерения проводят только утром, сразу после пробуждения³. Вставать с кровати и делать резкие движения нельзя, даже короткий поход за термометром и обратно в другой конец комнаты может все испортить . Приготовьте термометр с вечера и положите его так, чтобы он был на расстоянии вытянутой руки.

• Чтобы не испортить показания, лежите неподвижно и не меняйте позу. Постарайтесь сделать все, чтобы мозг, а за ним и тело не перешли на «рабочие обороты» — не думайте о планах на день, о важных делах и проблемах. В идеале даже не открывайте глаза.

• Базальную температуру необходимо измерять каждый день примерно в одно и то же время⁴. График, при котором в рабочие дни вы встаете, например, в 6 утра, а в субботу и воскресенье — в 10, не подходит. Чтобы обеспечить необходимую точность, вам придется и в выходные ставить будильник на 6, максимум — 7 утра.

• Измерение необходимо проводить после 3 или более часов спокойного сна⁴. Постарайтесь исключить все факторы, которые могут прервать ваш сон, в частности, не пейте много жидкости вечером, чтобы ночью не было позывов в туалет. Если вы спали менее 3 часов, результат может значительно исказиться.

• Измерять базальную температуру днем при подготовке к беременности можно только в крайних случаях, например, если вы работаете в ночные смены. Перед этим необходимо поспать не менее 3 часов. И, конечно, если вы планируете забеременеть, вам надо менять рабочий график или перейти на другую работу.

• Как только измерения закончены, сразу же запишите результат. Не надейтесь на память — за то время, которое необходимо, чтобы посетить туалет или поставить чайник, мозг может переключиться на какую-нибудь важную мысль, и цифры вылетят из головы. Лучше всего фиксировать измерения в электронном виде. Microsoft Excel или другая подобная программа позволят автоматически нарисовать базальный график при подготовке к беременности, что значительно нагляднее, чем просто колонка чисел на листе бумаги.

• Делайте комментарии к любым неожиданным отклонениям в измерениях. Если вы понимаете, что привело к ним, записывайте причину. Это может быть легкое недомогание, алкоголь, секс перед сном, прием некоторых лекарственных средств, стрессовые состояния, серьезные физические нагрузки и некоторые другие факторы.

• Если вы подхватили ОРВИ, грипп или другое заболевание, при котором значительно повышается температура тела, смело прекращайте измерения³. Пока иммунная система борется с болезнью, ничего полезного на графике вы не увидите. Также измерения абсолютно бессмысленны при приеме оральных контрацептивов.

Как измерить базальную температуру при беременности?

Точно таким же способом, как во время планирования беременности. Желательно, чтобы при этом вы пользовались тем же самым термометром — если он немного «врет», по крайней мере, показания будут завышены или занижены в ту же сторону, что и раньше.

График температуры при беременности, на самом деле, не представляет собой ничего интересного. Наиболее комфортной для развития плода является температура 37,0–37,3 °C, и ваш организм будет стараться поддерживать ее в течение всего срока вынашивания малыша. Базальная температура у беременных может значительно измениться только при патологиях, например, при замершей беременности или угрозе выкидыша. Однако в таких ситуациях организм дает знать, что что-то пошло не так, тянущими болями внизу живота или кровянистыми выделениями. В таком случае не стоит ждать утра, чтобы провести измерения: любые опасные симптомы — повод незамедлительно связаться с врачом.

Повышенная температура может также сигнализировать о каком-то инфекционном заболевании, например, о гриппе. Насколько это опасно, читайте в этой статье.

Как должен выглядеть базальный график при подготовке к беременности?

Описание того, как изменяется базальная температура во время менструального цикла, — полезная информация, но ее может быть сложно понять без конкретных примеров. Поэтому давайте рассмотрим несколько графиков, наглядно показывающих, какие измерения могут у вас получиться⁴.

Нормальный менструальный цикл

Нормальный график менструального цикла

При нормальном течении менструального цикла на графике можно увидеть две отличающиеся фазы — в первой средний уровень базальной температуры ниже, чем во второй, а их границей служит овуляция.

Не обязательно, что ваш график поделится на две равные части по 14 дней, как в этом примере. Продолжительность второй фазы цикла у разных женщин может составлять от 12 до 16 дней, а первой — варьироваться в еще более широких пределах. В этом нет ничего необычного, всего лишь индивидуальные особенности организма. Однако разные циклы конкретной женщины должны проходить по одному и тому же сценарию. После пары месяцев измерений вы уже будете примерно понимать, в какой день цикла должна наступить овуляция.

Этот график дает понимание, какая базальная температура наблюдается в норме при подготовке к беременности. Во второй фазе она должна быть выше среднего уровня первого периода на 0,3–0,6 °C. При этом на кривой температуры наблюдается падение в конце цикла, перед наступлением менструации. И, конечно, важное для будущей мамы предовуляторное падение с последующим подъемом.

Ановуляторный цикл

График ановуляторного цикла

В ановуляторном цикле овуляции не происходит, а гормональный фон меняется незначительно.

На протяжении всего цикла базальная температура остается почти на одном и том же уровне — в районе 36,6 °C, а на графике нет выраженных фаз и падений, которые наблюдаются в нормальном менструальном цикле.

Если в первый месяц измерений ваша кривая температуры выглядит так, паниковать не стоит. У каждой женщины бывает один ановуляторный цикл в год, иногда больше. Просто вашей репродуктивной системе периодически требуется отдых, и она устраивает его себе периодами, в которые забеременеть нельзя. Однако если такая картина наблюдается более двух месяцев подряд, необходимо обратиться к врачу — это уже не отдых, а возможный признак бесплодия.

Гормональные проблемы

Рассмотрим, как может выглядеть график базальной температуры при различных гормональных нарушениях.

График при недостаточности желтого тела

Желтое тело образуется после овуляции и вырабатывает прогестерон, который необходим для подготовки эндометрия к имплантации оплодотворенной яйцеклетки. Если желтое тело вырабатывает мало прогестерона, уже начавшаяся беременность может прерваться.

Это состояние можно вычислить по медленному росту температуры во второй фазе, а для его лечения врач пропишет гормональные препараты.

График при недостаточности эстрогенов

Если высокий уровень прогестерона приводит к росту базальной температуры, то увеличение выработки эстрогенов — к ее понижению. Именно благодаря им наблюдается проседание температуры перед овуляцией. При недостаточности эстрогенов вероятность оплодотворения значительно падает.

Это состояние можно определить по неожиданно высокой температуре в начале цикла, медленному росту в середине и выходу на температуру выше нормы для второй фазы. Обнаружить овуляцию по такому графику не получится. При недостаточности эстрогенов также назначается прием гормональных препаратов.

Беременность

График при беременности

Вы определили день овуляции с помощью измерений, у вас уже был тот самый секс. Продолжайте вести наблюдения — возможно, вскоре вы сможете обнаружить беременность, еще до того, как тест покажет две полоски!

Базальная температура при ранней беременности падает в день, когда происходит имплантация яйцеклетки⁵. Характерное имплантационное западение делит вторую фазу на две, и в вашем графике появляется третья фаза, свидетельствующая о том, что беременность началась. Стоит помнить о возможных неточностях измерений и лучше подождать, когда этот радостный факт подтвердит ваш врач. Но, скорее всего, вас уже можно поздравить — вы начали свой путь к тому, чтобы стать лучшей мамой лучшему малышу на свете!

---

Ссылки на источники:

1. Coward, Kevin; Wells, Dagan (2013-10-31). Textbook of Clinical Embryology. Cambridge University Press. pp. 145, 156. ISBN 9780521166409.

2. Basal body temperature and ovulation.

3. Basal body temperature for natural family planning.

4. Basal Body Temperature: Learn to Measure BBT to Detect Ovulation.

5. What Are the Signs That Implantation Has Occurred?

Читай нас на Яндекс Дзен

Обнаружение овуляции с помощью диаграммы базальной температуры тела

Как правильно строить график базальной температуры тела? Можно ли определить беременность по диаграмме?

Светлана Ленник

Фото: pexels

Наиболее удачные дни для того, чтобы забеременеть, определяются с помощью базальной температуры тела (БТТ). Ваш гинеколог или эндокринолог-репродуктолог может порекомендовать составление графиков БТТ, которые покажут, когда происходит овуляция, и помогут получить лучшее представление о вашем менструальном цикле.

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Преимущества диаграммы Базальной температуры тела

График может помочь вам:

• Выяснить, когда у вас есть тенденция к овуляции каждый месяц
• Определить время секса во время попыток забеременеть
• Обнаружить возможные проблемы с фертильностью, в том числе проблемы с овуляцией или вашей лютеиновой фазой (время между овуляцией и ожидаемой менструацией)
• Дать подсказки своему врачу — покажите ему свой график, и он сможет использовать эту информацию при постановке диагноза
• Обнаружить ранние признаки беременности

Что такое базальная температура тела

Базальная температура тела — это ваша температура, когда вы находитесь в состоянии полного покоя. Она изменяется в зависимости от ряда факторов, в том числе состояния ваших гормонов.

Когда происходит овуляция, гормон прогестерон вызывает повышение температуры. Уровень гормона растёт в течение двух недель. Затем, непосредственно перед началом менструации, прогестерон падает. Это означает, что базальная температура тела тоже снизится, если беременности нет. 

Чтобы узнать, какая у вас базальная температура, вы должны измерить её утром, прежде чем встать с постели и куда-либо пойти. Стоит отметить, что перед измерением базальной температуры не стоит идти в ванну, так как это приведёт к небольшому повышению температуры, достаточному для того, чтобы график стал неточным. Очень важно правильно измерять БТТ, чтобы точно определить овуляцию. 

Выбор диаграммы базальной температуры тела

Образец диаграммы для составления графика базальной температуры тела можно найти в книгах по фертильности, таких как  «Возьмите на себя ответственность за свою фертильность»  (Harper Perennial, 1995) — книгу, которую многие считают основным ресурсом для руководства по диаграммам базальной температуры тела. Так же для составления графика можно использовать специальное приложение на телефоне или компьютере. Большая часть таких программы бесплатны.

Большинство женщин предпочитает использовать приложение, потому что оно позволяет учесть массу информации одновременно и снизить вероятность ошибки. Многие программы для определения овуляции автоматически указывают, когда она скорее всего наступила. Если вы попытаетесь построить график температуры самостоятельно, то есть вероятность допустить ошибку.

Как измерить базальную температуру тела

Теперь, когда у вас есть таблица базальной температуры тела, вам понадобится термометр. Существуют термометры, специально предназначенные для отслеживания БТТ. Но можно обойтись и без них. В идеале вам нужен прибор с точностью до 1/10 (98,6) градуса, если вы измеряете по Фаренгейту, или 1/100 (37,00) градуса по Цельсию.

Измерить базальную температуру тела несложно.

Есть несколько обязательных правил:

• Измерять нужно в одно и то же время (плюс-минус не более 30 минут) каждое утро. Например, если вы измеряете её в 7:30 утра, то вы не можете делать это раньше 7 утра или позже 8 утра в другие дни.
• Не вставайте, не сидите, не ходите и не принимайте ванну, пока не измерите температуру. Через минуту после пробуждения нужно положить градусник в рот. 
• Вы должны спать не менее трёх-четырёх часов подряд, прежде чем измерять температуру утром. Если вы не спали всю ночь или неоднократно просыпались и гуляли ночью, то вырастает вероятность погрешности в результатах.
• Используйте один и тот же термометр на протяжении всего цикла. (Если вы покупаете новый, начните использовать его в первый день следующего цикла.)

Когда начинать составлять график

В идеале, нужно начать вести диаграмму в первый день менструации и продолжать измерять температуру каждое утро на протяжении всего цикла. Каждый день отмечайте базальную температуру тела в состоянии бодрствования, а также время, когда вы измеряли температуру.

Определение овуляции

С графиком базальной температуры тела нужно искать закономерность, а не скачки температуры. Она может повышаться и понижаться по ходу цикла, циклические изменения в организме женщины носят двухфазный характер. Это означает, что до овуляции температура в среднем ниже, чем после её. Когда вы увидите хотя бы три раза подряд значение температуры выше средней, то это будет означать, что овуляция произошла за день до первой самой высокой отметки.

Также бывает заметно резкое падение температуры в день овуляции. Не каждая женщина догадывается об этом. Если вы регулярно, каждый месяц, замечаете, что температура понижается, а спустя время вновь поднимается, то вероятнее всего настал период овуляции, и есть большой шанс забеременеть.

Беременность

Основной способ использовать диаграмму базальной температуры, чтобы забеременеть — это искать закономерности. Есть ли у вас склонность к овуляции в определенные дни цикла? Используйте эту информацию, чтобы лучше рассчитать время полового акта. Например, если за трёхмесячный период вы заметили, что овуляция произошла на 11, 12 и 15 дни, то в следующем цикле, удачные дни для зачатия будут с 6 по 16, особенно высока вероятность забеременеть будет с 11 по 15. 

Другие данные для отслеживания

Чтобы составление графиков было наиболее эффективным, необходимо отслеживать не только утреннюю температуру. Какие ещё данные нужно учитывать при составлении графика базальной температуры тела?

Дни, когда вы занимаетесь сексом: это поможет вам и вашему врачу увидеть, правильно ли вы выбираете время для полового акта. В каждом цикле есть только пять-семь дней, когда секс может привести к беременности. Лучше всего за два-три дня до овуляции. 

Положение шейки матки: это нужно для того, чтобы была возможность предсказать овуляцию. Шейка матки станет выше, мягче и более открытой по мере приближения овуляции. После овуляции шейка матки становится более упругой, опускается и закрывается (или частично закрывается).

Болезнь, стресс или проблемы со сном: даже относительно лёгкая простуда может испортить ваш график базальной температуры тела. Например, если из-за заложенности носа вы спите с открытым ртом, температура может снизиться. Кроме того, плохой сон может исказить результаты.

Вы следите за базальной температурой тела?

Что делать, если у вас нет овуляции?

Одним из преимуществ построения графиков является то, что вы можете увидеть, есть ли у вас овуляция. Что в диаграмме указывает на отсутствие овуляции?

• Нерегулярные циклы
• Слишком длинные или короткие циклы
• Отсутствие стойкого повышения температуры
• Чрезвычайно  короткая «лютеиновая фаза» (например, менее 9 дней)

Если у женщины нет овуляции, то она не может забеременеть. Если у женщины нерегулярная овуляция, это может указывать на возможный риск бесплодия. Отсутствие овуляции называется ановуляцией и является частой причиной женского бесплодия. Большинство женщин с ановуляцией могут принимать лекарства от бесплодия, которые вызывают овуляцию и, возможно, помогают им забеременеть. 

Диаграмма базальной температуры тела для беременных

Может ли таблица базальной температуры тела показать женщине, беременна она или нет? И да, и нет. Многие женщины обращают внимание на каждое небольшое колебание температуры — они надеются, что это один из первых признаков, который указывает на беременность. Есть несколько факторов в графике БТТ, которые указывают на то, что женщина находится в положении.

Занимались ли вы сексом в пиковые дни овуляции: ваша базальная температура не может предсказать овуляцию. Вы можете узнать, была ли она, только через несколько дней после того, как она отобразилась на графике базальной температуры тела.  Вероятнее всего, беременность наступит, если у вас был секс за два дня до овуляции.

Трёхфазный паттерн температуры: это второе повышение температуры, происходящее примерно через неделю после овуляции. Наличие трёхфазного паттерна на диаграмме с большей  вероятностью указывает на беременность, но это также не является гарантией. Трёхфазный паттерн указывает на то, что уровень прогестерона повысился немного больше, чем обычно, в результате чего повысилась и БТТ. 

Если ваша лютеиновая фаза длиннее, чем обычно. Самый надёжный способ определить беременность на графике базальной температуры тела требует терпения. Старомодный метод: подождите, чтобы увидеть, длиннее ли ваша лютеиновая фаза — время между овуляцией и ожидаемой менструацией, чем обычно.

У большинства женщин их лютеиновая фаза не меняется более чем на день или два от месяца к месяцу, даже если продолжительность их менструального цикла различается. Например, цикл женщины может варьироваться от 30 до 35 дней, но её лютеиновая фаза может постоянно длиться 12 или 13 дней.

Если вы видите, что ваша лютеиновая фаза дольше, чем обычно, хотя бы на один день, возможно, вы беременны. Если самая длинная лютеиновая фаза, которая у вас когда-либо была, проходит на два дня позже, вероятность беременности ещё выше. Если после овуляции прошло 18 дней, а менструации по-прежнему нет, велики шансы, что вы беременны. Это самый точный ранний признак беременности, который можно обнаружить с помощью диаграммы базальной температуры тела.

Как определить беременность на ранних сроках в домашних условиях? На каком сроке можно определить беременность?

Развитие беременности – длительный и сложный процесс. Начальные его стадии не имеют выраженных признаков. Это осложняет диагностику на ранних этапах. Многие женщины попросту не знают, как определить беременность в самом ее начале и сделать это правильно.

На каком сроке можно определить беременность?

Чтобы ответить на этот вопрос, необходимо рассмотреть главные особенности физиологических процессов на малых сроках гестации. Сразу после полового акта сперматозоиды устремляются к созревшей яйцеклетке и оплодотворяют ее. Оплодотворенная яйцеклетка устремляется в фаллопиеву трубу. Медленно продвигаясь, она достигает матки спустя несколько дней. По наблюдениям эмбриологов, имплантация плодного яйца происходит только на 7–10-й день после оплодотворения. Это время и называют специалисты, отвечая на вопрос женщин через сколько дней можно узнать о беременности.

В организме начинает синтезироваться хорионический гонадотропин (ХГЧ). Наличие его в биологических жидкостях организма помогает выявить гестацию на малых сроках. С помощью существующих методик по концентрации этого гормона можно установить факт беременности уже спустя 10–14 дней с момента полового акта. Определить срок беременности путем установления концентрации ХГЧ достоверно невозможно, поэтому врачи используют УЗИ.

Методы определения беременности

Вопрос, как определить беременность на ранних сроках, является самым распространенным у женщин, планирующих зачатие. Сегодня существует масса методик установления факта успешного зачатия. Некоторые из них требуют специальных реагентов и лабораторных условий, другие могут осуществляться и в домашних условиях. Стоит отметить, что лабораторные исследования имеют высокую точность, помогают определить гестацию уже с первых дней ее начала. Условно все существующие методики установления можно разделить на:

• аппаратные: УЗИ, доплер, КТГ;
• лабораторные – исследования крови и мочи;
• народные (по приметам и самочувствию женщины).

Методы определения беременности в медицине

Самым популярным и доступным средством диагностики беременности является аптечный тест. Механизм его действия основан на установлении концентрации ХГЧ в биологических жидкостях организма (в моче). Методика эффективна только с наступлением задержки менструации, когда концентрация гормона достигает диагностических значений. Диагностика беременности может проводиться следующими методами:

1. Лабораторные исследования. Анализ крови на концентрацию уровня ХГЧ помогает установить факт беременности уже на 10-й день с момента зачатия.
2. УЗИ – самый информативный метод. С его помощью можно не только определить беременность, но и установить ее срок.

Народные методы определения беременности

Народные методы определения беременности на ранних сроках обладают низкой информативностью и достоверностью. Они основаны на появлении отдельных ощущений у женщины, изменениях в ее самочувствии и состоянии. Одним из первых признаков возможной беременности является задержка месячных. Среди других народных признаков произошедшего зачатия:

• повышение чувствительности молочных желез;
• отечность, нагрубание груди;
• изменение вкусовых предпочтений;
• обостренное обоняние;
• появление тошноты по утрам;
• небольшое повышение температуры тела.

Как определить беременность в домашних условиях?

Желая поскорее подтвердить или опровергнуть свои предположения, женщины часто задаются вопросом, как определить беременность до задержки. Сделать это сложно. Даже существующие медицинские методики не всегда дают объективный результат, поэтому достоверно сказать, что женщина ожидает ребенка, только оценив ее самочувствие, нельзя. Однако многие женщины утверждают то им известно, как узнать о беременности до задержки.

Главные признаки беременности

В большинстве случаев определение беременности в домашних условиях сводится к оценке самочувствия. Появление новых ощущений, изменение общего самочувствия может расцениваться как результат изменения гормонального фона. Среди главных признаков, отвечающих на вопрос, как определить беременность, можно выделить:

1. Задержку месячных. Отсутствие очередных менструальных выделений на протяжении 10 дней и более является поводом для проведения теста на беременность.
2. Учащение мочеиспусканий. Увеличение размеров матки и изменение гормонального фона повышают количество мочеиспусканий.
3. Изменения в молочных железах. Потемнение ареолярной области груди, повышение чувствительности молочных желез.
4. Увеличение аппетита, изменение вкусовых предпочтений.
5. Появление тошноты, усиленное потоотделение.

Определение беременности с помощью градусника

Перед тем как определить беременность с помощью медицинских методов, женщины пытаются сделать это самостоятельно. Девушек, ведущих календарь базальной температуры, нередко интересует вопрос: как узнать, произошло ли зачатие после овуляции? Чтобы в нем разобраться, необходимо знать физиологические особенности репродуктивной системы. Установлено, что всплеск гормонов, наблюдаемый в период овуляции, приводит к незначительному подъему базальной температуры. Ее значение устанавливается на уровне 37,1–37,3 градуса.

Если оплодотворение не происходит в овуляторный период, базальная температура спустя 2-3 дня после выхода яйцеклетки устанавливается в интервале 36,7–36,8 градуса. Учитывая это, можно провести простое исследование:

1. Измерить базальную температуру во влагалище или прямой кишке (продолжительность измерения – 3 минуты).
2. Если значения превысят отметку 37–37,1 градуса, можно предположить зачатие.

Определение беременности по пульсу

Попытаться определить беременность без теста в домашних условиях можно путем оценки пульса. Специалисты, практикующие традиционную китайскую медицину, утверждают, что изменения, происходящие в сердечно-сосудистой системе после зачатия, отражаются на пульсе. Кроме того, его изменению способствует и усиленное кровообращение в малом тазу. Чтобы им воспользоваться, необходимо выполнить несложную процедуру.

Выполнение манипуляции:

1. Прилечь на спину на ровную поверхность.
2. Положить ладонь правой руки на поверхность живота, ближе к лону.
3. Ощущение пульсации под рукой говорит о беременности.

Определение беременности по тесту

Интересуясь как определить беременность, молодые женщины в некоторых случаях подразумевают правила использования тест-полосок. Данный способ установления факта зачатия является самым распространенным. Информативность, доступность и простота использования обеспечивают этому методу большую популярность среди женщин. Современные тесты, определяющие беременность, способны с высокой точностью указать на начавшуюся гестацию.

При использовании данных устройств в качестве основных при определении гестации необходимо учитывать возможность ложноотрицательных и ложноположительных результатов. Чтобы снизить вероятность их возникновения, врачи рекомендуют:

1. Для исследования использовать утреннюю порцию мочи.
2. Строго следовать инструкциям к тесту, соблюдая время погружения в образец и время снятия результата.
3. Для получения достоверного результата проводить не менее 2-3 тестов с интервалом 2-3 дня.

Диагностика беременности на ранних сроках

Не имея представления о том, как узнать, произошло ли зачатие, девушки нередко адресуют этот вопрос гинекологу. Врачи утверждают, что самым достоверным методом является УЗИ. Оно позволяет определить наличие плодного яйца в репродуктивной системе уже спустя 10 дней после оплодотворения. Узнать о произошедшем зачатии можно и с помощью лабораторной диагностики. С этой целью проводятся:

• анализ крови на ХГЧ;
• исследование концентрации ХГЧ в моче.

Определение беременности по анализу крови

Гормоны, синтезируемые с началом беременности, попадают сразу в кровь, поэтому исследование образца этой биологической жидкости помогает подтвердить или опровергнуть факт зачатия. Определение беременности на ранних сроках путем установления концентрации ХГЧ используют редко, преимущественно по желанию самой женщины.

С каждым днем происходит увеличение концентрации уровня ХГЧ в крови. Оценивая значения показателя, врачи могут сделать выводы не только о наличии или отсутствии беременности, но и предположить примерный срок гестации. Если девушка не знает, как определить раннюю беременность и сделать это точно, врачи направляют на анализ крови ХГЧ.

Определение беременности по моче

Желая пораньше узнать о своем положении, женщины задумываются над тем, можно ли определить беременность по анализу мочи. Исследование мочи на ХГЧ относится к методам ранней диагностики. Основывается он на физиологическом повышении гормона, концентрация которого начинает расти с момента имплантации. Узнать о произошедшем зачатии с помощью данного исследования можно уже спустя 10 дней после оплодотворения.

Среди женщин распространен метод при котором производят определение беременности йодом с использованием образца мочи:

1. В емкость с собранной утренней мочой пипеткой капают каплю мочи.
2. Если она не расплылась и осталась на поверхности, беременность есть, если калпя расплывается – нет.

Определение беременности по УЗИ

Женщин часто интересует вопрос, на каком сроке УЗИ определяет беременность. Современные аппараты с высоким разрешением помогают диагностировать недавно произошедшее зачатие. Обнаружить же плодное яйцо в матке можно уже на 7–10-е сутки с момента оплодотворения. К четвертой неделе беременности в толще слизистой матки можно разглядеть плодное яйцо, диаметр которого составляет к этому времени 5 мм. В последующем за неделю оно прибавляет по 7 мм в диаметре, постепенно заполняя полость матки.

 

Как измерить базальную температуру обычным градусником. Термометр для измерения базальной температуры. Когда обращаться к гинекологу

После свершившегося зачатия женский организм сразу начинает претерпевать некоторые изменения, которые происходят по определенному плану. Благодаря четким физиологическим правилам, можно предугадать возможное оплодотворение еще до задержки менструации, а также проверить нормально ли протекает ваша беременность. Сделать это можно с помощью обычного измерения базальной температуры (БТ). На ее уровень значительно влияет резкий всплеск и понижение концентрации половых гормонов. Давайте рассмотрим принципы измерения и правила расшифровки полученных нормативов базальной температуры от момента планирования до окончания гестации.

Базальной именуется температура тела, измеренная в условиях полного покоя непосредственно после пробуждения. Ее уровень циклично меняется во время менструального цикла под влиянием двух главных гормонов ― эстрадиола и прогестерона.

В гинекологии график БТ считается индикатором женского здоровья. Изучение нескольких графиков способно определить в норме ли у женщины гормональный фон, есть ли воспалительные патологии, проходит ли нормально овуляция и есть ли она вообще.

На этапе планирования БТ позволяет «словить» овуляцию без специальных дорогостоящих тестов или прохождения диагностического УЗИ. Но эффективность методики наблюдается при регулярном измерении БТ с придерживанием прописанных правил проведения процедуры.

Принцип определения БТ основывается на колебаниях температуры, исходят из фаз женского цикла. Как известно, цикл состоит из двух фаз, а экватором между ними служит овуляция. Суть наблюдений сводится к ежедневному внесению температурных показателей в простой график. В первой половине температура имеет низкие показатели, а во второй под влиянием прогестерона, более высокие.

Для овуляции характерный резкий перепад ― температура падает, а на второй день стремительно повышается. А с приближением менструации она начинает снова понижаться. Если же произошло оплодотворение, на графике будет отображаться стабильно повышенная базальная температура при беременности, до задержки она будет превышать 37⁰С. При отсутствии оплодотворения, БТ перед месячными опустится до 36.7⁰С или еще ниже.

В акушерской практике составление графиков БТ применяется если:

• Отсутствует беременность более 12 месяцев без очевидных причин.
• Нужно установить соответствие выработки гормонов относительно фаз менструального цикла.
• Требуется уточнение присутствующей патологии гормонального фона женщины.
• Нужно вычислить благоприятные дни для зачатия, когда нет возможности постоянно жить половой жизнью.
• Есть подозрение о скрытом течении эндометрита.
• Нужно установить факт оплодотворения до задержки по причине возможной угрозы прерывания на фоне тревожных симптомов (коричневые выделения, боль внизу живота).

Важно! Если температурный скачок в овуляторном периоде отсутствует, а разница между средней БТ двух фаз меньше 0.4⁰С, значит, у женщины есть гормональные патологии и овуляция не происходит.

Как мерить базальную температуру для определения беременности

Точную БТ получают при помощи ректального введения термометра в анальный просвет. Проводить манипуляцию нужно ежедневно в одинаковое время. Каким градусником пользоваться – ваше личное решение, главное, делать это по правилам.

Как измерить базальную температуру при беременности:

• Мониторить БТ нужно утром. При этом запрещено резко садиться, покидать постель. Сон, предшествующий измерению, должен быть более 6 часов. Частое пробуждение ночью сделает утреннюю температуру неинформативной.
• В дневное время БТ сильно меняется. На это влияет активность, переживания, усталость. Поэтому измеряется БТ в утреннюю пору, пока тело еще «спит». А проверять базальную температуру при беременности вечером бессмысленно, поскольку результат будет недостоверным.
• Длительность процедуры ― 5-6 минут. В случае использования электронного градусника нужно держать его еще 3-4 минуты после звукового сигнала.
• Начинать фиксировать температуру лучше с первого цикличного дня, иначе будет невозможно оценить соотношение показателей между фазами. Если измерение проводится с целью диагностики гормонального фона, понадобиться как минимум три месяца, чтобы сделать грамотные выводы.
• Все полученные цифры следует отмечать на специальном графике.

Важно! График базальной температуры при беременности будет неинформативным, если он составлялся в период острого заболевания, или на фоне стресса, злоупотребления алкоголем, приема гормональных таблеток, частых перелетов и поездок. Также ложными будут показатели БТ, если они получены меньше чем через 6 часов после полового акта.

Нормы базальной температуры при наступлении беременности

Весь цикл основывается на определенной динамике БТ. Чтобы понять наступила ли беременность, нужно ориентироваться в привычных показателях до зачатия и после него:

• Фолликулярная фаза длится примерно 11-14 дней, но это лишь ориентир, ведь у каждой женщины цикл разный. Чтобы сориентироваться в фазах отсчитайте от последнего дня цикла две недели и получите приблизительную дату овуляции. При условии нормального состояния здоровья, БТ в первой половине колеблется от 36.1 до 36.8⁰ С.
• Момент овуляции ― кульминационный: яйцеклетка выходит из проовулировавшего фолликула, что сопровождается резкой выработкой гормонов. На графике виден скачок БТ до 37.0 ―37.7⁰С.
• Потом наступает лютеиновая фаза, которая длится до начала менструации. На этом этапе температура остается высокой, и лишь за несколько дней до менструации начинает снижаться на 0.3-0.5⁰С. Если такого понижения не происходит, есть большая вероятность, что оплодотворение произошло.

Совет! Уровень БТ при гестации очень индивидуальный и у некоторых женщин беременность хорошо протекает даже при 36.9⁰С. По этой причине четких показателей того, какой должна быть базальная температура при беременности нет. Поэтому единственный критерий диагностики ― отсутствие снижения БТ после овуляции.

Чтобы оплодотворенная яйцеклетка смогла полноценно имплантироваться в эндометрий и дальше развиваться, организм создает для этого специальные условия. Для этого он начинает вырабатывать в большом количестве прогестерон. Этот гормон провоцирует устойчиво высокую БТ, которая до определенного срока остается повышенной.

В зависимости от особенностей гормональной системы у разных женщины базальная температура при беременности на ранних сроках равна 37.0-37.4⁰С. Такие значения говорят о том, что беременность развивается хорошо и угрозы выкидыша нет. В индивидуальных случаях БТ может подниматься даже до 38⁰С, что тоже считается нормой.

Патологическая базальная температура после зачатия: причины отклонений

Базальная температура при гестации не всегда соответствует прописанным нормам. Бывают исключения, ведь женский организм у каждого разный. В некоторых случаях причин для переживания нет, и незначительные отклонения считаются вариантом нормы. К сожалению, преобладающее количество случаев патологических колебаний БТ вызывается разными осложнениями при беременности.

Базальная температура при угрозе выкидыша

Вместо овулирующего фолликула возникает желтое тело. Оно продуцирует огромное количество прогестерона, обеспечивающего сохранность плода. Если у женщины еще до зачатия имелись проблемы гормонального характера, возникшее желтое тело может функционировать некорректно. В результате развивается прогестероновая недостаточность, которая вызывает риск прекращения беременности.

На графике БТ такую патологию очень трудно пропустить: температура держится на слишком низком уровне под чертой 37⁰С. Поэтому если базальная температура составляет 36.9 при беременности, нужно определить и устранить причину такого состояния.

Указывать на возможное прерывание беременности может и очень высокий уровень БТ. Так, температура 38⁰С часто вызывается воспалительным процессом в полости матки, что может спровоцировать отторжение яйцеклетки. Одноразовый подъем редко является угрозой для плода, но если такой показатель удерживает позиции более трех дней, нужно показаться гинекологу.

Базальная температура при замершей беременности

Когда эмбрион прекращает развитие, желтое тело начинает регрессировать и выработка прогестерона останавливается. В результате БТ постепенно падает до отметки 36.4-36.9⁰С. К слову, низкая температура необязательно говорит о замирании плода. Тут есть большая вероятность погрешностей при измерении или вышеупомянутое состояние прогестероновой недостаточности. Поэтому не спешите самостоятельно ставить себе диагнозы до визита к доктору.

Совет! Бывает, что произошла анембриония (замирание эмбриона), а температура устойчиво высокая, поэтому ориентироваться лишь на показатели БТ не нужно. При нехарактерных болях, патологических выделениях, плохом самочувствии нужно незамедлительно посещать гинеколога.

Базальная температура при внематочной беременности

Имплантированное в маточной трубе плодное яйцо не блокирует работу желтого тела. По этой причине прогестерон полноценно вырабатывается и график БТ выглядит вполне нормально. Именно поэтому судить о внематочной беременности лишь по цифрам базальной температуры просто невозможно.

Однако по мере увеличения эмбриона развивается воспалительный процесс в маточной трубе, что провоцирует повышение БТ. На графике температура может повышаться даже выше 38⁰С. Но на этом этапе о присутствии внематочного имплантирования говорят и другие симптомы ― острая боль в животе, жар, рвота, потеря сознания, иногда внутреннее кровотечение.

Как правильно составить и расшифровать график БТ: подробное руководство

График для ведения базальной температуры легко начертить на листе бумаги или можно распечатать готовый шаблон .

В графике обозначается сразу несколько величин:

• Менструальный цикл по днях (от 1 до 35 дней с учетом длинны вашего цикла).
• Показатели ежедневной температуры.
• Особые пометки (отравление, стресс, бессонница, ОРВИ и др.)

Для записи БТ таблица размечается таким образом:

• Листок в клеточку разбивается на две оси: ось X ― день цикла, ось Y ― показатель БТ.
• Ежедневно обозначается показатель, все точки соединяются линией.
• Проводится сплошная линия через шесть верхних показателей в первой фазе, за исключением дней менструации, потом линия продолжается до конца второго цикла.
• В день предполагаемой овуляции проводиться вертикальная линия.

Чтобы понять, как может выглядеть температурный график, посмотрите, как колеблется базальная температура при беременности на фото:

На рисунке четко просматривается овуляция, повышение БТ во второй фазе. На 21 день цикла заметен рывок температуры в результате имплантации оплодотворенной яйцеклетки, а с 28-29 дня начинается третья фаза ― гестационная. Может наступить беременность и при низкой базальной температуре. Даже если БТ не поднимается выше 36.8⁰С, а задержка присутствует уже несколько дней, нужно сходить к доктору.

На этом фото показан график с полноценными фазами цикла, присущими здоровой женщине вне беременности. В первой фазе БТ уверенно держится ниже отметки 37⁰С, после овуляции начинает расти и удерживается на таком уровне 11-14 дней, а за три дня до менструации начинает возвращаться к исходным показателям.

Следующий тип графика БТ ― ановуляторный. Фолликул не растет, не овулирует и яйцеклетке, соответственно, негде взяться. На протяжении цикла видно, что БТ хаотично «прыгает» без закономерной смены величин и овуляторного скачка. С виду график напоминает монотонную прямую, точки которой колеблются от 36.4⁰С до 36.9⁰С. Такой график вполне возможен один или два раза в год и считается нормой. Но если такая картина появляется регулярно, у женщины определенно есть гинекологические или эндокринные проблемы.

Можно по графику определить дефицит эстрогенов. По этой причине в первой фазе отмечается патологическое повышение БТ до 37.4⁰С. В фолликулярную фазу должно вырабатываться большое количество эстрогенов, подавляющих БТ до уровня ниже 36.5⁰С. Нехватка эстрогена также вызывает высокую температуру и во втором цикле (выше 37.5⁰С), никак не связанную с овуляцией и зачатием.

Судить о состоянии женского здоровья или о наступившей беременности по графику БТ не совсем верно, ведь существует риск ложных показателей при несоблюдении правил измерения температуры. Да и влияние всех внешних факторов тоже полностью исключить невозможно. Поэтому построение графика служит дополнительным диагностическим инструментом.

Теперь вы знаете, как измерить базальную температуру для определения беременности, поэтому трудностей у вас точно не возникнет. Аккуратно измеряйте БТ, ведите график и тогда вы точно догадаетесь о своей беременности еще до задержки.

Видео «Топ-5 правил точного измерения базальной температуры»

Практически каждая женщина, столкнувшаяся с планированием беременности, рано или поздно получает рекомендацию вести график базальной температуры. Об этом пишут на всех женских форумах, медицинских сайтах и говорят врачи. Давайте попробуем разобраться, почему этот метод так популярен и что он дает.

Что такое базальная температура?

Базальная температура – это самая низкая температура тела за сутки, во время сна. У женщин она меняется в течение цикла, и по графику изменений можно довольно точно определить наступление овуляции. В преддверии овуляции температура должна сначала понизиться, а затем повыситься на 0,25-0,5 градуса по сравнению с первыми днями менструального цикла. В конце цикла температурная кривая снова опускается – это свидетельствует о том, что зачатия не произошло и организм готовится к менструации. Когда понижения не происходит, то следует полагать о наступлении беременности.

Освоив простые правила отслеживания температуры, вы изучите свой организм и будете знать, когда шансы зачать наиболее высоки. Или напротив использовать метод в качестве контрацепции, высчитывая «безопасные» дни цикла.

Измерения температуры и ведение графиков помогают выявить проблемы гормонального характера и некоторые другие причины отсутствия беременности. Врачи могут намного точнее определить проблему, имея статистику за 4-10 месяцев.

Измерения занимают пару минут, а результат этого метода очень важен. Благодаря современным технологиям больше не нужно чертить графики на бумаге и педантично заполнять их. Существует множество программ и приложений, в которых можно заносить данные. Программа сама составит график, высчитает предполагаемую дату овуляции, подскажет многие нюансы. Также вы можете вести график на одном из тематических сайтов, где, кроме прочего, можно пообщаться и посоветоваться с другими девушками, планирующими беременность, и посмотреть фото различных кривых на графиках.

Базовые правила измерения

Чего следует придерживаться при измерении БТ:

• Самое важное в правильном определении базальной температуры – это сохранение тела в состоянии покоя после сна. Измерять нужно в первые минуты после пробуждения, при этом следует избегать лишних движений, не садиться и не крутиться, не говоря уже о том, чтобы встать с постели. Когда вы начнете проявлять малейшую активность, кровь побежит быстрее, заработают все органы и температура тела тут же повысится. Кладите градусник на ночь рядом с собой, чтобы до него можно было дотянуться одним движением, и не меняя положения тела, приступайте к измерению. Не забудьте стряхнуть градусник с вечера или сразу после замера! Вы сделаете слишком много активных движений, если начнете энергично трясти градусник перед измерением температуры.
• Замер делается после минимум 3-4 часов непрерывного сна. Когда встаете ночью в туалет, убедитесь, что до следующего пробуждения осталось больше 3 часов. Измеряется температура не менее 5 минут, лежа неподвижно. Желательно проводить эту процедуру в одно и то же время, с разницей до 30 минут, например, с 7:00 до 7:30. В выходные также нужно проснуться в то же время – иначе достоверность графика будет под вопросом.


• Температура измеряется и в дни менструации тоже.
• Ставить градусник можно в разные места – орально, вагинально или ректально, главное – всегда одинаково. Но самым безошибочным и показательным считается ректальный метод (градусник вводят в прямую кишку на 3-4 сантиметра). Вы, конечно, можете выбрать более простой и приятный способ, но лучше использовать наиболее статистически точный.
• Градусник лучше использовать самый обычный, ртутный. Электронные термометры не так точны и, из-за особенностей места применения, могут давать довольно большую погрешность, которая может сильно повлиять на результаты вычисления овуляции и фаз цикла. Измерения нужно проводить одним и тем же градусником на протяжении всего периода ведения графика.
• Сразу после измерения занесите замеры в ваш график, не откладывайте на потом. Цифры базальной температуры не отличаются разнообразием, а спросонья легко забыть или спутать показания. Так что держите у кровати тетрадку, где вы ведете график, или устройство, если вы пользуетесь специальным сайтом или программой.
• В вашем графике обязательно должна быть строка для специальных отметок или комментариев. Болезни, стресс, бессонница, недостаточная продолжительность сна (менее 6 часов), переезды и перелеты, употребление алкоголя или лекарств накануне – все эти факторы влияют на показатели. Не ленитесь записывать все эти события и явления, благодаря им график будет читаться совсем иначе.


• Минимальный срок ведения графика, позволяющий сделать какие-либо выводы о состоянии вашей репродуктивной системы — 3-4 цикла. Все графики со всеми комментариями должны сохраняться, особенно если ведение учета вам назначил врач в качестве способа диагностики бесплодия.

Как видите, правила довольно строгие и на первый взгляд сложные, но с ними легко можно разобраться, внимательно перечитав несколько раз. Для закрепления правил, рекомендуем посмотреть видео:

Когда начинать?

Некоторые источники рекомендуют начинать с 5 дня цикла(с первого дня после окончания менструации). Но самым логичным и верным вариантом будет построение графика с начала цикла, то есть с того дня, когда начались месячные. Так как колебания температуры зависят от изменения уровня женских гормонов, вполне обоснованным будет контроль на протяжении всего цикла. Хотя это не принципиально, если вы забыли или не успели подготовиться, то можете начать график и со второго-третьего дня.

Также часто указывают разное время измерения – от 1 до 10 минут. За 1 минуту ртутный градусник не покажет правильный результат, а в этом конкретном случае даже одна десятая градуса играет важную роль. Ртутные термометры показывают наиболее точные результаты после 6-10 минут измерения. Если вы торопитесь или хотите поскорее встать утром в туалет, можно ограничиться 5 минутами, но никак не меньше.

Остановимся подробнее также на вопросе о максимально правильном времени измерения. Дело в том, что самая низкая базальная температура отмечается в середине ночного сна. Например, у тех, кто ложится спать в районе 11-12 часов ночи, самая низкая температура тела будет в 4-5 часов утра. Но мало кто сможет безболезненно проснуться в это время, посвятить 10 минут измерению температуры и снова уснуть, особенно тяжело это работающим женщинам с напряженным режимом. Поэтому медицина поступилась идеальной точностью сбора данных и приняла результаты измерений в 6-7 утра как верные.

Но это не значит, что если вы не ходите на работу к 8 утра, то можете спать до полудня и мерить в 12 часов дня. Такие данные будут не очень корректными, так как несмотря на ваш личный график, у тела есть свои биоритмы и колебания самочувствия, которые подчиняются общим законам природы.

Заполнение и чтение графиков

Разобраться с внесением данных в график и с прочтением результатов вам поможет любой из множества тематических сайтов.

интернете вы можете найти фото идеальных температурных кривых и сравнить их со своим графиком. Если же ваша кривая заметно отличается от канонических примеров, вам следует обратиться к врачу, чтобы выяснить, почему температура не соответствует нормам в определенные фазы цикла. Для этого нужны данные минимум за 3 месяца, с подробными комментариями.

Учитывайте каждую мелочь при заполнении графика, чтобы существенно упростить диагностику проблемы. Общее состояние организма и любое ухудшение самочувствия сильно влияют на базальную температуру.

Инфекционные заболевания, простуда и переохлаждение, перегрев на солнце, обострение хронических болезней, проблемы с кишечником искажают показатели. Когда болезненное состояние длится дольше нескольких дней, особенно перед предполагаемой овуляцией, то возможно, этот месяц придется вычеркнуть из списка графиков. При легком недомогание продолжайте заносить данные в график, но обязательно указывайте в комментариях свое самочувствие и общую температуру тела (если она повышена).

Также затрудняют анализ графиков:

• частые поездки;
• смена климата;
• непривычные физические нагрузки;
• употребление больших количеств алкоголя.

В вопросах планирования беременности и определения овуляции очень помогут наблюдения за выделениями из влагалища. Записи о характере и количестве выделений в комментариях под днями цикла на графике дополнят сведения об изменениях температуры. Вы можете почитать о том, какие выделения являются предвестниками овуляции и подробно записывать свои наблюдения. В сочетании с температурным графиком, таким образом, вы получите максимально точные сведения о приближающейся овуляции. А главное – все очень просто и совершенно бесплатно, и не нужно тратить деньги на ультразвуковую фолликулометрию или покупать дорогие тесты на овуляцию.

Базальная температура и беременность

Как мы писали выше, о наличии беременности можно сделать предположение еще до задержки месячных, по тому факту, что температура держится на уровне второй фазы цикла (около 37 градусов) и не собирается понижаться. Измерение базальной температуры используется не только для установления факта беременности, но и для контроля за ее течением.

В случаях, когда у женщины был случай невынашивания или замирания эмбриона, врачи рекомендуют вести график базальной температуры во время беременности. При нормальном развитии плода, температурные показатели должны оставаться на уровне 37 градусов и чуть выше. Если температура начинает падать, нужно как можно скорее обратиться к вашему гинекологу, это свидетельствует об изменении гормонального фона, которое может быть чревато выкидышем или замиранием.

Измерение температуры как вспомогательная диагностика и контроль за развитием беременности актуально только до 16-20 недели, после этого температура снижается естественным образом и используются другие методы контроля.

Содержание

Базальная температура тела (БТТ) показывает женщине, когда может наступить беременность, овуляция. Меряют ее определенным образом: рано утром, только проснувшись, в состоянии покоя. Для измерений подходит любой градусник, время, которое необходимо – 3-6 минут. Все просто, а результаты проясняют многие моменты.

Статьи по теме

• Симптомы овуляции – первые признаки, способы определения тестами, на УЗИ или измерением базальной температуры
• Инфракрасный термометр для измерения температуры тела

Что такое базальная температура и как ее измерять

БТТ – это температура тела, которую измеряют в прямой кишке рано утром, не вставая с кровати. Это позволит узнать, происходит ли в настоящий момент овуляция или созревание яйцеклетки, в какие дни возможно зачатие. Базальная температура укажет на скорое наступление менструации, изменения в цикле, поможет в планировании и выявлении беременности или диагностировании некоторых гинекологических проблем в организме.

Как правильно мерить базальную температуру в домашних условиях:

1. Измерять БТТ надо с первого дня прихода месячных.
2. Градусник должен быть помещен в прямую кишку, а не во влагалище. Ректальный метод дает точные данные.
3. Прибор следует держать 3 минуты.
4. Замеры производить необходимо ежедневно 2-3 месяца в один час.
5. Лучше сделать это утром, после пробуждения, прямо в постели. БТТ может отличаться на 1 градус, если вы мерили ее вечером.

Зачем нужно измерение базальной температуры

Когда наступают месячные, гормональный фон женщины претерпевает изменения. Увеличение количества прогестерона тут же отображается в цифрах на градуснике:

• Когда яйцеклетка зреет (при высоком уровне эстрогенов), БТТ низкая.
• После этой фазы она снова поднимается.
• В среднем увеличение показателей термометра достигает 0,4-0,8 градуса Цельсия и указывает на произошедшую овуляцию.

Дни перед и во время овуляции благожелательны для зачатия. Надо знать, как правильно измерять базальную температуру для определения овуляции. Важно сначала прояснить для себя все моменты, чтобы вести график, вписывая в него показатели с нужной регулярностью. Такие записи помогут доктору составить картину происходящего, а со временем женщина сама будет разбираться в цифрах.

Как измерить базальную температуру для определения беременности

Как мерить базальную температуру, чтобы определить беременность? Производить измерение следует в период максимального покоя, коим является сон. Поскольку это невозможно, то нужно максимально приблизиться к идеалу и измерять ее рано утром, когда вы предельно спокойны. Не имеет смысла выяснять данные, если вы принимаете гормональные препараты или антидепрессанты, а еще на фоне употребления алкоголя.

Каким градусником измерять базальную температуру

Есть для этих целей три типа градусников: электронные, ртутные и инфракрасные. Последние меньше всего пригодны для подобного измерения. С ртутными следует быть предельно осторожными, ведь во время измерения рано утром, будучи сонной, можно разбить его. Недопустимо менять измерительный прибор, иначе не избежать ошибок. Хотите использовать обычный градусник или сменить его на более продвинутый? Нет проблем, но выбирайте прибор надолго.

Как померить базальную температуру ртутным градусником

Точных данных удастся добиться при помощи ртутного градусника, но даже в этом случае имеется возможность измерить неправильно. Термометр можно неправильно ввести или слишком быстро извлечь. Учитывая опасность ртути, такой тип термометра используется реже. Как измерить базальную температуру обычным градусником:

• кончик термометра можно смазать обычным маслом (растительным) или вазелином;
• затем плавно ввести прибор в анальное отверстие;
• подождать 5 минут, лежа с закрытыми глазами в состоянии, близком ко сну.

Как измерить базальную температуру для определения овуляции цифровым градусником

Электронные устройства просты в применении, но имеют плохую репутацию, поскольку считается, что они недостаточно точно измеряют. Для достижения нужного результата следует соблюдать инструкции: так, используя оральный метод, как можно плотнее закройте рот, чтобы градусник не показал значение меньше, чем на самом деле. Как правило, об окончании измерения подсказывает звуковой сигнал.

Наибольшим достоинством таких устройств (и причиной рекомендаций врачей) является их безопасность:

• Если вы, находясь в сонном состоянии, уроните его или он сломается в ваших руках, это не причинит вам никакого вреда.
• Гибкий наконечник делает приборы удобными для использования, они водонепроницаемы и быстрее проводят измерения.

Сколько нужно мерить температуру

Независимо от выбранного вами способа, время этого процесса останется неизменным. Как мерить базальную температуру правильно? Все просто:

1. Термометр держится 5-7 минут. Все это время следует оставаться неподвижной.
2. Сам градусник нужно приготовить заранее и разместить возле постели, чтобы поутру не производить никаких лишних движений, способных повлиять на данные.
3. Время, когда будет измеряться температура, нужно соблюдать с точностью до четверти часа.

Мария Соколова

Время на чтение: 3 минуты

А А

Это — температура тела, которая иллюстрирует изменение во внутренних половых органах под воздействием определенных гормонов. Показатель говорит о наличии и сроках овуляции и показывает, вырабатывают ли яичники прогестерон, гормон, подготавливающий внутренние стенки матки к наступлению возможной беременности.

Зачем следует знать базальную температуру?

В первую очередь это позволяет решить ряд проблем:

1. Узнать насколько правильно яичники вырабатывают гормоны на протяжении всего менструального цикла.
2. Определить время созревания яйцеклетки. Это нужно для того, чтобы выявить «опасные» и «безопасные» дни в целях предохранения либо планирования зачатия. Смотрите какие .
3. Выявить, наступила ли беременность при задержке или необычных месячных.
4. Выявить возможное наличие эндометрита – воспаления матки.

Правила измерения

Измерять температуру следует каждое утро в одно и то же время, как вы только проснулись. Причем любая физическая активность исключается, даже разговор. Градусник для измерения лучше приготовить еще с вечера, предварительно стряхнув его и положив его у постели. Ртутным термометром измеряется 5-6 минут, электронным — 50-60 секунд.

Есть 3 способа измерения:

1. Оральный. Нужно положить градусник под язык и сомкнуть губы.
2. Вагинальный. Градусник вводится во влагалище без смазочных материалов на половину длины.
3. Ректальный. Градусник вводится в анальное отверстие с применением смазочных средств.

Ртутный термометр следует вынимать за верхнюю часть, не обхватывая его. Не стоит вынимать его, держась за место расположения ртути, так может появиться погрешность в измерениях.

Следует еще помнить о том, что:

• Начинать измерения лучше всего в первый день цикла, после 5-6 часов сна.
• Измерения стоит проводить только одним из способов.
• Измерения не проводятся во время использования оральных контрацептивов, гормональных препаратов и алкоголя.

Какой должна быть температура в разные периоды цикла

Базальная температура в первой фазе цикла при нормальной овуляции должна быть 37ºС, перед овуляцией снижается, а во время овуляции и во второй фазе она поднимается на 0,4 ºС, в среднем.

Самая высокая вероятность зачатия появляется за 2-3 дня до повышения показателей, и в первый день овуляции.

Если повышенная температура сохраняется более чем 18 дней — это может быть .

При отсутствии овуляции базальная температура колеблется в пределах 36,5 ºС – 36,9ºС на протяжении всего цикла.

Базальная температура во время беременности

• Если беременность протекает правильн о, то показатели поднимаются до 37,1 ºС – 37,3 ºС, и на таком уровне они держатся на протяжении четырех месяцев.
• Низкие показатели на сроке 12-14 недель может свидетельствовать о вероятной угрозе выкидыша.
• Если температура поднимается до 37,8 ºС , то это свидетельствует о воспалительных процессах внутри организма.
• Длительное сохранение показателей на отметке 38 ºС и выше , может нанести тяжелые нарушения здоровью будущего ребенка. Поэтому, если показатель поднялся до такого уровня, следует немедленно обращаться к врачу.

А что Вы знаете, или хотите спросить о базальной температуре?

Для измерения базальной температуры подходит ртутный или электронный градусник. Первый более точный и удобный в уходе, второй более современный, быстрый и не требующий контроля времени.

Как правильно использовать термометр для базальной температуры? Сколько минут минимум нужно мерить базальную температуру? А также, достоинства и недостатки каждого прибора, которые вам обязательно нужно знать, описаны далее в статье.

Можно ли измерить базальную температуру обычным градусником?

Максимальный термометр, он же ртутный градусник – безусловно годится для измерения базальной температуры.

Важно(!) Необходимо использовать один и тот же прибор, поскольку ртутный термометр очень чувствителен и каждый имеет свою погрешность. Если, например, замерить БТ несколькими ртутными градусниками – результаты могут получиться очень разными с отклонением до 0,2 градуса, здесь очень важно получить точные, неискаженные результаты.

Базальную температуру надёжнее измерять ртутным термометром, держать его нужно от 5 до 8 минут

Подготовка к использованию:

• помыть;
• высушить;
• встряхнуть до отметки ниже 35°;
• подготовить возле кровати вместе с маслом или кремом (подойдёт любое масло, детский крем, вазелин) – только для .

Примечание(!) Достаточно брать совсем чуть-чуть крема и наносить на 2–3 см на градусник. Чтобы не перестараться с введением – лучше взять термометр на нужном расстоянии от конца. Таким образом можно уберечься от излишнего погружения.

Сколько времени мерить базальную температуру ртутным градусником

Чтобы решить, сколько держать градусник при измерении базальной температуры нужно учитывать . Если БТ мерить:

1. Во рту – то 8 минут;
2. В прямой кишке – 5 минут;
3. Во влагалище – 5 минут.

Сразу после измерения необходимо проверить результат, иначе через какое-то время ртутный столбик может опуститься на 0,05°и более. После получения результата термометр нужно вымыть обычным мылом или другими средством для мытья тела.

Достоинства и недостатки измерения базальной температуры ртутным градусником

Плюсы: высокая чувствительность и точность, легко мыть, дёшево стоит, можно купить в любой аптеке.

Минусы: опасно разбить, необходимо ждать 5–8 минут и смотреть результаты нужно сразу.

Измерение базальной температуры электронным градусником

Электронный градусник для измерения базальной температуры – фото

Этот умный прибор поможет быстро измерить БТ, но применяется в основном для орального способа измерения. Результат готов почти мгновенно и можно не заморачиваться с контролем времени и запоминанием показателей.

Для замера во рту необходимо быстро поставить градусник сбоку под язык и закрыть рот.

Если техдокументацией предусмотрено ректальное измерение – вводить градусник в прямую кишку следует на 1,5 – 2,5 см вглубь.

Совет(!) Для сохранения чистоты прибора при измерении ректально можно использовать недорогие презервативы или срезанные пальчики стерильных латексных перчаток.

Подходит ли вам электронный термометр?

Если вы решили измерять базальную температуру электронным градусником – учитывайте следующее:

Что такое базальная (ректальная) температура? Измерение ректальной температуры

Измерение базальной (ректальной) температуры на сегодняшний день является одним из самых распространенных методов исследования функционального состояния яичников. Измеряется она в прямой кишке утром, в состоянии покоя и продолжительность сна при этом должна быть не менее четырех часов. Базальная температура (БТ) отражает работу яичников в разные периоды менструального цикла – она изменяется в зависимости от гормональных колебаний, происходящих в женском организме в то или иное время: овуляция, созревание яйцеклетки, менструация и т. д.

Для первой фазы менструального цикла характерны следующие показания градусника – от 36,5 до 36,8° С, для второй – от 37,0 до 37,2° С. В середине цикла, т.е. в момент овуляции базальная температура обычно снижается. А перед наступлением месячных или в их первый день градусник показывает значения, характерные для первой фазы цикла.

Зачем измеряют ректальную температуру?

Измерение базальной температуры часто помогает не только определить на какой фазе находится менструальный цикл женщины, но и позволяет выявить отклонения от его нормальных показаний. На протяжении всего менструального цикла гормональный фон женщины изменяется и это приводит к колебаниям температуры в прямой кишке. Например, если началась овуляция, то показания термометра будут больше обычных на 0,4°С или 0,8°С. Таким образом, измерив БТ, можно точно определить наиболее благоприятные дни для зачатия ребенка. Или наоборот – если беременность не планируется, то знание, когда в организме произошла овуляция, помогут определить дни, в которые стоит избегать сексуальных контактов или применить методы контрацепции.

В случае так называемой “задержки”, измерение ректальной температуры позволит выяснить женщине с чем это связано – забеременела она или это просто небольшой сбой в графике месячных.

При бесплодии, гормональной дисфункции, маточных кровотечениях составление графика измерений базальной температуры также играет далеко не последнюю роль. Исследование такого графика позволяет в диагностике некоторых заболеваний женской половой системы, а именно:

• если базальная температура повышается позже, чем ожидается овуляция, и такой подъем продолжается не дольше недели, то можно говорить о недостаточности желтого тела;
• при эндометриозе или хроническом эндометрите температура будет выше 37° С даже во время месячных;
• если же термометр на протяжении всего менструального цикла показывает повышенную температуру, т.е. намного больше 37° С, то можно с уверенностью сказать, что в организме идет острый воспалительный процесс.

Как измерить ректальную температуру?

Как можно понять из всего вышесказанного, исследование базальной (ректальной) температуры иногда играет далеко не последнюю роль при диагностике и планировании беременности. И многие женщины об этом знают, но не все имеют представление, как же правильно проводить эту процедуру.

Для начала нужно усвоить одно правило – ректальную температуру нужно измерять каждый день, независимо от самочувствия, настроения, и не делая перерыв во время месячных. Делать это нужно на протяжении трех циклов. И только в случае диагностики ранних сроков беременности этот процесс может быть периодическим, т.е. БТ измеряют несколько дней.

Еще одна немаловажная составляющая – это время измерения базальной температуры. Оно должно производится все время в одни и те же часы, плюс-минус полчаса, не более.

Термометр для измерения ректальной температуры нужно приготовить заранее, вечером. Он должен находиться не дальше, чем на расстоянии вытянутой руки, так как процедуру необходимо проводить не вставая с кровати и не делая никаких лишних и резких движений. Женщина должна вставить термометр в задний проход, соблюдая при этом осторожность, и подождать 5-10 минут. Если температуру измерять меньшее количество времени, то показания могут быть некорректными. Затем градусник извлекается, а данные сразу же записываются. Для измерения ректальной температуры нужно использовать один и тот же термометр, который не будет применяться ни в каких других случаях.

Особые условия измерения ректальной температуры

Измеряя базальную температуру, важно помнить, что существует масса внешних и внутренних факторов, которые могут оказать влияние на данные. Если говорить о внутренних ситуациях, то это могут быть:

• простудные, инфекционные и вирусные заболевания, обострение хронических болезней, которые сопровождаются повышением общей температуры тела;
• проблемы, связанные с пищеварением или с прямой кишкой, т.е. трещины в заднем проходе, диарея, геморрой и пр.;
• воспалительные и гнойные процессы на кожных покровах – фурункулы, нарывы, раны;
• обострение некоторых гинекологических заболеваний, таких как аднексит.
• К внешним факторам можно отнести:
• недостаточное количество сна перед измерением базальной температуры – меньше пяти часов;
• сексуальный контакт накануне вечером или под утро;
• измерение сделано в неустановленное время;
• влияют на показания и прием спиртных напитков, лекарственных средств, психотропных веществ;
• на показания термометра может повлиять также долгое нахождение в пути, например, перелет на самолете или поездка на поезде.

Если все эти причины присутствовали, то это нужно обязательно отметить в графике измерений базальной температуры. В дальнейшем это поможет отличить естественные отклонения по внешним или внутренним факторам от патологических. В график также заносятся те дни, когда были половые акты без применения контрацепции. Все эти моменты очень важны при последующем исследовании графика базальной температуры и установлении точных причин возникновения бесплодия или какого-либо патологического процесса в женском организме.

Ведение записи БТ (базальной температуры)

Прежде чем начать измерение базальной температуры, необходимо на чистом листе бумаги или в тетради составить сетку для записей, которая будет выглядеть следующим образом:

• календарная дата (день месяца),
• день менструального цикла,
• данные термометра (базальная температура – БТ),
• особые пометки.

Чтобы избежать исправлений и неточностей, можно сначала записать все данные на черновик, а потом уже аккуратно все перенести в график измерений ректальной температуры. Для ведения графика лучше использовать лист с клеточками – это упростит задачу при составлении таблицы. Каждый менструальный цикл записывается на отдельном листе – не стоит следующие записи вести на обратной стороне, это лишь усложнит сравнение и расшифровку данных. Если размеры страницы позволяют, то можно расположить один график под другим. Обычно менструальный цикл у женщины длится в пределах 21-35 дней, самый распространенный – 28-30 дней. Если же он меньше двадцати одного или больше тридцати пяти дней, то это может говорить о достаточно серьезных проблемах со здоровьем, и обязательно требуется проконсультироваться с врачом.

Существует общепринятый масштаб таких графиков, в котором деления производится по клеточкам в высоту и в ширину:

• высота – это показания температуры, где одна клеточка равна 0,1 градусу цельсия,
• ширина – это дни.

На отметке 37° С можно по горизонтали провести жирную линию – это поможет лучше ориентироваться в записях и существенно упростит расшифровку показаний. После того, как все показания будут записаны, их соединяют общей линией, которая и будет отображать график базальной температуры.

Таким образом, если соблюдать все правила при измерении базальной температуры и грамотно вести записи, можно многое узнать о состоянии и функциональности женской половой системы. Но не стоит делать самостоятельно никаких выводов – расшифровкой и постановкой диагноза должен заниматься только гинеколог.

Прием врача акушера-гинеколога первичный: 2200 Р.

Записаться Он-лайн Cкидка 5% при записи с сайта

Фотографии клиники

Базальная температура после ЭКО – норма и патология

Изменения базальной температуры при месячных – один из способов определить момент овуляции. Методику измерения используют для планирования зачатия, в качестве естественного метода контрацепции, для диагностики ановуляторных циклов. После ЭКО температура базальная тоже изменяется, перенос эмбриона вызывает ее повышение. Мнения врачей на счет ее измерения разные. Одни не советуют этого делать, так как сведения такой метод дает скудные, а процедура может вызвать сокращения матки. Другие считают, что после ЭКО ее нужно измерять обязательно, так как это помогает вовремя откорректировать дозу гормонов, и прогнозировать наступление беременности.

Что такое базальная температура

Температура внутри тела или базальная отображает колебания гормонального фона у женщин во время месячного цикла. В самом его начале, под влиянием эстрогенов, она снижена. Нормальные величины составляют 36,4-36,8 °С. Перед выходом яйцеклетки из фолликула уровень эстрогенов резко повышается, что ведет к еще большему ее падению, до 36,0 °С. На графике это выглядит, как глубокое западение, которое носит название овуляторного. После овуляции в яичнике появляется желтое тело, вырабатывающее прогестерон. Как в менструальном цикле, так и после ЭКО базальная температура под влиянием прогестерона начинает повышаться. В норме она составляет 37,2-37,5 °С.

Когда зачатие не свершилось, во второй половине месячного цикла, эти показатели падают. С первых дней менструации они составляют 36,4-36,8 °С. При беременности обычной или после ЭКО показатели устанавливаются на отметке 37-37,5 °С. В день имплантации эмбриона она поднимается на несколько десятых градуса, что видно на графике в виде пика. Процесс ее изменения очень тонкий и чувствительный. Стресс, половой акт, изменение климата, легкая простуда, алкоголь могут на нее повлиять. Меняются показатели и на протяжении дня, потому важно проводить измерения в одни и те же часы. График выстраивают на течение 2-3-х циклов, чтобы вывести усредненные показатели.

Как измеряется базальная температура после ЭКО

Врачи советуют следить за внутренней температурой два или три месяца до процедуры ЭКО. Измеряют ее в одинаковое время, отклониться можно не больше, чем на тридцать минут. Перед этим женщина должна лежать или спать не меньше пяти часов. Поэтому оптимальный момент, когда определяется базальная температура в обычном цикле и после ЭКО – утро.

Существует три способа измерения – ректальный, вагинальный и во рту. Самый достоверный – ректальный, но он не слишком удобен. Важно выбрать один из этих способов и не изменять его, так как это сказывается на результатах. Градусник следует приготовить заранее, сбить показатели ниже 36 °С. Время измерения 7-10 минут (всегда одинаковый промежуток времени). Для процедуры пользуются ртутными либо электронными термометрами. Правда врачи рекомендуют чаще первый вариант, ртутный традиционный градусник удобнее и дает более достоверные показатели. Пользоваться следует всегда одним градусником.

После измерения показатели заносят в график. Можно воспользоваться готовым шаблоном, который дает врач, или нарисовать график самостоятельно. На вертикальной оси записывают показатели температуры, начиная от 35,5-36 °С, и заканчивая 37,4-37,8 °С. На горизонтальной оси пишут дни цикла. Показатель 37 °С удобно отметить горизонтальной красной линией, так легче будет интерпретировать показатели графика. Внизу добавляют несколько ячеек, в которых записывают каждую мелочь, которая могла повлиять на изменения внутренней температуры. Туда заносят сведения об изменении времени измерений, половом акте, употреблении алкоголя, простудных заболеваниях и т.д.

Вот короткий список правил, по которым измеряется базальная температура:

• Процедура должна быть ежедневной
• Измерения должны проходить утром, в один и тот же час
• Спать перед измерениями необходимо минимум 5 часов
• Термометр сбивают перед сном и кладут возле кровати, чтобы дотянуться к нему, не вставая
• Градусник следует ввести в попу на 2-3 см
• Время измерения не меньше семи минут (лучше десять)
• Если используется электронный термометр, его следует подержать еще 40 секунд после сигнала
• Пользоваться следует одним термометром
• Место измерения менять нельзя
• Считывать и записывать данные надо сразу после измерения, до того, как вытереть градусник
• В графике отмечать любые изменения самочувствия, нарушения сна, половые акты, смену климата, прием алкоголя и т. д.

Лишь придерживаясь всех перечисленных правил можно получить достоверную информацию. В противном случае показатели только собьют с толку и пациентку, и врача.

Как изменяется базальная температура после ЭКО

Гинекологи советуют измерять внутреннюю температуру 2-3 месяца перед экстракорпоральным оплодотворением. Это помогает детально изучить естественный график женщины, определить момент овуляции для наиболее точного составления протокола ЭКО. Для суперовуляции и получения большего числа клеток, женщине проводят стимуляцию яичников гормонами. При использовании длинного протокола также блокируют выработку собственных гормонов гипофизом. Такое мощное вмешательство в гормональный фон отображается на базальной температуре. График ее становится неправильным, в период стимуляции он не несет никакой информации.

Зато сразу после ЭКО температура базальная становится важным показателем. Она может свидетельствовать о наступлении беременности, угрозе выкидыша и т. д. В первые дни показатели могут подняться до 37,5 °С, что является нормой. Такое значительное повышение связано с реакцией организма на введение чужеродного тела. В отдельных случаях женщины отмечают, что до субфебрильных цифр повышается и общая температура тела. Показатели базальной температуры в последующие месяцы будут держатся на уровне 37,2-37.4 °С, за исключением момента имплантации, когда она опять поднимется. Когда зародыш внедрится в маточную стенку, базальная температура должна немного снизиться, чтобы не возникло отторжения эмбриона организмом матери.

Какая температура после ЭКО должна насторожить

Понижение температуры в первые трое суток после ЭКО (меньше 37 °С) может быть сигналом низкого содержания в крови прогестеронов. Следует сразу идти к доктору, чтобы сделать коррекцию доз препаратов. Не стоит переживать, что попытка не удалась. Падение базальной температуры в начальном периоде еще ни о чем не свидетельствует. В клинике проводят общий осмотр, делают УЗИ. Исследование помогает выявить отслоение эндометрия, свидетельствующее о преждевременном начале месячных. Даже при таких симптомах есть шанс сохранить ребенка, вовремя предприняв необходимые меры. Если эмбрион в матке не прижился, базальная температура будет постепенно снижаться, несмотря на повышение доз препаратов. Показатели ХГЧ на 14-й день будут отрицательными или слишком низкими. Через 2-3 недели у женщины наступят месячные.

Когда после ЭКО температура базальная выше 37,5 °С, также следует обратится в клинику. Это может быть симптомом следующих состояний:

• Внематочной беременности
• Воспалительного процесса в половых органах
• Инфекционного осложнения после переноса эмбриона
• Общего инфекционного заболевания

Для установления диагноза назначают общий анализ крови, мочи, биохимию, коагулограмму, определяют уровень гормонов. Также проводят осмотр (общий и гинекологический), делают УЗИ матки и внутренних органов. При выявлении той или иной патологии выписывают лекарства. Если состояние серьезное, может понадобиться госпитализация.

Любая клиника, в том числе «Центр ЭКО» Калининграда, предупреждает своих пациенток об информативности измерений после ЭКО базальной температуры. Она не дает полностью достоверных сведений о том, состоялась ли имплантация. О наступлении беременности скажет только тест на ХГЧ, проведенный на 14-й день после пересадки эмбрионов. Зато колебания базальной температуры помогают вовремя выявить угрозу потери беременности, подкорректировать дозы препаратов, при необходимости, назначить лечение. Потому многие врачи советуют ее мерить в первые три месяца вынашивания малыша, когда угроза выкидыша самая высокая. Все это время пациентки принимают препараты прогестерона. При любой угрозе есть возможность изменить дозу, чтобы сохранить ребенка.

Запишитесь на прием по телефону
+7 (4012) 79-55-39

или

воспользуйтесь формой записи:

Базальная температура тела: способы отслеживания

Поделиться на Pinterest

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Когда вы пытаетесь создать семью, трудно быть терпеливым. Но забеременеть может занять некоторое время. Отслеживание базальной температуры тела может помочь вам понять собственную фертильность. Вы сможете лучше предсказать, когда у вас будет овуляция. Это может помочь вам выяснить, когда у вас больше всего шансов забеременеть.

Вот что вам следует знать об отслеживании базальной температуры тела, если вы готовы завести ребенка или пытаетесь избежать беременности.

В отличие от наборов для измерения овуляции, которые можно купить в магазине, отслеживание базальной температуры тела вам ничего не будет стоить. Побочных эффектов тоже нет.

Важно понимать, что фертильность — не единственное, что может повлиять на базальную температуру тела. Эти факторы также могут оказывать влияние:

• стресс
• нарушенные циклы сна или слишком много сна
• посменная работа
• болезни
• путешествия и смена часовых поясов
• алкоголь
• гинекологические заболевания
• некоторые виды лекарств

9 также могут овулировать их базальная температура тела колеблется вообще.

Базальная температура тела описывает вашу температуру в состоянии покоя. Ваша базальная температура тела может минимально повышаться во время овуляции. Женщины наиболее фертильны за два-три дня до повышения температуры.

Отслеживая базальную температуру тела, вы можете сделать обоснованное предположение о наиболее вероятной овуляции. Тогда вы сможете определить, в какие дни заниматься сексом, чтобы у вас было больше шансов зачать ребенка.

Отслеживание базальной температуры также может быть полезно, если вы пытаетесь не забеременеть. Избегая секса в дни, когда у вас, вероятно, овуляция, вы можете снизить свои шансы на зачатие. Но имейте в виду, что этот метод не дает достаточного предупреждения. Всегда используйте резервный метод контроля над рождаемостью, чтобы предотвратить беременность.

Процесс отслеживания базальной температуры тела прост, но требует небольших усилий.

• Каждое утро перед тем, как встать с постели, вы будете измерять температуру и отмечать ее на графике. Можно использовать специальный термометр, предназначенный для определения базальной температуры тела, или цифровой оральный термометр. Вы можете сделать оральное, вагинальное или ректальное исследование. Только не забывайте каждый раз использовать один и тот же метод.
• Измеряйте температуру как можно ближе к одному и тому же времени каждый день. Это может означать, что вам придется установить будильник. Вы должны стараться оставаться в пределах 30 минут от вашего среднего времени. Перед измерением необходимо поспать не менее пяти часов.
• Нанесите номер термометра на график. Вы можете использовать приложение для отслеживания фертильности или отслеживать его самостоятельно на миллиметровой бумаге. Со временем может начать проявляться закономерность. Ищите изменение зарегистрированной температуры примерно на 0,4 градуса за 48-часовой период. Когда этот сдвиг остается постоянным в течение трех дней или дольше, это, вероятно, указывает на овуляцию.
• Планируйте заниматься сексом в самые плодородные дни. Примерно за два дня до предполагаемого повышения базальной температуры тела вы будете наиболее фертильны. Имейте в виду, что сперматозоиды могут сохраняться в вашем теле до пяти дней. Вы должны стремиться заниматься сексом в фертильные дни.
• Будьте осторожны, если вы пытаетесь избежать беременности. Если вы отслеживаете свою базальную температуру тела, чтобы избежать беременности, не занимайтесь сексом с первого дня менструации до тех пор, пока не пройдет несколько дней после повышения значения вашей базальной температуры.

Если базальная температура тела остается высокой в ​​течение 18 дней или дольше после овуляции, возможно, вы беременны.

Отслеживание температуры может занять несколько месяцев, прежде чем появится закономерность. Будьте последовательны в отслеживании в течение трех-четырех месяцев, прежде чем использовать данные.

Поговорите со своим врачом, если вы ведете графики в течение нескольких месяцев, но ваши циклы нерегулярны и не проявляются какие-либо заметные закономерности. Аналогичным образом, попросите совета у врача перед зачатием, если ваши паттерны регулярны, вы занимаетесь сексом в те дни, которые указаны в вашей карте как наиболее вероятные дни фертильности, и вы не забеременели в течение трех-четырех месяцев.

Вам не нужен специальный термометр для измерения базальной температуры тела, но есть варианты, которые максимально упростят считывание вашего числа.

Цифровой оральный базальный термометр Easy@Home

Этот термометр разработан специально для женщин, пытающихся забеременеть. Особенности включают в себя будильник, подсветку для видимости в темноте, чувствительный диапазон измерений, лихорадочную сигнализацию и сигнализацию о завершении теста. Бесплатный график включен.

Найдите на Amazon.

Базальный термометр для тела от iProvèn

Этот высокоточный термометр предназначен для ежедневного считывания показаний с утра. Термометр отслеживает вашу последнюю измеренную температуру, поэтому вы можете записать ее на график в любое время. Это реальный термометр температуры тела, а не прогнозирующий термометр. Это означает, что регулировка датчика может занять больше времени, но показания будут наиболее точными. Бесплатная таблица графиков доступна для скачивания.

Найдите на Amazon.

Цифровой термометр iBasal

С будильником, чувствительностью до 1/100 градуса, отслеживанием дня цикла и графическим отображением 10 предыдущих показаний этот термометр представляет собой универсальный вариант. Это также поможет вам интерпретировать показания термометра, чтобы вы могли точно предсказать фертильность.

Найдите на Amazon.

Все, что вам нужно, чтобы начать отслеживать базальную температуру тела, — это термометр и какой-либо метод отслеживания ваших ежедневных показаний. Не забывайте быть последовательным. Измеряйте температуру первым делом каждое утро в одно и то же время. Точность очень важна.

После отслеживания одного полного цикла просмотрите свои результаты. Составьте график за несколько месяцев, чтобы вы могли искать закономерности. Если вам нужна помощь в интерпретации ваших записей, в Интернете доступно множество ресурсов. Ваш врач также может помочь.

Поделиться на Pinterest

Как измерить BBT для определения овуляции

Что такое базальная температура тела?

Базальная температура тела (БТТ) — это самая низкая температура тела, достигаемая в период покоя, и она особенно полезна для оценки дня овуляции. График BBT показывает овуляцию после того, как она произошла, а не раньше, поэтому вы можете использовать онлайн-калькулятор овуляции Flo, чтобы предсказать, когда у вас может быть овуляция, и данные вашей базальной температуры тела, чтобы подтвердить это.

Чтобы определить наилучшее время для полового акта, регистрируйте и контролируйте свою БТ в течение как минимум двух-трех менструальных циклов. Схема овуляции будет формироваться постепенно, что позволит вам соответствующим образом планировать дни, предшествующие следующему повышению температуры.

Пройдите тест

Узнайте, как Фло может вам помочь

Как меняется график БТ после овуляции?

Выход яйцеклетки из яичников сопровождается повышением продукции прогестерона и скачком базальной температуры тела. Вот почему отслеживание БТ является достаточно эффективным способом подтверждения овуляции. При ежедневном мониторинге БТ на следующий день после овуляции должно быть выявлено повышение на 0,5–1,0 градуса по Фаренгейту (0,3–0,6 градуса по Цельсию).

Использование БТ для прогнозирования овуляции

Отслеживание на основе БТ является более простой альтернативой гинекологическому УЗИ, но его необходимо измерять каждый день в течение нескольких циклов без перерывов. Базальная температура обычно падает непосредственно перед овуляцией, а затем быстро повышается. Полезно помнить о следующих вещах:

• Во время фолликулярной фазы цикла БТ остается в нижнем диапазоне, как правило, между 97 и 98 градусами по Фаренгейту (36,1–36,6 градусов по Цельсию) примерно до одного дня до овуляции, когда БТ достигает своей нижней точки.
• После овуляции желтое тело начинает секретировать прогестерон. Базальная температура тела повышается на 0,5–1,0 градуса по Фаренгейту (0,3–0,6 градуса Цельсия) и остается плато на протяжении всей лютеиновой фазы. В поздней лютеиновой фазе, когда желтое тело регрессирует и уровень прогестерона в сыворотке снижается, БТТ возвращается к более низкому диапазону либо за один-два дня до, либо сразу в начале менструального кровотечения.

Если оплодотворенная яйцеклетка не имплантируется, уровень прогестерона и базальная температура тела возвращаются к норме перед менструацией.

Зачем измерять базальную температуру тела, а не нормальную температуру тела?

Специалисты по фертильности сходятся во мнении, что мониторинг базальной температуры тела является самым простым и доступным методом определения овуляции. В идеале его измеряют утром после как минимум трех-четырех часов сна и до любой физической активности.

В течение дня БТ колеблется из-за стресса, холода, жары, физических упражнений, потребления пищи и т. д. Температура, на которую не влияют эти внешние факторы, считается наиболее достоверной.

Когда проверять ББТ

При попытке забеременеть измеряйте базальную температуру тела каждое утро перед тем, как встать с постели. Составление всеобъемлющей диаграммы BBT может помочь вам:

• Понять процессы, происходящие в вашем организме
• Определить ваши самые плодородные дни
• Прогнозировать менструацию
• Расследовать потенциальные гормональные дисбалансы и репродуктивные проблемы

Кроме того, график BBT может рассказать вам, в какие дни воздержаться от незащищенного секса, чтобы избежать зачатия. Конечно, этот подход работает лучше всего, когда менструальный цикл стабилен, менструации регулярны, а измерения точны. Однако несколько факторов (например, стресс, болезнь, недостаток сна) делают его менее надежным.

Как точно проверить БТ

Данные базальной температуры тела полезны для прогнозирования дней овуляции. Выполните следующие действия, чтобы получить точное значение BBT:

• Измеряйте базальную температуру тела каждое утро в одно и то же время.
• Не вставайте с постели, не разговаривайте и не занимайтесь другими делами, пока не проверите температуру.
• Всегда используйте один и тот же тип измерения (перорально, вагинально или ректально).
• Всегда используйте один и тот же термометр.
• Перед проверкой BBT убедитесь, что вы спали не менее трех часов.
• Регистрируйте все данные BBT на бумаге или с помощью приложения, такого как Flo, в течение как минимум двух-трех циклов.

Дополнительные сведения, которые следует помнить:

• Из трех доступных вариантов ректальные измерения считаются наиболее надежными.
• При пероральном приеме БТТ поместите термометр под язык и держите его на месте. Держите рот закрытым не менее пяти минут (если это ртуть) или пока не услышите сигнал (если он электронный).
• Если вы выберете вагинальный или ректальный методы, период ожидания ртутного термометра составит всего три минуты.
• Никогда не проверяйте БТ в области подмышек, так как это не даст точных показаний.

Колебания температуры

значения БТТ, полученные в течение менструального цикла, должны быть внесены в таблицу, разделенную на две фазы. Вертикальная разделительная линия соответствует овуляции, при этом первая и вторая фазы вашего цикла находятся по обе стороны от линии.

Изменения базальной температуры тела, по-видимому, являются результатом воздействия прогестерона на центр терморегуляции организма, а также колебаний уровня эстрогенов. БТТ первой фазы, как правило, остается низкой и преимущественно зависит от активности эстрогенов. БТТ второй фазы, которая заметно выше, контролируется прогестероном.

При отсутствии беременности базальная температура тела обычно падает примерно за один-два дня до менструации. Конечно, это может отличаться от одного человека к другому, и это также будет немного варьироваться от цикла к циклу.

Насколько точно отслеживается овуляция на основе BBT?

Согласно статистике, эта форма контроля над рождаемостью эффективна на 99 процентов в идеальных условиях. Когда обстоятельства далеки от идеальных, эффективность колеблется около 75 процентов. Вот почему диаграмма BBT не должна использоваться как единственное средство контрацепции.

Выбор термометра базальной температуры

Подумайте о приобретении электронного или ртутного термометра для измерения базальной температуры тела. Затем обязательно используйте один и тот же на протяжении всего периода измерения.

Вообще говоря, электронные термометры более безопасны в использовании; они сигнализируют о достижении пиковой температуры и сохраняют всю информацию для использования в будущем. Напротив, ртутные термометры необходимо встряхивать. (Попробуйте сделать это накануне вечером, чтобы движения не повлияли на утреннюю БТТ.) Кроме того, если показания ртутного термометра находятся между двумя отметками, всегда выбирайте более низкую отметку.

Отслеживание БТ после бессонной ночи

Боретесь с бессонницей? Избегайте измерения базальной температуры тела, пока вы не проспите не менее трех-четырех часов непрерывного сна.

Если вы работаете ночью, проверяйте БТ днем ​​после нескольких часов спокойного сна. Со временем данные на графике БТ окажутся гораздо более надежными.

Обнаружение беременности по таблице БТ

Если ваша базальная температура тела остается повышенной более 14 дней после скачка, указывающего на овуляцию, и менструация не начинается, это может указывать на беременность.

После зачатия оплодотворенная яйцеклетка имплантируется в эндометрий через 6–10 дней. Это часто приводит к резкому снижению БТ, поскольку начало беременности связано с выбросом эстрогена. Последующее производство прогестерона вскоре приведет к его восстановлению.

В результате базальная температура тела после зачатия может создавать трехфазную картину на графике BBT (т. е. появляется третий уровень температуры).

Однако эти признаки ранней беременности не безошибочны. Чтобы быть в безопасности, подумайте о том, чтобы сделать домашний тест на беременность или обратиться к своему лечащему врачу для подтверждения.

Когда падает BBT, если вы не беременны?

Если вы не забеременели во время текущего цикла, базальная температура тела снова понизится примерно через 10-14 дней после овуляции. Этот провал обычно совпадает с началом следующей менструации.

Отзыв пользователя Flo

Один пользователь Flo делится своей историей о том, как отслеживание на основе BBT помогло подтвердить ее беременность:

Мы с мужем перестали использовать противозачаточные средства на несколько месяцев, но не очень активно. Я наткнулся на FAM (метод определения фертильности) и начал составлять графики. В прошлом у меня было две инфекции яичников, связанные с целиакией, и я боялась, что вообще не смогу забеременеть. Через месяц временных диаграмм я забеременела! Мне даже не пришлось делать тест на беременность, потому что таблица так четко показывала, что я должна быть беременна. Но я все же протестировал неделю назад! У меня сейчас 5 недель!

Как выглядит полная таблица базальной температуры тела?

Типичный график BBT показывает ежедневные изменения. Менструальный цикл человека состоит из двух фаз (происходящих до и после овуляции). В норме график базальной температуры двухфазный, напоминающий птицу, летящую вверх. Он покажет перепады температуры перед овуляцией и перед менструацией (когда зачатия не происходит). Сразу после овуляции БТ повышается и остается высокой до предменструального падения.

Всплеск BBT во второй фазе должен быть как минимум на 0,5 градуса по Фаренгейту (0,3 градуса Цельсия) выше, чем в первой фазе BBT. Кроме того, это продлится от 10 до 14 дней.

Далее давайте углубимся в различные типы графиков базальной температуры тела и на что они указывают.

Диаграмма BBT с монотонной кривой

Когда на графике BBT отображается устойчивая картина без отчетливых максимумов или минимумов на протяжении всего цикла, это может указывать на отсутствие овуляции. Итак, если вы наблюдаете низкую базальную температуру во второй фазе, скорее всего, у вас вообще не было овуляции.

Эта ситуация не является поводом для беспокойства. На самом деле у некоторых людей бывает несколько ановуляторных циклов в год, что совершенно нормально. В других случаях виновником может быть неисправный термометр. Попробуйте еще раз с новым термометром и используйте тест на овуляцию. Если ничего не изменится, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Зигзагообразный график BBT

Если зачатие не происходит, на графике БТ должно быть два уровня температуры. В первую фазу появится низкая базальная температура, во вторую – высокая.

Зигзагообразный график с постоянно чередующимися низкими и высокими значениями BBT может указывать на дефицит эстрогена. Это предполагает, что термометр исправен и все инструкции по регистрации были соблюдены правильно.

Подумайте о том, чтобы скорректировать свою диету и уделить больше внимания своему общему физическому и психическому здоровью, а затем продолжайте контролировать свою БТ в течение еще трех циклов. Если вам интересно, поговорите с гинекологом о том, что делать дальше.

Диаграмма BBT с неравномерной кривой

Если график БТ показывает хаотичную кривую на протяжении нескольких циклов с резким повышением температуры, это также может свидетельствовать о нехватке эстрогена. (Падения и скачки базальной температуры тела, превышающие один полный градус, считаются значительными.)

Как всегда, внешние факторы могут повлиять на результаты отслеживания БТ. К ним относятся неисправный термометр, непоследовательные методы измерения или измененное психическое и физическое состояние из-за стресса, усталости, болезни и т. д. Запишитесь на прием к своему поставщику медицинских услуг, чтобы уточнить эти результаты БТ.

Когда таблица BBT неверна?

Данные базальной температуры тела могут быть неверными, если:

• Измеряются в разное время суток или с использованием разных подходов.
• У вас жар.
• Вы принимаете определенные лекарства.
• Алкоголь был выпит накануне.
• Присутствует эмоциональный или физический стресс.
• Циркадный ритм организма нарушен (например, из-за смены часовых поясов).
• Вы спите с электрическим одеялом, электрическими простынями или грелкой.
• Вы кормите грудью.
• Вы боретесь с бессонницей.

График БТ бесполезен при приеме гормональных контрацептивов, поскольку эти синтетические гормоны влияют на менструацию и овуляцию.

Внимательно следуя этим рекомендациям, вы будете хорошо подготовлены к достижению желаемых результатов диаграммы BBT! Приложение Flo предлагает отличный трекер базальной температуры тела, поэтому обязательно загрузите его сегодня!

Обнаружение беременности или овуляции в таблице базальной температуры тела

16 августа 2022 г.

Команда Tempdrop
9 мин.

Автор команды Tempdrop

Что такое таблица базальной температуры тела

Обнаружение беременности или овуляции (для достижения беременности), вероятно, является причиной, по которой вы начали отслеживать свою базальную температуру тела (БТТ). Я прав?

Если вы пытаетесь забеременеть, ваши диаграммы BBT предоставят вам данные, необходимые для определения овуляции и беременности.

Как? Прежде чем мы углубимся в то, как мы определяем овуляцию и беременность, давайте начнем с понимания основ того, как отслеживать вашу БТ и почему это так важно. Это даст вам необходимую основу для понимания ваших личных карт.

Основы составления графиков 

Температура тела зависит от циклических приливов и отливов гормонов у женщин. В то время как мужчины имеют относительно статическую БТТ, женщины видят заметную разницу в характере их температуры до и после овуляции .

Чтобы получить четкое представление о том, когда у вас овуляция или беременность, вам необходимо ежедневно отслеживать BBT . Вы также можете составить график цервикальной слизи.

Вы можете использовать обычный термометр BBT (не путать с лихорадочным термометром), чтобы определить температуру покоя, когда вы просыпаетесь рано утром. Этот традиционный способ темперирования означает, что вам нужно вставать в одно и то же время каждый день (обычно между 5 и 7 утра), следовать строгим правилам о том, что вы можете/не можете делать перед измерением температуры, и справляться с беспорядками. Или вы можете купить Tempdrop! Использование носимого трекера фертильности, такого как Tempdrop, позволит легко определить ваш самый точный BBT!

Вам нужно будет отметить свою дневную температуру на карте. Вы можете использовать бумажно-карандашную диаграмму, которую можно распечатать, или использовать встроенное приложение Tempdrop для построения диаграмм (или другое приложение для построения диаграмм по вашему выбору).

Когда у вас будут данные за несколько месяцев для просмотра, вы начнете замечать закономерности и тенденции. Эта информация в конечном итоге поможет вам понять время овуляции и определить беременность.

Почему это важно?

В книге The Fifth Vital Sign, преподаватель по вопросам фертильности Лиза Хендриксон-Джек утверждает, что «ваш менструальный цикл является жизненно важным показателем, так же как ваш пульс, температура, частота дыхания и кровяное давление». Это потому, что ваш менструальный цикл может многое рассказать вам о вашем здоровье в целом.

Одним из беспристрастных признаков фертильности, который вы можете отслеживать, является базальная температура тела (БТТ). Принимая во внимание свою БТ и наблюдая за тенденциями в течение менструального цикла, вы можете:

• Отслеживание овуляции
• Обнаружение беременности
• Избегать беременности
• Распознавание и устранение гормональных и других проблем

Теперь, когда мы понимаем основы и почему это важно, мы можем приступить к изучению того, как определить овуляцию при использовании диаграммы BBT.

 

Определение овуляции с помощью диаграммы базальной температуры тела

К сожалению, БТ сама по себе не позволяет предсказать овуляцию, но вы можете подтвердить, что это произошло! Если вы решите также отслеживать цервикальную слизь, вы можете определить, когда открывается ваше фертильное окно.

Когда у вас есть для просмотра диаграммы за 2 или более месяцев, прогнозирование овуляции для вашего следующего цикла станет проще, потому что вы начнете замечать, какой день вашего цикла является днем ​​вашей овуляции на основе вашего теплового сдвига.

Модели теплового сдвига

Взглянув на диаграмму BBT, вы увидите скачок температуры через 1-2 дня после овуляции. Это показатель теплового сдвига вашего тела от времени до овуляции до постовуляционной фазы.

Наиболее распространенным шаблоном является стандартный термосдвиг . Это тот, который мы обсудим в этой статье. Стандартный тепловой сдвиг — это когда вы замечаете серию низких температур, а затем очевидный «сдвиг» не менее чем на две десятых градуса, указывающий на то, что произошла овуляция. Ваша температура будет оставаться на более высоком уровне до конца этого цикла, когда она снова упадет, и у вас начнется менструация (если, конечно, вы не беременны, о чем мы поговорим подробнее далее).

Если вы пытаетесь зачать ребенка, вам следует подумать о половом акте за 2 или 3 дня до овуляции. После того, как вы определите овуляцию, ждите две недели.

Как определить беременность с помощью диаграммы BBT

Обнаружение беременности довольно просто при просмотре диаграммы базальной температуры тела.

Как мы уже говорили ранее, ваша температура поднимется 1-2 дня после овуляции. Если вы беременны, вы заметите, что ваши температуры остаются повышенными и не падают во время менструации. В случае благополучного наступления беременности температура останется повышенной после следующего ожидаемого периода. Если ваша температура остается повышенной более 16-18 дней, вы, вероятно, беременны.

Если вы не можете дождаться 18 дней высокой температуры, чтобы подтвердить беременность, домашний тест на беременность может показать беременность через 10+ дней после овуляции.

Что следует помнить

1. С момента менструации до овуляции температура будет ниже нормы.

2. В середине цикла (может быть позже, если у вас нерегулярный цикл) вы заметите повышение базальной температуры тела.

3. Температура будет оставаться высокой, пока снова не упадет. (Как только температура поднимется как минимум на 3 дня и останется высокой, вы поймете, что у вас овуляция).

4. Если температура остается повышенной более 18 дней после овуляции, велика вероятность того, что вы беременны.

Для получения дополнительной информации о гормональном здоровье, отслеживании фертильности или подготовке к беременности посетите страницу нашего блога.

Ссылки:

Weschler, T. (2015). Берем на себя заботу о вашей фертильности  (изд., посвященное 20 летию). Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: HarperCollins.

   

Базальный термометр для измерения овуляции Инструкции | Fertility2Family

Этот пост поможет вам ответить на вопрос, что такое базальный термометр тела, как вы используете базальный термометр тела и как использование BBT может помочь определить беременность или овуляцию на вашей диаграмме BBT.

Базальный термометр поможет точно определить, когда у вас овуляция. Знание того, когда вы наиболее фертильны, помогает увеличить ваши шансы забеременеть быстро.

Мы предлагаем термометры для определения овуляции во всех наших домашних тест-наборах для определения фертильности, а также тесты на овуляцию и тесты на беременность.

Внимательно прочтите инструкцию к базальному термометру перед первым использованием термометра.

При составлении графика базальной температуры тела (БТТ) не полагайтесь на догадки, чтобы точно определить, когда у вас овуляция. Узнайте, когда вы наиболее фертильны, с помощью нашего доступного и простого в использовании термометра базальной овуляции.
Инструкции для нашего базального термометра

Перед использованием сначала продезинфицируйте датчик.

Для включения нажмите кнопку ON/OFF рядом с дисплеем; прозвучит короткий звуковой сигнал, указывающий на то, что базальный термометр (BBT) работает. В то же время термометр выполняет тест самопроверки, во время которого на ЖК-дисплее отображаются все цифровые сегменты.

Базальный термометр теперь готов к использованию, когда отображаются буквы «Lo» и мигающие «C» или «F». Если температура окружающей среды ниже 32 C или 89,6 F, на ЖК-дисплее появится надпись «Lo C» или «Lo F», а если она выше 43 C или 109,4 F, на дисплее появится «HI C» или «HI F». появляются на ЖК-дисплее.

Текущая температура отображается постоянно во время чтения, а символ «C» или «F» мигает. Измерение завершается, когда достигается постоянное значение температуры. Значение температуры считается постоянным, когда температура поднимается менее чем на 0,1°С в течение 16 секунд.

Как только будет достигнуто постоянное значение температуры, прозвучит четыре звуковых сигнала, а символ «C» или «F» перестанет мигать. На ЖК-дисплее отображается самая высокая измеренная температура. Однако обратите внимание, что этот термометр является максимальным термометром, т. е. отображаемая температура может немного увеличиться, если измерение продолжается после звукового сигнала. Это особенно касается подмышечных измерений, если регистрируется значение температуры, близкое к внутренней температуре тела. В этом случае обратите внимание на описание в разделе «Методы измерения температуры».

Когда измерение завершено и вы записали свою температуру, выключите базальный термометр овуляции, нажав кнопку ВКЛ/ВЫКЛ. После отображения температуры термометр автоматически отключится через 10 минут.

Для точного прогнозирования овуляции воспользуйтесь нашим базальным термометром для овуляции в Австралии!

Когда измерять базальную температуру
• Проверяйте температуру сразу после пробуждения и перед тем, как встать с постели.
• Проверяйте температуру каждый день в одно и то же время.
• Если ваш сон был нарушен, обратите внимание на любые изменения в вашей таблице/приложении.
• Если вы спите менее 3 часов подряд, ваша температура считается неточной в этот день — запишите это.

Для получения дополнительной информации о том, когда следует использовать термометр овуляции

Какой тип термометра для измерения базальной температуры тела?

BBT должен быть точен до 0,01 градуса Цельсия, что будет выглядеть как 36,50, 36,51 и так далее. Если ваш термометр овуляции не точен до десятых долей градуса, вы можете упустить небольшие изменения вашей базальной температуры.

Какие другие методы можно использовать для определения овуляции?

Овуляцию можно определить разными способами. Симптомы овуляции часто незначительны и требуют тщательного наблюдения.

Некоторые методы, используемые для определения овуляции, включают:
– Тесты на овуляцию
– Цервикальная слизь
– Базальная температура тела
– Овуляционные боли.
Посетите нашу страницу, посвященную симптомам овуляции и способам их отслеживания.

Где купить хороший базальный термометр?

Мы предлагаем наши замечательные термометры овуляции отдельно или в составе нашего домашнего набора для тестирования фертильности, который включает в себя широкий спектр тестов на овуляцию, тесты на беременность, смазку для зачатия плюс фертильность и лучший базальный термометр в Австралии.

Наш самый популярный набор — это наш основной набор для определения фертильности, который включает
50 стрип-тестов на овуляцию
10 стрип-тестов на беременность
1 базальный термометр для определения овуляции

Базальные термометры Fertility2Family имеют точность до двух знаков после запятой.0101 Термометр овуляции и Функция памяти

Выключите термометр овуляции, затем нажмите кнопку ВКЛ/ВЫКЛ примерно на 2 секунды. Последнее измеренное значение с буквой «C» или «F» автоматически появится на ЖК-дисплее. Этот дисплей виден до тех пор, пока кнопка ON/OFF удерживается нажатой. Показания перезаписываются только при записи нового значения температуры.

Куда поместить базальный термометр?

Важно помнить, что показания температуры тела зависят от места, где она измеряется. По этой причине место измерения всегда должно быть указано, чтобы гарантировать правильность записи показаний температуры.

Методы измерения БТТ Температура:

Во рту (орально)

Во рту имеются различные зоны нагрева. Как правило, оральная температура на 0,3-0,8°С ниже, чем ректальная температура.

Чтобы показания были максимально точными, поместите наконечник термометра слева или справа от корня языка.

Наконечник базального термометра должен иметь постоянный контакт с тканью во время измерения и находиться под языком в одном из двух тепловых карманов сзади, держать рот закрытым во время измерения и дышать равномерно через нос.

Ничего не есть и не пить перед измерением. Обычное время измерения составляет приблизительно от 50 до 70 секунд.

В прямую кишку (ректально)

Это наиболее точный метод с медицинской точки зрения, поскольку он наиболее точно соответствует внутренней температуре тела.

Наконечник овуляционного термометра осторожно вводится в прямую кишку не более чем на 2 см. Обычное время измерения составляет приблизительно от 40 до 60 секунд.

Подмышка (подмышечная)

Помещение базального термометра в подмышечную впадину обеспечивает измерение поверхностной температуры, которая может колебаться примерно на 0,5–1,5 °C по сравнению с показаниями ректальной температуры у взрослых.

Обычное время измерения для этого метода составляет приблизительно от 80 до 120 секунд. Однако следует отметить, что точное показание невозможно получить, если, например, подмышки остыли.

В этом случае мы рекомендуем увеличить время измерения примерно на 5 минут, чтобы получить максимально точное значение, максимально соответствующее внутренней температуре тела.

Хотите быстрый, точный и удобный способ прогнозирования фертильности? Ознакомьтесь с нашим набором для лечения бесплодия сегодня из Австралии!

Как изменить шкалу измерения (только для переключаемого типа)

Чтобы переключить дисплей между C и F на базальном термометре тела, включите прибор. Нажмите и удерживайте кнопку ON/OFF в течение 2 секунд, на дисплее появится другая шкала.

Очистка и дезинфекция

Наилучший способ очистки наконечника термометра – нанести дезинфицирующее средство (например, 70% этиловый спирт) влажной тканью.

Меры предосторожности

• Не допускайте контакта базального термометра с горячей водой
• Не подвергайте воздействию высоких температур или прямых солнечных лучей
• Не роняйте термометр. Он не является ударопрочным и ударопрочным
• Не сгибайте и не открывайте устройство (кроме батарейного отсека)
• Не очищайте растворителями, бензином или бензолом.
• Очищайте только водой или дезинфицирующим средством.
• Не погружайте водонепроницаемые термометры под воду на глубину 15 см более чем на 30 минут.
• Термометр содержит мелкие детали (батарея, батарейный отсек), которые дети могут проглотить.

По этой причине не оставляйте термометр без присмотра в руках детей.

• Не сгибайте наконечник термометра.
• Если температура окружающей среды выше 35 C или 95 F, опустите наконечник термометра в холодную воду прибл.

5 – 10 секунд перед измерением температуры

• В частности, у детей с постоянной лихорадкой должен лечить врач – пожалуйста, свяжитесь с вашим врачом!

Замена батареи базального термометра

Батарея разряжена и нуждается в замене, когда справа на ЖК-дисплее появляется символ батареи « » или « ».

Снимите крышку аккумуляторного отсека и замените его аккумулятором (желательно не ртутным) того же типа.

Утилизация продукта

Обеспечьте защиту базального термометра от окружающей среды. Батареи не относятся к бытовым отходам. Пожалуйста, сдайте их в пункт сбора или муниципальный центр утилизации как специальные отходы.

Этот символ на продуктах и/или сопроводительных документах означает, что потребляемые электронные продукты нельзя смешивать с обычными бытовыми отходами.

Отнесите эти продукты в соответствующие пункты сбора для надлежащей обработки и переработки, где они будут приняты бесплатно.

Для получения дополнительной информации о ближайшем пункте сбора, пожалуйста, обратитесь в местные органы власти.

Технические характеристики

Тип: максимальный термометр

Диапазон измерения: (32,00~43,00)°C/(89,60~109,40)°F

Точность измерения: +/- 0,10°C/0,20°F(35,20°F) C~42,00°C/95,90°F~107,60°F)

+/-0,20°C/0,40°F(32,00°C~35,50°C/89,60°F~95,90°F)

Температура окружающей среды при использовании: (5~35)°C, относительная влажность ≤80%

Тип батареи: Щелочная марганцевая батарея, тип LR41, 1,5 В, срок службы не менее 100 часов при непрерывной работе

Вес: прибл. 12 г

Объяснение символов

Батарея разряжена – Когда в правом нижнем углу мигает квадрат.

Lo°C или Lo°F: температура ниже 32°C или 89,6°F

Hi°C или Hi°F: температура выше 43°C или 109,4°F

Проверка калибровки

Этот базальный термометр изначально откалиброван во время изготовления. Если этот термометр используется в соответствии с инструкцией по эксплуатации, периодическая перенастройка не требуется.

Необходимо немедленно выполнить проверку калибровки. Если есть признаки того, что продукт не соблюдает заданные пределы погрешности или на свойства калибровки могло повлиять вмешательство или любые другие средства.

Также соблюдайте национальные законодательные нормы. Проверку калибровки вашего базального термометра могут выполнять компетентные органы или авторизованные поставщики услуг. Инструкция по проверке калибровки может быть предоставлена ​​соответствующим органам и авторизованным поставщикам услуг по запросу.

Базальный термометр помогает определить беременность или овуляцию. Используйте термометр овуляции, чтобы определить овуляцию и быстрее забеременеть.

Хотите иметь быстрый, точный и удобный способ прогнозирования фертильности? Ознакомьтесь с нашим набором для лечения бесплодия сегодня из Австралии!

Без категории

Зачем отслеживать, если я хочу забеременеть?

Базальная температура тела – это температура тела в состоянии покоя. Во время овуляции БТ немного повышается. Отслеживание BBT в течение нескольких месяцев может помочь человеку предсказать, когда у него будет овуляция и, скорее всего, забеременеет.

Наиболее вероятно, что женщина забеременеет за 2–3 дня до овуляции, в день ее наступления и через 12–24 часа после нее.

Если женщина хочет забеременеть, она может отслеживать свою БТ в течение нескольких месяцев, чтобы понять, когда обычно происходит овуляция в рамках менструального цикла. Человек может планировать заниматься сексом в наиболее фертильный период, чтобы увеличить вероятность забеременеть.

В этой статье объясняется, что такое BBT и почему его нужно отслеживать. В нем также обсуждается наиболее фертильный период женщины и как его предсказать с помощью метода BBT.

Пол и гендер существуют в спектрах. В этой статье термины «мужской», «женский» или оба будут использоваться для обозначения пола, назначенного при рождении. Кликните сюда, чтобы узнать больше.

БТТ — это самая низкая температура тела, возникающая после отдыха. У большинства людей после овуляции происходит изменение температуры на 0,5–1°F.

Если человек хочет использовать метод BBT для построения температурных графиков, ему следует измерять температуру в одно и то же время каждый день, сразу после пробуждения. Важно измерять температуру, прежде чем вставать с постели, есть, пить, заниматься сексом или делать что-либо еще.

Около 6 дней в месяц женщина может зачать ребенка. Если человек пытается забеременеть, может быть полезно знать, когда у него овуляция.

БТ обычно ниже в дни, предшествующие овуляции. После овуляции он снова поднимется в течение 24 часов и останется повышенным.

Человек может записывать свои ежедневные показания на график, чтобы облегчить обнаружение различий. Изменения температуры очень незначительны, поэтому термометр, измеряющий не менее десятых долей градуса, является наиболее точным методом.

Узнайте больше об овуляции здесь.

Когда вы, скорее всего, забеременеете?

Менструальный цикл человека начинается в первый день менструации и обычно длится около 28 дней, хотя может варьироваться от 21 до 40 дней.

Овуляция происходит примерно за 2 недели до начала менструации, в середине цикла. Человек, скорее всего, забеременеет в день овуляции, за 2–3 дня до или через 12–24 часа после нее. Это примерно 10-16 день менструального цикла.

Сперматозоиды самцов могут жить 3–5 дней в половых путях самок. Если самка занимается сексом с самцом без использования барьерного метода за несколько дней до овуляции, сперматозоиды могут оплодотворить яйцеклетку, и они могут забеременеть.

Когда у вас меньше всего шансов забеременеть?

Когда происходит овуляция и яичник выпускает яйцеклетку, у сперматозоидов есть 12–24 часа, чтобы оплодотворить ее, прежде чем она погибнет или организм снова поглотит ее. По истечении этого времени вероятность наступления беременности до следующего менструального цикла снижается.

Узнайте больше о зачатии здесь.

Для большинства женщин 97–98°F (36,1–36,6°C) является типичной БТТ перед овуляцией. После того, как яичник выпускает яйцеклетку, БТ повышается.

Во время овуляции БТТ повышается в среднем на 0,5–1°F до 97–98°F (36,1–36,6°C) и остается выше до конца менструального цикла. Самые фертильные дни у самки наступают за 2–3 дня до повышения БТ.

Отслеживая свою BBT в течение нескольких месяцев, человек может определить закономерности, которые помогут ему предсказать, когда у него наступит овуляция, и оптимизировать свои шансы на зачатие.

Сначала может быть сложно интерпретировать график BBT. В этом может помочь медицинский работник или клиника планирования семьи.

Метод БТТ не является полностью надежным по следующим причинам:

• БТТ показывает, когда овуляция уже произошла, поэтому он может быть неэффективным методом прогнозирования того, когда она произойдет. По этой причине человек не должен использовать этот метод для предотвращения беременности или контроля над рождаемостью.
• Человек должен измерять БТ в одно и то же время каждый день, прежде чем вставать, а также перед едой, питьем или чем-либо еще. Если они отклоняются от этого режима, это может повлиять на их температуру тела.
• Другие факторы могут влиять на температуру тела и затруднять выявление закономерностей и прогнозирование овуляции.

Внешние факторы могут влиять на показания БТ, в том числе:

• употребление алкоголя или курение сигарет накануне вечером
• лихорадка
• недостаточный сон
• стресс
• любые действия перед измерением БТ после пробуждения утром

  14

калибровка и точность термометра

Каждое утро после пробуждения человеку следует измерять температуру тела перед едой, питьем, сексом или любой другой деятельностью.

Для измерения BBT человек может использовать цифровой термометр или термометр BBT, измеряющий в десятых долях градуса.

Каждый день можно записывать показания на графике. Это может быть на бумаге, в приложении или онлайн. После того, как человек отследил показания БТТ за несколько месяцев, он может изучить закономерность, чтобы определить время в цикле, когда его БТТ повышается.

Повышение БТТ указывает на то, что овуляция уже произошла, поэтому женщина может попробовать заняться сексом за несколько дней до повышения температуры, чтобы получить наилучшие шансы забеременеть.

Для сдачи БТ требуется термометр, измеряющий с точностью до десятых или сотых долей градуса. Многие из них доступны в виде цифровых термометров, или человек может купить специальный термометр BBT.

Ниже приведены примеры термометров:

• iProven: Показывает 1/100 ^th градуса за 60 секунд. Он не синхронизируется с приложением, но пользователь может вручную ввести информацию в любое приложение или на бумажную диаграмму.
• Easy@Home: Измеряет до 1/100 ^-й -й градус Цельсия или Фаренгейта в течение 90 секунд. Он имеет большой экран с подсветкой и сохраняет до 30 температур. Пользователи могут загрузить приложение для отслеживания температуры, но должны вводить их вручную.
• Фемометр Vinca I: Измеряет с точностью до 1/100 ^th градуса и автоматически синхронизирует показания с приложением. Этот термометр оснащен будильником для пробуждения с регулируемой громкостью.
• Shecare: Это измеряет до 1/10 ^th градуса за 90–120 секунд и синхронизируется с приложением Shecare. Этот термометр может хранить 400 измерений.
• Mabis: Это читается до 1/100 ^th градуса и поставляется с 12-месячным запасом бумажных диаграмм овуляции для отслеживания. Он имеет большой дисплей и звуковой сигнал, когда чтение завершено.

БТТ — самая низкая температура, возникающая после отдыха. Во время овуляции БТ самки немного повышается.

Отслеживание BBT в течение нескольких месяцев может указать, когда овуляция обычно происходит в рамках менструального цикла человека. Если человек хочет забеременеть, он может запланировать секс в наиболее плодородные дни.

На БТТ могут влиять внешние факторы, такие как употребление алкоголя, курение, болезни или отсутствие измерения БТ сразу после пробуждения.

Для измерения БТ можно использовать цифровой термометр, измеряющий с точностью до десятых или сотых долей градуса.

О чем следует помнить

Множество гаджетов и приспособлений! В области репродуктивного здоровья быстро растет рынок технических инструментов, устройств и приспособлений, которые помогут вам оптимизировать вашу сексуальную жизнь, фертильность и многое другое. Технические инструменты для репродуктивного здоровья помогут вам получить дополнительный импульс, поскольку вы узнаете свое тело и поймете, как заботиться о нем.

Одним из отличных гаджетов, ставших довольно популярными, являются базальные термометры. Эти специализированные термометры помогают людям отслеживать и планировать свою фертильность, отслеживая температуру тела! Готовы узнать все об этом инновационном инструменте? Нырнуть в!

Что такое базальный термометр?

Базальные термометры используются для определения базальной температуры тела, то есть температуры тела в состоянии покоя. Поскольку овуляция вызывает небольшое повышение температуры тела, базальная температура может обнаружить это и помочь вам узнать, когда у вас овуляция или фертильность. Люди используют их, чтобы помочь себе зачать ребенка, предотвратить беременность и лучше понять свой цикл.

Использование базального термометра включает в себя гораздо больше, но одно огромное преимущество заключается в том, что, в отличие от гормональных противозачаточных средств, базальные термометры не имеют побочных эффектов, кроме головокружения из-за необходимости ставить будильник в одно и то же время каждый день!

Можно ли использовать обычный термометр?

Нет, обычный термометр, которым измеряют, есть ли у вас лихорадка, не поможет, когда дело доходит до фертильности. Базальные термометры предназначены для обнаружения очень тонких изменений температуры до 1/100 градуса. Однако вам не нужен такой точный. Базального термометра с точностью до десятых долей градуса будет достаточно!

Как пользоваться базальным термометром

Итак, как пользоваться базальным термометром? Одна из самых важных частей отслеживания вашей базальной температуры заключается в том, что вы должны делать это в одно и то же время каждый день. Вы также должны полностью отдыхать, поэтому вы должны принять это сразу, когда проснетесь, прежде чем встать с постели. Обязательно держите его рядом с кроватью или даже под подушкой! Обычно люди устанавливают будильник, чтобы измерять температуру в одно и то же время каждый день.

Это не просто вопрос измерения температуры, вы также должны отслеживать ее, чтобы определить, когда у вас овуляция. Вы можете отследить это вручную, используя графики фертильности. Есть также множество отличных приложений, и многие термометры имеют свои собственные приложения, с которыми они синхронизируются.

Многие люди используют базальную температуру наряду с другими методами определения фертильности, такими как отслеживание высоты шейки матки и количества слизи. Знайте, что может потребоваться несколько месяцев отслеживания, прежде чем вы сможете оценить свой цикл. Если вы используете базальную температуру для контроля над рождаемостью, важно дать себе несколько месяцев, чтобы приспособиться, прежде чем полагаться исключительно на нее.

Отслеживание фертильности

Использование базального термометра для отслеживания фертильности может помочь вам определить лучшие дни для занятий сексом для зачатия. Обычно это пять дней до овуляции и день овуляции.

Люди, у которых были трудности с зачатием, могут также обратиться к другим методам наряду с базальным термометром, таким как электронный монитор фертильности, который отслеживает уровень гормонов в моче. Базальные термометры могут даже помочь вам определить, забеременеете ли вы. Вы можете быть беременны, если обнаружите, что ваша базальная температура повышается в течение восемнадцати или более дней после овуляции.

Базальные термометры и противозачаточные средства

Хотя это, конечно, не надежно, многие люди используют базальные термометры для предотвращения беременности. Это метод, основанный на осведомленности о фертильности, и обычно используется вместе с отслеживанием шейки матки.

Вы наиболее фертильны за пять дней до овуляции и в день овуляции, поэтому обязательно избегайте полового акта в эти дни или используйте презервативы. Сперматозоиды могут оставаться живыми в женских половых путях до пяти дней, а это означает, что вы можете забеременеть, если занимаетесь незащищенным сексом до того, как наступит окно овуляции.

В Соединенных Штатах существует только один базальный термометр, одобренный FDA для использования в качестве контроля над рождаемостью – Natural Cycles. Это не означает, что другие нельзя использовать, но они не прошли такое же тщательное тестирование для получения одобрения правительства. Однако они могут быть одобрены для других целей, таких как отслеживание фертильности для зачатия.

В поисках подходящего термометра 

Готовы приобрести базальный термометр? Некоторые причудливые термометры стоят несколько сотен долларов. Вы можете приобрести качественный товар по очень доступной цене. Более дорогие, как правило, поставляются со своим собственным простым в использовании приложением, которое помогает упростить процесс отслеживания вашего цикла.

Вы можете найти в Интернете бесплатные таблицы и календари фертильности, если хотите сделать это самостоятельно с помощью менее дорогого термометра. Ищите один с вызовом памяти, чтобы вам не нужно было отслеживать первым делом утром, вместо этого вы можете просто нажать кнопку повтора! Если вы покупаете более дешевый, просто обязательно заранее прочитайте отзывы.

Базальные термометры: о чем следует помнить

Имейте в виду, что базальные термометры не защищают вас от инфекций, передающихся половым путем, поэтому обязательно обсудите анализы и статус ИППП со всеми новыми половыми партнерами.