Как изменить свой голос в жизни: От чего зависит тембр и как изменить голос в жизни

20 Советов Как Улучшить Звучание Голоса

Вот несколько профессиональных советов, которые помогут улучшить звучание твоего голоса независимо от того, как ты поешь:

1. Открывай рот, опускай челюсть. При этом старайся держать мышцы вокруг рта и челюсти свободными. Это сделает звук богаче, полнее. 2. Поднимай мягкое небо. Не нужно зевать, я не говорю о «академическом куполе». Опускай язык «лопаточкой», расслабься. Все это увеличит пространство во рту и звук станет объемнее.  3. Не позволяй накапливаться слюне во рту, чтобы она не препятствовала звукоизвлечению и не мешала тебе. 4. Язык должен касаться нижних зубов, не перекрывай ним гортань, она должна быть открыта. 5. Артикуляционный аппарат (мышцы челюсти, губ, языка, неба) должен быть активен и расслаблен одновременно. Это легко! Когда ты хорошо чувствуешь эти мышцы, ты можешь делать с ними что угодно, они не будут тебе мешать и «делать зажим», а лишь наоборот! 6. Сядь или встань прямо, грудь поднята. Это одна из самых важных вещей. Голова не должна выдвигаться вперед, как у гуся, она должна быть на уровне шеи, спины и копчика. От этой постановки зависит качество твоего дыхания, а, значит, и звукоизвлечения. 7. Дыхание должно быть глубоким. Чувствуй его аж внизу спины и живота. Оттуда же и помогайте воздуху вместе со звуком выйти наружу, через рот. При этом очень важно расслабить мыщцы шеи, чтобы вдох не «застрявал» на уровне ключиц. 8. Старайся петь ровным звуком, не раскачивай его (если только ты не хочешь петь как пенсионер). Держи объем (резонаторное пение). При управлении динамикой (переключении тихо-громко и наоборот) представляй, как твой звук заполняет грудной, носовой (гайморовые пазухи, нос), головной резонаторы. 9. Обязательно распевайся, прежде чем петь песни. Это не только здоровье твоего голоса, а и свободные «верха», , свободный летящий звук.10. Хорошое ощущение всех мышц губ и языка помогают понять, как соединить дыхание с вокалом и мышцы… Не торопись, всему свое время. 11. Найди хорошего, профессионального преподавателя. Ничто не может заменить обратной связи, которую ты получаешь от другого. Хороший учитель даст тебе детальную информацию о твоем голосе и в идеале покажет, как исправить проблемы. Он объяснит основы постановки голоса, поможет найти свой стиль, манеру пения. Если ты не можешь себе этого позволить, читай наши статьи, закажи распевки, пиши и спрашивай обо всем, что тебя интересует. В любом случае, это также принесет свои результаты. 12. Вода – лучший напиток для голоса. Она должна постоянно быть с тобой. Ни алкоголь, ни молоко, ни что либо еще не сделает твой голос лучшим и уж тем более не сделает его более профессиональным, чем он есть! 13. Внимательно слушай профессиональных вокалистов. Вникай, как они делают вдох, какой объемный у них звук, как они работают с артикуляцией; изучай их вокальные особенности и привычки. 14. Не только слушай их, а и смотри их выступления. Изучай, наблюдай, критикуй! Все мы живые люди: фальшивые ноты, «петухи», неправильное дыхание и техника периодически бывают у всех! 15. Найди певцов, которые тебе нравятся и которые нет. Выясни, почему. В чем именно разница? Тембр? Манера? Произношение?Поведение на сцене? Внешний вид? Это будет развивать тебя, твои музыкальные вкусы и профессионализм. 16. Сравни, как артист звучит при исполнении одной и той же песни на записи и «вживую». Анализируй, в чем разница. Сколько реального, а сколько «сделанного» звукорежиссером? Покопайся, разберись в этом, прежде чем решишь, что «никогда не сможешь звучать так же хорошо». 17. После этих шагов, ты должен решить для себя раз и навсегда, что хочешь улучшить звучание своего голоса и начать наконец работать над этим.18. Если ты хочешь сделать пение делом всей жизни, то будь готов положить на это годы упорного труда.19. Спроси тех, чье мнение тебе особенно важно и ценно, что они делали для того, чтобы получить звук, который тебе так нравится. Не стесняйся, большинство из них будут польщены и рады поделиться с тобой этой информацией. 20. Но НИЧЕГО не заменит хорошего учителя… Уроки вокала с профессионалом всегда были, есть и будут самым выгодным вложением в твою победу.

8 шагов к красивому голосу

Пение – это не только интересный процесс развития голосовых данных. Когда вы поете, вы задействуете дыхательную мускулатуру, развиваете координацию, избавляетесь от стресса. Занятия вокалом неспроста так популярны: при пении у вас вырабатывается гормон счастья, вы раскрепощаетесь и расслабляетесь, уходят физические и психологические зажимы. Кроме того, ваш голос в обычной жизни обретает новые краски, богатый тембр и звучность.

Каждый поющий человек мечтает, чтобы его голос звучал красиво, ярко и объемно. В этой статье мы рассмотрим, как сделать ваше пение более уверенным и красивым.

1. Используйте диафрагму.

Диафрагма – это структура, состоящая из мышц и тканей, расположенная в районе нижних ребер. Одной из функций диафрагмы является дыхательная. Диафрагмальное дыхание не просто полезно для здоровья. Такой тип дыхания помогает снять стресс и наладить ваше самочувствие. Физиология диафрагмального дыхания: при вдохе диафрагма опускается вниз, организм расслабляется, легкие практически в полном объеме наполняются воздухом. Освоение диафрагмального типа дыхания – залог красивого, а главное безопасного управления голосом.

Диафрагмальное дыхание придает голосу силу и объем, ваш голос зазвучит плотнее и ярче. Вы почувствуете, как стали говорить громче и увереннее. Высокий звук тоже станет гораздо легче петь, когда вы научитесь управлять диафрагмой.  Кроме того, такой тип дыхания неожиданно помогает работать со стрессоустойчивостью: он снимает психосоматические блоки.  Бонусом станет то, что вы перестанете уставать от долгих разговоров или же после первого куплета любимой песни. Дышите, изучайте дыхательную гимнастику и будьте здоровы.

2. Работайте с осанкой!

Осанка – это привычная поза человека. Организм человека обладает сложной структурой, в которой все взаимосвязано. Неестественная поза нашего тела влияет на позвоночник, что нарушает нормальное кровообращение и влияет на правильность дыхания. Ссутуленная спина оказывает лишнее давление на грудную клетку и диафрагму, мешая ее полноценной работе. Слабые шейные позвонки не могут держать голову, расстраивается весь звуковой канал, ненужная нагрузка ложится на челюсть, гортань, язык, брови и губы.

Так что если вы хотите иметь красивый голос, который сможет позвать официанта в другом конце зала, обратите внимание на состояние вашего тела.  Первый шаг в освобождению красивого голоса – это работа с позвоночником. Работоспособность вашего голосового аппарата зависит от выравнивания тела. Плечи должны быть развернуты в прямом позвоночнике, голова гордо поднята вверх! Уверенно! У вас все получится.

3. Артикулируйте!

Зачастую пение дается с трудом из-за неактивного речевого аппарата. Еле-еле открывающийся рот, уставший язык, закрытые верхние зубы – все это не будет способствовать четкому произношению. Вам попросту будет трудно выдерживать большие нагрузки. А половина звуков может быть вообще непонятна в процессе пения. От свободы и естественности артикуляции, активности губ будет зависеть не только четкость произношения, но и работа гортани.

Лучшее упражнение для выработки активной артикуляции – это произношение скороговорок с горизонтально зажатым в зубах карандашом. Читайте вслух! Любой текст: от вашей любимой песни до чтения статей в интернете!

4. Слушайте хорошую музыку.

Голосовые связки вибрируют даже когда вы не поете сами, а слушаете, как поет другой человек. Речевой аппарат работает сонастроенно, таким образом, когда вы слушаете, как кто-то поет, вы воспринимаете технику звукоизвлечения . Полезно и приятно! Поэтому обогащайте свой музыкальный вкус.

Анализируйте, полюбите шоу «Голос», «Украина мае талант», «British got talent». Вы всегда сможете подчеркнуть что-то для себя в исполнении мировых звезд и талантов. Включите в свой плейлист музыку из мюзиклов, оперные арии, джазовые стандарты, песни Дмитрия Хворостовского, Хора Турецкого, Celine Dion, Ariana Grande, Beyonce, Andrea Bocelli, Lara Fabian. Ищите то, что близко для вас. Слушайте.

5. Распевайтесь.

Вокальные упражнения не только развивают диапазон и «разогревают» голос. Они помогают настроить голос на нужный лад, решают проблемы со сглаживанием грудного и головного регистров, выравнивают голосоведение, оттачивают отдельные звуки и переходы.

Пробуйте для начала «разогреть голос»: мычать, стонать, рычать снизу-вверх по вашему диапазону. Потом добавляйте гласные, слоги, слова и фразы. Возьмите одну строку из песни, которая вызывает у вас трудности и попробуйте пропеть ее по всему диапазону, а не в одной тональности. Замените текст на трель губами, на слоги «нэй», «мам». Результат не заставит себя ждать!

Вокальные упражнения направлены на корректирующую работу со звуком, так что не пропускайте важность распевания. Самое главное в распевках: вам должно быть комфортно и удобно от звучащего голоса.

 

6. Добавьте объема!

 

Красивый голос зачастую характеризуется как плотный, богатый, обволакивающий звук. Не зажатый, бархатный голос – мечта любого оратора и вокалиста. Чтобы ваш голос не звучал плоско, нужно добавить ему объема. Для этого попробуйте… зевать! Представьте, что ощущение зевка (приподнятое мягкое нёбо и опущенный корень языка) – это постоянный спутник вашего голоса. Попробуйте поговорить с этим ощущением. Только не глотайте звук, не забывайте, что согласные произносятся близко. А теперь еще добавьте диафрагмальное дыхание и выдохните звук! Каков эффект?

7. Полюбите себя на видео.

Да-да, подружитесь с диктофоном и видеосъемкой).

Вы сразу увидите недочеты. Самоанализ – отличный метод научиться петь уверенно и красиво. Кроме вокальных ошибок можно разглядеть и исправлять визуальные зажимы: нахмуренный ни к месту лоб, зажатую челюсть, глупое выражение лица. Возьмите за правило записывать свои результаты в конце занятия или раз в неделю. И вы удивитесь своему вокальному развитию, когда будете пересматривать видео.

Не забывайте, красивый вокал – это не только звук, это еще эстетическое удовольствие. Поэтому учитесь управлять заодно и вашей мимикой. Выражайте эмоции и вокальные переживания красиво. Станьте у зеркала. Посмотрите на себя, примите себя, полюбите свой внешний вид и звук вашего голоса. Для того, двигаться органично во время пения, нужно в первую очередь… расслабиться и получать удовольствие. Улыбнитесь своему отражению!

8. Больше пойте!

Согласно американской статистике, для того, чтобы достичь мирового успеха в любой области, нужно всего … 10.000 часов практики. Начните уже сейчас!

Включайте свои любимые песни и пойте их везде. В машине, в душе, на кухне, на даче, в отпуске, друзьям и родным, пойте самому себе перед зеркалом. Ваш вокальный опыт развивает голос и позволяет быть увереннее в своих вокальных навыках. Перестаньте стесняться своих талантов. Оттачивайте мастерство. Не бойтесь ошибок, раскрепощайтесь, заряжайтесь хорошим настроением. Пусть ваше пение станет подарком на каждую встречу с друзьями и близкими. Голос звучит красиво, когда человек знает и понимает, что он с ним делает. Воспитывайте свой голос на практике.  Шлифуйте и пробуйте новое.

Пение является психологической терапией, избавляющей от стрессов, негативных чувств и переживаний. Занимаясь вокалом, вы будете чувствовать прилив сил и положительных эмоций, удовлетворение, будете меньше зажиматься, глубоко дышать и громче говорить.

На пути к красивому голосу вместе с музыкальной школой JAM.

Записывайтесь на пробное занятие уже сейчас, и наши опытные преподаватели помогут вашим голосам звучать уверенно и красиво.

Вокал, фортепиано, скрипка, гитара, ударные. И все вместе!

• Занятия в центре города (Верхний город, ст.м. Немига-Октябрьская)
• Гибкое расписание ( JAM работает с 9.00 до 23.15)
• ОНЛАЙН- и ОФЛАЙН-форматы уроков
• Индивидуальные занятия
• Опытные педагоги

Все подробности на сайте jamschool. by и по телефонам +375 (29) 677 74 43, +375 (29) 677 71 06.

Как изменить свой голос: рекомендации и подсказки

Поделиться на Pinterest

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Ваш голос способен командовать, успокаивать и развлекать. Но если вам не нравится, как это звучит, это может повлиять на вашу уверенность в том, что вы делаете эти вещи.

То, как вы говорите, так же важно, как и слова, которые вы произносите. Хотя не каждый, кто хочет изменить свой голос, может стать певцом, удостоенным премии Грэмми, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы улучшить общее звучание, тон, текстуру и качество своего голоса.

Продолжайте читать, чтобы узнать, что определяет звук и текстуру вашего голоса, и что вы можете сделать, чтобы изменить это.

Звук и текстура вашего голоса определяются множеством факторов.

Наследственность

Наследственность является одним из факторов. Вы, наверное, замечали, что люди из одной семьи часто имеют похожие голоса. Это потому, что гортань, содержащая голосовые связки, имеет бесчисленное количество физических вариаций, как и любая другая часть вашей анатомии.

Пол

Пол также играет роль. У мальчиков с рождения голосовые связки крупнее, чем у девочек. В период полового созревания тестостерон увеличивает гортань.

С возрастом голосовые связки удлиняются и утолщаются, создавая более глубокий резонанс и вибрацию. Вот почему мужские голоса становятся ниже и глубже в период полового созревания, в то время как женские голоса остаются относительно высокими.

Гормоны и вес

Гормоны и их влияние на вес также могут влиять на ваш звук. У мужчин с ожирением вырабатывается избыток эстрогена, из-за чего у них повышается голос. С другой стороны, у женщин с ожирением вырабатывается избыточное количество тестостерона, что может сделать их голос более глубоким.

Избыточный вес также может влиять на контроль над дыханием, делая голос хриплым или задыхающимся. Недостаточный вес, наоборот, также может повлиять на ваш голос, снижая вашу выносливость и делая ваши голосовые связки более подверженными травмам.

Высота

Высота также влияет на звучание вашего голоса. У более высоких людей, как правило, более крупные нижние дыхательные пути и легкие, поэтому у них более низкий голос, чем у более низких людей.

Структурные аномалии

Структурные аномалии, такие как искривление носовой перегородки или расщепление неба, могут повлиять на ваш голос, а также на ваш язык, дикцию и акцент.

Ваш возраст, эмоциональное состояние, общее состояние здоровья и чистота воздуха, которым вы дышите, также могут изменить высоту тона, тембр, звук и текстуру вашего голоса.

Первый шаг к изменению голоса — решить, что в нем вам не нравится. Это слишком носовое? У вас есть акцент, который вам не нравится? Вы хриплый оратор?

Подумайте, что вам не нравится в вашем голосе. Это облегчит понимание того, как его изменить.

Работа с логопедом

Если у вас нарушение речи, вам поможет работа с логопедом. Нарушения речи могут включать трудности с артикуляцией, такие как шепелявость, или трудности с беглостью речи, такие как заикание.

Наймите репетитора по вокалу

Если вы хотите сделать свой голос более сильным, избавиться от акцента или улучшить общее качество речи, вам может помочь работа с репетитором по вокалу, лично или онлайн.

Голосовой тренер поможет вам научиться по-разному формировать гласные и согласные и выделять различные элементы речи. Они также помогут вам сосредоточиться на следующем:

• как держать губы и рот
• положение языка
• устранение напряжения челюсти
• осанка и контроль дыхания
• диафрагма голосовая проекция
• артикуляция
• диапазон высоты тона

7 Вы можете найти логопеда или логопеда через Ассоциацию тренеров по голосу и речи.

Существует ряд хирургических процедур, позволяющих снизить или повысить высоту голоса. К ним относятся:

• Операция по феминизации голоса. Ваш голос можно изменить хирургическим путем, чтобы он больше не издавал низкие звуки. Это называется хирургией феминизации голоса или феминизационной ларингопластикой. Во время операции по феминизации голоса уменьшаются голосовые связки и укорачиваются голосовые связки. Трансгендерные женщины иногда проходят эту процедуру.
• Лазерная настройка голосовых связок. Во время этой процедуры голосовые связки стягиваются с помощью лазера, что способствует повышению высоты тона. Его также можно использовать для уменьшения полипов у курильщиков, которые также повышают смолу.
• Операция по снижению высоты тона. Эта процедура снижает высоту тона за счет ослабления голосовых связок или перераспределения мягких тканей для увеличения массы голосовых связок.

Если вы хотите стать тренером по вокалу, вы можете выполнять голосовые упражнения дома. Во-первых, вам нужно знать, как на самом деле звучит ваш голос.

Сначала запишите свой голос

Ваш голос может звучать для вас не так, как для всех остальных. Это потому, что когда вы говорите, ваш голос одновременно путешествует по воздуху и вашему черепу.

Звук, который издает ваш голос, передается в ваши барабанные перепонки по воздуху, где вибрируют три крошечные кости: молоточек, наковальня и стремечко. Затем он попадает в вашу улитку и, в конечном счете, в ваш мозг.

Пока это происходит, вибрации ваших голосовых связок направляют звук прямо в улитку. Вот почему вы можете не узнать, как звучит ваш голос, когда вы слышите его на записи. По этой причине имеет смысл сначала записать свой голос.

Чтобы выявить различия в манере вашей речи, эксперты рекомендуют записывать ваш голос в нескольких сценариях, например:

• разговор с другом
• чтение книги ребенку
• проведение бизнес-презентации

Прочтите о вокальном обучении

Доказательства показывают, что вы можете манипулировать своим голосом, чтобы получить более точную высоту звука. Есть много книг, в том числе аудиокниги по вокалу, в которых есть разминочные упражнения и советы. Хорошим вариантом является «Освободи свой голос» Роджера Лава с Донной Фрейзер, которую вы можете найти в Интернете.

Расслабьте голос с помощью вокальных упражнений

Некоторые вокальные разминки и упражнения, которые вы можете использовать для расслабления голоса, включают:

• напевание
• жужжание губ
• трели языком
• расслабление челюсти, широко открывая рот, затем осторожно закрывая его
• глубокое дыхание
  3 зевота
• легкий массаж горла, чтобы расслабить напряженные мышцы

Практикуйте передачу голоса

Это также поможет попрактиковаться в передаче голоса или разговоре другой частью тела, например:

• диафрагма
• горло
• рот и нос

Попробуйте подражать голосу, который вам нравится

Вы можете обнаружить, что подражание голосу, который вам нравится, помогает. Для этого обязательно внимательно прислушайтесь к произношению, тону, высоте и тембру этого голоса.

Голосовые связки стареют так же, как и все остальное тело. Вот почему голоса со временем меняются. Следуйте этим советам, чтобы сохранить свое здоровье и оптимальную температуру:

• Не допускайте обезвоживания и пейте много теплых напитков, таких как чай.
• Не курите сигареты, вейпы и не вдыхайте дым любых веществ.
• Сократите потребление алкоголя.
• Следите за своим голосом, не кричите и не разговаривайте громко.
• Избегайте бормотания и шепота, которые также могут напрягать голосовые связки.
• Держите носовые пазухи в чистоте, при необходимости принимая лекарства от аллергии, насморка или респираторных заболеваний.
• Избегайте загрязненного воздуха и по возможности дышите чистым воздухом.

Когда вы говорите или поете, процесс создания вашего голоса начинается с ваших легких. Если емкость легких уменьшена, ваш голос может звучать слабо.

Ваши ребра, диафрагма и мышцы живота обеспечивают физическую силу, позволяющую нагнетать воздух из легких в трахею и гортань, которые удерживают голосовые связки.

Воздух проходит между вашими голосовыми связками, заставляя их вибрировать. Ваш голос, как и любой звук, представляет собой энергию, создаваемую вибрирующими частицами воздуха. Ваша высота звука определяется количеством колебаний, которые совершают ваши голосовые связки. Это называется частотой. Меньшее количество вибраций создает более низкий тон. Чем больше вибраций, тем выше тон.

Вибрации подталкивают частицы воздуха к вашему рту и носовым пазухам, где ваш голос приобретает резонанс, тон и уникальность вашего собственного звука. Если ваши носовые пазухи забиты, ваш голос может приобрести гнусавый оттенок на этом этапе процесса.

Если вам не нравится, как звучит ваш голос, есть несколько способов изменить его. К ним относятся домашние вокальные упражнения, имитация голоса, который вам нравится, работа с голосовым тренером и хирургия.

Как изменить свой голос

Эта классическая фраза из фильма «Джерри Магуайр» напоминает нечто большее, чем просто памятную сцену. Это перекликается с выводами, сделанными в ходе недавнего исследования, проведенного университетами Глазго и Принстона.

Исследование пришло к выводу, что на самом деле людям требуется менее 500 миллисекунд (время, необходимое, чтобы сказать «привет»), чтобы люди оценили ваш характер.

После воспроизведения записей людей, говорящих «привет», участников исследования попросили оценить людей по целому ряду личностных качеств, включая доминантность, надежность, привлекательность и теплоту.

Удивительно, но большинство участников пришли к одинаковым выводам относительно характера.

Это говорит о том, что независимо от точности нашего восприятия других, способность быстро судить о надежности и привлекательности на основе чьего-то тона голоса является чертой выживания, которую люди развили с течением времени.

Как вас воспринимают люди

В наши дни имидж решает все. Точно это или нет, но то, как люди вас воспринимают, может повлиять на вашу профессиональную карьеру, вашу социальную жизнь и даже на ваши интимные отношения.

Вот почему понимание того, что ваш тон говорит другим людям, так важно для вашего успеха в качестве оратора.

Хотя мы снова и снова слышим, что мы не должны судить о книге по ее обложке, правда в том, что ваша аудитория сначала будет судить о вашей внешности и тоне голоса, прежде чем они действительно услышат, что вы хотите сказать. Как только вы пройдете этот первый, хотя и поверхностный, тест на достоверность, они начнут прислушиваться к вашим словам.

Генри Уодсворт Лонгфелло однажды сказал, что «голос — это орган вашей души». Это верное утверждение, учитывая, что ваш голос отражает не только то, что вы думаете о себе, но и ваше отношение к аудитории и контенту, который вы представляете.

Например, вы можете говорить громким гулким голосом; вы могли бормотать; можно было говорить быстро и без пауз; или вы могли бы говорить сухим, монотонным голосом. Каждый из них будет сообщать вашей аудитории что-то совершенно другое, независимо от содержания вашего сообщения.

Здесь мы подробно описываем конкретные характеристики вашего голоса и сообщения, посылаемые каждым из них:

• Громкость: В общем, люди ассоциируют громкие звуки с более влиятельными людьми.
• Шаг: И мужчины, и женщины предпочитают мужчин и женщин-лидеров с низким голосом. Они считают их более компетентными и доминирующими.
• Разнообразие: Исследование спикеров TED показало, что докладчики с более высоким уровнем вокального разнообразия воспринимались как более заслуживающие доверия.
• Скорость: Люди лучше настроены на тех, кто говорит в диапазоне от 120 до 160 слов в минуту.
• Дыхание: Если ваша аудитория услышит, как вы задыхаетесь, потому что говорите слишком быстро и делаете поверхностные вдохи, они решат, что вы нервничаете и слишком стараетесь произвести хорошее впечатление.
• Ясность: Аудитория более внимательна к говорящим, которые произносят и говорят четко. Это посылает сообщение о том, что вы красноречивы, хорошо осведомлены и компетентны.
• Согласованность: Если сообщение, которое вы передаете своим тоном голоса, не соответствует вашему выражению лица и языку тела, то ваша аудитория, скорее всего, не сочтет вас заслуживающим доверия.

Кроме того, есть несколько речевых привычек, которые могут серьезно подорвать ваши шансы на успех как на работе, так и в других социальных сферах: молодые мужчины, особенно клубы мальчиков Силиконовой долины. Этот стиль речи, который имеет тенденцию заканчивать фразы с повышающейся интонацией, как если бы они были вопросами, предполагает отсутствие уверенности и зрелости.

• Вокал: Говорить ниже своего регистра протяжным голосом приводит к непривлекательной привычке говорить, что в целом отталкивает аудиторию. Вот пример:

• Проблемы с высотой звука: Слишком пронзительный или слишком дерзкий голос отталкивает до такой степени, что зрители начинают его игнорировать.

Как заставить других слушать вас

Говоря так, чтобы люди захотели вас слушать, начните с изучения того, как настроить свой голос, чтобы вы посылали правильное сообщение своим слушателям.

Вот несколько советов экспертов по развитию речи, которая удерживает внимание людей, будь то презентация перед залом заседаний, полным руководителей, или на сцене перед тысячами людей.

1 Используйте свой диафрагменный голос

Один из ключей к тому, чтобы звучать более авторитетно и уверенно, — это научиться определять тип голоса, который вы используете, а затем изменять его так, чтобы вместо этого вы использовали свой диафрагмальный голос. Большинство людей попадают в одну из следующих категорий типов голоса:

• Носовой голос

Мы все слышали этот тип голоса раньше, и, скорее всего, в какой-то момент разговора или презентации мы подумали: «Когда же это закончится?» Хотя большинство людей будут держать свои мысли при себе, чтобы не быть грубыми, такой голос в спешке отталкивает людей и может действительно навредить вашей профессиональной и общественной жизни.

• Ротовой голос

Этот тип голоса (также называемый головным голосом) не совсем отталкивает, но не производит неизгладимого впечатления. Люди с таким типом голоса используют свое горло, чтобы говорить. Поскольку он создает легкий, тонкий и скрипучий тон, на него обычно не обращают внимания, и его часто можно ассоциировать с кем-то, кого недооценивают и редко слышат. Во время презентации этот человек может компенсировать это криком, который может принести больше вреда, чем пользы, особенно его голосовым связкам.

• Грудной голос

Как следует из названия, этот голос исходит из груди и, как правило, достаточно привлекателен, чтобы поддерживать интерес слушателей. Единственная проблема, однако, заключается в том, что это не лучший голос, который у вас может быть.

• Мембранный голос

Оптимальный голос как для мужчин, так и для женщин исходит от диафрагмы, которая представляет собой мышцу, расположенную в основании легких и движимую мышцами живота. Этот голос не только вызывает у людей желание слушать вас, он также звучит естественно и приятно.

Только послушайте, как Маргарет Тэтчер, известная как «Железная леди», со временем изменила свой голос, сделав его более властным и властным:

2 Дышите правильно

Люди, которые не говорят диафрагмой, также не дышат диафрагмой. Диафрагма, поэтому, чтобы улучшить свой голос, вы также должны изменить способ дыхания.

Те, кто говорит ртом или грудным голосом, обычно дышат слишком поверхностно, что приводит к более неестественному гнусавому тону.

Чтобы изменить это, все, что вам нужно сделать, это начать практиковать глубокое дыхание. Ваше дыхание должно исходить из живота, а не из груди.

Чтобы убедиться, что вы дышите правильно, просто положите кулак под последнее ребро и посмотрите, расширяется ли ваш живот, а плечи поднимаются и опускаются при дыхании.

Практикуйте правильное дыхание, глубоко вдыхая в течение примерно 5 секунд, пока не почувствуете, как воздух наполняет желудок. Затем выдохните в течение такого же количества времени и продолжайте делать это, пока это не станет частью вашей обычной речевой привычки.

При этом также не забудьте отвести плечи назад и сесть или встать прямо, чтобы стало легче глубоко дышать. Это также поможет вам выглядеть более уверенно и уравновешенно.

Наконец, убедитесь, что вы глубоко вдыхаете в конце каждого предложения, чтобы вы могли прочитать его, не останавливаясь, чтобы сделать вдох.

Вы также можете следовать дыхательным упражнениям в конце этого выступления TED, которое дает звуковой консультант Джулиан Трежер.

3 Проецируйте с помощью диафрагмы

Когда дыхание через диафрагму становится второй натурой, любой производимый вами звук должен исходить из одного и того же места. Разговариваете ли вы, поете или даже смеетесь – исходите из вашей диафрагмы.

4 Отрегулируйте громкость

Говорите достаточно громко, чтобы люди в конце комнаты могли вас слышать. Как упоминалось ранее, люди с более громким голосом обычно воспринимаются как более доминирующие и авторитетные.

5 Расставить акценты

Как и во всех видах коммуникации, акценты и контрасты необходимы для того, чтобы эффективно донести мысль. В то время как в письменной речи вам может понадобиться всего одно короткое предложение после серии длинных предложений, чтобы создать определенный эффект, в устной речи вам нужно варьирование звука, чтобы донести мысль.

Например, прочитайте вслух следующие предложения, слегка увеличивая громкость при произнесении слов, выделенных жирным шрифтом, и посмотрите на подразумеваемый смысл каждого из них.

• Я не сказал ей, что ты дурак. (Кто-то другой, не я, сказал ей это.)
• Я не сказал ей, что ты дурак. (Конечно, я ей этого не говорил.)
• Я не сказал ей, что ты дурак. (Я ей не сказал, я намекнул.)
• я не говорил ее ты был глуп. (Я не говорил ей, я сказал кому-то другому.)
• Я не сказал ей что ты был глуп. (Я говорил о ком-то другом, а не о вас. )
• Я не говорил ей, что вы глупы. (Ты еще тупой.)
• Я не сказал ей, что ты глупый . (Я сказал ей, что ты что-то другое.)

Это упражнение из публикации The Total Communicator показывает, почему так важно использовать силу голоса для отправки правильного сообщения, а не что-то еще.

Вы можете изменить свой голос, чтобы изменить четыре важных элемента звука:

• Громкость

Хотя, как правило, вам следует повышать громкость голоса, обязательно меняйте ее в зависимости от того, что вы передаете. Например, если вы упоминаете примечание, вы должны слегка понизить голос, что будет действовать как аудиальный эквивалент утверждения в скобках.

Когда вы приводите аргумент, увеличивайте громкость постепенно, приближаясь к сути. Кроме того, сообщайте об изменении темы или идеи, изменяя громкость.

• Шаг

Чтобы изменить высоту звука, нужно отбивать высокие и низкие ноты своим голосом. Например, когда вы задаете вопрос, вы должны закончить предложение на более высокой ноте; однако, подтверждая утверждение, вы должны заканчивать его на ровной или чуть более низкой ноте.

При неправильном использовании окончание на более высокой ноте может привести к тому, что люди подумают, что вы не уверены в себе или что у вас есть сомнения относительно вашего заявления.

• Тембр

Этот элемент звука относится к эмоциональному качеству вашего голоса, а также к настроению, которое вы передаете своими словами и тем, как вы их произносите. Вы должны не только выбирать правильные слова, чтобы отправить правильное сообщение, вы также должны произносить их таким образом, чтобы выразить отношение или эмоции, которые вы хотите создать.

Таким образом, ваш тембр должен варьироваться в соответствии с эмоциональным откликом, который вы хотите вызвать у своей аудитории. По словам Джулиана Трежера (см. выступление на TED выше), исследования показывают, что люди в целом предпочитают «богатые, гладкие, теплые голоса, как горячий шоколад».

• Ритм и темп

Первый относится к образцу, созданному звуками, которые вы произносите со своими словами; второй относится к темпу вашего голоса. Варьируйте оба, чтобы передать смысл.

Например, чтобы передать чувство волнения или срочности, вы можете ускорить темп своего голоса. Чтобы привлечь внимание к конкретным моментам, вы можете замедлить темп и дать слушателям обдумать то, что вы только что сказали.

6 Эффективно используйте паузы

Как уже отмечалось, довольно редко можно найти докладчика, который эффективно использует паузы во время презентации или выступления; большинство ведущих-любителей смертельно боятся тишины.

Однако уверенный в себе и опытный ведущий знает, как эффективно использовать их, чтобы донести свою точку зрения. Это не только создает напряжение — ожидание того, что будет дальше, — оно еще и подчеркивает мысль, которую вы только что высказали, позволяя вашим словам дойти до вас. эффективное использование пауз и его варьирование уже упомянутых звуковых элементов.