Из чего сделать единичку на годик: Цифра 1 на годик своими руками для мальчика: мастер-класс с фото

Электронная почта *

Комментарий

Советы по кормлению годовалого ребенка

Если ребенок не ест все продукты, которые мы предлагаем, это не означает, что он привередлив или что вам нужно предпринимать какие-либо радикальные меры. Но вы можете:

• Начните с небольших порций, чтобы сократить количество пищевых отходов.
• Посмотрите, сколько молока (любого) выпивает ребенок. Если они не очень голодны по еде или им нужны только продукты, которые им легко есть, и они выпивают более 24 унций молока в день, возможно, пришло время подумать о переносе большей части этого потребления молока на время приема пищи. (а не при раздельном кормлении из бутылочки). Вы также можете поиграть со временем предложения еды и кормления грудью или из бутылочки.
• Помните, что годовалый ребенок НАМНОГО лучше осведомлен об окружающем мире, чем младенец, что проявляется во всевозможных новых мнениях и предпочтениях. Это происходит как вне стола, так и за столом. Предпочтения в еде не обязательно являются признаком того, что что-то не так, но могут быть признаком того, что ваш годовалый ребенок лучше понимает свою силу в постоянно меняющемся мире. Мы не должны ожидать, что они будут есть так же, как в младенчестве. Их понимание мира совершенно иное.
• Подумайте о своей эмоциональной реакции на еду, которая прошла не так, как вы ожидали, и постарайтесь не проецировать ее на ребенка, если это возможно. (Примером может быть попытка не называть маленького ребенка «привередливым», так как это только усилит вашу тревогу и может создать ряд негативных коннотаций кормления для ребенка, который просто ест не так, как мы ожидаем.)
• Попробуйте. чтобы не сравнивать одного ребенка с другим — ни в реальной жизни, ни сравнивать своего ребенка с тем, кого вы видите в социальных сетях. Контекст вашей жизни имеет значение, и среда, в которой вы кормите свою семью, отличается от среды, в которой живут все остальные.
• Как можно больше сидите с детьми во время еды, чтобы вы могли моделировать, как есть разные продукты.
• Продолжайте предлагать разнообразные продукты, даже если они не всегда хотят их пробовать. Небольшая порция — это вариант ограничения пищевых отходов.
• Подумайте о том, чтобы попробовать разделить ответственность, чтобы сократить время приема пищи.
• Знайте, что существует огромный диапазон «нормального» питания маленьких детей.
• Помните, что нет волшебного рецепта годовалой давности, но есть множество отличных вариантов, чтобы накормить наших детей.

И, возможно, самое главное, всегда помните, что прокормить семью — это большой труд. Вы не ошибаетесь.

Хорошо, а теперь перейдем к некоторым простым в приготовлении и легким в употреблении рецептам, которые можно приготовить для годовалого ребенка и поделиться им с ним.

Рецепты завтраков для годовалых детей

Ниже приведены некоторые любимые простые рецепты завтраков для малышей. Все это, конечно, можно подавать и в разное время суток.

Овсянка с яблоком и корицей

Эта овсяная каша с яблоком и корицей, приготовленная из нескольких полезных ингредиентов, готовится быстро и легко — это именно то, что вам нужно на завтрак! (PS: я люблю его так же сильно, как и мои дети.)

Яблочная овсянка с корицей и изюмом

Вы можете удвоить этот рецепт, чтобы приготовить большую партию для разогрева и подачи в течение недели.

Получить рецепт

Быстрая яичница-болтунья

Узнайте, как приготовить яйца в микроволновой печи (так что вам даже не нужно пачкать сковороду!) менее чем за 1 минуту. Эта пышная яичница-болтунья и яйца всмятку идеально подходят для напряженного утра!

Как приготовить яйца в микроволновке

Вы можете приправить вареное яйцо небольшим количеством соли, масла или сыра, если хотите, но оно и так очень хорошо. См. примечание об уровне нагрева при приготовлении пищи в микроволновой печи.

Получить рецепт

Мини-маффины с яйцом и сыром

Эти мини-маффины с яйцом, сыром и овощами идеально подходят для быстрого и легкого завтрака малышей в напряженное утро. Эти пикантные кексы наполнены питательными ингредиентами и так быстро выпекаются — и они так хорошо работают, чтобы идти вперед!

Заранее приготовить мини-маффины с яйцом и сыром

Эти мягкие формочки для яиц для завтрака богаты белком и витаминами, и их можно приготовить заранее! Добавьте любые овощи, которые вам нравятся, будь то морковь, кабачки, брокколи или шпинат.

Получите рецепт

Блинчики из 2 ингредиентов

Смешайте фрукты или овощи с яйцом, чтобы приготовить самые пышные, легкие и полезные блины для детей. В этих блинах из 2 ингредиентов используется один простой метод для всех 4 вкусов, и они идеально подходят для блинов для детей или малышей!

Лучшие блины из 2 ингредиентов (одобрены для детей и малышей)

По этому рецепту можно приготовить одну небольшую порцию очень нежных блинов из 2 ингредиентов. Обычно это 1-2 детские порции. Чтобы сделать больше, просто удвойте рецепт. Это нежные блины с текстурой, похожей на заварной крем, как французские тосты, поэтому будьте осторожны, переворачивая их. См. ПРИМЕЧАНИЯ внизу для вариантов вкуса.

Получить рецепт

Маффины со шпинатом и бананом

Эти кексы со шпинатом и бананом — супер полезный и вкусный завтрак или перекус для малышей и взрослых. Каждый кусочек наполнен питательными веществами из зелени и фруктов, а внутренняя часть настолько влажная, что даже дети могут наслаждаться этими легкими кексами, приготовленными блендером!

Сладкие кексы со шпинатом и бананом

Эти полезные кексы по вкусу напоминают восхитительные банановые кексы, но содержат большую горсть шпината. Они хорошо хранятся, поэтому вы можете приготовить их заранее и достать из холодильника или морозильной камеры, чтобы подать на стол.

Получите рецепт

Йогуртовые оладьи

Вы можете приготовить их на плите или в виде блинов на противне, выпекая их в духовке. Эти блины пышные и такие универсальные. И так вкусно! Вы можете сделать их практически с любым вкусом, который вам нравится. (Есть также вариант блинов с греческим йогуртом.)

Любимые йогуртовые блины

С помощью всего нескольких ингредиентов и возможности приготовить их на плите или в духовке в виде блинов на противне, эти йогуртовые блины универсальны и очень вкусны!

Получите рецепт

Кокосовый пудинг с чиа

Превратите простые ингредиенты в питательный кокосовый пудинг с чиа. Это идеальный детский завтрак или перекус, который понравится и родителям!

Любимый кокосовый пудинг с чиа

Мне нравится использовать консервированное полножирное кокосовое молоко для лучшего вкуса и кремовой текстуры, хотя вы можете использовать «легкое» кокосовое молоко, если оно есть в вашем магазине.

Получить рецепт

Чашки с запеченной овсянкой

Эти простые стаканчики для запеченной овсянки идеально подходят для подачи овсяной каши младенцам в период отлучения от груди, а также для малышей, которые любят есть сами. Овсянка как закуска с гораздо меньшим количеством беспорядка? Да, пожалуйста!

Запеченные овсяные хлопья с корицей и изюмом

Превратите обычную овсянку во вкусную и легкую закуску с помощью этого рецепта запеченной овсянки. Вы можете удвоить рецепт, чтобы сделать больше, если хотите.

Получить рецепт

Сырники

Изготовленные из простых ингредиентов, эти питательные оладьи с творогом — полезный завтрак для детей, который можно приготовить менее чем за 10 минут! Они богаты белком и полезными жирами, а также пушистыми и вкусными.

Быстрые оладьи с творогом

Эти блинчики из 4 ингредиентов богаты питательными веществами и очень вкусны. Удвойте ингредиенты, чтобы сделать большую партию, чтобы накормить семью из четырех человек, так как этот рецепт немного меньше.

Получить рецепт

Закуски для детей в возрасте 1 года

Выбор, приготовление и упаковка закусок для малышей может показаться работой на полный рабочий день, поэтому эти варианты могут помочь, поскольку каждый из них легко хранить и подавать.

(Вам также могут понравиться мои любимые магазинные закуски для детей.)

Маффины ABC

Эти нежные детские маффины, приготовленные из богатого питательными веществами списка ингредиентов, станут идеальным первым маффином. Их легче жевать, чем обычные маффины, они состоят из трех видов продуктов, не содержат сахара и содержат солидную дозу полезных жиров — именно то, что нужно малышам!

Детские маффины ABC (яблоко, банан и морковь!)

Они преднамеренно очень влажные (и более влажные, чем обычные кексы), чтобы ребенок мог их легко жевать и глотать, так что ожидайте этого от внутренней части. Если вы хотите сделать их более сладкими для детей постарше, добавьте в тесто ¼ стакана сахара.

Получить рецепт

Смузи для малышей

Этот вкусный смузи для малышей легко смешивать и еще проще приготовить на завтрак или перекус. Это идеальный смузи для детей, так как он сладкий от природы, насыщен фруктами и овощами и имеет прекрасный вкус! Плюс: один основной рецепт можно разнообразить 10 простыми способами.

Любимый полезный смузи для малышей (с овощами!)

Научитесь готовить вкусные смузи для вашего малыша, начав с одного простого рецепта, а затем корректируя его в зависимости от того, какие фрукты и овощи вы хотите использовать.

Получить рецепт

Батончики мюсли

Домашние батончики мюсли — одна из моих любимых закусок для малышей. Их очень легко приготовить, они требуют минимального добавления подсластителей, имеют текстуру, которую могут жевать даже младенцы и дети младшего возраста, и ОЧЕНЬ хорошо хранятся. И вы можете сделать их безопасными для аллергиков по мере необходимости!

Легкие домашние батончики-мюсли

Нам нравятся эти батончики мюсли в качестве перекуса или завтрака для малышей с молоком или смузи, а также они являются отличным компонентом ланч-бокса. Вы можете сделать их простыми или выбрать аромат, чтобы добавить!

Получить рецепт

Мягко обжаренный нут с корицей

Этот рецепт жареного нута — простой и вкусный способ разнообразить рацион вашего малыша. Они имеют мягкую обжарку, чтобы их было легко жевать детям, и у них очень вкусный сладко-соленый вкус. Ура легким перекусам для малышей!

Мягкий жареный нут с корицей

Если вы начнете с сушеных бобов в этой сладко-соленой закуске, обязательно готовьте их, пока они не станут очень мягкими. Если вы делаете это для ребенка младше одного года, используйте кленовый сироп вместо меда или вообще не добавляйте подсластитель.

Получить рецепт

Банановые маффины без сахара

Приготовьте порцию этих простых в приготовлении банановых маффинов без сахара, чтобы разделить их с ребенком на завтрак или перекус. Вам не нужны какие-либо специальные ингредиенты, и они очень влажные и ароматные. (Также есть веганский вариант.)

Банановые кексы без сахара

Очень влажный и легко смешиваемый банановый кекс без добавления сахара. Тем не менее, они действительно вкусные, и их легко есть годовалым детям, если они нарезаны кубиками.

Получить рецепт

Крекеры с животными

Всего несколько простых ингредиентов и безумно простой способ приготовления крекеров с животными — любимая детская закуска, которую дети могут приготовить и поделиться. Вы можете сделать их большими или маленькими в любой форме, которую вы предпочитаете!

Самый простой рецепт крекеров с животными

Если вы используете большие формочки для печенья, вам, возможно, придется выпекать на более длинном конце времени выпекания, а маленькие формочки для печенья — на более коротком. Это относительно небольшая партия, поэтому удвойте ее, если хотите, чтобы добавки хватило на всю неделю!

Получить рецепт

Простое банановое печенье

Благодаря простым ингредиентам, включая спелые бананы для натуральной сладости и овсяные хлопья для клетчатки, это полезное банановое печенье станет супер вкусным каждодневным лакомством для всей семьи. Они легкие, вкусные и питательные. (Победа, победа, победа!)

Полезное банановое печенье (для детей)

Этим печеньем из цельного зерна легко поделиться с детьми — это отличное детское печенье! Попробуйте их в качестве закуски, десерта или в качестве печенья на завтрак

Получите рецепт

Рецепты ужина для детей до 1 года

Ужин часто является проблемой для этой возрастной группы просто потому, что они устали, и у вас может быть ребенок, который сужается. их потребление, больше в начале дня и меньше во время ужина. Это нормально.

Вы можете попробовать немного скорректировать время ужина, предлагая часть готовой еды, когда вы заканчиваете ее готовить (я часто сажаю детей в детский стульчик прямо на кухне со мной, чтобы они могли есть, пока я заканчиваю готовить еду) ), и помните, что этот век быстротечен.

Вот некоторые из наших любимых обедов для годовалых.

Запеченные куриные фрикадельки

С простыми ингредиентами и возможностью добавления тертой моркови (что я рекомендую!), это простой компонент блюда, который так хорошо хранится.

Запеченные куриные фрикадельки из 4 ингредиентов

Подавайте с соусом маринара, песто, сырным соусом или с кетчупом или любым другим любимым соусом. Нам нравится иметь их под рукой, чтобы использовать для легкого обеда или с макаронами.

Получите рецепт

Полезные фрикадельки с овощами

Благодаря трем видам овощей, текстуре и вкусу, которые ожидают ваши дети, этот рецепт Здоровых фрикаделек станет идеальным вариантом для семейного ужина. А так как запеченные фрикадельки такие вкусные, дети будут рады видеть их на своих тарелках. (Бонус: они тоже хорошо замерзают.)

Здоровые фрикадельки (со скрытыми овощами)

С текстурой, которую вы ожидаете от традиционных фрикаделек, но с добавлением питательных веществ из трех видов овощей, они понравятся всей вашей семье.

Получить рецепт

Курица в масле быстрого приготовления

Невероятно нежные нарезанные куриные бедра в насыщенном томатном соусе с нотками индийских специй… о да! Эта курица в масле быстрого приготовления — это легкий семейный ужин, которым могут насладиться все сидящие за столом (включая детей).

Легкая курица в масле быстрого приготовления

Забудьте о еде на вынос — вместо этого доставьте это популярное индийское блюдо к вашему столу. Измельченные куриные бедра покрыты насыщенным маслянистым соусом с нотками помидоров, имбиря и гарам масала — грязной, но очень ароматной закуски. Адаптировано из Поваренной книги детского питания Multi-Cooker.

Получить рецепт

Детская паста Extra-Veggie (с железом)

Приготовьте сытную и вкусную детскую еду с помощью этой простой детской пасты. Он включает в себя томатный соус с дополнительными овощами и бобами, смешанные с богатой железом едой, идеально подходящей для обеда или ужина. Плюс: соус так хорошо замерзает, что у вас всегда будет готовое блюдо для будущих блюд!

Детская паста Extra-Veggie (с железом)

Добавление фасоли и дополнительных овощей делает эту простую пасту для детей сытной, питательной и вкусной. Подавайте его более или менее дерзким, как вам нравится. (Вы даже можете заморозить соус для легких блюд в будущем.)

Получить рецепт

Алфавитный суп

Приготовьте этот уютный Алфавитный суп по рецепту в следующий раз, когда вам захочется легкой еды, но в то же время веселой! Паста ABC — идеальное дополнение к этому детскому супу, и вы можете адаптировать овощи к тому, что нравится (или не нравится!) вашим детям. Это так многогранно!

Любимый суп с алфавитом

В этом рецепте супа «Алфавит» вы можете использовать макароны ABC, орзо, пастину или диталини — или любую другую очень маленькую форму пасты. И вы можете начать со свежих или замороженных овощей. Варианты смотрите ниже.

Получить рецепт

Экстра-вегетарианский минестроне

Благодаря простому способу приготовления — минимальное количество нарезок и менее 30 минут от начала до конца — этот минестроне станет любимой едой, которой можно поделиться. Его легко отрегулировать по мере необходимости для аллергии, и он наполнен вкусным вкусом.

Экстра-вегетарианский детский суп минестроне (и для больших детей!)

Благодаря упрощенному методу и быстрому приготовлению этот вегетарианский детский суп (который понравится и взрослым детям, и их родителям!) наполнен вегетарианским белком и очень вкусным итальянским вкусом.

Получить рецепт

Куриный суп с лапшой

Нет ничего лучше тарелки уютного, сытного куриного супа с лапшой, особенно если его легко приготовить примерно за 30 минут. Эта версия готовится быстро и является одним из наших самых любимых семейных ужинов.

Легкий куриный суп с лапшой для детей

По этому простому рецепту можно приготовить большую кастрюлю утешительного супа, которым можно накормить всю семью, включая младенцев, малышей и детей постарше. Остатки хорошо хранятся, так что вы можете наслаждаться ими в течение нескольких дней!

Получить рецепт

Макароны с брокколи и сыром в одной кастрюле

Благодаря очень простому способу, для которого требуется всего одна кастрюля, вы можете приготовить эти легкие макароны с брокколи и сыром для семейного ужина или детского обеда. Он готовится примерно за 20 минут и имеет солидную дозу питательных веществ и вкуса.

Макароны с брокколи и сыром в одном горшке

Метод этого рецепта упрощен, чтобы сократить мытье посуды. Добавьте дополнительные специи для большего аромата, если хотите! Удвойте это, чтобы сделать больше.

Получить рецепт

Сковорода для фаршированных перцев

Благодаря классическим вкусам простых фаршированных перцев, но с гораздо меньшими трудозатратами, эта версия сковороды готовится всего за 20 минут для здорового семейного ужина. И у этого есть дополнительное преимущество для детей, которое подается в разобранном виде, чтобы дети могли ясно видеть, что находится в их мисках!

Легкая сковорода с фаршированным перцем

Вы можете использовать любой сорт риса, который больше всего нравится вашей семье. Мы чередуем короткозерный коричневый рис, басмати и жасмин. Взрослые могут захотеть посыпать свои порции тертым свежим базиликом и/или молотым красным перцем.

Получить рецепт

Легкий рис с сыром

Этот рецепт сырного риса имеет четыре варианта добавления овощей и был одним из основных продуктов питания моего младшего ребенка в течение прошлого года. Он НАСТОЛЬКО прост, универсален и прекрасно хранится в холодильнике. И это прямо вкуснятина!

Легкий сырный рис (с овощами!)

Выберите один овощ для добавления из представленных ниже вариантов вкуса в зависимости от того, что у вас есть под рукой или что больше всего нравится вашей семье.

Получить рецепт

Запеченные оладьи из цукини

Всякий раз, когда мы получаем кучу цукини из магазина или сада, самое время заняться цукини. И этот рецепт запеченных оладий из цуккини — такой простой способ подать их детям!

Легкий рецепт оладий из цуккини

Мы печем эти оладьи из цуккини, так как их легче готовить и легче мыть.