Груши при спастическом запоре: Груша – слабительное или вызывает запор?

Можно ли есть грушу при запорах, и альтернативные способы лечения запора грушей

Груши являются полезными фруктами для человека. Сок его не только вкусный, он освежает. Рекомендуется тем, у кого повышенная кислотность желудка.

Продукт работает как слабительное средство, обладает мочегонным действием, но иногда крепит. Необходимо консультироваться с доктором. Он подскажет, можно ли именно в вашем случае есть грушу при запорах. Расскажет, как правильно употреблять продукт.

Содержание

• Что такое запор
• Лечебные свойства груши
  • Как действует фрукт
• Груша, которую не скушать
• Заключение

Что такое запор

Нарушение опорожнения кишечника приводит к развитию проблем. Акт дефекации редкий и медленный. Человеку требуются усилия, чтобы сходить в туалет. При этом появляются болезненные ощущения. Речь идет о запоре.

Проблемы со стулом возникают по различным причинам. Последствия приема медицинских препаратов, малоподвижный образ жизни, неправильное питание. Необходимо обратиться к врачу, чтобы устранить проблемы. Первый симптом запора – это нарушение акта дефекации. Без квалифицированной помощи будет сложно избавиться от него.

Как унять боль при запоре в животе?

Лечебные свойства груши

Фрукт обладает многочисленными достоинствами. Сок из груши рекомендуется пить людям, которым сложно употреблять кислые напитки. Продукт обладает мягким мочегонным действием, полезен при лихорадке.

Лечебные свойства:

1. При запоре груша лучше помогает, чем яблоко. Продукт эффективно очищает кишечник, достаточно его употреблять после приема пищи утром или в обед. Можно пить свежий сок по 250-350 мл 3-4 р. за день. За счет природной сладости фрукта он легко усваивается и не вызывает слабости после своего действия.
2. Груша помогает также при диарее и дизентерии. Благодаря содержанию большого количества пектина, яблочной и лимонной кислоты.

Напиток из груши полезен больным с ревматизмом и подагрой. Он способен выводить из организма больного тяжелые металлы, холестерин. Поддерживает обменные процессы и улучшает перистальтику кишечника.

Как действует фрукт

В народе говорят, что груша является идеальным слабительным средством. Помогает справиться с запором. Но не следует слишком много употреблять этот продукт. Можно вызвать обратную реакцию, расстройство желудка или диарею.

Фрукт содержит большое количество минеральных веществ, клетчатки, аминокислот. Когда попадает в желудок, раздражает его стенки. Происходит усиленное выделение пищеварительного сока. Специалисты рекомендуют в качестве профилактики употреблять сырые плоды. Главное соблюдать меру, иначе можно вызвать серьезные расстройства в работе органов пищеварительной системы.

Груша может действовать как слабительное и поможет наладить работу кишечника или же, наоборот, вызывать запор.

Продукт содержит крепящие вещества. Некоторые лекарственные препараты, применяемые против диареи, содержат грушевые действующие компоненты.

В домашних условиях от желудочного расстройства можно приготовить кисель или компот с добавлением этого фрукта.

В процессе варки уменьшается количество клетчатки, что способствует закрепу. 

Мы советуем прочитать статью про разрешенные и запрещенные продукты при запоре, а в запущенном случае сделать клизму и обратиться к врачу.

Груша, которую не скушать

Народная медицина предлагает огромное количество способов, чтобы устранить нарушение стула. Самый быстрый вариант – это клизма. Её, кстати, тоже называют грушей.

Совет! Каждое утро сразу после пробуждения необходимо выпивать стакан воды. Жидкость способствует очищению кишечника и выходу отходов переработанной пищи.

Перед использованием любых средств и рецептов народной медицины следует обсудить терапию с доктором.

В экстренных ситуациях рекомендуется знать, как при запоре сделать клизму грушей самому себе в домашних условиях. Проведение процедуры предусматривает следующие действия:

1. Принять позу, при которой стенки живота полностью расслабятся.
2. Наконечник груши смазать вазелином и ввести в прямую кишку на 10 см.
3. Медленно давить на грушу, чтобы раствор постепенно наполнял орган.
4. Легкими движениями помассировать живот, чтобы раствор распространился по кишечнику.

Узнайте из этой статьи, какой врач лечит запоры.

Если после введения жидкости появляются позывы в туалет, необходимо приподнять таз выше головы. Достаточно 15 мин подождать и сходить в туалет.

Рецепты:

1. Натуральный жидкий мед (10 гр.) или прополис разбавить теплой водой (100 мл).
2. Смешать чистотел, календулу и ромашку. Смесь (1 ч. л.) смешать с горячей водой (500 мл), настоять 30 мин. Использовать необходимое количество для клизмы.
3. На 100 мл жидкости взять 1 ст. л. поваренной соли. Раствор активирует рецепторы кишечника, усиливает перистальтику и очищает орган.

Мыло можно использовать для приготовления очистительной клизмы. Достаточно половина ложки мыльного раствора на 1 л. жидкости.

Заключение

С запорами можно справиться безопасно. Достаточно полезно и рационально питаться, заниматься спортом, вести активный образ жизни. Употреблять исключительно свежие продукты. Также лечить любые нарушения и патологии, связанные с работой органов пищеварительной системы.

Клизма при запоре – как сделать, противопоказания, виды

Клизма при запоре кишечника
Клизма при запоре – как сделать, противопоказания, виды | Фитомуцил Норм
Клизма при запоре взрослых – эффективное средство лечения, сделать которую можно в домашних условиях. В статье – о том, как правильно ставить клизму при запоре кишечника и их видах (например – очистительная). Фитомуцил Норм
Фитомуцил Норм

Запор часто сопровождается болезненными ощущениями и чреват интоксикацией. Бороться с констипацией нужно, поэтому врачи нередко предлагают комплексный подход к лечению: соблюдение диеты, повышение уровня физической активности, прием слабительных или других лекарственных препаратов. При длительном запоре важно как можно скорее опорожнить кишечник. Сделать это поможет клизма.

Клизма — это медицинская процедура, состоящая во введении воды или жидких растворов в прямую кишку через задний проход. Выполнять ее может как сам пациент, так и медицинский работник или родственник — специальных знаний при проведении процедуры не требуется. Однако стоит понимать, что у такой манипуляции существуют определенные показания и противопоказания, техника выполнения и особенности проведения.

Применение клизмы при запоре

Клизма представляет собой один из самых доступных методов, применяемых и в стационаре, и в домашних условиях. Он позволяет получить быстрый эффект и опорожнить кишечник уже через 5–15 минут после введения раствора. Понимание того, как сделать клизму при запоре, позволяет моментально облегчить симптомы задержки стула: очистить толстый кишечник, простимулировать кишечную моторику, вывести газы.

У такого подхода существуют минусы, особенно если мы говорим не об однажды возникшем, а о хроническом запоре. Клизма не является методом лечения запоров и заболеваний пищеварительной системы, которые их вызывают. Многие люди, испробовавшие все способы избавления от запора, отмечают следующие недостатки клизмы:

• дискомфорт — при промывании кишечника неизбежны неприятные ощущения;

• невозможность использования клизмы многократно — категорически не рекомендуется применять клизму регулярно, поскольку это может привести к осложнениям;

• наличие противопоказаний в виде геморроя, анальной трещины и других аноректальных заболеваний — частых спутников запоров;

• риск развития привыкания — клизмирование может стать причиной развития синдрома ленивого кишечника и спровоцировать зависимость от манипуляций.

По мнению гастроэнтеролога, КМН Шульпековой О. Ю., «в ряде случаев большую проблему представляет собой формирование зависимости от клизм» (Шульпекова Ю. О., 2006, с. 90). Происходит это из-за не согласованного с врачом или слишком частого применения.

Постоянное применение клизмы не решает основной проблемы. Человек борется против симптома, но не направляет свое внимание на первоисточник проблемы — заболевание желудочно-кишечного тракта, специфику рациона или уровень физической активности. Поэтому усердствовать с проведением клизм не стоит, она может помочь только в особых случаях, когда требуется срочно опорожнить кишечник.

Показания

Клизма грушей показана при возникновении острого запора — в случаях, когда задержка стула случается редко и не является хронической. Кроме того, процедуру проводят с осторожностью, если у пациента наблюдается так называемый каловый завал.

Каловый завал — это состояние, при котором на определенном участке прямой кишки образуется скопление каловых масс. Комок постепенно уплотняется, при этом между ним и стенками кишки остаются щели, по ним жидкие каловые массы проходят и выводятся наружу. Человек считает, что у него развивается диарея, и может начать принимать препараты от поноса, а это усугубляет проблему.

При частичной непроходимости прямой кишки быстро нарастают симптомы интоксикации. Лечение калового завала проводится без слабительных препаратов. Впрочем, клизму тоже применяют с осторожностью: процедура поможет в случаях, когда наконечник клизмы свободно проникает выше камня и нет риска травмировать стенки прямой кишки.

Кроме запора, существуют и другие показания к очищению кишечника с помощью клизм:

• интоксикации, отравления;

• плановые операции;

• предстоящие роды;

• предстоящий проктологический осмотр;

• подготовка к рентгенологическому обследованию органов пищеварительной, мочевыводящей системы, органов малого таза;

• подготовка к эндоскопическим вмешательствам;

• подготовка к постановке лекарственной клизмы.

Иногда клизму назначают в послеоперационном периоде, когда собственный стул не наблюдается спустя определенное время после хирургического вмешательства. Обычно на вторые-третьи сутки.

Но при каком бы показании ни планировалось проведение клизмы, важно помнить, что эту процедуру необходимо проводить только с назначения врача. Ведь существует еще ряд серьезных противопоказаний, которые вы можете не распознать у себя.

Противопоказания к клизме

Клизмы при запоре категорически противопоказаны при подозрении на полную кишечную непроходимость. Врач Субботин А. М. акцентирует внимание, что «из-за своей низкой эффективности применение клизм в настоящее время используется в основном только у пациентов с признаками частичной непроходимости кишечника» (Субботин А. М., 2010, с. 1754).

Но важно отличать частичную и полную непроходимость: в первом случае имеет место отхождение жидкого стула. Частичная закупорка завершается разрешением в виде жидких каловых масс с гнилостным запахом.

Полная кишечная непроходимость характеризуется острой болью, бледностью кожи, потливостью, тахикардией, часто присоединяются тошнота и рвота. Характерным признаком являются асимметричное вздутие живота. В некоторых случаях отличить длительный запор от кишечной непроходимости можно только с помощью УЗИ или рентгенографии. Поэтому при подозрении на такое состояние лучше проконсультироваться с врачом.

Существуют и другие противопоказания к клизме:

• кровотечение из любого отдела желудочно-кишечного тракта, выделение крови из прямой кишки;
• воспаление толстого кишечника;
• реабилитационный период после проведения вмешательств в области прямой кишки, перианальной области, например, после удаления геморроидальных узлов;
• геморрой, анальная трещина, проктит, проктосигмоидит;
• опухоли кишечника.

Клизма стимулирует перистальтику кишечника и тонус матки, поэтому по возможности лучше отказаться от процедуры во время менструации, чтобы не усилить кровотечение. При беременности клизму делают только под наблюдением врача и при острой необходимости.

Как правильно сделать клизму

Как сделать клизму взрослому при запоре? Если вам назначил клизму врач, то важно знать, как правильно ее сделать. В первую очередь следует подготовиться. Потребуется кружка Эсмарха или резиновая груша с наконечником, клеенка или впитывающая стерильная пеленка, вазелиновое масло или детский крем, антисептик (например, раствор на основе хлоргексидина).

Лучше проводить процедуру в ванной комнате, если она подходит для этого. При этом важно, чтобы поверхность, на которую ляжет человек, была ровной и твердой. Нужно застелить поверхность клеенкой и приготовить раствор для клизмирования. О том, какой именно раствор лучше подойдет в конкретном случае, мы расскажем далее в статье.

Наконечник спринцовки или кружки Эсмарха нужно протереть антисептиком, нанести на наконечник вазелин или детский крем, в крайнем случае — растительное масло. Человек должен занять удобную позицию — лечь на любой бок или встать в коленно-локтевую позу, расслабиться.

Клизму вводят в задний проход на глубину 5−10 сантиметров. Позывы в туалет могут начаться сразу после начала введения раствора, и важно сдерживать их в течение определенного времени. Температура раствора может составлять от 10−21 до 39 °C в зависимости от показаний.

Учитывайте, что этапы постановки клизмы могут зависеть от ее вида.

Этапы самостоятельной постановки клизмы представлены следующим образом:

• собрать кружку Эсмарха по инструкции;

• наполнить ее раствором;

• спустить немного жидкости, чтобы спустить воздух;

• обработать наконечник вазелиновым маслом или детским кремом;

• лечь на левый бок, колени подтянуть к груди;

• раздвинуть ягодицы, ввести наконечник в задний проход на глубину не более 10 см;

• влить раствор;

• вынуть наконечник, повернуться на спину и подождать 15 минут.

После процедуры появятся сильные позывы к дефекации, важно сдерживать их только в первые несколько минут, а после обеспечить возможность провести в туалете столько времени, сколько потребуется. Дефекация может произойти несколько раз, поэтому спешить не нужно.

Виды клизм при запорах

Критерий классификации	Виды	Перечень клизм
По назначению	Лечебные	Очистительные Промывающие Сифонные
По составу	Послабляющие	Гипертонические Масляные По Огневу
По температуре		Холодные Теплые Горячие

 

Избавьтесь от проблем с кишечником

Натуральный британский препарат не вызывает привыкания и действует сразу

Найти Фитомуцил с выгодой

Правильная клизма при запоре должна проводиться с учетом общего состояния здоровья, ситуации, причин задержки стула. Характеристики используемого раствора могут быть разными в зависимости от вида клизмы.

Существуют следующие варианты растворов, используемых для очистительных и терапевтических мероприятий:

• Масляный: используют при регулярных, длительных запорах, чаще перед сном. В отличие от многих других растворов, в этом случае слабительный эффект наступает спустя несколько часов.
• Мыльный: такой раствор готовится на основе воды и детского мыла с глицерином. Применяется для простой очистительной клизмы.
• Гипертонический: предусматривает растворение в воде соли, способствует выводу лишней жидкости.
• Кислый: предусматривает применение кислот (например, лимонного сока или уксуса), используется в качестве очистительного средства.
• Раствор для клизмы Огнева: содержит перекись водорода, глицерин, мыльную стружку в соотношении 1:1:1. Такой раствор применяют при сильных, затяжных запорах.
• Крахмальный: применяют такой раствор для горячих клизм температурой до 40−42 градусов. Используют также при колитах. В состав этого раствора входят крахмал и лекарственные вещества.
• Капельный: раствор представляет собой комбинацию препаратов, которые назначает врач. Может использоваться при обезвоживании, обычно назначается до 4 процедур в день.
• Питательный: может содержать глюкозу, аминокислоты и пр. Также используется при дегидратации.

По объему клизмы классифицируются следующим образом:

Объем живота	Необходимый объем воды	Вид клизмы	Объем клизмы	Особенности и маркировка	Назначение
До 50 см	0,5 л	Микроклизма	10–100 мл	С мягкими наконечниками А (3, 7, 11, 13, 14, 16)	Введение лекарственных препаратов
55–65 см	0,75 л			С твердыми наконечниками Б (3, 5, 7, 9, 11, 13)
70–80 см	1,5 л	Кружка Эсмарха	1,5–2 л	КЭ № 2, КЭ № 3	Очищение кишечника от каловых масс
90–100 см	2 л	Сифонная клизма	10–20 л		Многократная очистка кишечника при серьезном отравлении

Масляная

Рекомендуется при спастическом запоре, обезвоживании каловых масс. Например, в случаях, когда запор стал следствием скудного питьевого режима. В качестве раствора выступает оливковое, касторовое, вазелиновое или другое масло в чистом виде.

Масло нагревают в горячей воде до 38 °C, набирают в шприц Жане или спринцовку, вводят в задний проход. Позывы к опорожнению могут наступать не сразу, а только спустя несколько часов, поэтому зачастую целесообразнее применять слабительные с отсроченным, предсказуемым эффектом.

Гипертоническая

Гипертоническая клизма предусматривает применение воды с растворенной в ней поваренной солью или марганцовкой. Применяется такая клизма, как правило, для вывода лишней жидкости при отеках. Обычно достаточно 0,2−0,5 л чистой холодной воды. Теплая вода может всосаться в кишечник, тогда нужного эффекта не будет. Солевой раствор повышает осмотическое давление, стимулирует разжижение каловых масс, эффект наступает через 20−30 минут.

Очистительная

Очистительная клизма при запоре предусматривает термическое раздражение водой определенной температуры. Используется чистая теплая вода, которая механически стимулирует стенки кишечника, оказывает температурное воздействие, меняет консистенцию кала. Эффект наступает сразу после выполнения процедуры.

Очистительная клизма разжижает каловые массы, стимулирует перистальтику кишечника и может использоваться в рамках лечения длительных запоров, а также для ускорения детоксикации и выведения каловых масс при подготовке к родам или операции. Иногда очистительную клизму ставят перед лекарственной. Так медицинские препараты в основе лекарственной клизмы лучше усваиваются.

Кроме чистой воды, возможно использование воды с добавлением 2 ст. л. глицерина или растительного масла. В качестве подготовки нужно постелить клеенку на кушетку, один край спустить в емкость на полу.

В кружку Эсмарха набирают раствор температурой 25−35 градусов, открывают кран для выведения воздуха. Далее нужно закрыть кран и подвесить кружку выше кушетки. Человек укладывается на бок, сгибает колени.

Алгоритм проведения очистительной клизмы:

• Обработать наконечник вазелином.
• Ввести трубку на 10 см.
• Открыть кран, ввести жидкость.
• Засечь 10 минут.

При недостаточном напоре раствора нужно немного вытащить наконечник и увеличить напор воды, а если ощущается болезненность, следует уменьшить напор.

Сифонная

Сифонная клизма предусматривает очищение кишечника с помощью многократной процедуры промывания по принципу двух сообщающихся сосудов — кишечника и воронки. От очистительной она отличается не только кратностью проведения, но и технологией. Перед процедурой нужно подложить клеенку, край которой опускают в емкость.

Человека укладывают на бок, после чего в прямую кишку вводят обработанный вазелином наконечник резиновой трубки на 10 см. Затем воронка на другом конце трубки наполняется жидкостью, ее держат на уровне ягодиц, далее поднимают на 0,5 м над уровнем тела. Когда убывающая вода достигает границы сужения воронки, воронку опускают ниже уровня тела.

Из нее начнет поступать содержимое кишечника. Такое поднимание с добавлением жидкости и опускание воронки повторяют несколько раз, пока выходящая из нее вода не станет чистой. Следует помнить, что сифонную клизму должен проводить только специалист.

Лекарственная

Обычно такие клизмы показаны при воспалительных заболеваниях прямой или сигмовидной кишки. В некоторых случаях в качестве раствора используются лекарственные средства, в том числе отвары лекарственных трав. Иногда вводятся лекарства общего. системного действия. Назначить лекарственный препарат может только специалист. Важно делать такие клизмы строго в соответствии с врачебными рекомендациями.

Следует понимать, что клизма не является методом лечения запоров. Кроме того, в случае с алиментарными запорами она не оказывает никакого воздействия на причины. Хронический запор встречается у 15−25% взрослого населения развитых стран, и в большинстве случаев он связан с особенностями рациона и низкой двигательной активностью современного человека.

Именно поэтому первой рекомендацией гастроэнтеролога при запорах у пациента почти всегда выступает коррекция меню — пополнение рациона продуктами, богатыми пищевыми волокнами. Иногда требуется дополнительный прием добавок с клетчаткой.

По этой причине наиболее эффективными слабительными являются объемные, в частности препараты на основе оболочки семян подорожника. Одно из таких слабительных — британский препарат «Фитомуцил Норм», который содержит растворимые волокна в виде оболочки семян подорожника (псиллиум) и мякоти плодов сливы домашней, а также нерастворимые волокна.

За счет последних средство стимулирует перистальтику, а растворимая клетчатка увеличивает содержание воды в каловых массах, способствует их размягчению и комфортному выведению. Пектин сливы дополнительно способствует росту полезной микрофлоры. «Фитомуцил Норм» действует без боли, вздутия и внезапных позывов, не вызывает привыкания, в отличие от препаратов с сенной в составе.

Важно проконсультироваться с врачом по поводу клизмы при запорах. Могут существовать определенные ограничения, и только специалист подскажет, как справиться с проблемой.
Статья имеет ознакомительный характер. Авторы не несут ответственности за качество оказания услуг третьими лицами и за возможные осложнения.

Список литературы

• Парфенов А. И. Стратегия и тактика лечения хронических запоров // Медицинский совет. — 2011. — №9−10. — С. 12−17.

• Субботин А. М. Идеальная подготовка к колоноскопии — реальность или цель на горизонте? Этапы повышения ее качества // Регулярные выпуски «РМЖ». — 2010. — №28. — С. 1754.

• Шульпекова Ю. О. Запор и методы его лечения // Приложение РМЖ «Болезни Органов Пищеварения». — 2006. — №2. — С. 90.

Парфенов А. И. Стратегия и тактика лечения хронических запоров // Медицинский совет. — 2011. — №9−10. — С. 12−17.
Субботин А. М. Идеальная подготовка к колоноскопии — реальность или цель на горизонте? Этапы повышения ее качества // Регулярные выпуски «РМЖ». — 2010. — №28. — С. 1754.
Шульпекова Ю. О. Запор и методы его лечения // Приложение РМЖ «Болезни Органов Пищеварения». — 2006. — №2. — С. 90.

груш могут решить проблемы с пищеварением. Миф или факт? – Kalbe Consumer Health

26 октября 2021 г.

Груши могут решить проблемы с пищеварением. Миф или факт?

By Kalbe Consumer Health

Большинство людей знают папайю только как фрукт, который эффективно помогает при запорах. Несомненно, высокое содержание клетчатки в папайе делает этот фрукт эффективным средством для быстрого и эффективного предотвращения и преодоления проблем с запорами. Этот факт не включает мощный фермент папаин, который помогает ускорить переваривание белка, поступающего в организм, убивает паразитов в кишечнике, смягчает стул и улучшает здоровье кишечника, что напрямую связано с более здоровой пищеварительной системой.

Это исследование написано на основе исследования нейроэндокринологии, в котором говорится, что папайя — это фрукт с полным питательным содержанием, который поддерживает здоровье пищеварительного тракта и лечит различные расстройства пищеварения, такие как синдром раздраженного кишечника (СРК). Однако, помимо папайи, другие фрукты могут помочь справиться с запорами, поддерживая здоровье пищеварительной системы в целом. Это груша.

Могут ли груши лечить запор?

Управление по профилактике заболеваний и укреплению здоровья США рекомендует мужчинам в возрасте до 50 лет потреблять 30–33 грамма клетчатки в день, а женщинам того же возраста — 25–28 граммов клетчатки в день. Между тем, мужчинам старше 50 лет рекомендуется употреблять 28 граммов клетчатки в день, а женщинам того же возраста – 22 грамма клетчатки в день. Груша среднего размера содержит 5,5 грамма клетчатки. Относительно высокая по сравнению с другими фруктами.

Мало того, груши содержат некоторые другие питательные вещества, такие как пектин, водорастворимое волокно, которое питает полезные бактерии в кишечнике и помогает контролировать количество вредных бактерий в нем.

Благодаря такому содержанию груши оказались отличным фруктом для предотвращения запоров. Это требование связано с содержанием фруктозы и сорбита в функции преодоления запоров. Даже количество обоих видов сахара намного выше, чем в других фруктах. Организм не переваривает фруктозу и сорбит сами по себе, а поступает непосредственно в толстую кишку.

В толстой кишке фруктоза и сорбит действуют как водные аттрактанты, которые помогают стулу стать более мягким и более доступным для выделения из организма. Чем больше груш съедено, тем быстрее и легче будет преодолена проблема запоров.

Польза груш для пищеварения

Мало того, что они предотвращают и лечат запоры, как сообщается в журнале Medical News Today, груши также эффективны при лечении дивертикулита. Это состояние возникает, когда небольшие мешочки в слизистой оболочке толстой кишки инфицируются и воспаляются.

Кроме того, груши эффективно максимизируют процесс детоксикации или процесс выведения токсинов из организма. Он не только эффективен для предотвращения заболеваний, но и обеспечивает максимальный процесс детоксикации, а также поддерживает здоровье кишечника и эффективно предотвращает запоры.

Груши подходят не только для решения проблемы запоров, но и для людей с повышенной кислотностью желудка. Даже содержание клетчатки и пектина, содержащихся в грушах, может снизить уровень кислотности желудка до минимума. Помимо груш, для запуска и поддержания здоровой пищеварительной системы можно употреблять многие другие фрукты, включая ягоды, папайю, авокадо, бананы, апельсины и яблоки. Особенно у яблок самое высокое содержание клетчатки в кожуре.

Чтобы сделать груши более эффективными, обязательно употребляйте груши в сочетании с другими фруктами и зелеными овощами. Удовлетворите потребности организма в жидкости и немедленно обратитесь к врачу, если симптомы запора наблюдаются более трех дней. Иногда для борьбы с запорами необходима помощь слабительных, по рекомендации врача.

Ссылка:

Healthline. Diakses pada 2021. 9 полезных свойств груш для здоровья и питания.

Медицинские новости сегодня. Диаксес пада 2021. Что нужно знать о грушах.

Метки:

Entrostop

Инновации

Статьи по теме

Статьи по теме

Другие статьи

Нет доступных статей

5 Продукты, которых следует избегать, если у вас есть 0 СРК 10 | Медицина Джона Хопкинса

Дискомфорт в нижних отделах желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) может повлиять на самочувствие человека, и это очень распространено: например, от 10% до 15% американцев страдают синдромом раздраженного кишечника (СРК), хроническим заболеванием, которое может вызвать неприятные симптомы, такие как вздутие живота, газы, боли в животе и изменения в работе кишечника.

Хотя лекарства от СРК не существует, существуют определенные продукты и лекарства, которые могут ухудшить симптомы. Некоторое облегчение может принести отказ от следующих продуктов:

1. Молоко

   Молоко и другие продукты, содержащие лактозу, такие как сыр и мороженое, могут вызывать газообразование и вздутие живота у людей с непереносимостью лактозы. Около 70% взрослых во всем мире не вырабатывают большое количество лактазы, кишечного фермента, который помогает расщеплять сахар в молоке. Без этого фермента тонкая кишка не может всасывать лактозу, которая в непереваренном виде попадает в толстую кишку, где происходит брожение бактерий и образование газов.

   Несмотря на то, что молочные продукты являются основными причинами дискомфорта у некоторых больных СРК, йогурт является исключением. Живые культуры в йогурте расщепляют лактозу, поэтому она с меньшей вероятностью вызывает симптомы газообразования.

2. Продукты с высоким содержанием фруктозы

   Кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы является основным ингредиентом полуфабрикатов, сладостей, закусок и безалкогольных напитков промышленного производства, и эти продукты могут усугубить симптомы СРК. Но они не единственный источник вины (или раздувания).

   Оказывается, некоторые очень здоровые продукты, такие как яблоки, груши и сухофрукты, естественно содержат много фруктозы, которая при попадании в организм может вызвать некоторые из тех же побочных эффектов, что и непереваренная лактоза. Фрукты с низким содержанием фруктозы, такие как ягоды, цитрусовые и бананы, могут быть лучшим выбором для людей с СРК.

3. Газированные напитки

   Поскольку пузырьки в таких напитках, как газировка и сельтерская вода, могут производить аналогичный шипучий эффект в желудочно-кишечном тракте, придерживайтесь воды и безлактозного молока, чтобы утолить жажду. И прежде чем вы подумаете о добавлении сока в этот список, помните, что фруктовые напитки часто содержат много фруктозы!

4. Кофеин

   Кофеин может усилить диарею, еще один важный симптом СРК. Источниками кофеина с высоким содержанием кофеина являются кофе, чай, напитки с колой, шоколад и некоторые отпускаемые без рецепта обезболивающие, предназначенные для облегчения головной боли — внимательно проверяйте этикетки.

5. Жевательная резинка без сахара

   Многие жевательные резинки без сахара производятся с искусственными подсластителями, такими как сорбит и ксилит, которые, как было показано, вызывают диарею. Кроме того, жевание резинки приводит к большему количеству проглатываемого воздуха и газообразованию.

Другие продукты, которые могут вызывать симптомы СРК

Даже некоторые здоровые продукты могут вызвать дискомфорт в пищеварении, включая бобовые и крестоцветные овощи, такие как брокколи и брюссельская капуста, а также пищевые добавки и добавки для снижения веса.

Другие способы поддержания здоровья кишечника и облегчения симптомов СРК

Диета важна, но отказ от этих продуктов — не единственный способ уменьшить дискомфорт при СРК. Эксперты по заболеваниям пищеварения советуют пациентам, живущим с СРК, работать над снижением стресса, полноценным сном и сведением к минимуму употребления высокоочищенных обработанных пищевых продуктов в целом.